Ce qui améliore la circulation: activité physique, remèdes populaires

Dans cet article, vous apprendrez comment améliorer la circulation sanguine à la maison. Des exercices spéciaux, des remèdes à base de plantes, des recommandations de style de vie seront décrits.

Auteur de l'article: Victoria Stoyanova, médecin de 2ème catégorie, responsable du laboratoire du centre de diagnostic et de traitement (2015-2016).

Si vous remarquez que vos mains et vos pieds gèlent plus rapidement, vous vous fatiguez davantage, vous sentez souvent un engourdissement des membres, le soir et le matin, vous avez un gonflement, la mémoire est détériorée et votre circulation sanguine est mauvaise. Il est souvent dangereux car il est associé à des maladies cardiovasculaires qui, si elles ne sont pas traitées, progresseront et aboutiront éventuellement à des complications graves, voire mortelles. Par conséquent, assurez-vous de subir un examen par un cardiologue. Au besoin, il vous prescrira un traitement, mais vous pourrez également utiliser à la fois des méthodes traditionnelles et traditionnelles.

Parfois, cependant, une mauvaise circulation peut être associée à un style de vie sédentaire et sédentaire ou à une dystonie vasculaire. Dans ce cas, pour améliorer la circulation sanguine, il vous suffira des méthodes décrites dans l'article.

Avant de les utiliser, consultez un cardiologue ou un thérapeute.

Recommandations générales

Pour améliorer la circulation sanguine dans le corps sont utiles:

• Douche de contraste. Il améliore le flux sanguin dans les petits et les gros vaisseaux. Si votre circulation sanguine est seulement cassée dans vos jambes ou vos bras, utilisez des bains contrastants pour vos bras ou vos jambes. Cette méthode est contre-indiquée dans les maladies inflammatoires, y compris l'inflammation des veines (phlébite).
• Massages Il est efficace dans la lutte contre la stase sanguine. Effectuer périodiquement un massage du corps entier ou des zones "à problèmes": jambes, zone du cou.
• Le bon lit. Dormez sur un matelas orthopédique, avec un oreiller confortable, placez un petit oreiller sous vos jambes (cela améliore la circulation veineuse du sang des jambes, utile pour la prévention des varices et son traitement).
• Chaussures confortables La meilleure option - des chaussures orthopédiques spéciales. Les chaussures ordinaires à talon bas (3-4 cm) conviennent également aux vaisseaux des jambes. La semelle plate et le talon haut entraînent une surmenage des jambes et une stagnation du sang.
• Mode de vie actif. Prenez votre sport préféré au niveau amateur - et vous éviterez les problèmes de circulation sanguine.
• La bonne température de l'eau. Ne buvez pas constamment d’eau froide, car cela provoquerait un spasme des vaisseaux sanguins. L'eau doit être à la température ambiante ou légèrement chaude.

Herbes pour améliorer la circulation sanguine

Le flux sanguin dans le corps peut être intensifié à l'aide d'herbes qui améliorent le fonctionnement du cœur et soulagent les spasmes vasculaires.

C'est un excellent moyen d'améliorer la circulation sanguine du corps.

Violation de l'apport sanguin aux membres

La circulation sanguine dans le corps est un processus continu. Il est nécessaire de fournir de l'oxygène et des nutriments aux organes et aux systèmes du corps. On utilise également le flux sanguin et des substances formées à la suite de processus métaboliques de l'activité cellulaire.

Une mauvaise circulation sanguine dans les membres est diagnostiquée lorsque les vaisseaux ne sont pas en mesure de fournir une nutrition adéquate aux tissus. Ceci peut être compris s'il existe des symptômes caractéristiques: fourmillements dans les doigts, engourdissements, changements trophiques de la peau.

Les troubles circulatoires sont divisés en aiguë et chronique, augmentant lentement. Si nous commençons le traitement à temps, en remarquant les premiers signes de changements pathologiques dans les vaisseaux sanguins, la fonction d'approvisionnement en sang peut être normalisée.

Symptômes de troubles circulatoires périphériques

Les facteurs suivants indiquent des signes de mauvaise circulation dans les bras et les jambes:

• sensation de gel des membres, non seulement pendant la saison froide, mais aussi pendant la chaleur;
• sentiment de rampement;
• picotements périodiques dans les doigts;
• engourdissement des membres;
• les cheveux commencent à tomber sur eux;
• la couleur de la peau des membres devient bleu pâle;
• les ongles exfolient, souvent cassés;
• la fonction érectile disparaît;
• les petites plaies sur la peau des membres guérissent longtemps, commencent à s'infecter, des ulcères se forment.

Même avec une application constante de la crème, la peau est trop sèche, il est impossible de résoudre le problème avec les produits cosmétiques.

Une mauvaise circulation dans les membres est causée par les raisons suivantes:

1. Dommages aux vaisseaux sanguins dus à une blessure
2. Violation du régime général.
3. Le tabagisme
4. Troubles endocriniens chroniques, tels que le diabète.
5. Cardiopathie hypertensive.
6. Violation de la composition biochimique du sang, en particulier du cholestérol.

Lorsque les premiers symptômes de mauvaise circulation sanguine vers les organes périphériques apparaissent, le traitement doit être démarré, sinon la maladie peut avoir des conséquences désagréables.

Le ralentissement de la circulation sanguine augmente le risque d'ulcères trophiques et peut déclencher l'apparition d'un état gangrène. Les ulcères sont particulièrement fréquents chez les personnes atteintes de diabète. Des sous-vêtements serrés, des chaussures inconfortables - et le frottement entrent dans un processus purulente-inflammatoire.

Les conséquences les plus dangereuses sont la survenue d'une ischémie critique des membres inférieurs. Le symptôme de la maladie est un gonflement des doigts, difficile à éliminer.

Une mauvaise circulation sanguine dans les mains montre que l'irrigation sanguine du système cardiovasculaire est perturbée. Un engourdissement des mains apparaît souvent sur le fond de douleur à la poitrine, de picotement du cœur, lors de la dyspnée.

Diagnostic avec approvisionnement en sang altéré sur la base du tableau clinique et des diagnostics spéciaux.

Les méthodes de recherche suivantes aident à identifier le problème:

• Échographie des veines et des artères;
• UZDS;
• tomographie par ordinateur;
• imagerie par résonance magnétique;
• phlébographie de contraste;
• scintigraphie

Les méthodes d’examen nécessaires sont choisies par le médecin en fonction de la clinique et des capacités du patient. Si un pacemaker est cousu à un patient, aucune enquête sur les vagues n’est effectuée.

Traitement des troubles circulatoires périphériques

Que se passe-t-il s'il y a des symptômes de mauvaise circulation sanguine dans les membres inférieurs? Très probablement, il commence la maladie variqueuse et devrait consulter un phlébologue.

Les médicaments suivants sont prescrits pour arrêter le développement de la maladie:

1. Les médicaments Venotonic utilisés par voie orale et externe. Ils renforcent les parois veineuses, augmentent leur tonus.
2. Les médicaments contenant de l'héparine peuvent également être localisés et prescrits pour un usage interne. Avec leur aide, la composition du sang et sa coagulation.
3. Venolife, un agent combinant les propriétés des médicaments à base d'héparine et de médicaments veno-toniques, s'est révélé efficace. En outre, il contient de la vitamine B5. Venoline aide à traiter les engourdissements, à éliminer les œdèmes et les manifestations externes de troubles circulatoires - peau sèche et décoloration. Cette qualité du médicament est très appréciée par les femmes.

Les effets du massage et de la physiothérapie sont liés au traitement de la maladie variqueuse: magnétothérapie, pneumocompression. Aide à réduire la douleur des sous-vêtements de compression spéciaux

Que faire si vos mains enflent et font mal constamment? Le massage sous l'eau est la meilleure façon de combattre l'engourdissement des mains.

Médecine traditionnelle dans le traitement de l'apport sanguin périphérique

Il existe de nombreuses recettes pour lutter contre la violation de l’approvisionnement en sang périphérique dans la tirelire de la médecine traditionnelle.

