Toutes les personnes à un moment ou à un autre ont mesuré le pouls de la vie. Il est nécessaire de savoir comment fonctionne l’organe principal de la circulation sanguine - le cœur. Quels indicateurs sont considérés comme normaux? Quelles sont les déviations et pourquoi apparaissent-elles? Comment ramener l'activité du pouls à la normale? Dans cet article, nous allons essayer de répondre à la question de savoir si le taux est de 75 battements par minute.
Le cœur est un organe interne important qui favorise la circulation du sang dans les vaisseaux. Avec le sang, tous les organes et tissus du corps obtiennent de l'oxygène et des nutriments. Le pouls est l'affichage de la fréquence cardiaque par unité de temps. Il est mesuré par le nombre de soubresauts de sang que le cœur jette dans les vaisseaux sanguins en 1 minute.
Les principaux paramètres permettant de mesurer l'activité des impulsions sont les suivants:
Il est également important de prendre en compte que l'impulsion est une valeur non constante, qui peut changer sous l'influence de facteurs environnementaux. S'il est constamment sur le même rythme, cela est considéré comme une déviation.
Les indicateurs normaux chez un adulte sont considérés comme ayant entre 60 et 80 (90) coups. Dans ce cas, les battements de coeur doivent être rythmés et cohérents. Les mesures du pouls doivent être mesurées au repos. C'est-à-dire qu'au moment de la manipulation et peu de temps avant, la personne ne devrait pas:
Toutes ces actions peuvent fausser les résultats de mesure. Lorsqu'un patient a un pouls de 75 battements par minute au repos, ce résultat est une variante de la norme.
Le pouls humain peut changer. Et c'est bon. Les baisses d'activité du pouls sont dues aux facteurs suivants:
Quelles valeurs du pouls sont normales pour une personne en bonne santé à différentes périodes de la vie? La réponse à cette question est présentée dans le tableau (tableau. 1).
Tableau 1 - Fluctuations des valeurs de pouls normales
Lorsque nous parlons de «battements de cœur» ou de «battements», nous qualifions ainsi un concept aussi familier que le pouls d'une personne. Qu'il réagisse aux états internes ou aux influences externes est la norme. Le pouls s'anime des émotions positives et lors de situations stressantes, lors d'efforts physiques et de maladies.
Tout ce qui se cache derrière le pouls est le marqueur biologique le plus important du bien-être humain. Mais pour pouvoir "décoder" les signaux donnés par le cœur sous forme de soubresauts et de battements, vous devez savoir quelle impulsion est considérée comme normale.
La plupart des termes médicaux sont en latin. Si vous vous demandez ce qu'est un pouls, vous devriez vous reporter à la traduction.
Littéralement, «pouls» signifie un coup de poing ou un coup, c'est-à-dire que nous donnons la caractéristique correcte du pouls, en disant «frapper» ou «frapper». Et ces coups se produisent à la suite de contractions du cœur, entraînant des mouvements oscillatoires des parois artérielles. Ils se produisent en réponse au passage de l'onde de pouls à travers les parois vasculaires. Comment est-il formé?
Plus le volume de sang éjecté est important, meilleure est l'apport sanguin aux organes. Un pouls normal est donc la quantité à laquelle le sang (avec l'oxygène et les nutriments) pénètre dans les organes avec le volume requis.
Sur l'état de la personne pendant l'examen peut être jugé par plusieurs propriétés du pouls:
La plus grande influence sur le remplissage du pouls est la force de compression du ventricule gauche. L'image graphique d'une mesure d'onde de pouls est appelée sphygraphie.
Le tableau du pouls normal d'une personne par années et par âges est présenté dans la partie inférieure de l'article.
Le vaisseau pulsé servant à mesurer le pouls du corps humain peut être sondé dans différentes zones:
Le plus populaire et pratique est la mesure de la fréquence cardiaque sur l'artère radiale, ce vaisseau est situé près de la peau. Pour la mesure, il est nécessaire de trouver une "veine" pulsante et d'y attacher fermement trois doigts. En utilisant l’horloge avec une trotteuse, comptez le nombre de battements en 1 minute.
Palpation du pouls artériel périphérique sur la tête et le cou
Le concept d'une impulsion normale met la quantité optimale de battements de coeur par minute. Mais ce paramètre n'est pas constant, c'est-à-dire constant, car il dépend de l'âge, du domaine d'activité et même du sexe d'une personne.
Les résultats de la mesure de la fréquence cardiaque au cours de l'examen du patient sont toujours comparés au nombre de battements par minute correspondant à un pouls chez une personne en bonne santé. Cette valeur est proche de 60-80 battements par minute dans un état calme. Mais dans certaines conditions, des écarts par rapport à cette fréquence cardiaque sont autorisés jusqu’à 10 unités dans les deux sens. Par exemple, on pense que le rythme cardiaque des femmes est toujours de 8 à 9 battements plus souvent que celui des hommes. Et pour les athlètes professionnels, le cœur travaille généralement en mode «ergonomique».
Cela signifie qu'un battement de coeur avec une fréquence de 50 battements par minute ou 90 battements peut être considéré comme optimal. Des déviations plus graves du pouls normal d'une personne en bonne santé sont en corrélation avec son âge.
L'orientation du pouls normal d'une personne adulte est toujours identique à 60-80 battements par minute. Un tel pouls humain est la norme pour un état de repos si un adulte ne souffre pas de maladies cardiovasculaires ou autres affectant la fréquence cardiaque. Chez l'adulte, la fréquence cardiaque augmente avec les conditions météorologiques défavorables, pendant l'effort physique, avec une poussée émotionnelle. Pour que le pouls d'une personne redevienne normal, un repos de 10 minutes suffit, il s'agit d'une réaction physiologique normale. Si, après le repos, la fréquence cardiaque ne revient pas à la normale, il y a lieu de consulter un médecin.
Si un homme participe à un entraînement sportif intensif, alors même 50 battements par minute sont au repos - son pouls est normal. Chez l'homme, un corps entraîné s'adapte au stress, le muscle cardiaque grossit, augmentant ainsi le débit cardiaque. Par conséquent, le cœur n'a pas besoin de faire plusieurs coupes pour assurer un flux sanguin normal - il fonctionne lentement mais qualitativement.
Le Braincardia peut survenir chez des hommes en travail mental (fréquence cardiaque inférieure à 60 battements par minute), mais il est difficile de l'appeler physiologique, car même une charge insignifiante chez de tels hommes peut provoquer l'état opposé - la tachycardie (fréquence cardiaque supérieure à 90 battements par minute). Cela affecte négativement le fonctionnement du cœur et peut entraîner une crise cardiaque et d’autres conséquences graves.
Le pouls chez les femmes est de 70-90 battements au repos, mais de nombreux facteurs affectent ses performances:
Un excès marqué de la fréquence cardiaque normale est observé chez les femmes pendant la ménopause. À ce stade, il peut y avoir de fréquents épisodes de tachycardie, entrecoupés d’autres manifestations arythmiques et de différences de pression artérielle. Beaucoup de femmes "s'asseyent" souvent à cet âge pour des sédatifs, ce qui n'est pas toujours justifié et pas très utile. La décision la plus correcte, quand au repos, le pouls s'écarte de la norme, est une visite chez le médecin et le choix d'une thérapie de soutien.
Les changements de la fréquence cardiaque chez les femmes pendant la période de procréation sont principalement de nature physiologique et ne nécessitent pas l'utilisation d'un traitement correctif. Mais pour être sûr que l'état est physiologique, il est nécessaire de savoir quel pouls est normal pour une femme enceinte.
Sans oublier que pour une femme, la fréquence du pouls de 60 à 90 est la norme, nous ajoutons qu'avec le début de la grossesse, la fréquence cardiaque commence à augmenter progressivement. Le premier trimestre se caractérise par une augmentation de la fréquence cardiaque de 10 battements en moyenne et du troisième trimestre jusqu'à 15 «chocs supplémentaires». Bien entendu, ces tremblements ne sont pas superflus, ils sont nécessaires pour transférer une augmentation de 1,5 fois du volume de sang en circulation dans le système circulatoire d'une femme enceinte. L’importance du pouls d’une femme dépend de la fréquence du rythme cardiaque avant la grossesse - elle peut atteindre 75 ou 115 battements par minute. Les femmes enceintes du pouls du troisième trimestre sont souvent perturbées par le fait qu’elles sont couchées en position horizontale, en raison de la nécessité de dormir couchées ou allongées.
Le taux de pouls le plus élevé chez une personne par âge est celui de la petite enfance. Pour les nouveau-nés, le pouls à 140 par minute est la norme, mais à partir du 12e mois, cette valeur diminue progressivement pour atteindre 110 à 130 battements. Palpitations cardiaques au cours des premières années de la vie en raison de la croissance et du développement intensifs du corps de l'enfant, nécessitant un métabolisme accru.
Une diminution supplémentaire de la fréquence cardiaque n'est pas aussi active et le taux de 100 battements par minute est atteint à l'âge de 6 ans.
Seulement à l'adolescence - 16-18 ans - la fréquence cardiaque atteint enfin le pouls normal d'un adulte par minute, tombant à 65-85 chocs par minute.
Le rythme cardiaque est influencé non seulement par des maladies, mais également par des influences externes temporaires. En règle générale, une augmentation temporaire de la fréquence cardiaque peut être rétablie après un court repos et l'élimination des facteurs provoquants. Et que devrait être un pouls normal pour une personne dans différents états?
Cette valeur, qui est considérée comme la norme du pouls pour un adulte, est en fait une fréquence cardiaque au repos.
En d’autres termes, lorsque nous parlons d’un rythme cardiaque normal et sain, nous entendons toujours la valeur mesurée au repos. Pour un adulte, ce taux est de 60 à 80 battements par minute, mais sous certaines conditions, il peut être de 50 battements (pour les personnes formées) et de 90 (pour les femmes et les jeunes).
Pour calculer ce qu'une personne a un pouls normal avec un effort physique modéré, les experts suggèrent les opérations mathématiques suivantes:
L'activité physique peut avoir une intensité différente - modérée ou élevée, selon le type de pulsation et le pouls d'une personne recevant ces charges.
Avec des charges physiques élevées, comme un exemple de course à pied (nage à la vitesse, aérobic, etc.), la fréquence du pouls est calculée selon un schéma similaire. Pour connaître la fréquence du pouls d'une personne considérée comme normale en cours d'exécution, utilisez les formules suivantes:
La formule de calcul du pouls maximal est utile pour calculer la fréquence cardiaque lors de la combustion des graisses.
La plupart des entraîneurs de fitness utilisent la méthode du physiologiste et médecin militaire finlandais M. Carvonen, qui a mis au point une méthode permettant de déterminer les limites du pouls pour un entraînement physique, aux fins de calcul. Selon cette méthode, la zone cible ou ZSZh (zone de combustion des graisses) correspond à la FC dans la plage de 50 à 80% du pouls maximum.
Lors du calcul de la fréquence cardiaque maximale, l'âge n'est pas pris en compte, mais l'âge lui-même est pris en compte. Par exemple, prenons l’âge de 40 ans et calculons la fréquence du pouls pour ZSZH:
Pourquoi obtenez-vous un tel écart dans les chiffres? Le fait est que la fréquence cardiaque d'entraînement doit être choisie individuellement, en tenant compte de la forme physique, du bien-être et d'autres caractéristiques de l'organisme. Par conséquent, avant le début de la formation (et dans leur processus), un examen médical est nécessaire.
Le syndrome gastrocardique - une augmentation notable de la fréquence des battements cardiaques après avoir mangé - peut être observé dans diverses maladies du tractus gastro-intestinal, cardiovasculaire, du système endocrinien. À propos de l'état pathologique parle battement de coeur, beaucoup plus élevé que la normale. Y a-t-il un taux d'augmentation de la fréquence cardiaque pendant un repas?
À proprement parler, une légère augmentation de la fréquence cardiaque pendant ou après 10-15 minutes après un repas constitue un état physiologique. Les aliments qui pénètrent dans l'estomac exercent une pression sur le diaphragme, ce qui amène la personne à respirer plus profondément et plus profondément - d'où l'augmentation de la fréquence cardiaque. Surtout souvent, il y a un excès de pouls lors de la suralimentation.
Mais même si la nourriture est un peu mangée et que le cœur commence à taper plus vite, ce n'est pas toujours un signe de pathologie. Juste pour la digestion des aliments nécessite un métabolisme accru, et pour cela - et une petite augmentation de la fréquence cardiaque.
Nous avons déjà appris à le calculer, il ne reste plus qu'à comparer notre propre pouls après un repas à la norme calculée par la formule.
Pour comparer vos propres mesures à l'optimum, il est utile de disposer d'un tableau de la fréquence du pouls par âge. Il indique les valeurs de fréquence cardiaque minimale et maximale autorisées. Si votre rythme cardiaque est inférieur à la norme minimale, vous pouvez suspecter une bradycardie, si elle dépasse la tachycardie maximale possible. Mais seul un médecin peut déterminer cela.
Tableau Le pouls d'une personne par âge.
Les toutes premières actions d'assistance d'urgence prévoient une évaluation objective de la situation et de l'état du patient. Ainsi, la personne qui agit en tant que secouriste doit essentiellement saisir l'artère radiale (temporale, fémorale ou carotide) pour s'informer de la présence d'une activité cardiaque et mesurer le pouls.
Le pouls n’est pas une valeur fixe, il varie dans certaines limites en fonction de notre état à ce moment. Des efforts physiques intenses, de l’excitation et de la joie font battre le cœur plus rapidement, puis le pouls dépasse les limites normales. Certes, cet état ne dure pas longtemps, un corps en bonne santé a besoin de 5 à 6 minutes pour récupérer.
Le pouls normal chez l'adulte est de 60 à 80 battements par minute; on parle aussi de tachycardie et de bradycardie. Si de telles fluctuations sont dues à des conditions pathologiques, la tachycardie et la bradycardie sont considérées comme un symptôme de la maladie. Cependant, il y a d'autres cas. Probablement, chacun de nous a déjà rencontré une situation où le cœur est prêt à surmonter les sentiments excessifs et cela est considéré comme normal.
Quant au pouls rare, il est principalement un indicateur de changements pathologiques du cœur.
Le pouls normal d'une personne varie selon les états physiologiques:
Il est généralement admis que, dans tous les cas, le pouls d’une personne en bonne santé varie entre 60 et 80 battements par minute, et une augmentation à court terme de 90 à 100 battements / min, et parfois jusqu’à 170-200 battements / min est considérée comme la norme physiologique, le cas échéant. il est apparu sur la base d'une explosion émotionnelle ou d'un travail intensif, respectivement.
La fréquence cardiaque (fréquence cardiaque) est influencée par des indicateurs tels que le sexe et l'âge, l'entraînement physique, l'occupation d'une personne, l'environnement dans lequel elle vit et bien plus encore. En général, les différences de fréquence cardiaque peuvent être expliquées comme suit:
La fréquence cardiaque dépend dans une certaine mesure de la croissance et de la constitution: chez les personnes âgées, le cœur est plus lent dans des conditions normales que chez les personnes à faible croissance.
Auparavant, la fréquence cardiaque fœtale n’était reconnue qu’à 5 ou 6 mois de grossesse (écoutée avec un stéthoscope). À présent, le pouls fœtal peut être déterminé par la méthode des ultrasons (capteur vaginal) dans un embryon de 2 mm (la norme est de 75 battements / min) et à mesure que - 100 battements / min, 15 mm - 130 battements / min). Lors de l'observation du déroulement de la grossesse, la fréquence cardiaque est généralement démarrée à partir de 4 à 5 semaines de grossesse. Les données obtenues sont comparées aux normes tabulaires de fréquence cardiaque fœtale par semaine:
Un ralentissement ou une augmentation du pouls indique le développement d'une arythmie due à l'influence de certains facteurs. Si rien n’est fait, les dysfonctionnements des battements de coeur peuvent rester permanents, voire empirer avec le temps. Afin d'éviter de tels problèmes, il est nécessaire de déterminer les particularités de la mesure de la pulsation des vaisseaux sanguins et des normes d'âge. Si des anomalies graves sont détectées, consultez un médecin.
Le pouls de la langue latine est traduit par un coup ou une poussée. Il représente l'oscillation des vaisseaux résultant des cycles du muscle cardiaque. Au total, il existe 3 types de pouls:
Chez une personne en bonne santé, les vaisseaux devraient «osciller» après une période de temps égale. Le rythme est défini par la fréquence cardiaque (FC), qui dépend directement du nœud sinusal. Les impulsions qui leur sont envoyées font se contracter alternativement les oreillettes et les ventricules. Si la pulsation détectée est trop faible ou irrégulière, nous pouvons parler du développement de processus pathologiques dans le corps. Le moyen le plus simple de détecter les pulsations artérielles. Les fluctuations dans les capillaires et les veines sont déterminées en milieu hospitalier selon les indications individuelles.
La mesure du pouls est généralement effectuée au poignet. Il suffit à une personne de compter le nombre d'ondes pulsées en 1 minute. Pour des données plus précises, il est recommandé de mesurer sur les deux membres. En tant qu’examen approfondi en milieu hospitalier, le médecin apprend d’abord la fréquence cardiaque, puis il compte le nombre de mouvements respiratoires (VPN) en 1 minute et détermine le type de respiration. Le chiffre obtenu est particulièrement important pour évaluer le développement d'un enfant.
Pendant la mesure du pouls, vous devez faire attention à son rythme. Les chocs doivent être de force égale et après une période de temps égale. S'il n'y a pas de déviations, il suffit de consacrer 30 secondes à la procédure, puis de multiplier le résultat par 2. Si l'on constate une perturbation claire du rythme cardiaque, il est préférable de passer au moins 1 minute à la mesure et de consulter un médecin. Le spécialiste assignera des méthodes d’examen instrumentales. Le principal d'entre eux est l'électrocardiographie (ECG). Il évaluera l'activité électrique du cœur et identifiera le facteur causal de l'arythmie. Les tests suivants sont attribués en tant que suppléments:
En raison de problèmes de navires ou de blessures, il est parfois nécessaire de compter les ondes de pouls sur les autres artères. Au lieu de poignet, la palpation du cou peut être effectuée. Les fluctuations proviendront de l'artère carotide.
Le pouls normal d'une personne devrait rester entre 60 et 90. Sa fréquence peut augmenter ou diminuer en raison de certains facteurs. S'ils ne sont pas associés à des processus pathologiques se développant dans le corps, la déviation induite sera considérée comme non dangereuse. Le stress, le surmenage, la suralimentation et les effets de la basse température, par exemple, après une longue marche par temps froid, interrompent brièvement le rythme cardiaque habituel.
La fréquence des contractions peut varier en fonction de l'heure du jour (matin, soir). Après le réveil, le pouls est le plus bas et le soir, le plus près de la limite supérieure. Il est également important de considérer la forme physique. Chez les athlètes, le nombre d’impulsions au repos est légèrement inférieur à la normale. De tels phénomènes sont associés à des séances d’entraînement intenses, forçant le cœur à pomper plus de sang.
Le taux de pouls chez les hommes et les femmes n'est pas particulièrement différent. La différence est de 5-7 battements par minute. Les déviations significatives ne sont détectées qu'en raison des particularités du système hormonal. Pendant la ménopause, au cours des cinquante-soixante ans et pendant la grossesse, les femmes peuvent souffrir de tachycardie et de légères surpressions.
Le pouls dépend le plus des caractéristiques de l'âge:
Le pouls normal d'un adulte par année (s) est indiqué dans le tableau:
Selon l'âge et l'activité physique, chez un adulte en bonne santé, le pouls peut varier d'une année à l'autre. La fréquence cardiaque au repos est minimale, car le corps dans cet état ne ressent pas le besoin d’énergie supplémentaire.
Un pouls normal chez un adulte entre 18 et 50 ans devrait se situer entre 60 et 100 battements par minute.
L'oxygène dans les organes et les tissus d'une personne pénètre dans le sang qui passe dans les artères (vaisseaux sanguins à travers lesquels le sang est transporté par le cœur) sous une certaine pression - la pression artérielle. De là vient l'oscillation des parois artérielles. Directement et inversement, vers le coeur, le mouvement du sang provoque aussi (normalement) le chaos et le remplissage des veines. Sous l'influence de la pression sanguine, les globules rouges (globules rouges) sont poussés avec force dans les capillaires (les vaisseaux sanguins les plus minces), surmontant ainsi la résistance élevée; des électrolytes (substances conductrices du courant électrique) traversent leurs parois.
Cela crée des battements de pouls, qui se font sentir dans tout le corps, dans tous les vaisseaux. Phénomène étonnant! Bien que ce soit en réalité une onde de pouls - une vague de mouvements des parois des récipients sous pression, qui est très rapide et sonne comme un son bref. Le nombre de ces ondes correspond normalement au nombre de contractions du cœur.
Le moyen le plus abordable de mesurer la fréquence cardiaque est la palpation, une méthode manuelle au toucher. Rapide et simple, il ne nécessite aucune formation particulière.
Pour obtenir les lectures les plus précises sur la surface de la peau au-dessus de l'artère, vous devez placer l'index et le majeur et calculer le pouls en 60 secondes. Vous pouvez utiliser une méthode plus rapide, en déterminant l'impulsion en 20 secondes et en multipliant la valeur obtenue par 3.
Avant de mesurer le pouls, une personne doit rester dans une position calme pendant un certain temps, de préférence assise ou allongée. Il est préférable de continuer à compter au moins une minute, sinon la précision risque d’être insuffisante. Indépendamment, il est plus facile de mesurer le pouls au poignet et au cou.
Pour sentir l'artère radiale, placez le bras palpable, de préférence le bras gauche (car il est plus proche du cœur), paume vers le haut, au niveau du cœur. Vous pouvez le poser sur une surface horizontale. Coussinets de l'index et du majeur, pliés, droits, mais relâchés), posés sur le poignet ou légèrement en dessous. De la base du pouce, si vous appuyez doucement, devrait être senti les secousses de sang.
Également avec deux doigts, ils sondent l'artère carotide. La recherche est nécessaire, conduisant à la peau de la base de la mâchoire à la gorge de haut en bas. Dans une petite fossette, le pouls sera meilleur, mais vous ne devriez pas pousser trop fort, car pincer l’artère carotide peut provoquer un évanouissement (pour la même raison, vous ne devez pas mesurer la pression en palpant les deux artères carotides en même temps).
La mesure médicale indépendante et régulière du pouls est une procédure de prévention assez simple mais importante qui ne doit pas être négligée.
Calculer indépendamment la fréquence cardiaque peut être sur de grandes artères situées:
Toutefois, si les valeurs de votre pouls ne coïncident pas toujours avec la fréquence cardiaque. On peut le déterminer en appliquant un phonendoscope médical sur la moitié gauche du thorax, approximativement à l'intersection de la ligne verticale traversant le milieu de la clavicule et de la ligne horizontale traversant la région axillaire. Le phonendoscope peut être déplacé pour trouver le point avec la meilleure audibilité des sons cardiaques.
En médecine, la fréquence cardiaque est déterminée à l'aide d'un électrocardiogramme - enregistrant les signaux électriques générés dans le cœur et le faisant se contracter. L'enregistrement long de la fréquence cardiaque pendant une journée ou plus est effectué à l'aide de la surveillance Holter ECG.
Les principaux facteurs affectant le changement de fréquence cardiaque:
Tout d'abord, vous devez vous assurer que la mesure du pouls est techniquement correcte. Des palpitations inférieures à 60 par minute ne sont pas toujours associées à des problèmes de santé. Cela peut être causé par la prise de médicaments, tels que les bêta-bloquants.
De rares battements de coeur (jusqu'à 40 par minute) sont souvent observés chez les personnes physiquement actives ou les athlètes professionnels. Cela est dû au fait que leur muscle cardiaque est très bien réduit et est capable de maintenir un flux sanguin normal sans effort supplémentaire. Vous trouverez ci-dessous des tableaux vous permettant de déterminer grossièrement la forme physique d’une personne en fonction de son rythme cardiaque au repos.
Les maladies cardiaques, telles que les maladies coronariennes, l’endocardite, la myocardite, ainsi que d’autres maladies telles que l’hypothyroïdie (activité insuffisante des hormones thyroïdiennes) ou un déséquilibre des électrolytes dans le sang peuvent entraîner un retard du rythme cardiaque.
La cause la plus courante d'accélération du rythme cardiaque est le repos insuffisant avant la mesure. Il est préférable de mesurer cet indicateur le matin après le réveil, sans sortir du lit. Vous devez également vous assurer que le nombre d'impulsions est correct.
Chez les enfants et les adolescents, le pouls est plus élevé que chez les adultes. Autres facteurs qui augmentent la fréquence cardiaque:
La plupart des maladies augmentent le rythme cardiaque, notamment la fièvre, les cardiopathies congénitales et l’hyperthyroïdie.
Pour savoir si votre pouls est normal chez des personnes en bonne santé, vous devez le mesurer et le comparer aux valeurs présentées dans le tableau par âge. Dans ce cas, tout écart par rapport à la norme spécifiée indiquera dans la plupart des cas un mauvais fonctionnement des parois vasculaires ou un fonctionnement incorrect du système circulatoire dans son ensemble.
Le pouls humain est un indicateur très important dans le système cardiovasculaire. Fréquence cardiaque normale - la clé du bon fonctionnement du cœur. Beaucoup de gens ne font pas attention à la pression artérielle lorsqu'ils mesurent leur tension artérielle, car ils pensent qu'il est normal de s'écarter de la norme. C'est une grosse erreur, car un rythme cardiaque rapide ou au contraire lent peut avoir de graves conséquences. Si vous remarquez que la fréquence est anormale, consultez immédiatement un médecin.
Pouls - vibrations sous forme de tremblements, qui correspondent à des contractions du cœur. Une fréquence cardiaque normale assure le bon fonctionnement du cœur. Par conséquent, il est recommandé d'essayer de garder le pouls normal. La fréquence des battements de coeur peut déterminer la force et la rythmique du fonctionnement du coeur. En médecine, il existe un pouls capillaire, artériel et veineux. C'est aussi un biomarqueur, considéré comme l'un des plus anciens.
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Explorer le rythme du pouls de plusieurs manières. La première et la plus courante est la palpation. Il est préférable de vérifier l'artère radiale, mais s'il s'agit d'un enfant, il est recommandé de mesurer sur l'artère temporale. La première chose à faire est d'appuyer l'artère désirée avec deux doigts, sans trop appuyer. Il est recommandé de compter le pouls à la minute pour obtenir un indicateur plus précis. Habituellement, le médecin vérifie la fréquence sur 2 mains en même temps pour un diagnostic plus précis. La deuxième façon - divers appareils qui gagnent en popularité. Par exemple, une montre spéciale capable de mesurer la pression et la fréquence cardiaque. De toute évidence, la méthode de mesure numérique est plus correcte.
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La fréquence du pouls chez l'homme dépend des caractéristiques de l'organisme. La fréquence cardiaque change sous l'influence de nombreux facteurs. Le taux dépend de l'âge, de la taille, du poids, de l'environnement, de l'effort physique (en quantités différentes), de la température corporelle et des maladies. Également influencé par des facteurs tels que les boissons contenant de la caféine. Il est un fait que le pouls chez les femmes est 7 à 8 fois plus élevé que chez les hommes. De plus, l'heure du jour est également importante: le soir, le pouls est le plus lent et, de l'après-midi au soir, le plus rapide. Il est nécessaire de savoir que les athlètes ont un battement de coeur par minute plus souvent que les adultes non entraînés.
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Pour connaître le rythme cardiaque, il existe une certaine table par âge. Il est divisé par années et il est facile et pratique à utiliser pour tout le monde. Le tableau prend en compte les caractéristiques de chaque période de la vie. Le pouls normal chez un adulte par minute est différent de celui chez un enfant et chez les personnes âgées de 50 à 55 ans. Pour les athlètes, une formule spéciale indique le pouls maximum autorisé.
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En règle générale, le pouls d'une personne en bonne santé devrait être normal. Les fluctuations cardiaques, en fonction de divers facteurs, peuvent ralentir ou accélérer. Ces raisons sont divisées en physiologiques et pathologiques. Les causes physiologiques ont un effet temporaire, supportent le risque moyen pour la santé. Si la cause est physiologique, le pouls est normalisé dans les 25 à 45 minutes. Parmi eux: toute charge (physique ou mentale), l'utilisation de boissons telles que le café ou l'énergie, la digestion des aliments, l'alcool et le tabac. Les pathologies affectent le travail du cœur, les parois des artères et des veines, ainsi que la vitesse du flux sanguin. La fréquence cardiaque normale est perturbée pour de telles raisons pathologiques:
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L'augmentation du rythme cardiaque s'appelle tachycardie (plus de 100-110 battements par minute). La pathologie n'est pas une maladie, mais un symptôme qui indique une possible maladie infectieuse, un empoisonnement par des toxines ou des anomalies du travail du cœur. Cela vaut également la peine de consulter votre médecin pour le cancer. De plus, la tachycardie peut être causée par un stress ou un choc. Les contractions fréquentes du cœur sont dangereuses car elles peuvent entraîner des anomalies dans le travail du cœur et l'activité cérébrale. En conséquence, la pression artérielle peut chuter. Lorsque la tachycardie devrait consulter un médecin, peu importe la cause.
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On appelle bradycardie une fréquence cardiaque basse (60 battements par minute ou moins). Cela peut être à la fois fonctionnel et pathologique. Dans les bradycardies fonctionnelles, la fréquence cardiaque fluctue à une certaine heure de la journée (par exemple, en rêve). La pathologie indique également certaines maladies dans lesquelles les tissus sont mal alimentés en sang. Il est nécessaire de consulter un spécialiste. Dans un autre cas, cela peut entraîner une crise cardiaque et d’autres conséquences néfastes.
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Chez les personnes souffrant de pathologies graves, la tachycardie peut entraîner une détérioration. Par conséquent, il ne faut pas négliger la santé et faire attention aux nouveaux symptômes. La tachycardie survient lors d'une anémie, d'une perte de sang excessive, ainsi que chez les femmes enceintes et les femmes qui ont des règles abondantes. Les palpitations cardiaques sont déclenchées par le surmenage, le stress et la chaleur. Les symptômes peuvent se manifester comme suit:
Une bradycardie bénigne n’entraîne généralement pas de conséquences graves et est considérée comme normale. Mais lorsque le pouls d'une personne en bonne santé atteint 40 battements par minute ou moins, il en résulte des vertiges, de la fatigue, des malaises, des difficultés à respirer, des pensées confuses et des douleurs à la poitrine. De plus, si vous ne faites pas attention à ces problèmes, ils deviennent une cause de perte de conscience et de convulsions. En cas d'échec des soins d'urgence, il existe un risque d'insuffisance respiratoire.
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Si le pouls est systématiquement faible, vous devez tout d'abord consulter un cardiologue, qui vous prescrira diverses procédures, telles que l'électrocardiogramme ou la stimulation cardiaque. Vous pouvez également écrire les médicaments ou les boissons toniques nécessaires en ajoutant des herbes médicinales. Vous devez également savoir que le corps humain réagit brusquement aux changements de température (en particulier dans l'eau froide). Dans ce cas, on prescrit au patient un réchauffement actif.
En cas d'attaque soudaine de tachycardie, vous devez tout d'abord déboutonner le col, le laver à l'eau froide, prendre une profonde respiration, retenir votre souffle et vous fatiguer pendant 3 minutes. Vous pouvez également essayer de calmer le pouls rapide avec une teinture de valériane, d'aubépine ou d'Agripaume. Il est nécessaire de consulter un cardiologue. Le traitement complexe comprend des exercices thérapeutiques, une nutrition adéquate et un bon sommeil. Besoin d'abandonner les mauvaises habitudes.
Le corps humain est un système complexe dans lequel chaque organe, chaque tissu et chaque os joue son propre rôle. Cela rappelle le mécanisme de l'horloge: tous les détails sont liés les uns aux autres et ne cessent de fonctionner pendant une seconde.
Bien entendu, un système aussi complexe a besoin de ses propres signaux, qui informeraient une personne de son état de santé.
Lors de la contraction, le cœur fait circuler le sang dans les artères, qui remplit ensuite chaque vaisseau et chaque veine, assurant ainsi le bon fonctionnement des organes.
La plus grande artère du corps humain est l'aorte. Le sang y fait irruption avec une telle force que "l'onde de choc" traverse tous les flux sanguins. Vous pouvez le sentir si vous maintenez le mur de l'artère au bon endroit. C'est cette poussée puissante qui s'appelle le pouls.
En plus de l'anxiété, l'effort physique, les émotions fortes, la drogue et bien plus encore constituent également un fait stimulant.
Les mesures doivent être effectuées auprès de tous les adolescents engagés dans des activités sportives.
À cet âge, le corps subit les changements les plus significatifs. Un indicateur trop élevé peut donc être le premier indice que ce sport ne convient pas à une personne.
Un tel examen est un devoir quotidien pour les athlètes professionnels. Cependant, dans leur cas, cela est lié au choix d’un programme d’entraînement, c’est précisément son efficacité, et le fait qu’il soit adapté ou non à un athlète donnera le pouls de chacun.
Si vous allez régulièrement au gymnase, alors vous savez probablement que de nombreux programmes, qu’il s’agisse de gagner de la masse musculaire, de perdre du poids ou de faire un échauffement simple, sont conçus pour une plage spécifique du rythme cardiaque d’une personne. Dans ce cas, les mesures vous indiqueront si vous exécutez le programme de bonne foi ou si vous ne faites pas assez d'efforts.
En outre, ces mesures sont effectuées par des ambulanciers en cas de crise cardiaque, d’évanouissement ou de saignement grave. Cependant, le pouls parle de problèmes de santé bien avant que l'inévitable ne se produise. Vous devez juste être capable de comprendre ce que le corps vous dit.
Le moyen le plus simple consiste à maintenir l'artère avec deux doigts à l'endroit où le pouls est détecté chez une personne. Cela peut être fait près du poignet, sur les tempes ou à l'intérieur du pied.
Si vous prenez des mesures chez un petit enfant, il est préférable de le faire dans les temples. Pour une procédure indépendante, le meilleur est l’artère radiale, située à côté de la main.
En plus du procédé déjà décrit, l’étude peut être réalisée à l’aide d’un dispositif spécial. Extérieurement, il ressemble à un petit comptoir et à un brassard qui s’agence étroitement autour du poignet. L'appareil prendra une impulsion pendant 1 minute. Cette méthode est plus précise que le palpateur.
Il faut dire que chez les enfants, le nombre est beaucoup plus élevé que chez les adultes, en particulier chez les nouveau-nés. Quel est le pouls normal d'un nouveau-né?
Beaucoup de mères ont peur si leurs jeunes enfants ont une mesure supérieure à 100, mais c'est normal. Idéalement, le pouls d'un nouveau-né devrait être de 140 battements par minute, mais d'autres indicateurs sont possibles dans cette plage. L'essentiel est que le chiffre ne soit pas inférieur à 110 battements et supérieur à 170.
Dès le premier mois de vie et jusqu'à un an, l'indicateur change généralement légèrement. Les données sont normales entre 102 et 162 battements par minute, et le meilleur de toutes si elle est de 132.
De 1 an à 6 ans, le bébé grandit et se développe activement et son activité physique est hors de portée, de sorte qu'un pouls normal chez un enfant en bonne santé devrait se situer entre 90 et 150.
À l'âge de 6 ans et jusqu'à 12 ans, lorsque l'enfant commence à étudier à l'école, une diminution de l'activité physique affecte également l'état du corps. La norme est un indicateur de 75 à 115.
À l’adolescence (12-15 ans), le pouls ralentit considérablement et devrait donc se situer entre 55 et 95.
La fréquence cardiaque moyenne d'un adulte en bonne santé (de 15 à 50 ans) est de 70 battements par minute, mais 60 à 80 battements sont également normaux.
Une augmentation de 50 à 60 ans se produit à nouveau, de sorte que des mesures quotidiennes sont nécessaires. Normalement, le pouls chez les personnes âgées varie entre 74 et 79 battements par minute - ceci est considéré comme normal, bien que plus que d'autres valeurs.
Les palpitations cardiaques sont normales pendant l'exercice. De plus, le pouls s'accélère si vous êtes inquiet ou avez de fortes émotions. C'est à propos de cet état qu'ils disent: "le cœur saute hors de la poitrine".
Le ralentissement est généralement observé si vous vous trouvez dans un climat tropical chaud. Les vacances dans les pays d’Asie du Sud-Est sont contre-indiquées pour les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires, car le climat y implique non seulement de la chaleur, mais également une forte humidité. L'organisme non préparé est sujet à une surchauffe, ce qui affecte négativement l'état du cœur.
Si vous n’avez pas de maladies du système cardiovasculaire, une légère diminution de l’indice est normale, mais les "noyaux" doivent surveiller de près leur état de santé dans un pays chaud.
Apprenez-en davantage sur ce qu’un pouls d’un adulte en bonne santé (hommes et femmes) est considéré comme normal, combien de battements de cœur devraient être à la minute dans un état calme et dans quels cas il convient de s’inquiéter en raison du décalage avec la fréquence cardiaque normale:
Les palpitations cardiaques (tachycardie), qui sont à l'origine du pouls accéléré, peuvent être les premiers signes d'un problème aussi grave que:
En présence d'un tel problème, vous devriez d'abord essayer de vous calmer. Allongez-vous sur le dos et éliminez tous les facteurs gênants, qu’il s’agisse d’une lumière vive ou du bruit. Respirez profondément. Au début, cela peut être difficile, mais après quelques respirations et exhalations, le rythme cardiaque va commencer à ralentir.
Si vous n'avez pas la possibilité de vous coucher, il vous suffira de vous rincer le visage plusieurs fois à l'eau froide. Cela provoquera un réflexe de plongée et un ralentissement se produira naturellement.
Sinon, comment pouvez-vous calmer votre rythme cardiaque décrit dans cette vidéo:
Une impulsion rare en est une où moins de 60 battements se produisent par minute. Cette affection s'appelle "bradycardie" et peut contribuer aux maladies suivantes:
Cependant, en plus de ces problèmes graves, une impulsion lente est possible en raison d'une exposition prolongée au froid ou à une pression réduite.
Dans ce cas, une petite quantité d’effort physique, comme une promenade à l’air frais pendant 20 minutes, la natation, le jogging, vous aidera à atteindre la norme.
Vous pouvez avoir recours à des substances contenant de la caféine. Cependant, si vous avez une maladie cardiaque, cette méthode ne devrait pas être utilisée à mauvais escient. Un bain chaud aidera à stimuler votre pouls.
Dans ce cas, la médecine traditionnelle recommande l’utilisation d’une décoction d’achillée millefeuille mélangée à du jus de citron et à l’ail pressé.
Pour la tachycardie et la bradycardie, les médecins prescrivent les examens et tests suivants:
Cependant, si l'indicateur est loin de la norme et s'accompagne de nausées et de vertiges, alors, après avoir pris les mesures nécessaires pour le normaliser, il est nécessaire de consulter un médecin. Peut-être n'y aura-t-il pas lieu de s’inquiéter, mais il vaut mieux s’engager dans la prévention que dans le traitement des maladies négligées.
Les caractéristiques du diagnostic des personnes atteintes de troubles du rythme cardiaque sont décrites dans cette vidéo:
La plupart des experts mesurent le pouls sur l'artère du poignet. Cela est dû au fait que l'artère du poignet passe près de la surface de la peau. À l'endroit indiqué, il est très pratique de détecter et de compter le pouls indépendamment. Cela peut être fait même pour vous-même.
L'artère est sondée à la main gauche, car elle est plus proche du cœur, en relation avec laquelle les tremblements des parois de l'artère sont plus distincts. Vous pouvez mesurer le pouls sur la main droite. Il est seulement nécessaire de prendre en compte que dans ce cas, il peut être ressenti de manière incohérente avec les battements de coeur et être plus faible.
Idéalement, le pouls des deux mains devrait être identique pour un adulte. En pratique, c'est différent. Si la différence est suffisamment grande, la cause peut en être un problème du système cardiovasculaire. Si cela est trouvé, alors vous devez être examiné par un spécialiste.
Afin de compter correctement le pouls, vous devez étendre votre paume gauche vers le haut. Il est préférable de placer votre main sur un plan horizontal au niveau de la poitrine et de plier légèrement votre poignet.
Si vous enveloppez le bas du poignet avec votre main droite, le majeur de votre main droite sentira les chocs dans la courbure du poignet de votre main gauche. C'est l'artère radiale. On se croirait dans un tube souple. Vous devez appuyer doucement dessus, ce qui vous permettra de mieux ressentir les chocs. Puis comptez le nombre de pulsations pendant une minute.
Ce sera l'impulsion. Certains comptent le pouls en 10 secondes, puis multiplient par six. Nous ne recommandons pas cette méthode car lors du calcul des battements par seconde, l'erreur augmente, ce qui peut atteindre des valeurs élevées.
Il n'est pas recommandé de déterminer le pouls à l'aide du pouce, car il est moins sensible. Vous pouvez manquer la poussée du battement de coeur, ce qui conduit également à des erreurs dans les calculs.
On pense que chez un adulte, les battements de coeur devraient être de 70 battements par minute. En fait, à différentes périodes de la vie, cette valeur change.
Les enfants qui viennent de naître ont une fréquence cardiaque de 130 battements par minute. À la fin de la première année de vie, le pouls tombe à 100 battements. L'élève doit avoir environ 90 coups. À un âge avancé, 60 battements par minute est la norme.
Il existe un moyen primitif, mais généralement assez sûr, de calculer la fréquence cardiaque d'une personne en bonne santé. Il faut prendre à partir de 180 le nombre d'années passées. Le chiffre obtenu détermine le taux normal de cet individu. Idéalement. Au repos absolu, sans irritants externes et conditions atmosphériques normales.
En pratique, cet indicateur dans un organisme en bonne santé peut varier considérablement en fonction d'un certain nombre de facteurs. En règle générale, le cœur bat moins souvent que le soir. Et quand une personne ment, son cœur bat moins souvent que lorsqu'il est debout.
La précision des mesures affectera certainement:
Pour suivre correctement les paramètres, il est nécessaire de mesurer la quantité de pulsations consécutives pendant plusieurs jours.
Et faites-le à différents moments, en enregistrant les résultats et les conditions dans lesquelles la mesure a été effectuée. Seule cette méthode donnera une idée exacte de l'état du système cardiovasculaire.
Il est à noter que pendant le travail intensif ou la visite du gymnase chez une personne en bonne santé, la valeur du pouls normal augmente considérablement. Donc, en marchant, le taux est de 100 chocs par minute. Une impulsion en cours peut atteindre 150 battements.
Le pouls d'une personne est considéré comme dangereux s'il se rapproche de 200 battements par minute. Dans cet état, vous devez arrêter l'exercice et donner un repos au corps. Chez une personne en bonne santé, après 5 minutes de repos, le pouls redevient normal. Si cela ne se produit pas, alors ce fait est la preuve de problèmes avec le cœur ou d'autres systèmes du corps.
Un autre symptôme dangereux est que lorsque vous montez quelques étages en haut des escaliers, le rythme cardiaque dépasse 100 battements par minute.
La détection rapide des déviations par rapport à la norme peut éviter des complications graves, car cette situation signale la présence de pathologies dans le travail du corps. Ainsi, avec un rythme cardiaque accéléré, qui dépasse longtemps 100 poussées par minute, sert de paramètre principal de la tachycardie. C'est une maladie dangereuse qui nécessite un traitement spécial.
Dans ce cas, l'accélération du pouls est possible autour de l'horloge, même la nuit.
Si le nombre de battements de coeur par minute a diminué à 50, cela indique la présence d'une maladie non moins grave - la bradycardie. Il s'agit d'une maladie très troublante qui peut entraîner une mort subite, même chez les adultes. Lorsque ces symptômes apparaissent, la personne doit être amenée chez un spécialiste pour examen.
Une fréquence cardiaque normale est un signe d’excellente santé.
Dans ce cas, il n'y a pas de quoi s'inquiéter.
Le pouls et la pression artérielle sont très étroitement liés et leurs indicateurs sont interdépendants. Si la pression change, la fréquence cardiaque et le rythme cardiaque changeront. S'il y a une charge sur le coeur, le pouls changera et la pression changera. Leurs concepts et définitions doivent être considérés séparément:
Et alors, quelle est la norme pour une personne et quelle est la pathologie?
La tachycardie s'appelle moins la bradycardie. Si de telles fluctuations sont dues à des conditions pathologiques, la tachycardie et la bradycardie sont considérées comme un symptôme de la maladie. Cependant, il y a d'autres cas. Probablement, chacun de nous a déjà rencontré une situation où le cœur est prêt à surmonter les sentiments excessifs et cela est considéré comme normal.
Pour mesurer le pouls doit être correct, vous devez trouver des zones sur le corps, dans lesquelles les fluctuations des vaisseaux sanguins se sentent très bien. Il est également nécessaire de connaître les valeurs des pulsations mesurées, qui diffèrent en fonction de l'âge, du sexe de la personne et de son type d'activité (sportif ou souffrant de maladies chroniques).
Mesurer le pouls est très simple:
Le pouls doit être mesuré sur l'artère radiale, qui peut être facilement ressentie au poignet. Le temps de mesure moyen est de 30 secondes. Si le rythme ne peut pas être établi dans les 30 premières secondes, le pouls doit être mesuré dans la minute qui suit. Si le pouls ne peut pas être mesuré au poignet, il peut également être ressenti dans les tempes.
La fréquence des contractions du cœur, qui correspond au nombre d'ondes de pouls, dépend de nombreux critères - âge, influence des facteurs environnementaux, activité physique. L'âge d'une personne est également important.
L’heure de la journée a également un effet certain: le pouls le plus lent de la nuit, quand une personne dort, et les taux maximaux sont enregistrés de 15 à 20 heures. Il est intéressant de noter qu'un rythme cardiaque avec une fréquence de 140 battements par minute est la norme chez les enfants en période néonatale, ce qui est considéré comme un trouble du rythme cardiaque (tachycardie) pouvant survenir pendant l'exercice ou même au repos.
Il est généralement admis que, dans tous les cas, le pouls d’une personne en bonne santé varie entre 60 et 80 battements par minute, et une augmentation à court terme de 90 à 100 battements / min, et parfois jusqu’à 170-200 battements / min est considérée comme la norme physiologique, le cas échéant. il est apparu sur la base d'une explosion émotionnelle ou d'un travail intensif, respectivement.
Le tableau de fréquence du pouls par âge indique les valeurs pour les personnes en bonne santé qui sont au repos.
Tout changement dans le corps peut provoquer une déviation de la fréquence des contractions cardiaques par rapport à ces indicateurs dans un sens ou dans un autre. Par exemple, pendant la ménopause, les femmes souffrent de tachycardie physiologique et d'une légère augmentation de la pression, ce qui est lié aux changements des niveaux hormonaux.
Les palpitations cardiaques (tachycardie), qui sont à l'origine du pouls accéléré, peuvent être les premiers signes d'un problème aussi grave que:
En présence de pouls élevé devrait d'abord essayer de se calmer. Allongez-vous sur le dos et éliminez tous les facteurs gênants, qu’il s’agisse d’une lumière vive ou du bruit. Respirez profondément. Au début, cela peut être difficile, mais après quelques respirations et exhalations, le rythme cardiaque va commencer à ralentir.
Si vous n'avez pas la possibilité de vous coucher, il vous suffira de vous rincer le visage plusieurs fois à l'eau froide. Cela provoquera un réflexe de plongée et un ralentissement se produira naturellement.
Les causes d'un pouls faible peuvent aussi être fonctionnelles (athlètes mentionnés ci-dessus, lorsqu'un pouls bas à pression normale n'est pas un signe de la maladie) ou découler de divers processus pathologiques:
Dans la très grande majorité des cas, une impulsion basse (bradycardie) est considérée comme une pathologie grave nécessitant un examen immédiat pour en déterminer la cause, un traitement rapide et parfois des soins médicaux d'urgence (syndrome du sinus malade, blocus auriculaire, infarctus du myocarde, etc.).
La pression normale et le pouls chez un adulte est un concept relatif, divers facteurs externes et internes affectent la performance.
Les facteurs qui affectent le nombre de battements de coeur chez les personnes en bonne santé:
Les battements cardiaques, et en conséquence la pulsation des artères, peuvent ralentir pendant les états de relaxation complète: pendant le sommeil (naturel ou induit), les procédures de relaxation, la physiothérapie, une posture statique prolongée (couchée ou assise), lors de l'exécution d'un travail monotone. Pour l'accélérer, une petite activité physique ou un «basculement» d'activité suffit. La récupération a lieu immédiatement ou après quelques minutes.
Lors de la pratique de certains sports entraînant l'endurance (course, marche, football, etc.), les tissus humains commencent à «s'habituer» au manque d'oxygène. Par conséquent, la fréquence des ondes de pouls peut être 10-15 inférieure à la moyenne. Si le patient pratique l'entraînement en force musculaire (haltérophilie), le ralentissement du rythme cardiaque peut être dû à une hypertrophie des parois du myocarde.
Pour que le cœur ne s'use pas avant la date limite, qu'il fonctionne correctement et rythmiquement, il y a au moins 100 ans de publicités, rien de spécial n'est nécessaire. Il suffit de suivre des règles simples:
Gardez votre doigt sur le pouls, si la déviation de la fréquence cardiaque de la norme, contactez votre médecin