Comment appliquer correctement des bandes sur la poitrine, le dos cervical et vertébral

Ruban adhésif du bas du dos et d'autres parties du dos est une procédure médicale, qui consiste à imposer un ruban adhésif spécial sur la zone touchée. Son application soulage les douleurs dans les blessures et les pathologies du dos, les maux de dos, les luxations, les ecchymoses. Le plus souvent, le ruban adhésif est prescrit aux athlètes afin de rester en forme pendant l'entraînement et aux personnes souffrant de maladies du système musculo-squelettique.

Quand vous avez besoin de coller votre dos

Les athlètes font régulièrement face à des blessures, à des étirements des muscles, à des ligaments lombaires, cervicaux et thoraciques. Ils collent donc des bandes adhésives à titre préventif lors de chaque séance d'entraînement. À la fin, le ruban adhésif est retiré.

En outre, la méthode est utilisée conjointement avec des mesures thérapeutiques pour:

• Mal de dos et radiculite. L'enregistrement correctement effectué rétablit le flux sanguin et le flux lymphatique au site de l'inflammation, affecte les récepteurs, réduisant ainsi l'intensité de la douleur.
• Scoliose, ostéochondrose du bas du dos, thoracique et cervicale. Il fixe le dos dans la position correcte, régule le flux sanguin et prévient l'apparition d'une hernie intervertébrale.
• Blessure à l'arrière. Soulage le stress de la zone touchée, raffermit la peau et prévient la formation de poches et d'hématomes.

Le bourrage de la colonne cervicale et lombaire est effectué à la fois dans des établissements médicaux et à domicile avec l’aide de parents. Cependant, il est important d'empaler la bande correctement, sinon les avantages de la procédure seront minimisés ou aggraveront l'état du patient.

Ce qui fait l'enregistrement

Avant de savoir comment appliquer correctement une cassette kinésio sur votre dos blessé, il est important de savoir comment la procédure affecte une personne. La peau (partiellement) fait référence au système musculo-squelettique, car certains groupes musculaires sont attachés à la peau avec du tissu conjonctif. Les bandes créent cet effet:

• Fixez les articulations de manière fiable dans la bonne position.
• Décharger les fibres musculaires.
• Soulager l'inflammation et la netteté de la douleur.
• Rétablissez le mouvement des fluides sur le site de la blessure, réduisant ainsi le risque d'hématomes et d'œdème.
• Améliore les processus métaboliques et soulage la douleur.
• Serrer la peau, formant la posture correcte.

Les rubans attachés correctement ne causent pas de détérioration de la santé ni d'inconfort, mais limitent partiellement la mobilité, dans la mesure où cela est nécessaire pour l'articulation ou les tissus affectés. Dans le même temps, l'enregistrement ne bloque pas le mouvement et n'interfère pas avec le mode de vie habituel.

Types de rubanage

Taping le cou et le dos est divisé en plusieurs types:

• Drainage lymphatique. Superposition en éventail avec une forte fixation du ruban principal.
• Ligament Fixation fiable sur les côtés avec étirement du ruban adhésif jusqu'à 40%.
• Correctionnel. En plus du rubanage fini, imposer un robinet supplémentaire avec une tension pouvant atteindre 90%.
• Musculaire La bande tire jusqu'à 60%, en fonction de la nécessité d'augmenter ou de diminuer le tonus musculaire.

À des fins thérapeutiques et prophylactiques, ils utilisent différents types de bandes. Ils peuvent être de formes différentes et effectuer des tâches différentes.

Comment appliquer une bande, en fonction de différentes situations
La technique de l'enregistrement dépend du diagnostic établi:

• Avec ostéochondrose du cou. Appliquer le ruban de type Y. La double extrémité est collée à la base du crâne et tendue le long de la colonne vertébrale à la région thoracique. Ensuite, appliquez du ruban adhésif horizontal avec un léger étirement.

Comment appliquer un ruban adhésif pour l'ostéochondrose du cou, en détail dans la vidéo:

• Avec scoliose et ostéochondrose du bas du dos / de la poitrine. Le patient se penche le plus bas possible. L'ancre de fixation est fixée au bas de la taille et tendue des deux côtés de la colonne vertébrale jusqu'aux omoplates avec un allongement de 50%. Le fond se connecte avec un teip transversal. Dans ce cas, le ruban adhésif remplace en réalité le port d'un correcteur de posture.

Master class sur l'enregistrement à la taille dans la vidéo:

• Bandage lombaire contre la douleur. Tout d'abord, 2 bandes verticales sont placées sur le sacrum, puis elles sont connectées à une bande horizontale.

Nous appliquons une bande de douleur sur le bas du dos:

• Hernie lombaire. Le patient se penche complètement. Placez le ruban horizontalement, verticalement et 2 en diagonale.

L'enregistrement pour la hernie lombaire est montré dans la vidéo:

Pour éviter que les bords du ruban ne se détachent, arrondissez-les et pour améliorer la fixation sur la peau, échauffez-vous (frottez-vous) avec les mains avant le collage. Ne pas appliquer sur une peau présentant des égratignures ou des blessures similaires. Avant d'appliquer, assurez-vous de vous raser les cheveux, sinon manger un ruban adhésif causera de la douleur.

Contre-indications pour scotcher le dos

Malgré la sécurité, il est strictement interdit de scotcher le bas du dos et la colonne cervicale pour certaines catégories de personnes ayant des antécédents de:

• pathologies infectieuses, mentales et neurologiques graves;
• tumeurs malignes;
• thromboembolie, thrombophlébite, thrombose;
• hémorragies de type fermé;
• plaies ouvertes à la zone de rubanage;
• fractures des os tubulaires.

Les mêmes restrictions s’appliquent lors de l’enregistrement d’autres joints:

Prix ​​en cours

Le coût de l'enregistrement dépend de l'endroit où vous le réalisez. Dans les établissements médicaux, le service coûte environ 1000 roubles. Si vous avez une maladie chronique, il est préférable d'apprendre à utiliser votre dos chez vous et à vous procurer plusieurs types de cassettes.

Leur coût dépend de la largeur et de la longueur de la bobine.

Comment coller des cassettes kinésio pour le mal de dos

Elena Polyakova médecin | Vues 7 355

Le scotch est un adhésif de rubans de coton spéciaux imbibés de colle acrylique hypoallergénique sur différentes parties du dos afin de soulager la douleur des blessures et des maladies de la colonne vertébrale, les troubles de la posture, la prévention des contusions, des entorses et des maux de dos. De nombreuses méthodes de kinésithérapie pour le traitement du système musculo-squelettique ont été développées.

Indications pour appliquer des bandes

Kinésiotipant ouvertement par des spécialistes japonais en traumatologie orthopédique à la fin du siècle dernier, la méthode consiste à appliquer des rubans adhésifs sur la zone touchée. Le nom de la méthode “kinesio-mapping” vient des mots “kinesio” et “tape”, ce qui signifie en traduction “mouvement” et “tape”. Les bandes de kinésithérapie commencent à agir activement lorsqu'elles sont chauffées immédiatement après le contact avec la peau humaine.

