Si vous avez vu un coureur ou un athlète dans la rue avec d'étranges rayures sur votre corps, sachez que vous avez vu des enregistrements sportifs spéciaux. Cela ressemble à un vêtement de sport spécial, mais seulement plus frais!
Qu'est-ce qu'un "robinet" et à quoi sert-il?
Tap, ruban de sport (en anglais) - ruban adhésif en tissu ressemblant à du plâtre adhésif, utilisé pour fixer ou soutenir les joints. La procédure à suivre pour appliquer un tapotement s'appelle tape ou tape. Le pansement est un pansement individuel très efficace et extrêmement précis.
Si vous êtes un athlète ou si vous courez beaucoup et que vous vous êtes blessé (par exemple, des étirements), mais que vous devez continuer à vous entraîner ou à vous préparer pour les compétitions, les bandes deviendront vos meilleurs amis et votre meilleur soutien. Ils réparent bien les articulations, aident à prévenir les blessures et accélèrent le processus de récupération.
L’inconvénient de la médaille est les blessures et la détérioration de la performance de l’athlète en cas d’application incorrecte de la bande. Ils doivent être de très haute qualité et appliqués par une personne qui s'y connaît bien.
Maintenant, un nouveau type de bandes est apparu sur le marché - le physiologique, ou "kinesio" teip. Il n'est pas un professionnel. Il s’agit plutôt d’un produit séparé doté de nouvelles qualités, destiné à être utilisé non seulement par les athlètes professionnels. Il a été développé au Japon en 1973 par le Dr. Kenzo Kase. Grâce à son développement, il est devenu possible de corriger des blessures sans intervention chirurgicale.
Les effets de la kinésithérapie ou de la bandelette physiologique sur la zone locale du corps humain ne reposent pas sur la fixation mécanique et le soutien, comme c'est le cas avec les bandes sportives classiques, mais sur l'activation du flux sanguin et du flux lymphatique dans la zone locale en raison de la configuration particulière du tissu teip, qui présente une texture et une élasticité très proches tissu humain vivant.
Les bandes Kinesio aident à prévenir les blessures, améliorent la circulation sanguine et lymphatique, soulagent la douleur, favorisent une guérison plus rapide des blessures et peuvent être utilisées dans l'eau.
Vous devriez également faire appel à certaines qualités de bandes. Ils doivent être faciles à dérouler (il est interdit de dérouler le rouleau avec des coups saccadés!). Coller rapidement et ne pas se décoller pendant l’entraînement, se détacher facilement (l’utilisation constante de ciseaux rend le processus difficile), être élastique et en même temps suffisamment dense pour bien fixer les muscles.
Les bandes sont retirées à l'aide de ciseaux ou de tapporez, mais le plus souvent, il y a un liquide spécial dans le jeu qui dissout la colle.
Comment les utiliser
Acheter des cassettes n'est pas un problème. Le problème est d'apprendre à les appliquer correctement.
L'enregistrement peut être effectué uniquement par une personne spécialement formée et familiarisée avec les bases de l'anatomie et de la structure du système musculo-squelettique humain. Il y a 1200 façons d'appliquer les cassettes et, pour apprendre à le faire correctement et à ne pas nuire à vous-même (à une autre personne), vous devez suivre les cours appropriés!
Une liste de ressources offrant des cours sur l'enregistrement: multitaping.com (Russie, Ukraine, Kazakhstan), kinesiotaping.com.ua (Ukraine), des ateliers sur l'enregistrement, du 16 au 17 septembre 2013 à Moscou, kinexib.ru (Russie), ou tout simplement Entrez une requête de recherche pour des séminaires ou des cours sur l'enregistrement dans votre ville.
Et maintenant la question: “Avez-vous déjà utilisé des cassettes? Et si oui, quelles ont été vos impressions?
Adhésif Kinesio Tape
Les articulations et les ligaments blessés dans le sport ou la vie quotidienne nécessitent un soutien. Vous pouvez l'obtenir à l'aide d'une bande Kinesio. Kinesio tape - patch pour les parties du corps blessées
Kinesio tape - c'est quoi?
Le ruban Kinesio (kinesio tape) est un ruban élastique kinésiologique (patch) ou un pansement en coton adhésif. La tâche principale d'un tel appareil est la fixation et le support des tendons, des muscles ou des ligaments endommagés.
Le pansement médical peut être de différents types et colorants. Il tient bien les zones blessées, en répétant toutes les courbes du corps humain. Cette propriété permet son utilisation aussi bien dans le sport que dans le domaine médical, ainsi que dans la vie quotidienne.
Les bandes présentent plusieurs avantages:
- ne pas entraver le mouvement;
- ne causez pas d'inconfort et d'inconfort;
- ils n'empêchent pas suffisamment d'air de pénétrer dans la peau;
- ne pas provoquer de réactions allergiques;
- en raison de l'élasticité, répétez tous les mouvements du corps humain;
- soutenir les muscles tout au long de la semaine, 24 heures par jour.
Les rubans kinésiologiques sont résistants à l'eau, ce qui permet de les utiliser pendant la baignade.
La composition du patch
Le pansement adhésif pour le bandage kinésiologique comprend:
- 90% coton de haute qualité;
- 10% d'élasthanne;
- gel adhésif (colle acrylique).
La combinaison des deux composants crée une base élastique pour maintenir les zones endommagées sans pincement ni inconfort lors de mouvements actifs.
La composition du patch est hypoallergénique. Le matériau est respirant et agréable pour le corps.
Où acheter et prix
Le dispositif médical peut être acheté en ligne sur le site officiel du fabricant ou à la pharmacie en ligne.
Le coût du teip dépend de son objectif:
- sur le cou (traumatisme des ligaments de la colonne cervicale) - à partir de 300 p.
- sur l'épaule (épaule meurtrie ou foulée) - à partir de 240 p.
- pour les mains - blessures au coude, étirement dans les mains (sur le poignet) - à partir de 290 r.
- sur le genou (sur la composition du genou, afin de fixer les ligaments ou les muscles endommagés) - à partir de 420 p.
- pour les jambes - dommages à la cheville - à partir de 410 r.
- avec des plaintes de douleur dans le pied - avec le talon épine - de 370 p.
- sur la hanche - muscles foulés, ligaments déchirés, articulations de la hanche - une moyenne de 560 p.
Il y a des cassettes pour le dos. Leur coût commence à partir de 285 p.
