La constipation chez les femmes enceintes n’est pas rare et cause un inconfort important à la femme. Violation des mouvements de l'intestin pendant la grossesse en raison de changements dans les niveaux hormonaux et de la compression de l'intestin utérus en croissance.
En essayant de se débarrasser de ce problème, une femme enceinte ne devrait avoir recours à aucun médicament destiné à éliminer la constipation. Les médicaments pour la constipation pendant la grossesse sont choisis après consultation avec le gynécologue. Certains remèdes sont contre-indiqués en période de gestation et peuvent avoir des conséquences imprévisibles.
Types de laxatifs autorisés pour les femmes enceintes
Les préparations pour le traitement de la constipation se présentent sous différentes formes. Ce sont des comprimés, des sirops, des suppositoires, des gouttes, des suspensions. Une femme doit être consciente du fait qu’il est fortement indésirable de prendre un laxatif médicamenteux. Il vaut mieux essayer de se débarrasser du problème du traitement populaire.
Il existe plusieurs groupes de laxatifs qui diffèrent par leurs niveaux de sécurité et d'efficacité. L'un d'eux est ce qu'on appelle les adoucisseurs fécaux. Ce sont des médicaments présentés sous forme de suppositoires rectaux. Ils fournissent une sortie des matières fécales durcies en raison du glissement. Ils sont sans danger pour les femmes enceintes car ils n'ont qu'une action locale.
Vous pouvez également utiliser des laxatifs volumétriques et osmotiques. Les premiers contiennent des fibres alimentaires et de la cellulose. Les médicaments osmotiques suggèrent de soulager la constipation en augmentant la quantité d'eau dans les intestins. Lors du choix d'un remède contre la constipation pendant la grossesse, il est nécessaire de choisir l'un d'entre eux qui répondrait aux exigences suivantes:
- impact minimal sur le corps de la mère;
- effet exceptionnellement laxatif;
- incapacité à traverser la barrière placentaire;
- stimulation légère de la motilité intestinale;
- nettoyage intestinal efficace des selles;
- aucun effet sur l'équilibre eau / électrolyte;
- manque d'effets secondaires;
- pas addictif.
Les médicaments pouvant être pris pendant la grossesse doivent être choisis en tenant compte de la période de gestation. Quels que soient les médicaments prescrits pour la constipation, une femme enceinte doit boire au moins 2 litres d’eau par jour. Sinon, l'effet des médicaments sera de courte durée.
Médicaments appropriés
Étant donné qu'au premier trimestre de la grossesse, tout effet stimulant sur l'utérus peut provoquer une fausse couche, il est impossible de prendre des comprimés laxatifs puissants. La motilité intestinale améliorée affectera l'utérus. Pendant la grossesse, la constipation peut être guérie avec des médicaments à base de lactulose. Cette substance n'est pas absorbée par la muqueuse intestinale. Par conséquent, ils sont considérés comme sûrs et efficaces.
Se débarrasser de la constipation au début de la grossesse aidera un outil aussi efficace que Duphalac. Le médicament aide à diluer le contenu de l'intestin en augmentant son volume. Après cela, l'intestin commence à se contracter et à éliminer les masses fécales gonflées.
Les autres médicaments contre la constipation à base de lactulose sont Normaze, Lactulose poslabin, Dinolak, Goodluck, Romfalak. Tous ces médicaments ont un mécanisme d'action commun et sont approuvés pour une utilisation régulière pendant la grossesse. Il est nécessaire de boire le médicament à jeun, l'effet est attendu dans 12 à 24 heures.
Cependant, ces médicaments présentent certains inconvénients:
- l'effet doit attendre environ un jour;
- la formation de gaz augmente, ce qui conduit à des ballonnements;
- ne convient pas aux femmes ayant un taux de sucre élevé;
- ne peut pas être utilisé avec l'intolérance au lactose.
Parmi les remèdes rectaux contre la constipation, le meilleur remède est les suppositoires à la glycérine. Ils sont introduits dans le côlon et peu de temps après, la bougie se ramollit et se répand sur la membrane muqueuse. Ses composants constitutifs lubrifient la paroi intestinale, ramollissent les matières fécales denses et stimulent les terminaisons nerveuses, entraînant la motilité intestinale. Ils peuvent être utilisés à tout moment.
Fitomoucil est un autre bon remède contre la constipation que les femmes enceintes peuvent utiliser. Ceci est une préparation à base de plantes, contenant essentiellement les graines de plantain et de prune. Dans le contexte de sa consommation, la quantité de matières fécales augmente, la motilité augmente et la microflore intestinale normale est restaurée.
Si vous ne pouvez pas faire un lavement complet, alors la meilleure alternative est le médicament Mikrolaks. Ce microclyster dans une bouteille spéciale avec une buse. Ils sont pratiques à utiliser à la maison. Le médicament aide à ramollir les matières fécales et à stimuler la motilité intestinale.
Ce remède à action rapide a un effet direct sur le rectum et les selles apparaissent dès 15 à 20 minutes après l'administration du médicament. L'avantage incontestable est que la femme n'a pas besoin de faire des efforts et que la défécation est sans douleur.
Parmi les médicaments laxatifs appartenant à la catégorie des osmotiques, vous pouvez utiliser Forlax, Fortrans, Endofalk pendant la grossesse. La substance active de chacun d'eux est le macrogol. Dans chaque préparation, sa concentration est différente.
Nous luttons contre la constipation pendant la grossesse à l'aide de remèdes populaires.
Douleurs tiraillantes et crampes, ballonnements, nausées et irritabilité, fatigue et apathie - la constipation pendant la grossesse est accompagnée de nombreux symptômes.
Le terme "constipation" s'entend non seulement de l'absence de selles pendant 1,5 à 2 jours, mais également d'une diminution de la fréquence des selles, d'une petite quantité de matières fécales, de sa sécheresse et de sa dureté. S'il y a un sentiment de vidange incomplète après avoir utilisé les toilettes, cela est également considéré comme un écart par rapport à la norme.
Contexte et risques
Les difficultés de défécation, qui surviennent pendant l'attente d'un bébé, sont causées par un ensemble complexe de facteurs provocants. Les médecins énumèrent les raisons les plus courantes:
- changer les niveaux hormonaux. L'effet relaxant de la progestérone s'étend non seulement à la musculature de l'utérus, mais également aux intestins;
- recevoir des préparations contenant du fer et du calcium. Ces macronutriments condensent les masses fécales;
- l'utilisation de médicaments diurétiques et sédatifs, antispasmodiques;
- manque d'activité physique;
- régime alimentaire malsain;
- manque de liquide;
- pression croissante de l'utérus sur les intestins;
- exacerbation de maladies de la région anale - hémorroïdes, fissures anales;
- souligne. Cela inclut également la peur de faire des efforts, même les plus insignifiants.
