Les statistiques montrent qu’une grande partie de la population des pays développés souffre de maladies associées au tractus gastro-intestinal. C'est le système digestif qui est l'un des premiers à perdre ses fonctions, ce qui entraîne le développement de diverses pathologies et maladies. Même dans les temps anciens, les médecins conseillaient de modifier le mode de vie et le système de nutrition afin de faire face aux maladies.
La bonne santé et l'efficacité du corps à tout âge dépendent du bon fonctionnement des intestins. Toute défaillance du système digestif affecte immédiatement la condition humaine et devient un préalable indispensable à l'affaiblissement du système immunitaire et au développement de pathologies non désirées. Examinons de plus près ce qui se passe dans le corps en cas de péristaltisme intestinal (dyskinésie), comment traiter cette affection et rétablir le fonctionnement normal du tube digestif.
Le péristaltisme intestinal est une contraction en forme de vague des parois d'un organe tubulaire creux, qui favorise le mouvement du morceau de nourriture de ses parties supérieures aux points de vente. Le péristaltisme du tube digestif joue un rôle important dans le processus digestif, en aidant à déplacer les aliments digérés du haut de l'intestin vers le bas.
Dans le processus des mouvements péristaltiques, des muscles lisses sont impliqués, situés dans les parois intestinales en deux couches. Dans une couche, les fibres musculaires sont disposées longitudinalement, dans l'autre, de manière circulaire. Des mouvements constants de ces muscles et créent une onde péristaltique, dont la fréquence dans les différents départements sera différente.
Ainsi, dans l’intestin grêle, plusieurs types d’ondes péristaltiques se propagent, qui se différencient par la vitesse de passage dans l’intestin et sont très lents, lents, rapides et rapides. Dans ce cas, plusieurs ondes péristaltiques peuvent simultanément traverser l'intestin grêle.
Dans le côlon, les aliments digérés se déplacent plus lentement que dans d'autres parties de l'intestin, respectivement, et la vitesse de la vague péristaltique sera moindre. Mais plusieurs fois par jour dans le tube digestif, il y a de fortes coupures qui poussent son contenu vers l'anus.
Les mouvements péristaltiques dans le côlon se produisent sous l'action d'un réflexe après que la nourriture ait rempli l'estomac. Normalement, la fréquence des ondes péristaltiques est la suivante: dans le duodénum - 10-12 contractions par minute, dans l'intestin grêle -9-12, dans le côlon - 3-4 ou 6-12, dans le rectum - environ 3.
Si la motilité intestinale est altérée, l'absorption des substances utiles ralentit, le passage des aliments se détériore et le processus d'excrétion des déchets devient plus difficile. En conséquence, tout ce qui est accumulé et non digéré dans le système digestif se transforme en une source de toxines et constitue un excellent milieu nutritif pour la reproduction de diverses bactéries - parasites.
Cette maladie est à l'origine du développement de nombreuses maladies du tractus gastro-intestinal, qui se manifestent par des selles anormales (constipation, diarrhée), des processus inflammatoires, la formation d'ulcères et de polypes. Pour éviter de telles conséquences fâcheuses, il est nécessaire de connaître les facteurs de risque qui deviennent la cause de troubles intestinaux.
Une faible motilité intestinale peut être causée par un certain nombre de facteurs provoquants:
Les erreurs nutritionnelles sont la principale cause de constipation. Beaucoup sont habitués à satisfaire leur faim avec des collations rapides, préférant un sandwich à part entière avec des saucisses ou des produits de restauration rapide en combinaison avec des boissons gazeuses ou du café fort. En raison de la consommation de farine et de féculents contenant un excès de graisse et de sucre, le processus de fermentation et de décomposition commence dans l’intestin.
À travers les parois du gros intestin, dans la cavité abdominale, pénètrent les substances toxiques qui empoisonnent les organes environnants (foie, reins). Déjà à l'âge de 40 ans, l'intestin est fortement obstrué. Des "calculs fécaux" commencent à se former et traversent le tube digestif, provoquant des lésions de la membrane muqueuse. L'absence de péristaltisme entraîne une constipation persistante, une stagnation du sang dans les organes pelviens, le développement d'hémorroïdes, la formation de polypes et de tumeurs.
Pour le fonctionnement normal des intestins et l'activité vitale des micro-organismes bénéfiques, un environnement faiblement acide et une quantité suffisante de fibres alimentaires sont nécessaires, qui peuvent être obtenus en mangeant des légumes, des fruits, des céréales et des produits à base de lait fermenté.