Contribue efficacement à rétablir l'apport sanguin dans les mains et les pieds, une telle procédure:

1. mélanger en quantités égales de sucre et d'huile de tournesol;
2. préparer un récipient d'eau chaude, 250 ml - 2 cuillères à soupe de sel;
3. Oindre la peau avec un mélange de beurre et de sucre, plonger le membre dans une solution saline - sa température initiale devrait être d'environ 38 ° C;
4. Gardez les membres dans l'eau pendant 30 à 45 minutes.

Ce médicament aidera à rétablir l'apport sanguin aux jambes et aux bras. Un pot d'un litre pour un quart est rempli d'ail écrasé, rempli d'eau et placé dans un endroit sombre et frais pendant 2 semaines. La composition est nécessaire de remuer quelques fois par jour. Lorsque l'outil est infusé, il est filtré et mis au réfrigérateur. Par jour, prenez 3 fois 5 gouttes, en les diluant dans une cuillère à soupe d'eau. La durée du traitement est de 10-14 jours.

Un autre bain - à base de plantes. Il est composé à parts égales de camomille, d’ortie, de marjolaine et de mélisse. 2 tasses de matière première à base de plantes sont versées dans 3 litres d’eau bouillante, en attente de refroidissement à 38 ° C, et placées dans le bain de la main ou du pied.

Prévention des troubles circulatoires

Pour améliorer l’état des vaisseaux périphériques des extrémités, ils doivent faire de l’exercice dosé. Pour les jambes, il s'agit de marcher à un rythme modéré, pour les mains - la gymnastique. Si vous devez constamment imprimer ou faire le même travail, vous devez être interrompu toutes les 45 minutes.

Assurez-vous de suivre un régime alimentaire particulier, apportez-le à la table diététique conformément aux numéros 9 et 10 de Pevzner. Limitez votre consommation d'alcool et essayez de vous débarrasser de l'usage du tabac.

Les conséquences d’une violation de l’approvisionnement en sang périphérique ne sont pas seulement une limitation de leur fonction, mais également une douleur lorsqu’elles se déplacent et se reposent.

En cas de caillot sanguin dans les membres inférieurs, des lésions des vaisseaux cérébraux sont possibles. Et ceci est chargé d'une maladie aussi grave que l'AVC ischémique.

Comment améliorer la circulation sanguine dans les mains?

Une mauvaise circulation sanguine dans les mains est un trouble entraînant une aggravation de la circulation sanguine du corps. En effet, les plaques émergentes bloquent les vaisseaux sanguins.

Nous vous suggérons d’en savoir plus sur ce problème afin d’empêcher qu’il ne se produise et de prendre les mesures nécessaires, le cas échéant. Nous espérons que ces informations vous aideront à maintenir votre santé et votre joie de vivre.

Prenez soin de vous, mangez bien et soyez sain!

Quelles sont les causes d'une mauvaise circulation?

Cette violation peut survenir pour différentes raisons:

• Le diabète
• Hypertension artérielle
• Le tabagisme
• Taux de cholestérol élevé
• Mode de vie principalement sédentaire
• Abus d'alcool, de drogue et de caféine
• Positions inappropriées des mains

Les symptômes

Les symptômes les plus courants de mauvaise circulation sanguine dans les mains sont les suivants:

• Picotements
• Syndrome des mains froides
• Douleur ou gonflement des bras et des coudes
• La migraine
• Crampes
• Engourdissement dans les mains
• Engourdissement des doigts
• Dommages aux ongles

Quel traitement choisir?

Il y a plusieurs façons d'améliorer la circulation sanguine dans les mains. Ci-dessous, nous donnerons quelques recommandations pour la normalisation de la circulation sanguine et la promotion de la santé en général.

Consulter un médecin

Lorsque ces symptômes apparaissent, il est très important d’obtenir un rendez-vous avec un médecin afin qu’il procède à un examen approprié et qu’il vous donne un diagnostic plus précis. N'oubliez pas que pour un traitement ultérieur, il est nécessaire de consulter un spécialiste afin qu'il puisse vous guider.

Comment améliorer la circulation sanguine dans les mains?

Quel traitement choisir?

Il y a plusieurs façons d'améliorer la circulation dans les mains. Nous présentons ci-dessous plusieurs recommandations pour la normalisation de la circulation sanguine et la promotion de la santé en général.

Consulter un médecin

Lorsque les symptômes énumérés ci-dessus apparaissent, il est très important de prendre rendez-vous avec un médecin pour qu'il procède à un examen approprié et vous donne un diagnostic plus précis. Rappelez-vous que pour un traitement ultérieur, il est nécessaire de suivre strictement les recommandations d'un spécialiste.

Essayez de changer le régime

• Les personnes souffrant de ce trouble doivent suivre un régime alimentaire riche en fibres et s'efforcer de consommer des aliments faibles en gras. Après tout, un excès de graisse contribue à la formation de plaques bloquant les vaisseaux sanguins. Par conséquent, dans de tels cas, il est souvent recommandé aux patients de perdre du poids.
• Même pour ceux qui souhaitent améliorer la circulation sanguine, les aliments riches en vitamines C et E. sont importants, sans oublier de boire plus d'eau et de jus naturels. Le jus de pastèque (en raison de la présence de substances - citrulline et arginine) est particulièrement utile dans ce sens. Selon une étude publiée dans le magazine américain Hypertension, l'extrait de melon d'eau permet de réguler la pression artérielle et d'améliorer la circulation sanguine.

L'exercice aidera à améliorer la circulation sanguine.

L'exercice régulier est toujours bon pour la santé. Si vous avez une mauvaise circulation sanguine dans les mains, vous pouvez travailler sur des simulateurs spéciaux (activés à l'aide des mains).

D'autres exercices soutenant l'activité du corps, tels que marcher ou monter des escaliers, sont également très importants pour maintenir la température. Ils constitueront une excellente prévention de phénomènes aussi désagréables que les convulsions ou l’engourdissement des extrémités. Si vous ne disposez pas d'outils spéciaux pour entraîner vos mains, essayez simplement de vous frotter les mains ou de vous serrer la main pour les réchauffer et soulager la tension accumulée dans vos muscles.

Remèdes populaires pour améliorer la circulation sanguine

Il existe également un certain nombre de remèdes naturels qui peuvent être appliqués à la maison. La première option est un massage des mains aux huiles essentielles naturelles. Le romarin, la lavande ou l'amande conviendront, par exemple. Un tel massage est souhaitable avant le coucher.

Un autre remède naturel est l'utilisation d'herbes naturelles. Le thé au gingembre, par exemple, peut aider à soulager des symptômes tels que des crampes. En outre, il est recommandé de prendre du Ginkgo biloba, car cet outil, comme le montrent de nombreuses études scientifiques, augmente le flux sanguin, contribuant ainsi à un meilleur apport de sang à tout l'organisme.

Enfin, gardez à l'esprit que des vêtements trop serrés peuvent également nuire à la circulation sanguine. C'est pourquoi il est important d'essayer de porter des vêtements amples et de vous assurer que vos mains ne contiennent pas d'accessoires pour les tirer et les pincer. De plus, vous devriez garder vos mains au chaud, car le froid, comme vous le savez, peut provoquer des crampes et même des douleurs.

La posture

Il est fortement recommandé de maintenir la position correcte du corps et de la colonne vertébrale. Cela garantira une circulation sanguine ininterrompue, sans aucun obstacle ni difficulté. Et la position correcte des mains pendant le sommeil est le meilleur moyen de prévenir les engourdissements.

Sur une note

Afin d'éviter une détérioration de la circulation sanguine, il est important de prendre soin de vos mains. Pour obtenir des soins médicaux qualifiés, il est recommandé de consulter un médecin.

Comment restaurer et améliorer la circulation sanguine dans le corps

Une circulation sanguine normale est la clé de la longévité. La perturbation de la circulation sanguine est le facteur principal dans l'apparition de maladies dangereuses. Ces maladies nécessitent un traitement chirurgical. Avec une mauvaise circulation sanguine peut se produire des varices. Sur cette base, beaucoup de gens se demandent comment rétablir une circulation sanguine altérée.

