Les adultes et les enfants souffrent parfois d'un phénomène désagréable: la constipation. L’observance d’un certain régime alimentaire, une nutrition adéquate, la quantité d’eau nécessaire et d’autres facteurs sont en mesure de résister à une telle manifestation.
Mais si la constipation est déjà survenue, elle devrait être traitée. Vous ne devriez pas immédiatement prendre un médicament puissant. Pour commencer, vous devriez vous tourner vers les remèdes populaires, par exemple, utiliser des pruneaux pour la constipation.
Cette méthode est connue depuis longtemps et à ce jour populaire et efficace.
La recette pour un processus difficile de transformation des pruneaux ne prive pas de ses avantages, toutes les substances utiles, qui sont dotées de prunes fraîches, sont préservées.
Les principaux éléments d'un tel produit sont:
Par conséquent, nous pouvons conclure qu'il sera approprié pour tout le monde de manger des pruneaux en bonne santé. Même une compote de fruits séchés est utile, elle peut être utilisée par tout enfant et même par un bébé à partir de 3 mois.
Les pruneaux de la constipation ont plusieurs effets positifs sur les intestins humains.
En tout, il y a des contre-indications. L'utilisation de pruneaux peut ne pas être pour tout le monde.
Il est contre-indiqué dans de tels cas:
Si vous ne respectez pas les contre-indications, le corps humain est sérieusement menacé. La consultation d'un spécialiste avant d'utiliser des pruneaux pour les symptômes de constipation est obligatoire. Seul un médecin ayant des indications spécifiques peut autoriser ou interdire l’utilisation de fruits séchés.
Les scientifiques ont montré que tout produit fumé est saturé de substances cancérogènes. L'avantage des pruneaux fumés est qu'ils sont stockés plusieurs fois plus longtemps, mais de par leurs caractéristiques utiles, ils sont inférieurs aux variétés séchées et séchées. Pour distinguer les fruits séchés de qualité des fruits fumés, vous devez les tenir sur le dos de la main. S'il ne reste pas de traces sombres, alors ce produit n'est pas fumé. La grossesse n’est pas une contre-indication à l’utilisation de pruneaux secs issus d’une constipation prolongée.
Pour surmonter la constipation par jour, il est nécessaire de ne pas prendre plus de 15 à 20 fruits et il est recommandé de les boire avec du yogourt ou du kéfir. Le lait aigre convient également. Comme une addition peut être utilisée et des abricots secs, une combinaison de ces produits aidera à surmonter le problème douloureux. Remplacer les abricots secs peuvent aussi les figues.
Il est impossible de nourrir le bébé avec des pruneaux avant l'âge de 3 mois. Ensuite, vous pouvez utiliser le produit dans le régime alimentaire. Il a un bon effet laxatif sur les intestins du nourrisson.
La constipation peut tourmenter un enfant en 3-5 mois, surtout s'il est nourri totalement ou partiellement artificiellement. Avant d'utiliser un remède traditionnel, il est important d'entendre les recommandations du pédiatre. Il prend en compte l'âge, le poids, la taille et les maladies possibles. L'élagage ne provoque pas de réaction allergique, mais il est nécessaire d'introduire soigneusement le produit dans l'alimentation, même en traitement laxatif, à partir de 1 000 ml par jour.
Il est préférable de mettre dans la nourriture des pruneaux de haute qualité de la constipation après six mois. Cela vaut la peine de commencer avec 1 c. purée de pommes de terre par jour, puis en augmentant progressivement la quantité de produit. Un tel plat de fruits ne nuit pas au bébé, mais reconstitue son régime avec un produit utile. Vous pouvez et continuez à préparer du bouillon, rempli de fruits séchés à l’eau bouillie. Quand l'enfant a plus d'un an, vous pouvez lui donner un pruneau entier, en extraire d'abord un os du fruit et le faire cuire à la vapeur.
Il y a beaucoup de façons d'utiliser ce fruit séché. L'un d'eux est une décoction de pruneaux de constipation. Il convient de noter que cette option est dans la plupart des cas efficace et aide à résoudre le problème, car dans ce bouillon, les composants utiles sont préservés. En outre, il est très agréable à goûter.
Vous pouvez préparer de la compote et cette boisson convient à la fois pour éliminer le problème de la constipation et comme agent rafraîchissant agréable.
Cela nécessitera les ingrédients suivants:
Versez de l'eau bouillante sur tous les fruits séchés, attendez 2 à 3 minutes, égouttez et rincez. Mettez dans une casserole, coupez le citron, la pomme. Ajouter le sucre et laisser bouillir 30 minutes à feu doux. Infuser la boisson pendant plusieurs heures.
Boire de la compote devrait être deux fois par jour, 200 ml sur un estomac vide.
Vous pouvez également faire une décoction saine, cela nécessitera:
Rincer les pruneaux, verser de l'eau bouillante sur les fruits pendant 15 minutes après la cuisson. Refroidissez et buvez 200 ml avant le coucher. Aussi, pour un effet optimal, vous pouvez ajouter de l'avoine aux composants. Une telle décoction de pruneaux de la constipation aidera à surmonter rapidement le problème piquant.
