Tout le monde au moins une fois dans sa vie a ressenti la douleur des crampes. Une crampe apparaît soudainement. La douleur est si vive et il y a une sensation que le muscle peut sortir de la tension. Très souvent, les convulsions surviennent précisément la nuit, perturbant le sommeil et provoquant des moments désagréables. Qu'est-ce que les crampes? Quelle est la raison de leur apparition? Comment traiter avec eux? Voyons le comprendre.
Spasmes (myoclonies) - contractions musculaires douloureuses aiguës, incontrôlables et involontaires d’une durée de 10 secondes à 15 minutes. Ils sont toujours accompagnés d'une douleur aiguë. Les convulsions les plus courantes des muscles du mollet. Cela est dû au fait que les muscles du mollet travaillent beaucoup et sont éloignés du cœur et des vaisseaux centraux.
Si vous avez une jambe à l'étroit, vous pouvez alors distinguer le type de spasme auquel elle appartient.
Les crises peuvent être observées à tout âge, mais le plus souvent, les personnes des générations moyenne et plus âgées en souffrent.
Quiconque a connu des convulsions au moins une fois dans sa vie, accompagné d'une douleur intense, essaie toujours de trouver la cause de leur manifestation. Les plus courants et les plus probables sont:
Tous les problèmes ci-dessus peuvent survenir chez presque toutes les personnes qui mènent un "mauvais" style de vie.
Peu importe comment vous voudriez vous en occuper, mais les convulsions se produisent toujours soudainement. La principale question est de savoir quoi faire avec cela.
Le plus simple est de mettre la chaussette sur vous, de plier et de plier le genou à plusieurs reprises, de frotter et de masser bien les muscles des jambes. Pour améliorer la circulation sanguine, utilisez des pommades chauffantes.
Si vous avez des compétitions (par exemple, en fuite) et que vous avez peur des spasmes au moment le plus inopportun, apportez avec vous une aiguille stérile et un tampon imbibé d'alcool. En cas de convulsions - arrêtez-vous, essuyez la partie la plus large du muscle du mollet avec une serviette et percez avec une aiguille de 1,5 à 2 centimètres. Après l'injection, retirez immédiatement l'aiguille. De cette façon, vous supprimez rapidement le spasme et continuez à courir.
Toute maladie, quelle qu'elle soit, est plus facile à prévenir qu'à guérir. Pour éviter les crampes dans les muscles la nuit, suivez ces règles:
Si vous remarquez que les crampes dans les jambes sont de plus en plus fréquentes et que d’autres symptômes inquiétants apparaissent: gonflement, détérioration du bien-être, douleurs aux organes internes - consultez immédiatement un médecin, faites-vous examiner et, si nécessaire, un traitement.
Crampes - un engourdissement très désagréable et douloureux des muscles, qui se produit involontairement. Ces abréviations ont une durée, une intensité et une prévalence différentes. En médecine, les convulsions sont classées en fonction de la durée, du degré d’atteinte musculaire et de la localisation.
Il existe de nombreuses causes de crampes. Parfois, ils sont épisodiques et ne nécessitent pas de traitement spécial.
Crampes dans les jambes particulièrement désagréables et douloureuses la nuit. La douleur aiguë conduit à l'éveil, la réduction musculaire cesse immédiatement de faire mal. Les crampes nocturnes se produisent à la fois chez les enfants et les adultes. En même temps, il convient de noter que le facteur d’âge joue un rôle important dans cette veine.
Les causes de crampes nocturnes peuvent être:
On pense que les crampes nocturnes sont associées à la posture d'une personne en rêve: les genoux sont légèrement pliés et les pieds sont abaissés. Cela provoque un raccourcissement musculaire et, par conséquent, des spasmes douloureux se produisent.
Essayons de comprendre pourquoi cela vous fait craquer les pieds.
Les crampes aux orteils se produisent toujours de manière soudaine et inattendue. Peut tirer un ou plusieurs doigts à la fois. Raisons possibles:
Le spasme du mollet est le plus douloureux de tous les types de crampes. Quelques instants avant le spasme, vous pouvez sentir un léger siphonnage du muscle.
Symptômes des convulsions gastrocnémiennes:
Causes des crampes au mollet:
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Les crises primaires (idiopathiques) surviennent sans raison apparente. Vraisemblablement, l'apparition de spasmes musculaires primaires peut être affectée:
Les causes secondaires des crises sont les symptômes de certaines maladies, ainsi que des perturbations dans le fonctionnement du corps humain:
Cet oligo-élément est nécessaire au processus normal de contraction musculaire. Une carence en magnésium peut être associée à un régime alimentaire inapproprié.
Parfois, la carence en microélément peut être due à des maladies qui entravent l'absorption normale du magnésium dans l'organisme.
Les symptômes d'une carence en magnésium sont les suivants:
Le calcium est le "partenaire" physiologique du magnésium.
Une carence en calcium et en magnésium après un certain temps peut entraîner des changements importants dans la composition biochimique du sang.
Le fer étant impliqué dans la saturation des cellules en oxygène, son manque peut déclencher des spasmes musculaires.
