La grande majorité des habitants de la planète souffrent de constipation. Traiter ce problème n'est pas si facile. Mais ceux qui ont trouvé le bon moyen de se débarrasser de cet état délicat, l'utilisent avec plaisir. Quoi de plus simple et savoureux que la compote de constipation? Ce laxatif doux ne pose aucun problème et apporte des résultats extrêmement efficaces. Il est nécessaire d'apprendre à bien préparer la boisson préférée de chacun et d'oublier les problèmes liés à la digestion.
Compote contre la constipation chez l'enfant
Les enfants de la création sont très délicats. Le fait que les adultes consomment avec plaisir ne peut pas toujours être obligé de manger. Il ne s'agit même pas de médicaments, mais de produits sains ordinaires. Dans ce cas, vous devez rechercher des options alternatives décentes. La compote de constipation pour les enfants sera une aide précieuse à cet égard. En raison des composants principaux, une consommation régulière de la boisson résoudra facilement les principaux problèmes du tube digestif et normalisera le métabolisme.
Il convient de rappeler qu’en plus des propriétés laxatives, la compote de constipation pour enfants contient de nombreuses vitamines et micro-éléments qui permettent non seulement de faire face aux problèmes intestinaux, mais également d’améliorer considérablement l’immunité. Mais, entrer avec cette boisson en quantité illimitée, aussi utile soit-il, n'est pas nécessaire. Le corps de l'enfant peut ne pas percevoir le produit adéquatement proposé. En conséquence, au lieu de la constipation, vous pouvez provoquer une diarrhée.
Vous pouvez faire de la compote à partir de divers fruits et fruits secs. Mais, plus l'enfant est jeune, le nombre de composants devrait être moindre. Il est important que la consommation de la boisson ne provoque pas de réactions allergiques. Par conséquent, il est intéressant d'injecter le fruit ou la baie un à la fois dans la compote et d'observer la réaction de l'enfant au cours de la semaine. Ce n'est qu'après que vous pourrez ajouter des ingrédients supplémentaires. La compote de constipation pour enfants apportera des résultats positifs et aidera à faire face facilement à tous les problèmes de digestion.
Compote de fruits secs de constipation
Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, a bu de l'uzvar. Cette boisson saine et savoureuse est une vraie valeur. Par conséquent, en consommant une compote de fruits secs provenant de la constipation, vous pouvez être sûr de pouvoir faire face au problème de deux manières. Un avantage incontestable d'une telle boisson est le fait que toutes les vitamines et tous les minéraux sont pratiquement conservés sous leur forme originale dans des fruits secs. Les fruits secs riches en potassium et magnésium aident à soutenir le corps et à améliorer le fonctionnement de tous les organes.
Il faut se rappeler qu’il est déconseillé de consommer inlassablement de la compote de fruits secs. Buvez-le plutôt, car un excès de zèle peut causer la diarrhée.
Compote de pruneaux de constipation
Vous pouvez dire à juste titre que cet outil est idéal pour le nettoyage intestinal régulier. Compote de pruneaux de la constipation sera une excellente solution pour toute personne qui souffre de retard dans les fluides corporels et qui a des problèmes au niveau des reins. En raison de la quantité optimale de potassium dans sa composition et de sa capacité à lutter contre l'excès de cholestérol, la belle moitié de l'humanité l'utilise très souvent pour maintenir un poids normal et lutter contre les kilos superflus. En raison du fait que la compote de pruneaux de la constipation élimine presque complètement les toxines, sa consommation régulière a un effet très efficace. En peu de temps, vous pouvez résoudre tous vos problèmes avec le fauteuil et vous débarrasser de plusieurs kilos à la fois.
Compote d'abricots secs de constipation
Les abricots secs ne sont pas des fruits secs de moindre valeur que les pruneaux. Et en termes de quantité de potassium qui y pénètre, elle dépasse plusieurs fois. La compote d'abricots séchés de la constipation est la meilleure solution pour ceux qui veulent saturer leur corps en minéraux, le soutenir et en même temps réduire la motilité intestinale. Cette boisson saine peut être consommée par les nourrissons et les adultes. Pour chaque personne, il prendra l'impact nécessaire et aidera à faire face à un problème délicat, littéralement après la deuxième dose.
Compote de pommes pour la constipation
Les pommes elles-mêmes sont riches en fibres. Par conséquent, de nombreuses personnes ne souffrant pas de gastrite ni d’ulcère gastroduodénal consomment régulièrement des fruits frais pour faire face au problème. Pour ceux à qui cette méthode ne convient pas, il vaut la peine d'essayer la compote de pommes pour la constipation. Dans le même temps, vous pouvez facilement utiliser des fruits frais et des fruits séchés. L'effet est obtenu après la troisième à la quatrième application. En outre, cette boisson est parfaite pour ceux qui ont des réactions allergiques aux abricots secs et aux pruneaux.
Compote pour bébés de constipation
Au sujet des enfants de la première année de vie, vous devez avoir une conversation séparée, car tout ce qui est bon pour un enfant adulte ou une personne peut ne pas leur convenir. Et une boisson aussi utile, si elle n'est pas préparée correctement, en est une confirmation claire. Compote pour les nourrissons de la constipation doit être très soigneusement préparé. Tout d’abord, si le bébé souffre d’un tel problème, cela vaut la peine de lui donner cette boisson uniquement à titre d’échantillon. Il est important qu'il n'y ait pas d'éruptions cutanées sur son corps. Si elles ne sont pas observées, il est alors nécessaire d'introduire la boisson dans le régime en petites portions: pas plus de 50 millilitres par jour. Après 5-6 jours, le volume de consommation peut être augmenté. Des effets efficaces peuvent être remarqués immédiatement. Mais le zèle n'est pas nécessaire, car une grande quantité de compote, avec une quantité insuffisante d'enzymes, peut provoquer une diarrhée.
Recette compote pour les nourrissons de la constipation
Pour que le bébé tire le maximum de profit de la compote, vous devez apprendre à la cuisiner correctement. La recette de compote pour les nourrissons souffrant de constipation est très simple et ne comporte que quelques étapes. Tout d’abord, vous devriez choisir des baies séchées (abricots séchés, pruneaux, pommes, raisins de Corinthe) qui sont bonnes en apparence et en goût. Il faut environ 300 grammes de fruits séchés, 50 grammes de sucre et un litre d’eau filtrée pour obtenir une livre de compote. Les fruits séchés doivent être bien lavés à l'eau courante. Mettez sur le fond de la casserole et ajoutez le sucre. Verser des fruits est de l’eau froide, de sorte que, dans le processus d’augmentation de la température, ils abandonnent progressivement toutes les vitamines et propriétés bénéfiques. Porter à ébullition il est nécessaire de laisser la casserole sur feu doux pendant 15 minutes. Après avoir refroidi la boisson à la température ambiante, vous pouvez la verser au bébé. Mais, pour la première fois, pas plus de 20-30 milligrammes. Si l'enfant est sujet à la diathèse, il n'est pas conseillé d'ajouter du sucre à la compote.
Préparation de la compote à la constipation pour le bébé
Une boisson savoureuse et saine pour votre enfant peut être préparée presque toujours. Ce peut être un excellent ajout au régime quotidien. Et si vous considérez que la préparation de compote de constipation pour le bébé ne pose aucun problème particulier et que le bébé la consomme avec un plaisir particulier, vous pouvez la cuisiner tous les jours. En outre, les mères doivent se rappeler que le fruit utilisé pour fabriquer une boisson doit être alterné, car s’habituer à un produit peut entraîner de nouveaux problèmes.
