L'utilisation de cassettes kinésio pendant la grossesse

La période de grossesse chez les femmes est un test assez difficile, non seulement sur le plan moral mais aussi sur le plan physique: la masse corporelle augmente ainsi que la quantité de fluides divers dans le corps. En raison de ces processus physiologiques, la charge sur la colonne vertébrale et les membres inférieurs augmente considérablement, ce qui absorbe la majeure partie du poids supplémentaire et, par conséquent, se fatigue beaucoup plus rapidement.

Soulager ou même complètement débarrasser une femme de ces troubles aidera à la kinésiographie, ce qui impliquera l’imposition de rubans élastiques adhésifs spéciaux (rubans kinésio) sur certaines parties du corps. Ces rubans sont fabriqués à partir de coton naturel, ne causent pas d’irritation de la peau, améliorent la circulation sanguine et, surtout, soutiennent les muscles et les articulations, responsables de la majeure partie de la charge.

Dans cet article, nous examinerons diverses options pour les complications pouvant survenir chez les femmes pendant la grossesse et expliquerons comment résoudre ces problèmes à l'aide de cassettes kinésio.

Utilisation de cassettes kinésio pendant la grossesse pour soutenir l'abdomen

Dans ce cas, les bandes kinésio sont utilisées pour soutenir l'abdomen, ce qui réduit la charge sur la colonne lombaire et prévient les vergetures sur la peau.

La procédure d'application des bandes est la suivante:

1. une longueur de kinésio teip d'environ 50 à 70 cm est mesurée et coupée;
2. une extrémité du segment est fixée au centre dans la partie inférieure de l'abdomen et le reste est maintenu le long du bord inférieur de l'abdomen et des côtes, enroulé derrière le dos et fixé sur l'omoplate opposée;
3. les actions décrites aux paragraphes 1 et 2 se répètent, mais du côté opposé.

Pour un exemple plus illustrant l'application d'une cassette kinésio pendant la grossesse, regardez la vidéo:

Il est fortement recommandé d'effectuer ces manipulations avec l'aide d'un médecin généraliste qualifié, en respectant les instructions et les règles impératives relatives à l'utilisation de cassettes kinésio.

L'utilisation de cassettes kinésio pendant la grossesse avec douleur au diaphragme

Au cours du dernier trimestre de la grossesse, le fœtus est déjà suffisamment développé et remplit tout l’espace situé entre la poitrine et la région pelvienne. En conséquence, la pression sur la membrane et le groupe de tissus musculaires séparant la cavité thoracique de celle abdominale augmente considérablement, ce qui contribue au développement de la dyspnée. En outre, il peut y avoir une douleur dans les côtes et les épaules.

La méthode de la kinésithérapie viendra à la rescousse dans ce cas aussi. Cela aidera non seulement à faciliter le mouvement du diaphragme, mais également à éviter l'apparition de vergetures sur la peau. L'imposition de la bande doit être effectuée dans l'ordre suivant:

• couper une bande de ruban kinésio de telle longueur qu'il suffise de ceindre tout le haut de l'abdomen;
• enlever la couche protectrice dans la partie centrale du morceau de ruban adhésif coupé;
• collez la partie centrale de la pointe dans la partie supérieure de l'abdomen, prenez une profonde respiration et fixez la pointe (avec une légère tension) sur tout le périmètre de l'abdomen;
• Passez votre main sur toute la longueur du ruban pour le fixer plus fermement sur le corps.

Vidéo comment coller correctement le ruban kinésio pendant la grossesse avec douleur diaphragmatique:

L'utilisation de cassettes kinésio pendant la grossesse avec douleurs au dos

Pendant la grossesse, la majeure partie du surplus de poids (fœtus et liquide amniotique en croissance constante) tombe sur la colonne lombaire. En conséquence, de nombreuses femmes ont mal au dos dans la région lombaire. L'utilisation de divers médicaments pour soulager la douleur n'est pas sans danger, car cela pourrait nuire à la santé de votre enfant à naître. Comment être dans ce cas?

Les bandes Kinesio absolument sans danger pour la santé de la mère et du bébé à naître reviendront à la rescousse. La procédure d'enregistrement, dans ce cas, implique les actions suivantes (pour cela, vous aurez besoin d'un partenaire):

1. Il est nécessaire de couper deux rubans d'une telle longueur pour qu'ils puissent aller du grand fessier à la poitrine.
2. enlever la couche de protection et attacher une extrémité de la bande sur le dessus de la fesse;
3. coller le ruban kinesio dans le dos (jusqu'à la ligne du soutien-gorge) près de la colonne vertébrale sans tension supplémentaire;
4. répéter les étapes indiquées aux paragraphes 2 et 3 avec un autre segment de la bande;
5. Coupez une bande de ruban d'une longueur maximale de 20 centimètres et placez-la sur l'épine dorsale sur la zone la plus douloureuse.

De telles manipulations réduiront considérablement la charge sur la colonne vertébrale et soulageront la douleur dans la région lombaire.

Vidéo sur la manière de coller correctement le ruban kinésio pendant la grossesse en cas de douleur dans le bas du dos:

L'utilisation de bandes kinésio pendant la grossesse pour soulager le gonflement des chevilles

La boursouflure aux chevilles peut aussi être attribuée à l'une des maladies les plus courantes pendant la grossesse. La cause de cette pathologie est la stagnation du liquide lymphatique, due à la forte augmentation du poids corporel et, par conséquent, à une charge supplémentaire sur les membres inférieurs.

La superposition de bandes kinésio contribue dans ce cas à la normalisation du flux lymphatique et de la circulation sanguine, ce qui évite non seulement le gonflement de la cheville, mais constitue également un excellent moyen de prévention des varices. Il est nécessaire de coller le ruban dans le voisinage immédiat des canaux du système lymphatique avec une légère tension (environ 10 à 20%). Cela contribuera à la sortie de l'excès de liquide et à l'élimination des poches.

Ainsi, la méthode de kinesiotipirovaniya peut considérablement faciliter le déroulement de la grossesse, de sorte que l'utilisation de bandes magnétiques devient de plus en plus populaire chez les femmes enceintes.

KINESEOTAPYING EN GROSSESSE

Aujourd'hui, les futures mamans viennent au secours de la cassette kinesio. Il est conçu pour soutenir l'abdomen et soulager la gêne dans le bas du dos et dans tout l'abdomen. C'est une alternative sûre, sans drogue, qui permet de soulager de nombreux symptômes de la grossesse:

• • maux de dos;
• • pieds enflés;
• • radiculite;
• • syndrome de tunnel.

Les patchs ont l'avantage d'être imperméables. Les femmes peuvent donc le porter pendant les séances de traitement de l'eau ou les cours d'aquagym, ce qui est très utile pour la condition de la mère et du bébé. Pour la plupart des femmes enceintes, le fait de pouvoir bénéficier d'un soulagement continu pendant plusieurs jours peut être un facteur décisif dans le choix d'un remède contre la douleur. Contrairement au pansement, le pansement kinesio n'est pas ressenti sur le corps, n'est pas visible sous les vêtements et n'interfère pas pendant le sommeil. Les avantages relatifs incluent l’accessibilité des bandes à un prix.

COMMENT CELA FONCTIONNE

Fabriqué à partir de coton avec de la colle acrylique, le ruban Kinesio est presque identique à la peau, ce qui lui permet d’interagir facilement avec le corps humain. La bande soulève doucement la peau, permet au liquide de circuler librement et ne stagne pas, soulage la pression sur les récepteurs de la douleur. Il peut être utilisé partout où il y a douleur, gonflement, spasme ou faiblesse. Lorsqu'il est correctement appliqué, il commence à fonctionner immédiatement et continue de fournir une assistance 24h / 24 pendant 3 à 5 jours. Pour une application correcte de la bande kinésio, faites attention aux options des applications.

SECURITE DES RUBANS KINESIO

Nous avons déjà écrit dans notre blog sur les effets secondaires des anti-inflammatoires non stéroïdiens inclus dans les analgésiques. Pendant la grossesse, tout ce qui pénètre dans l'organisme peut être transmis à l'enfant à naître et affecter son immunité. Le désir d'éviter les médicaments en vente libre et les anesthésiques est la clé de la santé de la mère et de l'enfant à naître. La colle médicale au dos de la bande kinésio et de ses composants ne s’accumule pas dans le corps et ne nuit pas à la santé, ne provoque pas d’allergies. Cependant, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin avant d'appliquer l'application: dans de très rares cas, l'intolérance individuelle du ruban sous la forme d'une rougeur de la peau est possible.

OPTIONS D'APPLICATION

Suivez vos sentiments! Vous devez toujours recoller le ruban si vous ressentez un inconfort. Lorsque vous coupez des rubans, tenez compte de votre taille, de votre longueur et de votre taille abdominale.

① TOUTE LA SURFACE

Convient pour les femmes dans la dernière fois, sentant le poids du bébé. Prenez deux bandes de scotch et collez en croix, en partant du bas vers la zone située sous la poitrine, avec une bonne tension.

② DÉPARTEMENT DE DRAINAGE

Étant donné que les extenseurs du dos sont également soumis à des contraintes, nous vous suggérons de fixer le ruban dans une spirale allant du bas de l'abdomen au bas du dos. Cette ceinture soutiendra simultanément le bas de l'abdomen et le bas du dos.

③ BASSE CAVITÉ ABDOMINALE ET ABDOMINALE

1. Abdomen inférieur. Soulager la pression sur l'aine et la douleur dans le bassin. Prenez un morceau de ruban adhésif de 60 cm de long, fixez le milieu sous le nombril et étirez les bords vers le haut en soulevant le ventre.

2. cavité abdominale. Vous aurez besoin de deux bandes de la même longueur. Fixez l'extrémité du segment sous l'abdomen et en exerçant une tension, comme si vous éleviez l'abdomen, à la zone située sous la poitrine. Faites cela à droite et à gauche du nombril. Les premiers centimètres de teip ne sont pas nécessaires!

④ GRAVITE DANS LES JAMBES

Ne pas oublier la lourdeur dans les jambes pendant la grossesse. Pour coller une bande adhésive sur différentes parties des jambes et sur le drainage lymphatique, lisez et consultez notre section du manuel.

Kinesiotiping pour soutenir la ligne blanche de l'abdomen pendant la grossesse

UPD: À une certaine époque, mes connaissances de la kinésiographie avaient pour origine des cours spéciaux à Saint-Pétersbourg. Comme dans de nombreux domaines, l’enseignement du kinésio n’est pas enseigné par une seule école. Sur certains sujets, ces écoles ont finalement donné des points de vue différents.
Je suis heureux de rencontrer sur mon chemin des personnes bien informées, expérimentées et intéressées. Et elle est toujours prête à admettre ses erreurs, car une erreur est une expérience et des connaissances qui lui permettent de travailler de mieux en mieux.
Dernièrement, nous avons invité un médecin de réadaptation, ostéopathe et kinésithérapeute, Dmitry Gorkovsky, au projet Yoga Mummi. Dmitry a étudié avec l'auteur de la méthode, le Dr Kase, et a lu pour nous un webinaire sur l'enregistrement de la diastasis.

Après l’information reçue de Dmitry concernant la kinésiotipation des femmes enceintes, j’apporte d’importants ajouts à l’article:

1) en raison de l'excitabilité accrue du réflecteur utérin au cours des premier et troisième trimestres, il n'est pas souhaitable de coller des applications sur l'abdomen, car la sécurité de la pose de ruban adhésif pendant ces périodes n'a pas été prouvée;
2) pour la même raison, il n'est pas nécessaire de coller du ruban adhésif sur la région du sacrum, qui est une zone réflexogène;
3) ces limitations sont prescrites par l’auteur de la méthode d’enregistrement, Dr. Kase, lui-même, il ya donc lieu de s’y intéresser;
4) dans certains cas, vous pouvez toucher la partie supérieure de la ligne blanche de l'abdomen (au-dessus du nombril) avec une forte divergence de muscles, mais il s'agit d'une exception plutôt que de la règle;
5) au troisième trimestre, il est préférable d'utiliser un bandage de soutien;
6) l'article est à titre informatif seulement et ne doit pas être pris comme un appel à l'action.