Peut survenir au cours d'un régime, ainsi qu'à la suite de l'utilisation de médicaments hypoglycémiants.
Environ causer habituellement des crises à court terme. Ils peuvent survenir en cours de maladie ou à la suite d'une insolation.
La partie du cerveau responsable de la contraction musculaire peut être affectée par l'influx nerveux:
Au cours des maladies vasculaires, le flux sanguin normal est perturbé, de sorte que les tissus ne reçoivent pas la quantité d’oxygène requise. Une hypoxie locale se développe.
Au cours de ces maladies, les terminaisons nerveuses deviennent pincées, ce qui conduit à une violation de la sensibilité de certains groupes musculaires.
Pendant la chaleur et la transpiration, le corps perd beaucoup de liquide et de sel, ce qui peut entraîner des crises convulsives.
Si les convulsions ne sont pas seulement occasionnellement dérangées, mais plutôt souvent, les raisons peuvent être:
Pendant la grossesse, presque toutes les femmes se plaignent de spasmes musculaires aux jambes. C'est un phénomène tout à fait normal, qui disparaît sans laisser de trace après la naissance du bébé. Causes de convulsions fréquentes chez les futures mères:
Chez les enfants, la survenue de crises est le plus souvent associée à la croissance et au développement actifs de tout l'organisme. Les principales causes de crampes chez les enfants sont:
Avec des crises régulières, vous devez voir un médecin. Tout d'abord, vous devez consulter un thérapeute qui procédera à un examen et vous prescrira les tests nécessaires.
Peut-être que le médecin vous dirigera vers un autre spécialiste pour une consultation: un neuropathologiste, un endocrinologue, un cardiologue.
Si une maladie s'avère être la cause des spasmes, les convulsions doivent disparaître après le traitement. S'il n'y a pas de maladie susceptible de provoquer des convulsions, il est nécessaire de suivre simplement de simples recommandations préventives.
Pour traiter ce problème peut et devrait être.
Il arrive souvent que la crampe garde un pied dans l'eau: en mer, dans la piscine. C'est assez dangereux, vous devez donc savoir comment agir dans de tels cas. Si la crampe a mis les pieds dans la piscine, vous devez arrêter de nager. Si le spasme saisit le muscle au fond de la mer, les actions doivent être les suivantes:
Les crampes se produisent le plus souvent dans l'eau froide. Ne nagez pas dans l’eau dont la température est inférieure à 18 degrés.
Vous pouvez éviter ce problème en suivant ces instructions:
Si vous suivez toutes les recommandations, vous pouvez éviter un phénomène aussi désagréable que les convulsions.
Résumons:
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Vidéo, où vous pouvez vous familiariser avec les causes des crampes aux jambes et envisager des méthodes de traitement:
Que faire quand les crampes aux jambes? Les spasmes disparaissent d'eux-mêmes en quelques minutes et se présentent sous forme d'épisodes rares à différents moments de la journée et selon certains mécanismes de développement. Les crampes dans les jambes sont la réponse du corps à d'éventuelles anomalies de la part d'organes ou de systèmes. Lorsque des épisodes plus fréquents de syndrome convulsif dans les membres inférieurs doivent demander l’aide d’un médecin généraliste ou d’un rhumatologue pour déterminer la véritable cause de la pathologie.
Les muscles des jambes ont une structure striée et font partie intégrante des muscles squelettiques. Si les contractions des muscles lisses sont appelées spasmes entraînant des douleurs plus ou moins lourdes, les crises squelettiques sont toujours accompagnées d'une forte réaction douloureuse aux contractions musculaires. En plus de la douleur, la capacité de contrôler le muscle tout au long de l'épisode de convulsions est perdue. Spasme des muscles squelettiques - une contraction absolue et involontaire des structures musculaires sur une période de temps accompagnée d'une douleur intense. Il existe trois principaux types de crises:
tonique, lorsque le spasme musculaire se manifeste dans un épisode à court terme, mais est causé par des facteurs externes ou internes;
cloniques, lorsque les muscles se contractent périodiquement avec une augmentation et une disparition complète des contractions sont causés par des troubles neurologiques;
tonique-clonique, lorsque les spasmes des membres sont causés par des crises d'épilepsie.
Si les convulsions des membres inférieurs sont des épisodes rares des antécédents cliniques du patient, il ne devrait y avoir aucune préoccupation particulière. L'augmentation des épisodes jusqu'à plusieurs fois par semaine, une douleur intense lors d'un effort physique ou au repos, la tendance à généraliser le processus pathologique sur les deux membres, sur toute leur longueur, nécessitent des mesures diagnostiques immédiates.
Les crampes aux jambes apparaissent pour diverses raisons en raison de facteurs endogènes ou exogènes. Pathologies des organes ou des systèmes internes, aggravées par les antécédents rhumatologiques du patient, des troubles métaboliques peuvent déclencher des convulsions chez l'adulte et l'enfant. Dans le diagnostic des crises, la localisation du processus pathologique, le degré de douleur et la fréquence des manifestations jouent un rôle clé.
