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Pansements Kinesio Tape

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Les cassettes aident vraiment à traiter de nombreuses blessures - ecchymoses graves, entorses, foulures, etc. Si vous collez correctement, le relief vient rapidement. Sous la tension, la peau monte un peu, améliore le flux sanguin et le flux lymphatique, réduit l'inflammation et n'interfère pas avec la contraction musculaire normale. Dans un rouleau de 5 mètres, les couleurs sont différentes. Le problème principal est la nécessité d'une fixation supplémentaire des bandes en raison du fait qu'elles ne tiennent pas bien sur la peau. Cela les rend inadaptés aux athlètes professionnels. J'ai pensé arrondir les bords avant de coller, pour que le plâtre dure plus longtemps.

Attendu des bandes pour un tel prix plus. Au début, tout va bien, les bandes sont simplement et rapidement attachées à la peau et les sensations sont agréables. Et c'est là que tous les avantages finissent. En fait, il est apparu que des bandes fixaient l'articulation blessée et les muscles environnants, mais uniquement en cas d'immobilité totale. Si vous continuez à vivre une vie normale, déplacez-vous comme il se doit, ils ne retiendront même pas une journée - la base adhésive est très faible. Et leur odeur est absolument impossible produit chimique, qui disparaît depuis très longtemps. Les défauts au sens littéral et figuré sont que les bandes sont disponibles en différentes couleurs.

Pas les meilleures bandes que j'ai jamais utilisées. Je ne sais pas s'il faut effacer toutes les failles qu'ils sont chinois, mais le fait demeure. Garder des cassettes est loin d'être parfait. Le fabricant promet de 5 à 6 jours, mais en réalité, il ne dépasse pas 1,5 jour. Et c'est sur une peau écrémée parfaitement préparée. Et au début, les pièces collées sans tension sont décollées, ce qui n’est pas si grave. Mais lorsque seule la partie attachée sous une forte tension reste collée, les problèmes commencent immédiatement. Une telle bande est préférable de retirer immédiatement. Je suis parti et sur ma peau, il y avait des blessures semblables à des abrasions sévères. Pour obtenir un effet thérapeutique, il faudra certainement réparer les bandes. À l'arrière de la cuisse, il y avait généralement une forte rougeur et une irritation, très semblable à une réaction allergique, et la peau était fortement démangée. Si je n’avais pas retiré la bande de la peau à temps, j’aurais définitivement une brûlure chimique. Après avoir décacheté une forte odeur de produit chimique dans le nez, il ne l’a jamais rencontré auparavant. Néanmoins, ses fonctions principales - anesthésie, relaxation et fixation des muscles et des articulations dans une certaine position - les bandes fonctionnent correctement. Toutes les réclamations sont réduites à la qualité des matériaux utilisés.

Je sais que les athlètes utilisent des pansements Kinesio Tape, mais cette fois-ci, je les ai commandés pour moi et mon père, car il a mal au dos et il est un ancien athlète et utilisait souvent ces bandes. J'ai pris la bande de 5 mètres de long. Récemment, j’ai senti qu’à un tournant délicat, mon dos commençait à me faire mal aux épaules. La douleur était forte, musculaire. Il est donc temps d'utiliser la bande. En apparence, il s’agit d’un bandage élastique, vendu en pharmacie et utilisé pour l’étirement. Mais, dans ce cas, le bandage est collant. Et il est fait de coton et agréable au toucher.
D'autre part, le papier est collé, ce qui se détache et le pansement est collé au corps. Quand j'ai déchiré le papier, j'ai remarqué que le pansement était ondulé, c'est-à-dire pas complètement lisse, mais légèrement adhérent. Plus tard, quand je l'ai collé, j'ai réalisé que c'était fait pour que le plâtre adhère étroitement à la peau. La colle y est d'ailleurs forte, même dans l'âme, elle ne s'enlève pas et quand elle est arrachée de la peau, il s'agit de sensations désagréables, mais elles sont oubliées du bon effet du plâtre. Avec ma micro blessure, il m'a beaucoup aidé, mon dos a cessé de me faire mal après 2 jours, il a complètement cessé de me faire mal. Quand utilisé, je me suis senti chaud du patch. Porté 1 segment sans enlever pendant 2 jours, papa porte 4-5 jours et il ne se décolle pas. Rouler assez longtemps.

Grâce à son élasticité, le patch aide à maintenir le tonus musculaire. Je ne l'utilise que pendant les sports. Dans la vie quotidienne, je ne l'utilise pas. Il y a eu des cas d'utilisation d'un patch pendant un étirement. Il a pris un peu de douleur et a amélioré son état. Je suis satisfait de l'effet de son utilisation.
Le patch lui-même est un ruban adhésif collant qui devrait être utilisé comme un bandage élastique classique. L'utilisation d'un patch élastique aide à prévenir la fatigue musculaire, contribue à une circulation sanguine normale. Il peut être utilisé par les personnes sujettes aux poches. Par exemple, les femmes enceintes. L'adhésif kinesio de haute qualité est très efficace.
Je tiens à vous avertir que lors du choix d'un patch de qualité, vous devez faire attention au pays d'origine. Par exemple, les patchs fabriqués en Chine peuvent provoquer des réactions allergiques et se décoller rapidement. L'effet de leur utilisation ne m'a pas du tout plu.
Mais si vous achetez un pansement fabriqué en Corée du Sud, il tiendra ses promesses et n'apportera que des avantages. Leur coût diffère légèrement, mais en action "ciel et terre".

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Commandé, livraison rapide, envoyé le numéro du mailing, puis prévenu que la commande nous était déjà parvenue dans le courrier. Tout est clair, comme il se doit. La qualité des bandes est à la hauteur, mais je me suis surtout distingué - Kinesiotape Dragon, 5 cm x 5 m Nasara (Corée)

Pas à cause de la conception, mais la qualité de ces bandes est excellente. Heureux d'être un client régulier. Bonne chance et prospérité

Avis sur la bande de plâtre kinesio

Kinesio tape - un patch médical et préventif pour les muscles et les articulations

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Le ruban kinésio (bande élastique d'adhésif à basse résistance) est une bande de coton élastique développée sur une base collante, utilisée en médecine sportive pour la rééducation après une blessure.

La bande kinésio est capable de soulager la douleur, de réduire l’enflure et d’accélérer considérablement le processus de restauration d’une articulation blessée. Teyp peut guérir les douleurs articulaires ou musculaires sans utiliser de pommades ni de comprimés.

Une analyse kinésiologique est nécessaire pour que, même en cas de blessure, il soit possible d’atteindre l’objectif et d’obtenir un résultat positif.

Après avoir collé un pansement sur le muscle blessé, il assumera une partie de sa fonction musculaire, ce qui lui permettra de récupérer sans stress excessif. L'activation de la colle se produit en raison de la température du corps. Le caractère unique de la structure du pansement le rend semblable à la peau humaine.

L'action de la kinésiobint se produit au niveau microscopique, elle réduit la pression et la douleur, comme si l'on soulevait la peau au-dessus de la zone lésée. Après application, les fonctions musculaires se normalisent, les muscles se relâchent et la névralgie disparaît.

But d'utilisation

But de l'utilisation du patch:

  • amélioration de la circulation sanguine et du flux lymphatique;
  • soulagement de la douleur;
  • effectuer la relaxation de l'hypertonus ou pour stimuler les muscles hypotoniques;
  • protection contre la surcharge musculaire;
  • soulager l'inflammation;
  • stabiliser les articulations.

