Constipation après l'accouchement

Pendant 9 mois de grossesse, une femme doit traverser beaucoup de difficultés. Même si tout se passait bien et sans complications, vous auriez sûrement passé beaucoup d'examens et d'examens différents, vous auriez entendu beaucoup d'histoires d'horreur sur le fait que quelqu'un aurait pu mettre fin à sa grossesse sans succès et combien de temps l'amie de votre amie avait accouché. En raison de l'immunité affaiblie au cours de cette période, il est probable que vous ayez attrapé le virus. Et beaucoup de femmes enceintes ont ressenti toutes les joies de la grossesse: brûlures d'estomac, nausée, vertiges, gonflement, constipation... Et maintenant, après la naissance, vous avez bien sûr poussé un soupir de soulagement - tout derrière. Mais il arrive que les problèmes ne font que commencer. Et si vous n'avez jamais eu dans votre vie, y compris tout au long de votre grossesse, de problèmes d'intestin, il est tout à fait possible qu'ils apparaissent maintenant.

Causes de la constipation après l'accouchement

Pour éliminer avec succès la constipation post-partum, il est nécessaire d’établir la cause de son apparition. Les médecins identifient 2 raisons principales du retard de la chaire chez les femmes après l'accouchement:

• Physiologique. Sous l’effet des multiples changements qu’a connus le corps de la femme pendant la grossesse, les muscles du périnée et de l’abdomen peuvent être très étirés et affaiblis. De plus, les intestins peuvent être déplacés, le péristaltisme est perturbé. De ce fait, les selles normales deviennent difficiles, voire impossibles. La cause de la constipation peut constituer un gros intestin allongé, un régime alimentaire inapproprié et même des fluctuations hormonales dans le corps de la femme. Lorsque les muscles sont affaiblis, une constipation atonique se développe - les selles ont la forme d'un cylindre dense au début du passage des selles, qui deviennent plus fines et plus fines à la fin et peuvent même contenir des impuretés de mucus ou de sang. Une femme se sent fatiguée, éprouve de la douleur, un malaise, une sensation de lourdeur dans les intestins, des nausées, de l'apathie, des gaz.
• Psychologique. Principalement à cause de la peur des femmes avant les coutures. Les médecins ne recommandent pas de forcer pendant 4 semaines après l'accouchement, ce qui peut être une condition préalable au développement de la constipation. En outre, le régime de la nouvelle mère est en train de changer, les priorités de la vie, de nouveaux soucis, de nouvelles pensées, de nouveaux soucis apparaissent. Le manque de sommeil et le surmenage jouent également un rôle important.

Sur la base d'expériences psychologiques et nerveuses, c'est ce qu'on appelle la constipation spastique qui se développe le plus souvent - dans ce cas, les muscles spasment et restent en bonne forme. Dans ce cas, la chaise ressemble à un mouton - sous forme de mottes sphériques solides et denses. Une femme devient nerveuse et irritable, son appétit est absent, des douleurs abdominales spastiques (surtout à gauche), des nausées peuvent survenir. Avec des envies fréquentes d'aller aux toilettes, presque pas de selles.

Comment traiter la constipation après l'accouchement?

En fonction de la raison pour laquelle la constipation s'est développée, le médecin doit développer un schéma thérapeutique individuel. Et elle ne fournit pas de médicaments. Les médicaments doivent être traités en dernier, si aucune autre méthode ne vous aide, et vous devez commencer par le plus sûr.

Façons d'éliminer la constipation dans la période post-partum

Au cours de la période post-partum, la constipation complique souvent la tâche - un retard régulier dans l'acte de défécation. Cela complique considérablement la vie d'une femme dont le corps tente de se remettre d'un accouchement. Déterminer la nature de l'origine de la maladie permet à une femme de résoudre le problème de la constipation après l'accouchement.

C'est important! La motilité intestinale réduite peut être causée par des causes internes et externes.

Types de constipation post-partum et les raisons de leur apparition

Pendant toute la période de la grossesse, le corps de la future mère est soumis à une pression énorme, qui a pour conséquences divers troubles survenant au cours de la période post-partum. Au cours des premiers mois qui suivent la naissance d'un enfant, de nombreuses femmes souffrent de l'un des troubles les plus désagréables: le problème des selles. Cela est dû à de nombreuses raisons, parmi lesquelles les suivantes sont considérées comme courantes:

• un déséquilibre hormonal survenu au cours des premiers mois de la grossesse et dans le contexte duquel des substances biologiquement actives présentes dans le sang ont un effet inhibiteur sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal;
• étiré en raison de la grossesse, des muscles du périnée et des parois de la cavité abdominale, qui empêchent la formation de pression intra-abdominale;
• une modification de la position de l'intestin à la suite du travail et une diminution de la taille de l'utérus;
• changement de mode de vie associé à la naissance d'un bébé: surmenage, manque de sommeil, fatigue chronique;
• violation du régime alimentaire et de la qualité des aliments, qui est dominé par des aliments riches en graisses et en glucides;
• facteurs psychologiques associés à la peur de la douleur, en particulier s'il y a des points de suture après l'épisiotomie, un traumatisme génital du périnée, des hémorroïdes aggravées;
• modification de la fonction intestinale due à une césarienne.

Compte tenu des caractéristiques de l'origine et des facteurs d'influence, les experts identifient plusieurs types de constipation après l'accouchement:

• type nutritionnel - se développe en raison de changements de régime alimentaire, de violations du régime alimentaire, de restriction de l'apport hydrique;
• type dyskinétique - se produit avec des troubles de la motilité intestinale et se distingue par une nature d'origine spastique, hypotonique et hypertensive;
• type réflexe conditionné - se développe dans le contexte du développement de situations stressantes, de troubles nerveux causés par des complications lors de l'accouchement.

Mesures thérapeutiques pour éliminer les selles de retard

La solution à un problème aussi délicat repose sur toute une série de mesures efficaces visant non seulement à éliminer la constipation, mais également à rétablir le bon fonctionnement du système digestif. Pour obtenir des résultats positifs, les médecins déterminent d'abord la cause, puis, en choisissant la stratégie de traitement appropriée, expliquent en détail comment se débarrasser de la constipation après l'accouchement.

Le complexe médical comprend des méthodes telles que:

• composer un bon régime alimentaire;
• développement d'un ensemble spécial d'exercices;
• médicaments sur ordonnance;
• phytothérapie;
• l'utilisation de la médecine traditionnelle.

Régime alimentaire

La raison principale du développement de la constipation dans la période post-partum réside dans le régime alimentaire incorrect ou déséquilibré. Une jeune mère qui nourrit son bébé avec du lait maternel devrait reconsidérer le régime alimentaire de ses aliments. Il est parfois assez problématique de le faire vous-même. Vous devriez donc contacter un spécialiste qui vous prescrira un régime tenant compte des caractéristiques du corps de la mère et du bébé, du facteur d'allaitement et du risque de réactions allergiques à certains types d'aliments.

Tout d’abord, dans votre régime alimentaire, vous devez éliminer ou réduire l’utilisation de produits tels que la farine de blé, le fromage à pâte dure, la semoule, le riz brillant, le son de blé, le thé fort, le café, les groseilles, les myrtilles et les fraises. Ils ralentissent l'élimination des selles et provoquent parfois l'apparition de réactions allergiques chez les nourrissons.

Si la constipation se réfère au type atonique, pour l'éliminer, il faut:

• boire à jeun une demi-heure avant le petit-déjeuner et avant chaque repas un verre d'eau pure. En conséquence, il sera absorbé dans l'intestin et son excédent aidera à ramollir les matières fécales.
• pendant la journée, buvez une décoction à base de baies de groseille séchées, dont une cuillerée à soupe et laissez bouillir pendant 10 minutes dans un verre d'eau bouillie;
• trois fois par jour, prenez une troisième tasse de bouillon de fruits de cumin, de fenouil et d’anis, mélangés dans des proportions égales.

• prendre un quart de tasse de jus de pomme de terre fraîchement pressé mélangé avec de l'eau à parts égales
• boire une cuillère à café d'infusion sur du lait chaud ou de l'eau de figues. Insister pour que ce soit dans les 2 heures
• réchauffer l'abdomen à l'aide d'une bouteille d'eau chaude afin d'éliminer les spasmes et d'améliorer la motilité intestinale.

Se débarrasser des problèmes de défécation aidera les produits suivants:

• mil, gruau de sarrasin à plumes;
• le muesli et le son d'avoine;
• pain de seigle;
• produits laitiers fermentés;
• huile végétale;
• fruits et légumes traités thermiquement;
• compotes de leurs fruits secs.

Effet laxatif ont betteraves, citrouilles, courgettes, carottes, aubergines, cuits à la vapeur ou à la vapeur. Pour stimuler la motilité intestinale, des produits riches en fibres, ainsi que des huiles végétales, enveloppent la paroi intestinale et aident à améliorer sa fonction d'évacuation.

Traitement médicamenteux

Le traitement de la constipation après l'accouchement peut être accéléré en prenant des laxatifs. Les laxatifs Dufalac, Fortrans et Forlac sont considérés comme inoffensifs pour la mère et le bébé. Il est recommandé de les prendre immédiatement après l'accouchement pendant la période d'allaitement, car ils n'ont pas d'effet nocif. L'utilisation de médicaments comme le bisacodil, le dulcolax, le regulax et le guttalax est strictement interdite.

En l'absence de fissures anales et d'hémorroïdes, un microclystérisme est indiqué, ainsi que des suppositoires à la glycérine. Si le délai de défécation est de plusieurs jours, vous pouvez utiliser des méthodes mécaniques sous forme de lavement. Cela aide à traiter rapidement le problème, mais présente un inconvénient majeur: l'utilisation fréquente de lavement fait apparaître des micro-organismes bénéfiques et provoque une violation de la microflore intestinale.

Attention! L'utilisation à long terme de laxatifs peut provoquer une résistance et réduire l'effet des effets thérapeutiques.

La présence de constipation et d'hémorroïdes après l'accouchement complique considérablement la condition d'une femme. Dans ce cas, l'automédication est strictement interdite et le traitement ne peut être prescrit que par le médecin traitant.

Activité physique

La base du traitement thérapeutique devrait être l'activité physique. Lors de l'affaiblissement des muscles abdominaux devrait régulièrement effectuer un certain nombre d'exercices visant à les renforcer. En l'absence de contre-indications pour les jeunes mères, les activités sportives, les cours réguliers dans les clubs de fitness, les longues marches dans la nature et la mise en œuvre d'une série d'exercices choisis individuellement sont souvent recommandées.

Recettes de médecine traditionnelle

Les remèdes populaires ont un impact positif, ils sont donc souvent recommandés pour corriger le problème. Les plus efficaces sont les recommandations suivantes:

Un verre de kéfir mélangé avec quelques cuillères à soupe d’huile végétale, et manger avant le coucher. L'utilisation quotidienne de cet outil aidera à normaliser les selles.

Au coucher, buvez une décoction de feuilles de plantain séchées et broyées, pour la préparation desquelles vous devez faire bouillir une cuillère à soupe de matière première dans un verre d'eau bouillante.

Sommeil complet, activité physique, aromathérapie, exercices de respiration sont les éléments qui vous permettront de retrouver le même état de santé et de consacrer du temps à votre bébé.

Constipation après l'accouchement: que faire?

L’un des problèmes les plus délicats pour les femmes est la constipation après l’accouchement. Elles ne surviennent pas pour toutes les femmes en travail, mais pour celles qui sont confrontées à ce problème qui provoquent un malaise physique et psychologique.

La constipation est considérée comme une défécation difficile ou incomplète, qui survient en l'absence de selles pendant 2 jours ou plus. Afin de bien se débarrasser de la condition pathologique, il est nécessaire de connaître la cause qui l’a provoquée.

Pourquoi suis-je constipé après l'accouchement?

Les raisons qui causent cette condition pathologique dans le corps de la femme sont nombreuses.

Causes physiologiques:

• changements hormonaux dans le corps de la femme;
• muscles abdominaux et périnéaux affaiblis;
• blessures à la naissance associées à la rupture du périnée;
• pression de l'utérus élargi sur les intestins;
• le développement de l'intestin à sa place antérieure dans la période post-partum;
• ralentissement de la motilité intestinale, en particulier après une anesthésie épidurale, utilisé pour soulager la douleur lors de l'accouchement ou de la césarienne;
• mauvaise nutrition de la mère;
• maladie intestinale congénitale;

Causes psychologiques:

• auto-suppression de l'envie de vider l'intestin pendant longtemps;
• la peur de resserrement, surgissant en présence de coutures sur la paroi abdominale antérieure ou le périnée;
• peur de la défécation due à la présence d'hémorroïdes;
• stress post-partum.

Types et stades de constipation

Afin de choisir le traitement correct et efficace de la constipation après l'accouchement, il est nécessaire de savoir quel type d'état pathologique nécessite un traitement.

Il existe 3 types de constipation:

1. Spastique.
2. Atonic.
3. Associé à une maladie intestinale congénitale sous la forme de son allongement.

Constipation spastique

Les symptômes suivants sont caractéristiques du type spastique:

• ton intestin augmenté;
• péristaltisme intestinal ralenti;
• la cause est le plus souvent la barrière psychologique;
• les matières fécales sont une masse dense et comprimée qui est libérée par petites portions ("matières fécales de mouton");
• accompagné de douleur paroxystique dans la région iliaque gauche;
• des nausées, de la fatigue, une perte d’appétit, une irritabilité nerveuse accrue peuvent survenir.

Le traitement repose sur un régime alimentaire équilibré et sur l'observance du jour.

Type de constipation atonique

Pour le type atonique de constipation est caractérisée par la présence de:

• tonus de l'intestin réduit;
• péristaltisme retardé;
• symptômes de défécation douloureuse;
• augmenter la quantité de matières fécales.

Les causes de son apparition sont physiologiques. Le plus souvent, la constipation atonique survient après une césarienne, ainsi qu’à la suite d’une mauvaise nutrition et d’un traitement antibiotique.

Avec ce type de constipation peut apparaître:

• douleurs de caractère pleurnichard;
• flatulences;
• des nausées;
• manque d'appétit;
• sensation de débordement intestinal.

Une telle constipation après l'accouchement se produit souvent avec du sang en raison de la déchirure de la muqueuse rectale ou de l'anus. L'apparition de constipation avec du sang après l'accouchement nécessite une intervention médicale. Seul un spécialiste pourra prescrire un traitement efficace.

Constipation avec allongement intestinal congénital

L'allongement intestinal congénital peut causer de la constipation dans la période post-partum. En symptomatologie, cela ressemble à un type spastique.

La principale cause de l’état pathologique est liée à la longueur du trajet emprunté par la masse fécale. Lorsque cela se produit, une plus grande absorption du liquide qui en résulte rend les matières fécales solides.

Si une femme souffrait d'hémorroïdes et de constipation avant la grossesse, un traitement obligatoire est nécessaire dans la période postpartum pour la prévention et le traitement de la pathologie. La constipation accompagnée d'hémorroïdes après la naissance nécessite un traitement immédiat.

Caractéristiques de la constipation dans la période post-partum

Toutes les femmes atteintes de ce problème se demandent pourquoi la constipation peut survenir après l’accouchement et comment la traiter correctement.

Caractéristiques caractéristiques de la constipation dans la période post-partum:

• se produisent souvent à la suite d'obstacles psychologiques associés à la peur de la défécation;
• souvent causée par une mauvaise nutrition;
• les femmes suppriment le ténesme parce qu'elles s'occupent d'un petit enfant;
• accompagné de fatigue et de stress;
• options de traitement limitées pour les femmes allaitantes.

Méthodes de traitement

Seul un médecin peut répondre à la question de savoir comment guérir la constipation après l'accouchement. Ne vous engagez jamais dans un auto-traitement, car cela engendre le développement de complications sous la forme du développement d'un processus chronique.

Comment traiter la constipation après l'accouchement, le médecin détermine après avoir établi la cause de son apparition. Le schéma thérapeutique est sélectionné individuellement pour chaque femme. Une attention particulière est portée à l'allaitement, car tous les médicaments ne sont pas sans danger pour le bébé.

Régime post-partum

Si une femme a la constipation après avoir accouché, comment s'en débarrasser rapidement?

La première chose à faire avec la constipation après l'accouchement est de commencer à manger de façon rationnelle et équilibrée. Pour ce faire, suivez le régime post-partum.

Recommandé réception des produits suivants:

• huile végétale;
• pain noir;
• muesli;
• le son d'avoine;
• bouillie de sarrasin, d'orge perlée et de millet.

Pour améliorer l'acte de défécation, il est recommandé d'utiliser quotidiennement l'un des produits suivants:

• les carottes;
• betterave rouge;
• courgettes;
• citrouille;
• chou, y compris le brocoli;
• salade de feuilles;
• les épinards;
• des pommes;
• cerise douce
• les abricots;
• melon

Buvez les compotes recommandées de fruits secs ou de produits laitiers.

Pour améliorer le péristaltisme, les médecins recommandent de commencer la journée en prenant 1 tasse d'eau bouillie. Une procédure aussi simple, pratiquée à jeun, permet d’éliminer le type de constipation atonique.

En quantité limitée, vous pouvez manger:

• fromage à pâte dure;
• le riz;
• les poires;
• coing;
• fraises;
• groseille;
• soupes muqueuses.

Dans le traitement de la constipation après l'accouchement ne peut pas être mangé:

• pain blanc;
• le son de blé;
• bouillie de semoule;
• produits à base de haricots;
• le thé;
• les myrtilles;
• noix de Grenoble

Garder un régime alimentaire dans la période post-partum vous permettra de traiter le problème plus rapidement. Que faire avec la constipation après avoir donné naissance à une mère qui allaite? Choisissez les produits qui ne sont pas allergiques à l'enfant. Plus sur l'alimentation nutrition des mères →

Traitement conservateur de la constipation

C'est l'utilisation de suppositoires rectaux, de laxatifs, l'utilisation de lavements. En tant que thérapie supplémentaire, vous pouvez recourir aux méthodes de traitement populaires après consultation avec votre médecin.

Enema vous permet d'obtenir les effets suivants:

• augmenter la motilité intestinale;
• rendre les matières fécales plus molles.

Il est recommandé de ne pas effectuer plus de 3 à 4 lavages de l'intestin par jour.

Pendant l'allaitement, les laxatifs sont autorisés:

Si une femme n'allaite pas, vous pouvez également prendre:

• Dr. Theiss;
• Regulax;
• Dulcolax (Bisacodil);
• Gutalax;
• Chitosan-Evalar;
• fonds qui ont marronnier.

Avant d'utiliser le médicament, consultez un spécialiste. Lorsque l'allaitement peut développer une colique intestinale chez un enfant contre le fond de médicaments par la mère.

S'il existe une forme spasmodique de constipation, l'utilisation de médicaments contenant du foin ou de la feuille d'Alexandrie est interdite: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Ces médicaments augmentent le péristaltisme intestinal.

Les bougies pour la constipation après l'accouchement sont très populaires chez les femmes en couches. Les médecins prescrivent le plus souvent des suppositoires rectaux au glycérol qui renforcent le péristaltisme intestinal et adoucissent les masses fécales. Ils sont nommés en l'absence d'une chaise pour 3 jours ou plus. Permis d'allaiter.

Les bougies de constipation après l'accouchement sont une méthode d'urgence pour vider les intestins. Leur utilisation régulière conduit à l'absence d'effet thérapeutique de la prise du médicament.

Méthodes traditionnelles de traitement de la constipation après l'accouchement

Avant de traiter la constipation après l'accouchement par des méthodes traditionnelles, vous devez consulter un médecin. Vous pouvez faire attention aux bains aux herbes, qui sont faits après chaque acte de défécation.

Pour ce faire, vous pouvez brasser de l'herbe:

Ces herbes ont des effets phytoncidal, anti-inflammatoires et desséchants. Si la constipation est accompagnée d'hémorroïdes, vous pouvez laver l'anus et les hémorroïdes avec une douche fraîche.

Exercice de constipation

Afin de vous débarrasser de la constipation, vous devez exercer un stress physique sur le corps. L'exercice peut améliorer l'activité péristaltique de l'intestin et normaliser son tonus.

L'exercice est contre-indiqué en cas de température corporelle élevée, de colite ulcéreuse, de diarrhée et de maladies concomitantes au stade aigu.

En cas de constipation après l'accouchement, la femme doit nécessairement apparaître chez le médecin. Seul un spécialiste pourra identifier la cause du développement de l’état pathologique de la femme et prescrire un traitement efficace.

Auteur: Irina Kuleshova, obstétricienne-gynécologue,
spécialement pour Mama66.ru

Constipation après l'accouchement. Traitement

Hier, nous avons commencé à parler d'un sujet aussi délicat que la constipation chez les femmes après l'accouchement. Il s'agit d'un problème grave, mais très délicat, et les femmes sont souvent gênées de contacter son médecin, préférant rechercher elles-mêmes des moyens efficaces, en consultant leurs amis ou sur des forums sur Internet. C’est une mauvaise approche pour résoudre le problème, car la constipation peut être de nature différente et le traitement dépend de la cause sous-jacente de la constipation - s’il s’agit d’un problème nutritionnel - la solution est l’une, si c’est une maladie.

Caractéristiques constipation post-partum chez les femmes

Au cours des premières semaines après la naissance, la constipation dyskinétique dans diverses variantes prédomine généralement chez les jeunes mamans. Si une femme qui vient d'accoucher a une constipation atonique, cela est dû à une diminution du tonus dans la région de la paroi musculaire de l'intestin. En conséquence, il y a un ralentissement progressif de l'activité motrice de l'intestin, ses mouvements deviennent lents. Des changements similaires dans l'intestin répondent à une intervention chirurgicale dans la cavité abdominale - il s'agit d'une sorte de réaction protectrice du corps visant à accélérer les processus de réparation (récupération). En outre, certaines des erreurs alimentaires peuvent également provoquer le développement de la constipation atonique chez les femmes qui ont accouché. Après l'accouchement, une constipation spastique peut également survenir à la suite d'une forte augmentation du tonus de la paroi intestinale. La conséquence en est une forte contraction convulsive des parois intestinales, ce qui conduit à une activité intestinale non productive en termes de selles. Ces types de constipation chez les jeunes femmes résultent généralement de la composante psychologique - crainte de défécation, douleur et divergence des coutures.

Les symptômes typiques de la constipation atonique sont les douleurs à l'abdomen, qui tirent naturellement et sont non aiguës. En plus de cela, il y a aussi un débordement intestinal constant avec un niveau élevé de formation de gaz. Dans le même temps, les jeunes mères se plaignent de perte d’appétit et de nausées récurrentes, ainsi que d’un sentiment d’apathie et d’une grande léthargie, d’une faiblesse. Au cours du processus de défécation, il y a généralement une quantité abondante d'excréments, initialement denses, solides, avec une sensation de douleur aiguë dans les selles. Si, à la suite du processus de défécation, des fissures apparaissent également dans la région de l'anus, les selles peuvent également présenter des traînées de sang rouge avec du mucus.

Les manifestations de la constipation spastique sont de nature légèrement différente - une douleur paroxystique se manifeste et, dans ce cas, la douleur survient le plus souvent au côté droit de l'abdomen. Dans ce cas, la femme a des flatulences ou sa présence constante, une perte d’appétit et parfois des nausées. Une jeune mère devient très irritable, nerveuse, l'envie de déféquer apparaît plusieurs fois par jour, mais en même temps, il n'y a pas de sensation de vidage complet de l'intestin, les selles sortent en petits morceaux, denses et déshydratées. Récemment, les femmes qui deviennent mères peuvent également souffrir de constipation associée à un allongement du gros intestin. Cette constipation est le résultat d'un passage trop long (passage d'une chaise) dans un intestin trop long. Malgré tout, les masses alimentaires sont déshydratées, deviennent très dures et les symptômes ressemblent à des signes de constipation spastique.

Que faire pour éviter la constipation après l'accouchement?

Pour que la constipation post-partum ne gêne pas la jeune mère ou pour se débarrasser des problèmes existants, il est tout d'abord nécessaire de reconsidérer son menu habituel et de développer le bon régime en tenant compte de l'allaitement. En cas de constipation, il est utile que les jeunes mères incluent la bouillie dans leur alimentation - orge, sarrasin ou millet, muesli, pain noir et toutes les huiles végétales. Assurez-vous de consommer une quantité suffisante de légumes et de fruits crus au cours de la journée. Des carottes ou des betteraves, des citrouilles ou des courgettes, des compotes de fruits séchés, une compote de groseille (une cuillère à soupe de baies par verre d'eau, servies à la vapeur et maintenues pendant au moins 10 minutes) doivent être consommés immédiatement après la livraison. Les aliments tels que le thé noir fort, les soupes gluantes, le riz ou la semoule, les poires, les myrtilles, les noix et les haricots, ainsi que le pain blanc frais doivent être exclus du régime car ils ont un effet fortifiant. Les fromages à pâte dure au péristaltisme intestinal sont également très lents.

Pour normaliser le fonctionnement des intestins, il est conseillé de boire suffisamment de liquide pendant la journée. Il s’agit peut-être d’eau potable ordinaire, de compotes, d’un thé faible et non sucré (de préférence vert) et, au réveil, il vaut la peine de boire un grand verre d’eau très froide à jeun. Cette méthode aide à stimuler activement les intestins. En outre, il est recommandé de boire un verre d'eau tiède avec du jus de citron dissous dans la nuit avant de se coucher.

Comment traiter la constipation juste après l'accouchement?

Si, après l'accouchement, une femme s'inquiète sérieusement de la constipation, elle peut bien prendre des laxatifs, mais dans ce cas, il convient de rappeler qu'une consommation fréquente ou prolongée de drogues, plusieurs fois par semaine pendant un mois ou plus, peut entraîner un syndrome de dépendance intestinale et l'abolition de la drogue. la situation ne fera qu'empirer. En conséquence, une augmentation de la dose de laxatifs sera nécessaire avec le temps, car les effets de leur utilisation diminueront progressivement et les manifestations de la constipation elles-mêmes deviendront de plus en plus prononcées. De plus, cela est vrai à la fois pour les préparations médicinales et pour les remèdes à base de plantes pour relâcher l'intestin.

Il convient également de rappeler que si une femme allaite, bon nombre des laxatifs traditionnels peuvent être contre-indiqués. Et afin de ne pas nuire à vous-même et à l'enfant, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser les préparations laxatives. Pendant la période d'allaitement, les médicaments "Fortrans" ou "Forlax" étaient souvent utilisés à base de lactulose - "Portolac", "Duphalac" ou "Normase". Parfois, il peut être prescrit des suppositoires à la glycérine, ou des bougies avec de l'huile d'argousier, en particulier si la femme a des hémorroïdes accompagnées de constipation. S'il y a une forme spasmodique de constipation chez une femme après l'accouchement, les médicaments à base de séné lui sont strictement interdits. Ces médicaments intensifient considérablement le tonus musculaire de la paroi intestinale, ce qui est contre-indiqué dans la composante spastique de la constipation et ne fera qu'aggraver la situation. Et de tels médicaments pendant l'allaitement peuvent déclencher l'apparition de crampes et de douleurs abdominales chez un enfant.

Herbes et plantes médicinales pour la constipation

L'élimination de la constipation après la naissance d'un bébé peut être réalisée à l'aide de médicaments à base de plantes, de décoctions à base de plantes et de recettes folkloriques permettant de faire face à des problèmes aussi délicats. Avec la forme spasmodique de la constipation, une demi-heure avant les repas, il vaut la peine de boire 1/4 de verre de jus de pomme de terre dilué dans de l'eau et le jus doit être fraîchement pressé. Vous pouvez appliquer d'autres recettes - faites bouillir des figues hachées dans un verre d'eau ou de lait, prenez ce bouillon chaud dans une cuillère à soupe plusieurs fois par jour. Vous pouvez faire cuire une décoction d'anis, de racine de valériane, d'ortie, de menthe à la camomille et de fraises, une cuillère à soupe de la collection verser de l'eau bouillante dans un thermos et insister une heure et demie. Puis filtré, pris après avoir mangé une demi-tasse deux fois par jour.

Pour la constipation atonique, des recettes d'un autre type sont utilisées - l'infusion de fruits de fenouil, de cumin et d'anis aide, elles sont mélangées à parts égales, versées dans de l'eau bouillante et filtrées au bout de vingt minutes. Prendre 1/3 tasse une demi-heure avant les repas trois fois par jour. Vous pouvez utiliser une décoction de fruits de cendre de montagne, d'origan et de fenouil, elle est préparée de la même façon que la première et également à prendre avant les repas dans le même volume. En cas de constipation prolongée, vous pouvez utiliser les graines de lin pour la thérapie, faire bouillir une tasse de graines dans un verre d'eau et les laisser reposer pendant quelques heures. Bouillon boire la nuit.

Activité physique contre la constipation

La constipation survient à la suite d'une diminution de la charge motrice après l'accouchement et d'une diminution du tonus de la paroi abdominale antérieure. Par conséquent, l'exercice aide parfaitement et en toute sécurité les femmes nouvellement nées souffrant de constipation et de récupération rapide. Avec des exercices appropriés, il est possible de stimuler la contraction de l'utérus et le tonus des intestins, ainsi que d'empêcher le développement d'une hernie de la ligne blanche de l'abdomen, afin d'augmenter le tonus musculaire. De plus, l'activité physique est une excellente raison d'éliminer l'excès de poids gagné pendant la grossesse. Les exercices peuvent être effectués plusieurs fois par jour pendant 10 minutes, ce qui aidera déjà activement.

Dès les premiers jours, il est nécessaire de commencer les exercices de respiration en décubitus dorsal, ainsi que de réaliser des exercices réalisables avec les jambes et les mains. Il est important de respirer profondément et avec l'abdomen aspiré. Le matin après le réveil, après l'accouchement naturel, les femmes peuvent pincer et frotter la peau près du nombril en direction de l'aine. Masser les jambes légèrement pliées. Vous pouvez vous caresser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre, en l'alignant légèrement sur le ventre, mais aussi éviter de nourrir l'enfant constamment dans la même position, de changer de posture, de bouger et de fatiguer la presse.

Constipation après l'accouchement: types et traitement

Une femme qui porte un enfant peut supporter tout dysfonctionnement de son corps causé par sa grossesse: maux de dos, brûlures d'estomac, nausée, gonflement, etc. Après tout, pour elle, le premier objectif est de donner naissance à un enfant en bonne santé.

Et elle est convaincue que, immédiatement après l'accouchement, elle redeviendra une femme heureuse, forte, saine et belle. Mais la naissance a été laissée derrière et vous avez un nouveau problème avec les selles normales.

Causes de la constipation postpartum

Cela se produit pour plusieurs raisons:

• changements hormonaux;
  
• affaiblissement et étirement des muscles abdominaux;
  
• altération de la position intestinale due à une hypertrophie utérine dans la période postpartum;
  
• nutrition inadéquate ou inadéquate d'une mère qui allaite;
  
• violation de l'activité motrice de l'intestin (péristaltisme), en raison de laquelle les masses alimentaires se déplacent;
  
• caractéristiques congénitales de l'intestin (par exemple, ses sections allongées);
  
• barrière psychologique - de nombreuses femmes ont peur de fatiguer les muscles du sphincter anal en pensant que, pour cette raison, les coutures du vagin peuvent se disperser;
  
• stress psychologique dû aux soins constants du bébé, stress post-partum, prise de conscience du nouveau statut, qui ne permet pas de se concentrer sur le processus et de se détendre.

Il y a une constipation spastique et atonique.

Le premier type est caractérisé par une flatulence accrue, une douleur abdominale paroxystique du côté gauche, un manque d’appétit, une fatigue, une irritabilité, une nervosité, des nausées.

Les masses fécales peuvent être sous la forme d '«excréments de mouton»: le tabouret est très dense et sort par petites portions arrondies.

Il se produit avec une augmentation du tonus intestinal et un péristaltisme improductif en raison de l'état "bloqué" de l'intestin. L'envie de déféquer apparaît plusieurs fois par jour, mais le transit intestinal est difficile, incomplet et avec de petites portions.

Les causes les plus courantes de cet état déplaisant sont les problèmes psychologiques.

Pour le deuxième - atone - l'apparition dans l'estomac de sensations désagréables d'un caractère pleurnichant et tirant, une teneur élevée en gaz dans l'intestin, un sentiment de débordement, nausée, manque d'appétit, léthargie, apathie, humeur dépressive.

Dans ce cas, les masses fécales ont un lot initial de gros diamètre dense et dense, et la masse finale est liquide. La défécation est douloureuse et peut provoquer des ruptures de la membrane muqueuse de l’anus et du rectum, comme en témoignent des traînées de mucus et de sang visibles à la surface des selles.

Cela est dû à une diminution du tonus de la paroi musculaire de l'intestin et à un péristaltisme lent et improductif.

Une telle constipation est souvent observée chez les patients ayant subi une césarienne. Une telle réaction des intestins à une intervention chirurgicale dans la cavité abdominale est considérée comme normale. Dans certains cas, la constipation atonique peut survenir en raison d’erreurs importantes dans le régime alimentaire.

Selon les signes externes, elle est identique à la forme spasmodique, mais une telle constipation n’est pas liée à la contraction de l’intestin, mais au fait que les selles passent plus longtemps.

En même temps, une grande quantité de liquide est absorbée par le contenu intestinal dans le corps, ce qui rend les matières fécales très solides. Son traitement est identique au traitement de la forme atonique de la constipation.

Traitement

Pour faire face au problème de la constipation post-partum, vous devez suivre un régime alimentaire spécial.

Mais dans le même temps, une mère qui allaite un nouveau-né doit tenir compte du fait que le bébé peut être allergique à un certain produit de son alimentation.

Dans le traitement de la constipation, les huiles végétales, le pain noir, le muesli, le son d'avoine et les céréales de différentes céréales sont utiles: sarrasin, orge, millet.

Aussi, pour faciliter les selles, vous devez préparer chaque jour un plat de carottes, betteraves, courgettes, citrouilles, avec beaucoup de brocoli, chou, laitue, épinards, pommes, cerises, abricots et melons.

En tant que boisson, la préférence devrait être donnée aux compotes de fruits secs et de produits à base de lait fermenté. Vous pouvez faire cuire une décoction de groseille.

Pour ce faire, versez une cuillerée de baies dans 250 ml d’eau et laissez bouillir pendant 10 minutes, puis égouttez. Dans le thé fini, ajoutez une tranche de cerise ou de pomme sèche. Prendre 4 fois par jour pour 1/4 tasse.

Ce qui devrait être jeté avec la constipation:

Ralentit considérablement le fromage à pâte dure du péristaltisme intestinal, de sorte que sa présence dans le menu doit être minimisée.

En outre, le péristaltisme est gravement touché par les soupes aux mucosités, le riz poli, les poires, les coings, les fraises et les groseilles.

Phytothérapie

La phytothérapie propose les recettes suivantes pour résoudre le problème de la constipation post-partum.

Avec des formes spastiques:

1. Faites une décoction de figues dans du lait ou de l'eau. Vous aurez besoin de 2 c. l matières premières pour un verre d'eau bouillie. Laisser le bouillon refroidir à la température ambiante et prendre 2 à 4 fois par jour, une cuillère à soupe.
   
2. Le jus de pomme de terre fraîchement préparé aidera. Diluez-le avec de l'eau dans un rapport de 1 pour 1, prenez un quart de tasse une demi-heure avant les repas 2 ou 3 fois par jour.
   
3. Préparez un mélange d’herbe d’ortie, de fruits anisés, de rhizome de valériane médicinale, de feuilles de fraise des bois et de menthe poivrée, de fleurs de camomille. Une cuillère à soupe de récupération préparer un verre d’eau bouillante et laisser infuser une heure et demie dans un récipient fermé. Alors tendez. Prenez un demi-verre après le petit-déjeuner et le dîner.

Avec des formes atoniques:

1. Mélangez à parts égales les fruits mûrs du cumin, de l'anis et du fenouil. Deux cuillerées à thé du mélange verser un verre d'eau bouillante, laisser reposer pendant 15-20 minutes, filtrer, boire 3 fois par jour 30 minutes avant les repas pour une troisième tasse.
   
2. À parts égales, prenez l'herbe d'origan, les fruits de cendre de montagne, les feuilles de la mûre grise, l'herbe de l'ortie et les fruits du fenouil. Une cuillère à soupe de la collection brasser 1 tasse d'eau bouillante, insister 1,5 heures dans un thermos, filtrer, prendre un tiers d'un verre 3 fois par jour après les repas.

Il est possible d'éliminer l'irritation à l'aide de microclysters infusés de graines de lin. Versez une cuillère à soupe de matière première avec un verre d'eau bouillie et laissez reposer pendant trois heures. Tapez dans la seringue 50 ml de perfusion légèrement chauffée. Si nécessaire, répétez la procédure plusieurs fois par jour.

Pour l'irrigation, vous pouvez également utiliser une infusion d'écorce de chêne, de prêle des prés, de graines de marronnier d'Inde ou de valériane médicinale, de fleurs de camomille; et une infusion de feuilles de sauge et d'écorce de chêne.

La préparation des deux infusions est la même: une cuillerée à soupe du mélange préparer un verre d’eau bouillante, réchauffer 15 minutes au bain-marie et laisser reposer 40 minutes.

Le bouillon est amené à température ambiante et filtré. Des bains, des compresses ou une irrigation avec de telles infusions peuvent être effectués plusieurs fois par jour.

Pour effectuer une procédure similaire, versez le mélange de perfusions dans une seringue et, sans l’introduire dans le rectum, irriguez la zone de l’entrejambe.

Bougies et autres moyens

Traiter indépendamment les médicaments contre la constipation post-partum ne peuvent pas. Par conséquent, assurez-vous de contacter votre médecin avec votre problème.

Si vous allaitez, des laxatifs comme Fortrans et Forlax vous conviendront. Dans votre cas, vous ne pouvez pas prendre de Regulaks, Gutalaks, Dulkolaks (Bisacodil), Docteur Theiss, Chitosan-Evalar.

Dans les formes spasmodiques de constipation, les préparations à base de foin ou de feuille d'Alexandrie - Sennalax, Trisasen, Glaksenna - qui augmentent le tonus de la paroi musculaire intestinale sont interdites.

En prenant de tels médicaments, surveillez l'état du bébé, car la substance du médicament peut causer des douleurs intestinales.

N'oubliez pas que l'utilisation fréquente et à long terme (plusieurs fois par jour pendant un à deux mois) de l'utilisation de tout laxatif (à base de plantes, de drogue) peut entraîner une dépendance, ce qui impliquerait la nécessité d'augmenter la dose de laxatif. Mais en même temps, l’effet du traitement est affaibli et le problème de la constipation ne fait qu’aggraver.

Le problème de la constipation post-partum, bien que désagréable, est tout à fait résolu. Si vous suivez toutes les recommandations du médecin, écoutez les astuces décrites ci-dessus, vous pourrez bientôt y faire face avec succès.

Constipation après l'accouchement pendant l'allaitement: que faire et comment traiter à la maison

Constipation - difficulté ou défécation incomplète (vidange de l'intestin) ou absence prolongée de selles (à partir de deux jours ou plus). Très souvent, une telle gêne survient chez les jeunes mères qui souhaitent profiter de la socialisation avec leur bébé, mais ce n’est tout simplement pas à la hauteur, car l’estomac tire, devient pierreux et le sentiment de surpopulation dans les intestins et les toxines de l’estomac. Et la constipation après l'accouchement - le phénomène est loin d'être rare, et vous ne pouvez pas le supporter en tout cas. Vous devez d’abord déterminer le facteur qui a provoqué des violations du tractus gastro-intestinal et commencer seulement à l’éliminer correctement.

Raisons

Il existe toute une liste de raisons pour lesquelles il existe des constipations après l'accouchement: elles sont toutes liées d'une manière ou d'une autre à la naissance d'un bébé. Si vous êtes dépassé par ce problème, essayez d’analyser les effets de votre mode de vie sur le corps que vous dirigez et découvrez ce qui aurait pu provoquer de tels troubles du tractus gastro-intestinal. Parmi les facteurs les plus courants, les médecins appellent ce qui suit.

Causes physiologiques:

• modifications du fond hormonal;
• la prise d'antibiotiques entraîne la mort de micro-organismes bénéfiques produisant des substances qui stimulent la motilité intestinale;
• étirement, affaiblissement, léthargie des muscles (nous parlons du périnée et de la pression abdominale);
• Immédiatement après l'accouchement, l'utérus est élargi pendant un certain temps et continue de faire pression sur les intestins.
• déplacement progressif de l'intestin dans la cavité abdominale à sa place habituelle;
• troubles du péristaltisme (défaillance de l'activité motrice de l'intestin);
• La constipation régulière après l'accouchement pendant l'allaitement est souvent expliquée par une alimentation inadéquate de la mère qui allaite elle-même, si elle grignote sur le pouce et ne consomme que peu d'eau;
• maladie intestinale congénitale (sections allongées, par exemple).

Causes psychologiques:

• suppression constante et consciente de l'envie d'aller aux toilettes, si une femme ne prête pas attention aux besoins de son corps et ne vide pas elle-même longtemps ses intestins (par exemple, elle n'a pas le temps, puisqu'elle consacre tout son temps libre au bébé): dans ce cas, l'intestin cesse de produire signaux à vider;
• peur des tensions dues aux sutures dues à la césarienne, aux larmes, à l'épisiotomie ou aux hémorroïdes;
• le stress associé à la garde d'enfants et au nouveau statut;
• surmenage, syndrome de fatigue chronique.

Ainsi, le premier conseil de tous les médecins, que faire de la constipation après l’accouchement, est de déterminer la nature de ce fléau. Écoutez votre propre corps, comprenez ce qui ne va pas avec lui et éliminez le facteur provoquant. Il convient de garder à l’esprit que, selon les causes et les symptômes, les types de cette maladie peuvent être différents. En conséquence, les méthodes de traitement seront différentes.

Fait curieux. Dans 75% des cas, la constipation devient la cause de la constipation après la naissance

Classification

Si vous souffrez de constipation après avoir accouché, essayez de déterminer quel personnage ils sont. Un diagnostic correct vous aidera à trouver une méthode de traitement compétente. Les médecins distinguent deux types.

Spastique

Caractérisé par les caractéristiques suivantes:

• augmentation du tonus intestinal;
• il en résulte des difficultés de péristaltisme;
• causé par des raisons psychologiques;
• la formation de ce que l'on appelle les "excréments de mouton" lorsque la chaise comprimée très dense va par petites portions;
• Les symptômes incluent: douleur paroxystique dans la partie gauche du péritoine, nausée, flatulence, manque d'appétit, nervosité, fatigue.

Pour traiter la constipation spastique après l'accouchement, il est recommandé à une jeune maman de commencer par ajuster le mode de sa journée (sommeil, calme, repos) et de mettre de l'ordre dans ses aliments (manger régulièrement, ne pas boire plus d'eau, tenir compte des listes d'aliments recommandés ou interdits)..

Atonique

Les signes suivants sont inhérents à ce type de constipation après la naissance:

• diminution du tonus de la paroi musculaire intestinale;
• le résultat est un péristaltisme lent et lent;
• causes: césarienne, régime alimentaire malsain, médicaments;
• symptômes: mouvements intestinaux douloureux, formation de selles en énormes portions, douleur lancinante, douleur dans l'abdomen, sensation d'intestin complet, nausée, flatulence, apathie, manque d'appétit;
• parmi les complications figurent les déchirures (de tailles différentes) de la membrane muqueuse dans l'anus et le rectum, l'apparition de sang à la surface des selles.

Pour éliminer la constipation de l’atonie après la naissance, les mesures à la maison ne seront pas suffisantes. Pour éviter les complications, dans cette situation, la bonne décision est de consulter rapidement un médecin.

Si la constipation après l'accouchement est dictée par la pathologie de l'intestin (allongement de ses divisions), elle n'est pas classée dans l'un des groupes ci-dessus, bien qu'elle ressemble à une symptomatologie spastique par la symptomatologie. Cependant, il faudra un traitement complètement différent. Si vous n'êtes pas en mesure de déterminer vous-même pourquoi vous êtes devenu l'otage d'un tel trouble, il est préférable, sans hésitation, de consulter votre médecin et de lui parler de vos problèmes. Certains signaux de votre corps vous diront exactement quand vous devez déclencher l'alarme.

Gardez à l'esprit.
. Si vous avez souffert de constipation avant la grossesse, préparez-vous au fait que ce problème ne fera que s'aggraver après l'accouchement. Par conséquent, n'oubliez pas de prendre des mesures préventives pendant les 9 mois.

Symptomatologie

Afin de ne pas être piégé, vous devez savoir quand et à quels signes la constipation après l’accouchement peut être un réel problème. Souvent, les jeunes momies, soit à cause de leur stress émotionnel, commencent à sonner l'alarme trop tôt ou il est trop tard. Les symptômes de la maladie vous diront quand aller chez le médecin et commencer le traitement:

• absence complète ou difficulté (en petites ou grandes portions, douleur) de la défécation pendant 2 jours ou moins de 3 fois par semaine;
• douleur paroxystique dans la partie gauche du péritoine;
• douleurs persistantes dans l'estomac
• des nausées;
• flatulences;
• les fissures, la douleur dans l'anus;
• manque d'appétit;
• éructations constantes;
• nervosité, fatigue, irritabilité, apathie;
• la nécessité de forcer pendant les selles;
• troubles du sommeil;
• des ballonnements;
• sensation d'intestin plein.

Si au moins certains de ces symptômes sont présents, des mesures opportunes doivent être prises. Il est préférable de ne pas se soigner soi-même (surtout s’il s’agit d’une maladie atonique): seul un médecin peut conseiller ce qu’il faut faire à la maison et quels médicaments peuvent être utilisés pour traiter la constipation post-partum.

Sois attentif! Pas toujours les nausées et les flatulences, accompagnées d'un manque temporaire de défécation après l'accouchement, ne parlent de constipation. Tout d'abord, pensez: N'oubliez-vous pas de manger à l'heure? Peut-être que l'estomac et rien à digérer?

Traitement

Une fois que le médecin aura déterminé les causes et le type de la maladie, il vous indiquera comment vous débarrasser de la constipation après l’accouchement. Le cours de thérapie comprend des recettes médicales et folkloriques. Soyez extrêmement prudent avec l’un d’eux, en particulier lorsque vous allaitez, afin de ne pas nuire au bébé.

Les médicaments

Le traitement médicamenteux de la constipation après l’accouchement n’est pratiqué qu’avec l’autorisation d’un médecin. Le plus souvent, il implique l’utilisation de divers suppositoires, lavements et laxatifs.

• Lavements

Il est très bon pour traiter le lavement thérapeutique de la constipation post-partum, qui améliore la motilité intestinale et dilue les masses fécales étroites. Il peut être préparé à partir d'infusion de graines de lin (1 cuillère à soupe (peut être avec une lame), brasser une cuillère de 20 ml (verre) d'eau bouillante, laisser pendant 3 heures), mais uniquement à chaud. Dans le même temps, la masse totale des injections ne doit pas dépasser 50 ml. Une journée nécessitera 3-4 procédures de ce type.

Lors de l'allaitement après l'accouchement, les médicaments laxatifs contre la constipation, tels que Fortrans, Duphalac, Forlax et le sirop de lactulose, sont autorisés. Interdit Dr Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, marronnier d'Inde. Lorsque les formes spastiques ne peuvent pas prendre Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.

Très souvent, après l'accouchement, les médecins prescrivaient des suppositoires pour la constipation, qui stimulent les selles, même en cas d'urgence. Cependant, il est nécessaire de prendre en compte le fait qu'il s'agit plutôt de premiers soins et non d'un traitement complet de la maladie. Ils n'offrent qu'un soulagement temporaire, aussi n'utilisez pas cette méthode régulièrement. En particulier, s’il n’ya plus de selles pendant plus de 3 jours et qu’aucune aide financière n’est disponible, des suppositoires à la glycérine sont prescrits, ce qui facilitera grandement la condition de la jeune mère.

Le meilleur médicament contre la constipation après l'accouchement est celui que le médecin a prescrit à la suite de l'examen. Si vous décidez d’aider à la thérapie de base avec des remèdes populaires, qui sont très dispersés sur le réseau, n’oubliez pas d’informer votre spécialiste à ce sujet et écoutez son opinion à ce sujet.

Un autre conseil! Après l'accouchement, ne vous laissez pas emporter par des laxatifs, des bougies ou des lavements, car le corps s'y habitue très vite et cesse de réagir.

Remèdes populaires

On pense que le traitement de la constipation après l'accouchement avec des remèdes populaires est beaucoup plus utile et plus efficace qu'avec des médicaments, car les premiers se distinguent par leur naturel. En pratique, ce n’est pas toujours le cas, car les infusions et les décoctions de plantes utilisées en médecine traditionnelle sont très actives et ont parfois un effet très puissant sur les intestins, ce qui peut aggraver la situation ou conduire à un résultat inverse (provoquer une diarrhée). Par conséquent, les jeunes mères devraient être extrêmement prudentes et décider d'un tel traitement.

Constipation spastique

2 cuillères à soupe de figues lavées infuser un verre (200-250 ml) d’eau bouillante (lait ou eau claire). Cool le. Prendre 1 cuillère à soupe aussi souvent que nécessaire.

Passer les pommes de terre fraîches et pelées dans un hachoir à viande (vous pouvez le transformer en purée dans un mélangeur), presser le jus, diluer avec de l'eau dans des proportions égales (1: 1). Il est conseillé de prendre 50 ml 25-30 minutes avant les repas (obtenus trois fois par jour).

À parts égales, combinez ortie, anis, valériane, menthe poivrée, fraise des bois et camomille. 1 cuillère à soupe du mélange sec obtenu, préparez 200 à 250 ml (verre) d’eau bouillante, laissez-le infuser à fond (au moins 1,5 heure) dans un récipient bien fermé. Après filtration, prendre 100 ml matin et soir.

Constipation atonique

Mélangez les fruits de cumin, fenouil, anis (à parts égales). 2 cuillerées à thé du mélange parfumé obtenu (200 ml) avec un verre d'eau bouillante, laisser reposer un quart d'heure (sans plus), après avoir filtré le verre 3 fois par jour dans 60 ml environ 20-30 minutes avant les repas.

Mélangez à parts égales l'origan, les fruits secs, les feuilles de mûre, les orties piquantes et les fruits de fenouil. 1 cuillère à soupe (pleine) infuser 200 ml (verre) d'eau bouillante, laisser reposer pendant 1,5 heure dans un thermos, filtrer. Consommez de la constipation après les repas 60 ml trois fois par jour.

Les médicaments traditionnels et médicaux contre la constipation après l'accouchement doivent être appliqués correctement, sans fanatisme, sur recommandation d'un médecin. Cela permettra dans un court laps de temps de faire face à la maladie, d'entrer dans le rythme normal de la vie. Pour que la situation après la reprise ne se reproduise plus, il est nécessaire de procéder à la prévention.

Et d'autres astuces

Quelques autres conseils utiles aideront à soutenir la thérapie de base et à éliminer même la constipation la plus grave qui empoisonne la vie d'une femme après l'accouchement.

Aliments recommandés:

1. huiles végétales;
2. pain complet
3. le son;
4. muesli;
5. la farine d'avoine;
6. betteraves bouillies râpées;
7. légumes cuits à la vapeur;
8. un verre de kéfir avant le coucher.

Aliments interdits:

• pain blanc;
• la semoule;
• les légumineuses;
• thé fort;
• les myrtilles;
• les noix;
• le son de blé;
• fromage à pâte dure;
• riz poli;
• coing;
• soupes muqueuses;
• poire;
• fraises et groseilles.

Mode de consommation:

1. Buvez autant d'eau propre que possible.
2. Compotes de fruits secs.
3. Commencez la journée avec un verre d'eau à jeun.
4. Éliminer les boissons gazeuses et le lait entier.
5. Produits laitiers fermentés.
6. Décoction de groseille.

Frais carminatifs:

1. ortie;
2. fruits d'anis;
3. fraise des bois;
4. racine de valériane;
5. menthe poivrée;
6. camomille.

Bains aux herbes (après chaque toilette):

Si, en même temps, les hémorroïdes et la constipation après l'accouchement sont tourmentés, il est recommandé après chaque visite aux toilettes d'irriguer l'anus avec une douche fraîche.

Activité motrice. Même une très forte constipation n'aime pas l'activité physique. Par conséquent, après l'accouchement, essayez de ne pas vous asseoir au même endroit, mais de bouger constamment: marchez davantage, faites des exercices postnatals spéciaux (la gymnastique Kegel est particulièrement utile), inscrivez-vous dans une piscine ou faites du vélo.

Mesures préventives

Habituellement, les jeunes mamans se calment très rapidement lorsque la constipation survient après la naissance et cessent de s'en préoccuper. En conséquence, tout peut se reproduire et même empirer. Afin de prévenir un tel développement d’événements, nous ne devons pas oublier les mesures préventives nécessaires et utiles.

1. Ne vous impliquez pas dans la prise de médicaments.
2. Effectuez régulièrement une série d'exercices postnatals visant à renforcer les muscles du périnée et du péritoine.
3. Observez un régime spécial (voir la liste ci-dessus des aliments recommandés et interdits).
4. Pour éviter la constipation après l'accouchement, il est nécessaire de résister au régime d'alcool approprié.
5. Constamment examiné par les médecins en présence de toute maladie intestinale congénitale.
6. Après l'accouchement, soyez attentif aux besoins de votre corps, avec les premiers signaux naturels pour se vider allez aux toilettes.
7. Reposez-vous régulièrement, dormez davantage, marchez.
8. Calme-toi, ne t'inquiète pas pour rien.
9. Être constamment en mouvement.

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Si vous avez des doutes sur le naturel de vos produits cosmétiques, vérifiez la date de péremption, elle ne devrait pas dépasser 10 mois. Venez soigneusement au choix des cosmétiques, c'est important pour vous et votre enfant.

Suivez ces directives pour faire face à la constipation qui empoisonne la vie après la naissance. Assurez-vous qu'il n'y a pas de facteurs provocateurs (surtout psychologiques), consultez un médecin rapidement et n'oubliez pas les mesures préventives. Si vous faites tout correctement, vous pouvez minimiser les dommages et les conséquences désagréables de cette maladie, de sorte qu'elle ne gêne pas pour profiter de la vie et d'une communication agréable avec votre nouveau-né.