La compote de constipation est une solution savoureuse et utile à un problème délicat. En buvant une telle boisson tous les jours, vous pouvez définitivement faire vos adieux aux problèmes digestifs et vous donner à votre santé et à votre jeunesse pendant de nombreuses années.
Pruneaux comme le meilleur moyen d'éliminer la constipation chez les femmes enceintes
En cas de constipation chez les femmes enceintes, il est recommandé d'utiliser des pruneaux. Il est capable d'améliorer la digestion et de soulager les sensations désagréables. Le problème de la défécation chez les femmes qui portent un enfant n’est pas rare.
Ce phénomène est inconfortable et dangereux pour la santé générale de la future mère. Afin de ne pas nuire au corps du bébé, les femmes essaient d’éviter les médicaments et choisissent les méthodes traditionnelles de traitement de la constipation. Comment résoudre ce problème dans les plus brefs délais, nous dirons plus loin.
Comment la constipation aide les pruneaux
Les pruneaux contiennent de nombreux antioxydants naturels, du sorbitol et des composants laxatifs à action légère. La composition contient également des fibres alimentaires, grâce auxquelles il est possible de normaliser la fréquence de la défécation.
Les avantages pour le corps d'une femme dans la position de l'utilisation de pruneaux sont les suivants:
- effets antibactériens sur le corps;
- effet diurétique et cholérétique;
- normalisation des processus métaboliques;
- amélioration de la digestion et de l'excrétion des scories;
- diminution du taux de cholestérol;
- améliorer le bien-être.
Selon les recherches, les pruneaux ont un effet bénéfique sur la microflore du gros intestin, empêchant ainsi la formation de cancer colorectal.
Comment utiliser les pruneaux pour la constipation
En période de procréation, le fond hormonal de la femme enceinte varie considérablement. Les pruneaux peuvent normaliser les processus métaboliques et aider à nettoyer les intestins.
N'oubliez pas que le produit contient beaucoup de fructose, ce qui peut dans certains cas provoquer une réaction allergique sous la forme d'une éruption cutanée chez la femme. En outre, la consommation excessive de ces baies affecte le poids de la future mère. Il est donc impératif de surveiller la quantité de pruneaux consommée.
Il est recommandé avant d'inclure dans les pruneaux de régime, consultez un médecin à ce sujet.
Les abricots secs et les pruneaux sont parfaits pour la constipation, même si une femme les utilise explicitement. Consommez-en quelques-uns tous les jours à titre de prophylaxie et vous éviterez le problème de constipation. Toutefois, pour obtenir un résultat plus rapide, préparez des compotes et des décoctions à base du produit en question.
Compote
Cela ne prend pas beaucoup de temps pour le préparer.
- pruneaux - 180 g;
- raisins secs - 180 g;
- abricots secs - 180 g;
- variétés de pommes vertes - 160 g;
- figues - 100-150 g;
- citron - la moitié du fruit;
- eau - 3 l;
- sucre - au goût, 300-320 g
Ajustez le dosage des composants à votre discrétion.
- Les fruits secs sont mélangés et mis dans un récipient.
- Verser les ingrédients avec de l'eau bouillante et laisser reposer 2 minutes.
- Égoutter et bien rincer.
- Dans une casserole, ajouter le citron haché.
- Versez la quantité requise de sucre.
- À feu moyen, brasser la compote pendant 30 minutes sous un couvercle fermé.
- Laisser infuser 12 heures.
Temps passé: 30 minutes.
Infusion
Chaque hôtesse se chargera de la préparation de pruneaux à base de pruneaux. La recette est simple et ne prend pas de temps.
- prune séchée - 100 g;
- séné - 2 c. à thé;
- eau bouillante - 600 ml.
- Mettez les pruneaux et le séné dans un récipient.
- Versez de l'eau bouillante là aussi.
- Laisser infuser plusieurs heures.
Filtrer la perfusion préparée et consommer quelques cuillères à soupe toutes les heures et demie jusqu'à l'obtention du résultat souhaité.
Décoction
Pendant la grossesse, de nombreuses femmes enceintes préfèrent prendre une décoction de pruneaux à cause de la constipation.
Pendant la grossesse, de nombreuses femmes enceintes préfèrent prendre une décoction de pruneaux à cause de la constipation.
Pour cuisiner, il vous faut:
- pruneaux - 100 g;
- eau bouillante - 200 ml.
Le processus de cuisson est le suivant:
- Remplissez les fruits secs avec de l'eau bouillante et laissez-les infuser pendant 7 à 10 minutes.
- Puis buvez le bouillon prêt, puis mangez les baies cuites à la vapeur.
L'effet ne tarde pas à venir.
Une autre recette de décoction thérapeutique de la constipation, préparée à base de pruneaux.
- flocons d'avoine - 200 g;
- pruneaux - 180-200 g;
- eau - 400 ml.
- Mélanger les fruits secs et les flocons d'avoine dans une casserole.
- Remplir le réservoir avec de l'eau.
- Infuser la composition à feu doux pendant 20-25 minutes.
Pour se débarrasser de la constipation, prenez un verre un verre plusieurs fois par jour.
Autres plats
Vous pouvez diversifier votre alimentation quotidienne et cuisiner d'autres plats avec des pruneaux.
Avec le kéfir
La combinaison du fruit séché avec une telle boisson à base de lait fermenté à une femme enceinte sera utile. Mais, faisant un choix en faveur de cette recette, rappelez-vous que l’effet laxatif provoque du kéfir frais.
- pruneaux - 7-8 morceaux;
- kéfir - 1 tasse;
- eau bouillante.
- Rincez les fruits secs à fond.
- Verser les baies avec de l'eau bouillante et égoutter immédiatement.
- À l'aide d'un mixeur, hachez les pruneaux et ajoutez-y du kéfir.
Buvez ce mélange 2 heures avant le coucher.
Lorsque vous achetez du kéfir dans un magasin, faites un choix en faveur d'un produit faible en gras. Ainsi, la boisson finie sera diététique et ne compliquera pas davantage le travail du tractus gastro-intestinal.
Avec du miel
La recette convient aux femmes enceintes qui aiment les sucreries et ne souffrent pas d'allergies.
- pruneaux - 400-450 g;
- miel naturel - au goût.
- Hachez bien les fruits secs à l'aide d'un mixeur ou d'un hachoir à viande.
- Ajoutez un peu de miel à la composition, pour que le mélange finisse par être délicieux, mais pas trop sucré, et mélangez le tout.
Un tel moyen de manger une cuillère à café en train de manger le soir. Lavez-le avec de l'eau ou une petite quantité de yogourt.
Mélange de vitamines
Cette recette sera extrêmement utile pour une femme enceinte qui souffre de constipation. Vous devez préparer ces ingrédients à l'avance:
- Broyer dans un mélangeur tous les types de fruits secs, pris à parts égales.
- Ajouter au mélange miel d'abeille naturel.
- Mélanger la composition à une masse homogène et mettre au réfrigérateur pendant environ 4-5 heures.
Préparez le mélange en train de manger une cuillère à café. L'effet sera perceptible le matin.
Salade De Fruits Secs
Un plat savoureux qui sera utile à tout le monde, y compris une femme portant un enfant.
Préparez les mêmes parties d'abricots secs, de pruneaux et de feijoa. Mélanger et assaisonner avec de l'huile d'olive. Cette salade peut être mangée à tout moment de la journée avec la nourriture principale.
À la coriandre
Pour préparer un tel plat, prenez des pruneaux et des figues. Broyer les deux ingrédients dans un mélangeur jusqu'à obtenir une consistance uniforme. Ajoutez ensuite une cuillère à café de coriandre et mélangez à nouveau.
Manger ce plat de 3 à 5 fois par jour, une cuillère à café. Magasin recommandé dans le réfrigérateur.
