Constipation chez l'adulte

Selon les statistiques, au moins une fois dans sa vie, une personne sur deux a été victime d'une constipation. Pour comprendre le concept de "constipation", il est nécessaire de savoir comment le gros intestin fonctionne normalement.

La plupart des gens (environ les deux tiers) sont vidés quotidiennement. Un cinquième de la population totale de la Terre se rend aux toilettes «pour affaires sérieuses» deux fois par jour, et les autres personnes environ trois fois par jour. Alors qu'est-ce qui est considéré comme normal?

Si la défécation se produit de trois fois par jour à trois fois en sept jours, cela est normal. Il faut parler de constipation. Lorsque les selles sont retardées de plus de 48 heures, la défécation est douloureuse, le volume des matières fécales ne dépasse pas 100 grammes et elles sont très denses.

La constipation est divisée en fonctionnelle et organique. De plus, cette maladie peut être aiguë et chronique.

Avec un tonus intestinal accru, lorsque certaines de ses parties se contractent, les masses fécales sont obligées de «s'y coincer» et ne peuvent pas pénétrer dans le rectum. Dans ce cas, parler de constipation spastique. Si la motilité intestinale est affaiblie, la masse de nourriture (chyme) ne bouge pratiquement pas, ce qui indique une constipation atonique.

Selon la raison qui a provoqué cette affection, les types de constipation suivants sont connus:

• alimentaire (erreurs de nutrition);
• hypokinétique (mode de vie sédentaire);
• réflexe (maladies du tractus gastro-intestinal: pancréatite, gastrite et autres);
• toxique (intoxication permanente du corps par diverses substances toxiques, y compris des médicaments);
• endocrinien (maladies du système endocrinien);
• mécanique (obstruction du côlon: tumeurs, cicatrices, etc.);
• neurogène ou psychogène (pathologie du système nerveux ou problèmes psychologiques).

Raisons

Tout d’abord, la cause de la constipation est une mauvaise nutrition:

• des collations constantes;
• non-respect du régime;
• manque de liquide dans le régime alimentaire;
• négligence de la fibre;
• quantité insuffisante de produits laitiers dans le menu du jour.

Le mode de vie affecte également le travail intestinal: hypodynamie associée aux particularités de la profession ou immobilité forcée chez les patients alités de longue durée contribuent à la constipation.

Ne pas oublier les maladies chroniques du tube digestif, la présence de formations dans les intestins, les cicatrices et les maladies endocriniennes (maladie de la thyroïde, diabète, etc.), pouvant nuire à la vidange normale.

Le tabagisme, la toxicomanie ou des facteurs de production nocifs sont également des causes de la maladie. Peut-être le développement de la constipation sur le fond de la toxicomanie (antispasmodiques, sédatifs).

Séparément, il est nécessaire d'identifier les causes de la constipation psychogène. Une personne est capable de supprimer constamment la défécation pour des raisons objectives:

• vous ne pouvez pas quitter le lieu de travail, étudier;
• incapacité à utiliser les toilettes publiques;
• constipation du voyageur lorsque les gens ne peuvent pas vider leurs intestins dans des conditions de déplacement;
• et d'autres.

La lésion mentale est également un facteur pouvant déclencher la constipation.

Symptômes de constipation chez l'adulte

Le tableau clinique de la constipation atonique et spastique est différent.

Signes de constipation atonique

En cas de constipation atonique, le patient s'inquiète de:

• sensation de plénitude dans l'estomac;
• sensation de douleur dans l'abdomen;
• douleur pleurer caractère.

Les masses fécales lors de la défécation sont d’abord denses et abondantes, ont une certaine forme et deviennent à la fin du processus des demi-formes. Le patient a mal pendant les selles, il est très difficile de vider. Des efforts importants entraînent des lésions de la muqueuse rectale, entraînant la formation de fissures. À cet égard, sur le papier hygiénique et même à la surface des matières fécales, vous pouvez voir du sang.

Signes de constipation spastique

Dans la constipation spastique, le patient se plaint de:

Les masses fécales sont insignifiantes et ressemblent aux fèces de mouton. Lors de la défécation, une personne n’est pas gênée et il n’ya aucun signe de sang dans les selles ou sur le papier toilette.

La constipation à long terme entraîne une intoxication du corps en raison de l'absorption de substances toxiques formées au cours du processus de métabolisme. Le patient devient léthargique, se fatigue rapidement, son sommeil et son état émotionnel sont perturbés. Une telle intoxication est caractérisée par l'irritabilité et la nervosité du patient.

Constipation pendant la grossesse

La constipation pendant la grossesse n’est pas rare, elles souffrent jusqu’à 70% des femmes enceintes. Les causes de la maladie sont réduites à des changements dans le corps:

• pendant la période de gestation, changements hormonaux;
• augmente la production de progestérone, qui non seulement détend les muscles utérins, mais affaiblit également la motilité intestinale;
• Un utérus en croissance affecte la survenue de problèmes de vidange: plus la gestation est longue, plus elle serre les intestins.

Un mode de vie sédentaire, dû à la condition physique des femmes enceintes, contribue également à la constipation.

Les femmes enceintes devraient surveiller les intestins et lutter contre le problème. La constipation à long terme est un facteur de risque d'accouchement prématuré. Elle provoque l'apparition d'hémorroïdes et de complications purulentes et septiques au cours de la période post-partum.

En savoir plus sur le traitement de la constipation pendant la grossesse.

Diagnostics

Pour diagnostiquer la constipation, le médecin recueille les plaintes du patient, l'examine et lui prescrit des méthodes de recherche en laboratoire: tests généraux de sang et d'urine.

En outre, l'irrigoscopie (examen aux rayons X de l'intestin) et la coloscopie (examen de l'intestin avec un endoscope) sont également présentées. L'irrigation et la coloscopie vous permettent de déterminer le fonctionnement de l'intestin, qu'il s'agisse de tumeurs, de cicatrices, d'inflammation ou d'ulcérations.

Dans certains cas, les consultations avec un neurologue et un endocrinologue sont indiquées.

Base des sections sur le diagnostic et le traitement de la constipation dans les directives cliniques fédérales pour 2013.

Traitement de la constipation

Le proctologue et le gastro-entérologue traitent de la constipation.

Tout d’abord, une récupération complète devrait changer la nature du pouvoir. Assigné à un régime spécial, qui comprend l'utilisation de:

• une grande quantité de fibres (légumes et fruits frais, son, sarrasin, etc.);
• produits laitiers fermentés;
• fluide au moins 1,5-2 litres par jour.

Il est également nécessaire de revoir le mode de vie et de développer l'activité physique par le biais d'activités d'éducation physique et de sport.

Si la constipation entraîne une pathologie du tractus gastro-intestinal ou du système endocrinien, le traitement est dirigé contre la maladie sous-jacente.