La bouillie digestive est un environnement dans lequel les microorganismes se développent activement. La congestion peut provoquer une inflammation de l'appendice et du sigmoïde, et les selles dures provoquent une rectite, des fissures anales et la croissance des hémorroïdes.
Le gros intestin, plein de gaz, affecte négativement le tonus de l'utérus.
Une tension excessive et prolongée indésirable des muscles abdominaux lorsque vous essayez de vider les intestins. Aux derniers stades de la grossesse, il augmente la pression intra-abdominale, provoquant la rupture du liquide amniotique et le début du travail.
Comment soulager la condition d'une femme enceinte sans nuire à sa santé et au bien-être du futur bébé? S'en tenir à des traitements délicats. En résolvant les problèmes de défécation, les médecins préfèrent ne pas prendre de pilules, mais réviser leur régime alimentaire, afin d'inclure un exercice modéré dans le régime de jour. Prescrire des remèdes populaires doux qui ne sont pas contre-indiqués pendant la période de gestation. Les drogues sont connectées en dernier.
Changements alimentaires
Le tableau répertorie les produits qui affectent les fonctions motrices et excrétoires du système digestif:
Améliore la motilité intestinale:
- carottes, betteraves, citrouilles, légumes-feuilles, courgettes, concombres;
- pain au son;
- céréales à grains entiers - sarrasin, avoine, orge, orge perlé, millet;
- produits laitiers à faible teneur en matières grasses;
- huiles végétales;
- fruits secs, melon d'eau, cantaloup, pommes, abricots, cerises douces;
- soupes légères sous forme de chaleur;
- jus de fruits;
- 1,5-2 litres de liquide, s'il n'y a pas de contre-indications.
- soupes collantes;
- plats en purée et cuisinés;
- viande fumée;
- pain blanc et brioches;
- semoule et riz raffiné;
- des bonbons;
- fromages à pâte dure;
- thé noir fort, café et cacao;
- gelée.
- le chou;
- les légumineuses;
- les épinards et l'oseille;
- plats salés et épicés.
Manger du son de blé n’est possible que dans des portions dosées: elles ont un effet puissant, provoquant des coliques et des flatulences. En période de gestation, la bouillie, les légumes et les fruits avec des fibres plus délicates sont préférables.
Produits finis
Le laxatif destiné aux femmes enceintes, dont l'utilisation est autorisée à la maison, est prescrit parmi les médicaments les plus sûrs affectant le moins possible les muscles de l'utérus:
- Forlax, Fortrans;
- préparations de lactulose (Duphalac, Portalac, Prelax);
- suppositoires rectaux avec glycérine;
- microclysters Microlax.
L'auto-consommation de laxatifs est interdite. Le traitement médicamenteux est effectué avec prudence et sous la surveillance d'un médecin.
Exemples de méthodes folkloriques
Utilisez soigneusement les recettes de phytothérapie. Les herbes laxatives, ainsi que les matières premières végétales d'une autre action, ont leurs propres contre-indications. Pendant la période d'interdiction, les moyens les plus populaires sont les suivants: feuilles de séné, rhubarbe, aloès, herbe d'absinthe, ortie et millefeuille, écorce de nerprun, fruits du zoster. Suscitant l'activité motrice des intestins, ils affectent également les muscles lisses de l'utérus. Le processus est dangereux contractions prématurées de l'organe reproducteur. La réception des préparations à base des plantes énumérées est contre-indiquée.
Pour des raisons similaires, l'utilisation de l'huile de ricin est limitée. Il ne peut être utilisé qu'à l'extérieur, par exemple pour renforcer et nourrir les cheveux. Sous la supervision d'un médecin, ils boivent des infusions de graines de lin, qui améliorent également le tonus utérin. Même une camomille inoffensive peut provoquer des saignements. Par conséquent, ses décoctions sont utilisées avec prudence.
Pour les femmes enceintes, le traitement avec les remèdes populaires suivants est autorisé, avec un effet laxatif léger, antispasmodique et analgésique:
- plantain;
- violet;
- Motherwort;
- mélisse;
- menthe;
- fleurs de tilleul;
- l'aneth;
- le gingembre;
- calendula (dans les collections);
- feuilles de cassis et myrtilles;
- fruits et fleurs de cendre de montagne;
- baies d'églantier.
Au cours du premier trimestre, il est recommandé d'éviter l'utilisation de médicaments. Même la réception de décoctions d'herbes est convenue avec le docteur.
En prenant des perfusions naturelles, observez le dosage avec précision et surveillez la réaction du corps.
Recettes
Le processus de défécation s’améliorera si vous buvez un verre d’eau fraîche le matin, un quart d’heure avant le petit-déjeuner. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron frais ou une cuillère à café de miel au liquide. Préparez un thé laxatif pour les femmes enceintes en mettant des tranches de pommes séchées dans une boisson chaude.
Pruneaux - un produit efficace contre la constipation pendant la grossesse. Il est utilisé sous forme brute, bouillie ou trempée, et est également associé à d'autres produits.
Décoction de betterave
- 100 grammes de pruneaux, d'avoine et de betteraves,
- 2 litres d'eau.
Les fruits séchés sont lavés, les betteraves sont pelées et râpées. Les composants sont mélangés, placés dans un bol et versez de l'eau. Cuire environ une heure, filtrer et laisser refroidir. Le bouillon est conservé au réfrigérateur.
Boire avant le coucher 200 ml.
Mélange de miel
- 100 grammes de pruneaux, abricots secs, raisins secs,
- 2 cuillères à soupe l abeille nectar.
Les fruits séchés sont lavés et séchés, torsadés dans un hachoir à viande. Mélangez bien.
Prenez la soirée pour 2 c. À thé., Eau potable. Laxatif naturel populaire pour les femmes enceintes est également une source de vitamines.
Le médicament est indiqué s'il n'y a pas d'allergie aux produits apicoles.
Dessert au miel et à la citrouille
- 200 grammes de citrouille,
- 2 c. À thé chérie
Citrouille cuite au four, moulue avec un produit apicole.
Beurre de kéfir
- 200 ml de kéfir frais et faible en gras,
- 1 c. À thé l'huile d'olive.
Le mélange de lait fermenté est pris avant le coucher.
Compote de groseilles
- 1 cuillère à soupe l fruits frais
- 200 ml d'eau
- sucre au goût.
Filtre compote prêt. Buvez 50 ml 4 fois par jour.
La groseille a non seulement un effet laxatif, mais peut réduire la douleur en cas de troubles digestifs.
Boisson aux pommes
- 3-4 pommes fraîches
- 1 litre d'eau.
Les fruits, non pelés, sont coupés en tranches et cuits 15 minutes à ébullition. Laisser agir pendant 4 heures en fermant hermétiquement le couvercle et en enveloppant la casserole.
Buvez au lieu de thé jusqu'à 3 fois par jour.
Aux graines de lin
- 1 cuillère à soupe l graines de lin,
- 200 ml d'eau bouillante.
Composition insister 3-4 heures. Moyens pris avant le coucher.
Buvez la perfusion avec prudence et uniquement après avoir consulté votre médecin.
Thé violet
- 10 grammes d'herbe violette,
- 1 tasse d'eau bouillante.
Les ingrédients sont placés dans une casserole en émail et cuits au bain-marie pendant 15 minutes. Après avoir retiré du feu, insistez 1 heure. Filtrer, diluer le liquide avec un verre d'eau bouillante. Prendre trois fois par jour et 1 cuillère à soupe. l
Infusion d'aneth
- 2 cuillères à soupe l graine d'aneth,
- 200 ml d'eau bouillante.
Moyens insister 2 heures. Strain, boire 1 cuillère à soupe. l une demi-heure avant les repas.
La drogue combat les ballonnements.
Bouillon Rowan
- 10 grammes de fleurs
- 200 ml d'eau.
La composition est bouillie pendant 10 minutes. Filtrer, prendre 50 ml 3 fois par jour.
Bonbons naturels
- Figues et pruneaux en proportions égales,
- une pincée de coriandre.
Les fruits séchés sont moulus, ajoutez des épices. La masse est agitée jusqu'à uniformité, roulée en petites boules. Pour la prévention des troubles de la défécation, assez de 2 pcs. par jour Bonbons prêts stockés dans le réfrigérateur.
Mesures de prévention
Lorsque vous attendez un bébé, vous devez vous méfier de tout inconfort et en informer le médecin. Lorsque les premiers signes de selles difficiles et le traitement opportun apparaissent, l'état du patient s'améliore plus rapidement et ne laisse aucun effet indésirable. Un cas idéal est d'éviter un phénomène indésirable en observant des mesures préventives.
Ralentit considérablement le manque d'activité physique de la digestion. Avec un bien-être normal, des promenades quotidiennes sont présentées à toutes les femmes enceintes et, avec l'autorisation du gynécologue, des cours spéciaux dans les centres de santé. La natation, le yoga ou la remise en forme sont bons pour la santé et le bien-être, dynamisent et préparent le corps à la prochaine naissance.
Constipation pendant la grossesse: conséquences, traitement et prévention
La grossesse est une période très importante dans la vie d’une femme. Une représentante du beau sexe, ayant appris ce qu'elle porte au cœur d'un enfant tant attendu, éprouve beaucoup d'émotions positives. Cependant, elle peut ne pas imaginer à quelles surprises elle devra faire face pendant qu'elle porte un enfant. La première échographie quand vous pouvez voir votre bébé, sa première agitation - les moments les plus heureux. Mais, malheureusement, chaque femme pendant 40 semaines doit faire face à de mauvaises surprises. L'un d'eux est la constipation pendant la grossesse. Ils sont non seulement inconfortables, mais dangereux pour une femme en position.
Symptômes de constipation pendant la grossesse
Pour chaque personne, la fréquence des selles est individuelle. Quelqu'un va à la selle 2 à 3 fois par jour et quelqu'un après 2 jours. Ceci est considéré comme normal. Beaucoup de gens souffrent de constipation, mais les femmes enceintes sont beaucoup plus susceptibles de faire face à ce problème.
Les principaux symptômes de la constipation pendant la grossesse:
- une modification de la fréquence de la défécation;
- petite quantité de matières fécales;
- selles sèches et dures;
- présence après défécation des sentiments de selles incomplètes.
Une femme dans la position peut montrer tous ces signes ou seulement certains d'entre eux.
Causes de constipation pendant la grossesse
Les représentants de la belle moitié de l'humanité, attendant le bébé, les causes de la constipation peuvent être différentes. L'un d'eux est une augmentation du niveau de progestérone dans le corps. Cette hormone a un effet relaxant sur la musculature de l'intestin (son péristaltisme est perturbé, une hypotension survient).
Le fer et le calcium peuvent être à l'origine de la constipation pendant la grossesse. Ce sont des oligo-éléments bénéfiques nécessaires aux femmes en position. Les médecins ont même parfois parfois spécialement prescrit des médicaments contenant du fer et du calcium.
Les femmes enceintes ne sont pas assez mobiles pour leur style de vie. Certains avec une fausse couche menacée sont au lit. C'est une activité physique faible qui peut causer de la constipation.
Pendant la grossesse, la future mère devrait surveiller leur régime alimentaire. En raison du manque de liquide, les selles peuvent être lentes et difficiles.
La constipation pendant la grossesse peut également survenir en raison de maladies de la région anale. Par exemple, une fissure anale ou des hémorroïdes peuvent causer ce phénomène désagréable.
La grossesse n'est pas sans stress. Ils surviennent en raison de la restructuration physiologique du corps, de la peur de l'accouchement, de la pensée au sujet des prochaines nuits sans sommeil et d'autres préoccupations. Les expériences ont un effet négatif sur la fréquence des selles.
Qu'est-ce qu'une constipation dangereuse pendant la grossesse?
Les femmes qui n'ont jamais souffert auparavant de vidages lents et difficiles peuvent en faire l'expérience lorsqu'elles portent un enfant au début de la période. Beaucoup d’entre elles souffrent de constipation pendant la grossesse au cours des dernières périodes. Ce phénomène désagréable ne passe pas complètement. La constipation pour la future mère et son futur enfant est particulièrement dangereuse.
En raison des difficultés rencontrées pour vider le corps d'une femme, des substances nocives se forment à la suite de la dégradation des aliments. Eux, étant dans l'intestin, sont absorbés dans le sang à travers ses parois. Cela peut nuire à la mère et au fœtus.
La constipation peut causer beaucoup d'inconfort. Une femme dans la position peut ressentir une lourdeur dans l'estomac, une douleur. Tout cela peut provoquer des expériences indésirables et des frustrations.