En résumé
Rappelez-vous que les pruneaux sont riches en calories. Ne consommez pas de prunes séchées en quantité illimitée, car cela pourrait déclencher la diarrhée. Une femme enceinte suffit chaque jour pour manger entre 50 et 100 g de fruits secs cuits à la vapeur dans l’infusion, ou 3 ou 4 baies entières.
Parfois, les pruneaux ne peuvent pas vaincre le problème. Surtout si l'affaire est en cours.
Dans une telle situation, il est nécessaire d’engager une thérapie complexe et de consulter un médecin, qui donnera des instructions claires pour une situation spécifique. Ne laissez pas les problèmes de digestion sans attention, car vous êtes maintenant responsable non seulement de votre santé, mais également de la condition du futur enfant.
D'autres produits peuvent aider la future mère à se débarrasser de la constipation en plus des pruneaux:
- Ce sont des fruits et légumes qui contiennent beaucoup de fibres. Leur utilisation est permise à la fois sous forme de vapeur et en combinaison avec d'autres aliments, par exemple avec du fromage.
- Les produits laitiers fermentés seront également utiles pour le tractus gastro-intestinal. Ici, il est important de surveiller l’indicateur de teneur en matières grasses en essayant de choisir des produits diététiques. Mangez du fromage cottage, buvez des yaourts naturels sans additifs, du kéfir.
Il est nécessaire d’adhérer à une alimentation adéquate, de suivre un régime, excluant les sucreries, le chocolat et les aliments frits ou fumés.
Compote d'abricots secs et de pruneaux pour nourrissons de constipation et de mères allaitantes
Les bébés souffrent parfois de constipation. Cela se produit si la mère a du lait très gras ou une miette mange des préparations pour nourrissons. Pour aider à résoudre ce problème peut compote de pruneaux et d'abricots secs. Un tel remède évite également à la mère de se nourrir - les femmes après l’accouchement ont souvent des problèmes avec la chaise. "Populairement à propos de la santé" vous dira quel âge un bébé peut être commencé à boire de la compote d'abricots secs et de pruneaux, ainsi que des recettes à partager pour préparer un verre.
Quand bébé peut-il recevoir de la compote suite à la constipation d'abricots secs et de pruneaux?
Les pédiatres ne recommandent pas de garder un bébé avec des abricots secs, des pruneaux jusqu'à 6 mois, mais comme ces fruits sont parmi les meilleurs pour lutter contre la constipation chez les nourrissons, vous pouvez faire une exception en prenant des précautions. Si votre bébé a des problèmes de selles à partir de trois mois, il est autorisé à commencer à donner quelques gouttes de décoction d'abricots secs ou de prunes (la compote doit être à un composant). Une introduction progressive au menu de cette boisson vous permettra d'observer la réaction du corps du bébé et d'éviter les allergies. Si les symptômes ne sont pas observés, la quantité de produit peut être augmentée pour atteindre 50 ml par jour.
Que faire si les problèmes avec la chaise de bébé sont perturbés dès la naissance? Jusqu’à trois mois, aucun aliment complémentaire, y compris les fruits séchés, ne peut être introduit dans le régime alimentaire de l’enfant. Cependant, la mère qui allaite peut en boire. Afin d’observer la réaction du corps de l’enfant, la femme qui allaite doit boire assez de boisson au cours des premiers jours. Si le bébé se sent bien, son estomac ne lui fait pas mal, il n'y a pas d'éruption cutanée sur son corps, la quantité de décoction augmente. À l'aide d'une boisson à base de fruits séchés, une femme résoudra rapidement le problème de constipation chez elle-même et chez le bébé.
Choisissez uniquement des fruits séchés de qualité
Pour la préparation de la compote pour les mères allaitantes ou les bébés, il est important de choisir des fruits séchés de haute qualité. Que chercher?
1. Texture de fruits secs. Les fruits séchés doivent avoir un fini mat. Le brillant indique le traitement du produit avec du glycérol et d'autres substances pour leur donner une présentation.
2. N'achetez pas de fruits secs parfumés au tabac.
3. Les pruneaux doivent être denses, sans aucun signe de perte de poids ni de muqueuse, de couleur noire.
4. Les fruits séchés de haute qualité ne peignent pas les mains, ne perdent pas leur forme après le trempage.
5. Goûtez les fruits secs - si vous ressentez de l'amertume, évitez d'acheter.
6. La présence d'une fleur grise sur le fruit - un signe de transformation de la glycérine.
La santé du nourrisson et de la mère allaitante dépendra du bon choix de fruits séchés. Et comment faire cuire une telle boisson de la constipation?
Compote de pruneaux de constipation mère et bébé
Prenez 10 pruneaux, rincez-les, pliez-les dans une vaisselle émaillée. Versez de l'eau (350 ml), mettez le feu. Après ébullition, réduisez l'intensité du feu au minimum. Continuez de languir pendant 15 minutes sous le couvercle. Ensuite, retirez de la cuisinière et laissez sur la table dans une forme fermée. Après une courte perfusion, la décoction est prête à l'emploi. S'il est destiné à une femme qui allaite, il est permis d'ajouter du sucre ou du fructose. Un bébé avant l'année de sucre dans le régime n'est pas inclus. Vous pouvez ajouter du fructose en petites quantités.
Compote de cuisine maman d'abricots secs
Les abricots secs allaiteront à la mise en place d'une chaise normale en cas de consolidation. Les abricots secs ont un excellent effet laxatif.
Prenez les 12 fruits d'abricots secs, rincez-les soigneusement, mettez-les dans un chaudron à paroi épaisse et versez de l'eau bouillante (400 ml). Cuire 15 minutes à feu très doux, recouvert d'un couvercle. Après la cuisson, laissez reposer la boisson et ajoutez du sucre avant de boire. N'offrez pas de bouillon d'abricots secs aux nourrissons avant l'âge de six mois.
La première fois, buvons quelques gouttes, puis augmentons progressivement la dose, si aucune allergie ou autre symptôme déplaisant n'est révélé - colique, anxiété chez le bébé.
Note Les enfants de moins d'un an n'ajoutent pas de sucre à leur nourriture. Si l'enfant refuse de boire la décoction, essayez de l'adoucir avec du fructose en ajoutant un peu pour la rendre plus agréable au goût.
Recette décoction à deux composants de fruits secs
Les deux composants peuvent être utilisés ensemble. Ces fruits séchés aideront rapidement à éliminer la constipation chez le bébé et la mère qui allaite. Cependant, une décoction à deux composants est autorisée à administrer séparément aux enfants qui ont déjà rencontré des abricots secs et des pruneaux.
Préparez 7 morceaux de chaque fruit séché. Les abricots secs doivent être trempés pendant une demi-heure pour se ramollir dans de l'eau froide. Mettez les fruits dans la casserole, versez l'eau bouillante (1 litre), faites bouillir 15 minutes sous le couvercle. Après une brève infusion, adoucissez la décoction. Dans cette boisson, vous pouvez également ajouter des raisins secs zhmenyu, cela le rendra encore plus utile, parfumé et savoureux.
La compote que vous avez préparée vous aidera à vous débarrasser de la constipation et des enfants et de leurs mères. Il est très facile de préparer une boisson, mais il est important de comprendre que l’introduction de nouveaux produits dans le régime alimentaire du bébé est toujours associée à un risque d’allergie. Il est nécessaire d'arrêter de donner cette boisson à un nourrisson s'il y a une sensation d'anxiété, si le bébé pleure et appuie sur ses jambes ou s'il y a des éruptions cutanées sur son corps.
