Pouls de l'athlète

La bradycardie ou le ralentissement de la fréquence cardiaque est une maladie typique de nombreuses personnes formées. Pouls normal chez les athlètes moins fréquemment que chez une personne qui ne s’expose pas à un entraînement physique régulier. Cela est dû à un cœur de plus en plus fort chez les athlètes et à des vaisseaux plus sains en raison de leur échange actif d'oxygène.

Le taux de performance chez une personne ordinaire

Normalement, chez un adulte sain et calme, le pouls est en moyenne de 60 à 80 battements par minute. Toutefois, les écarts par rapport aux indicateurs standard n'indiquent pas toujours la présence de problèmes de santé, mais peuvent être un signe de l'adaptation du système cardiovasculaire aux modifications de l'environnement externe ou interne. La fréquence cardiaque fluctue au cours de la journée. L'indicateur diffère selon les positions. Ainsi, les battements de coeur en décubitus dorsal sont plus faibles qu’en position assise ou debout. Par conséquent, le pouls, la fréquence cardiaque doivent être mesurés au même moment dans la même position, de préférence en position assise. La fréquence cardiaque moyenne pour différentes catégories d’âge est présentée dans le tableau.

Quelle est la différence entre les athlètes?

Les indicateurs de santé d'un athlète professionnel changent pour le mieux. Le cœur et les vaisseaux sanguins sont sujets aux plus grandes modifications. Les caractéristiques du rythme cardiaque des athlètes de différents groupes d’âge et de différents sports sont les suivantes:

1. Pour les athlètes, dont l'activité est associée à un entraînement dans les directions vitesse-force, caractérisée par une augmentation de la fréquence cardiaque. Les petits nombres sont enregistrés chez ceux impliqués dans la formation de l'endurance.
2. Les débutants dans le sport ont des chiffres de fréquence cardiaque assez élevés. Le pouls diminue avec l'âge. Les jeunes athlètes qui développent leur vitesse et leur puissance jusqu'à 15 ans ont les rythmes cardiaques les plus élevés (75 à 80 battements par minute). Après 30 ans, le taux chute à 45-50 battements par minute.
3. Le pouls pendant l'entraînement, couché, debout.

Dans la position couchée des athlètes, ainsi que chez les représentants d'autres professions, le pouls diminue d'environ 10 battements par rapport à la position debout. Pour les femmes qui se sont consacrées au sport, le rythme cardiaque est 7 à 10 fois inférieur à celui des hommes de leur groupe d'âge.

Pourquoi des différences apparaissent-elles?

Les athlètes professionnels qui ont une performance modérée et importante pendant une longue période subissent des modifications du système cardiovasculaire. Cela entraîne une modification de la fréquence cardiaque et de la pression.

Sprinters professionnels, coureurs longue distance, marathoniens, nageurs longue distance, représentants du ski et d'autres types exigeant une endurance considérable, les changements suivants se produisent dans le cœur et les vaisseaux:

• le muscle cardiaque est réduit avec plus de force;
• le nombre de vaisseaux dans le coeur augmente;
• les parois du cœur s'épaississent;
• augmente le volume des cavités du coeur;
• diminue la fréquence cardiaque au repos;
• le nombre de vaisseaux sanguins augmente et leur état s'améliore;
• diminue la pression artérielle au repos.

Avec un effort physique intense, une circulation sanguine active se produit. Le cœur apprend à travailler plus économiquement. Le rythme de travail ralenti du cœur assure le meilleur métabolisme du muscle cardiaque et sa meilleure nutrition. À un âge avancé, le pouls des anciens sportifs peut avoir des conséquences graves sous forme de maladie coronarienne, d’insuffisance du rythme cardiaque et d’autres pathologies. Par conséquent, il est impossible de s'écarter complètement des charges intensives à long terme et de mener des activités sportives actives toute ma vie.

Bradyarythmie chez les athlètes: causes, symptômes et traitement de la maladie

La bradycardie est un trouble du rythme cardiaque dans lequel un nœud sino-auriculaire génère des impulsions de fréquence réduite (moins de 60 battements par minute), tout en maintenant la séquence, le rythme et la coordination des contractions corrects. La bradycardie sinusale peut être causée par des troubles du système nerveux, des maladies infectieuses, des modifications de la composition électrolytique du sang, un refroidissement du corps et des abus de certains médicaments.

Dans le même temps, une bradycardie physiologique se produit au repos et dans un rêve, ce qui indique que le corps n'a actuellement pas besoin de beaucoup d'oxygène pour les processus métaboliques. La bradyarythmie chez les athlètes est mise en évidence et ses caractéristiques seront décrites ci-dessous.

Pourquoi les athlètes professionnels ont-ils souvent une bradycardie?

Le faible pouls régulier chez les athlètes est appelé "syndrome cardiaque athlétique". Il s'agit d'une affection bénigne fréquemment enregistrée par les athlètes professionnels, ainsi que par les personnes qui pratiquent un sport pendant une longue période (plus d'une heure par jour). En dépit de sa "physiologie", cette manifestation de l'adaptation du corps au stress peut cacher ou masquer de graves problèmes de santé.

La bradycardie révélée chez les athlètes adolescents est souvent une conséquence de la restructuration du système cardiovasculaire et nécessite également une observation.

La bradyarythmie est souvent la conséquence d'exercices aérobiques actifs (plus de 5 heures par semaine). Elle est moins fréquente lors de la réalisation d'exercices statiques, par exemple pour soulever des poids. Lors de séances d'entraînement intenses et prolongées, le corps demande au cœur de pomper plus de sang afin de couvrir les besoins accrus en oxygène des muscles squelettiques. Pour ce faire, les caméras sont étirées et le mur est agrandi. Cela se traduit par le développement d'une cardiomégalie et, en particulier, d'une hypertrophie ventriculaire gauche.

Le débit cardiaque est la quantité de sang sortant du ventricule gauche pendant une certaine période. Sa taille est proportionnelle à la fréquence cardiaque et à la taille des cavités cardiaques.

Pouls faible chez une personne formée: bon ou mauvais?

Réduction de la fréquence physiologique

Le travail ralenti du cœur dans un état calme et la possibilité d'augmenter fortement le rythme cardiaque (jusqu'à 260 battements par minute) pour une adaptation physique et un apport d'oxygène plus efficace aux muscles sont améliorés par les athlètes expérimentés par rapport aux débutants. Les professionnels disposent d’un réseau de capillaires bien développé qui, progressivement étendu, contribue à l’approvisionnement en sang et à la nutrition du myocarde hypertrophié.

Cependant, une augmentation de la taille du cœur (à partir de 1 200 cm3) a un seuil à partir duquel une transition vers l'hypertrophie maligne est probable, ce qui crée un certain nombre de complications en l'absence de suivi médical opportun.

Bradycardie pathologique

Si les charges ne sont pas correctement construites ou si elles dépassent les fonctionnalités du corps de l'athlète, ainsi que les comorbidités, des changements pathologiques commencent dans le cœur. Plus la croissance des cellules cardiaques et l'hypertrophie des cavités sont rapides, plus l'irrigation sanguine des zones nouvellement formées est mauvaise. Les cellules qui créent les vaisseaux sanguins et les fibres nerveuses se divisent plus lentement que la croissance musculaire, ce qui entraîne une hypoxie et une privation d'énergie.