Les avantages de ce patch résident également dans le fait qu’il est capable d’accélérer la régénération des muscles et des ligaments.

Le patch Kinesio fixe les muscles pour une durée illimitée, sans restreindre la mobilité. Lors de leur utilisation, vous ne devez pas utiliser de bandages supplémentaires.

Comment kinesiotape est différent des bandages traditionnels

Le patch diffère des bandes sportives traditionnelles en ce qu'il est possible de le laisser sur la peau pendant une semaine, mais il n'y a pas de réapplication d'une bande.

Sports teyp peut être utilisé à plusieurs reprises, ce qui réduira les coûts, si l'athlète n'a que très longtemps besoin de réparer les tendons ou les articulations blessés pendant l'entraînement ou la performance.

Contrairement aux bandages élastiques classiques, qui fixent les muscles et les articulations, perturbant ainsi le fonctionnement normal des ligaments, réduisant l’amplitude des mouvements et entraînant un engourdissement, la bande kinésienne ne crée aucun obstacle à la circulation sanguine et ne restreint pas les mouvements.

Le pansement doit être retiré immédiatement après la fin de l'entraînement, car il peut provoquer une irritation de la peau et même un assèchement des muscles. Le ruban permet également à la peau de respirer, il n'est pas visible sous les vêtements et il n'est pas nécessaire de l'enlever, même en prenant un bain. Contrairement aux produits similaires, il est hypoallergénique.

Caractéristiques et méthodes de mélange

Afin de déterminer la qualité de la bande, vous devez voir comment le rouleau est déroulé. Il doit être déroulé jusqu'au bout sans secousses ni tensions, une partie de la bande est déchirée sans aucun effort. Lorsqu'il est appliqué sur la peau ne forme pas de plis à l'air et est collé facilement et en temps opportun.

La chose la plus importante dans la manipulation de cette bande est la nécessité de connaître l'anatomie musculaire, car vous devez déterminer dans quelle partie de l'os ou de l'articulation le muscle endommagé est attaché.

Pour appliquer correctement un teip, il vous faut:

  1. Déterminez le but recherché. En cas de douleurs musculaires et articulaires, il est recommandé d'appliquer un pansement autour du périmètre de la zone lésée, dans lequel apparaissent respectivement des sensations douloureuses. Lors de l'utilisation du patch pour la correction de la posture d'un enfant, une bande de kinésithérapie au pied plat doit être appliquée sur toute la longueur de la colonne vertébrale ou du pied. S'il devient nécessaire de protéger les muscles pendant le sport, collez-le sur les zones à problèmes.
  2. Raser les cheveux en excès dans la zone de chevauchement.
  3. Dégraissez la peau avec de l'alcool puis utilisez du ruban adhésif.
  4. Après le collage, vous devez attendre une demi-heure jusqu'à ce que la colle commence à interagir avec la peau et commence seulement à faire du sport.

Matériel vidéo utile

Il vaut mieux voir une fois que dix à lire. Une sélection utile de tutoriels vidéo dans lesquels vous pouvez trouver des instructions pour l’utilisation de cassettes kinésio, de méthodes de superposition, d’effets, etc.

Les situations où l'enregistrement sera préjudiciable

Dans quels cas il vaut mieux ne pas utiliser le teip:

  • s'il y a des maladies de peau ou une thrombose dans la phase aiguë;
  • en cas de diabète sucré et de tumeurs malignes, l’utilisation d’un tel robinet est strictement interdite;
  • contre-indiqué en présence d'une réaction allergique à l'acrylique;
  • l'utilisation au cours du premier trimestre de la grossesse, avec la peau sensible et chez les personnes âgées n'est pas autorisée.

Top 6 des produits populaires

En utilisant des statistiques, vous pouvez identifier 5 meilleurs kinésioteypov:

  1. Aujourd'hui, le plus populaire parmi les médecins et les spécialistes est le ruban kinésio de la production coréenne BBTape (Bio Balance Tap). Les avantages principaux de ces cassettes kinesio sont une excellente qualité, pas moins que la marque plus coûteuse Rocktape, ainsi que des prix raisonnables et la plus large gamme de tailles et de couleurs de rouleaux de cassettes sur le marché (plus de 25 couleurs et différentes couleurs de designer, y compris celles spécialement conçues pour les enfants).. La gamme comprend également des modifications avec de la colle renforcée (pour les sports nautiques et les entraînements intensifs), du nylon, de la soie artificielle et des rubans croisés.
  2. En deuxième place, on trouve le coton fabriqué dans le même pays que le coréen et aux États-Unis par Rocktape, composé à 97% de coton,
    La structure du tissu est dense et ondulée. Le patch est bleu, blanc ou violet, un rouleau mesurant 5 sur 5, imperméable et hypoallergénique.
  3. Selon les critiques des utilisateurs, la troisième place revient au ruban Kintex Classic, le plâtre présenté dans une très large gamme de couleurs. Le fabricant de ce patch est l’Allemagne, taille 5cm x 5m, composition 100% coton, gage de grande qualité.
  4. La quatrième place est le ruban Kinesio Classic de 5 cm x 4 m, en plâtre tissé ne contenant pas de latex. Il consiste en des liens de coton amélioré, ne provoque pas de réaction allergique. Disponible en blanc, noir, bleu et beige.
  5. La cinquième place est occupée par les kinésiotypes d’Ares avec une élasticité de trente pour cent. Respectueux de l'environnement et sûr, sans odeur étrangère, sur une base adhésive élevée.
  6. Le final parmi les six premiers est une sorte de patchwork de RockTape avec des textures, une composition qui n’est pas différente de la patch de base de ce fabricant. Conçu pour les sports dans lesquels il y a du travail sur l'endurance.

Recommandations du docteur

De la pratique d'application

Retour d'information des consommateurs sur l'efficacité de la kinésithérapie.

Bien que les bandages kinésio présentent des variations de couleur différentes, cela n’affecte pas les caractéristiques et les fonctionnalités.

Bien que les athlètes reconnaissent que les emplâtres noirs sont les plus collants, ils sont donc préférés dans les sports nautiques. Le prix du kinésiotépyp varie de cinq cents à huit cents roubles.

Les avantages de la kinésiologie sont évidents. Le champ d’application est si large qu’il est nécessaire d’avoir un tel pansement dans la trousse de secours pour tous.

C'est un bon remède contre les blessures, il est capable d'éliminer les poches et les ecchymoses, a un effet positif pendant les convulsions nocturnes, corrige une violation du système musculo-squelettique chez les enfants.

Que faire si vous vous soulevez le dos: premiers secours et traitement

La température du dos réagit le plus souvent aux changements brusques de température (du chaud au froid). Cela se produit généralement en été, quand il y a une chaleur insupportable dans la rue: la sueur coule sur le corps dans un ruisseau, et dans un magasin local, le climatiseur fonctionne et la fraîcheur d'un corps chauffé est un baume pour l'âme! Notre dos qui souffre depuis longtemps et un brouillon pour "réagir" immédiatement!

Selon la «loi de la méchanceté», cela se produit au moment le plus inapproprié, puis vous vous posez immédiatement la question: «Et si vous vous soulevez le dos et que demain vous allez au travail, vous ne pouvez pas retarder le travail?».

Premièrement, examinons le problème "en face" - que devons-nous combattre?