Bref sur les navires

Les vaisseaux sont des formations tubulaires observées dans tout le corps humain. Selon lui, il y a un mouvement de sang dans le corps. La pression dans le système circulatoire est assez élevée, car le système est isolé. La circulation sanguine est très rapide.

Après un certain temps, le mouvement du sang devient difficile en raison de l'apparition de plaques. Ce sont de nouvelles formations de l'intérieur des capillaires. Le cœur commence à pomper le sang plus efficacement afin de le transmettre à tous les organes. Cela conduit à des perturbations dans le fonctionnement du cœur.

Avec une telle pathologie, il est nécessaire de nettoyer les vaisseaux. Après leur nettoyage, ils retrouvent souplesse et élasticité. Il est possible d’éliminer de nombreuses maladies associées aux vaisseaux sanguins.

Pour savoir comment nettoyer les vaisseaux à la maison, lisez notre article.

Si vous êtes intéressé par les maladies des vaisseaux, lisez ce lien.

Pourquoi la circulation sanguine est-elle perturbée?

Il y a suffisamment de causes de mauvaise circulation. Vous pouvez identifier les principaux facteurs qui conduisent à une mauvaise circulation sanguine:

1. Causes de nature traumatique. Ils sont associés à une variété de dommages pénétrants.
2. Mode de vie sédentaire et manque d'exercice. Cela conduit à la stase veineuse. Apparaissent des troubles dans le fonctionnement du système circulatoire.
3. Tabagisme et vieillesse.
4. Taux élevé de cholestérol dans le sang.
5. Thrombose et athérosclérose.
6. Poids excessif.
7. La présence de diabète ou d'hypertension.

Quelle que soit la raison, vous avez besoin d'un traitement approprié.

Principaux symptômes de troubles circulatoires

Beaucoup s'intéressent à la question de savoir comment vérifier la circulation sanguine dans le corps. Pour cela, vous devez évaluer les symptômes.

Interne

Une caractéristique importante est la pression artérielle instable. Lorsque l'hyperimémie commence à se développer, les vaisseaux adjacents à la peau deviennent roses. Au toucher, ils sont réchauffés.

Le symptôme d'une mauvaise circulation sanguine est un blocage du thrombus de l'artère. Pour cette raison, l'approvisionnement en liquides sanguins de certaines parties du corps est arrêté. Il y a une violation du coeur.

Externe

La maladie se traduit par une modification de l'ombre de la peau, l'apparition d'ulcères mal cicatrisés. La patiente a des coliques aux doigts. Il devient inconfortable de supporter la saison froide.

Sur la zone touchée apparaît des poches. Lorsque pressé, la douleur est ressentie. La température de la zone touchée diminue. Il y a une forte pulsation dans un point sensible.

Nourriture

Peut améliorer la circulation sanguine dans le corps grâce à la nutrition. Il est nécessaire de manger des aliments sains. Dans le régime alimentaire devrait être:

• fruits et légumes;
• grains entiers;
• protéines maigres;
• graisses saines trouvées dans l'huile d'olive, les noix, l'huile de poisson.

Il est nécessaire d'abandonner l'utilisation des aliments transformés, ainsi que ceux contenant trop de sel et de sucre. Il est nécessaire de réduire l'utilisation de la caféine et des boissons alcoolisées. Il est important de boire une quantité suffisante de liquide. Avec un apport en liquide suffisant, le sang est saturé en oxygène. Grâce à cela, non seulement la circulation sanguine est améliorée, mais également l'état général du corps.

Des médicaments

Comment améliorer la circulation sanguine, pensent beaucoup quand ils ont déjà la maladie. Les médicaments de divers groupes peuvent aider à traiter une mauvaise circulation sanguine. Ceux-ci incluent:

1. Préparations pour une mauvaise circulation sanguine - angioprotecteurs. Capable de normaliser la perméabilité des capillaires, établir des processus d'échange dans les parois des capillaires. De tels moyens incluent Persanthin, Radomin, Vazonit, Kurantil.
2. Médicaments contenant du dextran de faible poids moléculaire. Les moyens attirent des volumes de sang supplémentaires dans le canal sanguin. Améliore la viscosité du sang. Ceux-ci incluent Reomakrodeks, Reopoliglyukin.
3. Agents de prostaglandine E1. Ils améliorent la circulation du sang, l'élasticité des globules rouges. Développer les capillaires. Ce médicament agit comme Vazaprostan.
4. Bloqueurs des canaux calciques. Ajustez la circulation des capillaires dans le cerveau. Ces médicaments comprennent Kordafen, Lacipil, Nafadil, Stamlo, Foridon, Cynedyl, Norvaks.
5. Antispasmodiques myotropes. Les médicaments de ce groupe étirent les capillaires et augmentent le débit sanguin cérébral. Ces médicaments incluent Drotaverin, Mydocalm, Spasmol, Nikoshpan.
6. Phytopreparations. Médicaments à base d'ingrédients à base de plantes. Efficace contre les maladies des vaisseaux cérébraux. Le Tanakan le plus productif, Bilobil.
7. Bioflavonoïdes. Normaliser le flux sanguin. Venoruton, Antoksid, Troksevazin.
8. Alpha adénobloquants. Causer l'étirement des capillaires de l'épiderme, les intestins, les reins. La résistance totale diminue. Prazonin, Sermion, Pyrroxan.
9. Gangliobloquants. Étirez les petites veines. Il y a une diminution de la pression artérielle. Pentamine, Pyrylen, Temekhin.
10. Stimulants des récepteurs de la dopamine. Caractérisé par un effet vasodilatateur. Augmentation du débit sanguin dans les membres inférieurs. Pronoran.

C'est important! L'automédication est contre-indiquée.

Lisez notre article sur les médicaments pouvant être utilisés pour le traitement et le renforcement des vaisseaux sanguins.

Remèdes populaires

Peu de gens savent ce qu'il faut faire en cas de circulation sanguine médiocre ou altérée, mais ils ont souvent recours à des remèdes populaires pouvant aider à la normalisation de la circulation sanguine. Ces outils incluent:

1. Infusion aux herbes. Pour obtenir un médicament cicatrisant, vous aurez besoin de 25 ml de teinture de menthe, 30 ml de Corvalol, 50 ml de teinture d'eucalyptus, 100 ml de teinture d'aubépine. Tous les ingrédients se mélangent et ajoutent un peu de girofle. Tara se ferme et part pour une semaine dans un endroit sombre. Buvez des médicaments trois fois par jour avant de consommer de la nourriture. Ajouter 30 gouttes de médicament dans 100 ml de liquide.
2. Infusion d'orchidée. Sur la façon d'améliorer la circulation sanguine et de renforcer le système cardiovasculaire, raconte la recette de la médecine traditionnelle à base d'orchidée. Nécessite 10 tubercules de la plante. Les racines coupées en quelques morceaux. Verser dans un récipient en verre foncé. Versez tout l'alcool. Partez quelques semaines dans un endroit sombre. Prêt de médicament à boire une cuillère à café avant le petit déjeuner.
3. Mulberry. Les navires peuvent être restaurés à la normale avec l'aide de mûrier. Pour obtenir une décoction, prenez une casserole et placez-y 10 feuilles de la plante. Verser tous les 50 ml de liquide. Placez sur le feu et laissez bouillir pendant quelques minutes. Donnez le médicament à infuser. Buvez comme du thé pendant quelques mois.

Avant d'utiliser tout moyen de médecine traditionnelle, vous devriez consulter votre médecin.

Exercice

Beaucoup se demandent comment augmenter la circulation sanguine sans utiliser de médicaments. Pour cela, vous devez faire attention à l'effort physique. Pour la prévention, vous ne devez effectuer que quelques exercices par jour.

1. Redressez-vous et baissez les bras. Inclinez lentement tout le corps vers l'avant et essayez de toucher le sol.
2. Tenez-vous sur un genou et restez dans cette position pendant une minute. Passé ce délai, changez de jambe.
3. Asseyez-vous sur la chaise, soulevez les pieds et secouez-les doucement d'avant en arrière.
4. Faire des mouvements de rotation par les pieds.
5. Allongez-vous sur le sol, sous le bas du dos, placez un oreiller. Les membres se soulèvent à un angle de 90 degrés par rapport au sol. Disposez les côtés et rapprochez-les. Répétez l'exercice 8 fois.

