Comment guérir la constipation pour toujours

Le problème des selles retardées est un phénomène assez fréquent, il est donc important de savoir comment traiter soi-même la constipation. Si la nature du problème se répète, il est nécessaire de consulter un spécialiste, mais quelque chose peut être fait à la maison.

Causes de constipation

Des problèmes récurrents de défécation normale se rencontrent souvent chez les adultes et les enfants. Mais ils ne signalent pas tous la présence de constipation - le retard des selles pendant 72 heures est considéré comme tel.

Il arrive qu'une personne ne puisse pas aller aux toilettes pendant une semaine. Si cette situation se répète jusqu'à trois fois, vous devez vous soumettre à un examen médical immédiat.

Quelles sont les causes possibles de ce problème, il peut y en avoir plusieurs, alors qu’il existe trois types de constipation:

• Habituelle. Cela s'applique à l'ensemble du mode de vie - vous pouvez éviter les toilettes publiques et donc négliger les besoins du corps ou bien manger quand et comment vous en aurez besoin.
• Fonctionnel. Ici, vous pouvez déjà parler de violations dans le travail du tube digestif, causées par la prise d'analgésiques puissants, d'une alimentation pauvre et non systématique, ainsi que d'autres maladies des organes (cœur, reins).
• Constipation causée par des maladies intestinales ou même une anomalie anatomique (tumeur). Ils peuvent être accompagnés, par exemple, de diabète ou de troubles neurologiques.

Étant donné la diversité des causes possibles de constipation, il est préférable de ne pas tenter de résoudre ce problème vous-même, surtout si le problème se répète systématiquement. Pour la même raison, l'utilisation fréquente de laxatifs n'est pas recommandée, mais quelques astuces peuvent fort bien améliorer la situation.

Recommandations générales pour la constipation

La première chose à laquelle vous devez faire attention de sorte qu’il n’y ait pas de questions sur la façon de traiter la constipation - c’est un régime. Les aliments riches en fibres sont très utiles, ils régulent naturellement la fonction intestinale et favorisent une digestion saine.

Les sources sont les bouillies - principalement le sarrasin et l'avoine. En outre, vous pouvez acheter du son dans une pharmacie et l'ajouter à la nourriture ou manger du pain avec son contenu.

Toutes sortes de produits faciles à digérer sont utiles - ce sont des fruits et des légumes, vous devriez essayer de les manger à chaque repas. En ce qui concerne les produits laitiers tels que la crème sure et le beurre, il est préférable de les exclure.

Dans le même temps, l'huile de tournesol ou d'olive à jeun sera un excellent remède contre la constipation.

Il existe des cas où la constipation est causée par des circonstances spéciales - l’utilisation de médicaments puissants contre la diarrhée, les voyages de longue distance ou des problèmes psychologiques de nature temporaire. Dans de tels cas, il existe plusieurs façons de soulager la maladie et de ramener la digestion à la normale:

• Cela aide si vous buvez sur un estomac vide au moins 2 verres d'eau fraîche avec une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude. Une contre-indication à cette technique est la grossesse, sinon ce remède n’a pas de limite.
• Une méthode alternative - encore une fois, l'estomac vide, mangez 1-2 pommes avec écorce ou orange (comme collation dans l'après-midi).
• Contribuera à une infusion chaude de rose sauvage, ivre avant le coucher.
• Un pot-au-feu ordinaire aidera également à résoudre le problème.
• Pour les enfants, le meilleur outil serait un massage du ventre ou une superposition de couches chaudes.

Exercice et massage

La guérison d'une constipation fréquente aidera à changer les habitudes d'activité physique - aujourd'hui, le problème de l'inactivité physique est très aigu, de sorte que le travail de l'intestin n'est pas normal. Si vous ne pouvez pas aller à des cours de yoga ou d’étirement, vous pouvez le faire chez vous en achetant un CD avec un programme d’exercices ou en le trouvant sur Internet.

Le massage peut être très efficace, surtout si vous l'intégrez à une nutrition adéquate:

• Faites des mouvements circulaires avec votre main droite, en appuyant légèrement, ils devraient aller dans le sens des aiguilles d'une montre dans la région du côlon - 2-3 minutes suffisent. Ensuite, descendez au pubis en commençant par les côtés.
• Avant le coucher, vous pouvez caresser doucement l’estomac du haut au bas du plexus solaire.
• Tout aussi utile exercice "vélo" en supination, ce qui empêche la stagnation dans l'intestin.

Traitement des remèdes populaires

Les remèdes populaires très efficaces - décoctions et infusions, ainsi que l’introduction au régime de divers produits et additifs. Enema, qui est une aide à la constipation, n'est pas recommandé de le faire trop souvent, et ces recettes sont montrées à la maison:

1. Mélanger ou recevoir les jus de légumes séparément - pomme de terre, carotte (surtout les enfants), betterave rouge, jus de céleri, épinards.
2. Cornichon au concombre (teneur en sel acceptable uniquement).
3. Décoction de graines de lin - vous devez prendre 1 cuillère à café de graines, verser de l'eau bouillante dessus, puis cuire au bain-marie pendant une demi-heure. Il est recommandé d'accepter pour la nuit (ne pas filtrer) sur 100 ml de température ambiante.
4. Un oignon ordinaire aidera, qui devrait être inclus en grande quantité dans le régime alimentaire.
5. Un verre de kéfir avec une cuillerée à thé d’huile végétale, bue la nuit - une excellente option.
6. Vous pouvez boire des compotes de fruits séchés - principalement des pruneaux, des pommes, des cerises, des abricots secs en plus, ce qui renforce l'effet.

Pour soigner la constipation à la maison, vous devrez surveiller votre propre nutrition et mener une vie plus active. C'est une alternative plus agréable que d'utiliser des laxatifs ou des lavements.

Pour le travail de haute qualité de l'intestin est d'une grande importance approche systématique et le rejet des mauvaises habitudes.

Comment guérir la constipation

Constipation - état pathologique résultant d'une diminution de l'activité fonctionnelle de l'intestin. Dans des conditions sanitaires normales, la fréquence des selles dépend du régime alimentaire, de l’activité motrice et de la quantité de liquide consommée. L'âge est tout aussi important: plus une personne vieillit, plus elle a de la difficulté à faire ses besoins.

Si plus de deux jours s'écoulent entre les selles et que cette affection est fréquente, vous devriez alors consulter un médecin. Des troubles des organes digestifs ou des tumeurs malignes provoquent parfois des troubles du péristaltisme. Le médecin procédera à un examen complet et vous expliquera comment traiter correctement la constipation.

Comment commencer le traitement

Le traitement de la constipation peut prendre beaucoup de temps. Un gastro-entérologue doit être approché non seulement pour exclure les pathologies, mais également pour prescrire des préparations pharmacologiques avec des dosages individuels soigneusement calculés. Les gens achètent souvent un laxatif en pharmacie sur les conseils d'un pharmacien ou d'un membre de la famille. La prise de médicaments peut causer la diarrhée, qui doit être traitée avec des comprimés de fixation et des suspensions. De plus, le corps s'habitue rapidement à la plupart des médicaments laxatifs et ils n'ont pas la même efficacité thérapeutique.

Guérir la constipation chronique à la maison n’est possible qu’en adhérant à certaines règles faisant partie d’un schéma thérapeutique. Le programme obligatoire pour se débarrasser de ce trouble de la motilité comprend:

• l'utilisation de produits contenant une grande quantité de fibres grossières pour nettoyer le tractus gastro-intestinal des toxines et des toxines;
• repas en petites portions 5 à 6 fois par jour;
• cours prenant des médicaments pharmacologiques avec un effet laxatif;
• utilisation de lavement médicinal et de lavement;
• augmentation de l'activité motrice et de l'effort physique;
• révision du régime de consommation en vue d'augmenter le volume d'eau potable consommée à 2–2,5 litres par jour;
• remplacement du thé et du café par des infusions et des décoctions d'herbes médicinales, par exemple du thé à la camomille, ainsi que des compotes de fruits et des boissons aux fruits de baies.