Les symptômes

Le signe principal qui a soufflé le dos - douleur. Désagréable, tirant, douloureux, ennuyeux... Les muscles semblent être «tordus», constamment douloureux. Avec des mouvements brusques (courbes, virages), ils traversent littéralement, comme un couteau. La personne qui a souffert du courant d'air prend la "position forcée", c’est-à-dire qu’elle marche avec précaution, tourne, plie. Inspirez si fort qu'il est presque invisible de côté. Pas de toux, de rire, le hoquet est permis. Il est vrai qu'il n'y a pas de contrôle. Par conséquent, si cela se produit, cet "incident" provoque une douleur aiguë dans les muscles du dos.

Premiers secours

Seules deux règles pour faciliter l'état, qui doivent impérativement être respectées:

Imaginez un homme qui s'est fait exploser le dos, par exemple le bas du dos. La condition n'est pas la meilleure: tout fait mal, ça ne peut pas vraiment bouger, mais il est impossible de partir pour l'hôpital. La première chose à faire est de demander à un membre de la famille de couvrir l’endroit douloureux avec une pommade chauffante. La bénédiction dans leur pharmacie est un vaste choix (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts, etc.).

Un petit conseil - avant d'appliquer, lisez les instructions et faites un test préliminaire de sensibilité au médicament. Appliquez d'abord la pommade sur une petite zone de peau. S'il n'y a pas d'irritation, vous pouvez utiliser le médicament en toute sécurité.

Immédiatement après l'application de la pommade, il est nécessaire d'envelopper le point sensible avec un chiffon chaud en fibres naturelles. Idéalement - une ceinture en laine, mais une écharpe large ou en duvet de laine vous ira également à la hâte.

Pour réduire le syndrome douloureux, vous devez prendre un analgésique, tout ce que l’on trouve dans la trousse de premiers soins à domicile (Analgin, Baralgin, Ketorol). Mais pour un traitement complet, il faut acheter des comprimés d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Si le dos est mal soufflé et que les pilules ne sont pas efficaces, il est préférable d'utiliser les mêmes moyens pour les injections. Un tel rendez-vous est réservé à un médecin, car l'auto-traitement dans ce cas peut entraîner l'exacerbation d'autres maladies chroniques.

Et de plus, le patient doit simplement aller au lit. Un repos complet en cas de rhume au cours des deux ou trois premiers jours accélère considérablement le processus de guérison et augmente l'efficacité de toutes les procédures médicales.

Pour la période de traitement devrait abandonner les lits de plumes et des oreillers mous. Le lit du patient devrait être dur. Eh bien, s'il s'agit d'une literie orthopédique.

Traitement

Si vous avez la possibilité de vous "asseoir à l'hôpital" ou si les méthodes à la maison ne vous aident pas, vous devez consulter un médecin pour obtenir de l'aide qualifiée. Le médecin vous recommandera des pommades pour usage externe, adaptées au cas où vous soufflez du dos, des préparations internes ou injectables, prescrira un traitement de physiothérapie et, si nécessaire, des séances de massage.

Et consultez votre médecin à propos des méthodes de médecine alternative pour traiter votre retour à la maison!

Médecine traditionnelle. Recettes

Dans le cas de «soufflés», les guérisseurs traditionnels offrent de nombreuses options pour soulager la douleur et l'inflammation, mais uniquement en combinaison avec une thérapie traditionnelle, l'utilisation de ces méthodes à domicile donnera un résultat vraiment étonnant.

Compresse saline sèche

Sel de mer chauffé dans un four ou un four versé dans un sac en toile et attacher à la plaie. Pour éviter les brûlures thermiques, un sac de sel doit être enveloppé de plusieurs couches de tissu épais. Lorsque le sel refroidit, les couches supérieures du tissu doivent être enlevées. La compresse de sel réchauffe parfaitement les muscles profonds du dos, augmente le flux sanguin vers le site de l'inflammation. Après la procédure, vous pouvez masser doucement le muscle endolori.

Réchauffer le bas du dos ne sera pas toujours la bonne méthode de traitement, car une douleur dans la colonne lombaire peut indiquer la présence d'une pathologie chronique des organes internes (reins, chez la femme - les ovaires, l'utérus).

Par conséquent, cette méthode sera plus sûre dans le cas où la partie thoracique du dos a explosé, la compresse de sel doit être appliquée sur la zone située entre les omoplates.

Feuille de chou

Un moyen universel de se débarrasser de la douleur et de l'inflammation. Vous pouvez attacher entièrement une nouvelle feuille, réparer et partir pour la nuit. Vous pouvez la frotter avec de la moutarde, du raifort et du miel - vous pouvez enduire chaque soir la région douloureuse avec le mélange préparé, envelopper et laisser pour la nuit. Vous pouvez mettre un mélange des mêmes composants sur une feuille entière de chou et l'utiliser comme une compresse.

Plâtres au poivre

Ils peuvent également traiter votre dos car ils sont un bon moyen de distraction, de réchauffement et d’amélioration de la circulation sanguine. Les analgésiques sont présents dans la composition des produits modernes. Ainsi, le patient ne ressent qu'une chaleur agréable, mais pas une sensation de brûlure insupportable. De plus, la perforation sur le patch ne permet pas à la peau de coller - le patch collé ne provoque aucun inconfort.

Massages

Si vous avez soufflé au dos, alors un massage, surtout après un bain ou une douche chaude, aidera à guérir et à restaurer la performance des muscles endoloris. Les contre-indications au massage du dos sont le syndrome de la douleur la plus forte et la présence de dommages sur la peau.

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Compresses et frottements

L’outil le plus simple et le plus abordable en cas de retour est l’alcool / vodka qui frotte et compresse. Il est possible de traiter l'inflammation musculaire de cette manière pendant longtemps, car l'alcool à l'état pur ne provoque pratiquement pas de réactions allergiques et, lorsqu'il est appliqué localement, il contribue à améliorer le trophisme (nutrition) des tissus et les processus métaboliques dans la zone enflammée.

Au cours du traitement, il est nécessaire de surveiller de près l'état général du patient. Au moindre signe d'augmentation de la température corporelle, ce qui ne devrait pas être le cas en cas de rhume du dos, consultez immédiatement un médecin. La consultation du médecin sera également nécessaire si toutes les méthodes de traitement au cours de la semaine n’ont pas donné de résultats positifs. Et n'oubliez pas de porter chaud par temps froid, pluvieux et venteux.

Commentaires

Invité - 30/06/2015 - 10h59

Valera - 24/10/2015 - 15:19

Nastya - 12/08/2015 - 16:58

Aisha Lvovna - 26/11/2016 - 11:43

Alexander - 15/03/2017 - 22:59

Invité - 17/07/2017 - 21:12

Amour - 24 août 2017 - 14:46

Andrei - 19/09/2017 - 07:58

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Soin du visage: avis

À propos de la méthode dite innovante à effet rajeunissant - lifting du visage et du cou à l’aide de patchs spéciaux.

Les années et la gravité au fil du temps apportent des ajustements à la beauté féminine. Ainsi, après avoir rencontré mon reflet dans le miroir le matin, j'ai compris qu'il fallait faire quelque chose à ce sujet... La cosmétologie moderne offre de nombreuses façons de «retourner à la jeunesse» - du radical au moins traumatisant.