En conjonction avec d’autres activités physiothérapeutiques, les médecins modernes utilisent la kinésiographie sur le dos avec:

• Ostéochondrose de la colonne cervicale, thoracique et lombaire, scoliose. Les kinésithérapeutes fixent la position physiologique normale du dos, rétablissent l'apport sanguin au cerveau et aux autres organes internes, empêchent la formation de hernie intervertébrale.
• Radiculite, tiré. Le ruban adhésif pour le mal de dos élimine la douleur non seulement en raison de son effet direct sur les gros récepteurs situés au centre du mal de dos, mais également en raison de la reprise du drainage lymphatique complet et de la restauration de la circulation sanguine dans la région enflammée des muscles et des tendons.
• Blessures au dos. Lorsque la kinésithérapie soulage les muscles, la charge ligamentaire se trouve sur la région endommagée du dos. Kinezioytyupy serrer et soulever la peau, ne permettent pas la formation d'hématomes et d'œdèmes.
• Prévenir les blessures au dos lors de sports actifs ou d'efforts physiques intenses. Fixation fiable de la colonne vertébrale et du corset musculaire lorsque le dos de kinésiotipirovanii empêche les entorses, les étirements, le pincement des nerfs.

Lors de l'application de dos de kinési-types sur le dos, ils affectent également la peau en l'étirant et en le massant, ce qui a un effet bénéfique sur l'état des muscles dorsaux, leur tonicité et leur apport en sang.

Technique de superposition

Les méthodes de traitement et de prévention des pathologies du dos par la kinésiotipation impliquent l'utilisation de différentes méthodes d'application de bandes, mais elles concernent toutes l'une des quatre techniques principales:

• Ligament Étirant kinésiype jusqu'à 40%, la bande est fixée sur les côtés.
• Technique d'enregistrement musculaire. Kinesioteup est appliqué avec une tension de 50 à 60%, selon la nécessité de réduire ou d'augmenter le tonus musculaire du dos.
• Correctionnel. La tension est de 80 à 90%, le kinésiype est superposé au groupe de bandes fini.
• Enregistrement technique de drainage lymphatique. L'application d'un ruban adhésif élastique kinesio-tape est en forme d'éventail avec une base fermement fixée du ruban.

Dans différentes technologies et méthodes de kinésithopping, l'utilisation de bandes de différentes formes est supposée.

La kinésiographie du dos est pratiquée à grande échelle, il existe de nombreuses méthodes pour appliquer différents types de bandes en fonction de la pathologie:

1. Ostéochondrose cervicale. Le ruban en forme de Y est appliqué avec une double extrémité à la base du crâne, simple le long de la colonne vertébrale jusqu'au début de la région thoracique. Les bandes sont recouvertes d'une bande kinésio avec une légère tension.
2. Kinésiotiping avec ostéochondrose de la colonne thoracique et lombaire, posture de redressement. Les bandes sont collées sur le dos dans une position courbée avec une tension pouvant atteindre 50%, une ancre de type kinési est appliquée à la partie inférieure de la taille et des bandes sont tirées de chaque côté de la colonne vertébrale. Dans la région lombaire, 2–3 types de kinésithérapeutes se superposent perpendiculairement.
3. Kinésiothérapie pour la douleur dans la colonne lombaire. La combinaison principale de rubans verticaux et transversaux est appliquée sur le sacrum, puis à partir du haut - de longues bandes horizontales de kinesiotape à partir de l'articulation sacrée.
4. Kineziotiping avec une hernie lombaire. Les kinesiotapes sont collées à fond, d’abord un tube horizontal, puis un tube vertical et les deux diagonaux. Lors du redressement sur kinésiotype devrait former de petits plis.

La kinésithérapie est réalisée sur une peau propre et sèche. Vous devez vous raser les poils en excès et traiter votre peau avec de l'alcool. Pour éviter de décoller les extrémités de la kinésiépépi, arrondissez-les. Après l'application des rubans adhésifs, frottez les bandes avant de les chauffer pour une meilleure interaction avec le corps du patient. Ne pas imposer de kinesiotape sur les plaies ouvertes.

Comment choisir une cassette kinesio

Avant d'acheter des kinesiotape dans une pharmacie, décidez à quelles fins vous en avez besoin, il existe plusieurs types de bandes thérapeutiques:

• Kinésioteypie standard. Étirement moyen, utilisé à titre prophylactique et thérapeutique dans la période de rééducation post-traumatique du dos.
• Renforcé. Kinésiotypes plus denses, fixation en redressant la position physiologique normale dans l'ostéochondrose, dans les premiers stades du traitement des lésions du dos, de la colonne lombaire, des articulations.
• Kinésioteypie Design. Différence de coloration et de couleur extérieures.

Les principales formes de cassettes kinesio.

Depuis que la technique de la kinésiographie a été mise au point au Japon, de nombreux types de bandes y sont produits, mais en raison de leur prix élevé, les kinésiotétypes japonais ne peuvent pas toujours être achetés dans nos pharmacies. Les vendeurs préfèrent fournir des rubans moins coûteux en provenance de Corée du Sud, qui sont des outils de haute qualité pour la kinésithérapie, satisferont les caractéristiques dermatologiques et le plus grand choix de couleurs et d'ornements pour enfants et adultes. Les bandes chinoises sont vendues sur le marché, l’essentiel ici est de ne pas confondre les bandes kinesio-tape avec d’autres traitements dorsaux chinois, tels que les patchs anti-douleur zb, qui ont un but complètement différent.

Avantages et inconvénients de la méthode

Le kinésiotiping du dos présente un certain nombre d'avantages incontestables par rapport aux méthodes traditionnelles de traitement des problèmes du système musculo-squelettique:

• Ne pas contraindre le mouvement. Les teips sont similaires en élasticité à la peau humaine.
• Les kinésiotypes peuvent être appliqués jusqu'à 10 jours. Il n'est pas nécessaire de changer ou de recoller les bandes, ce qui est particulièrement intéressant en pédiatrie.
• Les cassettes n’ont pas peur de l’humidité, elles permettent de se laver sous la douche, de prendre un bain et de nager dans la piscine.
• Kinésioteypy hypoallergénique. Les irritations ne se produisent qu'en cas d'intolérance individuelle aux rubans adhésifs acryliques.
• Ils ne provoquent pas de stagnation dans la partie malade du dos, au contraire, les kinésithérapeutes favorisent la circulation sanguine active.

Parmi les faiblesses de la méthode de la kinésiographie du dos, on peut souligner qu'en cas de peau flasque et collante, il est impossible d'utiliser le kinésiotépyp pour le traitement. Dans certains cas graves, la kinésithérapie est utilisée uniquement en association avec d'autres moyens traditionnels de traitement des pathologies de la colonne vertébrale et du dos.

Prenez soin de l’utilisation prophylactique des kinésithypes aujourd’hui, avant de faire du sport ou de travailler dans votre jardin. Quelques bandes lumineuses peu coûteuses ne causeront pas d'inconfort ni d'inconfort, mais le kinesiotiping aidera vraiment à maintenir un dos en bonne santé.

Comment coller des cassettes kinésio pour le mal de dos

Le dos douloureux dérange chaque seconde personne. Les raisons en sont les suivantes: maladies de la colonne vertébrale, mode de vie sédentaire, mauvaise posture et affaiblissement du système musculaire spinal dû au manque d’activité physique. Coller dans le dos vous permet de vous débarrasser de la douleur persistante et aiguë, ainsi que des causes qui l'ont provoquée. Le kinesiotiping soutient les muscles du dos, soulage la douleur et favorise la régénération des articulations de la colonne vertébrale endommagées.

Indications pour appliquer des bandes

Avec des charges sportives, les muscles de la moelle épinière et du dos sont souvent blessés. Kinésiotiping aide à faire face:

• Avec étirement des muscles et des tendons.
• Gonflement, douleur musculaire après une blessure.
• Névralgie d'origines diverses.

Aujourd'hui, il est recommandé de coller du ruban adhésif pour les maux de dos aux gens ordinaires. La kinésithérapie s'est établie comme une excellente méthode thérapeutique pour soulager la douleur dans le dos, provoquée par:

• Activité physique accrue.
• Mode de vie sédentaire.
• Courbure de la colonne vertébrale.
• Ostéochondrose.
• Jamming nerfs.

Une kinésithérapie des muscles du dos est souvent proposée aux femmes enceintes souffrant de douleurs dans la colonne lombaire, provoquées par le déplacement de la charge axiale dans les derniers stades du transport de l'enfant. La kinésithérapie fait face à des causes graves de maux de dos, telles que:

• Saillie du disque vertébral.
• Hernie intervertébrale.
• Dorsopathies de la colonne vertébrale.
• Atrophie des muscles du dos.
• Maladies inflammatoires des articulations de la colonne vertébrale.

Une kinésithérapie des muscles du dos est souvent proposée aux femmes enceintes souffrant de douleurs dans la colonne lombaire, provoquées par le déplacement de la charge axiale dans les derniers stades du transport de l'enfant.

La kinésithérapie est effectuée sur le dos dans le cas de certaines maladies des organes internes:

• Avec la vessie faible.
• Après résection de la prostate pour prévenir l’incontinence urinaire.

La kinésithérapie est une méthode moderne de traitement des maux de dos. Cependant, il existe des contre-indications pour son utilisation.

• Dommages à la peau - ulcères, plaies, écorchures, éruptions cutanées enflammées.
• Réactions allergiques à la bande, se traduisant par des rougeurs, des démangeaisons, des brûlures et une desquamation à l'endroit du collage de la bande.
• Fractures vertébrales fraîches.
• La présence de tumeurs malignes.

Kinésiotiping s'est avéré être une excellente méthode thérapeutique pour l'ostéochondrose.

Avec l'aide de la kinésiographie, le flux sanguin et lymphatique est rétabli, l'inflammation musculaire est éliminée et la douleur disparue.

Technique de superposition

Les méthodes de traitement et de prévention des maux de dos par la kinésithérapie dépendent de la localisation de la douleur et de la cause de la douleur. Seul un médecin du profil approprié (vertébrologue, orthopédiste, traumatologue) après avoir effectué des études de diagnostic (échographie, IRM, rayons X) peut établir le diagnostic avec précision.

L'imposition d'un ruban adhésif élastique sur le dos doit être effectuée par un technicien qualifié, car le traitement de diverses blessures au dos nécessite des compétences spécifiques en kinésithérapie. Par exemple, une technique de taping musculaire est utilisée pour le kinésithérapie musculaire quand ils sont étirés ou enflammés. Si la douleur est causée par une mauvaise circulation dans le dos, la technique de drainage lymphatique est utilisée. Vous trouverez ci-dessous les méthodes les plus courantes de dos de kinesiotipirovaniya.

Douleur au bas du dos

La technique est utilisée pour les maux de dos causés par une charge accrue sur la colonne lombaire. Mesurez deux rubans en forme de I de même longueur, ainsi qu’un court-métrage, constituant un tiers de long taraud.

1. Le patient s’allonge sur un canapé ou s’incline de manière à étirer le plus possible les muscles de la colonne vertébrale et du dos.
2. De longues bandes sont collées le long de la colonne vertébrale - du haut des fesses à la 12e côte, en reculant à environ 2 cm de la fin des processus épineux de la colonne vertébrale. Il utilise la tension minimale du robinet.
3. Le ruban court est collé perpendiculairement au long, de manière à recouvrir la pointe du dos où la douleur est localisée.

Lorsque la hernie de la colonne lombaire est collé en forme de Y ruban. Sa base est au-dessus du site de la douleur. Les bandes sont fixées symétriquement le long de la colonne vertébrale. La base de la bande est en outre scellée avec une bande courte avec une tension d'environ 50% symétriquement sur les côtés de la colonne vertébrale.

Douleur au cou

Se produit souvent lorsque l’ostéochondrose de la colonne cervicale, ainsi que la surcharge des muscles du cou. La technique de kinésithérapie peut être appliquée pour éliminer les maux de tête provoqués par une circulation sanguine altérée.

1. À partir du rouleau, coupez 2 rubans de 15 cm de long. Préparez la peau, arrondissez les extrémités des rubans.
2. Les ancrages inférieurs des rubans sont collés au niveau de la 2e vertèbre thoracique. Ancrages supérieurs - dans la zone des oreilles. Dans le même temps, le milieu du graphique est étiré de 25%.
3. Pour améliorer la kinésithérapie, une troisième bande avec une tension au centre de 75% est collée à la base des bandes. Les ancres taraudeuses sont collées symétriquement des deux côtés de la colonne vertébrale.

Douleur en violation de la posture

Une position corporelle forcée entraîne des troubles circulatoires, une hypoxie des muscles du dos, une courbure de la colonne vertébrale et, par conséquent, un syndrome douloureux. La kinésithérapie élimine l'inconfort et aide à maintenir une posture correcte tout en travaillant comme corset.

1. Mesurer la longueur du robinet du milieu de gauche au milieu de l'omoplate droite, environ 30 cm.
2. Le ruban est coupé pour obtenir un ruban en forme de X, autour des bords des moustaches, marquer la zone d'ancrage.
3. Collez le robinet d’ancrage au centre du dos. Les moustaches des rubans sont collées le long des contours supérieur et inférieur des omoplates avec une tension de 25-30%, les supérieures tombant presque sur l’épaule.

En cas de douleur au dos et à la colonne vertébrale, un expert doit déterminer le diagnostic exact et choisir une méthode de kinésithérapie. Sinon, vous risquez de ne pas obtenir le résultat escompté et même de nuire à votre santé. Le traitement des maux de dos comprend des méthodes de réadaptation permettant de restaurer les fonctions du système musculo-squelettique, ainsi que des médicaments.

Comment choisir une cassette kinesio

Choisir des bandes sur le dos, l'acheteur devrait être guidé dans les caractéristiques de base de ces dispositifs pour kinesiotipirovaniya:

• Fabricant. Une procédure de kinésithérapie devrait fournir au patient un support fiable pendant 3 à 5 jours. Les experts dans le domaine de la kinesiotipirovaniya conseillent d’acquérir des bandes réalisées en Corée et au Japon. Dans ces pays, contrôlent étroitement toutes les étapes de la production de bandes.
• Largeur Le dos est une partie du corps caractérisée par une grande surface, ainsi que par une grande taille musculaire. Les spécialistes en kinésitologie recommandent d’acquérir des bandes de 5 cm de large, 7,5 cm et 10 cm.
• Matériel. Les médecins conseillent d'utiliser des bandes en coton pur pour la kinésithérapie. Les athlètes pratiquant des sports nautiques, ajustent des rubans de nylon.
• La qualité de la colle. L'adhésif renforcé fournit une adhésion fiable, résistant à l'humidité et au frottement. La colle douce convient aux personnes ayant la peau sensible. Dans tous les cas, la base du ruban devrait être une colle hypoallergénique sur une base acrylique.

Il est important de comprendre la différence entre les bandelettes élastiques de kinésiotipation et les patchs orthopédiques. Les patchs ZB Pein Relief ne conviennent pas à la procédure de kinésithérapie, mais sont collés au point douloureux du dos en tant que source transdermique de substances médicamenteuses.

Avantages et inconvénients de la méthode

La kinésiographie est considérée comme une méthode progressive de traitement des maladies de l’APD, dont l’efficacité est prouvée. Le traitement des maladies du dos avec des bandes procure au patient des avantages:

• Chaussettes de commodité.
• Pas besoin d'enlever quotidiennement et de mettre un bandage ou un corset.
• La vitesse de l'effet.
• Amélioration complète des tissus dans un point sensible.
• Contre-indications minimales.
• Thérapie de 24 heures.
• Une variété de couleurs, de tailles, de bandes de conception.

Kinesiotiping a quelques défauts:

• La procédure de collage des bandes doit être effectuée par un spécialiste.
• Le décapage prématuré des bandelettes augmente le nombre de procédures.
• La nécessité d'un traitement à long terme entraîne des coûts matériels substantiels.

Considérant les avantages pour la santé d'une kinésiographie correcte et appropriée, ses inconvénients peuvent être qualifiés d'insignifiants.

La kinésithérapie aide à éliminer la plupart des maux de dos en éliminant le problème et sa cause ainsi que les symptômes. Une approche intégrée du traitement des maladies de la colonne vertébrale permet au patient de récupérer rapidement et d’oublier pour toujours les sensations déplaisantes dans le dos.

Comment coller le robinet - instructions

Ce sont des pansements élastiques en coton avec une structure de colle en forme de vague.

Améliore également le flux lymphatique et la circulation sanguine, dissolvent les tumeurs et les ecchymoses.

En relâchant les muscles en tension, un tel patch les aide à récupérer plus rapidement. Les cassettes n’interfèrent pas avec l’activité physique et vous permettent même de continuer à vous entraîner.

Ainsi, l’effet de l’utilisation est le suivant:

• amélioration de la fonction musculaire
• réduction de la douleur,
• accélération de la circulation sanguine
• stimulation de l'activité musculaire et cutanée,
• Améliorer l'effet du cours de massage.

La bande Kinesio présente les avantages suivants:

• ne pas interférer avec la peau pour respirer,
• ne provoque pas de gêne due à la transpiration, sèche rapidement,
• répare les muscles sans limiter la mobilité,
• hypoallergénique.

Le fixateur est utilisé non seulement dans le sport, mais aussi en médecine.

Enregistrement pendant la grossesse

Les indications d'utilisation sont:

• ecchymoses
• entorses
• étirement
• courbure des jambes chez les enfants
• traitement de la paralysie cérébrale,
• varices,
• scoliose et autres.

Technique générale et méthodes d'imposition

1. Il est nécessaire de couper le ruban de la longueur souhaitée du ruban, d’arrondir les bords,
2. Les premier et dernier centimètres sont appliqués sans étirement,
3. La peau dans la zone de recouvrement doit être étirée au maximum,
4. La mise en attente nécessite une activation après la superposition - pour cela, vous devez appuyer plusieurs fois en appuyant légèrement.

Il existe plusieurs techniques de superposition.

Considérez-les en détail.

Le pansement est fixé sur le muscle endommagé en position tendue. La tension peut aller de 20% à 60% (pour les muscles du cou de 0 à 15%). Patch musculaire collé à différentes fins, la direction de fixation de la bande peut donc varier.

La bande est attachée aux ligaments, l'étirant jusqu'à 40%. Le pourcentage de tension à choisir dépend de l’effet à obtenir. Le patch est attaché sans étirer les extrémités.

La bande doit être étirée jusqu'à 80% à 90%, il est important de prendre en compte lors de la mesure de la bande. Ses extrémités doivent être arrondies et le ruban coupé au milieu. Le long des bords de la pièce de retenue reste intact, jusqu’à la fin du pas de 5 cm. Teip imposer au ligament sans tendre les extrémités.

La bande est mesurée dans la position étirée. Coupez-le en lanières, le socle devant mesurer 5 cm de long. Le socle est fixé sans tension, les lanières sont imposées directement avec un éventail ou dans le sens des vagues du courant lymphatique.

Comment coller un ruban de sport sur votre genou

Il existe plusieurs techniques pour coller le ruban kinésio afin de restaurer le genou. Nous considérons le plus commun parmi les athlètes.

Pour réparer la bande, vous aurez besoin d’aide pour une imposition plus efficace.

1. Préparez le ruban adhésif en découpant 2 bandes d'environ 25 cm de long et 1 bande en fonction du volume de votre jambe dans la zone poplitée - environ 15-20 cm. Arrondissez les extrémités de chaque bande.
2. Allongez-vous sur le dos, pliez la jambe blessée à angle droit.
3. Nous collons le ruban court sous le ligament du genou, perpendiculairement à la jambe. Faites une déchirure dans la base de papier au milieu de la bande. Collez le ruban avec une forte tension avec les parties extrêmes - 5 cm doit être sans tension.
4. Prenez la bande suivante et collez le bord du ruban sans tension au-dessus du genou, entourez le ruban à l'intérieur du genou en le tirant à 50%. Fixez à nouveau l'extrémité sans tension sous le genou, juste en dessous de la bande collée sous le ligament du genou.
5. Collez le deuxième ruban de la même manière sur le côté opposé du genou, tandis que le ruban doit être placé plus près de la rotule.
6. Activez l'action en frottant la surface avec la paume de votre main.

L'imposition d'une pince vous permettra d'obtenir une immobilisation facile de l'articulation, sans limiter son mouvement physiologique.