Les causes de la constipation chronique deviennent parfois des médicaments utilisés pour traiter diverses maladies du tractus gastro-intestinal - inhibiteurs de la pompe à protons, antibiotiques, composés inorganiques du bismuth. Dans ce cas, il convient d’informer le médecin des difficultés liées à la défécation. Le médecin ajustera les doses uniques et quotidiennes ou fabriquera un médicament de remplacement.

La constipation n'est pas rare chez les personnes excessivement émotives, sujettes à de longues et difficiles expériences, même dans des situations de conflit ordinaires. Ici, rien n’aide - ni laxatifs ni lavements nettoyants.

Le traitement de la constipation commence par une révision du régime

Dans le traitement de la constipation de la genèse neurogène, les antidépresseurs, les sédatifs et les sédatifs sont largement utilisés et sont prescrits par le médecin traitant:

• teintures de valériane, d’hypericum, d’agripaume;
• Tenoten, Persen, Persen forte;
• Deprim, Deprim Forte;
• Adresse

Si une personne mange de manière rationnelle et équilibrée, boit une quantité suffisante de liquide, fait de longues promenades et que la constipation prend toujours une forme chronique, il est impossible de se passer d'un examen complet. Les causes de la constipation chez les personnes âgées et les jeunes peuvent être des maladies du pancréas, de la vésicule biliaire, de l’estomac, du duodénum et des intestins.

La bonne approche du traitement

Dans la plupart des cas, la constipation est due à une mauvaise nutrition. Par conséquent, avant de prescrire des médicaments pharmacologiques, le médecin recommande au patient d’ajuster le menu quotidien. De l'alimentation devraient être exclus tels produits:

• boissons alcoolisées, cacao, lait entier, gelées;
• assaisonnements et épices - moutarde, mayonnaise, poivre noir et rouge;
• les champignons;
• les légumes - radis, radis, chou blanc, navet;
• beurre, margarine;
• pâtisseries sucrées et feuilletées, chocolat;
• baies et fruits aigres;
• viandes grasses et poissons.

Il est possible de soigner la constipation chez les enfants et les adultes uniquement en excluant les produits à forte teneur en sucre du menu de tous les jours. Ils provoquent l'apparition des processus de décomposition et de fermentation, deviennent la cause du péristaltisme et de la digestion.

Ajuster le travail des intestins et se débarrasser de la constipation chronique aidera les jus de fruits et de légumes des carottes, des abricots, des tomates et des prunes. Chaque jour, vous devez boire un ou deux verres de yogourt faible en gras, de ryazhenka, de koumiss et de varenets. Le régime alimentaire humain devrait comprendre les plats suivants:

• porridges visqueux et semi-visqueux, sauf le riz;
• salades de légumes frais, assaisonnées d'huile végétale;
• les soupes transparentes, les soupes en purée;
• poisson maigre et viande;
• pain noir séché.

En guise de dessert, les gastro-entérologues recommandent d'utiliser des fruits secs et des noix, des biscuits avec une petite quantité de miel de fleur. En règle générale, les modifications de l’alimentation guérissent progressivement même une constipation chronique grave.

Un apport suffisant en liquide est nécessaire au bon fonctionnement du système digestif. Si sa carence se produit, le corps reçoit de l'eau de la lumière intestinale. Cela conduit à un épaississement des masses fécales, provoque des difficultés avec leur promotion. Le trouble du péristaltisme se produit dans le contexte d’une absorption réduite de substances biologiquement actives et de composés minéraux. Résoudre le problème ne nécessitera qu'une grande quantité de liquide, à condition qu'il n'y ait aucune tendance à l'apparition d'œdème. Une femme enceinte sur l'ajustement du régime de consommation d'alcool devrait consulter un gynécologue.

Prendre des laxatifs pharmacologiques

Les gastro-entérologues prescrivent des médicaments si les produits aux propriétés laxatives et aux modifications du régime d'alcool n'ont pas eu l'effet souhaité. Pour restaurer le fonctionnement normal des intestins, on utilise des comprimés, des gélules, des poudres, des suspensions et des microclysters. Bien prouvé dans le traitement de la constipation, se produisant souvent lors de l'exacerbation d'hémorroïdes, de suppositoires laxatifs.

Irritants

Les laxatifs les plus efficaces et les plus rapides sont les irritants. Ils ne peuvent traiter la constipation à la maison qu’avec une longue absence de selles. Ces médicaments comprennent:

• Bisacodyle;
• Regulax;
• Guttalax;
• Se détendre;
• Senadexin.

Après la prise de gouttes ou de comprimés, les récepteurs du gros intestin commencent à s’irriter, ce qui entraîne une stimulation du péristaltisme. Les laxatifs sont utilisés une fois dans le dosage d'annotation recommandé. L'intestin est vidé 3 à 10 heures après la prise du médicament. Le moment de la défécation varie en fonction du type de médicament, de la durée de la constipation et de l’état de santé. Les inconvénients des laxatifs irritants incluent la possibilité de douleurs coupantes à l'abdomen.

Médicaments osmotiques

La constipation chez un petit enfant et un adulte élimine bien les laxatifs à effet osmotique. Ils ne sont pas métabolisés dans le corps humain, ne sont pas absorbés par les muqueuses et sont excrétés avec les masses fécales. L'effet thérapeutique survient un jour ou quelques heures après la prise des médicaments:

Le principe actif de ces poudres pour la préparation de solutions est le macrogol. Pénétrant dans la cavité intestinale, il attire les molécules d’eau vers lui-même, retenant le liquide nécessaire au péristaltisme. En conséquence, le volume des masses fécales augmente, ce qui devient un signal pour la mise en œuvre de la défécation. Ces médicaments traitent rapidement et en toute sécurité la constipation pendant la grossesse, car le macrogol ne possède aucune propriété tératogène.

Les préparations de lactulose sont utilisées dans le traitement de la constipation chronique.

Préparations de lactulose

Le lactulose est un composé d'origine naturelle qui n'est pas absorbé par le tractus gastro-intestinal et qui est excrété sous forme inchangée par l'organisme. Le principe du laxatif est similaire à celui de Forlax ou de Fortrans. Il contribue à augmenter les matières fécales et à vider complètement l'intestin. Le lactulose peut guérir la constipation chez les nourrissons, les femmes pendant la grossesse et l’allaitement, puisqu'un laxatif est absolument inoffensif.

Le composé organique fait partie de telles préparations:

Mais le lactulose contribue à la normalisation du péristaltisme, non seulement en raison de son action osmotique. Pénétrant dans l'intestin, il modifie le pH du milieu du côté acide. Cela constitue un environnement favorable à la croissance et à la reproduction active de micro-organismes bénéfiques, dont la carence est souvent à l'origine de la constipation. Les gastroentérologues et les pédiatres préfèrent traiter la constipation chez le nourrisson à l'aide de médicaments contenant du lactulose en raison de son double effet thérapeutique - l'élimination des troubles de la motilité et des symptômes négatifs de la dysbactériose.

Probiotiques et Prébiotiques

Les tout-petits naissent avec des intestins stériles, qui sont progressivement colonisés par des bactéries bénéfiques accompagnant le lait maternel. Souvent, le manque de microorganismes et d’enzymes digestives provoque une dysbactériose. Il est possible de traiter la constipation chez un petit enfant à l'aide de probiotiques et de prébiotiques. Ces préparations contiennent dans leur composition des cultures vivantes de bactéries. Après avoir pénétré dans les intestins, les micro-organismes commencent à se multiplier, inhibant la croissance de la microflore pathogène et conditionnellement pathogène.