La grossesse et l'accouchement peuvent être appelés une sorte de «test de force» des tissus de la paroi abdominale antérieure. Et une complication fréquente de la période périnatale est la divergence du muscle grand droit de l'abdomen, ou diastasis.

Dans une diastasis, les muscles droits se divisent les uns sur les autres en raison de l’étirement de la ligne blanche - la bande longitudinale de tissu conjonctif qui les sépare.
Les diastases ne peuvent être que perturbées sur le plan esthétique, mais le plus souvent, elles manifestent une gêne, des maux de dos, empêchent de respirer complètement, changent de pose librement, pratiquent une activité physique habituelle et préférée et, le plus désagréable, constituent un facteur de risque pour d'autres problèmes de santé, tels que le prolapsus ou la hernie ligne blanche de l'abdomen.

En ce qui concerne la grossesse, les statistiques sont décevantes - 66% des femmes enceintes du troisième trimestre sont confrontées à une divergence du droit des abdominaux.

Des étirements des tissus de la paroi abdominale antérieure sont attendus chez les femmes enceintes. Il est donc particulièrement important de s'y préparer à temps et de savoir soutenir les muscles et la ligne blanche.

Ainsi, la kinésiologie peut à juste titre être attribuée à l’une des méthodes d’un tel soutien.

Qu'est ce que c'est
C'est une méthode d'application de rubans adhésifs spéciaux, mise au point par le médecin japonais Kenzo Kase (Kenzo Kase) qui était à l'origine utilisée en médecine du sport. De nos jours, la kinésithérapie est largement utilisée non seulement chez les athlètes, mais aussi dans la rééducation post-traumatique, l’obstétrique, la pédiatrie et la thérapie pour le traitement des maux de tête, douleurs au dos, douleurs articulaires, stabilisation de la colonne vertébrale, maintien des muscles et des ligaments, pour une action de drainage lymphatique et bien plus encore.
Les kinesioteups sont des rubans adhésifs élastiques en coton ou synthétiques recouverts d'une couche adhésive hypoallergénique à base d'acrylique activée à la température corporelle.
(basé sur le site sportape.ru)

Les effets positifs de la kinésithérapie pendant la grossesse:

L'utilisation de rubans adhésifs réduit l'inconfort, facilite la respiration, la rend plus profonde, rapproche les bords des muscles droit, ainsi, probablement, en retenant davantage l'étirement de la ligne blanche, soutient les muscles étirés et vous permet de faire des exercices physiques.
On pense également que cette méthode peut soulager les maux de dos et peut même raccourcir l'accouchement. Ce sera particulièrement utile pour les femmes qui n’ont fait aucun exercice en début de grossesse. Leurs muscles ont besoin de soutien lorsque vous avez besoin de les forcer et de les réduire au moment des tentatives.

Une propriété positive de l'enregistrement peut à juste titre être appelée sécurité et un petit nombre de contre-indications.

Les restrictions standard concernent les plaies non cicatrisées, les points de suture et les lésions cutanées; irritation et inflammation; maladies systémiques de la peau; peau très sèche, sensible et faible (chez les personnes âgées), allergie (comme le disent les experts, est rare).

La plupart des méthodes de collage de bandes nécessitent des connaissances et une expérience particulières, mais dans les cas les plus extrêmes, vous pouvez vous débrouiller seul. Je n'agite en aucun cas tout le monde à maîtriser la technique par eux-mêmes!

Afin de ne pas commettre d'erreur et d'obtenir l'effet souhaité, vous avez besoin de compétences et d'une compréhension approfondie de ce que nous faisons, comment et où nous nous en tenons. Il y a beaucoup de nuances allant des points de fixation des extrémités des bandes et se terminant avec le degré de tension dans le processus de collage.
Par conséquent, pour obtenir des enregistrements de qualité, contactez les experts.

Je vais simplement vous montrer à quoi peut ressembler un enregistrement pendant une diastasis pendant la grossesse (à l’exception des premier et troisième trimestres).
À strictement parler, la description ci-dessous est une démonstration, c’est-à-dire qu’elle ne remplace en aucun cas une visite à un spécialiste. Mais si vous connaissez déjà la méthode et la maîtrisez, cet article peut devenir une astuce abstraite pour vous.

Ce dont j'avais besoin pour l'enregistrement:
ruban adhésif, ciseaux, liquide contenant de l'alcool (pour dégraisser la peau), bande de cire / rasoir (pour enlever les poils de l'endroit où le ruban sera collé).

Au début, j'ai scotché la distance d'un bord externe du muscle droit de l'abdomen à l'autre. Couper deux bandes de la longueur désirée. Je coupai les rubans résultants sans atteindre le bord de 4 à 5 cm.

Puis j'ai arrondi leurs extrémités avec des ciseaux.
En théorie, il est nécessaire de dégraisser la peau et d’éliminer les poils, mais nous n’avions pas le temps, nous l’avons donc fait.
Pour taper sur la ligne blanche de l'abdomen, vous devez vous allonger, mais nous nous sommes une fois de plus «refusés de respecter les règles» et nous l'avons collé debout.
Après avoir déchiré le ruban, j'ai collé la base devant le bord latéral du muscle droit au niveau du nombril, puis, avec des mouvements saccadés oscillants, j'ai déplacé le ruban vers le milieu perpendiculairement à la ligne blanche avec une tension de 15 à 35%. Cette technique s'appelle «fascial». L'autre face est enregistrée de la même manière.

Après tout, il est important de ne pas oublier de frotter soigneusement la surface du ruban adhésif collé à l’estomac afin qu’il se réchauffe. Ainsi, la couche adhésive est activée et s'engage mieux avec la peau.

Puis j'ai décidé de faire un "bandage" pour le ventre d'Olga. Cette technique de rubanage affaiblit l'effet du poids de l'abdomen.

Idéalement, la quantité d'un robinet est mesurée du centre sous l'abdomen à la 12 e côte la plus basse d'un côté et de l'autre. J'avais un peu tort et la photo montre que la bande est légèrement plus petite que nécessaire.
Olya était debout (mais pouvait aussi mentir).
Regardez comment la bande s’étire, si vous la déchirez et la tirez par les extrémités - vous pouvez voir qu’elle brille: j’ai collé la base de la bande au centre sous le ventre, puis avec

Une tension de 35% a conduit la bande à "sourire" jusqu'aux côtes inférieures (et il est clair qu'elle n'est pas atteinte, il était nécessaire d'avoir plus de longueur).