Autres recommandations

Pour établir la circulation sanguine, il est nécessaire de marcher le plus possible. Le massage est un moyen tout aussi efficace. Grâce à lui, circulation sanguine accrue. Vous pouvez essayer de prendre un bain chaud. Le traitement thermique augmente le flux sanguin. Il est important de trouver un moyen sain de sortir des situations stressantes.

Si des symptômes apparaissent, vous devriez consulter un médecin en temps opportun - cela vous aidera à éviter les complications.

Conclusion

De tout cela, nous pouvons résumer qu'il n'est pas si difficile d'établir une circulation sanguine. Cela peut être fait sans même demander l'aide de médicaments. La règle principale est un mode de vie actif.

Massage capillaire simple des mains: améliore la circulation sanguine et renforce le système cardiovasculaire

Ecologie de la santé: Ce massage améliore la circulation sanguine, rétablit l'équilibre et le rythme de travail optimal.

La base du massage, restaurant le réseau capillaire du corps, est le système Kum-Nyai - un héritage de la culture tibétaine ancienne.

Le massage capillaire restaurateur des mains tonifie, «ravive» votre corps. Ce massage améliore la circulation sanguine, rétablit l'équilibre et le rythme optimal du système cardiovasculaire.

1. Tournez les doigts des deux mains afin que les paumes des mains et les doigts soient face au visage. Lentement (avec tension) tirez-les dans des directions opposées, en massant ainsi vos doigts jusqu'à ce que, d'un coup, les mains se lâchent.

Répétez cet exercice.

2. Nous allons maintenant traiter chaque doigt séparément. En plus d'améliorer l'approvisionnement en sang, nous travaillons sur les terminaisons nerveuses, améliorant ainsi le travail de divers organes.

3. Attachez le doigt d'une main avec le doigt correspondant de l'autre. Tirez avec force jusqu'à ce que les deux doigts soient écartés.

Maintenant répétons ceci avec chaque paire de doigts. Masser chaque doigt d'une main avec le bout des doigts de l'autre main. Massez chaque doigt (des deux mains) de la pointe au bas. Effectuez le massage lentement et avec précaution, de manière à ce que l’impact sur chaque doigt soit uniformément réparti (sur le côté extérieur et sur le dos des doigts).

4. Maintenant, tenez fermement entre l'index et le majeur, en mettant la membrane entre eux, le doigt soumis au massage. Tirez lentement votre doigt de sa base au bout en le tournant légèrement.

5. Masser l'intérieur de la main avec l'index et le pouce entre chacun des petits os de la main. Massez la paume de la main avec le pouce de l’autre main (vous pouvez également marcher sur la paume avec la grosse articulation de l’index plié).

Masser le bouton à la base du pouce et ne pas oublier les jointures dans la base des autres doigts.

Comment vos stylos sont-ils réchauffés? Masser aussi entre les doigts. Faites attention à tous les petits muscles entre les os, en les entourant du début de la main jusqu'aux doigts.

Pendant le massage, essayez de respirer facilement et uniformément par le nez et la bouche. publié par econet.ru

Extrait du livre de I. A. Sudarushkina "Guérison et prévention des maladies vasculaires. Enseignement d'un brin d'herbe"

Comment améliorer la circulation sanguine dans les mains?

Une mauvaise circulation sanguine dans les mains est un trouble entraînant une aggravation de la circulation sanguine du corps. En effet, les plaques émergentes bloquent les vaisseaux sanguins.

Nous vous suggérons d’en savoir plus sur ce problème afin d’empêcher qu’il ne se produise et de prendre les mesures nécessaires, le cas échéant. Nous espérons que ces informations vous aideront à maintenir votre santé et votre joie de vivre.

Prenez soin de vous, mangez bien et soyez sain!

Quelles sont les causes d'une mauvaise circulation?

Cette violation peut survenir pour différentes raisons:

• Le diabète
• Hypertension artérielle
• Le tabagisme
• Taux de cholestérol élevé
• Mode de vie principalement sédentaire
• Abus d'alcool, de drogue et de caféine
• Positions inappropriées des mains

Les symptômes

Les symptômes les plus courants de mauvaise circulation sanguine dans les mains sont les suivants:

• Picotements
• Syndrome des mains froides
• Douleur ou gonflement des bras et des coudes
• La migraine
• Crampes
• Engourdissement dans les mains
• Engourdissement des doigts
• Dommages aux ongles

Quel traitement choisir?

Il y a plusieurs façons d'améliorer la circulation sanguine dans les mains. Ci-dessous, nous donnerons quelques recommandations pour la normalisation de la circulation sanguine et la promotion de la santé en général.

Consulter un médecin

Lorsque ces symptômes apparaissent, il est très important d’obtenir un rendez-vous avec un médecin afin qu’il procède à un examen approprié et qu’il vous donne un diagnostic plus précis. N'oubliez pas que pour un traitement ultérieur, il est nécessaire de consulter un spécialiste afin qu'il puisse vous guider.

Amélioration de l'irrigation sanguine des membres

La sensation de froid, d’enflure, de douleur et d’inconfort des membres inférieurs peut indiquer que la récupération de la circulation sanguine est nécessaire. Pour amener la fonctionnalité de la circulation sanguine à la normale, on a recours à une thérapie complexe. Après avoir confirmé le diagnostic, le médecin propose de corriger les aliments en supprimant les boissons et plats vasoconstricteurs. Le médecin attribue des moyens internes et externes, ainsi que des massages, des exercices et de la physiothérapie, y compris parfois des méthodes de médecine traditionnelle. L'automédication ne peut soulager cet inconvénient que pendant un certain temps, car sans connaître le diagnostic, le patient s'oppose aux symptômes et non à la cause première.

Causes et symptômes des troubles circulatoires dans les membres inférieurs

La circulation sanguine dans les jambes est le plus souvent altérée en raison d'anomalies du système vasculaire, de diverses plaques, de processus inflammatoires sur les parois des vaisseaux des jambes et de spasmes. C'est important lorsque les premiers symptômes apparaissent à la clinique. Avec l'aggravation de l'état, vous aurez peut-être besoin d'une intervention chirurgicale, ce qui ne garantira pas non plus une guérison complète. Les raisons pour lesquelles la circulation sanguine dans les membres est altérée peuvent être:

• Mauvaises habitudes
  • l'alcool;
  • fumer
• Stress constant.
• Mode de vie passif.
• Travail assis.
• Modifications du corps liées à l'âge.
• Quantité excessive de cholestérol dans les vaisseaux.
• Mauvaise alimentation et troubles métaboliques.
• Poids corporel excessif.
• Processus pathologiques:
  • l'ischémie;
  • endartérite;
  • diabète sucré;
  • la sténose;
  • athérosclérose;
  • thrombose;
  • l'hypertension;
  • varices.

Un signe de la présence d'un problème vasculaire peut être une dilatation visible des veines sous la peau.

Si vous ne prenez pas en charge le traitement des principaux symptômes d'hémodynamique altérée, des violations graves, telles que rigidité des membres, ulcères et nécrose, se produisent. Les troubles circulatoires dans les bras et les jambes peuvent être accompagnés des symptômes suivants:

• gonflement des membres inférieurs;
• fatigue
• la formation "d'étoiles" vasculaires;
• veines et nœuds dilatés visibles à travers la peau;
• des convulsions;
• la couleur pâle de la peau est froide au toucher, elle s'amincit;
• malaise;
• sensation de douleur.

Retour à la table des matières

Comment améliorer le flux sanguin dans les jambes?

Pour la normalisation de l'hémodynamique dans les membres, recourir à une thérapie complexe. Il est recommandé d’arrêter de fumer et de boire de l’alcool, ainsi que d’exclure du régime les aliments et les boissons nocives qui contribuent au rétrécissement des vaisseaux sanguins ou à leur trop-plein de dépôts de cholestérol. Optimaux pour améliorer la circulation sanguine dans les extrémités conviennent à divers exercices physiques, à l'adoption de plateaux contrastants pour les membres inférieurs et au passage d'un cours de physiothérapie, ce qui contribue à la normalisation de l'hémodynamique. Le traitement de la toxicomanie occupe une place importante, ce qui aidera à combattre la cause fondamentale et à éliminer les symptômes.

Médicaments capables de restaurer l'hémodynamique

Les médicaments doivent être strictement prescrits par un médecin afin de réduire le risque d'effets secondaires et d'accélérer le rétablissement du patient, ainsi que d'éliminer l'incompatibilité des produits pharmaceutiques, qui, ensemble, réduisent les effets de l'autre en prolongeant le traitement ou en causant des effets nocifs. Le processus de guérison repose sur l’opposition à la raison principale, à savoir une maladie qui a déclenché l’apparition des symptômes. Pour cela, les médicaments décrits dans le tableau sont utilisés:

Forum.BioMedis.Ru

Forum dédié au fonctionnement du dispositif BIOMEDIS

LA CIRCULATION DU SANG EST INTERROMPUE: QUE FAIRE?

Modérateur: Admin

LA CIRCULATION DU SANG EST INTERROMPUE: QUE FAIRE?

Message de aconit57 »Oct 04 2010, 15:42

• JAMAIS LES MEMBRES, LA CIRCULATION DU SANG, QUELQUES RECETTES DE MÉDICAMENT DERANGÉES

• La violation de la circulation sanguine des vaisseaux des mains et des vaisseaux des jambes se manifeste dans les petites artères des mains et des pieds. La maladie peut progresser.

• ------
• Tout commence par un engourdissement soudain des doigts, une douleur généralement due à une exposition au froid ou à une agitation intense. Les doigts blanchissent et une douleur aiguë ou brûlante apparaît ensuite. Premièrement, pour vous débarrasser de la douleur, vous devez vous masser les doigts pendant 2 à 3 minutes. Au fil du temps, la douleur apparaît sans raison apparente, sa durée augmente à 1,5 à 2 heures, accompagnée d'un œdème, d'une peau bleuâtre.

• Plus tard, les zones cutanées touchées apparaissent des plaies, de la sueur et des lésions profondes des tissus, allant jusqu’à la nécrose des tissus. 2 à 5 doigts des mains et des pieds sont touchés. Cette maladie a été décrite par le médecin français Raynaud. Et j'ai le nom de maladie de Raynaud.
• La cause de cette maladie est associée à une altération du flux sanguin vers les organes concernés.
• Aujourd'hui, la médecine traite activement ces processus à la fois médicalement et chirurgicalement. Mais le patient lui-même devrait également aider son corps à la fois pour la prophylaxie et le soulagement maximal des processus pathologiques.

• • Tout d’abord, arrêtez de fumer, la nicotine contracte les vaisseaux sanguins, maintient tous les vaisseaux sanguins sous tension.

• • Évitez de trop refroidir les mains, les pieds et le visage. Ne vous lavez pas les mains et les pieds avec de l'eau glacée.

• • Évitez les vibrations des membres si vous avez une telle maladie dans un environnement domestique, tel que des aspirateurs, des moulins à café, des scies électriques, des raboteuses, etc.
• • Les bains de sapin ne nuisent pas beaucoup à la lutte contre la maladie de Raynaud. Prenez 5-6 gouttes d'huile de sapin pharmaceutique dans le bain, à une température de 37 degrés.
• Ils doivent être pris par cycles de 10 à 12 bains pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, faites une pause de 5 à 6 semaines et recommencez. Dans le même temps, les herboristes recommandent de prendre 1 à 2 gouttes d'huile le matin sur un petit morceau de pain. Je vous préviens que l'huile détruit beaucoup l'émail, vous devez donc essayer de l'avaler rapidement.

• En outre, il peut être pris si vous n’avez aucun problème avec le tractus gastro-intestinal, tel que la gastrite ou les maladies du pancréas. C'est, tout d'abord, ne pas nuire. Les bains de traitement, un long processus - dans les deux ans.

• • Avec l'âge, la lumière des vaisseaux sanguins diminue de moins en moins. Après 40 ans, éliminez les mauvaises habitudes et dirigez les aliments de manière à ce qu'ils ne manquent pas de vitamine C, ce qui est une routine. Mangez un citron avec du miel.
• La rutine se trouve dans les écorces d’agrumes, le poivre, les raisins, le thé vert et l’écorce de pin.

• • La vitamine PP est également requise (niacine, acide nicotinique), son corps étant dérivé de viande de lapin, de levure, de sarrasin, de calmar, de morue et de lait. N'oubliez pas d'aider constamment le travail du foie, en aidant à le nettoyer par des méthodes connues.

• • Pour les personnes atteintes d'endartérite oblitérante, les médecins conseillent de soulager leurs symptômes avec les recettes suivantes: Mélangez du jus d'oignon frais avec une quantité égale de miel. Mélange prendre 3 semaines à 1 cuillère à soupe 3 fois par jour pendant une heure avant les repas ou entre les repas. Ce mélange peut être étendu à 2 mois.

• • Deuxième recette: aiguilles de jeunes aiguilles (épinette, pin, sapin-genévrier), hachez, prenez 5 cuillères à soupe, ajoutez 2-3 cuillères à soupe de baies d'églantier, 3 cuillères à soupe d'écorce d'oignon et versez le mélange avec 1 litre d'eau, faites bouillir pendant 10 minutes, puis Passez dans un thermos, dans la souche du matin et buvez 0,5 tasses 4-5 fois par jour.

• Voici la recette du célèbre herboriste ukrainien V. Tishchenko. À son avis, si vous êtes traité avec ce composé pendant 4 mois, restaurez tout le système vasculaire du corps. Je vous préviens, faites attention à utiliser des aiguilles de sapin, le genévrier, comme effet irritant sur le pancréas, ainsi que sur le bassinet du rein.
• Mais le pin est très positif. Boit le corps avec de la vitamine C, créera une quantité suffisante d'autres vitamines à partir des hanches, garantira l'élimination de l'inflammation des vaisseaux sanguins, y compris au détriment de la pelure d'oignon.

• • Dans la maladie de Raynaud, il est important que le sang soit suffisamment liquide. L'aspirine éclaircissante du sang, la thrombose de l'ACC, mais tout cela est de l'acide acétylsalicylique, et n'est pas sans danger pour l'estomac, si vous avez un ulcère ou une gastrite. Les herboristes recommandent de boire un bouillon et une infusion de trèfle des prés rouge pour cela.
• Rassemblez-le au début de la floraison.

• Très largement distribué dans toute la partie européenne de la Russie. Il est nécessaire de collecter les têtes de fleurs. La recette de cuisson est la suivante: pour bouillon 20 gr. faire bouillir les inflorescences pendant 15 minutes dans 250 ml d'eau, laisser infuser 30 minutes, filtrer, prendre 3 fois par jour, 50 ml une demi-heure avant les repas.

• Infusion préparée comme suit: 30 gr. inflorescences versez 300 ml d’eau bouillante, insistez dans le thermos pendant une heure, prenez la même chose. La durée du traitement est de deux semaines. Bien entendu, il serait nécessaire de modifier le régime alimentaire, d’exclure les matières grasses, salées et riches en fruits et légumes afin d’éliminer progressivement les conditions propices à la thrombose vasculaire. Ceci est très important, le traitement ira mieux.

• Restauration de la circulation sanguine capillaire

• Les capillaires sont des vaisseaux sanguins microscopiques qui distribuent littéralement toutes les fibres musculaires, toutes les cellules de notre corps. Si vous additionnez leur longueur totale dans le corps humain, vous obtenez un chiffre incroyable - quelques kilomètres! Et cela est naturel: la nature devait prendre soin du système de transport, car l'oxygène et les nutriments doivent être livrés aux lieux de consommation en permanence.

• La santé de tout l'organisme, de ses organes, dépend de la santé des capillaires, de leur pureté, de leur tonus, car l'apport en nutriments, en oxygène à chaque cellule, puis en sortie de produits métaboliques, dépend du système capillaire, le plus petit vaisseau de notre corps.

