Comment améliorer la motilité intestinale - récupération et traitement

Les statistiques montrent qu’une grande partie de la population des pays développés souffre de maladies associées au tractus gastro-intestinal. C'est le système digestif qui est l'un des premiers à perdre ses fonctions, ce qui entraîne le développement de diverses pathologies et maladies. Même dans les temps anciens, les médecins conseillaient de modifier le mode de vie et le système de nutrition afin de faire face aux maladies.

La bonne santé et l'efficacité du corps à tout âge dépendent du bon fonctionnement des intestins. Toute défaillance du système digestif affecte immédiatement la condition humaine et devient un préalable indispensable à l'affaiblissement du système immunitaire et au développement de pathologies non désirées. Examinons de plus près ce qui se passe dans le corps en cas de péristaltisme intestinal (dyskinésie), comment traiter cette affection et rétablir le fonctionnement normal du tube digestif.

Qu'est-ce que le péristaltisme?

Le péristaltisme intestinal est une contraction en forme de vague des parois d'un organe tubulaire creux, qui favorise le mouvement du morceau de nourriture de ses parties supérieures aux points de vente. Le péristaltisme du tube digestif joue un rôle important dans le processus digestif, en aidant à déplacer les aliments digérés du haut de l'intestin vers le bas.

Dans le processus des mouvements péristaltiques, des muscles lisses sont impliqués, situés dans les parois intestinales en deux couches. Dans une couche, les fibres musculaires sont disposées longitudinalement, dans l'autre, de manière circulaire. Des mouvements constants de ces muscles et créent une onde péristaltique, dont la fréquence dans les différents départements sera différente.

Ainsi, dans l’intestin grêle, plusieurs types d’ondes péristaltiques se propagent, qui se différencient par la vitesse de passage dans l’intestin et sont très lents, lents, rapides et rapides. Dans ce cas, plusieurs ondes péristaltiques peuvent simultanément traverser l'intestin grêle.

Dans le côlon, les aliments digérés se déplacent plus lentement que dans d'autres parties de l'intestin, respectivement, et la vitesse de la vague péristaltique sera moindre. Mais plusieurs fois par jour dans le tube digestif, il y a de fortes coupures qui poussent son contenu vers l'anus.

Les mouvements péristaltiques dans le côlon se produisent sous l'action d'un réflexe après que la nourriture ait rempli l'estomac. Normalement, la fréquence des ondes péristaltiques est la suivante: dans le duodénum - 10-12 contractions par minute, dans l'intestin grêle -9-12, dans le côlon - 3-4 ou 6-12, dans le rectum - environ 3.

Si la motilité intestinale est altérée, l'absorption des substances utiles ralentit, le passage des aliments se détériore et le processus d'excrétion des déchets devient plus difficile. En conséquence, tout ce qui est accumulé et non digéré dans le système digestif se transforme en une source de toxines et constitue un excellent milieu nutritif pour la reproduction de diverses bactéries - parasites.

Cette maladie est à l'origine du développement de nombreuses maladies du tractus gastro-intestinal, qui se manifestent par des selles anormales (constipation, diarrhée), des processus inflammatoires, la formation d'ulcères et de polypes. Pour éviter de telles conséquences fâcheuses, il est nécessaire de connaître les facteurs de risque qui deviennent la cause de troubles intestinaux.

Causes conduisant à un péristaltisme altéré

Une faible motilité intestinale peut être causée par un certain nombre de facteurs provoquants:

• Alimentation déséquilibrée avec une prédominance dans l'alimentation des aliments hypocaloriques de petit volume
• Maladies chroniques des intestins et des organes internes (foie, pancréas, vésicule biliaire)
• Tumeurs intestinales bénignes et malignes
• Chirurgie abdominale
• Manque de mode de vie actif (hypodynamie)
• Facteur d'âge
• Prédisposition génétique
• Troubles du système nerveux central, stress prolongé
• Médicaments pour la motilité intestinale

Les erreurs nutritionnelles sont la principale cause de constipation. Beaucoup sont habitués à satisfaire leur faim avec des collations rapides, préférant un sandwich à part entière avec des saucisses ou des produits de restauration rapide en combinaison avec des boissons gazeuses ou du café fort. En raison de la consommation de farine et de féculents contenant un excès de graisse et de sucre, le processus de fermentation et de décomposition commence dans l’intestin.

À travers les parois du gros intestin, dans la cavité abdominale, pénètrent les substances toxiques qui empoisonnent les organes environnants (foie, reins). Déjà à l'âge de 40 ans, l'intestin est fortement obstrué. Des "calculs fécaux" commencent à se former et traversent le tube digestif, provoquant des lésions de la membrane muqueuse. L'absence de péristaltisme entraîne une constipation persistante, une stagnation du sang dans les organes pelviens, le développement d'hémorroïdes, la formation de polypes et de tumeurs.

Pour le fonctionnement normal des intestins et l'activité vitale des micro-organismes bénéfiques, un environnement faiblement acide et une quantité suffisante de fibres alimentaires sont nécessaires, qui peuvent être obtenus en mangeant des légumes, des fruits, des céréales et des produits à base de lait fermenté.

Le bon fonctionnement des intestins dépend en grande partie du mode de vie. Le début de nombreuses maladies du tube digestif a provoqué un travail sédentaire, un manque de mouvement et un effort physique adéquat. Pour améliorer la motilité intestinale, il est nécessaire de procéder à une série d'exercices quotidiens, notamment des exercices du matin et des échauffements au travail. De grands avantages apporteront de longues promenades dans l'air frais.

Dans la vieillesse, les troubles de la motilité intestinale sont causés par la progression des comorbidités, des causes hormonales, une atrophie musculaire et une diminution du tonus musculaire. À un âge plus avancé, la constipation de type atonique est prédominante, son développement est associé à une innervation affaiblie des ganglions responsables de la motilité du tractus gastro-intestinal et de l'hypoxie des tissus liée à l'âge.

