Pourquoi les jambes gonflent pendant la grossesse

La plupart des femmes enceintes font face à un gonflement des jambes. De plus, le problème peut apparaître à tout moment. Les causes de l'œdème sont différentes: dans certains cas, il faut plus de repos et parfois un traitement. Pourquoi les jambes sont-elles enflées pendant la grossesse?

Pourquoi les pieds enflés en début de grossesse?

Au cours des premières semaines de grossesse, le corps est complètement reconstruit et une femme peut rencontrer des symptômes inattendus. En plus de la toxicose habituelle et d'un changement d'humeur, un œdème des jambes apparaît, ce qui provoque souvent un fort inconfort pour la future mère.

Si les jambes gonflent, vous devez aller chez le médecin. Il procédera à un examen, interrogera le patient et prescrira un diagnostic. Tout d'abord, le spécialiste attire l'attention sur le visage d'une femme. Peau sèche et gonflement - symptômes de l'hypothyroïdie - maladies de la glande thyroïde associées au manque de production d'hormones ou à leur faible activité biologique. Lors de la planification d'une grossesse, chaque femme reçoit un test de dépistage de l'hormone stimulante de la thyroïde (TSH) et, si nécessaire, un traitement médicamenteux. Mais une grossesse non planifiée peut survenir pendant une période de déficit en hormones thyroïdiennes.

La néphropathie est une autre cause fréquente de poches chez les jeunes enfants. Pour les exclure ou les détecter, une analyse d'urine ou de sang est effectuée pour identifier les leucocytes, les érythrocytes et les protéines, après quoi une échographie des reins peut être nécessaire.

Si l'examen ne révèle aucune anomalie et que le gonflement disparaît après le repos, le sommeil, la marche pieds nus, vous pouvez suspecter des varices, qui sont également courantes chez les femmes enceintes. Dans ce cas, une correction avec des bas ou des collants de compression spéciaux pour les femmes enceintes est suffisante.

Parfois, le problème réside dans la stagnation des liquides dans le corps: le médecin peut alors recommander des diurétiques légers et prescrire un régime alimentaire particulier.

Vous devriez également explorer votre garde-robe de chaussures. Peut-être des chaussures trop étroites, un talon haut (ce qui n'est pas autorisé pour les femmes enceintes), un matériau qui ne respire pas ou une bande de chaussettes élastique et tendue - les causes des poches dans les premiers temps.

Pourquoi les jambes gonflent-elles en fin de grossesse?

L'une des causes les plus graves d'œdème des jambes au cours du dernier trimestre de la grossesse est la gestose, un état pathologique révélant des violations au cours de la grossesse. En bref, toxicose tardive. Lorsque la gestose perturbe le fonctionnement de nombreux systèmes corporels, en particulier le système cardiovasculaire. Le premier stade de la prééclampsie - "l'hydropisie" - est appelé œdème, et l'œdème des membres inférieurs est la forme la plus simple de prééclampsie. Si la complication continue de progresser, l'œdème se propage aux bras, à l'abdomen et au visage, après quoi d'autres symptômes peuvent apparaître (hypertension et protéines dans l'urine).

La gestose survient chez 20 à 30% des femmes enceintes et les premiers symptômes apparaissent entre 26 et 28 semaines. Avec seulement les poches, cela ne représente pas un danger sérieux, mais si toute la triade de symptômes est détectée, il y a de grands risques de conséquences graves, y compris la mort pour le bébé et la mère. Dans ce cas, il est décidé de faire appel à un travail prématuré ou à une césarienne. Cependant, il ne faut pas avoir peur: si la prééclampsie est détectée à temps, l'adaptation avec des préparations médicales épargnera des complications.

Les causes physiologiques de l'œdème sont associées à une augmentation de la taille de l'utérus. Le corps est déplacé, en pressant simultanément les vaisseaux sanguins et lymphatiques du pelvis, le flux sanguin est perturbé, ce qui provoque un œdème. Cela est particulièrement vrai pour les femmes ayant un excès de poids. Par conséquent, tout au long de la grossesse, il est nécessaire de procéder à des pesées de contrôle afin que l’augmentation hebdomadaire ne dépasse pas la norme.

En raison d'un excès d'hormones, les cellules stockent une grande quantité de liquide, ce qui provoque également un œdème, qui ne menace en général ni la mère ni le bébé, mais provoque une sensation désagréable de malaise psychologique. Les médecins recommandent de porter des bas et des collants de compression le matin pour éviter cela.

Qu'est-ce qu'un gonflement dangereux pendant la grossesse?

La boursouflure est normale pendant la grossesse, si on l'observe l'après-midi, vers le soir. Une femme a passé beaucoup de temps debout, a travaillé et géré dans la cuisine - tout cela provoque une fatigue banale, ce qui provoque des poches.

Si une femme découvre une enflure le matin, c'est une raison d'être examinée. Si les poches indiquent une gestose, le traitement doit commencer immédiatement. Sinon, la maladie est dangereuse pour la vie de la mère et du bébé.

Une forme grave de prééclampsie peut provoquer une hypoxie fœtale, un avortement, la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux (thrombose), des convulsions et une perte de conscience de la mère. Souvent, le trouble devient un facteur dans les anomalies de développement des structures cérébrales de l'enfant: il peut naître avec des maladies graves.

Un dysfonctionnement de l’un des organes du corps de la femme peut entraîner une invalidité. Ainsi, si le gonflement est associé au clampage des vaisseaux sanguins et que tout organe est laissé sans oxygène ni nutriments, sa fonctionnalité est discutable. Même si pendant la grossesse, la femme se sentait bien, après l'accouchement et pendant la période de récupération, des symptômes peu positifs peuvent apparaître.

Les jambes gonflées sont-elles dangereuses pendant la grossesse?

Voulez-vous savoir pourquoi les jambes gonflent pendant la période de gestation du bébé? À quel point les oedèmes des jambes pendant la grossesse sont-ils dangereux, pourquoi ils surviennent, pourquoi et comment les traiter?

Qu'est-ce qui gonfle et les raisons de son apparition

Une des complications de la gestation est un gonflement. Il affecte les jambes, les bras, le visage. Cela se produit chez presque toutes les futures mamans après 22 semaines, mais cela se manifeste déjà fortement par 35.

Pourquoi les jambes gonflent-elles à la 38e semaine de grossesse? L'apparition d'un œdème contribue à une augmentation de la quantité de liquide dans le corps. C’est ainsi que les symptômes de prééclampsie apparaissent, ce qui peut être dangereux au cours du dernier trimestre de la grossesse. Les principales causes de violations dans la période de porter un enfant:

1. excès de liquide dans le corps;
2. il y a des varices sur les jambes;
3. insuffisance rénale;
4. chaussures et vêtements inconfortables;
5. perturbation de la glande thyroïde et du cœur;
6. diarrhée fréquente;
7. thrombophlébite aiguë;
8. prééclampsie (lire l'article Pestose pendant la grossesse >>>).