Un autre est préparé à partir d'infusion de pruneaux, fournissant un excellent effet laxatif.
Il consiste en:
Hacher finement les pruneaux, les verser dans de l'eau bouillante, ajouter le séné, laisser reposer 5 heures. Filtrer Consommez 5-6 c. chaque heure jusqu'à ce que l'effet vienne et que le problème de la constipation soit résolu. Cette décoction de pruneaux séchés provenant de la constipation contribue de manière positive au soulagement et à la libération de l'intestin.
Vous pouvez nettoyer les intestins en mangeant du kéfir avec des pruneaux. Pour préparer cette composition, vous devez verser quelques fruits secs avec 200 ml de kéfir, mélanger et laisser gonfler pendant 30 minutes. Ensuite, utilisez comme petit-déjeuner. Après 2 heures, vous pouvez facilement aller aux toilettes sans effort. Cette méthode est pratique car elle peut servir un petit-déjeuner nutritif, surtout si vous ajoutez des flocons. Oui, et vous pouvez manger à temps autant que vous le souhaitez.
Chaque baie dans la recette suivante a des qualités uniques pour la constipation. En outre, ils sont très savoureux, à la fois individuellement et en combinaison.
Pour préparer une telle variante d'un outil utile, il faudra:
Faire fondre le miel dans un bain-marie, ajouter des fruits coupés, envelopper la composition dans un endroit chaud, pour insister 8 heures. Il est nécessaire d'utiliser un «médicament» savoureux 4 fois par jour 30 minutes avant un repas pour 2 c.
Vous pouvez faire cuire ce mélange sans miel, surtout si vous êtes allergique au produit. Ensuite, tous les composants sont finement hachés, mélangés et pris dans 1 c. avant le coucher.
On peut dire qu'une décoction de pruneaux issus d'une constipation prolongée présente des caractéristiques anti-inflammatoires. Il est bon de l'utiliser même lorsque les difficultés pour aller aux toilettes sont tourmentées pendant une longue période. Les compotes, les infusions et les fruits secs ne sont pas moins efficaces.
Le stress constant et une mauvaise alimentation entraînent souvent la constipation. Pour se débarrasser d'eux développé beaucoup de drogues. Mais ils ne peuvent pas être appelés totalement sûrs, en particulier pour les enfants et les femmes enceintes.
Les pruneaux sont une bonne alternative. Ce fruit séché est utile non seulement pour le système digestif, mais également pour la récupération de tout l'organisme. Par conséquent, il est important de savoir comment appliquer correctement les pruneaux pour la constipation.
Les pruneaux ont une composition unique. Pour cette raison, il fait face efficacement et doucement à la constipation. Il contient les substances suivantes:
Une telle composition contribue non seulement à améliorer la motilité intestinale, mais également à la désinfecter.
Ce type de fruits séchés n'est pas seulement utile pour résoudre les problèmes de digestion. Son utilisation a un effet bénéfique sur tous les systèmes du corps. Parmi les propriétés positives du fruit sont les suivantes:
En raison de la vaste gamme de propriétés bénéfiques, il est recommandé d’utiliser les pruneaux même pour ceux qui ne souffrent pas de constipation.
L'amélioration de la motilité intestinale se produit presque immédiatement après avoir consommé 4 à 7 pruneaux. Grâce aux substances qui composent le produit, le processus de production d'enzymes commence, les intestins commencent à fonctionner activement et les matières fécales commencent à bouger.
Les vitamines et les minéraux renforcent les muscles lisses, ce qui dynamise les intestins pour un travail productif. Le fer améliore la circulation sanguine dans la zone à problèmes.
En raison de la teneur élevée en fibres des fruits séchés, les masses fécales sont liquéfiées. Il devient plus facile pour les intestins de s'en débarrasser.
Dans toute pharmacie moderne présente un large éventail d'outils pour éliminer la constipation. Mais ils ont tous un certain nombre d'effets secondaires, de sorte que leur utilisation ne peut pas être appelée totalement sûre. À cet égard, les experts recommandent d’utiliser des pruneaux contre la constipation. Ses avantages sont les suivants:
Il convient de rappeler qu’un groupe de personnes est contre-indiqué dans l’utilisation de ce produit. Par conséquent, avant de vous lancer dans un tel traitement, consultez votre médecin.
Dans certains cas, l’utilisation de ces fruits séchés au lieu des avantages escomptés peut être nocive pour la santé. Parmi les contre-indications:
S'il existe de telles contre-indications, il est nécessaire de rechercher d'autres méthodes pour résoudre le problème.
En attendant la naissance de l'enfant, le corps de la femme subit de nombreux changements. Il y a souvent le problème de la constipation. L'utilisation de drogues dans ce cas est contre-indiquée. Les pruneaux vont venir à la rescousse. Le traitement doit commencer dès les premiers signes.