Les symptômes

Les troubles de la motilité intestinale (dyskinésie) se manifestent par une variété de symptômes:

• Douleurs abdominales fréquentes de localisation différente. L'intensité du syndrome douloureux peut aller d'un léger inconfort à des spasmes aigus et augmenter ou diminuer en fonction du moment de la journée. Par exemple, les douleurs disparaissent après l'évacuation des selles ou des gaz, elles peuvent disparaître l'après-midi et disparaître complètement pendant le sommeil, puis reprendre pendant le petit déjeuner, après avoir pris des boissons contenant de la caféine (café, thé fort). La douleur peut être aggravée par l'agitation émotionnelle et le stress.
• Flatulences, ballonnements. Une formation accrue de gaz accompagne souvent le processus de digestion des aliments.
• Troubles de la chaise. Caractérisé par une constipation persistante, qui peut être remplacée par une diarrhée. Au fil du temps, la constipation devient chronique et les selles ne peuvent être atteintes qu'avec des laxatifs ou des lavement nettoyants.
• Prise de poids De nombreux patients, lorsqu'ils perturbent le processus de digestion et assimilent les aliments, commencent à prendre du poids supplémentaire.
• Dégradation de l'état général, faiblesse, irritabilité, insomnie.
• L'augmentation des symptômes d'intoxication du corps, le développement de réactions allergiques, des lésions cutanées (acné, éruption cutanée, pustules).

Si de tels symptômes indésirables apparaissent, vous devez vous dépêcher de consulter un médecin pour obtenir le diagnostic et le traitement rapide de l'état pathologique de l'intestin.

Diagnostics

Il est assez difficile de diagnostiquer les troubles de la motilité intestinale uniquement sur la base des plaintes du patient, car les symptômes de la dyskinésie sont similaires au tableau clinique de nombreuses maladies du tractus gastro-intestinal. Le médecin doit exclure les pathologies intestinales telles que la colite, les diverticules, les polypes rectaux et du côlon et les tumeurs.

À cette fin, un ensemble d’études est réalisé, y compris la scatologie, le sang occulte dans les selles et la dysbactériose, ainsi que les examens du matériel (endoscopie et irrigoscopie). Une coloscopie avec une biopsie (prélèvement de tissu pour examen histologique) est une méthode d’examen importante. Les mesures de diagnostic permettront de clarifier la cause du dysfonctionnement du tube digestif et vous aideront à comprendre comment restaurer la motilité intestinale.

Améliorer et améliorer la motilité intestinale

Le traitement du péristaltisme intestinal fait appel à une approche intégrée consistant à prescrire des médicaments, à ajuster la nutrition et à effectuer des exercices spéciaux. L'utilisation de la médecine traditionnelle donne un bon résultat: décoctions et infusions d'herbes médicinales, préparation de mélanges qui renforcent le péristaltisme.

Traitement avec des médicaments:

Dans le traitement des troubles du péristaltisme intestinal, des médicaments à effet stimulant, améliorant la motilité et augmentant le tonus des muscles intestinaux (prozérine, acéclidine et vasopressine) sont utilisés avec succès. Tous les rendez-vous doivent être pris par un médecin et les médicaments doivent être administrés sous sa supervision.

Pour améliorer la fonction contractile de l'intestin utilisé des laxatifs. Avec leur aide, accélérez le transit intestinal en améliorant sa motilité. Actuellement, il existe un grand nombre de laxatifs différents, leur utilisation sera due à la nécessité d’affecter ces parties ou d’autres parties de l’intestin. Tous les médicaments laxatifs peuvent être divisés en plusieurs groupes principaux:

1. Laxatifs, agissant sur l'intestin entier. C'est le sel anglais et le sel de Glauber, ils sont considérés comme le moyen le plus puissant et le plus rapide. Lorsqu'ils sont pris, la pression osmotique augmente dans la lumière intestinale, ce qui empêche l'absorption de la partie liquide du chyme et conduit à une motilité accrue. L'effet après la prise survient après 1-2 heures et favorise la vidange rapide en cas de constipation aiguë.
2. Laxatifs agissant sur l'intestin grêle. Ces outils comprennent l'huile de ricin. Sa réception facilite la promotion du contenu à travers les intestins, augmente sa motilité et accélère le processus de vidange. L'effet après la prise d'un laxatif survient dans les 2 à 6 heures et peut s'accompagner de douleurs abdominales spasmodiques modérées.
3. Laxatifs affectant le gros intestin. De telles drogues peuvent être à base de plantes et synthétiques. Les préparations à base de plantes sont à base d'herbes et de plantes médicinales: racines de rhubarbe, de nerprun, de réglisse, de feuilles de séné et se présentent sous forme de poudres, de teintures, d'extraits secs, de bougies ou de gouttes. Leur action se manifeste par l'amélioration du ton du côlon et la restauration de l'acte de défécation. Une préparation aussi moderne que Regulax contient des feuilles et des fruits de séné, une purée de prunes et de figues, de la paraffine et du kafiol. Il est bien toléré et utilisé dans l'atonie intestinale causée par le stress, l'inactivité physique et une alimentation malsaine.

Les drogues synthétiques comprennent la phénolphtaléine, le bisacodil et le guttalaks. Ces fonds sont disponibles sous forme de comprimés, de suppositoires rectaux, de gouttes. Sous leur action augmente la motilité intestinale, ils aident efficacement à la constipation et à l'atonie intestinale, qui se développe après la chirurgie. Mais ces moyens peuvent créer une dépendance et leur réception est accompagnée de réactions allergiques et de coliques intestinales.

La thérapie peut inclure des médicaments qui normalisent le travail du système nerveux central, améliorent l’état psychologique et aident à lutter contre le stress - neuroleptiques, tranquillisants et antidépresseurs.

Une bonne nutrition pour améliorer la motilité intestinale

L'ajustement de la nutrition est d'une grande importance dans le traitement de la motilité intestinale altérée. Cela permettra d’établir le fonctionnement normal du système digestif et de nettoyer les intestins des toxines. Tous les aliments qui affectent la motilité intestinale peuvent être divisés en deux grands groupes:

Réduire le péristaltisme

• Boissons chaudes (thé, café, cacao)
• Vins de raisin rouge
• Pain frais blanc, pâtisserie (biscuits, muffins, gâteaux, pâtisseries, gâteaux)
• Au chocolat
• Gelée de baies sur fécule de pomme de terre
• Kashi (orge, riz, semoule), bouillons de riz
• Toute purée de soupe, purée de légumes
• Plats de viande, oeufs, beurre
• Fruits: poires, coings et compotes
• Baies: myrtille noire, cerisier

Contribuer à l'amélioration de la motilité intestinale:

• Boissons froides: jus et compotes de baies et de fruits, kvas, vins de raisin blancs, eaux minérales
• Produits laitiers frais: kéfir, crème sure, yaourt, yaourt
• Crème glacée (de préférence fruit)
• Légumes à haute teneur en fibres: chou (frais et fermenté), radis, navet, radis, carottes, betteraves. Les pastèques, les melons, les concombres, les tomates, les légumineuses, les oignons ont un bon effet nettoyant.
• Baies et fruits: pommes aigres, abricots, prunes, kakis mûrs. Des baies - raisins, groseilles à maquereau, fraises, myrtilles, framboises
• Fruits secs: abricots secs, raisins secs, figues, pruneaux
• Kashi: flocons d'avoine, sarrasin, orge
• Huiles végétales: tournesol, maïs, olives, graines de lin
• Son de blé, pain de son
• Chou marin, fruits de mer
• Verts, noix

Les légumes sont mieux consommés crus. Leur rapport aux aliments transformés thermiquement devrait être de 3: 1. L'utilisation de jus de fruits fraîchement pressés: carottes, choux, betteraves, et de salades de ces légumes, assaisonnées d'huile végétale, constitue un bon effet pour améliorer la motilité intestinale.