Comment prendre des pruneaux pour la constipation
Pour se débarrasser de la constipation, sans recourir à un traitement médical, les gens utilisent depuis longtemps la médecine traditionnelle. Avec succès, appliquez des herbes, des légumes et des fruits secs, par exemple des pruneaux pour la constipation. Il permet rapidement et doucement en même temps de résoudre le problème avec la chaise.
Les bienfaits des pruneaux pour les intestins et le corps
Les pruneaux sont célèbres pour leur rare combinaison de propriétés utiles. Il est si riche en micro-éléments et en vitamines qu'il est simplement nécessaire pour la santé de le manger. Les fruits secs constituent un bon remède pour:
- nettoyer la peau de l'acné;
- prévention du cancer;
- se débarrasser du staphylocoque;
- élimination des parasites internes (ascaris, Giardia).
Mais son principal avantage est l'élimination de la constipation. Il aide efficacement et en douceur à nettoyer les intestins et à ajuster le travail de l’estomac. Il est donc très prisé des personnes souffrant de constipation fréquente.
Vitamines et oligo-éléments dans les pruneaux
Les pruneaux sont recommandés comme remède le plus utile en cas de problèmes de défécation, car ils sont riches en vitamines et en oligo-éléments. Il comprend presque tout le groupe B: B1 - B3, B5, B6, B9, ainsi que de nombreux autres composés utiles pour tout organisme:
Sodium, potassium, fer, phosphore, zinc, magnésium, phénols, sorbitol - tous ces micro-éléments et substances sont en quantité suffisante dans cette petite baie. Contrairement aux médicaments, les fruits séchés sont totalement sans danger. Il convient au traitement de la constipation chez les jeunes enfants et les femmes enceintes.
Les pruneaux sont des prunes bien séchées. Pour l'obtenir, l'essentiel est de faire attention à la couleur.
En effet, lorsque le produit a une couleur mate noire et ne laisse pas de marques sur les doigts.
Si la baie brille, elle a été bien traitée à la glycérine avant la vente. Par conséquent, avant utilisation, vous devrez bien laver les pruneaux. De même, lorsque le produit séché gonfle, il doit blanchir à certains endroits. Cela indique qu'il est séché sans l'utilisation de produits chimiques.
Comment utiliser les pruneaux pour la constipation
Pour éliminer les bénéfices de la constipation, vous devez d’abord apprendre à les utiliser correctement. La principale exigence est un traitement complet à l'eau courante. Vous devez vous débarrasser de toutes les substances nocives qui peuvent s'accumuler à la surface.
Ensuite, un os est extrait de la baie et les pruneaux sont prêts à l'emploi dans leur forme pure. Fondamentalement, pour se débarrasser de la constipation, une décoction ou une infusion est faite à partir du fruit. C'est le dépannage le plus rapide.
Pourquoi les pruneaux aident à la constipation
Le principe des pruneaux de la constipation est le suivant. Il contient beaucoup de fibres végétales, appelées fibres. Une fois dans l'estomac, il commence à absorber l'eau, se transformant en une substance semblable à un gel. Les masses fécales en sont enveloppées, se ramollissent et quittent rapidement les intestins. C'est pourquoi les pruneaux - un remède naturel efficace pour ceux qui souffrent de constipation, d'hémorroïdes, ainsi que de la formation de fissures dans l'anus.
Quel pruneau est le meilleur
Quel est le meilleur pour choisir des pruneaux: séchés ou fumés, - ne peut certainement pas répondre. Tout dépend du goût et des préférences de la personne. Il existe essentiellement deux types à vendre.
Les pruneaux séchés ont un goût plus doux et plus délicat, il est plus agréable à manger. Fumé - plus étrange, il convient aux personnes qui aiment les produits fumés. La tâche principale: choisir de faire attention à son apparence, tout le reste dépend des préférences individuelles de la personne.
Combien pouvez-vous manger des pruneaux par jour avec la constipation
Pour que les pruneaux apportent un soulagement tant attendu au corps et aux intestins, il est nécessaire de respecter le taux d'utilisation. Il est préférable de commencer avec 3 baies par jour. Si le corps ne donne pas une réaction négative ou allergique, vous pouvez consommer jusqu'à 10 morceaux par jour.
Contre-indications
Comme il y a beaucoup de sucre dans les pruneaux, il est catégoriquement déconseillé aux personnes souffrant de diabète, ainsi qu'à celles qui ont ou prennent facilement du poids. Quelques baies ne feront pas de mal, mais leur utilisation fréquente entraînera des kilos en trop.
Recettes pour pruneaux avec constipation
Les pruneaux en soi est une baie très savoureuse. Beaucoup de gens aiment le manger pur, sans perdre de temps à cuisiner. Mais cette méthode peut ne pas aider tout le monde, donc les pruneaux sont principalement utilisés pour la constipation bouillie ou ajoutés à certains plats.
Compote
Compote de pruneaux sont les mieux adaptés pour les enfants. La prune est utilisée à la fois sèche et fraîche. L'eau, les pruneaux, le sucre sont mélangés et portés à ébullition. Buvez cette compote peut être chaud ou froid.
Infusion
Une infusion de pruneaux est préparée comme suit: 13-15 baies versées le soir avec deux verres d’eau bouillante. Insister toute la nuit, et le matin, l'outil est prêt à être utilisé.
Le liquide est divisé en trois parties égales et pris pendant la journée. L’infusion de pruneaux contre la constipation convient mieux à la grossesse.
Décoction de pruneaux
Une décoction de constipation de prunes séchées aide à se débarrasser de la constipation chez les adultes et les enfants après un an. Pour cuisiner, vous devez préalablement tailler 200 gr. Trempé dans un verre d'eau avec 50 gr. sucre et laisser mijoter pendant environ 20 minutes. Puis refroidir, filtrer à travers une étamine et consommer une cuillère à soupe avant les repas.
Cet outil est adapté pour le bébé et l'allaitement. Cela lui arrive avec le lait de sa mère.
Abricots secs et pruneaux
Un seul pruneau aide à soulager les intestins des excréments. Il peut être mélangé avec des fruits secs non moins utiles - des abricots secs. Pour cela, des ingrédients en proportions égales (pré-broyés) sont mélangés avec du miel.
Vous avez besoin d'un tel plat tous les matins, l'estomac vide, après vous être réveillé. Cette recette convient même aux petits enfants après un an. La principale exigence pour l'application est la tolérabilité de chaque ingrédient.
Mélange de constipation
Recette non moins savoureuse pour la constipation comprend un mélange de figues, pruneaux, abricots secs. Tout est pris dans des proportions égales et broyé dans un mélangeur. Ensuite, la cannelle est ajoutée au mélange et une petite boule de chocolat se forme. Vous pouvez prendre le médicament jusqu'à 4 fois par jour.
Pruneaux au kéfir de constipation
Le kéfir, comme les baies de pruneaux, est un remède efficace contre la constipation. Une combinaison de ces ingrédients améliore uniquement l'effet. Les baies sèches doivent être pétries à la main et mélangées avec du kéfir, laisser reposer quelques heures. Ensuite, prenez le remède avant les repas.
Dessert de pruneaux au fromage blanc
Les personnes souffrant de constipation fréquente peuvent inclure dans leur régime un dessert à base de pruneaux et de fromage cottage. La recette est assez simple: les baies de pruneaux sont mélangées à du fromage cottage et à quelques cuillères de crème sure. Un tel plat, en plus de ses avantages, est également magnifique. Il peut être mis sur n'importe quelle table de vacances.
Salade De Fruits Secs
Une salade à base de fruits séchés devrait être consommée plus souvent chez les personnes pour qui la constipation est le problème numéro 1. Vous pouvez manger un plat 2 à 3 fois par jour avec les plats principaux. Pour cuisiner, vous aurez besoin de:
Les ingrédients sont pris à parts égales et assaisonnés à l'huile d'olive. Ce plat peut être mangé toute la journée, ce sera aussi une bonne collation avant le repas principal.
Pruneau pour constipation pendant la grossesse
La plupart des femmes enceintes souffrent de constipation fréquente. Comme le corps travaille pour deux personnes et que la future mère veut manger tout le temps et que l’utérus élargi se presse contre les intestins, elle connaît également les problèmes de défécation. Seulement ici, la plupart des médicaments ne peuvent pas être utilisés chez les femmes en prévision de l’enfant, car ils ont de nombreux effets secondaires.
Les pruneaux pour la constipation pendant la grossesse sont le moyen le plus approprié pour nettoyer les intestins.
Les fruits séchés peuvent être consommés sous forme de compote ou de décoction. Chaque matin, la future mère atteinte de constipation doit manger 4 baies de fruits cuits à la vapeur.
L'essentiel - il ne faut pas en abuser avec un traitement, afin de ne pas déclencher une allergie au produit. Et aussi en raison de la teneur élevée en sucre et de l'utilisation fréquente de pruneaux, vous pouvez prendre du poids.
Demande pour les nourrissons
Maman a des difficultés lorsque les bébés commencent à avoir des problèmes avec la chaise. Les médicaments et la médecine traditionnelle sont utilisés. Seulement ici beaucoup de ce que les remèdes populaires offrent ne conviennent pas toujours à un très petit enfant. Son corps n'est pas encore familiarisé avec les produits utiles à ce problème difficile. Cependant, les pruneaux ne sont pas interdits aux bébés, c'est le remède le plus populaire contre la constipation chez les nourrissons.
Seulement tous les enfants peuvent manger ce fruit sec utile. Il existe plusieurs contre-indications à l'utilisation de pruneaux pour la constipation chez les nourrissons:
- hémoglobine réduite;
- la formation de maladies chroniques;
- âge jusqu'à 3 mois.
De plus, les fruits séchés sont catégoriquement envahis par la moindre réaction allergique. Il est donc préférable de commencer à boire avec une petite cuillerée de purée de pommes de terre dans un intervalle de temps donné. Cela aidera à identifier une allergie au produit.
Comment donner des pruneaux à un enfant souffrant de constipation
Si le bébé a moins de 3 mois et qu'il a des problèmes avec la chaise, les mères peuvent manger des pruneaux, en boire de la compote ou de la décoction. Les substances utiles seront administrées à l'enfant avec le lait maternel et agiront comme un laxatif doux. Lorsque le bébé a déjà 3 mois ou plus, vous pouvez donner des pruneaux constipés sous forme de compote ou de purée de pommes de terre.
Purée de pruneaux pour enfants
Pour la préparation de la purée de pommes de terre, les pruneaux doivent être trempés à l'avance, de préférence la nuit. Puis le matin, retirez-le et passez-le dans un tamis. Ensuite, faites bouillir un peu dans un bain d'eau avec une petite quantité d'eau. Laisser refroidir et servir à petites doses au bébé.
Compote recette de pruneaux pour bébé
La recette de compote pour un très jeune enfant est simple. Seuls 3 ingrédients seront nécessaires: pruneaux, sucre, eau. Sur la base d'un verre de liquide, on prend 100 grammes. produit et 50 grammes. sucre Le mélange est porté à ébullition. Après refroidissement, vous pouvez donner à son bébé de petites cuillères une demi-heure avant les repas.
Comparaison de la médecine naturelle avec les médicaments traditionnels
S'il n'y a pas de désir ou de capacité à se débarrasser de la constipation à l'aide de pruneaux, vous devez vous tourner vers des outils de pharmacie. Vous pouvez prendre des médicaments: Microlax ou Dufolac. Ces médicaments se trouvent dans toutes les pharmacies et peuvent rapidement se débarrasser de la constipation.
Pas toujours les pruneaux peuvent venir en aide aux problèmes liés aux intestins. Si l'utilisation de cet outil n'apporte pas de soulagement après 3-4 jours, vous devriez demander conseil à un médecin.
Les avis
Pendant la grossesse, le problème de la constipation m'a tout simplement torturé. Chaque matin, je commençais à prendre une décoction de pruneaux et le problème disparaissait rapidement.
C'est seulement que je n'ai pas pris de constipation, mais il a de plus en plus commencé à me déranger. Si les remèdes de la pharmacie apportaient un soulagement ponctuel, alors une infusion de pruneaux cuits à la maison m'a sauvé du problème pendant longtemps. Je le bois régulièrement.
Comment prendre des pruneaux pour la constipation - 5 recettes
Le problème de la constipation est très commun chez les personnes de différentes générations. La plupart des constipations surviennent chez les personnes âgées. La raison peut être un régime alimentaire mal formulé, qui ne contient pas de légumes frais et qui contient trop de produits alimentaires contenant des scories. Si le temps ne corrige pas votre régime alimentaire, alors vous pouvez rencontrer le problème de la constipation. Et ce problème est l'un des désagréables, car il provoque un malaise. Il existe plusieurs façons de s’attaquer à ce problème. Ce problème se passe bien avec les pruneaux. Comment utiliser les pruneaux de la constipation, nous allons regarder plus loin.
Propriétés utiles des fruits secs
Peu de gens ont jamais pensé à l'utilité des fruits secs. Mais beaucoup en vain. Les pruneaux sont parmi les produits les plus courants qui aident efficacement à lutter contre la constipation.
Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses critiques qui aident à traiter la constipation. Cependant, son utilité ne s'arrête pas là. Il aide à éliminer le cholestérol et les scories du corps humain. Beaucoup de femmes utilisent des fruits secs tout en luttant contre l'obésité.
La composition des pruneaux comprend de nombreux nutriments utiles et utiles:
- le glucose;
- le saccharose;
- le fructose;
- acides organiques;
- l'azote;
- des minéraux;
- vitamines des groupes A, B, C.
Les experts recommandent d’utiliser ce produit pour de telles violations:
- l'avitaminose;
- l'anémie;
- violations du tube digestif;
- dans les maladies cardiovasculaires;
- problèmes rénaux;
- avec des maladies du foie.
Cela aide aussi à récupérer après un dur travail.
En ce qui concerne l'utilisation de pruneaux pour la constipation, il est plus efficace et moins douloureux de lutter contre la constipation que certains médicaments.
Contre-indications
Il convient de noter que, malgré l’utilité des pruneaux, il se caractérise par certaines contre-indications. Il ne peut pas être utilisé dans les cas suivants:
- Avec l'intolérance individuelle;
- Si vous avez des réactions allergiques aux fruits séchés;
- Si vous êtes diabétique;
- Si vous appartenez à la catégorie des personnes obèses;
- Si vous êtes une femme qui allaite (peut causer de la frustration chez un enfant).
Si vous appartenez à une ou plusieurs des catégories énumérées, essayez de ne pas utiliser ce produit.
Recette E. Malysheva de constipation
Mes chers amis, pour normaliser la digestion et les selles, pour éliminer la constipation, des pilules pas chères vous aideront, mais la recette populaire la plus simple et longtemps oubliée. Écrivez bientôt, préparez 1 c. une cuillère
Recettes pour pruneaux avec constipation
Si vous utilisez des pruneaux pour lutter contre les pruneaux, vous pouvez simplement utiliser quelques morceaux par jour pour obtenir le résultat souhaité.
Pour accélérer le traitement, vous pouvez préparer des pruneaux selon certaines recettes. De là, vous pouvez faire cuire la compote ou combiner avec d'autres fruits séchés. Tout dépend des préférences culinaires personnelles de chaque personne. Vous trouverez ci-dessous des exemples de recettes qui pourraient vous intéresser.