Le bon fonctionnement des intestins dépend en grande partie du mode de vie. Le début de nombreuses maladies du tube digestif a provoqué un travail sédentaire, un manque de mouvement et un effort physique adéquat. Pour améliorer la motilité intestinale, il est nécessaire de procéder à une série d'exercices quotidiens, notamment des exercices du matin et des échauffements au travail. De grands avantages apporteront de longues promenades dans l'air frais.
Dans la vieillesse, les troubles de la motilité intestinale sont causés par la progression des comorbidités, des causes hormonales, une atrophie musculaire et une diminution du tonus musculaire. À un âge plus avancé, la constipation de type atonique est prédominante, son développement est associé à une innervation affaiblie des ganglions responsables de la motilité du tractus gastro-intestinal et de l'hypoxie des tissus liée à l'âge.
Les troubles de la motilité intestinale (dyskinésie) se manifestent par une variété de symptômes:
Si de tels symptômes indésirables apparaissent, vous devez vous dépêcher de consulter un médecin pour obtenir le diagnostic et le traitement rapide de l'état pathologique de l'intestin.
Il est assez difficile de diagnostiquer les troubles de la motilité intestinale uniquement sur la base des plaintes du patient, car les symptômes de la dyskinésie sont similaires au tableau clinique de nombreuses maladies du tractus gastro-intestinal. Le médecin doit exclure les pathologies intestinales telles que la colite, les diverticules, les polypes rectaux et du côlon et les tumeurs.
À cette fin, un ensemble d’études est réalisé, y compris la scatologie, le sang occulte dans les selles et la dysbactériose, ainsi que les examens du matériel (endoscopie et irrigoscopie). Une coloscopie avec une biopsie (prélèvement de tissu pour examen histologique) est une méthode d’examen importante. Les mesures de diagnostic permettront de clarifier la cause du dysfonctionnement du tube digestif et vous aideront à comprendre comment restaurer la motilité intestinale.
Le traitement du péristaltisme intestinal fait appel à une approche intégrée consistant à prescrire des médicaments, à ajuster la nutrition et à effectuer des exercices spéciaux. L'utilisation de la médecine traditionnelle donne un bon résultat: décoctions et infusions d'herbes médicinales, préparation de mélanges qui renforcent le péristaltisme.
Traitement avec des médicaments:
Dans le traitement des troubles du péristaltisme intestinal, des médicaments à effet stimulant, améliorant la motilité et augmentant le tonus des muscles intestinaux (prozérine, acéclidine et vasopressine) sont utilisés avec succès. Tous les rendez-vous doivent être pris par un médecin et les médicaments doivent être administrés sous sa supervision.
Pour améliorer la fonction contractile de l'intestin utilisé des laxatifs. Avec leur aide, accélérez le transit intestinal en améliorant sa motilité. Actuellement, il existe un grand nombre de laxatifs différents, leur utilisation sera due à la nécessité d’affecter ces parties ou d’autres parties de l’intestin. Tous les médicaments laxatifs peuvent être divisés en plusieurs groupes principaux:
Les drogues synthétiques comprennent la phénolphtaléine, le bisacodil et le guttalaks. Ces fonds sont disponibles sous forme de comprimés, de suppositoires rectaux, de gouttes. Sous leur action augmente la motilité intestinale, ils aident efficacement à la constipation et à l'atonie intestinale, qui se développe après la chirurgie. Mais ces moyens peuvent créer une dépendance et leur réception est accompagnée de réactions allergiques et de coliques intestinales.
La thérapie peut inclure des médicaments qui normalisent le travail du système nerveux central, améliorent l’état psychologique et aident à lutter contre le stress - neuroleptiques, tranquillisants et antidépresseurs.
L'ajustement de la nutrition est d'une grande importance dans le traitement de la motilité intestinale altérée. Cela permettra d’établir le fonctionnement normal du système digestif et de nettoyer les intestins des toxines. Tous les aliments qui affectent la motilité intestinale peuvent être divisés en deux grands groupes:
Réduire le péristaltisme
Contribuer à l'amélioration de la motilité intestinale:
Les légumes sont mieux consommés crus. Leur rapport aux aliments transformés thermiquement devrait être de 3: 1. L'utilisation de jus de fruits fraîchement pressés: carottes, choux, betteraves, et de salades de ces légumes, assaisonnées d'huile végétale, constitue un bon effet pour améliorer la motilité intestinale.
Essayez de ne pas autoriser de grandes pauses entre les repas, la meilleure option étant de 5 à 6 repas par jour en petites portions. Avec un soin particulier, vous devez surveiller votre alimentation quotidienne et exclure du menu les plats frits et gras, les viandes fumées, les conserves, les plats à base de farine, les viennoiseries, les sucreries.
