Situation écologique défavorable, produits alimentaires nocifs, manque d'activité physique, préparations médicamenteuses puissantes entraînant la constipation à tout âge. Comment se débarrasser de la constipation à la maison? Cette question inquiète tous ceux qui se soucient de leur santé. Lorsque les premiers symptômes négatifs apparaissent, il est recommandé de contacter immédiatement un gastro-entérologue, qui établira le diagnostic correct et sélectionnera un traitement efficace. Ensuite, examinez plus en détail le sujet: constipation chez l’adulte: causes et traitement.
Pourquoi y a-t-il de la constipation?
Ainsi, nous pouvons distinguer les facteurs suivants qui provoquent un ralentissement du processus naturel de défécation:
Ensuite, considérons les principaux signes de constipation chez les adultes.
La constipation chez l'adulte se caractérise par les symptômes suivants:
Les types de constipation suivants peuvent être distingués:
La constipation 5 jours doit être traitée avec des méthodes extrêmes, à savoir le lavement. Cette méthode ne convient que dans les cas d'urgence où il est urgent d'éliminer l'intestin des produits de décomposition solides. Le lavement ne peut être pratiqué que deux fois par an et uniquement après autorisation du médecin, car de graves contre-indications sont possibles.
Nous pouvons donc distinguer les méthodes de traitement suivantes:
La constipation chez les adultes peut être traitée avec des bougies spéciales qui sont insérées par voie rectale.
Ainsi, nous pouvons distinguer deux types de bougies populaires pour la constipation:
Il faut se rappeler que les bougies ne conviennent que pour la constipation légère, lorsque des masses fécales se coincent dans le côlon.
La constipation sévère doit être traitée avec des médicaments spéciaux.
Les groupes suivants de médicaments contre la constipation peuvent être distingués:
La constipation permanente peut tenter de guérir les méthodes de la médecine traditionnelle, mais seulement après autorisation du médecin. Il est nécessaire de se rappeler d'éventuelles contre-indications graves et réactions négatives.
Nous proposons donc les remèdes populaires efficaces suivants contre la constipation:
Ainsi, nous pouvons distinguer les remèdes à base de plantes efficaces suivants:
Il est recommandé de commencer la journée avec une charge normale ou de laisser votre animal familier commencer le processus de digestion. Pendant la journée, vous pouvez masser l'estomac dans le sens des aiguilles d'une montre, en l'absence de crampes et de douleurs. La gymnastique est également utile, à savoir, des squats et des exercices "à vélo".
Le manque de liquide dans le corps est l’une des raisons de la solidification des produits de désintégration dans le gros intestin. C'est pourquoi pendant la constipation est recommandé d'augmenter l'apport liquidien. Les contre-indications incluent la grossesse, la tendance à l'œdème, une maladie rénale.
En plus de l'eau pendant la journée, il est utile de boire des jus de fruits et de fruits fraîchement pressés, des compotes et des décoctions de fruits séchés, du thé de plantes médicinales, des bouillons à base de légumes et de viandes maigres, des boissons à base de lait fermenté avec des cultures vivantes.
En cas d'urgence, le traitement de la constipation est effectué à l'aide d'un lavement. Cette méthode est appropriée lorsqu'il est nécessaire de nettoyer rapidement le système intestinal des scories avant une intervention chirurgicale ou un examen des organes digestifs.
Nous pouvons donc distinguer les types de lavement suivants:
Ainsi, le menu du jour devrait inclure les produits suivants:
Les épices, les viandes fumées, les conserves, les confiseries et les produits de boulangerie devraient être exclus de l'alimentation quotidienne. Riz, pommes de terre, pain blanc, semoule, gelée, plats cuisinés et fast-foods contre-indiqués.
En outre, vous devez suivre les conseils simples suivants:
Comment éviter la constipation?