Traitement de la constipation atonique

Dans la constipation atonique (péristaltisme affaibli), il est prescrit des médicaments qui irritent les parois intestinales, stimulant ainsi le péristaltisme. En règle générale, cela signifie, qui comprennent le séné (regulaks, senade, kafiol) et le bisacodyl (guttalaks, pyrilax, bisadil). Le traitement avec ces médicaments est court: pas plus de 10 jours, pour ne pas causer de dépendance.

Les probiotiques à base de lactulose (macrogol) sont plus sûrs, ils ont un effet stimulant sur la flore intestinale, accélèrent sa croissance et augmentent le volume des masses fécales. Cela peut être Duphalac, Goodluck ou Poslabin.

Traitement de la constipation spastique

La constipation spastique n'est pas traitée avec des laxatifs, mais avec des antispasmodiques (no-spa, papaverine). En outre, il montre l'accueil des bains chauds, le massage de l'abdomen, les sédatifs légers. Des agents enzymatiques sont également prescrits (panzinorm, festal).

En cas de constipation aiguë, des lavement lavants peuvent être utilisés, mais pas souvent.

Conséquences et pronostic

Le pronostic pour la constipation est généralement favorable. Cependant, cette condition peut être compliquée par la formation de calculs fécaux, une obstruction intestinale et une péritonite fécale. Cela est particulièrement vrai chez les patients âgés et paralysés.

* Les sections sur le traitement et le diagnostic de la constipation chez l'adulte sont basées sur les données des Recommandations cliniques fédérales de 2013.

Comment traiter la constipation chez l'adulte - causes et conséquences possibles

La constipation est appelée atteinte intestinale, entraînant une accumulation excessive de gaz ou la production de la microflore enzymatique. Il est impératif de traiter cette maladie, car la constipation à long terme chez l'adulte peut causer de graves dommages au tractus gastro-intestinal.

Causes de la constipation chez l'adulte

1. Alimentation non durable - Consommation constante d'aliments riches en protéines et en glucides simples. Produits contribuant à la formation de problèmes d'intestins: - viande; - œufs; - pain blanc; - fromage; - riz; - pâtes; consommation de liquide et mode de vie inactif.
2. Un certain nombre de maladies du système digestif - ulcère peptique ou 12 ulcères duodénaux, dysbiose intestinale, néoplasmes bénins et malins du côlon.
3. La formation de "calculs fécaux" est une collection d'excréments durcis dans une certaine partie de l'intestin.
4. Maladies du rectum - hémorroïdes, fissures anales. Ils se caractérisent par une douleur intense pouvant entraîner une obstruction de la vidange.
5. Il y a constipation après une chirurgie des intestins.
6. Certaines maladies du système nerveux sont les accidents vasculaires cérébraux, les tumeurs de la moelle épinière ou ses dommages mécaniques.
7. Troubles du système endocrinien - on observe souvent une constipation chez l’adulte, avec hypothyroïdie, diabète, ménopause chez la femme.
8. Recevoir certains médicaments et produits chimiques - antidépresseurs, atropine, phosphalugel, médicaments.
9. Long séjour dans un état dépressif.

Symptômes et signes

Quand une personne mange correctement, son régime alimentaire contient suffisamment de fibres, il observe le régime de consommation d'alcool (boit environ 1,5 à 3 litres d'eau par jour) et mène une vie active. Les problèmes d'intestin ne lui seront donc pas connus.

Les facteurs ci-dessus contribuent au bon fonctionnement de l’ensemble du tractus gastro-intestinal.

Lorsque la constipation survient chez l’adulte, les symptômes suivants seront présents:

• au cours de l'acte de défécation, certaines difficultés seront observées, des efforts doivent être faits pour assurer l'élimination des masses fécales;
• inconfort pendant les selles;
• les masses fécales elles-mêmes seront sèches et peuvent sortir sous forme de petites boules (comme les selles de mouton). Il y a un sentiment que les intestins ne sont pas complètement vidés.

Ces signes cliniques sont caractéristiques de la constipation, appelée atonique. Il existe un autre type - la constipation spastique, dans lequel il y aura une forte distension abdominale, ce qui indique une formation accrue de gaz. Cela est dû à un spasme d'une partie de l'intestin. Le problème entraînera des douleurs abdominales et des flatulences.

• brûlures d'estomac;
• perte d'appétit, sommeil;
• état irrité.

Les femmes adultes peuvent souffrir de dépression, d'anxiété ou d'hystérie.

Les femmes enceintes sont constipées, car les boucles intestinales sont pressées contre le fœtus, ce qui empêche le passage normal des masses fécales. Cliniquement, cela se manifeste par les mêmes symptômes que dans toutes les autres situations, mais le grondement dans l'abdomen sera plus prononcé.

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Recette E. Malysheva de constipation

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Comment traiter la constipation chez les adultes?

La première étape consiste à déterminer la cause de cette maladie, et le traitement de la constipation chez l'adulte en dépendra.

Bonne nutrition

Changer le mode de vie et la nutrition - les marches quotidiennes au grand air et une charge active de 10 à 15 minutes contribuent à augmenter la motilité intestinale. Cela sera particulièrement utile pour les personnes qui ont un travail sédentaire (gestionnaires, programmeurs).

Même si vous n’avez pas le temps d’assister à des séances d’entraînement, vous pouvez donner la préférence, non pas à un ascenseur, mais à monter les escaliers.

Le régime alimentaire doit être organisé de manière à ce que la prise de nourriture soit effectuée en petites portions 5 à 6 fois par jour.

N'oubliez pas de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.

Il est nécessaire d'exclure du régime les produits qui entraînent la constipation et favorisent la formation de gaz:

• l'alcool;
• frit
• aliments salés et en conserve;
• friandises au chocolat;
• thé et café.

Il est préférable d’ajouter des viandes maigres, des fruits de mer, des fruits secs et du sarrasin.

Traitement de la toxicomanie

Les laxatifs sont divisés en plusieurs groupes:

• Remèdes contre la constipation chez les adultes, qui augmentent le nombre total de masses fécales - graines de lin, Forlax. Avec leur aide, l'eau reste dans la lumière du côlon, ce qui entraîne une augmentation de la quantité de matières fécales, ainsi que son ramollissement. Ces médicaments conviennent au traitement de la constipation atonique et sont bien tolérés par les patients.
• Fonds locaux - ceux-ci incluent des bougies à base de glycérine.
• Huiles végétales. Les options les plus populaires sont l’olive et la vaseline. Ils lubrifient la paroi intestinale, ce qui contribue au passage facile des matières fécales ramollies.
• Préparations à base de plantes - Senadexin (à base de feuilles de séné), huile de ricin, thé d’écorce de nerprun. Tous provoquent une irritation des intestins et une nouvelle augmentation de la motilité. Leur action ne se produit qu’après 8 heures, il est donc souhaitable de prendre des médicaments la nuit.
• Produits synthétiques. Ceux-ci incluent la lactulose, Guttalax.

Que faire si une constipation avec du sang?

Lorsque du sang est visible pendant un acte de défécation, cela indique un problème de santé grave et vous devez consulter un médecin. C’est peut-être le premier indicateur de troubles graves dans le tractus gastro-intestinal. Un proctologue ou un coloproctologue traite les hémorroïdes.

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Que disent les proctologues israéliens de la constipation?

La constipation est très dangereuse et c'est souvent le premier symptôme des hémorroïdes! Peu de gens le savent, mais s'en débarrasser est très simple. Seulement 3 tasses de ce thé par jour vous soulageront de la constipation, des flatulences et d'autres problèmes du tractus gastro-intestinal.

Lorsque vous observez la constipation et les selles présentant des caillots sanguins, vous devez également consulter un médecin car les conséquences de l'absence de traitement peuvent être très graves. Afin de commencer le traitement à temps, ne retardez pas la visite d'un spécialiste, car plus vous retardez le traitement, plus le traitement sera difficile.

Quel médecin traite la constipation

Après avoir décidé de consulter un spécialiste, vous devez répondre à la question: quel médecin peut m'aider? Les troubles du gros intestin et / ou du rectum constituent la cause la plus fréquente de constipation.

Un examen est nécessaire pour ces deux médecins. Cependant, il est possible de déterminer la séquence: si, pendant la constipation, vous ressentez une douleur dans l'estomac, allez chez le gastro-entérologue et, dans le cas contraire, chez le proctologue. Cependant, s'il n'y a pas de problèmes avec le système gastro-intestinal, vous devriez consulter un endocrinologue. La raison peut être beaucoup plus grave que cela puisse paraître.

Prévention

La prévention de la constipation chez l’adulte repose sur un mode de vie sain et actif.

Même la constipation et les flatulences négligées peuvent être guéries à la maison, sans régimes ni hôpitaux. N'oubliez pas de boire une fois par jour.

La constipation chez l'adulte et ses causes

Si des problèmes d'acte de défécation et d'autres symptômes de constipation sont observés chez un adulte pendant plusieurs jours, il est recommandé de consulter un gastro-entérologue.

Le traitement de la constipation chez l'adulte est prescrit après détermination de l'étiologie de son apparence. Pour cela, un diagnostic complet est prescrit au patient.

Indications médicales

Si la constipation chez l’adulte est associée à un long voyage ou à un malaise général, il est recommandé d’empêcher le développement ultérieur de ce processus. Dans de tels cas, vous pouvez prendre un laxatif.

Il arrive que la constipation se produise dans le contexte d’une altération de la fonction d’évacuation motrice de l’intestin. Que faire dans ce cas?

Si les causes de l'acte problématique de défécation sont associées au problème en question, le traitement des adultes vise à restaurer le péristaltisme.

Pourquoi la constipation persiste-t-elle encore? Constipation persistante et fréquente observée chez les femmes enceintes. Les raisons de cette condition - la pression du fœtus sur les organes internes.

Les symptômes de la constipation peuvent être observés chez les femmes pendant l'allaitement. Que faire dans de tels cas? Il est possible de traiter la constipation chez les mères qui allaitent après un régime.

La forme aiguë de la constipation chez une personne est éliminée en corrigeant la nutrition et en rétablissant un mode de vie actif. Il est plus difficile de traiter la constipation chez l’adulte si elle est devenue chronique.

Que faire dans ce cas? Au cours du processus chronique, un traitement médicamenteux est prescrit, ce qui inclut la prise d'un médicament laxatif.

La constipation périodique et persistante chez l'homme nécessite la nomination du traitement suivant:

• 1 phase - l'intestin se débarrasse du contenu du lavement;
• Phase 2 - adhésion au traitement de base, qui consiste à augmenter la consommation de substances de ballast. De quoi dépend le régime alimentaire? Alimentation diététique élaborée par un nutritionniste, tenant compte de la forme de constipation.

Si, après le traitement ci-dessus, l'état du patient reste inchangé, le traitement suivant est prescrit:

1. Le médicament a un effet laxatif (Prelaks).
2. Pourquoi est-il efficace de prendre des médicaments de ce groupe pharmacologique? Pour traiter la constipation chez l’adulte, on prend un laxatif qui assure le déroulement normal des selles.

Après la normalisation des selles, que dois-je faire? Si le traitement prescrit par le médecin est efficace, il est recommandé d'effectuer une prophylaxie les jours suivants: prendre Prelax avec une diminution progressive de la posologie à 5 ml par jour.

Thérapie avec des médicaments laxatifs

Pour éliminer la constipation chez l'homme, l'utilisation de laxatifs est montrée. Les experts identifient 5 groupes de ces médicaments:

• irritants - les médicaments irritent les récepteurs intestinaux, ce qui aide à stimuler le péristaltisme;
• osmotique - retenir l'eau dans les intestins en ramollissant les matières fécales;
• prébiotiques - stimulent la croissance de la microflore dans l'intestin;
• volumétrique - adsorber l'eau, augmenter les masses fécales et leur évacuation;
• huiles - ramollissent les matières fécales, exerçant son effet que dans l'intestin grêle.

Thérapie Microlax

Si des symptômes de constipation apparaissent chez l’adulte, Microlax peut être utilisé. Pourquoi élimine-t-il rapidement le tableau clinique du problème? Acte de défécation?

Le médicament agit sur une matière à consistance dense, ce qui complique le processus de transit intestinal. Dans ce cas, les composants des médicaments ne pénètrent pas dans l'intestin supérieur. Microlax est prescrit aux femmes enceintes.

Son utilisation est non seulement pratique, mais également hygiénique. Pour une réception, un microclyster est utilisé. Pourquoi la manipulation ne provoque pas de gêne?

Cela est dû à la présence d'un conseil pratique. L'effet de cet outil est prévisible: l'intestin est vidé 15 minutes après le lavement.

Traitement médicamenteux

Que se passe-t-il si les adultes sont constipés et que leurs capacités motrices sont lentes? Dans ce cas, appliquez un médicament qui irrite la paroi intestinale tout en stimulant son péristaltisme.

Les patients peuvent prescrire des fonds avec du foin:

Vous pouvez également boire des médicaments à base de bisacodil:

Pourquoi ne pas prendre ces pilules pendant plus de 10 jours? Les médicaments ci-dessus sur le fond de l'utilisation à long terme créent une dépendance.

Un effet plus doux et un niveau de sécurité plus élevé sont caractéristiques des laxatifs d'acide lactique.

Ils sont classés comme probiotiques à exposition lente, ce qui aide à stimuler la croissance de la flore intestinale et à augmenter la quantité de matières fécales.

