Kinesotiping, kinesio tape, tape tape - tout cela combine la méthode de traitement des douleurs articulaires et musculaires en utilisant du ruban de coton élastique.
La bande kinésio a été inventée par Kenzo Kase en 1979. Sa particularité est qu'il peut s'étirer jusqu'à 140% de sa longueur d'origine. Comparé au ruban conventionnel, il est plus élastique et moins limité mécaniquement.
Malgré les retours positifs sur l’utilisation de la kinésithérapie pour le traitement de la douleur, la méthode suscite un assez grand nombre de critiques. Les critiques affirment qu’il n’existe aucune base de preuves objective, qu’aucune étude de traitement randomisée n’a été réalisée et que le mécanisme d’action n’a pas été complètement étudié.
Le mécanisme d'action de kinesotiping
Comment les développeurs de méthodes expliquent-ils l'action? Une fois appliqué, le ruban adhésif étire les couches supérieures de la peau, créant plus d'espace entre le derme et le muscle, supprimant la pression exercée sur les canaux lymphatiques et améliorant le flux lymphatique et le drainage dans la zone touchée.
L'espace entre le derme et le muscle contient également des récepteurs nerveux qui envoient des informations au cerveau. Lorsque cet espace est comprimé en raison d'une blessure, ces récepteurs nerveux se compactent et transmettent en permanence des informations sur le toucher, le froid, la douleur, la pression et la chaleur au cerveau. En conséquence, le cerveau envoie certains signaux au corps sur la façon de réagir à un pouls. En fait, la bande rappelle au patient un subtil rappel de la position du corps, ce qui peut aider à améliorer les mouvements.
Opinion des opposants au kinesiotiping
Tout d’abord, il n’existe aucune preuve (du moins en anglais) que le ruban de kinésiologie «soulève mécaniquement» ou «serre» la peau; et il n'y a aucune preuve de "décompression des tissus en dessous de l'endroit où la bande est appliquée".
Ainsi, le soulèvement de la peau n'est probablement pas un «mécanisme» d'augmentation de la circulation, d'autant plus qu'une nouvelle étude montre que la microcirculation de la peau est augmentée avec un ruban adhésif kinésiologique, indépendamment de la tension ou de la compression. (Craighead et al., 2017). Le mécanisme d'augmentation du flux sanguin cutané n'est pas clair.
Notez que cette étude a montré que la circulation augmente dans la peau. Nous ne connaissons pas la circulation sous la peau. C’est ici que l’on pense que des modifications théoriques de la circulation sanguine, qui facilitent le flux lymphatique, se produisent.
Malgré les affirmations selon lesquelles le ruban kinésiologique augmente le flux sanguin dans les tissus, aucune étude ne l’a confirmé.
Ruban publicitaire et de plâtre
Les médecins, les physiothérapeutes, les entraîneurs sportifs certifiés, les thérapeutes professionnels et les thérapeutes physiques, tels que la thérapie physique CORA, utilisent Kinesio Taping.
Sur Internet, il y a beaucoup de photos montrant des sportifs avec des cassettes, en particulier des photos de sportifs portant des cassettes de kinésiologie aux Jeux Olympiques.
En quoi consiste ce geste publicitaire ou un véritable remède contre la douleur?
Étude d'efficacité
Présenté de nombreuses études utilisant des bandes kinésiologiques. Mais beaucoup d'entre eux ne fournissent pas d'informations complètes et de données fiables sur le fait que ce sont les bandes magnétiques qui ont permis de soulager la douleur.
Étude: bande kinésienne dans la douleur et l’invalidité musculo-squelettiques qui dure plus de 4 semaines: est-il temps d’enlever le patch et de le jeter?
Une revue systématique avec une méta-analyse axée sur la douleur ainsi que sur les méthodes d'application de la bande. Ces dernières années, le ruban Kinesio a été utilisé pour soutenir les muscles et les articulations endommagés et soulager la douleur. Nous avons comparé la douleur et l'invalidité chez les personnes souffrant de douleurs musculo-squelettiques chroniques traitées avec du ruban Kinesio avec celles utilisant d'autres méthodes de traitement.
Les méthodes:
Des recherches ont été effectuées dans huit grandes bases de données électroniques. Ont été obtenues des données sur l'ampleur de la douleur et de l'invalidité. Des méta-analyses ont été menées (si possible) avec des tests à effets fixes ou aléatoires, des différences moyennes standardisées (SMD) et des tests d'hétérogénéité.