Des articulations, une insuffisance veineuse, des enflures des jambes et des bras peuvent survenir. Si la future maman bouge un peu, elle a un excès de poids. Dans tous les cas, vous devez consulter un médecin.

La cause du gonflement n'est pas toujours claire. Votre gynécologue vous ordonnera de subir un examen supplémentaire.

• Vous devrez passer une échographie de vos reins et des analyses de sang.
• La tâche principale d’une femme est d’envisager une diurèse (lire également un article sur un sujet connexe: mictions fréquentes pendant la grossesse >>>);
• Il est nécessaire d’enregistrer le volume de fluide consommé et la masse d’urine excrétée. Au cas où l'urine ne suffirait pas, on vous assignera une thérapie spéciale.

La boursouflure peut dépendre de la météo, de l’heure de la journée.

1. Si le gonflement apparaît brusquement sur le visage et les mains, c'est très dangereux. En même temps, l’approvisionnement en sang est perturbé et la pression augmente;
2. En outre, la croissance de l'utérus exerce une pression sur les veines pelviennes, ce qui entraîne une stagnation du sang dans les extrémités inférieures;
3. Un gonflement des chevilles des jambes et des pieds pendant la grossesse peut être dû à un manque de potassium, lorsqu'une femme mange des aliments salés, des produits en conserve et fumés et de la caféine.

Pour en savoir plus sur la nutrition, les produits à consommer et ceux qu'il vaut mieux ne pas consommer, lisez le livre: Les secrets de la nutrition pour la future mère >>>.

Cette pathologie comporte 4 étapes de manifestation:

• au début, les jambes gonflent;
• puis les hanches, l'abdomen et le bas du dos;
• le visage et les mains;
• corps entier

Dans les périodes ultérieures, lorsque l'utérus exerce une forte pression sur l'urée, la pathologie découle d'un faible débit urinaire.

Quels sont dangereux et si tous menacent d'enflure pendant la gestation

L'œdème, à cette époque, n'est pas toujours dangereux.

1. A ce moment dans le corps de la future maman accumule les sels de sodium, attirant l'eau
2. Lorsque certains facteurs affectent le corps, un œdème physiologique se développe, qui est considéré comme tout à fait normal pendant cette période et ne devrait pas susciter de préoccupation;
3. Si cela se produit, il vous suffit de supprimer la cause.

• Les jambes deviennent très enflées pendant la grossesse, lorsque le corps de la femme présente des troubles de la santé;
• Dans cette situation, l'œdème est accompagné d'une faiblesse, d'une pression artérielle élevée, d'une forte fièvre et il devient difficile pour la femme de bouger;
• Dans ce cas, la pathologie se produit déjà dans une autre partie du corps, et pas seulement sur les jambes.

Attention! Un gonflement important est un symptôme de la prééclampsie, qui entraîne une forte augmentation de la pression et une prise de poids rapide. Dans les formes sévères de pré-éclampsie, une baisse de la vision, une irritabilité et des douleurs abdominales apparaissent et un mal de tête fait mal.

Il est aussi un signe:

1. thrombus dans les jambes;
2. mauvaise circulation sanguine;
3. la présence de sucre dans le sang;
4. insuffisance cardiaque et rénale.

Parfois accompagné d'un engourdissement des membres, d'une gêne et de douleurs.

Œdème pathologique associé à une altération du métabolisme des sels d'eau dans l'organisme, lorsque le sang et la lymphe s'écoulent mal dans les veines des jambes et que, simultanément, le sang s'épaissit.

C'est important! Ignorer le problème menace de perturber la connexion de la future mère avec le bébé par le placenta, l'hypoxie, l'avortement.

Oedème dans différents trimestres de grossesse

Au premier trimestre, le gonflement n'est pas visible. Au deuxième trimestre, si l'enflure est apparue avant la 36e semaine, les médecins considèrent qu'il s'agit d'une pathologie liée à la gestation précoce. À ce stade, ce problème est associé à des maladies chroniques, qui se sont aggravées pendant la gestation. Dans ce cas, le gynécologue envoie une femme pour un examen cardiaque et rénal.

Les jambes, au début, peuvent gonfler pour les raisons suivantes:

• le stade initial des varices;
• il existe une prédisposition aux problèmes rénaux;
• une femme prend beaucoup de liquides;
• abus d'aliments marinés.

Un gonflement des jambes, en fin de grossesse, est considéré comme absolument normal. Au cours de cette période, l'œdème se manifeste sur les bras et les jambes, le visage, l'abdomen et le cou. Ces derniers mois, sous forme sévère, ils peuvent se propager dans tout le corps. Un facteur provoquant l'apparition d'œdèmes au cours des dernières périodes est:

1. Grossesse multiple;
2. La gestose;
3. Maladie chronique;
4. Manger de grandes quantités de sucre et de gras.

Bien sûr, ce problème dans les dernières périodes signale la présence d'une maladie grave.

Pour diagnostiquer cette maladie, le médecin procédera à des analyses de sang, à l’urine, à une échographie. En tant que méthode de diagnostic supplémentaire, il est possible d'effectuer une dopplerographie et un coagulogramme. L'hospitalisation est nécessaire pour le traitement. Ceci est important pour la préservation de la vie et de la santé du bébé et de la femme elle-même.

Il est tout à fait naturel que les jambes gonflent à la 36e semaine de grossesse. Après tout, sous la pression du fœtus, les vaisseaux des jambes se contractent et le sang circule mal dans les jambes. Mais si la future maman grossit brusquement, elle devrait alors être sous la surveillance d'un médecin.

Si ce problème n'est pas traité, il en résultera une altération de la circulation sanguine dans le placenta, qui souffre d'hypoxie chez un enfant et d'une naissance prématurée.

Savoir En présence d'éclampsie et de pré-éclampsie, une femme enceinte a des crampes aux jambes qu'on ne peut pas toujours éliminer, elle perd conscience et, lorsque la situation est négligée, elle tombe dans un coma éclamptique.

Comment se débarrasser de l'enflure

Comment se débarrasser de l'œdème des jambes pendant la grossesse? Vous devez d’abord déterminer la cause. Les supprimer complètement ne fonctionnera pas, mais vous pouvez soulager la situation. Vous pouvez appliquer les conseils suivants:

• utilisez moins de sel;
• ne buvez pas plus d'un litre par jour;
• n'abusez pas des aliments gras et sucrés (lisez l'article correspondant: sucré pendant la grossesse >>>);
• repos plus
• prendre des vitamines;
• boire des tisanes diurétiques;
• prendre un diurétique (uniquement avec l'accord du médecin);
• appliquer des gels, des onguents et des crèmes sur l'endroit gonflé;
• faire des compresses.

Que peut-on faire d'autre pour supprimer le gonflement des jambes pendant la grossesse? Ici, vous pouvez aider un bain froid et un massage des pieds, ainsi que, une demi-heure avant le repas, vous pouvez boire une compote d'abricots secs (découvrez quelle est l'utilité des abricots secs pendant la grossesse? >>).

En outre, une femme doit bouger davantage, effectuer des exercices pour les femmes enceintes et souvent marcher à l'air frais. En savoir plus sur les avantages de rester au grand air: lisez l’article intitulé Marcher avec une grossesse >>>

Il existe certains types d'œdème que l'alimentation ne peut être guérie. Dans ce cas, le problème doit être traité avec des médicaments, sous la supervision d'un médecin. L'essentiel dans ce traitement est d'éliminer le facteur qui provoque l'apparition d'un œdème. Les cas graves de gonflement sont traités à l'hôpital, sous la surveillance d'un médecin.

C'est important! Il est impossible de se soigner soi-même, car on ne fait qu'exacerber la situation.

Une femme enceinte mesure la pression le matin et le soir et analyse l’urine une fois par mois.

Vous pouvez essayer d'éliminer le problème des remèdes populaires. Bien aider à faire face à des compresses gonflées de feuilles de chou fraîches.

Prévention

Comment éliminer l'enflure des pieds pendant la grossesse, vous le savez déjà, mais comment les prévenir. Cela nécessite de la prévention. Pour prévenir l'œdème, vous devez:

1. bouger plus;
2. suivre un régime;
3. manger des aliments avec un effet diurétique;
4. mettez un oreiller sous vos pieds;
5. porter des chaussures confortables;
6. ne pas surchauffer.

Si, malgré toutes les mesures prises, votre corps continue à s’écouler, c’est la prééclampsie, qui doit être traitée à l’hôpital et, de surcroît, de toute urgence. Dans une situation difficile au dernier trimestre, le problème des livraisons urgentes sera résolu.

N'ignorez pas ce problème, même si votre œdème est léger, vous devez suivre les règles de prévention. Le cours normal de la grossesse ne perturbe pas l'œdème, mais il peut être le précurseur du développement d'une maladie plus grave.

Pourquoi les jambes deviennent gonflées pendant la grossesse

Environ 80% des futures mères souffrent de gonflement des pieds lorsqu'elles portent leur bébé. Dans la plupart des cas, le gonflement est une variante de la norme, mais pour certaines mères, l'œdème est le signe d'une visite urgente chez le médecin.

Quel œdème peut être considéré comme la norme et est-il possible de s'en débarrasser?

Contenu de l'article:

Causes de l'œdème pendant la grossesse - pourquoi, chez la femme enceinte, les jambes peuvent-elles enfler tôt ou tard?

L'œdème est considéré comme un excès de liquide dans l'espace situé entre les tissus d'une partie du corps.

Étant donné que la quantité de liquide circulant dans le corps pendant la grossesse est multipliée par plusieurs, l'œdème est un phénomène naturel. De plus, la modification du métabolisme des sels d'eau pendant la grossesse ne contribue pas à l'élimination rapide des liquides (ceci est dû à une augmentation de la concentration de progestérone), puis l'utérus serre les organes et perturbe la circulation sanguine normale.

En règle générale, les poches deviennent perceptibles à partir du 2e trimestre de la grossesse, mais elles peuvent aussi devenir une «surprise» antérieure - par exemple, en cas de grossesse multiple ou de gestose.

Vidéo: Oedème pendant la grossesse

Parmi les causes de poches qui nécessitent une attention particulière, il y a:

1. Le développement de la prééclampsie. En plus du gonflement des jambes, une hypertension artérielle est observée lors de la prééclampsie et des protéines se trouvent dans les urines. Une perturbation du métabolisme des sels d'eau et une augmentation de la perméabilité vasculaire entraînent la pénétration de fluide dans l'espace intercellulaire, et son accumulation dans les tissus placentaires peut provoquer une privation d'oxygène du fœtus. En l'absence de soins médicaux lors d'une prééclampsie sévère, vous pouvez perdre à la fois la mère et le bébé.
2. Le développement de l'insuffisance cardiaque. Pendant la grossesse, l'évolution de toute maladie «cardiaque» s'aggrave et le risque d'insuffisance cardiaque se multiplie. L'œdème devient l'un des signes de l'insuffisance cardiaque ventriculaire droite. Si vous soupçonnez cette maladie, il est nécessaire de faire une échographie du cœur et de corriger rapidement le traitement.
3. Maladie rénale: on observe souvent un gonflement des jambes dans les cas de syndrome néphrotique. Le symptôme clé de la maladie rénale, en plus de l'œdème des jambes - l'enflure matinale du visage et des paupières. Naturellement, il est absolument impossible d'ignorer ces signes.

Comment reconnaître une femme enceinte, qu’elle soit gonflée ou non - signes et symptômes de l’œdème

Avec un fort gonflement, la femme n’a aucun doute sur la présence d’œdèmes - ils sont visibles à l’œil nu et posent de nombreux problèmes.

Mais que faire avec un œdème caché?

Pour déterminer la présence de poches peut être fondée sur les motifs suivants:

• Le soir, enfiler vos chaussures préférées est presque impossible. Des difficultés surviennent lors du retrait de la bague de mariage.
• Un autre signe est une forte trace d'élastique des chaussettes après leur port et une augmentation du tour de cheville de 1 cm par semaine - et plus.
• La prise de poids, si elle est trop rapide (plus de 300 à 400 g / semaine) ou inégale, sera aussi un signe d’oedème interne.
• Mesure de la diurèse. À l'état normal, les ¾ de tout le liquide consommé par jour doivent être excrétés dans l'urine. Le concept de «liquide» inclut à la fois les soupes et les pommes (1 fruit est considéré pour 50 g de liquide), et l’eau, le café, etc. L’étude implique le calcul de la différence / l’équilibre entre ivrogne et sélectionné. Le journal de consommation doit être conservé pendant la journée et toute l'urine est collectée dans un seul récipient afin de déterminer son volume par rapport au total de la journée. Ensuite, la quantité de liquide obtenue par la mère pendant la journée est multipliée par 0,75 et le résultat est comparé au volume d'urine par jour. La forte différence dans les résultats est la raison de l’enquête.
• Nous appuyons un doigt sur la peau. Si après avoir appuyé sur le bouton, il n’ya aucune trace de dépression, il n’ya pas de gonflement S'il reste trop longtemps une alvéole, et que la peau au niveau du site de la dépression reste pâle, il y a gonflement.

Vidéo: œdème des jambes chez la femme enceinte

Lorsque l'œdème pendant la grossesse est un besoin urgent de consulter un médecin?

Un contact urgent avec un médecin pour un œdème est nécessaire dans les cas suivants:

1. Prise de poids trop rapide.
2. Forte manifestation de gonflement dans la matinée. Surtout dans la zone du visage.
3. Apparition de signes tels que sensation de brûlure, fourmillements ou même engourdissement dans les membres, difficulté à plier les doigts et gêne aux pieds lors de la marche.
4. L'émergence de l'essoufflement et des palpitations, l'hypertension.
5. Nausées, maux de tête, augmentation de la pression supérieure à 140/90, ainsi que des convulsions ou une confusion (signes concomitants de prééclampsie).
6. Foie élargi avec douleur douloureuse et lourdeur dans l'hypochondre droit, éructations et amertume dans la bouche, sensibilité du foie à la palpation, essoufflement même avec de légers efforts et faiblesse, toux sèche la nuit, parfois accompagnée de traînées rouges de crachats. Ce sont tous des signes accompagnant un gonflement de la jambe dans l'insuffisance cardiaque.

Après avoir étudié les antécédents du spécialiste, il attribue les tests et études appropriés, y compris une échographie du cœur et des reins, une analyse d’urine selon Nechyporenko et des analyses de sang détaillées, etc.

Le traitement est prescrit en fonction de la maladie détectée.

C'est important:

Même si votre état de santé reste satisfaisant, le gonflement est une raison pour aller chez le médecin!

Dans 90% des cas de gonflement, il se produit une aggravation de l'affection qui, avec le temps, peut se transformer en prééclampsie. Ceci est déterminé par la pression accrue et la présence de protéines dans l'urine. Par conséquent, il est important de fournir toutes les options possibles pour le développement d’événements en temps utile - et de prendre des mesures.

Vidéo: Gonflement des jambes pendant la grossesse. Prévention de l'œdème des jambes

Que faire en cas d'œdème chez la femme enceinte et non de maladie - on se débarrasse de l'œdème pendant la grossesse

Si, d’après des études, des analyses et le verdict du médecin, l’œdème a des raisons exclusivement physiologiques et que les experts n’ont rien trouvé qui cloche, vous pouvez vous en débarrasser (ou au moins en réduire l’intensité) des manières suivantes:

• Exclure le sel de l'alimentation! Plus il y a de sodium dans les aliments - plus il y a d'eau dans les tissus. Vous ne pouvez pas vous empêcher de mariner la nourriture? Bien sûr, les aliments frais et dans la bouche ne montent pas. Par conséquent, réduisez au moins la quantité de sel par jour et jetez les aliments les plus salés - hareng, chou, saucisson, etc. À propos de la nourriture en conserve, des collations et des frites et ne peut pas parler.
• Habituez-vous à manger sainement, soulagez vos vaisseaux de la charge. Refuser de faire frire en faveur des aliments cuits à la vapeur et bouillis; refuse des effets nocifs dans le régime alimentaire, mange régulièrement des légumes avec des fruits et des céréales, n'abuse pas du café et même du thé vert, dans lequel, remarque, la caféine est encore plus que dans le thé noir classique. Buvez de l'eau, des jus de fruits, de l'eau minérale, des compotes.
• Ne vous laissez pas emporter par les médicaments diurétiques. Même les remèdes homéopathiques peuvent nuire gravement à la mère et au bébé. Par conséquent, discutez d'abord avec votre gynécologue des recettes de la catégorie "prenez des airelles, de la busserole et du persil...". Et n'oubliez pas qu'avec le liquide, vous perdrez le potassium dont vous avez besoin.
• Reste plus souvent! Environ 40% de toutes les futures mères présentant un œdème en souffrent à cause de varices. La maladie est sans danger, à première vue, mais nécessite une attention particulière. Utilisez un petit tabouret pour soulager la fatigue. Achetez un pouf de manière à pouvoir y poser vos jambes gonflées pendant les moments de repos. En position «couchée», placez un coussin ou un oreiller sous vos pieds de façon à ce que vos jambes soient surélevées à une hauteur de 30 cm Utilisez les crèmes pour les varices recommandées par votre médecin.
• Allongez-vous plus souvent sur votre gauche. Dans cette position, la charge sur les reins sera moindre, leur travail sera meilleur et le «passage» de l'urine dans le système excréteur sera plus rapide.
• Marchez pendant 40 à 180 minutes par jour. L'activité réduit de moitié le risque de développer un œdème physiologique. Ne pas oublier l'aérobic aquatique et le yoga, la natation et la gymnastique pour les femmes enceintes.
• Nous avons décidé de travailler jusqu'à la naissance? Louable! Mais chaque heure, il y a des pauses obligatoires avec gymnastique pour le corps et les jambes. Rappelez-vous qu’il est absolument impossible de s’asseoir sur une jambe!
• Nous achetons des bas de compression avec des collants et un pansement qui soulageront le dos et réduiront la charge sur les membres inférieurs. Important: le pansement doit soutenir et ne pas serrer de quelque manière que ce soit, et le degré de compression des bas / collants sera indiqué par le phlébologue. Et faites attention aux sous-vêtements spéciaux pour femmes enceintes, qui protègent les vaisseaux sanguins des liquides stagnants. Et rappelez-vous que porter des sous-vêtements, des collants et des bandages à la future mère doit être allongé afin de bien répartir la charge.

Et bien sûr, suivez scrupuleusement les recommandations du médecin! Surtout si, à la suite des résultats des analyses, l'un ou l'autre problème a été trouvé.

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Nous vous demandons de ne pas vous soigner vous-même, mais de vous inscrire auprès d'un spécialiste!

Gonflement des jambes en fin de grossesse: quel danger et comment traiter

Les derniers mois de la grossesse créent rapidement un sentiment de bonheur, mais un problème grave peut éclipser une humeur élevée en hormones. L'enflure des jambes chez les femmes enceintes au cours des dernières périodes n'est pas un phénomène aussi rare. Un fœtus en croissance nécessite plus d'espace dans l'abdomen et déplace les organes internes, ce qui provoque un gonflement de diverses parties du corps. Ils peuvent être la norme physiologique ou, au contraire, sont dangereux pour l’enfant et nécessitent un traitement.

Le contenu

• Pourquoi les oedèmes apparaissent
• Attention! Été
• Comment enlever le gonflement par la chaleur
• Que peut gonfler chez les femmes enceintes
• Les conséquences
• Gonflement des mains
• Gonflement dans les jambes
• Gonflement du visage
• Organes génitaux de Pastos
• Mode de consommation
• Traitement
• Thérapie locale: gels, crèmes d'œdème pendant la grossesse
• Traitement hospitalier
• Régime alimentaire et exemple de menu
• Exercices et gymnastique pour la maison
• Traitement des remèdes populaires et des recettes
• Diagnostics

Causes de l'œdème, qu'est-ce qui ne va pas avec un corps enceinte

L'enflure est due à une forte augmentation de l'utérus: l'eau s'accumule dans le corps, les organes internes, les nerfs et les vaisseaux sanguins se contractent, le passage de l'oxygène aux extrémités est bloqué, le flux d'urine est perturbé et le flux sanguin stagne.

La plupart des œdèmes surviennent chez les femmes qui portent un enfant pour la première fois, mais le premier enfant n'est pas la cause principale de la pathologie.

Les niveaux de progestérone augmentent pendant la gestation. Son effet principal est la relaxation des muscles lisses. Et ce type de tissu musculaire est présent dans la plupart des organes internes:

• dans la paroi vasculaire des veines et des artères;
• dans l'œsophage, les intestins, l'estomac, la vésicule biliaire, les voies biliaires;
• l'utérus;
• dans les uretères et la vessie.

La progestérone est la principale cause de l'œdème. Tous les autres mineurs ou dépendants de l'influence de cette hormone. C'est à cause de cela qu'il y a des brûlures d'estomac, de la constipation et de l'œdème pendant la grossesse.

Autres causes d'œdème chez la femme enceinte:

• Maladies chroniques: maladies cardiovasculaire (augmentation de la charge), endocriniennes, urogénitales, des vaisseaux - varices ou thrombose veineuse profonde.
• Non contrôlé manger des aliments salés.
• Vêtements étroits et chaussures inconfortables: jambières, talons aiguilles.
• Déficit en protéines (héréditaire ou dû à la malnutrition ou à une perte de protéines sur fond de néphropathie gestationnelle).
• Gestose tardive - toxicose chez la femme enceinte. Outre l’œdème, l’hypertension (augmentation de la pression artérielle) et la protéinurie (protéines dans l’urine) apparaissent. Dans le groupe à risque figurent les femmes adultes (à partir de 40 ans), enceintes de jumeaux ou de triplés, les fumeuses atteintes de crises épisodiques ou de maladies chroniques du système cardiovasculaire.

L'accumulation de liquide se produit de bas en haut, de sorte que le premier gonflement apparaît dans les jambes. Les pastos à pied ressemblent à un épaississement de la peau, un gonflement de la couche de graisse sous-cutanée. On peut facilement le distinguer, car les veines saillantes de la jambe sont complètement fermées et des plis peuvent se former. Habituellement, le gonflement ressemble à celui de la photo.

Pour vérifier s'il y a congestion de plasma en sueur sur les membres inférieurs, vous devez appuyer les tissus mous avec le pouce sur le tibia. Cet os est situé sur la surface avant du tibia. Si après avoir appuyé pendant 3 à 5 secondes, une fossette demeure, il s'agit d'un œdème. De plus, le degré de gonflement est élevé, plus la pression augmente, plus il y a de fosses.

La gestose est dangereuse car elle provoque un gonflement des organes internes, y compris du placenta, qui entrave l’échange d’oxygène entre la mère et le fœtus. La gestose tardive est une condition menaçante pour les deux. Par conséquent, une femme et un obstétricien-gynécologue doivent être vigilants en sa présence. Si la maladie est confirmée dans des cas graves, la femme enceinte est hospitalisée et un traitement intensif est prescrit.

Attention: été et chaleur

Parlant des raisons du développement du syndrome d'œdème chez une femme enceinte, il est nécessaire de mentionner la période de l'année. En été, en particulier à la chaleur, le gonflement se développe plus rapidement, plus fort et plus difficile à éliminer. Ceci est dû à l’effet physique de la chaleur, qui a un effet relaxant sur les vaisseaux:

• le flux sanguin ralentit;
• la pression de perfusion dans les vaisseaux augmente;
• sue plus fluide dans l'espace extracellulaire.

Par conséquent, si le 3ème trimestre de la grossesse tombe pendant la saison chaude, vous devez envoyer vos actions à l’avance pour éviter l’apparition d’un œdème.

Que peut-on faire en été pour soulager la condition

Vous pouvez enlever ou soulager le gonflement à l'aide d'une douche de contraste pour les jambes. La différence de température permettra de "syntoniser" les vaisseaux et de revenir au ton. Ces exercices de durcissement constituent le meilleur moyen de prévenir l’œdème des membres inférieurs au troisième trimestre.

Que peut gonfler chez les femmes enceintes?

En plus des pieds, des mains et des doigts des mains, du visage, des muqueuses du nez, de la bouche et des organes génitaux sont sujets à un œdème. L'œdème caché le plus dangereux pendant la grossesse. Ils se distinguent par l'absence de symptômes externes: le corps ne se fatigue pas, les muscles ne font pas mal, l'épaississement de la peau est imperceptible, mais le poids gagne rapidement. Par conséquent, dans la clinique prénatale, où vous êtes surveillé, une pesée de contrôle est requise avant une visite chez l’obstétricien-gynécologue.

Étant donné que le liquide œdémateux s'accumule dans l'espace intercellulaire des organes internes, il est possible de déterminer par une maladie chronique quelle partie du corps est la plus à risque. Chez les mères atteintes de maladies cardiovasculaires, les jambes, le bas du dos et les pieds sont plus susceptibles de gonfler. Chez les femmes souffrant d'insuffisance rénale, tout organe, y compris le visage et les mains, peut être touché.

La durée moyenne de l'œdème pendant la grossesse est de 36 semaines. Mais un œdème plus tardif à 37, 38 et même 41 semaines est possible. Et tôt - à partir de 21 semaines.

Quels sont les gonflements dangereux en fin de grossesse?

Un œdème au cours du dernier mois de grossesse associé à des maladies chroniques entraîne une prise de poids rapide (environ 300 à 400 g par semaine) et est dangereux en raison de sa propagation rapide dans tout le corps. Les organes enflés resserrent les vaisseaux sanguins, le métabolisme du sodium et de l'oxygène est perturbé, le bébé ne reçoit pas suffisamment de nutriments et peut naître prématurément. Pour exclure de telles conséquences, les femmes enceintes sont surveillées en permanence à l'hôpital.

Les risques importants pour le fœtus ne se produisent que lorsqu'une femme ne signale pas d'œdème et lui permet de progresser.

Gonflement des jambes pendant la grossesse

Les jambes constituent la localisation la plus courante de l'œdème pendant la grossesse. Le liquide s’accumule dans le corps et, sous l’effet de la gravité, s’enfonce dans les chevilles.

La nuit, lorsque la femme est allongée en position horizontale, le liquide monte plus haut dans les jambes et le gonflement peut diminuer le matin. Cette condition est normale pour les femmes enceintes. Peut-être un léger picotement et un engourdissement à court terme des membres. Dès le matin, les pastos aident au bain chaud et à l'exercice.

Vous pouvez réduire vous-même un œdème faible. Pendant le sommeil, il est recommandé de lever les jambes - les poser sur un oreiller supplémentaire.

Vous devez être moins debout sans bouger, portez des chaussures confortables (en particulier si vous diagnostiquez un pied plat), faites un massage des pieds ou une gymnastique, portez des bas de compression et buvez 1,5 litre de liquide par jour en petites portions.

C'est une erreur de supposer que les femmes enceintes présentant un œdème devraient réduire la quantité de liquide qu'elles boivent. De telles actions auront l'effet inverse: le corps «stockera» plus d'eau pour l'avenir.

Si le gonflement reste le même le matin ou si d'autres parties du corps commencent à gonfler, il est nécessaire d'informer le gynécologue. L'œdème des jambes pendant la grossesse peut être un signe indirect de polyhydramnios.

Gonflement des mains chez les femmes enceintes

Déterminer s'il y a gonflement des mains pendant la grossesse ou non de deux manières:

• le matin, mettez une bague au doigt, avec un gonflement le soir, un gonflement se forme autour de la bague, et le décor lui-même sera plus difficile à enlever;
• Prenez un chewing-gum serré et placez-le sur votre bras, avec un œdème après quelques minutes, la peau sous la bande élastique est enfoncée et, une fois retirée, une bosse est visible pendant un moment.

Les mains enflées ne causent généralement pas de gêne. Les doigts font mal si vous tapez longtemps sur le clavier. Pour éviter les poches lorsque vous travaillez devant un ordinateur, il suffit de poser les coudes sur une surface plane, il est conseillé de mettre un oreiller moelleux dessus et de laisser vos mains se reposer toutes les 10-15 minutes.

Un gonflement simultané des bras et des jambes est un signe que le système cardiovasculaire, ainsi que le système lymphatique, ne peut pas y faire face. Aux derniers stades de la grossesse, le cœur subit une charge accrue et le sang veineux ne «pompe» pas des membres au cœur. En raison de la pression élevée, les parois des veines se dilatent et de petits trous se forment, à travers lesquels le fluide s'écoule à travers l'espace intercellulaire. Dans le même temps, la thrombophlébite devient aiguë. On peut suspecter une inflammation veineuse si l’une des jambes est plus enflée que l’autre.

Si le gonflement des doigts ne disparaît pas, le médecin met en place un régime alimentaire strict et contrôle le liquide pénétrant dans le corps. Dans les cas avancés, des médicaments sont spécifiquement prescrits pour augmenter le flux sanguin dans les reins et les vitamines B, E et A.

Gonflement du visage

L'enflure du visage apparaît plus tard que tout, parfois avant l'accouchement. Le matin, il y a un léger gonflement des paupières. Dans les cas graves, la zone sous les yeux se gonfle constamment et le contour du visage change.

Aux premiers stades, un nez qui coule ou une congestion nasale se développent, accompagnant parfois une femme enceinte jusqu'à la naissance. Le visage gonfle fréquemment avec la charge de sel croissante la nuit. Il est nécessaire d'exclure l'utilisation de plats salés et épicés.

Le gonflement du visage est traité de la même manière que le gonflement des bras et des jambes: régime strict, contrôle des fluides, bains, exercice modéré.

Gonflement des lèvres

L'enflure des organes génitaux à l'âge de 9 mois n'est pas toujours dangereuse; plus souvent, le tissu adipeux augmente pour faciliter le passage de l'enfant par le canal utérin. Mais une telle augmentation des lèvres ne s'accompagne pas d'un malaise constant.

Si, en même temps que l'œdème, le vagin cause des démangeaisons constantes ou si l'écoulement devient vert, jaune, nous pouvons parler d'infection et du risque de manque d'eau. Dans ce cas, individuellement prescrit des méthodes de diagnostic instrumentales et de laboratoire supplémentaires, puis des médicaments prescrits.

Si le gonflement provoque une gêne mais que l'écoulement est normal, un régime général, un régime de consommation d'alcool et un bain chaud sont prescrits.

Mode de consommation pour les poches

Au troisième trimestre, la circulation sanguine augmente d'environ 40%, ce qui oblige le corps à consommer plus de liquides - environ 1,5 litre par jour, en tenant compte des premiers soins, des fruits et légumes juteux. De plus, lors d'un repas complet, il est important de réduire la quantité de sel à 1,5 g, celle-ci ayant la propriété de retenir le liquide. Le matin et le soir, buvez un verre de kéfir ou de lait. Au lieu de thé et de café, il est préférable de boire une infusion d'aubépine ou une collection de reins. S'il est difficile d'adhérer au régime, et que le corps a constamment besoin de plus d'eau - il est nécessaire de le boire, vous ne devriez pas avoir soif pendant la grossesse.

Vous devez savoir que le liquide dans le corps contient non seulement du sel, mais également du sucre. Par conséquent, le régime alimentaire prévoit l'exclusion des plats sucrés. Mais surtout sur la formation de l'œdème chez les femmes enceintes affecte le complexe "sucre - sel". Ces deux produits se potentialisent mutuellement dans le développement du syndrome de l'œdème.

Pour se débarrasser de l'œdème pendant la grossesse, les diurétiques (diurétiques) ne doivent pas être pris seuls. Si un médicament incorrect est choisi pendant la grossesse, le corps commencera à libérer des nutriments, privant ainsi les macronutriments de l'enfant et de la mère. Nommer un diurétique ne peut être un médecin que sur la base de tests.

Traitement: médicaments et règles d'administration

Pendant la grossesse, il est permis de prendre les médicaments suivants sous la surveillance d'un médecin:

1. Triampur (pour les maladies du coeur, du foie et des reins) - 2 tablettes. / Jour. matin et soir pendant 20 jours;
2. Canephron - 1 comprimé 2 fois par jour avant les repas pendant 15 jours;
3. Euphyllinum - 0,15 g, 2 fois par jour;
4. Hofitol (produit biologique à base d'artichaut) - 3 tablettes. / Jour. avant de manger;
5. Furosémide - 1-2 tablettes / jour.

L'excès de médicaments au 3ème trimestre affecte l'enfant. Le dosage exact ne peut être prescrit qu'à l'hôpital. L'un des médicaments complète les produits diurétiques: jus de citron, gingembre, flocons d'avoine, aubergines, céleri ou melon d'eau. Dans les cas graves, seuls les médicaments aident.

Les médicaments locaux pour se débarrasser de l'œdème

Les remèdes locaux, tels que les gels et les crèmes à base d'héparine, aident à lutter contre le syndrome œdémateux. Il améliore les propriétés rhéologiques du sang, prévient la formation de caillots sanguins et restaure la paroi vasculaire, aidant ainsi à éviter l'œdème chez les femmes enceintes aux jambes, aux mains et sous les yeux du visage.

Le traitement de l'œdème en fin de grossesse avec des crèmes et des gels sans l'accord du médecin est interdit!

Traitement de l'oedème pendant la grossesse à l'hôpital

En cas de syndrome d'œdème grave, il est possible de recommander l'hospitalisation d'une femme enceinte dans un hôpital permanent ou un hôpital de jour.

À l'hôpital, si nécessaire, prescrire des médicaments vasculaires et les injecter avec un compte-gouttes. De cette façon, la pentoxifylline, l’ufilline est traitée. En bref, ces médicaments aideront les reins à filtrer l'excès de liquide accumulé dans le corps de la future mère et à faire face à l'œdème.

Auparavant, le médicament sulfate de magnésium (magnésie) était prescrit à cette fin, mais les spécialistes progressistes le «quittaient» progressivement. L'effet de celui-ci est insignifiant et discutable en termes de santé foetale.

Régime alimentaire

Le tableau indique les repas autorisés pour chaque repas. Le régime alimentaire est basé sur les préférences de la femme enceinte.

Oedème pendant la grossesse: 7 recommandations importantes de votre médecin

Œdème pendant la grossesse - une maladie qui survient chez la plupart des femmes. Selon les statistiques, seules 20% des femmes enceintes ne les rencontrent pas. Souvent, l'œdème n'affecte pas le corps de la future mère et de son enfant, mais ils peuvent parfois accompagner des conditions assez dangereuses nécessitant un examen et un traitement. Quels sont les gonflements pendant la grossesse et est-il nécessaire de traiter certaines de leurs manifestations?

Isabella Charchyan
Obstétricien-Gynécologue, Moscou

L'œdème est une accumulation excessive de liquide dans l'espace interstitiel de toute partie du corps. Pendant la grossesse, la quantité de liquide circulant dans le corps de la femme double presque, car elle est contenue dans le liquide amniotique, le placenta, et est également nécessaire au bébé en croissance et à son système circulatoire. Cela modifie le métabolisme des sels d'eau (le sodium s'accumule dans les vaisseaux, ce qui retarde l'excrétion de liquide) et l'utérus en croissance exerce une pression sur les vaisseaux et les organes, ce qui ralentit la circulation sanguine et favorise la rétention de fluide. En plus de tout cela, un changement des niveaux hormonaux au cours de cette période provoque une sensation de soif, ce qui entraîne également un œdème.

L'œdème en tant que syndrome accompagne de nombreuses maladies de divers organes et systèmes de l'organisme: processus endocriniens, cardiovasculaires, rénaux et autres processus inflammatoires.

Les oedèmes (en particulier les gros) ne sont pas simplement un symptôme qui a l'air disgracieux et qui provoque une gêne. Ils peuvent être assez dangereux. En raison du fort gonflement de la mère, l'enfant peut souffrir d'hypoxie (manque d'oxygène) et la future mère peut elle-même souffrir d'un œdème des organes internes et, par conséquent, d'une altération de leur travail. L'œdème peut également être l'un des symptômes de la prééclampsie - une affection dans laquelle un degré sévère peut même être une question d'accouchement précoce. Par conséquent, l'apparence (et même leur apparence possible) est importante à suivre très tôt.

Cependant, parfois, même un œdème grave ne gêne pas une femme enceinte et son bien-être reste satisfaisant. Même dans une telle situation, il est préférable de consulter un médecin, car dans plus de 90% des cas, l'état s'aggrave (protéines dans l'urine, augmentation de la pression) et se transforment en prééclampsie.

En règle générale, l'œdème commence à perturber la future mère à partir de la 30e semaine environ (et avec la gestose - à partir de la 20e semaine) de la grossesse.

Un œdème sévère peut accompagner les femmes enceintes qui attendent des jumeaux ou qui portent tout simplement un fœtus de grande taille.

Gonflement caché pendant la grossesse - qu'est-ce que c'est?

Il semble que les poches soient toujours un problème évident. Cependant, ce n'est pas le cas. En plus de l'œdème évident, il existe ce que l'on appelle caché (œdème des organes et des tissus internes). L’obstétricien-gynécologue qui vous observe peut vous aider à les retrouver, après avoir effectué plusieurs inspections:

1. Pesée régulière Trop souvent, un gain de poids trop important - plus de 300 g par semaine indique un œdème caché.
2. Mesure régulière du tour de jambe. Un œdème caché compliqué est indiqué par une augmentation de la taille de la circonférence du tibia d'au moins 1 cm (les mesures sont effectuées une fois par semaine).
3. L'étude de la diurèse quotidienne. La diurèse est le volume d'urine formé au cours d'une période donnée. Il compare la quantité de liquide bue à la quantité d'urine libérée. Normalement, 3 à 4% de tout le liquide consommé est libéré par jour (eau, autres boissons, fruits et soupes compris).

En règle générale, si une femme est sujette à un œdème, le médecin peut le savoir dès les premières semaines de la grossesse. Il obtient des données à ce sujet en examinant la patiente, en étudiant sa constitution, son hérédité, ses antécédents médicaux, ainsi que par un test sanguin de biochimie. Plus tôt on sait si vous avez un œdème, plus vite vous pourrez prendre des mesures pour le prévenir.

Physiologie et pathologie de l'œdème pendant la grossesse

L'œdème peut être physiologique et pathologique. L'œdème physiologique ne provoque généralement pas de complications et ne donne à la femme enceinte qu'un sentiment de mécontentement face à son apparence. Leur origine est due au fait que l'utérus en croissance serre les vaisseaux sanguins, ce qui empêche l'écoulement normal du sang. L'utérus exerce une pression sur les uretères, ce qui provoque une rétention de liquide pendant la grossesse et, par conséquent, un gonflement. Des œdèmes physiologiques peuvent également être associés à la constitution de la femme enceinte elle-même - des femmes de petite taille et de masse corporelle accrue apparaissent plus souvent.

L'œdème pathologique est généralement accompagné d'une prééclampsie (toxicose tardive) - une complication de la grossesse pouvant survenir au troisième trimestre. Ses symptômes sont l’hypertension artérielle, l’excrétion de protéines urinaires (normalement absente), des nausées, des vomissements, des maux de tête, des crampes (éclampsie), de la fièvre, une somnolence ou, inversement, une excitation grave, accompagnée d’un œdème grave. Cependant, la prééclampsie peut ne pas être accompagnée d'œdème et une telle prééclampsie «sèche» est considérée comme un cas plus grave. En outre, la prééclampsie n'est pas nécessairement accompagnée de tous les symptômes ci-dessus. Le plus dangereux est la présence de crises. Dans tous les cas, la prééclampsie nécessite presque toujours l'aide d'un médecin et la recherche d'une femme enceinte à l'hôpital. Plus tôt vous commencez à le traiter, moins il est probable qu'il se transforme en une forme grave.

Gonflement des jambes pendant la grossesse

Le gonflement des jambes pendant la grossesse est le type d'oedème le plus courant. Ils sont particulièrement inquiets pour ceux qui passent beaucoup de temps debout ou simplement après une longue marche. L'œdème est généralement visible aux pieds et aux chevilles. Les chaussures préférées dans le même temps devient petit ou presse fortement. Il est important d’en choisir un qui ne gêne pas avec des matières bien étirées pour qu’il soit confortable à porter l’après-midi. En outre, il est nécessaire d'abandonner les talons hauts, en privilégiant les bas et les stables. Si vous craignez que vos jambes ne gonflent pendant la grossesse, évitez les longues marches, ne restez pas debout longtemps sur les jambes, prenez la position couchée chez vous, soulevez les jambes et massez également régulièrement vos pieds.

Gonflement des mains pendant la grossesse

En règle générale, l’enflure des mains pendant la grossesse se produit chez les femmes qui travaillent à l’ordinateur, font de l’artisanat et tout autre travail monotone - une stagnation des fluides se forme en raison de mouvements monotones. Dans ce cas, vous devez faire régulièrement des exercices pour les doigts. De plus, à partir de la seconde moitié de la grossesse, les médecins conseillent de ne pas porter de bagues aux mains. Si vous ne les enlevez pas à temps, vous pouvez attendre un gonflement dans lequel il sera très difficile, voire impossible, de les enlever.

Gonflement du visage pendant la grossesse

Il est facile de remarquer un gonflement du visage pendant la grossesse - le visage devient rond et gonflé. La gêne des paupières procure une gêne particulière, des poches apparaissent sous les yeux. Cela est dû aux caractéristiques anatomiques spécifiques des paupières - dans cette zone, il y a des fibres lâches, un fluide très absorbant. Pour réduire l'enflure sur le visage peut être, en suivant les règles générales pour la prévention de l'enflure du corps.

Gonflement du nez pendant la grossesse

Le nez peut gonfler à la suite d'un gonflement général du visage, ainsi que de réactions allergiques possibles, qui sont fortement exacerbées pendant la période d'attente de l'enfant. Il est recommandé de ne pas autoriser la congestion nasale et le gonflement, car des problèmes respiratoires entravent l'accès de l'oxygène à l'enfant. Vous pouvez éliminer le gonflement à l’aide de gouttes, mais n’oubliez pas qu’il est interdit aux femmes enceintes d’utiliser un certain nombre des médicaments habituels. Il est donc préférable que le médicament soit prescrit par un médecin qui sait exactement quels remèdes sont autorisés.

Prévention et traitement de l'œdème pendant la grossesse

Les femmes enceintes présentant un œdème font l'objet d'une attention accrue au stade de la prise en charge dans la clinique prénatale. La future mère est régulièrement pesée, la pression artérielle est mesurée et les reins contrôlés à l'aide de tests d'urine. Tout vise la prévention (prévention) des complications. Conseils que les médecins donnent:

1. Ajustez la puissance. Évitez les aliments frits et fumés (aliments préparés de cette manière, mauvais pour les récipients), faites cuire de la viande et des légumes, cuisinez pour un couple, cuire Les aliments doivent contenir suffisamment de protéines (pour éviter les carences qui peuvent survenir pendant la gestose). Il est également préférable de ne pas consommer d'aliments gras, épicés, marinés, sucrés ou cuits au four. Toutefois, les bouillons, les céréales, les fruits et les légumes faibles en gras doivent être consommés régulièrement. Pour la prévention de l'œdème, il est utile de passer des jours de jeûne, mais sans être emporté, pas plus d'une fois par semaine et toujours après consultation du médecin.
2. Limitez votre consommation de sel (idéalement à 1–1,5 g par jour). Il contient du sodium, ce qui lui permet de retenir les liquides dans le corps. Il est important non seulement de raccourcir (ou de ne pas saler du tout) les aliments pendant la cuisson, mais aussi d'éliminer les cornichons, la choucroute, le hareng, les chips, les craquelins, les saucisses, les saucisses et les conserves de l'alimentation.
3. Buvez plus. Une quantité suffisante de liquide accélérera le métabolisme des sels d’eau dans votre corps. Si vous buvez un peu, vous pouvez amener le corps à la déshydratation, ce qui n'est pas moins dangereux. Vous devriez boire jusqu'à 1,5 litre d'eau par jour (sans compter les soupes, les compotes) et boire la majeure partie du liquide avant le déjeuner, en laissant moins pour la soirée. Mieux vaut ne pas boire dans de grands verres, mais par petites gorgées, souvent, mais progressivement. Cependant, vous ne devez pas non plus abuser du liquide - celui-ci présente de plus en plus de poches. Vous pouvez boire non seulement de l'eau, mais aussi des jus de fruits (de préférence non sucrés et fraîchement pressés), des boissons aux fruits, du thé au lait. Dans ce cas, il est préférable de ne pas s'emballer avec du thé noir et du café, car ils peuvent affecter les vaisseaux sanguins et la pression. Le thé vert n’est pas non plus aussi utile que beaucoup le croient: il contient une grande quantité de caféine et peut également agir sur l’état des vaisseaux sanguins. Vous ne pouvez pas boire plus de deux tasses par jour. Oubliez les sodas, d'autant plus sucrés. En plus de la rétention d'eau, il provoque également des brûlures d'estomac. Si vous envisagez de commencer à boire des thés dits diurétiques, assurez-vous de consulter votre médecin - de telles boissons ne sont pas forcément bénéfiques et vous devez les prendre avec précaution.
4. Déplacez-vous et faites de la gymnastique. Avec les mouvements actifs, le risque d'œdème est réduit de moitié. Faites de la gymnastique spéciale pour les femmes enceintes, du yoga, visitez la piscine. L'essentiel est de ne pas en faire trop et de faire tout ce que vous pouvez. La charge doit être uniforme et mesurée.
5. Reposons vos pieds. Essayez de ne pas rester immobile ou de marcher trop longtemps. Si vous êtes assis, placez vos jambes sur un support ou un tabouret spécial. Dans ce cas, vous ne pouvez absolument pas vous asseoir, jetant une jambe sur l’autre. Après une longue séance d’heure environ, faites un arrêt de la gymnastique - tournez-les dans des directions différentes. Levez-vous alternativement sur vos talons et vos demi-doigts. Ne restez pas assis longtemps dans la même pose. Allongé, mettez un rouleau sous vos pieds. Faites des bains de pieds et des massages rafraîchissants.
6. Essayez de ne pas rester longtemps dans la chaleur ou dans des pièces bouchées.
7. Sur recommandation d'un médecin, portez des vêtements de compression spéciaux. L'enflure des jambes peut être accompagnée de varices. Un phlébologue devrait s’occuper de ce problème, il vous attribuera également une lessive le degré de compression nécessaire. L'essentiel est de le choisir en taille, il ne faut pas l'écraser.

L'œdème est un symptôme associé à presque toutes les grossesses. Un petit gonflement est presque inévitable, mais il n'y a rien de dangereux en eux. Par conséquent, pas besoin de s'inquiéter. L'essentiel est de faire preuve de responsabilité à temps et de ne pas oublier les règles de prévention, afin de ne pas les porter trop sévèrement. Dans le même temps, après l’accouchement, l’œdème disparaît rapidement, car le corps de la femme laisse environ 8 litres d’excès de liquide. Et vous allez vite oublier ce problème.

Signes de gonflement: quand consulter un médecin

Le moyen le plus simple de déterminer si vous avez un gonflement ou non est d’appuyer votre doigt sur la peau. S'il n'y a pas d'œdème, il n'y aura aucune trace sur la peau. S'il y en a, vous verrez un trou qui se nivellera assez lentement et la peau elle-même deviendra œdémateuse et tendue au cours de l'œdème.

Une petite enflure ne fera pas de mal à la femme enceinte, mais il y a des signes, remarquant qu'il vaut mieux ne pas hésiter à consulter un médecin:

• Gain de poids net. Si vous prenez plus de 300 grammes par semaine, cela indique un fort œdème et une grande quantité de liquide en excès dans le corps.
• La manifestation de l'œdème dans la matinée. En règle générale, les poches sont temporaires et augmentent en soirée, et le matin, il n'y a pas de traces. Si elle vous a dérangé le matin, elle peut alors aller dans des proportions dangereuses.
• Brûlures, piqûres des orteils et des mains, leur engourdissement. Cela est dû à la compression des nerfs. Avec un fort œdème, des difficultés à plier les doigts peuvent également apparaître et il est douloureux de marcher sur les jambes.
• Les chaussures tremblent et deviennent étroites, les bagues sont à peine enlevées des doigts ou ne sont pas enlevées du tout.
• Fort arrondi du visage, gonflement du nez et des lèvres.
• Palpitations cardiaques, essoufflement, pression accrue.