Ces médicaments incluent Goodluck, Duphalac. Ils peuvent être utilisés par les femmes enceintes et les nourrissons.

Si la constipation est courte, un nettoyage intestinal unique est indiqué. Pour cela, un laxatif osmotique est prescrit.

Il est basé sur le sel, qui maintient l'eau dans les intestins. Ce groupe comprend Forlax, Fortrans.

Si la constipation est spastique, les laxatifs sont inefficaces. Les raisons de cette déclaration - l'apparition de spasmes, pour la suppression de laquelle les laxatifs ne s'appliquent pas.

Avec ce diagnostic, les adultes prescrivent des antispasmodiques:

• Pas de shpa;
• Papavérine;
• bain chaud;
• les sédatifs;
• masser l'abdomen.

Remèdes populaires de thérapie

Les méthodes thérapeutiques traditionnelles, utilisées après consultation d'un proctologue, aident à soulager la constipation. Ce traitement a les effets suivants:

• augmentation de la motilité;
• élimination des spasmes;
• réglage de la chaise.

Pour améliorer la motilité intestinale chez les adultes, vous pouvez préparer de la gelée de sureau. Aide également la décoction de la Seine. Si la constipation est accompagnée d'un spasme dont les causes sont établies, il est possible de prendre de la valériane.

Pour normaliser les selles, une préparation de fruits secs et de miel est préparée. La composition est ajoutée au foin. La potion obtenue est prise le matin à jeun et 1 cuillère à soupe.

Si la constipation vous inquiète souvent, il est recommandé de boire un verre d'eau froide le matin. Ce traitement stimule l'envie d'agir pour la défécation. De la constipation aide le sel de mer.

Il est recommandé le matin de mettre sous la langue une pincée de sel de mer. S'il a fondu, buvez un verre d'eau tiède. Dans le même temps, du sel de mer est ajouté à l'eau. La solution se boit à jeun.

La constipation chez l'adulte est un traitement avec de la liqueur de lin. Ce remède est efficace si la constipation est accompagnée d'une pression artérielle basse. Les raisons de prendre de la teinture sont liées à la stimulation de la tonicité des muscles cardiaques.

En même temps, le remède ralentit le rythme des contractions cardiaques. Pour sa préparation à base de vodka et de lin. La composition est âgée de 14 jours.

Le médicament qui en résulte est pris deux fois par jour pendant 2 c. Le médicament est recommandé de boire de l'eau.

Vous pouvez vous débarrasser de la constipation en buvant une décoction de graines de psyllium. Les raisons de son efficacité résident dans la présence de mucus, ce qui a un effet positif sur l'activité de l'intestin.

Le traitement dure 10 jours. Pour cuisiner, vous avez besoin d’un verre d’eau bouillante, 1 c. les graines.

De la constipation aide un mélange de fruits secs, qui est préparé à partir d'abricots secs, raisins secs, noix et pruneaux. Les composants sont broyés, mélangés avec du foin et du miel. Accepte 1 cuillère à soupe. pour la nuit

De la constipation chez les adultes aide un mélange d'abricots secs, de pruneaux et de sena. Les composants sont broyés, mélangés avec du miel. Le mélange est pris de nuit pour 1 st.l.

Les raisons de son efficacité sont associées à la présence d'un effet laxatif dans la composition des substances. Pour que le traitement de la constipation soit efficace, il doit être durable.

Avec une extrême prudence, il convient de traiter les remèdes populaires, en fonction de la présence de foin.

Les raisons de cette affirmation sont liées à l'action de la plante sur laquelle se développe une mélanose à long terme lors de l'administration. Cela peut conduire au cancer.

Un mélange de raisins secs, pruneaux, miel, huile d'olive, foin et abricots secs aide à lutter contre la constipation. Les fruits séchés sont broyés et mélangés à d'autres composants. La nuit, mangez 1 c. mélanger en buvant un verre d'eau tiède.

Vous pouvez également préparer un mélange de pruneaux, de gingembre, de pamplemousse, de miel et de sena pour la constipation. Les composants sont bien broyés, en prenant 1 cuillère à dessert la nuit.

La constipation est éliminée à l'aide de lavements et de laxatifs. Dans ce cas, les experts recommandent d’éliminer la cause de la maladie.

Thérapie de régime

Une bonne nutrition - le point principal dans le traitement de la constipation. Les gastro-entérologues pensent que le traitement de la constipation sans régime est inefficace.

Dans ce cas, le patient n'a pas à abandonner ses aliments préférés. La principale chose - d'augmenter l'utilisation de fruits avec des légumes, des grains entiers.

En cas de pénurie de fibres, du son est ajouté au menu. Ils stimulent bien la motilité intestinale, formant le volume et la consistance nécessaires des selles.

Les patients adultes doivent boire quotidiennement jusqu'à 2 litres d'eau ou de boissons à base de lait fermenté.

Thérapie supplémentaire

Si la constipation vous inquiète et que le patient mène une vie passive, les muscles ne fonctionnent pas, y compris le tonus intestinal.

Dans ce cas, il est recommandé de déménager. Si le patient est sujet à la constipation, il doit faire de l'exercice constamment.

La constipation est éliminée par tout exercice pour lequel les muscles du péritoine sont impliqués.

Thérapie concomitante

La constipation peut se manifester dans certaines maladies du tractus gastro-intestinal. Quand ils sont identifiés, il est recommandé de commencer un traitement urgent.

Des techniques thérapeutiques compétentes aideront à résoudre le problème de la défécation dans les plus brefs délais.

La maladie principale ne peut pas être démarrée, sinon les conséquences suivantes se produiraient:

• dysbactériose;
• l'avitaminose;
• l'anémie;
• la constipation peut conduire à un empoisonnement du corps avec des excréments, ce qui provoque une faiblesse, un manque de sommeil, un stress émotionnel;
• nausée, migraine;
• l'apparition de calculs fécaux;
• péritonite, nécessitant un traitement chirurgical urgent;
• constipation persistante provoquant des fissures anales, des hémorroïdes, une perte des anses intestinales.

Physiothérapie

En cas de problème de défécation, les techniques de physiothérapie aideront le patient à:

• électrostimulation intestinale - cette méthode est considérée comme efficace. Son principe est de remplacer l'influx nerveux naturel qui cause le péristaltisme par un signal électrique avec un rythme de répétition spécifique. La manipulation augmente la circulation sanguine, améliore la fonction motrice de l'intestin;
• massage - sa mise en œuvre est limitée. Le massage doit être effectué uniquement par du personnel médical spécialement formé.
• CIO - est de surveiller le nettoyage de l'intestin. La manipulation contrôle le retrait des calculs fécaux de la lumière du côlon. Cette procédure n'affecte pas la flore intestinale bénéfique.