Le caractère non spécifique de la survenue de convulsions dans les membres inférieurs est dû à l'étiologie de la situation clinique. Le syndrome convulsif peut survenir dans les états suivants:
carence en potassium ou en magnésium (par exemple, sur fond de prise à long terme de diurétiques de l'anse: Lasix, Furosémide);
traitement médicamenteux des médicaments absorbants pour les maladies du tractus gastro-intestinal;
transpiration accrue de toute origine (le potassium est ensuite excrété par l'organisme);
carence en vitamine D;
intoxication chronique et aiguë du corps dans le contexte de la déshydratation;
lésion neurotoxique des membres inférieurs (par exemple, poisons d'insectes exotiques);
histoire neurologique compliquée;
hyperthermie sévère, hémorragie cérébrale.
Les autres raisons courantes de la contraction musculaire sont les troubles endocrinologiques (diabète sucré, hypothyroïdie, hyperparathyroïdie), l'insuffisance rénale. Des facteurs physiologiques (pieds plats, charge accrue sur la cheville, blessures aux jambes de tout endroit) peuvent provoquer de fortes contractions musculaires.
Consultation médicale sur l'identification des causes de la douleur à la cheville
Le syndrome convulsif chez les femmes dans les muscles des jambes est souvent enregistré avec l'influence de facteurs externes. Chez les jeunes femmes, des spasmes et des crampes peuvent survenir dans les conditions suivantes:
régimes réguliers et restrictions alimentaires;
utilisation à long terme de médicaments pour le traitement de diverses maladies;
porter des chaussures à talons hauts;
augmentation de la charge sur les jambes associée aux activités professionnelles;
activités sportives intenses;
stress et instabilité émotionnelle;
phase active du cycle menstruel.
La lutte éternelle avec l'excès de poids oblige les femmes à se limiter à la nutrition. Compte tenu de la particularité de certains régimes, le corps de la femme peut recevoir des oligo-éléments et des vitamines moins bénéfiques, qui participent activement aux processus métaboliques. La nuit, la cheville fatiguée se détend, ce qui provoque des phénomènes spasmodiques au niveau du pied et de la jambe.
Crampes dans les jambes pendant la grossesse
Des symptômes convulsifs pendant la grossesse peuvent survenir dans le contexte d’une charge excessive de la colonne vertébrale due à la croissance du ventre. Les principales raisons considèrent:
centre de gravité décalé;
compression des ouvertures veineuses de la cavité utérine en croissance;
troubles circulatoires locaux;
La grossesse s'accompagne souvent de surcharge pondérale, d'œdème des vaisseaux sanguins dû à une augmentation du volume sanguin, de modifications des paramètres électrolytiques (magnésium, sodium, chlore, potassium). L'insuffisance veineuse est le principal compagnon de grossesse au cours des derniers stades de la gestation; par conséquent, des convulsions nocturnes, au repos, sont possibles.
Compte tenu des différences anatomiques dans la structure du système musculaire chez l'homme, la douleur lors des convulsions est particulièrement intense. La douleur irradie dans le dos et à l'extérieur de la cuisse. La densité des structures musculaires des membres inférieurs provoque l’apparition d’un syndrome douloureux intense dans les manifestations spasmodiques. Les principales causes de crampes dans les membres inférieurs chez les hommes sont les suivantes:
exercice excessif;
activités professionnelles (chauffeurs, porteurs, constructeurs):
activités sportives intenses;
mode de vie sédentaire (des crampes sont dues à une accumulation d'acide lactique);
sous-vêtements inconfortables et serrés;
dépendance à l'alcool, le tabagisme.
Les hommes sont moins difficiles quant à leur régime alimentaire. Lorsqu’ils sont utilisés, les produits agressifs (épicé, acide, salé, alcool) contribuent à la lixiviation du potassium et du magnésium dans le corps, provoquant des spasmes vasculaires. Avec une histoire clinique chargée, avec diverses pathologies articulaires ou maladies du système musculo-squelettique, les risques de convulsions sont extrêmement élevés.
L'apparition de convulsions des membres inférieurs chez les jeunes enfants est souvent associée à des troubles métaboliques de différentes étiologies et à une charge excessive des jambes. Dans le contexte de la santé absolue de l'enfant pour la correction des manifestations pathologiques assez de conformité avec le régime alimentaire, l'introduction d'un régime alimentaire complet et varié. Avec les maladies existantes des organes ou des systèmes internes, les convulsions peuvent être des symptômes graves du développement d’exacerbations de processus chroniques ou de la progression de certains maux. Ainsi, les principales raisons incluent:
syndrome hypoxique et traumatisme à la naissance;
complications de maladies infectieuses;
encéphalopathie intra-utérine préalablement transférée;
effets d'une lésion cérébrale traumatique;
Les spasmes épisodiques des muscles du pied ou de la cheville peuvent être associés à des facteurs antérieurs. Par exemple, une réaction convulsive peut survenir après la vaccination, en tant qu'effet secondaire de la prise de médicaments, une intoxication sur le fond d'une inflammation, la préservation prolongée de l'hyperthermie.
Les jeunes enfants sont très émotifs, ce qui peut également contribuer à la survenue de crises épisodiques. La raison physiologique du développement des crises est la croissance intense du tissu osseux et articulaire. Les tissus musculaires grandissent plus lentement que les os, les fibres musculaires ne peuvent donc pas se détendre complètement.
Les convulsions dans les membres inférieurs chez les patients âgés apparaissent pour des raisons physiologiques. Le vieillissement naturel du corps, la réduction de l'élasticité vasculaire, les maladies chroniques existantes et les troubles de la circulation sont les causes courantes du syndrome convulsif. Chez les patients d'âge mûr, les épisodes deviennent plus fréquents, les crises convulsives sont accompagnées de douleur, de limitation de la mobilité des articulations. Les membres inférieurs sont sujets à la maladie principalement à cause de l'énorme charge quotidienne. Les autres raisons incluent:
ischémie des structures musculaires;
compression du plexus choroïde et circulation sanguine altérée;
traumatisation des membres inférieurs;
modifications destructives et dégénératives des structures articulaires (arthrose, arthrite déformante, etc.).
Si chez les patients jeunes, des convulsions surviennent souvent la nuit, alors chez les personnes âgées, des crampes douloureuses peuvent survenir pendant la journée, en état de repos musculaire.
Les spasmes musculaires des membres inférieurs peuvent se manifester dans différentes parties des jambes, ce qui peut indiquer au corps qu'il doit développer des pathologies et des problèmes de santé spécifiques. Il existe trois principales articulations: les articulations fémorale, de la cheville et du genou. Outre les grandes, il existe de nombreuses petites articulations (par exemple, les orteils), qui peuvent être soumises à des contractions musculaires intenses.
Les crampes aux orteils sont dues à la violation du flux sanguin local dans les petits capillaires et les artères. Parfois, la cause de la pathologie est un développement anormal de l’appareil ligamenteux. Les principales raisons incluent:
développement d'une endartérite oblitérante;
taux élevé de sucre dans le sang;
pieds plats de toute gravité;
mauvaises habitudes (alcool et tabac);
violation du métabolisme du carbone dans les tissus;
charge excessive sur les orteils (par exemple, chaussures inconfortables ou serrées);
blessures aux doigts (ecchymoses, objets lourds tombant, entorse ou fractures).
Les orteils du pied, comme la plante du pied elle-même, ont une multitude de capillaires et de branches nerveuses. Avec la violation des racines nerveuses, un engourdissement des doigts avec douleur intense et crampes est possible.
Les mollets sur les jambes chez les hommes et les femmes subissent le plus souvent des contractions musculaires. C'est l'articulation de la cheville et les muscles du mollet qui constituent le principal soutien de la personne lors de la marche, se contractant intensément à chaque mouvement. Les muscles du mollet sont les plus susceptibles aux convulsions toniques, causées par les conditions suivantes:
maladie chronique du foie avec des complications telles que la cirrhose;
les varices;
néphropathie au stade terminal (y compris décompensation: hémodialyse, dialyse péritonéale);
transfusions sanguines et plasmatiques;
médicaments diurétiques inadéquats;
l'évolution des maladies infectieuses d'origine virale ou bactérienne;
paralysie spastique des membres inférieurs;
épilepsie, maladies endocrinologiques.
Les maladies rares de toute nature peuvent provoquer le développement de spasmes gastrocnémiens. Avec la progression des pathologies articulaires du système musculo-squelettique, les crises apparaissent parmi les manifestations du tableau clinique.
L'apparition de spasmes musculaires la nuit pour un certain nombre de raisons, combinées en trois grands groupes. Chaque facteur prédisposant peut en quelque sorte affecter l’apparition de contractions musculaires. Si les jambes sont souvent à l'étroit la nuit, c'est une raison évidente d'aller chez le médecin.
Lorsque l'équilibre électrolytique dans le plasma sanguin est perturbé, la composition en vitamines et en minéraux, notamment le magnésium, le calcium et le potassium, change. Les sports lourds réguliers, les exercices excessifs, les maladies endocriniennes et les maladies des structures rénales conduisent souvent à un état pathologique. Avec l'hypoglycémie, des structures musculaires spasmodiques sont également observées.
La compression des vaisseaux à la suite de changements sclérotiques, avec une position inconfortable du corps, pendant la grossesse contribue à l'obstruction du flux sanguin, réduisant ainsi le transport des molécules d'oxygène vers les muscles musculaires. Au cours de l'hypoxie des tissus mous et des structures musculaires, de l'acide lactique s'accumule, ce qui devient une cause fréquente d'inflammations intra-articulaires.
Les causes fréquentes de ce groupe de maladies sont l’infection du corps par les staphylocoques, les gonocoques et les méningocoques. En raison de l'activité pathogène, des troubles de la conduction neuromusculaire se forment, provoquant la spasticité des membres inférieurs. Le stress et le surmenage, l'épuisement physique peuvent contribuer au développement de spasmes de toute localisation.
Les contractions musculaires involontaires se produisent précisément la nuit en raison de la relaxation naturelle des muscles avec leur raccourcissement simultané lors de tout mouvement.