Parmi les indications pour l'utilisation de pruneaux pendant la grossesse sont:
Avant de commencer à manger des fruits secs, consultez votre médecin. S'il est nécessaire de prendre des pruneaux, il est préférable d'en faire une compote.
Ce produit est idéal pour éliminer la constipation non seulement chez les adultes mais aussi chez les enfants. Il vaut mieux que l'enfant cuisine la compote de ces fruits secs. Pour ce faire, mélangez une poignée de pruneaux et d'abricots secs. Bouillir comme une compote ordinaire.
Les pruneaux pour bébés ne peuvent pas l'être. Un tel traitement n'est possible qu'après l'âge de six mois. Vous pouvez utiliser une compote ou une purée de fruits secs:
Pour un traitement efficace de la constipation des fruits secs, il est tout à fait possible de manger des pruneaux séparément des autres produits. Ce sera assez pour environ 20 choses. Pour renforcer l'effet, buvez du yogourt ou du kéfir faible en gras.
En outre, sur la base de ces fruits séchés peuvent être préparés divers mélanges. Les éléments suivants sont considérés comme les plus efficaces et les plus savoureux:
Ces outils simples sont préparés en quelques minutes. Si vous les mangez régulièrement avant le petit-déjeuner, vous pouvez oublier le problème de la constipation.
Faire face à la constipation aidera à compléter des plats délicieux avec l'ajout de fruits secs. Ils aideront le corps à se recharger et à faire face rapidement à la maladie. Les plus efficaces sont les recettes suivantes:
Comment utiliser au mieux les pruneaux? Quoi que vous choisissiez, l'effet ne sera pas long. Tous les plats sont non seulement efficaces, mais également très savoureux.
Sur la base de fruits secs, vous pouvez préparer des compotes, des décoctions et des infusions. Tous leurs nutriments sont absorbés très rapidement et apportent l'effet escompté. Parmi les recettes les plus populaires:
De telles boissons aideront à rétablir rapidement et efficacement la fonction intestinale normale.
Ce qui compte, ce n'est pas seulement comment faire des pruneaux, mais aussi comment. Un produit de qualité médiocre ne va pas non plus en profiter, mais peut aussi être nocif. Nous vous dirons comment ne pas faire d'erreur en l'achetant. Lors du choix, tenez compte des recommandations suivantes:
Pour résoudre le problème de la constipation, il est préférable de choisir des fruits secs avec des noyaux. Ils ont conservé plus de nutriments.
Les pruneaux sont un remède efficace et sûr contre la constipation. Après avoir préparé un plat ou une boisson savoureux à sa base, vous oublierez rapidement ce problème désagréable.
Dans cet article, vous trouverez tout sur l'utilité des pruneaux issus de la constipation et sur la façon de les utiliser correctement et efficacement pour résoudre ce problème délicat.
La constipation est une chose désagréable. Malheureusement, beaucoup ont dû faire face à un phénomène similaire. On peut l'observer chez les adultes et les enfants.
L'émergence d'un tel état de discussion sur les violations du tube digestif. Le manque d'intelligibilité dans le régime alimentaire, diverses erreurs dans celui-ci peuvent également causer de la constipation.
Que faire dans de tels cas? Constamment prendre un laxatif? Probablement toujours pas la peine.
Pour remédier à cela, il existe un remède aussi efficace que n'importe quel médicament laxatif. Et il ne causera aucun dommage au corps, en raison de son caractère naturel. C'est à propos de pruneaux.
Les pruneaux ont longtemps été utilisés comme remède contre la constipation. Il a été utilisé par nos grands-parents et beaucoup plus tôt.
Au cœur de son application se trouve l’une ou l’autre des recettes, qui, au passage, sont très nombreuses.
Un tel traitement est non seulement efficace et utile, mais aussi savoureux.
Les pruneaux sont des prunes de certaines variétés qui ont été séchées. La prune est riche en nutriments.
Cette circonstance le rend curatif. Cependant, toutes les variétés ne conviennent pas à ces fins.
Ce qui est inclus dans la composition de pruneaux:
Alors, ce qui est utile pruneaux:
L'extrait de pruneau est un bon remède contre la constipation. Moyens testés, efficaces, utilisés depuis longtemps.
Comment le cuisiner? Les fruits secs doivent être soigneusement lavés et leurs os enlevés.
Une poignée de pruneaux sont pondus dans 500 ml d'eau bouillante. Le point obligatoire est l'emballage du conteneur dans lequel il se trouve.
Il insiste dans les 12 heures.
Après cela, il peut être utilisé. Si vous l'utilisez, après quelques jours, vous remarquerez une amélioration de l'activité du système digestif.
Aidera à de telles conditions et à la décoction de pruneaux. Les fruits séchés peuvent être très différents, mais doivent être dans ce mélange dans le mélange doit être des abricots secs et des pruneaux.
Ce mélange de constipation avec des abricots secs et des pruneaux est très efficace dans de telles conditions désagréables. Moyens testés.
Les fruits sont versés avec de l'eau et cuits au bain-marie. Naturellement, ils doivent être lavés au préalable.
Le temps de languir dans un bain d'eau est de 1/3 heure. En prenant une telle décoction sur une base continue, le terme "constipation" de votre parole disparaîtra presque pendant une longue période. Ce sera mieux si vous le prenez avant le coucher.
Les pruneaux au kéfir sont un excellent moyen de nettoyer les intestins. Plusieurs fruits de la soirée ont versé un verre d'eau tiède. Ceci est fait la nuit spécifiquement pour le rendre vrai.
Le matin, vous devez boire tout cela et utiliser des pruneaux gonflés pour une collation.
Ceux qui décident de perdre du poids, vous devez prendre note de la recette, où il y a des pruneaux et du foin. Cette herbe est tropicale.
Les pruneaux doivent prendre 0,4 kg, mais les abricots secs, les raisins secs et les cynorhodons sont égaux en quantités égales de 100 g, tandis que l’herbe de séné suffit pour en absorber 50 g.
Pre doit être écrasé. Ajoutez 0,2 kg de figues et de miel à la composition résultante.
Tout cela est lavé et fait défiler à travers un hachoir à viande. Le miel est ajouté en dernier recours à la masse défilée. Le stockage est effectué au réfrigérateur.
Ce mélange est utilisé pour la consommation les jours de jeûne. Dans ce cas, la quantité de fluide consommée devrait être suffisante. Avec l'eau du corps seront enlevés et les scories.
Bien sûr, personne ne contestera le fait que la compote de pruneaux est très savoureuse et utile.
La réponse à cette question sera exclusivement résolue. En consommant des pruneaux, une femme reçoit beaucoup de nutriments utiles.
Ça ne peut pas faire mal. En effet, l'organisme en développement a besoin de ces substances à nul autre pareil. En outre, le corps de l'utilisation de pruneaux effacés.
Cela profitera non seulement à maman, mais aussi au bébé. Cependant, il ne faut pas oublier que ces fruits ont un effet laxatif prononcé.
Par conséquent, les momies ne devraient pas se laisser emporter par la consommation énergique de pruneaux. Cela, au lieu d’avantage, ne fera que nuire à elle-même et à son bébé.
Vous pouvez acheter de vrais fruits biologiques de haute qualité en provenance de France: figues, pruneaux, raisins secs et autres, ici
Les principales contre-indications à l'utilisation des pruneaux:
Le problème de la constipation est très commun chez les personnes de différentes générations. La plupart des constipations surviennent chez les personnes âgées. La raison peut être un régime alimentaire mal formulé, qui ne contient pas de légumes frais et qui contient trop de produits alimentaires contenant des scories. Si le temps ne corrige pas votre régime alimentaire, alors vous pouvez rencontrer le problème de la constipation. Et ce problème est l'un des désagréables, car il provoque un malaise. Il existe plusieurs façons de s’attaquer à ce problème. Ce problème se passe bien avec les pruneaux. Comment utiliser les pruneaux de la constipation, nous allons regarder plus loin.
Peu de gens ont jamais pensé à l'utilité des fruits secs. Mais beaucoup en vain. Les pruneaux sont parmi les produits les plus courants qui aident efficacement à lutter contre la constipation.
Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses critiques qui aident à traiter la constipation. Cependant, son utilité ne s'arrête pas là. Il aide à éliminer le cholestérol et les scories du corps humain. Beaucoup de femmes utilisent des fruits secs tout en luttant contre l'obésité.
La composition des pruneaux comprend de nombreux nutriments utiles et utiles:
Les experts recommandent d’utiliser ce produit pour de telles violations:
Cela aide aussi à récupérer après un dur travail.
En ce qui concerne l'utilisation de pruneaux pour la constipation, il est plus efficace et moins douloureux de lutter contre la constipation que certains médicaments.
Il convient de noter que, malgré l’utilité des pruneaux, il se caractérise par certaines contre-indications. Il ne peut pas être utilisé dans les cas suivants:
Si vous appartenez à une ou plusieurs des catégories énumérées, essayez de ne pas utiliser ce produit.
Recette E. Malysheva de constipation
Mes chers amis, pour normaliser la digestion et les selles, pour éliminer la constipation, des pilules pas chères vous aideront, mais la recette populaire la plus simple et longtemps oubliée. Écrivez bientôt, préparez 1 c. une cuillère
Si vous utilisez des pruneaux pour lutter contre les pruneaux, vous pouvez simplement utiliser quelques morceaux par jour pour obtenir le résultat souhaité.
Pour accélérer le traitement, vous pouvez préparer des pruneaux selon certaines recettes. De là, vous pouvez faire cuire la compote ou combiner avec d'autres fruits séchés. Tout dépend des préférences culinaires personnelles de chaque personne. Vous trouverez ci-dessous des exemples de recettes qui pourraient vous intéresser.
L'une des meilleures solutions pour la cuisson des pruneaux est la compote. Il peut et doit être bu, pour les adultes et les enfants. Il contient la même quantité d'éléments nutritifs que dans un fruit ordinaire.
Vous pouvez trouver beaucoup de recettes pour cuisiner la compote de pruneaux. La cuisson n'est pas compliquée et ne prend pas trop de temps.
Pour préparer la compote, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
L'ensemble des produits est très simple. Choisissez un pot dans lequel vous préparerez la compote.
Algorithme d'actions:
Le bouillon est une autre façon de cuisiner les pruneaux. Pour sa préparation, il faudra:
Tout cela doit être mélangé et verser 200 grammes d'eau. Mettez le mélange sur le feu et laissez cuire 15 à 20 minutes. La décoction obtenue peut être consommée 3 à 4 fois par jour pour un verre.
Après peut manger des baies pruneaux.
Si vous souffrez de constipation et que vous ne connaissez pas de méthode de lutte plus efficace que l'utilisation de pruneaux, nous vous suggérons de vous familiariser avec un autre produit qui aidera à lutter contre la rétention des selles. Ce produit est des abricots secs. En combinaison avec des pruneaux, vous obtenez un résultat plus efficace.
Vous pouvez également faire une compote de ces deux ingrédients.
Un autre plat qui aidera à combattre la constipation est le dessert au fromage blanc avec des pruneaux.
Ce n'est pas seulement utile, mais aussi très savoureux.
Recette vidéo:
Sur ce plat à base de pruneaux ne finissez pas. Vous pouvez faire une salade de fruits secs composée de pruneaux et de nombreux autres ingrédients.
Que disent les proctologues israéliens de la constipation?
La constipation est très dangereuse et c'est souvent le premier symptôme des hémorroïdes! Peu de gens le savent, mais s'en débarrasser est très simple. Seulement 3 tasses de ce thé par jour vous soulageront de la constipation, des flatulences et d'autres problèmes du tractus gastro-intestinal.
La composition de cette salade peut inclure:
Tout cela peut être mélangé avec de l'huile d'olive.
Vous pouvez manger la salade obtenue, comme pour le plat principal, en tant que plat indépendant.
Pendant la grossesse, vous pouvez utiliser des pruneaux sous n'importe quelle forme. Les plats ci-dessus ne font pas exception. Les femmes enceintes peuvent et devraient manger plusieurs baies par jour, au taux admissible de 50 à 100 grammes. Après cela, vous devez boire du kéfir pour obtenir un résultat plus efficace. Ensuite, vous pouvez oublier une fois pour toutes la constipation pendant la grossesse.
Si vous avez un bébé, il est strictement interdit de lui donner même d'essayer des pruneaux. Cela peut causer une frustration grave.
Je ne pensais pas que les pruneaux avaient un tel effet, jusqu'à ce que j'essaye de le manger moi-même pendant la constipation. Cela s’est avéré vraiment efficace, comme on dit et écrit à ce sujet. Maintenant, c'est toujours le seul moyen de lutter contre la constipation.
Auparavant, je n'avais pas de problème de constipation, mais il y a quelques mois, j'ai rencontré ce problème. J'ai lu de nombreux articles dans lesquels différentes méthodes et moyens de traiter le problème sont indiqués. J'ai décidé de rester aux pruneaux, c'est mieux que n'importe quel médicament en pharmacie.
Récemment aussi, confronté au problème de la constipation. J'ai décidé d'essayer l'une des recettes, qui comprend des pruneaux. Dire que l'effet a frappé - ne rien dire. Maintenant, j'utilise toutes les recettes et invente même les miennes.
Même la constipation et les flatulences négligées peuvent être guéries à la maison, sans régimes ni hôpitaux. N'oubliez pas de boire une fois par jour.
Bonjour chers lecteurs. Aujourd'hui, ce sera une question de fruits secs utiles et savoureux: des pruneaux. À savoir, comment les pruneaux aident à faire face à la constipation. C'est un médicament vraiment délicieux et sain. La constipation peut toucher les enfants, les femmes enceintes, les mères allaitantes, les personnes âgées, les nourrissons et les personnes souffrant de troubles digestifs. J'ai moi-même rencontré ce problème à plusieurs reprises. Après avoir essayé de nombreuses préparations pharmaceutiques, j'ai commencé à chercher un moyen alternatif et sûr. Et pruneaux, se réfère à un médicament naturel sans danger, et, en outre, à un médicament savoureux. Nous achetons périodiquement des pruneaux. Notre famille aime les pruneaux secs. Nous l'utilisons, préparons le mélange, cuisons la compote, l'infusion, la décoction. Les recettes que nous avons essayées, j'ai décidé de partager avec vous. Peut-être qu'ils vous seront utiles et utiles.
Ce n'est un secret pour personne que des problèmes intestinaux, toujours accompagnés d'un manque de selles, de douleurs et de ballonnements, sont apparus au moins une fois chez chaque personne.
Tout le monde sait que ces symptômes parlent le plus souvent d'une "maladie" aussi courante que la constipation. Les adultes et les enfants sont également touchés par cette maladie désagréable et nuisible.
Dans ce cas, les remèdes populaires viendront au secours de nos intestins, ce qui donnera parfois des chances à de nombreux médicaments. Aujourd'hui, les pruneaux sont le remède le plus courant contre la constipation.
Les pruneaux sont extrêmement utiles pour les fruits séchés, largement utilisés depuis de nombreuses années. En raison de ses propriétés bénéfiques uniques, les pruneaux aident non seulement à se débarrasser de la constipation, mais ont également un effet bénéfique sur tout l'organisme.
Les pruneaux sont des prunes séchées de différentes manières. La principale méthode de production des pruneaux consiste à sécher les fruits de variétés appropriées de prunes, préalablement traitées dans de l’eau bouillante ou cuites à la vapeur. Quelle que soit la méthode de préparation des pruneaux, il conserve toutes les propriétés bénéfiques du produit naturel.
Les effets bénéfiques sur le corps sont contenus dans celui-ci:
✔ A un effet antibactérien, réduisant la croissance de staphylocoques, de salmonelles et même d'E. Coli.
✔ Est un cholérétique et diurétique.
✔ Normalise le métabolisme.
✔ Stimule la digestion et, étant un laxatif doux, élimine du corps les scories et les toxines qui entravent son fonctionnement normal.
Le traitement de la constipation aux pruneaux commence par le bon choix de produit. C'est un facteur très important qu'il ne faut pas négliger. Les pruneaux de qualité sont des fruits qui sont séchés avec la pierre.
Il doit être foncé, noir, légèrement brillant, au toucher - être doux et élastique, ne pas laisser de marques sur les doigts.
Pour goûter le produit doit être doux, mais avec une légère aigreur. Un excellent moyen de déterminer la qualité des pruneaux - faites-les tremper dans de l'eau bouillie pendant 30 minutes. Un produit bon et frais après le trempage à certains endroits deviendra blanc, sinon, si le fruit ne change pas de couleur, il subit un traitement chimique ou thermique. La faible qualité du produit est également indiquée par sa teinte brunâtre.
Les pruneaux de la meilleure qualité proviendront de variétés de prunes à petits os. Le type le plus commun est la variété de prune - hongrois. Une caractéristique commune de la variété est la forme en forme d'oeuf d'un fruit à patine sombre, à la chair très dense et à l'os lâche. Il existe plusieurs types de hongrois.
1. italien hongrois. Variété très thermophile. Les fruits de cette variété sont très gros et pèsent jusqu'à 50 grammes. La chair est orange et très juteuse.
2. maison hongroise ou ordinaire. Variété à maturation tardive. Les fruits mûrissent tard, ont une petite taille. Un trait caractéristique de la variété est le goût acidulé du fruit.
3. Wangenheim hongrois. Le type le plus commun de tous énumérés. Il est mûr tôt et résiste au gel. Une particularité est la présence de fruits au goût sucré.
Sur le marché, il existe des points spéciaux où ils vendent des fruits séchés. La sélection de ces produits y est énorme. J'achète toujours des pruneaux séchés, que je vous conseille d'acheter. Il n'a pas de goût ni d'odeur fumé vif et convient parfaitement au traitement de la constipation.
Vous pouvez chercher vous-même, que ce soit sur le marché, dans le magasin ou même au supermarché. Assurez-vous de faire attention à son apparence. Si une telle opportunité se présente, vous pouvez alors goûter un fruit séché.
Dans la journée, vous pouvez manger de 5 à 10 morceaux. Ou utilisez des pruneaux dans d'autres recettes. Mais surveillez votre état, la dose pour chaque individu. D'abord, vous pouvez manger de 3 à 5 morceaux, voir comment vous vous sentez, puis vous pouvez augmenter progressivement le taux.
Et maintenant, nous allons parler de l’utilisation des pruneaux pour la constipation et de ce qui peut en être préparé.
Il existe de nombreuses façons de traiter la constipation avec des pruneaux. Tous sont efficaces et faciles à préparer. Il peut être utilisé à la fois sous forme sèche et sous forme de diverses décoctions, teintures et mélanges. Considérez certains d'entre eux:
Numéro de recette 1. Compote de recette très utile de fruits secs. Pour cuisiner, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
La posologie des ingrédients peut être légèrement modifiée.
Mettez le mélange de fruits secs dans un récipient et versez de l'eau bouillante pendant 1-2 minutes, égouttez et rincez bien. Mettez les fruits secs dans une casserole, coupez le citron en cubes. Ajoutez du sucre. Faire bouillir à feu doux pendant environ une demi-heure avec le couvercle fermé. Après la boisson doit être brassée, environ 12 heures.
Boire 1 verre 2 fois par jour l'estomac vide.
Numéro de recette 2. Il est nécessaire de prendre 110 grammes de pruneaux et 1 litre d'eau. Faire bouillir pendant 1,5 à 2 heures. Le produit refroidi doit être pris à jeun pendant 1 tasse.
Pour le bouillon, vous avez besoin de 100 grammes de pruneaux et de 2 tasses d'eau. Il est nécessaire de remplir les pruneaux avec de l'eau et laisser mijoter sur le feu pendant 20-30 minutes. Accepter le produit reçu
Il devrait être de 30 minutes avant le petit déjeuner, boire 1 verre et manger 3-4 baies.
Il existe une autre recette très efficace pour la décoction de pruneaux à l'avoine. Vous aurez besoin de 5 pruneaux, 220 grammes d'avoine et 2 verres d'eau. Il est nécessaire de mélanger l'avoine avec les pruneaux, d'y ajouter de l'eau bouillante, de placer le protomit sur le poêle pendant 30 minutes, puis de filtrer le mélange obtenu et de prendre 1 verre 2 à 3 fois par jour.
Une décoction avec utilisation de pruneaux et addition de miel est remarquable, et surtout efficace. Cela nécessitera 300 à 400 grammes de pruneaux, préalablement lavés à l'eau bouillante et passés au tamis. Dans cette purée, ajoutez 100 à 150 grammes de miel, mélangez bien et mettez sur le feu. Pour empêcher le mélange de brûler, ajoutez un peu d’eau bouillie. Cuire ce mélange (au bain-marie) à feu doux pendant 10 minutes et laisser refroidir. Prendre devrait être 2 cuillères à soupe du produit fini sur un estomac vide.
Pour une infusion de qualité, nous avons besoin de 100 grammes de pruneaux et de 2 tasses d'eau. Les pruneaux doivent verser de l'eau bouillante et laisser infuser 12 heures dans un endroit chaud, en l'enveloppant par exemple d'une serviette. Devrait être pris 30 minutes avant le petit déjeuner, boire 1 tasse de bouillon et manger 2-3 baies.
Pour ceux qui aiment les produits au lait aigre, je suggère de mélanger le kéfir et les pruneaux. Mais rappelez-vous que le kéfir frais a un effet laxatif. Vous pouvez acheter du kéfir dans le magasin, en choisissant% de la teneur en matières grasses, et vous pouvez faire cuire du lait rustique.
De pruneaux au kéfir peut être préparé le mélange. Il est nécessaire de prendre 7 ou 8 baies de pruneaux bien lavés, de les rincer à l’eau bouillante, de les hacher avec un mixeur de cuisine et de les mélanger avec 1 tasse de kéfir faible en gras. Boire ce mélange prend 2 heures avant le coucher.
Une recette simple et très efficace, y compris diététique. 1,5 à 2 heures avant l'heure prévue, fouettez, avec un mélangeur, 3 pruneaux avec un verre de kéfir sans gras frais. Vous pouvez le boire 2-3 fois par semaine.
Pour la préparation du mélange, nous avons besoin non seulement de pruneaux, mais également d'autres fruits séchés, tels que les figues et les abricots secs. En ajoutant des ingrédients supplémentaires, vous obtiendrez un mélange de vitamines et de fruits séchés pour renforcer l'immunité.
Numéro de recette 1. Prenez 400-450 grammes de pruneaux séchés et à l'aide d'un hachoir à viande, faites une masse homogène, où vous devez ajouter le miel d'abeille et bien mélanger.
Il est préférable d’utiliser ce remède pendant 1 cuillerée à thé pendant le dîner, lavé à l’eau bouillie. Vous pouvez également utiliser 5-10 baies, yaourt pressé sur un estomac vide.
Numéro de recette 2. Une recette très efficace consiste également en un mélange de pruneaux, d'abricots secs et de figues. La recette est très simple: prendre 100 grammes de chaque produit, tordre dans un hachoir à viande ou hacher avec un mixeur, ajouter 100 grammes de miel, bien mélanger le tout et mettre le mélange préparé au réfrigérateur pendant 3-5 heures.
Il est nécessaire d'utiliser sur 1 cuillère à café pendant le souper. Dans la matinée, le résultat sera perceptible.
Pendant la grossesse et les modifications du fond hormonal, les pruneaux ont un impact sur le travail de tout le corps de la femme, en particulier sur les intestins, sur lesquels, d'une part, un utérus élargi exerce une pression, après quoi des problèmes de selles apparaissent.
En raison du fait que les médicaments largement utilisés pour le traitement de la constipation sont interdits pendant la grossesse, notons séparément que toutes les recettes ci-dessus sont applicables et pertinentes pour les femmes pendant la grossesse et l’allaitement, lorsque l’enfant reçoit tous les ingrédients utiles du lait de sa mère. Mais, il faut aussi comprendre que, comme pour tout autre produit, et particulièrement pendant la grossesse, la mesure doit être observée.
Les pruneaux sont riches en fructose. Par conséquent, si vous utilisez une grande quantité de pruneaux, vous pouvez présenter des symptômes tels que des éruptions cutanées allergiques, une augmentation de la teneur en sucre de l'urine et une prise de poids. Il est nécessaire de consulter un médecin lorsque ces signes apparaissent pour pouvoir déterminer la posologie nécessaire et pour éviter des conséquences négatives, en particulier lors de l'allaitement.