Peut être complété par des bifidobactéries. Une telle thérapie complexe est indiquée pour certaines formes du phénomène de blocage.

Danger et prévention du problème acte de défécation

Le pronostic pour la constipation est souvent plus favorable. De nombreux patients parviennent à rétablir les performances intestinales.

Rarement, les patients font face à une constipation persistante, qui survient dans le contexte de complications des principales pathologies.

Les obstructions intestinales et les péritonites fécales sont encore plus rarement diagnostiquées. Mais cela complique le problème de la défécation chez les patients alités gravement atteints. Plus souvent, la clinique similaire est observée chez les patients âgés.

La plupart du temps, ces complications sont dues au fait que les patients ne parlent pas à voix haute de leur problème. Le travail harmonieux de l'intestin indique le fonctionnement normal du corps.

Dans le même temps, il y a le confort physique, l'humeur et la performance.

La prévention de la constipation consiste à consommer régulièrement des aliments enrichis en fibres. La nourriture devrait être variée.

Il n'est pas recommandé de boire une portion de laxatifs, car il peut y avoir une dépendance.

En même temps, l'intestin perd sa capacité d'acte de défécation naturelle. Dans les cas graves, le patient n'est pas en mesure de vider les intestins.

Constipation chez l'adulte: causes et traitement

Situation écologique défavorable, produits alimentaires nocifs, manque d'activité physique, préparations médicamenteuses puissantes entraînant la constipation à tout âge. Comment se débarrasser de la constipation à la maison? Cette question inquiète tous ceux qui se soucient de leur santé. Lorsque les premiers symptômes négatifs apparaissent, il est recommandé de contacter immédiatement un gastro-entérologue, qui établira le diagnostic correct et sélectionnera un traitement efficace. Ensuite, examinez plus en détail le sujet: constipation chez l’adulte: causes et traitement.

Causes de la pathologie

Pourquoi y a-t-il de la constipation?

Ainsi, nous pouvons distinguer les facteurs suivants qui provoquent un ralentissement du processus naturel de défécation:

• Les aliments nocifs et le mauvais mode de cuisson perturbent le processus de digestion. Cela comprend les aliments épicés, fumés, gras et en conserve. Particulièrement dangereux pour le corps, les fast foods et les plats cuisinés.
• Mode de vie sédentaire. Les bébés, les employés de bureau, les femmes enceintes et les personnes âgées qui ne bougent pas beaucoup sont à risque. Le manque d'activité physique conduit à une faiblesse des muscles du système digestif.
• Traitement médicamenteux prolongé. Les puissants médicaments détruisent les bonnes bactéries dans l'estomac, responsables du processus de digestion. En fin de compte, le processus d'absorption des nutriments contenus dans les aliments et la suspension du processus naturel des selles sont suspendus.
• Le manque de liquide dans le corps conduit à la solidification des produits de désintégration dans le gros intestin.
• Maladies graves du système digestif. La constipation peut être le symptôme de pathologies graves, alors consultez un médecin si vous présentez des symptômes négatifs.

Ensuite, considérons les principaux signes de constipation chez les adultes.

Les symptômes

La constipation chez l'adulte se caractérise par les symptômes suivants:

• Aucune selle pendant deux jours.
• Perte d'appétit et faiblesse générale.
• Nausées et vomissements.
• Une certaine constipation est accompagnée de fièvre, signe de la présence d'un processus inflammatoire dans le corps.
• L'apparition de sang dans les selles.
• Hémorroïdes et fissures anales.

Classification de la constipation

Les types de constipation suivants peuvent être distingués:

• Constipation alimentaire. Les principales causes de ce type de constipation sont le manque de liquide dans le corps et le manque de nourriture contenant des fibres grossières. Il se caractérise par une faiblesse des muscles du système digestif et une structure dense de matières fécales.
• Constipation hypokinétique. Se produit en raison du manque d'activité physique. Les patients alités, les bébés qui ne peuvent pas marcher, les employés de bureau et les femmes enceintes sont à risque.
• Constipation endocrine. Des problèmes de défécation surviennent en raison de changements hormonaux dans le corps humain. Les femmes enceintes et les diabétiques sont à risque. La constipation aiguë survient chez les patients présentant une maladie de la thyroïde.
• Constipation toxique. Se produit à la suite d'un traitement prolongé par un médicament ou d'une intoxication alimentaire. Une constipation sévère peut survenir en raison de la consommation incontrôlée de divers médicaments.
• Constipation réflexe. Se produit en raison de maladies du système digestif. Par exemple, il peut s'agir d'un dysfonctionnement de la vésicule biliaire. En fin de compte, une quantité insuffisante de bile est produite, ce qui est nécessaire pour un processus digestif stable.
• Constipation mécanique. Dans ce cas, les masses de selles sont coincées dans le côlon par des obstructions mécaniques. La constipation principalement persistante est due à une tumeur maligne ou à une forme irrégulière du côlon.
• Constipation psychogène. Cela est dû au stress et à la tension nerveuse. Les muscles abdominaux se contractent et gênent le mouvement normal des selles dans les intestins.

Premiers secours

La constipation 5 jours doit être traitée avec des méthodes extrêmes, à savoir le lavement. Cette méthode ne convient que dans les cas d'urgence où il est urgent d'éliminer l'intestin des produits de décomposition solides. Le lavement ne peut être pratiqué que deux fois par an et uniquement après autorisation du médecin, car de graves contre-indications sont possibles.

Comment faire face à la constipation

Nous pouvons donc distinguer les méthodes de traitement suivantes:

• L'aliment diététique, y compris les produits à effet laxatif.
• L'activité physique sous forme de gymnastique et de massage permettra d'activer le processus de digestion et d'accélérer l'élimination des toxines du corps.
• La constipation à long terme doit être traitée avec des médicaments spéciaux, qui ne doivent être sélectionnés que par un médecin, en tenant compte de l'état de santé d'un patient particulier.
• Méthodes de médecine traditionnelle.

Bougies laxatives pour la constipation

La constipation chez les adultes peut être traitée avec des bougies spéciales qui sont insérées par voie rectale.

Ainsi, nous pouvons distinguer deux types de bougies populaires pour la constipation:

1. Bougies à la glycérine. Admis dès les premiers jours de la vie, car la glycérine n'est pas absorbée par le système circulatoire, ne provoque pas de réactions allergiques et n'affecte pas le processus de digestion. Un effet positif survient quelques minutes après l’introduction de suppositoires dans le rectum.
2. Bougies à l'argousier. Dans le même temps, ils éliminent la constipation et traitent les fissures anales. En outre, l'argousier détruit les bactéries dans le côlon.

Il faut se rappeler que les bougies ne conviennent que pour la constipation légère, lorsque des masses fécales se coincent dans le côlon.