Les difficultés de défécation chez les nourrissons et les enfants de deux ou trois ans disparaissent après les cours:

• La lactobactérine;
• La bifidumbacterine;
• Linex;
• Atsipol;
• Bifiform

La constipation chez les nouveau-nés survient souvent après l'introduction d'un nouvel aliment complémentaire au régime.

Dans l'estomac, les processus de décomposition et de fermentation s'intensifient, la digestion est perturbée, le péristaltisme est perturbé. Les pédiatres recommandent aux parents d'administrer aux bébés des médicaments contenant des lactobacilles et des bifidobactéries à titre de traitement prophylactique contre la constipation.

Préparations à base de plantes

Il est possible de traiter la constipation chronique en l'absence de pathologies diagnostiquées à l'aide de remèdes à base de plantes. Les compléments alimentaires sont composés d'extraits de plantes médicinales, de baies et de fruits séchés, de leurs os et de leurs enveloppes utiles. Les comprimés à mâcher, les cubes et les barres ont un effet laxatif, antispasmodique et anti-inflammatoire, améliore la sécrétion des glandes du tube digestif.

L'efficacité thérapeutique la plus élevée est caractérisée par de tels remèdes à base de plantes:

Après l'utilisation de laxatifs à base de plantes, les récepteurs du côlon sont stimulés, ce qui augmente son activité fonctionnelle. Les ingrédients des phytopreparations ont des effets carminatifs et de sorption. Pendant le traitement de la constipation spastique, il convient de garder à l’esprit que le corps s’habitue progressivement aux plantes médicinales et qu’il n’a pas l’effet thérapeutique initial avec une utilisation trop fréquente.

Il est possible de traiter la constipation chez les bébés à l'aide de suppositoires rectaux.

Utilisation de suppositoires rectaux

Les suppositoires rectaux ne sont pas utilisés uniquement lorsqu'il est impossible pour une personne de prendre des gouttes ou des comprimés. Les suppositoires laxatifs ont un effet rapide - les selles se produisent après seulement quelques minutes. La constipation chez un petit enfant et un adulte bien éliminer les bougies avec de la glycérine - Glycérol, Glycelax, Glycérol pour les enfants. Une fois le suppositoire inséré dans le rectum, le principe actif des préparations est libéré, ce qui affecte la membrane muqueuse et favorise la défécation totale.

Les suppositoires à effet laxatif incluent également:

• bougies au bisacodil;
• bougies à l'huile d'argousier.

Microlax fait référence aux microclysters plutôt qu'aux suppositoires rectaux. L'ingrédient actif du médicament déplace le fluide lié de la matière fécale et augmente le débit d'eau dans le côlon. Le médicament facilite considérablement le processus de défécation chez les personnes souffrant de constipation. Les Mikrolaks peuvent être utilisés à la fois pour le bébé et pour la femme pendant le port de l'enfant.

La constipation se produit souvent chez une personne souffrant d'hémorroïdes internes ou externes, ainsi que de fissures anales. Pour normaliser le péristaltisme dans ces maladies, les proctologues recommandent l’utilisation de bougies contenant de la glycérine. Après l'introduction des suppositoires antihémorroïdaires Relief ou Posterisan, la défécation se produit également rapidement et doucement.

Lavements

Les proctologues et les pédiatres recommandent rarement de traiter la constipation chez l'adulte et l'enfant à l'aide de lavements. Ces procédures ont de nombreuses contre-indications, elles doivent donc être effectuées avec prudence. Pour les selles, les types de lavement suivants sont utilisés:

• nettoyage La procédure n'a aucun effet sur les muscles lisses de l'intestin et ses récepteurs. Le lavement nettoyant contribue à la dilution des masses fécales et à leur évacuation avec de l'eau. La procédure nécessitera 1,5 à 2 litres d’eau claire et chaude et une tasse d’Esmarch;
• hypertendu. Pendant la procédure, les récepteurs du côlon sont irrités pour s'autoépurer. La solution peut être préparée à partir de sel de table ordinaire ou de sulfate de magnésium cristallin (sel britannique);
• huile Pour la procédure doit être dilué dans 0,1 litre d'eau tiède 3 c. verser une cuillère d’olive d’olive, de tournesol ou de vaseline, puis introduire 100 ml de l’émulsion dans le rectum. Pour ce faire, utilisez la poire en caoutchouc habituelle.

La constipation chez un petit enfant peut être rapidement résolue par un lavement, pour lequel on utilise uniquement de l'eau pure ou un mélange d'huile d'olive et de glycérine. Les procédures avec des solutions salines pour les enfants de tout âge sont contre-indiquées.

La tasse d'Esmarkh est conçue pour traiter rapidement et efficacement la constipation.

Recettes de guérisseurs traditionnels

L'avantage incontestable du traitement des remèdes populaires contre la constipation est l'utilisation de substances d'origine naturelle. Si les problèmes de défécation sont dus à des troubles neurologiques, les infusions et les décoctions aideront à éliminer l’anxiété et à retrouver la paix:

Lorsque l'on ajoute à cette collection de l'écorce d'argousier ou des feuilles de séné, on obtient un agent de cicatrisation pour vider doucement les intestins. La constipation chez les nouveau-nés, les femmes enceintes et allaitantes n'est pas traitée avec des herbes en raison du développement possible d'une réaction allergique. Pour restaurer le travail du tube digestif et normaliser le péristaltisme, un des plats suivants doit être inclus dans le menu du jour:

• salade de betteraves bouillies aux légumes verts épicés et à l'huile végétale;
• un mélange de fruits séchés (pruneaux, abricots secs, figues) cuits à la vapeur avec de l'eau bouillante;
• jus de sureau noir avec du sucre;
• graines de lin, qui saupoudrent n'importe quelle salade de légumes;
• une infusion de graines de fenouil et de coriandre, prises dans les mêmes proportions.

Les guérisseurs traditionnels recommandent tous les jours de manger un mélange de parties égales de jus d'aloès et de miel pendant le petit-déjeuner. Après un mois d'utilisation de ce laxatif, non seulement la constipation disparaît, mais également les symptômes négatifs des flatulences - ballonnements, brûlures d'estomac et éructations acides.

Comment traiter la constipation de toute origine chez l'adulte, seul le médecin le sait. Un appel opportun à un gastro-entérologue aidera à éviter de nombreuses complications qui surviennent souvent à l’origine des troubles du péristaltisme. Si le traitement est effectué au stade initial du processus pathologique, le rétablissement complet se produit beaucoup plus rapidement.

Que faire à la maison lorsque vous avez besoin de vous débarrasser rapidement de la constipation

Parfois, avec un léger retard du fauteuil, vous pouvez combattre avec succès à la maison avec des moyens improvisés qui ne causent aucun préjudice à la santé. Les assistants peuvent fabriquer diverses huiles d’origine végétale, des herbes et d’autres substances «laxatives»: fruits et baies séchés, jus de fruits, produits laitiers, miel, céréales, son.

Qu'est ce qui affecte le fonctionnement du tractus gastro-intestinal

Un certain nombre de facteurs affectent le fonctionnement stable du tractus gastro-intestinal: mode de vie sédentaire, nutrition, maladies des organes internes.