Essayez de ne pas autoriser de grandes pauses entre les repas, la meilleure option étant de 5 à 6 repas par jour en petites portions. Avec un soin particulier, vous devez surveiller votre alimentation quotidienne et exclure du menu les plats frits et gras, les viandes fumées, les conserves, les plats à base de farine, les viennoiseries, les sucreries.

Vous devriez manger plus de légumes verts, de céréales, de légumes crus et de fruits, préparer des salades du jour avec l’ajout d’huile végétale. L'utilisation de boissons au lait aigre donne un bon effet, un verre de kéfir pour la nuit est particulièrement utile.

Le matin, avant le petit-déjeuner, vous devez boire un verre d'eau, cela augmentera la motilité intestinale et facilitera sa vidange. Suivez le mode de consommation, vous devriez boire au moins 1,5 litre de liquide par jour.

Traitement des remèdes populaires

Pour restaurer le péristaltisme intestinal, vous pouvez utiliser des recettes populaires éprouvées.

1. Mélange laxatif Pour sa préparation, il faudra: une cuillère à soupe de grains de blé germés, deux pommes, deux cuillères à soupe de flocons d'avoine, une cuillère à soupe de miel et de noix hachées, ½ citron. Les pommes doivent être râpées sur une râpe grossière et, avec les autres composants, ajouter deux cuillères à soupe d'eau tiède et le jus d'un demi-citron. Le mélange est soigneusement mélangé et pris toute la journée sans restrictions.
2. Un mélange de fruits secs. Vous aurez besoin de 400g de pruneaux et d'abricots secs sans cailloux. Les fruits séchés sont passés dans un hachoir à viande et on y ajoute deux cuillères à soupe de propolis, un paquet d'herbes médicinales au séné et 200 ml de miel liquide naturel. Le mélange est bien mélangé et prendre deux cuillères à café la nuit, arrosées à l’eau tiède.
3. Bouillon d'argousier. Une cuillère à soupe d'écorce d'argousier est brassée avec 500 ml d'eau bouillante, infusée et bue à base de thé.
4. Graines de plantain. Dans les intestins, les graines de cette plante gonflent, favorisent la formation de masses fécales et facilitent la vidange. Les graines de plantain doivent être écrasées dans un moulin à café et prises avant de manger une cuillerée à thé.
5. Son de blé. Prendre 1-2 cuillères à soupe avec de l'eau. Ils contribuent à la formation d'une quantité suffisante de masses fécales et nettoient efficacement les intestins.

En tant que laxatifs mous, il est recommandé de boire des bouillons de fruits, des jus de fruits frais, des cornichons au chou, des jus rares, du thé additionné de pommes séchées et de cerises.

Parallèlement à ces mesures, il ne faut pas oublier l'activité physique. Essayez de bouger plus, de faire de longues promenades dans l'air frais. Pratiquez des sports actifs, courez, nagez, faites de l'exercice.

Exercices complexes pour restaurer le péristaltisme

La normalisation du péristaltisme sera favorisée par des sports tels que le jogging, l'équitation, la natation et le tennis. Un massage quotidien de l'abdomen, de l'eau froide et une série d'exercices pouvant être effectués à la maison vous seront utiles. Ces exercices aideront à renforcer les muscles abdominaux et à augmenter la motilité intestinale:

1. L'exercice est effectué en position couchée. Les jambes se soulèvent et effectuent des mouvements comme en vélo. Dans le même temps, les muscles abdominaux sont tonifiés et le flux sanguin dans la région pelvienne augmente.
2. À partir de la position de départ «couchée sur le dos», les jambes pliées au niveau des genoux sont enroulées autour et serrées contre le ventre pour rester dans cette position pendant plusieurs secondes. Cet exercice stimule les intestins et favorise la décharge des gaz.
3. Prendre une position de départ "à genoux". Les jambes se redressent et se retirent alternativement, s'effondrant dans le dos. L'exercice renforce les muscles et élimine la stagnation des organes pelviens.
4. Prenez la position de départ "à genoux" en mettant l’accent sur les coudes et les paumes, la tête baissée. Alternativement, accroupissez-vous sur les fesses, en tombant d'abord du côté gauche, puis du côté droit. L’exercice contribue à la restauration du péristaltisme et à l’évacuation des gaz.
5. Télécharger la presse. Cet exercice peut être fait le matin sans sortir du lit et en soulevant lentement le haut du torse de 10 à 20 fois.
6. Squats. Il est préférable de les effectuer à la dernière étape de la charge et d’essayer de faire chaque squat aussi lentement que possible.
7. Sauter sur place. Le saut actif aidera à stimuler les entrailles. Vous pouvez utiliser une corde à sauter pour effectuer des sauts.

L'ensemble des mesures thérapeutiques devrait désigner un médecin. La tâche du patient comprend le strict respect des recommandations, la correction de la nutrition et l'augmentation de l'activité motrice. Cela restaurera les fonctions normales des intestins et garantira une récupération complète.

Restauration des troubles de la motilité intestinale

La motilité intestinale accrue se produit pour plusieurs raisons. Selon les statistiques, chaque deuxième habitant de notre planète a des problèmes avec le système digestif. Lorsqu'il est exposé à des facteurs provoquants, l'intestin est le premier à perdre sa fonction, ce qui contribue au développement de troubles métaboliques et de maladies chroniques. Le bien-être normal et la capacité de travail d'une personne dépendent du travail du tractus gastro-intestinal. Les moindres perturbations dans le fonctionnement du système digestif affectent négativement l'état général du corps, créent des conditions préalables à l'affaiblissement du système immunitaire.

Qu'est-ce que le péristaltisme?

Ce terme implique des contractions rythmiques des parois musculaires intestinales, qui favorisent le mouvement des masses alimentaires de la section mince à la section épaisse. Ce facteur joue un rôle important dans les processus d'assimilation des nutriments et de l'excrétion des déchets produits par l'organisme.

Les fibres musculaires lisses présentes dans la paroi intestinale participent aux contractions péristaltiques. Une couche est disposée longitudinalement, l'autre transversalement. Des réductions constantes contribuent à la création d'ondes, dont la fréquence varie selon les parties du corps. Plusieurs types de mouvements contractiles sont distribués dans l'intestin grêle, dont la vitesse varie. Ils peuvent être lents, moyens et rapides. Souvent, plusieurs types de vagues apparaissent simultanément.

Les masses alimentaires se déplacent lentement dans le gros intestin, les ondes péristaltiques de cette section ont la vitesse la plus basse. Une à deux fois par jour, des contractions rapides surviennent dans l'organe, ce qui favorise le mouvement des masses fécales vers l'anus. Le péristaltisme du côlon est basé sur le réflexe qui se produit lorsque la nourriture pénètre dans l'estomac. La fréquence normale des contractions du duodénum est de 10 fois par minute, mince - 9-12 et deux points - 3-4. Au moment de déplacer les aliments dans la direction de l'anus, l'indicateur de fréquence passe à 12.

Un péristaltisme faible aide à ralentir les processus d'assimilation des nutriments et rend difficile le déplacement des masses fécales vers le rectum. Les restes d'aliments non digérés, les masses fécales et les toxines sont retenus dans le corps, les empoisonnant progressivement et créant des conditions idéales pour la reproduction de micro-organismes pathogènes.

La violation de la motilité intestinale est à l'origine de la majorité des pathologies du système digestif, caractérisées par l'apparition de constipation et de diarrhée, de douleurs abdominales, d'ulcères et de tumeurs bénignes.

Qu'est-ce qui cause le péristaltisme?

Les causes du péristaltisme pauvre peuvent être:

• régime alimentaire malsain avec une prédominance d'aliments riches en calories;
• maladies chroniques du système digestif;
• tumeurs intestinales bénignes et cancéreuses;
• complications après une chirurgie abdominale;
• mode de vie sédentaire;
• âge avancé;
• prédisposition génétique;
• troubles neurologiques;
• stress constant;
• médicaments qui altèrent la motilité intestinale.

Un régime alimentaire inapproprié devient la principale cause de troubles de la motilité intestinale. Les gens modernes sont habitués à prendre des collations sur le pouce, refusant un déjeuner chaud complet. L'excès d'amidon, de graisse et de sucre contribue aux processus de fermentation dans l'intestin.

Les toxines pénètrent dans la cavité abdominale par les parois intestinales, empoisonnant le sang et les organes internes. Dès l'âge de 35 ans, les intestins sont tellement encrassés que les calculs fécaux qui s'y forment endommagent les muqueuses. Le patient commence à sentir que les intestins ne fonctionnent pas. L'absence de péristaltisme entraîne un retard des matières fécales, une stagnation du sang dans la cavité abdominale, l'apparition d'hémorroïdes, la formation de tumeurs bénignes et malignes. Pour le fonctionnement normal des intestins et l'activité vitale des bactéries utiles, un environnement faiblement acide et un apport important en fibres, contenu dans les légumes et les fruits frais, sont nécessaires.

Il est nécessaire de commencer à restaurer la motilité intestinale en modifiant votre mode de vie. La plupart des maladies du système digestif se développent sur fond d'hypodynamie, de travail sédentaire et d'adhérence à long terme au repos au lit. L'exercice modéré est le stimulateur de la motilité intestinale le plus efficace. Pour ce faire, vous devez prévoir au moins 10 à 15 minutes pour effectuer les exercices. Les promenades quotidiennes au grand air sont particulièrement utiles.

La raison du mauvais fonctionnement des intestins chez les personnes âgées est considérée: développement de comorbidités, troubles hormonaux, faiblesse musculaire et lésion des terminaisons nerveuses qui contrôlent les fonctions du tube digestif.

Le péristaltisme intestinal amélioré s’observe dans les pathologies chroniques de l’estomac, de la vésicule biliaire et du pancréas. Les néoplasmes malins, le stress, les maladies infectieuses et les intoxications peuvent contribuer à la violation des fonctions de l'organe. Améliore le péristaltisme et l’utilisation à long terme de certains médicaments. Cependant, la majorité des problèmes de digestion sont favorisés par un régime alimentaire inadéquat, la consommation de fast-food et de plats préparés. Une augmentation du péristaltisme entraîne des flatulences, de la diarrhée et des douleurs abdominales. Cela est dû au processus de dégradation.

Comment se manifestent les troubles du péristaltisme?

Le symptôme principal de la dyskinésie est une douleur d'intensité et de localisation variables. La gravité de l’inconfort varie d’un inconfort mineur à des spasmes graves. La douleur disparaît après les selles ou les gaz. Leur intensité diminue le soir et la nuit. Les symptômes désagréables réapparaissent après un repas du matin. La formation de gaz améliorée contribue aux processus de fermentation. La constipation chronique cède le pas à la diarrhée. À l'avenir, l'intestin ne commence à se vider qu'après la prise d'un laxatif ou la mise d'un lavement. L'affaiblissement du péristaltisme contribue à la formation de dépôts graisseux.

L'état du patient s'aggrave: il se sent faible, ne dort pas bien, devient irritable. Les symptômes d'intoxication se développent - éruptions cutanées, acné, maux de tête. Avec l'augmentation du péristaltisme intestinal, la température corporelle augmente souvent et une diarrhée persistante apparaît. L'absorption d'éléments nutritifs insuffisants contribue à la perte de poids. Dans de telles situations, vous devez savoir exactement comment restaurer le péristaltisme intestinal.

Méthodes de traitement

La restauration du système digestif implique une approche intégrée. Le cours thérapeutique comprend la prise de médicaments, la réalisation d'exercices spéciaux, l'élaboration d'un régime alimentaire équilibré. Les bouillons de plantes médicinales pouvant augmenter la motilité intestinale sont très efficaces. Le médicament stimulant doit être prescrit par le médecin traitant, il n'est pas nécessaire de le prendre vous-même.

Il est possible d'augmenter la contractilité intestinale à l'aide d'un laxatif. Actuellement, il existe un grand nombre de médicaments qui affectent certains départements du système digestif. Le sel de Glauberov stimule le péristaltisme de l'intestin tout entier. C'est le médicament le plus efficace et le plus rapide. Sa réception augmente la pression osmotique, ce qui ralentit l'absorption du fluide. La défécation a lieu 1 à 2 heures après la prise de la pilule.