Laxatifs pour administration orale

La constipation sévère doit être traitée avec des médicaments spéciaux.

Les groupes suivants de médicaments contre la constipation peuvent être distingués:

1. Irritants laxatifs. Les principaux composants de ce groupe de médicaments stimulent le système musculaire, qui à son tour absorbe activement les nutriments contenus dans les aliments et élimine rapidement les toxines du corps de manière naturelle. Ces médicaments incluent Regulax, Bisacodil, Laxbene, Guttalax, Senadexin, Pirilax et Tisasen.
2. Prébiotiques laxatifs. La composition de ces médicaments comprend des bactéries bénéfiques qui accélèrent le processus de digestion et restaurent le processus naturel de la défécation. On peut distinguer le lactulose, la normase, le goodluck, le duphalac, le medulac, le lactitol et le prélax.
3. Remplir signifie. Les composants principaux de ces médicaments accélèrent l'accumulation d'eau dans l'estomac, ce qui augmente la quantité de matières fécales et les élimine naturellement du corps. Ceux-ci incluent Ispagol, Sterkulia, Mukofalk.
4. Médicaments osmotiques. Ce sont des solutions salines qui augmentent la pression dans les intestins, sous l'action desquelles le corps est débarrassé des toxines et des toxines. Principalement utilisé pour préparer le corps à la chirurgie ou à l'examen médical. Ceci est Lavacol, Macrogol. Osmogol, Realaxan et Karlovy Vary sel.

Traitement des remèdes populaires

La constipation permanente peut tenter de guérir les méthodes de la médecine traditionnelle, mais seulement après autorisation du médecin. Il est nécessaire de se rappeler d'éventuelles contre-indications graves et réactions négatives.

Nous proposons donc les remèdes populaires efficaces suivants contre la constipation:

• Décoction de pruneaux. Pour ce faire, versez quelques baies dans de l'eau bouillante et insistez pour qu'elles refroidissent complètement. Le matin, buvez un verre de décoction toute prête avant le petit-déjeuner. Les pruneaux peuvent être ajoutés à divers plats pour prévenir la constipation.
• Bouillon de graines de lin. Pour ce faire, versez une cuillerée de graines avec un verre d’eau bouillante, infusez et filtrez. Nous prenons un verre avant le petit déjeuner.
• Décoction de graines d'aneth. Remplissez une cuillerée de graines avec un verre d'eau bouillante, insistez et filtrez. Prenez une demi-tasse avant chaque repas. Les graines d'aneth aident également à éliminer la formation accrue de gaz.
• Le matin avant le petit-déjeuner, il est recommandé de boire une cuillerée d'huile végétale afin d'accélérer le processus de dilution des matières fécales et de l'éliminer rapidement du corps.

Phytothérapie

Ainsi, nous pouvons distinguer les remèdes à base de plantes efficaces suivants:

• Fitolax. La composition de cet outil comprend des extraits d’abricot, des graines de lin, des feuilles de plantain, des fruits de l’aneth et d’autres ingrédients végétaux.
• Kafiol. La composition de ce médicament est un extrait de séné, caractérisé par un effet laxatif.
• Mukofalk et Fiberleks. Contient de l'extrait de plantain, qui nettoie rapidement le corps des toxines.
• Proctofitol. Contient des composants de nerprun, séné, achillée et autres plantes médicinales à effet laxatif.
• Les fruits de l'argousier se caractérisent par un effet laxatif et sont utiles en cas de constipation.
• Racines de rhubarbe. Broyé et écrasé, prenez un verre l'estomac vide.
• L'herbe de séné est caractérisée par un effet laxatif, accélère le travail de l'estomac et nettoie rapidement le corps des toxines. L'herbe est brassée conformément aux instructions du fabricant.
• Graines de lin. Contient des fibres grossières qui éliminent rapidement les produits de décomposition des intestins.
• L’eau d’aneth aide simultanément à éliminer les gaz et la constipation.
• Les graines de plantain sont incluses dans de nombreux médicaments à base de plantes.
• Les graines de fenouil font partie des thés laxatifs autorisés dès les premiers jours de la vie, chez la femme enceinte ou allaitante.
• La camomille est caractérisée par un effet calmant et bactéricide, elle aide à ramollir les masses fécales et à les éliminer en douceur du corps de manière naturelle.

Activité physique

Il est recommandé de commencer la journée avec une charge normale ou de laisser votre animal familier commencer le processus de digestion. Pendant la journée, vous pouvez masser l'estomac dans le sens des aiguilles d'une montre, en l'absence de crampes et de douleurs. La gymnastique est également utile, à savoir, des squats et des exercices "à vélo".

Mode de consommation

Le manque de liquide dans le corps est l’une des raisons de la solidification des produits de désintégration dans le gros intestin. C'est pourquoi pendant la constipation est recommandé d'augmenter l'apport liquidien. Les contre-indications incluent la grossesse, la tendance à l'œdème, une maladie rénale.

En plus de l'eau pendant la journée, il est utile de boire des jus de fruits et de fruits fraîchement pressés, des compotes et des décoctions de fruits séchés, du thé de plantes médicinales, des bouillons à base de légumes et de viandes maigres, des boissons à base de lait fermenté avec des cultures vivantes.

Lavement

En cas d'urgence, le traitement de la constipation est effectué à l'aide d'un lavement. Cette méthode est appropriée lorsqu'il est nécessaire de nettoyer rapidement le système intestinal des scories avant une intervention chirurgicale ou un examen des organes digestifs.

Nous pouvons donc distinguer les types de lavement suivants:

• Lavement hypertensif. Préparer la solution avec du sel ou de la magnésie. Dans le même temps, le volume de liquide ne doit pas dépasser 50 ml.
• Lavement à l'huile. Pour préparer la solution, vous pouvez choisir n’importe quelle huile végétale. L'huile agit en douceur sur la muqueuse intestinale et liquéfie les selles solides. Pour la préparation d'un lavement, 50 ml d'huile tiède à la température corporelle sont suffisants.
• Lavement nettoyant. Principalement utilisé pendant la perte de poids ou la préparation du corps pour l'étude. Pour le traitement de la constipation, il est recommandé de ne pas utiliser plus d’un demi-litre d’eau chaude ou froide.

Correction alimentaire

Ainsi, le menu du jour devrait inclure les produits suivants:

• Une grande quantité de fibres se trouve dans les légumes et les fruits, à savoir le chou, la courgette, les légumes verts, les prunes, les pommes et les fruits secs.
• Céréales utiles pour le processus digestif, à savoir la farine d'avoine, le millet et le sarrasin.
• Produits laitiers fermentés, à savoir: yogourt vivant, yogourt, kéfir.
• Jus de légumes et de fruits, compote de fruits secs, tisanes.

Les épices, les viandes fumées, les conserves, les confiseries et les produits de boulangerie devraient être exclus de l'alimentation quotidienne. Riz, pommes de terre, pain blanc, semoule, gelée, plats cuisinés et fast-foods contre-indiqués.

En outre, vous devez suivre les conseils simples suivants:

• Il y a souvent un besoin en petites portions. Il ne devrait pas y avoir plus de trois heures de pause entre chaque repas.
• Le menu devrait inclure des produits à base de fibres grossières, qui accélèrent le processus d'élimination des toxines du corps.
• Assurez-vous de boire beaucoup s'il n'y a pas de tendance à gonfler.
• Avant de se coucher, il est utile de boire du kéfir ou du yaourt avec des cultures vivantes.
• Vous devez cuisiner avec un minimum d'utilisation de graisses animales et d'une manière utile, par exemple au four.

Prévention

Comment éviter la constipation?

Pour ce faire, vous devez mener une vie saine, sous réserve des recommandations suivantes:

• Nutrition saine et équilibrée. Le régime quotidien devrait comprendre des produits à effet laxatif, tels que des pruneaux ou des légumes verts. Vous devez cuisiner uniquement de manière utile, par exemple à la vapeur.
• Exercice quotidien pour stimuler les muscles du système digestif.
• L'évolution des probiotiques après un traitement antibactérien.
• Respect des principes du régime de consommation ne permettant pas le durcissement des masses fécales.

Méthodes de traitement de la toxicomanie

En dernier recours, lorsque les méthodes traditionnelles n’aident pas, les médicaments sont prescrits, en tenant compte de l’état de santé du patient.

Nous proposons en outre plusieurs remèdes sûrs et efficaces contre la constipation:

• Duphalac. La composition de ce médicament comprend du lactulose, qui n'est pas absorbé par l'organisme et ne provoque pas de réactions allergiques.
• Bougies à la glycérine. Convient dès les premiers jours de la vie et pour le traitement des formes légères de constipation.
• Regulax. Stimule le travail des muscles de l'estomac, les obligeant à absorber activement les nutriments et à éliminer les produits de dégradation du corps.

Causes et traitement rapide de la constipation chez l'adulte

Constipation - difficulté ou selles systématiquement insuffisantes. Manifesté sous la forme d'un retard des selles pendant 48 heures ou plus, ou d'un écoulement difficile des selles.

Beaucoup d'hommes et de femmes ne réalisent pas les conséquences d'un tel phénomène et certains ne remarquent même pas le problème. Le désordre des selles devient apparent lorsque l'estomac commence à se faire mal et l'envie de se vider est fausse. En cas de constipation régulière, il est nécessaire d’établir la cause de la maladie à l’aide d’un diagnostic approfondi.

Qu'est-ce que la constipation?

Les selles normales chez un adulte doivent apparaître une à trois fois par jour. Constipation - état pathologique dans lequel le patient n'a plus de selles pendant plus d'une journée. Selon la CIM 10, le code de cette maladie est К.59.0. La pathologie a un autre terme médical - la constipation. La forme la plus grave de la pathologie s'appelle la constipation.

La fixation fonctionnelle peut se produire chez les personnes qui consomment des quantités insuffisantes d'aliments contenant des fibres.

La constipation chronique est fréquente chez les adultes. Un correctif peut être considéré comme chronique si une violation de valeur survient sur une période de six mois. La chaise est pas plus de trois fois par semaine, a une texture dense. Cela est dû à la réticence des gens à demander l'aide d'un médecin pour éliminer le phénomène. Les retards fréquents dans l'acte de défécation nuisent à la santé humaine. Il est important de détecter le problème à temps et d'éviter que la situation ne devienne plus compliquée.

Symptômes de pathologie

Souvent, après une série de problèmes quotidiens, une personne ne remarque pas un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal. Les symptômes de l'apparition d'un état pathologique sont rarement exprimés dans la première étape. Vous pouvez parler de constipation, s'il y a des signes:

• Pas de chaise pendant plus de trois jours.
• Les matières fécales lors de la défécation sous la forme de grumeaux denses, ressemblent à des moutons.
• Une petite masse de matières fécales.
• La défécation est possible avec de fortes contraintes.

Outre les signes communs, il existe un certain nombre de sentiments subjectifs:

• Ballonnements, le développement de la flatulence.
• Une sensation de surpeuplement intestinal.
• Douleur en essayant de vider.

Un symptôme supplémentaire de fixation est la faiblesse, la nausée.

Causes des selles retardées

Il est facile de se débarrasser de la constipation pour toujours, il suffit d’en éliminer les causes. La plupart des gens souffrent de désordres intestinaux dus à la malnutrition et au manque d'exercice, de surmenage émotionnel. Ces facteurs peuvent être ajustés sans trop de difficultés.

Il y a d'autres causes du symptôme:

• Antibiothérapie, médicaments.
• Interventions chirurgicales.
• Maladie du système endocrinien.
• La grossesse
• Pathologie du tractus gastro-intestinal.
• Tumeurs dans les intestins.

La rétention des selles se produit souvent chez les personnes âgées et chez les femmes ménopausées. Chez une fille, l'apparition d'une fixation est due à une perturbation hormonale pendant la gestation. Les pinces proviennent d'une consommation excessive d'aliments gras et frits.

Comment se débarrasser de la constipation

Il est possible de traiter la constipation chez les adultes à la maison, avec l'aide de médicaments modernes ou en utilisant des méthodes traditionnelles. Si un symptôme survient rarement et que ses causes sont inoffensives, le traitement à domicile sera efficace. Lorsque les processus pathologiques dans le corps pour faire face à la constipation est difficile sans traitement de la maladie sous-jacente.

Médecine traditionnelle

La guérison rapide peut être réparée à l'aide de médicaments modernes. Le moyen le plus rapide de lutter contre la constipation consiste à utiliser une bougie à la glycérine. L'outil est utilisé si le patient n'a pas de processus inflammatoire dans l'intestin, il n'y a pas de fissures anales.

Les suppositoires à la glycérine irritent facilement la muqueuse rectale, stimulant le péristaltisme. Contribuer à la dilution des masses fécales. Les bougies sont sans danger pour les personnes âgées et les femmes enceintes.

Les microclysters sont un autre moyen d’éliminer la constipation rapidement et en toute sécurité. Il diffère du lavement habituel petit volume de fluide. Dans la composition des microclysters, il y a des substances actives qui agissent rapidement sur les intestins.