Ruban Kinesio pour ligaments lésés de la colonne cervicale
Types de ruban
Les rubans en plastique peuvent varier en couleur, en matériau et en usage général. Certains types sont plus adaptés aux muscles, d'autres aux articulations. Il existe des patchs spéciaux pour les athlètes et des cassettes avec un large éventail d'indications et pouvant être utilisées aussi bien dans le sport que dans la médecine et dans la vie quotidienne.
Les principaux types de bandes kinésiologiques:
- Bandes Kinesio en rouleaux - l’option la plus économique. Les bandages adhésifs sont largement utilisés en médecine et dans la vie quotidienne.
- Bandes de cadre. L'avantage est leur facilité d'utilisation et leur capacité à demander la fixation sur n'importe quelle partie du corps. Les bandes minces sont collées ensemble et séparément.
- Patchs médicaux pour peaux sensibles. Ne causent pas d'irritation, sont disponibles en rouleaux et en bandes individuelles d'épaisseurs différentes. La seule différence par rapport aux rubans conventionnels est un support structurel moindre pour les articulations et les muscles.
Les rubans kinésio pour différentes parties du corps constituent un autre type de pansement adhésif pour le rubanage kinésiologique:
- sur le coude;
- sur le genou;
- sur le bas du dos;
- sur les doigts;
- sur le ventre, en arrière.
Afin de bien déterminer le montant, vous devez consulter un spécialiste. Les patchs médicaux ou sportifs sont toujours sélectionnés individuellement.
Kinesio tape - lequel est le meilleur?
Toutes les cassettes kinésiologiques se ressemblent par l'action principale - elles réparent et soutiennent les zones blessées.
Parmi les bandes les plus efficaces et les plus fiables figurent les marques suivantes:
- BBtape - les bandes sportives et médicales de cette société sont dotées d’un matériel de haute qualité qui vous permet de maintenir de manière fiable les zones endommagées du corps;
- Rocktape - les patchs sportifs de haute endurance, largement utilisés dans le sport et dans la vie quotidienne, ont une plus grande endurance lors d'efforts physiques et une résistance à l'usure;
- Kinesio tape sfm - les bandes anesthésiantes et fixantes, facilitent l’étirement, ont une forte adhésivité (vous permettent de vous passer de l’application supplémentaire de colle spéciale);
- Kinexib pro est une bande efficace avec une large gamme d'applications, facile à utiliser et disponible par catégorie de prix.
Indications pour l'enregistrement
Les bandes Kinesio sont utilisées à la fois pour traiter les blessures et prévenir les blessures à certaines parties du corps.
L'enregistrement en kinésiologie est important dans les situations suivantes:
- dans l'ostéochondrose - un pansement aide à soulager l'état du patient souffrant de hernie rachidienne, de protrusions, de luxations vertébrales et de complications graves de la maladie (lumbago, sciatique);
- avec les varices - aide à réduire la charge sur les parois affaiblies des vaisseaux sanguins, stimulant leur tonus;
- périarthrose de l'omoplate - fatigue musculaire, rupture de ligaments et de tendons;
- paralysie et parésie associées à des troubles du système nerveux central ou périphérique;
- inflammation du périoste;
- avec éperon de talon.
En plus des maladies du système musculo-squelettique, le ruban élastique est efficace pour les maux de tête, les règles douloureuses, les malaises au bas du dos et à la poitrine pendant la grossesse.
De plus, le pansement adhésif médical est un outil indispensable pour les dommages mécaniques:
- entorse;
- hématomes, ecchymoses des tissus mous;
- gonflement;
- subluxations, doigts, épaule ou cheville.
Principe d'action Kinesio tape
Le timbre thérapeutique est utilisé pour réparer le point sensible, qui a été blessé à la suite de sports ou de la vie quotidienne. L'action principale du dispositif élastique consiste à soutenir la partie vulnérable du corps sans limiter les mouvements corporels habituels du patient.
Comment fonctionne la cassette kinésiologique:
- soulève la peau sur le point douloureux, ce qui permet d'améliorer la circulation sanguine dans les endroits qui ont subi une ecchymose et d'améliorer le flux lymphatique;
- maintient fermement les zones faibles en procédant à une fixation fiable des articulations, des ligaments et des tendons;
- réduit le processus inflammatoire et soulage la douleur;
- élimine les poches dans les tissus mous.
En raison de leur élasticité et de leur résistance, les bandes empêchent la surcharge musculaire et contribuent à la récupération rapide des zones touchées.
Mode d'emploi du ruban Kinesio
L'effet produit dépend de la correction du scotch médical (sportif). Par conséquent, il est important de savoir comment préparer le ruban adhésif, comment appliquer un pansement et à quel point il peut être utilisé. Avant d'utiliser cette méthode de traitement, les experts recommandent une formation.
Phase préparatoire
L'imposition d'un robinet nécessite une certaine préparation des zones blessées.
- Rasez les cheveux dans les endroits où il est possible de coller.
- Pour effacer la peau de la teneur en graisse, humidité. Pour ce faire, essuyez les zones désirées avec un coton imbibé d'alcool ou d'une solution spéciale.
Recommandations générales
Conseils généraux pour appliquer les bandes:
- Retrait de la base en papier. La bande doit être maintenue par le côté en coton afin de faciliter le retrait de la couche de papier.
- La fin de la bande, qui devrait fixer le périphérique est à coller sans tension.
- Pour augmenter l'efficacité du ruban adhésif, les extrémités de verrouillage doivent être arrondies. Cela augmente la durée de fonctionnement du patch.
- Il est important d’empêcher les rides lors du collage du ruban adhésif kinesio, sans quoi une éruption cutanée pourrait apparaître. De plus, la forme mal ajustée du patch réduit l'efficacité de ce traitement.
- La bande est mieux attachée à la peau si elle est chauffée. Il est important d’utiliser les sources de chaleur avec précaution afin de ne pas trop sécher l’épiderme.
- Toutes les bandes sont collées uniquement en longueur. Lorsqu'une bande mince est requise, elle peut être coupée, mais aussi en longueur.
Généralement, les correctifs médicaux ou sportifs sont collés facilement. Pour une bonne prise de la peau avec un ruban adhésif, il suffit de frotter le bandage fixé. Cela aidera à chauffer la colle et à fixer solidement le ruban adhésif à la surface blessée.
Pour réparer les zones endommagées du corps, n’importe quel teip fera l'affaire. Seule la méthode d'application du ruban plastique peut différer.