Comment coller le ruban adhésif sur l'épaule et le cou

Pour coller sur l’épaule, procédez comme suit:

1. Mesurez et coupez le plâtre à la longueur souhaitée et coupez-le en deux en laissant un bord intact de 5 cm autour des extrémités de la bande. Il devrait y avoir Y-tap.
2. Collez, sans tension, la base du bas sous la tubérosité delta (sous la base du muscle brachial). Placez votre main devant, placez votre paume sur l'épaule opposée.
3. Collez le ruban en direction du tiers latéral moyen de l'os scapulaire en longeant le muscle avec une tension ne dépassant pas 25%, collez le bord du ruban sans tension. Avec la seconde moitié de la bande, faites la même chose du côté opposé de l'épaule.
4. Activez le ruban en le frottant légèrement avec la main.

Si vous devez toucher le cou, utilisez l'algorithme suivant:

1. Asseyez-vous, la tête en avant, le menton baissé.
2. À une distance de 6 à 8 cm de la racine des cheveux, posez un ruban adhésif vertical le long du dos. Retirez la bande de papier du bord de la bande, collez sans tension, cette extrémité deviendra une ancre.
3. Collez le ruban en le tirant à 25% le long du muscle droit près de la colonne vertébrale. End colle sans tension.
4. De même, collez une autre bande parallèle, mais de l’autre côté de l’épine. La tension devrait également être de 25%.
5. Étirer la troisième bande de 75% et appliquer horizontalement le long du haut des épaules et de la base du cou. Sécuriser les extrémités de la bande sans tension.
6. Activer en frottant vos mains sur la surface.

Fixez le robinet kinesio au dos

Envisagez l’une des options possibles pour coller le dos, à savoir le lombaire.

1. Mettez vos mains sur vos genoux et penchez-vous en avant. Collez une bande horizontalement sur la zone douloureuse. Le milieu de la bande doit être une ancre et les extrémités doivent être fixées en les tirant le plus loin possible.
2. Répétez la même chose avec 2-3 autres rubans, ils devraient se croiser au point de douleur.

Une autre technique:

Vous aurez besoin de 2 bandes de 20-25 cm: l’une à coller, la seconde à gauche le long de la colonne vertébrale. Pour améliorer la fixation, il faudra une troisième bande d’une longueur de 10 à 12 cm.

1. Prenez une position de départ en position debout, les bras et la colonne vertébrale détendus. Fixez le patch sous les omoplates, la tension le long de la colonne vertébrale n’excède pas 25%. La fin du bout devrait tomber sur la région de la fesse. Les extrémités des bandes sont collées sans tension.
2. Collez le deuxième ruban de la même manière, mais de l’autre côté de la colonne vertébrale.
3. Penchez-vous en avant, déchirez le support papier au milieu de la bande. Coller le ruban avec la tension maximale sur le lombaire, se termine sans tension, collé à gauche et à droite de la colonne vertébrale.

Éliminer les douleurs à la hanche avec du ruban adhésif

Avec l'aide du patch, vous pouvez travailler sur différents muscles de la cuisse. Considérez la technique consistant à scotcher les muscles adducteurs de la cuisse:

1. Pliez la jambe à angle droit.
2. Couper une longueur de bande de 20cm, arrondir les bords. Fixez le bord du ruban sans s’étirer un peu au-dessous de l’aine, déplacez lentement la jambe sur le côté au maximum et, dans cette position, fixez le ruban - l’extrémité tombe sur la zone avant le début de la rotule.

Imposer correctement un ruban adhésif à la cheville.

1. Préparez une bande en forme de I de 39 à 44 cm, arrondissez les bords.
2. Asseyez-vous sur une chaise, pliez la jambe à angle droit, le pied est retourné.
3. Fixez l’ancrage sans tension à l’intérieur du joint. Ensuite, le ruban avec une tension de 20% est collé à travers le pied sur le côté externe de l'articulation jusqu'au milieu du côté interne du tibia, le bord est fixé sans tension.

Conseils pour appliquer du ruban adhésif

• Il est nécessaire de déterminer le lieu de la douleur et d’agir en conséquence. Dans certains cas, vous pouvez vous-même imposer un tapotement, mais vous ne pouvez pas vous passer de l'aide de votre partenaire si vous agissez sur certaines parties du corps.
• La peau doit être nettoyée, désinfectée et épilée.
• Lorsque vous enregistrez, prenez une position telle que le lieu de la douleur soit étiré au maximum. Par exemple, placez votre main sur le côté vous-même ou avec l'aide de quelqu'un d'autre.
• Il est recommandé d’appliquer une cassette une demi-heure avant de faire du sport. Pour ce faire, activez le robinet en frottant du milieu vers les extrémités.
• Après une douche, assurez-vous de sécher la surface du matériau avec une serviette.
• N'imposez pas de ruban adhésif sur les plaies ouvertes et ne l'utilisez pas non plus pour détecter les allergies, l'inflammation, les rougeurs, les démangeaisons.
• En cas de maladie grave, appliquer des rubans adhésifs à des spécialistes.

Une utilisation correcte des cassettes kinésio vous permettra d’obtenir de bons résultats, de soulager les tensions et la douleur tout en maintenant l’activité physique habituelle.

Ruban adhésif Kinesio pour la douleur au bas du dos

1. Pour cette application, vous avez besoin d'un assistant. Inclinez le cas en avant. Couper dans un rouleau de ruban kinesio 2 bandes de 20-25 cm de longueur.Les bandes Kinesio doivent être collées sur les longes du bas, parallèlement les unes aux autres le long de la colonne vertébrale, en reculant de chaque côté de la colonne vertébrale de 3 à 5 cm. Appliquer chaque bande de ruban adhésif en commençant par la partie saillante supérieure os pelvien et se terminant vers la 12e côte. Teip Stick sans tension.

2. Découpez une autre bande de ruban kinesio de 20 à 25 cm de long, puis collez-la horizontalement dans la partie inférieure de la taille, horizontalement, par-dessus les 2 rubans déjà scotchés, en vous éloignant à quelques centimètres des bords inférieurs des rubans verticaux. La bande est collée avec une tension de 30-50%.

3. Tenez-vous droit. Avec une application correctement exécutée, vous verrez les plis sur la bande collée verticalement.

ATTENTION: Avant d’exécuter cette application, n’oubliez pas de vous familiariser avec les règles générales du rubanage kinésiotique.

Dos lombaire

La large propagation des maladies de la colonne lombaire a donné lieu à de nombreuses méthodes de traitement, chacune ayant ses partisans et ses opposants dans les milieux médicaux officiels et parmi les patients. De maux de dos en essayant de se débarrasser de différentes méthodes. L’un d’eux, relativement nouveau et jusqu’à présent peu étudié - le bandage kinésiologique.

Que sait-on sur l'enregistrement?

Ils associent l'enregistrement à des méthodes physiothérapeutiques. Et des recherches sérieuses confirmant son efficacité, pour le moment présentées un peu.

