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Comment appliquer correctement des bandes sur la poitrine, le dos cervical et vertébral

Ruban adhésif du bas du dos et d'autres parties du dos est une procédure médicale, qui consiste à imposer un ruban adhésif spécial sur la zone touchée. Son application soulage les douleurs dans les blessures et les pathologies du dos, les maux de dos, les luxations, les ecchymoses. Le plus souvent, le ruban adhésif est prescrit aux athlètes afin de rester en forme pendant l'entraînement et aux personnes souffrant de maladies du système musculo-squelettique.

Quand vous avez besoin de coller votre dos

Les athlètes font régulièrement face à des blessures, à des étirements des muscles, à des ligaments lombaires, cervicaux et thoraciques. Ils collent donc des bandes adhésives à titre préventif lors de chaque séance d'entraînement. À la fin, le ruban adhésif est retiré.

En outre, la méthode est utilisée conjointement avec des mesures thérapeutiques pour:

  • Mal de dos et radiculite. L'enregistrement correctement effectué rétablit le flux sanguin et le flux lymphatique au site de l'inflammation, affecte les récepteurs, réduisant ainsi l'intensité de la douleur.
  • Scoliose, ostéochondrose du bas du dos, thoracique et cervicale. Il fixe le dos dans la position correcte, régule le flux sanguin et prévient l'apparition d'une hernie intervertébrale.
  • Blessure à l'arrière. Soulage le stress de la zone touchée, raffermit la peau et prévient la formation de poches et d'hématomes.

Le bourrage de la colonne cervicale et lombaire est effectué à la fois dans des établissements médicaux et à domicile avec l’aide de parents. Cependant, il est important d'empaler la bande correctement, sinon les avantages de la procédure seront minimisés ou aggraveront l'état du patient.

Ce qui fait l'enregistrement

Avant de savoir comment appliquer correctement une cassette kinésio sur votre dos blessé, il est important de savoir comment la procédure affecte une personne. La peau (partiellement) fait référence au système musculo-squelettique, car certains groupes musculaires sont attachés à la peau avec du tissu conjonctif. Les bandes créent cet effet:

  • Fixez les articulations de manière fiable dans la bonne position.
  • Décharger les fibres musculaires.
  • Soulager l'inflammation et la netteté de la douleur.
  • Rétablissez le mouvement des fluides sur le site de la blessure, réduisant ainsi le risque d'hématomes et d'œdème.
  • Améliore les processus métaboliques et soulage la douleur.
  • Serrer la peau, formant la posture correcte.

Les rubans attachés correctement ne causent pas de détérioration de la santé ni d'inconfort, mais limitent partiellement la mobilité, dans la mesure où cela est nécessaire pour l'articulation ou les tissus affectés. Dans le même temps, l'enregistrement ne bloque pas le mouvement et n'interfère pas avec le mode de vie habituel.

Types de rubanage

Taping le cou et le dos est divisé en plusieurs types:

  • Drainage lymphatique. Superposition en éventail avec une forte fixation du ruban principal.
  • Ligament Fixation fiable sur les côtés avec étirement du ruban adhésif jusqu'à 40%.
  • Correctionnel. En plus du rubanage fini, imposer un robinet supplémentaire avec une tension pouvant atteindre 90%.
  • Musculaire La bande tire jusqu'à 60%, en fonction de la nécessité d'augmenter ou de diminuer le tonus musculaire.

À des fins thérapeutiques et prophylactiques, ils utilisent différents types de bandes. Ils peuvent être de formes différentes et effectuer des tâches différentes.

Comment appliquer une bande, en fonction de différentes situations
La technique de l'enregistrement dépend du diagnostic établi:

  • Avec ostéochondrose du cou. Appliquer le ruban de type Y. La double extrémité est collée à la base du crâne et tendue le long de la colonne vertébrale à la région thoracique. Ensuite, appliquez du ruban adhésif horizontal avec un léger étirement.

Comment appliquer un ruban adhésif pour l'ostéochondrose du cou, en détail dans la vidéo:

  • Avec scoliose et ostéochondrose du bas du dos / de la poitrine. Le patient se penche le plus bas possible. L'ancre de fixation est fixée au bas de la taille et tendue des deux côtés de la colonne vertébrale jusqu'aux omoplates avec un allongement de 50%. Le fond se connecte avec un teip transversal. Dans ce cas, le ruban adhésif remplace en réalité le port d'un correcteur de posture.

Master class sur l'enregistrement à la taille dans la vidéo:

  • Bandage lombaire contre la douleur. Tout d'abord, 2 bandes verticales sont placées sur le sacrum, puis elles sont connectées à une bande horizontale.

Nous appliquons une bande de douleur sur le bas du dos:

  • Hernie lombaire. Le patient se penche complètement. Placez le ruban horizontalement, verticalement et 2 en diagonale.

L'enregistrement pour la hernie lombaire est montré dans la vidéo:

Pour éviter que les bords du ruban ne se détachent, arrondissez-les et pour améliorer la fixation sur la peau, échauffez-vous (frottez-vous) avec les mains avant le collage. Ne pas appliquer sur une peau présentant des égratignures ou des blessures similaires. Avant d'appliquer, assurez-vous de vous raser les cheveux, sinon manger un ruban adhésif causera de la douleur.

Contre-indications pour scotcher le dos

Malgré la sécurité, il est strictement interdit de scotcher le bas du dos et la colonne cervicale pour certaines catégories de personnes ayant des antécédents de:

  • pathologies infectieuses, mentales et neurologiques graves;
  • tumeurs malignes;
  • thromboembolie, thrombophlébite, thrombose;
  • hémorragies de type fermé;
  • plaies ouvertes à la zone de rubanage;
  • fractures des os tubulaires.

Les mêmes restrictions s’appliquent lors de l’enregistrement d’autres joints:

Prix ​​en cours

Le coût de l'enregistrement dépend de l'endroit où vous le réalisez. Dans les établissements médicaux, le service coûte environ 1000 roubles. Si vous avez une maladie chronique, il est préférable d'apprendre à utiliser votre dos chez vous et à vous procurer plusieurs types de cassettes.

Leur coût dépend de la largeur et de la longueur de la bobine.

COMMENT SOUTENIR LE RUBAN KINESIO AU DOS

Notre dos est sous pression tous les jours. Le mal de dos peut survenir chez toute personne, quels que soient son âge, son sexe et son activité. L’apparition d’une gêne causée par les raisons suivantes:

  • • haltérophilie, entraînement intense;
  • • en surpoids;
  • • mauvaise posture;
  • • mauvaise position pendant le sommeil, raideur du matelas;
  • • diverses infections et maladies.

Un bain chaud et des massages, des analgésiques et des relaxants musculaires contribueront à faire oublier la douleur pendant un certain temps. Nous abusons souvent de drogues et de pommades. Les allergies aux drogues, l'intolérance individuelle et l'intoxication sont les effets secondaires les plus fréquents de l'automédication.