Si vous avez un travail sédentaire, essayez de faire des échauffements réguliers et buvez plus souvent du lait aigre et d'autres produits laitiers (koumiss, airan, yaourt, ryazhenka, kéfir). Accélérer les contractions intestinales et prévenir la constipation aidera à:

• les boissons fraîches (le lait, le kvas, la limonade naturelle, les glaces sont particulièrement bien);
• plats salés;
• mélasse, miel, lactose;
• pain à la levure de seigle, pois, légumes à forte concentration de fibres (radis, céleri, betteraves, citrouille, navets), fruits à peau, sarrasin;
• prunes, bananes, raisins de Corinthe, avocats, abricots, pommes, cerises;
• tomates, oseille, chou;
• vin blanc

Si vous êtes constipé, vous devez abandonner ou limiter la consommation de produits à plus faible péristaltisme. Cela vaut la peine d'être très prudent avec:

• vin rouge;
• boissons chaudes (thé, eau, café);
• bouillons de riz et d'orge, gelée d'amidon, produits à base de farine fraîche;
• les produits comprenant le tanin (tel que le cacao);
• Espèces de viande charnues (oie, canard, agneau, porc gras).

Constipation de l'huile

Si vous avez une question sur la façon de vous débarrasser de la constipation à la maison, cherchez du beurre. C'est un excellent moyen de résoudre les problèmes de défécation. L'efficacité des huiles réside dans le fait qu'elles peuvent avoir un effet débilitant en lubrifiant les parois intestinales et en stimulant les processus cholérétiques. Ces huiles aident à la stase intestinale:

Vaseline. Il diffère favorablement en raison de sa substance spéciale - la paraffine liquide. En raison de son environnement favorable, il peut même être utilisé pour soigner la constipation chez les bébés. Après ingestion, la stabilité chimique de cette huile ne lui permet pas de saturer les parois du tractus gastro-intestinal. La paraffine se disperse sur les murs et active la motilité. Prendre 2 heures avant ou après les repas (adultes - 2,5 c. À thé, bébés - 0,5 c. À thé, bébés et adolescents - 1 à 2 c. À thé).

Boire ne devrait pas être plus de 5 jours. Restrictions: maladies infectieuses de la cavité abdominale, ulcère ou occlusion intestinale, grossesse.

Graines de lin Agit avec modération sur les intestins en raison des acides oméga-3, des vitamines et aide à éliminer la constipation et à améliorer l'immunité. Il neutralise les graisses saturées et est un lubrifiant naturel qui garantit l'absence de constipation prolongée. Vous pouvez l'utiliser de différentes manières:

• à jeun le matin pour boire une cuillerée d'huile essorée à l'eau froide. Il ne peut y avoir qu'une heure plus tard;
• avant le repos nocturne, prenez un mélange de beurre, de miel et de yaourt naturel. Miel et beurre - 1 c. une cuillère;
• dans du lait réfrigéré (0,5 verre), mélangez une cuillère à soupe d'huile. Boire - la nuit;
• utiliser comme une vinaigrette pour les plats. L'essentiel - l'huile ne doit pas être chauffée.

Contre-indications: trouble de la vésicule biliaire, grossesse, allaitement, maladies du pancréas, prise de certains médicaments ou de contraceptifs oraux.

Argousier Il aide à la constipation chronique et prolongée. Il est caractérisé par des propriétés antibactériennes et cicatrisantes. L'élimination de la constipation aidera seulement une cuillère à café par jour pendant un mois.

Contre-indications: problèmes de pancréas.

Castor. Les substances actives de l'huile agissent sur les récepteurs intestinaux et activent les muscles lisses du tractus gastro-intestinal. Vous ne pouvez pas boire plus de 3 jours avec une dose quotidienne de 30 g pour les adultes et de 10 g pour les enfants. Goût désagréable, vous pouvez donc prendre avec du thé ou de la décoction de gingembre.

Restrictions: grossesse, appendicite, maladie gastro-intestinale adhésive, hypotension, période prémenstruelle de la femme.

Citrouille. Il n'a pas de contre-indications spécifiques et est même recommandé aux femmes enceintes. Boire - à jeun (une demi-heure avant les repas) pendant 10 jours.

D'olive Si vous avez besoin de vous débarrasser rapidement de la stagnation, il est conseillé de faire des lavement nettoyants. Ingrédients: Mélangez 6 cuillerées à thé d'huile avec le jaune des œufs et versez-y de l'eau tiède. Enema doit faire la nuit et partir jusqu'au matin. L'effet sera perceptible le matin. Pour la prévention, vous pouvez ajouter de l'huile à de nombreux plats.

Contre-indications: complications dans la vésicule biliaire, intolérance individuelle.

Tournesol Aide plus efficacement les espèces non raffinées. L'huile doit être bue à jeun (1 cuillère à soupe. Cuillère) et seulement après une heure à manger. À titre préventif, utilisez-le comme station d’essence.

Ne peut pas être utilisé par les personnes obèses.

Recettes du peuple

Pour la constipation, il n'est pas nécessaire de prendre des laxatifs. Vous pouvez les remplacer par des remèdes populaires. Voici quelques conseils pour se débarrasser de la constipation à la maison:

• La nuit, 2 heures après le dîner, vous devez faire un lavement. Le lendemain matin, à jeun, buvez un verre d'eau fraîche salée. Le petit déjeuner ne peut être qu'une heure plus tard. Si vous effectuez ces procédures dans les 3 jours, le tractus gastro-intestinal fonctionnera de manière autonome.
• Plantain bien lavé (vous devez cueillir en mai), faites bouillir pendant 10 minutes dans 2 tasses d'eau. Les plats ne doivent pas être émaillés. Buvez une décoction pendant la journée. Le cours dure 30 jours. C'est un excellent moyen de prévenir la constipation. Répétez le prochain cours après un an.
• Sur un estomac vide, mangez 1-2 persimmon (peut être séché ou frais). Si vous prenez 2 mois, vous pouvez vous débarrasser de la constipation chronique.
• Préparez la teinture d'oignon: remplissez aux 2/3 avec de l'oignon émincé et remplissez d'alcool. Partez pour 10 jours. Au milieu de la journée, buvez 10 gouttes de teinture.
• Pour vous débarrasser rapidement du ragoût, vous pouvez boire un verre de bouillon chaud de baies de roses sauvages ou manger 2 oranges avant de vous coucher.
• Le matin, avant le petit-déjeuner, buvez 2 verres d’eau salée (1 cuillerée à thé par verre). Il est également utile de manger 2 pommes avec pelure.
• Dans 2 tasses d'eau, préparez 2 cuillères à café de son. Après qu'ils gonflent, mangez de la bouillie.

Ces remèdes populaires sans danger pour le corps peuvent rapidement normaliser la fonction intestinale et faire oublier la constipation pendant longtemps.

Recettes urgentes

Si vous souffrez périodiquement de constipation, vous pouvez déjà préparer à l'avance une collection spéciale à base de plantes. Lors du traitement de la constipation à la maison, les conseils suivants vous aideront:

1. Mangez des pruneaux. Il est capable de faire fonctionner les intestins. Pour normaliser le processus, vous devez manger 3-5 baies. Pour éviter la constipation à l'avenir, il suffit de manger 2 pruneaux par jour.
2. Rapide pour se débarrasser de la constipation aidera le jus de choucroute (200 ml). Si les symptômes ne disparaissent pas, buvez du jus de chou toutes les 4 à 5 heures.
3. Aide parfaitement et le jus de pommes de terre. Le boire coûte 100 ml 3 à 4 fois par jour pendant 30 minutes avant les repas pendant 2 semaines. Vous pouvez remplacer le jus de betteraves ou de radis.
4. Un effet puissant produit des raisins. Mangez-le tous les jours. Vous pouvez boire du jus l'estomac vide le matin, au déjeuner et le soir pour un verre.
5. Avant de vous coucher, buvez 180 ml de kéfir. Pour améliorer l'effet, vous pouvez ajouter 10 g de n'importe quelle huile végétale. Boire à petites gorgées.
6. Dans un verre d'eau propre et froide, ajoutez une cuillerée de miel. Prenez de petites gorgées le matin à jeun.

Quels que soient les moyens que vous utilisez, assurez-vous qu'ils sont tous parfaitement sûrs. Mais seulement si votre corps est complètement en bonne santé. Sinon, demandez l'aide de médecins.

