Comment éliminer la constipation à la maison?

La constipation est un problème plutôt désagréable. Beaucoup sont gênés de demander l'aide d'un professionnel et d'essayer de s'en sortir par eux-mêmes. Les causes de leur apparition peuvent être très différentes, mais dans la plupart des cas, il s'agit d'un régime alimentaire malsain, d'un stress nerveux, d'un mode de vie sédentaire. Les selles retardées nuisent au bien-être et à l’humeur de la personne.

Pour le traitement de la constipation et la restauration des selles régulières, de nombreuses personnes ont souvent recours à des laxatifs. Ils ont une action assez rapide, mais une utilisation constante peut provoquer une dépendance et une perturbation du tractus gastro-intestinal. De plus, les médicaments ont des contre-indications et des effets secondaires. Une alternative à la pharmacothérapie est le traitement de la constipation à la maison avec une correction nutritionnelle, des changements de mode de vie et des recettes populaires. Avant de commencer à utiliser des méthodes pour éliminer le retard des selles, il est impératif de connaître la raison qui a provoqué cette affection.

Régime alimentaire

Une alimentation inappropriée et irrégulière, contenant de grandes quantités d'aliments hypercaloriques facilement digestibles, ainsi qu'un manque de liquide dans le corps sont les causes les plus courantes de constipation chez l'homme moderne. Pour le fonctionnement normal de l'intestin dans le régime alimentaire humain doit être présent fibre grossière alimentaire (fibre). Ils ne sont pas digérés dans le tube digestif, mais ont la capacité d'absorber de l'eau dans l'intestin, créant ainsi le volume et la cohérence nécessaires des masses fécales et stimulant leur circulation dans le gros intestin.

Le traitement de la constipation à la maison devrait commencer par un changement de la nature de la nutrition. Cela aidera non seulement à éliminer un problème existant, mais également à en prévenir l’apparition future. Pour augmenter la quantité de fibres alimentaires entrant dans le corps, vous pouvez ajouter du son aux plats cuisinés. Dans le régime alimentaire devrait inclure des aliments riches en fibres et promouvoir des selles régulières, notamment:

• pain complet, pain de seigle;
• gruau d'orge, de sarrasin, d'avoine et de maïs;
• légumes, de préférence crus;
• les verts;
• baies, fruits et fruits secs;
• viande contenant beaucoup de tissu conjonctif;
• légumes frais (citrouille, betterave, carotte, tomate, pomme de terre) et jus de fruits.

Une grande importance pour la constipation n’est pas seulement une nutrition adéquate, mais aussi un mode de consommation. Le manque d'eau dans le corps entraîne une augmentation de sa capacité d'absorption dans les intestins et, par conséquent, la formation de matières fécales sèches et solides. La quantité totale de liquide bue par jour, en l'absence de contre-indications provenant des reins ou du système cardiovasculaire, doit être d'au moins 2 litres. De l'eau minérale sans gaz, des tisanes et des tisanes sont recommandées. Ces boissons sont de préférence consommées avant les repas ou 2 heures après les repas.

Important: quelle que soit la constipation, vous devez manger souvent, mais en petites portions, à peu près à la même heure chaque jour. Un tel régime contribuera à la normalisation progressive de l'intestin.

Activité physique

Les personnes menant une vie sédentaire courent un risque de constipation. L'exécution quotidienne d'exercices simples pour les muscles abdominaux pendant 15 minutes aidera à améliorer la fonction d'évacuation motrice des intestins et à normaliser les selles.
Pour la constipation, les exercices suivants sont efficaces:

1. En position couchée, serrez-vous alternativement, en pressant l'une ou l'autre jambe contre le ventre, en le pliant au genou.
2. Pas rapide, immobile, avec une taille haute pliée au genou.
3. Squats.
4. Exercice "vélo" en position couchée.
5. Debout à quatre pattes alternativement, gonfle et tire l'estomac.
6. En position couchée, soulevez lentement puis abaissez le haut du corps.

Les intestins habituels, natation, jogging, vélo ou vélo d’exercice ont un effet positif sur les intestins.

Important: en cas de constipation provoquée par des spasmes dans le gros intestin, un exercice physique intensif n’est pas recommandé car il peut provoquer une nouvelle détérioration de la condition humaine.

En tant que remède traditionnel contre la constipation, le massage de la région abdominale peut être utilisé. Pour l'exécuter, il est nécessaire d'effectuer un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre avec une paume chaude, en appuyant légèrement sur le ventre. Ensuite, vous pouvez, avec les paumes des deux côtés, faire des mouvements caressants des côtes vers le pubis, uniquement du haut vers le bas. La durée du massage devrait être d'environ 5 minutes. Il ne peut pas être effectué immédiatement après un repas et avec une vessie pleine.

Méthodes de traitement de la constipation à la maison

Il existe diverses recettes éprouvées pour éliminer les problèmes de retard de la défécation à la maison. Ils sont basés sur l'utilisation de divers fruits, baies, produits laitiers, son, jus de fruits frais et huiles végétales pour la constipation. L'utilisation prolongée de ces agents, malgré leur sécurité relative, n'est pas souhaitable. Avant de commencer la méthode sélectionnée, il est conseillé de consulter un médecin pour éviter les conséquences négatives possibles.

Important: le traitement de la constipation à domicile est uniquement autorisé en l’absence de pathologie organique des intestins et de maladies graves du tube digestif.

Recettes à base de kéfir

Le kéfir a un bon effet laxatif sur la constipation. Cet outil abordable à usage régulier contribue à améliorer les intestins et à assurer des selles régulières. Il consiste en des enzymes spéciales qui diluent les matières fécales et augmentent la motilité intestinale. En outre, une consommation régulière de kéfir favorise la reproduction de bactéries bénéfiques dans les intestins.

Les personnes souffrant de constipation peuvent aider les recettes suivantes:

• utilisez un verre de kéfir pour la nuit avec une cuillère à soupe d’huile végétale; s’il n’ya pas d’effet le matin, le traitement est poursuivi les jours suivants jusqu’au début de la défécation;
• Préparez un mélange de verre de kéfir et de deux cuillères à soupe de son, laissez infuser 5 minutes et buvez avant d'aller vous coucher.

Fruits secs

Les fruits secs ont un effet laxatif prononcé. En cas de constipation chronique, le traitement avec ces remèdes populaires sera non seulement efficace, mais également tout à fait délicieux. Pour nettoyer les intestins, utilisez des pruneaux, des raisins secs, des abricots secs et des figues. Ils peuvent être utilisés soit individuellement, soit en mélange, ainsi qu'en complément d'herbes médicinales.
Les recettes suivantes pour la constipation à base de fruits séchés sont connues:

• un mélange d'abricots secs écrasés, de raisins secs, de pruneaux, de miel, de feuilles de séné et d'huile végétale;
• bonbons de quantités égales de figues et de pruneaux avec l'ajout de coriandre;
• décoction d'avoine et de pruneaux;
• mélange haché de figues, pruneaux, raisins secs et abricots secs, des feuilles de séné broyées sont ajoutés pour améliorer l'effet laxatif;
• infusions de pruneaux et de feuilles de séné;
• décoction d'abricots secs;
• compotes de fruits secs additionnés de pommes.