Les résultats:
Dix-sept études contrôlées cliniquement ont été identifiées et incluses dans la méta-analyse. Par rapport à une intervention minimale, le ruban Kinesio a procuré un excellent soulagement de la douleur, mais les taux d’invalidité cumulés n’étaient pas significativement différents. Aucune différence significative n’a été constatée lors de la comparaison du collage Kinesio avec d’autres approches du traitement de la douleur et de l’invalidité.
Discussion:
Le ruban kinésien dépasse l'intervention minimale pour soulager la douleur. Les preuves existantes ne confirment pas la supériorité de la bande Kinesio sur d'autres traitements pour réduire la douleur et l'invalidité chez les personnes souffrant de douleurs musculo-squelettiques chroniques.
Kinesio tape et théorie du contrôle de porte
Cependant, le mécanisme de soulagement de la douleur n'est pas encore clair. Ceci est probablement lié à la «théorie du contrôle de porte» (théorie de la gestion de la douleur), qui est elle-même une théorie! Ceci est probablement dû à l'activation des récepteurs afférents dans la peau, plutôt qu'à la «diminution de la pression mécanique sur les terminaisons nerveuses libres» par les convolutions cutanées.
En fait, il a été démontré que les bandes ne sont pas importantes pour réduire la douleur. Parreira et ses collègues (2014) ont montré que les patients souffrant de douleurs lombaires avaient des résultats similaires, que la bande soit appliquée avec des bandes ou non.
Placez simplement votre main sur la zone qui fait mal, et cela soulage. Réduire la douleur sur le site où se trouve la cassette de kinésiologie est probablement le même mécanisme, mais la cassette est toujours présente au lieu de votre main.
News postée Spinet,
Société épinette
22.01.2018
Sujet: Kinesiotiping. Votre avis
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Kinésiotiping Votre avis
S'il y a un besoin (blessure ou autre) et une opportunité, alors pourquoi ne pas essayer.
Le bandage lui-même est oui, peu coûteux, mais pour que tout soit gardé pendant au moins une semaine, il y a également plus de bandes de doublure, des sprays de fixation spéciaux et, idéalement, le bandage est appliqué non par un type de bandage, en couches, et chaque écharpe est un prix distinct, et c'est le montant.
Le standard est considéré comme l'allemand Muller.
Pas vraiment, il existe des techniques de technique manuelle douce et un certain relâchement myofascial, mais vous ne pouvez pas simplement expliquer cela en deux mots, il suffit de ne pas le confondre avec les massages habituels, bien que curatifs, tout à fait différents.
Quel est le but de l'enregistrement?
J'ai essayé moi-même une très forte entorse au doigt. Ils ont offert du gypse)) J'ai immédiatement rejeté cette idée. Teyp vend maintenant dans de nombreuses pharmacies à Saratov, il y en a des importés, il y en a des nôtres - bien sûr, pas cher, mais il ne s'agit que d'un vaste patch)
J'avais besoin de ruban adhésif pour limiter la mobilité des doigts, mais pas l'immobilisation complète. L'effet est positif, définitivement. L'ordre d'application - lu sur Google, et imposé de manière purement intuitive pour la deuxième fois afin que je sois à l'aise.
La peau sous le robinet respire (les bandes domestiques ne donnent pas cet effet), après trois jours d'utilisation continue, il ne reste aucune trace d'irritation sur la peau, même dans les endroits où il y avait de la colle. Collé très solidement, facile à enlever - vaporisez pour éliminer - absurdité, bien ou marketing. L'eau n'a pas peur.
La bande a pris Muller. Pour mes besoins, le produit convient parfaitement.
Je n’aurais probablement pas m’imposer de gros muscles, j’ai encore besoin d’éducation. En général, je recommande.
J'essaierai encore de me battre avec l'étirement sur l'épaule - j'écrirai le résultat
J'ai essayé moi-même une très forte entorse au doigt. Ils ont offert du gypse)) J'ai immédiatement rejeté cette idée. Teyp vend maintenant dans de nombreuses pharmacies à Saratov, il y en a des importés, il y en a des nôtres - bien sûr, pas cher, mais il ne s'agit que d'un vaste patch)
J'avais besoin de ruban adhésif pour limiter la mobilité des doigts, mais pas l'immobilisation complète. L'effet est positif, définitivement. L'ordre d'application - lu sur Google, et imposé de manière purement intuitive pour la deuxième fois afin que je sois à l'aise.