Sur les causes des convulsions dans le programme E. Malysheva "Live Great" peut être trouvé sur YouTube: www.youtube.com/watch?v=04eu5w_i0zQ
Les convulsions dans les membres inférieurs en tant que symptôme de maladies individuelles doivent être différenciées d'autres pathologies similaires dans le tableau clinique. Parmi les contractions musculaires, on distingue les conditions suivantes:
Le développement de paroxysmes épileptiques. La maladie est caractérisée par des contractions musculaires généralisées, lorsque les structures musculaires de tout l'organisme sont impliquées dans le processus pathologique. Après la fin de l'épisode, le patient ne se souvient plus de ce qui se passe, il y a des violations de la conscience.
Syndrome de convulsions choréoathétoïdes. Les contractions musculaires involontaires dues à des maladies du système nerveux central se produisent avec une régularité constante. Dans le contexte de telles convulsions, des violations de l'état général du patient apparaissent, principalement du fait de l'état psycho-émotionnel et physique du patient.
Tics nerveux. La pathologie renvoie au domaine de la pratique psychiatrique. Les cliniciens soulignent les changements dans l’expression faciale du patient. Avec les antécédents psychiatriques du patient, la pathologie tend à être généralisée aux membres inférieurs.
L'apparition de fasciculations. La condition semble être rapide, actes contractiles rythmiques des muscles musculaires. Dans le contexte de ces crampes ne se produit pas de douleur. Une cause fréquente est la surstimulation des motoneurones.
Contracture musculaire. La moindre pathologie ressemble à des convulsions. Ils provoquent la position forcée du membre du patient dans le contexte des maladies rhumatologiques existantes.
L'apparition de crampes dans les jambes est toujours une réponse du corps aux changements qui se produisent. Ces changements ne sont pas toujours associés à des processus pathologiques irréversibles. Avec la normalisation de la nutrition et le respect du mode de protection, les conditions préalables à la survenue de crises épileptiques disparaissent et le patient se sent à l'aise à tout moment de la journée.
Avec des crampes dans les jambes qui se produisent rarement, un examen complet du corps devrait être effectué pour prévenir la formation persistante de toutes les maladies. En règle générale, un traitement médicamenteux pour les contractions musculaires automotrices n'est pas nécessaire. Avec des épisodes plus fréquents de préservation de la douleur à long terme, les médecins prescrivent des médicaments de renforcement et des complexes de vitamines. Les principaux types incluent:
vitamines avec du potassium et du calcium;
groupes de vitamines A, B, C, E;
pommades, liniments, gels irritants locaux.
Après avoir consulté des nutritionnistes, il est souvent recommandé de modifier le régime alimentaire habituel, de l’enrichir en vitamines sous forme de fruits et légumes frais, d’augmenter la consommation de fibres et de réduire la consommation d’aliments nocifs. La tactique médicale est construite sur la base de données d’études diagnostiques après avoir identifié la nature de l’apparition de la maladie. Parfois, il suffit d'une correction médicale provoquant des convulsions de la maladie pour prévenir les épisodes de contractions musculaires involontaires.
Pour soulager un épisode convulsif aux extrémités inférieures de toute localisation, il est recommandé de picoter doucement ou de pincer la zone touchée.
Après une diminution de l'intensité des crises, le pied doit être massé avec une crème thérapeutique ou une huile de massage ordinaire. Ainsi, les muscles se calment, la douleur passe, la mobilité du membre est restaurée. Le massage aide à rétablir la circulation sanguine et à augmenter la pénétration d'oxygène dans les tissus mous et les structures musculaires. Pour un effet durable, il est préférable d'appliquer une crème irritante locale et de porter des chaussettes chaudes.
Des méthodes supplémentaires de thérapie sont considérées comme des recettes folkloriques, de la physiothérapie, de la thérapie manuelle.
Pour prévenir les crises d'épilepsie, il suffit de revoir le mode de vie, de trouver le temps de passer des examens médicaux préventifs, d'observer le régime et la culture de l'alimentation. les autres mesures comprennent:
porter uniquement des chaussures confortables;
le choix de la qualité, ne contraignant pas les sous-vêtements;
éviter l'alcool et le tabagisme;
après une dure journée à faire des bains de vapeur, massage des pieds;
éliminer les plats sucrés, le café.
Avec des crampes nocturnes fréquentes après un massage et l'application d'agents thérapeutiques, vous pouvez porter des chaussettes. Cela maintiendra la thermorégulation, les vaisseaux se réchaufferont et il est préférable de conduire le sang avec de l'oxygène.
Les crampes dans les membres inférieurs ne constituent pas une pathologie lors d'épisodes rares, mais vous devez faire attention à leur apparence lorsqu'elles apparaissent plus d'une fois par semaine. C'est un symptôme alarmant du développement de tout désordre de la part de divers systèmes du corps. L'attention portée à leur propre santé et la correction thérapeutique opportune peuvent prévenir des complications graves. À ce jour, il existe un certain nombre de méthodes efficaces et sûres pour se débarrasser des contractions musculaires pathologiques.
Le spasme est le processus d'engourdissement musculaire incontrôlable de durée variable. Ses mollets et d'autres parties du corps sont touchés. Les attaques se produisent souvent la nuit pendant le sommeil. Les phénomènes convulsifs se distinguent par diverses causes. Selon la cause de la contraction de la jambe, une douleur sévère ou modérée est diagnostiquée.