Beaucoup de femmes s'inquiètent de savoir s'il est possible de souffrir de constipation pendant la grossesse. Pendant la période de transport de l'enfant, les tentatives ne sont pas souhaitables. Si une femme doit pousser fort et rarement, cela ne causera pas de problèmes graves. Une constipation régulière est dangereuse car la tension dans les muscles abdominaux peut entraîner des hémorroïdes ou une fausse couche.
La congestion dans les intestins peut entraîner des complications. Par exemple, une proctosigmoïdite (inflammation du rectum et du côlon sigmoïde), une colite secondaire, une paraproctite (inflammation du tissu périostracique), une fissure anale peut survenir en raison d'une constipation prolongée.
Produits de constipation pendant la grossesse
Toutes les femmes ne savent pas quoi faire avec la constipation pendant la grossesse. La nourriture joue un rôle énorme dans leur traitement. Une femme enceinte devrait inclure dans son alimentation des aliments contenant des substances qui favorisent le transit intestinal. Vous devez également connaître les aliments dont l'utilisation peut provoquer la constipation.
Promouvoir les selles:
- fruits et légumes crus;
- pain noir;
- pain contenant du son en quantité significative;
- fruits secs (surtout pruneaux);
- sarrasin, flocons d'avoine, gruau d'orge;
- viande avec une grande quantité de tissu conjonctif.
Ces produits de la constipation pendant la grossesse devraient être inclus dans votre menu.
Les femmes enceintes qui se plaignent de constipation et de ballonnements devraient limiter leur consommation ou exclure du régime les aliments riches en fibres alimentaires.
Il est nécessaire de refuser les plats d'épinard, d'oseille, de chou, de haricots, qui provoquent une formation accrue de gaz.
Dans la mesure du possible, certains plats doivent être exclus de leur alimentation sous une forme minable (en particulier la bouillie de semoule et de riz), des substances de consistance visqueuse (par exemple, des soupes gluantes). Certaines femmes enceintes ne savent pas s’il existe des constipations de cacao et de thé noir fort pendant la grossesse et utilisent ces boissons. En fait, ils devraient être retirés de leur menu, car ils empêchent seulement les selles.
Une femme enceinte par jour devrait boire 1,5 à 2 litres de liquide. Cela peut être simple eau, jus de fruits, produits laitiers. Il convient de garder à l'esprit que tant de liquide peut être consommé s'il n'y a pas de contre-indications: maladie cardiaque ou œdème. En savoir plus sur l'œdème pendant la grossesse →
Médicaments pour la constipation pendant la grossesse
Comme vous le savez, les femmes qui prennent des médicaments ne sont pas souhaitables car elles peuvent nuire au fœtus. Alors comment traiter la constipation pendant la grossesse? Les préparations ne doivent être prescrites que par le médecin traitant s'il existe des indications graves. En aucun cas, vous n'avez pas besoin de vous soigner vous-même. Ce faisant, vous ne pouvez que vous faire du mal et au bébé à naître.
Presque toutes les pilules contre la constipation pendant la grossesse sont contre-indiquées. Les substances qui composent la plupart des médicaments irritent les récepteurs du côlon. Cela contribue au renforcement de son péristaltisme. Chez les femmes enceintes, les médicaments peuvent provoquer une élévation du tonus de l'utérus et sa contraction, avec pour résultat une fausse couche. En savoir plus sur le tonus de l'utérus →
Les médecins peuvent prescrire des suppositoires au glycérol pour la constipation pendant la grossesse. Ils irritent légèrement les récepteurs du rectum et n'affectent pas le tonus utérin.
Ainsi, l’usage de drogues est dangereux pendant la grossesse. Les médicaments peuvent provoquer une fausse couche, des anomalies dans le développement du fœtus. Une future mère qui rêve d'un bébé en bonne santé ne devrait pas prendre de médicament sans ordonnance de son médecin. Seul un spécialiste peut déterminer s’il est nécessaire de traiter la constipation pendant la grossesse avec de la drogue ou si vous pouvez vous en passer.
Remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse
Un bon remède traditionnel contre la constipation est une décoction de pruneaux. Pour le préparer, vous devez prendre 100 g de fruits séchés lavés, 100 g de flocons d'avoine et 100 g de betterave. Mélangez tous ces ingrédients, plongez-les dans une casserole et versez 2 litres d'eau. Les pruneaux, les flocons d'avoine et les betteraves mijotent pendant une heure. Après cela, filtrer le bouillon et mettre le frigo. Avant de se coucher, vous devriez boire 1 verre.
Aide également de la constipation pendant la grossesse pruneaux, abricots secs et raisins secs avec du miel. Pour la préparation de ce mélange, vous aurez besoin de fruits séchés (100 g chacun) et de 2 c. l chérie Pruneau, abricots secs et raisins secs bien lavés et émincés. Après cela, ajoutez le miel et mélangez bien. Il est recommandé d'utiliser cet outil avant de se coucher jusqu'à 2 c. À thé. Boire avec de l'eau tiède.
Il est à noter que certains remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse sont interdits (par exemple, les feuilles de séné, la rhubarbe, l'écorce d'argousier, les fruits de Zhoster).
Prévenir la constipation pendant la grossesse
Les femmes enceintes peuvent ne pas souffrir de constipation si elles suivent certaines mesures préventives.
Tout d'abord, faites attention à votre régime alimentaire. Le régime devrait inclure des aliments riches en fibres. Il améliore le processus digestif. Il est souhaitable que le menu du jour contienne un plat liquide (par exemple, une soupe ou un bortsch). Du régime alimentaire devraient être exclus les produits qui contribuent à l'apparition de la constipation.
Une attention particulière devrait être accordée au régime d'alcool. Beaucoup de femmes ont peur d'utiliser beaucoup de liquides en raison de l'apparition possible d'un œdème. C'est complètement faux. Une femme enceinte devrait boire suffisamment d'eau. Les aliments salés doivent être exclus de la consommation. Cela est nécessaire pour que le sel ne retienne pas d'eau dans le corps.
Pour éviter une constipation grave pendant la grossesse, vous devez vous déplacer autant que possible. Les mamans modernes sont sédentaires. Quelqu'un a peur de bouger une fois de plus, croyant que les mouvements peuvent nuire à l'enfant, et quelqu'un est plus occupé à communiquer sur les réseaux sociaux.
Le manque d'activité physique provoque un ralentissement de la digestion. Bien sûr, dans la position où vous ne ferez pas de jogging ou d’exercices difficiles, mais vous ne devez pas oublier les promenades au grand air, les promenades normales.
En conclusion, il convient de noter que l’option la plus raisonnable, pour laquelle une femme en position peut éviter une vidange difficile, est la prévention. Si vous avez encore à faire face à la constipation en début de grossesse ou à une date ultérieure, vous pouvez utiliser les remèdes populaires.
Cependant, il ne faut pas oublier que tous ne sont pas inoffensifs. N'ayez pas peur de consulter le médecin. Il peut conseiller un remède sûr et efficace contre la constipation pendant la grossesse et, si nécessaire, il vous prescrira un médicament et vous expliquera comment le prendre.
Des questions
Question: Quels médicaments contre la constipation peuvent être pris pendant la grossesse?
Quels médicaments contre la constipation peuvent être utilisés pendant la grossesse?
Les femmes enceintes sont souvent confrontées au problème de la constipation, même si elles mènent une vie saine, font de l'exercice régulièrement et mangent suffisamment de fibres avec de la nourriture. Le problème de la constipation est dû au fait que la principale hormone de la grossesse, la progestérone, détend les muscles lisses, non seulement de l'utérus, mais également des intestins situés à proximité. Cet état "détendu" du côlon est un effet secondaire qui atténue le tonus de l'utérus. En fin de grossesse, la constipation est également causée par la pression de l'utérus élargi sur les organes abdominaux environnants. Par conséquent, chaque femme enceinte peut faire face au problème de la constipation.
Pour éliminer la constipation pendant la grossesse, il est recommandé de prendre des médicaments appartenant à un seul groupe - les laxatifs osmotiques. Ces laxatifs osmotiques ont un effet doux et délicat, ne provoquent pas d’augmentation du tonus de l’utérus, ni ne produisent un tabouret dont la consistance est aussi normale que possible. Sous l'action de laxatifs osmotiques, le côlon se vide facilement, sans blessure ni étirement du sphincter anal, ce qui est très important pour les femmes atteintes d'hémorroïdes.
Actuellement, les laxatifs osmotiques sont des médicaments contenant des macrogols (PEG), du lactulose ou du sulfate de magnésium en tant que principes actifs.
Actuellement, les laxatifs osmotiques les plus efficaces, délicats et sans danger sont les médicaments suivants à base de macrogol:
- Le lavacol;
- Osmogol;
- Realaxan;
- Transzipeg;
- Forlax;
- Vorpega;
- Fortrans.
Les médicaments laxatifs osmotiques ci-dessus peuvent être pris tout au long de la grossesse. De plus, les médicaments à base de macrogol peuvent être pris aussi régulièrement avec une rétention de selles chronique et persistante et parfois avec une seule constipation.
En Russie, les laxatifs osmotiques les plus populaires prescrits aux femmes enceintes pour éliminer la constipation sont les médicaments à base de lactulose. Les préparations de lactulose sont moins efficaces que les produits à base de macrogol, mais peuvent également être utilisées pendant la grossesse. Le lactulose est efficace contre la constipation épisodique mais est pratiquement incapable d'éliminer la rétention persistante des selles. Actuellement, les médicaments suivants sont les laxatifs laxatifs à base de lactulose osmotique les plus efficaces et les plus sûrs:
- Goodluck
- Duphalac;
- Poly lactulose;
- Stade Lactulose;
- Livolyuk-PB;
- La normase;
- Portalak;
- Romfalak.
Outre les préparations à base de macrogol et de lactulose, du sulfate de magnésium en poudre peut être utilisé pour éliminer la constipation épisodique. Pour avoir un effet laxatif, il est nécessaire de dissoudre 20-30 g de poudre dans 100 ml d'eau tiède et de la transporter à l'intérieur.
Laxatifs efficaces pour la constipation pendant la grossesse
Les problèmes de selles normales chez la femme enceinte peuvent provoquer une intoxication du corps, ainsi que des sentiments et des troubles indésirables. La constipation contribue au développement de processus inflammatoires dans les intestins, les hémorroïdes et d'autres problèmes qui se manifestent dans les pathologies du développement du fœtus, et peuvent même conduire à une fausse couche spontanée. Par conséquent, il est important d'éliminer immédiatement les manifestations congestives dans l'intestin afin de prévenir les complications.
Cependant, dans la tactique de traitement au choix des fonds du retard de la présidence doit être traité avec beaucoup de soin. Comme on le sait pour les femmes enceintes, les remèdes contre la constipation peuvent, au lieu d’être bénéfiques, être nocifs s’ils altèrent considérablement le tonus de l’utérus. En outre, certains laxatifs ne sont généralement pas acceptables en raison de leurs effets secondaires, contribuant au développement d’anomalies fœtales. Dans tous les cas, il convient de recommander quels médicaments pour les femmes enceintes atteintes de constipation devraient être exclusivement des spécialistes en tenant compte de tous les facteurs présents chez une femme occupant une «position intéressante».
Remèdes contre la constipation chez les femmes enceintes
Un bon remède contre la constipation pendant la grossesse - devrait soulager doucement et efficacement la femme du problème et, en même temps, ne pas avoir d’impact négatif sur le déroulement de la grossesse. Dans l'arsenal de voies de recours efficaces contre cette affection chez les femmes en âge de procréer, il y a:
- les médicaments;
- des pilules;
- les médicaments;
- recettes folkloriques.
Préparations pour la constipation pendant la grossesse
Les médicaments classiques pour la rétention des selles (séné, buckthorn et autres) sont strictement interdits. Les bonnes préparations contre la constipation chez la femme enceinte ne doivent en aucun cas contenir du sel de Karlovy Vary, des sels de magnésium. Cette approche s’explique par le fait que, par exemple, le chlorure de magnésium provoque une activité excessive de l’intestin. Et étant donné sa proximité avec l'utérus, le lancement de ce processus de stimulation de l'activité motrice intestinale peut conduire à un avortement spontané.
Pendant la période de procréation, les médicaments les plus populaires et les plus largement utilisés sont à base de lactulose. Le moyen le plus connu de Duphalac, produit sous forme de sirop, le principal principe actif (lactulose), agit sur la motilité intestinale en augmentant la pression osmotique. En conséquence, le rythme normal de la défécation physiologique est rétabli. Forlax, Tranzipeg et d'autres médicaments adoucissent les masses fécales et facilitent le processus de transit intestinal. Surtout soigneusement il est nécessaire d'aborder le choix des fonds de la constipation pour les femmes enceintes dans les premiers stades. Au cours de cette période, le risque le plus élevé de fausse couche et d'avortement du fœtus avec son décès.
Le choix des remèdes contre la constipation pendant la grossesse dépend de la cause de la congestion dans les intestins de la femme. Tous ces syndromes peuvent être divisés en groupes suivants:
- primaire;
- secondaires, résultant de maladies ou des conséquences des médicaments utilisés;
- idiopathique dont la nature n'a pas été établie.
Transzipeg est le remède le plus efficace contre les problèmes de chaise au tout début. L'ingrédient actif principal du laxatif est le polyéthylène glycol (PEG). L’effet thérapeutique du PEG sur l’élimination de la stagnation des selles est associé à une hygroscopicité élevée, ce qui permet l’évacuation des masses fécales de façon physiologique naturelle. L'avantage de Tranzipeg est le manque d'absorption et de métabolisme dans le tractus gastro-intestinal.
L’absence d’effets tératogènes et toxiques et le fait qu’elle ne pénètre pas dans la barrière placentaire ont fait de Transzipeg le médicament le plus sûr contre la constipation pendant la grossesse. De plus, cet outil est probablement le seul parmi les laxatifs à soutenir l’équilibre électrolytique du corps. Cet effet est assuré par l'introduction dans la composition d'un mélange électrolytique spécial de chlorure de sodium et de sulfate de potassium et de bicarbonate de sodium. Des études ont montré de bonnes performances de Transzipeg en tant que traitement de la constipation chronique au cours de la grossesse.
Médicaments pour la constipation pendant la grossesse
La grande majorité des médicaments contre la constipation pendant la grossesse sont interdits d’admission. Mais il y a ceux qui sont autorisés pour une utilisation par les femmes enceintes. Ceux-ci incluent la magnésie. L'effet laxatif de la magnésie repose sur une augmentation de la pression osmotique et de la motilité intestinale. Cependant, un certain nombre de contre-indications empêchent son utilisation comme médicament contre la constipation pendant la grossesse. Ceux-ci incluent:
- l'hypertension;
- dépression du centre respiratoire;
- insuffisance rénale;
- le début de l'activité de travail;
- déshydratation, saignement.
La magnésie résultant de la constipation n'est utilisée que si le résultat attendu dépasse les risques possibles de survenue d'anomalies fœtales. Mukofalk, Fayberleks appartiennent à la médecine de la constipation pour les femmes enceintes qui font face au problème en augmentant le volume des masses fécales. Cependant, il est nécessaire de consommer une grande quantité de liquide, ce qui n'est pas souhaitable en cas d'insuffisance rénale. Cela ne correspond pas à l'inclination de la femme à l'enflure.
Pilules contre la constipation chez la femme enceinte
Lors du choix des pilules à boire de la constipation dans une position intéressante pour les femmes, il convient de prendre en compte les éventuels effets indésirables en cas d'irritation de la muqueuse intestinale. Par conséquent, s'ils contiennent des substances irritantes, ils sont strictement interdits. Ceci s'applique aux préparations contenant des anthre-glycosides à base de picosulfate de sodium. Les comprimés Poslabin Lactulose nettoient non seulement les intestins, mais affectent également la récupération de la microflore bénéfique.
Les pilules laxatives Guttalaks peuvent être prises avec la constipation prescrite par un médecin uniquement pendant la deuxième moitié de la grossesse et en aucun cas au cours du premier trimestre. Cela est dû au fait que, dans le processus de clivage bactérien, Guttalax augmente la force de contraction musculaire, ce qui peut contribuer à une fausse couche.
Les propriétés universelles du charbon actif pour le traitement des troubles intestinaux sont connues depuis longtemps. L'élimination des microorganismes pathogènes de l'intestin, des substances toxiques et des produits de décomposition le rend indispensable dans le traitement des troubles dyspeptiques. Cependant, une capacité d'absorption élevée peut entraîner une augmentation de la rétention des selles. Cependant, cela est possible avec une utilisation prolongée ou à fortes doses. Par conséquent, si le médecin prescrit un traitement au charbon actif contre la constipation pendant la grossesse, il doit être effectué conformément au schéma prescrit et dans une certaine quantité. Son utilisation est justifiée en cas de forte toxémie au début de la période.
Remède contre la constipation pendant la grossesse
La constipation ou constipation est l'une des manifestations les plus fréquentes du dysfonctionnement gastro-intestinal. Une telle violation peut être à la fois situationnelle, c'est-à-dire épisodique et chronique. En parlant de constipation, les experts suggèrent l’absence de selles du patient ou la difficulté à vider les intestins pendant 72 heures ou plus. Les troubles épisodiques les plus courants de la défécation causés par le stress, la prise d'agents pharmacologiques, le changement climatique ou la grossesse.
Remède contre la constipation pendant la grossesse
Les problèmes de selles normales sont un problème courant chez les femmes pendant la gestation. Dans le même temps, le développement de cette pathologie n'est pas affecté par l'âge du patient, son état de santé ou son mode de vie. Cette condition n'est pas considérée comme une maladie, mais elle peut réduire considérablement la qualité de vie d'une femme. Vous pouvez éliminer le trouble en prenant des médicaments pour améliorer la motilité intestinale et en suivant les recommandations pour prévenir davantage la constipation.
Caractéristiques de dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal
Constipation - violation du processus normal du tube digestif, accompagnée de l’absence de selles ou de selles insuffisantes lors des selles. Pendant la gestation, ce dysfonctionnement survient chez plus de 70% des femmes.
Différences entre les matières fécales normales et la constipation
Le trouble se manifeste par une diminution de la fréquence normale des selles chez une personne et par un certain nombre de symptômes qui en découlent:
- crampes et douleurs abdominales causées par une violation de la motilité intestinale;
- fissures anales, hémorroïdes, saignements anaux dus à de fortes tensions;
- raideur fécale;
- distension abdominale, nausée;
- douleurs et brûlures dans le dos après les selles.
Symptômes d'indigestion
Attention! La constipation régulière affecte négativement le bien-être général des patients. La réabsorption partielle du liquide des masses fécales entraîne une intoxication du corps, qui se manifeste par la fatigue, la faiblesse, la peau sèche, les cheveux et les ongles cassants. Chez les femmes enceintes, cette condition peut se développer même après 3-4 jours de constipation.
Causes de constipation chez les femmes pendant la gestation
Le développement de la constipation en début de grossesse est principalement dû aux changements hormonaux dans le corps d'une femme. À l'état normal, le sang du patient contient un grand nombre de substances biologiquement actives qui stimulent la contraction des parois intestinales. Cependant, pendant la gestation, la quantité de ces hormones est fortement réduite. Cela est dû à un système d'innervation unique du tube digestif et de l'utérus.
Causes de constipation pendant la grossesse
Attention! L'innervation est la fourniture de tissu aux nerfs, assurant ainsi leur connexion avec les organes du système nerveux central.
Le péristaltisme de la paroi intestinale entraîne une réduction similaire du myomètre. Un tel processus pendant la grossesse peut conduire à un avortement spontané. Par conséquent, le corps de la femme pendant la gestation supprime la production d'hormones assurant le mouvement normal du chyme dans le tractus gastro-intestinal. Pour cette raison, une sorte de protection des embryons est créée. Cependant, la conséquence négative de ce processus est le développement de la constipation.
En fin de grossesse, la constipation survient à la suite d'une croissance intensive de l'embryon et d'une augmentation de la taille de l'utérus. Cela conduit à la compression de l'intestin et réduit sa lumière. De plus, au cours des dernières semaines de gestation, le fœtus est abaissé à l'entrée du petit bassin, ce qui altère considérablement le fonctionnement du tube digestif.
Fruits tombés dans le bassin
Facteurs conduisant à la constipation
Les facteurs suivants peuvent également entraîner la constipation à différents stades de la grossesse:
- Une forte augmentation des niveaux de progestérone dans le corps de la femme. Cette hormone réduit le tonus musculaire des organes internes dès les premières semaines de gestation.
- Utilisation d’aliments et de complexes de vitamines et de minéraux à haute teneur en fer. Beaucoup de femmes enceintes prennent des médicaments pour prévenir l'anémie. De tels agents ont un effet fixant et peuvent provoquer une constipation.
- Diminution de l'activité physique. Un mode de vie sédentaire, qui est naturel pour les femmes pendant la gestation, entraîne une diminution du tonus des parois intestinales et, par conséquent, le développement de la constipation. Les patients particulièrement constipés à qui on prescrit du repos au lit pour prévenir le risque de fausse couche.
- Manque de liquide. Pendant la grossesse, le corps d'une femme nécessite en moyenne 2 litres d'eau par jour. La déshydratation entraîne une détérioration de l'état général, de la céphalalgie et des troubles intestinaux.
La constipation affecte négativement la condition des femmes et des fœtus. Par conséquent, pour éliminer le dysfonctionnement est nécessaire lorsque l'apparition des symptômes primaires. Sinon, la constipation peut avoir les conséquences désagréables suivantes:
- Violation de la microflore dans le tractus gastro-intestinal d'une femme, ce qui provoque ensuite une dysbactériose dans le corps du nouveau-né.
- L'accumulation de déchets dans les intestins du patient, ce qui peut nuire au fœtus.
- Attaques douloureuses qu'une femme subit si nécessaire pour pousser intensément. Au deuxième ou au troisième trimestre, les douleurs sont si graves qu'elles peuvent provoquer des évanouissements ou des vomissements.
Pour que la constipation ne nuise pas à une femme et à un embryon, il est nécessaire de prendre des mesures en vue d'un traitement rapide et de la prévention de cette affection.
Vidéo - Constipation chez la femme enceinte
Traitement de la constipation pendant la gestation
À ce jour, il existe une grande variété d’outils pour lutter contre la constipation chez les femmes enceintes. Dans ce cas, le traitement de la constipation doit être effectué de manière exhaustive. Le patient est recommandé:
- changer de régime et de régime;
- utiliser des agents pharmacologiques si nécessaire;
- effectuer des exercices pour améliorer la motilité intestinale;
- utilisez des remèdes à base de plantes avec un effet laxatif.
Attention! Avant d'appliquer toute mesure visant à éliminer le dysfonctionnement du tube digestif, vous devriez toujours consulter un spécialiste. La possibilité d'utiliser ces moyens ou d'autres dépend de l'état de santé de la femme et de l'embryon.
Changement de régime pendant la constipation des femmes enceintes
Le moyen le plus efficace d’améliorer le travail du tractus gastro-intestinal est de changer les principes nutritionnels du patient. Pour vous débarrasser de la constipation, vous devez suivre un certain nombre de principes:
- Mangez régulièrement, mais en petites portions. Il est recommandé aux femmes enceintes de manger environ cinq fois par jour, mais le volume des repas devrait être réduit. Une telle mesure permet de bien digérer les aliments.
- Il est nécessaire de refuser l’utilisation d’aliments gras, excessivement caloriques ou frits. La préférence devrait être donnée aux plats cuits à la vapeur, bouillis ou cuits au four. Le régime alimentaire devrait reposer sur des aliments riches en fibres: fruits, légumes, céréales. Une telle nourriture stimule le péristaltisme intestinal.
- Pour empêcher la femme d'accumuler des déchets, vous devez boire au moins un litre et demi de liquide pendant la journée. Sinon, le patient peut développer des flatulences, qui ne font qu'aggraver l'excrétion des matières fécales de l'intestin. Pour stimuler le péristaltisme, vous pouvez boire 1 verre d'eau minérale par jour, riche en magnésium, par exemple Essentuki ou Moskovskaya.
Produits utiles pour la constipation
Le régime alimentaire des patients atteints de constipation devrait comprendre les produits suivants:
- Pain à base de farine de seigle ou de céréales. La cuisson doit être séchée. Au lieu de pain, vous pouvez manger des biscuits salés, des biscuits, du pain.
- Soupes Les soupes de légumes et de céréales doivent constituer la base de la nutrition des femmes pendant la gestation. Ces plats améliorent la motilité intestinale, permettent au corps d’obtenir suffisamment de nutriments et de liquides. Il est recommandé de cuisiner des soupes au poulet, au bœuf ou au bouillon de poisson.
Les soupes de légumes et de céréales doivent constituer la base de la nutrition des femmes pendant la gestation
Les boîtes de céréales sont faciles à digérer et fournissent au corps de la femme de nombreux nutriments.
Le ketchup et la mayonnaise contre la constipation devraient être abandonnés.
Pour que la nutrition d’une femme enceinte soit complète, il est recommandé d’établir un menu à l’avance un ou plusieurs jours à l’avance.
Liste des laxatifs pour la constipation pendant la grossesse: que faut-il prendre au début et au 3ème trimestre?
Au cours de la période d'attente de l'enfant, de nombreuses femmes sont confrontées à un phénomène aussi désagréable que la constipation.
La défécation difficile procure l’inconfort des femmes les plus enceintes et peut également nuire à l’état du futur bébé.
Il est nécessaire d’avoir une bonne compréhension de l’utilisation des laxatifs pendant la grossesse, des types de médicaments recommandés, qui ne nuisent pas à la santé de la femme et au fœtus.