La peau sous le robinet respire (les bandes domestiques ne donnent pas cet effet), après trois jours d'utilisation continue, il ne reste aucune trace d'irritation sur la peau, même dans les endroits où il y avait de la colle. Collé très solidement, facile à enlever - vaporisez pour éliminer - absurdité, bien ou marketing. L'eau n'a pas peur.
La bande a pris Muller. Pour mes besoins, le produit convient parfaitement.
Je n’aurais probablement pas m’imposer de gros muscles, j’ai encore besoin d’éducation. En général, je recommande.
J'essaierai encore de me battre avec l'étirement sur l'épaule - j'écrirai le résultat
Soin du visage: avis
À propos de la méthode dite innovante à effet rajeunissant - lifting du visage et du cou à l’aide de patchs spéciaux.
Les années et la gravité au fil du temps apportent des ajustements à la beauté féminine. Ainsi, après avoir rencontré mon reflet dans le miroir le matin, j'ai compris qu'il fallait faire quelque chose à ce sujet... La cosmétologie moderne offre de nombreuses façons de «retourner à la jeunesse» - du radical au moins traumatisant.
Avant de confier mon précieux visage à des professionnels, j'ai décidé d'étudier la méthode qui m'attirait: tapoter le visage. Et puisque je suis une fille méticuleuse, vous pouvez me croire - j'ai vérifié beaucoup d'informations avant de tirer ma conclusion à propos de cette procédure, que je souhaite partager.
Visage - Qu'est-ce que c'est?
Les esthéticiennes décrivent cette méthode comme un rajeunissement instantané du visage et du cou à la veille de tout événement important ou de tout effet durable ayant une utilisation constante.
La méthode consiste à coller des taches de tissu sur le visage avec tension, en raison de quoi la peau est lissée.
Sur la plupart des sites de salons de beauté, il est annoncé comme suit:
- innovant,
- populaire,
- conçu par la dernière technologie.
Je pense que dans presque 100 ans, cette technologie est devenue moralement obsolète. La télévision a été inventée à la même époque, mais nous utilisons maintenant des écrans plasma...
Comment ça marche?
Bien sûr, je fais confiance aux spécialistes de l'industrie de la beauté, mais je suis habitué à vérifier les faits. Et j'ai tout de suite eu un doute: comment éliminer les rides en étirant la peau?
Toute femme connaît bien le concept de "vergetures" - après une grossesse ou une perte de poids importante. Mais avec les rides profondes sur le visage, ils recommandent de coller du plâtre dans la nuit...
Oui, et toute ride "posée" non pas dans la couche superficielle de la peau, mais profondément à l'intérieur, dans le muscle facial, auquel aucun patch ne peut arriver.
Enregistrer le visage à la maison
Tout cela sonne comme un chef-d'œuvre! Nous ne traitons pas un cœur douloureux ou une jambe cassée, mais nous allons chez le médecin. Combien vous avez besoin de ne pas vous aimer pour étirer consciemment la peau de votre visage doux et doux, guidé par les schémas de lignes de massage d'Internet!
Si vous n'êtes pas un médecin de profil ou cosmétologue, alors vous ne savez pas:
- la structure du crâne;
- mécanisme de mouvement des muscles faciaux;
- structure de l'épiderme.
Je veux juste regarder dans les yeux d'un spécialiste qui suggère d'utiliser la méthode de la bande pour "éliminer rapidement et efficacement les rides"...
Et en général, à la maison, vous ne pouvez vous permettre qu’un masque à la fraise ou au concombre: c’est à la fois utile et savoureux.
Types de robinets faciaux
Bande - c'est un pansement. Cela semble beau et mystérieux, attirant l'attention sur la procédure. En fait, il s’agit d’une bande de coton ordinaire, imprégnée d’adhésif.
En général, cela ressemble beaucoup au plâtre que nous collons sur notre talon lorsque nous frottons le maïs. Certes, le prix est très différent selon les fabricants...
On pense que le produit doit être soigneusement sélectionné pour exclure les réactions allergiques. Je ne discute pas, la composition d'imprégnation de marques différentes est différente, mais le mot clé est "composition adhésive", et la colle est également un adhésif en Afrique et ne peut apporter aucun bénéfice à la peau.