Les méthodes de traitement dépendent de la durée des crises, du type d’implication dans le processus musculaire et de la localisation. Si les jambes sont sporadiques, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Avec des manifestations périodiques, ils indiquent souvent des troubles plus graves, il est donc important de commencer un traitement en temps opportun. Ce qui doit être fait spécifiquement dans cette situation sera discuté ci-dessous.
Si les jambes s’aplatissent la nuit, cela, en plus d’une douleur intense, entraîne une insomnie et une récupération insuffisante en cas de léthargie. La nuit, les sensations douloureuses sont particulièrement fortes, mais l'attaque ne se termine pas toujours rapidement, malgré les frottements et autres manipulations.
Les crises nocturnes sont principalement touchées par les adultes, lorsque le muscle du mollet ou l'orteil est réduit. Cependant, il y a des crampes chez les enfants. Si la crise est corrigée régulièrement, vous devez comprendre pourquoi cela se produit et ce qui est requis pour le traitement.
Causes des crises la nuit:
Une autre source commune de crampes dans les jambes est la position d'une personne pendant son sommeil. Habituellement, le patient est allongé devant le spasme avec les genoux légèrement pliés et les pieds abaissés, ce qui, dans un certain nombre d'études, provoque un étirement musculaire.
Les symptômes les plus douloureux et les plus graves sont la pathologie du muscle gastrocnémien. Souvent, la convulsion est précédée d'une légère contraction musculaire, observée juste avant l'attaque.
En plus de la plus grande gravité, les crampes de mollet sont aussi les plus courantes. Ceci est dû à la charge accrue sur cette partie du squelette musculaire lors de la course, du vélo ou de la marche.
La crampe au mollet présente les symptômes suivants:
Les raisons pour lesquelles il y a des convulsions dans le mollet:
La seconde après le muscle gastrocnémien en termes de fréquence de manifestation est la situation où la crampe mène aux orteils. Ce type de trouble est caractérisé par une netteté d'apparence, une douleur et des symptômes de tiraillement observés dans un ou plusieurs doigts. Considérez les raisons pour lesquelles cela se produit:
Après avoir traité les principales manifestations des crises, il est possible d'identifier les principales raisons de la réduction des jambes. Toutes les raisons pour lesquelles il y a des crampes dans les jambes, appelées primaire et secondaire.
Les causes principales sont des causes idiopathiques, c’est-à-dire qu’elles apparaissent sans conditions préalables. Que faire et comment être traité dans de telles conditions n'est résolu que par un diagnostic à temps plein. Une source potentielle de tels phénomènes d'attraction est:
Dans de nombreux cas, la crampe est formée sur le fond de diverses pathologies. Ces raisons sont dites secondaires. Pour savoir pourquoi les veaux et les orteils sont réduits et savoir quoi faire pour les traiter, il est nécessaire de procéder à un examen complet du corps. Considérez les sources de crises secondaires les plus fréquentes.
Carence en magnésium
Ce métal alcalino-terreux est un composant important qui régule la contraction musculaire. Le magnésium pénètre dans le corps humain avec de la nourriture, de sorte que la malnutrition conduit souvent à des convulsions. La carence en magnésium entraîne également des maladies dans lesquelles elle n'est pas complètement absorbée.
En plus des membres à l'étroit, une carence en magnésium peut être identifiée par des symptômes supplémentaires:
Carence en calcium
La situation en ce qui concerne la carence est très similaire à celle du manque de magnésium car, dans leurs propriétés pour le corps humain, ces oligo-éléments se ressemblent à bien des égards. Si la cause du calcium ne suffit pas, alors le patient est diagnostiqué simultanément à la crampe des jambes:
Au fil du temps, une carence chronique en calcium entraîne des modifications de la composition du sang, qui aggravent la situation de convulsions et nécessitent un traitement plus approfondi.
Le fer
Si le corps manque de fer, cela conduit à une anémie et les muscles ne reçoivent pas la bonne quantité d'oxygène. Il est clair que de telles lacunes sont pleines de crampes dans les jambes.
Le glucose
On constate un apport insuffisant en glucose dans les régimes durs ou lors de l’utilisation excessive des moyens de brûler les excès de sucre.
Température corporelle différente
Si la température change de manière significative sur une courte période, elle devient la cause de convulsions à court terme, qui se produisent toutes seules. De telles situations résultent de pathologies virales ou autres, ou après un long séjour au soleil.
Cerveau
Dans le cerveau humain, l'activité motrice de tous les muscles est initiée, ce qui explique parfois que le spasme musculaire ne s'explique pas par l'action de facteurs déjà pris en compte, mais simplement par le fonctionnement incorrect de la zone cérébrale motrice, lorsque les impulsions nerveuses qui en résultent sont défaillantes. Une situation similaire est observée:
Navires de la jambe
De nombreux patients âgés souffrent de maladies vasculaires, la première chose qui se manifeste sur les jambes. Ceci entraîne une hypoxie locale due à une insuffisance du flux sanguin vers le muscle en raison d'une altération de la circulation sanguine pouvant entraîner des crampes aux mollets et aux doigts.