Ensuite, elle a frotté la bande et chauffé la colle dans la bande.

C'est fait! Avec des cassettes vous pouvez laver, aller au bain et vous allonger dans le bain. Ils gardent de 4-7 jours. Si les bords commencent à traîner derrière la peau (brute), vous pouvez simplement les couper avec des ciseaux.

Si vous êtes enceinte et estimez que l’estomac et les tissus de la ligne blanche ont besoin de soutien, je vous recommande vivement de ne pas passer par kinesiotipirovaniya!
La méthode est tout simplement magnifique!

Tous santé et bien!

Maria Khavkina,
médecin, thérapeute de yoga, auteur de programmes de récupération pour les femmes après l'accouchement, Yoga Mammy.

tapez et kinesio pendant la grossesse.

Le bandage prend complètement la charge de l'appareil à tissus conjonctifs et des tissus structurels sur lui-même. Le ruban, à son tour, met en œuvre une fonction de soutien uniquement en raison de son élasticité: il ne prend pas toute la charge sur lui-même mais aide uniquement les tissus à faire face aux charges mécaniques accrues qui se produisent pendant la grossesse. Avec une cassette, la question de la taille ne se pose jamais: elle deviendra aussi confortable que la seconde peau.

Je pense que les mères d’enfants spéciaux, ainsi que les athlètes, connaissent les cassettes et la kinésithérapie en particulier. À un moment donné, Stepashka était tout enregistrée avec ces rayures colorées (muscles hypotoniques du dos et des bras), puis je les utilisais pour redresser le ventre. le pansement est au moins doux, même si mes idiomes universels ne me plaisent pas (juste après avoir tremblé), et que mon dos est déjà très douloureux et mes jambes, je me suis donc inscrit pour notre instructeur LFK demain, nous allons le coller sur mon ventre, mon dos et mes jambes. Je vais vous dire tout de suite qu'il est tenu pendant environ 2-3 semaines, vous pouvez vous laver, il n'y a pas d'irritation. mais est-ce que quelqu'un ici peut avoir une expérience d'utilisation exactement enceinte? Combien de temps puis-je échapper au bandage?

Kinesiotiping: La bande peut-elle remplacer un bandage pour femme enceinte?

Qu'est-ce que la kinésithérapie et comment un ruban adhésif peut-il remplacer le pansement pendant la grossesse? Comment utiliser le ruban kinesio, également lu dans notre documentation.

S'attendant à un bébé, la future mère est souvent confrontée à des problèmes plus graves que le choix d'une maternité ou le nom d'un enfant - la douleur et l'enflure peuvent considérablement assombrir la période de gestation. Kinesiotiping - l'utilisation d'un ruban adhésif spécial, qui peut être remplacé par un pansement pendant la grossesse, peut être un véritable salut.

Qu'est-ce qu'une cassette kinésio?

Un ruban kinésio est un ruban thérapeutique élastique utilisé pour soigner, réparer et prévenir les blessures chez les athlètes. Grâce à la couche adhésive acrylique, le teip sert également à soulever la peau, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine.

Il est généralement porté par des athlètes professionnels, mais la bande kinésio a acquis à présent le caractère d’une méthode déjà universelle de traitement des blessures, même domestiques, par exemple chez les personnes âgées, les femmes enceintes, etc. En plus du traitement, elle peut également jouer le rôle de stabilisateur des troubles nerveux. système musculaire et utilisé pour la correction de la posture.

L'élasticité naturelle du ruban soulève la peau en douceur, contribuant à augmenter la circulation et à réduire la pression sur les récepteurs de la douleur. Lorsqu'elle est appliquée correctement, la bande commence à fonctionner instantanément et peut continuer à fournir une assistance 24h / 24 et 7j / 7 pendant 3 à 5 jours.

Comment fonctionne le kinesio tape?

Ce patch facilite le processus naturel de guérison et de mouvement, apportant soutien et stabilité aux articulations et aux muscles, améliorant le flux sanguin, réduisant la douleur, l’enflure et contrôlant l’inflammation.

Vous trouverez ci-dessous quelques avantages courants de la bande kinésio:

• Prévention des blessures

• Traitement des blessures / réadaptation

• Favorise la circulation sanguine

• Correction de la posture

• Performance optimisée

• Action presque instantanée

• La capacité de prendre une douche et de dormir sans enlever le ruban

• Conserve jusqu'à 3-5 jours pendant le traitement

• Ne serre pas les organes

• Ne limite pas le mouvement / matériau élastique

En ce qui concerne la grossesse, une bande kinésio ou une bande kinésio est une méthode sûre et efficace de traitement et de soutien. Les douleurs musculo-squelettiques sont assez courantes pendant la grossesse, en particulier dans le bas du dos et dans la région de la ceinture pelvienne, ainsi que dans le ligament rond (la même douleur rapide que nous ressentons avec une secousse ou une piqûre au bas ventre ou à l'aine est douloureuse!).

La bande kinésio est une alternative sûre, sans médicament, qui peut aider à soulager de nombreux symptômes de la grossesse, notamment le mal de dos, les jambes enflées, l’inflammation du nerf sciatique, les douleurs au poignet et d’autres types de malaises. C'est pourquoi la bande est une option idéale pour les femmes enceintes qui souhaitent alléger un peu leur destin de femme enceinte.

Seules quelques bandes stratégiquement bien collées d'un patch coloré sur le dos ou l'abdomen peuvent atténuer certaines douleurs posturales et les douleurs associées à la croissance d'un enfant à l'intérieur. Teyp aide littéralement à répartir uniformément le poids de kg supplémentaire et peut également aider à réduire la fatigue.

Quelle est la différence kinesiotipirovaniya d'un bandage pour les femmes enceintes?

Les bandages sont également d'une grande aide. En fait, le robinet fonctionne de la même manière. Cependant, diverses bandes et ceintures de soutien pour les femmes enceintes peuvent parfois coûter une fortune. À une époque comme le km, les pics sont assez économiques. Un rouleau suffit pour une période de plus de deux mois.

