Les crampes nocturnes des muscles du mollet sont un phénomène courant qui survient chez les personnes de plus de 25 ans et qui se manifeste la nuit pendant le sommeil, empêchant ainsi un repos adéquat.
Spasme - spasme musculaire spontané, accompagné d'une douleur intense. Localisation fréquente de la manifestation - jambes (mollets et tibias). La contraction convulsive dure quelques instants ou minutes, provoquant le durcissement et la déformation du muscle. L’apparition brutale d’une contraction convulsive est accompagnée d’une douleur aiguë soulagée exclusivement par des analgésiques. La douleur dure jusqu'au jour et atteint son apogée la nuit.
Convulsions nocturnes régulières - signal au corps de la présence d'une maladie grave ou d'une anomalie.
Déterminer la cause est la bonne étape sur la voie du rétablissement. Les crampes nocturnes des muscles du mollet sont une sorte d'indicateur de l'état général du corps, dont la manifestation est une excuse de poids pour aller chez le médecin.
Principales causes de crampes dans les jambes:
Une réduction convulsive des muscles du mollet apparaît souvent la nuit. Pendant le sommeil, le métabolisme ralentit, seuls le cœur et le cerveau travaillent à un rythme normal. La nuit, les muscles sont détendus, l'irrigation sanguine des membres est ralentie, ce qui entraîne un manque d'oxygène et des crampes.
Pour faciliter l'état lors de coupes convulsives, un plan d'action spécial a été élaboré.
Dans les buts préventifs sont recommandés:
Au cours de la période de croissance et de développement intensifs, l'enfant, comme un adulte, peut développer des crampes nocturnes des muscles gastrocnémiens. Le phénomène est provoqué par les conditions suivantes: pieds plats chez un enfant, hypothermie, manque de sang dans les minéraux et les vitamines, long séjour dans une position inconfortable. La cause des crises est déterminée par le médecin. Lors de crises convulsives régulières, les facteurs les plus probables sont les pieds plats et les carences en vitamines.
Si les crampes aux jambes deviennent régulières, il est recommandé de consulter un médecin. Les thérapeutes traitent des phénomènes convulsifs, dans certains cas, des neurologues.
Pour établir la cause des crises convulsives, un test sanguin est effectué pour établir la présence d'un déséquilibre hormonal ou minéral chez le patient. L'état de la circulation sanguine est diagnostiqué en mesurant le pouls de la jambe.
La médecine a bien étudié le phénomène des crises d'épilepsie, la nomination et le processus de traitement ne pose pas de difficultés.
Si les médecins ne parviennent pas à identifier la cause des convulsions, le symptôme est expliqué par une quantité insuffisante de vitamines et de minéraux dans le sang humain. Après examen, Magne B6, Calcium D3 Nycomed, Asparkam, Calcemin Advance, Panangin, Mydocalm, Chlorhydrate de diphénylhydramine, Araline, Dilantine et quinine sont prescrits. Ces médicaments sont indiqués pour une utilisation sous la surveillance stricte du médecin traitant et seulement après avoir découvert les raisons qui expliquent la cause des contractions convulsives des muscles des jambes. Aucun médicament ne peut garantir un retrait complet du syndrome, mais il peut en outre causer des complications dans le corps, affectant négativement le processus de guérison.
La médecine permet de traiter les convulsions grâce à des séances de physiothérapie, de réflexologie et de massage professionnel en profondeur, qui ont un effet positif sur la circulation sanguine dans la zone à problèmes.
Si le caviar est régulièrement réduit pendant le sommeil, en plus du traitement médical, il est fortement recommandé de modifier le régime en ajoutant des aliments riches en vitamines: viande maigre, foie, fruits de mer, brocoli, miel, légumineuses, fruits secs, produits laitiers, noix, légumes verts, son. Veuillez noter que les produits à faible teneur en matière grasse ne produiront pas l'effet escompté, ils manquent d'un certain nombre de vitamines utiles au traitement des crises.
Les convulsions pendant la grossesse sont causées par un faible taux d'hémoglobine. La condition est dangereuse pour la mère et l'enfant, pour normaliser la condition, les médicaments appropriés ne sont prescrits que par un médecin.