La kinésiographie du dos est utilisée pour anesthésier et soutenir les muscles du dos, ainsi que pour corriger la posture. Le ruban adhésif est utilisé pour les blessures chroniques et l'ostéochondrose, les entorses, les douleurs, pendant la rééducation après une blessure. Le ruban Kinesio pour le dos augmente le flux sanguin et le flux lymphatique, facilitant une récupération rapide sans utiliser d'analgésiques. La colle acrylique à la surface de la bande kinésio est absolument hypoallergénique, ce qui la rend accessible aux adultes et aux enfants, aux personnes ayant une sensibilité accrue de la peau.

RUBANS POUR KINESOIPING DE BASE

Pour la kinésiographie du dos, on utilise des rubans kinésio classiques de 5 à 10 cm de large.Il est recommandé d’appliquer des rubans avec de la colle MAX renforcée, avec un effort physique et un entraînement intenses, pour une durée de vie prolongée. Avec la douleur lors du retrait du filtre, essayez d’utiliser un spray spécial américain pour retirer les bandes, qui n’a pas encore d’analogues sur le marché russe. Si vous avez une peau sensible et délicate sujette à des réactions allergiques, utilisez des cassettes kinésio avec de la colle LITE.

L'article sur la manière de choisir une cassette Kinesio vous aidera à choisir le type de cassette Kinesio.

COMMENT COLLER DU RUBAN KINESIO AU DOS

Toutes les cassettes kinesio achetées dans notre boutique en ligne sont fournies avec des instructions en russe. Une instruction photo détaillée sur notre site Web, créée spécialement pour vous, vous aidera à fixer correctement le ruban sans la participation d'un spécialiste.

Avant d’appliquer la bande kinésio, lisez les règles générales pour appliquer une bande dans cette section: instructions

COMBIEN DE TEMPS POUR PORTER LE RUBAN KINESIO AU DOS

Les bandes Kinesio à l'arrière peuvent être portées jusqu'à 7 jours si vous corrigez votre posture. Si des bandes sont utilisées pour le traitement et le soulagement de la douleur, changez-les tous les 2-3 jours pour améliorer l'effet.

Comment coller des cassettes kinésio pour le mal de dos

Elena Polyakova médecin | Vues 7 357

Le scotch est un adhésif de rubans de coton spéciaux imbibés de colle acrylique hypoallergénique sur différentes parties du dos afin de soulager la douleur des blessures et des maladies de la colonne vertébrale, les troubles de la posture, la prévention des contusions, des entorses et des maux de dos. De nombreuses méthodes de kinésithérapie pour le traitement du système musculo-squelettique ont été développées.

Indications pour appliquer des bandes

Kinésiotipant ouvertement par des spécialistes japonais en traumatologie orthopédique à la fin du siècle dernier, la méthode consiste à appliquer des rubans adhésifs sur la zone touchée. Le nom de la méthode “kinesio-mapping” vient des mots “kinesio” et “tape”, ce qui signifie en traduction “mouvement” et “tape”. Les bandes de kinésithérapie commencent à agir activement lorsqu'elles sont chauffées immédiatement après le contact avec la peau humaine.

En conjonction avec d’autres activités physiothérapeutiques, les médecins modernes utilisent la kinésiographie sur le dos avec:

  • Ostéochondrose de la colonne cervicale, thoracique et lombaire, scoliose. Les kinésithérapeutes fixent la position physiologique normale du dos, rétablissent l'apport sanguin au cerveau et aux autres organes internes, empêchent la formation de hernie intervertébrale.
  • Radiculite, tiré. Le ruban adhésif pour le mal de dos élimine la douleur non seulement en raison de son effet direct sur les gros récepteurs situés au centre du mal de dos, mais également en raison de la reprise du drainage lymphatique complet et de la restauration de la circulation sanguine dans la région enflammée des muscles et des tendons.
  • Blessures au dos. Lorsque la kinésithérapie soulage les muscles, la charge ligamentaire se trouve sur la région endommagée du dos. Kinezioytyupy serrer et soulever la peau, ne permettent pas la formation d'hématomes et d'œdèmes.
  • Prévenir les blessures au dos lors de sports actifs ou d'efforts physiques intenses. Fixation fiable de la colonne vertébrale et du corset musculaire lorsque le dos de kinésiotipirovanii empêche les entorses, les étirements, le pincement des nerfs.

Lors de l'application de dos de kinési-types sur le dos, ils affectent également la peau en l'étirant et en le massant, ce qui a un effet bénéfique sur l'état des muscles dorsaux, leur tonicité et leur apport en sang.

Technique de superposition

Les méthodes de traitement et de prévention des pathologies du dos par la kinésiotipation impliquent l'utilisation de différentes méthodes d'application de bandes, mais elles concernent toutes l'une des quatre techniques principales:

  • Ligament Étirant kinésiype jusqu'à 40%, la bande est fixée sur les côtés.
  • Technique d'enregistrement musculaire. Kinesioteup est appliqué avec une tension de 50 à 60%, selon la nécessité de réduire ou d'augmenter le tonus musculaire du dos.
  • Correctionnel. La tension est de 80 à 90%, le kinésiype est superposé au groupe de bandes fini.
  • Enregistrement technique de drainage lymphatique. L'application d'un ruban adhésif élastique kinesio-tape est en forme d'éventail avec une base fermement fixée du ruban.

Dans différentes technologies et méthodes de kinésithopping, l'utilisation de bandes de différentes formes est supposée.

La kinésiographie du dos est pratiquée à grande échelle, il existe de nombreuses méthodes pour appliquer différents types de bandes en fonction de la pathologie:

  1. Ostéochondrose cervicale. Le ruban en forme de Y est appliqué avec une double extrémité à la base du crâne, simple le long de la colonne vertébrale jusqu'au début de la région thoracique. Les bandes sont recouvertes d'une bande kinésio avec une légère tension.
  2. Kinésiotiping avec ostéochondrose de la colonne thoracique et lombaire, posture de redressement. Les bandes sont collées sur le dos dans une position courbée avec une tension pouvant atteindre 50%, une ancre de type kinési est appliquée à la partie inférieure de la taille et des bandes sont tirées de chaque côté de la colonne vertébrale. Dans la région lombaire, 2–3 types de kinésithérapeutes se superposent perpendiculairement.
  3. Kinésiothérapie pour la douleur dans la colonne lombaire. La combinaison principale de rubans verticaux et transversaux est appliquée sur le sacrum, puis à partir du haut - de longues bandes horizontales de kinesiotape à partir de l'articulation sacrée.
  4. Kineziotiping avec une hernie lombaire. Les kinesiotapes sont collées à fond, d’abord un tube horizontal, puis un tube vertical et les deux diagonaux. Lors du redressement sur kinésiotype devrait former de petits plis.

La kinésithérapie est réalisée sur une peau propre et sèche. Vous devez vous raser les poils en excès et traiter votre peau avec de l'alcool. Pour éviter de décoller les extrémités de la kinésiépépi, arrondissez-les. Après l'application des rubans adhésifs, frottez les bandes avant de les chauffer pour une meilleure interaction avec le corps du patient. Ne pas imposer de kinesiotape sur les plaies ouvertes.