Médicament laxatif qui améliore la contraction de l'intestin grêle, facilite le mouvement des aliments digérés en direction de l'anus. L'effet est observé 5 à 6 heures après l'utilisation du médicament. Les préparations qui améliorent le fonctionnement du gros intestin peuvent être préparées à partir de composants végétaux et chimiques. Ils augmentent le tonus du corps, accélèrent l'excrétion des matières fécales. Les antidépresseurs, les tranquillisants et les antipsychotiques peuvent être utilisés pour traiter la dyskinésie chez l'adulte. Comment renforcer la motilité intestinale avec un régime alimentaire?

Tous les aliments sont divisés en 2 groupes: ceux qui améliorent la réduction et ceux qui les affaiblissent. La seconde peut être attribuée à: chocolat, café, thé fort, produits à base de beurre, gelée, porridge au riz, poires, pommes, œufs de poule, beurre. L'accélération du péristaltisme intestinal se produit lorsque des boissons aux fruits de baies, du kvas, du vin blanc, de l'eau minérale, du kéfir, des légumes frais et des fruits secs sont consommés. Normalisez le système digestif en utilisant des jus de carottes, de betteraves et de choux fraîchement pressés. Les mêmes légumes peuvent être utilisés pour faire des salades. Vous devez manger le plus souvent possible, les portions doivent être petites. Il est nécessaire d’exclure du régime alimentaire les aliments gras et frits, les saucisses, les aliments en conserve et les produits de confiserie. Se débarrasser de la constipation aide un verre d'eau à boire avant de manger. Le jour où vous devez consommer au moins 2 litres de liquide. Le médecin vous indiquera comment ajuster le travail de l'intestin à l'aide de méthodes traditionnelles.

Médecine alternative

Pour restaurer les fonctions du système digestif a une recette qui augmente le péristaltisme. Pour vous préparer, vous devez prendre 1 cuillère à soupe. l grains de blé germés, 2 c. l flocons d'avoine, 2 pommes moyennes, 1 petit citron et 1 cuillère à soupe. l chérie Les pommes sont râpées et mélangées avec le reste des ingrédients et de l'eau tiède. Le médicament est utilisé dans n'importe quelle quantité tout au long de la semaine. L'effet laxatif a un mélange de fruits secs. 0,5 kg de pruneaux et d'abricots secs sont passés dans un hachoir à viande et mélangés à 50 g de propolis, 200 g de séné et 200 ml de miel frais. Le médicament est pris sur 2 c. avant le coucher avec un verre d'eau fraîche.

L'argousier a un effet laxatif prononcé. 1 cuillère à soupe l les matières premières versent 0,5 litre d’eau bouillante, insistez pendant 3 heures et utilisez à la place du thé. Les graines de plantain après leur entrée dans l'intestin augmentent de taille, ce qui contribue à l'élimination rapide des produits digestifs. Les graines moulues prennent 1 c. À thé avant les repas. Le son de blé est mangé, lavé à l'eau tiède. Ils sont nécessaires à la formation d'une quantité suffisante de matières fécales. Les jus de fruits et de légumes, les cornichons au chou, la compote de pomme et de cerise ont un effet laxatif doux.

Le traitement doit être accompagné d’une augmentation de l’activité physique. Vous ne pouvez pas vous coucher immédiatement après un repas, il est recommandé de se promener ou tout simplement de faire le tour de la maison. Les sports actifs - natation, jogging, aérobic - rétablissent le fonctionnement du système digestif. Utiles sont le massage léger de l'abdomen, le durcissement, des exercices spéciaux. Ils sont effectués en position couchée. Les jambes se plient au niveau des genoux et se soulèvent en effectuant des mouvements circulaires. Cela augmente la force des muscles abdominaux, rétablit l'apport sanguin aux organes, améliore le péristaltisme. Un tonus intestinal bien ajusté est la meilleure prévention des maladies du système digestif.

Avec l'augmentation de la motilité intestinale, il est nécessaire de nettoyer le corps des toxines. Cela aide les enterosorbents - charbon actif, Smekta, Enterosgel. Ils lient des substances nocives et les éliminent du corps. Les contractions intestinales améliorées deviennent souvent un symptôme de l'intestin irritable. Le traitement implique l'abandon de la restauration rapide et de la nourriture qui provoque la fermentation. Les spasmolytiques sont utilisés pour se débarrasser de la douleur. Avec des selles hautes, il est nécessaire de prendre un médicament anti-diarrhéique (lopéramide ou imodium).

L'effet de la motilité intestinale sur le tractus gastro-intestinal

Le péristaltisme favorise la nourriture dans toutes les parties de l'intestin et vous permet d'éliminer les déchets. Avec une fonction intestinale appropriée, la digestion complète des aliments, l'absorption des nutriments et la vidange rapide ont lieu. Il y a des situations où cette fonction est perturbée dans le sens d'une augmentation ou d'une diminution, l'un des changements entraînant des conséquences négatives pour le corps et nécessitant une correction.

Physiologie du péristaltisme

Le péristaltisme est une contraction rythmique des fibres musculaires de l'intestin, permettant au corps de garantir le mouvement rapide des aliments dans l'intestin et l'élimination des déchets alimentaires. Lorsque le tractus gastro-intestinal est altéré, il est difficile pour une personne de compter sur le bien-être et les performances normaux.

La contraction fournit des muscles lisses, situés dans les parois intestinales dans différentes directions (longitudinalement et transversalement). Le travail bien coordonné de ces groupes musculaires vous permet de créer un mouvement ondulatoire d'amplitude différente, nécessaire dans chaque section de l'intestin. Le mouvement des vagues peut être faible, rapide ou rapide. Dans le côlon, le mouvement de l'impulsion d'onde a la vitesse la plus basse, ce qui augmente plusieurs fois par jour au moment de la vidange.

Est important. La violation du mouvement péristaltique contribue à l'apparition de processus pathologiques du tractus gastro-intestinal, pouvant provoquer divers symptômes (constipation, flatulence, douleurs à l'abdomen) avant la formation de maladies graves, allant jusqu'à des tumeurs bénignes et malignes.

Lorsque le péristaltisme intestinal est altéré, il est généralement suffisant d'ajuster la nutrition et de reprendre une activité physique adéquate pour la restaurer, mais il existe des situations où les médicaments ne sont plus nécessaires. Pour corriger le processus, vous devez connaître la cause de la violation.

Causes possibles du dysfonctionnement du péristaltisme

La perturbation de la motilité intestinale peut être observée dans 2 types: accélération ou décélération, chaque type de dysfonctionnement peut provoquer certains facteurs.

Fonction affaiblissante

Un affaiblissement de l'activité intestinale est possible dans les situations suivantes:

• processus infectieux-inflammatoires chroniques des organes internes;
• phénomènes postopératoires (après une intervention chirurgicale sur la cavité abdominale);
• vieillesse et vieillesse;
• stress chronique;
• défaillances du système nerveux central;
• malnutrition (mode et régime);
• maladies oncologiques du tractus gastro-intestinal;
• mode de vie passif pendant de nombreuses années;
• facteurs génétiques (tendance à la constipation);
• prendre certains médicaments qui affectent l'activité des muscles lisses.

Un péristaltisme intestinal faible conduit à une scorification progressive du corps et à la formation de situations qui contribuent au développement d'une pathologie intestinale. Avec le mouvement lent des masses dans les intestins, il se produit une fermentation et une décomposition des aliments, une microflore pathologique peut se rejoindre et des toxines sont absorbées dans le sang en même temps, ce qui constitue un empoisonnement lent mais constant du corps. La rétention mécanique des matières fécales dans l'intestin entraîne la formation de calculs traumatisant la paroi interne de l'intestin. La constipation à long terme contribue à la formation de polypes et d'hémorroïdes. Les polypes peuvent dégénérer en cancer.

Conseil En cas de violation du traitement de vidange intestinale est nécessaire, si la normalisation de la nutrition ne conduit pas à la restauration de la fonction, vous devez contacter un spécialiste pour identifier la cause et corriger l’état.

Amélioration de la fonction

Le péristaltisme intestinal amélioré est moins fréquent que l'affaiblissement et se caractérise par une accélération significative de la contraction du muscle lisse. Causes du travail intestinal accéléré:

• processus oncologiques;
• changements dans la microflore intestinale;
• infections chroniques;
• effets secondaires de la prise de médicaments (y compris des antibiotiques).

La motilité intestinale accrue provoque des symptômes de diarrhée: douleur abdominale aiguë, diarrhée, composition mousseuse et aqueuse des matières fécales.

Est important. La violation de la motilité du type de fonction motrice accélérée nécessite de rechercher la cause et le traitement le plus rapidement possible, en particulier chez les enfants sujets à une déshydratation rapide, ce qui peut être une manifestation d'infections intestinales.

Les symptômes

Une altération de la motilité intestinale présente certains symptômes indiquant le type de dysfonctionnement de la fonction motrice.

Une fonction accrue se manifestera avec les caractéristiques suivantes:

• douleurs aiguës le long des intestins, aggravées après un repas ou des substances médicamenteuses;
• selles molles fréquentes;
• ballonnements dus à l'augmentation de la formation de gaz;
• après la vidange, on ressent une sensation d'entrailles surchargées et le besoin de selles.

En fonction de la gravité et du stade de la maladie, les processus peuvent avoir un tableau clinique brillant ou être effacés. Dans tous les cas, le bien-être général du patient en souffre, on observe une déshydratation. Diminution des propriétés protectrices du corps et des performances. Il y a de la somnolence. Pendant le sommeil, le bien-être s'améliore un peu.

La réduction des selles provoque les symptômes suivants:

• des douleurs d'intensité variable peuvent survenir et disparaître spontanément ou être associées à des repas (estomac vide ou après un repas);
• flatulence, aggravée après les repas;
• les problèmes avec les selles apparaissent et grandissent. Au fil du temps, la constipation devient plus difficile et plus difficile à appliquer la correction;
• un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal entraîne une augmentation progressive du poids corporel;
• le patient devient irritable, léthargique, se sent constamment faible et cesse de dormir suffisamment;
• une constipation sévère provoque des maux de tête, une perte d’appétit, une faiblesse générale résultant d’une intoxication grave;
• apparition possible de maladies de la peau et de réactions allergiques.

L’identification de tels symptômes chez soi ou chez ses proches est une indication directe pour contacter la clinique afin de poser le diagnostic et de prescrire un traitement complet.

Traitement

Comment améliorer le péristaltisme intestinal dépend de la forme et de la cause de la maladie. Le dysfonctionnement de la fonction motrice nécessite une approche thérapeutique intégrée. Les principes de base de la restauration de la fonction motrice: sélection de la prise alimentaire, méthodes de thérapie physique et correction médicamenteuse. Non exclu l'importance et les moyens d'une pharmacie naturelle sous forme de décoctions d'herbes diverses.

Thérapie de régime

Compte tenu de la grande valeur des aliments consommés pour préserver ou perturber le système digestif, la correction personnelle du péristaltisme commence par la sélection d'une bonne nutrition affectant la fonction altérée. Les produits peuvent accélérer ou ralentir les impulsions contractiles.

Stimulateurs de la motilité intestinale:

• produits laitiers fermentés (kéfir, fromage cottage, crème sure, ryazhenka, bifidok, yaourt et autres);
• légumes à haute teneur en fibres et en légumes verts;
• des fruits de mer;
• fruits secs;
• sarrasin, flocons d'avoine et yachka;
• compotes et gelées avec divers fruits et baies, eau minérale.

En diminuant la sécrétion incluent:

• café, thé, cacao avec diverses pâtisseries;
• purée de pommes de terre à partir de divers légumes;
• du chocolat;
• bouillie de riz;
• beurre, œufs, viande;
• fruits de cerise des oiseaux et aronia et leurs compotes.

Connaître l'effet de divers aliments sur la fonction motrice des muscles lisses intestinaux peut affecter son travail et modifier le régime alimentaire si nécessaire. Des violations mineures de la nutrition adéquate peuvent restaurer la fonction intestinale, mais dans les situations de vieillesse et des violations à long terme, cela ne sera pas suffisant.

Thérapie de mouvement

Comment restaurer la motilité intestinale par le biais de mouvements actifs ou d'exercices spéciaux sera-t-il proposé par un spécialiste de la thérapie par l'exercice qui traite avec la population de la clinique ou par un médecin qui observe le site?

Pour le traitement, vous pouvez utiliser des exercices spéciaux ou de simples échauffements sous forme d’exercices matinaux ou de yoga.

Une série d'exercices simples pour améliorer la motricité intestinale:

1. immédiatement après le sommeil, vous pouvez étendre vos bras le long du corps au lit (de préférence sur une surface dure) ou vous allonger sur le ventre, rentrer et gonfler vos muscles abdominaux, vous pouvez alors respirer;
2. les jambes se plient au niveau des genoux et "monte le cul arrogant sur le sol". Cela ressemble à la prochaine pression sur le sol du coccyx et le bas du dos;
3. dans la même position, élever et abaisser le bassin;
4. une bicyclette;
5. la montée des jambes droites en alternance avec la forme physique faible et les deux, avec forte;
6. tirant les genoux vers la poitrine alternativement et ensemble (peut être effectué à partir d'une position couchée ou debout);
7. complétez le complexe en marchant simplement sur place, de préférence avec une musique rythmique.

