Adhésif Kinesio Tape

Les articulations et les ligaments blessés dans le sport ou la vie quotidienne nécessitent un soutien. Vous pouvez l'obtenir à l'aide d'une bande Kinesio. Kinesio tape - patch pour les parties du corps blessées

Kinesio tape - c'est quoi?

Le ruban Kinesio (kinesio tape) est un ruban élastique kinésiologique (patch) ou un pansement en coton adhésif. La tâche principale d'un tel appareil est la fixation et le support des tendons, des muscles ou des ligaments endommagés.

Le pansement médical peut être de différents types et colorants. Il tient bien les zones blessées, en répétant toutes les courbes du corps humain. Cette propriété permet son utilisation aussi bien dans le sport que dans le domaine médical, ainsi que dans la vie quotidienne.

Les bandes présentent plusieurs avantages:

• ne pas entraver le mouvement;
• ne causez pas d'inconfort et d'inconfort;
• ils n'empêchent pas suffisamment d'air de pénétrer dans la peau;
• ne pas provoquer de réactions allergiques;
• en raison de l'élasticité, répétez tous les mouvements du corps humain;
• soutenir les muscles tout au long de la semaine, 24 heures par jour.

Les rubans kinésiologiques sont résistants à l'eau, ce qui permet de les utiliser pendant la baignade.

La composition du patch

Le pansement adhésif pour le bandage kinésiologique comprend:

• 90% coton de haute qualité;
• 10% d'élasthanne;
• gel adhésif (colle acrylique).

Le plâtre Kinesio est à base de coton

La combinaison des deux composants crée une base élastique pour maintenir les zones endommagées sans pincement ni inconfort lors de mouvements actifs.

La composition du patch est hypoallergénique. Le matériau est respirant et agréable pour le corps.

Où acheter et prix

Le dispositif médical peut être acheté en ligne sur le site officiel du fabricant ou à la pharmacie en ligne.

Le coût du teip dépend de son objectif:

• sur le cou (traumatisme des ligaments de la colonne cervicale) - à partir de 300 p.
• sur l'épaule (épaule meurtrie ou foulée) - à partir de 240 p.
• pour les mains - blessures au coude, étirement dans les mains (sur le poignet) - à partir de 290 r.
• sur le genou (sur la composition du genou, afin de fixer les ligaments ou les muscles endommagés) - à partir de 420 p.
• pour les jambes - dommages à la cheville - à partir de 410 r.
• avec des plaintes de douleur dans le pied - avec le talon épine - de 370 p.
• sur la hanche - muscles foulés, ligaments déchirés, articulations de la hanche - une moyenne de 560 p.

Il y a des cassettes pour le dos. Leur coût commence à partir de 285 p.

Ruban Kinesio pour ligaments lésés de la colonne cervicale

Types de ruban

Les rubans en plastique peuvent varier en couleur, en matériau et en usage général. Certains types sont plus adaptés aux muscles, d'autres aux articulations. Il existe des patchs spéciaux pour les athlètes et des cassettes avec un large éventail d'indications et pouvant être utilisées aussi bien dans le sport que dans la médecine et dans la vie quotidienne.

Les principaux types de bandes kinésiologiques:

1. Bandes Kinesio en rouleaux - l’option la plus économique. Les bandages adhésifs sont largement utilisés en médecine et dans la vie quotidienne.
2. Bandes de cadre. L'avantage est leur facilité d'utilisation et leur capacité à demander la fixation sur n'importe quelle partie du corps. Les bandes minces sont collées ensemble et séparément.
3. Patchs médicaux pour peaux sensibles. Ne causent pas d'irritation, sont disponibles en rouleaux et en bandes individuelles d'épaisseurs différentes. La seule différence par rapport aux rubans conventionnels est un support structurel moindre pour les articulations et les muscles.

Bande Kinesio en plâtre en rouleau

Les rubans kinésio pour différentes parties du corps constituent un autre type de pansement adhésif pour le rubanage kinésiologique:

• sur le coude;
• sur le genou;
• sur le bas du dos;
• sur les doigts;
• sur le ventre, en arrière.

Afin de bien déterminer le montant, vous devez consulter un spécialiste. Les patchs médicaux ou sportifs sont toujours sélectionnés individuellement.

Kinesio tape - lequel est le meilleur?

Toutes les cassettes kinésiologiques se ressemblent par l'action principale - elles réparent et soutiennent les zones blessées.

Parmi les bandes les plus efficaces et les plus fiables figurent les marques suivantes:

1. BBtape - les bandes sportives et médicales de cette société sont dotées d’un matériel de haute qualité qui vous permet de maintenir de manière fiable les zones endommagées du corps;
2. Rocktape - les patchs sportifs de haute endurance, largement utilisés dans le sport et dans la vie quotidienne, ont une plus grande endurance lors d'efforts physiques et une résistance à l'usure;
3. Kinesio tape sfm - les bandes anesthésiantes et fixantes, facilitent l’étirement, ont une forte adhésivité (vous permettent de vous passer de l’application supplémentaire de colle spéciale);
4. Kinexib pro est une bande efficace avec une large gamme d'applications, facile à utiliser et disponible par catégorie de prix.

Les patchs BBtape sont de haute qualité.

Indications pour l'enregistrement

Les bandes Kinesio sont utilisées à la fois pour traiter les blessures et prévenir les blessures à certaines parties du corps.

L'enregistrement en kinésiologie est important dans les situations suivantes:

• dans l'ostéochondrose - un pansement aide à soulager l'état du patient souffrant de hernie rachidienne, de protrusions, de luxations vertébrales et de complications graves de la maladie (lumbago, sciatique);
• avec les varices - aide à réduire la charge sur les parois affaiblies des vaisseaux sanguins, stimulant leur tonus;
• périarthrose de l'omoplate - fatigue musculaire, rupture de ligaments et de tendons;
• paralysie et parésie associées à des troubles du système nerveux central ou périphérique;
• inflammation du périoste;
• avec éperon de talon.

Les bandes Kinesio conviennent au traitement de la fatigue musculaire.

En plus des maladies du système musculo-squelettique, le ruban élastique est efficace pour les maux de tête, les règles douloureuses, les malaises au bas du dos et à la poitrine pendant la grossesse.

De plus, le pansement adhésif médical est un outil indispensable pour les dommages mécaniques:

• entorse;
• hématomes, ecchymoses des tissus mous;
• gonflement;
• subluxations, doigts, épaule ou cheville.

Cet outil est utilisé comme support pour les athlètes souvent exposés à des blessures (volley-ball, football, basket-ball, natation, tennis, etc.).

Principe d'action Kinesio tape

Le timbre thérapeutique est utilisé pour réparer le point sensible, qui a été blessé à la suite de sports ou de la vie quotidienne. L'action principale du dispositif élastique consiste à soutenir la partie vulnérable du corps sans limiter les mouvements corporels habituels du patient.