Huiles végétales

Pour éliminer le problème de la constipation, des huiles végétales sont souvent utilisées. Ils peuvent être utilisés à l'intérieur ou dans le cadre de solutions pour des lavements. Les huiles ont un effet laxatif et cholérétique, facilitent l’excrétion des masses fécales en raison de la lubrification des parois intestinales. Pour la constipation, en fonction de la gravité de la maladie, les huiles suivantes peuvent être utilisées:

L'huile de tournesol pour la constipation est consommée dans 1 cuillère à soupe. déposer à jeun sur un estomac vide pendant au moins trois jours, en réduisant progressivement le dosage. Il est également utile de l'ajouter comme vinaigrette dans les salades et les céréales. Plus de propriétés précieuses pour l'intestin a l'huile non raffinée. Cet outil n'a pratiquement aucune contre-indication et est absolument sans danger avec une utilisation modérée.

L'huile d'olive pour la constipation chronique pour la prévention des exacerbations pris par voie orale pendant 1 heure avant le petit déjeuner et 1 cuillère à soupe. cuillère, des verres pressés d'eau tiède avec l'ajout de jus de citron. Avec un long retard des selles, les lavements avec l'ajout de cet agent aident à bien nettoyer les intestins. Pour leur préparation, vous devez mélanger 25 g d’huile d’olive, un jaune d’œuf et un verre d’eau tiède.

Important: L’huile d’olive ayant un fort effet cholérétique, il n’est donc pas recommandé de l’utiliser chez les personnes souffrant de maladies de la vésicule biliaire.

Baies

Certaines baies ont un effet laxatif, comme le rowan, la groseille à maquereau et la myrtille. Pour les selles irrégulières, les remèdes suivants seront efficaces:

• le sirop de rowan, pour la préparation duquel les baies sont recouvertes de sucre et laissées pendant 30 jours, puis les baies sont égouttées et de l'alcool est ajouté au sirop (à raison de 1 partie d'alcool pour 20 parties de sirop);
• infusions de canneberges;
• décoction de baies de groseille;
• boissons aux fruits et compotes à base de cendre de montagne, d’airelle ou de groseille à maquereau.

Plantes médicinales dans le traitement de la constipation

Dans le traitement de la constipation, les remèdes populaires sont des décoctions, des teintures et des infusions de plantes à effet laxatif largement utilisées. Ceux-ci incluent:

• infusion de racine de pissenlit et de réglisse;
• infusions d'un mélange de graines de persil, de bourgeons de bouleau et de prunes;
• infusions de feuilles de séné, rhizomes de rhubarbe et écorce de nerprun;
• décoctions de graines de lin, d'aneth, d'anis et de cumin;
• infusion de feuilles d'ortie, d'écorce de millefeuille et de nerprun;
• décoction de camomille à l'origan, à la menthe, à la mélisse;
• jus d'aloès avec miel et huile végétale.

L'utilisation de recettes traditionnelles pour la constipation ne donne pas toujours des résultats rapides. Dans certains cas, restaurer l’intestin nécessite une longue réception des fonds.

Important: Avant d’utiliser des herbes pour le traitement de la défécation retardée, il est important d’établir son apparence. En cas de constipation spastique, l'utilisation d'agents stimulant la motilité intestinale est inacceptable et, dans le cas d'atone, il n'est pas efficace d'utiliser des plantes qui ont un effet relaxant.

Constipation: que faire à la maison quand les selles sont retardées? Les traitements les plus efficaces contre la constipation à la maison

Selles avec selles retardées, difficiles ou insuffisantes - la constipation est l'un des maux les plus courants. La constipation peut être épisodique et chronique.

Une personne souffrant de constipation systématique se plaint de fatigue constante, de nausée, de perte d'appétit et de gêne.

Constipation: causes

La plupart de la constipation n'est pas une maladie indépendante.

Constipation chronique - conséquence de maladies graves telles que les hémorroïdes, la cholécystite, les ulcères, etc.

La nutrition joue un rôle important dans l'apparition de problèmes avec le fauteuil. La fascination de masse avec les fast-foods, les hot-dogs, l’absence de diète d’entrée, la consommation insuffisante de légumes et de fruits, la fibre grossière - tout cela provoque la constipation.

De plus, l'homme moderne, en règle générale, mange "sur le pouce" tout en effectuant de nombreux cas et ne prête pas suffisamment d'attention au régime de consommation d'alcool.

Violation de l'intestin et causer un stress insignifiant.

En plus de ce qui précède, les causes de la constipation incluent:

• troubles des muscles du plancher pelvien

• exposition à certains médicaments

Constipation: que faire à la maison - médicaments

Il est possible de guérir la constipation à la maison à l'aide de médicaments traditionnels. Ceux-ci incluent:

1. Laxatifs stimulants. Les préparations de ce groupe agissent par irritation sur les terminaisons nerveuses de l'intestin et permettent à l'eau de s'accumuler dans sa lumière.

En outre, les laxatifs stimulants augmentent le volume du contenu intestinal, améliorent l'acte de défécation, font bouger rapidement la masse fécale.

Les médicaments naturels les plus efficaces à base de séné, d’argousier et d’aloès. Des médicaments tels que le diphénylméthane, le bisacodil, l’acide ricinolique ont fait leurs preuves.

2. Pour le traitement de la constipation épisodique à l'aide de remèdes à base de plantes, Senade, Tisasen. Ces fonds irritent le côlon, stimulent le péristaltisme, ne provoquent pas de dépendance.

La prise régulière des préparations décrites à base de séné permet de normaliser les selles en quelques jours seulement.

3. Drogues irritantes synthétiques. Ceux-ci incluent: Dulcolax, bisacodil. Si vous buvez de la drogue pendant la journée, l'effet laxatif sera ressenti après 6 heures, si le soir - après 8-11.

Les médicaments pharmaceutiques populaires Guttalaks, Laksigal, Slabilen ont un léger effet laxatif. Ces médicaments peuvent être utilisés pendant une longue période, sans crainte de dépendance.

4. Les agents osmotiques - les préparations de lactulose (Duphalac) et les préparations à base de macrogol (Tranzipeg, Forlax) sont utilisés pour la constipation chronique. L'effet de la relaxation se produit 1 à 2 jours après l'utilisation des fonds.

5. Les médicaments d’adoucissement sont utilisés comme traitement auxiliaire de la constipation. Ils ramollissent les masses fécales, lubrifient les parois du rectum, facilitent le processus de transit intestinal.

Ceux-ci incluent:

• L'huile de vaseline, un agent doux et non indésirable, est le plus souvent utilisée pour les problèmes de selles.

• Bougies à la glycérine. Non seulement ramollir les masses fécales, mais également stimuler les intestins. Utilisé pour traiter la constipation à la maison.