L'infusion de recette la plus commune, qui sera très utile pour les femmes enceintes:
Ingrédients:
Méthode de préparation:
100 grammes de pruneaux et 2 cuillères à café de senna grass verser deux tasses d'eau bouillante très froide, couvrir d'un couvercle, vous pouvez utiliser un film plastique ou une serviette.
Laisser infuser pendant 10 à 12 heures, puis filtrer. Le matin, buvez 200 ml (environ un verre, un peu moins) avant de prendre votre petit-déjeuner et, après 45 à 60 minutes, passez au petit-déjeuner.
Au petit déjeuner, assurez-vous de manger 3-4 baies de pruneaux à la vapeur. Vous pouvez également faire bouillir des baies cuites à la vapeur pendant 20 minutes et les prendre de la même manière.
Examinons maintenant les recettes courantes pour traiter la constipation chez les nourrissons. Avant de passer aux recettes, il convient de noter qu’il existe un certain nombre de contre-indications à l’utilisation de pruneaux chez les nourrissons.
À savoir, il n'est pas recommandé d'utiliser des pruneaux pour les enfants:
✔ Moins de 3 mois.
✔ avec une faible hémoglobine dans le sang.
✔ Avec la présence d'une variété de maladies chroniques.
Le plus souvent, les bébés commencent à donner des pruneaux après avoir atteint l'âge de 3 ou 4 mois, car seuls les enfants de cet âge commencent à avoir des problèmes avec la chaise. Pour cette raison, de nombreux médecins recommandent des pruneaux dans la consistance de la purée de pommes de terre et décoctions.
Si l'enfant n'a pas encore 3 mois et qu'il a des problèmes d'intestin, la mère allaitante peut consommer plusieurs baies de pruneaux et l'enfant recevra toutes les substances de valeur avec le lait de sa mère.
Nous ne devrions pas oublier que l'utilisation de grandes quantités de pruneau bébé peut perturber son sommeil.
Considérez la recette pour préparer la purée pour bébé à partir de pruneaux. Pour ce faire, vous devez prendre une petite quantité de pruneaux, environ 4 à 5 morceaux, le soir, versez-le avec un verre d'eau bouillie et laissez jusqu'au matin.
Le matin, retirez les fruits de l'eau et épluchez-les, puis frottez-les sur un tamis et déposez le mélange obtenu sur le réchaud, en le diluant avec une petite quantité d'eau pour qu'il ne colle pas (il est préférable de le faire au bain-marie). Porter à ébullition et éteindre le feu, attendre que la purée de pommes de terre refroidisse.
Quelques mots sur le dosage: il est nécessaire de commencer l’introduction de la purée de pommes de terre dans le régime alimentaire d’un enfant à petites doses, pas plus d’une demi cuillère à thé avant le déjeuner.
Il n'est pas nécessaire de conserver la purée au réfrigérateur ou à d'autres endroits, il est préférable de la cuire quotidiennement et d'utiliser uniquement des produits frais.
Il faudra:
Les baies et le sucre sont versés dans le récipient, l’eau bouillante est versée et bien mélangée, puis placée sur le feu et cuite pendant 20 minutes. La compote prête doit être refroidie et donnée au bébé en petites quantités avant les repas.
En résumé, toutes les recettes et astuces ci-dessus doivent être dites que l’utilisation de pruneaux pour le traitement et la prévention de la constipation est un moyen très efficace.
Parallèlement au traitement de la constipation, vous augmenterez également de manière significative le tonus général du corps, en raison de la forte teneur en antioxydants et autres substances utiles des pruneaux déjà décrits dans cet article.
Malgré tous les avantages, vous devez connaître les contre-indications. Comment utiliser les pruneaux de la constipation, vous le savez déjà, et parlons maintenant des pruneaux à utiliser avec prudence.
Mais n'oublions pas non plus que l'utilisation excessive de pruneaux peut avoir l'effet inverse. De nombreuses filles, compte tenu de l'effet obtenu, utilisent des pruneaux pour perdre du poids.
Si vous en faites trop, vous pouvez provoquer des moments négatifs comme des diarrhées et des troubles intestinaux ou une réaction allergique, aussi, si vous présentez des signes d'allergie, tels que l'apparition d'une éruption cutanée brillante, d'un eczéma, etc., arrêtez de vous en servir.
Il est nécessaire de prendre des pruneaux avec soin pour les personnes souffrant de diabète et en surpoids. Il est très important de se rappeler que la prévention est le meilleur moyen de rester en bonne santé.
Dès que vous réussissez à vous débarrasser de la constipation, n'arrêtez pas de prendre des pruneaux dans les types que vous aimez le plus ou qui ont le plus d'efficacité. Il est beaucoup plus facile de prévenir la maladie qu’après, faites beaucoup d’efforts pour la traiter. Être en bonne santé.