Quels sont les remèdes contre la constipation pendant la grossesse?
Ce sont les moyens de constipation pendant la grossesse qui existent:
- Laxatifs, dans lesquels le lactulose est présent - le mécanisme d'action de ces médicaments est d'augmenter le nombre de lactobacilles, ce qui augmente l'acidité dans l'intestin, adoucit le contenu de l'intestin et augmente légèrement la motilité. Absolument sécuritaire, ne retardez pas l'absorption des vitamines et, avec un usage prolongé, ne provoque pas de dépendance. Prix en pharmacie: à partir de 230 roubles.
- Médicaments macrogol - améliorer le mouvement des matières fécales dans les intestins en raison de l'absorption de liquide, peut éliminer les toxines, ne pas pénétrer dans le sang. Coût: à partir de 150 roubles.
- Les suppositoires rectaux activent le réflexe de vidange et libèrent les masses fécales. Coût en Russie: à partir de 140 roubles.
Laxatifs recommandés pour une utilisation précoce
Duphalac
Le sirop est disponible en flacons de 200, 500 et 1000 ml.
Contre-indications:
- intolérance individuelle au galactose, au lactulose, au lactose et au fructose;
- obstruction intestinale;
- le diabète.
Effets secondaires:
Au début de l'utilisation du gaz est souvent. Très rarement - selles molles, douleurs abdominales.
Prix à partir de 300 roubles.
Normolact
Sirop en bouteille sur 100 ml.
Contre-indications:
- hypersensibilité;
- galactosémie;
- obstruction intestinale.
Effets secondaires:
En règle générale, bien toléré. Peut être observé: distension abdominale, nausée légère.
Prix à partir de 450 roubles.
Prelaks
Solution pour administration orale 220, 400 ml, également dans des emballages en carton, poudre sèche pour la préparation de sirop 4,8 g
Contre-indiqué:
- carence en lactose;
- galactosémie;
- nausée, vomissement, diarrhée, douleur dans la région abdominale d'origine inconnue;
- réaction indésirable individuelle au médicament;
- diabète sucré (avec prudence).
Les effets secondaires incluent l'apparition de gaz dans l'intestin au cours des 2 premiers jours suivant l'admission.
Le coût de 250 roubles.
Préparations pour utilisation au 3ème trimestre
Voici une liste de médicaments à recevoir en fin de grossesse.
Microlax
Forme de libération: microclysters dans 5 ml pack 4 pièces.
Contre-indications: réactions allergiques à la composition de la substance. A l'admission, il y a parfois une sensation de brûlure.
Le coût de 330 roubles.
Norgalax
Disponible en tubes - canules de 10 grammes par boîte de 6 pièces.
Interdit si observé:
- les hémorroïdes;
- fissures anales;
- colite ulcéreuse;
- obstruction intestinale;
- saignement.
Avec l'utilisation prolongée peut être observée: douleur rectale, démangeaisons et sensation de brûlure dans la région de l'ouverture rectale, diarrhée, urticaire, gaz.
Le coût de 410 roubles.
Bougies à la glycérine
Les suppositoires à usage rectal sont vendus à raison de 2,25 g, 10 unités par boîte.
Contre-indiqué:
- hémorroïdes aiguës;
- inflammation diagnostiquée du tube digestif;
- augmentation du tonus utérin;
- menace de fausse couche;
- insuffisance rénale chronique ou aiguë;
- obstruction intestinale confirmée;
- appendicite aiguë;
- diarrhée d'origine inconnue;
- saignements du tube digestif et de l'utérus;
- tumeurs dans le rectum;
- douleur abdominale non constipée;
- hypersensibilité aux composants de la composition.
Coût de 131 roubles.
Recettes folkloriques
- Pruneaux - la composition contient des vitamines et des enzymes qui facilitent la digestion des aliments et stimulent le passage des masses fécales dans le gros intestin.
La nuit, 7 baies versent de l'eau bouillie chaude. Prendre à jeun 1 fois par jour pendant 20 minutes avant les repas.
Médicaments pour les mères allaitantes
Les médicaments à base de lactulose sont utilisés:
Drogues du groupe macrogol:
Préparations à base de plantes:
Recommandations pour la prévention de la coprostase
Il est important de comprendre que prendre des laxatifs en attendant un enfant est une mesure extrême. Il suffit souvent d'éliminer tous les facteurs provoquants:
- Buvez la quantité recommandée de liquide. Avant la 20e semaine de grossesse, environ 2 à 2,5 litres de liquide devraient être ingérés. De 20 à 30 semaines - 1,5 litres. À partir de la semaine 30 et avant la livraison - au moins 1,3 litre.
- Exercices sportifs, aquagym, natation, yoga. Promenades utiles au grand air.
- Mangez souvent et en petites portions. Des soupes consommées sous forme de chaleur.
- Introduisez des aliments riches en fibres dans votre alimentation.
- Produits à propriétés liantes:
- viande grillée fumée, salée, frite;
- poisson ou oiseau;
- des sushis;
- restauration rapide;
- pâtisseries fraîches;
- pain blanc;
- thé fort;
- café
- du chocolat;
- le lait;
- riz et semoule;
- produits laitiers, à partir desquels le temps de production a passé plus d'une journée;
- les pâtes;
- compote de pommes;
- kaki;
- les myrtilles;
- la grenade;
- coing;
- cassis;
- des raisins;
- purée de pommes de terre;
- tous les haricots;
- maïs sucré et bouilli;
- les épinards;
- les concombres;
- les pêches;
- des pommes;
- la conservation;
- aubergines;
- chou.
- Produits à effet laxatif:
- abricots secs;
- les pruneaux;
- les betteraves;
- jus d'ananas frais;
- les figues;
- les prunes;
- les abricots;
- cerise;
- Le kiwi;
- les pastèques;
- des melons;
- courgettes;
- le kéfir non gras au lait aigre frais, le ryazhenka;
- pain de grains entiers;
- le son;
- huile végétale;
- Gruau d'avoine et de sarrasin.
La constipation est un problème qui concerne environ 50% des futures mères et des mères allaitantes. Afin d'éliminer et de traiter cette affection désagréable, il existe actuellement un grand nombre de préparations laxatives adaptées à différentes périodes de gestation et après l'accouchement.
Il est à noter que pendant ces périodes, les médicaments sont prescrits dans des cas exceptionnels et il est possible de se débarrasser de la constipation simplement en suivant un régime, un régime spécial, en renforçant la santé en faisant du sport et en marchant au grand air.