Ruban de brosse
Pour éliminer l'asymétrie des articulations ou pour corriger la position de la main avec un patch, vous avez besoin de:
- ramasser le ruban de 45 à 55 cm de long;
- prenez votre main le plus loin possible et tournez la paume vers le haut;
- coller du ruban adhésif au niveau du poignet strictement au milieu;
- La tension est réalisée sous la forme d'une spirale vers l'articulation de l'épaule.
La manipulation étant difficile à réaliser de manière autonome, il est préférable de faire appel à un spécialiste.
Le ruban Kinesio aide à la dislocation des brosses
L'imposition d'un ruban adhésif pour la luxation de l'articulation du coude
La luxation de l'articulation du coude est traitée comme suit:
- vous aurez besoin de 2 bandes de 15-20 cm;
- bras plié au coude selon un angle de 90 degrés;
- fixer le milieu du premier pansement à la base de l'articulation du coude (partie proximale de l'os cubital et radial) et fixer les extrémités sans tension sur les côtés interne et externe de l'humérus distal;
- Fixez les 2 bandes du milieu sur la partie distale de l'humérus sous l'articulation du coude et fixez les extrémités (sans tension) sur les côtés latéral et médial de la partie proximale de la partie radiale et de l'ulna.
Taping pour maux de tête et engourdissements au bras
Avec l’aide de bandes kinésio, on peut éliminer la faiblesse et l’engourdissement de la main et des doigts, réduire les manifestations douloureuses lors de la migraine.
Comment postuler:
- besoin d'un ruban en forme de Y;
- attachez la base sous le coude et faites passer le ruban le long du bras jusqu'à la région de l'omoplate;
- l'extrémité supérieure de la bande est attachée le long du muscle trapèze et l'extrémité inférieure de l'autre côté.
Taping avec des varices
Pour les varices, une bande de 5 cm de large et de 2 m de long convient. La bande doit être coupée sur le balisage en 4 rubans identiques, en laissant un fond commun. Collez le pansement en position couchée. Fixez la base à l'intérieur de la cuisse et enveloppez les jambes (en alternance).
Le ruban Kinesio convient au traitement des varices
L'imposition de la bande sur le pied avec l'éperon de talon
Avec le talon, le traitement teip a plusieurs façons:
- Utilisez des patchs étroits. Avec leur aide, de fines bandes se chevauchent en croix sur les points douloureux, formant un astérisque.
- L'utilisation de larges bandes. Ils ont besoin de coller sous la forme d'une croix. Une bande recouvre le talon et s'étend jusqu'aux orteils (dans cette zone, vous pouvez le couper en 4 bandes). La seconde est fixée au milieu du pied et affichée sur la partie extérieure du pied.
Coller l'éperon au talon peut réduire l'inflammation et la douleur sur le site de la blessure.
Pour le traitement des éperons besoin de coller le patch sous la forme d'une croix sur le talon
Ruban spinal
Dans l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, 2 lignes droites et un ruban en forme de Y sont utilisés.
Technique de superposition:
- les rayures sont placées le long de la colonne vertébrale sur les côtés;
- la tension lors de la fixation de la bande sur le corps doit être maximisée.
Avec une hernie spinale dans la région lombaire, le ruban soulage la tension musculaire et réduit la douleur. Pour la manipulation, vous aurez besoin de 4 patchs de 18-25 cm de long.
En tapotant la colonne vertébrale réduit la douleur et la tension dans les muscles.
Comment postuler:
- le patient doit se pencher aussi loin que possible (en position debout);
- Le spécialiste colle le premier morceau du bandage dans le sens longitudinal du muscle, ce qui participe au redressement de la colonne vertébrale. Le centre du bandage est fixé exactement à la hernie.
- le deuxième patch est appliqué horizontalement (devrait avoir une croix);
- 3 et 4 robinets collés en diagonale.
Les bandelettes doivent être bien ajustées au corps du patient. Si, après avoir redressé la pose initiale, le ruban est recouvert de plis, cela signifie que la peau (tissu conjonctif) est surélevée et que le ruban est correctement appliqué.
Bande de genou
Pour les douleurs au genou causées par:
- usure de l'articulation due à l'âge;
- chirurgie d'ablation du ménisque;
- ecchymoses et blessures domestiques pendant l'entraînement.
Pour que la fixation soit efficace, vous devez découper 2 pièces pour former les lettres Y. Pour fixer la base du ruban adhésif sur la coupelle pour genou et coller le bandage autour de la coupelle. En même temps, le genou est plié. Le deuxième teip est fixé comme le premier, mais la base est fixée sous la rotule.
Pour un exemple visuel, toutes les méthodes de superposition de bandes kinésiologiques sont présentées sur la photo.
L'enregistrement soulagera rapidement la douleur au genou
Combien porter?
Toutes les cassettes ne peuvent être portées que 5 jours maximum. Les rubans sont imperméables, ils peuvent donc prendre une douche et nager. Cela n'affecte pas l'action principale de l'appareil. La durée du traitement avec des patchs médicaux ou sportifs dépend de la blessure ou de la maladie et peut durer en moyenne de 3 à 8 semaines. De plus, tous les 3-5 jours, le teip devrait être remplacé par un nouveau. L'utilisation répétée de bandes usagées est inutile.
Enregistrement pendant la grossesse
Au cours de la période de procréation, une femme peut avoir des maux de dos et un gonflement grave des membres inférieurs.
La bande kinésio est capable d’atténuer la situation dans des situations telles que:
- gonflement des pieds et des chevilles;
- douleur inconfort dans le dos.
Les bandes non seulement fournissent un traitement, mais soutiennent également le ventre en croissance bien. L'essentiel est d'utiliser la kinésithérapie après avoir consulté votre médecin.
Comment enlever le ruban
Un traitement médical après plusieurs jours de port peut être retiré en toute sécurité. L'essentiel est de respecter les principales recommandations des experts.
- Il est nécessaire de faire tremper la bande avec un liquide spécial pour enlever les bandes. Au bout de 5 à 10 minutes, détachez lentement la base du timbre et roulez-le doucement en un rouleau, sans faire de saccades.
- La bande doit être retirée lentement sous un léger angle derrière la croissance des cheveux. Si une solution spéciale n'est pas utilisée, la peau doit être traitée avec une crème nourrissante après le retrait du pansement.
Les cassettes Kinesio sont largement utilisées en médecine et dans les sports. Cet outil aide à traiter les ostéochondroses de la colonne vertébrale (hernie, protrusion, luxation vertébrale), les blessures à l’épaule, les articulations du genou et du coude et divers types d’entorses. L'imposition appropriée de ces bandes contribue à améliorer la circulation sanguine, à réduire la douleur et à accélérer le processus de récupération dans les zones lésées.