Les résultats de l'enregistrement du visage esthétique
Bien sûr, la publicité est le moteur du commerce, mais vous ne pouvez pas tromper les femmes si chères de plus de 35 ans qui veulent améliorer leur apparence sans conséquences graves et rapidement!
Les producteurs de ce «moyen miracle» ont besoin de le vendre, et pour cela, nous devons l’acheter. Ainsi, les recommandations des cosmétologues apparaissent sur Internet, des critiques positives et des photos «avant» et «après», bien que maintenant, dans le groupe central des enfants de la maternelle, les enfants sachent ce que photoshop est.
Ce qui est promis et vraiment
- Mythe: un regard neuf, réduction d'un double menton.
- Réalité: seulement lorsque le patch est collé au visage.
- Mythe: prix relativement bas comparé aux procédures en salon.
- La réalité: pas si bon marché...
- Mythe: pas d'effets secondaires.
- Réalité: réactions allergiques, sécheresse cutanée, obstruction des pores de la peau avec la base de la colle, apparition d’acné et de comédons.
- Mythe: effet anti-âge durable après 10 traitements (avec des défauts mineurs).
- Réalité: en 10 procédures d’étirement de la peau, de petits défauts sont susceptibles de se transformer en défauts globaux.
- Mythe: se débarrasser des rides profondes après 30 à 40 procédures.
- Réalité: après 30 procédures dans le miroir, il est préférable de ne pas regarder.
En général, mesdames, je ne suis pas assez riche pour acheter des choses bon marché. Je considère que l'enregistrement du visage est une procédure absolument inutile et parfois même néfaste qui peut gâcher le visage de toute femme. J'espère que mes "recherches" ont sauvé quelqu'un d'une telle intervention "cosmétique"!
Enregistrement kinésiologique moderne
Vous trouverez des informations sur les prix d’autres procédures sur le site Web dans la section des prix.
L'essence de la méthode de kinésithérapie
La méthode de kinesio tape consiste à appliquer des bandes adhésives sur les zones du corps touchées. Lors du collage des bandes, le médecin choisit la force de tension et la direction des bandes, en fonction du diagnostic.
Les rubans sont en coton "respirant" et recouverts de colle hypoallergénique à base d'acrylique. Les bandes ne limitent pas les mouvements. Ils s'étirent à 30-40% de la longueur d'origine, une élasticité similaire à celle de la peau et des muscles. Les bandes peuvent être portés autour de l'horloge. Ils ne perdent pas leurs propriétés après une douche ou une baignade dans la piscine.
Effet Kinesitheaping
Le patient se sent soulagé immédiatement après avoir collé le ruban. L'effet est le plus prononcé pendant 5 jours, puis diminue. La bande n'a pas besoin d'être retirée sans l'autorisation du médecin. Les bandes peuvent être portées pendant un maximum de 10 jours.
Le ruban élastique prend en charge la charge des muscles et des ligaments. La bande fixe la zone affectée tout en maintenant sa mobilité. De ce fait, le kinesio-bourrage facilite le mouvement des bras et des jambes, augmente leur amplitude, favorise la relaxation musculaire. Cette procédure normalise la circulation sanguine, favorise la résorption des hématomes, soulage l'œdème et l'inflammation liés à l'ostéochondrose et à l'arthrose.
Le muscle blessé devient enflammé et gonflé, ce qui diminue la distance entre la peau et le muscle. Cela ralentit l'écoulement du liquide lymphatique, exerce une pression sur les récepteurs de la douleur et provoque des douleurs musculaires. Teyp soulève la peau sur la zone touchée et facilite la circulation du liquide intercellulaire, du sang et de la lymphe. La kinésithérapie stimule les récepteurs nerveux et réduit la douleur. La méthode de kinésithérapie stabilise les muscles, les articulations et les ligaments, active les forces internes du corps pour la récupération.
Types de kinesiotiping
Il existe deux types de kinésithérapie:
- kinésithérapie musculo-fasciale Utilisé pour tonifier ou, au contraire, pour la relaxation musculaire. L'effet dépend de la direction et de la tension du ruban.
- kinésithérapie corrective. Utilisé avec des désordres mécaniques et fonctionnels des vaisseaux lymphatiques, des muscles, des ligaments et des tendons.
Comment s'inscrire aux séances cinétiques
Nous devons nous assurer que la kinésithérapie vous convient. Avant de vous inscrire à la procédure, nous vous suggérons de prendre rendez-vous chez le médecin au centre médical Atlant à Saint-Pétersbourg. Pour consulter notre médecin, appelez-nous ou remplissez une application.
À la réception, le médecin procédera à un examen et à une enquête, clarifiera les plaintes. Après l'examen, le médecin établira le diagnostic et vous indiquera les procédures qui vous sont présentées. La kinésithérapie est souvent prescrite pour traiter les lésions de la colonne vertébrale et les articulations.
Indications pour kinesiotipirovaniya
Les spécialistes du centre médical Atlant utilisent la kinésithérapie pour la prévention et le traitement de:
- troubles de la posture;
- formes initiales de la scoliose;
- La maladie d'Osgut-Shlatter;
- périarthrite;
- l'épicondylite;
- arthrose;
- ostéochondrose de la colonne vertébrale;
- myosite;
- maladies des ligaments et des tendons;
- récupération de blessures et de chirurgies.
Kinésiothérapie en combinaison avec d'autres procédures
Pour une récupération rapide des muscles, articulations et tendons endommagés, les médecins de la clinique Atlant associent le traitement kinesio-tape aux procédures suivantes:
Kinésiothérapie en combinaison avec d'autres procédures
Pour une récupération rapide des muscles, articulations et tendons endommagés, les médecins de la clinique Atlant associent le traitement kinesio-tape aux procédures suivantes:
Avis sur la bande de plâtre kinesio
Kinesio tape - un patch médical et préventif pour les muscles et les articulations
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Le ruban kinésio (bande élastique d'adhésif à basse résistance) est une bande de coton élastique développée sur une base collante, utilisée en médecine sportive pour la rééducation après une blessure.
La bande kinésio est capable de soulager la douleur, de réduire l’enflure et d’accélérer considérablement le processus de restauration d’une articulation blessée. Teyp peut guérir les douleurs articulaires ou musculaires sans utiliser de pommades ni de comprimés.
Une analyse kinésiologique est nécessaire pour que, même en cas de blessure, il soit possible d’atteindre l’objectif et d’obtenir un résultat positif.
Après avoir collé un pansement sur le muscle blessé, il assumera une partie de sa fonction musculaire, ce qui lui permettra de récupérer sans stress excessif. L'activation de la colle se produit en raison de la température du corps. Le caractère unique de la structure du pansement le rend semblable à la peau humaine.
L'action de la kinésiobint se produit au niveau microscopique, elle réduit la pression et la douleur, comme si l'on soulevait la peau au-dessus de la zone lésée. Après application, les fonctions musculaires se normalisent, les muscles se relâchent et la névralgie disparaît.
But d'utilisation
But de l'utilisation du patch:
- amélioration de la circulation sanguine et du flux lymphatique;
- soulagement de la douleur;
- effectuer la relaxation de l'hypertonus ou pour stimuler les muscles hypotoniques;
- protection contre la surcharge musculaire;
- soulager l'inflammation;
- stabiliser les articulations.
Les avantages de ce patch résident également dans le fait qu’il est capable d’accélérer la régénération des muscles et des ligaments.
Le patch Kinesio fixe les muscles pour une durée illimitée, sans restreindre la mobilité. Lors de leur utilisation, vous ne devez pas utiliser de bandages supplémentaires.
Comment kinesiotape est différent des bandages traditionnels
Le patch diffère des bandes sportives traditionnelles en ce qu'il est possible de le laisser sur la peau pendant une semaine, mais il n'y a pas de réapplication d'une bande.
Sports teyp peut être utilisé à plusieurs reprises, ce qui réduira les coûts, si l'athlète n'a que très longtemps besoin de réparer les tendons ou les articulations blessés pendant l'entraînement ou la performance.
Contrairement aux bandages élastiques classiques, qui fixent les muscles et les articulations, perturbant ainsi le fonctionnement normal des ligaments, réduisant l’amplitude des mouvements et entraînant un engourdissement, la bande kinésienne ne crée aucun obstacle à la circulation sanguine et ne restreint pas les mouvements.
Le pansement doit être retiré immédiatement après la fin de l'entraînement, car il peut provoquer une irritation de la peau et même un assèchement des muscles. Le ruban permet également à la peau de respirer, il n'est pas visible sous les vêtements et il n'est pas nécessaire de l'enlever, même en prenant un bain. Contrairement aux produits similaires, il est hypoallergénique.