Comment fonctionne la cassette kinésiologique:

• soulève la peau sur le point douloureux, ce qui permet d'améliorer la circulation sanguine dans les endroits qui ont subi une ecchymose et d'améliorer le flux lymphatique;
• maintient fermement les zones faibles en procédant à une fixation fiable des articulations, des ligaments et des tendons;
• réduit le processus inflammatoire et soulage la douleur;
• élimine les poches dans les tissus mous.

Le principe du fonctionnement sur bande Kinesio

En raison de leur élasticité et de leur résistance, les bandes empêchent la surcharge musculaire et contribuent à la récupération rapide des zones touchées.

Mode d'emploi du ruban Kinesio

L'effet produit dépend de la correction du scotch médical (sportif). Par conséquent, il est important de savoir comment préparer le ruban adhésif, comment appliquer un pansement et à quel point il peut être utilisé. Avant d'utiliser cette méthode de traitement, les experts recommandent une formation.

Phase préparatoire

L'imposition d'un robinet nécessite une certaine préparation des zones blessées.

1. Rasez les cheveux dans les endroits où il est possible de coller.
2. Pour effacer la peau de la teneur en graisse, humidité. Pour ce faire, essuyez les zones désirées avec un coton imbibé d'alcool ou d'une solution spéciale.

Seulement sur une surface sèche et propre, le pansement pour ruban kinesiologique fixe étroitement les zones affaiblies.

Recommandations générales

Conseils généraux pour appliquer les bandes:

1. Retrait de la base en papier. La bande doit être maintenue par le côté en coton afin de faciliter le retrait de la couche de papier.
2. La fin de la bande, qui devrait fixer le périphérique est à coller sans tension.
3. Pour augmenter l'efficacité du ruban adhésif, les extrémités de verrouillage doivent être arrondies. Cela augmente la durée de fonctionnement du patch.
4. Il est important d’empêcher les rides lors du collage du ruban adhésif kinesio, sans quoi une éruption cutanée pourrait apparaître. De plus, la forme mal ajustée du patch réduit l'efficacité de ce traitement.
5. La bande est mieux attachée à la peau si elle est chauffée. Il est important d’utiliser les sources de chaleur avec précaution afin de ne pas trop sécher l’épiderme.
6. Toutes les bandes sont collées uniquement en longueur. Lorsqu'une bande mince est requise, elle peut être coupée, mais aussi en longueur.

L'adhésif doit être collé sur toute la longueur du muscle.

Généralement, les correctifs médicaux ou sportifs sont collés facilement. Pour une bonne prise de la peau avec un ruban adhésif, il suffit de frotter le bandage fixé. Cela aidera à chauffer la colle et à fixer solidement le ruban adhésif à la surface blessée.

Pour réparer les zones endommagées du corps, n’importe quel teip fera l'affaire. Seule la méthode d'application du ruban plastique peut différer.

Ruban de brosse

Pour éliminer l'asymétrie des articulations ou pour corriger la position de la main avec un patch, vous avez besoin de:

• ramasser le ruban de 45 à 55 cm de long;
• prenez votre main le plus loin possible et tournez la paume vers le haut;
• coller du ruban adhésif au niveau du poignet strictement au milieu;
• La tension est réalisée sous la forme d'une spirale vers l'articulation de l'épaule.

La manipulation étant difficile à réaliser de manière autonome, il est préférable de faire appel à un spécialiste.

Le ruban Kinesio aide à la dislocation des brosses

L'imposition d'un ruban adhésif pour la luxation de l'articulation du coude

La luxation de l'articulation du coude est traitée comme suit:

• vous aurez besoin de 2 bandes de 15-20 cm;
• bras plié au coude selon un angle de 90 degrés;
• fixer le milieu du premier pansement à la base de l'articulation du coude (partie proximale de l'os cubital et radial) et fixer les extrémités sans tension sur les côtés interne et externe de l'humérus distal;
• Fixez les 2 bandes du milieu sur la partie distale de l'humérus sous l'articulation du coude et fixez les extrémités (sans tension) sur les côtés latéral et médial de la partie proximale de la partie radiale et de l'ulna.

De cette façon, une ecchymose ou un hématome des tissus mous dans la région du coude peut être traité. Le ruban Kinesio aide à la luxation du coude

Taping pour maux de tête et engourdissements au bras

Avec l’aide de bandes kinésio, on peut éliminer la faiblesse et l’engourdissement de la main et des doigts, réduire les manifestations douloureuses lors de la migraine.

Comment postuler:

• besoin d'un ruban en forme de Y;
• attachez la base sous le coude et faites passer le ruban le long du bras jusqu'à la région de l'omoplate;
• l'extrémité supérieure de la bande est attachée le long du muscle trapèze et l'extrémité inférieure de l'autre côté.

Taping avec des varices

Pour les varices, une bande de 5 cm de large et de 2 m de long convient. La bande doit être coupée sur le balisage en 4 rubans identiques, en laissant un fond commun. Collez le pansement en position couchée. Fixez la base à l'intérieur de la cuisse et enveloppez les jambes (en alternance).

Le ruban Kinesio convient au traitement des varices

L'imposition de la bande sur le pied avec l'éperon de talon

Avec le talon, le traitement teip a plusieurs façons:

1. Utilisez des patchs étroits. Avec leur aide, de fines bandes se chevauchent en croix sur les points douloureux, formant un astérisque.
2. L'utilisation de larges bandes. Ils ont besoin de coller sous la forme d'une croix. Une bande recouvre le talon et s'étend jusqu'aux orteils (dans cette zone, vous pouvez le couper en 4 bandes). La seconde est fixée au milieu du pied et affichée sur la partie extérieure du pied.

Coller l'éperon au talon peut réduire l'inflammation et la douleur sur le site de la blessure.

Pour le traitement des éperons besoin de coller le patch sous la forme d'une croix sur le talon

Ruban spinal

Dans l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, 2 lignes droites et un ruban en forme de Y sont utilisés.

Technique de superposition:

• les rayures sont placées le long de la colonne vertébrale sur les côtés;
• la tension lors de la fixation de la bande sur le corps doit être maximisée.

L'enregistrement aide à soulager la douleur et à réduire l'inflammation dans les régions cervicale, thoracique et lombaire.

Avec une hernie spinale dans la région lombaire, le ruban soulage la tension musculaire et réduit la douleur. Pour la manipulation, vous aurez besoin de 4 patchs de 18-25 cm de long.

En tapotant la colonne vertébrale réduit la douleur et la tension dans les muscles.

Comment postuler:

• le patient doit se pencher aussi loin que possible (en position debout);
• Le spécialiste colle le premier morceau du bandage dans le sens longitudinal du muscle, ce qui participe au redressement de la colonne vertébrale. Le centre du bandage est fixé exactement à la hernie.
• le deuxième patch est appliqué horizontalement (devrait avoir une croix);
• 3 et 4 robinets collés en diagonale.

Les bandelettes doivent être bien ajustées au corps du patient. Si, après avoir redressé la pose initiale, le ruban est recouvert de plis, cela signifie que la peau (tissu conjonctif) est surélevée et que le ruban est correctement appliqué.

Bande de genou

Pour les douleurs au genou causées par:

• usure de l'articulation due à l'âge;
• chirurgie d'ablation du ménisque;
• ecchymoses et blessures domestiques pendant l'entraînement.

Pour que la fixation soit efficace, vous devez découper 2 pièces pour former les lettres Y. Pour fixer la base du ruban adhésif sur la coupelle pour genou et coller le bandage autour de la coupelle. En même temps, le genou est plié. Le deuxième teip est fixé comme le premier, mais la base est fixée sous la rotule.

Pour un exemple visuel, toutes les méthodes de superposition de bandes kinésiologiques sont présentées sur la photo.

L'enregistrement soulagera rapidement la douleur au genou

Combien porter?

Toutes les cassettes ne peuvent être portées que 5 jours maximum. Les rubans sont imperméables, ils peuvent donc prendre une douche et nager. Cela n'affecte pas l'action principale de l'appareil. La durée du traitement avec des patchs médicaux ou sportifs dépend de la blessure ou de la maladie et peut durer en moyenne de 3 à 8 semaines. De plus, tous les 3-5 jours, le teip devrait être remplacé par un nouveau. L'utilisation répétée de bandes usagées est inutile.

Enregistrement pendant la grossesse

Au cours de la période de procréation, une femme peut avoir des maux de dos et un gonflement grave des membres inférieurs.

La bande kinésio est capable d’atténuer la situation dans des situations telles que:

• gonflement des pieds et des chevilles;
• douleur inconfort dans le dos.

Le ruban Kinesio peut être utilisé pendant la grossesse.

Les bandes non seulement fournissent un traitement, mais soutiennent également le ventre en croissance bien. L'essentiel est d'utiliser la kinésithérapie après avoir consulté votre médecin.

Comment enlever le ruban

Un traitement médical après plusieurs jours de port peut être retiré en toute sécurité. L'essentiel est de respecter les principales recommandations des experts.

1. Il est nécessaire de faire tremper la bande avec un liquide spécial pour enlever les bandes. Au bout de 5 à 10 minutes, détachez lentement la base du timbre et roulez-le doucement en un rouleau, sans faire de saccades.
2. La bande doit être retirée lentement sous un léger angle derrière la croissance des cheveux. Si une solution spéciale n'est pas utilisée, la peau doit être traitée avec une crème nourrissante après le retrait du pansement.

Utilisez un spray spécial pour éliminer les taches.

Les cassettes Kinesio sont largement utilisées en médecine et dans les sports. Cet outil aide à traiter les ostéochondroses de la colonne vertébrale (hernie, protrusion, luxation vertébrale), les blessures à l’épaule, les articulations du genou et du coude et divers types d’entorses. L'imposition appropriée de ces bandes contribue à améliorer la circulation sanguine, à réduire la douleur et à accélérer le processus de récupération dans les zones lésées.

Avis des patients

«Avec une autre blessure au genou, je me suis tourné vers un physiothérapeute. Il a proposé une alternative au pansement inconfortable: les bandelettes de kinésithérapie. Le médecin avait un diplôme dans ce domaine. Il a rapidement et professionnellement mis quelques rubans sur mon genou. Je suis satisfait du résultat, car le plâtre ne gêne pas le mouvement et soulage bien. ”

«Dans l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, les préparations pharmaceutiques ont eu un effet de courte durée. Patch miracle conseillé familier. Après avoir consulté un médecin, j'ai commencé à utiliser des bandes BBtape. Maintenant, je peux dormir paisiblement et les efforts physiques ne me causent pas une douleur infernale. Je porte un pansement pendant 4 à 5 jours, après quoi le médecin en impose un nouveau.

«Je visite constamment l'esthéticienne. Une fois, on m'a proposé une innovation: coller du cou et du visage. Déjà un champ de 5 jours de port, mes rides ont diminué, un gonflement et des poches sous mes yeux, la peau de mon cou a visiblement rajeuni. Et récemment, je suis allé chez le médecin avec le problème des varices, alors on m'a également conseillé de prendre de telles cassettes. Je suis sûr que le résultat ne sera pas long à venir. "

Avis des médecins

Alexey Alexandrovich (rééducateur)

«Je travaille avec la kinésithérapie depuis longtemps et je peux affirmer avec confiance que cette méthode est vraiment efficace. Mes patients souffrent de blessures sportives. Lorsque des bandages et des bandages élastiques réguliers interfèrent, plus que de l’aide. Dans de tels cas, les bandes kinésio sont efficaces pour soulager la douleur et soutenir les zones blessées. "

Nina Vitalievna (physiothérapeute)

«J'applique du ruban adhésif en combinaison avec des massages. Cette méthode aide à consolider l’effet des procédures médicales et à bien soutenir les muscles (articulations, ligaments, tendons) affaiblis après une blessure ou une opération. Je recommande aux patients d'utiliser des cassettes kinésio uniquement avec l'aide de spécialistes ayant reçu la formation nécessaire. ”

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Une réflexion sur “Plâtre Kinesio Tape”

Excellent article, merci! Tout ce qui est nécessaire et dans le cas! Mes favoris sont aussi kinesio bbtape. Toute la santé et moins de blessures!

Mode d'emploi des cassettes kinésio

La procédure d’enregistrement, qui consiste à coller des cassettes kinesio spéciales, est de plus en plus populaire et demandée chaque année par les médecins, les massothérapeutes, les athlètes, les moniteurs de fitness et les personnes souffrant de douleurs musculaires et articulaires diverses et qui sont constamment fatiguées d’utiliser des comprimés et des médicaments pour accélérer la récupération. blessures et soulagement de la douleur. Les avantages de l’utilisation des cassettes kinésio incluent: une efficacité élevée et l’absence de tout médicament, une facilité d’utilisation et une durée d’usure, un risque minimal d’effets secondaires et seulement une petite liste de contre-indications à l’utilisation de cette technique. En raison de tout cela, la méthode d'enregistrement a trouvé une large application non seulement chez les adultes, mais aussi chez les enfants - les cassettes kinésio ont été utilisées avec succès dans le traitement de la paralysie cérébrale, des malformations valgus, des troubles de la posture et de nombreuses autres déviations. Mais avant de commencer à utiliser ce patch de couleur unique sans médicament, basé uniquement sur des effets mécaniques et physiologiques, vous devez lire attentivement les instructions d'utilisation du ruban kinésio afin d'éviter les erreurs courantes et d'obtenir des résultats optimaux lors de l'enregistrement.