Avis des patients
«Avec une autre blessure au genou, je me suis tourné vers un physiothérapeute. Il a proposé une alternative au pansement inconfortable: les bandelettes de kinésithérapie. Le médecin avait un diplôme dans ce domaine. Il a rapidement et professionnellement mis quelques rubans sur mon genou. Je suis satisfait du résultat, car le plâtre ne gêne pas le mouvement et soulage bien. ”
«Dans l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, les préparations pharmaceutiques ont eu un effet de courte durée. Patch miracle conseillé familier. Après avoir consulté un médecin, j'ai commencé à utiliser des bandes BBtape. Maintenant, je peux dormir paisiblement et les efforts physiques ne me causent pas une douleur infernale. Je porte un pansement pendant 4 à 5 jours, après quoi le médecin en impose un nouveau.
«Je visite constamment l'esthéticienne. Une fois, on m'a proposé une innovation: coller du cou et du visage. Déjà un champ de 5 jours de port, mes rides ont diminué, un gonflement et des poches sous mes yeux, la peau de mon cou a visiblement rajeuni. Et récemment, je suis allé chez le médecin avec le problème des varices, alors on m'a également conseillé de prendre de telles cassettes. Je suis sûr que le résultat ne sera pas long à venir. "
Avis des médecins
Alexey Alexandrovich (rééducateur)
«Je travaille avec la kinésithérapie depuis longtemps et je peux affirmer avec confiance que cette méthode est vraiment efficace. Mes patients souffrent de blessures sportives. Lorsque des bandages et des bandages élastiques réguliers interfèrent, plus que de l’aide. Dans de tels cas, les bandes kinésio sont efficaces pour soulager la douleur et soutenir les zones blessées. "
Nina Vitalievna (physiothérapeute)
«J'applique du ruban adhésif en combinaison avec des massages. Cette méthode aide à consolider l’effet des procédures médicales et à bien soutenir les muscles (articulations, ligaments, tendons) affaiblis après une blessure ou une opération. Je recommande aux patients d'utiliser des cassettes kinésio uniquement avec l'aide de spécialistes ayant reçu la formation nécessaire. ”
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Une réflexion sur “Plâtre Kinesio Tape”
Excellent article, merci! Tout ce qui est nécessaire et dans le cas! Mes favoris sont aussi kinesio bbtape. Toute la santé et moins de blessures!
Robinet en plâtre: indications et mode d'emploi
Lors de sports ou de travaux physiques pénibles, les muscles, les articulations et les ligaments de différentes parties du corps, principalement le dos, sont soumis à une pression mécanique maximale. Par conséquent, pour soulager la fatigue et pour se remettre de blessures, les patients doivent également utiliser un agent de soutien, par exemple le pansement sportif Teyp. Cet outil efficace a été développé dans les années 1970 par des scientifiques japonais. Essentiellement, il s’agit d’un bandage élastique, qui est facilement fixé sur différentes parties du corps et qui ne se fait pratiquement pas sentir lors de la marche ou d’autres mouvements.
Comment fonctionne la bande
Le pansement est une bande à scotcher (de l'anglais tape - "tape"). Il est représenté par une bande colorée à base de coton biologique et de matériaux hypoallergéniques élastiques. La thérapie avec l'utilisation de cet outil s'appelle la kinésithérapie (traduit du grec, "kinésio" signifie "mouvement" ou "mouvement"). Par conséquent, l’outil est souvent appelé plâtre kinesio tape, c’est-à-dire littéralement "bande pour le mouvement". Cette phrase reflète bien le mécanisme d'action des moyens. En raison des propriétés élastiques du tissu, le ruban est confortablement fixé à la surface du point sensible et le soutient.
En conséquence, il y a de tels changements positifs:
- La peau au-dessus de la zone touchée s’élève progressivement, au fur et à mesure qu’elle adhère physiquement à la bande. Par conséquent, la pression sur les tissus mous est réduite.
- Cela conduit à une amélioration de l'apport sanguin aux cellules.
- En conséquence, les processus métaboliques sont activés, les tissus reçoivent plus d'oxygène et de nutriments, de sorte que les poches et les processus inflammatoires disparaissent progressivement.
- Suite à cela, la douleur diminue.
Le ruban kinésio fixe de manière fiable les zones affaiblies et soutient les ligaments, les articulations ou les tissus mous endommagés. Il aide non seulement à soulager les symptômes, mais réduit également la charge sur les muscles. Il est donc souvent utilisé par les athlètes et les personnes impliquées dans un travail physique.
Ainsi, le ruban a un effet de massage dû à la composition du tissu patch:
- 90% coton de haute qualité;
- 10% élasthanne (tissu durable avec des propriétés élastiques élevées).
La colle acrylique agit comme un adhésif. Il contient des composants chimiques inertes qui ne réagissent pas avec le corps humain. Souvent utilisé dans la fabrication d'autres patchs.
Indications d'utilisation du patch
Au départ, il était prévu d'utiliser des patchs pour aider les athlètes à récupérer des blessures légères et graves, des entorses et après des séances d'entraînement régulières avec des charges lourdes.
Cependant, par la suite, le champ d’application de ces fonds s’est considérablement élargi et a touché différents patients atteints de ces maladies:
- Ostéochondrose de différentes parties de la colonne vertébrale - dans ce cas, un enregistrement par ruban adhésif aide à faire face à la douleur provoquée par les saillies, les hernies des disques intervertébraux et les complications (sciatique, lumbago).
- Périarthrose scapulaire de l'épaule - l'action de l'outil est utile pour étirer les muscles, ainsi que pour les blessures associées (ligaments déchirés).
- Inflammation des tissus du périoste.
- Talon éperon.
- Varices - l'effet thérapeutique est associé à une diminution de la charge sur les vaisseaux, une amélioration de leur tonus.
- Blessures diverses (ecchymoses, hématomes, subluxations et luxations, associées à des poches).
Cet outil est également utilisé pour les maux de tête, la menstruation, les complications passagères, la grossesse, accompagné d’une gêne au bas du dos et à la colonne thoracique.
Variétés et coût du plâtre
Le pansement pour athlètes ayant subi des contusions et des entorses est classé en fonction des parties du corps sur lesquelles il peut être appliqué, ainsi que de la forme à détacher:
- En rouleaux, c'est la forme la plus économique de k tape. Vous pouvez rembobiner la longueur souhaitée et la fixer sur la partie correspondante du corps.
