Thumbing: instructions pas à pas et vidéo

On tapote pour stabiliser les ligaments et renforcer l'articulation. Grâce au support fiable du ruban de fixation spécial, cette partie du corps est considérablement renforcée, ce qui évite de l'endommager à la suite d'un coup, d'une ecchymose et d'autres types de blessures.

Indications pour l'enregistrement: ce qui donne la ligature

La procédure convient à la fois pour la restauration du pouce après des blessures (par exemple, fractures, entorses, contusions) et en tant qu'agent prophylactique. Le bourrage du pouce a un effet bénéfique sur l'articulation, qui se manifeste par:

• activation de la circulation sanguine;
• stabilisation des articulations, mouvements musculaires appropriés;
• si l'articulation a déjà été blessée, la bande devient une sorte de stabilisateur qui empêche tout déplacement ultérieur des os;
• Enfin, les ligaments reçoivent un soutien supplémentaire, leur charge diminue, ce qui réduit la fatigue de la main et du pouce.

C'est pourquoi il est recommandé de coller les doigts avec un ruban adhésif pour les athlètes, ainsi que pour les personnes engagées dans un travail physique (par exemple, soulever des poids, porter des objets). Le pansement est utilisé activement par les joueurs de volley-ball, de basket-ball et de hockey. Il peut également être utilisé pendant la gymnastique, le fitness, la natation, etc.

Faites attention! Si la bandelette digitale est utilisée comme remède pour la rééducation, par exemple après une luxation, une consultation supplémentaire avec un médecin est nécessaire.

Peut-être dans de telles situations, il serait plus opportun d'utiliser un bandage sur le pouce ou même une orthèse sur l'articulation du poignet.

Si le scotch est fait pour éviter les entorses et autres blessures, cette procédure peut être utilisée indépendamment, sans coordination.

Types de cassettes

La procédure d'enregistrement (également appelée kinésithérapie) est basée sur l'utilisation de rubans spéciaux qui adhèrent fermement à la surface du corps et ont donc un effet de massage doux. De ce fait, l'apport sanguin s'améliore et les tissus sont mieux alimentés en oxygène et en nutriments.

Pour cela, on utilise des rubans en matériaux naturels et artificiels, classés selon diverses caractéristiques:

• difficile ne pas étirer, ils sont bien ajustés au corps;
• élastiques, au contraire, bien étirés, leur degré de rigidité peut donc être ajusté en fonction des cas;
• standard et durable - ces derniers sont utilisés par les athlètes professionnels qui ressentent des charges importantes sur le pouce;
• adhésif collé directement à la surface de la peau;
• les cohésifs ne sont fixés que sur eux-mêmes, il est donc nécessaire d’enrouler d’abord le bout sur le bras, puis de coller la couche suivante.

Les bandes à scotcher sont également divisées en fonction des fabricants, des couleurs (il existe des modèles classiques en blanc, en noir et en couleur) et d’autres caractéristiques.

Technique d'application: instructions pas à pas et vidéo

Le ruban à doigts ne peut être appliqué que sur une peau propre et sèche. L'instruction est assez simple et comprend les étapes suivantes:

1. Vous devez d’abord couper 2 bandes de ruban adhésif (la longueur de chacune d’elles à environ de la circonférence de la brosse). La première bande est fermement collée au bras de sorte que la surface «vide» se trouve sur la face supérieure du poignet.

Comment tapoter vos doigts et vos orteils

La méthode consistant à coller les doigts s'est révélée être un moyen efficace de récupérer rapidement d'une blessure et d'en prévenir de nouvelles. Mains - le composant le plus actif du système musculo-squelettique humain, chaque seconde utilisée et effectuant de nombreuses actions sans lesquelles la vie est impossible. Ils sont constitués d'un grand nombre d'os, d'articulations, de ligaments, de muscles et de tendons, chacun risquant de souffrir. Les fractures des doigts, les luxations des articulations interphalangiennes, les ligaments déchirés et les entorses des tendons sont un problème courant chez l'homme. Le gypse, les poumons et les pneus aident efficacement à ces tâches, mais ils présentent des inconvénients. Après le retrait des pansements de ce type, la rééducation et la prévention de futures récidives de blessures sont nécessaires et la méthode d'enregistrement par kinésio, qui implique l'utilisation d'un ruban adhésif spécial ou patch, le ruban kinesio (pour plus d'informations sur son contenu dans cet article), est utilisée pour le prévenir.

Où s'applique-t-il?

La méthode d'enregistrement la plus courante est utilisée dans les sports, dans des disciplines telles que le football, le volleyball, le handball, etc. Comme vous le savez, au volleyball et au football, on utilise un ballon qui doit être battu ou lancé avec les mains et les pieds, ce qui augmente le risque de blessure. Les athlètes professionnels ne sont pas toujours en mesure de prédire le vol du ballon et la force de leur frappe. Par conséquent, parmi eux, la méthode de l'enregistrement est largement utilisée pour prévenir et traiter les problèmes de doigts. Les rubans kinésio étroits de 2,5 cm de large (les rubans standard sont disponibles dans une largeur de 5 cm) sont les meilleurs. Vous pouvez acheter des rubans étroits de 2,5 cm de large ou coupés en deux le long du rouleau standard.

Thumbing

Les doigts, en référence au sport, sont le plus souvent utilisés en volleyball et en basketball, où ils sont les "interprètes" des manches. La plupart du temps, les blessures sont exposées au pouce, en raison de son emplacement, ce qui vous permet d’exercer des habiletés motrices fines, de ramasser et d’attraper des objets, mais augmente également le risque de dommages. La dislocation dans l'articulation du pouce est un problème courant, qui aide à prévenir et à remédier à l'imposition correcte de la bande kinésio. L'exécution du bandage commence par la pose de la base de deux bandes par des demi-anneaux au poignet. La première bande doit être légèrement plus longue pour couvrir la première, en fermant le cercle. Il est plus pratique de continuer le pansement en utilisant un écheveau de plâtre, car il est impossible de déterminer avec précision la longueur souhaitée. La position de la main - doigts écartés, pouce perpendiculaire. Commencez à coller, à l'extérieur du poignet, en faisant passer le ruban autour du pouce. Ainsi, vous devriez faire 3-5 boucles autour et compléter tout le "bracelet" au poignet. Le bandage peut être porté pendant 3 à 5 jours sans interruption, en essayant de le mouiller le moins possible.

Vidéo comment taper correctement le pouce:

Gros orteil

Les orteils aident une personne au sol à bouger, à courir et à effectuer toute activité physique. Chaque doigt est un support pour tout le corps et un lieu de contact avec les surfaces. L'importance de ces parties du corps ne peut être évaluée car, sans elles, une personne ne pourrait tout simplement pas fonctionner normalement. C'est pourquoi leurs dommages affectent la qualité de la vie. Dans ce sport, les fractures du football et les luxations des doigts, en particulier du pouce, sont un problème très courant. L'enregistrement Kinesio est un moyen courant de l'éliminer et de le prévenir. De plus, très souvent, le ruban adhésif du pouce est utilisé pour corriger mécaniquement la déformation en valgus du doigt (la position dans laquelle le pouce se tourne vers le reste). Pour ce faire, vous aurez besoin de deux rubans de 13 à 15 cm de long: le premier commence à être collé sur le dessus du pouce, le contourne du côté situé entre le premier et le second doigt, passe sous le coussinet et s'affiche à nouveau sur la face supérieure du pouce, se terminant sur l'os convexe du pouce, haut du pied. La deuxième bande est collée en partant du bord du gros orteil et portée le long du côté extérieur du pied, tant que cela est suffisant. Les deux bandes sont superposées avec une tension.

Vidéo sur comment taper correctement votre pouce:

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Kinésiotiping des doigts

Au basketball, au volleyball, au handball, à la boxe et au football, les athlètes travaillent activement avec leurs mains. Mais même les joueurs professionnels ne peuvent calculer avec précision le poids de l'impact du ballon. Par conséquent, ces catégories d’athlètes risquent constamment de se blesser.

Thumbing

Dans la vie de tous les jours, les athlètes et les citoyens ordinaires doivent supporter un lourd fardeau. Les blessures aux membres limitent considérablement les capacités physiques d’une personne et nécessitent un prompt rétablissement. Le kinesiotiping du pouce est utilisé de nos jours assez souvent, car il permet de restaurer rapidement un membre endommagé, sans recourir à la méthode de son immobilisation ni à une perte de temps en rééducation.

Indications pour l'enregistrement

Le plus souvent, les joueurs de volley-ball et de basket-ball font de la kinésithérapie au pouce pour prévenir les blessures. Après tout, c’est lui qui a une lourde charge lorsqu’il lance ou frappe le ballon. Il est également recommandé d'effectuer la procédure si:

• il y a des blessures aux doigts, des lésions musculaires, des entorses;
• douleur manifeste dans les muscles;
• il y a des luxations, des convulsions, de l'arthrose;
• la maladie de de Kerven survient (ce qui se manifeste par une inflammation du tendon du pouce);
• une personne a été diagnostiquée avec des maladies nécessitant un traitement commun;
• il y a une période postopératoire, qui nécessite la fixation de l'articulation, après son retrait de l'enduit.

Technique et technique de coller du ruban adhésif sur le pouce

Pour effectuer cette procédure, vous aurez besoin d’un ruban kinésio de 2,5 cm de large ou de 3,8 cm de large et d’un télescope. Avant d'appliquer le ruban adhésif sur le pouce, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de plaies, de saleté ou d'eau sur la peau.

Thumbing fournit la technique suivante:

1. Deux morceaux sortent de l'écheveau. Ils devraient être 2/3 de la longueur de la circonférence du poignet. Imposer des bandes sur la circonférence dans un anneau de serrage lâche.
2. Une «ancre» est créée. La deuxième circonférence du teip est réalisée de la même manière que la première, seuls les chevauchements sont réalisés de l'intérieur à l'aide de la couverture.
3. Superposition effectuée directement appuyez sur. Au milieu de "l'ancre" avec un chevauchement de 2,5 cm, le ruban kinesio est fixé et est conduit à l'extérieur de la paume de la main. Le patch se plie nécessairement autour de lui et retourne à l'extérieur de «l'ancre».
4. Ensuite, le plâtre se déplace le long du côté intérieur de «l'ancre» du poignet et se casse du côté extérieur (pour une meilleure fixation, il est possible d'enrouler le doigt plusieurs fois).
5. L'ancre est en train d'être fixée. La procédure consiste à imposer à l'ancre deux bandes de grande largeur.

Bande de doigt

Comme les membres d'une personne sont constamment soumis à un stress, de nombreuses personnes s'inquiètent de la question de savoir comment taper correctement sur la brosse. Ci-dessous, nous examinons les moyens les plus courants pour effectuer les doigts kinesiotipirovanie.

Comment taper votre index?

La fixation de l'index est facile. Il est nécessaire d'appliquer le ruban sur la base des articulations phalangiennes. L’application doit être pliée autour du bras, en recouvrant à la fois le dos et la partie extérieure. Lorsque la bande est appliquée en deux couches, elle est transférée dans la zone de l'index et se plie autour de celle-ci. Le kinesio teip doit se croiser avec l'extérieur du bras. Du même côté, le teip est également superposé au teip. En conséquence, coller le doigt devrait empêcher le pli de se plier à la base.

Voici à quoi ça ressemble:

Bande du doigt du milieu

La protection et l’immobilisation du majeur endommagé sont les suivantes:

• Tout d'abord, la base du pinceau est enveloppée d'une bande de bandage en plusieurs couches;
• ensuite, le majeur problématique est enveloppé et un bandage longitudinal est appliqué.

Scotcher l'annulaire

En cas de blessure peu grave de l'annulaire, il est judicieux de l'immobiliser en la connectant à celle du milieu en utilisant un pansement adhésif à deux endroits. Il est nécessaire de coller du ruban adhésif pour que le joint pliant reste libre.

Comment taper le petit doigt?

Utiliser la technique de la fixation du petit doigt implique ses propres subtilités. Ils sont qu'il est le dernier dans une rangée. Par conséquent, il est important ici d'appliquer un bandage afin de relier le joint immobilisé à un joint de poignet avec un ruban adhésif.

Contre-indications

L'enregistrement au doigt n'est pas autorisé si:

• Il y a une réaction allergique à l'adhésif utilisé par le fabricant du patch.
• Il y a des écorchures et des plaies saignantes.
• Il y a des maladies de peau.
• La peau n'est pas préparée, car il y a des poils dessus (il faut se raser).

Comment déterminer la justesse de l'imposition d'une bande?