Instructions pour coller des cassettes kinesio

Quels que soient le type de bande et les indications d'utilisation, il existe des règles et des instructions générales pour bien coller les bandes kinésio, qui doivent être suivies pour obtenir les meilleurs résultats. Tout d’abord, vous devez préparer l’endroit où la bande sera collée. La peau au lieu du collage de la bande kinésio doit être propre et pré-dégraissée, sinon la coupe de la bande sera imparfaite. Si vous devez coller le pansement en place avec un poil épais, vous devez au préalable enlever les poils de cette zone avec un rasoir ordinaire en essayant de le faire avec le plus de soin possible pour éviter les coupures et les égratignures lors du rasage, car Les bandes ne peuvent pas être collées sur des plaies ouvertes.

L'étape suivante consiste à appliquer correctement le ruban sur la peau. Pour retirer plus facilement la base de papier (support), tenez le ruban kinesio d'avance en coupant le morceau de ruban avec le côté en coton face à vous, en décollant le papier avec l'index et le pouce au moment de l'application. Les extrémités du segment de la bande (les "ancres") des deux côtés doivent être arrondies en coupant les extrémités avec des ciseaux, ce qui permettra au timbre de durer plus longtemps sur la peau. Les ancres doivent être collées sans tension, pour une tenue plus durable.

Lors de l'application de la partie principale, il est nécessaire de s'assurer qu'aucun pli ne se forme du côté adhésif de la bande. Mieux encore, le patch est collé sur la peau chauffée afin que vous puissiez pré-frotter le lieu d'application ou le réchauffer mécaniquement. Il est également recommandé de frotter le ruban sur toute la longueur de l’appliqué avec du papier collant sur le ruban ou avec la paume de la main, afin d’éviter les bords du ruban pour un meilleur ajustement à la peau. Après application sur le corps, une légère démangeaison est possible dans les 10 à 20 minutes, en raison de l’effet du robinet sur les récepteurs de la peau. Si les démangeaisons durent plus d'une heure, la bande doit être retirée.

Instructions sur la façon de supprimer correctement le patch

Comme la base de la bande est de la colle, beaucoup d’utilisateurs de cet outil font peur aux sensations désagréables lors de son retrait. Il n'y a rien de mal, l'essentiel est de tout faire très soigneusement, pour ne pas blesser la peau. L'une des erreurs les plus courantes lors du retrait d'une bande est la déclaration selon laquelle la bande kinésio doit être retirée sous la douche ou préalablement humidifiée avec de l'eau. Cette déclaration est fondamentalement fausse, car lors du retrait du patch pré-humidifié sur la peau, il reste des traces de colle, qui sont ensuite très difficiles à enlever. Par conséquent, le ruban ne doit être décollé que lorsqu'il est complètement sec, en le retirant en effectuant un mouvement en douceur, horizontalement vers la peau dans le sens de la pousse des cheveux.

Il existe également de nombreuses aides pour le retrait sans douleur des bandes pouvant être achetées avec un pansement. Par exemple, il existe des sprays et des liquides spéciaux pour retirer le ruban kinésio qui sont pulvérisés sur la surface du ruban avant son retrait, pour les ramollir et désactiver la couche adhésive du ruban. Après avoir appliqué le spray, attendez 3-4 minutes pour activer les composants du spray, après quoi le patch est retiré facilement et sans douleur de la peau. De même, dans les instructions d'utilisation du ruban kinesio tap, il faut indiquer qu'il est souhaitable de ne pas porter le ruban pendant plus de 5 jours. Il sera plus utile de le remplacer par un nouveau. Si des sensations désagréables ou des réactions allergiques se produisent, vous devez immédiatement retirer le ruban adhésif.

Indications pour l'utilisation de bandes

La liste des maladies et des indications d'utilisation des cassettes kinésio est vraiment très longue, il ne s'agit pas d'une liste complète:

• blessures, ecchymoses, lésions cutanées de toute étiologie, à l'exception des plaies ouvertes;
• problèmes de fonction articulaire: position anormale, mobilité réduite, déformation, rééducation post-traumatique;
• prévention et traitement des tensions musculaires excessives résultant d'activités sportives ou de travaux physiques pénibles;
• douleurs neurologiques et viscérales (maux de tête, indigestion);
• réduction du processus inflammatoire, élimination des hématomes et des poches;
• soulager la douleur;
• utiliser au stade post-AVC pour une rééducation plus efficace;
• en orthopédie dans le traitement des éperons, de la scoliose et de la posture des talons;
• en pédiatrie, il est possible d'utiliser avec la paralysie cérébrale, le valgus, etc.

Contre-indications à l'utilisation de la bande kinésiologique

Un certain nombre de contre-indications relatives et absolues à l’utilisation des cassettes kinesio:

• pas complètement examiné maladie ou maladie sans diagnostic définitif, afin d'éviter la détérioration;
• diabète sucré nécessitant une consultation avec un endocrinologue;
• tumeurs néoplasiques qui ont tendance à métastaser;
• température élevée et gonflement important du corps;
• insuffisance rénale ou cardiaque;
• thrombose;
• grossesse au cours du premier trimestre, si le ruban est appliqué sur l’abdomen;
• réaction allergique à l'enregistrement.

Ce qui n'est pas écrit dans les instructions

Vous pouvez trouver, lire ou écouter de nombreuses instructions sur l’utilisation correcte des cassettes kinésio, mais elles ne vous donneront pas toutes l’information sur des faits importants dont vous devez être au courant avant d’obtenir un conseil de très haute qualité.

Les principaux fournisseurs de bandes sont la Corée, le Japon et la Chine, qui produisent 90% de toutes les bandes kinésiologiques produites dans le monde. Toutes les marques européennes de cassettes kinesio, présentées aujourd’hui en vente sur le marché russe, et les cassettes déclarées américaines (USA) sont effectivement produites dans des usines en Chine ou en Corée du Sud. Cette information est généralement écrite sur une boîte (paquet) de cassettes kinésio dans la colonne Production d’adresses. Toutes les bandes de la production chinoise (y compris sous l'apparence de marques européennes et américaines largement diffusées) se sont révélées être des produits ne contenant pas des matériaux de la meilleure qualité, ce qui provoque souvent des réactions allergiques chez les patients et dure moins longtemps, selon les résultats de nombreuses années d'expérience et d'études. Les cassettes kinesio coréennes et japonaises sont considérées comme de bien meilleure qualité et caractéristiques de base; il est donc recommandé de les utiliser pour obtenir le résultat maximal de cette procédure. Les positions dominantes sur le marché des bandes kinésiologiques en termes de qualité des matériaux et de prix des produits manufacturés sont occupées par les bandes kinésio de Corée du Sud, produites sous la marque BBTape. D'après les résultats de l'utilisation des cassettes kinésio, BBTape a reçu la plus haute qualité d'évaluation et beaucoup de réactions positives de la part de médecins spécialistes, d'athlètes et de simples citoyens utilisant des enregistrements kinésiotiques.