Compote
L'une des meilleures solutions pour la cuisson des pruneaux est la compote. Il peut et doit être bu, pour les adultes et les enfants. Il contient la même quantité d'éléments nutritifs que dans un fruit ordinaire.
Vous pouvez trouver beaucoup de recettes pour cuisiner la compote de pruneaux. La cuisson n'est pas compliquée et ne prend pas trop de temps.
Pour préparer la compote, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
L'ensemble des produits est très simple. Choisissez un pot dans lequel vous préparerez la compote.
Algorithme d'actions:
- Versez de l'eau, portez à ébullition, puis ajoutez progressivement le sucre.
- Assurez-vous de mélanger le mélange obtenu jusqu'à ce que le sucre se dissolve complètement.
- Après cela, vous pouvez verser les pruneaux et cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
- Cela prendra environ 20-30 minutes.
- C'est tout le secret de la compote de cuisine.
Décoction
Le bouillon est une autre façon de cuisiner les pruneaux. Pour sa préparation, il faudra:
- 100 grammes de fruits secs hachés;
- flocons d'avoine dans la même quantité.
Tout cela doit être mélangé et verser 200 grammes d'eau. Mettez le mélange sur le feu et laissez cuire 15 à 20 minutes. La décoction obtenue peut être consommée 3 à 4 fois par jour pour un verre.
Après peut manger des baies pruneaux.
Abricots secs et pruneaux
Si vous souffrez de constipation et que vous ne connaissez pas de méthode de lutte plus efficace que l'utilisation de pruneaux, nous vous suggérons de vous familiariser avec un autre produit qui aidera à lutter contre la rétention des selles. Ce produit est des abricots secs. En combinaison avec des pruneaux, vous obtenez un résultat plus efficace.
Vous pouvez également faire une compote de ces deux ingrédients.
Dessert de pruneaux au fromage blanc
Un autre plat qui aidera à combattre la constipation est le dessert au fromage blanc avec des pruneaux.
Ce n'est pas seulement utile, mais aussi très savoureux.
Recette vidéo:
Salade De Fruits Secs
Sur ce plat à base de pruneaux ne finissez pas. Vous pouvez faire une salade de fruits secs composée de pruneaux et de nombreux autres ingrédients.
Que disent les proctologues israéliens de la constipation?
La constipation est très dangereuse et c'est souvent le premier symptôme des hémorroïdes! Peu de gens le savent, mais s'en débarrasser est très simple. Seulement 3 tasses de ce thé par jour vous soulageront de la constipation, des flatulences et d'autres problèmes du tractus gastro-intestinal.
La composition de cette salade peut inclure:
Tout cela peut être mélangé avec de l'huile d'olive.
Vous pouvez manger la salade obtenue, comme pour le plat principal, en tant que plat indépendant.
Pruneau pour constipation pendant la grossesse
Pendant la grossesse, vous pouvez utiliser des pruneaux sous n'importe quelle forme. Les plats ci-dessus ne font pas exception. Les femmes enceintes peuvent et devraient manger plusieurs baies par jour, au taux admissible de 50 à 100 grammes. Après cela, vous devez boire du kéfir pour obtenir un résultat plus efficace. Ensuite, vous pouvez oublier une fois pour toutes la constipation pendant la grossesse.
Demande pour les nourrissons
Si vous avez un bébé, il est strictement interdit de lui donner même d'essayer des pruneaux. Cela peut causer une frustration grave.
Les avis
Je ne pensais pas que les pruneaux avaient un tel effet, jusqu'à ce que j'essaye de le manger moi-même pendant la constipation. Cela s’est avéré vraiment efficace, comme on dit et écrit à ce sujet. Maintenant, c'est toujours le seul moyen de lutter contre la constipation.
Auparavant, je n'avais pas de problème de constipation, mais il y a quelques mois, j'ai rencontré ce problème. J'ai lu de nombreux articles dans lesquels différentes méthodes et moyens de traiter le problème sont indiqués. J'ai décidé de rester aux pruneaux, c'est mieux que n'importe quel médicament en pharmacie.
Récemment aussi, confronté au problème de la constipation. J'ai décidé d'essayer l'une des recettes, qui comprend des pruneaux. Dire que l'effet a frappé - ne rien dire. Maintenant, j'utilise toutes les recettes et invente même les miennes.
Même la constipation et les flatulences négligées peuvent être guéries à la maison, sans régimes ni hôpitaux. N'oubliez pas de boire une fois par jour.
Pruneau pour la constipation
Bonjour chers lecteurs. Aujourd'hui, ce sera une question de fruits secs utiles et savoureux: des pruneaux. À savoir, comment les pruneaux aident à faire face à la constipation. C'est un médicament vraiment délicieux et sain. La constipation peut toucher les enfants, les femmes enceintes, les mères allaitantes, les personnes âgées, les nourrissons et les personnes souffrant de troubles digestifs. J'ai moi-même rencontré ce problème à plusieurs reprises. Après avoir essayé de nombreuses préparations pharmaceutiques, j'ai commencé à chercher un moyen alternatif et sûr. Et pruneaux, se réfère à un médicament naturel sans danger, et, en outre, à un médicament savoureux. Nous achetons périodiquement des pruneaux. Notre famille aime les pruneaux secs. Nous l'utilisons, préparons le mélange, cuisons la compote, l'infusion, la décoction. Les recettes que nous avons essayées, j'ai décidé de partager avec vous. Peut-être qu'ils vous seront utiles et utiles.
Ce n'est un secret pour personne que des problèmes intestinaux, toujours accompagnés d'un manque de selles, de douleurs et de ballonnements, sont apparus au moins une fois chez chaque personne.
Tout le monde sait que ces symptômes parlent le plus souvent d'une "maladie" aussi courante que la constipation. Les adultes et les enfants sont également touchés par cette maladie désagréable et nuisible.
Dans ce cas, les remèdes populaires viendront au secours de nos intestins, ce qui donnera parfois des chances à de nombreux médicaments. Aujourd'hui, les pruneaux sont le remède le plus courant contre la constipation.
Les pruneaux sont extrêmement utiles pour les fruits séchés, largement utilisés depuis de nombreuses années. En raison de ses propriétés bénéfiques uniques, les pruneaux aident non seulement à se débarrasser de la constipation, mais ont également un effet bénéfique sur tout l'organisme.
Que contient des pruneaux secs
Les pruneaux sont des prunes séchées de différentes manières. La principale méthode de production des pruneaux consiste à sécher les fruits de variétés appropriées de prunes, préalablement traitées dans de l’eau bouillante ou cuites à la vapeur. Quelle que soit la méthode de préparation des pruneaux, il conserve toutes les propriétés bénéfiques du produit naturel.
Vitamines et oligo-éléments dans les pruneaux
Les effets bénéfiques sur le corps sont contenus dans celui-ci:
- Substances pectiques (agent de nettoyage anti-inflammatoire et intestinal naturel)
- Fibre (stimule les intestins et est un prophylactique contre la constipation)
- Acides organiques (détruit l'excès de cholestérol et dilate les vaisseaux sanguins)
- Vitamines: A (très bon pour la vision)
- B1 (vitamine essentielle pour le système nerveux)
- B2 (vitamine, stabilisant le métabolisme des protéines et des graisses)
- B3 (niacine, améliore la sécrétion du suc gastrique)
- B5 (nécessaire à l'assimilation des vitamines restantes dans le corps)
- B6 (important pour le métabolisme)
- B9 (acide folique, qui aide à produire l'hormone du bonheur)
- C (vitamine tonique importante pour le système immunitaire)
- E (assure le fonctionnement normal du système de reproduction)
- K (normalise la coagulation du sang)
- PP (important pour la peau)
- Sodium, potassium, fer et aussi - phosphore, magnésium et zinc
- Les phénols
- Sorbitol
- Disaccharides
Pruneaux - bon pour les intestins:
✔ A un effet antibactérien, réduisant la croissance de staphylocoques, de salmonelles et même d'E. Coli.