Tout médicament doit être pris après avoir consulté un spécialiste. Après tout, certains médicaments en surdosage peuvent avoir un effet opposé - la diarrhée.

Constipation: traitement à domicile - remèdes populaires

Dans son arsenal, la médecine traditionnelle a de nombreuses recettes éprouvées qui peuvent aider à résoudre le problème des troubles intestinaux. Voici les plus populaires:

1. Un remède simple contre la constipation épisodique. Dans la matinée, buvez 1 à 2 verres d’eau (fraîche) à jeun, en ajoutant une demi-cuillère à thé de soda.

2. Bouillon de graines de lin - un remède efficace contre la constipation. La recette pour la préparation de la composition cicatrisante est la suivante: une petite cuillerée de graines est versée avec un verre d’eau bouillante et maintenue au bain-marie pendant une demi-heure.

Après cela, les plats avec la composition mis de côté, ajouter de l'eau, couvrir avec un couvercle et laisser refroidir complètement.

Cet outil n'est pas recommandé depuis longtemps. Il est contre-indiqué dans la cholécystite.

3. Boire du kéfir avant le coucher, dans lequel une cuillère d'huile végétale est ajoutée pour soulager la constipation.

4. Que faire à la maison si la constipation ne donne pas une vie normale? Utilisez une recette qui a fait ses preuves. Le mélange cicatrisant est préparé comme suit: à l'aide d'un hachoir à viande, hachez des pruneaux bien lavés sans noyaux (0,5 kg) et 1 paquet de séné pharmaceutique. Du miel est ajouté au mélange (0,5 kg). Tous soigneusement mélangés et mis au réfrigérateur.

Chaque soir à 18 h, cette composition est consommée selon un dessert ou une cuillère à soupe avec de l'eau. Chaise rembourrée le matin - garantie!

5. Soigner la constipation à la maison, c'est consommer du jus de carotte frais tous les jours.

6. L'aloès a un effet excellent sur la normalisation des selles. Pour la préparation de médicaments, utilisez une plante âgée de moins de 3 à 5 ans. Coupez les grosses feuilles pour qu'elles restent au réfrigérateur pendant environ une semaine. Ensuite, ils sont mis sous presse pour que l'usine libère le jus.

Après cela, le jus est évaporé et consommé, se dissolvant dans une petite quantité d'eau à 0,1-0,2 g.

Le jus d'aloès peut être mélangé avec du miel. A partir de cela, l'effet du médicament ne fera qu'augmenter. Pour 150 ml de jus, vous aurez besoin de 30 g de produit d'abeille. Il est préférable de conserver la composition au réfrigérateur et de la consommer dans une grande cuillère, lavée avec de l’eau au moins 2 fois par jour.

7. Que faire à la maison si la constipation est torturée? Utilisez des herbes médicinales telles que, par exemple, la racine de réglisse. On sait que la réglisse a de fortes propriétés expectorantes. Cependant, il n'est pas moins efficace contre la constipation.

Pour le traitement de la rétention des selles, appliquez la méthode traditionnelle: versez une grande cuillerée de plantes médicinales (écrasées) dans de l'eau bouillante (1 tasse). Les ingrédients insistent, filtrent et boivent un tiers de verre contre la constipation systématique.

8. La racine de pissenlit a un effet laxatif doux. Pour la préparation du mélange de guérison est utilisé et les racines et l'herbe. 2 cuillères à soupe de la matière première est versé dans un thermos (400 ml) avec de l'eau bouillante et infusé pendant la nuit. Le matin, ils prennent un remède naturel contre la constipation une demi-heure avant les repas 3 fois par jour.

9. Il est possible de guérir la constipation à la maison avec la décoction de groseille à maquereau. Un médicament savoureux est préparé comme suit: faites bouillir une cuillère à soupe de baies dans un verre d’eau (10 minutes). Ensuite, le sucre est ajouté à la composition et bu quotidiennement jusqu'à ce que les selles soient normalisées.

10. Il est possible de se débarrasser de la constipation à l'aide du son de blé. 2 cuillères à soupe signifie verser du lait chaud (1 tasse). Composition insister environ une demi-heure, recouvert d’un couvercle et enveloppé.

Dans la matinée, l'estomac vide, manger une demi-tasse de son. Traitement pendant une longue période - environ un mois. Il est également recommandé de procéder au nettoyage classique des intestins (une fois par semaine) avec un lavement.

11. Que faire avec la constipation à la maison? Prenez une cuillère à soupe d'huile d'olive chaque matin. En outre, vous pouvez appliquer la teinture d'oignons dans l'alcool. La préparation est simple: couvrez le sol avec un récipient en verre d'un litre (deux tiers) avec des oignons hachés.

Ensuite, l'alcool est versé au sommet, fermé et laissé la vaisselle dans un endroit sombre pendant 10 jours.

Buvez des médicaments pour la constipation immédiatement avant les repas 2 fois par jour, 10 gouttes, de l'eau potable.

12. Une formulation plus avancée résout le problème du traitement de la constipation à domicile en peu de temps. Préparez-le ainsi: figues pelées, bien lavées et écrasées, abricots secs (200 g), pruneaux (400 g) et un paquet de séné. Mélangez le tout et ajoutez le miel (1 tasse).

Il est recommandé de prendre le mélange le matin immédiatement après le réveil. Une portion est 1 thé ou 1 cuillère à soupe (en fonction de la réaction de l'organisme).

Cet outil guérit la rétention des selles tenaces et, associé à une nutrition adéquate, vous permet d'oublier complètement le problème.

Constipation: que faire à la maison - nutrition

La nutrition joue un rôle important non seulement dans le traitement de la constipation, mais également dans le traitement des maladies courantes. Une attention particulière dans le traitement de la constipation à la maison doit être portée à:

1. Utilisez des aliments simples, bien digérés.

2. Stimulation de l'activité intestinale.

3. Régime de consommation approprié.

4. L'utilisation de produits qui ne provoquent pas de gaz et n'irritent pas la muqueuse intestinale.

5. Nutrition fractionnée.

6. Bien mastiquer les aliments.

7. Éliminer les épices.

Que peut-on faire avec la constipation?

• pain et produits de boulangerie (pas trop frais)

• viandes faciles à digérer (poulet, lapin, dinde) bouillies, cuites au four et sous forme d’escalopes à la vapeur, de boulettes de viande

• agrumes, fruits secs, fruits et légumes (surtout pommes, betteraves, carottes, chou)

Qu'est-ce qui ne peut pas être constipé?

• soupes et bouillons gras

• riz, pâtes

• conserves, produits fumés, œufs durs

• boissons fortes (thé, café, alcool)

Seul un spécialiste qualifié peut choisir correctement un régime basé sur la maladie sous-jacente et les caractéristiques individuelles du patient.

Il existe des règles de nutrition qui sont utiles pour tout le monde car elles résolvent le problème de la meilleure façon possible: que faire avec la constipation à la maison?

Il s’agit tout d’abord du respect du régime de consommation (jusqu’à 2 litres d’eau par jour), des repas fréquents en petites portions, ainsi que de l’utilisation d’une grande râpe pour couper les légumes.

Constipation: traitement à domicile - lavements

En décidant de la question: que faire à la maison avec la constipation, une place spéciale devrait être donnée au lavement. Enema est: huile, hypertonique, nettoyage.

Oil Enema est une introduction au rectum de l’olive, de l’huile de tournesol. Un composant légèrement chauffé soulage les spasmes et aide à soulager la constipation.

Enema hypertensif - introduction dans le rectum de solution saline qui tire le liquide des tissus et ramollit les matières fécales. Une solution d'eau et de sel irrite la muqueuse intestinale en activant sa réduction.

Lavement nettoyant est utilisé si les procédures ci-dessus ne donnent pas de résultats. L'effet du lavement nettoyant est simplement de vider les excréments des intestins.

La procédure de purification est effectuée avec de l'eau ordinaire et une tasse d'Esmarch, de préférence avec l'aide d'un être cher.

Les lavements ne doivent pas être effectués dans les processus inflammatoires: colite, rectite, etc., lésion de la muqueuse intestinale ou du tube digestif, ainsi que tumeurs, prolapsus du rectum, forme aiguë d'hémorroïdes.

Il est important de savoir que la constipation systématique est une conséquence de toute anomalie du corps humain. Par conséquent, avant d'utiliser tel ou tel remède, il est nécessaire d'identifier la maladie sous-jacente et seul un spécialiste qualifié peut le faire.

Comment se débarrasser rapidement et efficacement de la constipation?

La constipation est considérée comme une condition dans laquelle une personne est incapable de vider ses intestins pendant plus de 3 jours. Toute personne ayant déjà rencontré un problème similaire sera utile de savoir quoi faire avec la constipation à la maison.

La fréquence normale des selles varie de 3 fois par jour à 3 fois par semaine.

De nombreux médecins sont d'avis que la fréquence des selles est une caractéristique individuelle, qui dépend des caractéristiques physiologiques de l'organisme.

Symptômes et causes de la pathologie

20% de la population mondiale éprouve des difficultés pour la défécation. Les premiers signes de la maladie sont généralement observés chez les personnes de plus de 25 ans. Chez les personnes âgées, la pathologie est présente dans 30% des cas privés. Si vous ne faites pas attention au traitement de la constipation en temps opportun, vous pouvez faire face à de graves problèmes.

Signes de constipation sévère:

• Inconfort et douleur dans la cavité abdominale.
• L'apparition d'un goût désagréable dans la bouche.
• La nausée
• Manque d'appétit.
• Ballonnements.

Si la pathologie est chronique, un changement de ton de la peau (devient brunâtre), une sensation constante de fatigue, d'insomnie, une dépression psychologique, une anémie s'ajoutent aux symptômes ci-dessus. De tels changements sont associés à un empoisonnement du corps avec des substances toxiques contenues dans les masses fécales. Si vous ne prenez pas le temps de suivre les recommandations sur la façon de traiter la constipation à la maison, il y a une forte probabilité de chute brutale de la pression, d'hémorroïdes, de colite secondaire, d'ulcères et de cancer du rectum.

Le dysfonctionnement intestinal se produit pour diverses raisons:

• Mode de vie sédentaire. Souvent, l'activité professionnelle du patient implique de rester assis et le manque d'activité physique suffisante.
• Mauvais régime.
• Apport en liquide insuffisant.
• Prise de médicaments (antibiotiques, atropine, antidépresseurs, médicaments réduisant l'acidité de l'estomac et contenant du fer).
• Opérations effectuées sur les organes du tractus gastro-intestinal.
• Dysfonctionnements des glandes endocrines, y compris des maladies telles que le diabète et l'hypothyroïdie.
• La grossesse
• Prédisposition héréditaire
• Certaines maladies (maladie de Parkinson, accident vasculaire cérébral, etc.).

Quelles que soient les causes de la fonction intestinale altérée, il sera utile d’apprendre à traiter la constipation à la maison.

Médecine traditionnelle

Répondant à la question de savoir comment se débarrasser de la constipation chronique, la médecine traditionnelle propose de prendre une pilule laxative.

Médicaments populaires médicaments irritants:

Ils peuvent aider presque instantanément. Cependant, de tels outils n'éliminent pas la cause de la pathologie et rendent les intestins encore plus "paresseux". Chez les adultes et les personnes âgées, avec une utilisation régulière, ils créent une dépendance - une diminution du tonus intestinal, une diminution de l'activité des récepteurs. Les enfants tels médicaments sont contre-indiqués.

Les guérisseurs traditionnels proposent de nombreuses recettes qui expliquent comment traiter la constipation. Le principal traitement des remèdes populaires consiste à utiliser des matières premières naturelles et naturelles. La thérapie vise à restaurer la fonction naturelle du corps (réflexe de défécation) et à prévenir les manifestations pathologiques à venir. Les remèdes populaires contre la constipation chez les adultes et les enfants sont sûrs et efficaces. Ils aident à éliminer les troubles fonctionnels dans les intestins.

Méthodes traditionnelles de thérapie

Si vous êtes prêt à apprendre à vous débarrasser de la constipation en utilisant des remèdes populaires, vous devez reconsidérer complètement votre mode de vie. Ceux qui ont un travail sédentaire, il est recommandé de se réchauffer un peu régulièrement.

Produits autorisés et interdits

La première étape sur la voie du rétablissement consiste à organiser une nutrition adéquate. Produits améliorant le péristaltisme (contraction physiologique des parois intestinales):

• Boissons refroidies à la température ambiante - limonade naturelle, kvas, lait, crème glacée.
• Miel, lactose, mélasse.
• Fruits frais et baies. Il s’agit principalement de bananes et de prunes, de raisins de Corinthe, d’abricots, de cerises et de pommes.
• Légumes frais et bouillis, cuits à la vapeur et cuits à la vapeur, y compris betteraves, citrouilles, navets, radis, céleri. Et aussi des pois, de l'oseille, des tomates, du chou.
• Pain de seigle
• Vin blanc

Si vous souhaitez vous débarrasser de la constipation et ne savez pas comment vous y prendre, ajoutez des aliments riches en fibres à votre menu du jour.

Les remèdes maison pour la constipation comprennent nécessairement les produits laitiers, notamment le kéfir et le ryazhenka.

Il est impossible de se débarrasser une fois pour toutes de la constipation sans une restriction du régime alimentaire des aliments qui aggravent le péristaltisme. En particulier, il est recommandé d'éviter de tels aliments et boissons:

• Vin rouge
• Thé chaud et cacao, café instantané, café instantané.
• Décoctions muqueuses de riz, d'orge, de kissels, préparées à base d'amidon.
• Produits de boulangerie frais, pâtisseries.
• Porc gras, viande d'oie, canard, agneau.

Le traitement à domicile suggère une augmentation de l'apport hydrique (au moins 1,5 litre par jour). La cause de la concentration de masses fécales est souvent le manque d’eau dans le corps.

Huiles végétales pour stimuler la motilité intestinale

Bien aide de la constipation à la maison huile de ricin. C'est un outil de réponse rapide qui, même chez les personnes âgées, provoquera un acte de défécation. 2-3 cuillères à soupe d'huile entraîneront une vidange des intestins dans les plus brefs délais.

1. Graines de lin Cette huile est riche en acides gras insaturés oméga-3. Son utilisation constante empêchera la stagnation des matières fécales et augmentera la défense immunitaire du corps. Le régime est de 1 cuillère à soupe le matin, une heure avant les repas.
2. Vaseline. Il est fabriqué à partir de produits pétroliers raffinés. Une fois dans l'intestin, l'huile n'est pas absorbée, mais enveloppe doucement les parois, qui deviennent lisses et profilées. L'huile ramollit les masses fécales et accélère leur progression dans le tractus intestinal. L'installation est en sécurité. Les personnes âgées et les enfants ne présentent pas de réactions allergiques ni d’effets secondaires après ingestion.
3. Argousier En plus de l'effet laxatif, cette huile a un effet anti-inflammatoire et cicatrisant prononcé. Prenez 1 fois par jour sur une cuillère à café sur un estomac vide.

Chaque huile a des contre-indications. Des précautions doivent être prises avec les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les personnes souffrant de maladies du pancréas, d'ulcère gastrique ou duodénal, de maladies infectieuses survenant dans la cavité abdominale. Avant de prendre tout moyen, il est préférable de consulter d'abord un gastro-entérologue ou un thérapeute.

L'eau est une méthode efficace de thérapie.

L'eau pure est un remède efficace contre la constipation. Chaque jour, il est recommandé de boire au moins 8 verres de liquide à la température ambiante. Cette méthode ne présente pas de contre-indications ni d’effets secondaires, elle convient donc à toutes les catégories de patients. Si vous recherchez des remèdes traditionnels contre la constipation chez les personnes âgées, faites attention aux règles de prise d'eau:

• On boit de l'eau en quantité d'au moins 0,5 tasse 20 minutes avant un repas et 30 minutes après un repas.
• Vous pouvez boire l'eau minérale non gazeuse filtrée ou minérale habituelle. L'eau minérale sulfatée améliore la motilité intestinale.
• Vous devez boire 1 tasse d'eau bouillie à la température ambiante à jeun, immédiatement après votre réveil.

En outre, il est recommandé de boire 1 tasse de kéfir frais pendant 1-2 heures avant d'aller au lit.

Vous pouvez utiliser ces remèdes populaires pour la constipation chez les femmes pendant la grossesse. Ils sont absolument sans danger pour la santé de la future mère et n'interfèrent pas avec le développement normal du fœtus. Chez les personnes âgées, ces outils ne causent pas non plus de complications ni d’inconfort.

Autres recettes populaires

Les patients qui ont besoin de conseils sur la question de savoir ce qui contribue aux perturbations intestinales et à la gestion de cette pathologie par eux-mêmes seront intéressés par des recommandations simples et accessibles. Si vous cherchez un moyen de vous débarrasser de la constipation après l'accouchement, essayez des recettes prouvées, éprouvées depuis des centaines d'années par des guérisseurs traditionnels:

1. Purée de fruits secs. Abricots secs, pruneaux, raisins secs (500 grammes), lavés, ébouillacés à l'eau bouillante jusqu'à tendreté, passés dans un hachoir à viande. Dans le mélange, ajoutez 500 grammes de figues et de dattes (émincées dans un hachoir à viande ou dans un mélangeur), puis 5 cuillères à soupe de miel sont introduites dans la purée et bien mélangées. Le produit fini est conservé au réfrigérateur, consommé indépendamment le jour ou étalé sur un morceau de pain séché.
2. L’infusion d’écorce d’argousier, de racines de rhubarbe et de feuilles de séné a un puissant effet laxatif. Dans le traitement des remèdes populaires contre la constipation, vous pouvez utiliser un type de plante ou plusieurs à la fois. Pour préparer le bouillon, 2 cuillères à soupe de matières premières végétales versez 500 ml d’eau bouillante, insistez 2 à 3 heures dans un thermos.
3. Vous pouvez boire la nuit 1 verre de bouillon chaud hanches.
4. Il est recommandé de manger 2 oranges avant de se coucher. Comme alternative aux personnes qui recherchent des moyens efficaces pour éliminer la constipation à la maison, il est recommandé de manger du kaki frais ou séché le matin à jeun (1 à 2 portions). Persimmon est également remplacé par des pommes fraîches.
5. 2 cuillères à café de son verser de l'eau bouillante, insister jusqu'à gonflement, puis manger gruau.
6. Pour se débarrasser rapidement de la constipation à la maison, vous pouvez boire le jus de choucroute. Pour un effet le plus rapide possible, il est recommandé de prendre 1 verre de jus toutes les 5 heures.

Café naturel préparé à partir de grains de café moulus - une aide parfumée et savoureuse à la constipation à la maison. Les éléments contenus dans les grains de café stimulent la membrane muqueuse, forçant les intestins à travailler activement. Une tasse de café naturel le matin revigorera, apportera de la bonne humeur et aidera à faire face aux crises de constipation. Il est déconseillé de boire du café l'estomac vide - une boisson à l'estomac vide provoque la production d'acide chlorhydrique pouvant entraîner le développement d'une gastrite.

Lavements, massage et gymnastique

À la maison, pour normaliser les selles, vous pouvez faire des lavement. La procédure est généralement effectuée 2 heures après le dernier repas. Enema avec constipation à la maison peut être huileux, nettoyant ou hypertensif. Dans le premier cas, utilisez de l’olive, du tournesol ou de la paraffine liquide (50-100 ml), chauffée à une température de 38 ° C. Les médecins ne conseillent pas sans un besoin extrême d'abuser de cette méthode de nettoyage des intestins.

Des massages abdominaux et des exercices tels que se tenir sur le côté ou debout près de la taille aident à éliminer la constipation. Autre exercice efficace: mettez-vous à genoux, prenez une profonde respiration et levez les bras, puis abaissez votre front au sol (les mains tendues touchent le sol un peu en avant). Effectuer régulièrement une gymnastique simple aidera à soulager la constipation pour toujours.

Un autre remède efficace est le massage. L'abdomen est massé avec de légers mouvements circulaires, pointant la paume dans le sens des aiguilles d'une montre. La durée de la procédure est d’au moins 2 à 5 minutes.

Constipation: traitement efficace à domicile

Médicaments

Lorsque vous réfléchissez à la manière de traiter la constipation à la maison chez les adultes, vous ne devez pas ignorer les médicaments, car ils peuvent rapidement et sans douleur éliminer le problème.

Les laxatifs pour la constipation à la maison doivent être utilisés très attentivement, il est recommandé de lire au préalable les instructions d'utilisation.

Les médicaments pharmacologiques utilisés pour prévenir la constipation, il en existe aujourd'hui un grand nombre.

Les spécialistes subdivisent ce qui aidera à guérir la constipation en plusieurs groupes, dont chacun éliminera facilement les causes d'indisposition.

1. Laxatifs stimulants. Ces médicaments aident à combattre la constipation en irritant les fibres nerveuses des intestins. Les laxatifs stimulants aident à soulager et à améliorer les selles. Ils activent la fonction motrice et le péristaltisme des organes. Ce type de laxatifs aide à retenir les liquides dans le corps, ce qui dissout les selles durcies. Parmi les médicaments de ce groupe, on peut citer les fonds avec l’écorce d’argousier, le séné, l’aloès. Le diphénylméthane, l'acide ricinolique et le bisacodil ont un effet positif. Après les avoir pris, l'action intervient dans 5-6 heures.
2. Vous pouvez faire face à la constipation occasionnelle à l'aide de remèdes à base de plantes, tels que Tisasen ou Senade. Ce groupe ne crée pas de dépendance et stimule le péristaltisme. Les médecins disent que les plantes médicinales sont le meilleur médicament pour éliminer la constipation chez les femmes enceintes. De tels outils sont efficaces et sans danger pendant l'allaitement.
3. Dans la constipation chronique, il est recommandé d'utiliser des préparations à base de lactulose (Duphalac), ainsi que sur la base de macrogol (comme Tranzipeg, Forlax). Un laxatif ivre aux patients agira 1 à 2 jours après l'application.
4. Le laxatif dans les comprimés est remplacé avec succès par des bougies spéciales, dont l'action est similaire à un lavement nettoyant. Le résultat après l'application des bougies sera obtenu en quelques minutes. Ceci est pratique si vous décidez de faire face à la constipation. Mais ce fait, les patients devraient en tenir compte, étant en dehors de la maison.

Traitement du son de constipation

Le traitement de la constipation à domicile implique l’utilisation d’une variété de produits permettant d’activer l’action de l’intestin.

Bran améliorer le travail de cet organe, avec leur aide à se débarrasser des masses fécales durcies se produira beaucoup plus rapidement. Le composant principal du son est la fibre, qui agit comme laxatif sur le corps et aide à se débarrasser de la constipation chez l'adulte et l'enfant. En plus de l'effet stimulant, le son présente de nombreux avantages:

• avoir des avantages pour la motilité de l'IG;
• normaliser les taux de cholestérol;
• normaliser la microflore intestinale;
• sont une sorte de nettoyant, à la fois pour le système digestif et pour tout le corps.

L'utilisation régulière de ce produit vous permet de vous débarrasser définitivement de la constipation. Préparer un outil "thérapeutique" est très simple.

Le son est versé dans de l'eau bouillante de sorte que le liquide les recouvre de 0,5 cm.Lorsque le mélange refroidit, filtrez-le. L'épaisseur restante est mangée.

Comment se débarrasser de la constipation en utilisant une boue de son?

En règle générale, les remèdes maison pour la constipation devraient être utilisés selon un certain schéma. Ceci s'applique également au son. Les 10 premiers jours de traitement, utilisez une bouillie de 1 c. avec les repas 3 fois par jour.

Les deux prochaines semaines, le son est consommé selon le même schéma, mais le taux est augmenté à 2 c. À thé. pour la réception. À la fin de cette période, le produit commence à être consommé à sec par 2 c. Cette étape dure deux mois.

Aide à la constipation à la maison aura également du son avec du lait.

RECETTE! Pour le mélange avait un effet laxatif, 2 cuillères à soupe. l Le son sec est versé dans un verre de lait chaud, recouvert d'un couvercle, réchauffé et laissé gonfler pendant 40 minutes. Le mélange doit être mangé le matin avant le petit déjeuner. Le traitement dure 1-1,5 mois.

Senna avec constipation

Que doit faire un homme loin de la médecine à la maison? Comment éliminer la constipation et soulager les symptômes désagréables?

Senna est le remède le plus connu contre la constipation, agissant comme un laxatif puissant. Cela aide même dans les cas où d'autres drogues sont impuissantes.

Bien entendu, si le résultat est urgent, il est préférable d’utiliser des bougies, car l’action du séné commence environ 6 heures après son utilisation. Comment se débarrasser de la constipation à la maison avec ce remède à base de plantes?

Pour éliminer ce problème, vous devez préparer une boisson spéciale. Il est très facile de faire cela, cependant, pour obtenir le résultat souhaité, vous devez suivre à la lettre les instructions.

RECETTE! 1 c. À thé La masse végétale sèche est versée avec un verre d'eau froide et infusée pendant au moins 20 heures. Ensuite, soulagez le filtre à boisson contre la constipation. Il est préférable de le boire avant de se coucher afin de commencer l'action le matin. Il est très important d'utiliser exactement de l'eau froide, car une boisson préparée de cette manière ne provoque pas de crampes abdominales.

Écorce d'argousier de constipation

Pour résoudre ces problèmes, il est recommandé de rappeler un outil aussi merveilleux que l'écorce d'argousier.

A propos de ses propriétés curatives connues depuis le 14ème siècle.

L’action de l’écorce d’argousier s’explique très simplement: elle contient des substances biologiquement actives qui ont un effet laxatif et peuvent soulager les symptômes désagréables qui se produisent lors d’un dysfonctionnement intestinal.

Il est utilisé sous la forme d'une décoction que vous devez boire deux fois par jour, 100 ml.

RECETTE! Pour la préparation de "potions miracles" 1 c. l les matières premières broyées sont coulées dans de l'eau bouillante et chauffées à feu doux pendant environ 20 minutes, après quoi elles sont refroidies et filtrées. Buvez le bouillon doit toujours être frais, alors faites-le cuire quotidiennement.

Le traitement de la constipation peut être effectué à l'aide d'aloès (agave), bien-aimé de nombreux guérisseurs. C'est très pratique, car pour beaucoup de gens, cette plante habite dans l'appartement situé sur le rebord de la fenêtre, et si vous devez utiliser de manière urgente un laxatif, il est toujours à portée de main. Alors, comment éliminer la constipation à l'aide du célèbre aloès?

RECETTE! Les feuilles de l'ancienne plante (âgées de plus de 3 ans) sont coupées au couteau, lavées et séchées, puis retirées au réfrigérateur pendant deux semaines. Après un certain temps, les matières premières préparées sont broyées à l'aide d'un hachoir à viande ou d'un mélangeur, enveloppées dans de la gaze et du jus pressé. Consommez-le frais dans 1 cuillère à soupe. l par jour Autorisé à mélanger avec du lait ou du miel.

Autres traitements populaires contre la constipation

Comment guérir les remèdes populaires de constipation? Il existe de nombreuses recettes efficaces en médecine traditionnelle! En voici quelques uns.

• Les baies de Rowan ont un très bon effet. Ils s'endorment dans un récipient en verre en versant du sucre. Le goulot du pot rempli est noué avec un chiffon et nettoyé à la chaleur. Insister 1 mois. Le liquide qui en résulte doit être égoutté et les baies pressées et jetées. Pour éliminer le processus de fermentation, la vodka est ajoutée au sirop (1/3 de la quantité de liquide sucré). Il est recommandé de boire des moyens sur un verre l'estomac vide le matin. La procédure est effectuée jusqu'à ce que les selles soient redevenues normales.
• Le prochain remède qui aide à la constipation est les graines d'aneth. Pour la préparation de potions 2 c. l les graines versent 0,5 litre d’eau bouillante et infusent pendant une demi-heure. La boisson finie est filtrée à travers 2-3 couches de gaze. Utiliser en présence de constipation atonique 80 ml trois fois par jour pendant 20 minutes avant le repas principal.
• Certains guérisseurs recommandent de boire 1 c. À table de constipation chaque matin. l l'huile d'olive. La teinture d'oignon sur l'alcool sera également utile. Pour sa préparation, les oignons, coupés en demi-rondelles, remplissent un bocal de 2/3 d'un demi-litre. Le volume restant est rempli de vodka. Capacité couvrir avec un couvercle et nettoyer pendant 10 jours à l'abri du soleil. Le produit fini boit 10 gouttes deux fois par jour, avec une eau propre non gazeuse.

Certains fruits sont également des laxatifs naturels. Par conséquent, leur consommation régulière peut résoudre le problème. Ce groupe comprend les abricots, les prunes et les raisins.

RECETTE! En hiver, il est recommandé de prendre des quantités égales de raisins secs, d'abricots secs et de pruneaux. Ils doivent être concassés et consommés quotidiennement dans 1 cuillère à soupe. l avant le petit déjeuner. Vous pouvez ajouter un peu de miel et de citron.

En utilisant des remèdes traditionnels pour traiter la constipation, rappelez-vous qu’ils sont auxiliaires et qu’ils ne peuvent pas remplacer totalement le traitement traditionnel. Tout traitement doit être effectué uniquement avec l'approbation du médecin, car la garantie de tout traitement est de ne pas nuire.

Faire face à la constipation à la maison chez les adultes est simple et facile.

Travail correct du tractus gastro-intestinal - la garantie de la santé de tout l'organisme. Il divise les aliments en graisses, protéines, glucides, vitamines et éléments utiles, en éliminant les toxines du corps. Pendant deux jours, les gens ne sont pas allés aux toilettes "en gros"? Vous pouvez parler de constipation. Dans cette situation, vous aurez besoin de méthodes de traitement de la constipation à domicile chez les adultes.

C'est important! En cas de constipation persistante, vous devriez changer vos habitudes alimentaires. Un examen du corps est nécessaire pour exclure la présence de maladies graves.

Le traitement à domicile ne peut être effectué que dans les cas où l'état est causé par des états atoniques ou spastiques. Si la constipation est due à une obstruction mécanique, son élimination doit être effectuée exclusivement par un chirurgien spécialisé.

Ce que le docteur traite

En cas de problème, consultez un spécialiste - gastroentérologue. Ce médecin traite les maladies de l’estomac et des intestins, qui sont les principales causes de constipation. Ceci est un spécialiste qui sait tout sur le processus digestif. Un gastro-entérologue sera en mesure de diagnostiquer et de prescrire rapidement un traitement individuel pour chaque patient.

Causes de constipation

Le nombre de facteurs ayant une incidence sur l'apparition de la constipation est significatif. Il y a deux raisons principales:

• fonctionnel (motilité intestinale perturbée, pas toujours due à des maladies du tractus gastro-intestinal);
• organique (en raison des caractéristiques anatomiques de l'intestin, des maladies du système digestif).

Causes détaillées et types de constipation:

• survient chez les personnes occupant des emplois sédentaires (comptable, conducteur), qui mènent un style de vie peu actif, sont souvent au volant - hypokinétique;
• manque de fibres dans le corps (utilisation en petites quantités de fruits, légumes, céréales) - alimentaire;
• intoxication du corps - alcool, No-shpa, atropine, mauvaises habitudes (tabagisme) - toxique;
• maladies des organes internes, des intestins (réflexe);
• la présence de tumeurs, de cicatrices après une intervention chirurgicale et d'une maladie, les caractéristiques individuelles du corps (anomalies congénitales) - mécaniques;
• fonction diminuée des glandes endocrines (thyroïde, ovarienne, pituitaire) - endocrinienne.

Recommandations générales

Lors d’une constipation chronique, la première chose à faire après un examen général du corps (s’il n’ya pas de pathologies) est de faire attention à la nutrition. Il devrait y avoir beaucoup de fibres dans les aliments, il est nécessaire d’introduire du sarrasin et de la farine d’avoine dans l’alimentation.

Ce qui est important pour la normalisation de la nutrition:

• son (contient des fibres). Pour la constipation, passez au pain de son et essayez d’ajouter du son vendu dans les pharmacies à des aliments ordinaires.
• légumes, fruits (fibres, vitamines). Chaque jour, ces aliments doivent être présents dans l'alimentation humaine;
• les huiles végétales doivent être consommées en grande quantité. Ils doivent remplacer le beurre, la crème sure;
• boire de l'eau propre, qui est responsable du bon fonctionnement de tous les systèmes du corps. Le jour, vous devez boire 10 verres de liquide, sans compter les décoctions et les infusions médicinales.

En plus de la nutrition, pour vous débarrasser de la constipation chronique, vous devez également vous engager à renforcer les muscles. Il suffit de commencer à pomper la presse, d'arrêter de fumer sous la forme chronique de l'état décrit, pour minimiser la quantité d'alcool.

Traitement de la constipation chronique

En cas de maladie chronique, il est nécessaire de refuser de prendre des médicaments laxatifs - cela conduit à une dépendance, le corps cesse de faire face tout seul. Le traitement nécessite une nutrition adéquate:

• inclure des tomates fraîches, courgettes, carottes, citrouilles dans le régime alimentaire;
• exclure les champignons, l'ail, le navet, le radis;
• changer le pain en son;
• il y a des bouillies de couleur grise et foncée - orge, sarrasin, flocons d'avoine;
• boire plus d'eau (non gazeuse);

Il est également important de nettoyer votre vie:

• se débarrasser des mauvaises habitudes (tabagisme, alcool);
• mener une vie active (plus d'être à l'air frais, faire de la gymnastique);
• protégez-vous du stress (contrôlez vos émotions, ne vous surchargez pas de travail mental, apprenez à vous détendre);
• appliquer des médicaments intermittents à base d'écorce de nerprun et de Bisacodyl.

Formes non chroniques de la maladie

Si vous avez besoin de savoir comment traiter la constipation à la maison chez les adultes (voir la vidéo), qui n'est pas de nature systémique, l'approche est différente. Le matin, l'estomac vide, il est recommandé de boire deux verres d'eau dans lesquels on dilue une demi-cuillère à thé de soda (cette méthode n'est pas recommandée pendant la grossesse).