- Sous la forme de bandes de cadre - collées à la surface de la peau individuellement ou ensemble.
Également dans un groupe séparé, attribuez le plâtre de fixation pour les athlètes à peau sensible. Il est disponible en rouleaux et en rayures. Cette cassette est idéale pour les personnes allergiques. Cependant, comparé à d’autres types de cet outil, il offre moins de soutien aux articulations et au tissu musculaire.
Il existe des marques spécifiques, elles sont décrites dans le tableau.
Bandes Kinesio - se débarrasser de la douleur sans drogue
1. Qu'est-ce qu'une cassette kinésio et quel patch choisir?
2. Comment coller correctement une cassette kinésio?
3. Trucs et astuces d'utilisation
4. Comment retirer en toute sécurité la bande kinésio?
5. Indications et contre-indications à l'utilisation de la bande kinésio
6. Vidéos de formation
7. Avis des clients sur l’utilisation des cassettes kinesio.
Vous avez probablement tous déjà vu des pansements colorés intéressants collés sur le corps d'athlètes ou de gens ordinaires, vous demandant ce que c'est et pourquoi ils ont été collés? Dans cet article, nous allons décrire en détail et répondre à toutes les questions courantes concernant ce moyen efficace de rééducation, qui gagne en popularité, aux quatre coins du monde. Le ruban kinesio est un patch innovant de différentes couleurs, ne contenant aucun médicament, il est utilisé pour soulager la douleur et soutenir les muscles et les articulations blessés. La superposition de bandes kinésiennes ou de bandes kinesio est une méthode unique mise au point au Japon au milieu des années 70 pour encourager le corps à utiliser le processus de guérison naturelle des zones blessées sans utiliser de comprimés, de pommades ou d’autres préparations pharmaceutiques. Ces dernières années, les avantages de l’utilisation de cette technique en plus des types de thérapie existants sont devenus évidents, grâce à quoi des résultats tout à fait nouveaux ont été obtenus dans les domaines de la rééducation et de la médecine sportive.
Les bandes Kinesio sont utilisées pour traiter et soulager la douleur causée par des blessures d'origines diverses: ecchymoses, entorses, gonflements, entorses, ostéochondroses, arthrite, paralysie cérébrale et divers troubles du système musculo-squelettique. La méthode de kinésithérapie a connu une croissance constante chaque année dans des domaines tels que: la traumatologie, la médecine du sport, la rhumatologie, la pédiatrie, la thérapie manuelle, la cosmétologie.
Kinesio tape - quel est ce patch et comment ça marche?
Comme mentionné ci-dessus, le ruban kinesio est un ruban spécial, semblable à un pansement, fabriqué à 100% en coton, en nylon ou en rayonne, et ne contient aucun médicament ni médicament. Seule une colle acrylique hypoallergénique spéciale est appliquée sur toute la surface du ruban avec une couche ondulée. Contrairement au bandage et au ruban sportif classique, le ruban kinésio présente une élasticité aussi proche que possible de celle de la peau humaine (elle peut s’étirer jusqu’à 190% de sa taille initiale). En raison de cette élasticité et de la structure particulière de la bande, les effets décrits ci-dessous lors de l'utilisation de ce patch sont obtenus. Les propriétés du kinésiotype sont telles que la personne ne le sent presque pas et que la liberté de mouvement n'est limitée par rien. De plus, il peut être porté 24 heures sur 24 (dans les 3 à 5 jours) tout en continuant à faire du sport ou toute autre activité physique. D'où le nom de cet outil miracle: "kinesio" est traduit par "mouvement", et "tape" - "tape", c'est-à-dire Une bande qui ne restreint pas vos mouvements et qui, en même temps, a un effet de guérison permanent, ne mobilisant que les ressources du corps pour un prompt rétablissement. Il est difficile d'imaginer un type de thérapie plus intense!
Lors de l'application de kinésioteypa, des effets anesthésiques et cicatrisants sont obtenus grâce à une amélioration de la circulation sanguine et des mouvements lymphatiques dans la région lésée. Le patch soulève la peau, réduit la pression et facilite la circulation sanguine, permettant ainsi aux muscles blessés de "se détendre". En outre, en combinaison avec les mouvements naturels du corps, il étire la peau, la masse, et fournit également un soutien continu aux articulations et aux muscles blessés. Cela améliore le drainage lymphatique et réduit la douleur.
Quel patch est le meilleur?
À ce jour, il existe un grand choix de cassettes de différentes marques. Cependant, elles ne répondent pas toutes aux caractéristiques énoncées des cassettes kinésio pour un résultat optimal. En raison de la demande croissante, de nombreuses bandes sont maintenant produites en Chine, ce qui nuit à la qualité de ces bandes et de leurs matériaux, et augmente considérablement le risque d’irritation cutanée ou d’allergie si elles sont collées. Par conséquent, les experts recommandent de n'utiliser que des marques de bandes éprouvées. Les bandes kinesio de Corée du Sud et du Japon sont considérées comme les meilleures, car dans ces pays, le contrôle de la qualité fait l'objet d'un suivi attentif à tous les stades de la production. Les bandes de kinésio Bio Balance Teip (BBTape ™), développées par l’Association médicale coréenne pour l’enregistrement de bandes coréennes de l’Association des médecins de Corée, sont le leader reconnu sur le marché de la kinésithérapie, commercialisées en Corée du Sud depuis 1997. La qualité des produits BBTape ™ est bien connue bien au-delà de la Corée et a été largement reconnue dans tous les pays d'Europe, d'Amérique, du Canada, d'Australie et du Japon.
Grâce au ruban adhésif Kinésio de qualité supérieure à base de coton et de colle BBTape ™ (certains l'appellent le pansement anesthésique, le ruban adhésif thérapeutique, le pansement ou le pansement de sport), reste sur la peau pendant 5 jours, procurant un effet thérapeutique constant et permettant à la peau de respirer! Avec l’aide de kinésiotypes BBTap ™, il est possible de traiter non seulement les muscles et les articulations blessés, mais également les organes internes. Par exemple, à ce jour, des résultats significatifs ont été obtenus dans le soulagement des douleurs à l'estomac et des douleurs menstruelles en appliquant le ruban de traitement BBTape ™. Athleticmed est le distributeur exclusif de la marque BBTape ™ sur le marché russe. Vous pouvez donc toujours acheter une cassette kinesio de qualité supérieure dans notre magasin à un prix raisonnable.