Avant de confier mon précieux visage à des professionnels, j'ai décidé d'étudier la méthode qui m'attirait: tapoter le visage. Et puisque je suis une fille méticuleuse, vous pouvez me croire - j'ai vérifié beaucoup d'informations avant de tirer ma conclusion à propos de cette procédure, que je souhaite partager.

Visage - Qu'est-ce que c'est?

Les esthéticiennes décrivent cette méthode comme un rajeunissement instantané du visage et du cou à la veille de tout événement important ou de tout effet durable ayant une utilisation constante.

La méthode consiste à coller des taches de tissu sur le visage avec tension, en raison de quoi la peau est lissée.

Sur la plupart des sites de salons de beauté, il est annoncé comme suit:

  • innovant,
  • populaire,
  • conçu par la dernière technologie.

Je pense que dans presque 100 ans, cette technologie est devenue moralement obsolète. La télévision a été inventée à la même époque, mais nous utilisons maintenant des écrans plasma...

Comment ça marche?

Bien sûr, je fais confiance aux spécialistes de l'industrie de la beauté, mais je suis habitué à vérifier les faits. Et j'ai tout de suite eu un doute: comment éliminer les rides en étirant la peau?

Toute femme connaît bien le concept de "vergetures" - après une grossesse ou une perte de poids importante. Mais avec les rides profondes sur le visage, ils recommandent de coller du plâtre dans la nuit...

Oui, et toute ride "posée" non pas dans la couche superficielle de la peau, mais profondément à l'intérieur, dans le muscle facial, auquel aucun patch ne peut arriver.

Enregistrer le visage à la maison

Tout cela sonne comme un chef-d'œuvre! Nous ne traitons pas un cœur douloureux ou une jambe cassée, mais nous allons chez le médecin. Combien vous avez besoin de ne pas vous aimer pour étirer consciemment la peau de votre visage doux et doux, guidé par les schémas de lignes de massage d'Internet!

Si vous n'êtes pas un médecin de profil ou cosmétologue, alors vous ne savez pas:

  • la structure du crâne;
  • mécanisme de mouvement des muscles faciaux;
  • structure de l'épiderme.

Je veux juste regarder dans les yeux d'un spécialiste qui suggère d'utiliser la méthode de la bande pour "éliminer rapidement et efficacement les rides"...

Et en général, à la maison, vous ne pouvez vous permettre qu’un masque à la fraise ou au concombre: c’est à la fois utile et savoureux.

Types de robinets faciaux

Bande - c'est un pansement. Cela semble beau et mystérieux, attirant l'attention sur la procédure. En fait, il s’agit d’une bande de coton ordinaire, imprégnée d’adhésif.

En général, cela ressemble beaucoup au plâtre que nous collons sur notre talon lorsque nous frottons le maïs. Certes, le prix est très différent selon les fabricants...

On pense que le produit doit être soigneusement sélectionné pour exclure les réactions allergiques. Je ne discute pas, la composition d'imprégnation de marques différentes est différente, mais le mot clé est "composition adhésive", et la colle est également un adhésif en Afrique et ne peut apporter aucun bénéfice à la peau.

Les résultats de l'enregistrement du visage esthétique

Bien sûr, la publicité est le moteur du commerce, mais vous ne pouvez pas tromper les femmes si chères de plus de 35 ans qui veulent améliorer leur apparence sans conséquences graves et rapidement!

Les producteurs de ce «moyen miracle» ont besoin de le vendre, et pour cela, nous devons l’acheter. Ainsi, les recommandations des cosmétologues apparaissent sur Internet, des critiques positives et des photos «avant» et «après», bien que maintenant, dans le groupe central des enfants de la maternelle, les enfants sachent ce que photoshop est.

Ce qui est promis et vraiment

  • Mythe: un regard neuf, réduction d'un double menton.
  • Réalité: seulement lorsque le patch est collé au visage.
  • Mythe: prix relativement bas comparé aux procédures en salon.
  • La réalité: pas si bon marché...
  • Mythe: pas d'effets secondaires.
  • Réalité: réactions allergiques, sécheresse cutanée, obstruction des pores de la peau avec la base de la colle, apparition d’acné et de comédons.
  • Mythe: effet anti-âge durable après 10 traitements (avec des défauts mineurs).
  • Réalité: en 10 procédures d’étirement de la peau, de petits défauts sont susceptibles de se transformer en défauts globaux.
  • Mythe: se débarrasser des rides profondes après 30 à 40 procédures.
  • Réalité: après 30 procédures dans le miroir, il est préférable de ne pas regarder.

En général, mesdames, je ne suis pas assez riche pour acheter des choses bon marché. Je considère que l'enregistrement du visage est une procédure absolument inutile et parfois même néfaste qui peut gâcher le visage de toute femme. J'espère que mes "recherches" ont sauvé quelqu'un d'une telle intervention "cosmétique"!

Kinésiotiping: mythes et réalité

Kinesotiping, kinesio tape, tape tape - tout cela combine la méthode de traitement des douleurs articulaires et musculaires en utilisant du ruban de coton élastique.

La bande kinésio a été inventée par Kenzo Kase en 1979. Sa particularité est qu'il peut s'étirer jusqu'à 140% de sa longueur d'origine. Comparé au ruban conventionnel, il est plus élastique et moins limité mécaniquement.

Malgré les retours positifs sur l’utilisation de la kinésithérapie pour le traitement de la douleur, la méthode suscite un assez grand nombre de critiques. Les critiques affirment qu’il n’existe aucune base de preuves objective, qu’aucune étude de traitement randomisée n’a été réalisée et que le mécanisme d’action n’a pas été complètement étudié.

Le mécanisme d'action de kinesotiping

Comment les développeurs de méthodes expliquent-ils l'action? Une fois appliqué, le ruban adhésif étire les couches supérieures de la peau, créant plus d'espace entre le derme et le muscle, supprimant la pression exercée sur les canaux lymphatiques et améliorant le flux lymphatique et le drainage dans la zone touchée.

L'espace entre le derme et le muscle contient également des récepteurs nerveux qui envoient des informations au cerveau. Lorsque cet espace est comprimé en raison d'une blessure, ces récepteurs nerveux se compactent et transmettent en permanence des informations sur le toucher, le froid, la douleur, la pression et la chaleur au cerveau. En conséquence, le cerveau envoie certains signaux au corps sur la façon de réagir à un pouls. En fait, la bande rappelle au patient un subtil rappel de la position du corps, ce qui peut aider à améliorer les mouvements.

Opinion des opposants au kinesiotiping

Tout d’abord, il n’existe aucune preuve (du moins en anglais) que le ruban de kinésiologie «soulève mécaniquement» ou «serre» la peau; et il n'y a aucune preuve de "décompression des tissus en dessous de l'endroit où la bande est appliquée".

Ainsi, le soulèvement de la peau n'est probablement pas un «mécanisme» d'augmentation de la circulation, d'autant plus qu'une nouvelle étude montre que la microcirculation de la peau est augmentée avec un ruban adhésif kinésiologique, indépendamment de la tension ou de la compression. (Craighead et al., 2017). Le mécanisme d'augmentation du flux sanguin cutané n'est pas clair.

Notez que cette étude a montré que la circulation augmente dans la peau. Nous ne connaissons pas la circulation sous la peau. C’est ici que l’on pense que des modifications théoriques de la circulation sanguine, qui facilitent le flux lymphatique, se produisent.

Malgré les affirmations selon lesquelles le ruban kinésiologique augmente le flux sanguin dans les tissus, aucune étude ne l’a confirmé.

Ruban publicitaire et de plâtre

Les médecins, les physiothérapeutes, les entraîneurs sportifs certifiés, les thérapeutes professionnels et les thérapeutes physiques, tels que la thérapie physique CORA, utilisent Kinesio Taping.

Sur Internet, il y a beaucoup de photos montrant des sportifs avec des cassettes, en particulier des photos de sportifs portant des cassettes de kinésiologie aux Jeux Olympiques.

En quoi consiste ce geste publicitaire ou un véritable remède contre la douleur?

Étude d'efficacité

Présenté de nombreuses études utilisant des bandes kinésiologiques. Mais beaucoup d'entre eux ne fournissent pas d'informations complètes et de données fiables sur le fait que ce sont les bandes magnétiques qui ont permis de soulager la douleur.

Étude: bande kinésienne dans la douleur et l’invalidité musculo-squelettiques qui dure plus de 4 semaines: est-il temps d’enlever le patch et de le jeter?

Une revue systématique avec une méta-analyse axée sur la douleur ainsi que sur les méthodes d'application de la bande. Ces dernières années, le ruban Kinesio a été utilisé pour soutenir les muscles et les articulations endommagés et soulager la douleur. Nous avons comparé la douleur et l'invalidité chez les personnes souffrant de douleurs musculo-squelettiques chroniques traitées avec du ruban Kinesio avec celles utilisant d'autres méthodes de traitement.

Les méthodes:

Des recherches ont été effectuées dans huit grandes bases de données électroniques. Ont été obtenues des données sur l'ampleur de la douleur et de l'invalidité. Des méta-analyses ont été menées (si possible) avec des tests à effets fixes ou aléatoires, des différences moyennes standardisées (SMD) et des tests d'hétérogénéité.

Les résultats:

Dix-sept études contrôlées cliniquement ont été identifiées et incluses dans la méta-analyse. Par rapport à une intervention minimale, le ruban Kinesio a procuré un excellent soulagement de la douleur, mais les taux d’invalidité cumulés n’étaient pas significativement différents. Aucune différence significative n’a été constatée lors de la comparaison du collage Kinesio avec d’autres approches du traitement de la douleur et de l’invalidité.

Discussion:

Le ruban kinésien dépasse l'intervention minimale pour soulager la douleur. Les preuves existantes ne confirment pas la supériorité de la bande Kinesio sur d'autres traitements pour réduire la douleur et l'invalidité chez les personnes souffrant de douleurs musculo-squelettiques chroniques.

Kinesio tape et théorie du contrôle de porte

Cependant, le mécanisme de soulagement de la douleur n'est pas encore clair. Ceci est probablement lié à la «théorie du contrôle de porte» (théorie de la gestion de la douleur), qui est elle-même une théorie! Ceci est probablement dû à l'activation des récepteurs afférents dans la peau, plutôt qu'à la «diminution de la pression mécanique sur les terminaisons nerveuses libres» par les convolutions cutanées.

En fait, il a été démontré que les bandes ne sont pas importantes pour réduire la douleur. Parreira et ses collègues (2014) ont montré que les patients souffrant de douleurs lombaires avaient des résultats similaires, que la bande soit appliquée avec des bandes ou non.

Placez simplement votre main sur la zone qui fait mal, et cela soulage. Réduire la douleur sur le site où se trouve la cassette de kinésiologie est probablement le même mécanisme, mais la cassette est toujours présente au lieu de votre main.

News postée Spinet,
Société épinette
22.01.2018

Propriétés curatives du ruban sportif kinesio pour muscles

Toutes les personnes qui ont assisté à au moins une fois à des compétitions d'athlètes professionnels en athlétisme ou en sports d'équipe ont remarqué au moins une fois que certains de leurs participants portaient des rubans collés de couleur sur le corps - des patchs sportifs. Le but de ces rayures colorées n'est pas simplement de décorer le corps. Il s’agit d’une véritable ligature neuromusculaire, appelée kinésiotipie.

L'histoire de la popularité du patch

L’invention du pansement kinesio tape remonte aux années 70 du siècle dernier, lorsque le Japonais Kenzo Kase a commencé à mettre au point cette méthode de récupération musculaire. L’invention elle-même est passée inaperçue des pays occidentaux jusqu’à ce que David Beckham le promue lorsqu’il joue pour le Real Madrid. À partir de ce moment, tous les sportifs d'élite du monde commencent à utiliser activement le patch dans leur entraînement sportif. Aux derniers Jeux olympiques, presque toutes les délégations sportives l'utilisaient dans une discipline particulière.

Maintenant, le ruban adhésif kinesio tape est utilisé non seulement par les athlètes, mais également par toutes les personnes en cours de physiothérapie. Malgré le manque de recherche sur les avantages de l'adaptation, ses effets positifs sur le corps humain sont évidents.

S'il ne s'agissait que de mode et de beauté, le patch n'existerait plus depuis le temps où il était utilisé par Beckham.

Aux États-Unis, l'utilisation des produits est devenue populaire après les Jeux olympiques de Beijing en 2008. Cône de couleur utilisé:

Kerry Walsh l'a utilisé en compétition pour réparer l'articulation du bras après l'opération.

  • Lance Armstrong parle de l'utilisation de cette méthode d'habillage pour soulager les douleurs musculaires dans son livre.
  • Serena Williams l'a également utilisée dans les compétitions mondiales de tennis.
  • Hashim Thabit, un joueur de basketball de l’Université du Connecticut, portait un pansement noir à l’épaule gauche lors de compétitions de basketball en 2009.
  • John Sina, un lutteur américain, a utilisé un ruban adhésif sportif pour réduire les inflammations et la douleur après une opération du coude.
  • De nombreux autres athlètes de renom ont également utilisé la bande neuromusculaire dans leur carrière sportive. Parmi eux, le basketteur américain Jared Sallinger, les footballeurs italiens Mario Balotelli et Gianluigi Buffon et le joueur de tennis professionnel serbe Novak Djokovic, participant au championnat de Wimbledon en 2012.

    Principe de fonctionnement signifie

    Un patch sportif est un ruban thérapeutique élastique qui aide à réparer les tissus musculaires endommagés et autres blessures sportives. Pansement sportif appelé ligation neuromusculaire.

    Il existe de nombreuses preuves de son action positive sur les muscles et les articulations endommagées. On pense que ce pansement adhésif médical pour athlètes soulage la douleur et aide à accélérer la circulation sanguine dans la zone endommagée. Cependant, les preuves scientifiques de cet effet sont plutôt limitées et des recherches supplémentaires sont donc nécessaires sur ce produit.

    Le patch est largement utilisé en thérapie pour détendre les muscles et les restaurer après de lourdes charges. Les partisans de son utilisation disent que le patch est capable de soulever la peau, éliminant ainsi l'inflammation et améliorant la circulation sanguine.

    Les propriétés élastiques du pansement adhésif peuvent être utilisées à la fois pour limiter certains mouvements dans les joints et pour les renforcer.

    La technique de son application est simple: il suffit de coller un produit ayant un coefficient d'élasticité de 40 à 60% à l'endroit endommagé. Son effet est l'opposé de la ligature classique classique, car contrairement à elle, elle ne serre pas les muscles mais tend à élever la surface de la peau, libérant ainsi de l'espace pour les muscles. Cette action entraîne une amélioration de la circulation sanguine et de la nutrition des tissus, ainsi que leur récupération après un dommage.