Comment se débarrasser rapidement et efficacement de la constipation?

La constipation est considérée comme une condition dans laquelle une personne est incapable de vider ses intestins pendant plus de 3 jours. Toute personne ayant déjà rencontré un problème similaire sera utile de savoir quoi faire avec la constipation à la maison.

La fréquence normale des selles varie de 3 fois par jour à 3 fois par semaine.

De nombreux médecins sont d'avis que la fréquence des selles est une caractéristique individuelle, qui dépend des caractéristiques physiologiques de l'organisme.

Symptômes et causes de la pathologie

20% de la population mondiale éprouve des difficultés pour la défécation. Les premiers signes de la maladie sont généralement observés chez les personnes de plus de 25 ans. Chez les personnes âgées, la pathologie est présente dans 30% des cas privés. Si vous ne faites pas attention au traitement de la constipation en temps opportun, vous pouvez faire face à de graves problèmes.

Signes de constipation sévère:

• Inconfort et douleur dans la cavité abdominale.
• L'apparition d'un goût désagréable dans la bouche.
• La nausée
• Manque d'appétit.
• Ballonnements.

Si la pathologie est chronique, un changement de ton de la peau (devient brunâtre), une sensation constante de fatigue, d'insomnie, une dépression psychologique, une anémie s'ajoutent aux symptômes ci-dessus. De tels changements sont associés à un empoisonnement du corps avec des substances toxiques contenues dans les masses fécales. Si vous ne prenez pas le temps de suivre les recommandations sur la façon de traiter la constipation à la maison, il y a une forte probabilité de chute brutale de la pression, d'hémorroïdes, de colite secondaire, d'ulcères et de cancer du rectum.

Le dysfonctionnement intestinal se produit pour diverses raisons:

• Mode de vie sédentaire. Souvent, l'activité professionnelle du patient implique de rester assis et le manque d'activité physique suffisante.
• Mauvais régime.
• Apport en liquide insuffisant.
• Prise de médicaments (antibiotiques, atropine, antidépresseurs, médicaments réduisant l'acidité de l'estomac et contenant du fer).
• Opérations effectuées sur les organes du tractus gastro-intestinal.
• Dysfonctionnements des glandes endocrines, y compris des maladies telles que le diabète et l'hypothyroïdie.
• La grossesse
• Prédisposition héréditaire
• Certaines maladies (maladie de Parkinson, accident vasculaire cérébral, etc.).

Quelles que soient les causes de la fonction intestinale altérée, il sera utile d’apprendre à traiter la constipation à la maison.

Médecine traditionnelle

Répondant à la question de savoir comment se débarrasser de la constipation chronique, la médecine traditionnelle propose de prendre une pilule laxative.

Médicaments populaires médicaments irritants:

Ils peuvent aider presque instantanément. Cependant, de tels outils n'éliminent pas la cause de la pathologie et rendent les intestins encore plus "paresseux". Chez les adultes et les personnes âgées, avec une utilisation régulière, ils créent une dépendance - une diminution du tonus intestinal, une diminution de l'activité des récepteurs. Les enfants tels médicaments sont contre-indiqués.

Les guérisseurs traditionnels proposent de nombreuses recettes qui expliquent comment traiter la constipation. Le principal traitement des remèdes populaires consiste à utiliser des matières premières naturelles et naturelles. La thérapie vise à restaurer la fonction naturelle du corps (réflexe de défécation) et à prévenir les manifestations pathologiques à venir. Les remèdes populaires contre la constipation chez les adultes et les enfants sont sûrs et efficaces. Ils aident à éliminer les troubles fonctionnels dans les intestins.

Méthodes traditionnelles de thérapie

Si vous êtes prêt à apprendre à vous débarrasser de la constipation en utilisant des remèdes populaires, vous devez reconsidérer complètement votre mode de vie. Ceux qui ont un travail sédentaire, il est recommandé de se réchauffer un peu régulièrement.

Produits autorisés et interdits

La première étape sur la voie du rétablissement consiste à organiser une nutrition adéquate. Produits améliorant le péristaltisme (contraction physiologique des parois intestinales):

• Boissons refroidies à la température ambiante - limonade naturelle, kvas, lait, crème glacée.
• Miel, lactose, mélasse.
• Fruits frais et baies. Il s’agit principalement de bananes et de prunes, de raisins de Corinthe, d’abricots, de cerises et de pommes.
• Légumes frais et bouillis, cuits à la vapeur et cuits à la vapeur, y compris betteraves, citrouilles, navets, radis, céleri. Et aussi des pois, de l'oseille, des tomates, du chou.
• Pain de seigle
• Vin blanc

Si vous souhaitez vous débarrasser de la constipation et ne savez pas comment vous y prendre, ajoutez des aliments riches en fibres à votre menu du jour.

Les remèdes maison pour la constipation comprennent nécessairement les produits laitiers, notamment le kéfir et le ryazhenka.

Il est impossible de se débarrasser une fois pour toutes de la constipation sans une restriction du régime alimentaire des aliments qui aggravent le péristaltisme. En particulier, il est recommandé d'éviter de tels aliments et boissons:

• Vin rouge
• Thé chaud et cacao, café instantané, café instantané.
• Décoctions muqueuses de riz, d'orge, de kissels, préparées à base d'amidon.
• Produits de boulangerie frais, pâtisseries.
• Porc gras, viande d'oie, canard, agneau.

Le traitement à domicile suggère une augmentation de l'apport hydrique (au moins 1,5 litre par jour). La cause de la concentration de masses fécales est souvent le manque d’eau dans le corps.

Huiles végétales pour stimuler la motilité intestinale

Bien aide de la constipation à la maison huile de ricin. C'est un outil de réponse rapide qui, même chez les personnes âgées, provoquera un acte de défécation. 2-3 cuillères à soupe d'huile entraîneront une vidange des intestins dans les plus brefs délais.

1. Graines de lin Cette huile est riche en acides gras insaturés oméga-3. Son utilisation constante empêchera la stagnation des matières fécales et augmentera la défense immunitaire du corps. Le régime est de 1 cuillère à soupe le matin, une heure avant les repas.
2. Vaseline. Il est fabriqué à partir de produits pétroliers raffinés. Une fois dans l'intestin, l'huile n'est pas absorbée, mais enveloppe doucement les parois, qui deviennent lisses et profilées. L'huile ramollit les masses fécales et accélère leur progression dans le tractus intestinal. L'installation est en sécurité. Les personnes âgées et les enfants ne présentent pas de réactions allergiques ni d’effets secondaires après ingestion.
3. Argousier En plus de l'effet laxatif, cette huile a un effet anti-inflammatoire et cicatrisant prononcé. Prenez 1 fois par jour sur une cuillère à café sur un estomac vide.

Chaque huile a des contre-indications. Des précautions doivent être prises avec les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les personnes souffrant de maladies du pancréas, d'ulcère gastrique ou duodénal, de maladies infectieuses survenant dans la cavité abdominale. Avant de prendre tout moyen, il est préférable de consulter d'abord un gastro-entérologue ou un thérapeute.

L'eau est une méthode efficace de thérapie.

L'eau pure est un remède efficace contre la constipation. Chaque jour, il est recommandé de boire au moins 8 verres de liquide à la température ambiante. Cette méthode ne présente pas de contre-indications ni d’effets secondaires, elle convient donc à toutes les catégories de patients. Si vous recherchez des remèdes traditionnels contre la constipation chez les personnes âgées, faites attention aux règles de prise d'eau:

• On boit de l'eau en quantité d'au moins 0,5 tasse 20 minutes avant un repas et 30 minutes après un repas.
• Vous pouvez boire l'eau minérale non gazeuse filtrée ou minérale habituelle. L'eau minérale sulfatée améliore la motilité intestinale.
• Vous devez boire 1 tasse d'eau bouillie à la température ambiante à jeun, immédiatement après votre réveil.

En outre, il est recommandé de boire 1 tasse de kéfir frais pendant 1-2 heures avant d'aller au lit.

Vous pouvez utiliser ces remèdes populaires pour la constipation chez les femmes pendant la grossesse. Ils sont absolument sans danger pour la santé de la future mère et n'interfèrent pas avec le développement normal du fœtus. Chez les personnes âgées, ces outils ne causent pas non plus de complications ni d’inconfort.

Autres recettes populaires

Les patients qui ont besoin de conseils sur la question de savoir ce qui contribue aux perturbations intestinales et à la gestion de cette pathologie par eux-mêmes seront intéressés par des recommandations simples et accessibles. Si vous cherchez un moyen de vous débarrasser de la constipation après l'accouchement, essayez des recettes prouvées, éprouvées depuis des centaines d'années par des guérisseurs traditionnels:

1. Purée de fruits secs. Abricots secs, pruneaux, raisins secs (500 grammes), lavés, ébouillacés à l'eau bouillante jusqu'à tendreté, passés dans un hachoir à viande. Dans le mélange, ajoutez 500 grammes de figues et de dattes (émincées dans un hachoir à viande ou dans un mélangeur), puis 5 cuillères à soupe de miel sont introduites dans la purée et bien mélangées. Le produit fini est conservé au réfrigérateur, consommé indépendamment le jour ou étalé sur un morceau de pain séché.
2. L’infusion d’écorce d’argousier, de racines de rhubarbe et de feuilles de séné a un puissant effet laxatif. Dans le traitement des remèdes populaires contre la constipation, vous pouvez utiliser un type de plante ou plusieurs à la fois. Pour préparer le bouillon, 2 cuillères à soupe de matières premières végétales versez 500 ml d’eau bouillante, insistez 2 à 3 heures dans un thermos.
3. Vous pouvez boire la nuit 1 verre de bouillon chaud hanches.
4. Il est recommandé de manger 2 oranges avant de se coucher. Comme alternative aux personnes qui recherchent des moyens efficaces pour éliminer la constipation à la maison, il est recommandé de manger du kaki frais ou séché le matin à jeun (1 à 2 portions). Persimmon est également remplacé par des pommes fraîches.
5. 2 cuillères à café de son verser de l'eau bouillante, insister jusqu'à gonflement, puis manger gruau.
6. Pour se débarrasser rapidement de la constipation à la maison, vous pouvez boire le jus de choucroute. Pour un effet le plus rapide possible, il est recommandé de prendre 1 verre de jus toutes les 5 heures.

Café naturel préparé à partir de grains de café moulus - une aide parfumée et savoureuse à la constipation à la maison. Les éléments contenus dans les grains de café stimulent la membrane muqueuse, forçant les intestins à travailler activement. Une tasse de café naturel le matin revigorera, apportera de la bonne humeur et aidera à faire face aux crises de constipation. Il est déconseillé de boire du café l'estomac vide - une boisson à l'estomac vide provoque la production d'acide chlorhydrique pouvant entraîner le développement d'une gastrite.

Lavements, massage et gymnastique

À la maison, pour normaliser les selles, vous pouvez faire des lavement. La procédure est généralement effectuée 2 heures après le dernier repas. Enema avec constipation à la maison peut être huileux, nettoyant ou hypertensif. Dans le premier cas, utilisez de l’olive, du tournesol ou de la paraffine liquide (50-100 ml), chauffée à une température de 38 ° C. Les médecins ne conseillent pas sans un besoin extrême d'abuser de cette méthode de nettoyage des intestins.

Des massages abdominaux et des exercices tels que se tenir sur le côté ou debout près de la taille aident à éliminer la constipation. Autre exercice efficace: mettez-vous à genoux, prenez une profonde respiration et levez les bras, puis abaissez votre front au sol (les mains tendues touchent le sol un peu en avant). Effectuer régulièrement une gymnastique simple aidera à soulager la constipation pour toujours.

Un autre remède efficace est le massage. L'abdomen est massé avec de légers mouvements circulaires, pointant la paume dans le sens des aiguilles d'une montre. La durée de la procédure est d’au moins 2 à 5 minutes.

Comment guérir la constipation à la maison des remèdes populaires?

Constipation, traitement à domicile - une des questions les plus "piquantes", à laquelle presque tout le monde a toujours cherché une réponse. Constipation - une situation désagréable, qui n’est pas acceptée, qui est gênée d’informer le médecin et qui essaie souvent de s’en sortir toute seule.

Aujourd'hui, il existe de nombreuses façons d'éliminer la constipation à la maison, allant des médicaments aux traitements traditionnels.

Qu'est-ce que la constipation?

Il est considéré comme un transit intestinal normal avec une fréquence de 3 fois par jour jusqu'à 3 fois par semaine. La texture des masses fécales est douce, le volume des selles excrétées n’est pas inférieur à 40 g.

On peut parler de constipation, si la défécation a lieu moins de 3 fois par semaine, que l'acte est accompagné de fatigue et de douleurs excessives et que les matières fécales sont dures. Il peut également y avoir une légère excrétion de matières fécales et un sentiment de vidange incomplète.

La constipation chez les adultes peut être causée par plusieurs raisons:

• la malnutrition, qui entraîne des troubles intestinaux;
• l'hypodynamie, lorsqu'une personne mène une vie sédentaire;
• apport hydrique insuffisant;
• stress et troubles psycho-émotionnels;
• la grossesse
• pathologies chroniques;
• obstruction mécanique de l'intestin due à des processus tumoraux, etc.

Traitement à domicile

Important: la lutte contre la constipation doit viser en premier lieu à éliminer les causes de son développement. À cette fin, il est recommandé de consulter un spécialiste qui, après le diagnostic, déterminera les tactiques de traitement appropriées.

Régime alimentaire

Le traitement des troubles du tube digestif commence par la normalisation de la nutrition.

En cas de constipation, spécialement chronique, de l'alimentation, il est nécessaire d'exclure tout ce qui nuit de quelque manière que ce soit au fonctionnement normal de l'intestin, à savoir:

• viandes et poissons gras;
• tous les aliments frits;
• bouillons riches de viande et de poisson;
• aliments riches en protéines animales;
• aliments fumés, marinés et en conserve;
• toutes les sauces;
• ail, radis, navet, oignons;
• semoule, gruau de riz;
• pâtisserie, pain blanc;
• l'alcool;
• thé fort, café;
• sucre raffiné;
• cornel, grenade, coing, kaki, myrtille.

Au cours du traitement de la constipation et, par voie de prévention, les médecins vous conseillent d’inclure dans votre alimentation quotidienne:

• les légumes (bouillis, crus, cuits). Il vaut mieux donner la préférence à la citrouille, au chou, à la courgette et aux betteraves;
• potages et bouillons de légumes;
• fruits, notamment abricot, sangsue, melon;
• fruits secs;
• jus de fruits;
• sarrasin, avoine, orge perlé;
• huiles végétales (olives, graines de lin, citrouille, etc.);
• produits laitiers fermentés;
• chérie;
• viandes et poissons maigres.

Comment faire face aux méthodes de constipation à domicile?

Mode de consommation

Une des raisons pour lesquelles une personne ne peut pas vider les intestins peut être une ingestion de liquide insuffisante, ce qui a pour conséquence que le corps reconstitue cette déficience à partir du contenu intestinal. Les masses fécales deviennent en même temps plus dures, leur passage dans les intestins est difficile.

Une recommandation courante est la consommation de 1,5 à 2 litres d’eau par jour, mais avec la tendance à la constipation, le volume d’eau peut être augmenté à 2,5 litres.

Important: une augmentation de la dose quotidienne d'eau ne peut être réalisée qu'en l'absence de pathologies cardiaques et rénales.

Avec un effort physique actif, ainsi que les jours d'été, lorsque le liquide est excrété plus tard du corps, l'observance du régime d'alcool ne peut être justifiée.

Pour commencer les intestins après une nuit de repos, vous pouvez boire 200 ml d’eau fraîche immédiatement après votre réveil.

Fruits séchés avec constipation

L'utilisation de fruits séchés est reconnue depuis longtemps comme l'une des méthodes les plus efficaces pour éliminer la constipation. En raison de la présence d'une grande quantité de fibres, la motilité intestinale est activée et le sorbitol, qui en fait partie, a un effet cholérétique.

En outre, riches en vitamines et en micro-éléments, les fruits secs contribuent à la normalisation de tous les processus, y compris les processus de digestion.

Pour le traitement de la constipation, un mélange médicinal de fruits secs est préparé, à prendre quotidiennement à jeun.

Pour la cuisson, il est nécessaire de moudre et de mélanger dans des proportions égales:

Dans le mélange, vous pouvez ajouter un peu de miel, de coriandre.

Les bouillons de fruits secs, notamment d'abricots secs et de pruneaux, ont un effet laxatif. Afin de préparer un tel remède, il est nécessaire de verser 400 g de fruits séchés avec 2 l d'eau froide, de les porter à ébullition et de les faire bouillir pendant 5 à 7 minutes.

Laissez le bouillon refroidir et prenez de l'eau à la place de la journée.

Huiles végétales

Afin de vous débarrasser de la constipation, vous pouvez utiliser différentes huiles. Ils peuvent être pris oralement ou oralement en lavement. Les masses fécales sont éliminées du corps en raison des effets cholérétiques et laxatifs des masses végétales et, en raison de la lubrification des parois intestinales, le passage des matières fécales ne blesse pas les intestins.

Le traitement peut être effectué avec des huiles de tournesol, d’olive, de ricin, de lin et d’argousier. Les huiles les plus précieuses pour le corps sont les huiles non raffinées.

Outre le fait que l'huile végétale peut être remplie de salades, elle peut également être utilisée telle quelle, prenant le matin à jeun et 1 c. À soupe. et boire un verre d'eau tiède.

En cas de constipation prolongée, vous pouvez faire un lavement nettoyant avec l’ajout d’huile (pour 200 ml d’eau chaude et 25 ml d’huile)

Jus de constipation

Normaliser les entrailles de jus de fruits et légumes crus. Le jus est considéré comme l’un des moyens les plus sûrs de lutter contre la constipation.

Le jus de citrouille fraîchement pressé aide à nettoyer les intestins, le foie et les reins. Le jus de citrouille peut être bu 100 ml deux fois par jour.

Effet laxatif fort a le jus de betterave. Boire ce jus sous sa forme pure n'est possible qu'en l'absence de maladies de l'estomac. Si la pathologie de l'estomac est, le jus de betterave doit être dilué avec la carotte dans un rapport de 1: 1. Prenez 50 ml deux fois par jour.

Le jus de carotte a l'effet le plus efficace si vous ajoutez un peu d'huile végétale. Afin de prévenir la constipation, le jus de carotte fraîchement pressé est pris entre 150 et 200 ml le matin.

Le jus de prune est considéré comme indispensable à la constipation pour les selles. Les substances présentes dans la prune stimulent non seulement le péristaltisme intestinal, mais contribuent également à l'élimination de la bile et du cholestérol. Pour se débarrasser de la constipation, le jus de prune se prend dans un demi-verre 45 à 60 minutes avant le repas.

Traitement médicamenteux de la constipation

À la maison, vous pouvez utiliser des médicaments contre la constipation, mais avant de les utiliser, il est important de lire attentivement les instructions.

Les médicaments les plus efficaces sont:

• Bisacodyl sous forme de comprimés et de suppositoires rectaux. Les comprimés doivent être pris en 1-2 morceaux, de préférence la nuit. Les bougies rectales sont utilisées 1 fois par jour.
• Fitolaks sous forme de comprimés à croquer, qu'il est recommandé de prendre 1 à 2 pendant le dîner. La constipation persistante est traitée avec une dose augmentée à 4 comprimés. L'effet du médicament se produit dans les 6 à 10 heures après l'administration.
• Duphalac est un remède léger et appauvrissant qui régule le rythme physiologique des selles. La posologie et l'administration dépendent de l'âge du patient et sont décrites en détail dans les instructions.

Comment guérir la constipation chronique si rien n'y fait?

Rien n’aide à la constipation - combien de fois entendez-vous une telle phrase. La solution à ce problème délicat doit être abordée de manière globale.

Dans une telle situation, l'inclusion dans le menu des aliments riches en fibres, la mise en œuvre d'exercices de gymnastique, l'utilisation d'une quantité d'eau suffisante peuvent aider. Ces recommandations simples et standard ont aidé de nombreuses personnes à faire face à cette situation. Examinons toutes les questions liées à la constipation et comment les résoudre.

Que faire

Si rien n’aide à la constipation, la raison en est peut-être liée à certaines maladies. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin. Il effectuera les recherches nécessaires et prescrira le traitement.

Une abondance d'aliments à base de viande consommés à la veille peut être à l'origine d'une constipation sévère. De tels aliments, dépourvus de fibres et de fibres alimentaires, restent longtemps dans l'intestin, formant une grosseur.

La constipation intestinale est le plus souvent causée par un régime alimentaire inapproprié. Si vous consommez une quantité suffisante de fibres, principalement dans les légumes, les fruits et les légumes verts, la constipation ne survient pas.

Une autre condition importante est de boire suffisamment d'eau. La fibre en tant qu'éponge absorbe l'eau et favorise l'activation du péristaltisme et la promotion des masses fécales par les intestins.

Une constipation très grave peut survenir à la fois en raison d'un régime alimentaire inadéquat, c'est-à-dire du manque de nourriture végétale dans le régime alimentaire, et pour des raisons psychologiques - stress, déplacements et déplacements.

Soixante-dix pour cent des personnes souffrent de constipation sur la route et dans un nouvel endroit dans une situation inhabituelle. Dans ce cas, aidez les laxatifs à base de plantes. Ils sont sélectionnés individuellement - ce qui peut aider une personne à faire face à la constipation peut ne pas convenir à une autre.

Comment guérir la constipation chronique?

La constipation chronique cause beaucoup de problèmes. Cela peut arriver chez les personnes suivantes:

• Ceux qui mangent mal. L'abondance d'aliments à base de viande et de glucides, de bonbons, de collations, de tartes et de petits pains. Une telle nourriture provoque une atonie (péristaltisme faible) dans les intestins. En ajustant le bon régime, vous pouvez rapidement vous débarrasser de ce problème désagréable;
• Les personnes âgées Avec l’âge, les gens deviennent moins actifs, ne suivent plus leur poids, sont accros aux sucreries, abusent des laxatifs. Tous ces facteurs provoquent la constipation, alors que l'intestin devient lent;
• Ceux qui mènent un style de vie peu actif. Le mouvement est nécessaire pour tous les systèmes du corps. Les personnes qui mènent une vie active souffrent beaucoup moins de la constipation;

Pendant la grossesse

La constipation pendant la grossesse découle d'un mode de vie sédentaire et du fait que les intestins peuvent être soumis à la pression de l'utérus croissant. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un gynécologue, qui recommandera des moyens sûrs pour vider les intestins.

Pendant cette période, les laxatifs doivent être traités avec sérieux, car ils peuvent provoquer un tonus utérin excessif. Les femmes enceintes doivent commencer à lutter contre la constipation en instaurant un régime alimentaire équilibré et bénéfique.

Chez les enfants

La violation de la selle libre est également chez les enfants. La constipation chez un enfant est assez courante.

La raison réside souvent dans le fait que le bébé a l'habitude de mal manger. Il aime les brioches, les bonbons, les craquelins salés, les chips et autres aliments qui contribuent à la formation d'une masse mal digérée et difficile à déplacer dans l'intestin.

Vérifiez ce que votre enfant mange. Tenez un journal alimentaire pendant une semaine - écrivez ce qu'il mange tous les jours. Il sera donc plus facile pour vous de savoir s'il mange bien et à quel point il consomme des produits inutiles qui provoquent la constipation.

Il est nécessaire d'inclure dans le menu de l'enfant des légumes frais, du kéfir, du yogourt non sucré, des fruits, des légumes verts, des fruits secs. Ajoutez de l'huile végétale aux aliments régulièrement. Si cela ne vous aide pas, consultez votre médecin.

Pourquoi le laxatif n'aide-t-il pas?

En essayant de se débarrasser eux-mêmes de la rétention des selles, les gens n'utilisent pas toutes les méthodes de traitement de la constipation dans le complexe, mais utilisent uniquement des laxatifs.

Après avoir pris n'importe quel médicament ayant aidé plusieurs fois à vider l'intestin, les patients le prennent pendant des mois. Cependant, la prise régulière et fréquente d'un laxatif conduit à une dépendance et à une "paresse" de l'intestin.

En conséquence, le péristaltisme intestinal s’arrête complètement et le patient nécessite progressivement une dose de plus en plus grande du médicament.

Tactiques de traitement raisonnables

Que peut faire une personne si les laxatifs cessent d’aider et que rien n’aide en cas de constipation? Tout d'abord, vous devez contacter un spécialiste.

À l'aide de tests de laboratoire et de méthodes de diagnostic fonctionnel, le médecin déterminera la véritable cause des masses fécales retardées, déterminera l'état du bas-intestin et la présence de ses maladies.

Après le diagnostic, la tactique de traitement de la constipation est choisie en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'organisme d'un patient particulier.

La thérapie doit être variée et inclure de telles activités:

• Massage du rectum et de l'abdomen.
• Correction du régime.
• L'acupuncture;
• Traitement magnéto-vide.
• Moyens de médecine traditionnelle.

Sous l'influence d'une thérapie complexe, le métabolisme du corps est accéléré et la fonction digestive est normalisée.

Chaque jour, l'acte de défécation devient plus facile et le dépouillement automatique des intestins est rétabli progressivement sans l'aide de laxatifs et de lavements.

Traitement de la constipation en cas de dysfonctionnement du plancher pelvien

Cependant, en cas de dysfonctionnement du plancher pelvien, ces médicaments n’apportent souvent pas l’effet recherché.

Si les laxatifs ne vous aident pas, leur consommation doit être interrompue. Pour obtenir un résultat, essayez les recommandations de traitement suivantes:

1. Tous les matins à la même heure, essayez de vider vos entrailles.
2. Le besoin naturel de déféquer dans tous les cas ne peut pas être supprimé, et quand ils apparaissent, aller immédiatement aux toilettes.
3. Les patients présentant une insuffisance du plancher pelvien avec une constipation persistante peuvent fabriquer des microclysters de pétrole.
4. Les microclystères contenant de la poudre de magnésie en pharmacie sont également efficaces (diluez 20 g de poudre dans 100 ml d’eau). Assez 80 ml de solution.

Restauration de la microflore intestinale

Les poisons formés lors de la stagnation dans les intestins des masses fécales sont absorbés par le sang et empoisonnent le corps.

Pour rétablir une microflore normale, il est nécessaire de coloniser les intestins avec des bactéries bénéfiques, qui vont déplacer les microorganismes nuisibles. À cette fin, le médecin prescrit l'utilisation de probiotiques et de prébiotiques.

Exemples de préparations contenant à la fois des pro et des prébiotiques:

• Polybactérine;
• Bififorme;
• Bifidumbacterin Forte;
• Primadofilus;
• Baktistatin.

Nourriture santé

Le régime alimentaire devrait être dominé par des produits à effet laxatif:

• Produits laitiers frais (ryazhenka, yaourt non sucré, kéfir). Dans un verre de kéfir, vous pouvez ajouter une cuillère à café d’huile végétale et bien mélanger, renforçant ainsi l’effet de relief. Cette boisson est recommandée à boire le soir.
• Fruits secs (figues, pruneaux, abricots secs, raisins secs, pommes). Ils doivent être aspergés d'eau bouillante plusieurs fois et trempés pendant plusieurs heures. Ne pas faire bouillir! Bon à manger pour le petit déjeuner, en ajoutant à l'avoine. Vous pouvez manger un verre de fruits secs imbibés la nuit.
• Légumes bouillis. Par exemple, vous pouvez frotter les betteraves sur une râpe, ajouter une gousse d’ail et une cuillerée à thé d’huile végétale ou de crème sure. La vinaigrette est également un excellent plat qui aide le péristaltisme et la libération des intestins.
• Les légumes sont crus. Tous les légumes contiennent une grande quantité de fibres, ce qui «commence» le péristaltisme. Les salades de légumes doivent être consommées quotidiennement. Les salades agissent parfaitement sur les intestins paresseux: 1. Du chou et des carottes; 2. De chou et de concombres frais; 3. radis et oignon; 4. radis et carottes; 5. Tomates et poivrons.
• Huiles végétales. Activer le péristaltisme, avoir un effet cholérétique. Ils doivent être ajoutés aux salades et aux plats cuisinés. Excellent effet sur les intestins de l'huile de lin. Il est recommandé de prendre une cuillère à soupe de cette huile saine avant les repas.

Produits qu'il vaut mieux exclure avec constipation:

• Pâtisseries fraîches: pain, brioches, tartes;
• Confiseries, gâteaux, chocolat;
• Chips, noix, craquelins;
• Viande et produits à base de viande consommés avec modération.

Prévention

Pour faire face à la constipation et prévenir son développement, les médecins recommandent de changer votre mode de vie:

• Commencez à bien manger
• boire de l'eau propre et simple en quantité suffisante
• faire de l'exercice et marcher plus,
• nager, danser.

Tous les mouvements actifs ont un effet positif sur le processus de séparation normale de la bile et du péristaltisme.

Les mauvaises habitudes telles que le tabagisme et la consommation excessive d'alcool ont un effet néfaste sur les intestins, il est donc conseillé de les abandonner.

Avis des patients

Marina S.: “Semaine de la constipation, rien n'y fait. Je devais aller chez le médecin. Il a nommé les recherches nécessaires et recommandé de boire de l'eau claire et simple sur un estomac vide, afin d'inclure dans le menu les produits à base de lait fermenté, le son pharmaceutique, les salades de légumes crus et bouillis. Je vais bien depuis un mois maintenant!

Olesya V.: «Constipation torturée, rien n'y fait. J'ai lu qu'il fallait manger plus de légumes, de légumes verts, boire du kéfir et du yogourt. Ça m'a aidé! Avant, je ne pensais même pas à la nécessité de bien manger! La constipation est devenue extrêmement rare - dans ce cas, j'ai un thé laxatif léger à base d'ingrédients à base de plantes. "

Anna K.: «Ils souffrent régulièrement de constipation. J'ai essayé divers laxatifs - ça m'a aidé pendant un moment. Lors de la consultation avec le médecin, j'ai appris que le corps s'habitue aux laxatifs et que l'intestin retrouve la capacité de travailler de manière autonome. Le médecin m'a écrit le bon menu. La viande est rare. Des omelettes avec des légumes, des légumes frais et du kéfir m'ont aidée à faire face à cette nuisance. Je bois du kéfir plusieurs fois par jour entre les repas et le soir. Ça devrait être frais. Fresh - se détend et trois jours - corrige! "