Caractéristiques et méthodes de mélange
Afin de déterminer la qualité de la bande, vous devez voir comment le rouleau est déroulé. Il doit être déroulé jusqu'au bout sans secousses ni tensions, une partie de la bande est déchirée sans aucun effort. Lorsqu'il est appliqué sur la peau ne forme pas de plis à l'air et est collé facilement et en temps opportun.
La chose la plus importante dans la manipulation de cette bande est la nécessité de connaître l'anatomie musculaire, car vous devez déterminer dans quelle partie de l'os ou de l'articulation le muscle endommagé est attaché.
Pour appliquer correctement un teip, il vous faut:
- Déterminez le but recherché. En cas de douleurs musculaires et articulaires, il est recommandé d'appliquer un pansement autour du périmètre de la zone lésée, dans lequel apparaissent respectivement des sensations douloureuses. Lors de l'utilisation du patch pour la correction de la posture d'un enfant, une bande de kinésithérapie au pied plat doit être appliquée sur toute la longueur de la colonne vertébrale ou du pied. S'il devient nécessaire de protéger les muscles pendant le sport, collez-le sur les zones à problèmes.
- Raser les cheveux en excès dans la zone de chevauchement.
- Dégraissez la peau avec de l'alcool puis utilisez du ruban adhésif.
- Après le collage, vous devez attendre une demi-heure jusqu'à ce que la colle commence à interagir avec la peau et commence seulement à faire du sport.
Matériel vidéo utile
Il vaut mieux voir une fois que dix à lire. Une sélection utile de tutoriels vidéo dans lesquels vous pouvez trouver des instructions pour l’utilisation de cassettes kinésio, de méthodes de superposition, d’effets, etc.
Les situations où l'enregistrement sera préjudiciable
Dans quels cas il vaut mieux ne pas utiliser le teip:
- s'il y a des maladies de peau ou une thrombose dans la phase aiguë;
- en cas de diabète sucré et de tumeurs malignes, l’utilisation d’un tel robinet est strictement interdite;
- contre-indiqué en présence d'une réaction allergique à l'acrylique;
- l'utilisation au cours du premier trimestre de la grossesse, avec la peau sensible et chez les personnes âgées n'est pas autorisée.
Top 6 des produits populaires
En utilisant des statistiques, vous pouvez identifier 5 meilleurs kinésioteypov:
- Aujourd'hui, le plus populaire parmi les médecins et les spécialistes est le ruban kinésio de la production coréenne BBTape (Bio Balance Tap). Les avantages principaux de ces cassettes kinesio sont une excellente qualité, pas moins que la marque plus coûteuse Rocktape, ainsi que des prix raisonnables et la plus large gamme de tailles et de couleurs de rouleaux de cassettes sur le marché (plus de 25 couleurs et différentes couleurs de designer, y compris celles spécialement conçues pour les enfants).. La gamme comprend également des modifications avec de la colle renforcée (pour les sports nautiques et les entraînements intensifs), du nylon, de la soie artificielle et des rubans croisés.
- En deuxième place, on trouve le coton fabriqué dans le même pays que le coréen et aux États-Unis par Rocktape, composé à 97% de coton,
La structure du tissu est dense et ondulée. Le patch est bleu, blanc ou violet, un rouleau mesurant 5 sur 5, imperméable et hypoallergénique. - Selon les critiques des utilisateurs, la troisième place revient au ruban Kintex Classic, le plâtre présenté dans une très large gamme de couleurs. Le fabricant de ce patch est l’Allemagne, taille 5cm x 5m, composition 100% coton, gage de grande qualité.
- La quatrième place est le ruban Kinesio Classic de 5 cm x 4 m, en plâtre tissé ne contenant pas de latex. Il consiste en des liens de coton amélioré, ne provoque pas de réaction allergique. Disponible en blanc, noir, bleu et beige.
- La cinquième place est occupée par les kinésiotypes d’Ares avec une élasticité de trente pour cent. Respectueux de l'environnement et sûr, sans odeur étrangère, sur une base adhésive élevée.
- Le final parmi les six premiers est une sorte de patchwork de RockTape avec des textures, une composition qui n’est pas différente de la patch de base de ce fabricant. Conçu pour les sports dans lesquels il y a du travail sur l'endurance.