Vous pouvez parler de l'exactitude de l'enregistrement sur les doigts lorsque:

• Taper du ruban sur l'articulation du pouce n'a pas provoqué d'irritation ni de pelage rapide du pansement. Il peut se détacher lorsque la peau est mal dégraissée.
• L'application du doigt a été appliquée la veille de l'entraînement. Une erreur peut être considérée comme l'imposition d'un tap juste avant l'entraînement. À l’avance, des rubans adhésifs doivent être appliqués pour que la colle pénètre bien dans les pores de la peau. Si l'application est appliquée peu de temps avant l'exercice, la colle n'aura pas le temps d'être absorbée par la peau. Empêcher la pénétration de colle dans les pores de la peau et résultant de la transpiration de l'exercice.
• Les doigts ont été scotchés dans la position où les muscles étaient dans la position tendue maximale.
• Lors de l'application d'un tap sur la bande, chaque application était attachée à la peau (ce moment est important, car c'est souvent une erreur lorsque la bande est appliquée sur la bande).
• La bande de doigt a été appliquée sur la peau non grasse, dont la couverture n’est pas endommagée (si le patch est appliqué sur la peau endommagée, cela gênera la personne et se décollera rapidement).

La méthode décrite est efficace pour répondre aux exigences ci-dessus.

En tapant des doigts dans le sport

Aujourd'hui, les athlètes se tapent souvent les doigts en raison du risque élevé de blessure. Imposer une application protectrice sur le membre du sportif peut selon ce schéma:

1. Une boucle est faite à partir du bandage. Le pouce y est doucement glissé. Après cela, le pansement médical est appliqué dans la zone interne de la main.
2. Le bandage se plie autour du poignet en plusieurs couches. Il est important que la superposition soit serrée. Mais vous ne pouvez pas en faire trop, car cela créera une pression excessive inutile. Les plis doivent être exclus, car lors de l'application des coups de boxe à l'adversaire, ils vont frotter la peau.
3. Le pansement est dirigé vers l'arrière de la paume de l'athlète. Il est important d’envelopper la brosse pour que tous les joints soient bien fixés.
4. Le pansement est maintenu sur la circonférence du poignet de l'athlète. Il est impératif de se couvrir avec un pouce sur la main.
5. Un pansement médical doit être tenu en forme de huit entre le pouce et l'index.
6. Le bandage restant doit être arrondi au poignet.

Ce matériau en détail a montré comment taper le pinceau et les différents doigts. Utilisez les techniques d'enregistrement ci-dessus et prenez soin de vos mains. Vous pouvez acheter des cassettes Kinesio de qualité de Bio Balance en Corée du Sud aux prix les plus bas ici.

Thumbing

Le bourrage du pouce s’est révélé être une méthode efficace et souvent utilisée pour se remettre des blessures dès que possible, ainsi qu’une mesure préventive. Les mains sont un élément actif et très important du système musculo-squelettique, qui effectue régulièrement une grande variété d’actions. Les os, les articulations, les ligaments, les muscles et les tendons risquent de se blesser en raison du stress constant. L'utilisation de pneus, de langet, de gypse présente de nombreux inconvénients.

L'utilisation de la technique de la kinésithérapie vous permet d'éviter les récidives après une blessure. Cela implique l'utilisation d'une bande spéciale.

Portée de coller les pouces

La technique de la kinésithérapie est le plus souvent utilisée dans les sports professionnels et amateurs. Surtout dans les disciplines où la balle est utilisée. Pendant le jeu, même les joueurs expérimentés ne peuvent prédire le vol du ballon, la force de l'impact (l'athlète lui-même et ses rivaux). Par conséquent, afin de réduire les risques de blessure, le ruban adhésif du pouce est largement utilisé.

Pour la fixation des phalanges, une bande kinésio de faible largeur (pas plus de 2,5 cm) convient le mieux. Les modèles standard, dont la largeur est de 5 cm, conviennent à la fixation de l'articulation du poignet. Bien que les experts aient autorisé la coupe de moitié, cela ne réduit pas ses propriétés cicatrisantes.

Technique d'application de rubans sur le pouce

Dans le sport, les doigts sont surtout utilisés dans le basketball et le volleyball: ce sont eux qui «font» le service. Les médecins du sport diagnostiquent souvent des lésions du pouce. Cela est dû à son emplacement anatomique et à sa charge fonctionnelle: motricité fine, soulèvement et saisie d'objets. Un problème commun tel que la luxation est guéri avec succès en scotchant l'articulation du pouce. Il est important que la procédure soit effectuée correctement.

Il ne faut pas oublier que rien de moins que le pouce, pour ceux qui pratiquent le futsal, le volleyball et d’autres sports, où le ballon est activement utilisé, le petit doigt en souffre. Par conséquent, en médecine sportive, ils utilisent activement le ruban adhésif pour doigts.

Avant de commencer la procédure, il est important de préparer tout ce dont vous avez besoin:

• bande élastique pour les doigts, environ 3,8 cm de large;
• ruban de sport (largeur 2,5 cm);
• cou de poney

Avant de commencer à coller votre pouce, vous devez vous assurer que votre peau n'est pas endommagée, souillée ou humide.

Étape 1 - Superposition de couches

Détachez deux bandes de l'écheveau, la longueur de chacune d'entre elles est de la circonférence du poignet.

Ils sont collés de manière à former un anneau serré, mais pas serrant.

Une superposition trop serrée conduira au fait que la circulation normale sera brisée.

Ceci, à son tour, affectera négativement l’état de l’articulation blessée.

Étape 2 - Créer une «ancre»

Superposez le deuxième cercle de la bande comme décrit à l'étape 1.

Les extrémités des bandes doivent être fixées légèrement en chevauchement afin de mieux fixer le poignet.

L'étape 2 est également réalisée à l'aide d'une cosse.

Étape 3 - Poser votre propre robinet

L’extrémité d’un taraud de 2,5 cm est fixée à la partie centrale de «l’ancre».

Et puis à l'extérieur de la paume va à la base du pouce.

Alors commence réellement à être imposé au pouce.

Étape 4 - 7 - Suite

Tapez autour du doigt de l'intérieur de la paume de bas en haut.

Un grand nombre de rides doit être évité pendant le patch.

Cela peut être réalisé en fixant le teip par petites sections.

La bande s'enroule autour du doigt pour revenir à l'extérieur de la paume.

Le patch est fixé sur le poignet.

Les étapes 3 à 7 doivent être répétées plusieurs fois pour obtenir un enregistrement de qualité du pouce.

Étape 8 - Finale

Toute fixation des doigts est complétée par la fixation de «l'ancre» et des couches suivantes avec un ruban de grande largeur. Il suffit d'imposer deux bandes à sécuriser.

La cinétique de vignettes décrite est un exemple de schéma de support. Il est activement utilisé lors de sports où une charge importante tombe sur les mains.

La vidéo montre comment l'enregistrement du pouce est effectué après une blessure subie pendant le jeu, par exemple au volleyball.

Les variantes techniques et utilisées des bandes sont différentes de celles utilisées dans le schéma de support.