Avantages des bandes BBTape ™ Kinesio:
- Le meilleur rapport qualité / prix parmi les nombreuses marques de kinesio! Les prix de ces cassettes kinesio commencent à partir de 99 roubles. pour un rouleau de 5 mètres, et la qualité est reconnue par les experts comme l’un des meilleurs du marché mondial! Cette marque de cassettes kinesio, produite en Corée du Sud depuis 1997, est bien supérieure à la qualité de toutes les cassettes kinesio produites en Chine, présentées aujourd'hui en grand nombre sur le marché russe.
- Les cassettes kinésio BBTape (Bio Balance Tap) sont les seules cassettes au monde développées par la Korea Balance Taping Medical Association, et créées spécifiquement pour les professionnels de la santé et les clients ordinaires avec les critères de qualité les plus élevés et avec un contrôle minutieux de l'hypoallergénicité. minimiser les risques d'allergies et de réactions cutanées! En raison de la qualité des matériaux utilisés et de la composition unique de l'adhésif, Tape Biot Balance (BBTape ™) a acquis une immense popularité dans le monde entier parmi les athlètes, les médecins du sport et les gens ordinaires utilisant la méthode d'enregistrement par bande kinésiotique. Au fil des années de vente de ces kinesioteups, nous n’avons reçu aucune réaction négative de nos clients!
- En choisissant les bandes BBTape ™ kinesio, vous payez pour l'excellente qualité des matériaux reconnue à l'échelle internationale et ne payez pas trop cher pour le grand nom de la marque!
- Les rubans kinesio BBTape MAX avec colle renforcée, conçus spécifiquement pour les sports nautiques, durent jusqu'à 7 jours même avec les entraînements les plus actifs! Ces bandes n'ont aujourd'hui pas d'analogues sur le marché.
- Rubans Kinesio BBTape LITE avec colle pour peaux sensibles, spécialement conçus pour les enfants dont la peau est particulièrement sensible, ainsi que pour les personnes ayant tendance à développer des allergies cutanées après avoir appliqué les rubans kinesio habituels.
- La large gamme de produits BBTape ™ comprend: plus de 30 couleurs de bandes kinésio de différentes tailles, comprenant des dessins originaux et des couleurs pour enfants; pré-kinésioteypu; bandes de kinésio en nylon; bandes de kinésio de rayonne; bandes synthétiques; Bandes adhésives et rubans kinésio avec colle renforcée. À l'heure actuelle, aucun fabricant au monde ne trouvera un tel assortiment de bandes, de tailles et de matériaux de kinesio, représenté par la marque BBTape ™!
Comment appliquer une cassette kinésio?
- La zone de peau sur laquelle le ruban kinésio est appliqué doit être propre et sèche. Pour une meilleure adhérence du ruban sur la peau et pour maintenir l’application le plus longtemps possible, il est recommandé de dégraisser la peau au lieu de la coller avec une solution contenant de l’alcool ou des serviettes spéciales, puis de la laisser sécher.
- Ensuite, vous devez couper la longueur et la forme souhaitées de la bande de rouleau et retirer le film protecteur.
- Pour une meilleure fixation des rubans sur la peau, il est recommandé d’arrondir les bords de l’appliqué.
- C'est important! Les premiers et derniers 5 cm de la bande kinesio (les "ancres") sont toujours superposés sur la peau sans étirement!
- Il est nécessaire de plier l'articulation sur laquelle le ruban kinésio est appliqué afin que les muscles soient tendus et d'appliquer un pansement sur toute la longueur. La bande est généralement fixée sur une peau (muscles) pré-étirée avec un léger étirement de 10-15% ou sans. En cas de blessure, lorsque la zone affectée ne peut pas être étirée et pour assurer le soutien des ligaments et des articulations, le ruban est fixé avec une tension ne dépassant pas 50%!
- Après l'application, vous devez frotter soigneusement la surface du patch avec la main pour activer la couche adhésive ondulée. Ainsi, la bande se verrouille de manière plus fiable sur la peau et durera plus longtemps.
- Enfin, le ruban kinesio peut être porté 24h / 24 pendant 3 à 5 jours. Avec cela, vous pouvez prendre toutes les procédures d'eau et exercer dans le mode habituel. Tout au long de cette période, il a des effets thérapeutiques, de soutien et analgésiques.
Pour plus d’informations sur la manière de coller et d’enlever les bandes Kinesio, consultez notre article détaillé "Mode d’emploi des bandes Kinesio".
Trucs et astuces pour utiliser du ruban adhésif
Après avoir collé le ruban, suivez les recommandations et les instructions ci-dessus pour le ruban kinésio, qui est nécessairement attaché à chaque rouleau de ruban adhésif BBTap ™ et dans lequel vous trouverez des instructions détaillées sur le collage du timbre pour les principaux syndromes de douleur et de douleur les plus courants. Les règles suivantes pour utiliser la bande:
- Kinesio teyp est résistant à l'eau, vous pouvez donc prendre une douche et aller nager sans craindre une exfoliation. Pour ceux qui pratiquent des sports nautiques et qui suivent un entraînement intense, accompagné d’une transpiration excessive, il est recommandé d’utiliser des bandes Kinesio avec de la colle renforcée. Cette série a été spécialement développée pour les charges extrêmes, dans lesquelles les rubans ordinaires peuvent se décoller.
- Après la douche et l'entraînement aquatique, la surface de la kinésiépépine doit être légèrement imbibée d'un produit sec pour la sécher. Ne frottez pas du tout!
- Si les extrémités du patch commencent à se décoller, elles doivent être soigneusement coupées ou une nouvelle application doit être appliquée.
- Si vous pratiquez un entraînement sportif régulier, appliquez une cassette kinesio au moins 30 minutes avant un entraînement.
- Le ruban Kinesio peut être appliqué sur le dessus des cheveux avec une petite coupe afin de ne pas endommager la couche adhésive. En cas de risque d’endommagement de la couche adhésive, il est recommandé de raser les poils de la zone du corps avant de les appliquer.
- Si vous ressentez de fortes démangeaisons ou si vous présentez une irritation grave de la peau après l'application, vous devez immédiatement retirer les cassettes kinésio. Cette réaction peut être due à une sensibilité accrue de la peau ou à une intolérance individuelle à l'acrylique composant la couche adhésive du timbre. Une légère rougeur de la peau ou des démangeaisons sont normales et sont dues à l'effet du robinet sur les récepteurs de la peau! En cas de démangeaisons et de rougeurs graves, nous vous recommandons d'utiliser des rubans adhésifs kinesio à base de colle, spécialement conçus pour les enfants et les personnes à la peau très sensible, au lieu du ruban kinésio standard.