Comment choisir une cassette kinesio

Avant d'acheter des kinesiotape dans une pharmacie, décidez à quelles fins vous en avez besoin, il existe plusieurs types de bandes thérapeutiques:

  • Kinésioteypie standard. Étirement moyen, utilisé à titre prophylactique et thérapeutique dans la période de rééducation post-traumatique du dos.
  • Renforcé. Kinésiotypes plus denses, fixation en redressant la position physiologique normale dans l'ostéochondrose, dans les premiers stades du traitement des lésions du dos, de la colonne lombaire, des articulations.
  • Kinésioteypie Design. Différence de coloration et de couleur extérieures.

Les principales formes de cassettes kinesio.

Depuis que la technique de la kinésiographie a été mise au point au Japon, de nombreux types de bandes y sont produits, mais en raison de leur prix élevé, les kinésiotétypes japonais ne peuvent pas toujours être achetés dans nos pharmacies. Les vendeurs préfèrent fournir des rubans moins coûteux en provenance de Corée du Sud, qui sont des outils de haute qualité pour la kinésithérapie, satisferont les caractéristiques dermatologiques et le plus grand choix de couleurs et d'ornements pour enfants et adultes. Les bandes chinoises sont vendues sur le marché, l’essentiel ici est de ne pas confondre les bandes kinesio-tape avec d’autres traitements dorsaux chinois, tels que les patchs anti-douleur zb, qui ont un but complètement différent.

Avantages et inconvénients de la méthode

Le kinésiotiping du dos présente un certain nombre d'avantages incontestables par rapport aux méthodes traditionnelles de traitement des problèmes du système musculo-squelettique:

  • Ne pas contraindre le mouvement. Les teips sont similaires en élasticité à la peau humaine.
  • Les kinésiotypes peuvent être appliqués jusqu'à 10 jours. Il n'est pas nécessaire de changer ou de recoller les bandes, ce qui est particulièrement intéressant en pédiatrie.
  • Les cassettes n’ont pas peur de l’humidité, elles permettent de se laver sous la douche, de prendre un bain et de nager dans la piscine.
  • Kinésioteypy hypoallergénique. Les irritations ne se produisent qu'en cas d'intolérance individuelle aux rubans adhésifs acryliques.
  • Ils ne provoquent pas de stagnation dans la partie malade du dos, au contraire, les kinésithérapeutes favorisent la circulation sanguine active.

Parmi les faiblesses de la méthode de la kinésiographie du dos, on peut souligner qu'en cas de peau flasque et collante, il est impossible d'utiliser le kinésiotépyp pour le traitement. Dans certains cas graves, la kinésithérapie est utilisée uniquement en association avec d'autres moyens traditionnels de traitement des pathologies de la colonne vertébrale et du dos.

Prenez soin de l’utilisation prophylactique des kinésithypes aujourd’hui, avant de faire du sport ou de travailler dans votre jardin. Quelques bandes lumineuses peu coûteuses ne causeront pas d'inconfort ni d'inconfort, mais le kinesiotiping aidera vraiment à maintenir un dos en bonne santé.

Comment coller des cassettes kinésio pour le mal de dos

Le dos douloureux dérange chaque seconde personne. Les raisons en sont les suivantes: maladies de la colonne vertébrale, mode de vie sédentaire, mauvaise posture et affaiblissement du système musculaire spinal dû au manque d’activité physique. Coller dans le dos vous permet de vous débarrasser de la douleur persistante et aiguë, ainsi que des causes qui l'ont provoquée. Le kinesiotiping soutient les muscles du dos, soulage la douleur et favorise la régénération des articulations de la colonne vertébrale endommagées.

Indications pour appliquer des bandes

Avec des charges sportives, les muscles de la moelle épinière et du dos sont souvent blessés. Kinésiotiping aide à faire face:

  • Avec étirement des muscles et des tendons.
  • Gonflement, douleur musculaire après une blessure.
  • Névralgie d'origines diverses.

Aujourd'hui, il est recommandé de coller du ruban adhésif pour les maux de dos aux gens ordinaires. La kinésithérapie s'est établie comme une excellente méthode thérapeutique pour soulager la douleur dans le dos, provoquée par:

  • Activité physique accrue.
  • Mode de vie sédentaire.
  • Courbure de la colonne vertébrale.
  • Ostéochondrose.
  • Jamming nerfs.

Une kinésithérapie des muscles du dos est souvent proposée aux femmes enceintes souffrant de douleurs dans la colonne lombaire, provoquées par le déplacement de la charge axiale dans les derniers stades du transport de l'enfant. La kinésithérapie fait face à des causes graves de maux de dos, telles que:

  • Saillie du disque vertébral.
  • Hernie intervertébrale.
  • Dorsopathies de la colonne vertébrale.
  • Atrophie des muscles du dos.
  • Maladies inflammatoires des articulations de la colonne vertébrale.

Une kinésithérapie des muscles du dos est souvent proposée aux femmes enceintes souffrant de douleurs dans la colonne lombaire, provoquées par le déplacement de la charge axiale dans les derniers stades du transport de l'enfant.

La kinésithérapie est effectuée sur le dos dans le cas de certaines maladies des organes internes:

  • Avec la vessie faible.
  • Après résection de la prostate pour prévenir l’incontinence urinaire.

La kinésithérapie est une méthode moderne de traitement des maux de dos. Cependant, il existe des contre-indications pour son utilisation.

  • Dommages à la peau - ulcères, plaies, écorchures, éruptions cutanées enflammées.
  • Réactions allergiques à la bande, se traduisant par des rougeurs, des démangeaisons, des brûlures et une desquamation à l'endroit du collage de la bande.
  • Fractures vertébrales fraîches.
  • La présence de tumeurs malignes.

Kinésiotiping s'est avéré être une excellente méthode thérapeutique pour l'ostéochondrose.

Avec l'aide de la kinésiographie, le flux sanguin et lymphatique est rétabli, l'inflammation musculaire est éliminée et la douleur disparue.

Technique de superposition

Les méthodes de traitement et de prévention des maux de dos par la kinésithérapie dépendent de la localisation de la douleur et de la cause de la douleur. Seul un médecin du profil approprié (vertébrologue, orthopédiste, traumatologue) après avoir effectué des études de diagnostic (échographie, IRM, rayons X) peut établir le diagnostic avec précision.

L'imposition d'un ruban adhésif élastique sur le dos doit être effectuée par un technicien qualifié, car le traitement de diverses blessures au dos nécessite des compétences spécifiques en kinésithérapie. Par exemple, une technique de taping musculaire est utilisée pour le kinésithérapie musculaire quand ils sont étirés ou enflammés. Si la douleur est causée par une mauvaise circulation dans le dos, la technique de drainage lymphatique est utilisée. Vous trouverez ci-dessous les méthodes les plus courantes de dos de kinesiotipirovaniya.

Douleur au bas du dos

La technique est utilisée pour les maux de dos causés par une charge accrue sur la colonne lombaire. Mesurez deux rubans en forme de I de même longueur, ainsi qu’un court-métrage, constituant un tiers de long taraud.

  1. Le patient s’allonge sur un canapé ou s’incline de manière à étirer le plus possible les muscles de la colonne vertébrale et du dos.
  2. De longues bandes sont collées le long de la colonne vertébrale - du haut des fesses à la 12e côte, en reculant à environ 2 cm de la fin des processus épineux de la colonne vertébrale. Il utilise la tension minimale du robinet.
  3. Le ruban court est collé perpendiculairement au long, de manière à recouvrir la pointe du dos où la douleur est localisée.

Lorsque la hernie de la colonne lombaire est collé en forme de Y ruban. Sa base est au-dessus du site de la douleur. Les bandes sont fixées symétriquement le long de la colonne vertébrale. La base de la bande est en outre scellée avec une bande courte avec une tension d'environ 50% symétriquement sur les côtés de la colonne vertébrale.

Douleur au cou

Se produit souvent lorsque l’ostéochondrose de la colonne cervicale, ainsi que la surcharge des muscles du cou. La technique de kinésithérapie peut être appliquée pour éliminer les maux de tête provoqués par une circulation sanguine altérée.

  1. À partir du rouleau, coupez 2 rubans de 15 cm de long. Préparez la peau, arrondissez les extrémités des rubans.
  2. Les ancrages inférieurs des rubans sont collés au niveau de la 2e vertèbre thoracique. Ancrages supérieurs - dans la zone des oreilles. Dans le même temps, le milieu du graphique est étiré de 25%.
  3. Pour améliorer la kinésithérapie, une troisième bande avec une tension au centre de 75% est collée à la base des bandes. Les ancres taraudeuses sont collées symétriquement des deux côtés de la colonne vertébrale.

Douleur en violation de la posture

Une position corporelle forcée entraîne des troubles circulatoires, une hypoxie des muscles du dos, une courbure de la colonne vertébrale et, par conséquent, un syndrome douloureux. La kinésithérapie élimine l'inconfort et aide à maintenir une posture correcte tout en travaillant comme corset.

  1. Mesurer la longueur du robinet du milieu de gauche au milieu de l'omoplate droite, environ 30 cm.
  2. Le ruban est coupé pour obtenir un ruban en forme de X, autour des bords des moustaches, marquer la zone d'ancrage.
  3. Collez le robinet d’ancrage au centre du dos. Les moustaches des rubans sont collées le long des contours supérieur et inférieur des omoplates avec une tension de 25-30%, les supérieures tombant presque sur l’épaule.

En cas de douleur au dos et à la colonne vertébrale, un expert doit déterminer le diagnostic exact et choisir une méthode de kinésithérapie. Sinon, vous risquez de ne pas obtenir le résultat escompté et même de nuire à votre santé. Le traitement des maux de dos comprend des méthodes de réadaptation permettant de restaurer les fonctions du système musculo-squelettique, ainsi que des médicaments.

Comment choisir une cassette kinesio

Choisir des bandes sur le dos, l'acheteur devrait être guidé dans les caractéristiques de base de ces dispositifs pour kinesiotipirovaniya:

  • Fabricant. Une procédure de kinésithérapie devrait fournir au patient un support fiable pendant 3 à 5 jours. Les experts dans le domaine de la kinesiotipirovaniya conseillent d’acquérir des bandes réalisées en Corée et au Japon. Dans ces pays, contrôlent étroitement toutes les étapes de la production de bandes.
  • Largeur Le dos est une partie du corps caractérisée par une grande surface, ainsi que par une grande taille musculaire. Les spécialistes en kinésitologie recommandent d’acquérir des bandes de 5 cm de large, 7,5 cm et 10 cm.
  • Matériel. Les médecins conseillent d'utiliser des bandes en coton pur pour la kinésithérapie. Les athlètes pratiquant des sports nautiques, ajustent des rubans de nylon.
  • La qualité de la colle. L'adhésif renforcé fournit une adhésion fiable, résistant à l'humidité et au frottement. La colle douce convient aux personnes ayant la peau sensible. Dans tous les cas, la base du ruban devrait être une colle hypoallergénique sur une base acrylique.

Il est important de comprendre la différence entre les bandelettes élastiques de kinésiotipation et les patchs orthopédiques. Les patchs ZB Pein Relief ne conviennent pas à la procédure de kinésithérapie, mais sont collés au point douloureux du dos en tant que source transdermique de substances médicamenteuses.

Avantages et inconvénients de la méthode

La kinésiographie est considérée comme une méthode progressive de traitement des maladies de l’APD, dont l’efficacité est prouvée. Le traitement des maladies du dos avec des bandes procure au patient des avantages:

  • Chaussettes de commodité.
  • Pas besoin d'enlever quotidiennement et de mettre un bandage ou un corset.
  • La vitesse de l'effet.
  • Amélioration complète des tissus dans un point sensible.
  • Contre-indications minimales.
  • Thérapie de 24 heures.
  • Une variété de couleurs, de tailles, de bandes de conception.

Kinesiotiping a quelques défauts:

  • La procédure de collage des bandes doit être effectuée par un spécialiste.
  • Le décapage prématuré des bandelettes augmente le nombre de procédures.
  • La nécessité d'un traitement à long terme entraîne des coûts matériels substantiels.

Considérant les avantages pour la santé d'une kinésiographie correcte et appropriée, ses inconvénients peuvent être qualifiés d'insignifiants.

La kinésithérapie aide à éliminer la plupart des maux de dos en éliminant le problème et sa cause ainsi que les symptômes. Une approche intégrée du traitement des maladies de la colonne vertébrale permet au patient de récupérer rapidement et d’oublier pour toujours les sensations déplaisantes dans le dos.

Utilisation de rubans pour traiter les maux de dos

Les maux de dos ne permettent pas à une personne de vivre pleinement. Parfois, les médicaments ne peuvent pas aider à faire face à cette maladie.

Recourir souvent à l'aide de la thérapie manuelle. La kinésiotiping est l’une des méthodes efficaces de cette thérapie.

Quelles sont les bandes pour le dos?

Le ruban est un ruban imprégné de colle acrylique hypoallergénique. En règle générale, il est en coton ou en nylon. Vendu en rouleaux de différentes longueurs et largeurs. Appliquez-le pour détendre ou pour tonifier les muscles.

Indications d'utilisation

La kinésithérapie est utilisée pour:

  • ostéochondrose;
  • maladies articulaires;
  • courbure de la colonne vertébrale;
  • hernie intervertébrale;
  • effort musculaire;
  • un œdème;
  • névralgie après la maladie;
  • blessures et ecchymoses;
  • paralysie cérébrale;
  • atrophie musculaire.

Comment appliquer une bande?

L'application de la bande peut être divisée en plusieurs étapes:

  1. Préparation du corps. De la zone de la peau où les rubans seront appliqués, il est nécessaire d’enlever les poils avec un rasoir ordinaire. La surface doit être traitée avec une solution d'alcool.
  2. Teip préparation. Il est nécessaire de couper le ruban de la longueur requise et d’arrondir les bords. Cela empêche le ruban de se décoller.
  3. Application Le ruban est appliqué sur une peau tendue. Si la peau sur le site de collage ne s'étire pas bien, le plâtre est appliqué avec un étirement ne dépassant pas 50%. Une fois le ruban collé, vous devez le frotter à la main, en particulier les ancres. Cela maintiendra le patch sur le corps étroitement.

À la région cervicale

Le kinesiotiping sur la région cervicale est principalement réalisé en appliquant un patch sous la forme de la lettre "H". Pour ce faire, coupez deux morceaux de plâtre d'une longueur de 20 cm.

Ils sont appliqués parallèlement les uns aux autres le long de la colonne vertébrale. Vous devez également couper un autre morceau de 15 centimètres de long, il est appliqué perpendiculairement à la colonne vertébrale, reliant les parties longues du patch.

Sur la région thoracique

L'enregistrement thoracique est réalisé en appliquant un pansement sous la forme d'une lettre majuscule "X". Il est nécessaire de couper le ruban de 35 centimètres de long et de le couper de chaque côté au centre, mais pas à la fin. Le milieu de la bande est collé à la colonne vertébrale et les bords sont arrondis comme un "X" majuscule, longeant les omoplates.

Comment enlever le kinesio tape sans douleur?

La plupart des gens pensent qu'il faut mouiller le robinet pour obtenir un robinet sans douleur. Cependant, cette opinion est considérée comme fausse, car après le retrait du ruban humide, une couche de colle acrylique restera sur le corps, ce qui ne peut pas être lavé avec de l’eau ordinaire.

Afin de retirer le ruban kinesio sans douleur, il est nécessaire de retirer l’ancre et de retirer le ruban de la peau par des mouvements doux et non aigus. Cette action doit être effectuée dans le sens de la croissance des cheveux.

Problèmes articulaires - voie directe vers l'invalidité

Comment choisir une cassette kinésio?

Lors du choix d'un robinet kinesio, il convient de prêter attention à certaines caractéristiques:

  • Largeur de bande Pour utiliser la bande sur le dos est recommandé de choisir une largeur de bande de 5 à 10 centimètres.
  • Pays d'origine Les bandes doivent être portées pendant cinq jours, mais tous les fabricants ne garantissent pas une telle durée de vie. Il est recommandé d’acheter des cassettes de productions japonaise et coréenne.
  • Le matériel de la bande. Les athlètes sont encouragés à utiliser des rubans de nylon et les patients ordinaires - le coton.
  • Conception. La couleur des bandes est très diverse, mais cela peut influencer leur prix.
  • Étirement. Cette technique utilise des bandes kinésio standard et améliorées. Le choix de la bande avec l'étirement souhaité dépend de la maladie.
  • La colle Dans la production de tout ruban doit être utilisé colle hypoallergénique. Pour les peaux sensibles, utilisez des rubans adhésifs souples.

Avantages et inconvénients de la technique

La méthode de la kinésiographie présente de nombreux avantages:

  • soulage la douleur;
  • élimine les processus inflammatoires;
  • soulage le gonflement et l'hématome;
  • résistant à l'eau;
  • ne gêne pas le mouvement;
  • prend une partie de la charge sur lui-même;
  • élastique;
  • grâce à la base de coton, permet à la peau de respirer.

Les inconvénients de la méthode incluent:

  • Coût élevé Avec un traitement à long terme, vous devrez acheter de grandes quantités de cassettes kinesio.
  • La procédure d'application des cassettes kinésio doit être effectuée par un spécialiste.
  • Le retrait prématuré des bandes entraîne un plus grand nombre de procédures.

Contre-indications à utiliser

En dépit du fait que la kinésithérapie n'a pratiquement aucune contre-indication, il n'est pas recommandé d'utiliser cette méthode pour:

  • manque de diagnostic;
  • le diabète;
  • tumeurs cancéreuses;
  • gonflement grave;
  • température corporelle élevée;
  • les premiers mois de la grossesse;
  • allergies aux composants du robinet;
  • maladie mentale;
  • la présence de plaies ouvertes sur la peau;
  • insuffisance cardiaque et rénale;
  • thrombose.

Avis des utilisateurs

Pour être honnête, je ne pouvais tout simplement pas imaginer ce que c'était, mais j'ai décidé d'essayer, car il n'y avait pas d'autre choix. Après avoir appliqué ces merveilleux patchs, la douleur au dos a sensiblement diminué et je suis allé à une compétition. La première place, bien sûr, n’est pas la distance à gagner, mais au moins j’ai essayé. Maintenant, quand des blessures se produisent, j'utilise constamment cette méthode.

Vyacheslav, 33 ans

Svetlana, 40 ans

La deuxième jeunesse de mes articulations!

J'ai pleuré, c'était douloureux pour moi, même marcher était difficile. Jusqu'à présent, en 2017, je ne suis pas entré dans le groupe de patients qui ont participé aux essais cliniques d'un nouveau médicament spécialement développé par l'Académie des sciences de Russie.

Kinesiotiping retour

Le bandage kinésiologique du dos est une méthode de thérapie manuelle, efficace pour le traitement du système musculo-squelettique. La méthode consiste à coller un ruban adhésif kinesio-tape élastique à la partie douloureuse du dos. Les techniques d'enregistrement ont été développées par le médecin japonais Kenzo Case.

Des indications

Le kinesiotiping est utilisé dans diverses maladies du système musculo-squelettique et des systèmes apparentés. Les indications pour cette procédure incluent:

  • maux de tête;
  • la coxarthrose;
  • gonarthrose;
  • l'ostéoporose;
  • dorsalgie;
  • insuffisance musculaire;
  • hernie spinale;
  • les hématomes;
  • scoliose, etc.

En outre, la kinésiographie du dos est effectuée pendant la période de rééducation après des opérations sur la colonne vertébrale et les extrémités.


Quelles bandes choisir?

Aujourd'hui, de nombreuses entreprises produisent des bandes kinesio pour la colonne vertébrale, mais toutes ne sont pas de grande qualité et durables. Des cassettes kinésignes trop bon marché peuvent provoquer une réaction allergique et une irritation de la peau. Pour cette raison, il est préférable de choisir des bandes pour l'enregistrement thérapeutique de la marque BBTape (Bio Balance) de la Corée du Sud. Les matériaux utilisés pour la production de bandes horizontales et verticales de cette société possèdent de véritables certificats de qualité et des récompenses internationales. Pour le dos, il est préférable de choisir les rubans classiques kinésio de 5 cm par 5 m, rubans spéciaux ayant une élasticité de 140% - comme dans la peau humaine. Cela contribue à l'ajustement serré de la surface interne du patch à la peau. Dans le même temps, les bandes Bio Balance aident à éliminer la sueur et l'excès de liquide de la peau. Cela permet de ne pas décoller les bandes de kinésithérapie par l'arrière, même sous la douche ou dans la piscine. En savoir plus sur les cassettes kinésio dans l'article Comment choisir une cassette kinésio?.


Technique de collage

En fonction de la pathologie, il existe 3 méthodes principales de fixation du dos. Ils sont également utilisés dans les blessures sportives.

Nom de la méthode

Des indications

Le résultat

Le plus souvent, la technique musculaire est utilisée pour les blessures.

La technique aide à soulager la douleur.

Technique lymphatique (drainage lymphatique)

La technique de drainage lymphatique est utilisée pour les blessures aiguës et le gonflement.

La technique améliore l'écoulement du liquide lymphatique de la zone de l'œdème.

Cette technique est utilisée pour restaurer les muscles du dos après une chirurgie et améliorer les performances sportives.

L'état de tous les muscles s'améliore.

Le taping thérapeutique peut être fait avec un patch étiré ou non. Dans le premier cas, le ruban adhésif est d'abord étiré et, après la fixation à la peau, il est comprimé à nouveau. Dans le second cas, la peau sur laquelle le patch est attaché est d'abord étirée. Après avoir collé du ruban adhésif, le tissu reprend sa position initiale, stimulant ainsi la sortie de la lymphe.

L'enregistrement comprend plusieurs étapes:

  1. Il est nécessaire de couper un petit ruban, en arrondissant les bords du ruban.
  2. Lorsque vous appliquez kipesioteypov, le premier et le dernier centimètre de ruban ne s’étirent pas.
  3. Étirer la peau dans la région et coller doucement le patch sur la peau.
  4. Une bande de kinesio tape doit être activée. Pour ce faire, maintenez en place le collage plusieurs fois en appuyant légèrement sur le ruban.

Mais en même temps, il existe différentes manières de coller des formes de forme I et Y. Plus en détail sur la photo.

Cassettes I

La technique consistant à coller un tel patch est assez simple. Vous devez d’abord déterminer la longueur souhaitée de la bande sur la base du muscle maximum étiré, qui sera attaché à la bande. Ensuite, vous devez séparer la partie active du patch du papier, en laissant environ 4 cm non pelés.

Ensuite, soumis à une tension très faible, vous devez coller un ruban adhésif kinesio sur la peau. Dans le même temps, vous devez surveiller attentivement l’absence de plis. Pour que la surface soit aussi lisse que possible, frottez soigneusement le ruban avec une main.

Après cela, le ruban kinesio restant pour le dos est séparé et collé sur la peau sans tension. Il faut également le frotter avec la main pour que le ruban soit mieux fixé au corps.

Bandes Y

La bande en forme de Y sur un côté est arrondie. D'autre part, il est coupé en 2 bandes. Les extrémités d’eux sont également arrondies. La longueur du patch est déterminée sous la condition de tension musculaire maximale. Pour commencer à séparer un morceau de ruban adhésif de 4 cm de long. La base du ruban se superpose au point de départ du muscle. Ensuite, le muscle s'étire autant que possible. Les bandes sont appliquées dans le sens des fibres et enserrent le muscle autour de la périphérie.

Le reste de la bande est collé sans tension. Après cela, les bandes pour douleurs musculaires sont bien frottées pour bien se fixer.


Enregistrement sur différentes parties de la colonne vertébrale

La technologie des rubans adhésifs dépend de la zone sur laquelle les patchs sont appliqués. La colonne vertébrale cervicale et thoracique présente une kinésiographie de type Y et I. Des bandes en forme de lettre H, un astérisque ou une araignée se superposent aux lombes malades. Kineziotiping avec hernie de la colonne vertébrale des pathologies plus graves du système musculo-squelettique est l'imposition verticale et horizontale de bandes parallèles. Il est important de surveiller la tension maximale correcte des bandages élastiques.

Kinesio enregistre mal au dos

Lors du collage, les kinésioteypa doivent se pencher le plus possible vers l’avant. Ensuite, collez l’ancre dans la partie supérieure de la région fessière. De longues bandes mènent verticalement vers le haut parallèlement à la colonne vertébrale sur 2 côtés. Kinesiotiping du dos est maintenu sans tension des bandages.

Sur la façon de bien coller la bande sur le dos, plus en détail sur la vidéo:

Traitement thoracique

L'application des kinésiotypes sur la section thoracique se fait en collant un patch en forme de X. Tout d'abord, coupez un ruban de 35 cm de long et coupez-le de chaque côté au milieu, mais pas à la fin du patch. Le milieu de la bande est collé à la colonne vertébrale et les bords autour des omoplates sont arrondis. Sur la façon de coller le ruban adhésif sur la poitrine, plus en détail dans la photo.

Scotch lombaire avec radiculite et pas seulement

Pour le traitement de la colonne lombaire, les bandages conviennent pour des bandes de 5 et 10 cm de large. L'emplacement exact de la superposition et la méthode de localisation de la pointe sont déterminés par la nature de la douleur au dos. La kinésithérapie du bas du dos doit être effectuée par un médecin.

Pour les douleurs horizontales dans le bas du dos, pour la procédure, vous devez vous pencher doucement à la taille, car le pansement sera collé au bas du dos. Le ruban Kinesio à la taille est fixé juste en dessous de la ligne de sous-vêtements. Ensuite, prenez les bords des deux bandes de ruban et tirez le long de la colonne vertébrale. Les fortes tensions doivent être évitées. Ensuite, une bande de décompression est appliquée sur le site de la douleur.


Si la douleur se propage le long de la colonne vertébrale, le bandage du bas du dos est également effectué, juste en dessous de la ligne de sous-vêtements. Les bandes dans le même temps pratiquement ne s'étirent pas. Après avoir appliqué les rubans adhésifs, vous devez vous redresser, ce qui provoque un léger froissement du tissu. Les médecins conseillent d’utiliser cette procédure de kinésiose également pour soulager la douleur généralisée de la colonne vertébrale due à une localisation incertaine.

Presque tous peuvent coller le ruban kinesio à la taille.

Imposition de bandes pour la hernie et la protrusion

Pour la hernie et la protrusion intervertébrales, vous devez coller le ruban sur le bas du dos avec une douleur intense, mais les bandes sur le dos sont généralement placées plus haut. Pour pouvoir prendre 4 rubans de 13 à 18 cm de long, l'imposition de rubans spéciaux pour hernie comporte plusieurs étapes:

  1. Le patient se penche en avant, sollicitant le plus possible les muscles du dos.
  2. Premièrement, le premier ruban est appliqué avec une légère tension longitudinale sur le muscle, ce qui redresse la colonne vertébrale. Le centre du patch impose la projection de la hernie intervertébrale.
  3. Le deuxième teip est collé perpendiculairement au premier pour former une croix.
  4. Les kinésiapes suivantes sont fixées en diagonale. Imposer un teip sur le site peut être à un angle de 45 degrés.
  5. Après avoir redressé le patient, le médecin doit lisser les plis. Cela fournit un ajustement sécurisé.

Teypy sur le sacrum

Avant de pratiquer la kinésithérapie, vous devez bien laver et dégraisser la peau. Les cheveux dans la région du sacrum doivent être enlevés. L'enregistrement des douleurs dans le dos et le sacrum comprend plusieurs composants:

  1. Les premières bandes sont coupées au dos de la longueur requise (environ 18 cm) avec des bords arrondis.
  2. Le patient doit se lever et se pencher légèrement en avant (on ne sait pas encore comment coller l'adhésif sur le sacrum du patient avec le maximum d'efficacité).
  3. Les centres des bandes sont attachés à la forme d'une croix.
  4. Les bandes suivantes sont superposées en diagonale.
  5. Lorsque toutes les bandes seront sur le dos, il faut bien les frotter pour un meilleur contact avec la peau.

Bandes de coccyx

Lorsque vous scotchez le coccyx, vous devez préparer 7 bandes élastiques. Sur le coccyx, les kinésiotes sont collés en forme d'éventail. Comment appliquer un robinet sur le coccyx à la maison, vous devez vous renseigner auprès du médecin.

Enregistrement avec scoliose et ostéochondrose

Dans le traitement de la scoliose pour une belle posture et pour le mal de dos, les bandes sont collées sur le côté avec lequel la flexion s'est produite. Au début, le ruban adhésif pour les muscles du dos est appliqué sur un côté de la colonne vertébrale, et le second bord de la forme Y est collé sur le trapèze. Il est souhaitable pour ces fins de prendre des rubans larges, ils contribuent à la circulation sanguine active.

Dans l'ostéochondrose de la région thoracique, des patchs en I et en Y sont pris. Pour commencer, la peau est préparée, puis des bandes de la forme I sont collées des deux côtés de la colonne vertébrale. Un plâtre en forme de Y ou en forme de I est collé sur eux.


Contre-indications

Le kinesiotiping de la colonne lombaire et d'autres parties de la colonne n'a pratiquement aucune contre-indication, mais il faut tenir compte des particularités de l'effet du ruban vertébral sur le corps. Il est recommandé de les utiliser avec prudence lorsque:

  • le diabète;
  • les cancers;
  • thrombose;
  • insuffisance cardiaque;
  • maladie de reflux, etc.


Conclusion

Le rubanage rachidien est utilisé pour traiter les maladies du système musculo-squelettique. C'est l'une des thérapies les plus efficaces.

Dos lombaire

La large propagation des maladies de la colonne lombaire a donné lieu à de nombreuses méthodes de traitement, chacune ayant ses partisans et ses opposants dans les milieux médicaux officiels et parmi les patients. De maux de dos en essayant de se débarrasser de différentes méthodes. L’un d’eux, relativement nouveau et jusqu’à présent peu étudié - le bandage kinésiologique.

Que sait-on sur l'enregistrement?

Ils associent l'enregistrement à des méthodes physiothérapeutiques. Et des recherches sérieuses confirmant son efficacité, pour le moment présentées un peu.

  1. Selon une étude, après l’installation d’un teip sur la région lombaire, l’amplitude des mouvements est élargie. Il en résulte une augmentation significative de la flexibilité de la région lombaire en superposant le motif en «Y».
  2. Le deuxième travail scientifique médical fournit des preuves d’une réduction à court terme de la douleur et d’une augmentation de l’amplitude des mouvements, mais il ne s’agit pas du bas du dos, mais de la zone cervicale. De plus, les patients avec un coup de fouet cervical ont montré ce résultat.
  3. Il existe des preuves d'une réduction de la douleur lombaire chronique et d'une diminution du degré d'invalidité après l'utilisation d'une cassette.
  4. En outre, certains auteurs ont noté une augmentation de l'endurance des muscles du dos.

Dans d'autres études, dans lesquelles on tente de déterminer l'effet de la technique dans trois domaines: réduction de la douleur, élargissement de la gamme des mouvements, l'œdème s'atténue - il n'y a pas de résultats positifs sans ambiguïté et la conclusion principale est que la technique est prometteuse, mais doit faire l'objet d'une étude approfondie.

Cependant, les patients sont prêts à essayer n'importe quelle méthode pour soulager leurs maux de dos. L'enregistrement est officiellement enregistré comme méthode de médecine réparatrice (pour la première fois en Biélorussie, dans tous les pays de la CEI). De plus en plus de centres sont en train de s'ouvrir, où les douleurs de la colonne vertébrale et des articulations sont traitées avec des kinésiotypes et où les patients y vont, laissant un retour positif sur l'effet de la technique.

Dans tous les cas, l’utilisation de la technique dans le traitement complexe des zones lombaires et autres réduit la période de soulagement de la douleur, ce qui permet de commencer la gymnastique plus tôt, ce qui aide à restaurer la colonne vertébrale.

Au fait. La kinésiographie a été inventée au Japon en 1973. Le nom du médecin qui a proposé la méthode est Kenzo Kase. Le traitement est effectué à l'aide de rubans élastiques, développés à l'aide d'une technologie spéciale collée au dos.

Le plus intéressant de cette méthode est l’absence d’effets secondaires. Dans le même temps, la liste des contre-indications à la procédure semble assez impressionnante.

Tapotement et maux de dos

Quel est le lien entre les douleurs lombaires et la nouvelle méthode de récupération? Pour avoir une idée à ce sujet, vous devez vous rappeler les raisons pour lesquelles votre dos peut faire mal à cet endroit.

Douleur lombaire ressentie au moins une fois ou régulièrement jusqu'à 80% des personnes. Il s’agit aujourd’hui de l’une des causes les plus courantes d’arrivée des ARVI pour lesquelles les patients consultent leur médecin et obtiennent une liste de malades.

Au fait. La région lombaire comprend cinq vertèbres, entrecoupées de disques intervertébraux à structure cartilagineuse. Leur fonction est d'absorber les frottements et de protéger la moelle épinière. De la moelle épinière se trouvent les nerfs dans la direction des muscles, ce qui leur donne la capacité de bouger et leur sensibilité. Les muscles exercent une fonction de soutien en stabilisant la colonne vertébrale.

C'est la nature musculaire qui a le plus souvent des douleurs lombaires. Ils peuvent être causés soit par des étirements et une inflammation des muscles et des ligaments, soit par un dysfonctionnement des articulations dû à un affaiblissement du système musculaire. En outre, les muscles peuvent être blessés et, chez les patients âgés, le corset musculaire est affaibli par l'usure du corps et de tous ses tissus.

Tableau Quelles sont les causes de la douleur lombaire.

Instructions pour l'enregistrement kinesio

Recommandations générales pour l'imposition de cassettes kinésio

Ensuite, il y aura beaucoup de lettres pour débutants. Si vous savez déjà exactement ce que vous devez taper, les instructions pour les parties du corps se trouvent ici.

Un peu de théorie: qu'est-ce que la kinésiotopie?

La bande Kinesio est un autocollant de bandes Kinesio pour soutenir les muscles, améliorer la circulation sanguine et le flux lymphatique. Kinesio Tape - est un ruban adhésif coloré élastique en 100% coton. Il est recouvert d'un adhésif hypoallergénique à base d'acrylique, activé à la température du corps.

Les bandes Kinesio sont utilisées:

  • avec des douleurs dans les articulations et les muscles (dos, genou, etc.)
  • pour corriger la posture et les pieds plats chez les enfants
  • pendant la rééducation après les opérations et les accidents vasculaires cérébraux
  • avec paralysie cérébrale
  • pour restaurer et protéger les muscles et les articulations après une blessure
  • avec des hématomes
  • avec déformation en valgus
  • avec maux de tête et douleurs menstruelles

Conseils pratiques Recommandations pour l'utilisation de cassettes kinésio

Si le ruban kinesio est collé à la partie mobile du corps (épaule, genou, cheville, etc.), nous vous recommandons d’utiliser un renfort.

Pour les curieux: comment fonctionne le kinesio tape

1. Améliorer la circulation sanguine et les mouvements lymphatiques:

Lorsque l'inflammation des tissus stagne la lymphe. L'accumulation de lymphe augmente la pression dans les tissus voisins et, par conséquent, un œdème localisé réduit l'espace entre la peau et le muscle et réduit le flux naturel de la lymphe.

Le ruban Kinesio soulève les tissus, facilitant ainsi la circulation de la lymphe et du sang, augmentant ainsi cet espace. La partie touchée du corps est étirée et le ruban est donc appliqué sans tension.

Après l'application du ruban, la peau étirée est raccourcie, ce qui entraîne la compression du ruban. Les plis se forment sous forme d’ondes sur la bande. En raison de son élasticité, le kinésio teip augmente l’espace interstitiel. De ce fait, la pression cutanée est réduite et les récepteurs sensoriels et nerveux sont stimulés, ce qui soulage la douleur. Les tissus conjonctifs se détendent et le flux lymphatique s'améliore. En combinaison avec les mouvements du corps, le ruban kinesio étire la peau et la masse. Ce qui conduit également à un écoulement de la lymphe.

2. Suppression de la douleur:

Une personne ressent une douleur lorsque les signaux des récepteurs sensibles atteignent le cortex cérébral. La cassette kinésio agit sur des récepteurs plus importants, auxquels le cerveau accorde la plus grande attention. En conséquence, jusqu'à ce que le sujet soit enregistré, la personne ne ressent pas de douleur. L'effet apparaît 20 à 60 minutes après l'application.

Le soulagement de la douleur grâce au taping améliore la récupération fonctionnelle et le processus de guérison. En même temps, la fonction motrice normale redevient possible et le tissu retrouve sa régulation énergétique initiale.

3. Normalisation du tonus musculaire et amélioration de la fonction musculaire:

La douleur musculaire est souvent due à un déséquilibre musculaire, qui se manifeste par une posture incorrecte, une exposition au froid, une surcharge de muscles non entraînés. Les cassettes Kinesio aident à rétablir le tonus musculaire normal et à soulager la douleur. Les muscles du corps doivent être détendus et ne doivent pas être dans un état de tension. Cela signifie que l'équilibre du corps doit être restauré. L’équilibre du corps recouvre un large éventail de fonctions (fonction énergétique du corps, fonctionnalité du corps, métabolisme, activité, tonus, exercice, etc.). Les écarts incluent la perte de stabilité de l'équilibre. Le manque d'équilibre affecte le processus de guérison.

En pratique, ce processus se déroule souvent de la manière la plus optimale, en retardant la cicatrisation des tissus et en rétablissant les fonctions (par exemple, en cas de douleur aiguë et de gonflement, d’activité accrue, de stéréotype moteur qui provoque la douleur, etc.). Après l’application du ruban kinésio, une amélioration immédiate de la fonction musculaire se produit. Cela fournit un processus de guérison plus favorable.

4. Soutien commun:

Les bandes Kinesio soutiennent mécaniquement les articulations et enseignent aux muscles de se trouver dans une position dans laquelle la charge est correctement répartie. L'amélioration de la sensation de mouvement lors du changement d'équilibre dans un groupe musculaire donné a un effet positif sur la fonction articulaire.

À l’aide d’un ligament ligamentaire, le ruban kinésio offre un soutien passif plus efficace à l’articulation (dans ce cas, le ruban est étiré à la longueur maximale). En cas de lésion d'une articulation ou d'un ligament, la fonction normale est perturbée et un diaphragme tendu aide à la restaurer. La sensation de soutien est due à l'effet constant sur les récepteurs de la peau avec un robinet (stimulation constante du système nerveux).

Pour les spécialistes: méthodes de base de kinesio tape

1. Technique musculaire: la longueur requise du ruban est appliquée avec une tension de 40% à 60% (selon l’indication), à condition que le muscle soit à l’état étiré. Lors de la frappe musculaire, il existe une différence entre imposer pour augmenter le tonus musculaire et imposer pour réduire le tonus musculaire.

La sélection de la direction de la superposition est déterminée par l'effet que vous souhaitez obtenir. La base et la fin de la bande kinésio sont appliquées sans tension.

2. Technique de ligature: la bande est appliquée dans un état étiré à 40% (le degré d'étirement est déterminé en fonction de l'indication), suivie de la fixation de la base des deux côtés de la bande sans étirement.

3. Technique de correction: lors de la mesure et du taraudage, il est nécessaire de prendre en compte le fait qu’elle est appliquée avec une tension de 80% à 90%. Les deux extrémités sont arrondies (pour simplifier: pliez le ruban en deux). Casser la bande au milieu, en laissant 4-5 cm sur les bords des deux côtés. La bande est posée sur le ligament. Appuyez doucement mais fermement sur le ruban et sur ses extrémités pour imposer sans vous étirer.

4. Technique lymphatique: la longueur du teip doit être mesurée quand il est étiré. En fonction de la longueur, le bout est découpé en 4-6 longues bandes. La base du ruban doit mesurer 4 à 5 cm et doit être appliquée sans tension dans le sens du flux de la lymphe, ni sur des bandes ondulées ni sur des lignes droites superposées sur la peau avec une tension minimale.

Avec un œdème local, après une blessure récente ou un hématome, vous pouvez appliquer un teip sous forme de grille. Pour ce faire, vous pouvez imposer deux prises de lymphe en forme d'éventail ou des bandes d'un prélèvement de lymphe dans deux directions différentes. Les rubans doivent se chevaucher pour croiser l'œdème, ce qui augmente la perte de charge locale et permet un flux lymphatique plus intense.

Examen vidéo d'une cassette kinesio par un athlète professionnel de l'Union CrossFit

Instruction de kinésithérapie vidéo

Vous trouverez ci-dessous les options les plus courantes pour les cassettes kinesio. Cliquez sur ce qui vous intéresse ou sur le point rouge à droite de la personne.