• Par conséquent, nous devons comprendre cela et nous préoccuper de la propreté, de leur efficacité, de leur santé et de toute notre vie consciente.
• Facteurs provocateurs de la maladie du système capillaire, facteurs suivants: inactivité physique, troubles du métabolisme des glucides (diabète), obésité. consommation excessive de graisses animales, tabagisme, hypertension artérielle, production insuffisante de graisses destructrices du cholestérol, présence de goutte et de psoriasis. Et, bien sûr, le stress, le stress chronique est très préjudiciable au tonus vasculaire. L'état de stress affecte non seulement les petits capillaires, mais aussi les grandes artères, en général, toute l'activité vitale de l'organisme.

• Si nous voyons à l'œil nu une lésion du système microvasculaire sous la forme de petites ecchymoses, de veines bleues ou d'ulcères de guérison à long terme sur les jambes, à la surface de la peau, notre système microvasculaire est loin d'être en santé. Ou des mains ou des pieds froids, ou vice versa, lorsque les mains ou les pieds sont brûlants (dans ce cas, accompagnés d'une inflammation des tissus) et que cela se produit. Ce sont des problèmes de circulation capillaire. Ceux-ci peuvent être des capillaires thrombosés, quand ils ne sont simplement pas ouverts, ou obstrués par des déchets cellulaires. Par conséquent, la tâche est de prendre conscience dès que possible afin de maintenir ces vaisseaux dans un état de santé.
• Bien entendu, les vaisseaux dormants thrombosés ne sont pas remplis de sang, ne transportent pas de nutriments dans les cellules et ne suppriment pas les déchets métaboliques des cellules. C'est-à-dire que toutes les fonctions de base du corps, de l'organe, sans parler des réserves supplémentaires, ne sont pas impliquées, c'est-à-dire que la défaillance des capillaires est la clé de la compréhension de nombreuses maladies. Et à la question, pourquoi sommes-nous malades? Une réponse est la faible circulation sanguine capillaire!
• Il y a d'autres réponses - toutes les maladies des nerfs - il en est ainsi, ce sont les nerfs qui donnent des spasmes à tous les vaisseaux - grands, petits, c'est-à-dire que tout le système circulatoire est perturbé. Bien sûr, il y a d'autres raisons, une alimentation appropriée, équilibrée, etc. Mais dans cet article, ma tâche est de révéler comment renforcer le travail de la circulation sanguine capillaire. De plus, la vieillesse est définie comme le dessèchement du corps dû à la fermeture progressive des capillaires, à l'apparition d'îlots de cellules séchées et au ralentissement des processus vitaux.

• Les médecins de nombreuses maladies prescrivent des vasodilatateurs, par exemple l'acide nicotinique selon le schéma en injections, lorsqu'ils ajoutent un cube pour chaque injection. Après cette injection pendant un certain temps, les vaisseaux se dilatent pendant un moment, le corps se réchauffe sans augmenter la température. L'objectif est d'utiliser les plus petits vaisseaux du corps.

• Malheureusement, pour beaucoup d'entre nous qui souffrent d'inactivité physique, les deux tiers des capillaires sont inactifs, ils sont dans un état de constriction très réduit. Le sang sur eux ne passe pratiquement pas.
• Comment améliorer la circulation sanguine et nettoyer les capillaires? Médecine traditionnelle, mode de vie sain. La médecine traditionnelle a peu à peu accumulé la sagesse d'être en bonne santé. Tout d'abord:
FORMULE DE BIORÉSONANCE
Premier jour
Le bloc du matin A est joué de 9h00 à 11h00.
209-222-510-698
Soirée bloc B est effectuée à 8h00-22h00
283-323-228-698

Tous les programmes sont exécutés une fois avec un intervalle de 5 à 10 minutes.
Cours général -14 jours. De plus, une pause d'un mois est prévue. pendant quelle période
Mise en œuvre d'autres programmes du complexe de loisirs ABRT. Un mois plus tard, le cours peut être répété.

• • Éliminez l'inactivité physique de votre vie. C'est une condition très dangereuse pour la santé humaine! On sait que l’une des manifestations de l’atrophie de tout organe est une diminution de la capacité du système vasculaire, une diminution des capillaires du cœur, des muscles et des organes. Tout cela conduit au fait qu'une personne ne peut pas supporter même une petite charge, ce qui nécessite une augmentation de l'apport de muscles en sang et en oxygène. Imaginez un organe malade appauvri dans le système capillaire.

• • Dans des conditions d'activité motrice limitée, le processus de dégradation des tissus s'accentue et leur processus de récupération est affaibli. Tissu musculaire pendant l'atrophie de l'hypokinésie.

• On remarque: quand une personne travaille intensément, ces plus petits vaisseaux sanguins se dilatent, se remplissent de sang, son débit augmente et s'accélère. Au cours de l'exercice, le volume de sang circulant dans le corps augmente en moyenne de 1 à 1,5 litre pour atteindre un total de 5 à 6 litres, et la reconstitution provient de dépôts de sang - une sorte de réservoirs de réserve qui se trouvent principalement dans le foie, la rate et les poumons.

• En conséquence, le nombre de globules rouges en mouvement augmente, ce qui augmente la capacité du sang à transporter l'oxygène. Avec l'augmentation du flux sanguin dans les muscles existants, le nombre de capillaires actifs augmente plusieurs fois. L'intensité du métabolisme à l'aide d'oxygène est multipliée par dix.
• Pour une bonne circulation sanguine capillaire, vous devez effectuer une gymnastique systématique pour les capillaires.

En 1926, le professeur japonais Katsudzo Nishi a offert un regard complètement différent sur la circulation sanguine dans le corps. Selon Nishi, le moteur principal du sang ne se situe pas dans le cœur, mais dans les capillaires. Ayant compris la principale cause des maladies cardiovasculaires, K. Nishi a mis au point une technique visant à restaurer, à nettoyer et à renouveler les capillaires. Pour ce faire, vous devez effectuer des mouvements de vibration avec vos mains et vos pieds, tout en prenant une position allongée sur le dos, et en levant les bras et les jambes et en vibrant. Le nombre de mouvements vibratoires devrait être progressivement augmenté à 350-400 par jour matin et soir. En raison de la vibration, l'endothélium (la paroi interne des vaisseaux) est débarrassé du cholestérol, des dépôts de sel et des capillaires sont ouverts et nettoyés.

• En faisant vibrer les cellules dans une zone du corps, la circulation sanguine augmente dans les autres parties du corps. Les capillaires sont restaurés et la restauration de la circulation sanguine capillaire conduit à la guérison de tout l'organisme. Par conséquent, ceux qui sont préoccupés par la restauration de la santé, de tout organe, doivent inclure cet exercice dans leur programme de récupération. Bien sûr, cela ne se fera pas en un jour, pas même en un mois, mais cela prendra peut-être plusieurs mois, mais en même temps, vous savez que vous êtes sur la voie d'un objectif si nécessaire et si précieux: la santé. Et ensuite, lorsque vous vous sentirez mieux, vous maintiendrez votre santé grâce aux mêmes exercices.

• • Un scientifique et médecin russe, A. Zalmanov (dans les années vingt du siècle dernier) a conclu que les bains à la térébenthine (selon Zalmanov) constituaient un moyen efficace de restaurer et de nettoyer les capillaires. Ils sont un moyen efficace de prévenir les maladies vasculaires et anti-vieillissement. Les bains à la térébenthine - blancs et jaunes - peuvent être utilisés toute l'année. La térébenthine, comme on le sait, est extraite de la résine de cèdre ou de pin, la térébenthine, par distillation. Contenant des huiles essentielles et de l'essence de térébenthine, c'est l'ingrédient principal dans la préparation du bain. La sève elle-même a une activité biologique prononcée, cicatrise les plaies, les fissures de l'écorce de cèdre et du pin. Apparemment, d'où son nom. La térébenthine a un effet irritant et antiseptique local. Il a la capacité (ainsi que d'autres huiles essentielles de pénétrer dans la peau et de provoquer des réactions biochimiques bénéfiques dans le corps). Parallèlement, les capillaires s'ouvrent et la circulation sanguine reprend vie dans tout le corps.
• • Les bains blancs conviennent parfaitement à la restauration des fonctions altérées des capillaires et à la stimulation des vaisseaux cutanés. À la maison, préparer la composition nécessaire est assez difficile. Mais vous pouvez acheter dans les pharmacies prêtes - "Bain de térébenthine blanche" Live-Tone.