Une série d’exercices peut être utilisée toute en position couchée, assise, debout, avec le ballon, avec une corde, avec un bâton de gymnastique. La principale chose à faire est stable et de bonne humeur. Toute contraction des muscles abdominaux entraîne une augmentation du travail intestinal.

Traitement médicamenteux

Le moyen le plus efficace de stimuler la motilité sans effort de la part du patient est la nomination de médicaments. Cependant, un tel traitement sans soutien du mode de vie a un effet à court terme.

Les médicaments qui améliorent la motilité intestinale sont sélectionnés individuellement sur la base du diagnostic:

• en cas de diminution importante de la fonction motrice, le médecin peut prescrire Prozerin ou la vasopressine;
• pour la constipation, les laxatifs sont sélectionnés sur une base végétale, saline, huileuse ou synthétique;
• en cas de dysfonctionnement intestinal sur fond de stress prolongé, on prescrit des antidépresseurs et des médicaments qui affectent le système nerveux central: antipsychotiques ou tranquillisants;

Est important. Tous les médicaments doivent être pris uniquement en consultation avec le médecin. Les informations fournies sur le site Web ont uniquement un but informatif et ne peuvent être considérées comme un guide d’action.

Médecine populaire

La «trousse de secours du peuple» contient un remède pour le traitement de toute maladie, y compris les troubles de la motilité.

• Le son de blé peut être utilisé pour traiter la constipation. Qui devrait être cuit à la vapeur avec de l'eau bouillante ou consommé cru dans un volume de 2 cuillères et lavé avec de l'eau. Par analogie, dans les magasins, vous pouvez acheter des fibres, qui sont ajoutées à n’importe quel plat (céréales, potages) ou à des boissons (jus, jus de fruits). 1-2 cuillères à soupe par jour suffisent;
• décoction d’argousier, utiliser à la place du thé;
• salade de betteraves à l'ail;
• gelée d'avoine ou de germe de blé;
• jus de légumes frais;
• un mélange de pomme, de noix et de miel additionné de citron (utilisé toute la journée en quantité illimitée, outre l’effet sur le tube digestif, possède des propriétés immunomodulatrices).

Lors de l'utilisation de la médecine traditionnelle doit tenir compte de la cause du processus pathologique et de sa propre tolérance des divers composants. S'il n'y a pas d'amélioration après avoir utilisé un produit pendant plus de 3 jours, cela ne fonctionne pas et doit être remplacé.

Prévention

Sachant ce qu'est le péristaltisme et quels facteurs déterminent son travail complet, il est facile de prévenir les troubles récurrents après le traitement.

Pour compléter le travail de l'intestin suffisamment pour mener une vie active. Gardez une trace de la nourriture, la plupart doivent être consommés par les légumes et les légumes, les plats à base de viande ne doivent pas contenir plus du tiers du régime (chez les personnes âgées et même moins), menez une vie active (parfois assez de marches quotidiennes au grand air et d'exercices état émotionnel.En cas de constipation, la réception de laxatifs légers d’origine végétale est autorisée.

Conseil Si les selles sont perturbées pendant une longue période et que l'efficacité de mesures simples pour la correction de l'intestin doit être recherchée, consultez un médecin. Un diagnostic opportun et un traitement complet contribuent au rétablissement complet tout en préservant la santé pendant de nombreuses années. Les personnes âgées devraient adopter un style de vie plus sérieux et surveiller leurs fonctions corporelles.

Restauration de la motilité intestinale

Chaque troisième personne a des problèmes avec le fonctionnement des intestins. Les troubles digestifs sont chargés du développement de diverses maladies. Beaucoup de gens sont intrigués par la question: comment restaurer le péristaltisme intestinal? Pour établir le bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal, une approche intégrée est nécessaire.

Causes du péristaltisme et symptômes de sa manifestation

Le péristaltisme se caractérise par des contractions rythmiques des parois musculaires de l'intestin, à la suite desquelles la masse alimentaire passe de la partie mince à la partie épaisse. Ce processus aide à absorber les nutriments et à excréter les aliments transformés du corps.

Le péristaltisme intestinal peut ne pas assumer ses fonctions pour plusieurs raisons:

• l'utilisation de la malbouffe, la mauvaise combinaison de produits;
• apparition d'une tumeur bénigne ou d'un cancer dans l'intestin;
• maladies gastro-intestinales chroniques;
• l'hérédité;
• situations stressantes régulières;
• complications après une chirurgie abdominale;
• manque d'activité physique;
• l'utilisation de médicaments qui nuisent au travail du tractus gastro-intestinal;
• vieillissement naturel du corps;
• troubles neurologiques.

Le facteur principal dans la violation du péristaltisme est la consommation systématique d'aliments nocifs. Les aliments gras, riches en calories, épicés et salés contribuent aux processus de fermentation dans l'intestin. Beaucoup de personnes âgées de 30 à 40 ans ayant un intestin déjà lourdement crevé, elles commencent à ressentir un inconfort constant. Un péristaltisme intestinal médiocre peut entraîner un certain nombre de maladies, notamment l'apparition de tumeurs malignes.

Cette pathologie se manifeste de la manière suivante:

1. Tabouret cassant Une constipation peut survenir, parfois en alternance avec une diarrhée. La constipation peut entrer dans la phase chronique.
2. Irritabilité constante, insomnie.
3. En surpoids.
4. L'apparition d'une douleur dans l'abdomen d'une nature différente.
5. Ballonnements, lourdeur, flatulences.

Avec cette pathologie, il se produit une intoxication du corps, accompagnée d'une détérioration des cheveux, de la peau, des ongles. Des réactions allergiques peuvent se développer. Après l'apparition de ces symptômes, une consultation auprès d'un spécialiste est nécessaire.

Méthodes de restauration du péristaltisme

Afin de normaliser la motilité intestinale, une thérapie complexe est nécessaire, qui comprend: la prise de médicaments, la réalisation de certains exercices, une alimentation saine. Améliorer le travail du tractus gastro-intestinal aidera et les moyens de la médecine traditionnelle.