Pour ce faire, vous devez mener une vie saine, sous réserve des recommandations suivantes:
En dernier recours, lorsque les méthodes traditionnelles n’aident pas, les médicaments sont prescrits, en tenant compte de l’état de santé du patient.
Nous proposons en outre plusieurs remèdes sûrs et efficaces contre la constipation:
Si des problèmes d'acte de défécation et d'autres symptômes de constipation sont observés chez un adulte pendant plusieurs jours, il est recommandé de consulter un gastro-entérologue.
Le traitement de la constipation chez l'adulte est prescrit après détermination de l'étiologie de son apparence. Pour cela, un diagnostic complet est prescrit au patient.
Si la constipation chez l’adulte est associée à un long voyage ou à un malaise général, il est recommandé d’empêcher le développement ultérieur de ce processus. Dans de tels cas, vous pouvez prendre un laxatif.
Il arrive que la constipation se produise dans le contexte d’une altération de la fonction d’évacuation motrice de l’intestin. Que faire dans ce cas?
Si les causes de l'acte problématique de défécation sont associées au problème en question, le traitement des adultes vise à restaurer le péristaltisme.
Pourquoi la constipation persiste-t-elle encore? Constipation persistante et fréquente observée chez les femmes enceintes. Les raisons de cette condition - la pression du fœtus sur les organes internes.
Les symptômes de la constipation peuvent être observés chez les femmes pendant l'allaitement. Que faire dans de tels cas? Il est possible de traiter la constipation chez les mères qui allaitent après un régime.
La forme aiguë de la constipation chez une personne est éliminée en corrigeant la nutrition et en rétablissant un mode de vie actif. Il est plus difficile de traiter la constipation chez l’adulte si elle est devenue chronique.
Que faire dans ce cas? Au cours du processus chronique, un traitement médicamenteux est prescrit, ce qui inclut la prise d'un médicament laxatif.
La constipation périodique et persistante chez l'homme nécessite la nomination du traitement suivant:
Si, après le traitement ci-dessus, l'état du patient reste inchangé, le traitement suivant est prescrit:
Après la normalisation des selles, que dois-je faire? Si le traitement prescrit par le médecin est efficace, il est recommandé d'effectuer une prophylaxie les jours suivants: prendre Prelax avec une diminution progressive de la posologie à 5 ml par jour.
Pour éliminer la constipation chez l'homme, l'utilisation de laxatifs est montrée. Les experts identifient 5 groupes de ces médicaments:
Si des symptômes de constipation apparaissent chez l’adulte, Microlax peut être utilisé. Pourquoi élimine-t-il rapidement le tableau clinique du problème? Acte de défécation?
Le médicament agit sur une matière à consistance dense, ce qui complique le processus de transit intestinal. Dans ce cas, les composants des médicaments ne pénètrent pas dans l'intestin supérieur. Microlax est prescrit aux femmes enceintes.
Son utilisation est non seulement pratique, mais également hygiénique. Pour une réception, un microclyster est utilisé. Pourquoi la manipulation ne provoque pas de gêne?
Cela est dû à la présence d'un conseil pratique. L'effet de cet outil est prévisible: l'intestin est vidé 15 minutes après le lavement.
Que se passe-t-il si les adultes sont constipés et que leurs capacités motrices sont lentes? Dans ce cas, appliquez un médicament qui irrite la paroi intestinale tout en stimulant son péristaltisme.
Les patients peuvent prescrire des fonds avec du foin:
Vous pouvez également boire des médicaments à base de bisacodil:
Pourquoi ne pas prendre ces pilules pendant plus de 10 jours? Les médicaments ci-dessus sur le fond de l'utilisation à long terme créent une dépendance.
Un effet plus doux et un niveau de sécurité plus élevé sont caractéristiques des laxatifs d'acide lactique.
Ils sont classés comme probiotiques à exposition lente, ce qui aide à stimuler la croissance de la flore intestinale et à augmenter la quantité de matières fécales.
Ces médicaments incluent Goodluck, Duphalac. Ils peuvent être utilisés par les femmes enceintes et les nourrissons.
Si la constipation est courte, un nettoyage intestinal unique est indiqué. Pour cela, un laxatif osmotique est prescrit.
Il est basé sur le sel, qui maintient l'eau dans les intestins. Ce groupe comprend Forlax, Fortrans.
Si la constipation est spastique, les laxatifs sont inefficaces. Les raisons de cette déclaration - l'apparition de spasmes, pour la suppression de laquelle les laxatifs ne s'appliquent pas.
Avec ce diagnostic, les adultes prescrivent des antispasmodiques:
Les méthodes thérapeutiques traditionnelles, utilisées après consultation d'un proctologue, aident à soulager la constipation. Ce traitement a les effets suivants:
Pour améliorer la motilité intestinale chez les adultes, vous pouvez préparer de la gelée de sureau. Aide également la décoction de la Seine. Si la constipation est accompagnée d'un spasme dont les causes sont établies, il est possible de prendre de la valériane.
Pour normaliser les selles, une préparation de fruits secs et de miel est préparée. La composition est ajoutée au foin. La potion obtenue est prise le matin à jeun et 1 cuillère à soupe.
Si la constipation vous inquiète souvent, il est recommandé de boire un verre d'eau froide le matin. Ce traitement stimule l'envie d'agir pour la défécation. De la constipation aide le sel de mer.
Il est recommandé le matin de mettre sous la langue une pincée de sel de mer. S'il a fondu, buvez un verre d'eau tiède. Dans le même temps, du sel de mer est ajouté à l'eau. La solution se boit à jeun.
La constipation chez l'adulte est un traitement avec de la liqueur de lin. Ce remède est efficace si la constipation est accompagnée d'une pression artérielle basse. Les raisons de prendre de la teinture sont liées à la stimulation de la tonicité des muscles cardiaques.
En même temps, le remède ralentit le rythme des contractions cardiaques. Pour sa préparation à base de vodka et de lin. La composition est âgée de 14 jours.
Le médicament qui en résulte est pris deux fois par jour pendant 2 c. Le médicament est recommandé de boire de l'eau.
Vous pouvez vous débarrasser de la constipation en buvant une décoction de graines de psyllium. Les raisons de son efficacité résident dans la présence de mucus, ce qui a un effet positif sur l'activité de l'intestin.
Le traitement dure 10 jours. Pour cuisiner, vous avez besoin d’un verre d’eau bouillante, 1 c. les graines.
De la constipation aide un mélange de fruits secs, qui est préparé à partir d'abricots secs, raisins secs, noix et pruneaux. Les composants sont broyés, mélangés avec du foin et du miel. Accepte 1 cuillère à soupe. pour la nuit
De la constipation chez les adultes aide un mélange d'abricots secs, de pruneaux et de sena. Les composants sont broyés, mélangés avec du miel. Le mélange est pris de nuit pour 1 st.l.
Les raisons de son efficacité sont associées à la présence d'un effet laxatif dans la composition des substances. Pour que le traitement de la constipation soit efficace, il doit être durable.
Avec une extrême prudence, il convient de traiter les remèdes populaires, en fonction de la présence de foin.
Les raisons de cette affirmation sont liées à l'action de la plante sur laquelle se développe une mélanose à long terme lors de l'administration. Cela peut conduire au cancer.
Un mélange de raisins secs, pruneaux, miel, huile d'olive, foin et abricots secs aide à lutter contre la constipation. Les fruits séchés sont broyés et mélangés à d'autres composants. La nuit, mangez 1 c. mélanger en buvant un verre d'eau tiède.
Vous pouvez également préparer un mélange de pruneaux, de gingembre, de pamplemousse, de miel et de sena pour la constipation. Les composants sont bien broyés, en prenant 1 cuillère à dessert la nuit.
La constipation est éliminée à l'aide de lavements et de laxatifs. Dans ce cas, les experts recommandent d’éliminer la cause de la maladie.
Une bonne nutrition - le point principal dans le traitement de la constipation. Les gastro-entérologues pensent que le traitement de la constipation sans régime est inefficace.
Dans ce cas, le patient n'a pas à abandonner ses aliments préférés. La principale chose - d'augmenter l'utilisation de fruits avec des légumes, des grains entiers.
En cas de pénurie de fibres, du son est ajouté au menu. Ils stimulent bien la motilité intestinale, formant le volume et la consistance nécessaires des selles.
Les patients adultes doivent boire quotidiennement jusqu'à 2 litres d'eau ou de boissons à base de lait fermenté.
Si la constipation vous inquiète et que le patient mène une vie passive, les muscles ne fonctionnent pas, y compris le tonus intestinal.
Dans ce cas, il est recommandé de déménager. Si le patient est sujet à la constipation, il doit faire de l'exercice constamment.
La constipation est éliminée par tout exercice pour lequel les muscles du péritoine sont impliqués.
La constipation peut se manifester dans certaines maladies du tractus gastro-intestinal. Quand ils sont identifiés, il est recommandé de commencer un traitement urgent.
Des techniques thérapeutiques compétentes aideront à résoudre le problème de la défécation dans les plus brefs délais.
La maladie principale ne peut pas être démarrée, sinon les conséquences suivantes se produiraient:
En cas de problème de défécation, les techniques de physiothérapie aideront le patient à:
Peut être complété par des bifidobactéries. Une telle thérapie complexe est indiquée pour certaines formes du phénomène de blocage.
Le pronostic pour la constipation est souvent plus favorable. De nombreux patients parviennent à rétablir les performances intestinales.
Rarement, les patients font face à une constipation persistante, qui survient dans le contexte de complications des principales pathologies.
Les obstructions intestinales et les péritonites fécales sont encore plus rarement diagnostiquées. Mais cela complique le problème de la défécation chez les patients alités gravement atteints. Plus souvent, la clinique similaire est observée chez les patients âgés.
La plupart du temps, ces complications sont dues au fait que les patients ne parlent pas à voix haute de leur problème. Le travail harmonieux de l'intestin indique le fonctionnement normal du corps.
Dans le même temps, il y a le confort physique, l'humeur et la performance.
La prévention de la constipation consiste à consommer régulièrement des aliments enrichis en fibres. La nourriture devrait être variée.
Il n'est pas recommandé de boire une portion de laxatifs, car il peut y avoir une dépendance.
En même temps, l'intestin perd sa capacité d'acte de défécation naturelle. Dans les cas graves, le patient n'est pas en mesure de vider les intestins.
Bon après-midi, chers lecteurs. La question de savoir pourquoi la constipation survient chez les adultes, les causes et le traitement, beaucoup de gens sont concernés. Le rythme moderne et la qualité de la vie humaine ont un impact significatif sur l'état général de son corps. Un impact négatif sur le travail du tube digestif peut être lié au mode de vie, à la nutrition, à la présence de mauvaises habitudes, à des causes psychologiques quotidiennes et au stress. Un tel phénomène courant, comme la constipation, peut non seulement causer une gêne, mais également affecter de manière significative la qualité de la vie.
En outre, une violation de la fonction d'évacuation de l'intestin entraîne l'absorption de substances toxiques provoquant une intoxication générale du corps. C’est la raison pour laquelle la lutte contre cet état pathologique doit être menée à bien et dans les règles.
La constipation est une réaction pathologique du corps caractérisée par une violation du processus d'évacuation du contenu intestinal. En raison de cette maladie, les déchets humains ne sont plus retirés de la lumière du gros intestin.
Dans le cas où le gros intestin n'est pas vidé en temps voulu, les déchets et les toxines qui en résultent pénètrent dans le sang. Les manifestations de la constipation sont des symptômes tels que la faiblesse, l'irritabilité, le malaise général, la pâleur de la peau, l'apparition de l'acné et une irritation du corps, le syndrome de la douleur.
Au cours de la période de maturité, divers facteurs peuvent provoquer la formation de cet état pathologique. Dans la pratique médicale, il existe une liste des causes les plus courantes conduisant à une violation de l'acte de défécation à l'âge adulte. Ces raisons incluent:
L'un des facteurs présentés et leur combinaison peuvent affecter la qualité de la digestion.
De plus, il existe des raisons supplémentaires pour la formation de constipation. Ceux-ci incluent:
Les symptômes cliniques de cette maladie dépendent de l'origine et du type de pathologie. En pratique médicale, il existe de telles formes de la maladie:
Si on classe la maladie en fonction des modifications du tonus de l'intestin, on peut distinguer les formes suivantes:
Le tableau clinique de la constipation est très diversifié. Il existe de tels symptômes de la maladie:
Le traitement de la constipation chez l’adulte prévoit le respect de certaines règles, de la posologie et de la routine quotidienne. Les principales directions pour l'élimination de la stagnation dans la lumière de l'intestin, il y a:
Si nécessaire, la vidange rapide de l'intestin, les médicaments sont utilisés dans le groupe des laxatifs. Ils peuvent être d'origine végétale ou synthétique. Les médicaments les plus courants contre la constipation sont les suivants: Pikolaks, Gutalaks, comprimés de Senadeksin, sulfate de magnésium.
Les techniques de médecine alternative peuvent constituer un complément efficace au traitement principal de la constipation. De plus, ces recettes peuvent être mises en œuvre chez vous à un coût minime. En tant que méthodes les plus populaires, il est habituel de choisir:
En période de procréation, les femmes doivent faire particulièrement attention, car elles sont responsables non seulement de leur corps, mais également de l'organisme du fœtus en développement. Si une femme enceinte est confrontée à un problème de constipation, il lui est conseillé d'utiliser les conseils suivants:
La constipation atonique et spastique survient souvent chez les femmes après l'accouchement. La normalisation de la nutrition, ainsi que la prise de médicaments de secours, aideront à faire face à ce problème.
Si une jeune mère pratique l'allaitement, il est recommandé de coordonner avec le médecin chaque médicament qu'elle compte utiliser. Nombre de ces agents sont capables de pénétrer dans le lait maternel par des barrières biologiques. Dans la période post-partum, il est permis d’utiliser de tels agents à effet laxatif:
Ces médicaments ne forment pas la dépendance et libèrent doucement les intestins de l'accumulation de déchets.
Pendant la période d'allaitement, de tels moyens aideront à faire face au problème de la constipation atonique:
Les personnes âgées développent très souvent une constipation atopique due à des changements involutifs dans le corps. En raison de l'inefficacité de l'alimentation ou des procédures de massage, l'utilisation de laxatifs est recommandée.
Pour le traitement des personnes âgées, les médicaments les plus sûrs sont utilisés. Vous pouvez utiliser ces médicaments du groupe des laxatifs:
Pour prévenir la constipation chez les personnes âgées, il est recommandé d’observer un régime moteur modéré, de bien manger et d’éviter les émotions négatives.
En conclusion, on peut noter que la constipation chez l'adulte, les causes et le traitement peuvent être retirés de l'agenda. La santé intestinale est non seulement une garantie de bonne santé, mais également la préservation du bien-être général de tout l'organisme. Le problème de la constipation est pertinent pour les personnes indépendamment de leur âge et de leur sexe. Avec une approche organisée du traitement de cette maladie, toute forme de cette pathologie peut être corrigée. L'auteur de l'article: Ilona Valerievna Ganshina, thérapeute.
La constipation est lente, difficile ou systématiquement insuffisante dans les selles. Dans la population adulte est assez commun. Les raisons de cet état pathologique sont influencées par des facteurs auxquels nous n'attachons pas beaucoup d'importance. Dans cet article, nous examinerons: quelles sont les causes de la constipation chez l’adulte et son traitement.
Chez une personne en bonne santé, la fréquence des selles varie selon le régime alimentaire et le mode de vie. Les personnes souffrant de défécation avec facultés affaiblies ont constamment une sensation d'inconfort, un goût désagréable dans la bouche, des nausées et une perte d'appétit.
Des troubles du système digestif peuvent survenir pour diverses raisons. En raison de cette diversité, il n’est pas toujours possible d’établir correctement et rapidement le véritable facteur dans l’apparition d’un problème.
Tout d'abord, les causes du problème sont classées en objectifs et subjectifs. La première catégorie comprend les maladies du système digestif et d'autres organes. Le deuxième groupe représente le mode de vie du patient et les facteurs externes affectant l'état du corps.
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La cause la plus fréquente est un régime alimentaire inapproprié, ainsi qu’une faible activité physique. En plus de ces facteurs, il y a:
Il existe un certain nombre de facteurs caractéristiques permettant d’établir un problème de défécation:
Si le patient est régulièrement tourmenté par la constipation et les symptômes ci-dessus, le problème peut alors entraîner de graves complications. Les maladies chroniques peuvent se manifester par des brûlures d’estomac, des nausées, des douleurs et d’autres symptômes.
Selon le tableau clinique, la constipation est divisée en organique et fonctionnelle.
Les causes de ce type de constipation sont des modifications anatomiques et morphologiques de l'intestin (le diagnostic est généralement posé dans l'enfance) ou des facteurs pathologiques et des conséquences indésirables après des interventions préventives, diagnostiques et thérapeutiques (probabilité de survenue à tout âge).
Si l'apparition de ce type de constipation est associée à des affections pathologiques chirurgicales, elle apparaît généralement sous une forme aiguë. Dans certaines situations, il est nécessaire de recourir à la résection des défauts. Si l'étiologie du développement est l'introduction de départements, la formation de cicatrices, une obstruction intestinale, un traitement immédiat est nécessaire. L'image de la forme aiguë est prononcée et facile à diagnostiquer.
Associée à une violation de la sphère psycho-émotionnelle, ainsi qu'à une activité motrice, le processus de séparation des éléments chimiques de la cellule et des produits finaux du corps, ainsi que son absorption. Aucun trouble anatomique n'est observé. Ce type de constipation est inclus dans le syndrome du côlon irritable. Un syndrome est une combinaison de symptômes avec le même mécanisme d'origine et le développement de la maladie, mais avec des raisons différentes pour son apparition.
La constipation fonctionnelle a de nombreuses causes de formation et mécanismes de nucléation. Le plus souvent, ils deviennent chroniques et difficiles à traiter.
Compensé. Avec ce type de constipation, il n'y a pas d'effet notable sur l'autorégulation du corps. Avec ce type, beaucoup de patients ne se tournent pas vers des spécialistes, mais utilisent des méthodes de médecine traditionnelle ou des médicaments en vente libre. Le plus souvent observé chez les patients âgés de 25 à 45 ans.
Symptômes de constipation chez l’adulte: constipation dans les 2-3 jours; la douleur et l'augmentation de la formation de gaz dépendent de la durée du délai de défécation; l'envie d'agir est grande et se termine par la libération de masses fécales.
Le traitement de ce stade est généralement effectué par une correction du régime alimentaire et la nomination de médicaments laxatifs.
Sous-compensé. Il peut se développer comme une continuation du type compensé, ainsi que comme un type indépendant. Il est observé chez les personnes âgées de 50 à 60 ans.
Cliniquement manifesté: l’absence de selles de 3 à 7 jours ou plus. Douleur dans tout l'abdomen. L'envie de vider est longue, l'excrétion des matières fécales est difficile, parfois l'acte de défécation se produit avec un lavement ou un médicament.
Pour clarifier le diagnostic, vous devez effectuer un examen approfondi, y compris un examen des sections intestinales avec un appareil spécial.
Decoostennaya. Cette étape est accompagnée de désordres pathologiques dans le corps. Le plus souvent observé chez les patients âgés de 50 à 60 ans. Le symptôme principal est le développement rapide de l'absence de l'acte de défécation lors de la dernière opération intestinale normale. Dans ce cas, montré hospitalisation.
Il présente des symptômes: pas de selles pendant 7 jours ou plus. La douleur et l'augmentation de la formation de gaz s'accompagnent d'un manque de mobilité intestinale. Pour mettre en œuvre l'acte de défécation, de l'aide est nécessaire.
L'objectif principal du traitement de la constipation est d'obtenir un transit intestinal libre, sans douleur et régulier. La vidange intestinale devrait avoir lieu tous les 1-2 jours. Ce mode permettra au corps de fonctionner normalement. Si la masse fécale est retardée, l'organisme est empoisonné par les produits de leur dégradation via le système circulatoire.
Dans ce contexte, des modifications de la microflore intestinale et une diminution des performances du tube digestif sont apparues. Et cela contribue à l'apparition de problèmes de santé, d'irritabilité, d'isolement et de violation du contexte psycho-émotionnel. Par conséquent, la question: comment traiter la constipation chez les adultes est à la 1ère place.
La principale méthode de traitement de cette maladie est un aliment diététique, sélectionné individuellement pour chaque cas par le spécialiste traitant.
La nutrition doit être parfaitement équilibrée, c'est-à-dire que le régime doit inclure la quantité nécessaire de protéines, de lipides, de glucides et d'oligo-éléments, ainsi que de sel. La préférence devrait être donnée aux produits qui stimulent l'activité motrice intestinale.
Il est nécessaire d’exclure les viandes et les poissons gras, la farine, les aliments épicés et fumés, les haricots, le chocolat, le café fort et le thé, ainsi que les aliments sucrés.
C'est important! Vous devez bien mastiquer les aliments. Les aliments doivent être fractionnés et en petites portions. Le nombre de repas au moins 4 fois.
Il est conseillé de manger des aliments cuits à l'étouffée, bouillis et cuits à la vapeur, ainsi que des légumes et des fruits à l'état brut. Il est nécessaire d'enrichir le régime d'une teneur élevée en fibres: betteraves, pommes, pruneaux, céréales et autres produits.
Toujours dans le régime alimentaire devrait inclure des produits lactiques: kéfir, Ryazhenka, yaourt pour améliorer la performance de l'intestin.
C'est important! Il est nécessaire d'utiliser une quantité suffisante d'eau plate ou de minéraux sans gaz. Le taux pendant la journée - 2 litres, à l'exclusion des premiers cours.
Il est conseillé d'inclure dans le son de l'alimentation, qui doit être entré quotidiennement dans le régime. Ne consommez pas immédiatement une grande quantité de son, car cela pourrait entraîner une augmentation de la formation de gaz. Ils sont introduits progressivement, en commençant par 1 cuillère à soupe, en ajoutant au repas du matin.
Une activité physique accrue contribue à améliorer les performances du tractus gastro-intestinal. Il est recommandé de faire des exercices du matin et du soir: jogging, fitness, etc. Cependant, si votre corps n'est pas habitué à un effort physique accru, cela peut avoir l'effet inverse. Par conséquent, la charge doit être augmentée progressivement.
Pour augmenter le tonus musculaire et les performances intestinales, des complexes de gymnastique peuvent être réalisés le matin avec des mouvements doux et des échanges en soirée à l'air libre pendant environ 30 minutes. Et également des cours de yoga recommandés.
Les squats (30 répétitions) et balancer la presse sans l'aide des membres supérieurs (25-30 répétitions) sont considérés comme efficaces.
Favorise l'amélioration du massage intestinal de l'abdomen. Il est préférable de passer immédiatement après une nuit de sommeil sans sortir du lit. Pour le tenir, vous devez prendre un chiffon et de l’eau froide. Trempez votre main dans l'eau ou mouillez-la avec un chiffon humide.
Ensuite, vous avez besoin de légers mouvements de massage (sans effort) pour conduire votre main le long du côté droit de l'abdomen de bas en haut, puis le long du côté gauche avec les mêmes mouvements. Vous devez effectuer 5-10 mouvements de chaque côté. Répétez 3 fois. Il est recommandé de faire un massage tous les jours. En cas de constipation, le soulagement ne survient pas immédiatement, mais après 2-3 jours.
Il existe un grand nombre de techniques pour effectuer des mouvements de massage. Vous pouvez vous relancer à tour de rôle, puis augmenter progressivement la pression sur l'estomac. Technique: du côté droit de l'intestin iléique jusqu'aux côtes, puis du côté gauche de l'abdomen. Vous pouvez effectuer pas en douceur, mais de manière intermittente ou avec des tremblements.
Terminer pour effectuer les mouvements de massage nécessaires en caressant. La durée de la procédure est de 10 minutes. Le massage peut être fait en 30 minutes. Après le déjeuner ou le repas du matin.
Le lavement nettoyant aide à éliminer la constipation, mais ne l'utilisez pas souvent. Dans des cas isolés, il s’agit d’une solution au problème. Après cela, vous retrouverez votre mode de vie habituel.
Si la constipation est chronique, un lavement régulier ne fera qu'aggraver la situation, car le corps s'habituera à la libération de l'intestin sans sa participation. Et lutter avec cette habitude est plutôt difficile.
Les remèdes populaires pour la constipation chez l’adulte peuvent être utilisés comme méthode de traitement indépendante et en thérapie complexe.
Le plus efficace est la collection de sena, d’argousier et de volodushki. En outre, un résultat positif donne l'utilisation de la gelée de sureau. Ces fonds augmentent la motricité de l'intestin, ce qui accélère sa libération des masses fécales.
Outre le traitement médicamenteux, l’utilisation de miel, d’abricots secs, de pruneaux et de raisins secs donne un résultat positif. Vous pouvez broyer ces ingrédients, ajouter du miel et du foin, bien mélanger le tout et utiliser le matin à jeun.
Une autre méthode efficace de lutte contre cette maladie consiste à utiliser une infusion à partir de graines de plantain. Besoin de prendre un peu d'art. cuillères de graines et verser de l'eau bouillante sur eux. Amener le mélange à ébullition et infuser. Boire 1 c. le matin à jeun.
Le traitement de la constipation chez les adultes avec des médicaments est considéré comme une mesure extrême. Avant d'utiliser des médicaments, vous devriez consulter un spécialiste et vous devez prendre les médicaments prescrits uniquement par votre médecin et qui ne sont pas familiers avec une telle maladie.
Tout dépend de l'étiologie de l'apparition de la maladie, car de nombreux outils fournis à d'autres personnes peuvent nuire à votre corps.
Il existe 3 types de médicaments:
Dans cet article, nous avons appris: quels sont les types de constipation chez l’adulte, leurs causes et leur traitement. À des fins préventives, il est nécessaire d’observer le bon mode et le bon régime alimentaire. Ne pas abuser des laxatifs, cela pourrait créer une dépendance. Avec un traitement instauré en temps voulu contre la constipation, un résultat positif ne sera pas long à attendre. Il est nécessaire de consacrer plus de temps à l'activité physique et, si nécessaire, de suivre un régime alimentaire. Il est également recommandé d’abandonner les mauvaises habitudes. En respectant les recommandations, vous obtiendrez le résultat souhaité sans intervention chirurgicale dans les formes compliquées d’obstruction intestinale.