Colonne vertébrale inférieure
Avec un degré grave d'ostéochondrose lombaire, il existe un pincement des terminaisons nerveuses de la moelle épinière, ce qui entraîne une discontinuité des signaux nerveux qui passent, ce qui provoque des jambes et des crampes.
Long séjour dans la chaleur
Avec une température ambiante élevée et constante, une personne transpire abondamment, ce qui élimine divers éléments du corps du liquide et du sel, ce qui provoque des douleurs et des crampes musculaires.
Pourquoi sinon crampe des jambes
Avec les crises musculaires périodiques observées dans les mollets, les doigts et d'autres muscles, les causes ne sont pas toujours pathologiques. Souvent, les jambes tirent à cause de:
Si les spasmes sont observés constamment, sont très forts et prolongés, il est alors nécessaire de commencer le diagnostic, car la cause première peut être une pathologie grave nécessitant un traitement qualifié.
Le corps d'une femme enceinte subit des charges accrues sur tous les fronts. Cela concerne le mollet et les autres muscles des jambes. Ainsi, pendant la grossesse, des spasmes musculaires sont souvent observés dans ces zones. Après la naissance, la crampe disparaît complètement, respectivement, ses causes sont:
Dans l'enfance, la crampe est observée en raison de la croissance physique du corps. Dans d'autres cas, des spasmes se forment à l'arrière-plan:
Avec des manifestations fréquentes, il est impératif de déterminer pourquoi les crises se produisent. Le diagnostic principal pour un tel trouble est un thérapeute. Après cela, il décide quoi faire ensuite, si des tests supplémentaires sont nécessaires, tout traitement ou la consultation d'un spécialiste. Les médecins profil des convulsions sont un neuropathologiste, un endocrinologue, un cardiologue.
Lors de la détection d'une maladie de fond entraînant des crampes aux jambes, le traitement nécessaire est prescrit. Après toutes les procédures, si le diagnostic était correct, les mollets et les autres muscles ne diminuent plus.
Pour se débarrasser des crampes et des douleurs tiraillantes, vous devez trouver leur source. Avant d'aller chez le médecin, vous pouvez essayer de vous débarrasser de la pathologie. Pour cela, il est recommandé:
Pour les douleurs aiguës et les crampes prolongées, les règles suivantes aident:
La crampe dans les mollets ne survient pas seulement la nuit, elle présente un danger particulier lorsque vous restez dans un étang, car il est très facile de se noyer avec le muscle immobilisé et douloureux. Avec de telles convulsions, l'algorithme d'actions suivant aide:
En ce qui concerne la baignade, rappelez-vous que la probabilité de spasmes augmente avec la diminution de la température de l’eau; ne vous baignez donc pas dans l’eau avec une température inférieure à 18-20 grammes.
Il est presque toujours très difficile de déterminer la cause de convulsions constantes et de savoir quoi en faire, et nous présentons donc un ensemble de principes qui aident à réduire le risque de convulsions chroniques.
Auteur: éditeur du site, date du 26 juillet 2018
Les crampes aux pieds sont un processus désagréable, voire douloureux, au cours duquel une contraction d'un ou plusieurs muscles se produit. Pourquoi plie les pieds, inquiété ceux qui ont souffert d'un tel phénomène. Le plus intense est la crampe dans les pieds, dans laquelle la personne ressent la torsion des orteils, et dans le pied, il y a une pulsation de douleur. La variété de ces attaques peut varier - elles peuvent apparaître la nuit et l'après-midi, il existe également des spasmes sur le lieu de la localisation - doigts, mollets. Tous ces phénomènes se produisent dans le contexte de divers facteurs provoquants.
Si les jambes sont réduites la nuit, ces parties des membres sont très douloureuses, la durée de l'attaque peut aller jusqu'à quatre à cinq minutes. De telles attaques peuvent survenir quels que soient le groupe d'âge et le sexe.
Les facteurs provoquant une telle attaque sont:
Si vos pieds sont réduits, les raisons peuvent être très diverses.
Le spasme peut apparaître, comme dans une partie du pied, et dans plusieurs à la fois. De tels phénomènes apparaissent toujours soudainement. Il existe certaines conditions prédisposantes à l’émergence d’un tel problème, parmi lesquelles on trouve souvent le port de mauvaises chaussures. Si le pied est comprimé, la circulation sanguine est perturbée. Si vous portez ces chaussures régulièrement, vous pourriez avoir des crampes. Une autre cause fréquente de ce phénomène déplaisant est la pénurie aiguë d’oligo-éléments dans le corps humain, en particulier de magnésium, de calcium et de potassium.
Souvent, des spasmes peuvent survenir lors de l'hypothermie des membres inférieurs. Il en résulte également une violation de la circulation sanguine normale. Au cours des varices, les veines augmentent de taille et leurs parois deviennent minces. En conséquence, les nœuds commencent à se former et les convulsions deviennent leur accompagnement. Lors de la déshydratation du corps, le liquide sanguin s'épaissit et le taux de sodium diminue, ce qui peut également provoquer des crises convulsives au niveau des pieds.
Chez les femmes, pendant les règles, la quantité de liquide sanguin diminue considérablement dans le corps et peut entraîner un spasme. Un stress fréquent, un effort excessif émotionnel conduit au surmenage et à l'épuisement des ressources du corps, et la réaction devient une crampe aux pieds. Souvent, de telles sensations désagréables apparaissent chez les athlètes professionnels, car leur système musculaire est constamment coloré.
Avec l'utilisation incontrôlée de médicaments diurétiques, l'excitabilité des racines nerveuses est accrue car des oligo-éléments utiles sont excrétés par le corps lors de fréquentes visites aux toilettes. En outre, des convulsions peuvent survenir chez les personnes ayant des antécédents de diabète. Des dysfonctionnements se produisent lors de l’apparition de cette maladie dans la microcirculation du liquide sanguin. Les maladies du système musculo-squelettique peuvent également provoquer des spasmes (par exemple, arthrite, sciatique, goutte, pieds plats).
Si les conditions énumérées sont présentes, des convulsions peuvent apparaître dans les pieds. Avant qu'un tel phénomène ne commence à se produire, la personne ressent une faible traction de la partie inférieure du pied. Après cela, il y a soudainement des sensations douloureuses, une compression intense dans la zone spasmée. Une personne ne peut pas compter sur un membre, les muscles deviennent tendus, élastiques, denses.
Qu'est-ce qui cause un tel phénomène?
Si le pied se cramponne, la raison peut être dans de nombreuses situations. Pour que la contraction du système musculaire ait toujours lieu normalement, le corps humain a besoin d'une grande quantité d'un élément tel que le magnésium. S'il y a une pénurie d'un tel oligo-élément bénéfique, peut réduire les pieds.
Si une personne a une fragilité osseuse accrue, elle a souvent mal, les cheveux sont malsains et trop fragiles, les plaques d'ongles sont cassées, exfoliées, c'est la preuve directe qu'il y a très peu de calcium dans le corps. Et sa carence peut aussi provoquer des problèmes avec l'appareil dentaire, il y a une forte irritation, de la fatigue. Si le calcium et le magnésium ne sont pas reconstitués dans le corps, des crampes surviendront très souvent.
La carence en fer provoque une condition dans laquelle les cellules du corps n'ont pas assez de temps pour obtenir suffisamment d'oxygène, il en résulte une convulsion dans le système musculaire, y compris les pieds. Dans le cas d'un régime alimentaire à long terme ou d'un médicament visant à réduire le taux de glucose dans le liquide sanguin, il existe une grave pénurie de glucose et le résultat est une crampe.
Si des changements soudains de la température corporelle se produisent, par exemple, pendant une insolation solaire ou lors de gelures, des convulsions peuvent également se produire. En raison du développement d'un rhume ou d'une maladie virale, en cas d'intoxication alcoolique, les cellules du cerveau peuvent être affectées par l'influx nerveux, ce qui peut également provoquer des spasmes dans les jambes. S'il n'y a pas assez d'oxygène dans les tissus, le système vasculaire, des maladies du système vasculaire peuvent se développer, entraînant des crises convulsives. Lors de la consommation de contraceptifs hormonaux, diverses perturbations du corps peuvent également survenir, entraînant des convulsions.
Lorsque vous déterminez la cause de cette affection, vous devez savoir comment aider correctement une personne dans une telle situation, quoi faire pour soulager une attaque et comment se débarrasser vous-même d'une telle attaque. Vous devez d’abord vous calmer, apaiser la peur et accroître la panique. Soulevez légèrement le torse. Asseyez-vous sur le lit, abaissez les membres au sol. En raison des effets du froid, la circulation micro-sanguine s’améliorera. Ensuite, vous devez vous lever doucement.
La position du corps est droite, les jambes doivent rester ensemble. Après quelques secondes, les symptômes désagréables devraient disparaître. La circulation sanguine s'améliorera et l'attaque passera.
Le traitement ou le soulagement d’une attaque consiste également en les manipulations suivantes - vous devez vous pincer la jambe, la piquer à l’aide d’une aiguille ou d’une épingle (c’est pourquoi les personnes qui pratiquent professionnellement la natation ont l’habitude de porter une petite épingle peu visible avec elles - dans certaines circonstances, cela peut même leur sauver la vie. ). Pour améliorer la circulation sanguine, masser doucement le membre en tapotant la peau dans la zone touchée par la convulsion. Après le rétablissement de la circulation sanguine, il est recommandé d'effectuer une procédure d'auto-massage, de bien se reposer, d'essayer de dormir.
Après avoir arrêté l'attaque, il est recommandé de rechercher sa cause. Si nécessaire, suivez un traitement approprié. A l'avenir, pour éviter les crises récurrentes, vous devez suivre quelques règles simples: donnez à vos jambes une charge modérée, afin que les ligaments et les muscles se renforcent, il est important de contrôler votre poids. Il est également important de porter des chaussures confortables qui ne pressent pas le pied. Il est recommandé de faire des courses légères, au moins trois fois par semaine. Il est également important d'ajuster la nutrition pour remplir le corps avec les substances manquantes.