Il est également recommandé, pour une meilleure adhérence, une utilisation prolongée et une bande indolore, d'utiliser une variété de sprays et de produits de bande spécialisés pouvant être achetés lors de l'achat de cassettes kinesio. Il est nécessaire de coller le pansement 30 minutes avant l’entraînement pour que l’endroit blessé puisse «s’habituer» à ce type de thérapie. Les rubans adhésifs peuvent être appliqués sur des zones sensibles ou des zones de réaction allergique pendantes, mais en utilisant des matériaux de revêtement. La même chose s'applique à l'application des enfants teip.

Où acheter les instructions pour les cassettes kinesio?

Dans de bonnes cassettes kinésio de haute qualité, il doit obligatoirement y avoir une instruction dans chaque boîte avec les produits, dans lesquels le mécanisme, les indications et les contre-indications, la séquence d’application de la bande sont décrits en détail. De plus, il devrait être en russe. Cela s'applique aux fabricants coréens et japonais, les Chinois ne sont pas toujours en mesure de plaire à l'acheteur avec un tel insert. S'il est déjà arrivé qu'un pansement ait été acheté sans instructions, vous ne devriez pas vous inquiéter. Il existe de nombreux articles et didacticiels vidéo sur l'utilisation de diverses méthodes d'enregistrement sur Internet, il n'est donc pas nécessaire de les acheter séparément. Vous pouvez acheter des cassettes kinesio coréennes de haute qualité et des instructions pour l'utilisation des cassettes kinesio en russe, fournies avec chaque rouleau, dans notre magasin en ligne de médicaments pour sportifs.

Instruction vidéo sur l'utilisation de cassettes

Vous trouverez ci-dessous les instructions vidéo expliquant comment utiliser la cassette Kinesio, après avoir lu que vous pouvez commencer à utiliser la cassette à la maison sans aucune compétence préalable.

Vidéo et comment coller le kinesio tape sur le bas du dos:

Vidéo et comment coller le kinesio tape sur le genou:

Vidéo et instructions sur la manière de coller le ruban kinésio à l'ostéochondrose cervicale (douleur au cou):

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Comment utiliser le ruban kinésio pour les articulations, les ligaments et les muscles

Aujourd'hui, tout le monde connaît les avantages d'un mode de vie actif. La distinction entre existence passive et passe-temps actif peut être caractérisée par les personnes qui, en raison de leur mauvaise santé, ont été forcées de faire du sport.

Peu de temps après l’incorporation de pratiques et d’exercices sains dans sa vie, le corps humain a recommencé à fonctionner normalement. Cependant, lors de la pratique sportive, des blessures aux muscles, aux ligaments et aux articulations sont possibles.

Et dans de tels cas, les nouvelles technologies peuvent nous aider. Grâce aux outils développés par les médecins japonais, le tissu endommagé est restauré en un temps record. Celles-ci incluent les correctifs kinésio-tape, qui ont déjà gagné une grande popularité.

Kinesio sparadrap: qu'est-ce que c'est?

Les Kinesioteups sont des pansements adhésifs à usage spécial en coton biologique utilisés depuis longtemps dans le sport professionnel. Étonnamment, ils ne contiennent aucun médicament, aucune pommade ni aucun produit chimique spécial.

Un gel anti-allergique est appliqué sur toute la surface de la bande sur une base acrylique, qui sert d’adhésif. Activé par la température corporelle, le gel complète l'effet thérapeutique du patch.

Les pansements Kinésioteyp ont une élasticité élevée (possibilité d'étirement de 140 à 190%), ressemblant à bien des égards à la peau humaine. Ayant une structure spéciale, ils affectent d'une certaine manière les parties du corps qui sont recouvertes.

Les correctifs sont indiqués pour les problèmes et pathologies suivants:

• inflammation musculaire;
• les entorses;
• ecchymoses et entorses;
• inflammation des tendons et des articulations;
• hématomes de nature différente;
• blessures et maladies du système musculo-squelettique;
• avec une hernie rachidienne et une ostéochondrose;
• arthrose et arthrite;
• pendant la grossesse;
• dans la période postopératoire.

Ce ruban adhésif aide à mobiliser les ressources personnelles du corps humain. Ou plutôt, dans un endroit couvert, la circulation sanguine s'améliore, de même que l'écoulement et le flux de la lymphe.

Ce sont les fluides qui circulent dans le corps humain qui fournissent les substances curatives nécessaires aux endroits lésés qui peuvent restaurer les zones endommagées. À cet égard, l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique conduit à une guérison rapide des tissus.

Les kinésiotypes - les patchs qui améliorent ce processus naturel sont utilisés par les athlètes professionnels depuis de nombreuses décennies et ce n’est que récemment que les personnes dans le besoin les ont largement utilisées.

La kinésithérapie est également utilisée pour certaines maladies des organes internes. Par exemple, lorsque le soulagement de la douleur à l'estomac, ainsi que des douleurs menstruelles.

Kinesio tape: comment imposer correctement les instructions

Si la douleur agace une personne, cela signifie que le cerveau a reçu des informations sur les zones blessées. Pansements kinesioteypu capables de soulager la victime de la douleur.

Lorsqu'ils sont correctement appliqués, ils agissent comme suit sur les zones endommagées:

• Les tissus lésés cessent d'envoyer les impulsions correspondantes au cerveau et la douleur disparaît en 20 à 30 minutes. Parallèlement, l'activité physique est restaurée.
• Assure la stabilisation du tonus musculaire. Vous pouvez également créer un support commun passif.

Les kinésiotypes sont des pansements qui doivent être appliqués de manière spéciale sur les zones lésées. Ce n’est qu’avec la bonne imposition que vous pourrez restaurer intégralement les ligaments, les muscles ou les articulations endommagés en quelques jours seulement (3-6).

Il existe plusieurs directives générales pour les appliquer:

• l'endroit où le ruban est posé doit être propre et sec, les cheveux seront rasés;
• une bande de la longueur requise et la forme correspondante est coupée, le film de protection est progressivement éliminé au cours du processus de collage;
• le début et la fin de la bande (4-5 cm) sont appliqués sans tension;
• si le joint est endommagé, il doit être plié lors de l’application du patch de 50 à 60%;
• lorsque le muscle est endommagé, le ruban est appliqué à l’état étiré de 30 à 40%;
• après la procédure, le patch est lissé à la main;
• Les patchs de kinésithérapie pour 5-6 jours sont autorisés à porter 24 heures sur 24.