Vous devriez manger plus de légumes verts, de céréales, de légumes crus et de fruits, préparer des salades du jour avec l’ajout d’huile végétale. L'utilisation de boissons au lait aigre donne un bon effet, un verre de kéfir pour la nuit est particulièrement utile.
Le matin, avant le petit-déjeuner, vous devez boire un verre d'eau, cela augmentera la motilité intestinale et facilitera sa vidange. Suivez le mode de consommation, vous devriez boire au moins 1,5 litre de liquide par jour.
Pour restaurer le péristaltisme intestinal, vous pouvez utiliser des recettes populaires éprouvées.
En tant que laxatifs mous, il est recommandé de boire des bouillons de fruits, des jus de fruits frais, des cornichons au chou, des jus rares, du thé additionné de pommes séchées et de cerises.
Parallèlement à ces mesures, il ne faut pas oublier l'activité physique. Essayez de bouger plus, de faire de longues promenades dans l'air frais. Pratiquez des sports actifs, courez, nagez, faites de l'exercice.
La normalisation du péristaltisme sera favorisée par des sports tels que le jogging, l'équitation, la natation et le tennis. Un massage quotidien de l'abdomen, de l'eau froide et une série d'exercices pouvant être effectués à la maison vous seront utiles. Ces exercices aideront à renforcer les muscles abdominaux et à augmenter la motilité intestinale:
L'ensemble des mesures thérapeutiques devrait désigner un médecin. La tâche du patient comprend le strict respect des recommandations, la correction de la nutrition et l'augmentation de l'activité motrice. Cela restaurera les fonctions normales des intestins et garantira une récupération complète.
La constipation chez les enfants est un problème très courant auquel tous les parents sont confrontés à un moment ou à un autre. Ce trouble des selles peut être causé par diverses raisons:
Cependant, la principale cause de constipation est une alimentation inadéquate et inappropriée. Peu de parents pensent que quelques biscuits ou sushis, mangés par un enfant lors d’une promenade sur une peau sèche, peuvent provoquer la constipation.
Le système digestif de l'enfant à la naissance est encore imparfait et la manière dont les parents organisent la nutrition de l'enfant dépend de sa santé. Par conséquent, une alimentation équilibrée et équilibrée aidera à éviter un problème aussi désagréable que la constipation. Si, pour une raison quelconque, l'enfant a un tel problème, le régime alimentaire aide dans la plupart des cas. De plus, l'utilisation de laxatifs chez les enfants, même les plus sûrs, n'est pas recommandée.
Le régime alimentaire contre la constipation chez les enfants est très similaire à celui des adultes, mais présente certaines de ses caractéristiques propres. Avant de commencer à traiter la constipation chez un enfant qui suit un régime, vous devriez consulter un médecin pour déterminer la cause de cette affection. Malheureusement, dans certains cas, le régime alimentaire n'est toujours pas suffisant pour rétablir une fonction intestinale normale.
Tout d'abord, il est nécessaire d'exclure du menu pour enfants les produits qui ont des propriétés enveloppantes et ralentissent le péristaltisme. Ceux-ci comprennent le porridge de riz et de semoule, le bouillon, le velouté, le kissel, le chocolat et le cacao. Mais les aliments qui augmentent la motilité intestinale doivent être ajoutés au régime alimentaire de l'enfant. Il s’agit bien entendu de légumes frais (betteraves, concombres, carottes, radis), de fruits (bananes, pommes, raisins, figues) et de fruits secs (abricots secs, pruneaux). Utile dans la constipation chez les enfants, les produits à base de lait acide, les produits de boulangerie au son, les flocons d'avoine. Les jus frais d'abricots, de pommes et de prunes sont recommandés pour donner aux enfants l'estomac vide. Chez les enfants plus âgés, l’eau minérale peut être utilisée comme laxatif doux naturel.
Les nutritionnistes ont divisé les produits qui ont un effet laxatif sur le corps en 3 groupes:
Si la cause de la constipation chez un enfant est une fonction motrice faible des intestins, les produits des catégories 1 et 3 doivent être inclus dans le régime alimentaire. En cas de constipation chez un enfant de nature spastique, il est recommandé de manger des aliments des groupes 1 et 2.
Très souvent chez les enfants souffrant de constipation, une dysbactériose intestinale est détectée, ce qui provoque la selle elle-même ou est une conséquence de la constipation. Parfois, il ne suffit pas de manger des produits à base de lait fermenté pour rétablir une microflore intestinale normale, et le médecin peut vous prescrire une biopréation.
Pour commencer le traitement de la constipation chez un enfant, il faut commencer par des moyens simples. Peut-être que votre enfant sera suffisant pour diversifier son alimentation avec des baies fraîches, des fruits et des jus de fruits pour résoudre ce problème. Vous pouvez cuire à la vapeur avec de l'eau bouillante pendant la nuit de 10 à 15 pruneaux. Le matin, réduisez les pruneaux en purée et donnez-les à l'estomac vide avec du kéfir ou du yogourt.
L'eau est le remède le plus simple contre la constipation. On doit apprendre à un enfant souffrant de constipation à boire 50 à 100 ml d'eau à la température ambiante le matin à jeun, sinon, vous pouvez lui ajouter du miel s'il n'y a pas d'allergie. Après un certain temps, vous devez faire des exercices, en accordant une attention particulière aux exercices pour les abdominaux.
La céréale la plus utile contre la constipation est bien sûr la farine d'avoine et le sarrasin. Le déjeuner et le dîner devraient commencer par une salade de légumes frais, par exemple une vinaigrette ou des carottes et des betteraves, râpés sur une râpe fine et assaisonnés d'huile végétale (olive ou de tournesol) ou de crème sure.
Une demi-heure avant le coucher, vous pouvez donner à votre enfant un verre de kéfir ou de yogourt.
Observer un régime alimentaire avec la constipation chez les enfants est nécessaire pour une longue période. Il est préférable qu'un tel régime devienne habituel pour l'enfant et vous et votre enfant oublierez alors l'existence d'un problème aussi déplaisant.
Pour la constipation chez un enfant, vous devez consulter un pédiatre et normaliser la nutrition. Devant l'inefficacité de telles mesures, il est nécessaire de consulter un nutritionniste et un gastro-entérologue.
Un type de dysfonctionnement intestinal est un trouble de sa motilité, associé à l'absence de lésions organiques. Cela ralentit ou, au contraire, accélère considérablement la promotion du contenu du tractus gastro-intestinal.
L'échec de la fonction motrice n'est pas seulement un inconfort constant et une constipation ou une diarrhée fréquente. Un tel état est extrêmement dangereux, car il peut provoquer de graves perturbations dans le travail de tout l'organisme. Par conséquent, un diagnostic et un traitement différentiels urgents sont nécessaires.
La durée normale des processus de digestion est un gage d'assimilation de tous les nutriments contenus dans les aliments. Et aussi le fait que les éléments non digérés seront retirés du corps au fil du temps sous forme d'excréments. Un péristaltisme ou une contraction en forme de vague des parois du petit et ensuite du côlon est responsable de la promotion des aliments du haut au bas du tractus gastro-intestinal.
Certains facteurs négatifs peuvent fortement influencer la motilité des organes. En conséquence, des troubles de gravité variable se développent.
Si le péristaltisme intestinal est altéré, les signes suivants apparaissent chez une personne:
Ces symptômes sont caractéristiques de toutes les maladies du tractus gastro-intestinal. Par conséquent, avant de commencer la normalisation du péristaltisme, il est nécessaire de procéder à un diagnostic différentiel de la pathologie. Cela comprend la scatologie, l'endoscopie, l'irrigoscopie, la coloscopie. Ces études peuvent déterminer avec précision les facteurs responsables de la dyskinésie intestinale. Ils fourniront l’occasion de comprendre comment restaurer ou améliorer son péristaltisme.
Une motilité faible peut être causée par les conditions suivantes:
Souvent, la cause des troubles du système digestif se transforme en dysfonctionnement du système nerveux central.
Vous devez commencer à restaurer la fonction motrice avec un régime. Cela signifie ajuster les aliments, limiter ou éliminer complètement l'utilisation d'un certain nombre de produits. Leur entrée dans l'estomac inhibe la digestion:
Améliorer les processus digestifs tels produits:
Assurez-vous de boire de l'eau propre, surtout le matin à jeun. Le nettoyage du tractus gastro-intestinal aidera à restaurer le péristaltisme en consommant des pastèques, des melons, des concombres et des tomates.
En plus de la normalisation de la nutrition, le médecin peut vous prescrire des médicaments, des exercices thérapeutiques. Vous pouvez également améliorer la qualité et la rapidité de la digestion à l'aide de remèdes populaires.
Pour améliorer et restaurer la motilité intestinale chez les patients adultes, il est possible de prendre des médicaments aux propriétés stimulantes. Par exemple, des médicaments tels que la proserine améliorent bien le tonus musculaire.
Le renforcement de la fonction contractile du corps contribuera aux laxatifs, dont une large gamme est présentée dans chaque pharmacie. En fonction de la section de l'intestin, dans laquelle il y a des violations, vous pouvez prendre des drogues de l'un des groupes suivants:
En fonction du tableau clinique de la maladie, le médecin peut également prescrire des moyens pour normaliser le travail du système nerveux central. Dans tous les cas, l'auto-traitement de cette pathologie est préférable de ne pas s'engager. Seul un médecin, sur la base de l'anamnèse, peut choisir le schéma thérapeutique optimal.
Un élément important dans le traitement de la dyskinésie intestinale est l'augmentation de l'activité physique. Si la personne est âgée et que sa santé est mauvaise, il n’est pas nécessaire d’exercer beaucoup de pression. Suffisamment de promenades quotidiennes au grand air. Et aussi il est souhaitable de réaliser un auto-massage de la région abdominale. Cela peut être fait à la main ou avec un jet d'eau lors d'une douche.
Si la santé le permet, vous devez pratiquer vos sports préférés 3 à 4 fois par semaine. Ceux qui aident à développer le domaine de la presse sont particulièrement utiles:
À la maison, ils activent le péristaltisme intestinal à l'aide d'exercices quotidiens du matin. Faites des exercices en mettant l’accent sur l’abdomen et les jambes. Ce sont des courbes du corps, des squats lents, des sauts. Télécharger la presse ne peut même pas sortir du lit.
Des recettes fiables de plats délicieux sont utilisées pour restaurer la fonction motrice intestinale:
Vous pouvez régulièrement boire un verre - cornichon au chou, thé aux fruits séchés, décoctions de baies et boissons aux fruits, jus de fruits faits maison.
Si une femme a un enfant, ce fait est pris en compte dans le traitement de la dyskinésie intestinale. Cela est dû au fait que certains médicaments ou exercices peuvent avoir des effets néfastes sur le fœtus. Même le péristaltisme intestinal lui-même, s'il est renforcé, peut provoquer une contraction utérine et une fausse couche. Par conséquent, le traitement de cette maladie pendant la grossesse relève de la compétence exclusive du médecin.
La future mère a intérêt à ne pas prendre de médicaments et sera limitée à la médecine traditionnelle la plus sûre. De plus, afin d'augmenter la motilité intestinale, il est nécessaire de stabiliser l'activité physique, de normaliser le régime de consommation d'alcool, le régime alimentaire et la routine quotidienne.
Pour stabiliser la motilité intestinale chez les nouveau-nés, vous pouvez:
Si l'ajustement du régime n'a pas aidé - contactez le pédiatre, qui clarifiera le diagnostic et vous prescrira le traitement approprié. Ce sont des préparations de lactulose, suppositoires de glycérine.
La thérapie pour les enfants après la première année de vie consiste à suivre un régime (aliments contenant des fibres alimentaires et des produits laitiers). Peut être prescrit pour le traitement:
Pour éviter l'apparition ou la récurrence d'une pathologie, vous avez besoin des éléments suivants:
À quelle fréquence un bébé devrait-il aller aux toilettes? Qu'est-ce qui est considéré comme constipation? Et comment aider votre bébé souffrant de constipation - parlez-en aux pédiatres.
L'un des principes de base de la médecine est “TolleCausem” - Traitez la cause.
Par conséquent, avant de vous rendre à la pharmacie pour des laxatifs, voyons ce qui est considéré comme une constipation chez un enfant et quelles sont les raisons qui l'ont provoquée. Lire la suite!
Premièrement, comment savons-nous qu'un enfant est constipé?
Voici un petit guide montrant ce qui est normal pour les jeunes enfants et les nouveau-nés:
Mais si une selle provoque des ennuis chez le nourrisson, il est fort probable que cela compte comme constipation, bien que techniquement, selon les canons médicaux, il est normal qu'un nourrisson ne se vide pas pendant une semaine. (Mais si cela les dérange, c'est un problème!)
Si les selles de votre enfant ne répondent pas aux exigences ci-dessus, ou si le bébé a des selles douloureuses ou un changement de comportement au cours des selles, nous pouvons parler de constipation.
Et au lieu de simplement donner à un enfant un laxatif, essayons de savoir POURQUOI l'enfant a la constipation et quoi faire dans chaque cas.
C'est la cause la plus fréquente de constipation chez les enfants.
Pour comprendre pourquoi les fibres sont importantes, il est nécessaire de comprendre l'anatomie et la physiologie des intestins.
La nourriture est digérée dans l'estomac, puis la masse de nourriture (chyme) est digérée et absorbée dans l'intestin grêle. Tout ce qui peut être absorbé sera absorbé jusqu'à ce que le chyme atteigne l'extrémité de l'intestin grêle - et le reste entre dans le gros intestin.
Les fibres alimentaires constituent la partie principale de la «nourriture» qui ne peut pas être digérée ni absorbée dans l'intestin grêle - il s'agit d'un matériau supplémentaire pour le gros intestin, qui est formé par les selles (caca).
Cette fibre alimentaire est extrêmement importante, car ce sont elles qui se nourrissent de bactéries intestinales bénéfiques et vivent aux dépens de celle-ci. Les petits travailleurs intestinaux fournissent de nombreux nutriments incroyables et aident à réguler le système immunitaire. Les bactéries stimulent également les fibres nerveuses responsables du péristaltisme et des intestins et, par conséquent, leur vidange régulière.
Pas de fibre = rien à vider!
Pas de fibres = pas de bactéries bénéfiques. (Pas de bonnes bactéries = faible immunité et motilité intestinale lente.)
Pas de fibre = pas de caca.
Recommandation générale pour les enfants: 5-10 grammes de fibres par jour, plus l'âge de l'enfant. (Par exemple, un enfant de 2 ans devrait avoir entre 7 et 12 grammes de fibres.)
C'est bien, mais... qu'est-ce que ça veut dire?
La figure montre une plaque conventionnelle. La chose la plus importante à retenir est que la moitié de l’assiette doit être consommée par des fruits et des légumes. Si vous avez cuisiné le macaroni au fromage comme plat principal (ou de la purée de pommes de terre, du riz, du filet de poulet, des saucisses, etc.), le plat principal ne devrait pas contenir plus d'une demi-assiette. L'autre moitié devrait être remplie de fruits et de légumes!
C’est le moyen le plus simple de s’assurer que votre bébé reçoit suffisamment de fibres.
Un enfant devrait manger un nombre égal de portions d'aliments favorisant la constipation et d'aliments favorisant la vidange normale.
Une autre façon d'essayer est de garder une liste parallèle de tous les aliments qu'un enfant a mangé en une journée, en comparant les aliments constipés et ceux qui ne le sont pas. Si la liste des produits qui apportent la constipation est plus longue que la liste des produits qui ne causent pas de constipation, nous avons un réel problème.
Vous trouverez ici une liste des aliments qui causent la constipation et favorisent le transit intestinal normal. Consultez votre pédiatre.
Veuillez noter que les suppléments nutritionnels en vente libre contenant des fibres tels que le métamucil ou d'autres additifs ne sont pas souhaitables en tant que source de fibres. Les fibres alimentaires doivent être obtenues à partir d'aliments, pas de suppléments! En outre, de nombreux enfants (et adultes) ont une intolérance à la fibre de psyllium, qui fait partie de compléments nutritionnels, tels que le métamucil, qui peut éventuellement conduire à des symptômes d'intestin irritable.
Les enfants qui boivent peu d'eau doivent simplement augmenter leur volume pour se débarrasser de la constipation.
Boire, boire, boire! Oui oui oui! Lorsque la quantité de fibres dans l'intestin augmente, elle absorbe automatiquement l'eau. Cela signifie que les enfants qui ont un apport en fibres accru doivent en boire plus qu'avant.
Sans augmentation de la quantité d'eau que vous buvez avec une consommation accrue de fibres, la constipation ne fera qu'augmenter!
Assurez-vous que l'enfant ne consomme pas de boissons contenant de la caféine (boissons gazeuses, énergétiques ou café). Les enfants doivent boire 4 à 8 verres d'eau par jour, de préférence un grand verre à chaque repas.
Le premier produit à être abandonné est le lait de vache. Les médecins savent qu’un déficit en lactose (intolérance au lait) est diagnostiqué chez un enfant sur trois souffrant de constipation.
Chez les enfants intolérants aux seins, l'écoulement nasal, les éruptions cutanées et l'asthme sont plus fréquents que chez les autres enfants.
Remplacez le lait entier par des produits à base de lait fermenté ou achetez des produits laitiers spécialement conçus (sans lactose). Ou manger du lait sucré. (Le sucre stimule la production de lactose. Par exemple, chez les enfants intolérants aux produits laitiers, le lait concentré ou la crème glacée ne provoque pas de réaction négative.) Il est déconseillé de donner du lait de soja aux enfants, car il est à craindre que les phytoestrogènes contenus dans le soja provoquent des troubles hormonaux comme les garçons. et les filles.
N'oubliez pas que même chez les enfants en bonne santé, une consommation excessive de lait de vache finira par provoquer la constipation.
Les enfants n'ont pas besoin de plus d'une tasse de lait trois fois par jour pour obtenir du calcium (bien qu'il existe de nombreux autres moyens de consommer du calcium sans produits laitiers). C'est-à-dire pas plus d'un verre par repas. Rappelez-vous qu'une consommation excessive de lait de vache peut entraîner une anémie ferriprive, un problème majeur pour le développement de l'enfant.
L'anémie ferriprive peut être difficile à détecter chez les enfants; Parfois, le seul symptôme est des problèmes de comportement, le TDAH (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention) ou des problèmes à l'école.
Les intolérances alimentaires les plus fréquentes sont le gluten, le soja, les œufs, le frémissement, les bananes, la morelle (pommes de terre, tomates, aubergines et poivrons) et le maïs.
Le péristaltisme est un mouvement ondulatoire de tout le système gastro-intestinal de haut en bas (de l'œsophage au rectum). C'est ce qui pousse la nourriture vers le bas. La contraction des muscles intestinaux - la compression et la relaxation, tout comme celles d'un serpent, fait passer le gros morceau de nourriture dans les intestins. Visionnez une incroyable vidéo de péristaltique dans le gros intestin.
Les enfants atteints de constipation ont souvent - ou développent - un péristaltisme altéré. La "vague" normale, qui devrait pousser les aliments vers le bas, est faiblement exprimée, ce qui rend la défécation difficile.
De quoi stimuler le péristaltisme intestinal: les probiotiques, en particulier les fortes doses de probiotiques. Les probiotiques sont recommandés chez les bébés pour augmenter la fréquence des selles et réduire les coliques.
Particulièrement utile pour traiter la constipation chez les nouveau-nés et les nourrissons lactobacillus. Chez les enfants plus âgés et les adultes, les probiotiques aident à accélérer le temps de transit (la vitesse de déplacement du bol alimentaire dans les intestins) et à réduire la constipation. Pour le traitement de la constipation chez les enfants âgés de 2 ans et plus (et les adultes), les bifidobactéries sont les plus utiles.
En savoir plus sur les probiotiques pour la constipation chez les enfants ici.
Étant donné que les probiotiques ont de nombreux autres effets réellement bénéfiques - prévention du rhume et de la grippe, prévention de l’asthme, réduction des réactions allergiques - leur utilisation est fortement recommandée.
Le gingembre a prouvé sa capacité à accélérer la motilité du tractus gastro-intestinal. Les enfants plus âgés peuvent prendre le gingembre dans des gélules, les enfants plus jeunes préfèrent le faire en gouttes de teinture - mais veuillez consulter votre médecin à propos du dosage et de la sécurité. Le gingembre peut causer (et provoque souvent) des maux d'estomac ou des brûlures, et doit donc être utilisé sous la surveillance d'un médecin.
L'acupuncture ou l'acupuncture aide également parfaitement dans le traitement de la constipation et accélère le péristaltisme intestinal. L'acupuncture est utile pour beaucoup de choses, en particulier pour détendre et réduire la réaction "nerveuse".
Assurez-vous que l'acupuncteur a une vaste expérience du travail avec les enfants.
Les teintures à base de plantes peuvent également être utiles pour traiter la constipation atonique. La teinture aux herbes de millefeuille, gentiane, iris bigarrée (iris multicolore), pissenlits et herbes contenant de la berbérine est recommandée (par exemple, Mahonia padubolistnaya et Barberry).
Assurez-vous de consulter un herboriste expérimenté ou un médecin naturopathe - de nombreuses teintures sont contre-indiquées pendant la grossesse, l'allaitement et au début de la petite enfance et peuvent entraîner des effets indésirables graves si elles sont mal administrées.
Cependant, lorsqu'ils sont utilisés correctement, l'action de ces herbes peut être très puissante. Ils doivent être administrés en gouttes et de préférence dans une combinaison de plantes bien choisie.
Apprendre à vider l'intestin est l'étape la plus importante dans le traitement de la constipation chronique. La scolarisation est une modification du comportement des intestins et une stimulation du péristaltisme normal à l’heure normale de la journée.
Demandez à l'enfant de s'asseoir sur les toilettes au moins une fois par jour (certains médecins recommandent plusieurs fois par jour, de préférence après avoir mangé.) Il est conseillé de s'asseoir sur les toilettes à la même heure chaque jour, de préférence le matin (soit après le réveil ou après le petit déjeuner). ). C’est normal et physiologique - réveillez-vous et ressentez le besoin urgent de déféquer - essayez donc d’encourager la défécation matinale afin d’imiter la nature le plus près possible. Ceci est particulièrement important pour le traitement de la constipation chez les enfants d’âge scolaire, qui tiennent souvent des selles pendant la journée pour éviter d’utiliser les toilettes publiques.
Important: l’heure des toilettes doit être perçue positivement par l’enfant, et non comme une punition. Chaque fois que le temps passé aux toilettes doit être récompensé pour que l'enfant ne soit perçu que positivement - utilisez des autocollants, lisez des livres préférés, des friandises ou des collations préférées, vous permettre de regarder la télévision ou de jouer à des jeux au téléphone - juste pour travailler (au moins au début).