Une cause supplémentaire de convulsions chez les femmes enceintes est un manque de calcium, de magnésium et de potassium, qui sont éliminés de l'organisme en raison d'une toxicose, entraînant parfois des vomissements fréquents. Des contractions involontaires sont observées aux derniers stades de la grossesse, ce qui est associé aux caractéristiques de l'échange de vitamines et d'oligo-éléments entre le corps de la femme et le corps de l'enfant à naître.
L'utérus, fortement élargi, appuie sur la veine cave inférieure, la sortie du sang veineux des jambes est perturbée, ce qui provoque une crise douloureuse.
Se débarrasser des crampes nocturnes nécessite un entraînement constant et un renforcement des muscles du mollet. Les exercices suivants ont été développés pour cela:
Les crampes nocturnes des muscles du mollet ne représentent pas un danger pour la vie humaine, mais procurent une douleur et d'autres sensations désagréables. Pour le traitement du syndrome convulsif, tout d'abord, les causes d'occurrence sont établies, puis les instructions du médecin sont suivies à la lettre.
La contraction musculaire rare ou épisodique n'est pas une cause d'inquiétude. Elle peut être causée par un ralentissement des processus métaboliques, une déficience temporaire en vitamines et en micro-éléments, des troubles mineurs du système circulatoire, une déshydratation ou une surcharge.
La pathologie est considérée comme des convulsions fréquentes des muscles gastrocnémiens la nuit - les causes et le traitement de cette affection doivent être clarifiés au cabinet du médecin, après avoir passé une série de tests, examens instrumentaux.
Le phénomène à l'étude (myoclonie) est un processus dans lequel les fibres musculaires sont fortement et involontairement tendues sans causes externes. Il entre rapidement dans un spasme, à cause duquel le veau ne se détend pas.
Le spasme est accompagné d'une douleur intense due à la violation simultanée de plusieurs nerfs situés dans la région inférieure du membre.
Il existe 2 groupes de facteurs provoquant le problème décrit. Le premier type comprend des causes qui ne sont pas associées à des maladies graves et qui sont faciles à traiter.
C'est pourquoi les muscles du mollet peuvent cramper la nuit:
Le deuxième groupe de causes est une maladie dont le symptôme est le myoclonium. Dans ce cas, il est plus difficile de savoir pourquoi la nuit, une crampe suffit aux muscles du mollet, car la liste des pathologies est longue:
Etablir un diagnostic précis n’est possible qu’après avoir consulté un neurologue.
Moyens d'urgence pour éliminer le spasme de la myoclonie:
La méthode bien connue fonctionne également efficacement: piquer le muscle gastrocnémien avec une aiguille ou une aiguille, ce qui était auparavant important pour la désinfection.
Ces conseils aident à traiter uniquement les symptômes de la pathologie. Pour soigner les myoclonies, vous devez vous débarrasser de la maladie qui a provoqué les spasmes musculaires. Comme mesures de soutien recommandées:
Un sommeil complet est une condition préalable à une journée pour se sentir reposé et plein d’énergie. Par conséquent, toutes les sensations et les accidents survenant pendant le sommeil ne sont pas seulement capables d’aggraver l’humeur et les performances quotidiennes, ils réduisent la qualité de la vie. Un de ces phénomènes assez commun est la crampes du muscle gastrocnémien dans un rêve.
Étonnamment: il y a tellement de muscles dans le corps humain, mais pourquoi réduit-il les mollets des jambes la nuit et non les muscles de la mâchoire ou de l'abdomen? Nous allons essayer de comprendre ce problème.
Le nom "convulsions" est un nom incorrect, car les vraies crises se produisent dans l'épilepsie et l'épisyndrome et s'accompagnent d'une perte de conscience ou de modifications de celle-ci. Un tel spasme musculaire n'est pas une crampe au vrai sens du mot.
C'est la myoclonie, qui, en cas d'apparition dans les mollets des jambes, porte un nom spécial - krump.
Le mécanisme déclencheur est l'étirement du muscle, après quoi il y a une douleur aiguë et la personne se réveille. Quelles sont les causes d'attaques de crampes?
Une forte contraction musculaire, accompagnée de douleur, peut être motivée. Les principales raisons de crump sont:
Ce sont les principales raisons qui conduisent aux jambes du mollet la nuit. Bien sûr, il peut y avoir des affections aiguës, une intoxication, une hypothermie, mais ce sont des situations spéciales et extrêmes qui ne se produisent pas soudainement.
Une personne qui ne se plaint pas de douleurs dans les jambes peut être causée par un traitement prolongé des ulcères d'estomac avec des médicaments antiacides qui enveloppent l'estomac et réduisent l'absorption d'ions tels que le magnésium et le potassium.
En cas de diabète sucré du premier type, différents types d'insuline sont utilisés, ce qui contribue à la déplétion du cytoplasme de la cellule avec du magnésium, ce qui provoque une augmentation de l'activité épileptique.
Le même effet secondaire se produit avec l'aminophylline, parfois prescrite pour l'asthme bronchique.
Une grossesse peut également survenir avec des phénomènes crumpy. Que manque-t-il dans le corps de la future mère? Elle a juste une forte consommation de calcium et de magnésium, car le squelette du bébé en est "construit".
En conclusion, force est de constater que les régimes protéiques et le stress chronique, ainsi que la limitation de l'apport hydrique, contribuent également à abaisser le seuil d'activité épileptique du tissu musculaire.
Au cœur du spasme douloureux, s'ajoute l'insuffisance d'ions, l'insuffisance de la circulation sanguine, provoquée par un repos musculaire prolongé. On sait qu'il existe dans les veines des jambes des valves qui favorisent la montée du sang. Ils sont activés par le travail des muscles, de sorte que la congestion veineuse se produit au repos et que des produits métaboliques non excrétés, tels que l'acide lactique, s'accumulent dans le muscle. Cela conduit à un état douloureux du muscle, et le manque d'ions "brise" la capacité compensatoire des myocytes, et un spasme aigu se développe, pouvant durer de quelques secondes à plusieurs minutes.
Non seulement un muscle gastrocnémien peut se contracter, mais les deux. Cette maladie se développe généralement progressivement et elle est provoquée par la douleur. Comment supprimer rapidement ce spasme? Il existe plusieurs techniques pour cela:
Une fois la convulsion résolue, des mesures doivent être prises pour que cette situation ne se reproduise plus. Pour ce faire, vous devez revoir votre régime alimentaire et y apporter les modifications suivantes:
Si le caviar est réduit la nuit, il est nécessaire de respecter des règles simples:
Si le crumpy vous dérange toujours, vous pouvez utiliser des complexes de vitamines et de minéraux afin de saturer le corps avec les substances nécessaires, mais vous devez au préalable consulter votre médecin et l'informer de tous les médicaments que vous prenez actuellement. Après tout, parfois, vous pouvez seulement ajuster la posologie ou remplacer le médicament et le problème disparaît.
Les préparations les plus demandées sont les préparations de calcium et de magnésium - Panangin, Asparkam.
Dans le cas où un patient a une maladie chronique, par exemple une polyneuropathie diabétique ou une spasticité musculaire post-AVC, il aura besoin d'un traitement plus sérieux. Par exemple, dans le diabète, des préparations d'acide alpha-lipoïque sont utilisées pour restaurer les nerfs touchés («Berlition»).
En cas d'augmentation du tonus musculaire de la jambe après un accident vasculaire cérébral, outre les crampes, il existe des douleurs neuropathiques, l'utilisation de relaxants musculaires à action centrale (Mydocalm, Sirdalud) et d'agents spéciaux pour le traitement de la douleur neuropathique, telle que la gabapentine est également recommandée.
Habituellement, les spasmes musculaires du mollet peuvent être éliminés en utilisant les méthodes décrites ci-dessus. Mais dans le cas où ils se produisent sur le fond de troubles vasculaires prononcés - varices négligées, phlébite, endartérite, cela peut être lourd de thrombose veineuse, voire même d'embolie pulmonaire. Cette condition peut directement menacer la vie du patient. Par conséquent, en cas de maladies vasculaires, il est nécessaire de rendre visite à un chirurgien vasculaire, de procéder à une échographie des vaisseaux des membres inférieurs, de rechercher le cholestérol et de commencer un traitement visant à prévenir une catastrophe vasculaire.
Selon les statistiques, 75% des personnes de tout âge ont ressenti des crampes dans les muscles des jambes. Alors que chez certaines personnes, ce phénomène se produit dans de très rares cas, chez d'autres, les convulsions sont le signe d'une maladie chronique et accompagnent toute la vie.
Il existe de nombreuses causes de crampes dans les jambes la nuit.
Le spasme est une contraction involontaire et inattendue des muscles de la jambe, qui s'accompagne d'une douleur intense. Le plus souvent, la crampe réduit le muscle gastrocnémien, moins souvent - les orteils. Au moment de la contraction, les muscles sont très tendus et fermes au toucher. Lorsque le muscle se contracte, le patient ne peut pas marcher sur le pied et tente de toutes ses forces de se débarrasser d'une douleur insupportable. Les causes des crampes dans les jambes sont différentes - d'une tension excessive musculaire chez les athlètes à une maladie grave provoquant un spasme musculaire.
Les principales causes de crampes dans les jambes:
Les facteurs provocants peuvent être la consommation d'alcool et le stress. Dans la vieillesse, la réduction convulsive des muscles du mollet la nuit est due à la perte d'élasticité des tendons des jambes.
Pendant la durée des contractions musculaires convulsives sont courtes et longues.
Selon les signes étiologiques:
Le plus souvent, il existe des contractions spastiques secondaires des veaux, causées par des maladies chroniques.
Dans la très grande majorité des cas de crampes aux jambes, soit 75%, la cause du spasme du muscle gastrocnémien est un manque de magnésium, de potassium et de calcium dans le corps, ainsi que des vitamines du groupe B. Il est connu que ces minéraux sont impliqués dans la transmission de l'impulsion des fibres nerveuses aux tissus musculaires. En cas de manque de minéraux, le transfert des impulsions est perturbé, ce qui entraîne une contraction musculaire involontaire. Les vitamines B affectent directement l'état des fibres nerveuses par lesquelles les impulsions sont transmises aux muscles.
Pour éliminer le syndrome d'épilepsie, vous devez combler le déficit en minéraux par un apport en médicaments contenant du magnésium:
Un médicament qui compense le manque de magnésium dans le corps
Avant de prendre le médicament devrait être un test sanguin pour le calcium, le potassium et le magnésium.
En plus de l’utilisation de médicaments, il est nécessaire de réviser le régime: il devrait inclure les aliments contenant du magnésium, du calcium et du potassium. Le magnésium et le potassium se trouvent dans le sarrasin, les bananes, les noix de Grenoble, les abricots secs, les figues et les pruneaux. Les fruits frais, les légumineuses et les céréales sont également riches en magnésium. Le calcium est présent dans les produits laitiers: fromages à pâte dure, fromage cottage, lait. Le chou contient aussi du calcium.
Les produits contenant du magnésium doivent être pris le matin et le calcium et le potassium le soir, quand ils sont mieux absorbés par les os, dans lesquels ils sont stockés comme dans le dépôt.
La cause des convulsions du muscle gastrocnémien est souvent des varices. Les premiers signes de varices apparaissent bien avant les crampes. Les veines d'araignée sur les jambes - c'est un signe remarquable de varices. Avec le développement de la maladie, les symptômes suivants apparaissent: lourdeur dans les membres inférieurs, fatigue et gonflement des jambes. Chez les personnes atteintes de varices, des crampes gastrocnémiennes ou des orteils apparaissent souvent la nuit pendant le sommeil.
Les varices peuvent provoquer des crampes nocturnes dans les muscles des jambes.
Si vous remarquez de tels signes en vous-même, vous devez contacter votre chirurgien vasculaire. Même un examen externe du patient donne au médecin des informations pour le diagnostic. Si nécessaire, le médecin effectuera une étude de la coagulation sanguine et déterminera l'indice de prothrombine. Dans certains cas, les médecins phlébologues prescrivent des vaisseaux sanguins Doppler des jambes. L'échographie Doppler permet de diagnostiquer les spasmes, la sténose ou la thrombose des vaisseaux cérébraux, des membres inférieurs et supérieurs.
Avec les varices, il est impossible de masser les muscles des jambes.
Les compagnons fréquents de la grossesse sont des crampes aux jambes. Pourquoi se développent-ils pendant la grossesse? Les causes des crises sont expliquées, d’une part, par le manque de minéraux comme le calcium, le magnésium et le potassium, qui sont consacrés au développement du fœtus. Prendre des diurétiques en raison de l'enflure et des vomissements au cours de la toxicose de la grossesse viole également la composition minérale du sang.
À partir des 2e et 3e trimestres de la grossesse, l'utérus élargi serre les gros vaisseaux des jambes, provoquant l'insuffisance de leurs valves. Une mauvaise circulation des membres inférieurs se manifeste par le fait qu'une femme enceinte a les jambes contractées la nuit. Dans ce cas, vous devez renforcer le régime alimentaire de plats contenant du magnésium, du potassium et du calcium. Par contre, pour améliorer la circulation sanguine, il faut beaucoup marcher et ne pas rester assis longtemps. Même en position assise, vous devez bouger vos jambes au niveau des articulations du genou et de la cheville. Lors d'un long voyage, assis dans un véhicule, vous pouvez périodiquement serrer et relâcher les mollets pour rétablir la circulation sanguine. Si le muscle du mollet est contracté, vous devez vous asseoir et poser vos pieds sur le sol froid.
Les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de crampes nocturnes
Pourquoi les personnes âgées ont-elles souvent les jambes tendues la nuit? Avec l’âge, les facteurs qui contribuent au développement des spasmes des muscles des jambes s’accumulent. Les moments les plus importants de l'apparition de crampes nocturnes chez les personnes âgées:
Dans la vieillesse, les jambes font souvent des crampes la nuit en raison de la fatigue accumulée pendant le jour. Pour traiter la crampe des veaux devrait être basée sur sa cause. Dans tous les cas, l’enrichissement du régime en minéraux et en vitamines réduira les crampes aux jambes. Un mode de vie plus agile et une perte de poids sont des conditions essentielles à la réussite du traitement. Une assistance substantielle fournira un traitement médicamenteux Magne B6 Forte. Si la jambe contracte des crampes pendant longtemps et en rêve, la décision la plus sûre est de faire appel à un chirurgien vasculaire.
Qu'est-ce qui fait la crampe à la jambe après la prise du médicament? Certains médicaments perturbent l'équilibre des minéraux dans l'organisme. L'utilisation prolongée de médicaments diurétiques entraîne une carence en potassium et en magnésium. Ceci est une cause de transmission neuromusculaire altérée des impulsions, entraînant une réduction des muscles des jambes.
Les statines sont un autre médicament responsable du développement de crampes dans les jambes. Avec une utilisation prolongée, ils contribuent au dépôt de calcium sur la paroi interne des vaisseaux sanguins et à son compactage. Le manque d'élasticité des vaisseaux sanguins avec le temps conduit à une insuffisance vasculaire des membres inférieurs, qui se manifeste par des crampes dans les jambes. Les instructions pour l'utilisation de l'atorvastatine ont noté des effets secondaires du système musculo-squelettique - des crampes dans les jambes.
Les crampes musculaires des jambes sont l’un des effets secondaires possibles des statines.
Dans le cas de convulsions dans un rêve, une personne se réveille d'une telle douleur, elle doit donc s'aider elle-même à soulager une attaque. Vous devez juste savoir comment le faire. Quand les convulsions aident des mesures simples:
Les petites crampes aux jambes la nuit peuvent être éliminées en frottant avec des pommades chauffantes ou du vinaigre de cidre. Convient pour le broyage et la compression de la vodka.
En conclusion, nous soulignons que les causes des crampes aux jambes sont nombreuses. Les crises les plus courantes sont dues à une carence en magnésium, calcium et potassium. Les convulsions survenant la nuit et sur une longue période nécessitent la consultation d'un chirurgien vasculaire.
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Crampes dans les jambes - un phénomène assez commun. Il arrive souvent que des personnes vivant sur des continents différents et appartenant à des groupes d'âge différents éprouvent les mêmes symptômes de douleur. Presque chacun d'entre nous a eu au moins une fois dans sa vie à ressentir une douleur convulsive aiguë à la jambe, se tordant littéralement et apparaissant spontanément. Elle est causée par une contraction involontaire des muscles, accompagnée de sensations douloureuses prononcées.
Contenu de l'article:
Causes et types
Les symptômes
Méthodes de traitement
Prévention et aide rapide
Il existe plusieurs types de crises:
Il est important de rechercher les causes du syndrome convulsif et de déterminer quel traitement est nécessaire dans chaque situation spécifique.
Les crampes musculaires dans les mollets des jambes peuvent être causées par des changements pathologiques dans le corps, des influences externes et internes. Le plus souvent, les crampes dans les jambes se manifestent dans le muscle gastrocnémien, moins souvent dans la cuisse, la jambe et les doigts.
Dans le corps d'un adulte, généralement des personnes âgées, se développent divers processus pathologiques qui ne menacent pas directement la santé (à l'exception des maladies chroniques). Mais leurs manifestations peuvent être extrêmement désagréables et très douloureuses. Lorsque, la nuit, de manière inattendue, vos jambes se contractent de spasmes musculaires et de douleurs aiguës, vous devez en rechercher les causes et commencer le traitement. Les crampes musculaires peuvent provoquer:
Si les crampes aux jambes sont régulièrement perturbées, cela peut indiquer des maladies telles que: ostéochondrose, diabète sucré, athérosclérose, dysfonctionnement de la glande thyroïde, maladie du foie, états névrotiques. Même si des crampes nocturnes dans les jambes surviennent de manière sporadique, il sera utile de consulter votre médecin, qui vous indiquera les méthodes de traitement nécessaires:
Les crampes chez les veaux âgés sont souvent associées au développement de la maladie des parties inférieures de la colonne vertébrale (sténose).
La sténose de la colonne lombaire est souvent congénitale et acquise. La sténose idiopathique (congénitale) est causée par les caractéristiques anatomiques de la structure de la vertèbre.
Les sténoses acquises sont plus fréquentes en raison de:
Les modifications dégénératives de la colonne lombaire (sténose) sont une maladie assez courante qui affecte les personnes âgées, et que l'on observe le plus souvent chez les hommes.
L'amincissement des membres inférieurs et les anomalies des organes pelviens sont les stades avancés de la sténose de la colonne lombaire nécessitant un traitement chirurgical.
Un accès rapide à une assistance médicale qualifiée aidera à éviter le développement de la maladie et les complications possibles.
Le diagnostic de sténose de la colonne lombaire comprend un examen neurologique (test de sensibilité, réflexes), des symptômes cliniques, si nécessaire, une imagerie par résonance magnétique (IRM), une radiographie du lombo-sacré, une tomodensitométrie.
Le traitement d'une maladie particulière est préférable de ne pas tarder. Un traitement conservateur peut être appliqué aux stades initiaux, lorsque le patient ne présente pas de troubles neurologiques et qu'il existe principalement des douleurs au bas du dos et aux jambes. Il comprend un ensemble de prescriptions: médicaments, massages spéciaux et physiothérapie, obligatoirement un exercice thérapeutique (améliore l’état général et réduit considérablement le syndrome douloureux prononcé).
Une sélection individuelle des méthodes de physiothérapie, en tenant compte des éventuelles contre-indications. L'utilisation de la thérapie magnétique, de la thérapie de boue, de l'électrophorèse et de l'amplification basée sur les effets de courants sinusoïdaux modulés est efficace.
Le traitement médicamenteux est basé sur l'utilisation de médicaments:
Une tactique thérapeutique appropriée, prescrite par un spécialiste, aide à combattre efficacement la maladie sous-jacente, tout en résolvant le problème des crampes musculaires des jambes.
Les causes de crampes dans les jambes des bébés peuvent être très diverses:
En cas de plainte grave d'un enfant et de détérioration de son état, il doit immédiatement consulter un médecin car, contrairement à l'adulte, le corps d'un enfant en développement subit des changements rapides très rapidement.
Le traitement d’urgence des convulsions des jambes chez les enfants consiste à frotter les points douloureux avec une pommade chauffante, à étirer soigneusement le muscle, à masser doucement la zone exiguë, à aider à rester debout sur le sol froid et à donner une boisson apaisante (décoction de camomille, lait chaud au miel).
À titre préventif, il est nécessaire d’ajuster le régime alimentaire, qui comprend les produits nécessaires au corps; faire des bains aux herbes avant le coucher, faire des exercices faciles pour les jambes et créer une atmosphère calme et agréable.
Il convient de prêter attention à la maladie courante aujourd'hui: les pieds plats.
Le pied plat est une voûte du pied modifiée et déformée qui acquiert une forme aplatie. Il peut apparaître dès la naissance, mais le plus souvent, il est acquis pour diverses raisons:
Les pieds plats, en plus de la douleur et de la fatigue, entraînent le développement d'autres maladies graves. Cela peut être une radiculite, une hernie discale, une ostéochondrose, une malformation de la colonne vertébrale. Les pieds plats, s'ils ne sont pas traités, entraînent une usure rapide du système musculo-squelettique, un spasme douloureux fréquent des pieds et des doigts.
Il vaut mieux prévenir la maladie et commencer le traitement le plus tôt possible (avant la formation du squelette). Surtout devrait faire attention au développement physique des enfants. Etant donné que chez les nourrissons jusqu'à l'âge de quatre ans, en raison d'un pied physiologiquement non encore formé, il est impossible de diagnostiquer un pied plat, il est nécessaire de détecter tout écart par rapport à la norme à partir de l'âge de cinq ans.
Si vous avez soudainement des crampes dans les mollets, vous pouvez:
La raison pour contacter immédiatement le médecin survient lorsque les crampes dans les mollets des jambes deviennent chroniques et inquiètent souvent le patient dans les cas suivants:
Des convulsions peuvent survenir chez toutes les personnes, de jour comme de nuit. Quelques facteurs communs et majeurs qui conduisent à de tels problèmes:
Il devrait être attentif à leur santé. Consulter un médecin en temps opportun, suivre un traitement et appliquer des mesures préventives.
Les spasmes des muscles du mollet la nuit sont l’un des types les plus courants de crampes aux jambes. Il est important de comprendre pourquoi les convulsions des muscles du mollet apparaissent la nuit. Les raisons peuvent être différentes: du manque de certaines vitamines et se terminant par des maladies systémiques complexes.
La crampe peut ne durer que quelques secondes et, dans certains cas, jusqu'à 15 minutes ou plus. Un spasme musculaire soudain entraîne une sensation de douleur intense, les muscles des jambes peuvent se contracter et être fermes au toucher. Généralement, la nuit, il y a des crampes dans les muscles du mollet, mais elles peuvent parfois se produire dans les hanches et les jambes.
En plus du muscle gastrocnémien, les crampes peuvent également réduire les muscles du pied. Il existe également des facteurs de risque pour une certaine catégorie de personnes susceptibles de présenter des spasmes du muscle gastrocnémien pendant leur sommeil. Les crampes musculaires surviennent plus souvent chez les personnes âgées ou d'âge moyen, mais elles peuvent aussi se produire chez les enfants.
Les crampes dans les muscles du mollet la nuit peuvent être douloureuses et perturber le sommeil la nuit, ce qui nuit considérablement au repos. Par conséquent, il est non seulement nécessaire d'identifier les causes des crampes nocturnes des muscles gastrocnémiens, mais également de savoir comment les prévenir.
Nous allons essayer d’examiner certaines des raisons pour lesquelles il existe des convulsions des muscles gastrocnémiens la nuit. Bien que la cause exacte de telles crampes dans les muscles des mollets ne soit pas connue, elles sont le plus souvent associées à une surcharge musculaire, à une déshydratation ou à une position assise inconfortable pendant une longue période.
Si votre muscle du mollet s'est effondré à plusieurs reprises au cours d'un rêve, vous devez immédiatement demander l'aide d'un neurologue en tant que médecin, car des crampes fréquentes dans les muscles du mollet peuvent être le résultat de diverses maladies. Alors, pourquoi il y a des convulsions des muscles du mollet la nuit - les raisons.
Les crampes musculaires du mollet la nuit sont très diverses et peuvent être nombreuses. Ainsi, par exemple, ils peuvent être causés par des maladies du système nerveux ou résulter d'un régime déséquilibré, en particulier d'une carence permanente en calcium, en potassium et en magnésium.
Pour mieux comprendre ce problème, voyons pourquoi le muscle du mollet est réduit la nuit - causes, traitement et prévention.
Il est recommandé de boire de 6 à 8 verres d'eau chaque jour. On pense que la déshydratation est l’une des causes des crampes nocturnes des muscles gastrocnémiens. Boire beaucoup de liquide peut aider si les crampes dans les muscles des jambes sont associés à la déshydratation des diurétiques ou à d'autres causes, telles que la transpiration excessive.
Mangez une variété d'aliments riches en potassium. Par exemple, bananes, choux, abricots, raisins, maïs, tomates, poisson salé ou porc. Un manque de potassium dans le corps peut provoquer des crampes dans les jambes. Si les spasmes gastro-intestinaux sont dus à un manque de potassium, un régime riche en potassium éliminera complètement le problème.
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Comment enlever les crampes des muscles du mollet?
Dans cet article, nous avons examiné pourquoi les crampes musculaires du mollet apparaissent la nuit - les raisons peuvent être différentes. Il peut s'agir de maladies du système nerveux, d'une alimentation malsaine et de l'exercice physique avant d'aller au lit. Dans tous les cas, il est nécessaire d'identifier la cause exacte et de la prévenir. Vous bénisse!