1. Selon une étude, après l’installation d’un teip sur la région lombaire, l’amplitude des mouvements est élargie. Il en résulte une augmentation significative de la flexibilité de la région lombaire en superposant le motif en «Y».
2. Le deuxième travail scientifique médical fournit des preuves d’une réduction à court terme de la douleur et d’une augmentation de l’amplitude des mouvements, mais il ne s’agit pas du bas du dos, mais de la zone cervicale. De plus, les patients avec un coup de fouet cervical ont montré ce résultat.
3. Il existe des preuves d'une réduction de la douleur lombaire chronique et d'une diminution du degré d'invalidité après l'utilisation d'une cassette.
4. En outre, certains auteurs ont noté une augmentation de l'endurance des muscles du dos.

Dans d'autres études, dans lesquelles on tente de déterminer l'effet de la technique dans trois domaines: réduction de la douleur, élargissement de la gamme des mouvements, l'œdème s'atténue - il n'y a pas de résultats positifs sans ambiguïté et la conclusion principale est que la technique est prometteuse, mais doit faire l'objet d'une étude approfondie.

Cependant, les patients sont prêts à essayer n'importe quelle méthode pour soulager leurs maux de dos. L'enregistrement est officiellement enregistré comme méthode de médecine réparatrice (pour la première fois en Biélorussie, dans tous les pays de la CEI). De plus en plus de centres sont en train de s'ouvrir, où les douleurs de la colonne vertébrale et des articulations sont traitées avec des kinésiotypes et où les patients y vont, laissant un retour positif sur l'effet de la technique.

Dans tous les cas, l’utilisation de la technique dans le traitement complexe des zones lombaires et autres réduit la période de soulagement de la douleur, ce qui permet de commencer la gymnastique plus tôt, ce qui aide à restaurer la colonne vertébrale.

Au fait. La kinésiographie a été inventée au Japon en 1973. Le nom du médecin qui a proposé la méthode est Kenzo Kase. Le traitement est effectué à l'aide de rubans élastiques, développés à l'aide d'une technologie spéciale collée au dos.

Le plus intéressant de cette méthode est l’absence d’effets secondaires. Dans le même temps, la liste des contre-indications à la procédure semble assez impressionnante.

Tapotement et maux de dos

Quel est le lien entre les douleurs lombaires et la nouvelle méthode de récupération? Pour avoir une idée à ce sujet, vous devez vous rappeler les raisons pour lesquelles votre dos peut faire mal à cet endroit.

Douleur lombaire ressentie au moins une fois ou régulièrement jusqu'à 80% des personnes. Il s’agit aujourd’hui de l’une des causes les plus courantes d’arrivée des ARVI pour lesquelles les patients consultent leur médecin et obtiennent une liste de malades.

Au fait. La région lombaire comprend cinq vertèbres, entrecoupées de disques intervertébraux à structure cartilagineuse. Leur fonction est d'absorber les frottements et de protéger la moelle épinière. De la moelle épinière se trouvent les nerfs dans la direction des muscles, ce qui leur donne la capacité de bouger et leur sensibilité. Les muscles exercent une fonction de soutien en stabilisant la colonne vertébrale.

C'est la nature musculaire qui a le plus souvent des douleurs lombaires. Ils peuvent être causés soit par des étirements et une inflammation des muscles et des ligaments, soit par un dysfonctionnement des articulations dû à un affaiblissement du système musculaire. En outre, les muscles peuvent être blessés et, chez les patients âgés, le corset musculaire est affaibli par l'usure du corps et de tous ses tissus.

Tableau Quelles sont les causes de la douleur lombaire.

Mode d'emploi des cassettes kinésio

La procédure d’enregistrement, qui consiste à coller des cassettes kinesio spéciales, est de plus en plus populaire et demandée chaque année par les médecins, les massothérapeutes, les athlètes, les moniteurs de fitness et les personnes souffrant de douleurs musculaires et articulaires diverses et qui sont constamment fatiguées d’utiliser des comprimés et des médicaments pour accélérer la récupération. blessures et soulagement de la douleur. Les avantages de l’utilisation des cassettes kinésio incluent: une efficacité élevée et l’absence de tout médicament, une facilité d’utilisation et une durée d’usure, un risque minimal d’effets secondaires et seulement une petite liste de contre-indications à l’utilisation de cette technique. En raison de tout cela, la méthode d'enregistrement a trouvé une large application non seulement chez les adultes, mais aussi chez les enfants - les cassettes kinésio ont été utilisées avec succès dans le traitement de la paralysie cérébrale, des malformations valgus, des troubles de la posture et de nombreuses autres déviations. Mais avant de commencer à utiliser ce patch de couleur unique sans médicament, basé uniquement sur des effets mécaniques et physiologiques, vous devez lire attentivement les instructions d'utilisation du ruban kinésio afin d'éviter les erreurs courantes et d'obtenir des résultats optimaux lors de l'enregistrement.

Instructions pour coller des cassettes kinesio

Quels que soient le type de bande et les indications d'utilisation, il existe des règles et des instructions générales pour bien coller les bandes kinésio, qui doivent être suivies pour obtenir les meilleurs résultats. Tout d’abord, vous devez préparer l’endroit où la bande sera collée. La peau au lieu du collage de la bande kinésio doit être propre et pré-dégraissée, sinon la coupe de la bande sera imparfaite. Si vous devez coller le pansement en place avec un poil épais, vous devez au préalable enlever les poils de cette zone avec un rasoir ordinaire en essayant de le faire avec le plus de soin possible pour éviter les coupures et les égratignures lors du rasage, car Les bandes ne peuvent pas être collées sur des plaies ouvertes.

L'étape suivante consiste à appliquer correctement le ruban sur la peau. Pour retirer plus facilement la base de papier (support), tenez le ruban kinesio d'avance en coupant le morceau de ruban avec le côté en coton face à vous, en décollant le papier avec l'index et le pouce au moment de l'application. Les extrémités du segment de la bande (les "ancres") des deux côtés doivent être arrondies en coupant les extrémités avec des ciseaux, ce qui permettra au timbre de durer plus longtemps sur la peau. Les ancres doivent être collées sans tension, pour une tenue plus durable.

Lors de l'application de la partie principale, il est nécessaire de s'assurer qu'aucun pli ne se forme du côté adhésif de la bande. Mieux encore, le patch est collé sur la peau chauffée afin que vous puissiez pré-frotter le lieu d'application ou le réchauffer mécaniquement. Il est également recommandé de frotter le ruban sur toute la longueur de l’appliqué avec du papier collant sur le ruban ou avec la paume de la main, afin d’éviter les bords du ruban pour un meilleur ajustement à la peau. Après application sur le corps, une légère démangeaison est possible dans les 10 à 20 minutes, en raison de l’effet du robinet sur les récepteurs de la peau. Si les démangeaisons durent plus d'une heure, la bande doit être retirée.