Comment enlever le kinesio tape?
Une fois collées sur la truite, les bandes kinésio ont un effet thérapeutique et analgésique maximal pendant les premiers jours d'utilisation, après quoi il est recommandé de mettre à jour l'application. Pour retirer correctement le timbre de la peau et le moins douloureusement possible, suivez ces instructions:
- L’un des mythes les plus répandus au sujet de l’utilisation de cet outil est qu’il est préférable de retirer le ruban adhésif sous la douche après l’avoir trempé dans l’eau. Les spécialistes du ruban et les athlètes professionnels ne recommandent en aucun cas de mouiller le robinet avec de l'eau avant de le retirer de la peau, car Cela peut entraîner un rougissement de la peau sur le site d'application et des résidus de la couche adhésive sur la peau, qui seront difficiles à éliminer.
- Au lieu de mouiller le robinet avec de l'eau, il est recommandé de faire tremper toute la surface de l'application avec un liquide ou un spray spécial pour retirer les bandes avant de les retirer. Ces produits désactivent efficacement la base de la colle tout en hydratant la peau et en prévenant les irritations. Après avoir imbibé le kinesio tape avec un agent spécial, attendez quelques minutes, puis retirez le patch avec précaution, sans le déchirer à l’aide de mouvements brusques.
- Si vous n’utilisez pas d’outil spécial pour retirer les rubans adhésifs, vous devez respecter les règles suivantes: retirez le patch dans le sens de la croissance des cheveux en effectuant un léger mouvement doux et légèrement incliné. Après avoir retiré le kinesio-tape, il est recommandé d'hydrater la peau avec une crème ou un autre moyen.
Indications d'utilisation du pansement kinesio tape
Les principales indications pour l’utilisation des cassettes kinésio, permettant d’obtenir un effet thérapeutique et analgésique maximal, sont les suivantes:
Ecchymoses, entorses, entorses, déchirures, inflammation des muscles, des articulations et des tendons. Hématomes et œdèmes d'origines diverses. Douleur dans les muscles et les articulations. Blessures et maladies du système musculo-squelettique (paralysie cérébrale, mauvaise posture, premières formes de scoliose, hernie vertébrale, torticolis pédiatrique, périarthrite, épicondylite, arthrose, ostéochondrose de la colonne vertébrale). Changements de la peau cicatricielle. Douleurs menstruelles. Tension maux de tête.
La liste des indications et des maladies pour lesquelles il est possible d’obtenir une amélioration significative de l’état à l’aide de cassettes kinesio et de techniques d’enregistrement en bandes augmente constamment chaque année. Cela est dû à l'efficacité de ce traitement sans drogue non invasif.
Contre-indications à l'utilisation de cassettes kinésio
Contre-indications pour l'utilisation de cassettes kinésio sont:
Réaction allergique à l'acrylique, intolérance individuelle. Maladies de la peau, y compris le cancer. Xeroderma (cuir parchemin). Plaies ouvertes et ulcères trophiques sur le site d'application de la cassette kinésio. Premier trimestre de la grossesse. Âge avancé avec une peau sensible et faible. Patients atteints de maladies et de lésions cutanées systémiques. Blistering, microtrauma, ecchymose ou ecchymose. Thrombose veineuse profonde des membres inférieurs.
Tutoriels vidéo
Vidéo comment coller le kinesio tape sur le genou:
Vidéo comment coller le ruban kinesio sur le bas du dos:
Vidéo comment coller du ruban Kinesio sur l'épaule:
Vidéo comment coller du ruban Kinesio sur la cuisse:
Vidéo comment coller du ruban Kinesio sur le tibia:
Vidéo comment coller du ruban Kinesio sur le pied et la cheville:
Vidéo comment coller le ruban kinésio pour éliminer l'œdème et les tumeurs:
Avis des clients sur l'utilisation des cassettes kinesio
Vladimir, 32 ans, Moscou
"Grâce à cette méthode, j'ai été présenté à mon physiothérapeute formée en kinésithérapie. Après avoir collé la cassette kinésio, la douleur au genou a disparu au bout de 20 minutes. De plus, le lendemain, j'ai repris l'entraînement, oubliant complètement mon genou malade. Je l’utilise constamment pour soulager la douleur, mais aussi pour soutenir les muscles blessés au lieu d’étriers de sport et de bandages. "
Elena, 51 ans, Samara
"Pendant de nombreuses années, ils ont périodiquement des maux de dos. Ils ne se sont pas échappés, ils ont tout essayé - des pharmacies. Rien n’a aidé. Dans le transfert d’Elena Malysheva," Live Healthy "a vu un reportage sur ces bandes de cassettes kinesio, j’ai décidé d’essayer. beaucoup plus facile, j’ai pu dormir paisiblement, mon dos a presque cessé d’ennuyer. Avant cela, pour soulager la douleur, je devais prendre des analgésiques avec des poignées de pilules, et je ne me souvenais même pas de cela avec ce pansement. Vraiment un remède miracle! "
Dmitry, 47 ans, Saint-Pétersbourg (réhabilitologue)
"Les bandes kinésio BBTape - l'une des bandes les plus de haute qualité actuellement sur le marché russe, ont des indicateurs d'élasticité et d'adhérence optimaux et ont fait leurs preuves dans notre pratique clinique."
Propriétés curatives du ruban sportif kinesio pour muscles
Toutes les personnes qui ont assisté à au moins une fois à des compétitions d'athlètes professionnels en athlétisme ou en sports d'équipe ont remarqué au moins une fois que certains de leurs participants portaient des rubans collés de couleur sur le corps - des patchs sportifs. Le but de ces rayures colorées n'est pas simplement de décorer le corps. Il s’agit d’une véritable ligature neuromusculaire, appelée kinésiotipie.
L'histoire de la popularité du patch
L’invention du pansement kinesio tape remonte aux années 70 du siècle dernier, lorsque le Japonais Kenzo Kase a commencé à mettre au point cette méthode de récupération musculaire. L’invention elle-même est passée inaperçue des pays occidentaux jusqu’à ce que David Beckham le promue lorsqu’il joue pour le Real Madrid. À partir de ce moment, tous les sportifs d'élite du monde commencent à utiliser activement le patch dans leur entraînement sportif. Aux derniers Jeux olympiques, presque toutes les délégations sportives l'utilisaient dans une discipline particulière.