• • Dose initiale - 10-15 ml (1 cuillère à soupe) de l’émulsion par bain de 175-200 l. Bien agiter le flacon d'émulsion avant utilisation. Versez 10-15 ml dans un récipient séparé avec un volume de 3-5 litres. Ajoutez de l'eau chaude ici, mélangez bien.
• • La température initiale de l'eau dans le bain ne doit pas être comprise entre 6 et 37 degrés. Ajoutez la solution au bain en la répandant sur toute la surface de l'eau. Remuez bien.

• • Avant de prendre un bain, pour éviter les brûlures, il est nécessaire de lubrifier la peau des organes génitaux avec de la vaseline. La durée totale du bain est de 10 minutes. Toutes les 3 minutes, ajoutez de l'eau chaude et dans les 10 minutes, augmentez la température de l'eau dans le bain jusqu'à 39 degrés.
• • À la fin de la procédure, sans essuyer et sans emballer, enveloppez-vous dans une serviette éponge et allez vous coucher. Détendez-vous et reposez-vous pendant 1,5 à 2 heures. Le cours de la baignade - 10-20 jours.
• Il n'est pas recommandé de prendre des bains blancs dans la seconde moitié de la grossesse, avec hypertension de degré II et III, hépatite et cirrhose du foie, tuberculose pulmonaire.
• En plus des soins ci-dessus des vaisseaux du corps sera l'application

• • Massage de toutes sortes. Le massage des zones à problèmes à l'aide d'un hipplicator Kuznetsov est particulièrement utile (les boutons avec des aiguilles en plastique sont montés sur un morceau de tissu rectangulaire). Je recommande de le faire régulièrement, en commençant par la colonne vertébrale (du lombo-sacré au cervical), suivi des doigts et des orteils, de la peau du front, du visage, du menton. Ainsi, la circulation capillaire est activée partout. La procédure pour recevoir un massage avec un hipplicator est la suivante: après 10 minutes, la sensation d’aiguille devrait se transformer en une sensation de chaleur. Si cet effet n’est pas atteint, placez un chiffon doux sur les aiguilles ou réduisez le degré de pression. Pour prendre la procédure dont vous avez besoin à partir de 30 minutes, ajoutez chaque jour à 10 minutes, puis montez à 1 heure.

• • Ne négligez pas les traitements de massage par des masseurs professionnels. Des stages de massage périodiques sont nécessaires, compte tenu des contre-indications.
• • Il existe une très bonne méthode pour rétablir la circulation sanguine capillaire. Il est recommandé de faire un simple massage des doigts selon la méthode du professeur Alla Umanskaya.
• Le pouce et l'index de la main droite commencent à «moudre» tous les doigts de la main gauche, de la pointe à la base. Ensuite, avec la main gauche de la même manière, nous massons tous les doigts de la main droite. Dans le même temps, les mains se réchauffent, la circulation sanguine capillaire augmente. Ce massage est également efficace pour de nombreuses maladies, en particulier pour les infections respiratoires aiguës, car la projection du bras dans le cerveau occupe une grande surface et est associée à la projection de tous les organes internes par des arcs réflexes.

• • En général, l'auto-massage de toutes les parties accessibles du corps, ainsi que l'exercice, sont très importants pour restaurer et maintenir la santé. Pendant les procédures à base d’eau du matin, passez un petit massage des mains (moins de 5 minutes). jambes, dos, cou. Et ainsi, chaque jour, après de telles procédures, vous aurez l’impression que vous n'êtes pas seulement lavé à l’extérieur, mais à l’intérieur. Un sentiment de calme, de confiance.

Les douches sont très efficaces: contrastées et froides. Il est recommandé de prendre une douche de contraste quotidiennement. À quoi, le matin pour le terminer par une procédure froide, le soir - par une chaleur modérée.
• • Et bien sûr, un bain, si vous le pouvez avec un balai. Le massage Venic est une bonne gymnastique pour les capillaires, et pas seulement en gymnastique, il ouvre tous les capillaires, ce n’est pas pour rien qu’une personne se sent ravivée après un bain. Beaucoup de gens après le bain aiment plonger dans le trou, la piscine, prendre une douche fraîche. Cela réduit les capillaires dilatés et leur dilatation-contraction est un élément nécessaire de la gymnastique vasculaire.

• • Les méthodes populaires de nettoyage des navires sont connues et appliquées avec succès. Ils ont d'ailleurs une bonne prévention de l'athérosclérose, des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Pour cela, la médecine traditionnelle conseille de prendre à cet effet un sophoru japonais et un gui blanc. Sophora élimine les dépôts de sel organique sur les parois internes des vaisseaux sanguins et nettoie le sang. Pour ce faire, 50 g de fruits ou de fleurs ¬ exigent moins d'un mois pour 0,5 litre de vodka. Buvez 1 cuillère à café 3 fois par jour.
• • Le gui a un effet calmant, il régule la pression, en particulier la pression cardiaque. Le gui doit être moulu en farine, 1 c. À thé (avec le dessus) verser un verre d’eau bouillante toute la nuit dans un thermos. Prendre 2 cuillères à soupe. cuillères à petites gorgées 15-20 minutes avant les repas. Ces deux herbes devraient être bues dans les 3-4 mois. Leur combinaison conduira à une clarification significative des vaisseaux, les rend mous et élastiques.

• • Les méthodes de nettoyage à l'aile «à l'ail» sont très utiles. Je vais en donner quelques unes. Moulez 200 g d'ail, versez 0,5 litre de vodka et laissez reposer deux semaines dans un endroit sombre. Passez ensuite à travers un chiffon épais, ajoutez le jus de 5 à 6 citrons et buvez 1 cuillère à soupe. une cuillère d'eau 2-3 fois par jour avant les repas pour traiter l'athérosclérose, les spasmes des vaisseaux cérébraux, l'hypertension.
• • La tête d'ail écrasée insiste toute la nuit dans un verre de yogourt et boit pendant la journée.
• • Mélangez en quantités égales l'ail et le miel. Prendre 1 cuillère à café 2 fois par jour, une demi-heure avant les repas.

• • Nettoyer les vaisseaux avec de l'ail selon P. Kurenny. Moulez 358 g d'ail, mélangez avec le jus pressé de 24 citrons, laissez reposer 24 jours. Agitez le mélange avant de le prendre. Prenez une fois par jour avant le coucher, en mélangeant 1 c. mélanger avec 1/2 tasse d'eau.
• • Prenez 1 kg de canneberges et 200 g d'ail, nettoyez-les, rincez-les, séchez-les et écrasez-les dans un mortier. Mettez pendant 12 heures dans un endroit sombre, puis ajoutez au mélange 0,5 kg de miel et mélangez bien. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 2 fois par jour avant les repas. Une telle récupération pour les navires devrait être effectuée deux fois par an - au printemps et à l'automne.
• •
• • Et voici une ancienne méthode à base de plantes pour nettoyer et renforcer les petits navires (recette tibétaine).
• Prenez 100 g de fleurs de camomille séchées, broyées, de millepertuis, d'immortelle et de boutons de bouleau. Les herboristes russes ont ajouté à cette recette un autre ingrédient, de l'herbe et des racines de fraise des bois.1 c. cuillère versez 0,5 litre d'eau bouillante pendant 3-4 heures. Puis filtrer la moitié de la perfusion, y dissoudre 1 c. une cuillerée de miel et boire au lieu du dîner. Dans la matinée, réchauffez le reste du liquide, ajoutez 1 c. une cuillerée de miel et boire au lieu du petit déjeuner. Répétez la procédure jusqu'à ce que la collection soit terminée. Appliquer 1 fois en 5 ans.

• • Je vous propose la fameuse recette pour la restauration des vaisseaux sanguins du corps du célèbre guérisseur ukrainien V. Tichchenko: aiguilles de jeunes aiguilles (épinette, pin, sapin, genévrier), hachez-les, prenez 5 cuillères à soupe, ajoutez 2-3 cuillères à soupe de rosiers, 3 cuillères à soupe de zeste d'oignon et versez le mélange avec 1 litre d'eau, faites bouillir pendant 10 minutes, puis mettez dans un thermos, passez le matin et versez 0,5 tasse 4 à 5 fois par jour. Voici la recette du célèbre herboriste ukrainien V. Tichchenko. À son avis, si vous êtes traité avec ce composé pendant 4 mois, restaurez tout le système vasculaire du corps. Je vous préviens, faites attention à utiliser des aiguilles de sapin, le genévrier, comme effet irritant sur le pancréas, ainsi que sur le bassinet du rein. Mais le pin est très positif. Boit le corps avec de la vitamine C, créera une quantité suffisante d'autres vitamines à partir des hanches, garantira l'élimination de l'inflammation des vaisseaux sanguins, y compris au détriment de la pelure d'oignon.

• • Peeling à l'ail par K. Nishi. Il s’agit d’un traitement assez sérieux, il ne peut être pratiqué qu’une fois tous les 3 à 6 ans. L'ail rend la membrane vasculaire élastique et aide à laver les plaques. En conséquence, le corps rajeunit, améliore la vision et l'audition, diminue les varices. La teinture d'ail est préparée à l'automne et dure jusqu'en février. 350 g d'ail pelé, réduire en bouillie, mettre dans un bocal en verre, couvrir avec un couvercle et un chiffon foncé - au repos. Dans la masse résultante, prenez 200 g des parties les plus liquides et juteuses, versez 0,5 litre dans le bocal et ajoutez 200 ml d’alcool pur. Il est impossible de remplacer l’alcool par de la vodka ou d’autres boissons alcoolisées. Fermer hermétiquement, mettre dans un endroit frais (pas au réfrigérateur), couvrir avec un autre récipient, comme un bouchon, et laisser reposer 10 jours. Puis pressez la masse à travers un tissu de lin dense, placez le liquide pressé sous le capuchon pendant 2-3 jours supplémentaires. Le schéma d'application est donné dans le tableau.

• Petit déjeuner Déjeuner Dîner
• 1er jour 1 goutte 2 gouttes 3 gouttes
• 2ème jour 4 gouttes 5 gouttes 6 gouttes
• 3ème jour 7 gouttes 8 gouttes 9 gouttes
• 4ème jour 10 gouttes 11 gouttes 12 gouttes
• 5ème jour 13 gouttes 14 gouttes 15 gouttes
• 6ème jour 15 gouttes 16 gouttes 17 gouttes
• 7ème jour 18 gouttes 19 gouttes 20 gouttes
• 8ème jour 21 gouttes 22 gouttes 23 gouttes
• 9ème jour 24 gouttes 25 gouttes 25 gouttes
• 10ème jour 25 gouttes 25 gouttes 25 gouttes

• • Mélangez 2 tasses de miel, 1 tasse de graines d'aneth broyées, 2 c. l racine de valériane moulue. Tout cela est placé dans un grand thermos, versez de l'eau bouillante à un volume de 2 litres et partez pour une journée. Prendre une demi-heure avant les repas, jusqu'à la fin de la perfusion. (méthode de nettoyage au miel selon S.Semenova)

• Ci-dessus, nous avons noté que les vaisseaux sont soumis au stress: il est nécessaire, par tous les moyens, de supprimer le fond de tension, d’établir le sommeil. Lorsque vous dormez sainement, une personne est moins en tension. Le site contient beaucoup de matériel sur la manière d’avoir un sommeil sain. Il s’agit de la méthode de décoction d’aubépine et d’aubépine de valériane. Et tout cela est correct, mais avec tout cela, parfois, il n'est pas possible d'établir un sommeil profond en bonne santé. Essayez de résoudre ceci au niveau énergétique.

• Nous proposons une autre recette
•: pour la nuit elle a pris et a mis à la tête une paire de cuillères de sel, le sel de table habituel, enveloppé dans un mouchoir. Qu'est-ce qui se passe: vous savez qu'en plus du corps physique, l'homme a un corps éthérique, un corps mental, un corps de pensée, etc. Bien entendu, seuls 7 niveaux, à part le physique, peuvent être vus par des personnes particulièrement douées, et cette vision prend la forme d'une aura. Le sel est l'un des composants qui transportent des informations énergétiques. Ainsi, au niveau informationnel, le retrait des composantes informationnelles négatives a lieu, bien que le rêve devienne étrange. Toutes les pensées vont quelque part. Vous ne faites pas défiler tous les événements de la journée passée dans votre tête, et même si vous vous réveillez la nuit, vous vous rendormirez rapidement avec un sommeil profond. Cela peut être utilisé par des personnes de travail intellectuel, émotionnel, ou des entrepreneurs qui ont besoin de réfléchir beaucoup.

• Cependant, pendant le sommeil superficiel, vous trouvez parfois la seule solution correcte, après laquelle le stress diminue, mais vous et moi résolvons des problèmes de santé. Qu'est-ce que cela fonctionne si efficacement, à qui je ne proposerais pas une telle recette aide tout le monde.
• Vous devez vous adapter pour que vos nerfs deviennent vos alliés pour rétablir la santé. Plus souvent d'entrer dans un état de joie, de bonheur. En fin de compte, la vérité que personne ne nous a enlevée, dissoute dans la nature, est ce qui donne l'état de félicité.

• Votre mode de vie devrait changer complètement: mouvement, nourriture, vision du monde et, bien entendu, le traitement est traditionnel et traditionnel. En fin de compte, vous obtiendrez la victoire la plus importante de la vie - c'est une victoire sur vous-même, vous gagnerez en santé. Beaucoup de gens le font, pourquoi ne pas l'essayer. En préparant cet article, vous vous assurez que, grâce à une attitude résolue en faveur du rétablissement de la santé, les gens se rétablissent après une crise cardiaque, après un AVC, puis que les marathons se soient déroulés.

• La restauration de la circulation sanguine capillaire doit être associée à une alimentation diététique (voire à la famine pour obésité) et à l'exercice. Les produits alimentaires à base de soja sont particulièrement recommandés, tandis que le corps absorbe une quantité suffisante de protéines et de glucides et que la teneur en graisse animale et en cholestérol du soja est minimale. Les patients atteints de maladies cardiovasculaires sont invités à manger:
• • Limiter l'utilisation de sel, de bonbons (sauf le miel, et ce n'est pas plus que la norme quotidienne), la salinité, les viandes fumées.
• • Pain et viennoiserie en quantité limitée.
• • Les soupes de légumes uniquement, vous pouvez ajouter des graisses végétales en petite quantité et des cubes de soja.

• • Viande de bœuf maigre, poisson et volaille - seulement hachée, cuite à la vapeur, légèrement frite ou cuite au four.
Le fromage cottage est seulement gras.
• • Kéfir non gras, peu importe la quantité.
• • Lait et crème sure - limités.
• • Le fromage est complètement exclu.
• • Cuit sur le gruau.
• • Œufs bouillis ou sous forme d’omelette.
• • Pâtes uniquement en quantités limitées.
• • Légumes - seuls les jus de légumes bouillis, cuits au four, cuits à l'étouffée, frits, sont recommandés.
• • Fruits, baies en n'importe quelle quantité.
• • Mangez des aliments contenant des acides gras oméga-3, au moins ces graisses devraient en contenir au moins un tiers.

• • L'article contient de nombreuses recettes et méthodes pour la restauration du système vasculaire du corps, en particulier des capillaires, basé sur les autorités de scientifiques renommés, des guérisseurs. Des connaissances vous sont données pour élargir vos horizons en la matière et préserver votre santé. Bien entendu, la récupération doit devenir complexe: mouvements physiques, nutrition adéquate, procédures d’utilisation de l’eau, méthodes traditionnelles et traditionnelles de récupération microvasculaire.