Instructions sur la façon de supprimer correctement le patch

Comme la base de la bande est de la colle, beaucoup d’utilisateurs de cet outil font peur aux sensations désagréables lors de son retrait. Il n'y a rien de mal, l'essentiel est de tout faire très soigneusement, pour ne pas blesser la peau. L'une des erreurs les plus courantes lors du retrait d'une bande est la déclaration selon laquelle la bande kinésio doit être retirée sous la douche ou préalablement humidifiée avec de l'eau. Cette déclaration est fondamentalement fausse, car lors du retrait du patch pré-humidifié sur la peau, il reste des traces de colle, qui sont ensuite très difficiles à enlever. Par conséquent, le ruban ne doit être décollé que lorsqu'il est complètement sec, en le retirant en effectuant un mouvement en douceur, horizontalement vers la peau dans le sens de la pousse des cheveux.

Il existe également de nombreuses aides pour le retrait sans douleur des bandes pouvant être achetées avec un pansement. Par exemple, il existe des sprays et des liquides spéciaux pour retirer le ruban kinésio qui sont pulvérisés sur la surface du ruban avant son retrait, pour les ramollir et désactiver la couche adhésive du ruban. Après avoir appliqué le spray, attendez 3-4 minutes pour activer les composants du spray, après quoi le patch est retiré facilement et sans douleur de la peau. De même, dans les instructions d'utilisation du ruban kinesio tap, il faut indiquer qu'il est souhaitable de ne pas porter le ruban pendant plus de 5 jours. Il sera plus utile de le remplacer par un nouveau. Si des sensations désagréables ou des réactions allergiques se produisent, vous devez immédiatement retirer le ruban adhésif.

Indications pour l'utilisation de bandes

La liste des maladies et des indications d'utilisation des cassettes kinésio est vraiment très longue, il ne s'agit pas d'une liste complète:

• blessures, ecchymoses, lésions cutanées de toute étiologie, à l'exception des plaies ouvertes;
• problèmes de fonction articulaire: position anormale, mobilité réduite, déformation, rééducation post-traumatique;
• prévention et traitement des tensions musculaires excessives résultant d'activités sportives ou de travaux physiques pénibles;
• douleurs neurologiques et viscérales (maux de tête, indigestion);
• réduction du processus inflammatoire, élimination des hématomes et des poches;
• soulager la douleur;
• utiliser au stade post-AVC pour une rééducation plus efficace;
• en orthopédie dans le traitement des éperons, de la scoliose et de la posture des talons;
• en pédiatrie, il est possible d'utiliser avec la paralysie cérébrale, le valgus, etc.

Contre-indications à l'utilisation de la bande kinésiologique

Un certain nombre de contre-indications relatives et absolues à l’utilisation des cassettes kinesio:

• pas complètement examiné maladie ou maladie sans diagnostic définitif, afin d'éviter la détérioration;
• diabète sucré nécessitant une consultation avec un endocrinologue;
• tumeurs néoplasiques qui ont tendance à métastaser;
• température élevée et gonflement important du corps;
• insuffisance rénale ou cardiaque;
• thrombose;
• grossesse au cours du premier trimestre, si le ruban est appliqué sur l’abdomen;
• réaction allergique à l'enregistrement.

Ce qui n'est pas écrit dans les instructions

Vous pouvez trouver, lire ou écouter de nombreuses instructions sur l’utilisation correcte des cassettes kinésio, mais elles ne vous donneront pas toutes l’information sur des faits importants dont vous devez être au courant avant d’obtenir un conseil de très haute qualité.

Les principaux fournisseurs de bandes sont la Corée, le Japon et la Chine, qui produisent 90% de toutes les bandes kinésiologiques produites dans le monde. Toutes les marques européennes de cassettes kinesio, présentées aujourd’hui en vente sur le marché russe, et les cassettes déclarées américaines (USA) sont effectivement produites dans des usines en Chine ou en Corée du Sud. Cette information est généralement écrite sur une boîte (paquet) de cassettes kinésio dans la colonne Production d’adresses. Toutes les bandes de la production chinoise (y compris sous l'apparence de marques européennes et américaines largement diffusées) se sont révélées être des produits ne contenant pas des matériaux de la meilleure qualité, ce qui provoque souvent des réactions allergiques chez les patients et dure moins longtemps, selon les résultats de nombreuses années d'expérience et d'études. Les cassettes kinesio coréennes et japonaises sont considérées comme de bien meilleure qualité et caractéristiques de base; il est donc recommandé de les utiliser pour obtenir le résultat maximal de cette procédure. Les positions dominantes sur le marché des bandes kinésiologiques en termes de qualité des matériaux et de prix des produits manufacturés sont occupées par les bandes kinésio de Corée du Sud, produites sous la marque BBTape. D'après les résultats de l'utilisation des cassettes kinésio, BBTape a reçu la plus haute qualité d'évaluation et beaucoup de réactions positives de la part de médecins spécialistes, d'athlètes et de simples citoyens utilisant des enregistrements kinésiotiques.

Il est également recommandé, pour une meilleure adhérence, une utilisation prolongée et une bande indolore, d'utiliser une variété de sprays et de produits de bande spécialisés pouvant être achetés lors de l'achat de cassettes kinesio. Il est nécessaire de coller le pansement 30 minutes avant l’entraînement pour que l’endroit blessé puisse «s’habituer» à ce type de thérapie. Les rubans adhésifs peuvent être appliqués sur des zones sensibles ou des zones de réaction allergique pendantes, mais en utilisant des matériaux de revêtement. La même chose s'applique à l'application des enfants teip.

Où acheter les instructions pour les cassettes kinesio?

Dans de bonnes cassettes kinésio de haute qualité, il doit obligatoirement y avoir une instruction dans chaque boîte avec les produits, dans lesquels le mécanisme, les indications et les contre-indications, la séquence d’application de la bande sont décrits en détail. De plus, il devrait être en russe. Cela s'applique aux fabricants coréens et japonais, les Chinois ne sont pas toujours en mesure de plaire à l'acheteur avec un tel insert. S'il est déjà arrivé qu'un pansement ait été acheté sans instructions, vous ne devriez pas vous inquiéter. Il existe de nombreux articles et didacticiels vidéo sur l'utilisation de diverses méthodes d'enregistrement sur Internet, il n'est donc pas nécessaire de les acheter séparément. Vous pouvez acheter des cassettes kinesio coréennes de haute qualité et des instructions pour l'utilisation des cassettes kinesio en russe, fournies avec chaque rouleau, dans notre magasin en ligne de médicaments pour sportifs.

Instruction vidéo sur l'utilisation de cassettes

Vous trouverez ci-dessous les instructions vidéo expliquant comment utiliser la cassette Kinesio, après avoir lu que vous pouvez commencer à utiliser la cassette à la maison sans aucune compétence préalable.

Vidéo et comment coller le kinesio tape sur le bas du dos:

Vidéo et comment coller le kinesio tape sur le genou:

Vidéo et instructions sur la manière de coller le ruban kinésio à l'ostéochondrose cervicale (douleur au cou):

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Enregistrement pour hernie spinale: instructions

Hernie lombaire prend 90% de toutes les structures similaires de la colonne vertébrale. Les causes de cette maladie sont de nombreux facteurs dont l’intensité caractérise la gravité de la maladie.