Vous pouvez manger à jeun deux pommes fraîches ordinaires avec pelure. La nuit, il est recommandé de boire une tasse de bouillon chaud à base de baies de rose sauvage. Pendant la journée, pour prévenir, vous devez manger 2 oranges ou pamplemousses. Eh bien, si vous pouvez inclure dans le régime alimentaire d'avoine, le son de blé, le ragoût de légumes.

C'est important! En cas de constipation chez le nouveau-né, massez doucement l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre. Il est également recommandé de poser une couche chaude sur le ventre.

Il existe de nombreux moyens efficaces, tous visant à éliminer les causes d'inconfort et à revenir à un mode de vie normal. Chaque personne ayant rencontré ce problème pour la première fois cherche les moyens les plus efficaces de l’éliminer. Le traitement suivant est recommandé pour cela:

1. Régime alimentaire inadéquat et syndrome du côlon irritable - Forlax, Bisacodyl.
2. Pour augmenter le contenu dans l'intestin, vous pouvez utiliser Mukofalk.
3. Pas de dépendance, utilisé depuis longtemps - Guttalaks.
4. Pour augmenter l'activité dans l'intestin dans la période postopératoire - Motilium.

Traitement de la dysbactériose

Dans ce cas, vous devez consulter un médecin pour un nettoyage en profondeur du corps. Le traitement est effectué avec des décoctions, des infusions d'herbes (tussilage, bronzette, menthe), des huiles sont utilisées, il est recommandé de respecter strictement un régime alimentaire.
Il est nécessaire de manger des céréales bien cuites (sauf le riz, la semoule), les jus de légumes et de fruits et la purée de pommes de terre, les grenades, les piments doux, les cendres de montagne, l'aneth et le raifort.

Dans la classification moderne des maladies du système digestif, la dysbactériose n'est pas diagnostiquée. Il s'agit généralement d'un cas de constipation fonctionnelle ou de syndrome du côlon irritable.

Pois Kal

Ce type de selle est aussi appelé "mouton". Pour le traitement, il est nécessaire de déterminer la cause et de l'éliminer. Le traitement repose sur des tests prescrits par un gastro-entérologue, un proctologue. Il comprend:

• traitement de la maladie sous-jacente qui a provoqué une gêne;
• éliminer le problème des selles, restaurer les selles normales;
• nettoyer le corps.

Mesures préventives

Ce qui est important à faire pour éviter la constipation:

1. Gymnastique spéciale pour les muscles abdominaux.
2. Quelques minutes de massage abdominal tous les matins.
3. Une fois par semaine la nuit, faites des lavements à l'huile ou aux herbes (avec constipation chronique persistante) avec l'autorisation d'un médecin.
4. Buvez 1,5 litre d'eau par jour.
5. Boire diverses herbes, infusions à des fins préventives et médicales.

Remèdes populaires contre la constipation

Graines de lin

Afin de remédier rapidement à la constipation à la maison chez les adultes, vous avez besoin de 10 g de graines de lin versées en une demi-tasse d’eau bouillante. Réchauffer pendant 30 minutes au bain-marie, diluer avec de l'eau bouillante au volume initial. Infuser une heure sous le couvercle, puis prendre 100 ml au coucher.

C'est important! Si une personne a une cholécystite aiguë, une pancréatite ou une colite, cette méthode de traitement à domicile est contre-indiquée.

Plantain

2 cuillères à soupe l les graines de psyllium versent 200 ml d’eau, mettent le feu et portent à ébullition, enveloppent dans une couverture et laissent infuser pendant 2 heures. Prendre le matin avant les repas pour 1 cuillère à soupe. l

Kéfir

Dans un verre de kéfir, vous devez diluer une petite cuillerée d'huile végétale. Boire avant le coucher, le remède soulagera la constipation, éliminera la sensation de faim.

Herbe

Vous pouvez faire la teinture de lin:

1. 2 cuillères à soupe l herbes broyées verser 10 c. l vodka, mettez-la dans un endroit sombre et laissez-la infuser pendant 14 jours.
2. Prendre 2 c. dilué dans 50 ml d'eau avant les repas 3 fois par jour.

Eau avec du miel

Dans la matinée, l'estomac vide à boire un verre d'eau tiède, dans laquelle 1 c. À thé est dissous. miel d'abeille naturelle.

Compote

Assurez-vous lors de la cuisson de la compote que vous utilisez des pommes séchées, des cerises, des pruneaux et des abricots secs. Ajoutez le reste des ingrédients comme vous le souhaitez.

Pruneaux et abricots secs

Avec une constipation constante, les baies d’élagage ou d’abricot séchées se mangent simplement le matin en plusieurs morceaux. Si vous buvez une compote de fruits secs, l'effet sera meilleur.

Jus de carotte

Il n’ya rien de difficile, il vous suffit de presser le jus de carottes fraîches et de boire un verre par jour.

Jus laxatifs

Pas le jus de pomme de terre le plus agréable au goût a un excellent effet laxatif. Le même effet sur le corps a un jus d'épinards, céleri, betteraves. Peut être pris séparément, mélangé entre eux ou avec du jus de carotte.

Cornichon au concombre

Rapidement aider à rétablir la condition. Il est important que la saumure ne soit pas des épices et que les concombres y soient au moins un mois.

Betterave rouge

Vous pouvez manger des betteraves crues, y ajouter d'autres légumes et faire cuire divers plats: un légume cicatrisant agit sur la motilité intestinale.

Oignons

Les légumes aideront à vider rapidement les intestins. Assez pour inclure des oignons dans l'alimentation quotidienne. N'oubliez pas qu'il peut irriter l'estomac et causer des douleurs.

Graines d'anis, de cumin ou d'aneth

Les bouillons sont préparés à base de graines. Vous pouvez les préparer à partir d'un type de graine ou mélanger ces ingrédients.

Préparations pour le traitement de la constipation chez l'adulte

Pour éliminer le problème, utilisez des médicaments de différents spectre d’action:

1. Microclysters - Mikrolaks, Norgalaks.
2. Laxatifs osmotiques - lactulose.
3. Médicaments stimulant le péristaltisme - Guttalaks.
4. Bougies composées de glycérine - Glitselaks.
5. Laxatifs à base de bisacodyl, séné - Laxatin, Laxbene, Regulax.

Des pilules

Le médicament le plus couramment utilisé est le bisacodil. Pour normaliser les selles, il est nécessaire de les appliquer une fois par nuit. La défécation a lieu après environ 6 heures.

C'est important! Tous ces médicaments prennent des symptômes, irréguliers. La durée maximale de traitement (sans l'approbation du médecin) - 7 jours.

Il convient de rappeler que, dans un cas comme le traitement de la constipation à domicile chez l’adulte, il est important d’être patient, de suivre la séquence. La contribution est apportée par une eutrophie, l'observance d'un mode et l'alternance de divers remèdes populaires. Ne sous-estimez pas un mode de vie sain.