Pour la plupart des femmes enceintes, la possibilité de recevoir un soulagement continu pendant plusieurs jours peut constituer un sérieux salut. Des désagréments ou des douleurs pendant la grossesse peuvent perturber le sommeil et, comme la bande kinésio peut être laissée pendant la nuit, un repos bien mérité sera fourni. Parce que la bande ne pas écraser les organes internes, comme le peut le bandage.

Contrairement aux bandages qui limitent les mouvements, la bande offre le même support, mais offre en même temps une gamme complète de mouvements. De plus, il est disponible en différentes couleurs et tailles.

Méthodes d'application d'un kinesio tap sur le dos et l'abdomen pour fournir un soutien maximal

Au début, l'utilisation de la cassette kinesio semble très difficile. Par conséquent, votre médecin, votre thérapeute manuel ou votre entraîneur personnel devrait vous montrer comment appliquer et utiliser le ruban adhésif avant de commencer à essayer de le coller vous-même.

Pour certaines méthodes, vous devrez peut-être couper le ruban en deux, ce qui se fait également par essais et erreurs au début, mais ne désespérez pas et vous trouverez ce qu'il y a de mieux pour vous et votre corps enceinte.

Assurez-vous que votre peau est sèche et propre avant d’appliquer le ruban Kinesio afin qu’elle reste en place le plus longtemps possible. Utilisez de l’huile pour bébé pour enlever le ruban adhésif kinésio - cela aidera à ramollir la partie collante.

Ceinture pour ventre

Cette méthode de kinésiothérapie est idéale pour soulever le bas de l'abdomen, en particulier si vous ressentez une douleur aux ligaments ronds ou une douleur sourde "à cet endroit" à cause d'une pression excessive sur le plancher pelvien. Pour commencer, prenez un ruban adhésif et fixez-le fermement au milieu du bas-ventre.

Ensuite, étirez les deux extrémités de la bande pour soulever le ventre. Si vous devez appliquer plus de bandes, répétez la même chose avec la seconde et observez vos sensations.

Rayures devant

C'est une excellente méthode de kinésithérapie pour les femmes qui ont l'impression que leur cavité abdominale va être divisée en plusieurs parties. Dans ce cas, une grande bande de support avant. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de deux voies. Fixez les extrémités au bas et tirez le ruban vers le haut, en le sécurisant sous la poitrine. Les petites femmes ou celles avec un torse court peuvent avoir à couper la bande en deux.

Ceinture enfant

Pour les femmes enceintes dont le ventre est déjà bien saillant, l'option suivante peut être appropriée. Vous aurez besoin de deux bandes de ruban adhésif. Sur le nombril aura besoin de former un "X", en partant du bas, à partir d'un point juste au-dessus des os. Étirez le ruban sur le ventre et assurez-vous de bien le serrer pour le sécuriser.

Soutien maximal

Ceci est pour les mères qui ont des douleurs abdominales sévères. Si vous avez également des douleurs au bas du dos, vous pouvez appliquer un ruban adhésif sur votre dos (voir la technique suivante).

Vous aurez besoin de 4 bandes de ruban kinesio. En partant du bas de l'os, tirez le pansement vers le bord opposé en faisant une croix sur le nombril. Fixez la deuxième bande de la même manière de l’autre côté. Ensuite, vous collez fastidieusement deux bandes verticales des deux côtés du nombril. N'oubliez pas d'attacher la bande doit être serré, en tirant du point le plus bas au sommet.

Soutenir le bas du dos et l'abdomen

Si vous avez besoin de soutien pour le bas de l'abdomen et le dos, cette méthode est pour vous. Vous aurez besoin de deux bandes. L'assistant doit attacher la première bande d'un côté de la taille et l'étirer horizontalement de l'autre côté.

La deuxième bande que vous attachez d'abord au milieu à la pointe du bas-ventre, puis tirez les deux extrémités sur les côtés. Vous devriez sentir votre ventre "levé". La gêne devrait disparaître immédiatement.

Support frontal

Cette technique de kinésiotiping est idéale pour les femmes qui ont l’impression «d’exploser» et qui ressentent une gêne à l’avant et au bas de l’abdomen.

Vous aurez besoin de deux bandes. La première bande que vous devez commencer à partir de la ligne publique, se fixant sous le diaphragme. La deuxième bandelette doit être fixée en partant du milieu de la bande, au milieu du bas de l'abdomen, au-dessus de la ligne du pubis, et étendue à travers.

Support de diaphragme

Ceci est idéal lorsque l'enfant devient si grand qu'il pousse dans le diaphragme et que vous pensez que vous pouvez à peine respirer.

Vous aurez besoin d’une bande de la bande kinésio, partant d’un côté et tendue et se déplaçant de l’autre côté, en vous concentrant sur le mouvement descendant. L'accrochage consiste à abaisser le haut de l'abdomen pour soulager le diaphragme.

Veuillez consulter le médecin que vous suivez pour déterminer si un timbre kinésiologique vous convient.

Assurez-vous également d'informer votre médecin si votre peau est sensible ou, mieux encore, testez le produit sur une petite zone de la peau pour vous assurer que celle-ci ne réagit pas avec du ruban adhésif.

Après avoir fixé le ruban adhésif, votre médecin vous expliquera comment maintenir son intégrité pendant la douche, le bain et le changement de vêtements.

Les recommandations présentées dans cet article ont été faites à titre informatif seulement.

Ils sont facultatifs, mais ne remplacent pas la consultation avec un médecin. Si vous n'avez pas d'expérience avec la bande, n'essayez pas cela à la maison. Votre fournisseur de soins de santé devrait vous montrer comment la bande est appliquée à la maison.

À qui s'adresse la kinésithérapie pendant la grossesse et les options d'utilisation

Elena Polyakova médecin | Vues 1 924

L’utilisation des kinésithérapeutes est devenue une véritable révolution dans le traitement des douleurs articulaires et musculaires, la rééducation des sportifs, l’élimination du trophisme tissulaire. Il n'y a pas si longtemps, des patchs colorés étaient recommandés pour les femmes enceintes. L'utilisation de cassettes kinésio pour les femmes enceintes nécessite le strict respect des instructions. La spécificité de la méthode de recouvrement des kinésiotypes est basée sur les besoins supplémentaires du corps de la femme enceinte.