Recommandations du docteur
De la pratique d'application
Retour d'information des consommateurs sur l'efficacité de la kinésithérapie.
Bien que les bandages kinésio présentent des variations de couleur différentes, cela n’affecte pas les caractéristiques et les fonctionnalités.
Bien que les athlètes reconnaissent que les emplâtres noirs sont les plus collants, ils sont donc préférés dans les sports nautiques. Le prix du kinésiotépyp varie de cinq cents à huit cents roubles.
Les avantages de la kinésiologie sont évidents. Le champ d’application est si large qu’il est nécessaire d’avoir un tel pansement dans la trousse de secours pour tous.
C'est un bon remède contre les blessures, il est capable d'éliminer les poches et les ecchymoses, a un effet positif pendant les convulsions nocturnes, corrige une violation du système musculo-squelettique chez les enfants.
Que faire si vous vous soulevez le dos: premiers secours et traitement
La température du dos réagit le plus souvent aux changements brusques de température (du chaud au froid). Cela se produit généralement en été, quand il y a une chaleur insupportable dans la rue: la sueur coule sur le corps dans un ruisseau, et dans un magasin local, le climatiseur fonctionne et la fraîcheur d'un corps chauffé est un baume pour l'âme! Notre dos qui souffre depuis longtemps et un brouillon pour "réagir" immédiatement!
Selon la «loi de la méchanceté», cela se produit au moment le plus inapproprié, puis vous vous posez immédiatement la question: «Et si vous vous soulevez le dos et que demain vous allez au travail, vous ne pouvez pas retarder le travail?».
Premièrement, examinons le problème "en face" - que devons-nous combattre?
Les symptômes
Le signe principal qui a soufflé le dos - douleur. Désagréable, tirant, douloureux, ennuyeux... Les muscles semblent être «tordus», constamment douloureux. Avec des mouvements brusques (courbes, virages), ils traversent littéralement, comme un couteau. La personne qui a souffert du courant d'air prend la "position forcée", c’est-à-dire qu’elle marche avec précaution, tourne, plie. Inspirez si fort qu'il est presque invisible de côté. Pas de toux, de rire, le hoquet est permis. Il est vrai qu'il n'y a pas de contrôle. Par conséquent, si cela se produit, cet "incident" provoque une douleur aiguë dans les muscles du dos.
Premiers secours
Seules deux règles pour faciliter l'état, qui doivent impérativement être respectées:
Imaginez un homme qui s'est fait exploser le dos, par exemple le bas du dos. La condition n'est pas la meilleure: tout fait mal, ça ne peut pas vraiment bouger, mais il est impossible de partir pour l'hôpital. La première chose à faire est de demander à un membre de la famille de couvrir l’endroit douloureux avec une pommade chauffante. La bénédiction dans leur pharmacie est un vaste choix (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts, etc.).
Un petit conseil - avant d'appliquer, lisez les instructions et faites un test préliminaire de sensibilité au médicament. Appliquez d'abord la pommade sur une petite zone de peau. S'il n'y a pas d'irritation, vous pouvez utiliser le médicament en toute sécurité.
Immédiatement après l'application de la pommade, il est nécessaire d'envelopper le point sensible avec un chiffon chaud en fibres naturelles. Idéalement - une ceinture en laine, mais une écharpe large ou en duvet de laine vous ira également à la hâte.
Pour réduire le syndrome douloureux, vous devez prendre un analgésique, tout ce que l’on trouve dans la trousse de premiers soins à domicile (Analgin, Baralgin, Ketorol). Mais pour un traitement complet, il faut acheter des comprimés d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Si le dos est mal soufflé et que les pilules ne sont pas efficaces, il est préférable d'utiliser les mêmes moyens pour les injections. Un tel rendez-vous est réservé à un médecin, car l'auto-traitement dans ce cas peut entraîner l'exacerbation d'autres maladies chroniques.
Et de plus, le patient doit simplement aller au lit. Un repos complet en cas de rhume au cours des deux ou trois premiers jours accélère considérablement le processus de guérison et augmente l'efficacité de toutes les procédures médicales.
Pour la période de traitement devrait abandonner les lits de plumes et des oreillers mous. Le lit du patient devrait être dur. Eh bien, s'il s'agit d'une literie orthopédique.