Thérapie médicamenteuse

Les traitements destinés à améliorer la motilité et à améliorer le tonus des fibres musculaires de l'intestin sont désignés par un spécialiste après un diagnostic précis. Les préparations d'acéclidine, de vasopressine et de prozerine améliorent la fonction de la motilité intestinale. Les médicaments à effet laxatif doivent être utilisés pour accélérer la vidange de l'intestin. Les médicaments récents sont divisés en plusieurs sous-espèces:

1. Laxatifs qui ont un effet sur le gros intestin. Il existe des préparations synthétiques et à base de plantes. Les produits synthétiques (bisacodil, phénolphtaléine, guttalaks) sont conçus pour soulager la constipation, l’atonie intestinale dans la période postopératoire. L'abus de tels médicaments entraîne une dépendance, l'apparition de coliques et l'apparition d'allergies. Les préparations à base de plantes, à base d'herbes médicinales (foin, réglisse, nerprun, racine de rhubarbe), renforcent le tonus des fibres musculaires du côlon et rétablissent la défécation naturelle. Regulax est le plus populaire parmi les préparations à base de plantes. Il est efficace dans le traitement de l’atonie intestinale résultant de la malnutrition, des chocs de stress et de l’inactivité physique.
2. Laxatifs affectant l'intestin grêle. Ceux-ci incluent l'huile de ricin. L’action de cet outil vise à faciliter le mouvement des produits transformés dans les intestins et à accélérer le processus de défécation. Après utilisation, le remède agit en 2-3 heures. Souvent, la consommation d'huile provoque la formation de crampes abdominales modérées.
3. Laxatifs qui ont des effets sur l'intestin entier. Ceux-ci incluent le sel anglais et Glauber. C'est le moyen le plus efficace de renforcer le péristaltisme, qui est efficace dans les formes sévères de constipation. Le médicament commence à agir après 1-1.5 heures.

En plus des médicaments énumérés, des médicaments qui stabilisent le système nerveux peuvent être inclus dans le complexe thérapeutique.

Bonne nutrition

La nutrition joue un rôle important dans le traitement de cette pathologie. Avec l'aide de produits utiles, améliore non seulement le péristaltisme intestinal, mais nettoie également tout le corps des substances nocives. Il existe deux groupes de produits qui améliorent et réduisent la motilité intestinale.

Le premier groupe comprend:

• prunes, kaki, pommes au goût acidulé, melon, abricots;
• crème sure faible en gras, fromage cottage, yaourt;
• sarrasin, farine d'avoine, bouillie d'orge;
• figues, raisins secs, abricots secs, pruneaux;
• framboises, fraises, raisins, groseilles à maquereau, myrtilles, melon d'eau;
• boissons froides aux fruits, jus de fruits et de baies, eau minérale, vin de raisin;
• fruits de mer, algues;
• carottes, betteraves, tomates, radis, concombres, radis, navets, oignons, frais et choucroute, verts;
• huile de tournesol, d'olive, de lin et de maïs;
• noix.

Le deuxième groupe comprend:

• pâtisseries fraîches et sucrées à base de farine de blé additionnée de levure;
• thé fort chaud, cacao, café;
• beurre, oeufs;
• vin de raisin rouge;
• boeuf, porc;
• gelée de baies avec fécule de pomme de terre;
• produits de chocolat;
• coing, poire;
• riz, semoule, orge perlée;
• cerisier des oiseaux, aronia noir.

Les légumes sont recommandés pour manger frais. Le jus de betterave, de carotte ou de chou fraîchement pressé est très utile pour les intestins.

Il est nécessaire de manger de petites portions et souvent. À exclure de la malbouffe diététique: viandes fumées, produits de la pâte à tarte et à la levure, plats frits et trop gras, conserves, bonbons. Eau simple à boire par jour à deux litres. Pour le bon fonctionnement de l'intestin, il est nécessaire de boire 250 à 300 ml d'eau non froide une demi-heure avant le petit-déjeuner.

Médecine populaire

Vous pouvez restaurer le péristaltisme intestinal à l'aide de recettes de médecine traditionnelle:

1. Son de blé. Boire 2-4 c. grains quotidiennement avec de l'eau.
2. Infusion d'argousier. Versez 2 c. plantes 0,5 litres l'eau bouillante et boire comme du thé dans 20-30 minutes.
3. Un mélange avec un effet laxatif. Il est nécessaire de moudre 2 pommes vertes sur une râpe, mélanger avec 4 c. À thé. flocons d'avoine et 2 c. grains de blé germés. Ajoutez ensuite 2 c. À thé à la masse obtenue. miel, 2 c. à thé noix hachées, 2 c. eau bouillie et jus d'un demi citron. Prêt signifie utiliser tout au long de la journée.
4. Graines de plantain. Les graines de graines sont pré-broyées dans un moulin à café et consommées avant les repas dans la quantité de 1 c. Une fois dans l'intestin, ils gonflent et forment une quantité suffisante d'aliments transformés pour permettre aux selles de se déplacer naturellement.
5. Un mélange de fruits secs. La composition suivante a un effet laxatif: hachez 0,4 kg d’abricots secs sans noyaux ni pruneaux dans un hachoir à viande et mélangez avec 0,2 l. miel, un paquet d'herbes médicinales senna et 4 c. la propolis. Le mélange obtenu doit être consommé le soir avant le coucher avec une petite quantité d’eau bouillie.

Pour un effet laxatif doux, il est recommandé de faire de la choucroute aux cornichons, des thés aux fruits, du jus de fruits frais, du thé aux pommes séchées et aux cerises.

Exercices de péristaltisme

Le style de vie sportif (course à pied, tennis, natation, équitation) a un effet positif sur le fonctionnement de l'intestin. Indépendamment, vous pouvez masser l'abdomen, tempérer avec de l'eau froide dans la douche et effectuer des exercices spéciaux. De telles activités aideront à amener le ton des muscles abdominaux et à ajuster le travail de l'intestin. Ce qui suit est un ensemble d'exercices:

1. À partir de la position «couchée», faites une ascension tranquille du haut du torse. Effectuer 5-15 répétitions.
2. Allongé sur le dos, pliez les genoux dans les genoux. Puis rapprochez-les lentement de la poitrine, en restant dans cet état pendant 5 à 10 secondes. De telles actions libèrent des gaz des intestins.
3. Allongé sur le dos pour effectuer des rotations avec les jambes pliées, comme le cyclisme. Cet exercice augmente et améliore la circulation sanguine du bassin.
4. Sautant sur place, vous pouvez demander cette corde.
5. Dans la pose "debout à quatre pattes", effectuez une alternance en étirant les jambes en arrière. Retour à plier. De telles actions améliorent la circulation sanguine dans le bassin.

Après avoir terminé les exercices énumérés ci-dessus, effectuez des squats lents et peu profonds.

L'ensemble des mesures thérapeutiques visant à rétablir le péristaltisme intestinal devrait être déterminé par un spécialiste. Afin d'améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, le patient doit suivre toutes les prescriptions du médecin. Ensuite, les effets négatifs et les complications peuvent être évités.