✔ Est un cholérétique et diurétique.
✔ Normalise le métabolisme.
✔ Stimule la digestion et, étant un laxatif doux, élimine du corps les scories et les toxines qui entravent son fonctionnement normal.
Pruneau avec constipation - comment l'utiliser
Le traitement de la constipation aux pruneaux commence par le bon choix de produit. C'est un facteur très important qu'il ne faut pas négliger. Les pruneaux de qualité sont des fruits qui sont séchés avec la pierre.
Il doit être foncé, noir, légèrement brillant, au toucher - être doux et élastique, ne pas laisser de marques sur les doigts.
Pour goûter le produit doit être doux, mais avec une légère aigreur. Un excellent moyen de déterminer la qualité des pruneaux - faites-les tremper dans de l'eau bouillie pendant 30 minutes. Un produit bon et frais après le trempage à certains endroits deviendra blanc, sinon, si le fruit ne change pas de couleur, il subit un traitement chimique ou thermique. La faible qualité du produit est également indiquée par sa teinte brunâtre.
Les pruneaux de la meilleure qualité proviendront de variétés de prunes à petits os. Le type le plus commun est la variété de prune - hongrois. Une caractéristique commune de la variété est la forme en forme d'oeuf d'un fruit à patine sombre, à la chair très dense et à l'os lâche. Il existe plusieurs types de hongrois.
1. italien hongrois. Variété très thermophile. Les fruits de cette variété sont très gros et pèsent jusqu'à 50 grammes. La chair est orange et très juteuse.
2. maison hongroise ou ordinaire. Variété à maturation tardive. Les fruits mûrissent tard, ont une petite taille. Un trait caractéristique de la variété est le goût acidulé du fruit.
3. Wangenheim hongrois. Le type le plus commun de tous énumérés. Il est mûr tôt et résiste au gel. Une particularité est la présence de fruits au goût sucré.
Quel est le meilleur, pruneaux séchés ou fumés?
Sur le marché, il existe des points spéciaux où ils vendent des fruits séchés. La sélection de ces produits y est énorme. J'achète toujours des pruneaux séchés, que je vous conseille d'acheter. Il n'a pas de goût ni d'odeur fumé vif et convient parfaitement au traitement de la constipation.
Vous pouvez chercher vous-même, que ce soit sur le marché, dans le magasin ou même au supermarché. Assurez-vous de faire attention à son apparence. Si une telle opportunité se présente, vous pouvez alors goûter un fruit séché.
Combien pouvez-vous manger des pruneaux par jour avec la constipation?
Dans la journée, vous pouvez manger de 5 à 10 morceaux. Ou utilisez des pruneaux dans d'autres recettes. Mais surveillez votre état, la dose pour chaque individu. D'abord, vous pouvez manger de 3 à 5 morceaux, voir comment vous vous sentez, puis vous pouvez augmenter progressivement le taux.
Et maintenant, nous allons parler de l’utilisation des pruneaux pour la constipation et de ce qui peut en être préparé.
Compote, décoction, infusion de pruneaux contre la constipation
Il existe de nombreuses façons de traiter la constipation avec des pruneaux. Tous sont efficaces et faciles à préparer. Il peut être utilisé à la fois sous forme sèche et sous forme de diverses décoctions, teintures et mélanges. Considérez certains d'entre eux:
Compote de pruneaux
Numéro de recette 1. Compote de recette très utile de fruits secs. Pour cuisiner, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- pruneaux 90 grammes
- raisins secs 90 grammes
- abricots secs 90 grammes
- pommes vertes 80 grammes
- figues - 50-70 grammes
- sucre - 150-160 grammes
- un demi citron
- 1,5 litres d'eau
La posologie des ingrédients peut être légèrement modifiée.
Mettez le mélange de fruits secs dans un récipient et versez de l'eau bouillante pendant 1-2 minutes, égouttez et rincez bien. Mettez les fruits secs dans une casserole, coupez le citron en cubes. Ajoutez du sucre. Faire bouillir à feu doux pendant environ une demi-heure avec le couvercle fermé. Après la boisson doit être brassée, environ 12 heures.
Boire 1 verre 2 fois par jour l'estomac vide.
Numéro de recette 2. Il est nécessaire de prendre 110 grammes de pruneaux et 1 litre d'eau. Faire bouillir pendant 1,5 à 2 heures. Le produit refroidi doit être pris à jeun pendant 1 tasse.
Décoction de pruneaux
Pour le bouillon, vous avez besoin de 100 grammes de pruneaux et de 2 tasses d'eau. Il est nécessaire de remplir les pruneaux avec de l'eau et laisser mijoter sur le feu pendant 20-30 minutes. Accepter le produit reçu
Il devrait être de 30 minutes avant le petit déjeuner, boire 1 verre et manger 3-4 baies.
Il existe une autre recette très efficace pour la décoction de pruneaux à l'avoine. Vous aurez besoin de 5 pruneaux, 220 grammes d'avoine et 2 verres d'eau. Il est nécessaire de mélanger l'avoine avec les pruneaux, d'y ajouter de l'eau bouillante, de placer le protomit sur le poêle pendant 30 minutes, puis de filtrer le mélange obtenu et de prendre 1 verre 2 à 3 fois par jour.
Une décoction avec utilisation de pruneaux et addition de miel est remarquable, et surtout efficace. Cela nécessitera 300 à 400 grammes de pruneaux, préalablement lavés à l'eau bouillante et passés au tamis. Dans cette purée, ajoutez 100 à 150 grammes de miel, mélangez bien et mettez sur le feu. Pour empêcher le mélange de brûler, ajoutez un peu d’eau bouillie. Cuire ce mélange (au bain-marie) à feu doux pendant 10 minutes et laisser refroidir. Prendre devrait être 2 cuillères à soupe du produit fini sur un estomac vide.
Infusion de pruneaux
Pour une infusion de qualité, nous avons besoin de 100 grammes de pruneaux et de 2 tasses d'eau. Les pruneaux doivent verser de l'eau bouillante et laisser infuser 12 heures dans un endroit chaud, en l'enveloppant par exemple d'une serviette. Devrait être pris 30 minutes avant le petit déjeuner, boire 1 tasse de bouillon et manger 2-3 baies.
Pruneaux au kéfir pour la constipation - une combinaison utile
Pour ceux qui aiment les produits au lait aigre, je suggère de mélanger le kéfir et les pruneaux. Mais rappelez-vous que le kéfir frais a un effet laxatif. Vous pouvez acheter du kéfir dans le magasin, en choisissant% de la teneur en matières grasses, et vous pouvez faire cuire du lait rustique.
De pruneaux au kéfir peut être préparé le mélange. Il est nécessaire de prendre 7 ou 8 baies de pruneaux bien lavés, de les rincer à l’eau bouillante, de les hacher avec un mixeur de cuisine et de les mélanger avec 1 tasse de kéfir faible en gras. Boire ce mélange prend 2 heures avant le coucher.
Une recette simple et très efficace, y compris diététique. 1,5 à 2 heures avant l'heure prévue, fouettez, avec un mélangeur, 3 pruneaux avec un verre de kéfir sans gras frais. Vous pouvez le boire 2-3 fois par semaine.