Traitement
Si vous avez la possibilité de vous "asseoir à l'hôpital" ou si les méthodes à la maison ne vous aident pas, vous devez consulter un médecin pour obtenir de l'aide qualifiée. Le médecin vous recommandera des pommades pour usage externe, adaptées au cas où vous soufflez du dos, des préparations internes ou injectables, prescrira un traitement de physiothérapie et, si nécessaire, des séances de massage.
Et consultez votre médecin à propos des méthodes de médecine alternative pour traiter votre retour à la maison!
Médecine traditionnelle. Recettes
Dans le cas de «soufflés», les guérisseurs traditionnels offrent de nombreuses options pour soulager la douleur et l'inflammation, mais uniquement en combinaison avec une thérapie traditionnelle, l'utilisation de ces méthodes à domicile donnera un résultat vraiment étonnant.
Compresse saline sèche
Sel de mer chauffé dans un four ou un four versé dans un sac en toile et attacher à la plaie. Pour éviter les brûlures thermiques, un sac de sel doit être enveloppé de plusieurs couches de tissu épais. Lorsque le sel refroidit, les couches supérieures du tissu doivent être enlevées. La compresse de sel réchauffe parfaitement les muscles profonds du dos, augmente le flux sanguin vers le site de l'inflammation. Après la procédure, vous pouvez masser doucement le muscle endolori.
Réchauffer le bas du dos ne sera pas toujours la bonne méthode de traitement, car une douleur dans la colonne lombaire peut indiquer la présence d'une pathologie chronique des organes internes (reins, chez la femme - les ovaires, l'utérus).
Par conséquent, cette méthode sera plus sûre dans le cas où la partie thoracique du dos a explosé, la compresse de sel doit être appliquée sur la zone située entre les omoplates.
Feuille de chou
Un moyen universel de se débarrasser de la douleur et de l'inflammation. Vous pouvez attacher entièrement une nouvelle feuille, réparer et partir pour la nuit. Vous pouvez la frotter avec de la moutarde, du raifort et du miel - vous pouvez enduire chaque soir la région douloureuse avec le mélange préparé, envelopper et laisser pour la nuit. Vous pouvez mettre un mélange des mêmes composants sur une feuille entière de chou et l'utiliser comme une compresse.
Plâtres au poivre
Ils peuvent également traiter votre dos car ils sont un bon moyen de distraction, de réchauffement et d’amélioration de la circulation sanguine. Les analgésiques sont présents dans la composition des produits modernes. Ainsi, le patient ne ressent qu'une chaleur agréable, mais pas une sensation de brûlure insupportable. De plus, la perforation sur le patch ne permet pas à la peau de coller - le patch collé ne provoque aucun inconfort.
Massages
Si vous avez soufflé au dos, alors un massage, surtout après un bain ou une douche chaude, aidera à guérir et à restaurer la performance des muscles endoloris. Les contre-indications au massage du dos sont le syndrome de la douleur la plus forte et la présence de dommages sur la peau.
Pour le traitement des articulations, nos lecteurs utilisent avec succès Artrade. Vu la popularité de cet outil, nous avons décidé de l’offrir à votre attention.
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Compresses et frottements
L’outil le plus simple et le plus abordable en cas de retour est l’alcool / vodka qui frotte et compresse. Il est possible de traiter l'inflammation musculaire de cette manière pendant longtemps, car l'alcool à l'état pur ne provoque pratiquement pas de réactions allergiques et, lorsqu'il est appliqué localement, il contribue à améliorer le trophisme (nutrition) des tissus et les processus métaboliques dans la zone enflammée.
Au cours du traitement, il est nécessaire de surveiller de près l'état général du patient. Au moindre signe d'augmentation de la température corporelle, ce qui ne devrait pas être le cas en cas de rhume du dos, consultez immédiatement un médecin. La consultation du médecin sera également nécessaire si toutes les méthodes de traitement au cours de la semaine n’ont pas donné de résultats positifs. Et n'oubliez pas de porter chaud par temps froid, pluvieux et venteux.
Commentaires
Invité - 30/06/2015 - 10h59
Valera - 24/10/2015 - 15:19
Nastya - 12/08/2015 - 16:58
Aisha Lvovna - 26/11/2016 - 11:43
Alexander - 15/03/2017 - 22:59
Invité - 17/07/2017 - 21:12
Amour - 24 août 2017 - 14:46
Andrei - 19/09/2017 - 07:58
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