Les joueurs de volleyball ont une violation de la stabilisation des ligaments collatéraux de l'index à la suite d'une utilisation active des mains. Pour soulager la charge et accélérer le retour de l'athlète sur le site, le rubanage de déchargement de l'articulation interphalangienne proximale est activement utilisé. La technique de coller sur l'index est la suivante:

• Les ancres distales et proximales sont superposées, tandis que le clou doit rester libre.
• Les ancres proximale et distale sont connectées en deux tours. Le premier traverse le côté radial et le second - le côté cubital du doigt.
• Le premier tour devrait décrire la spirale, ainsi que le second.
• Tous les circuits doivent être fixés avec des bandes circulaires.

Au cours des matchs de volleyball, de handball, de futsal, de football américain, les athlètes ont souvent non seulement des bleus aux doigts, mais aussi des fractures. Les médecins du sport utilisent des bandes de contention pour réduire le risque de complications et un prompt rétablissement. Comme on le voit sur la photo de gauche, la procédure consiste à fixer le doigt endommagé sur le doigt adjacent. Pour protéger la peau des frottements et des rides, un pneu en polystyrène est placé entre les doigts, qui est sélectionné individuellement. Le pneu est sécurisé par deux rondes (rondes) proximale et distale. Les circuits semi-circulaires aident à stabiliser davantage les doigts.

En volleyball, handball, on voit souvent des doigts bandés chez les athlètes. Le plus souvent, ce n'est pas le résultat d'une blessure, mais des mesures préventives. Il est intéressant de noter que l'enregistrement dans ce cas est exclusivement individuel. Les articulations et les muscles de chaque athlète ont leurs propres caractéristiques. La plupart d'entre eux accordent une grande attention aux articulations interphalangiennes.

Comme le montre la figure, le risque de lésion des os métacarpiens dans la paume augmente lorsque vous utilisez du ruban adhésif. Cependant, anatomiquement, ces formations sont d'une grande force. Par conséquent, les joueurs de volleyball ou de handball préfèrent leur transférer des charges.

Appliquer le ruban doit être exclusivement sur les zones de la peau qui sont exemptes de saleté et parfaitement séchées. Cela réduit le risque d'érythème fessier et d'autres lésions cutanées.

Taper du doigt protège d'abord les ongles, car c'est l'un des endroits les plus blessés parmi les athlètes impliqués dans les gardiens de but de handball, de volleyball et de mini-football.

Pour protéger les ongles, utilisez une bande courte comme sur l’image. La procédure doit être effectuée à chaque doigt, y compris le petit doigt. Sur le plan anatomique, ce doigt est le plus susceptible aux blessures. En tombant sur le côté, tout le poids du corps tombe le plus souvent au petit doigt et à l'annulaire.

Après la fermeture de la plaque à clous, toutes les phalanges du doigt sont enregistrées. Pour sécuriser la protection du clou, il est recommandé de commencer par le point le plus haut.

Il est important - tous les doigts doivent être collés exclusivement sur la main «active», c.-à-d. celui qui est le plus souvent servi. Sur l’autre membre, le ruban n’est appliqué que sur les doigts les plus souvent blessés. Dans cette question, le facteur individuel domine.

Lorsque vous enregistrez les doigts des représentants de ces sports qui sont liés au ballon avec les mains, vous devez laisser un espace libre entre la paume et les doigts. Cela répartira uniformément la charge et empêchera les craquelures de la peau.

L'enregistrement au doigt est activement utilisé par les pratiquants d'arts martiaux. Cela réduit les risques d'entorses et autres blessures accidentelles. L'application de ruban adhésif ne doit pas gêner la flexion libre des doigts. Les plaques à ongles n'ont pas besoin de se fermer.

Bande de doigt

Kinésiotiping du pied

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Le kinesiotiping du pied est un moyen nouveau et assez efficace de traiter les maladies de l'articulation de la cheville. Un ruban est une bande de coton élastique avec une substance spéciale qui lui est appliquée. Grâce au support adhésif, teyp resserre certaines zones musculaires, réduisant ainsi la pression sur les vaisseaux, normalisant la circulation sanguine.

Indications et contre-indications pour l'enregistrement

L'utilisation du robinet vous permet de relâcher les muscles tendus, d'arrêter les symptômes de la douleur et d'accélérer la récupération des muscles endommagés. En outre, les bandes peuvent être utilisées non seulement pour se détendre, mais également pour augmenter le tonus musculaire.

La technique du rubanage stabilise et soulage l'articulation et l'appareil ligamenteux affectés, tout en préservant la mobilité de l'articulation. Avec cette méthode de traitement, les oedèmes de presque toutes les localisations et étiologies sont éliminés.

Les indications pour kinesiotipirovaniya sont les états suivants:

• lésion nerveuse motrice (périphérique et centrale);
• maladies du système musculo-squelettique;
• état post-AVC du patient et parésie de nature diverse;
• lésions traumatiques de la jambe et des tissus mous, y compris hémiplégie;
• l'apparition de douleur à la suite d'une achillobursite;
• malformations valgus du pied et fasciite plantaire.

De plus, l'enregistrement par bande est indiqué pour les maladies neurologiques (névrite des nerfs fibulaires, neuropathie tunnel, syndrome du canal tarse, etc.).

Les contre-indications à l'enregistrement incluent les maladies de la peau, les plaies ouvertes et les ulcères, l'intolérance individuelle aux composants présents dans les bandes et la thrombose des veines des membres inférieurs. Dans certains cas, l'enregistrement peut être accompagné de meurtrissures et d'une stimulation des récepteurs de la douleur, ce qui entraîne une augmentation des symptômes de la douleur et des démangeaisons. Avec de telles manifestations, vous devez retirer le ruban adhésif de la peau et consulter un spécialiste.

Types de rubanage

Il existe plusieurs techniques de kinésiose, en fonction de la maladie, du degré de dommage et du résultat souhaité:

Enregistrement du tendon d'Achille

Ce type de ruban est utilisé pour l’achillobursite, les blessures et l’apparition de symptômes douloureux dans la région du tendon d’Achille.

Pour effectuer la manipulation, le tendon d’Achille est tendu au maximum, les jambes sont redressées et les orteils du pied tirés vers eux-mêmes. Le ruban est collé (sans tension) sous le talon, puis la partie centrale du ruban adhésif est étirée de 50% et l’autre extrémité est fixée légèrement en dessous de la fosse poplitée (sans tension). Pour améliorer la fixation, une courte bande (seconde) est appliquée transversalement sur le talon dans la zone la plus douloureuse.

Bande de pieds

Pour réduire l'affaissement du pied et assurer sa position physiologiquement correcte, un ruban adhésif (d'au moins 20 cm) est utilisé. Celui-ci est collé à partir de la partie centrale de la surface antérieure du tibia et se termine à l'arrière du pied. Il est important que, lors de la pose du pied, le pied ait été plié au maximum. Cette méthode de rubanage est le plus souvent utilisée pour la névrite du nerf péronier.

Articulation de la cheville

Pour attacher la cheville, vous avez besoin de 2 rubans adhésifs, dont chacun doit mesurer au moins 40 cm Avant de procéder à la procédure, vous devez redresser autant que possible la jambe douloureuse, en tirant sur la pointe et en tournant légèrement le pied. Le début de la bande est collé (sans tension) sur la région interne de la cheville et la partie médiane de la bande s’étend à 30-50%. La deuxième extrémité de la bande est collée (à travers la partie plantaire) et la cheville externe en direction de la partie médiane de la surface interne du tibia. De même, 2 teyps superposés (à l'intérieur de la cheville).

Sous l'os du pouce

Il existe plusieurs méthodes d'enregistrement dans cette pathologie, mais toutes, sans exception, visent l'abstraction du pouce. Pour effectuer la manipulation, il est recommandé de préparer 2 bandes de 20 cm chacune.

La première bande est attachée à la partie supérieure du pouce (vous pouvez la coller même sur la plaque à ongles), puis elle est étirée de 25 à 50%, passée dans l'espace interdigital (sous le pouce), à ​​travers la partie externe de la formation osseuse. En outre, le teip passe à l’arrière du pied et est fixé à la cheville. La deuxième bande part de la pierre, puis traverse l’intérieur du pied jusqu’à l’intérieur de la cheville.

Avec pied plat longitudinal et fasciite

Avec de telles violations, prenez 2 bandes de 15-25 cm et une autre (courte). La jambe est tirée, la chaussette se soulève et le pouce se lève aussi loin que possible. Le collage des rubans commence par la bosse du talon, puis est étiré à 30% et fixé à la base du doigt. Le dernier ruban est légèrement étiré et collé à l’intérieur de la cheville à partir de la surface extérieure du petit doigt (à travers la semelle).

Le ruban correctement appliqué reste sur le corps du patient jusqu'à 2 semaines et son effet thérapeutique maximal dure 3 à 5 jours. Pour retirer le ruban, il est nécessaire de le mouiller légèrement avec de l'eau chaude ou d'appliquer de l'huile.

Règles générales d'utilisation des bandes

Pour améliorer l'efficacité de la procédure, il est nécessaire de prendre en compte les règles générales de la kinésiotipation du pied:

• il est préférable d'appliquer les bandes une demi-heure avant l'effort, en évitant que les mains touchent la base adhésive. Pour une meilleure fixation sur la peau, il est recommandé d’arrondir les extrémités du ruban.
• en cas de pelage abondant, il est nécessaire d'enlever les poils au lieu de coller le ruban, de traiter la peau avec de l'alcool et de la sécher, et il est recommandé d'enlever le support en papier progressivement;
• Une fois le ruban collé, il est recommandé de le frotter soigneusement avec la main jusqu'à ce que la chaleur apparaisse légèrement. Dans le cas où le patient ressent une douleur, un engourdissement et une décoloration de la peau au lieu du bandage, il est nécessaire de le recoller, en réduisant la tension;
• Cette méthode de traitement permet au patient de mener une vie normale. De plus, les rubans sont bien respirants, ne gênent pas la transpiration et sèchent rapidement après une intervention en eau. Un avantage important de la kinésithérapie est la capacité de réduire la douleur et l’inflammation, ainsi que de soutenir le pied lors des mouvements;
• La correction de l'état à l'aide de la kinésithérapie est caractérisée par des caractéristiques spécifiques et des avantages indéniables, par exemple l'absence d'anxiété et de gêne chez le patient. Une bandelette correctement fixée fixe le pied de manière fiable, en produisant un effet positif sur le corps dans son ensemble.

Bien que la kinésithérapie ait commencé à être utilisée à partir du milieu des années 70 du siècle dernier, elle n’a pas perdu de son efficacité et de sa pertinence. Cette méthode de thérapie est entièrement compatible avec la physiothérapie, le massage, la thérapie physique et toutes les autres méthodes de thérapie traditionnelle.

Une récupération complète des processus de déformation de la région du pied peut être obtenue chez les enfants, tandis que chez les patients adultes, il est tout à fait possible d’obtenir une amélioration significative de l’état de l’articulation, empêchant ainsi sa progression. Vous pouvez acheter des médicaments sans ordonnance dans toutes les chaînes de pharmacie, mais pour éviter toute complication, il est recommandé de consulter d'abord votre médecin.

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Comment guérir une ecchymose grave du doigt et ne pas provoquer de complications

Les doigts sont constitués de trois phalanges: proximale, moyenne et distale (extrême).

Ils sont reliés entre eux par des articulations interphalangiennes.

Le pouce a seulement deux phalanges - proximal et distal.

Les quatre doigts sont situés sur la brosse dans une rangée et le pouce leur est opposé, ce qui permet à la main d’assumer diverses fonctions:

• conservation d'objets de différentes tailles et catégories de poids;
• capacité d'écriture;
• flexion et extension des doigts, ainsi que beaucoup d'autres.

Mécanisme et causes des ecchymoses

Une blessure aux doigts peut survenir à la suite de la collision avec un objet contondant ou d'une chute légère. Elle se caractérise par l'absence de violation de l'intégrité de la peau. Les situations peuvent se produire complètement différentes. Par exemple, quelque chose de lourd est tombé sur votre doigt, ou vous avez frappé votre pied sur le montant de la porte ou vous êtes tombé sur votre main.

Le degré de dommage est déterminé par la force d'impact et par l'endroit où il est tombé.

Classification des blessures

Les ecchymoses sont appelées lésions des tissus mous, qui ont généralement un caractère fermé. Dans le même temps, les petits vaisseaux sanguins sont endommagés, ce qui provoque l'apparition d'hématomes. Parfois, à la suite d'une blessure grave, une fracture osseuse se produit.

Les ecchymoses sont classées dans les catégories suivantes:

Il y a quatre degrés de blessure:

1. I se caractérise par des dommages mineurs à la peau. Des égratignures ou des abrasions mineures peuvent se produire. Une telle blessure ne nécessite pas de traitement spécial et disparaît dans les 3 à 4 jours.
2. Lorsque le degré II de la blessure se produit des dommages musculaires, gonflement et hématome. Au lieu de l’impact, la douleur est vive.
3. III est déterminé par la présence de dommages aux muscles ou aux tendons. Dans les cas graves, des entorses peuvent survenir.
4. IV - le plus extrême. Se produit à partir d'un coup puissant, caractérisé par une douleur aiguë, une rupture du tendon, l'apparition d'un hématome puissant de couleur sombre, même noire. Une telle blessure nécessite un traitement immédiat à l'hôpital, son non-respect peut avoir des conséquences indésirables.

Les hématomes de localisation sont les suivants:

1. Ecchymose de l'articulation du doigt, qui se produit à la jonction des phalanges avec la brosse.
2. La phalange du doigt meurtrie, qui peut également être associée à des lésions de l'articulation. Cela arrive multiple et unique.

Symptômes indiquant une blessure

Un doigt meurtri peut avoir divers degrés de difficulté, de légers à graves. Il est clair que plus le doigt est dur, plus ses symptômes apparaissent clairement et plus ils sont prononcés.

Les symptômes du doigt meurtri suivants:

• gonflement au point d'impact;
• le site de la blessure est devenu bleu ou rouge;
• l'apparition de douleur à la suite de tentatives de lever un doigt, cette douleur est due à une forte afflux de sang au site de la blessure;
• hématome (hémorragie sous-cutanée) qui, selon la gravité, a une teinte allant du bleu clair au noir.

Si le coup était fort, alors il y a de tels signes:

• douleur aiguë insupportable au point d'impact;
• incapacité de faire un mouvement avec un doigt endommagé;
• l'apparition d'une mobilité anormale (anormale) d'un doigt meurtri;
• changement dans l'apparence du doigt - gonflement ou déplacement;
• l'apparition de fissures dans l'os;
• ouverture saignant d'une plaie.

Premiers secours

Alors, comment traiter un doigt meurtri dans les premières minutes qui suivent une blessure, ce qui ne cause pas de préjudice irréparable à la santé?

Tout d'abord, vous devez bien diagnostiquer, en vous basant sur les symptômes présents.

Deuxièmement, il est nécessaire de mener de telles actions:

1. Fixez une compresse froide sur le site de l’impact, en enveloppant un morceau de glace dans un chiffon ou en substituant une main blessée sous un jet d’eau froide. A cause du froid, la douleur est atténuée par le rétrécissement des vaisseaux, à partir duquel un plus petit volume de sang coule vers la zone lésée.
2. S'il y a une plaie, vous devez appliquer un bandage pour arrêter le saignement.
3. Même si la peau n'est pas endommagée, dans tous les cas, sur le site de la blessure, vous devez dessiner une grille en iode, ce qui réduira l'enflure et protégera contre les infections.
4. En cas de douleur intense, vous pouvez prendre un anesthésique tel que l'ibuprofène ou le paracétamol.
5. De plus, pour réduire l’inconfort, un pansement peut être appliqué sur le doigt blessé, mais pas trop fort, sans quoi l’accès du sang sera bloqué.

Les premiers soins sont essentiels au succès des traitements ultérieurs.

Ce qu'il faut éviter lorsque meurtri

Le doigt meurtri, vous devez essayer de ne pas le déranger, assurant la paix jusqu'au rétablissement complet.

Complexe médical

Avant de traiter une blessure au doigt, consultez un médecin. Il vous assignera:

• physiothérapie;
• si le doigt est très douloureux, des analgésiques peuvent être prescrits;
• Le médecin recommande également l'utilisation de pommades anti-inflammatoires spéciales qui favorisent la résorption de l'hématome. Par exemple, le diclofénac, Voltaren, la pommade d’héparine, le gel Fastum et bien d’autres, présentés en pharmacologie domestique.

Si la blessure n'est pas grave, le doigt se rétablit au bout de une à deux semaines, mais la douleur disparaît complètement au bout de quelques mois.

Si vous avez une blessure grave au doigt, le rétablissement peut prendre jusqu'à six mois.

Ce qu’il faut faire après une blessure dans une situation donnée est décidé uniquement par le médecin traitant.

Médecine populaire

Les recettes de la médecine traditionnelle, éprouvées au fil des ans, contribueront également à éliminer les effets des blessures: elles coûtent beaucoup moins cher que les onguents importés et leur effet est parfois encore plus efficace. Alors, considérez quelques-unes de ces recettes:

1. Compresse de pommes de terre. Faites bouillir les pommes de terre dans un uniforme, pétrissez-les et mettez la bouillie qui en résulte sur un bandage de gaze, ce qui en fait une compresse. Vous pouvez également ajouter une cuillère de soda ou de miel. Cet outil anesthésie et réduit parfaitement les hématomes.
2. Mélanger dans des proportions égales de vinaigre, d'huile et de miel, tremper un morceau de tissu avec ce composé, attacher à l'ecchymose et fixer avec un bandage.
3. Dans un mixeur, hachez l'oignon, plongez un morceau de gaze dans cette bouillie et attachez-le à votre doigt avec un bandage. Vous devez changer ce pansement deux fois par jour.
4. Bodyagi en poudre dilué à la consistance de la crème sure, appliquer sur la région lésée et appliquer un bandage. Changer aussi deux fois par jour.
5. L'onguent Vishnevsky, qui favorise la résorption de l'hématome, est un excellent outil. Il doit également être appliqué sur la plaie et recouvert d'un pansement.

Complications possibles et prévention

Par exemple, si vous n'utilisez pas les moyens pour absorber un hématome, un processus inflammatoire peut se produire sur le site de la blessure, ce qui ne fera qu'aggraver l'état du doigt et contribuer à un processus de guérison plus long.

Pour éviter cela, vous devez traiter le traitement avec soin, sans le laisser suivre son cours, car votre santé et votre bien-être en dépendent.

Si nécessaire, contactez sans tarder l'hôpital, où vous recevrez des recommandations sur la manière de vous soigner.

Et rappelez-vous que le meilleur remède contre toute blessure est de prévenir sa survenue.

Pour ce faire, observez les soins élémentaires, où que vous soyez. Regardez toujours sous vos pieds, contournez les parties dangereuses du sentier. Dans les endroits où il y a beaucoup de projections, veillez à ne pas balancer les bras. En production, vous devez respecter scrupuleusement les règles de sécurité.

Prenez soin de vous et soyez en bonne santé.

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Kinésis d'empreinte digitale

En cas de blessure ou lorsqu'il est nécessaire de décharger le membre, le collage du pouce est effectué avant de coller de lourdes charges. Cette technique est également efficace pour réduire la charge sur la jambe lors de déformations en valgus ou en varus du membre. L'essence de la méthode consiste à appliquer un bandage de fixation et à créer un repos pour l'articulation.

L'enregistrement vous permet de traiter les blessures du système musculo-squelettique sans immobilisation.

Quand avez-vous besoin de taper votre doigt?

Sous l'enregistrement, comprendre l'imposition de bandages de pression, ce qui facilite la charge sur les articulations et les ligaments. Cette technique est bien adaptée à la prévention des blessures et des entorses. Il vous permet de créer la paix des membres et de lui donner la bonne position. L'enregistrement facilite le traitement précoce et la récupération, tout en soulageant la douleur. Cette méthode est souvent utilisée pour prévenir les blessures à la main chez les athlètes, le plus souvent les joueurs de volleyball et les joueurs de basketball.

Ainsi, nous pouvons distinguer les indications suivantes pour l'enregistrement:

• des ecchymoses;
• les entorses;
• arthrose;
• douleur musculaire;
• gonflement des membres inférieurs;
• des convulsions;
• blessure ou douleur après l'exercice.

La kinase des empreintes digitales est réalisée dans les conditions pathologiques suivantes:

Cette fixation est utilisée lors de la luxation de la phalange du doigt.

• le doigt en forme de marteau est une extension de la première phalange;
• ecchymoses et luxations de phalanges;
• dommages aux articulations interphalangiennes;
• inflammation du ligament de décharge du pouce.

Types de cassettes kinésiologiques

Il existe des rubans en fonction de plusieurs critères de base sur lesquels repose le choix d'un matériau approprié. Il n’ya pas d’étirement et d’élastique, qui changent facilement de forme, ainsi que solide et qui se déchire facilement, si nécessaire, ils peuvent être cassés à la main. La fixation de ces outils est également différente, certains ont une couche de colle sur leur surface et se connectent à n’importe quelle surface, alors que d’autres ne collent qu’à eux-mêmes. Pour faciliter leur utilisation, ils produisent des bandes de différentes couleurs.

Comment coller des rubans?

Pour que la kinésiographie soit correcte, seul un spécialiste doit appliquer le pansement. La zone sur laquelle la procédure est effectuée, prélavée et désinfectée. Les doigts donnent une position physiologique dans laquelle ils seront fixés. Après l'application de la bande ne devrait pas causer d'inconfort et de douleur. Aux endroits où les vaisseaux sont les plus susceptibles de passer et où les nerfs doivent être collés, un bandage sera appliqué pour éviter une compression excessive. Une douleur intense et un gonflement important des tissus sont contre-indiqués.

Rubans pour premiers doigts et orteils

La méthode d'imposition de bandes comporte plusieurs caractéristiques. Ainsi, la première bobine autour de la main se raffermit et, avec l'aide du second tour, la paume est entourée jusqu'au petit doigt, puis au pouce, puis au poignet. Après cela, le bandage est jeté sur la phalange finale et va à l'arrière de la brosse jusqu'au bord de l'ancre. La bande est coupée au milieu et est attachée autour de l'articulation métacarpophalangienne, et des bandes supplémentaires sont appliquées aux extrémités libres de la forteresse.

Collage de rubanage

Ce type de fixation est la fixation d'un doigt sur un autre et est utilisé avec une charge accrue et la probabilité d'étirement ou de meurtrissure. Ce type de fixation aidera à la renaissance ou à une défaillance importante de la capsule ou des ligaments des articulations interphalangiennes. L'enregistrement en kinésiologie est réalisé à l'aide de spires circulaires. Un pneu souple spécial est préalablement inséré entre les doigts. Cette méthode est souvent utilisée chez les enfants, car elle a la force et la simplicité.

Déchargement du ruban adhésif de l'articulation interphalangienne proximale

L'indication de cette technique est l'instabilité des ligaments collatéraux et la restriction de l'extension des doigts. Cette pathologie résulte d'ecchymoses et d'une charge importante sur l'articulation. Afin de tarauder l'articulation proximale, il est nécessaire d'imposer une bobine de retenue ou d'ancrage, le clou restant ouvert. Après cela, ils font deux tours en spirale et les fixent à la fin avec des rayures circulaires. Souvent utilisé si une personne a un halus valgus ou des signes de pied bot sur la jambe.

Restrictions

Si la kinésiographie est mal effectuée, cela peut entraîner de graves problèmes de santé.

Les bandes kinésio fortement resserrées causent une altération de la circulation sanguine et un blocage du tronc nerveux, qui est la cause de la cyanose, et qui, après une utilisation prolongée, provoque des troubles trophiques. Si le bandage est appliqué très faiblement, il deviendra inutilisable avec le temps. En outre, pour éviter la propagation de l’infection, passez fréquemment la ligature des doigts affectés. Il existe également certaines pathologies dans lesquelles la procédure est interdite. Par exemple, il est dangereux de taper sur un pied plat, car cela affaiblirait davantage le ligament et aggraverait l'évolution de la maladie.

Instructions de kinésithérapie

Instructions photo pas à pas

Option 1. Coller des doigts

Option 2. Enregistrement du pouce.

Instructions vidéo d'autres sociétés

Enregistrement de doigt (de StrengthTape)

2:16 (eng.)

Luxation d'un doigt (de Jan Lasota)

2:32 (anglais)

Thumbing

1:58 (anglais)

Blessures au ligament

4:01 (ISP.)

Voir les instructions pour les autres zones du corps.

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Comment se passe l'enregistrement des mains et des doigts et à quoi sert-il?

Elena Polyakova médecin | Vues 4,066

Le kinesiotiping de la main crée un soutien pour l’appareil ligamenteux de l’articulation et / ou des tendons, facilite l’étirement ou, au contraire, la relaxation musculaire. Des dizaines de technologies différentes pour appliquer des rubans (rubans adhésifs tendus) permettent de résoudre de nombreux problèmes de traitement orthopédique, de rééducation et de prévention. Cet article décrit en détail les caractéristiques de la main et des doigts de kinesiotipirovaniya, ainsi que des conseils utiles, des vidéos et des critiques utiles.

C'est pour quoi?

La kinésithérapie au pinceau est utilisée comme un outil thérapeutique et prophylactique efficace dans les domaines de la rééducation sportive, de la neurologie, de l'orthopédie, de la neurorééducation, de la traumatologie, de la lymphologie, etc. Considérez les indications et tâches principales dans chaque domaine.

Kinésis à la brosse en traumatologie

La kinésithérapie au pinceau peut être une bonne alternative au bandage élastique, au bandage et au plâtrage. L'utilisation des bandes est qu'ils permettent:

• Réduit la douleur due à une tension excessive dans certains muscles de la main.
• Réduisez la charge sur les articulations et évitez d'endommager les ligaments et les muscles de la main (c'est-à-dire utilisés pour prévenir les complications traumatiques).
• Pour réduire l'enflure et les hématomes après une blessure à la main.

La peau sous les bandes respire, la probabilité d'irritation allergique est minime, vous pouvez prendre une douche en toute sécurité. Les bandes sont autorisées à porter, sans enlever, jusqu'à 2 semaines - en d'autres termes, leur effet est continu (par opposition aux bandages et bandages dans le cas desquels il est nécessaire de prendre des pauses quotidiennes). De plus, la kinésithérapie de la brosse tient également au fait que les personnes ne ressentent pas de gêne importante lors du port de rubans adhésifs (comme avec le plâtre dur).

Kinesis en médecine du sport

En cas de blessure, il est conseillé à la personne de passer à un mode d’activité ménageant jusqu’à ce que l’articulation, les tendons ou les muscles guérissent. Mais dans le cas des athlètes professionnels, cela n’est pas toujours possible. Ils ne peuvent pas refuser de participer à un concours important, car leur carrière est en jeu. Par conséquent, une fixation supplémentaire sous forme de gypse et un mode de conduite allongée ne leur conviennent pas.

Le médecin du sport qui prépare un athlète blessé a pour tâche de réduire le fardeau sur la région douloureuse du poignet afin d'éviter toute complication, de maintenir la mobilité de l'articulation et des muscles, de réduire la douleur afin qu'elle ne gêne pas la performance de l'athlète. Kinesiotiping aide à toutes ces tâches. Les rubans appliqués sur la main et les doigts ne contraignent pas une personne, réduisent le risque de complication d'étirement, de fracture ou de luxation.

Kinésis au pinceau en neuroscience

Un certain nombre de pathologies neurologiques affectant les mains et les doigts. Par exemple, il peut s'agir d'une neuropathie tunnel (syndrome carpien). Le kinesiotiping vous permet de traiter la douleur et les points déclencheurs, de relâcher les muscles paravertébraux et ainsi réduire la douleur et la raideur. En ce qui concerne le niveau d'effet, une kinésiothérapie effectuée correctement avec des douleurs à la main est similaire à un blocage paravertébral et à une fixation supplémentaire avec des bandages, mais elle est plus confortable pour le patient et entraîne moins d'effets secondaires.

Kinésis à la brosse en lymphologie

Un gonflement des mains indique une violation de la circulation sanguine ou lymphatique. Cela peut se produire avec l'arthrite, l'arthrose, le syndrome rhumatismal, l'inflammation provoquée par des blessures à la main, la goutte, etc. Grâce à la kinésithérapie, le drainage lymphatique et la circulation sanguine sont corrigés. Ceci est dû au fait que, avec une tension appropriée, les bandes soulèvent les zones de la peau avec le tissu adipeux sous-cutané et libèrent le lit vasculaire. Il aide à éliminer le gonflement et la douleur dans les mains.

Technique de superposition

L'effet obtenu dépend de la manière dont la brosse est correctement fixée lors du traitement du poignet. Les rubans universels conviennent au rubanage du poignet (il est préférable d’acheter des échevettes, par exemple, du Kinexib 5 cm x 5 m - vous pouvez couper des bandes de différentes longueurs). Il est important de respecter les règles de localisation et de tension des bandes. Ce sera différent pour différentes occasions. Par exemple, voici l’instruction standard pour appliquer du ruban adhésif à la main en cas de syndrome de tunnel, de distension chronique du tendon, d’épicondylite traumatique:

• Coupez des bandes de la longueur souhaitée (la taille de la bande est déterminée dans la position d’étirement maximal du muscle, sur laquelle le fixateur est appliqué). Pour le poignet, cela correspond généralement à 15–17 cm pour la base et à 7–8 cm pour les rubans supplémentaires.
• Séparez le ruban adhésif du papier protecteur et sous la tension souhaitée (15 à 20% de la longueur initiale du ruban convient au traitement de la main) et appliquez un ruban adhésif qui passe sur tout le poignet jusqu'à l'avant-bras.
• Lisser le ruban avec votre main afin qu'il colle mieux. Ne pas permettre la formation de plis.
• Séparez quelques bandes supplémentaires et collez-les sans tension perpendiculairement à la bande principale.

De plus, nous vous recommandons d’étudier la vidéo suivante sur l’imposition de cassettes à la main:

Il existe une autre version de la kinésiose du poignet. Selon les instructions, il convient d’appliquer deux bandes principales d’une longueur de 10 à 15 cm en se croisant à la base du pinceau. Du ruban adhésif supplémentaire court fixe la base autour de la brosse (sans tension). Un exemple de kinesiotaping peut être vu sur cette photo:

En tapotant le pouce et d'autres doigts

Dans certains cas, il n'est pas nécessaire de fixer le poignet mais de coller les doigts. Par exemple, la méthode est utile lorsque:

• Dommages aux ligaments et aux articulations interphalangiennes.
• Doigts meurtris
• Luxation phalangienne.
• Syndromes "doigt molotoobny" ou "skieur à main".
• Maladies de Kerven.

Les chirurgiens et les traumatologues ont de plus en plus recours à la kinésiographie des doigts après le retrait du plâtre pour accélérer le processus de rééducation, améliorer la mobilité des articulations et réduire la douleur. La principale méthode d’application repose sur l’imposition de rubans principaux (bandes le long du doigt endolori) et supplémentaires (ils sont collés avec une croix au-dessus de la base). Plus de détails peuvent être visionnés dans cette vidéo:

Dans le cas du pouce, il suffit d'appliquer un seul teip en forme de Y. Comment cette kinésiographie est faite est montré dans la photo:

Opinions d'experts sur l'efficacité

Les experts ne recommandent pas d'appliquer les bandes elles-mêmes. Une visite chez le médecin ne sera pas difficile. Le fait est que la bande est appliquée pendant 10 à 14 jours. Supprimer ce n'est pas nécessaire. En règle générale, 1 à 2 sessions suffisent pour un cours complet.

L'imposition indépendante de bandes est inefficace, car sans préparation préalable, il est impossible de savoir quel type de tension de bande est nécessaire. Pour soulager les douleurs musculaires, une petite pression est utile, la tension peut être augmentée jusqu'à 30% pour améliorer la lymphoénergétique et pour la fixation des articulations, elle devrait être maximale. Les médecins qui travaillent avec des bandes reçoivent des certificats de kinésithérapie et connaissent les instructions d’application de bandes pour des pathologies spécifiques des mains.

Pour résumer: la kinésiographie gagne récemment en popularité dans les milieux médicaux. Les médecins eux-mêmes les recommandent à leurs patients comme méthode plus confortable et plus fiable de traitement, de rééducation et de prévention des maladies orthopédiques de la main et des autres articulations. Le fait que le coût des cassettes soit assez démocratique (par exemple, un écheveau de Bbtape coûte 600 roubles. + 1000-1200 roubles. Devra être payé pour les services d'un médecin) rend la procédure de kinesiotiping encore plus populaire.