N'oubliez pas que de nombreux enfants ont des associations extrêmement négatives avec les toilettes - douloureuses pendant les selles pendant la constipation - et que cela doit être complètement changé.
Veillez à ne pas punir l'enfant pour ne pas pouvoir aller à la selle.
Bien entendu, l'utilisation de laxatifs chez les enfants n'est pas souhaitable, mais il est nécessaire à plusieurs reprises de provoquer artificiellement des selles pour entraîner les intestins à se vider. Plusieurs options sont proposées ici (commençant par moins invasif, moins puissant):
Masser l'abdomen avec de l'huile de ricin. Le massage du ventre aide à se débarrasser de la constipation chez les enfants. Doux, agréable caressant le ventre de l'enfant - un grand passe-temps. L'huile de ricin a un léger effet laxatif lorsqu'elle est appliquée localement (son apport n'est pas recommandé aux enfants à l'intérieur, car l'huile de ricin est considérée comme un laxatif puissant et stimule les selles massives, soudaines et souvent douloureuses). Découvrez comment masser correctement le ventre avec la constipation chez un nouveau-né.
Jus de prunes ou autres jus contenant du sorbitol. Le pruneau est un fruit riche en fibres, mais la présence de sorbitol en fait un laxatif doux. Le sorbitol est un alcool hexatomique (mais ce n’est pas de l’alcool, donnez-le à un enfant en toute sécurité), qui est absorbé très lentement par les intestins. Le sorbitol aspire de l'eau dans les intestins et soulage la constipation. Vous pouvez traiter votre enfant avec du jus de prune (naturel, s'il vous plaît) ou essayer la purée de prune.
Veuillez noter que les enfants atteints de dysbiose intestinale peuvent avoir tendance à s'aggraver lorsqu'ils consomment des alcools de sucre, tels que le xylitol ou le sorbitol - il est conseillé de consulter un pédiatre naturopathique.
Voir un article sur les pruneaux et autres fruits secs dans le traitement de la constipation.
Citrate de magnésium ou glycinate de magnésium en tant que laxatif. Si les selles ne sont pas encore assez molles pour faire leurs besoins, il peut être intéressant de penser à un laxatif pour aider le processus à démarrer. Essayez la poudre de magnésium mélangée à de l'eau ou du jus.
Le magnésium est également bénéfique dans la mesure où il a un effet calmant et réduit le niveau de stress chez les enfants, ce qui peut être une composante majeure de la constipation chez les bébés. Commencez par 1/10 à 1/4 des doses recommandées pour les adultes (en fonction du poids de l'enfant) et augmentez la dose pour recevoir quotidiennement des selles facilement passables.
Pour la plupart des enfants, il sera nécessaire de continuer à utiliser le laxatif pendant plusieurs semaines, voire jusqu’à un mois, jusqu’à ce que le fonctionnement normal de l’intestin soit établi. Toujours consulter un médecin en premier.
Le magnésium ou tout autre laxatif ne peut pas être pris si l'enfant est constipé, ce qui est potentiellement dangereux.
Sulfate de magnésium en poudre - instructions d'utilisation comme laxatif.
Bougies à la glycérine. Ils peuvent être utiles pour se débarrasser de la constipation chez les bébés ou les jeunes enfants. La glycérine hydrate les matières fécales, ce qui lui facilite le passage.
N'oubliez pas qu'ils créent également une dépendance, en particulier chez les jeunes enfants et les bébés.
Nous lisons - des bougies pour les nouveau-nés atteints de constipation
L'enfant doit être couché sur le ventre, les genoux pliés sous lui ou les bras et les genoux pliés (comme lorsqu'il rampait). Etalez le linge sous l'enfant en cas de fuite.
Lubrifiez le bout de la pointe avec de la vaseline ou une crème épaisse.
Insérez délicatement l'embout dans le sphincter anal en dirigeant le bébé vers le nombril. Ne pas pousser fort, suivez le chemin de moindre résistance. Insérez la pointe 3-5 pouces dans le rectum.
STOP si le bébé fait mal!
Il est recommandé de ne pas introduire plus de quelques cuillères à soupe de la solution pour la première utilisation d'un lavement.
Serrez un peu le tube de lavement pour que le liquide coule dans le rectum par un petit courant. Sortez le bout du lavement et mettez le bébé aux toilettes.
Si vous n'avez pas de selle dans les 15 minutes, essayez à nouveau avec un peu plus de solution.
Les lavements ne doivent pas être utilisés chez les nouveau-nés, sauf indication contraire du médecin.
Si ces techniques ne fonctionnent pas, il est temps de procéder à un examen plus approfondi.
Les causes possibles de la constipation chez les enfants doivent être discutées avec votre médecin: