Comment taper correctement le supraspinatus et l'épaule

Non seulement les athlètes mais aussi les gens ordinaires font face à des douleurs à l'épaule. Pour faciliter l'état actuel, vous devez faire du ruban adhésif sur l'articulation de l'épaule. Le kinesiotiping est une méthode de réhabilitation tissulaire après un traumatisme qui provoque un gonflement et une inflammation.

Quand vous devez taper sur l'épaule

Le remède au traitement consiste en une bande de coton collée au corps comme un pansement. Son avantage est qu’il ne glisse pas, laisse respirer l’épiderme en matériau élastique hypoallergénique.

La bande a un tel effet physiologique:

• soulage la douleur en améliorant la circulation sanguine et l'immobilisation;
• prévient les poches car il stabilise le flux lymphatique;
• permet une immobilisation douce, grâce à une fixation fiable de la zone touchée.

Le port d'un ruban adhésif immobilise l'épaule, accélérant la régénération des tissus. Cependant, il n'est pas utilisé en tant que thérapie indépendante, mais pour soulager la douleur, maintenir et éliminer le stress de la zone à problèmes, stimuler le flux sanguin / le mouvement des fluides lymphatiques lors d'une luxation ou d'une inflammation du sac articulaire. En outre, les personnes souffrant de maladies articulaires chroniques exacerbées par des efforts sur la zone touchée doivent se faire scotcher l'épaule.

Ce qui fait l'enregistrement

Le plus souvent, les athlètes et les gymnastes se font scotcher l'épaule, puisqu'un traitement rapide de la zone touchée permet aux activités sportives de se poursuivre sans nuire à la santé. L'effet est visible immédiatement après l'application de la bande:

• il y a une douleur causée par la compression des muscles par les fibres nerveuses et pendant le mouvement;
• les entorses ou les entorses prennent la forme normale, prennent la bonne place;
• la circulation du sang, de la lymphe et des nutriments dans la zone touchée est restaurée, empêchant ainsi le gonflement et le bleuissement du derme.

Malgré les avantages du kinesio tap, il est uniquement permis de l’imposer après examen par un spécialiste, car dans certaines circonstances, la procédure a un impact minimal ou devient contre-indiquée.

Types de rubanage

Aujourd'hui, il existe 3 principaux types de kinésiotipation de l'omoplate et de l'articulation de l'épaule. Chacun d’entre eux a ses propres caractéristiques et est nommé dans des circonstances particulières:

• Réhabilitation. Nommé aux personnes subissant une thérapie chirurgicale. Dans ces cas, le médecin traitant surveille la récupération, retire régulièrement le ruban et évalue l'état de l'articulation.
• Thérapeutique. Il est prescrit pour les luxations articulaires graves et les entorses afin de limiter l'activité de la zone touchée.

• Fonctionnel. Il est utilisé par les athlètes pour éviter les luxations et les étirements pendant un entraînement / une olympiade. Ils collent le ruban juste avant le cours et le retirent immédiatement après l’avoir terminé.

Il est important de coller correctement le ruban adhésif sur l'épaule douloureuse, sans quoi le traitement, la rééducation ou la prévention des luxations n'aura que peu d'effet. Les patients hospitalisés sont liés par des infirmières et ceux qui le portent se collent souvent seuls (après avoir consulté un médecin).

Règles pour l'imposition d'une bande

Afin de ne pas aggraver l'état de santé, veillez à suivre ces recommandations:

• ne coller que sur une peau saine et propre;
• choisissez le type de bande qui correspond à la défaite;

• couper des lanières de la taille requise et arrondir les extrémités;
• Assurez-vous de vous raser les cheveux avant d’appliquer le ruban, sinon il sera douloureux de l’enlever;
• Ne pas permettre ou étirer le ruban (fortement). Si des sensations désagréables sont apparues ou si la peau est devenue pâle, cela signifie que la zone touchée est transmise. Ensuite, vous devez utiliser un nouvel ensemble de teip et re-coller.

Il est également important d'observer la séquence d'imposition et de connaître son principe afin d'immobiliser les articulations malades.

Instructions d'enregistrement, en fonction de différentes situations

En cas de luxation, d'étirement et d'autres pathologies, différents types de bandages sont réalisés, car il est nécessaire d'agir sur des tissus spécifiques.

Avec ecchymose, entorse et luxation du muscle deltoïde

Dans de telles situations:

1. Tout d’abord, nous imposons un teip sous la forme d’une ancre. Collez la partie centrale sur le muscle huméral et répartissez les bords sur les faisceaux avant / arrière.
2. Ensuite, nous fixons l'articulation du muscle supra-épineux selon le schéma suivant: nous collons 1 extrémité à la jonction de l'humérus et de la clavicule. Les 3 premiers centimètres sans tension, puis s'étirer de 30% perpendiculairement à l'axe des vertèbres et au-dessus de l'omoplate. Les derniers centimètres ne s'étirent pas.
3. Nous attachons avec une large longueur de pointe jusqu'à 40 cm du tendon et du muscle. Collez le centre sur la partie supérieure de l’articulation de l’épaule, étirez légèrement les bords et imposez. Bord collant sans tension.

Avec une légère dislocation ou distension, un joint traité selon ce principe recevra suffisamment de substances nécessaires et guérira rapidement.

Traitement avec tendinite napella tendinite

La tendinite provoque des douleurs lors du mouvement de l'épaule, s'étendant jusqu'à la région cervicale. Il se caractérise par un processus inflammatoire provoqué par une déchirure / un étirement musculaire ou ligamentaire. La bande est appliquée de la même manière que pour les ecchymoses, les étirements et les luxations du muscle deltoïde, mais sans étirement.

Comment taper à l'épaule en cas de tendinite ou d'étirement du muscle deltoïde, voir dans la vidéo:

Scotch du muscle rhombus

Il est impossible d’appliquer correctement un ruban adhésif sur le muscle rhomboïde de l’épaule, car il se trouve sous le trapèze sur lequel les spécialistes le collent.

La bande sur le muscle trapèze pour le traitement de la forme de losange (dans la partie supérieure de la ceinture scapulaire) impose ainsi:

1. La tête du patient est inclinée aussi loin que possible vers l'avant et un ruban adhésif à bande unique est collé le long de la colonne vertébrale depuis les omoplates jusqu'à la base du crâne.
2. La tête est inclinée sur le côté et un large bord (des cheveux à l'omoplate) est collé sur les faisceaux latéraux du muscle trapèze. De la même manière, traiter le côté 2 du muscle.
3. Appliquez un morceau de ruban adhésif sur la 7ème vertèbre et collez à un angle de 30 ° C par rapport à la colonne vertébrale.

Ce type de taping restreint partiellement le travail du membre supérieur. Le patient doit donc bouger prudemment ou restreindre de manière autonome son activité physique.

Une façon similaire de scotcher le muscle trapèze, voir la vidéo:

Coût d'enregistrement

Le prix de la bande pour coller l'épaule est différent. Les robinets Kinesio sont vendus en rouleaux de 3 à 15 mètres de long avec différentes largeurs, dans les couleurs blanc, noir, beige et bleu.

Bande d'épaule

Pour le traitement et la prévention de diverses blessures et pathologies du système musculo-squelettique, il existe une méthode peu connue mais efficace: l'enregistrement sur bande. Il a été créé au Japon et était initialement utilisé uniquement par les médecins du sport. Mais maintenant, la médecine officielle utilise l'enregistrement. Par conséquent, cette méthode peut être appliquée non seulement aux sportifs, mais également aux personnes ordinaires présentant diverses conditions pathologiques.

Par exemple, le scotchage à l'épaule est très efficace en cas de blessure simple ou en période de rééducation après une fracture. De plus, cette méthode est bien protégée contre les blessures lors de fortes charges.

Les avantages

Les rubans adhésifs sont des rubans élastiques à base collante, similaires au plâtre adhésif. Au début, ils étaient en latex, mais maintenant ils sont en coton. Par conséquent, ils laissent l'air entrer et sécher rapidement après s'être mouillé. L'adhésif sur les rubans est hypoallergénique, il maintient le ruban fermement pendant plusieurs jours, mais ne provoque pas d'irritation. En raison de telles caractéristiques, la bande correctement effectuée ne cause aucun inconfort et a un effet curatif.

Cela se produit parce que les bandes peuvent être étirées plusieurs fois lorsque les muscles travaillent et rétrécissent à nouveau. Cela soulage les muscles et les articulations de la charge et réduit la douleur. Aujourd'hui, la kinésiotipie de l'articulation de l'épaule est de plus en plus utilisée dans diverses pathologies.

La portée de cette méthode est déterminée par l'action qui a un teip:

• améliore la circulation sanguine;
• soulage le stress de l'articulation;
• à la suite de la stimulation du drainage lymphatique élimine le gonflement;
• réduit la douleur;
• a un effet de massage;
• augmente le tonus musculaire;
• améliore les performances et les résultats sportifs;
• limite légèrement le mouvement de l'articulation de l'épaule;
• soutient l'épaule dans la position correcte.

Il est recommandé de coller le ruban kinesio sur l'épaule au cas où vous auriez besoin de réduire la charge sur celui-ci ou de fixer délicatement le joint. Un tel pansement n'empêche pas le mouvement, mais aide à prévenir les blessures. Par conséquent, il est le plus souvent utilisé par les athlètes: joueurs de volley-ball, joueurs de tennis et autres personnes qui soumettent l'articulation de l'épaule à une charge accrue. Parfois, cette méthode est recommandée lors de la courbure de la posture. Les rubans adhésifs collés aident de façon particulière à redresser les épaules et à prévenir les affaissements. C'est ce qu'on appelle l'enregistrement fonctionnel. Il est utilisé à titre de prophylaxie.

En outre, il est possible de coller des rubans à des fins thérapeutiques. Pour les blessures simples de l'articulation de l'épaule, lorsque celle-ci nécessite une immobilisation, vous pouvez utiliser du ruban adhésif au lieu d'un pansement dur. Ceci aide à maintenir une certaine quantité de mouvement, ainsi qu’à prévenir l’atrophie musculaire et le développement de contractures. À la différence d'une immobilisation rigide, le rubanage vous permet de récupérer plus rapidement d'une blessure. À des fins thérapeutiques, la procédure est utilisée pour les ecchymoses, les entorses, les lésions de la lèvre articulaire, la luxation de l'articulation de l'épaule, ainsi que pour l'arthrite, l'arthrite, la tendinite ou la bursite.

Tapoter efficacement pendant la période de rééducation après une fracture ou une opération chirurgicale. Appliquez cette procédure après avoir retiré le pansement. L'enregistrement aide à restaurer l'articulation plus rapidement, car il réduit la douleur, améliore la circulation sanguine et le flux lymphatique. Il limite légèrement l'amplitude des mouvements, évite donc la survenue de complications tout en maintenant la mobilité de la main.

Les règles

Avant de coller la bande, vous devez consulter un médecin. Oui, et procéder à l'enregistrement doit être un expert, formé à cette méthode. Après tout, une bande mal appliquée peut aggraver l’état du patient. De plus, cette procédure, comme toute autre, a ses propres indications et contre-indications. Il est préférable de procéder à la prophylaxie à des charges élevées, ainsi que pendant le rétablissement après une blessure. Aux fins du traitement, l'articulation ne peut être enregistrée que dans les cas bénins et même dans le cadre d'une thérapie complexe.

Tous les patients ne peuvent pas appliquer cette procédure. Teips sont contre-indiqués dans de tels cas:

• avec une forte sensibilité de la peau, des dommages à la zone d'imposition;
• gonflement de l'articulation de l'épaule d'origine inconnue;
• risque de formation de caillots sanguins;
• pendant la grossesse;
• les personnes souffrant d'insuffisance rénale ou cardiaque;
• à température élevée ou maladies infectieuses;
• avec des tumeurs malignes.

Pour obtenir l'effet souhaité, la procédure doit être effectuée correctement. La peau de l'articulation de l'épaule doit être sèche, propre et sans dommage. Si nécessaire, raser les cheveux ou les dégraisser. Après avoir collé, le ruban ne doit pas pincer les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses. Elle ne devrait pas grimacer, cela indique que la bande est appliquée faiblement. Si la peau se plie, devient blanche ou froide, le ruban est très serré. La procédure d’enregistrement dans le sport doit être effectuée environ une demi-heure avant le chargement prévu.

Après avoir collé le ruban, vous devez le frotter un peu avec votre main, cela aidera à activer la colle. Pour bien coller le ruban, vous devez vous conformer à la règle des tiers. Cela signifie que la bande doit capturer non seulement le point sensible, mais également les zones situées au-dessus et au-dessous. Sur les bords, le ruban est collé sans tension et au tiers médian après un léger étirement. Typiquement, à des fins thérapeutiques, la tension est comprise entre 10 et 30%. Lorsque vous pratiquez un sport ou lors d'une rééducation, une tension plus forte peut être utilisée - jusqu'à 75%. Pour retirer le robinet, il est recommandé de le cuire à la vapeur sous l'eau chaude.

Comment appliquer un teip

Pour l’articulation de l’épaule, il est recommandé d’utiliser des rubans renforcés, car cet endroit est très mobile. Il est préférable de choisir des bandes de haute qualité fabriquées en Corée du Sud ou au Japon. Il est très important que la procédure soit effectuée par une personne sachant taper correctement sur l'épaule. Il existe de nombreuses techniques pour cette procédure, leur choix dépend du but de l'enregistrement.

Le plus souvent, la bande est utilisée dans les sports pour prévenir les surcharges et les blessures. À ces fins, les bandes sont placées au-dessus de l'articulation de l'épaule et sur la surface avant de l'épaule. Il est préférable d'utiliser un ruban en forme de Y, mais vous pouvez prendre deux bandes régulières. Pour coller le ruban adhésif sur la surface avant de l’épaule, prenez votre bras plié en arrière. Cela fournira la tension nécessaire de la peau. Le ruban est posé sur la surface avant de l'épaule, près de la clavicule, sans tension. Ensuite, vous devez vous étirer un peu et descendre jusqu'à l'extrémité du muscle deltoïde. La même chose se fait par derrière, mais pour ce faire, placez votre main sur l'épaule opposée.

Lorsque vous utilisez un ruban en forme de Y, vous devez commencer au point de fixation du muscle et maintenir le ruban en place. Au début, il est collé à l'arrière avec le bras plié et placé sur l'épaule opposée, puis - de l'avant, le bras tiré vers l'arrière. Dans le même temps, des bandes se détachent autour de l’articulation de l’épaule pour la stabiliser. À la fin de la procédure nécessite une autre bande. Il est collé sur le dessus, perpendiculaire à l'autre. L'emplacement de cette bande dépend des cibles de chevauchement. Par exemple, il peut être collé à l'articulation par le haut pour éviter toute blessure, à la surface frontale de l'épaule avec douleur ou surcharge musculaire, ou le long de l'épaule entre deux autres bandes pour soulager la congestion.

À des fins thérapeutiques, lors de la dislocation d'une articulation, de l'étirement d'un muscle ou d'un ligament, la technique de la bandelette peut être semblable à celle d'un bandage à l'épaule. Seulement lorsque cela est utilisé non pas un bandage, mais des bandes élastiques. Cependant, ils doivent avoir une certaine longueur pour capturer la zone située au-dessus et au-dessous de la blessure. Cette immobilisation est plus efficace, car elle permet de maintenir une circulation sanguine et des processus métaboliques normaux dans la zone endommagée, ce qui accélère la récupération.

Parfois, avec l'épaule, il est nécessaire de taper l'avant-bras. Ceci est principalement fait à des fins préventives, par exemple lors de la pratique du volley-ball ou du tennis, ainsi que du bodybuilding. Mais une telle technique peut être utilisée dans certaines pathologies - arthrose, arthrite, douleurs musculaires. Ce type de bandage est également efficace pour les douleurs au bras causées par l'ostéochondrose cervicale. Pour ce faire, collez une longue bande sur le dos de la main. Vous devez commencer par l'avant-bras, puis contourner l'articulation du coude et guider le bout le long de la surface arrière de l'épaule. Sans atteindre l'articulation de l'épaule, allez à l'omoplate. Cette partie de la bande doit être fendue: la moitié supérieure va jusqu'au cou, la moitié inférieure longe l'omoplate jusqu'à la colonne vertébrale.

Le scotch sur les épaules aidera à prévenir les blessures lors de surcharges, à soulager la douleur et à récupérer rapidement. Mais le spécialiste doit effectuer cette procédure car la technique est plutôt compliquée. Il est nécessaire de bien connaître l’anatomie, car les bandes sont collées en fonction de l’emplacement des muscles et des articulations. Seul un enregistrement correct peut être bénéfique.

COMMENT SOUTENIR LE RUBAN KINESIO SUR L’ÉPAULE

L'épaule est une articulation complexe et relativement instable que chaque personne utilise quotidiennement. Un large éventail de mouvements affecte l’épaule. Si certains d'entre eux sont hyperactifs ou inactifs, des problèmes peuvent survenir. Les causes de la douleur générale à l'épaule sont nombreuses et peuvent être causées par des blessures aux muscles, aux ligaments, aux tendons, aux nerfs, au cartilage ou aux os qui composent le complexe de l'articulation de l'épaule. Le stress, résultat d'un traumatisme passé ou d'une inflammation due à une biomécanique médiocre, est souvent la cause de la douleur générale persistante à l'épaule.

La kinésiographie de l’épaule est utilisée pour maintenir une bonne posture, détendre les muscles de l’épaule et ramener les épaules dans une position plus saine. Peu importe la cause de la douleur, le fait de coller l'épaule par un ruban adhésif peut réduire considérablement l'inconfort et améliorer la biomécanique.

Kinésis d'épaule

Pour la kinésiographie de l’épaule, on utilise une bande kinésio d’une largeur minimale de 5 cm. Dans la plupart des cas, la bande kinésio classique en coton fera l'affaire, à quelques exceptions près. Si vous pratiquez un sport impliquant au maximum l'articulation de l'épaule, un ruban kinesio avec une colle MAX plus forte conviendra pour une meilleure fixation.

L'article sur la manière de choisir une cassette Kinesio vous aidera à choisir le type de cassette Kinesio.

COMMENT COLLER LE RUBAN KINESIO SUR L’ÉPAULE

Pour des instructions détaillées, reportez-vous au ruban kinesio sur l’épaule: instructions

La section contient un guide étape par étape et une photo. N'oubliez pas de vous familiariser avec les règles générales du ruban adhésif avant d'appliquer un ruban adhésif sur votre épaule. Chaque boîte avec une cassette que vous achetez dans notre boutique en ligne est accompagnée d'instructions en russe.

INDICATIONS DE RUBAN D'ÉPAULE

Le ruban kinésio à l'épaule peut être utilisé dans les diagnostics et les situations suivants:

• Ostéochondrose de la colonne cervicale, lorsque la douleur touche l’articulation de l’épaule;
• • arthrite et arthrose ou inflammation de l'épaule et du liquide articulaire;
• • blessures à l'épaule: luxations, ecchymoses, entorses, dommages au brassard tournant;
• • rééducation après fracture.

Veuillez noter que la kinésithérapie de l'épaule est indiquée pour la prévention des effets indésirables. Si vous devez effectuer des réparations dans l'appartement, faites des exercices sur les épaules avec du poids, jouez à des jeux sportifs impliquant l'articulation de l'épaule ou flottez toute la journée, mettez un ruban adhésif sur votre épaule. Le ruban Kinesio n'apportera pas d'inconfort, mais il augmentera le tonus des muscles de l'épaule et fixera l'articulation de l'épaule dans la position correcte.

Bien enrouler l'épaule, l'avant-bras et l'articulation de l'épaule

Un scotch sur l'articulation de l'épaule est effectué pour éliminer la douleur et autres malaises après une blessure. Les athlètes sont très familiers avec cette procédure, mais son besoin peut en résulter chez des gens ordinaires. Après tout, des charges importantes et un long séjour dans la même posture peuvent entraîner des sensations désagréables au niveau des épaules.

Qu'est-ce qu'un robinet

Le ruban est un ruban spécial en coton. Il a une base collante, grâce à laquelle il est attaché au corps. Extérieurement, il ressemble à un simple pansement, mais il est plus élastique et permet à la peau de respirer. Ce ruban sèche presque immédiatement après le mouillage, il est hypoallergénique.

Mais il convient de rappeler que la kinésithérapie de l’épaule n’est qu’une méthode de traitement auxiliaire, et non la principale. Et cette procédure est effectuée uniquement dans le but de minimiser le mouvement de l'articulation, mais le teip ne peut pas l'immobiliser complètement.

L'effet bénéfique sur les muscles est dû à la capacité du pied à s'étirer plusieurs fois au fur et à mesure que les muscles bougent et à se contracter à nouveau. Pour cette raison, une partie de la charge est retirée des muscles et des articulations, ce qui signifie que la douleur diminue.

Effet produit

Cette procédure vous permet de résoudre de nombreux problèmes d’articulation de l’épaule. Le plus souvent, il est fait appel à des athlètes qui, même après une blessure, ne souhaitent pas arrêter leur entraînement. Vous pouvez appuyer sur l'articulation de l'épaule afin de:

réduire la douleur dans une zone qui ne survient pas nécessairement lors d'un déplacement;

Indications pour l'enregistrement

Le kinesiotiping de l'articulation de l'épaule est une procédure de fixation utilisant des rubans spéciaux. Vous pouvez avoir besoin d'une telle procédure dans certains cas. Les plus fréquents d'entre eux sont:

• la nécessité d'immobiliser l'articulation de l'épaule;
• stimulation du drainage lymphatique et amélioration de l'irrigation sanguine d'une certaine partie du bras;
• la nécessité de réduire la charge sur la zone à problèmes ou de la supprimer complètement.

Les indications pour l'enregistrement peuvent être une variété de blessures. Mais il convient de rappeler que ce n’est qu’un des éléments du traitement intégré des troubles du système musculo-squelettique. En plus de l'enregistrement, des massages et des cours de physiothérapie devraient être organisés, ainsi que des médicaments.

Imposer un ruban sur l'articulation de l'épaule peut également être utilisé pour prévenir les blessures. Ceci est utile pour les athlètes et les personnes dont l'activité professionnelle est associée au travail dans une position ou à un effort physique considérable. Il y a d'autres indications:

• la menstruation;
• dysfonctionnement moteur chez les enfants;
• douleur dans la région des épaules sans raison;
• gonflement des mains pendant la grossesse.

Limitations possibles

Il existe également des contre-indications pour cette procédure. Et cela signifie qu'il est strictement interdit de le conduire sans consulter un médecin. Cela ne peut que nuire à la santé et entraîner des conséquences indésirables. Les contre-indications à l'enregistrement sont:

prédisposition à la formation de caillots sanguins;

Types de rubanage

Comme l'enregistrement est réalisé dans un but différent et produit un effet différent, il existe trois types principaux de procédure. Comment choisir - le médecin décide. La procédure peut être:

1. Fonctionnel. Conduit pour soutenir les articulations dans la forme et la restauration du système musculo-squelettique. Dans ce cas, la bande est capable de prévenir les blessures. C'est pourquoi le plus souvent, les athlètes utilisent des bandes fonctionnelles. Dans ce cas, la bande est appliquée avant l’entraînement et immédiatement après la fin est retirée.
2. Thérapeutique. Conduit pour minimiser le mouvement de l'articulation de l'épaule. L'emplacement excessif du ruban sur l'épaule peut entraîner une arthrose en raison de l'état immobile constant.
3. Réhabilitation. Conduit dans le but de récupérer après une chirurgie ou une blessure.

Règles de conduite

Il est déconseillé de porter un ruban adhésif pendant plus de 10 jours, même si le patient est sûr qu'il n'y a ni inconfort ni malaise. Une utilisation excessive de ruban adhésif peut entraîner une atrophie du tissu musculaire. Il y a d'autres règles à respecter pour que le teip ait un effet bénéfique sur le corps et ne le blesse pas:

Appliquer le ruban ne peut être que sur une peau saine.

Technique de superposition de bande

Lors de l'application d'un teip, la règle des tiers est remplie. Il dit que la bande doit non seulement capturer la zone endommagée, mais également la zone qui l’entoure. Les bords du ruban doivent être appliqués sans tension et au milieu, après un léger étirement. Si l’enregistrement est réalisé dans un but médical, la tension est de 10 à 30%, si elle a un but préventif ou permet de récupérer des blessures - jusqu’à 75%.

Pour retirer un tel ruban, il faut d’abord le cuire à la vapeur sous la douche sous l’eau chaude.

Des rubans renforcés sont appropriés pour la pose sur l'épaule, car ils se caractérisent par une mobilité particulière. Il est préférable de ne pas effectuer cette procédure vous-même, mais de faire confiance à un spécialiste. Le technicien de procédure a plusieurs:

1. Si le collage est fait pour éviter les blessures, les rubans sont appliqués sur le dessus de l'épaule et sur le devant de l'articulation. Le plus souvent, des rubans de forme spéciale sont choisis pour cela, mais un effet similaire peut être obtenu à l'aide de deux bandes ordinaires. Tout d’abord, le bras plié au coude doit être retiré, puis le ruban adhésif doit être appliqué à l’avant de l’épaule. Cela peut atteindre la tension souhaitée de la peau. La bande devrait être appliquée à la partie de l'épaule près de la clavicule, en excluant la tension de la bande. Maintenant, il est nécessaire de l'étirer un peu et de le placer dans une direction descendante jusqu'à l'extrémité du muscle deltoïde. Une procédure similaire est effectuée à partir du dos, mais la main est placée sur l'épaule opposée.
2. Si la procédure est effectuée avec diverses blessures, le bandage est effectué selon la technique consistant à effectuer des bandages conventionnels sur l'articulation de l'épaule. Dans ce cas, les bandes ont une certaine longueur, car elles doivent capturer la zone autour de la blessure.
3. Si l'avant-bras est collé au même moment, la longue bande se situe le long de la surface arrière du bras. Il est nécessaire de commencer la procédure sur l'avant-bras, puis de contourner l'articulation du coude, puis de se déplacer le long de l'arrière de l'épaule. Maintenant, il est nécessaire d'aller à l'omoplate, il n'est pas nécessaire d'atteindre l'épaule. À ce stade, les bandes sont déconnectées. Leur moitié supérieure ira jusqu'au cou et la partie inférieure, de l'omoplate à la colonne vertébrale. Ce type de procédure est effectué pour des maladies des articulations telles que l'arthrose ou similaires, ainsi que pour prévenir les blessures.

L'enregistrement produit un effet complexe sur les muscles de l'épaule, en particulier, il est capable de prévenir les blessures lors d'efforts physiques considérables, de soulager la douleur et d'accélérer le processus de guérison. Mais cela n'est possible que si la procédure est correctement effectuée conformément au témoignage d'un spécialiste, car pour cela, vous devez bien connaître l'anatomie et la technique d'application des bandes. Seule l'enregistrement par les règles est bénéfique.

Bandage d'épaule: rubanage d'épaule, robinet d'épaule

Les blessures à l'articulation de l'épaule d'un athlète, quel que soit leur sport, s'accompagnent d'une longue période de récupération. Cela est dû à l'impossibilité d'immobilisation complète de l'articulation, du fait que les mains offrent à la personne toute la valeur de la vie. De plus, en utilisant une main, une personne écrit, mange et même se promène. Bien sûr, un pansement de soutien peut être mis en place pour remplir son rôle, mais les athlètes l'ignorent souvent et utilisent simplement de nombreux médicaments locaux qui soulagent les symptômes du traumatisme et contribuent en partie à la régénération des tissus.

Kinesiotiping épaule maintenant

De nos jours, tout athlète sait ce qu'est la kinésithérapie et comment cette méthode facilite la rééducation après une blessure. La kinésithérapie est un traitement très efficace pour l'articulation de l'épaule, car elle présente de nombreux avantages.

L'avantage de la kinésithérapie de l'articulation de l'épaule par rapport à d'autres méthodes d'immobilisation:

1. Facilité d'utilisation.
2. Le ruban Kinesio ne perd pas ses propriétés lors de la baignade. Vous pouvez prendre une douche avec lui, nager dans la piscine et même prendre un bain de vapeur au sauna.
3. Les teip de haute qualité conservent leurs propriétés pendant 5 jours.
4. La bande n’est pas visible sous les vêtements, elle peut donc être portée à un moment qui convient à une personne.

L'impact physiologique de l'enregistrement sur l'état de la zone endommagée:

1. Améliorer la circulation sanguine en soulevant la peau au-dessus de la zone lésée.
2. Renforcement du flux lymphatique, qui prévient la formation d'œdème d'un muscle ou d'un ligament endommagé.
3. L'élasticité du kinésiype fournit une immobilisation douce qui limite la zone endommagée en mouvement, accélérant ainsi le processus de guérison.
4. En raison de l’immobilisation et de la circulation sanguine accrue, la douleur est réduite.

En résumé, l’effet de la méthode de taping est de réduire la période de récupération et d’empêcher la formation de blessures chroniques.

Le respect des règles de l'enregistrement garantit que toutes les tâches de la méthode sont remplies et que leur traitement est efficace.

Indications kinesiotipirovaniya épaule commune

Comme toute méthode de traitement, l'enregistrement a ses propres indications et contre-indications.

Indications pour le rubanage de l'épaule:

1. Luxation de l'articulation de l'épaule sans déplacement fixe des surfaces articulaires les unes par rapport aux autres. Dans ce cas, le sac articulaire n'est pas endommagé. Seuls les ligaments et les muscles qui soutiennent la position de l'articulation sont blessés.
2. Violation mineure de l'intégrité des structures anatomiques entourant l'articulation de l'épaule.
3. Bursite ou inflammation du sac articulaire de l'épaule. Dans ce cas, la kinésiologie est mieux associée à un traitement anti-inflammatoire puissant, car une inflammation à long terme peut entraîner une altération de la fonction motrice de l'articulation.

L'utilisation de la bande pour le traitement des blessures aiguës est autorisée uniquement après la suppression d'un symptôme œdémateux prononcé. Cette règle vous permet d'empêcher l'utilisation de bandes lorsque leur utilisation est inutile.

En règle générale, la méthode d'enregistrement est utilisée selon deux options:

1. Prévention de l'exacerbation des lésions chroniques ou des lésions des tissus sains en raison de la charge exorbitante sur le site. Cette méthode est souvent utilisée par les athlètes pendant la période de compétition lorsque le corps est à la limite de ses capacités et que tout effort excessif physique ou mental peut affecter l'état de l'appareil musculo-ligamentaire. Le ruban redistribuera la charge entre la peau, elle-même et les muscles (ligaments), ce qui réduira la charge sur la zone située directement sous le ruban.
2. Rendre une immobilisation douce de la zone lésée pendant la période de récupération après une blessure. La période de récupération est caractérisée par une restauration pratique de la structure cellulaire du site de dommage, mais aussi par une instabilité relative. La bande offre une guérison douce de la région avec un minimum d'inconvénients.

Méthode de scothage de l'épaule, des muscles et des tendons

Pour que le ruban adhésif sur l'épaule conserve ses fonctions le plus longtemps possible, il est nécessaire de respecter certaines règles:

1. Avant d’appliquer le ruban, il est nécessaire de nettoyer la peau de la saleté et de la transpiration.
2. Enlevez les cheveux.
3. En utilisant des solutions alcooliques pour éliminer les résidus de graisse et de poussière de la peau, qui seront collés à la bande.
4. Choisissez le type approprié de pansement adhésif.
5. Décidez du lieu et de la méthode d’application du teip.
6. Mesurer la longueur désirée du ruban et arrondir les extrémités. Si nécessaire, coupez immédiatement la bande sur les rayons.
7. Si nécessaire, vous pouvez dessiner sur la peau du lieu d'imposition d'une bande.

La procédure pour coller du ruban adhésif sur l'épaule:

1. Kinésithérapie du muscle deltoïde de l'épaule. Un pansement de type Y est nécessaire.L'ancrage est collé sans tension au point de fixation du muscle à l'humérus. Ensuite, un faisceau va aux faisceaux avant et le second à l’arrière. Il est important de ne pas étirer le ruban. La même méthode de scotch peut être utilisée lors de l'étirement ou de la contusion du muscle deltoïde.