Comme le montre la pratique, une méthode radicale de traitement d'une telle pathologie consiste à opérer une troncature d'une hernie, mais tout le monde n'est pas d'accord. Les traumatologues ont ensuite introduit une certaine méthode de traitement conservateur appelée enregistrement, qui a un effet positif sur le tableau clinique et l'évolution de la maladie dans son ensemble.

Effet de la bande dans la hernie lombaire

L'enregistrement de la région lombaire pendant une hernie a pour but de garantir le tonus des muscles environnants.

Cette tactique vous permet de protéger la formation de hernie de la charge externe, ce qui réduit considérablement la douleur et améliore l'état général de la personne.

Les effets positifs de l'enregistrement avec une hernie dans le bas du dos:

1. Améliorer le tonus musculaire.
2. Réduction de la douleur due à l'élévation de la peau au-dessus de la formation de hernie.
3. Améliorer la circulation sanguine, ce qui affecte le trophisme des tissus et améliore leur état général.
4. Accélération de l'écoulement du liquide lymphatique, ce qui supprime l'œdème et empêche le processus de pompage et de blocage des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses.
5. Limiter la mobilité de la zone touchée de la colonne vertébrale, ce qui protège la formation de la hernie des influences extérieures.

Comment coller du robinet pour la hernie de la colonne lombaire

Il est possible de coller le ruban adhésif sur le bas du dos lorsqu'une hernie est formée dans cette section uniquement si vous respectez quelques règles:

1. Il n’ya pas d’altération aiguë de la circulation sanguine dans la partie endommagée de la colonne vertébrale.
2. Il n'y a pas de violation des structures osseuses (fractures, fissures dans les vertèbres).
3. Ne pas pincer les terminaisons nerveuses avec la formation de hernie.

Compte tenu de ce qui précède, nous pouvons conclure que l'enregistrement de la hernie de la taille n'est possible que pendant la période de rémission, en l'absence de signes prononcés d'un processus inflammatoire. Sinon, la condition peut être exacerbée.

Le mécanisme de collage du robinet pour la hernie de la colonne lombaire:

1. La position du patient allongé sur le ventre avec un rouleau sous le bassin, de sorte que la colonne lombaire soit cambrée. Ou, assis sur vos genoux, penchez-vous en avant, de manière à poser le ventre sur vos hanches, vos bras sous la tête, à même le sol. Ou debout, appuyé au dos d'une chaise.
2. La bande est collée sur la peau nue, à laquelle le pelage et la graisse ont été enlevés. Cela peut être fait avec une machine jetable et une solution d'alcool.

Si les cheveux à l'endroit d'application du teip sont prononcés, vous devez les raser à sec. Cela est nécessaire pour limiter les risques d'infection de la peau. Vous pouvez également choisir un podpeypniki de haute qualité, qui non seulement prolonge la durée de vie du robinet, mais réduit également l’effet de la colle du robinet sur la peau.

1. Le premier teip doit être collé à la ligne créée par les apophyses épineuses des vertèbres lombaires. Vous pouvez facilement le palper avec votre doigt.
2. Il est nécessaire de choisir la bonne longueur de la bande. Son milieu doit se situer juste en dessous du lieu de formation de la hernie et les extrémités doivent être espacées de 10 à 15 cm, sans oublier d’arrondir les extrémités du teip, ce qui facilitera son utilisation. Lorsque vous mesurez la longueur, gardez à l’esprit que la partie centrale de la bande s’étirera.
3. Tape sur le bas lombaire épissé bas. Les premiers et derniers 2-3 cm sans tension, puis créer une tension de 30-40% de la longueur d'origine.
   
4. Ensuite, collez des bandes pour un scénario similaire, mais dans des directions différentes.
   

Ruban "Flocon de neige" pour hernie lombaire est le moyen le plus populaire et le plus efficace de prévenir l’exacerbation et l’exacerbation de la maladie.
Dans cette vidéo, 2 variantes d’enregistrement (y compris la méthode «Flocon de neige») sont considérées:

Cette méthode est très populaire dans la période de compétition parmi les athlètes impliqués dans la levée de gros poids. Bien sûr, un tel remède ne protège pas toujours contre les blessures graves et aiguës, mais il fonctionne très bien comme protection contre les microtraumatismes.

La méthode de l'enregistrement avec une hernie de la colonne vertébrale thoracique

L'efficacité du ruban adhésif dans le cas d'une hernie de la région thoracique est similaire à celle du collage du ruban dans le cas d'une hernie au bas du dos. Seule la méthode de collage est différente.

Comment coller une cassette pour une hernie de la région thoracique:

1. Le patient doit être dans une position permettant l’étirement des muscles de la région thoracique. Cela peut être assis sur une chaise, serrant les épaules avec ses mains et inclinant la tête vers l'avant, ou simplement assis et essayant d'atteindre le sternum avec son menton.

Si nécessaire, vous pouvez coller le ruban adhésif sur la poitrine en position debout, mais il sera alors plus difficile d'étirer les muscles.

1. Nous collons le premier teip le long de la ligne des processus épineux, qui sont palpables le long de la ligne de la colonne vertébrale. Les premiers et derniers 2-3 cm sont collés sans tension et la partie médiane, en particulier à la place de la pathologie, est étirée à 20-30%. Placez l'éducation herniaire doit être au milieu du teip, les rayons doivent être envoyés dans des directions différentes par 20-30 cm. La largeur du teip doit être d'au moins 4 - 5 cm.
   
2. Puisque la hernie de la région thoracique est accompagnée de tensions dans les muscles qui l’entourent, il est nécessaire de leur appliquer un teip. Pour ce faire, collez des rubans à l’intérieur des omoplates afin d’affecter le muscle trapèze du dos.
   
3. Ensuite, collez le ruban aux endroits qui concernent le plus le patient. Cependant, il est nécessaire de prendre en compte le fait qu'un enregistrement excessif peut être un mauvais service et affaiblir les muscles du dos, ce qui aggravera la maladie. Pour éviter cela, vous devez coller soigneusement le ruban adhésif de sorte que la direction du ruban autocollant corresponde à l'emplacement des fibres dans le muscle.
   

Si la hernie est située dans la partie inférieure de la région thoracique, il est nécessaire de coller deux bandes supplémentaires sur l'aponévrose du muscle dorsal le plus large, ce qui soulagera la douleur et améliorera le bien-être du patient. Sur la hernie elle-même, vous pouvez imposer un large teip dont le centre sera la formation de la hernie.

Taper du ruban adhésif sur l'épine dorsale est une chose plutôt subtile et complexe. Par conséquent, avant d'appliquer cette méthode en thérapie conservatrice complexe, vous devez vous assurer que votre choix est correct avec un médecin.

Ne vous fâchez pas de l'opinion négative d'un spécialiste, car l'enregistrement représente une nouvelle méthode de traitement des problèmes du squelette humain, et tout ce qui est nouveau est rarement perçu immédiatement de manière bienveillante.

Adressez-vous à des médecins du sport qui travaillent avec l’enregistrement depuis deux décennies et qui connaissent ses avantages.