Dans cet article, vous apprendrez: comment le pouls devrait-il être normal chez les femmes, car les valeurs normales changent avec l’âge. Que peut dire des déviations de la norme. Caractéristiques caractéristiques du pouls chez les femmes.
Auteur de l'article: Victoria Stoyanova, médecin de 2ème catégorie, responsable du laboratoire du centre de diagnostic et de traitement (2015-2016).
Quel est le pouls normal chez les hommes et les femmes? Ses valeurs vont de 60 à 100 battements par minute. Les valeurs normales chez les enfants et les adolescents varient considérablement. Des déviations mineures par rapport à la norme n'indiquent pas toujours des maladies.
Si votre rythme cardiaque est anormal, consultez votre cardiologue. Il vous prescrira un diagnostic et, si nécessaire, un traitement.
Plus loin dans l'article, vous trouverez un tableau avec des données par âge, quelle devrait être la fréquence des contractions cardiaques chez une femme. Également à titre de comparaison, les valeurs normales pour les hommes seront données.
Pendant cette période, les filles et les garçons ont le même rythme cardiaque.
Avec l'âge, la pulsation devient moins fréquente. Au fur et à mesure que le cœur grandit et se développe, il est capable de pomper plus de volume de sang en une contraction - et avec le temps, il n'a pas besoin de se contracter aussi souvent que pendant l'enfance.
À l'adolescence et à l'adolescence, la fréquence cardiaque augmente sous l'influence d'hormones sexuelles, dont la concentration dans le sang augmente.
Chez les filles, la puberté commence plus tôt. Par conséquent, à l’âge de 10 à 11 ans, le rythme cardiaque des filles peut déjà être supérieur à la norme de l’enfant, et celui des garçons pas encore.
En moyenne, à l'âge adulte, le rythme cardiaque normal chez les femmes est plus souvent de 6 à 7 battements par minute que chez les hommes. Le cœur féminin peut se contracter un peu plus rapidement en raison d'une croissance plus faible: avec une croissance faible, la circulation principale est moindre et le sang le traverse plus rapidement. Mais cette différence n’est pas si importante et, comme chez les hommes bas, le cœur peut diminuer plus souvent et chez les femmes hautes moins souvent.
Avec l'âge, le rythme cardiaque augmente légèrement en raison de changements dans le corps liés au vieillissement, de changements dans le métabolisme et en raison d'une usure du système cardiovasculaire.
Cliquez sur la photo pour l'agrandir
La ménopause commence chez les femmes de 45 à 50 ans. En relation avec une diminution de la production d'œstrogène, le rythme cardiaque peut augmenter jusqu'à 95 battements par minute. Il ne s'agit pas d'une déviation si aucune anomalie n'est décelée à l'échographie cardiaque.
Nous constatons immédiatement que le rythme cardiaque peut être individuel. Il arrive parfois que le rythme cardiaque d’une personne dépasse les valeurs indiquées dans le tableau, mais tous les examens ne révèlent aucune anomalie. Dans ce cas, il ne s'agit que d'une fonctionnalité individuelle.
Le rythme cardiaque peut augmenter pendant un court instant sous l'influence de tels facteurs:
Les palpitations, accélérées pour ces raisons, redeviennent rapidement normales.
Veuillez noter que même en cas d'exposition à l'un de ces facteurs, la fréquence cardiaque ne doit pas dépasser 220 battements par minute. Si vous avez récemment commencé à faire de l'exercice et êtes sujet à la fréquence cardiaque, utilisez des dispositifs spéciaux vous permettant de surveiller votre fréquence cardiaque pendant l'exercice. Si l'indicateur dépasse 220 battements par minute, réduisez graduellement (pas brusquement) l'intensité de l'activité physique.
Les raisons de l'augmentation du rythme cardiaque chez les femmes peuvent être:
Si la fréquence cardiaque pendant les jours critiques ou pendant la grossesse dépasse 115 battements par minute, consultez un gynécologue, un endocrinologue et un cardiologue.
Pendant la ménopause, les palpitations cardiaques sont généralement éliminées avec un traitement hormonal substitutif. Si la tachycardie ne passe pas, le traitement a peut-être été choisi incorrectement, ou la raison réside dans les problèmes liés au système cardiovasculaire et non dans le contexte hormonal.
Causes d'accélération du rythme cardiaque chez les femmes
Aussi la cause du pouls élevé peut être les maladies suivantes:
Si le rythme cardiaque est inférieur aux valeurs normales, il peut également s'agir d'une variante de la norme. La bradycardie (pouls lent) est souvent observée chez les athlètes (et les athlètes). Il peut également s'agir d'un symptôme de troubles du système de conduction cardiaque (par exemple, syndrome du sinus malade).
Si votre pouls est plus haut ou plus bas que la normale, consultez votre médecin.
Auteur de l'article: Victoria Stoyanova, médecin de 2ème catégorie, responsable du laboratoire du centre de diagnostic et de traitement (2015-2016).
Les médecins modernes accordent une attention égale à la pression artérielle et au pouls. Ces deux paramètres donnent l’évaluation la plus complète du cœur. Ce n’est pas pour rien que les tonomètres électroniques montrent à la fois le pouls et la pression supérieure / inférieure. Chaque femme devrait connaître la relation entre ces indicateurs et la valeur normale du pouls en fonction de l'âge, et expliquer pourquoi elle augmente ou diminue.
Qu'est ce qu'une impulsion? Le pouls est le nombre d'oscillations de la paroi vasculaire par minute, résultant de la contraction du muscle cardiaque. Dans le même temps, vous ne devez pas confondre le pouls avec la fréquence cardiaque. Chez une femme en bonne santé, ces deux indicateurs sont les mêmes. Cependant, dans le cas de maladies associées à un trouble du rythme cardiaque, le nombre de battements de pouls peut être nettement inférieur au nombre de contractions du cœur.
Le pouls est mesuré dans les zones de forte adhérence des grandes artères à la peau. Habituellement, le pouls est sondé sur l’artère radiale, l’index et le majeur étant fixés à la surface interne du poignet par le pouce du patient. La pulsation est également ressentie sur les artères carotidienne (des deux côtés du larynx), fémorale (pli inguinal), de l'épaule (surface interne de l'avant-bras). Compter les coups produits pendant 30 secondes et multipliés par deux. Chez une personne en bonne santé, un enfant ou un adulte, le pouls est normal pendant des siècles et les vibrations palpables sont rythmées.
Pour sentir le pouls du poignet, il faut avoir de l'expérience, il est beaucoup plus facile de le faire au cou.
Le pouls varie avec le sexe et l'âge de la personne. Cependant, même chez des personnes en parfaite santé, il est accéléré dans les situations suivantes:
Faits intéressants sur le pouls:
Le pouls dépend-il de la pression? Pour répondre à cette question, la pression intracrânienne doit être considérée comme un indicateur de l'état normal du cerveau. Avec l'augmentation de la pression artérielle augmente et intracrânienne. Lorsque cela se produit, le tonus du nerf vague augmente, ce qui diminue le pouls. Inversement, avec un faible a / d, le tonus du nerf vague est également réduit et le pouls s'accélère. De telles fluctuations sont nécessaires pour maintenir le niveau d'oxygène requis fourni au cerveau et assurer son fonctionnement normal.
Les changements de la fréquence cardiaque, à partir de l'enfance, se produisent par vagues. À la naissance, le bébé a un pouls maximum, puis diminue progressivement. Après 30 ans commence à augmenter.
Tableau de la norme de pression et de pouls par âge:
Tout au long de la vie, le corps humain subit une série de changements majeurs. Par exemple, cela concerne l'équilibre des hormones, les propriétés et la structure des tissus, ainsi que le travail du système vasculaire et du cœur. Les changements sont également soumis à la fréquence cardiaque ou au pouls. Le taux d’âge des femmes est le plus souvent représenté dans le tableau.
La fréquence des accidents vasculaires cérébraux est influencée par les caractéristiques individuelles de l'organisme, la période de gestation, l'activité physique ainsi que par toute maladie associée.
Il existe deux concepts tels que "pouls" et "fréquence cardiaque". Beaucoup de gens croient à tort que c'est la même chose.
Le pouls normal chez les femmes et les hommes correspond à la fréquence d'une augmentation de la largeur de la lumière de l'artère, qui résulte du travail actif du cœur et de la libération de sang dans les vaisseaux. Il peut être identifié au toucher, il est clairement visible dans les endroits à peau fine, par exemple sur le cou, les coudes ou les tempes.
La fréquence cardiaque est le nombre de contractions ventriculaires par minute. Oui, le pouls est normal chez les femmes de tout âge est souvent égal à la fréquence cardiaque, mais ce phénomène n'est observé que dans un corps en bonne santé. Par exemple, en cas de pathologies graves associées à une arythmie cardiaque, on observe dans la pratique médicale une diminution de la fréquence du pouls mais une augmentation de la fréquence cardiaque.
Une des questions fréquemment posées à un cardiologue est la suivante: «Quel est le pouls des femmes?». Bien entendu, cet indicateur dépend de nombreux facteurs, notamment:
Le taux de battement par minute pour les femmes de tous âges varie entre 60 et 90 ans. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un cadre commun et que, selon les caractéristiques physiologiques individuelles, le pouls au repos (normal) chez la femme peut être quelque peu différent.
Méthodes de mesure du pouls
Comme mentionné précédemment, le rythme cardiaque chez les femmes jeunes et d'âge moyen est d'environ 60 à 90 battements par minute au repos. C’est une gamme assez large dans laquelle la fréquence cardiaque peut varier. À un jeune âge, les indices au repos peuvent atteindre 70 à 85 coups, alors que chez les personnes âgées, ils peuvent être plus faibles (65 battements). Cette diminution est due aux facteurs suivants:
Tout ce qui précède affecte directement le rythme cardiaque.
Comme mentionné précédemment, le stress physique, même le plus faible, a une grande influence sur la fréquence des chocs. Cela soulève la question suivante: "Dans quelle mesure le pouls d'un adulte (femme) doit-il être normal pendant la marche?".
Pendant la marche, le travail des muscles des membres inférieurs et supérieurs est amélioré, ce qui nécessite de l'énergie. Augmentation de la circulation sanguine, accélération du métabolisme et enrichissement en oxygène des tissus - tout cela entraîne une augmentation du rythme cardiaque.
Le pouls par minute chez les femmes jeunes et d'âge moyen qui pratiquent une marche intense et active peut atteindre 100 à 120 battements par 60 secondes. Dépasser ces cadres établis suggère que la marche rapide est difficile pour le corps. Dans ce cas, vous devriez:
Il existe plusieurs types de yoga: certains sont destinés à la relaxation et à l'harmonisation, tandis que d'autres se caractérisent par une activité physique accrue, une étude de la flexibilité et de l'endurance du corps.
Comme dans tous les sports, le yoga se caractérise par une augmentation de l'activité du muscle cardiaque, alors que la fréquence cardiaque augmente. La norme chez les femmes de tout âge avec de telles charges peut atteindre 110-120 battements en 60 secondes.
Avec l'exécution régulière et appropriée de certains asanas, vous pouvez obtenir l'effet suivant:
Une impulsion de 60 battements par minute est normale chez les femmes, et c'est exactement le résultat qui peut être obtenu avec l'aide de la gymnastique thérapeutique et d'un mode de vie approprié.
Le moment de la journée est un autre critère qui affecte le nombre d'impulsions par minute chez les femmes. Pendant le sommeil, l'activité de tous les organes diminue, la fréquence cardiaque diminue, le métabolisme ralentit et, avec lui, la fréquence des battements diminue.
Alors, quelle fréquence cardiaque est considérée comme normale chez les femmes de tous âges la nuit? En moyenne, cet indicateur peut atteindre 40 à 45 coups.
Comme mentionné précédemment, le pouls normal chez les femmes dépend de l'âge. Avec le passage de la vie dans le corps, de graves changements se produisent, ils concernent le métabolisme, l'élasticité vasculaire, l'endurance du muscle cardiaque, ce qui affecte le rythme cardiaque.
Le jeune corps de la fille est encore peu susceptible de changer. Le risque de développer des pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins entre 20 et 30 ans est minime. Dans ce cas, quel est le pouls des femmes normales de cet âge? La fréquence des accidents vasculaires cérébraux est:
Un écart par rapport à la norme peut indiquer des perturbations graves dans la conduction des impulsions ou un dysfonctionnement du muscle cardiaque.
Chez les femmes âgées de 35 ans, le pouls entraîne une diminution de la fréquence des battements par seconde. Dans ce cas, la valeur minimale à cet âge est de 60 battements et la valeur maximale - 85.
Le taux de pouls des femmes de 40, 45 et 50 ans est présenté dans le tableau:
La fréquence du pouls est un indicateur important dans l’évaluation du travail du cœur. Sa définition est une composante du diagnostic des arythmies et autres maladies, parfois assez graves. Cette publication traite des méthodes de mesure du pouls, des normes d’âge chez les adultes et les enfants et des facteurs qui influent sur son évolution.
Les pulsations sont des vibrations des parois vasculaires résultant de contractions des muscles cardiaques. Cet indicateur permet d’évaluer non seulement la force et le rythme du rythme cardiaque, mais également l’état des vaisseaux sanguins.
Chez une personne en bonne santé, l'intervalle entre les pulsations doit être identique, l'inégalité des battements cardiaques est considérée comme un symptôme de perturbation du corps - il peut s'agir d'une maladie cardiaque ou d'une autre maladie, par exemple un dysfonctionnement des glandes endocrines.
Le pouls est mesuré par le nombre d'ondes de pouls, ou battements, par minute et a certaines valeurs - chez l'adulte, il est compris entre 60 et 90 au repos. La fréquence du pouls chez les enfants est quelque peu différente (les chiffres sont présentés dans le tableau ci-dessous).
Le pouls est mesuré en pulsant des impulsions sanguines dans l'artère radiale, souvent de l'intérieur à la virgule, car le vaisseau situé à cet endroit est situé le plus près possible de la peau. Pour une plus grande précision, les indicateurs sont fixés sur les deux mains.
S'il n'y a pas de troubles du rythme, il suffit de compter le pouls en 30 secondes et de le multiplier par deux. Si les battements de coeur ne sont pas rythmés, il est préférable de compter le nombre d'ondes de pouls par minute.
Dans des cas plus rares, le comptage est effectué dans les lieux de passage d'autres artères - brachiale, fémorale, sous-clavière. Le pouls peut être mesuré en plaçant les doigts sur le cou à l'endroit de l'artère carotide ou sur la tempe.
Si des diagnostics soigneux sont nécessaires, par exemple en cas de suspicion de maladies graves, d'autres tests sont effectués pour mesurer le pouls - montage Voltaire (comptage par jour), ECG.
Ils utilisent également ce que l’on appelle le test sur tapis roulant, lorsque le travail du cœur et la pulsation sanguine sont enregistrés par un électrocardiographe pendant que le patient se déplace sur un tapis roulant. Ce test montre également à quelle vitesse le travail du cœur et des vaisseaux sanguins après l'exercice est redevenu normal.
Si le rythme cardiaque chez les femmes et les hommes au repos reste entre 60 et 90, il peut alors augmenter temporairement ou acquérir temporairement des valeurs constantes légèrement élevées.
Ceci est influencé par l'âge, l'effort physique, la consommation de nourriture, le changement de la position du corps, la température et d'autres facteurs environnementaux, le stress, la libération d'hormones dans le sang. Le nombre d'ondes pulsées par minute dépend toujours du nombre de pulsations cardiaques (fréquence cardiaque courte) au cours d'une même période.
En général, le pouls est normal de 5 à 8 battements plus bas chez les hommes que chez les femmes (60 à 70 par minute). Les taux normaux varient chez les enfants et les adultes. Par exemple, chez un nouveau-né, un pouls de 140 battements est considéré comme normal, et pour un adulte, il s'agit d'une tachycardie, qui peut être un état fonctionnel temporaire ou un signe de maladie cardiaque ou d'autres organes. La fréquence cardiaque dépend des biorythmes quotidiens et est maximale entre 15 et 20 h.
Le pouls chez les femmes de 18 ans et plus correspond à la fréquence cardiaque, il est rythmé et, au repos, il varie de 60 à 100 battements par minute. Lorsque l'état physiologique (sommeil, marche, course) change, les normes de fréquence cardiaque pour les femmes diffèrent de celles observées au repos. Dans notre article, nous présentons les valeurs normales moyennes de la fréquence cardiaque (HR) et, par conséquent, la fréquence du pouls chez les femmes par âge lorsqu'elles sont mesurées dans diverses conditions.
La mesure du pouls est un moyen assez précis d’évaluer l’état des vaisseaux et du cœur. Une décélération excessive et une forte accélération du rythme cardiaque entraînent une libération insuffisante de sang dans l'aorte et l'apparition d'un déficit en oxygène. Cette condition se manifeste par un essoufflement, une faiblesse, une transpiration, des vertiges, une sensation de froideur des membres.
Par conséquent, avant une visite chez le médecin, il est recommandé de mesurer régulièrement le pouls pendant plusieurs jours et de l'enregistrer avec l'heure et le degré d'activité:
Cela aidera un spécialiste à comprendre comment des déviations prononcées dans le travail du cœur sont possibles, car certaines pathologies du corps ne peuvent se manifester, par exemple que pendant le sommeil, et d'autres lors de la montée d'un escalier.
En donnant une charge à votre corps, vous pouvez déterminer le niveau de forme physique et calculer le pouls pour augmenter l'endurance:
Le pouls moyen chez les femmes est plus élevé que chez les hommes. Cela est dû aux particularités de la régulation nerveuse et hormonale du coeur.
Le nombre d'ondes de pouls est facile à déterminer à la maison avec les méthodes suivantes:
Avec l'âge, les valeurs du pouls diminuent progressivement. Les battements de coeur trop fréquents chez les personnes âgées peuvent être l’un des symptômes de diverses maladies - de l’anémie à l’insuffisance cardiaque.
Les valeurs du pouls au repos de chaque femme sont individuelles et fluctuent au cours de la journée. Avec des mesures régulières, chaque patient peut déterminer la fréquence cardiaque au repos de base normale, qui est enregistrée avec elle le plus souvent quand elle est en bonne santé et calme. Les déviations de ces valeurs peuvent être une raison pour aller chez le thérapeute.
Le pouls chez un adulte devrait normalement être régulier. Une certaine réduction pendant une respiration profonde est permise. Toute interruption ou pause doit constituer un motif de référence à un cardiologue.
Le pouls des femmes au repos doit être mesuré le matin après le réveil, sans se lever et sans se retourner.
Tableau par âge le matin au repos:
Bien entendu, ces indicateurs pour chaque individu peuvent être plus élevés; Par conséquent, il ne faut pas se concentrer sur les indicateurs de tableau moyens, mais sur son pouls habituel du matin. Il convient de faire attention si, le matin, il est supérieur à 80 par minute, il devrait être surveillé non seulement au repos, mais également dans d'autres conditions (en courant, accroupi, montant des escaliers). Cela aidera à identifier une éventuelle maladie en développement dans le corps.
Le taux de pouls chez les femmes ayant une activité normale pendant la journée est un peu plus élevé que celui mesuré immédiatement après le réveil et cela pour des raisons naturelles: périodes avant, pendant et après les repas et modifications de l’activité des fonctions motrices.
Tableau de fréquence cardiaque normale par jour:
Lors de la surveillance quotidienne de la fréquence cardiaque ECG est déterminé en permanence, y compris dans un rêve. Il s'agit d'un indicateur important qui, dans tous les cas, ne devrait pas être inférieur à 40 chez une femme en bonne santé.
Dans un rêve, une personne en bonne santé ralentit naturellement tous les processus physiologiques et biochimiques avec une diminution de la réponse du corps aux stimuli. La fréquence cardiaque dans cet état diffère des fréquences inférieures du matin et du jour.
La fréquence du pouls dans un rêve est calculée en tenant compte des valeurs moyennes obtenues pendant la mesure pendant la nuit.
Tableau de normes pour l'âge en sommeil:
Chez les jeunes femmes, le pouls ralentit en raison de l'effet restrictif prononcé du nerf vague chez le sommeil, et chez les personnes âgées en raison de la diminution physiologique de l'activité du nœud sinusal.
Au cours de l'exercice, le pouls augmente naturellement, le muscle cardiaque doit répondre aux besoins croissants du corps en quantité de sang et d'oxygène nécessaire. Le degré d'augmentation du pouls dépendra des caractéristiques individuelles de l'organisme et du niveau de forme physique de chaque femme.
Mais en médecine, il existe une telle définition, comme le maximum autorisé, ou la fréquence due (sous-maximale) de la fréquence cardiaque lors de la course, de la marche et d'autres activités physiques.
Lors de la détermination de la fréquence cardiaque maximale et submaximale, les différences entre les sexes ne sont pas prises en compte.
La fréquence maximale est une valeur au-dessus de laquelle, même chez une personne en bonne santé, une insuffisance en oxygène du muscle cardiaque peut survenir. Pour prévenir cette affection du cœur, un bloc auriculo-ventriculaire fonctionnel peut se produire automatiquement avec une réduction de moitié de la fréquence des contractions ventriculaires du cœur. Pour atteindre la fréquence cardiaque maximale dans la vie normale n'est déconseillé en aucune circonstance.
Il est déterminé par la formule simple 220 - âge en années. Par exemple, pour une femme de 60 ans, la valeur critique serait 220 - 60 = 160 battements par minute.
La fréquence submaximale (due) est un indicateur de la fréquence cardiaque représentant 75% du calcul de la charge maximale. On l'appelle aussi due. Il s'agit de la plus grande valeur d'impulsion sécurisée recommandée pendant l'exercice.
Tableau par âge avec la limite supérieure de la fréquence cardiaque normale chez les femmes ayant fait de l'exercice (norme sous-maximale):
Lors d'efforts physiques, il n'est pas du tout nécessaire d'atteindre des valeurs d'impulsions sous-maximales, car il s'agit de la limite supérieure de la norme.
Le rythme cardiaque normal lors de la marche correspond à environ 60% de la fréquence cardiaque sous-maximale.
Tableau du pouls des femmes par âge en marchant:
En course, la fréquence cardiaque peut atteindre 75 à 85% de la sous-maximale et plus élevée. Il ne faut pas oublier que dépasser le nombre d'impulsions adéquat ne forme pas le cœur, mais crée seulement une condition dangereuse pour celui-ci.
Normalement, en cours de course, seule une augmentation à court terme de la fréquence cardiaque jusqu'à une valeur sous-maximale est autorisée.
Tableau du pouls pendant la course selon l'âge de la femme:
La moyenne de tous les indicateurs du pouls énumérés chez les femmes est établie, c’est-à-dire qu’ils peuvent varier considérablement d’un cas à l’autre. Savoir que la quantité de pouls devrait être de déterminer si le corps reçoit suffisamment d'oxygène et de nutriments. Par conséquent, lors de la détermination de votre propre seuil de charge de portabilité, il est nécessaire de se concentrer sur le bien-être.
Si la mesure du pouls au repos est facile à effectuer par vous-même, il est préférable d’utiliser des appareils spéciaux, tels que les suivis de fitness, pour surveiller le rythme cardiaque pendant le sport.
Beaucoup d'entre eux vous permettent de compter le pouls lors d'un arrêt bref ou même directement pendant la charge. Cependant, vous pouvez utiliser la méthode habituelle de comptage des ondes de pouls au poignet.
Lorsque vous marchez, courez ou montez les escaliers, évitez l'essoufflement, les étourdissements, la faiblesse des jambes, les douleurs thoraciques et autres symptômes désagréables. S'ils surviennent lors d'une activité de routine pour une femme, c'est-à-dire qu'elle ne peut pas marcher rapidement, grimper du 3ème au 4ème étage sans essoufflement, elle doit d'abord consulter un thérapeute et si nécessaire un cardiologue, un pneumologue, un hématologue, un endocrinologue et d'autres spécialistes..
Il y a 3 raisons caractéristiques de la déviation du pouls par rapport à la norme chez les femmes en bonne santé, qui ne les prennent pas toujours au sérieux:
Les dépôts de graisse dans la région des organes internes interfèrent avec le mouvement normal du diaphragme - le muscle respiratoire, situé entre le thorax et les cavités abdominales. En conséquence, la profondeur de la respiration diminue. Avec un excès de poids, il y a hypoventilation et essoufflement, même avec une petite charge.
Pour compenser le manque d'oxygène, le cœur doit travailler plus vite pour assurer l'apport sanguin au corps. Plus le poids du corps est proche de la normale, meilleur est le fonctionnement du cœur.
Le myome utérin est une autre caractéristique réservée aux femmes. Cette tumeur bénigne ne provoque souvent aucun symptôme, mais s'accompagne de règles abondantes et provoque une anémie post-hémorragique chronique.
La maladie se développe progressivement et la femme ne ressent pas de profond changement dans son état de santé. Cependant, la fréquence cardiaque constante devient un signe de tension cardiovasculaire, ce qui fonctionne mieux pour compenser le manque d'oxygène dans le sang.
Pendant la ménopause, les femmes ressentent souvent des battements de cœur, elles sont déterminées par des changements importants de la pression, de la transpiration, des douleurs au coeur. Beaucoup n'y font pas attention et ne sont pas traités. Cependant, la gynécologie moderne offre de nombreux moyens d'améliorer le bien-être au cours de cette période. Ne pas abandonner cette opportunité.
La déviation du pouls par rapport aux valeurs normales chez la femme peut être un signe précoce ou même le seul signe externe de nombreuses maladies. Une attention particulière à votre santé et une mesure régulière de cet indicateur aideront à reconnaître les maladies dangereuses à un stade précoce, lorsque leur évolution est réversible.
Auteur de l'article: Docteur en exercice Chubeiko V. O. Enseignement médical supérieur (Université de médecine d'État d'Omsk avec mention, diplôme universitaire: «Candidat en sciences médicales»).
Un pouls est celui qui est souvent associé à la vie. Qu'il soit le premier son qu'une personne entende dans l'utérus - le battement de coeur de la mère. À l'âge adulte, le rythme cardiaque mesuré est un signe de santé et de bien-être.
Une fonction cardiovasculaire adéquate assure une longue vie. Est-ce que tout est normal dans le travail de ce mécanisme complexe et montre le pouls. La norme chez les femmes varie d’un âge à l’autre, car à différents âges, le corps humain a des besoins différents en matière de rythme cardiaque.
Le pouls est un écho de la contraction du cœur, il se ressent sous la forme de tremblements dans les grands vaisseaux du corps humain, quel que soit l'âge de la personne, qu'il soit à quelques minutes de sa naissance ou à 60 ans.
Pour un diagnostic correct de la fréquence des battements de coeur, l'exactitude de la mesure est importante:
Lors de la mesure du pouls, il faut suivre quelques règles et mesurer dans les périodes les plus calmes.
Numéro de table 1. Quand cela vaut la peine et quand ne pas mesurer le pouls:
Important: pour plus de précision, vous pouvez effectuer des mesures sur chaque "moitié du corps", par exemple, aux deux bras ou aux deux artères carotides.
Si une personne ne souffre pas d’arythmie, il suffit de compter pendant 30 secondes, puis de multiplier le résultat par 2. Un autre moyen plus rapide consiste à le mesurer pendant 15 secondes, puis de le multiplier par 4. En cas d’arythmie, la mesure devra être effectuée une minute complète.
Pour mesurer à notre époque, vous pouvez utiliser non seulement la méthode habituelle - la palpation d'un gros vaisseau, mais également des méthodes modernes - les analyseurs de fréquence cardiaque portables, un appareil de mesure de la pression artérielle.
Les photos et vidéos de cet article montreront comment mesurer correctement le rythme cardiaque chez une petite fille et une femme adulte.
La fréquence cardiaque chez les jeunes filles est très différente de celle du pouls chez les femmes. Le tableau montrera comment la fréquence cardiaque change avec la croissance de l'enfant.
Numéro de table 2. Valeurs normales de la fréquence cardiaque chez les filles:
Pendant toute la période de l'enfance, le rythme cardiaque change en fonction du développement de l'organisme, il ralentit en raison de l'agrandissement de la taille du cœur, qui peut maintenant faire circuler une quantité de sang beaucoup plus grande pendant le même temps. Elle affecte également le travail du cœur en ralentissant le rythme des processus métaboliques, ce qui permet au cœur de se contracter moins souvent.
À l'adolescence, le taux de pouls chez les femmes par minute est inférieur à celui des filles mais toujours supérieur à celui des adultes. La raison de ce pouls élevé est due aux changements hormonaux liés à la période de la puberté et à la taille des organes internes qui n’ont pas encore atteint la taille adulte.
Parallèlement, dans l'intervalle d'âge de 10 à 11 ans, le cœur des filles peut battre plus souvent que celui des garçons à cet âge. Cela est dû au fait que les filles commencent un ajustement hormonal plus tôt que les garçons.
Numéro de table 3. Taux de pouls chez les adolescents:
Quand une femme atteint l'âge adulte, son rythme cardiaque sera plus souvent que chez l'homme pendant quelques battements - de 6 à 7 battements par minute. Cela est dû au fait que les femmes sont généralement plus basses que les hommes et que le sang circule plus rapidement dans le petit cercle de la circulation sanguine. Si une femme est plus grande que la moyenne, il n'y aura pas de telles différences.
Numéro de table 3. Performance normale chez les adultes:
À partir de 30 ans, comme le montre le tableau, le pouls du coeur a tendance à augmenter progressivement, en raison de changements liés à l'âge et d'une usure progressive du système cardiovasculaire. Ainsi, à 54 ans, le pouls sera un peu plus fréquent qu'à 18 ans.
De 40 à 45 ans, une femme entre dans la période de ménopause, au cours de laquelle la quantité d'œstrogène produite diminue dans le corps. En raison de sa diminution, le pouls pendant la ménopause chez les femmes augmente et peut atteindre des valeurs de plus de 84 battements par minute. Une femme dans une telle situation devrait consulter un cardiologue et être examinée. Si la pathologie cardiaque n'est pas révélée, alors, à cette période d'âge, ces chiffres ne devraient pas susciter d'inquiétude.
Important: 50 ans pour les femmes n’est pas une période aisée quand il ya énormément de changements à ne pas négliger, tout changement dans le bien-être doit être surveillé par des spécialistes.
La fréquence des impulsions est un indicateur purement individuel, elle dépend de l'état de santé, de l'état émotionnel et des conditions dans lesquelles la mesure est effectuée. Comme le montrent les tableaux d'indicateurs d'âge normaux, chez une femme, le pouls de 85% ne sera jamais le même que celui d'une fille dans 25 ans. Dans certains cas, le pouls peut différer de la norme en raison de caractéristiques individuelles, sans aucune pathologie.
Une impulsion de courte durée peut être influencée par les facteurs suivants:
Les femmes ont aussi leurs propres causes de palpitations:
Il faut savoir que ces "causes féminines" ne doivent pas provoquer une accélération du cœur supérieure à 115 battements par minute. Si cela se produit, la femme doit être examinée par un gynécologue-endocrinologue et un cardiologue. Vous devrez peut-être effectuer certains tests - une clinique de sang et une analyse des hormones féminines et thyroïdiennes.
L'augmentation temporaire de la fréquence cardiaque est motivée par une augmentation de l'indicateur par rapport à la valeur du pouls qui est considérée comme normale chez la femme. La fréquence cardiaque dans de telles situations revient rapidement à la normale.
Important: dans toutes les situations, le pouls est normal, ce qui ne devrait pas dépasser 220 battements en 60 secondes. Dépasser l'indicateur nécessite de faire très attention et de demander de l'aide si le pouls ne se normalise pas dans le délai imparti.
Il arrive que le pouls normal chez les femmes au repos augmente en raison de la présence de modifications pathologiques dans le corps.
Maladies et troubles provoquant des palpitations cardiaques:
Avec l’âge, chez les femmes, jusqu’à 65 ans peuvent survenir, non seulement des fluctuations du pouls, mais également l’instabilité de la pression artérielle. Son, ainsi que le pouls doivent être surveillés pour suivre l'apparition de changements pathologiques.
Il existe d'autres symptômes de palpitations cardiaques ou de tachycardies. Leurs connaissances aideront à identifier les problèmes avec le pouls, si la personne elle-même ne ressent pas son augmentation.
Lors de la pratique, le cœur doit battre plus souvent, il est nécessaire de fournir au corps actif des nutriments et la quantité d'oxygène nécessaire. Mais la règle - le pouls n'est pas supérieur à 220, doit être respecté.
Afin de suivre l'excès critique de fréquence cardiaque, il est recommandé d'utiliser des suiveurs sportifs pour surveiller la fonction cardiaque.
Important: lorsque vous faites du sport, le tracker vous permet de surveiller non seulement une fréquence cardiaque trop élevée, mais également une fréquence cardiaque trop basse, dans laquelle certains types d'activité physique ne sont pas aussi efficaces.
Les meilleurs capteurs sont les appareils thoraciques, les trackers qui se portent aux poignets ne font pas toujours preuve d'une grande précision.
Afin de ne pas rater le moment où la fréquence cardiaque commence à chuter de manière significative ou d'augmenter, vous devez savoir ce qu'est un pouls normal. Chez une femme enceinte, de tels changements sont très dangereux, car la cause d'une diminution du pouls peut menacer la vie, à la fois pour le bébé et pour la future mère.
Une déviation normale de la norme est une augmentation de la fréquence cardiaque d'une femme enceinte à 75-90 battements au repos. Cet indicateur peut être affiché dès le premier trimestre.
Au cours des trimestres suivants, la quantité de sang dans le corps de la femme augmente et le pouls des femmes enceintes augmente également. Cependant, vous devez comprendre que lorsque le pouls est au repos chez une femme enceinte, la future mère devrait recevoir une consultation auprès d'un cardiologue. Cela est nécessaire pour prévenir un stress excessif sur le cœur et pour prévenir l'apparition des effets de la tachycardie - difficultés respiratoires, crise de panique, vertiges et perte de conscience chez une femme enceinte.
Important: une femme enceinte ne doit pas hésiter à demander de l’aide. Si vous ressentez la moindre indisposition, vous devez faire appel à des médecins, le coût du retard dans de telles situations, parfois trop élevé.
Réduire la vitesse du coeur, pas moins dangereux que de l'élever.
Le pouls peut diminuer pour diverses raisons:
Dans la bradycardie, lorsque le pouls chute à 40 battements par minute, des symptômes supplémentaires permettent également au patient d'identifier la maladie:
Si le pouls 47 est diagnostiqué chez les femmes, que doit-on faire dans cette situation, le médecin décide à l'issue de l'examen et de la désignation de l'examen.
Est-ce que la déviation de la fréquence cardiaque de la norme de traitement - décide le médecin. Peu importe à quel âge il y a un écart du pouls par rapport à la normale - à 15 ans ou à 50 ans.
La tâche du patient dans cette situation est de chercher de l'aide à temps, car un long changement pathologique du pouls peut entraîner le développement des complications suivantes:
Important: si une personne qui a reçu un diagnostic de déviation de la fréquence du pouls a perdu connaissance, vous devez immédiatement appeler une ambulance.
Le pouls est un indicateur de l'efficacité du système cardiovasculaire, de sa stabilité et de son adaptation aux divers changements survenus dans le corps humain. Ce qui devrait être le pouls moyen chez les femmes est déterminé par l'âge.
Il existe une grande différence entre les taux normaux pour les filles et l'âge adulte, pour les femmes à 35 ans et à 80 ans pour les femmes âgées. Lorsqu'une personne présume que la fréquence cardiaque dépasse les limites de la norme, vous devriez consulter le médecin. Ses instructions vous indiqueront comment procéder pour éviter des complications graves.
Le pouls est une vibration saccadée des parois artérielles, se produisant périodiquement et ayant un lien direct avec les contractions cardiaques. Lors d'un examen médical, le rythme, la fréquence et l'amplitude du pouls sont déterminés, ce qui permet d'obtenir des informations initiales sur le fonctionnement du système cardiovasculaire.
Le contrôle du pouls est le premier et le plus accessible des tests de santé pour tous, permettant de prévenir la survenue de maladies graves.
Le corps féminin est très différent du masculin, et pas seulement le niveau et la composition des niveaux hormonaux. Pulse présente également les caractéristiques du sexe faible et du sexe fort. Connaître ces différences est extrêmement important, car cela vous permettra de ne plus vous inquiéter ou, au contraire, de prendre des précautions pour anticiper le développement d’une maladie.
Vidéo Quelle est la fréquence cardiaque normale?
Le rythme du cœur, comme celui du pouls, est entièrement régulé par le nœud sino-auriculaire, lui-même affecté par le système nerveux sympathique et parasympathique. Sous l'influence du cœur du nerf sympathique, la noradrénaline est libérée des cellules du nœud sinusal, alors que lorsqu'elle est exposée au système nerveux parasympathique, l'acétylcholine est également libérée des cellules du nœud sinusal.
La stimulation du nerf sympathique augmente la fréquence cardiaque et la stimulation du vague diminue celle-ci. [1 - Schmidt-Nielsen, Knut (1997). Physiologie animale: adaptation et environnement (5e éd.). Cambridge: Cambridge Univ. Appuyez sur. p. 104.]
La fréquence cardiaque normale chez les hommes et les femmes est de 50 à 90 battements / min. [2 - Spodick, D. H. (1993-08-15). "Enquête auprès de cardiologues sélectionnés pour la fréquence cardiaque sinusale normale". Le journal américain de cardiologie. 72 (5): 487–88.] La bradycardie est déterminée à une fréquence cardiaque inférieure à 60 battements / min. Cependant, le pouls est de 50 à 60 battements / min. déterminé par le plus cliniquement sain
Par conséquent, le plus souvent, les personnes ne nécessitent aucune attention particulière ni correction médicale. La tachycardie est considérée comme une fréquence cardiaque supérieure à 100 battements / min.
Le pouls normal chez les adultes en bonne santé varie de 60 à 100 battements par minute. Un certain nombre de facteurs déterminent une fréquence cardiaque plus élevée ou plus basse. Par exemple, chez les femmes de plus de 13 ans, le rythme cardiaque est généralement plus élevé que chez les hommes (environ 7 à 9 unités). Des facteurs tels que l'âge, le poids et l'activité physique d'une personne ont également une incidence sur la plage dans laquelle le pouls peut être déterminé chez les femmes.
Tout le monde est différent, mais il est utile de savoir qu'il est toujours utile de consulter un médecin avant de commencer un programme d'exercice et de vérifier le type de rythme cardiaque qu'une personne devrait avoir.
Au repos, le pouls d’une femme devrait être inférieur à celui d’un homme. Dans des conditions normales, le pouls d'une femme qui n'est pas actuellement engagée dans une activité intense se situe entre 60 et 70 battements / min. En fonction de la présence d’autres facteurs, le pouls d’une femme peut être plus ou moins important, et cela se produit assez souvent.
Il convient de noter que pendant la ménopause, le travail du muscle cardiaque peut devenir plus intense. Ceci est dû à une diminution des niveaux d'œstrogènes, donc considéré comme une variante de la norme
Pendant l'exercice, la fréquence cardiaque (pouls) devrait augmenter rapidement. Par exemple, dans une activité saine et régulière, un adulte devrait déterminer le pouls de 90 à 120 battements / min. pendant une séance d'entraînement. Si le pouls a considérablement diminué pendant l'exercice, consultez un médecin.
De la naissance à l'adolescence chez les garçons et les filles, le pouls est approximativement le même. Habituellement, les chiffres suivants sont donnés au cours de cette période:
Chez les femmes plus âgées, les changements suivants peuvent survenir:
Taux de pouls vidéo par âge. Quelle est la fréquence du pouls est considéré comme normal
Le poids corporel ayant un impact direct sur le travail du cœur et des vaisseaux sanguins, le pouls chez les femmes de poids différent sera également différent. Une fréquence cardiaque supérieure chez une femme est observée au repos. Une femme en surpoids peut remarquer une augmentation significative de la fréquence cardiaque au repos. Si nécessaire, le médecin détermine les indicateurs normaux du pouls et attribue des exercices physiques appropriés qui correspondent à tous les autres paramètres.
Le cœur peut à juste titre être appelé l’un des organes principaux du corps d’une femme. Cela fonctionne toujours comme une horloge: il n’ya pas de jours de congé. Par conséquent, il est important de surveiller le bon fonctionnement de notre «moteur» et de constater le moindre dysfonctionnement dans le temps. Et pour les remarquer, toutes les femmes doivent surveiller leur pression artérielle et leur fréquence cardiaque.
La fréquence cardiaque ou le pouls d'une personne est le nombre total de battements de coeur par minute. En moyenne, la norme humaine est de 60 à 80 battements de coeur par minute. Cependant, chez les enfants, les femmes et les hommes, ces chiffres peuvent être très différents.
Vous devez savoir que chez les très jeunes enfants, le pouls est très élevé et peut atteindre 130 battements par minute. Et le sexe de l'enfant n'a aucune importance. Lorsqu'un enfant grandit, son pouls semble ralentir, le cœur commence à battre plus lentement. En conséquence, chez les femmes adultes, le pouls est normalement d'environ 60 à 80 battements par minute. Chez les hommes, le cœur bat un peu plus lentement.
Le taux de pouls chez les femmes d'âges différents, vous pouvez apprendre du tableau ci-dessous.
Comme tout organe, notre cœur s'use aussi au fil des ans. Normal à 20 ans, le pouls peut changer radicalement avec l'âge. De la table, on remarque que plus une femme est âgée, plus son pouls est rapide. Cela s'explique par le fait que le muscle cardiaque devient inutilisable, ce qui signifie qu'il est plus difficile pour le cœur de supporter les charges qui lui étaient auparavant habituelles. Il doit accélérer le rythme de travail afin de s’acquitter de toutes les tâches qui lui sont confiées.
Sur la base de ce tableau, nous pouvons dire que le pouls 60 est normal pour une jeune femme qui a à peine franchi le cap des 20 ans. Mais même à 40 ans, cet indicateur est assez bon et signifie un bon travail de votre cœur, qui devrait être une femme adulte en bonne santé. Mais si les chiffres supérieurs à 90 battements / min, alors il vaut la peine de consulter un médecin.
Il existe trois types de battement de coeur:
Normacardia est appelé l'état normal du coeur d'une femme. Avec normocardia, la fréquence cardiaque ne dépasse pas la norme, le pouls est uniforme et modéré.
Une autre chose est la tachycardie. Ici, le pouls est fortement augmenté, même dans les cas où une femme est au repos. En règle générale, le pouls avec tachycardie dépasse 90 battements par minute, le patient ressent physiquement un battement de coeur puissant et se plaint d'une crise cardiaque.
Les signes de tachycardie peuvent être:
La bradycardie est l'exact opposé de la tachycardie. Dans la bradycardie, le cœur de la femme bat moins souvent, son rythme cardiaque est inférieur à 60 battements par minute.
Si le cœur bat moins souvent, cela ne signifie pas que la bradycardie est moins dangereuse pour la santé que la tachycardie.
Ces deux maladies sont suffisamment graves. Par conséquent, après avoir découvert les signes de bradycardie suivants, vous ne devez pas différer la visite chez le médecin:
Si vous découvrez les symptômes ci-dessus, contactez votre médecin dès que possible. La bradycardie est dangereuse pour des effets irréversibles pouvant entraîner une insuffisance cardiaque, suivie de l'installation d'un stimulateur cardiaque. Prenez soin de votre santé!
Le pouls d'une femme peut changer radicalement dans l'état de grossesse et être très différent de ce qu'il était avant. Comme pendant la grossesse il y a une restructuration hormonale grave du corps féminin, le fond hormonal change, cela affecte directement le coeur.
Pour les femmes enceintes, les accès de tachycardie peuvent devenir fréquents, ce qui constitue pour eux les caractéristiques physiologiques de cette période difficile.
De 100 à 110 battements par minute (fréquence cardiaque pour chilin) - le rythme cardiaque normal d'une femme au repos pendant sa grossesse. Ceci est tout à fait normal, car le cœur doit travailler "à deux" et traiter plus de sang.
Il est intéressant de savoir que pendant la grossesse, dans le corps de la femme, on ajoute 1,5 litre de sang. Par conséquent, en raison de l'augmentation du volume de travail, le cœur d'une femme commence à battre plus vite. Mais sachez qu'il s'agit d'une condition temporaire et que, si la femme ne présente aucune pathologie, le pouls reviendra à la normale peu de temps après la naissance de l'enfant.
En outre, la fréquence du cœur d'une femme est mesurée non seulement par son âge. Il peut être influencé par des facteurs externes tels que le sport, la course rapide, etc.
Le cœur accélère son rythme de travail en raison de:
Divers facteurs sont également favorables à une augmentation du rythme cardiaque d'une femme. Contrairement à ceux décrits ci-dessus, ils ne dépendent pas de facteurs externes et peuvent augmenter la charge du cœur de manière plus significative.
Ceux-ci peuvent être:
Ces facteurs affectent directement le travail du cœur de la femme et sont dangereux car ils ne peuvent pas être éliminés rapidement.
Si les jeunes femmes dont l'âge n'excède pas 20 à 30 ans, des cas de battement de coeur rapide (plus de 80 battements par minute) ont été enregistrés dans un état calme - c'est une raison sérieuse de consulter un spécialiste pour obtenir un diagnostic et une ordonnance de traitement.
Pour les personnes plus âgées, les lectures critiques de la fréquence cardiaque commencent à 85 battements par minute ou plus. Avec un indicateur supérieur à 100 battements par minute, vous devriez voir un médecin dans un état calme, quel que soit votre âge.
Il existe plusieurs façons de mesurer le rythme cardiaque d’une femme:
La mesure la plus populaire du pouls est «à l’ancienne», avec l’aide de deux doigts attachés à un point spécifique du corps. Mais les progrès ne sont pas immobiles et les bracelets et les montres intelligentes se mettent progressivement à la mode, dont les fonctions incluent la mesure de la fréquence des battements de coeur.
Ceci est pratique car l’appareil enregistre le pouls tout au long de la journée, en tenant compte de vos différents états: marcher, s’asseoir ou courir. Sur la base des données, l'appareil affiche une infographie complète de l'état du pouls du jour. Cette fonction sera utile aux femmes qui surveillent leur santé et / ou pratiquent un sport.
Prenez soin de votre coeur et surveillez toujours votre fréquence cardiaque. Après tout, ce chiffre indique l’état du système cardiovasculaire et permet de prévenir à temps des défaillances du «moteur» humain. Ne négligez pas les visites chez le cardiologue, le médecin sera capable de détecter et de prévenir à temps la maladie coronarienne, l’arythmie, la tachycardie et même l’infarctus du myocarde.