Indications d'utilisation

Le médecin japonais Kenzo Kase a mis au point des méthodes spéciales d’enregistrement sur bande destinées aux athlètes. Dans le traitement des blessures, des entorses et des ecchymoses, les kinésithérapeutes se sont révélés de la meilleure façon et, avec le temps, la liste des indications de leur utilisation s'est considérablement élargie.

Les gynécologues et les spécialistes de la réadaptation physique recommandent l’utilisation de la kinésithérapie pendant la grossesse dans les cas suivants:

• Avec le mal de dos chez une femme enceinte.
• Avec nerf sciatique pincé.
• Réduire la charge sur les membres, avec une augmentation significative du poids corporel.
• Soutenir le ventre en croissance rapide.
• Afin d'éviter l'apparition de vergetures.
• Avec gonflement des membres chez une femme enceinte.
• Pour la prévention de la divergence excessive des muscles abdominaux.
• Dans la dyspnée chez la femme enceinte, provoquée par la pression de l'utérus sur la poitrine.

Les kinésiotypes peuvent être utilisés par les femmes enceintes pour soutenir le sein, inconfort dans la région abdominale.

Les femmes enceintes peuvent utiliser Kinesioteups pour soutenir le sein, éliminer les maux de tête et les douleurs musculaires, ainsi que la fatigue et l'inconfort de la région abdominale.

Technique de superposition: est-il possible de

La méthode de la kinésiographie ne consiste pas en un simple soutien de différentes parties du corps, mais en un effet complexe sur l’état du corps à l’aide de kinésithérapeutes pouvant affecter le flux sanguin, le flux lymphatique, la sensibilité des terminaisons nerveuses. Des spécialistes qualifiés ayant suivi une formation spéciale identifient un certain nombre de caractéristiques de l'application du kinésithérapie sur le corps d'une femme enceinte:

• Les kinésiotypes ne doivent pas altérer la circulation sanguine.
• Les extrémités du kinésiotéque doivent être correctement fixées sur le corps de la femme enceinte, car l’efficacité du soutien en dépend.
• Au cours du processus de kinésiographie, il est important d’observer la structure des bandes qui se chevauchent, ainsi que les particularités de leur tension lors du collage.

Les points importants sont le processus de préparation de la peau et la sensation de grossesse, résultant du collage de kinésioteypa. Le gynécologue devrait prendre la décision quant à l'utilisation de la bande magnétique, et la superposition primaire des kinesioteups ne devrait être effectuée que par un spécialiste. Peut-être approfondirons-nous l’utilisation indépendante des bandes, mais les premiers remplacements ne sont effectués que sous le contrôle du maître.

L’utilisation de kinésithérapeutes pendant la grossesse avec douleur au diaphragme

Au cours des dernières étapes de la maternité, une femme enceinte peut ressentir une pression sur la poitrine, ce qui la rend difficile à respirer correctement et à bouger, ce qui entraîne un dysfonctionnement du cœur. Le kinésiotépyple correctement collé aide à réduire la pression de l'utérus sur la poitrine. Kinesiotape est collé:

• Dans le haut de l'abdomen.
• Sous la forme de la lettre C, refusée.
• Avec une tension spéciale, pour assurer un déplacement en douceur de la partie supérieure de l'abdomen du diaphragme.

Utilisation de kinésithérapeutes pendant la grossesse avec maux de dos

En raison de l'augmentation du poids, de la redistribution axiale de la charge, la femme enceinte ressent des douleurs au bas du dos, à la région sacrale et aux cuisses. La kinésiologie fournira un soutien pour le bas du dos. Il est utilisé comme suit:

• Les extrémités inférieures des longues bandes sont collées sur la partie supérieure des fesses de la femme enceinte.
• Les extrémités supérieures sont au niveau des omoplates de la femme enceinte.
• La vignette transversale maintient la longueur, fixée au-dessus du site douloureux.

La tension kinesiotoypa réduit la charge sur le bas du dos, il est donc préférable d’utiliser un type de ruban élastique renforcé.

Kinésioteypov de sécurité

Les robinets Kinesio sont fabriqués à partir de coton. Il est respirant, pratique pour une utilisation à long terme. Le montage du kinésioteypa se produit sous l'action d'un adhésif acrylique, activé par la température corporelle. L'adhésif est hypoallergénique et les cas d'irritation de la peau des femmes enceintes sont très rares.

L'enregistrement Kinesio est réalisé par les techniques musculaire, ligamentaire, correctionnelle et lymphatique. Il est très important que la méthode correcte soit choisie pour la femme enceinte, en tenant compte de toutes les caractéristiques individuelles et des observations du gynécologue.

Kinesiotape est un outil sûr qui peut faciliter le déroulement d'une grossesse et aider une femme à préserver la beauté de son corps. Le respect des règles de kinésithérapie assurera un état de santé confortable, une sécurité absolue et un effet bénéfique sur la santé des femmes enceintes.

Bandes Kinesio pendant la grossesse

Comment aider les cassettes kinésio pendant la grossesse.

La grossesse est un processus physiologique dans lequel un nouveau corps humain se développe dans l'utérus d'une femme à la suite d'une fécondation.Nous pensons que beaucoup de gens savent que la grossesse dure en moyenne 9 mois chez la femme et est généralement divisée en 3 trimestres de 3 mois.

Il convient de noter que la grossesse est un test physique assez difficile. Chez les femmes, le poids corporel augmente, ainsi que la quantité de liquide dans le corps. De ce fait, la charge sur la colonne vertébrale et les membres inférieurs, qui supporte l'essentiel du poids supplémentaire et se fatigue beaucoup plus rapidement, augmente.

• Comment soulager la période douloureuse des femmes pendant la grossesse?
  

Kinesiotiping - aidera à oublier la douleur. Les bandes Kinesio sont en coton biologique et ne causent donc pas d’irritation de la peau, n’améliorent pas la circulation sanguine, ne soutiennent pas les muscles et les articulations, ce qui représente l’essentiel de la charge.

• Comment utiliser le kinesio teyp pendant la grossesse?

Kinesio-tape avec le soutien de l'abdomen réduit la charge sur le bas du dos et la colonne vertébrale. Il aide également à prévenir les vergetures.

Comment mettre une cassette kinésio sur le ventre:

1. Mesurer et couper une bande kinésio d'environ 50 à 70 cm;
2. Fixez l'extrémité du segment au milieu dans la partie inférieure de l'abdomen, et le reste de celui-ci est maintenu le long du bord inférieur de l'abdomen et des côtes, il est placé derrière le dos et fixé sur l'omoplate opposée;
3. Répétez de l'autre côté.

Un ruban kinesio pour les femmes enceintes souffrant de douleurs dans le diaphragme aidera à faciliter le mouvement du diaphragme et à éliminer l'apparition de vergetures sur la peau.

Considérez la méthode d’application d’une cassette kinésio dans ce cas:

1. Il est nécessaire de couper le ruban kinésio de telle longueur qu'il suffit de ceindre tout le haut de l'abdomen;
2. Collez la partie centrale des kinésithérapie dans la partie supérieure de l'abdomen, prenez une profonde inspiration et fixez-la sur tout le périmètre de l'abdomen;
3. Passez votre main sur toute la longueur du ruban pour une fixation plus fiable sur le corps.

• Comment utiliser le ruban kinesio pour le mal de dos

La majeure partie du poids pendant la grossesse tombe sur la colonne lombaire. Les femmes enceintes ont souvent des douleurs dans le bas du dos. Dans ce cas, les bandes kinésio réduiront considérablement la charge, l’essentiel étant de placer correctement et correctement la bande kinésio.

1. il est nécessaire de couper deux morceaux de kinesio-teip si longtemps qu'ils peuvent atteindre du muscle fessier à la poitrine;
2. retirez ensuite la couche protectrice et fixez une extrémité du ruban sur la partie supérieure de la fesse;
3. Le ruban Kinesio doit être collé au sommet des tiges (jusqu'à la ligne du soutien-gorge) près de la colonne vertébrale sans tension supplémentaire;
4. Répétez avec le deuxième morceau de ruban kinesio.
5. Coupez une bande de ruban d'une longueur maximale de 20 centimètres et placez-la sur l'épine dorsale sur la zone la plus douloureuse.

Kinésithérapie pendant la grossesse

La grossesse dans la vie de chaque femme est une période riche en émotions, mais elle est souvent associée à des problèmes de bien-être physique et de santé générale. Étant donné que divers changements physiologiques se produisent pendant la grossesse, ils peuvent provoquer une sensation de malaise - maux de dos, douleurs pelviennes liées à la traction ou à la compression, gonflement de la cheville, sensation de brûlure à l’estomac, etc.

Qu'est-ce qui se passe pendant la grossesse?

Une charge particulièrement élevée pendant la grossesse en développement s'étend aux muscles du bas du dos. Plus l'abdomen devient enceinte, plus la charge sur ces muscles est importante. La tâche consiste à équilibrer et à stabiliser l'équilibre. Par conséquent, de telles douleurs sont observées chez toutes les femmes enceintes.

Pendant cette période, les méthodes de traitement de la douleur sont limitées et l'enregistrement est l'un des plus bénins et des plus acceptables pendant la grossesse. La bande est collée au bas du dos et à l'abdomen, où elle soutient des tissus excessivement étirés et aide à faire face à des muscles débordés, améliore la posture de la femme enceinte, réduit les spasmes musculaires et remplace complètement le bandage pendant la grossesse ou le bandage prénatal.

Les femmes enceintes ont souvent du mal à créer des chevilles enflées (en raison de changements hormonaux, lorsque le tissu musculaire se détend non seulement dans la paroi abdominale, mais que le fœtus en croissance restreint mécaniquement la circulation sanguine normale).

Qu'est-ce que l'enregistrement aide?

La technique du rubanage aidera à éliminer ces problèmes lorsque le ruban adhésif est collé à l'emplacement des ganglions lymphatiques - soulève légèrement la peau et soulage la pression sur les canaux lymphatiques, réduisant ainsi le gonflement.

L'enregistrement peut être utile dans les cas où un fœtus en croissance exerce une pression sur le diaphragme, ce qui le rend difficile à respirer.

Pour la fixation, on utilise un taraud kinésiologique - un ruban adhésif unilatéral en matériau naturel (coton) qui, par ses qualités (épaisseur et élasticité), ressemble à la peau. Après avoir appliqué du ruban adhésif sur la peau, il est légèrement surélevé, augmentant ainsi la distance entre la peau et les tissus sous-jacents, réduisant la pression sur les vaisseaux sanguins, la lymphe et les terminaisons nerveuses libres de la région.

La procédure est totalement sûre et indolore, tant pour la mère que pour l'enfant.

Comment se fait l'enregistrement?

Cette méthode n'a pratiquement aucun effet secondaire. Le ruban adhésif s'adapte à la peau, il est plutôt fin et respirant, n'interfère pas dans les activités de douche et d'eau, ne limite pas les mouvements.

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Quand utiliser le ruban adhésif en obstétrique et en gynécologie?

L'enregistrement en gynécologie et en obstétrique est utilisé dans de nombreux cas. Voici les situations les plus typiques:

• En cas de douleur dans le dos et l'abdomen d'une femme enceinte
• En cas de douleur dans la région de la symphyse (connexion cartilagineuse antérieure des os de la hanche)
• Pour réduire la fatigue du cou
• Pour éliminer les maux de tête
• En cas de gonflement des jambes, des bras
• Avec des varices
• En cas de lactostase pendant l'allaitement
• Pour éliminer ou réduire les douleurs menstruelles, éliminez la gêne causée par le SPM
• Pour le traitement et la prévention de la diastase musculaire
• Pour réduire l'enflure après une lymphadénectomie
• Réduire les hématomes
• Pour réduire les cicatrices après la césarienne, les vergetures, etc.

Quelles bandes sont utilisées pour enregistrer pendant la grossesse?

Pour coller, utilisez des bandes de coton en rouleaux. Pour les applications sur l’abdomen, choisissez des rubans adhésifs de 7,5 cm de large et 10 cm de large.Pour les applications dans d’autres domaines, il est plus pratique d’utiliser des rubans de 5 cm de large.Tous ces rubans sont disponibles dans notre boutique en ligne.

Le kinesiotiping pendant la grossesse est une alternative efficace au bandage!

S'attendant à un bébé, la future mère est souvent confrontée à des problèmes plus graves que le choix d'une maternité ou le nom d'un enfant - la douleur et l'enflure peuvent considérablement assombrir la période de gestation.

La kinésithérapie (kinésithérapie) est une méthode de physiothérapie utilisée pour soutenir en permanence les articulations, les tendons et les muscles afin de réduire la douleur et les processus inflammatoires.

Kinesiotape est une sorte de plâtre fabriqué à partir d'une bande de coton, qui est fixée à la peau avec une composition hypoallergénique spéciale à base d'acrylique (la composition commence à agir en raison de la chaleur naturelle du corps).

Le support en coton offre un bon drainage de l'humidité et de la respirabilité, de sorte qu'il peut être porté sur la peau pendant plus d'une semaine. L'élasticité naturelle du ruban soulève la peau en douceur, contribuant à augmenter la circulation et à réduire la pression sur les récepteurs de la douleur. Lorsqu'il est correctement appliqué, le teip commence à fonctionner instantanément et peut continuer à fournir une assistance pendant 3 à 5 jours. Ce patch facilite le processus naturel de guérison et de mouvement, apportant soutien et stabilité aux articulations et aux muscles, améliorant le flux sanguin, réduisant la douleur, l’enflure et contrôlant l’inflammation. Dans le même temps, vous pouvez prendre une douche et dormir sans retirer le ruban adhésif.

En ce qui concerne la grossesse, la bande kinésio est une méthode de traitement et de soutien sûre et efficace. Les douleurs musculo-squelettiques sont assez courantes pendant la grossesse, en particulier dans le bas du dos et dans la région de la ceinture pelvienne, ainsi que dans le ligament rond.

La bande kinésio est une alternative sûre, sans médicament, qui peut aider à soulager de nombreux symptômes de la grossesse, notamment le mal de dos, les jambes enflées, l’inflammation du nerf sciatique, les douleurs au poignet et d’autres types de malaises. C'est pourquoi la bande est une option idéale pour les femmes enceintes.

Quelle est la différence kinesiotipirovaniya d'un bandage pour les femmes enceintes?

Les bandages sont également d'une grande aide. En fait, le robinet fonctionne de la même manière. Cependant, diverses bandes et ceintures de soutien pour les femmes enceintes peuvent parfois coûter une fortune. À l’époque, les cassettes kinesio sont assez économiques. Un rouleau suffit pour une période de plus de deux mois.

Pour la plupart des femmes enceintes, la possibilité de recevoir un soulagement continu pendant plusieurs jours peut constituer un sérieux salut. Des désagréments ou des douleurs pendant la grossesse peuvent perturber le sommeil et, comme la bande kinésio peut être laissée pendant la nuit, un repos bien mérité sera fourni. Parce que la bande ne pas écraser les organes internes, comme le peut le bandage.

Contrairement aux bandages qui limitent les mouvements, la bande offre le même support, mais offre en même temps une gamme complète de mouvements. De plus, il est disponible en différentes couleurs et tailles.

IMPORTANT! Veuillez consulter le médecin que vous suivez pour déterminer si un timbre kinésiologique vous convient.

Assurez-vous également d'informer votre médecin si votre peau est sensible ou, mieux encore, testez le produit sur une petite zone de la peau pour vous assurer que celle-ci ne réagit pas avec du ruban adhésif.

Une fois la bande collée, votre médecin vous expliquera comment maintenir son intégrité pendant la douche, le bain et le changement de vêtements.

Enregistrement pendant la grossesse

S'attendant à un bébé, la future mère fait souvent face à des problèmes - la douleur et le gonflement peuvent considérablement assombrir la période de gestation. La kinésithérapie pendant la grossesse, lorsque l'utilisation de toute méthode de thérapie est strictement réglementée, peut être un véritable salut. Après tout, le ruban ne contient pas de substances médicinales et l'application en elle-même est totalement indolore pour le patient.

L'enregistrement d'une grossesse est efficace dans les situations suivantes:

• soulager le gonflement des chevilles et des pieds;
• éliminer les maux de dos;
• soutenir activement la croissance du ventre.

Mais la grossesse nécessite une approche prudente et équilibrée. Avant d'utiliser des cassettes, consultez votre gynécologue. Le processus de demande ne peut être confié qu'à un spécialiste certifié et expérimenté. N'essayez pas d'appliquer une cassette vous-même!

Certains guides d'enregistrement déconseillent fortement l'utilisation de bandes pendant la grossesse. Par conséquent, nous vous conseillons de le faire exclusivement après avoir consulté un thérapeute ou votre médecin de soins primaires.

La diastase du grand droit de l'abdomen survient pendant la grossesse. Après l'accouchement, l'espace formé entre les muscles abdominaux gauche et droit devient parfois si grand que, pour rétablir la chute de la presse, ils ont recours à la chirurgie.

Grâce au support de la bande sur la zone endommagée, il a été constaté que même dans des cas aussi graves, il est possible que le tissu soit restauré et que l'opération devienne inutile.

En supposant que ce problème concerne une rupture sous-cutanée, dans laquelle la peau n'est pas endommagée, le ruban adhésif peut être utilisé de la manière décrite dans la diastase après la grossesse (§ 8:19, p. 150) dans le Concept de façonnage manuel de la bande. Tant que les plaies ne sont pas recouvertes de peau, elles ne peuvent pas être enregistrées. Dès que la peau est restaurée et prête à être utilisée, cette méthode peut être utilisée.

La bande de travail est appliquée avec une tension importante sur toute la largeur de la fente, avec une longueur de 3 à 4 cm d'ancrage située des deux côtés externes.

Les enregistrements doivent être répétés les uns après les autres pendant une longue période; en fonction de la sévérité de la diastasis, ils peuvent durer de six semaines à quatre mois. Pendant ce temps, une récupération progressive se produira.

Cette méthode d'enregistrement est indispensable pour les abdominaux!