    Caractéristiques du produit

    Comme tout produit sportif, teip a des limites d'utilisation. Vous devez lire les instructions avant d’utiliser le correctif sportif:

    Avant d’utiliser le ruban, il est recommandé de consulter un physiothérapeute ou un autre spécialiste.

  • Kinesiotype ne doit pas être utilisé si la personne a des problèmes de peau (eczéma, mycose, etc.), ainsi que de thrombose, car la desquamation du timbre peut entraîner la séparation d'un caillot sanguin.
  • L'un des avantages du produit est qu'il peut être mouillé avec de l'eau. Cette propriété vous permet de suivre l’hygiène quotidienne et de pratiquer des sports nautiques, sans craindre que le patch ne se décolle. Il est recommandé de retirer les pansements neuromusculaires avant une longue douche ou un bain.
  • Il peut être collé à n’importe quelle partie du corps, mais il est recommandé d’éviter les zones de plis et de frottements.
  • En médecine occidentale, les propriétés du produit ne dépendent pas de sa couleur; à l’Est, la couleur est toujours étroitement liée aux caractéristiques énergétiques (il existe des couleurs de yin et de yang). Ainsi, le rouge est considéré comme stimulant, encourageant à passer à l’action, tandis que le bleu signifie la relaxation physique et morale.
  • Le produit est fabriqué dans un matériau qui conserve ses propriétés pendant 3 à 4 jours. Il doit ensuite être retiré et remplacé par un nouveau produit.
  • Effet positif

    L'utilisation du kinésiotype améliore le fonctionnement des muscles humains. Son effet positif peut être observé avec l'augmentation de la force musculaire physique, la réduction de la douleur et la réduction de l'enflure:

    Force. Le ruban élastique augmente la force musculaire et prévient l'apparition de crampes, qui réduisent le tonus musculaire et entraînent des microtraumatismes. Cet effet est important dans un sport comme la natation, où des exigences strictes sont imposées à l'équipement des athlètes.

  • La douleur Le patch aide à éliminer toute douleur musculaire, mais il est recommandé de l’utiliser principalement pour soulager la douleur des muscles moteurs. Vous pouvez également utiliser le ruban et soulager le syndrome prémenstruel chez la femme si vous le collez dans le bas de l'abdomen et dans la région lombaire.
  • Troubles du sang et des mouvements lymphatiques dans le corps. Le patch peut être utilisé pour accélérer la récupération après une chirurgie ou une blessure.
  • Correction des mouvements. Teip est recommandé pour la correction des mouvements des articulations. Dans ce cas, le principe de son fonctionnement est similaire au pansement classique.
  • Recherche scientifique

    Il existe très peu de preuves des avantages pour la santé des pansements neuromusculaires. Un résumé systématique des données obtenues nous permet de conclure que l’utilisation du patch n’est pas très efficace, puisqu’aucun résultat clinique important de son utilisation n’a été trouvé. L'avantage prouvé du patch est seulement qu'il est capable d'augmenter légèrement la force et l'amplitude des mouvements de certains groupes musculaires endommagés. Un résumé des résultats scientifiques obtenus est le suivant:

    Le pansement est bon pour la santé lors de longues utilisations. Les auteurs de cette étude n'ont pas confirmé le fait que la bande kinésio atténue la douleur et les picotements dans les muscles endommagés (2010).

  • Une étude clinique réalisée en 2009 a démontré que l'utilisation de ce produit élastique avait un effet positif chez les patients présentant des muscles de la nuque endommagés. L'étude a également révélé que cet effet positif n'est pas significatif.
  • En 2008, un groupe de scientifiques chinois a étudié les effets des brassards neuromusculaires sur la force physique des muscles. Les scientifiques n'ont constaté aucun effet positif chez un groupe de jeunes athlètes en bonne santé et souffrant de diverses blessures.
  • En 2009, un autre groupe de Chinois a étudié les effets positifs de l'enregistrement sur des joueurs de baseball dont les muscles des épaules ont été endommagés. Les scientifiques ont démontré l’existence d’un effet positif de l’utilisation de ce produit, qui se traduit par une augmentation de la productivité musculaire et de l’amplitude des mouvements des lames.
  • En 2007, une étude est parue sur les effets du teip sur le travail du quadriceps. Cette étude a montré que le timbre augmente effectivement le tonus de ces muscles, mais que 24 heures après son utilisation, leur force est sensiblement réduite. Les scientifiques ont conclu que l’effet du produit ne justifiait peut-être pas les attentes à son égard.
  • Une autre étude réalisée en 2012, qui étudie l'effet d'un patch élastique sur l'amplitude du mouvement de la région lombaire, a montré que cette valeur augmente lorsque le corps est plié. Mais il n’ya pas eu d’effet positif significatif sur le repli et sur le côté.
  • Marques de commerce de teip

    Le marché des patchs sportifs est extrêmement diversifié et continue de croître rapidement. Ces dernières années, les marques de produits suivantes ont gagné en popularité:

    1. Kintex Mieller est un produit relativement peu coûteux et assez fiable, dont le prix varie autour de 200 roubles.
    2. Aquatitan Tape Ban - vendu en paquets de 30 pièces, pour lequel le vendeur demande 1 000 roubles.
    3. Disque ou fitom japonais en titane - le produit est équipé de petites boules de titane, qui permettent de soulager plus efficacement les douleurs musculaires. Le prix est d'environ 700 roubles par paquet de 70 pièces.

    Avis sur les outils

    Non seulement les professionnels, mais les sportifs amateurs ordinaires ont de plus en plus recours à ce magnifique pansement adhésif, capable de fixer l'articulation sans limiter sa mobilité, tout en protégeant les muscles et les ligaments des entorses.

    Beaucoup de gens laissent des commentaires positifs sur le produit.

    J'ai eu mal au dos tout au long de ma vie. Il a commencé à utiliser des analgésiques, mais pendant longtemps, il n'a pas pu continuer. Une fois, mon ami, qui pratiquait la gymnastique au niveau professionnel, m'a conseillé d'essayer une cassette kinesio. D'habitude, je suis sceptique à propos de ce genre de chose, mais ici j'ai décidé d'essayer. Les deux premiers jours, il n'y a eu absolument aucun changement positif, le dos a continué à gémir, mais le troisième jour, la douleur a presque disparu. Bien sûr, il est présent, mais moins net, maintenant je peux me déplacer assez librement. A commencé à bien dormir la nuit.

    Je suis un entraîneur et je n'ai pas vu une seule fois l'effet positif de la bande lors de la compétition et de l'entraînement régulier. Bien sûr, s'il y a une rupture des ligaments ou une luxation de l'articulation, il est nécessaire de contacter le chirurgien pour une aide professionnelle, car ici le plâtre ne vous aidera pas. Ce n'est pas une panacée, mais avec des blessures mineures, des entorses et une instabilité de l'articulation, c'est un bon aide qui s'acquitte parfaitement de ses fonctions.

    J'aime les patins et les rollers. Comme il s’agit d’un sport assez traumatisant, il ya souvent des chutes et des ecchymoses désagréables qui, après un certain temps, se font sentir avec des douleurs aux genoux et aux coudes. Dans l'un des salons de massage, on m'a proposé d'essayer d'enregistrer, j'ai accepté. Après avoir collé le patch, j'ai presque immédiatement ressenti un soulagement. Maintenant, je peux beaucoup marcher à nouveau sans aucun sentiment d'anxiété et de douleur. Je recommande d'acquérir la société coréenne Teip.

    Bandes Kinesio BBTape. Les avis

    Bandes Kinesio BBTape. Les avis

    Julia Bitlljus ”05 avr. 2018, 16:44

    Je vous invite à magasiner dans la nouvelle rançon

    Votre dos et votre cou vous font-ils mal? Avez-vous mal aux articulations? Avez-vous une entorse ou une luxation? Cet achat est pour vous! Bandes Kinesio BBTape est une méthode révolutionnaire pour traiter les blessures sans pilules ni onguents!

    Je serais très reconnaissant à tous pour les commentaires!


    Chers participants!
    J'attire votre attention sur le fait que lors de l'achat d'une cassette kinésio, vous recevrez des instructions détaillées en russe pour chaque rouleau présentant les principaux types d'applications pour divers troubles et maladies du système musculo-squelettique.

    RÈGLES GÉNÉRALES POUR LA KINESIOTAPIE

    La bande adhésive kinesio doit être au moins 20 minutes avant le début de l’activité physique.
    La zone de peau à l'endroit du collage doit être propre et sèche. Avec un pelage prononcé, les cheveux doivent être enlevés pour augmenter la durabilité de l'application.
    Dégraissez, désinfectez et séchez le lieu d'application de la bande.
    Couper le ruban kinésio de la longueur et de la forme désirées.
    Il est recommandé d’arrondir les bords de la bande pour une meilleure fixation et éviter tout collage.
    Séparez soigneusement la partie du papier de protection de la bande, en évitant de la coller.
    Le début et la fin de la bande kinésio de 3 à 5 cm (ancres ou bases) sont toujours collés sans tension, quels que soient l’emplacement et la méthode d’application de la bande.
    Au fur et à mesure que vous collez le ruban, retirez progressivement le papier protecteur en évitant de toucher le côté adhésif.
    En fonction des indications et de la méthode d'imposition, la partie utile de la bande kinésio (à l'exclusion des ancrages et des bases) est collée sans tension ou sous tension de 10% à 80% de la longueur d'origine.
    Lorsqu'il est appliqué avec une tension, le ruban kinésio doit être étiré uniformément sur toute la longueur de la zone de travail du ruban. Dans ce cas, les muscles du lieu d'application du teip doivent être étirés (à l'exception des hématomes).
    Il est nécessaire de prendre en compte le fait que lors du collage de la bande avec une tension de la périphérie du corps vers le centre (de bas en haut), les effets de soutien et de détente sont atteints, et du centre vers la périphérie (de haut en bas), l’effet tonique;
    Lors de la réalisation d'applications multicouches, la première est appliquée à une cassette kinésio mettant en œuvre l'effet principal (thérapeutique), puis supportant et corrigeant des bandes.
    Après l'application, le ruban kinesio doit être soigneusement repassé (réchauffé) avec la main pour activer la couche adhésive et mieux fixer le ruban.
    Coller des cassettes kinesio ne limite pas la baignade, la douche et les autres procédures liées à l’eau.
    Retirez le ruban kinesio doit être soigneusement déplacé dans le sens de la croissance des cheveux. Ne mouillez pas la bande avant de la retirer.

    Les indications pour kinesiotipirovaniya sont:
    ► Ecchymoses, entorses, entorses, déchirures, inflammations des muscles, des articulations et des tendons.

    Douleur dans les muscles et les articulations.

    ► Blessures et maladies du système musculo-squelettique (paralysie cérébrale, troubles de la posture, formes initiales de scoliose, hernie rachidienne, torticolis pédiatrique, périarthrite, épicondylite, arthrose, ostéochondrose rachidienne).

    ► Hématomes et œdèmes d'origines diverses.

    ► Changements cutanés cicatriciels.

    Céphalée de tension.

    Les contre-indications à kinesiotipirovaniya sont:
    ► Réaction allergique à l'acrylique, intolérance individuelle.

    ► Maladies de la peau, y compris le cancer.

    Xeroderma (cuir parchemin).

    ► Plaies ouvertes et ulcères trophiques sur le site d'application.

    ► Premier trimestre de la grossesse.

    ► Âge avancé avec une peau sensible et fragile.

    ► Patients atteints de maladies et de lésions cutanées systémiques.

    Blistering, microtrauma, ecchymose ou ecchymose.

    Thrombose des veines profondes des membres inférieurs.

    Ruban adhésif Kinesio pour la douleur au bas du dos

    1. Pour cette application, vous avez besoin d'un assistant. Inclinez le cas en avant. Couper dans un rouleau de ruban kinesio 2 bandes de 20-25 cm de longueur.Les bandes Kinesio doivent être collées sur les longes du bas, parallèlement les unes aux autres le long de la colonne vertébrale, en reculant de chaque côté de la colonne vertébrale de 3 à 5 cm. Appliquer chaque bande de ruban adhésif en commençant par la partie saillante supérieure os pelvien et se terminant vers la 12e côte. Teip Stick sans tension.

    2. Découpez une autre bande de ruban kinesio de 20 à 25 cm de long, puis collez-la horizontalement dans la partie inférieure de la taille, horizontalement, par-dessus les 2 rubans déjà scotchés, en vous éloignant à quelques centimètres des bords inférieurs des rubans verticaux. La bande est collée avec une tension de 30-50%.

    3. Tenez-vous droit. Avec une application correctement exécutée, vous verrez les plis sur la bande collée verticalement.

    ATTENTION: Avant d’exécuter cette application, n’oubliez pas de vous familiariser avec les règles générales du rubanage kinésiotique.

    Superposer du ruban kinesio sur l'articulation du poignet (brosse)

    1. Pour cette application, vous avez besoin d'un assistant. Coupez une bande de 7 à 10 cm de long dans le rouleau et redressez la brosse. Collez la bande SANS TENSION sur le poignet.

    2. Découpez une bande de ruban kinésio de 20 à 30 cm de long, au maximum, pliez le pinceau vers le corps. Les rubans adhésifs commencent au-dessus de la première application de la base des doigts à l'arrière de la brosse SANS TENSION. Collez aussi la seconde extrémité du segment au milieu de l'avant-bras SAUF.

    3. En tenant les bords collés du ruban avec votre main, dépliez la brosse dans l'articulation du poignet et collez le reste du ruban kinesio.

    ATTENTION: Avant d’exécuter cette application, n’oubliez pas de vous familiariser avec les règles générales du rubanage kinésiotique.

    Superposer du ruban kinesio pour soulager la douleur à la hanche et au genou supérieur (syndrome ITBS ou syndrome tibial-iléus)

    1. Pour cette application, vous avez besoin d'un assistant. Allongez-vous sur le côté, en étirant et en pliant légèrement le haut de la jambe au niveau du genou, sur lequel l'appliqué va coller. Coupez une bande de ruban kinesio de 20 à 25 cm de long et commencez à coller l’application sur l’articulation du genou. Les premières applications de 3 à 5 cm sont collées sans tension. Ensuite, appliquez un ruban kinesio sur la cuisse (surface latérale) avec une tension de 30%, se terminant par une application dans la partie supérieure de la cuisse. Les derniers 3-5 cm sont également appliqués sans tension.