Maintenant, le ruban adhésif kinesio tape est utilisé non seulement par les athlètes, mais également par toutes les personnes en cours de physiothérapie. Malgré le manque de recherche sur les avantages de l'adaptation, ses effets positifs sur le corps humain sont évidents.
S'il ne s'agissait que de mode et de beauté, le patch n'existerait plus depuis le temps où il était utilisé par Beckham.
Aux États-Unis, l'utilisation des produits est devenue populaire après les Jeux olympiques de Beijing en 2008. Cône de couleur utilisé:
Kerry Walsh l'a utilisé en compétition pour réparer l'articulation du bras après l'opération.
De nombreux autres athlètes de renom ont également utilisé la bande neuromusculaire dans leur carrière sportive. Parmi eux, le basketteur américain Jared Sallinger, les footballeurs italiens Mario Balotelli et Gianluigi Buffon et le joueur de tennis professionnel serbe Novak Djokovic, participant au championnat de Wimbledon en 2012.
Principe de fonctionnement signifie
Un patch sportif est un ruban thérapeutique élastique qui aide à réparer les tissus musculaires endommagés et autres blessures sportives. Pansement sportif appelé ligation neuromusculaire.
Il existe de nombreuses preuves de son action positive sur les muscles et les articulations endommagées. On pense que ce pansement adhésif médical pour athlètes soulage la douleur et aide à accélérer la circulation sanguine dans la zone endommagée. Cependant, les preuves scientifiques de cet effet sont plutôt limitées et des recherches supplémentaires sont donc nécessaires sur ce produit.
Le patch est largement utilisé en thérapie pour détendre les muscles et les restaurer après de lourdes charges. Les partisans de son utilisation disent que le patch est capable de soulever la peau, éliminant ainsi l'inflammation et améliorant la circulation sanguine.
Les propriétés élastiques du pansement adhésif peuvent être utilisées à la fois pour limiter certains mouvements dans les joints et pour les renforcer.
La technique de son application est simple: il suffit de coller un produit ayant un coefficient d'élasticité de 40 à 60% à l'endroit endommagé. Son effet est l'opposé de la ligature classique classique, car contrairement à elle, elle ne serre pas les muscles mais tend à élever la surface de la peau, libérant ainsi de l'espace pour les muscles. Cette action entraîne une amélioration de la circulation sanguine et de la nutrition des tissus, ainsi que leur récupération après un dommage.
Caractéristiques du produit
Comme tout produit sportif, teip a des limites d'utilisation. Vous devez lire les instructions avant d’utiliser le correctif sportif:
Avant d’utiliser le ruban, il est recommandé de consulter un physiothérapeute ou un autre spécialiste.
Effet positif
L'utilisation du kinésiotype améliore le fonctionnement des muscles humains. Son effet positif peut être observé avec l'augmentation de la force musculaire physique, la réduction de la douleur et la réduction de l'enflure:
Force. Le ruban élastique augmente la force musculaire et prévient l'apparition de crampes, qui réduisent le tonus musculaire et entraînent des microtraumatismes. Cet effet est important dans un sport comme la natation, où des exigences strictes sont imposées à l'équipement des athlètes.
Recherche scientifique
Il existe très peu de preuves des avantages pour la santé des pansements neuromusculaires. Un résumé systématique des données obtenues nous permet de conclure que l’utilisation du patch n’est pas très efficace, puisqu’aucun résultat clinique important de son utilisation n’a été trouvé. L'avantage prouvé du patch est seulement qu'il est capable d'augmenter légèrement la force et l'amplitude des mouvements de certains groupes musculaires endommagés. Un résumé des résultats scientifiques obtenus est le suivant:
Le pansement est bon pour la santé lors de longues utilisations. Les auteurs de cette étude n'ont pas confirmé le fait que la bande kinésio atténue la douleur et les picotements dans les muscles endommagés (2010).
Marques de commerce de teip
Le marché des patchs sportifs est extrêmement diversifié et continue de croître rapidement. Ces dernières années, les marques de produits suivantes ont gagné en popularité:
- Kintex Mieller est un produit relativement peu coûteux et assez fiable, dont le prix varie autour de 200 roubles.
- Aquatitan Tape Ban - vendu en paquets de 30 pièces, pour lequel le vendeur demande 1 000 roubles.
- Disque ou fitom japonais en titane - le produit est équipé de petites boules de titane, qui permettent de soulager plus efficacement les douleurs musculaires. Le prix est d'environ 700 roubles par paquet de 70 pièces.
Avis sur les outils
Non seulement les professionnels, mais les sportifs amateurs ordinaires ont de plus en plus recours à ce magnifique pansement adhésif, capable de fixer l'articulation sans limiter sa mobilité, tout en protégeant les muscles et les ligaments des entorses.
Beaucoup de gens laissent des commentaires positifs sur le produit.
J'ai eu mal au dos tout au long de ma vie. Il a commencé à utiliser des analgésiques, mais pendant longtemps, il n'a pas pu continuer. Une fois, mon ami, qui pratiquait la gymnastique au niveau professionnel, m'a conseillé d'essayer une cassette kinesio. D'habitude, je suis sceptique à propos de ce genre de chose, mais ici j'ai décidé d'essayer. Les deux premiers jours, il n'y a eu absolument aucun changement positif, le dos a continué à gémir, mais le troisième jour, la douleur a presque disparu. Bien sûr, il est présent, mais moins net, maintenant je peux me déplacer assez librement. A commencé à bien dormir la nuit.
Je suis un entraîneur et je n'ai pas vu une seule fois l'effet positif de la bande lors de la compétition et de l'entraînement régulier. Bien sûr, s'il y a une rupture des ligaments ou une luxation de l'articulation, il est nécessaire de contacter le chirurgien pour une aide professionnelle, car ici le plâtre ne vous aidera pas. Ce n'est pas une panacée, mais avec des blessures mineures, des entorses et une instabilité de l'articulation, c'est un bon aide qui s'acquitte parfaitement de ses fonctions.
J'aime les patins et les rollers. Comme il s’agit d’un sport assez traumatisant, il ya souvent des chutes et des ecchymoses désagréables qui, après un certain temps, se font sentir avec des douleurs aux genoux et aux coudes. Dans l'un des salons de massage, on m'a proposé d'essayer d'enregistrer, j'ai accepté. Après avoir collé le patch, j'ai presque immédiatement ressenti un soulagement. Maintenant, je peux beaucoup marcher à nouveau sans aucun sentiment d'anxiété et de douleur. Je recommande d'acquérir la société coréenne Teip.