1. Enregistrement du muscle supraspinatus de l'épaule. Nous commençons à coller le ruban à la place de la fixation de la clavicule à l'humérus. Les premiers 2-3 cm de colle sans tension, puis étirer la partie médiane de 25-30% et au-dessus de la colonne vertébrale de l'omoplate perpendiculairement à l'axe de la colonne vertébrale. Dernier 2-3 cm bâton sans tension. Pour une meilleure adhérence du ruban et de la peau, vous pouvez frotter intensivement le ruban directement sur le patient après le collage.

1. L'étape suivante implique la consolidation de toutes les structures musculaires et tendineuses de l'articulation. Pour ce faire, prenez un large diamètre de 30 à 40 cm et collez-le sur l’articulation de l’épaule. Il est préférable de coller le ruban du milieu, les derniers centimètres du ruban n'étant pas étirés.

Au final, nous obtenons une articulation bien immobilisée. Même lors de l’étirement des ligaments ou des muscles, une telle position réduira la douleur, améliorera la circulation sanguine et le flux lymphatique, ce qui accélérera considérablement le processus de guérison.

Enregistrement d'une tendinite au sus-épineux

Souvent, la douleur dans l'articulation de l'épaule est provoquée par une tendinite du muscle supraspineux. Cette maladie est accompagnée de douleur lors du mouvement de l'épaule, parfois à la base du cou. L'inflammation est causée par une hypothermie ou un traumatisme mécanique (étirement ou déchirure des ligaments et des muscles).

La tendance à la tendinite n'est pas différente du collage habituel des rubans kinésio sur l'articulation. La seule chose à clarifier est l’absence absolue de tension du robinet, car il ne devrait pas y avoir d’immobilisation prononcée ici. Pour résoudre le problème de la technique de la bandelette pour la tendinite du muscle supra-épineux, vous devez visionner la vidéo.

Technique de rubanage musculaire diamant

Lors de l'examen de personnes souffrant de douleurs dans l'épaule, il s'avère que le processus inflammatoire se produit également dans le muscle rhomboïde.

Les muscles rhomboïdes, grands et petits, sont internes au sus-épineux et situés directement sous le muscle trapèze; leur enregistrement est donc impossible. La pastille de ruban peut être remplacée en collant le ruban sur le muscle trapèze.

L'imposition de la bande sur le muscle trapèze de la ceinture scapulaire supérieure:

1. Collez le ruban adhésif simple bande des omoplates à la tête le long de la colonne vertébrale. La position du patient en position assise, la tête aussi inclinée que possible vers l’avant.

1. Un autre ruban adhésif large bande sur les faisceaux latéraux du muscle trapèze. Pour ce faire, inclinez votre tête sur le côté et dirigez-vous de la racine des cheveux vers la colonne vertébrale de l'omoplate (jusqu'à l'articulation de l'épaule). Une position similaire de la bande devrait être sur le côté opposé du muscle. Si nécessaire, vous pouvez coller un ruban adhésif supplémentaire, qui fera un angle de 30 degrés par rapport à la colonne vertébrale et commence au niveau 7 de la vertèbre cervicale.

Ce type de bandage procure un calme moteur relatif aux muscles du membre supérieur, mais étant donné le besoin constant de faire quelque chose avec les mains, il est préférable que le patient restreigne davantage ses mouvements afin de récupérer complètement.

Caractéristiques de la kinésiotipation dans l'arthrite et l'arthrite de l'épaule

La kinésiothérapie de l’articulation de l’épaule pour le traitement de l’arthrite et de l’arthrose devrait limiter la tension des muscles et des tendons pour assurer le mouvement de l’articulation. Les surcharger provoque de la douleur et une irritation supplémentaire des terminaisons nerveuses. De plus, le tissu cartilagineux est progressivement détruit, ce qui augmente la douleur.

Moments distinctifs lors de l'enregistrement de l'épaule en cas d'arthrose:

Une technique similaire doit être observée lorsque kinesiotipirovaniya des lésions des surfaces articulaires de l'épaule. Cela concerne les dommages à la cavité articulaire (lèvre articulaire) de l'articulation de l'épaule. En cas de dommage cardinal, un traitement chirurgical est nécessaire.

Mais les blessures mineures sont parfaitement traitées par la kinésithérapie du biceps et de l’articulation de l’épaule.

Caractéristiques des comorbidités de la ceinture scapulaire

Parfois, la douleur dans l’articulation de l’épaule n’est causée par aucun dommage à l’épaule elle-même. La cause peut être des dommages à la fixation des muscles pectoraux dans la région de la ceinture scapulaire.

Pour corriger une telle situation, il est nécessaire d’appliquer des bandes adhésives sur les muscles pectoraux.

Causes de bandelette axillaire avec douleur à l'articulation de l'épaule:

• L'ancre du teip est située sur le sternum au niveau de 6-7 côtes. À l’angle, collez le ruban adhésif sur le côté de l’épaule. Le tiers moyen est allongé de 30 à 50%. Et nous collons les deux derniers centimètres au niveau de la colonne vertébrale de l'omoplate.

Pour tapirvaniya, vous pouvez utiliser n'importe quel type de teip: I, Y, tapotement lymphatique.

Caractéristiques de l'enregistrement dans divers sports

Il existe une catégorie de sports dans laquelle l’application de la méthode d’enregistrement reste controversée:

1. La lutte est libre et classique.
2. Le hockey
3. Sports nautiques. Ici, il est nécessaire d'utiliser des moyens de fixation supplémentaires.
4. Sambo et autres arts martiaux.

Une telle opinion est exprimée par Dubrovsky V.I. dans son livre de 2002. Cela est peut-être dû aux particularités de la charge sur les muscles, car la charge de puissance dans cette situation dépasse de beaucoup la force de protection du robinet.

Une attitude particulière à l’enregistrement dans le football américain. Les quarterbacks soumettent souvent leur corps à des collisions dans le match. Dans ce cas, les bandes adhésives doivent être utilisées comme mécanismes de défense prophylactiques qui protègent les muscles et les ligaments contre les blessures dues aux impacts. Une attention particulière doit être portée aux articulations de l'épaule, de la cheville et du genou, car elles sont principalement exposées au risque de collision.

Il est à noter que sans traitement local adéquat (médicaments, vitamines, massages, bonne nutrition), l’enregistrement n’aura pas le résultat souhaité.

Scotch d'épaule et d'épaule

La technique du kinésiotiping, qui était initialement utilisée uniquement en médecine du sport, est maintenant utilisée avec succès dans le traitement des pathologies viscérales, neurologiques et microcirculaires du système musculo-squelettique. Fixer le ruban sur l'épaule peut être indépendamment, après avoir étudié les voies de son imposition, les bases de l'anatomie et du travail musculaire.

Méthode de kinésithérapie

La procédure de scotchage de l'épaule consiste à appliquer et à fixer fermement le ruban adhésif élastique (ruban kinésio) dans une position procurant un effet thérapeutique. La bande n'exclut pas les mouvements et ne provoque pas de gêne. La technique est utilisée conjointement avec le traitement principal, sélectionné individuellement par un spécialiste, qui détermine également la manière de tapoter l'épaule.

Des indications

Les principales directions d'utilisation de la kinésiographie sont la prévention, la réhabilitation et le maintien des fonctions (en cas d'effort physique élevé). Les indications pour l'imposition de bandes sur l'épaule sont les suivantes:

• maladies inflammatoires: tendinite, arthrite, myosite;
• changements dégénératifs: amyotrophie d’origine diverse, arthrose;
• conséquences d'une blessure.

Le traitement avec teip est également efficace pour les douleurs musculaires causées par une surcharge physique.

Méthodologie, comment appliquer un teip

Les règles

Le kinesiotiping dans une certaine région anatomique a ses propres caractéristiques, qui dépendent des caractéristiques structurelles et fonctionnelles des éléments du système musculo-squelettique. Le ruban peut être appliqué sur la peau sans dommages ni éléments inflammatoires, les extrémités du ruban sont toujours appliquées sans tension. Imposer du ruban kinesio sur le corps peut durer jusqu'à 5 jours. Avant de procéder vous-même à la procédure, il est conseillé de consulter un médecin, qui vous indiquera comment utiliser correctement les patchs.

Algorithme d'action

Avant de coller le kinesio tape sur l’épaule, il est recommandé de se laver, de se sécher les mains et de le superposer. Appliquez correctement le ruban sur la zone souhaitée uniquement après avoir dégraissé la peau avec une lotion à l’alcool. Si le ruban adhésif sur l’avant-bras ou sur l’épaule est collé pour la première fois, vous pouvez tracer des bordures adhésives sur la peau et, en vous concentrant sur celles-ci, fixez le sparadrap selon la technique choisie. Pour activer la couche adhésive, vous pouvez facilement chauffer le ruban collé en frottant.

Enregistrement d'une tendinite au sus-épineux

Avec une inflammation du ligament sus-épineux, une douleur et une gêne apparaissent à la base du cou et à l'épaule. L'immobilisation n'est pas nécessaire, vous devez donc coller le ruban sur la peau sans tension. Le ruban est attaché à la surface supérieure du gros tubercule - la partie la plus saillante de l'articulation de l'épaule, le reste étant tiré vers le début du muscle supraspinatus vers l'omoplate. Au cours de la procédure de collage, le bras et l’avant-bras sont en position neutre (abaissée).

Technique de rubanage musculaire diamant

Pour l'emplacement de la bande, vous devez incliner la tête du patient vers l'avant et coller un patch du type à bande unique le long de la colonne vertébrale, du bord inférieur des omoplates à la base du crâne. Une large bande est appliquée en inclinant la tête aussi loin que possible, car il est nécessaire de la coller sur la projection du muscle trapèze - des cheveux à l'omoplate. Le dernier segment de la bande est fixé au niveau 7 de la vertèbre cervicale, à un angle de 30 degrés par rapport à la colonne vertébrale.

Kinésithérapie dans l'arthrose de l'épaule

Le taping avec des changements dystrophiques dans l'articulation vise à limiter les mouvements et à soulager les tensions des muscles et des tendons. Pour ce faire, avec la tête penchée sur le côté, une extrémité de la bande (ancre) est collée à la région du tiers moyen de l'humérus (début du biceps de l'épaule), l'autre - au bord du muscle deltoïde au niveau du cou. La bande entre les ancres est étirée de 25%. Pour ce faire, étirez-le le plus possible, puis relâchez la tension au quart de la longueur obtenue. Le deuxième teip est fixé au point d'articulation de la clavicule avec l'humérus d'un côté et près du bord de l'omoplate de l'autre. De la même manière, l'épaule est scotchée sous tension.

Kinésiothérapie pour l'arthrite de l'épaule

Dans le cas de l'arthrite, après l'élimination des symptômes aigus, il est nécessaire de coller le ruban adhésif sur l'épaule de la même manière que pour l'arthrose. Cela fournira un soutien commun et un soulagement du stress. Schéma de collage standard détaillé montré dans la vidéo:

Enregistrement de la pathologie d'accompagnement de la ceinture scapulaire

Les douleurs articulaires peuvent être causées non par des lésions de la ceinture scapulaire, mais par des processus pathologiques des muscles pectoraux adjacents. Si cela est confirmé lors du diagnostic, frappez le sternum à 6-7 côtes et étirez-le vers l'articulation avec une tension de 30 à 50%.

Kinésiotiping Dans L'amyotrophie Névralgique De L'épaule

L'amyotrophie névralgique se manifeste par des douleurs soudaines dans l'omoplate, qui s'étendent à l'épaule et à la ceinture scapulaire. Afin de réduire les symptômes désagréables, deux bandes d’une largeur maximale de 2,5 cm sont appliquées: la première, horizontalement entre les omoplates, la seconde, en oblique, entre la 12e vertèbre thoracique et l’extérieur de l’omoplate. En outre, les biceps peuvent être enregistrés.

Taping pour fracture de la clavicule

Le ruban en forme de I s'étend du haut de l'épaule jusqu'au niveau de la 12e vertèbre thoracique. En fonction du niveau de la fracture, le médecin décide de la manière d'appliquer des bandelettes supplémentaires sur la peau et de la nécessité d'une double bandelette. Pour les fractures, l'utilisation de Lymphotap est recommandée pour réduire l'enflure ou l'hématome.

Taping lorsque l'articulation de l'épaule est luxée

La bande de longueur nécessaire est mesurée et ne coupe pas complètement. La bande kinésio sur l’épaule est superposée de manière à ce que ses extrémités libres atteignent la ligne deltoïde de l’arrière et de l’avant, recouvrant l’articulation. En fonction de la situation clinique, des bandelettes supplémentaires peuvent être utilisées pour une meilleure stabilisation. Le rubanage de l'articulation de l'épaule en cas de luxation assure une fixation souple et réduit la douleur.

Contre-indications

La technique est contre-indiquée dans:

• risque élevé de formation de caillots sanguins;
• la présence de plaies, de brûlures, d'inflammations sur la peau;
• état fébrile;
• pathologies oncologiques;

Imposer un ruban adhésif sur l’articulation de l’épaule, le biceps et d’autres zones est également contre-indiqué en cas d’intolérance aux matériaux du produit (coton, acrylique).

L'effet et les avantages de l'application

La fixation correcte des bandes kinésio a un effet local multiforme. En raison de son effet sur les nocio- et les propriocepteurs, les douleurs musculaires et articulaires sont réduites. Le rubanage d'épaules sous tension assure le soutien et la stabilisation du fonctionnement des éléments de l'articulation. La tension du ruban collé augmente l'espace interstitiel, ce qui contribue au rétablissement de la circulation sanguine en cas de blessure ou de processus inflammatoire, ainsi qu'au drainage lymphatique. Grâce à la normalisation de la microcirculation, l'absorption des hématomes et la cicatrisation des lésions sont accélérées. Vous pouvez acheter une cassette kinesio sur notre site web, en vous rendant dans la section Boutique en ligne.

Bandage des épaules: qu'est-ce que c'est, les indications et comment va-t-il

Il existe un certain nombre de maladies de l’épaule, dont le traitement est impossible sans une immobilisation qualitative du site lésé. Il était une fois des attelles et des pansements spéciaux appliqués sur l'épaule douloureuse, mais ils ont maintenant été remplacés par du ruban adhésif.

C'est quoi

Cette méthode d'immobilisation de l'articulation de l'épaule consiste à imposer un ruban adhésif spécial en direction des fibres musculaires. Grâce à la fixation correcte de l'épaule, toutes les conditions nécessaires à sa récupération sont créées. De plus, souvent, le ruban adhésif aide à prévenir les dommages possibles à l'articulation de l'épaule: chez les personnes dont l'activité est associée à une charge constante sur cette partie du corps.

Auparavant, afin de «garantir» l'articulation contre une activité excessive pendant la période de traitement ou de rééducation postopératoire, un pansement ou un bandage spécial était appliqué sur l'épaule. Cependant, cette méthode d’immobilisation présentait de nombreux inconvénients qui n’existaient pas dans la bande.

Un ruban est un ruban de coton ou d'un autre matériau recouvert d'un enduit adhésif. Dans chaque cas individuel, une méthode spéciale de fixation est sélectionnée.

L'efficacité

Une fixation correcte sur le ruban de joint d’épaule peut avoir les effets suivants:

1. Améliorer la circulation sanguine locale.
2. Réduire la charge globale sur le joint.
3. Stimulation du tonus musculaire.
4. Effet de massage.
5. Limitation de la mobilité de l'articulation humérale.
6. Stimulation du mouvement de la lymphe.

En outre, l’utilisation de bandes dans le sport contribue à augmenter l’efficacité de l’athlète et protège également les muscles de l’épaule et de l’articulation des efforts excessifs.

Indications et contre-indications

L'enregistrement de l'articulation de l'épaule est le plus souvent utilisé dans les situations suivantes:

• Luxation de l'articulation de l'épaule.
• Violation de l'intégrité de l'anatomie de l'épaule.
• Inflammation du sac à bandoulière articulaire.
• Bursite

Il est également recommandé d'imposer du ruban adhésif dans les cas où vous prévoyez d'effectuer des activités associées à une charge élevée sur l'articulation de l'épaule.

Vous ne devez jamais utiliser du ruban lorsque vous avez:

• Augmentation de la température corporelle.
• Pathologie du système cardiovasculaire.
• Oedème
• Hypersensibilité aux matériaux de fabrication.
• Anomalies des reins.

Il est impossible d'imposer une cassette si une chimiothérapie est effectuée pour le cancer.

De plus, vous ne devriez pas commencer à porter du ruban juste avant la compétition, s'il n'a pas été utilisé pendant la période d'entraînement.

Au total, l'articulation de l'épaule peut être enregistrée dans trois directions:

1. Thérapeutique.
2. Réhabilitation.
3. Fonctionnel.

Le type thérapeutique de l'enregistrement est utilisé dans un certain nombre de maladies de l'articulation de l'épaule, lorsqu'il est nécessaire d'assurer la fixation de l'épaule pour permettre au patient de récupérer. L'enregistrement fonctionnel est principalement utilisé par les athlètes. Ainsi, avant de vous entraîner, la bande est collée et supprimée à la fin de la leçon.

La vue réadaptation implique le port de bandes lors de la récupération postopératoire.

Comment imposer

Avant de procéder à l’imposition d’un ruban adhésif à la surface de l’épaule, il est nécessaire de respecter un certain nombre de règles. Ainsi, la surface de la peau doit être sèche et propre. S'il y a des cheveux, il faut les enlever. Sinon, il sera difficile de fixer la bande. De plus, il sera très pénible de tirer.

La peau à l'endroit spécifié doit être traitée avec une solution spéciale pour dégraisser autant que possible. Ensuite, vous devez décider du type de bande et de l'emplacement de sa fixation. Les extrémités de la bande peuvent immédiatement arrondir les ciseaux. Cela garantit que la bande dure plus longtemps. Pour faciliter l'imposition de la bande peut être tracé sur les lignes de la peau nécessaires.

Si vous devez toucher le muscle deltoïde de l'épaule, l'ancrage est effectué. Pour ce faire, une bande en forme de Y est collée à l'endroit où les muscles sont attachés à l'os. Dans ce cas, un faisceau de la bande va aux faisceaux avant et opposés aux faisceaux arrière. Nous ne devons pas permettre l’étirement de la bande. La méthode «ancre» est excellente pour les blessures mineures de l’articulation de l’épaule, ainsi que pour l’étirement des muscles.

La méthode suivante consiste également à appliquer un ruban adhésif sur l’articulation de l’épaule. Le teip commence à se fixer au point de contact entre l'épaule et la clavicule. Des rubans de 3 cm exactement sont attachés sans tension, puis le ruban est tiré jusqu'à 30% au-dessus de l'omoplate, perpendiculairement à la colonne vertébrale. Les 3 derniers cm sont également attachés sans tension.

Pour consolider le muscle rhomboïde, vous devez prendre une bande simple bande. Le patient doit s’asseoir et pencher la tête aussi loin que possible vers l’avant. Le ruban sans tension spéciale est collé à la colonne vertébrale. De plus, de manière similaire, le ruban est fixé sur les faisceaux latéraux du muscle trapèze. Pour une fixation supplémentaire, il est possible d’imposer un ruban adhésif à un angle de 30 degrés de la colonne vertébrale au niveau de la 7ème vertèbre cervicale.

Vous ne pouvez pas prendre de douche et entreprendre une activité physique vigoureuse dans l'heure et demie qui suit l'application du teip.

Il est à noter que vous ne devez pas toucher vous-même l'épaule. Il vaut mieux le confier au médecin. Seul un spécialiste peut décider de la nécessité d'appliquer un teip et de contrôler la dynamique de la maladie.