Un mélange de constipation: abricots secs, pruneaux, figues
Pour la préparation du mélange, nous avons besoin non seulement de pruneaux, mais également d'autres fruits séchés, tels que les figues et les abricots secs. En ajoutant des ingrédients supplémentaires, vous obtiendrez un mélange de vitamines et de fruits séchés pour renforcer l'immunité.
Numéro de recette 1. Prenez 400-450 grammes de pruneaux séchés et à l'aide d'un hachoir à viande, faites une masse homogène, où vous devez ajouter le miel d'abeille et bien mélanger.
Il est préférable d’utiliser ce remède pendant 1 cuillerée à thé pendant le dîner, lavé à l’eau bouillie. Vous pouvez également utiliser 5-10 baies, yaourt pressé sur un estomac vide.
Numéro de recette 2. Une recette très efficace consiste également en un mélange de pruneaux, d'abricots secs et de figues. La recette est très simple: prendre 100 grammes de chaque produit, tordre dans un hachoir à viande ou hacher avec un mixeur, ajouter 100 grammes de miel, bien mélanger le tout et mettre le mélange préparé au réfrigérateur pendant 3-5 heures.
Il est nécessaire d'utiliser sur 1 cuillère à café pendant le souper. Dans la matinée, le résultat sera perceptible.
Prune pour la constipation pendant la grossesse et l'allaitement
Pendant la grossesse et les modifications du fond hormonal, les pruneaux ont un impact sur le travail de tout le corps de la femme, en particulier sur les intestins, sur lesquels, d'une part, un utérus élargi exerce une pression, après quoi des problèmes de selles apparaissent.
En raison du fait que les médicaments largement utilisés pour le traitement de la constipation sont interdits pendant la grossesse, notons séparément que toutes les recettes ci-dessus sont applicables et pertinentes pour les femmes pendant la grossesse et l’allaitement, lorsque l’enfant reçoit tous les ingrédients utiles du lait de sa mère. Mais, il faut aussi comprendre que, comme pour tout autre produit, et particulièrement pendant la grossesse, la mesure doit être observée.
Les pruneaux sont riches en fructose. Par conséquent, si vous utilisez une grande quantité de pruneaux, vous pouvez présenter des symptômes tels que des éruptions cutanées allergiques, une augmentation de la teneur en sucre de l'urine et une prise de poids. Il est nécessaire de consulter un médecin lorsque ces signes apparaissent pour pouvoir déterminer la posologie nécessaire et pour éviter des conséquences négatives, en particulier lors de l'allaitement.
L'infusion de recette la plus commune, qui sera très utile pour les femmes enceintes:
Ingrédients:
- 100 grammes de pruneaux
- 2 cuillères à café de séné (grâce au principe actif principal, l’antaglycoside, a un effet laxatif lumineux)
- 650 millilitres d'eau chaude
Méthode de préparation:
100 grammes de pruneaux et 2 cuillères à café de senna grass verser deux tasses d'eau bouillante très froide, couvrir d'un couvercle, vous pouvez utiliser un film plastique ou une serviette.
Laisser infuser pendant 10 à 12 heures, puis filtrer. Le matin, buvez 200 ml (environ un verre, un peu moins) avant de prendre votre petit-déjeuner et, après 45 à 60 minutes, passez au petit-déjeuner.
Au petit déjeuner, assurez-vous de manger 3-4 baies de pruneaux à la vapeur. Vous pouvez également faire bouillir des baies cuites à la vapeur pendant 20 minutes et les prendre de la même manière.
Comment donner des pruneaux à un enfant (nourrisson) souffrant de constipation
Examinons maintenant les recettes courantes pour traiter la constipation chez les nourrissons. Avant de passer aux recettes, il convient de noter qu’il existe un certain nombre de contre-indications à l’utilisation de pruneaux chez les nourrissons.
À savoir, il n'est pas recommandé d'utiliser des pruneaux pour les enfants:
✔ Moins de 3 mois.
✔ avec une faible hémoglobine dans le sang.
✔ Avec la présence d'une variété de maladies chroniques.
Le plus souvent, les bébés commencent à donner des pruneaux après avoir atteint l'âge de 3 ou 4 mois, car seuls les enfants de cet âge commencent à avoir des problèmes avec la chaise. Pour cette raison, de nombreux médecins recommandent des pruneaux dans la consistance de la purée de pommes de terre et décoctions.
Si l'enfant n'a pas encore 3 mois et qu'il a des problèmes d'intestin, la mère allaitante peut consommer plusieurs baies de pruneaux et l'enfant recevra toutes les substances de valeur avec le lait de sa mère.
Nous ne devrions pas oublier que l'utilisation de grandes quantités de pruneau bébé peut perturber son sommeil.
Purée de pruneaux pour enfants
Considérez la recette pour préparer la purée pour bébé à partir de pruneaux. Pour ce faire, vous devez prendre une petite quantité de pruneaux, environ 4 à 5 morceaux, le soir, versez-le avec un verre d'eau bouillie et laissez jusqu'au matin.
Le matin, retirez les fruits de l'eau et épluchez-les, puis frottez-les sur un tamis et déposez le mélange obtenu sur le réchaud, en le diluant avec une petite quantité d'eau pour qu'il ne colle pas (il est préférable de le faire au bain-marie). Porter à ébullition et éteindre le feu, attendre que la purée de pommes de terre refroidisse.
Quelques mots sur le dosage: il est nécessaire de commencer l’introduction de la purée de pommes de terre dans le régime alimentaire d’un enfant à petites doses, pas plus d’une demi cuillère à thé avant le déjeuner.
Il n'est pas nécessaire de conserver la purée au réfrigérateur ou à d'autres endroits, il est préférable de la cuire quotidiennement et d'utiliser uniquement des produits frais.
Compote recette de pruneaux pour bébé
Il faudra:
- 100 grammes de pruneaux bien lavés
- 50 grammes de sucre
- un verre d'eau
Les baies et le sucre sont versés dans le récipient, l’eau bouillante est versée et bien mélangée, puis placée sur le feu et cuite pendant 20 minutes. La compote prête doit être refroidie et donnée au bébé en petites quantités avant les repas.
En résumé, toutes les recettes et astuces ci-dessus doivent être dites que l’utilisation de pruneaux pour le traitement et la prévention de la constipation est un moyen très efficace.
Parallèlement au traitement de la constipation, vous augmenterez également de manière significative le tonus général du corps, en raison de la forte teneur en antioxydants et autres substances utiles des pruneaux déjà décrits dans cet article.
Malgré tous les avantages, vous devez connaître les contre-indications. Comment utiliser les pruneaux de la constipation, vous le savez déjà, et parlons maintenant des pruneaux à utiliser avec prudence.
Précautions de sécurité
Mais n'oublions pas non plus que l'utilisation excessive de pruneaux peut avoir l'effet inverse. De nombreuses filles, compte tenu de l'effet obtenu, utilisent des pruneaux pour perdre du poids.
Si vous en faites trop, vous pouvez provoquer des moments négatifs comme des diarrhées et des troubles intestinaux ou une réaction allergique, aussi, si vous présentez des signes d'allergie, tels que l'apparition d'une éruption cutanée brillante, d'un eczéma, etc., arrêtez de vous en servir.
Il est nécessaire de prendre des pruneaux avec soin pour les personnes souffrant de diabète et en surpoids. Il est très important de se rappeler que la prévention est le meilleur moyen de rester en bonne santé.
Dès que vous réussissez à vous débarrasser de la constipation, n'arrêtez pas de prendre des pruneaux dans les types que vous aimez le plus ou qui ont le plus d'efficacité. Il est beaucoup plus facile de prévenir la maladie qu’après, faites beaucoup d’efforts pour la traiter. Être en bonne santé.