Il existe des médicaments qui peuvent rapidement éliminer le symptôme. Mais ils ne conviennent pas au traitement de la constipation chronique. Médicaments efficaces contre la constipation:

• Bisacodyl - un remède pour la stagnation dans les intestins. Vous pouvez prendre par voie orale, comme disponible en comprimés et dragées. Une pilule est prise avant le coucher. Si cela n’aide pas, la posologie est augmentée à trois comprimés.
• Guttalax est un médicament laxatif irritant. Disponible sous forme de gouttes et de comprimés.
• Senadexin est un remède efficace contre la constipation. Non recommandé pour le traitement de la solution chronique, car il crée une dépendance et contribue à la lixiviation du calcium dans le corps.
• Drops Slabilen prendre pour éliminer le symptôme provoqué par des pathologies du rectum.
• Regulax - gouttes laxatives pour éliminer la rétention des selles causée par une atonie intestinale.
• Dulcolax - comprimés d’action laxative rapide. Contractions provoquées des parois du gros intestin.

Les médicaments aideront à faire face à la constipation, mais un médecin devrait traiter les attachements permanents après un diagnostic approfondi.

Dans la constipation chronique, on peut prescrire:

Un verrou pointu aidera à éliminer:

Méthodes folkloriques

Certaines personnes ne font pas confiance aux médicaments, de peur des effets secondaires des médicaments. Dans ce cas, les méthodes de la médecine traditionnelle aideront à éviter le retard de la défécation. Les recettes sont vérifiées, elles étaient utilisées il y a de nombreuses années pour la vidange intestinale.

• L'huile de ricin après administration orale élimine la constipation après 6 heures. L'outil a des contre-indications. Non recommandé pour les patients diabétiques, les personnes souffrant de constipation chronique et les femmes enceintes.
• L'huile de lin a un effet positif sur les intestins. Il est recommandé de les remplir avec des plats cuisinés et des salades. Peut aider avec la farine de lin de constipation, pré-mélangée avec du kéfir. Un verre nécessite une cuillère à soupe de matières premières.
• Un mélange de son et de kéfir doit être utilisé avant le coucher. Ce remède aide à prévenir la constipation. Le kéfir peut être remplacé par du lait fermenté.
• Vous pouvez nettoyer le corps avec des graines de lin. Préparez une décoction et insistez-la pendant 2 heures. Bouillon boire pendant une journée. Vous pouvez hacher les graines dans un moulin à café et les ajouter aux repas tout au long de la journée.
• La rhubarbe aide à normaliser les selles 10 heures après l'application. De la plante préparer une décoction, qui est recommandé de boire avant le coucher.
• Élimine rapidement le miel de constipation dissous dans de l'eau froide. Boire un verre devrait être des gorgées. Un long outil de fixation ne sera pas éliminé.
• Le lavement à l'huile est considéré comme un moyen efficace d'éliminer un symptôme. Pour éliminer la stagnation des masses fécales chez l'adulte, vous aurez besoin de 100 ml. huile végétale légèrement réchauffée. Avec l'aide de la seringue, l'huile est introduite par l'anus.
• Avec la constipation, vous pouvez manger des fruits secs. Les pruneaux sont très faibles.
• La graine de plantain aidera le patient à faire face au manque de défécation. Les graines sont brassées et infusées. Le médicament est pris dans une cuillère à jeun.
• Le moyen le plus simple de lutter contre la constipation est de boire des liquides. Une eau pure normale, bue le matin à jeun, facilite la digestion.
• Une décoction de graines d'anis, de cumin, d'aneth aide à restaurer les selles normales. Les bouillons sont préparés à partir d'un mélange de graines en proportions égales.
• Normalise les betteraves selles. Le légume est consommé cru.
• Les jus de légumes vont éliminer le phénomène. Lorsque les selles sont retardées, le jus de pommes de terre, de carottes et de céleri est recommandé. Les boissons sont autorisées à se mélanger.

Les méthodes à domicile sont efficaces, elles éliminent le problème sans pilule, si le symptôme est causé par une alimentation excessive, la malbouffe.

Il est impossible de se débarrasser des appareils permanents à l'aide de recettes folkloriques. Les méthodes apporteront un soulagement temporaire, mais le symptôme reviendra rapidement si la cause n'est pas corrigée.

Pouvoir

Pour éliminer le correctif, il est nécessaire d'organiser les aliments, en éliminant les produits provocants et en entrant dans les plats diététiques faibles.

Les produits contenant des fibres peuvent aider à éliminer ou à prévenir un symptôme. Ces aliments comprennent:

• Crudités
• Cultures de fruits et de baies.
• Algues
• Fruits secs
• Noix

Les personnes ayant des difficultés de défécation sont également des produits recommandés contenant des acides organiques. Le kéfir et l’acidophilus sont un lieu privilégié. Il est important de manger des produits laitiers le premier jour de la cuisson. Ce produit aidera à normaliser la chaise.

De boissons, il est préférable de choisir de l'eau propre. Il est préférable de boire de l'eau immédiatement après le réveil et de consommer au moins 1,5 litre de liquide par jour. L'eau contenant du dioxyde de carbone est utile pour les intestins et doit être bue.

La lutte contre le phénomène désagréable peut être réalisée avec des produits à effet laxatif. En mangeant quotidiennement des flocons d'avoine, du son, des pruneaux, vous pouvez prévenir l'apparition de selles retardées.

Besoin de limiter la consommation de graisses et de glucides. Les graisses animales sont généralement mieux à exclure du régime alimentaire. Vous devez supprimer complètement le chocolat et les autres bonbons du menu.

Les repas doivent être fréquents et fractionnés. Les aliments doivent être consommés en petites portions.

Une bonne nutrition - le point principal sur la voie de la récupération. Les médicaments ne vous aideront pas si vous ne modifiez pas votre alimentation.

Si tout échoue et que le manque de selles vous inquiète de plus en plus, vous devez faire appel à un médecin. Le médecin vous prescrira un traitement complet, basé sur les résultats des procédures de diagnostic.

Prévention

Il vaut mieux prévenir le retard des selles que guérir, car l'ancrage est dangereux pour tout le corps. Tout d'abord, vous devez ajuster le pouvoir. Refuse de manger avant de se coucher. Maintenir le tonus des muscles abdominaux nécessite une activité physique. Un exercice léger le matin tonifiera et aidera à éviter les problèmes digestifs. Vous pouvez faire des exercices spéciaux visant à la tension et à la relaxation des muscles abdominaux.

Le stress affecte le corps. Si vous ne pouvez pas éviter les situations stressantes, le surmenage nerveux, vous devez apprendre à faire face aux problèmes avec des pertes minimales. Peut avoir besoin de l'aide d'un psychologue.

Les selles retardées ont des effets graves et des modifications du corps. Ne négligez pas le symptôme, même s'il n'est pas très dérangeant et qu'il n'apparaît pas souvent. Parfois, les causes de la pathologie peuvent être si dangereuses que si le médecin intervient prématurément, elles aboutissent à la mort. Au moindre soupçon de maladies des organes gastro-intestinaux, vous devez consulter un médecin.