Les médecins spécialistes ont mis au point des techniques de pose de ruban qui diffèrent en fonction de la pathologie ou de la blessure.

Nous proposons d’envisager plusieurs options:

• Technique musculaire dans laquelle la bandelette est collée sur le muscle étiré. La tension varie en fonction du résultat souhaité. Ce ruban adhésif est souvent utilisé pour augmenter le tonus musculaire. Mais parfois, il existe des situations dans lesquelles il est nécessaire de réduire la tension dans les muscles.
• La technique ligamentaire est utilisée en cas de lésion du ligament. Tout dépend de l'emplacement de la blessure et du degré de difficulté. Dans la plupart des cas, une tension allant jusqu'à 45% est utilisée.
• La méthode lymphatique est quelque peu spécifique. La largeur de ruban de 5 à 6 cm est découpée en lanières étroites (2/3 de la longueur totale). Obtenez une configuration qui ressemble à une pieuvre. Une large base sans tension est superposée dans le sens du mouvement de la lymphe. Des bandes étroites (branches) sont collées à la peau avec une légère tension.

S'il y a plusieurs bandes séparées, vous pouvez les coller en parallèle. L'essentiel est de prendre en compte la direction du mouvement de la lymphe.

Patches bien prouvés pour les hématomes. Le collage est réalisé sous la forme d'une grille, dans certains cas, en forme d'éventail. L'objectif principal est de traverser l'hématome à plusieurs endroits, en augmentant la perte de charge dans les tissus endommagés, ce qui accélère la circulation de la lymphe.

Kinesio tape: prix et apparence

Le fait que le ruban adhésif en question soit présent dans tous les foyers, dans tous les bureaux et plus encore dans toutes les productions est clair pour tout le monde, sans plus d'explications. Les patchs Kinesioteyp, ainsi que d’autres médicaments essentiels, sont essentiels pour les premiers secours.

Toutefois, lors de l’achat d’une bande, vous devez savoir clairement quelles propriétés elle doit avoir:

• avoir une plus grande élasticité;
• ne pas interférer avec l'évaporation de la sueur;
• donner l'occasion de respirer la peau;
• être résistant au milieu aquatique et ne pas perdre ses propriétés en celui-ci;
• fournir un effet thérapeutique 24 heures sur 24 pendant plusieurs jours.

Les bandes sont vendues principalement sous la forme suivante:

• Kits préparés pour différentes parties du corps, complets avec des correctifs prêts à l'emploi pour diverses articulations. Un ensemble de six pièces coûtera 350,00 roubles.
• Découper des applications de différentes configurations pour le drainage lymphatique, à raison de 20 pièces. Ici, le prix peut varier considérablement, tout dépend de la taille des applications. Les kits coûtent de 1300 à 3000 p.
• Rolls. Taille 5 mx 5 cm - au prix de 650 roubles; 5 mx 10 cm - 1300 p.; 32m x 5cm - 3100 r.
• Couper des bandes d'une certaine taille. Les bandes tranchées peuvent être achetées au prix de 110,00 roubles. pour 1 pièce.

Actuellement, il existe une opportunité d'acheter un sac déjà bien approvisionné pour le kinesiotiping.

Le sac comprend:

• des kinésithérapies de 5 mx 5 cm, à raison de 2 rouleaux;
• ciseaux pour couper le patch avec un revêtement spécial - 1 pc.
• gel de refroidissement 50 ml. - 1 pc;
• instructions pour appliquer le ruban - 1 pc;

Ceci est un ensemble pour les professionnels et est largement utilisé par les médecins du sport. Son coût est de 3500 p.

D'après ce qui précède, on peut constater que les bandes en rouleaux sont généralement utilisées par des professionnels expérimentés qui connaissent les applications requises dans chaque cas particulier.

Les bandes de plâtre prêtes à l'emploi permettent une application facile et rapide si nécessaire. En ce qui concerne les kits prêts à l'emploi, il est pratique de les utiliser à la maison, sans perdre de temps à faire les applications nécessaires.

Et je veux aborder un aspect. Les rubans existent en différentes couleurs, nuances et même avec un motif. Mais selon les experts, cela n’affecte pas la qualité du patch. Cependant, les couleurs suivantes sont très demandées: bleu, noir et rose. Lorsque des enfants sont blessés, un ruban avec des illustrations de contes de fées et de célèbres dessins animés est utilisé pour améliorer l'humeur de l'enfant.

Kinesio tape: commentaires des internautes

Kinesioteups - les patchs qui soulagent après diverses blessures sont tellement répandus que chaque magasin de sport qui se respecte dispose d'un large choix de produits destinés à l'enregistrement sur bande kinésiotique. À cet égard, acquérir l'outil nécessaire et, par conséquent, le correctif lui-même ne sera pas difficile.

De nombreux acheteurs, ayant reçu un effet positif puissant de l'utilisation de cet agent de guérison, n'ont pas pu résister à la publication de critiques sur son utilisation. Toutes les notes sont pleines de recommandations, d’astuces et contiennent également une description de leur expérience personnelle de l’utilisation de cette cassette utilisée en traitement.

Une femme a écrit qu'elle avait un joint d'épaule déplacé et, par conséquent, un nerf pincé. Son épaule lui faisait constamment mal, le fait de lever son bras était problématique. Elle a écrit qu'elle avait été sauvée par un massage, mais que l'effet était de courte durée. Souvent, l'épaule dans le processus d'activité motrice se déplaçait à nouveau et une douleur intense réapparaissait.

Après la prochaine séance de thérapie manuelle, des bandes lui ont été appliquées. L'avantage de la pose de ruban adhésif est que le patch ne permettait pas à l'articulation d'assumer une mauvaise position. L'épaule ne s'est plus déplacée. Si, immédiatement après la réparation de l'articulation par le traumatologue, un patch était appliqué, le site lésé serait rétabli beaucoup plus rapidement.

Cette méthode de traitement est très efficace dans les traumatismes infantiles. Après tout, les enfants restaurent les tissus endommagés très rapidement.

De nos jours, les enregistrements sont disponibles dans de nombreux salons de massage et bureaux. Cependant, cette procédure peut être maîtrisée indépendamment. Mettre un patch n'est pas un problème, il vous suffit de comprendre un peu de physiologie.

Je souhaite à tous les lecteurs une bonne santé, de nombreuses années d’activité physique et l’aide à sauver les kinésithérapeutes!

Mode d'emploi des cassettes kinésio

Dans cette section, vous apprendrez les règles générales de la kinésithérapie et des instructions étape par étape pour utiliser le patch adhésif kinesio tape sur les lésions et les syndromes douloureux les plus courants. Choisissez dans la liste ci-dessous la section qui vous intéresse et suivez les recommandations et les instructions vidéo qui y figurent. Veuillez noter que lorsque vous achetez une cassette kinésio dans notre boutique en ligne, vous recevrez des instructions détaillées en russe avec chaque rouleau avec les principaux types d’applications pour divers troubles et maladies du système musculo-squelettique. Vous pouvez choisir et acheter une cassette kinésio à tout moment qui vous convient, la couleur de la cassette n’affectant pas ses propriétés thérapeutiques ni les effets thérapeutiques de l’application.

RÈGLES GÉNÉRALES POUR LA KINESIOTAPIE

Les règles générales du kinesiotiping (superposition de cassettes kinesio) pour la plupart des types d’applications.

Ruban adhésif Kinesio pour la douleur au bas du dos

Aide à réduire la douleur avec le mal de dos (région lombaire).

Superposer du ruban kinesio sur l'articulation du poignet (brosse)

Aide à réduire la douleur, soutient et stabilise l'articulation du poignet.

Superposer du ruban kinesio pour soulager la douleur à la hanche et au genou supérieur (syndrome ITBS ou syndrome tibial-iléus)

Aide à réduire la douleur, à soutenir et à stabiliser la partie externe de la cuisse.

Appliquer un robinet Kinesio pour la douleur au genou

Contribue au soulagement de la douleur, à la fixation générale et à la stabilisation de l'articulation du genou.

Superposer du ruban kinesio pour soulager la douleur au coude

Aide à réduire la douleur et à soulager le gonflement de l'articulation du coude.

Superposer du ruban kinesio pour soulager la douleur à l'épaule

Contribue à la stabilisation et à la réduction de la douleur dans l'articulation de l'épaule.

Superposer du ruban kinesio pour soulager la douleur dans la jambe

Aide à réduire la douleur en marchant et à stabiliser les muscles de la jambe.

Superposer le ruban kinesio pour les maux de dos et de dos

L'application sous forme d'étoile aide à réduire la douleur causée par le pincement du dos et les douleurs dorsales et lombaires.

Kinesio Tap superposé pour soulager la douleur en cas de lésion des ligaments (subluxation) de la cheville

Aide à réduire la douleur, soutient et stabilise l'articulation de la cheville.

INSTRUCTIONS POUR L’APPLICATION DE BANDES KINESIO

Certaines instructions relatives à l’application d’une bande kinésio ne peuvent être ignorées afin d’éviter les réactions allergiques et le plâtrage inadéquat. Vous devez d’abord nettoyer l’endroit où le patch sera collé. Pour une fixation maximale du ruban kinésio, dégraisser la peau et, si nécessaire, éliminer les poils épais. En outre, vous ne devriez pas appliquer de ruban adhésif sur la peau endommagée (coupures, égratignures).

Une étape importante sera l’imposition d’un kinésiotype sur la peau. Vous devez d’abord arrondir les bords du teip: cela lui permettra de rester plus longtemps sur la peau. Vous pouvez utiliser n'importe quels ciseaux tranchants. La prochaine étape est "l'ancre" - ce sont les premiers centimètres de la bande - qui doit être appliquée sans tension. Pour éviter les plis sur la base adhésive du ruban, commencez par frotter la zone de peau sur laquelle le ruban sera appliqué. La même chose doit être faite après avoir collé - le ruban doit être frotté. Si, au début, vous sentez une légère démangeaison, ne vous inquiétez pas: les récepteurs cutanés excités par la colle vont progressivement s'habituer à la bande kinésio.

Après 2 à 4 applications autonomes, vous manipulerez facilement la bande kinésio. Pour consolider le matériau, nous répétons les règles de base:

• • N'exercez pas les 20 premières minutes après la fixation;
• • dégraisser le lieu d'application;
• • Si nécessaire, enlevez les poils en excès;
• • Pour activer la colle, frottez le ruban adhésif de sport après l'application;
• • Assurez-vous d’arrondir les bords;
• • Coller les 3 à 5 premiers cm de la bande (ancre) sans tension;

Instructions détaillées sur l'utilisation du tapotement kinésio sur les zones importantes du corps: cliquez sur l'image.

INSTRUCTIONS COMMENT ENLEVER LE RUBAN KINESIO

L'opinion erronée est que le ruban kinésio doit être humidifié avec de l'eau avant son retrait. N'oubliez pas la résistance à l'eau de la base adhésive - si le ruban est humide ou fortement déchiré, l'épiderme peut être endommagé.

Il existe deux manières de retirer correctement le ruban kinésio: utilisez un spray pour retirer le ruban kinésio et apprenez une technique simple. La première option convient aux enfants, aux personnes âgées et aux propriétaires de peaux très sensibles. La deuxième option convient à tout le monde: avec une main, accrochez le bord de la bande kinesio, et avec l'index de la seconde main, appuyez sur la bande à plat. Tirez lentement la bande de haut en bas en faisant glisser la trotteuse avec le doigt appuyé juste sous la partie sortante de la bande kinesio.

• • Ne tirez pas sur le ruban kinésio, vous risqueriez d'endommager la couche supérieure de la peau et de vous irriter. Si vous faites toujours cela, rincez la peau avec de l'eau et lubrifiez la crème.
  
• • Ne mouillez pas le ruban kinesio avant de le retirer à l'eau. Vous endommagez l'épiderme.

CE QUI N'EST PAS ÉCRIT DANS LES INSTRUCTIONS

Conservez les bandes Kinesio dans la boîte afin que la colle acrylique ne sèche pas. Pour éviter la perte des propriétés adhésives du côté collant de la bande, ne laissez pas les bandes au soleil par temps chaud. N'utilisez pas une bande de ruban adhésif deux fois, même si vous le portez moins d'une journée et qu'il conserve son élasticité. Essayez de faire les applications 30 minutes avant l'effort physique, une articulation ou un muscle blessé doit s'habituer au robinet. Si vous avez une réaction allergique à la colle, essayez les patchs avec une colle douce. Pour la formation et la fixation forte, adaptez les rubans avec de la colle renforcée.

VIDEO INSTRUCTIONS POUR L’APPLICATION DE KINESIO TEYPE

Nous avons préparé des instructions vidéo détaillées: comment couper et appliquer une bande kinesio.

Instructions pour l'enregistrement kinesio

Recommandations générales pour l'imposition de cassettes kinésio

Ensuite, il y aura beaucoup de lettres pour débutants. Si vous savez déjà exactement ce que vous devez taper, les instructions pour les parties du corps se trouvent ici.

Un peu de théorie: qu'est-ce que la kinésiotopie?

La bande Kinesio est un autocollant de bandes Kinesio pour soutenir les muscles, améliorer la circulation sanguine et le flux lymphatique. Kinesio Tape - est un ruban adhésif coloré élastique en 100% coton. Il est recouvert d'un adhésif hypoallergénique à base d'acrylique, activé à la température du corps.

Les bandes Kinesio sont utilisées:

• avec des douleurs dans les articulations et les muscles (dos, genou, etc.)
• pour corriger la posture et les pieds plats chez les enfants
• pendant la rééducation après les opérations et les accidents vasculaires cérébraux
• avec paralysie cérébrale
• pour restaurer et protéger les muscles et les articulations après une blessure
• avec des hématomes
• avec déformation en valgus
• avec maux de tête et douleurs menstruelles

Conseils pratiques Recommandations pour l'utilisation de cassettes kinésio

Si le ruban kinesio est collé à la partie mobile du corps (épaule, genou, cheville, etc.), nous vous recommandons d’utiliser un renfort.

Pour les curieux: comment fonctionne le kinesio tape

1. Améliorer la circulation sanguine et les mouvements lymphatiques:

Lorsque l'inflammation des tissus stagne la lymphe. L'accumulation de lymphe augmente la pression dans les tissus voisins et, par conséquent, un œdème localisé réduit l'espace entre la peau et le muscle et réduit le flux naturel de la lymphe.

Le ruban Kinesio soulève les tissus, facilitant ainsi la circulation de la lymphe et du sang, augmentant ainsi cet espace. La partie touchée du corps est étirée et le ruban est donc appliqué sans tension.

Après l'application du ruban, la peau étirée est raccourcie, ce qui entraîne la compression du ruban. Les plis se forment sous forme d’ondes sur la bande. En raison de son élasticité, le kinésio teip augmente l’espace interstitiel. De ce fait, la pression cutanée est réduite et les récepteurs sensoriels et nerveux sont stimulés, ce qui soulage la douleur. Les tissus conjonctifs se détendent et le flux lymphatique s'améliore. En combinaison avec les mouvements du corps, le ruban kinesio étire la peau et la masse. Ce qui conduit également à un écoulement de la lymphe.

2. Suppression de la douleur:

Une personne ressent une douleur lorsque les signaux des récepteurs sensibles atteignent le cortex cérébral. La cassette kinésio agit sur des récepteurs plus importants, auxquels le cerveau accorde la plus grande attention. En conséquence, jusqu'à ce que le sujet soit enregistré, la personne ne ressent pas de douleur. L'effet apparaît 20 à 60 minutes après l'application.

Le soulagement de la douleur grâce au taping améliore la récupération fonctionnelle et le processus de guérison. En même temps, la fonction motrice normale redevient possible et le tissu retrouve sa régulation énergétique initiale.

3. Normalisation du tonus musculaire et amélioration de la fonction musculaire:

La douleur musculaire est souvent due à un déséquilibre musculaire, qui se manifeste par une posture incorrecte, une exposition au froid, une surcharge de muscles non entraînés. Les cassettes Kinesio aident à rétablir le tonus musculaire normal et à soulager la douleur. Les muscles du corps doivent être détendus et ne doivent pas être dans un état de tension. Cela signifie que l'équilibre du corps doit être restauré. L’équilibre du corps recouvre un large éventail de fonctions (fonction énergétique du corps, fonctionnalité du corps, métabolisme, activité, tonus, exercice, etc.). Les écarts incluent la perte de stabilité de l'équilibre. Le manque d'équilibre affecte le processus de guérison.

En pratique, ce processus se déroule souvent de la manière la plus optimale, en retardant la cicatrisation des tissus et en rétablissant les fonctions (par exemple, en cas de douleur aiguë et de gonflement, d’activité accrue, de stéréotype moteur qui provoque la douleur, etc.). Après l’application du ruban kinésio, une amélioration immédiate de la fonction musculaire se produit. Cela fournit un processus de guérison plus favorable.

4. Soutien commun:

Les bandes Kinesio soutiennent mécaniquement les articulations et enseignent aux muscles de se trouver dans une position dans laquelle la charge est correctement répartie. L'amélioration de la sensation de mouvement lors du changement d'équilibre dans un groupe musculaire donné a un effet positif sur la fonction articulaire.

À l’aide d’un ligament ligamentaire, le ruban kinésio offre un soutien passif plus efficace à l’articulation (dans ce cas, le ruban est étiré à la longueur maximale). En cas de lésion d'une articulation ou d'un ligament, la fonction normale est perturbée et un diaphragme tendu aide à la restaurer. La sensation de soutien est due à l'effet constant sur les récepteurs de la peau avec un robinet (stimulation constante du système nerveux).

Pour les spécialistes: méthodes de base de kinesio tape

1. Technique musculaire: la longueur requise du ruban est appliquée avec une tension de 40% à 60% (selon l’indication), à condition que le muscle soit à l’état étiré. Lors de la frappe musculaire, il existe une différence entre imposer pour augmenter le tonus musculaire et imposer pour réduire le tonus musculaire.

La sélection de la direction de la superposition est déterminée par l'effet que vous souhaitez obtenir. La base et la fin de la bande kinésio sont appliquées sans tension.

2. Technique de ligature: la bande est appliquée dans un état étiré à 40% (le degré d'étirement est déterminé en fonction de l'indication), suivie de la fixation de la base des deux côtés de la bande sans étirement.

3. Technique de correction: lors de la mesure et du taraudage, il est nécessaire de prendre en compte le fait qu’elle est appliquée avec une tension de 80% à 90%. Les deux extrémités sont arrondies (pour simplifier: pliez le ruban en deux). Casser la bande au milieu, en laissant 4-5 cm sur les bords des deux côtés. La bande est posée sur le ligament. Appuyez doucement mais fermement sur le ruban et sur ses extrémités pour imposer sans vous étirer.

4. Technique lymphatique: la longueur du teip doit être mesurée quand il est étiré. En fonction de la longueur, le bout est découpé en 4-6 longues bandes. La base du ruban doit mesurer 4 à 5 cm et doit être appliquée sans tension dans le sens du flux de la lymphe, ni sur des bandes ondulées ni sur des lignes droites superposées sur la peau avec une tension minimale.

Avec un œdème local, après une blessure récente ou un hématome, vous pouvez appliquer un teip sous forme de grille. Pour ce faire, vous pouvez imposer deux prises de lymphe en forme d'éventail ou des bandes d'un prélèvement de lymphe dans deux directions différentes. Les rubans doivent se chevaucher pour croiser l'œdème, ce qui augmente la perte de charge locale et permet un flux lymphatique plus intense.

Examen vidéo d'une cassette kinesio par un athlète professionnel de l'Union CrossFit

Instruction de kinésithérapie vidéo

Vous trouverez ci-dessous les options les plus courantes pour les cassettes kinesio. Cliquez sur ce qui vous intéresse ou sur le point rouge à droite de la personne.