Ceci est la cause de la nécrose tissulaire, qui est essentiellement un infarctus du myocarde, avec toutes les conséquences qui en découlent - cicatrices et complications possibles.

Le résultat triste de ce processus est la cardiosclérose, qui limite une personne à de futures réalisations sportives.

Tactique d'action et observation de l'athlète

Les symptômes de la bradycardie qui s'aggravent à 40 battements par minute sont les suivants:

• Faiblesse
• Des vertiges;
• Faible résistance à la charge;
• Douleurs à la poitrine;
• Essoufflement;
• Vision floue;
• Maux de tête;
• Sensation d'essoufflement;
• Attaques de panique;
• Agitation;
• Incapacité de se concentrer.

Si de tels symptômes se manifestent, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin, car le tableau clinique n'est pas spécifique et peut indiquer une pathologie cardiaque différente.

Pour le diagnostic et la différenciation de la bradycardie sinusale chez les athlètes, les mêmes méthodes sont utilisées que pour les autres catégories de patients:

• Enquête
• Essais cliniques généraux;
• Examen général - palpation, percussion, auscultation, mesure du pouls;
• Électrocardiographie;
• Surveillance quotidienne de Holter;
• Échographie du coeur;
• Test d'effort de stress;

En l'absence de diagnostic et de traitement rapides de la bradycardie maligne, même dans le contexte de la santé et du bien-être absolus, les complications graves suivantes peuvent survenir:

• Insuffisance cardiaque;
• Troubles de la circulation cérébrale;
• Insuffisance cardiaque chronique;
• Progression de la maladie coronarienne;
• Infarctus aigu du myocarde;
• Cardiomyopathie;
• Formation de malformations cardiaques acquises (principalement insuffisance valvulaire).

Si le patient a développé des complications, le sport doit être reporté à la période de récupération, après quoi le médecin déterminera les capacités fonctionnelles du corps et sélectionnera des charges proportionnelles pour celles-ci.

Traitement

Quand une bradyarythmie asymptomatique est détectée, le médecin recommande généralement de faire plus attention à l'ordre des exercices. Un échauffement à part entière, préparant le corps et le cœur aux charges à venir, est particulièrement important. L'intensité progressive peut protéger le myocarde du stress.

Dans certains cas, vous aurez peut-être besoin d'un traitement symptomatique avec des médicaments qui augmentent le rythme cardiaque.

En cas d'évolution maligne, une intervention chirurgicale est appliquée, qui consiste en l'installation d'un stimulateur cardiaque.

Un élément distinct concerne les conditions qui se sont développées sous forme de complications dans le contexte de l'hypertrophie du myocarde - insuffisance valvulaire. Cette pathologie nécessite une chirurgie plastique pour corriger le défaut.

Conclusions

La bradycardie et le sport sont étroitement liés au remodelage physiologique des fibres musculaires, puisqu'il s'agit de la réponse normale du myocarde à l'exercice aérobique et au stress.

Le seul indicateur de bradycardie est souvent un pouls rare - les sujets ne se gênent pas pour se plaindre. Les athlètes ne sont pas conscients de leur condition jusqu'au moment où ils ne passent pas un examen physique.

Outre la bradycardie, la triade classique de ce syndrome comprend une augmentation de la taille du cœur (cardiomégalie) et une hypertrophie du myocarde.

Dans des conditions défavorables, la particularité physiologique requise par le corps devient un facteur dans le développement de nombreuses complications.

Une approche compétente du sport et une surveillance régulière de la santé peuvent protéger contre les effets désagréables de l'hypertrophie du myocarde.

La fréquence cardiaque au repos de l'athlète, l'un des indicateurs les plus importants de l'état du corps

La fréquence cardiaque est depuis longtemps l'un des paramètres les plus importants reflétant l'état fonctionnel du corps de l'athlète, tandis que la définition de la fréquence cardiaque peut être divisée en deux groupes: - la fréquence cardiaque au repos; - charge RH.

Dans cet article, nous allons parler de la fréquence cardiaque au repos, que chaque athlète devrait enregistrer quotidiennement dans son journal sportif.

Chez les athlètes entraînés, la fréquence cardiaque au repos est faible, en particulier chez les athlètes pratiquant des sports cycliques (course à pied, ski, course d'orientation). Les personnes qui ne s'entraînent pas ont une fréquence cardiaque au repos, généralement comprise entre 70 et 80 battements par minute.

Si nous parlons d’athlètes, ces chiffres sont beaucoup plus bas, comme pour beaucoup de coureurs d’endurance, cet indicateur est au niveau de 40-50 battements par minute. Chez les femmes, ces taux sont généralement plus élevés de 10 coups. Mais 40 battements sont loin de la limite, pour certains cyclistes de skieurs sur route, les skieurs d'endurance, la fréquence cardiaque tombe en dessous de 40 battements.

Mes indicateurs personnels de la fréquence cardiaque au repos, au cours de l'entraînement actif, étaient de 28 à 35 battements par minute. Après 17 mois d'inactivité due à une blessure grave, la fréquence cardiaque au repos se situe dans une fourchette de 40 à 45 battements.

Une diminution de la fréquence cardiaque au repos est une déviation de la soi-disant "norme médicale" et a son propre diagnostic - la bradycardie. La quasi-totalité des athlètes d'endurance sérieux présentent une bradycardie, ce qui ne leur cause toutefois aucun inconvénient, mais constitue leur avantage concurrentiel.

En règle générale, les médecins «civils» et certains sports sont soumis à des taux aussi bas avec prudence. Par conséquent, les athlètes à faible fréquence cardiaque sont souvent soumis à des tests supplémentaires, leur but étant de déterminer la nature de la formation d'un pouls faible.

Cette précaution des médecins est due au fait que dans certains cas, un pouls faible peut indiquer des problèmes cardiaques. Le cœur est simplement incapable de travailler plus vite, ce qui explique pourquoi le corps manque de nutriments et d'oxygène transporté par le sang.

Dans le même temps, une bradycardie entraînée ne constitue pas une preuve de problèmes de santé, mais une transition du corps vers un nouveau niveau qualitatif de travail économique, lorsque plus de sang est transféré en un battement de coeur (la quantité dont le corps a besoin) et que le corps n'a pas besoin de palpitations cardiaques..

L'un des tests de "bradycardie" sur la nature de l'occurrence est le test à l'atropine. L'atropine, qui accélère la fréquence cardiaque, est injectée dans le sang d'une personne. Dans le cas de la nature douloureuse de la fréquence cardiaque basse, la fréquence cardiaque augmentera très lentement ou en général, la fréquence cardiaque restera inchangée. Si la fréquence cardiaque augmente rapidement avec l'introduction de l'atropine, cela indique un problème cardiaque normal et la bradycardie est considérée comme végétative (naturelle).

J'ai été soumis à une étude similaire lorsque, après une autre visite au dispensaire sportif, lorsqu'un cardiogramme a été retiré, ma fréquence cardiaque était inférieure à 30 battements par minute (26 battements).

En règle générale, l'athlète retire les lectures de la fréquence cardiaque le matin, en position assise. Il est conseillé de le faire immédiatement après le sommeil, cette procédure est effectuée afin de détecter un changement brusque de la fréquence cardiaque, qui peut correspondre au surentraînement de l’athlète et à son insatisfaction après des séances d’entraînement précédentes, et peut également illustrer l’apparition de la maladie ou la maladie de l’athlète lui-même. augmente).

Pour identifier les anomalies ci-dessus après chaque lecture des lectures de la fréquence cardiaque, un calendrier de modification de la fréquence cardiaque au repos est tracé, dont un exemple est présenté ci-dessous.

Fréquence cardiaque sportive

L'indicateur de l'activité cardiaque est le pouls des athlètes et des personnes menant un mode de vie moins actif. Cela change sous l'influence de divers facteurs. L'intensité et la nature de l'entraînement, l'âge, la température corporelle, la taille, le poids, la présence de maladies internes et les caractéristiques individuelles du système cardiovasculaire ont une incidence sur la fréquence cardiaque chez les personnes soumises à un effort physique constant.

Le pouls d'une personne ordinaire en bonne santé et dans un état de calme varie de 60 à 85 battements / min. Pour les personnes activement impliquées dans le sport, ces valeurs peuvent varier.

Pourquoi le pouls des athlètes est-il différent?

La nature de l'activité musculaire et le type de sport déterminent le changement de pression sur les vaisseaux, ce qui contribue à l'augmentation ou à la diminution du rythme cardiaque. Les indicateurs normaux de battement de coeur chez les athlètes professionnels seuls sont de 30 à 40 battements / min. La fréquence cardiaque de cette fréquence vous permet de transférer un effort physique important. Avec un entraînement intensif, l'activité cardiaque atteint 150 à 200 battements / min. sans nuire à la santé d'un athlète.

Pour les athlètes qui viennent de commencer leur carrière, une diminution du pouls est la conséquence de plusieurs mois d’entraînement régulier obstiné (3-4 battements / min. Après 3 mois d’entraînement). Pour les jeunes athlètes qui développent de la vitesse ou de la force, ces indicateurs correspondent généralement à 75-80 tirs. Les bodybuilders en levée de poids enregistrent une augmentation du pouls pouvant atteindre 120-135 battements / min. Pour ceux qui s'entraînent à l'endurance, par exemple, un cycliste ou un coureur, le pouls habituel est proche de 30 battements de coeur. Dans le même temps, chez l'homme de l'athlète, il diffère de l'indicateur similaire chez les femmes qui pratiquent un sport. Les athlètes ont une fréquence cardiaque de 5-10 battements / min.

Quelle est la différence entre les pulsations d'une personne sportive et ordinaire?

La fréquence des battements de coeur peut varier en fonction de la quantité d'entraînement physique, de la qualité de l'effort, du sexe, du stress, du mode d'activité, des caractéristiques individuelles, du régime alimentaire. Au cours du processus de développement du corps, les normes de fréquence cardiaque changent. Ils sont plus élevés chez les enfants et les personnes âgées, plus faibles chez les jeunes. Le tableau montre la fréquence cardiaque en fonction de l'âge:

Au repos, le pouls de l’athlète et de l’homme du peuple ne diffère que par un écart important. Chez les personnes qui ne pratiquent pas de sport, une diminution de ce taux est révélatrice d'une altération de la fonction cardiaque. En outre, une modification de cet indicateur peut être due à la présence de diverses pathologies ou à un manque de potassium et de magnésium dans le corps. Un rythme cardiaque normal peut modifier la toxicomanie et le stress physique ou émotionnel. Par conséquent, il est nécessaire de vérifier systématiquement votre pouls pour éviter les changements destructifs dans le corps. Le pouls de l'athlète est faible en raison du renforcement du muscle cardiaque et du nettoyage des vaisseaux sanguins des dépôts nocifs. Dans ce cas, le cœur peut chasser plus de sang en un seul coup.

Causes de déviations

L'exercice développe de manière significative le système cardiovasculaire. Assurer le fonctionnement normal du cœur d'un sportif dépense moins d'énergie. Cela est dû au fait que, d'un coup, le cœur d'un athlète est capable de jeter un volume de sang plus important. Cela change la pression sur les parois des artères. Par conséquent, le pouls de l’athlète est inférieur à celui d’une personne non sportive.

Le besoin d'énergie sous charge augmente et l'adaptation du système cardiovasculaire est nécessaire pour sa compensation. À ce stade, il existe un léger changement positif de la fréquence cardiaque, qui s'explique par le stress ressenti par le corps au début de l'exercice. L'augmentation de la fréquence cardiaque s'effectue en deux étapes: d'abord intensément, puis progressivement pour atteindre une valeur correspondant à la force appliquée. Dès que les exercices physiques sont arrêtés, le pouls diminue de 16 à 20 battements.

L'entraînement en endurance contribue au développement du travail cardiologique et, par conséquent, à la diminution de la fréquence cardiaque. Un exercice modéré régulier (cyclisme, course à pied) est le meilleur moyen de les réduire. Plus une personne en fait, plus sa fréquence cardiaque diminue rapidement: jusqu'à 40 battements à la première minute d'un athlète, alors qu'une personne menant une vie sédentaire peut avoir moins de 12 battements. Après 1 minute de repos, la fonction cardiaque diminue moins rapidement et le retour à une performance normale peut prendre plus d'une heure, selon la forme physique de l'athlète.

Quels sont les taux de pouls chez les athlètes sont la norme?

La fréquence cardiaque est la vitesse à laquelle le cœur bat. Le pouls au repos est de 60 à 90 battements par minute. Mais le pouls des athlètes (pas avec des charges, mais dans un état calme) est généralement deux fois moins élevé. Les athlètes professionnels ont un faible pouls lorsqu'ils sont stressés ou stressés.

Valeurs normales pour la personne moyenne

Fréquence cardiaque normale (au repos) - La fréquence cardiaque - chez les adultes en bonne santé varie entre 65 et 75 battements / minute. Si la moyenne dépasse 90, on parle alors de tachycardie (augmentation du nombre de battements de coeur). Lorsque la pulsation moyenne au repos est inférieure à 60, on parle de bradycardie. Les exceptions sont les athlètes entraînés, qui considèrent un taux normal d'environ 40. Une diminution de la fréquence cardiaque est également normale pendant le sommeil. En particulier, chez les enfants en bas âge, les valeurs sont similaires aux indicateurs maximaux dans la plupart des sports!

Les indicateurs optimaux sont donnés dans le tableau.

Comment est le pouls des athlètes? Comme le montre le tableau, l'indicateur pour un adulte de 40 ans est identique à celui d'un adolescent de 15 ans, c'est-à-dire que la fréquence cardiaque a des indicateurs stables de 15 à 50 ans. On peut également constater que les valeurs chez l'enfant sont comparables à celles d'un athlète pendant l'exercice.

A la question, quel est le pouls des athlètes, il n'y a pas de réponse définitive. Pendant l'entraînement sportif, différents indicateurs de fréquence cardiaque maximale sont atteints. Certains indicateurs maximaux sont atteints pendant la course, pouls plus rare - avec aérobic, cardio, les taux les plus bas sont enregistrés pendant le cyclisme, la natation, la marche.

En fin de compte, lorsque vous vous entraînez pour calculer la valeur maximale, vous devez connaître à 100% la fréquence cardiaque maximale atteinte dans un sport donné. En général, si la personne qui exerce veut atteindre le maximum de battement de coeur dans la piscine, ce qu’elle a réalisé pendant la course, l’eau peut bouillir, mais malgré cela, l’athlète ne pourra pas atteindre la même fréquence cardiaque maximale que lorsqu’il court.

Pour calculer le pouls en sport, vous pouvez utiliser la formule suivante: HR = 220 - âge, applicable à environ 50% de la population.

La fréquence cardiaque maximale pour les athlètes en course: fréquence cardiaque = 220 - 1,03 x âge.

C'est important! Tenez compte du fait qu’un athlète a 180 battements par minute au cours d’une séance d’entraînement. C’est la limite à ne pas dépasser! Ayant atteint de tels indicateurs, réduisez la charge.

Fréquence cardiaque active (en fonctionnement) - ASR

Le pouls de travail de l'athlète est mesuré pendant la journée en mode silencieux. Les valeurs de fréquence cardiaque normales sont comprises entre 70 et 80. Chez les personnes non entraînées, le cœur travaille moins économiquement, ses mouvements sont plus rapides, le nombre de contractions augmente brusquement même après une petite charge sur le corps. Pendant l'exercice, elles doivent être comprises entre 60 et 75% de la fréquence cardiaque mesurée / calculée, sans échauffement préalable, sans étirement et sans relaxation finale.

Pour commencer l’entraînement, aucun compteur spécial n’est nécessaire, il suffit de mesurer le rythme cardiaque de temps en temps pendant l’entraînement. Bientôt, vous apprendrez à déterminer votre vitesse de course ou vos efforts pour vous entraîner.

Pendant l'exercice pour perdre du poids, il n'est pas pratique de dépasser 75% de la fréquence cardiaque maximale. Cela conduira à une fatigue excessive, sans impact significatif sur la graisse corporelle. Cependant, ne sous-estimez pas l'entraînement. Sinon, quelques calories seront brûlées, mais la graisse ne le reconnaît pas.

C'est important! La fréquence cardiaque aérobie augmente également le métabolisme de plusieurs heures, car les muscles doivent brûler des calories pendant la récupération. Plus une personne a de muscles, plus son taux métabolique basal est élevé.

Normes et pathologies de la fréquence cardiaque chez les athlètes

Vous pouvez calculer vous-même la fréquence cardiaque maximale. Il existe plusieurs modèles différents pour le calcul.

Un exemple de calcul simple:

• pour les hommes: soustrayez l'âge actuel de 214 et multipliez par 0,8;
• pour les femmes: soustrayez l'âge actuel de 209 et multipliez par 0,7.

Échantillon pour calculer la fréquence cardiaque maximale en poids:

• pour les femmes: HR = 210 - ½ de l'âge - 5% du poids corporel;
• pour les hommes: HR = 210 - ½ âge - 5% du poids corporel + 4;
• fréquence cardiaque pour brûler des graisses: fréquence cardiaque = 60 à 80% de la fréquence cardiaque maximale (de préférence 70%).

Une autre façon de connaître votre fréquence cardiaque maximale est de l'essayer dans la pratique. L'idéal est de choisir une colline escarpée, sur laquelle vous monterez et descendez (idéalement, elle devrait se situer entre 200 et 300 m au minimum). Ayez un compteur de fréquence cardiaque avec vous. Montez et descendez la colline 5-6 fois. La fréquence cardiaque la plus élevée, mesurée pendant la course, sera votre fréquence maximale. Tout ce qui précède est pathologique, dangereux pour la santé!

Causes de déviations

Les perturbations de la fréquence cardiaque ou les arythmies cardiaques sont associées à la fréquence cardiaque. Une fréquence cardiaque physiologiquement basse est courante chez les athlètes (y compris les athlètes âgés) et indique un cœur plus fort qui peut pomper plus de sang.

Les causes de battements de coeur anormaux incluent la bradycardie, dans laquelle la fréquence cardiaque ralentit. Ce trouble peut être causé par une crise cardiaque, des dommages intracrâniens, le médicament utilisé. Le contraire est la tachycardie, dans laquelle la fréquence cardiaque augmente. Ceci est typique de l’état de surtension sportive et de situations stressantes. Cependant, un tel trouble peut également indiquer une maladie fébrile, une anémie, une insuffisance cardiaque, un empoisonnement, un trouble de la thyroïde, une hypertension.

Conclusion

La surveillance de la fréquence cardiaque est recommandée pour chaque athlète. Il est également conseillé de prendre des mesures pour tous ceux qui se soucient de leur santé. La surveillance du pouls est une bonne prévention de nombreuses maladies.

Les athlètes ont un faible pouls.

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Pouls - fluctuations rythmiques de la paroi vasculaire causées par le flux sanguin en forme de vague. Le nombre de tremblements est approximativement égal au nombre de battements de coeur. Dans certaines conditions pathologiques, il peut y avoir un décalage entre ps et la fréquence cardiaque (déficit du pouls). Le pouls est l'un des principaux marqueurs du corps humain. Ses indicateurs sont non permanents et peuvent changer sous l'influence de l'âge, des expériences psycho-émotionnelles. Normalement, le pouls augmente au cours de l'effort physique (course, saut, lever la barre, pratique des sports de combat), considérez les zones de pouls pour l'entraînement et calculez le pouls maximal admissible.

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Le corps des animaux à sang chaud est conçu de telle sorte que l'intensité du métabolisme dépend directement de la taille du corps. Plus la créature est petite, plus ses processus biochimiques se déroulent intensément et plus souvent le cœur bat. Une personne n'est pas une exception, par conséquent, les normes de son pouls changent tout au long de la période de croissance du corps. Plus un enfant devient, moins il bat son cœur.

Donc - le pouls n'est pas une constante et peut changer quand il est physiquement chargé. Le travail des muscles squelettiques conduit à une accélération des processus métaboliques. En outre, le corps en situation de stress augmente la libération d'adrénaline et d'autres vazopressorov naturels. Tout cela conduit à une accélération du rythme cardiaque, une augmentation de la pression artérielle. Peu après la disparition de la charge, le pouls est revenu à la normale.

Calculer l'impulsion maximale admissible

Lors des activités sportives, en particulier celles visant à brûler les graisses, une augmentation du rythme cardiaque est nécessaire. Cependant, l'indicateur ne doit pas dépasser la norme d'âge. La surveillance est effectuée à l'aide de moniteurs de fréquence cardiaque ou d'oxymètres de pouls portables (pour les personnes atteintes de maladies du système respiratoire). Les indicateurs autorisés sont déterminés par la formule:

220 - âge en années = MP (impulsion maximale)

Cette méthode est universelle, mais pas très précise. Lors du calcul du MP, il est recommandé d'utiliser les algorithmes spécialisés listés ci-dessous:

Pour les hommes: 214 - (âge * 0,8) = député

Pour les femmes: 209 - (âge * 0,9) = député

Si, au cours de l'exercice, la fréquence cardiaque dépasse les valeurs calculées, il est recommandé de réduire le niveau de charge ou de faire une pause, ce qui est nécessaire pour la normalisation de la fréquence cardiaque.

Table de zone d'entraînement

Le niveau d'augmentation du pouls pendant l'exercice est conditionnellement divisé en 5 zones, chacune d'entre elles étant la mieux adaptée pour atteindre un objectif particulier. La détermination des indicateurs de salaire et des tâches auxquelles ils sont destinés est présentée dans le tableau suivant:

Récupération du pouls après l'exercice

La récupération du pouls après un effort physique peut prendre de 2-3 à 20-30 minutes. Le meilleur indicateur est la réduction de 20% de la fréquence cardiaque au cours de la première minute de repos. Après 3 minutes, le pouls devrait diminuer de 30%, après 5 minutes - de 50%, après 10 minutes - de 75% du maximum. Pour les personnes formées, ce processus est plus rapide, pour les débutants plus longtemps. Si la récupération prend plus de 20 minutes, la charge a été choisie de manière incorrecte et doit être réduite.

Pour que le travail des systèmes respiratoire et cardiovasculaire soit rétabli sans heurts, il n'est pas recommandé d'arrêter le travail physique immédiatement. Après l'exercice, prenez quelques minutes pour marcher. Dans le même temps, des exercices de respiration sont effectués. Cela évite une augmentation soudaine du rythme cardiaque et de la pression.

Pouls des athlètes

Le changement constant de la fréquence cardiaque est observé chez les athlètes professionnels et les athlètes amateurs ayant une longue période d’entraînement. La position de leader ici est occupée par les haltérophiles: culturistes, haltérophiles, haltérophiles. Une fréquence cardiaque normale chez ces personnes est de 40 à 60 battements par minute. Cela est dû à l'épaississement des parois du cœur et à ses contractions plus puissantes. Pour pomper le sang dans le corps, un tel organe ne nécessite pas un grand nombre de contractions. Il remplit sa fonction en augmentant la force et le volume de la version.

Le pouls est un indicateur important du corps pendant l'entraînement physique. Par ses valeurs, il est possible d’estimer dans quelle mesure le corps s’acquitte de la tâche qui lui est confiée, comment la charge est correctement sélectionnée, si la formation est efficace. Par conséquent, pour toutes les personnes pratiquant régulièrement un sport, il est recommandé d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bracelet portable.

Ce qui menace l'hypertension artérielle avec un pouls faible

1. Danger de haute pression et faible pouls
2. Raisons
3. Les symptômes
4. Diagnostics
5. Traitement de l'hypertension et du pouls faible

Au moins une fois, chaque personne s'est demandée quoi faire avec une pression élevée et un pouls faible. Cet état de fait suscite l'inquiétude des populations en raison d'une grave détérioration de leur bien-être.

Avec un traitement inadéquat, des complications risquent de se développer: crise végétative, bloc cardiaque, dysfonctionnement des sinus, etc. Vous ne devriez pas vous prescrire un traitement vous-même, seul un médecin peut le faire sur la base de résultats de diagnostic. Vous devez comprendre qu'une impulsion basse correspond à moins de 60 battements par minute.

L’hypertension, ou hypertension, est un phénomène lorsque la pression artérielle d’une personne dépasse la barre des 140/90 mm Hg.

Danger de haute pression et faible pouls

Une pression élevée et un pouls faible sont dangereux car ils provoquent une défaillance circulatoire du cerveau et des organes vitaux. À cause de cela, même à court terme, les violations peuvent causer de graves problèmes au corps, entraînant la formation de caillots sanguins. L'augmentation de la pression et la diminution du rythme cardiaque sont particulièrement dangereuses pour les personnes âgées, qui ne se distinguent déjà pas par leur tonalité et leur santé.

En cas de pression croissante et de ralentissement du pouls chez une personne en bonne santé, ne paniquez pas immédiatement. Il est possible que cela soit dû à la fatigue banale ou au manque de sommeil. Si elles sont devenues critiques, ne perdez pas de temps - appelez immédiatement pour des soins médicaux d’urgence.

Si l'augmentation de la pression artérielle et la diminution de la fréquence cardiaque se produisent constamment, il est nécessaire de contacter le spécialiste traitant. Mesurer régulièrement la pression et la fréquence des contractions cardiaques afin que le médecin puisse évaluer la dynamique des changements.

Raisons

Une augmentation régulière de la pression artérielle et un ralentissement de la fréquence cardiaque indiquent la présence de graves déviations de l'état de santé. Si de tels symptômes se produisent rarement, les changements ne sont pas critiques et peuvent être facilement traités.

En cas d'attaques fréquentes, contactez immédiatement un technicien qualifié qui déterminera la nature de ces changements. Les causes de ces troubles incluent:

• Endocardite ou autres pathologies du muscle cardiaque;
• Violations du nœud sinusal;
• La dystonie;
• Maladie cardiaque
• Bloc cardiaque;
• Changements hormonaux ou déficience hormonale;
• Violations du muscle cardiaque - myocarde;
• Réactions allergiques aux médicaments pris;
• Maladies du système endocrinien, en particulier de la glande thyroïde.

L'augmentation de la pression artérielle et la réduction de la fréquence cardiaque sont un phénomène courant chez les patients hypertendus. En particulier, il se manifeste lors d'une baisse de la température ambiante.

Les raisons énumérées ci-dessus peuvent être à la fois temporaires et régulières. Pour certaines personnes, de tels changements dans l'état du corps sont familiers et n'affectent pas le bien-être.

La bradycardie peut également indiquer une augmentation de la pression artérielle et une diminution du rythme cardiaque. De plus, ces changements peuvent contribuer à:

• Processus infectieux et inflammatoires dans le corps;
• Troubles du métabolisme lipidique;
• Anémie ferriprive;
• Problèmes liés au système nerveux central;
• Saignement et gonflement;
• Apport insuffisant d'éléments nutritifs ou jeûne prolongé;
• Exercice excessif.

Les symptômes

Dans la plupart des cas, l'hypertension, une maladie du système cardiovasculaire qui touche 40% de la population adulte, est à l'origine de l'hypertension et du rythme cardiaque. Une telle maladie se caractérise par des maux de tête et des vertiges fréquents, l'apparition d'acouphènes, des nausées et des vomissements et l'apparition d'un essoufflement.

Si vous ne les sentez pas et que vous en apprenez plus sur l'hypertension artérielle et l'hypertension artérielle en raison du témoignage de dispositifs médicaux, vous ne devriez pas commencer un traitement médicamenteux. Les symptômes de cette maladie incluent:

• Grande faiblesse;
• Maux de tête et vertiges;
• Sueurs froides;
• Évanouissements fréquents;
• Essoufflement;
• Des nausées et des vomissements;
• Douleur à la poitrine;
• États pré-inconscients.

Diagnostics

Si les problèmes d’hypertension artérielle et de faible fréquence cardiaque vous tourmentent régulièrement, assurez-vous de passer par le complexe de diagnostic. Il sera en mesure de déterminer avec précision ce qui provoque de tels changements. Cela aidera à identifier le schéma thérapeutique approprié.

Vous ne devriez pas vous soigner vous-même ni utiliser les méthodes de la médecine traditionnelle - cela aggraverait la situation. Pour comprendre ce qu’il faut faire avec une pression artérielle élevée et un pouls faible, vous devez passer par:

• ECG;
• Ergométrie de vélo;
• Surveillance de la pression artérielle et du rythme cardiaque;
• Échographie de la glande thyroïde et du cœur;
• Analyse des niveaux hormonaux;
• Holter étude du coeur.

Seul un médecin qualifié identifiera les irrégularités graves de l'état du corps et déterminera le traitement approprié. La raison de l’augmentation de la pression artérielle et de la diminution du pouls peut être un choix inadéquat de médicament, qui inhibe le fonctionnement normal des organes vitaux.

Traitement de l'hypertension et du pouls faible

Les patients souffrant d'hypertension artérielle et de faible fréquence cardiaque ne peuvent être traités que par des médicaments. Les médecins prescrivent souvent des bêta-bloquants, parmi lesquels le bisoprostol et le propranol.

Il n'est pas nécessaire de les assigner vous-même. Avec le mauvais dosage, ils affectent négativement l'état du nœud sinusal, ce qui réduit encore le rythme cardiaque. Essayez d'abandonner le café, les aliments riches en huile, les différentes épices.

Optimisez la quantité d'activité physique et suivez le fond émotionnel. En tant que mesure préventive, suivez ces instructions:

• Surveiller la fréquence cardiaque;
• Essayez d'éviter toute situation stressante qui se reflète sur le fond émotionnel;
• N'oubliez pas de prendre les médicaments prescrits par votre médecin.
• Maintenir un mode de vie sain;
• Plus souvent à l'air frais.

Plus vous traitez votre état de santé avec soin, moins il y a de risque de complications graves. Si vous ne savez pas quoi faire avec une pression élevée et un pouls faible, contactez votre médecin pour obtenir de l'aide.

Seule une approche intégrée permettra de résoudre ce grave problème. Ne pas oublier de prendre des complexes de vitamines qui aideront à maintenir la santé.

Pathologie du coeur "lent" - bradycardie: qu'est-ce que c'est, symptômes et traitement de la maladie

Informations générales

Avec une fréquence cardiaque inférieure à 50 battements / min. chez les adultes, cette condition est diagnostiquée. Ce terme médical est formé de 2 mots grecs: "lent" et "coeur".

Il peut constituer un danger grave pour la vie humaine s'il est accompagné de maladies cardiovasculaires graves ou d'une cardiopathie congénitale.

Description en médecine, le mécanisme d'occurrence

Dans la paroi musculaire du cœur se trouve le nœud sinusal, qui est le stimulateur cardiaque. Il forme une impulsion électrique qui est transmise aux muscles cardiaques le long des fibres nerveuses, les faisant se contracter.

Le nœud sinusal transmet de l'énergie au nœud sino-auriculaire, puis au nœud auriculo-ventriculaire. En outre, l'impulsion est propagée par le tas du faisceau de Hiss, qui active toutes les parties des muscles du cœur.

Si des violations se produisent dans une partie de cette chaîne, l'organe principal de la personne cesse de fonctionner normalement.

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Les médicaments, les modifications du muscle cardiaque liées à l'âge, les maladies graves conduisent au fait que le rythme cardiaque reste uniforme (entre 2 battements, le même intervalle de temps est maintenu), mais que la fréquence cardiaque diminue.

Il existe les types suivants de cette condition:

• extracardiaque (associé à un œdème cérébral, une méningite, des accidents vasculaires cérébraux graves et des blessures entraînant une augmentation de la pression intracrânienne);
• organique (la violation de l'activité cardiaque se produit dans la myocardite, le processus dégénératif du nœud sinusal, accompagné d'une athérosclérose vasculaire rapidement évolutive);
• toxique (causé par les produits de décomposition en cas d'intoxication par les organophosphorés, d'ictère, d'urémie, de sepsis grave, etc.);
• médicaments (causés par des médicaments qui affectent le rythme cardiaque - antagonistes du calcium, bêta-bloquants, etc.);
• SB associé à des charges sportives - la régulation cardiaque neurovégétative chez les athlètes a ses propres caractéristiques qui la distinguent des activités du cœur des personnes menant un mode de vie normal.

Selon la gravité des symptômes, distingue une bradycardie à différents degrés:

• Facile - un pouls légèrement supérieur à 50 battements / sec. dans la plupart des cas, la personne n'est pas ressentie. Dans ce cas, on parle de bradycardie physiologique, qui n’interfère pas avec le mode de vie habituel et n’est pas accompagnée de symptômes douloureux. Diverses raisons qui ne sont aucunement liées à des maladies peuvent provoquer un retard du rythme chaud.
• Bradycardie modérée - fréquence cardiaque comprise entre 40 et 50 battements / min. Cette condition est déjà pathologique, car elle est invariablement accompagnée de signes de manque d’oxygène.
• Les bradycardies graves - une fréquence cardiaque dont le rythme cardiaque est inférieur à 40 battements / min nécessitent un examen immédiat et un traitement long, car elles sont dangereuses pour le patient et provoquent des symptômes alarmants: évanouissements, vertiges, faiblesse grave, etc.

La maladie diffère également selon le mécanisme d'occurrence, qui ne doit pas être confondu avec les raisons:

• Génération de pouls avec facultés affaiblies. Le coeur bat rythmiquement les impulsions bioélectriques. L'impulsion est formée dans le nœud sinusal, qui est affecté par l'innervation externe. Un électrocardiogramme montre une contraction des zones de travail du cœur, dans laquelle le myocarde est réduit à intervalles réguliers.
• Violation de l'impulsion. Les processus dégénératifs dans le muscle cardiaque entraînent une perturbation de la conduction des impulsions cardiaques et de l'activité du système conducteur. Il existe un blocus qui interfère avec l'impulsion dans une zone donnée (par exemple, le blocus du paquet du paquet de His).

La bradycardie sera observée à l'endroit où l'innervation a été violée. Il y a une arythmie, il y a un risque de caillots sanguins.

Le diagnostic de "bradycardie" est posé si l'ECG montre l'image suivante:

Une contraction du cœur ne s'accompagne pas toujours d'une contraction ultérieure de l'artère. Et même les tremblements, palpables dans la région de l’artère carotide, ne peuvent signaler de manière fiable une violation de l’activité cardiaque. Dans de tels cas, on parle de fausse bradycardie, qui ne présente aucun danger.

Une telle inadéquation des contractions peut être provoquée par une vasoconstriction ou par le développement d'une tumeur comprimant les artères, etc.

La vraie bradycardie est un risque grave pour la santé, car le ralentissement des rythmes cardiaques est fixé simultanément sur l'artère et lors de la prise du pouls.

Causes chez les adultes et les enfants

Si un bébé de moins d'un an a une fréquence cardiaque inférieure à 100 battements / min. - Ceci est une cause d'inquiétude grave. La situation dans laquelle un enfant de moins de 6 ans a un pouls inférieur à 70 battements / min nécessite un accès immédiat à un médecin.

En savoir plus sur la bradycardie chez les enfants à partir de la vidéo:

Quel est le pouls dans la bradycardie adulte? Le pouls normal d'une personne adulte minimum est de 60 à 80 battements / min.

Le muscle cardiaque change de structure au fil des ans et de minuscules îlots de tissu conjonctif apparaissent dans tout le myocarde.
Les légumineuses chez les personnes âgées sont progressivement réduites en raison du ralentissement inévitable du métabolisme du corps. Au repos, la fréquence cardiaque est de 55 à 60 battements / min.

Les causes incluent:

• augmentation de l'effort physique;
• sports actifs (observés chez les athlètes);
• conditions météorologiques (pendant la saison froide, une fréquence cardiaque lente peut être observée);
• état de repos et de relaxation (observé pendant le sommeil profond ou lors de la pratique du yoga ou de l'autoformation);
• la vieillesse (apparaît sans raison apparente et ne cause pas de conditions pathologiques).
• nutrition insuffisante (dans un organisme épuisé, le métabolisme ralentit, ce qui affecte inévitablement l'activité cardiaque);
• maladies cardiovasculaires et certaines maladies infectieuses.

Symptômes et signes

À l'hôpital, un examen approfondi et un interrogatoire du patient sont effectués. Sur la base des données obtenues, le spécialiste assignera les procédures permettant d'établir un diagnostic précis. Les patients se plaignent de:

• vertiges sévères, pré-perte de conscience et perte de conscience temporaire (ces signes peuvent apparaître lors des attaques de Morgagni-Edems-Stokes);
• la pression artérielle augmente;
• état de faiblesse et fatigue chronique;
• troubles de la mémoire;
• incapacité à se concentrer;
• confusion de la pensée;
• essoufflement.

Diagnostics

Un examen objectif et approfondi du patient. Écoute de la fréquence cardiaque, tenue:

• électrocardiographie;
• Échographie cardiaque;
• ergométrie du cycle de charge;
• CPEP (étude électrophysiologique transoesophagienne de la conduction cardiaque).

Le diagnostic différentiel est réalisé en fonction des indications d'un ECG. Il est nécessaire de différencier la bradycardie sinusale en arrêtant le travail du nœud sinusal, blocage SA et AV: divisez le blocage AV par les niveaux distal et proximal.

Si un stimulateur cardiaque est implanté, une étude de stimulation est alors menée au repos, sous charge et lors d’un changement de position du corps.

Comment traiter les médicaments

La bradycardie, qui circule modérément et ne se manifeste pas par des signes cliniques, ne nécessite pas de traitement. Avec des comorbidités, un traitement est nécessaire; si elle est causée par des médicaments - la posologie des médicaments est ajustée ou ils sont complètement annulés.

Si le ralentissement de la fréquence cardiaque s'accompagne de vertiges, de faiblesse, de sueur froide, de caféine, d'izadrine, d'éphédrine, de perfusions d'éleuthérocoque, de ginseng, de belladone, etc.

Apprenez-en plus sur la façon de guérir la bradycardie en introduisant un stimulateur cardiaque:

Que faire à la maison

Que faire avec la bradycardie - les premiers secours à la maison sont abordés dans ce clip vidéo:

Période de rééducation

Au cours de la période de rééducation, il est nécessaire de respecter les principes d’une bonne nutrition. Si la maladie est d'origine cardiovasculaire, un régime spécial est prescrit.

L'activité physique dans la bradycardie ne devrait pas être évitée, mais devrait être raisonnable. Une charge sportive excessive ne peut que compliquer la situation.

Recommandé boire du bouillon de millefeuille, manger du citron et de l'ail. Il est nécessaire de surveiller l’état général du corps et, dès les premiers signes d’indisposition et de faiblesse, il est nécessaire de consulter un médecin.

Quel est dangereux, les prévisions de récupération

La bradycardie est-elle dangereuse? Lorsque la bradycardie est provoquée par des lésions organiques du cœur, accompagnées d'une arythmie persistante, des complications telles que la thromboembolie et l'invalidité ultérieure du patient peuvent se développer.

Si un mauvais traitement est prescrit ou si les signes de pathologie sont ignorés par le patient, des complications peuvent alors se développer. Le degré de leur manifestation dépend de la fréquence cardiaque, de l'état du muscle cardiaque et de la région où le trouble du système de conduction est survenu.

• insuffisance cardiaque;
• perte de conscience fréquente;
• crampes musculaires.

Parfois, l'état d'une personne est si grave qu'il est possible de mourir.

Prévention

Les changements de mode de vie, visant à améliorer la santé générale, la normalisation de l'activité cardiaque, permettront à une personne de mener une vie active et épanouissante. Il faut:

• refuser les cigarettes et les boissons alcoolisées;
• surveiller la pression artérielle;
• contrôler la glycémie;
• surveiller le niveau de cholestérol dans les vaisseaux;
• maintenir le poids dans la fourchette normale;
• utiliser des aliments sains: plus de fruits et de légumes, des aliments riches en fibres;
• effectuer des exercices réalisables;
• éviter les situations stressantes.

La bradycardie est le reflet de l'état du système de conduction cardiaque dans lequel son automatisme est perturbé. Toute arythmie doit être soigneusement analysée et corrigée par des méthodes efficaces et éprouvées.

Bradycardie et sport

Bradycardie et sport - une combinaison assez courante caractérisée par une diminution de la fréquence cardiaque (FC). Une telle condition peut être due à un effort physique élevé ou indiquer la présence d'une pathologie grave. Est-il possible de pratiquer une bradycardie sportive? Le médecin doit déterminer cela individuellement en fonction des résultats de la recherche.

Le mécanisme de manifestation de la pathologie

Afin de comprendre les caractéristiques de l'apparition de la bradycardie, il est nécessaire de comprendre quelles fonctions le cœur exerce. Sa réduction se produit à un rythme donné, grâce à une telle «centrale électrique locale». Les impulsions se produisent à un rythme donné, ce qui assure le fonctionnement normal de l'organisme et de tous ses systèmes. Au cœur de ce processus se trouve le nœud sino-auriculaire, qui se concentre dans l'oreillette du côté droit. Avec cela, l'ondulation atteint 60 battements par minute.

Lorsque l'activité physique augmente, le corps de l'enfant et de l'adulte utilise toutes les ressources et consomme de l'oxygène. À cet égard, le nœud sino-auriculaire est obligé d'augmenter l'intensité de son travail.

En raison de certaines circonstances, la centrale cardiaque peut tomber en panne, augmentant ainsi la charge sur le nœud sinusal et le faisceau de His. Mais le fait est que ces centres ne sont pas capables de stimuler les impulsions au bon niveau. C'est pourquoi les athlètes ont parfois un pouls faible et une bradycardie.

Description de la bradycardie chez les athlètes

La bradycardie chez les athlètes et les adultes est physiologique et pathologique. La première forme se rencontre souvent chez les personnes en bonne santé et celles associées à des activités sportives. Selon les statistiques, environ 25% des hommes formés sont confrontés à un phénomène similaire. En médecine, on distingue également la bradycardie pharmacologique. La raison de son développement réside dans la prise de certains médicaments.

Quant à la bradycardie pathologique, elle peut survenir sous forme aiguë ou chronique. En outre, il est divisé en extracardinal et intracardinal. Dans le premier cas, nous parlons de la violation du travail d'organes individuels pouvant avoir un effet indirect sur l'activité du muscle cardiaque. À propos de la forme intracardinale, disent-ils, quand il y a une pathologie du coeur.

Le corps d'une personne en bonne santé s'adapte rapidement à l'activité physique. Lorsqu'il doit constamment s'entraîner, le mode d'approvisionnement en sang et le métabolisme énergétique changent. De telles transformations vous permettent de maintenir de bonnes performances avec des charges accrues.

Sur fond de formation, le cœur peut s’étendre, ce qui est une hypertrophie du myocarde. En règle générale, de tels changements sont réversibles. Par conséquent, après un repos, le rythme est complètement restauré.

Selon le type d'activité, le cœur des athlètes diffère en taille. Le plus important se trouve chez les représentants des zones à grande vitesse (cyclistes, nageurs, skieurs, coureurs). Le volume du muscle cardiaque chez les lutteurs, les joueurs de football et les joueurs de hockey est légèrement inférieur. Le cœur des athlètes qui participent à la levée de poids ou à la mise en forme ne change généralement pas.

Avec des charges adéquates dans le gymnase, l’organe principal du système circulatoire offre endurance et performance normale. Au repos, le muscle cardiaque est économe en énergie et la fréquence cardiaque ne dépasse pas 60 battements par minute. Si les athlètes inférieurs ont un pouls inférieur, cela indique une bradycardie. Leur cœur s'habitue à un exercice régulier. Ainsi, même en l'absence d'exercice, il continue de se contracter intensément, pompant activement le sang dans les vaisseaux.

Les symptômes

La bradycardie sinusale prolongée chez les athlètes ne peut pas être qualifiée d’inoffensive. Si la charge est mal répartie, le risque de conséquences graves est élevé.

La forme pathologique procède avec les symptômes suivants:

• concentration réduite;
• faiblesse dans le corps;
• évanouissement;
• des convulsions;
• douleur cardiaque
• qualité de vision réduite;
• problèmes de fonction respiratoire;
• des vertiges;
• pâleur de la peau.

Sur fond de stress accru, on peut observer une insuffisance en oxygène des organes et des tissus. Tout d'abord, le cerveau en souffre. Si son apport en sang cesse, il s'évanouira. En l'absence de soins médicaux qualifiés, un arrêt respiratoire et une mort cardiaque subite peuvent survenir.

Une bradycardie sévère affecte négativement l’état du cœur. Cela conduit souvent à une cardiosclérose focale, au cours de laquelle les sections du muscle cardiaque perdent leur capacité à effectuer pleinement les tâches de base, envahies par un tissu conjonctif de mauvaise qualité.

Diagnostics

Des signes de bradycardie chez les adolescents et les adultes sont souvent décelés lors d'un examen physique. Le patient peut se plaindre d'un pouls rare, de baisses de tension artérielle et d'arythmie respiratoire. Dans ce cas, consultez un cardiologue. Pour poser un diagnostic plus précis, il faudra passer une série d’examens, à savoir:

• ECG Cette méthode de diagnostic permet de détecter la présence d'un blocage auriculo-ventriculaire ou sino-auriculaire, afin de corriger les défaillances du rythme cardiaque. De plus, une surveillance quotidienne de l'ECG peut être attribuée.
• Charge veloergometry. Avec cette étude, la capacité du corps à supporter un effort physique accru est testée et le temps passé à récupérer est déterminé.
• Échographie du coeur. Conduit avec une bradycardie organique et vous permet de déterminer les changements dans le travail du muscle cardiaque et du myocarde.
• CPEPI. Lorsque la surveillance de Holter et de l'ECG n'est pas en mesure de détecter un blocage, un examen électrophysiologique transoesophagien est effectué. Ainsi, il est possible d'étudier le système conducteur, pour détecter la forme fonctionnelle de la bradycardie ou organique.

Le choix de la tactique à suivre pour traiter un patient dépend de la nature de la pathologie et des symptômes associés.

Description du coeur sportif

Beaucoup d'athlètes professionnels risquent de mourir jeunes. La cause de ce résultat peut être due à des processus pathologiques survenant dans le muscle cardiaque en raison de charges de puissance. En pratique médicale, ce phénomène est appelé "coeur sportif".

Chez les personnes atteintes d'haltérophilie, les vaisseaux sont comprimés par des muscles tendus lors de l'entraînement. Dans ce cas, la grande majorité des exercices sont effectués en association avec l'inhalation et une pause dans la respiration. Cela n'a pas un très bon effet sur la circulation pulmonaire. Afin de faire face à la résistance des vaisseaux sanguins et d'y injecter du sang, le cœur commence à travailler plus fort. À cet égard, il augmente en volume.

Le stress excessif lié au sport, associé à des maladies infectieuses chroniques pouvant entraîner des modifications de la structure du myocarde, aggrave la situation. Sur fond de certaines pathologies, le cœur se dilate, alors que son volume atteint parfois 1500 cm³, ce qui réduit l'efficacité de l'organe. En raison du fait que les vaisseaux sanguins ne sont pas en mesure de fournir de la nourriture, il se développe un manque d'oxygène dans les tissus. Le résultat de ce scénario peut être une crise cardiaque, à savoir la mort des myocytes.

Les fibres musculaires mortes sont marquées. Lorsque les zones modifiées deviennent plus grandes, le tissu commence à se contracter mal et perd la capacité de conduire des impulsions. De ce cœur fonctionne de manière erratique, l'arythmie se joint. Les perturbations du système circulatoire entraînent une invalidité. Dans ce cas, l'athlète est obligé de s'éloigner du sport et d'adopter un mode de vie peu actif, ne pouvant effectuer même un petit effort physique.

À quoi faire attention pendant l'effort physique?

Par conséquent, la bradycardie chez les athlètes est un phénomène courant. La norme pour les amateurs de sport est de 50-60 battements / minute. Les personnes ayant un cœur entraîné manquent de fatigue, de vertiges, de douleurs cardiaques et d’autres symptômes de bradycardie.

Un traitement spécial et un contrôle médical strict sont nécessaires pour les athlètes qui ont identifié des processus pathologiques dans le myocarde. La détection d'anomalies dans le travail du cœur aux premiers stades de son développement permettra de corriger les classes en temps voulu et d'éviter l'apparition de conséquences dangereuses.

Bradycardie et conscription

Les échecs de la fréquence cardiaque deviennent rarement la cause de la libération des jeunes du service militaire. Cette condition ne nécessite généralement pas de traitement grave et ne reflète pas la capacité physique de la personne. Mais si le problème devient vraiment envahissant, il est nécessaire de faire tout ce qui est en son pouvoir pour éviter le pire.

Une bradycardie modérée n'est pas une raison pour la libération d'un recrue de l'armée. Un degré prononcé, caractérisé par une fréquence de moins de 30 coups, entraîne une privation d'oxygène des organes. Cette forme de pathologie nécessite une intervention médicale. Une bradycardie sévère peut entraîner l’apparition d’une insuffisance cardiaque lorsque le patient n’est plus en mesure de se passer de la chirurgie pour introduire un stimulateur cardiaque.

Pour déterminer si une recrue est apte au service ou non, le médecin peut procéder comme suit: