Comment traiter les crampes dans les jambes chez les personnes âgées pendant la nuit

Crampes dans les jambes - spasme musculaire qui se produit dans le contexte de contraction involontaire des muscles striés. Les convulsions rendent les mouvements difficiles et s'accompagnent de douleurs aiguës ou douloureuses. Les causes des crampes aux jambes chez les personnes âgées sont le plus souvent associées à une altération du fonctionnement du système nerveux, à des modifications de la composition électrolytique et biochimique du sang, ou à une carence en minéraux et en vitamines.

La contraction spastique peut être soumise à un ou plusieurs muscles. Dans la plupart des cas, les crampes aux jambes chez les patients de plus de 50 ans surviennent pendant le sommeil et sont localisées dans le muscle gastrocnémien. En raison de la forte contraction des fibres musculaires, la jambe devient presque «en pierre» et provoque une douleur intense. La durée de l'attaque peut varier de quelques minutes à une demi-heure.

Types de crampes

Le spasme est une contraction musculaire aiguë et involontaire, accompagnée d'une douleur intense et d'un durcissement des tissus mous dans la zone touchée. Selon le mécanisme de développement, les convulsions sont de deux types:

1. Crises d'épilepsie - provoquées par la décharge hypersynchrone d'un grand nombre de neurones. Observé chez les patients épileptiques.
2. Crises non épileptiques - peuvent être associées à des troubles fonctionnels du système nerveux central, à un dysfonctionnement nerveux ou à un dysfonctionnement du centre de régulation du sommeil.

Selon la durée des attaques, les convulsions sont divisées en trois types:

• Clonic - jerky, alterner avec une relaxation complète des fibres musculaires.
• Tonic - tension prolongée des muscles des jambes, entraînant le "gel" du membre en position forcée.
• Tonic-clonic - combinez les manifestations des types ci-dessus.

Selon les facteurs étiologiques, les contractions musculaires involontaires dans les jambes sont classées en deux types:

1. Idiopathique - se présenter indépendamment pour des raisons incertaines.
2. Secondaire - se produisent sur le fond des maladies aiguës ou chroniques.

Chez les personnes âgées, les crampes secondaires aux jambes sont plus souvent diagnostiquées à la suite de perturbations des fonctions du système nerveux et du développement d'autres pathologies. Une réduction convulsive des muscles du mollet peut survenir sous l'influence de facteurs psychogènes, d'une intoxication du corps ou d'un manque d'oxygène.

Causes des crampes

Les convulsions nocturnes chez les patients âgés de plus de 50 ans dans 86% des cas sont dues à la maladie. Le plus souvent, les muscles du mollet sont soumis à une contraction spasmodique au moment de l'extension inconsciente des orteils par les patients. Des douleurs aiguës entraînent un réveil instantané et tentent d'étirer le membre durci.

Les causes les plus courantes de crampes chez les personnes âgées sont les suivantes:

• ralentissement des processus métaboliques;
• mauvaise circulation dans les jambes;
• manque de minéraux et de vitamines;
• atrophie musculaire sur le fond de l'hypodynamie;
• abus d'alcool;
• échec d'injection intramusculaire.

Le manque de magnésium, de potassium et de calcium dans le corps affecte négativement la conductivité des impulsions nerveuses et la contractilité des tissus musculaires, ce qui augmente le risque de contractions spontanées. Une teneur insuffisante en fer entraîne une diminution du taux d'hémoglobine dans le sang et une privation d'oxygène, entraînant l'apparition de crampes dans les jambes.

Les facteurs qui augmentent le risque de spasmes chez les souris la nuit sont les suivants:

• tabagisme;
• mauvaise nutrition;
• exercice excessif;
• surmenage psycho-émotionnel;
• abus de café et de thé noir;
• usage fréquent de certains groupes de médicaments.

Les personnes en âge de prendre leur retraite prennent souvent et en grande quantité des médicaments qui facilitent l'évolution des maladies chroniques. Certains d'entre eux peuvent provoquer des spasmes musculaires et des crampes dans les jambes pendant le sommeil (diurétiques, statines, médicaments antihypertenseurs).

Pathologies provoquant des convulsions

Selon les statistiques, chez 63% des patients âgés, les contractions musculaires involontaires sont provoquées par des maladies d'origine neurologique, infectieuse, traumatique et endocrinienne. Des maladies telles que:

• amygdalite chronique;
• pathologie des reins et du foie;
• dysfonctionnement du thymus;
• les varices;
• blessures aux membres inférieurs;
• diabète sucré;
• inflammation du cartilage articulaire;
• troubles mentaux.

Le traitement tardif des maladies infectieuses se caractérise par la survenue de convulsions sur le fond d'une intoxication générale du corps.

Spasme de la jambe chez le mollet

La contraction involontaire du muscle du mollet est le type de crise le plus courant. Lors d'une attaque, les jambes et les orteils peuvent être spasmés. Les causes les plus probables de convulsions nocturnes sont les suivantes:

• Déshydratation du corps. Le manque de liquide dans le corps conduit à une violation de l'équilibre électrolytique du sang, ce qui engendre de nombreux troubles des nerfs innervant les tissus des membres inférieurs.
• L'hypothyroïdie. Les déséquilibres hormonaux causés par des dysfonctionnements du fonctionnement de la glande thyroïde peuvent provoquer des crampes dans les muscles de la jambe et du pied.
• Surtension du tissu musculaire. Un effort physique intense entraîne une accumulation d'acide lactique dans les fibres musculaires, ce qui entraîne une violation du processus de relaxation.

Spasme des orteils

Des crampes aux orteils surviennent souvent à l'arrière-plan en cas de surcharge de cette partie des membres lors d'une longue marche ou d'une montée sur les orteils. Chez les personnes âgées, les spasmes des petits muscles sont peu fréquents. Dans 80% des cas, les attaques spasmodiques se produisent chez des athlètes - joueurs de football, basketteurs, gymnastes, etc.

L'hypothermie, une carence en calcium, un apport sanguin insuffisant et un surentraînement peuvent provoquer des crampes aux pieds. Dans de rares cas, le spasme des muscles extenseurs situés à l'arrière du pied apparaît dans le contexte d'un traitement irrationnel.

Dans la vieillesse

La survenue de convulsions est en grande partie due à des changements corporels liés au vieillissement, au ralentissement des processus métaboliques et à l'épuisement des réserves de substances utiles. Les causes typiques de crampes dans les jambes pendant le sommeil sont les suivantes:

• élasticité réduite des tendons et leur déshydratation;
• thrombose veineuse et apport sanguin insuffisant aux tissus;
• carence en calcium et privation d'oxygène;
• affaiblissement des fibres musculaires sur fond d'hypodynamie;
• usage fréquent d'antihypertenseurs et d'antipsychotiques.

Une consommation insuffisante d'eau et d'aliments enrichis aggrave l'état du patient. Pour cette raison, les crises peuvent survenir non seulement la nuit, mais également pendant la journée.

Les symptômes

Les manifestations cliniques des crises peuvent aller de légères à sévères. Les symptômes caractéristiques du spasme musculaire de la jambe comprennent:

• la douleur
• gonflement des tissus mous;
• engourdissement des doigts;
• contractions musculaires;
• assombrissement des yeux;
• tic convulsif;
• faiblesse
• picotements dans la peau.

Lors d'une crise grave, une syncope à court terme, des vertiges, une miction involontaire et de graves maux de tête sont possibles. Si les convulsions ne disparaissent pas dans un délai de 1 à 2 minutes, appelez la brigade des ambulances à la maison.

L'apparition de mousse dans la bouche, une perte de conscience, des haut-le-cœur et une peur panique indiquent une crise d'épilepsie.

Premiers secours

Pour soulager la douleur de la jambe aplatie pendant la période de contraction musculaire involontaire, vous avez besoin des éléments suivants:

• calmer la personne et lui demander de se détendre;
• en tenant le pied, tirez les chaussettes sur le patient pour que le muscle du mollet commence à s'étirer;
• frottez la zone durcie du membre ou frottez-la avec une pommade chauffante.

Pour normaliser la circulation sanguine, vous pouvez utiliser des bains de pieds chauds, qui réduiront la gravité de la douleur et la contraction des muscles spastiques. Une fois l'état du patient stabilisé, mettez des chaussettes chaudes sur vos pieds et buvez 150 ml de tisane à la camomille avant de vous coucher. Pour éviter la répétition d'une attaque, il est conseillé de ne pas autoriser de charges excessives sur les jambes pendant la journée.

Traitement

Éliminer les crises ne peut être que de déterminer et d'éliminer les véritables causes de leur survenue. Le plus souvent, les attaques apparaissent sur fond de maladies chroniques et de carences en vitamines et minéraux. Par conséquent, dans la plupart des cas, le traitement se limite à la prise de relaxants musculaires, au suivi d’un régime alimentaire thérapeutique et à la gymnastique.

Des médicaments

Les anticonvulsifs sont utilisés pour prévenir les crises convulsives, qui stimulent les processus d'inhibition du système nerveux central et affaiblissent l'excitation des fibres nerveuses. Le traitement des convulsions devrait être accompagné des médicaments suivants:

• préparations de magnésium («Magnerot», «Magnelis B6») - empêchent l’absorption du calcium dans les fibres musculaires, ce qui contribue à leur relaxation;
• complexes de vitamines et de minéraux ("Centrum", "Complivit") - augmentent la teneur en nutriments dans le corps, ce qui a un effet bénéfique sur le métabolisme et l'état des tissus;
• Anticonvulsivants («Difénine», «Carbamazépine») - préviennent les convulsions nocturnes et sont bien tolérés par les patients âgés;
• préparations à base de potassium ("Panangin", "Asparkam") - améliorent les processus métaboliques dans les tissus musculaires;
• myorelaxants («Pankuronium», «Mivakurium») - réduisent le tonus musculaire, réduisant ainsi le risque de contraction involontaire.

Les pilules anticonvulsivantes et les relaxants musculaires ne peuvent être prescrits que par un médecin. L'utilisation irrationnelle des médicaments est lourde d'atonie musculaire et d'immobilisation complète du patient.

Régime alimentaire

Les contractions convulsives et les tics nerveux indiquent souvent un manque de magnésium dans le corps. Il bloque l'influx de calcium dans les myocytes, provoquant une surcharge des muscles. Pour prévenir les crampes dans les jambes, il est recommandé de modifier le régime en activant les produits suivants du menu:

• kéfir et lait;
• gruau de sarrasin;
• les noix;
• des fruits de mer;
• les graisses végétales;
• fruits secs;
• Choux de Bruxelles;
• fromage cottage;
• le beurre;
• foie de boeuf;
• le son de blé;
• verts frais.

Les experts recommandent de supprimer les produits en conserve et les pâtisseries du régime. Vous devriez également limiter la consommation de thé noir et de café.

Au moment du traitement doit être complètement abandonné l'utilisation de boissons alcoolisées, car ils empêchent l'absorption des nutriments contenus dans les aliments.

Remèdes populaires

Pour éliminer la douleur et améliorer la santé, il est recommandé de combiner la pharmacothérapie avec les moyens de la médecine alternative. Pour préparer des infusions thérapeutiques et des compresses à la maison, vous pouvez utiliser les recettes suivantes:

1. Pommade: mélanger le jus de chélidoine à la vaseline dans un rapport 1: 2. Appliquez la masse pâteuse sur les muscles du mollet avant le coucher.
2. Décoction de citron vert: Versez 1 c. l sécher les matières premières avec de l'eau bouillante et faire bouillir sur le feu pendant 3-4 minutes. Le liquide filtré doit être pris à 40 ml au moins 3 fois par jour.
3. Frotter: mélanger 3 c. l huile végétale avec 2 c. poudre de moutarde. Traitez les jambes préparées 1 à 3 fois par jour pendant 20 à 30 minutes avant de vous coucher.

Ne pas frotter en présence d’ulcères trophiques et d’autres blessures sur la peau, car cela aurait un effet irritant local et pourrait aggraver l’état de la peau.

Exercice de gymnastique

Traiter les crises ne devraient pas seulement être des médicaments et des complexes de vitamines et de minéraux, mais aussi de l'activité physique. Des charges modérées contribuent à la normalisation de la circulation sanguine dans les jambes et à la conduction de l'influx nerveux vers les muscles squelettiques. Si le patient estime avoir réduit sa jambe, il doit effectuer les exercices de gymnastique suivants au moins 10 à 15 minutes par jour:

1. Assis sur le sol, étirez vos jambes devant vous et tirez vos chaussettes vers vous.
2. En position debout, placez vos mains sur le mur et placez-vous sur vos orteils, puis enfoncez-vous brusquement sur vos talons.
3. Marchez pieds nus d’abord à l’extérieur, puis à l’intérieur du pied pendant 2-3 minutes.
4. En position assise, penchez-vous lentement en avant pour essayer d’atteindre les chaussettes des jambes droite et gauche.
5. Assis sur une chaise ou un lit, faites des mouvements circulaires avec vos pieds.

Avec une stase veineuse dans les jambes et une dystonie végétative-vasculaire, seul un médecin traitant peut établir un programme de thérapie par l'exercice adéquat.

Le nombre de répétitions dépend de l'état de santé et de la forme physique du patient. Si vous ressentez de la douleur, arrêtez de faire de l'exercice et massez vos jambes. Les exercices quotidiens, qui soulagent le stress des muscles squelettiques, aident à prévenir les crampes.

Prévention chez les personnes âgées

Beaucoup de personnes âgées lors d'un rendez-vous chez un neurologue posent la question type: «Pourquoi les crises se produisent-elles la nuit?». Pendant le sommeil, la circulation sanguine dans les membres inférieurs se détériore par manque d'activité physique.

Avec une teneur accrue en calcium dans les myocytes, ainsi qu'une carence en magnésium, une contraction musculaire involontaire et convulsive se produit.

Pour éviter l'apparition de crampes dans les jambes pendant le sommeil, il est recommandé:

• traitement rapide des maladies (maux de gorge, varices, blessures);
• utilisez au moins 2 litres de liquide par jour pour maintenir l'équilibre en eau et en électrolytes;
• arrêter de fumer et de boire de l'alcool;
• faites des bains chauds avec la décoction de camomille avant de vous coucher;
• masser quotidiennement la peau avec un appareil de massage à aiguilles;
• pour mener l'activité motrice, en évitant la forte surcharge des muscles.

Les crampes aux jambes sont un problème auquel plus de 65% des personnes âgées sont confrontées. La contraction musculaire paroxystique se produit dans un contexte de changements corporels liés au vieillissement, de maladies chroniques, de carences en vitamines et d’abus de drogues. Le traitement consiste à prendre des relaxants musculaires et des anticonvulsivants, à modifier le régime alimentaire, à utiliser des remèdes traditionnels et des exercices thérapeutiques quotidiens.

Causes et traitement des crampes nocturnes aux jambes. Préparations en comprimés, méthodes de traitement folkloriques

Les crampes aux jambes la nuit sont courantes chez beaucoup de gens modernes. Certains souffrent de douleur sans en déterminer les causes, tandis que d'autres commencent un traitement en prenant des pilules et d'autres médicaments uniquement pour soulager les douleurs nocturnes.

Les médecins insistent sur la nécessité de déterminer immédiatement les causes des convulsions et de nommer un traitement complet, dès que le symptôme se manifeste, sans attendre que le problème s'aggrave.

Pour un traitement réussi dans un court laps de temps, les médicaments prescrits de la pharmacie, les méthodes traditionnelles et les recommandations sur la nutrition d'un nutritionniste.

Nous allons parler de la cause et du traitement des crampes nocturnes aujourd'hui.

Pourquoi les jambes sont à l'étroit

Le plus souvent, une sensation insupportable de crampes se manifeste la nuit ou tôt le matin au cours du processus de réveil. Parfois, en raison du surmenage ou du stress, il peut saisir une crampe, mais dans certains cas, il s’agit d’une manifestation pathologique assez fréquente.

Les causes de la douleur convulsive peuvent se cacher dans diverses maladies ou modifications pathologiques du corps.

Les médecins considèrent que les maladies et les facteurs suivants sont les causes les plus courantes de crampes nocturnes:

• diabète sucré;
• manque de minéraux et de vitamines;
• l'hypothermie;
• défaillance de la glande thyroïde;
• pieds plats;
• les varices;
• la déshydratation;
• les blessures;
• maladies neurologiques inflammatoires et autres;

Causes des crampes nocturnes

Spasme de la jambe chez le mollet

Lorsque le muscle gastrocnémien se contracte en spasme, il ne peut pas se détendre. Raisons possibles:

• hypothyroïdie - performance hormonale insuffisante (défaillance de la glande thyroïde);
• L’exercice des membres pendant la journée entraîne des crampes dans les jambes la nuit;
• déshydratation due à la prise de médicaments, de pilules, de la chaleur.

Spasme des orteils

Le spasme des orteils indique une charge fréquente sur ces parties du corps. Cette catégorie comprend les joueurs de football, les danseurs de ballet, mais parfois, de telles sensations douloureuses se produisent dans les professions ordinaires.

Cela peut être dû à:

• manque de calcium;
• mauvaise alimentation en sang;
• l'hypothermie;
• prendre certains médicaments.

Crampes dans les jambes la nuit pendant la grossesse

Presque toutes les femmes enceintes souffrent de spasmes musculaires.

Il y a plusieurs raisons à cela:

• déséquilibre des oligo-éléments;
• la toxicose;
• manque d'éléments nutritifs dû à la formation du corps de l'enfant dans l'utérus;
• faibles niveaux de calcium, de sodium, de potassium;
• manque de vitamines B;
• faible teneur en glucose;
• les varices;
• violation de la circulation plasmatique.

Crampes dans les jambes la nuit chez les personnes âgées

Dans la vieillesse, le corps ne travaille pas à pleine force. Avec l'âge, le corps est produit, la consommation de nutriments, y compris le calcium. Ce n'est pas la seule raison pour laquelle les personnes âgées souffrent de crampes nocturnes dans les membres.

• thrombose;
• perte de liquide entre les tendons et les os (la taille des tendons est réduite);
• affaiblissement du tissu musculaire;
• le diabète;
• diurétiques, neurolétiques, médicaments réduisant la pression;
• surchauffe, chaleur, position inconfortable pendant le repos.

Que faire avec les crampes nocturnes

Les médecins donnent plusieurs instructions sur ce qu'il faut faire si vous saisissez soudainement un spasme musculaire.

• Parfois, les gens sentent l’arrivée possible de crises - à ce moment-là, il faut essayer autant que possible de relâcher le membre.
• Lorsque le spasme est déjà survenu, vous devriez lever vos orteils vers vous, puis relâcher légèrement la tension et répéter le mouvement. Après cela, vous devez vous lever et marcher.
• La crampe laisse aller si vous vous tenez sur le sol frais avec les pieds nus.
• Vous pouvez essayer de soulager les spasmes en massant légèrement le muscle, et une pommade chauffante aidera à renforcer l'effet.
• Une des méthodes efficaces pour soulager les spasmes consiste à picoter avec un objet pointu sur le membre affecté. Pour ce faire, vous pouvez utiliser une aiguille ou une épingle.
• Lorsque le muscle libère un spasme, il faut que les deux jambes se lèvent et se couchent dans cette position pendant 10 à 15 minutes. Cette action aidera à établir la circulation, empêchant ainsi la récurrence des crises.

Important à savoir! Les moyens de soulager les crampes dans les jambes la nuit sont efficaces dans le cas où les causes de la pathologie n’entraînent pas de changements sérieux dans le corps, mais qui nécessitent souvent un traitement médical avec l'utilisation de comprimés, de pommades et d'autres médicaments.

Pilules contre les crampes dans les jambes

Detralex

Le médicament réduit l'étirement veineux, avec une augmentation du tonus et une diminution de la stagnation veineuse. Il est recommandé de réduire la perméabilité, la fragilité capillaire, améliore le flux sanguin. Une utilisation régulière soulage les symptômes convulsifs, accompagnés d'une insuffisance veineuse chronique des jambes.

La réception est recommandée pour les pathologies:

• attaques hémorroïdaires;
• symptômes douloureux;
• des convulsions;
• sensation de lourdeur dans les jambes;
• insuffisance veineuse;
• trouble trophique;

Chaque comprimé contient: Diosmin et Hespéridine.

Administration du médicament: insuffisance veineuse - 1 comprimé, deux fois par jour pendant un repas (midi, le soir), hémorroïdes aiguës - les quatre premiers jours, 6 doses du médicament par jour, les trois jours suivants, 4 comprimés.

Parmi les contre-indications notées l'intolérance individuelle.

Les comprimés n'affectent pas les soins des conducteurs pendant la conduite, n'empêchent pas la réaction psychomotrice.

Detrolex (comprimés) est reconnu comme le meilleur médicament pour traiter les crampes aux jambes la nuit. Il supprime non seulement les symptômes douloureux, mais aussi les coups en raison de l’apparition de ces manifestations. Après deux mois de traitement, vous pouvez oublier les convulsions pendant longtemps.

Le prix pour 60 capsules est de 1400 roubles.

Diosmin

Selon les médecins, le médicament aide à prévenir les crampes dans les jambes la nuit, peu importe le stade du processus pathologique veineux, si elles se produisent pour cette raison.

Ce médicament en comprimés est le meilleur angioprotecteur d’origine naturelle, recommandé pour le traitement des varices.

L'unicité de la composition du médicament, en raison de la substance active diosmine, qui exerce un effet de renforcement sur les parois des vaisseaux sanguins, avec une augmentation de la tonicité globale. En raison de l'action du médicament, les processus inflammatoires sont bloqués, le flux sanguin est normalisé.

Les tablettes ont un assez large éventail d’actions, leur réception est recommandée pour:

déficience du système lymphatique;

Selon les médecins, le médicament aide à prévenir les crampes dans les jambes la nuit

L'outil a la qualité d'absorption rapide dans le tube digestif. L'excrétion du corps se fait naturellement par la bile, les selles et l'urine.

Diosmin renforce efficacement les parois des vaisseaux sanguins.

Important à savoir! Parmi les contre-indications du médicament sont marqués: les réactions allergiques, donc l'interdiction de prendre le médicament s'étend à la grossesse, l'allaitement, les enfants et les adolescents jusqu'à 18 ans.

Recommandations d'admission: En cas d'intolérance du corps des composants entrant dans la composition des comprimés, l'admission est terminée. En cas de varices, la dose recommandée est de 1000 mg par jour en deux doses - 3 comprimés, deux fois par jour. La durée du traitement thérapeutique est de 60 à 90 jours.

La diosmine peut provoquer des allergies, des éruptions cutanées, une défaillance du système digestif, des maux de tête. Le traitement des varices doit inclure des mesures préventives supplémentaires: un style de vie mobile, le contrôle du poids, la fraîcheur de l'air, l'utilisation de sous-vêtements de compression. Le prix approximatif est de 430 roubles.

Venoflebin

Les comprimés granulaires Venoflebin aident à soulager les crampes aux jambes la nuit dues aux varices. Le médicament est recommandé pour le traitement efficace de la thrombose, les hémorroïdes, la pathologie veineuse.

Parmi les contre-indications marquées sensibilité individuelle des composants actifs du médicament.

Méthode recommandée: une demi-heure avant les repas ou une heure et demie après les repas. Prendre 8 morceaux (granules), 4-6 fois par jour. Le médicament est absorbé sous la langue.

Condition aiguë - 40 granules dilués dans 100 ml d’eau, à raison de 1 c. toutes les 3,5 heures, maintenez la solution pendant quelques secondes avant d'avaler. Après le retrait des symptômes aigus, vous pouvez passer au régime habituel.

Parmi les effets secondaires des allergies notées, dues au surdosage. Le prix de 30 g d'emballage est de 320 roubles.

Venarus

Préparation de l'effet veinotonique avec effet angioprotecteur et veinotonique. Réduit la distension veineuse, améliore le flux sanguin, avec une augmentation du tonus de la paroi vasculaire.

Il est indiqué pour une utilisation dans les hémorroïdes aiguës, l’insuffisance veineuse des extrémités, soulage la lourdeur des jambes, les spasmes musculaires.

Les substances du médicament sont excrétées naturellement par les organes digestifs et les reins.

Important à savoir! Le médicament Venarus est autorisé dans le traitement des varices pendant la grossesse, les études n'ayant montré aucun effet secondaire.

Pendant l'allaitement, le médicament est interdit.

Recommandations d'admission: 1-2 onglet. pendant la journée Le médicament est pris pendant un repas, la dose recommandée doit être divisée en deux doses (à midi et le soir). Il manque des informations sur le surdosage.

La durée du traitement médical est déterminée par un spécialiste. Le prix des comprimés est de 800 à 1100 roubles (dépend de l'individualité de la quantité).

Troxérutine

Traitement des crampes nocturnes des membres inférieurs, élimination des causes avec des pilules de Troxérutine

Quels anticonvulsivants à prendre en cas de crampes dans les jambes - Examen des médicaments

Pour éliminer les spasmes musculaires, le médecin peut vous prescrire des crampes aux jambes. Ce groupe comprend des agents d'origines diverses, affectés en fonction des symptômes du symptôme. Si les veaux sont réduits pendant le sommeil, les complexes de vitamines feront l'affaire et, lors de l'identification des états déficients, des médicaments spécialisés à base de potassium et de magnésium sont prescrits. Lorsque l’inconfort apparaît après l’entraînement physique, des myorelaxants sont montrés et, en présence de spasmes centraux étendus, des anticonvulsivants spécialisés pour le traitement des crampes aux jambes.

Vous ne devez pas choisir un médicament contre les crampes aux jambes sans consulter un médecin. Cela dépend en grande partie du facteur causal provoquant les spasmes - avec un manque d'oligo-éléments, il est inutile de boire des relaxants musculaires, car leur mécanisme d'action est radicalement opposé à la pathogenèse de la maladie. Et vice versa - en cas de spasmes dus à l'accumulation d'acide lactique, les vitamines ne donneront pas l'effet recherché. Par conséquent, seul le médicament ayant un effet sur la cause même de la maladie aide à lutter contre les crampes.

Il n'existe pas de médicament universel pour soulager les spasmes musculaires des jambes, qui peut être demandé à la pharmacie. Sa sélection est effectuée par le médecin traitant en fonction des résultats de l'examen du patient. Considérez les médicaments populaires contre les crampes dans les jambes et dressez une liste des meilleurs outils.

Analgésiques

Le premier remède contre les crampes aux jambes, prescrit par un médecin en présence de douleur intense, appartient au groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens. La principale indication pour l'administration de ces pilules est la douleur, l'enflure et l'inflammation.

Ces médicaments contre les convulsions doivent être pris avec précaution, car ils ont une longue liste de contre-indications. Ceux-ci incluent:

• Intolérance individuelle aux composants du médicament;
• Lésions ulcéreuses du système digestif;
• Les maladies du sang;
• Pathologie du foie et des reins;
• Grossesse et allaitement.

Lors du choix des pilules pour les spasmes des membres inférieurs, le médecin attire l’attention sur le dernier point - si la femme est «en position», vous devez choisir un autre médicament pour traiter les crampes aux jambes chez les femmes enceintes.

Les analgésiques ont les effets secondaires suivants:

• Dommages à la membrane muqueuse du système digestif avec le développement d'ulcères et de saignements;
• Le développement des allergies;
• L'apparition de nausées, vomissements, changement de selles;
• Troubles du foie et des reins.
• Trouble de la coagulation du sang, apparition d'une anémie.

Pour exclure les complications liées au traitement des crampes aux jambes, des médicaments de dernière génération sont prescrits avec un minimum d’effets indésirables. Les plus populaires:

• Lornoxicam est le nom commercial du médicament Ksefokam. Ce sont des comprimés contenant la substance active du même nom. Bien aide des crampes dans les jambes, élimine rapidement et efficacement la douleur. Prix ​​moyen - 150 roubles par paquet;
• Meloxicam - des pilules efficaces qui peuvent être achetés dans une pharmacie pour 250 roubles. Avoir un effet analgésique prononcé, mais nuire au travail du foie et des reins. Il est recommandé de boire avec des crampes dans les jambes douloureuses;
• Le célécoxib est un bon remède avec un minimum d’effets secondaires. Disponible en capsules à prendre deux fois par jour. La posologie exacte et la durée du traitement sont déterminées par le médecin traitant. Le prix moyen est de 200 roubles;

• L'étoricoxib est une pilule efficace qui n'inhibe pas la fonction hématopoïétique et n'altère pas la muqueuse gastrique. Souvent prescrit pour des douleurs marquées dans les jambes et des spasmes sévères. Vous pouvez acheter dans une pharmacie pour 400 roubles;
• Nise est le principe actif nimésulide, qui pénètre dans les tissus affectés et a un effet anesthésique. Il existe peu de contre-indications, il est conseillé de consulter un médecin avant utilisation. Le coût des comprimés 200 roubles par paquet;

Les analgésiques n'éliminent pas les convulsions dans les jambes, mais seulement soulagent la douleur et atténuent les souffrances du patient. Leur action vise à supprimer l'inflammation qui accompagne la plupart des pathologies à l'origine des convulsions.

Pour soulager les crises convulsives, vous pouvez utiliser de l'eau tonique avec de la quinine. C'est un médicament spécifique pour le traitement du paludisme, qui a un effet analgésique prononcé. Mais le remède comporte de nombreuses contre-indications et complications.

Venotonics

Pour éliminer les symptômes, on applique des comprimés contre les crampes aux jambes et aux bras, comme les veinotoniques. Ces médicaments sont prescrits pour affecter la paroi veineuse - lorsque la cause des spasmes est une maladie des veines.

Les principales indications pour le rendez-vous:

• Varices;
• Thrombose et thrombophlébite;
• Insuffisance veineuse chronique;
• Violation de la circulation lymphatique dans les jambes.

Ces médicaments ont un minimum d’effets secondaires, principalement des maux de tête et des vertiges, des nausées et des vomissements, une sensibilité individuelle aux comprimés. Habituellement, les médicaments sont bien tolérés, les complications ne surviennent que lors de surdosage ou de non-respect des recommandations du médecin.

Quels médicaments prendre pour les crampes dans les jambes:

• Detralex est un médicament qui contient dans sa composition le principe actif diosmine et le composant auxiliaire de l'hespéridine, qui renforcent son action. Ces comprimés éliminent rapidement la gêne des jambes et la congestion veineuse, améliorant ainsi l'hémodynamique et le bien-être du patient. Prix ​​moyen - 800 roubles par paquet;
• Phlebodia est un représentant de la même famille que le remède précédent. Ne contient que du diosmin, mais en plus grande quantité. L'efficacité vient plus tard, mais plus durable. Le médicament est pris une fois par jour. Le coût est de 600 roubles;
• Troksevazin - un outil bon marché, dont l'emballage coûtera environ 250 roubles. La composition contient un principe actif, un dérivé de la rutine. Les comprimés ont un inconvénient - une courte période de temps, il devrait donc être appliqué 2 à 3 fois par jour. Les pharmaciens ne sont pas au courant de ces comprimés depuis la première décennie et ont fait l’objet de tests de longue durée;
• Cyclo-3 fort - ce médicament a une durée d'action moyenne. Les comprimés commencent quelques heures après l'admission. Leur principal avantage est la possibilité de traiter les crampes aux jambes chez les femmes enceintes. Vous pouvez acheter le médicament pour 700 roubles;
• Ginkor-Fort - Le Ginkgo biloba et ses dérivés sont des substances actives. Les gélules ont un effet veno-tonique prononcé, un mois après l’application, une diminution de l’apparence des convulsions est constatée. Prix ​​moyen - 600 roubles par paquet.

La veinotonique peut être associée à des analgésiques, si des douleurs sévères surviennent aux jambes. Mais pour un tel traitement, il est recommandé de consulter un médecin.

Myorelaxants

Ces médicaments sont utilisés pour traiter les crampes dues aux spasmes musculaires. La plupart des produits sont utilisés sous forme de solutions et sont souvent utilisés sous forme d'injections pour les crampes, mais les médicaments sont également disponibles sous forme de comprimés. Le mécanisme d’action des relaxants musculaires vise à détendre le tonus musculaire, ce qui peut déclencher la survenue de crises épileptiques.

Avant de les prendre, vous devriez examiner la liste des effets secondaires:

• Maux de tête et vertiges;
• Des nausées et des vomissements;
• Léthargie, fatigue, perte d'attention, apathie;
• Les allergies;
• Augmentation de la pression artérielle.

La liste des contre-indications est individuelle, avant de prescrire le médicament, il est nécessaire de consulter un médecin. Les plus importants sont la grossesse et l’allaitement, les maladies du foie et des reins. Il n'est pas recommandé de prendre le médicament pendant une longue période, il est conseillé de pomper progressivement l'absorption afin de ne pas provoquer de réaction négative du corps au sevrage.

Les trois relaxants musculaires les plus populaires sont:

• Sirdalud est un bon remède pour éliminer les spasmes dans les jambes. Son effet thérapeutique est observé une demi-heure après la prise de la pilule. Pour prévenir la récurrence des crises, il est recommandé de prendre des comprimés 2 fois par jour. Le prix moyen est de 250 roubles;
• Mydocalm est un peu plus cher que son prédécesseur et est souvent prescrit pour les crampes musculaires. Le mécanisme d'action fait référence aux myorelaxants à action centrale - il bloque les impulsions nerveuses du système nerveux central. Les effets secondaires sont légers.
• Le baclofène - sur les effets des crises est similaire à Mydocalm, mais commence à agir 2 heures après l'admission. Élimine les crampes, procure une relaxation des muscles périphériques. Le coût du médicament est de 300 roubles.

Vous pouvez utiliser d'autres types de pilules - l'un des analogues des relaxants musculaires est No-shpa, mais son efficacité sur les effets des muscles squelettiques n'a pas été prouvée cliniquement.

Anticonvulsivants spéciaux

Ceci est un groupe spécial de médicaments utilisés non seulement pour éliminer les crampes dans les jambes. Ils sont généralement utilisés pour traiter les spasmes épileptiques qui compliquent la maladie sous-jacente.

Si les spasmes classiques nécessitent un effet sur les muscles, ces comprimés affectent le système nerveux central et sont administrés sous le contrôle strict du médecin traitant.

En règle générale, ce traitement est effectué en association avec des nootropes (Piracetam, Glycine) afin d’améliorer le fonctionnement du système nerveux et de réduire les manifestations de complications. Il existe de nombreux effets secondaires, notamment dus à une surdose.

Les médicaments les plus populaires dans ce groupe sont:

• Acétazolamide - déchargé avec des convulsions réflexes, élimine les spasmes dans les 7 à 10 jours. En cas de surdosage, il peut provoquer une lithiase urinaire, une déshydratation;
• Carbamazépine - est prescrit pour les convulsions d’origine centrale, contre-indiqué pour les spasmes d’action périphérique. Il a de nombreux effets secondaires.
• Clonazépam - a un large éventail d'influence, les enfants peuvent le prendre sous la surveillance d'un médecin. Les effets secondaires comprennent les troubles du comportement et les troubles mentaux;
• Ethosuximide - souvent prescrit par un médecin en l’absence d’épisodes d’épilepsie généralisée. Bien élimine les crampes mineures, affecte négativement le sang, les reins, le foie et le coeur.

Des anticonvulsivants spéciaux sont prescrits sur le témoignage d'un médecin lorsqu'il s'avère que les troubles trophiques des muscles ne sont pas à l'origine des convulsions.

Complexes de vitamines et minéraux

Ces médicaments sont également appelés comprimés pour épilepsie gastrocnémien, car l'apparition de spasmes chez les veaux frise souvent les états déficients. Manque de vitamines - l'une des principales causes de la manifestation de la maladie en l'absence de pathologie. En rapport avec ceux-ci sont assignés des vitamines spéciales pour les crises:

En outre, selon les analyses de sang, le médecin peut vous prescrire des préparations de magnésium et de potassium pour les convulsions:

Ces pilules restaurent le manque d'oligo-éléments importants, améliorant la contraction musculaire et la relaxation.

Pommades de crampes

Des préparations topiques sont également prescrites pour éliminer les spasmes au lieu des pilules - pommade contre les crampes dans les jambes. Le contenu des médicaments est absorbé par la peau, améliore la circulation sanguine et la nutrition cellulaire. Il s’agit généralement d’analgésiques ou de veinotoniques.

La liste des onguents et gels les plus populaires pour les convulsions:

Leur composition contient la substance active et des composants auxiliaires - eau, alcools, glycérine.

Liste des meilleurs outils

Sur la base des évaluations, une liste des médicaments les plus efficaces contre les crises convulsives a été établie. Ceux-ci incluent:

• Analgésiques: Meloxicam, Celecoxib;
• Venotonics: Phlebodia, Detralex;
• Relaxants musculaires: Mydocalm;
• Anticonvulsivants spéciaux: éthosuximide;
• Multivitamines: Calcium D 3, Complivit;
• Préparations contenant du potassium et du magnésium: Asparkam et Panangin;
• Onguents topiques: Troxevasin, Venoruton.

Il est toujours utile de rappeler que certains fonds sont disponibles sur ordonnance et nécessitent un contrôle du processus de traitement.

Les pilules contre les crampes dans les jambes comprennent un large éventail de médicaments d’origine différente, poursuivant un objectif: l’élimination des spasmes musculaires. La plupart des médicaments affectent les muscles squelettiques, certains sont des médicaments à action centrale. Pour les acheter, vous devez consulter un médecin.

Traitement médicamenteux et folklorique des crampes aux jambes chez les personnes âgées

Le troisième âge est un moment où tous les problèmes de santé existants sont exacerbés. Par conséquent, l’approche thérapeutique de toute pathologie doit être complexe - il existe toujours plusieurs raisons pour tout phénomène désagréable, y compris les crampes aux jambes. Comment traiter les convulsions afin qu’elles cessent de s’embêter sans attraper de maladies plus graves? Les réponses sont ci-dessous.

Crampes aux jambes - qu'est-ce que c'est?

Crampe est une contraction involontaire des muscles squelettiques, après quoi les muscles ne peuvent pas se détendre par eux-mêmes. La base du développement des crises est une caractéristique de la structure de la fibre musculaire. Pour la contraction et la relaxation, l’oxygène, le glucose et le calcium sont nécessaires, car la relaxation du muscle squelettique est un processus actif, de même que la contraction.

Si les conditions nécessaires ne sont pas remplies (par exemple, si le muscle est déficient en calcium ou en oxygène), la fibre peut se contracter mais ne peut pas se détendre.

Les crampes se produisent le plus souvent dans les muscles des jambes, car ils sont constamment soumis à une charge élevée. La circulation sanguine et le débit veineux sont souvent perturbés, en particulier chez les personnes âgées, ce qui les empêche de recevoir une quantité suffisante d'oxygène et de calcium.

Dans de telles conditions, une transmission déformée de l'influx nerveux dans les fibres musculaires est possible (le tissu musculaire a une conductivité, bien que beaucoup moins que le tissu nerveux), ce qui entraîne une contraction spontanée qui ne s'accompagne pas d'une relaxation.

Causes de crampes dans les jambes chez les personnes âgées

Les causes des crises sont toujours complexes, c’est-à-dire plusieurs processus pathologiques sont impliqués dans ce phénomène. Avec l’âge, la circulation sanguine dans les jambes se détériore considérablement: l’élasticité des vaisseaux périphériques diminue, des modifications inflammatoires et de petits caillots sanguins apparaissent. Cela perturbe les nutriments et l'oxygène dans les tissus musculaires.

Une autre raison liée à l'âge est la conduction altérée du tissu nerveux et musculaire. Les impulsions des cellules nerveuses sont transmises avec moins de précision au muscle, et l'excitation à travers le tissu musculaire se propage de manière inégale, ce qui entraîne des contractions involontaires. Les personnes âgées sont plus sujettes aux blessures, leur régénération se détériore et leur absorption d'oxygène et de calcium est altérée. Pour ces raisons, il est assez difficile de gérer les crampes aux jambes chez les personnes âgées.

Maladies possibles

Maladies des personnes âgées, accompagnées de crampes dans les jambes:

• Maladie vasculaire - athérosclérose, varices, thrombophlébite.
• Effets secondaires des médicaments qui augmentent la coagulation du sang et l’excitabilité des tissus musculaires.
• Manque de calcium, de magnésium et de vitamine D dans les aliments.
• Diabète sucré et pied diabétique.
• Maladie cardiaque avec troubles de l'hémodynamique - insuffisance cardiaque, arythmie, hypertension artérielle.
• Maladies du foie et des reins entraînant l’accumulation de substances nocives dans le sang - réduction de la filtration glomérulaire, insuffisance rénale et hépatique, cirrhose et fibrose du foie, hépatite.
• Dystonie végétative.
• Troubles émotionnels chroniques - stress, manque de sommeil.
• Mauvaise répartition de la charge sur les jambes.

Un facteur provoquant peut être une température élevée ou basse dans la pièce, une position inconfortable des jambes (surtout pendant le sommeil), des mouvements brusques ou un exercice excessif.

Premiers secours pour les crampes dans les jambes

Une crampe survient dans une position inconfortable. La première chose à faire est donc de s’allonger d’un côté ou de s’asseoir - tout dépend de la situation dans laquelle le patient se sent plus à l’aise. Vous ne pouvez pas vous appuyer sur vos pieds - vous devez leur enlever la charge pour ne pas provoquer de crampe.

Ensuite, vous devez relâcher le muscle contracté en effectuant le mouvement opposé:

1. Pour le muscle gastrocnémien (surface postérieure du mollet) - flexion du pied vers soi
2. Pour les muscles de la voûte plantaire - pliez les orteils vers vous, faites pivoter doucement le pied vers l’extérieur et vers l’intérieur.

Ces mouvements peuvent être effectués en vous aidant de votre main. L'essentiel est que le muscle prenne une position dans laquelle il doit être détendu et la relaxation opérée de manière autonome.

Si ces actions ne vous aident pas, vous devez stimuler le flux sanguin vers le muscle affecté. Pour cela, une piqûre d'aiguille dans la peau, un contact tranchant avec des objets froids (par exemple, un chiffon imbibé d'eau froide ou un sol froid) conviennent. Utiliser de la chaleur n'est pas souhaitable - le risque de brûlure est élevé. Pour améliorer le flux sanguin au muscle va masser.

Plus d'informations sur les causes des crampes sont disponibles dans la vidéo:

Médicaments contre les convulsions

Les médicaments prescrits par un médecin ne soulagent pas les crises, mais aident à enrayer les conditions dans lesquelles se produisent des contractions pathologiques. Pour obtenir un effet curatif, ils doivent être pris régulièrement.

Directement pendant les convulsions, leur effet est faible, car il faut du temps pour que la concentration en oligo-éléments dans le sang atteigne la quantité souhaitée.

Vitamines et complexes vitaminiques

Outre les médicaments anti-épileptiques, les complexes vitaminiques sont nécessaires au maintien d'une fonction musculaire normale et à la prévention des convulsions, mais pas à leur sevrage immédiat.

Les complexes les plus efficaces avec une teneur élevée en calcium, magnésium et potassium. Il est préférable de préférer les multivitamines Undevit, Vitrum ou Complivit. Avant d'acheter le médicament doit être soigneusement familiarisé avec sa composition.

Il est préférable de choisir des vitamines sur les conseils d'un médecin - cela produira un effet maximal et évitera des conséquences désagréables. Prenez les vitamines dont vous avez besoin quotidiennement, comme indiqué dans les instructions.

Bains de pieds

Les bains doivent être faits le soir une demi-heure avant le coucher. L'eau pour les bains doit être tiède, mais pas chaude, sinon elle risque de provoquer des convulsions ou de provoquer des brûlures de la peau. Il convient de rappeler que la sensation de température confortable est différente pour tous les patients.

Les herbes médicinales peuvent être utilisées comme composants thérapeutiques:

• Feuilles de bouleau. Ils doivent être cuits à la vapeur avec de l'eau bouillante, puis attendre que l'eau refroidisse ou la diluer à une température confortable, puis cuire à la vapeur les cuisses pendant environ 15 minutes.
• Wormwood - il est brassé à la fois en grandes quantités et organiser des bains plusieurs fois par jour - c'est un cours intensif avec des convulsions fréquentes.
• Tanaisie - elle est brassée dans un thermos, puis diluée dans un bassin à une température acceptable.
• Soda et gingembre - il est utile de réchauffer les jambes avant de se coucher et de stimuler la circulation sanguine.
• Le sel (cuisson ou mer) - utile lors de crampes, aide à les arrêter rapidement.
• Melissa - a un effet calmant, utile après un effort physique.

Massage musculaire des jambes

Le massage vous permet de stimuler l'apport sanguin aux muscles et de réduire l'enflure. Pour ce faire, appliquez plusieurs types de mouvements de massage:

En règle générale, un massage contre les convulsions comprend des mouvements de battement, une extension passive du pied et des mouvements de pétrissage au niveau des muscles affectés.

"Folk" onguent pour les saisies

Les meilleures recettes et leur préparation:

• Pommade de chélidoine - la poudre de cette plante est mélangée à de la vaseline pour former une masse homogène. Vous devriez le laisser pendant un moment (environ une heure) pour que la chélidoine absorbe la vaseline. Ensuite, la pommade est appliquée sur les pieds le soir avant le coucher en la frottant doucement sur la peau.
• La pommade à base de jaunes d’œufs est assez difficile. Pour ce faire, vous avez besoin de jaunes d'oeuf, de safran, vous pouvez prendre le jus d'ail ou d'oignons, la poudre d'absinthe ou l'huile essentielle de thym, de cannelle ou de romarin. Tout cela est soigneusement mélangé pour obtenir une masse épaisse qui est appliquée sur les jambes.
• La teinture d'ail dans de l'alcool ou de l'huile peut être utilisée pour frotter la peau. Il peut être combiné avec du jus de citron, des huiles essentielles, de la vaseline, des poudres à base de plantes. La pommade a un effet irritant, qui augmente le flux sanguin vers la peau et les muscles des jambes, stimule la circulation sanguine et les écoulements veineux.

Traitement de spasmes à base de plantes

Des bouillons d'herbes médicinales sont utilisés pour améliorer la circulation sanguine dans les jambes, stimuler l'écoulement veineux, réduire l'œdème et renforcer la paroi vasculaire. Ils doivent être pris avant les repas l'estomac vide (une demi-heure avant les repas).

Les herbes utilisées pour créer des décoctions sont la tanaisie, les feuilles de bouleau, l'absinthe, la chélidoine, la menthe, la camomille et le calendula. Chacun d'eux a sa propre action bénéfique.

Les frais de guérison (composants prêts à l'emploi) peuvent être achetés dans les pharmacies:

• Les feuilles et les bourgeons de bouleau ont un effet de renforcement vasculaire et contiennent également des vitamines.
• La tanaisie a un effet irritant, augmente le flux sanguin.
• Le calendula et la chélidoine combattent les processus inflammatoires, fluidifient le sang.
• La menthe et la camomille apaisent, soulagent la douleur et les effets d'un effort physique intense.
• Wormwood contient une grande quantité de nutriments et de vitamines, est utile pour la paroi vasculaire, réduit l'activité du processus inflammatoire.

Recommandations pour le régime de nutrition et de consommation

Les aliments devraient augmenter l'apport de calcium et de magnésium dans le sang, afin qu'ils soient administrés en quantités suffisantes pour les muscles. Pour ce faire, les patients doivent ajouter davantage de produits laitiers contenant de grandes quantités de calcium à leur panier d'épicerie. Si le patient ne tolère pas le lait, il est nécessaire de le remplacer par des complexes vitaminiques contenant du calcium.

Le magnésium et le potassium en grande quantité se trouvent dans les pommes, les poires, les flocons d'avoine et le son. Ces mêmes produits ont un effet positif sur les intestins, améliorant l'absorption des produits bénéfiques. Même un petit ajout à leur nourriture améliore considérablement leur bien-être.

Le régime à boire nécessite un dosage. La déshydratation provoque souvent des convulsions. Par conséquent, vous devez consommer suffisamment de liquide. Il est conseillé de boire de l'eau minérale contenant du magnésium et du calcium. Lorsque l'œdème est l'inverse, réduisez la quantité d'eau et de sel pour permettre à l'excès de liquide de retourner dans le sang.

Mode de vie et exercice

Il n'est pas nécessaire de changer complètement votre style de vie lors de convulsions, mais il sera utile de rationaliser votre activité physique. Si les muscles sont affaiblis et ne reçoivent pas une charge suffisante, alors même de simples actions domestiques peuvent provoquer une crampe et s'avérer être une charge excessive.

La même chose peut arriver si les muscles sont très fatigués - alors, même une simple marche pour eux devient un travail difficile, ce qui provoque une crampe.

Utile sera le cyclisme, la course à pied facile, les devoirs, la forme physique légère.

Par conséquent, vous devez entraîner les muscles - pour marcher beaucoup, il est souhaitable de le faire pendant une heure. Si le patient n'a pas assez de force pour cela, vous devez alors vous concentrer sur votre propre état, mais il est souhaitable de renforcer la charge avec le temps.

Vidéo utile sur la façon de soulager les crampes dans la jambe:

Autres remèdes populaires et astuces

Pour soulager la situation, il est souvent conseillé de poser à l'avance un chiffon humide à côté du lit. Si la crampe commence la nuit, vous devez vous accrocher les jambes et vous tenir sur un chiffon. Un contact violent avec le froid rétablira la circulation sanguine et la crampe cessera.

Même lors de convulsions soudaines, il est conseillé de lubrifier les pieds avec du jus de citron ou du jus d'ail - cela stimule fortement la circulation sanguine et vous permet d'arrêter rapidement la contraction pathologique.

Le massage japonais est recommandé à titre préventif.

Pour ce faire, prenez un bâton rond et frappez-la à la base des orteils. Pour l'efficacité de la procédure, vous devez appliquer jusqu'à 100 coups par session.

Que sont les crampes aux jambes dangereuses?

En soi, les crises convulsives peuvent rarement être dangereuses si elles ne se produisent pas dans l'eau ou si le patient doit se déplacer activement (par exemple, lorsqu'il traverse la chaussée). Mais les convulsions peuvent être le symptôme de conditions dangereuses - déshydratation, hypocalcémie, thrombophlébite, qui menacent les problèmes de cœur, de vaisseaux sanguins et du système nerveux, les larmes de caillots sanguins, qui peuvent arrêter le flux sanguin dans les gros vaisseaux.

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