    2. Découpez deux bandes de ruban kinésio d'environ 10 cm de long, la première étant collée sur le dessus de la première application en partant de 3 à 5 cm du bord inférieur de l'application, au-dessus de l'articulation du genou avec une tension de 50 à 80%. Les premiers et derniers centimètres de l'application sont collés sans tension!

    3. Appliquez la bande restante sur l'application précédente de la même manière: avec une tension de 50 à 80%. Les premiers et derniers centimètres de l'application sont collés sans tension!
    ATTENTION: Avant d’exécuter cette application, n’oubliez pas de vous familiariser avec les règles générales du rubanage kinésiotique.

    Appliquer un robinet Kinesio pour la douleur au genou

    1. Découpez une bande de ruban kinésio de 10 à 15 cm de long et pliez la jambe au genou à un angle de 90 degrés. Prenez une bande par les extrémités et collez-la sous la rotule avec une tension de 50%. Les extrémités d'un ruban de 3 à 5 cm de long sont collées sans tension!

    2. Découpez 2 bandes de ruban kinesio de 20 à 25 cm de long et pliez la jambe à un angle de 90 degrés. Commencez à coller la première bande de la bande kinésio sur votre genou avec une tension de 25 à 50%, en commençant sous la rotule, entourant la rotule en demi-cercle au-dessus du premier appliqué et se terminant au-dessus de la rotule. Les extrémités d'un ruban de 3 à 5 cm de long sont collées sans tension!

    3. De même, collez le reste de la bande avec une tension de 25 à 50% en entourant la rotule d'un demi-cercle de l'autre côté. Les extrémités d'un ruban de 3 à 5 cm de long sont collées sans tension!
    ATTENTION: Avant d’exécuter cette application, n’oubliez pas de vous familiariser avec les règles générales du rubanage kinésiotique.

    Superposer du ruban kinesio pour soulager la douleur au coude

    1. Pour cette application, vous avez besoin d'un assistant. Levez le bras et pliez-le au niveau du coude selon un angle de 90 grammes. Coupez 2 bandes de ruban kinesio d'environ 15 cm de long chacune. Collez la première bande en partant du tiers supérieur de l'avant-bras avec une tension de 30%, en contournant l'articulation du coude en demi-cercle et en descendant le long du bras jusqu'au tiers inférieur de l'épaule. Les extrémités du ruban kinesio de 3 à 5 cm de long sont collées sans tension!

    2. Appliquez la deuxième bande de la même manière sur la première application de manière symétrique de l'autre côté de l'articulation du coude, en vous pliant ainsi autour du coude en demi-cercle. Le début et la fin du ruban kinesio de 3 à 5 cm de long sont collés sans tension!
    ATTENTION: Avant d’exécuter cette application, n’oubliez pas de vous familiariser avec les règles générales du rubanage kinésiotique.

    Superposer du ruban kinesio pour soulager la douleur à l'épaule

    1. Pour compléter cette application, vous aurez besoin d'un assistant. Couper dans un rouleau de ruban kinesio 2 bandes d'environ 20 cm de long, plier le bras au niveau du coude et l'éloigner du corps de 90 grammes. Commencez à coller une bande de ruban kinésio sur l’épaule, en partant du milieu de l’épaule, en se pliant autour de l’articulation de l’épaule en projection du muscle deltoïde, avec une tension de 25% et se terminant à la base du cou. Lors du collage de la bande au-dessus de l'articulation de l'épaule, le bras est appuyé contre le corps. Les extrémités du ruban kinesio de 3 à 5 cm de long sont collées sans tension!

    2. De même, collez la deuxième bande de ruban kinésio sur l'épaule en vous pliant autour de l'articulation de l'épaule le long de la projection proto-opposée du muscle deltoïde avec une tension de 25% et se terminant à la base du cou. Les extrémités du ruban kinesio de 3 à 5 cm de long sont collées sans tension!

    3. Découpez une bande de ruban kinésio de 30 à 35 cm de longueur et collez-la sur l'épaule en partant du bas de l'épaule et se terminant à la base du cou avec une tension de 20%. Les extrémités du ruban kinesio de 3 à 5 cm de long sont collées sans tension!

    4. Découpez une bande de ruban kinésio de 30 à 35 cm de long et collez-la en commençant sous l'omoplate et en terminant au bord antérieur du muscle deltoïde, avec une tension de 30%. Les extrémités du ruban kinesio de 3 à 5 cm de long sont collées sans tension!
    ATTENTION: Avant d’exécuter cette application, n’oubliez pas de vous familiariser avec les règles générales du rubanage kinésiotique.

    Superposer du ruban kinesio pour soulager la douleur dans la jambe

    1. Pour cette application, vous avez besoin d'un assistant. Coupez une bande de ruban kinesio de 25 à 30 cm de long et coupez la partie supérieure de la bande en deux pour obtenir un appliqué en forme de Y. Ramenez votre jambe en arrière, contractant ainsi les muscles de la jambe, et collez l'application en forme de Y sans tension, en commençant par la partie inférieure de la jambe et en parcourant la partie supérieure de la jambe des deux côtés avec des extrémités en forme de Y.

    2. Découpez une bande de ruban kinésio de 15 à 20 cm de long et collez-la avec une tension de 30 à 50% sous le tendon du genou. Les premiers et derniers centimètres de l'application sont collés sans tension!

    ATTENTION: Avant d’exécuter cette application, n’oubliez pas de vous familiariser avec les règles générales de l’enregistrement kinésiotique!

    Superposer le ruban kinesio pour les maux de dos et de dos

    1. Pour compléter cette application, vous aurez besoin d'un assistant. Coupez 4 bandes de ruban kinesio de 15 à 20 cm de long et repliez-les dans la région lombaire.

    2. Collez d’abord le ruban adhésif horizontal Kinesio sur votre dos, le long de la taille. Ensuite, traversez les cassettes kinesio. Le point douloureux doit être situé à l'intersection des applications. Appliquez ensuite une applique verticale en commençant par le coccyx et en finissant par le haut de la taille. Toutes les applications sont appliquées avec une tension de 30 à 50%. Les premiers et derniers centimètres de l'application sont collés sans tension!

    3. Tenez-vous droit. Si l'application est correctement superposée, des plis doivent apparaître au dos des bandes kinésio collées au dos.

    ATTENTION: Avant d’exécuter cette application, n’oubliez pas de vous familiariser avec les règles générales de l’enregistrement kinésiotique!

    Kinesio Tap superposé pour soulager la douleur en cas de lésion des ligaments (subluxation) de la cheville

    1. Découpez une bande de ruban kinésio de 30 à 35 cm de long, l’arrêt est en position neutre. Coller une extrémité de la bande kinésio sur le talon de la base des doigts sans tension, puis dans la région du tendon d’Achille et le tiers inférieur de la face postérieure du tibia avec une tension de 30 à 50%. Les premiers et derniers centimètres de l'application sont collés sans tension!

    2. Coupez une bande de 20-25 cm de long et commencez à coller le ruban kinesio sur la cheville dans la région de la cheville médiale sans tension, puis avec une tension de 30 à 50% sur le pied, se terminant dans la région de la cheville latérale. Les premiers et derniers centimètres de l’application du ruban kinésio sur la cheville sont collés sans tension!

    ATTENTION: Avant d’exécuter cette application, n’oubliez pas de vous familiariser avec les règles générales de l’enregistrement kinésiotique!