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Comment prévenir les caillots sanguins

Défense ou attaque

La formation de thrombus est une fonction naturelle, voire nécessaire du corps. Si elle est «désactivée», alors même la plus petite blessure sera fatale - il ne sera tout simplement pas possible d'arrêter le sang. Mais avec la défaite de la paroi interne des vaisseaux sanguins, la formation de thrombus commence à causer des dommages importants. Le fait est que le corps reconnaît toute rugosité, par exemple une plaque d'athérosclérose, en tant que blessure qui menace de saigner et qui serre une quantité énorme de plaquettes sanguines à cet endroit. Ils «collent ensemble» pour former de gros morceaux sanguinolents - des caillots sanguins. La lumière du vaisseau à cet endroit est fortement rétrécie, le sang ne se déplace plus, ce qui provoque un manque de nourriture dans les tissus le long du vaisseau. Si un caillot sanguin se forme dans les vaisseaux qui alimentent le cœur, un infarctus du myocarde se produit, dans les artères cérébrales - accident vasculaire cérébral, dans les articulations des jambes - gangrène. En outre, les caillots sanguins peuvent se déchirer et se déplacer dans la circulation sanguine, coincés dans des endroits étroits, notamment les artères pulmonaires. Et c’est l’une des causes de décès les plus fréquentes et, hélas, imprévisibles.

Symptômes dangereux

Il est difficile de suspecter la présence d'un caillot de sang dans le corps jusqu'à ce qu'une catastrophe se produise - il ne provoque pas de douleur et ne se manifeste pas sous la forme de symptômes. Mais la formation d'un caillot sanguin peut être distinguée par des signes indirects et, si les soupçons sont confirmés, avoir le temps d'agir.

Tout d'abord, les caillots de sang, s'ils apparaissent, puis partout et dans la multitude. Autrement dit, en suspectant des caillots de sang dans les vaisseaux des jambes, nous pouvons supposer leur présence ailleurs.

Les principaux signes d’augmentation de la thrombose sont les suivants: froid accru des jambes, lourdeur dans les jambes, picotements ou engourdissement de certaines zones, raideur, douleur. Dans les cas avancés - "marbrures" de la peau des pieds et des chevilles, ainsi que des varices.

Prévention facile

Le risque de thrombose est réduit par les substances hypocholestérolémiantes, telles que l'huile végétale contenant une grande quantité d'acides gras polysaturés (oméga-3 et 6). Il est donc utile le matin de boire une cuillère à soupe d’huile d’olive ou de lin, il y a des salades assaisonnées à l’huile végétale. Vous pouvez boire du vin rouge sec, mais à des fins de récupération - pas plus de 100 ml. par jour, buvez suffisamment de liquide (environ 2 litres par jour). D'autres produits - viande rouge, betteraves, beurre, saindoux - augmentent au contraire la tendance à la thrombose. De plus, si vous soupçonnez une thrombose, une activité physique active est indésirable: à cause d’elles, un thrombus formé peut se détacher.

Bien sûr, au moindre soupçon de thrombose, il est nécessaire d’abandonner les aliments frits, fumés, gras et, en tout cas, de ne pas fumer. Essayez de garder le mode de vie le plus sain.

Comment se protéger des caillots sanguins

Vous avez probablement entendu parler d'histoires avec des personnes qui, par exemple, ont eu le traumatologue avec une entorse à la jambe, puis... se sont retrouvées en soins intensifs. Et tout cela à cause de caillots de sang! Il se trouve que ce sont eux qui ont secoué le malheureux au fond des veines. S'écartant lors d'une blessure, ils traversent les vaisseaux jusqu'à ce qu'ils s'arrêtent dans les vaisseaux pulmonaires. Cela peut être fatal.

La thrombose veineuse profonde (THV) est une maladie caractérisée par la formation de caillots sanguins (thrombi) dans les veines profondes (généralement dans la région des jambes, des hanches et du bassin). Cette condition est dangereuse car les caillots sanguins peuvent se détacher et se déplacer dans les vaisseaux sanguins du cœur jusqu'à ce qu'ils se bloquent dans les vaisseaux pulmonaires. Un tel thrombus errant est appelé embolique, et lorsqu'il pénètre dans les poumons, il provoque une embolie pulmonaire (EP). Si le caillot sanguin est suffisamment gros, l’embolie pulmonaire peut être fatale.

La maladie des personnes âgées sédentaires est devenue le lot des employés de bureau

La TVP survient lorsque le processus normal de coagulation sanguine ne commence pas après une blessure ou une blessure, mais dans des conditions normales avec une paroi vasculaire intacte.

Il existe plusieurs facteurs de risque.

- Commençons avec l'âge. Mais le fait est qu'avec notre style de vie sédentaire, cet indicateur devient très relatif. Bien que l'on croyait auparavant qu'il s'agissait d'une maladie d'immobilité, c'est-à-dire d'un âge avancé. Maintenant tout est faux!

- Certaines opérations augmentent le risque de développement, en particulier les grandes opérations dans la cavité abdominale et les opérations sur les grosses articulations (genou ou hanche).

- Diminution de l'activité pendant le repos prolongé au lit, les vols en avion ou les longs trajets en voiture.

- Dommages mécaniques graves au corps avec rupture de vaisseaux sanguins, tels que fractures (surtout ouvertes ou fracturées).

- Grossesse et accouchement. Chez les femmes enceintes, le sang coagule mieux, car le niveau de facteurs de coagulation (protéines sanguines impliquées dans le processus de coagulation du sang) est élevé et que la croissance de l'utérus peut perturber le flux sanguin dans les vaisseaux. En outre, les vaisseaux sanguins peuvent être endommagés pendant l'accouchement, ce qui constitue un facteur de risque supplémentaire. Dans la période qui suit immédiatement la naissance de l'enfant, le risque de TVP est encore plus élevé que pendant la grossesse (en particulier lors d'une césarienne).

- Prise de certains médicaments: les contraceptifs oraux combinés (œstrogènes et progestérone) augmentent le risque de thrombose veineuse profonde. Cependant, la thrombose veineuse est plus fréquente chez les femmes enceintes que chez les femmes prenant des contraceptifs oraux. Avec l'utilisation de contraceptifs oraux non combinés (contenant uniquement du gestagène), la survenue d'une TVP est moins probable.

Qu'est-ce que la thrombolyse?

La thrombose veineuse profonde ne présente pas toujours certaines manifestations. Les symptômes apparaissent lorsqu'un caillot sanguin grossit et dépasse le bas de la jambe (cela peut provoquer un gonflement et une douleur dans la jambe). Si vous soupçonnez une thrombose veineuse profonde, consultez immédiatement un médecin.

Si le médecin suggère une thrombose veineuse profonde, il vous examinera et vous posera des questions. Vous pouvez ensuite vous soumettre à une échographie spéciale pour évaluer le flux sanguin dans les veines et éventuellement à un test sanguin afin de rechercher une substance produite par le corps lorsqu'il tente de détruire les caillots sanguins. Parfois, ces tests ne fournissent pas assez d'informations et vous pouvez avoir besoin d'une procédure appelée angiographie, lorsque le médecin injecte un colorant dans les veines pour suivre leur progression. L'objectif principal du traitement de la TVP est de prévenir l'embolie pulmonaire. Des anticoagulants (anticoagulants) vous seront prescrits, tout d'abord sous forme d'injections, telles que l'énoxaparine, la daltéparine ou l'héparine, puis sous forme de comprimés, tels que la phenindione ou la warfarine. Vous devrez peut-être faire plusieurs analyses de sang pour vous assurer que ces médicaments fonctionnent. Si vous ressentez de la douleur, des analgésiques vous conseilleront.

Dans certains cas graves, une substance spéciale est injectée dans la veine pour dissoudre le thrombus. Ce processus est appelé thrombolyse. La médecine moderne a des médicaments qui sont vraiment capables de dissoudre un caillot de sang, mais ils peuvent aussi causer des saignements et ne sont pas applicables dans tous les cas.

Il y a une autre stratégie

Une autre stratégie consiste à introduire un filtre à cava dans la veine cave interne (une veine qui recueille le sang des parties inférieures du corps). Ce filtre est conçu pour retarder tous les caillots en mouvement (embolies) sur le chemin des poumons. Habituellement, le filtre à kava est installé uniquement si le patient ne peut pas prendre de médicaments anticoagulants pour une raison quelconque ou si cette thérapie est inefficace.

Le médecin peut vous recommander de porter des bas de compression spéciaux, qui peuvent réduire le risque de complications.

La durée du traitement dépend de chaque cas individuel, y compris des facteurs de risque pour le développement d'une thrombose veineuse profonde récurrente. La durée minimale de traitement est généralement de 3 mois, mais dans certains cas, les médecins recommandent un traitement à vie. Votre médecin peut vous informer sur les risques et les avantages d'un traitement anticoagulant à long terme, afin qu'ensemble, vous puissiez prendre la meilleure décision pour votre cas particulier.

Anticoagulants et bas

Pour la prévention de la TVP, les anticoagulants sont prescrits aux patients hospitalisés présentant un risque de morbidité (par exemple, soumis à une chirurgie sévère). Peut également conseiller le port de bas de compression.

Pour le prochain vol long-courrier, il est recommandé de: porter des vêtements amples et non serrés, boire autant que possible des boissons non alcoolisées pendant le vol, bouger régulièrement les jambes et les pieds, masser les mollets. Cependant, nous ne conseillons pas de marcher activement dans la cabine, vous risqueriez des dommages en cas de turbulence.

Faites attention aux sensations douloureuses dans le bas des jambes pendant le vol et un mois après le vol. Si vous êtes concerné, consultez votre médecin dès que vous le pouvez.

Si vous planifiez un long voyage et que vous présentez un risque de thrombose veineuse profonde, consultez votre médecin. Certains médecins recommandent une seule dose d'anticoagulant ou de bas de compression aux personnes présentant un risque de thrombose veineuse profonde qui sont en vol pendant 6 heures ou plus.

En un mot, mouvement et mouvement encore! Ainsi que l'attention à leurs sentiments. Et, si nécessaire, une prophylaxie en cours ou une thérapie de soutien. Heureusement, il y a toutes les possibilités pour cela.

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Comment empêcher la séparation d'un caillot de sang dans le corps

Un caillot de sang est un caillot de sang, un blocage du flux sanguin. Si un caillot sanguin ferme les vaisseaux sanguins du cœur, une personne subira une crise cardiaque si elle bloque les vaisseaux sanguins du cerveau - un accident vasculaire cérébral.

Comment se forme un caillot sanguin?

Dans le corps humain, il existe des cellules sanguines spéciales - des plaquettes, qui sont responsables de la coagulation du sang. Dans certains cas, les plaquettes peuvent se coller directement à l'intérieur du vaisseau, ce qui entraîne la formation d'un thrombus.

Pour comprendre pourquoi les caillots sanguins se détachent et comment l'éviter, considérons les mécanismes de la formation de caillots sanguins.

Lorsque les parois lisses du vaisseau sont endommagées ou que le flux sanguin est obstrué, le débit sanguin augmente et des turbulences apparaissent. Le sang dans cette zone du système circulatoire suit une trajectoire complexe, formant une turbulence. Dans le flux chaotique des cellules sanguines entrent dans un mouvement oscillant et se collent les unes aux autres. Les cellules sanguines collées se déposent sur les fils de fibrine insoluble, une protéine spéciale appelée facteur de coagulation du sang. Et voici un caillot de sang.

Thrombose artérielle

L'occlusion d'artère peut entraîner des troubles circulatoires graves, une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une gangrène. Le sang dans notre corps est un moyen de transport. Le sang transporte les substances nécessaires à la vie des cellules, élimine les produits de décomposition. Si l’alimentation en sang de l’organe est perturbée, son travail devient également inefficace.

La thromboembolie touche non seulement la génération précédente, mais également les jeunes et en bonne santé. Employés de bureau, chauffeurs et autres représentants de professions sédentaires. Chaque personne après 45 ans, le risque de formation de caillots sanguins augmente chaque année de manière exponentielle.

Thrombose veineuse

Plusieurs veines situées dans les veines profondes des jambes aident le liquide sanguin des membres inférieurs à remonter vers le muscle cardiaque. En règle générale, lorsque les premiers signes de thrombose aiguë apparaissent, les patients consultent rapidement un médecin.

Après un traitement vasculaire intensif, le soulagement vient - la douleur disparaît, l'enflure disparaît.

Mais le problème est que l'insuffisance valvulaire se développe dans les veines profondes.

Et puis, debout, chez les patients qui subissent une thrombose aiguë, il y a un reflux pathologique de sang veineux dans les membres inférieurs distaux. Stase veineuse et lymphatique formée.

Les varices sont un facteur de risque majeur de caillots sanguins.

La formation de caillots sanguins dans les veines provoque:

  • dommages aux parois des vaisseaux sanguins;
  • mode de vie sédentaire;
  • Taux de sucre élevé;
  • Plaques athérosclérotiques;
  • Varices

Si les valves sont cassées, le sang n'est pas pompé à une vitesse linéaire. La turbulence du flux sanguin entraîne la formation de caillots sanguins. La tragédie se produit lorsqu'un caillot de sang se détache et commence à voyager dans le sang.

Si un caillot de sang s'est cassé

La thromboembolie est la fermeture d'un vaisseau dont le thrombus se sépare du lieu de formation et circule dans le sang.

Caillot de sang étroitement attaché à la paroi du vaisseau. Cependant, chacune de ces causes peut entraîner la séparation d'un caillot sanguin:

  • Augmenter l'activité physique;
  • Augmentation de la pression artérielle;

Le trajet du caillot sanguin détaché dans le sang dépendra du lieu de formation et de la taille du caillot. Un caillot sanguin se déplace toujours dans le sang - il se lève. Il peut pénétrer dans les vaisseaux sanguins des poumons, du cœur et du cerveau.

La thromboembolie peut entraîner une invalidité et, dans certains cas, la mort.

Débit sanguin altéré provoque la stagnation. Les microorganismes se multiplient rapidement dans le site de blocage. Les tissus environnants s'enflamment et, s'ils ne sont pas traités à temps, une infection sanguine se produit. Parfois, un thrombus important se brise en plusieurs parties, puis plusieurs vaisseaux peuvent se boucher.

Infarctus du myocarde

L'infarctus du myocarde se produit avec une nécrose des muscles contractiles du cœur. La formation de zones nécrotiques associées à un apport sanguin insuffisant.

Signes d'infarctus du myocarde:

  • Douleur intense dans la région de la poitrine;
  • L'arythmie;
  • Manque d'air, essoufflement sans effort physique;
  • Perte de conscience

Des soins médicaux opportuns aideront à éviter les complications graves. Si l’aide n’est pas fournie dans l’heure qui suit l’apparition des symptômes, les modifications peuvent devenir irréversibles.

AVC

Un accident vasculaire cérébral est une violation de la circulation cérébrale causée par un blocage d'un thrombus ou une rupture complète d'un vaisseau cérébral. La mortalité par AVC dépasse 60%.

  • Mal de tête insupportable;
  • Paralysie des membres;
  • Sourire tordu;
  • Déficience auditive et de la parole.

Le temps pour le traitement de l'AVC est de 3 heures. Si l'assistance médicale est rendue plus tard, les cellules du cerveau commencent à mourir.

Thromboembolie de l'artère pulmonaire

La thrombose pulmonaire est une maladie très dangereuse, car elle ne présente pas de symptômes clairement visibles. En cas d'embolie pulmonaire, le corps manque cruellement d'oxygène, la pression artérielle baisse et le cœur travaille avec une surcharge.

  • essoufflement;
  • étouffement;
  • le bleu de la peau;
  • toux avec hémoptysie.
Pour prévenir la mort dans l'embolie pulmonaire n'est possible que dans le cas de soins médicaux au cours des premières minutes après la thromboembolie.

La soudaineté et l'imprévisibilité rendent l'Î.-P.-É. Si dangereuse. L'homme était en bonne santé, alerte, ne s'est plaint de rien et est décédé subitement.

Traitement et prévention

Le seul moyen d'éviter une menace sérieuse est la détection rapide d'un caillot sanguin. Il est conseillé de connaître à l’avance la prédisposition à la thrombose. Un cardiologue ou un phlébologue répondra à la question de savoir comment empêcher un caillot dans le corps de se rompre. Ces spécialistes doivent être consultés pour le diagnostic.

Les méthodes de prévention de la thrombose comprennent des médicaments empêchant les cellules sanguines de s'agglutiner (agents antiplaquettaires) et des médicaments agissant sur les protéines sanguines formant des réseaux de fibrine (anticoagulants). Dans le traitement du blocage artériel, on utilise des médicaments qui contribuent à la dissolution d'un caillot sanguin (thrombolytiques).

Préparations pour la prévention et le traitement de la thrombose

Cinq méthodes efficaces pour la prévention des caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins

Dans cet article, vous apprendrez ce qui devrait être une prévention efficace de la thrombose et qui en a besoin. Le pronostic de l'apparition de complications thrombotiques au cours de la prévention

Auteur de l'article: Victoria Stoyanova, médecin de 2ème catégorie, responsable du laboratoire du centre de diagnostic et de traitement (2015-2016).

La thrombose - le chevauchement du flux sanguin de gros ou de petits vaisseaux sanguins par un caillot sanguin - se développe en réponse à une lésion de la paroi vasculaire.

Le processus de thrombose est extrêmement rare (lésion mécanique due à un accident vasculaire cérébral, blessure) commence dans les vaisseaux sains, la cause de son apparition est généralement:

  • violation de l'intégrité des parois vasculaires (conséquence de l'athérosclérose, du diabète sucré, de l'hypertension artérielle, de l'inflammation dans la vascularite, de l'insuffisance veineuse);
  • modifications des propriétés physicochimiques du sang (diminution de la fluidité, augmentation de la viscosité, coagulation, augmentation du nombre de plaquettes, augmentation de leur agrégation);
  • la nature du flux sanguin (accélération ou décélération de la vitesse).

Le groupe à risque comprend les personnes âgées de 55 ans présentant une altération du métabolisme des lipides et des glucides (hyperlipidémie et diabète sucré), l'obésité (le risque de thrombose est multiplié par 10), les gros fumeurs qui mènent une vie sédentaire et sédentaire.

Par conséquent, les mesures les plus efficaces pour la prévention de la thrombose visent à:

  1. Formation d'un régime équilibré à faible teneur en matières grasses (avec hyperlipidémie) et en glucides (avec diabète et obésité), à forte teneur en vitamines et en bioflavonoïdes (antioxydants végétaux, substances biologiquement actives).
  2. Régulation du régime d'alcool (améliore la qualité du sang et la vitesse du flux sanguin).
  3. Se débarrasser de l'obésité et des mauvaises habitudes (tabagisme, alcoolisme).
  4. Élimination de l'hypodynamie.

Les événements sont pertinents pour les personnes à risque et pour toutes les autres catégories (avec l’âge, les modifications de régime alimentaire, les violations du régime de consommation d’alcool, etc.), il existe des conditions favorables aux modifications des parois vasculaires, de la viscosité du sang et de la formation de thrombus.

La prévention de la thrombose est assez efficace. En effet, elle contribue dans 85% des cas à prévenir de multiples troubles circulatoires (crises cardiaques, reins, intestins, accidents vasculaires cérébraux, thrombose veineuse profonde, nécrose des tissus mous, thromboembolie), qui sont le résultat d'un blocage du flux sanguin.

Un résultat de prévention positif prononcé est fixé pour plusieurs années (de 2 à 4), la condition obligatoire est la régularité et le respect systématique des règles. Pour maintenir le résultat et prévenir la thrombose, il est nécessaire de maintenir le schéma de prévention recommandé tout au long de la vie.

Un médecin, un phlébologue, un angiosurgeon, un cardiologue peuvent vous conseiller sur la prévention de la thrombose, recommander des mesures supplémentaires (prophylaxie médicamenteuse, traitement en spa, méthodes de physiothérapie).

Les mesures préventives de l'article sont triées en fonction de leur efficacité approximative: en commençant par la plus efficace, puis en diminuant.

1. Nutrition équilibrée

Régime alimentaire - base de la prévention des caillots sanguins, le régime alimentaire est formé de telle sorte que:

  • prévenir une augmentation ou normaliser l'équilibre en lipides et en glucides (risque de maladie vasculaire athérosclérotique et d'angiopathie diabétique);
  • ajuster la quantité de sel dans le régime alimentaire quotidien (risque de fixation de l'hypertension, augmentation de la vitesse du flux sanguin due à un vasospasme, formation de caillots sanguins due à des lésions des parois vasculaires);
  • entrer dans le régime alimentaire des vitamines, bioflavonoïdes qui peuvent améliorer le métabolisme, renforcer et restaurer les parois vasculaires.

Une thrombose a-t-elle un visage féminin? Comment "attraper et neutraliser" cette maladie dangereuse

La thromboembolie (occlusion vasculaire) de l'artère pulmonaire en Russie tue 100 000 personnes chaque année - plus que dans les accidents de voiture.

Tout le monde a peur des accidents d'avion, mais très peu de gens savent qu'après un atterrissage en toute sécurité, vous pouvez être tué à terre, en raison de la séparation d'un caillot de sang formé dans les veines pendant le vol.

Les médecins pensent que des caillots sanguins se forment chez l'un des passagers de chaque vol. Heureusement, tous les cas ne se terminent pas en tragédie. Selon les statistiques, 70% des personnes sont atteintes de thrombose. Pourquoi des caillots sanguins se produisent-ils? Est-il possible d'identifier le danger? Et comment vous protéger de la menace?

Les médecins du centre régional de cardiologie de Krasnodar ont sauvé un patient sans espoir en retirant un caillot de sang de 35 centimètres du cœur et des poumons. C'était une sensation - de tels cas étaient auparavant considérés comme inopérables. Mais la patiente de 38 ans a non seulement survécu, mais un an plus tard, elle est retournée au travail.

«Cette affaire a démystifié le mythe selon lequel la thrombose est une phrase», déclare Anatoly Zavrazhnov, MD, député. Médecin en chef de l'hôpital clinique régional n ° 1 de Krasnodar - Grâce à la détection rapide et au traitement approprié, même les plus gros caillots sanguins peuvent être neutralisés.

Quel genre d'attaque?

Les caillots sanguins sont des caillots sanguins. En principe, ils constituent une réaction naturelle du corps, le protégeant des pertes de sang en cas de blessure. Les problèmes commencent lorsque des caillots de sang, se fixant aux parois des vaisseaux sanguins, forment un bouchon qui peut se détacher à tout moment, filent sur les veines et les artères et, une fois dans un endroit étroit, bloquent complètement le flux sanguin. Et un homme meurt subitement. Il existe deux types de thrombose: veineuse et artérielle. Veineux est plus commun. Il est dangereux pour ses complications, dont la plus grave est la thromboembolie (blocage des branches) de l'artère pulmonaire. Les chirurgiens affirment que ce diagnostic explique le tiers des décès subits. Plus de la moitié des patients décèdent dans les 2 heures qui suivent le début de l'embolie. Les caillots de sang artériel sont moins fréquents, mais ils sont plus insidieux. Étant dans la circulation sanguine rapide, ils se rompent souvent, provoquant d’abord une perturbation de l’approvisionnement en sang de l’organe qui alimente l’artère en sang, puis sa mort. Ainsi, la thrombose des artères coronaires conduit à un infarctus du myocarde, des artères cérébrales - à un accident vasculaire cérébral.

«Pour la formation de caillots sanguins, une combinaison de trois facteurs est nécessaire», explique Anatoly Zavrazhnov, «des dommages à la surface interne des vaisseaux sanguins (survient après une maladie traumatique, une tumeur ou une maladie inflammatoire), un ralentissement du flux sanguin (dans une insuffisance cardiaque, un repos prolongé au lit et des varices), une coagulation accrue (noté pour les blessures, les processus inflammatoires, les interventions chirurgicales et la déshydratation du corps).

Tout risquer!

«Une thrombose veineuse a un visage de femme», déclare Ivan Kolotovkin, chef de l'hôpital clinique n ° 1 de Krasnodar. Plus les varices sont prononcées, plus le risque de thrombose est élevé. À risque - tous ceux qui ont subi une intervention chirurgicale et des blessures (en particulier les membres inférieurs). Selon les statistiques, une thrombose veineuse est détectée chez 70% des patients après une opération orthopédique. Les caillots sanguins sont plus fréquents chez les personnes âgées.

«L’hypodynamie qui accompagne un style de vie sédentaire provoque une stase sanguine, l’un des principaux facteurs de risque de la maladie», explique Ivan Kolotovkin.

L'athérosclérose est la cause la plus fréquente de thrombose artérielle. Les plaques athérosclérotiques provoquent un rétrécissement des artères. La circulation sanguine est tourbillonnée et les conditions sont favorables à la formation de thrombose.

Relation prouvée entre le tabagisme et la formation d'athérosclérose, et donc l'apparition de caillots sanguins.

L'été est-il une petite mort?

Les caillots sanguins se forment plus souvent en été. Il y a plusieurs raisons à cela. Accueil - Voyage, plutôt, le voyage aérien qui l’accompagne. Les passagers aériens sont assis dans des positions inconfortables pendant longtemps, les veines sont pincées, la basse pression et l'air extrêmement sec dans la cabine de l'avion contribuent à la stagnation du sang et à une déshydratation rapide du corps. Pour éviter la thrombose, avant le vol, vous devez resserrer le tricot de compression (il améliore la circulation du sang dans les jambes), prendre un comprimé d'aspirine (cela réduira la viscosité du sang) et, pendant le vol, pétrir plus souvent. La deuxième raison est le désir estival de perdre du poids. Le plus souvent, des caillots sanguins se forment chez les femmes qui suivent un régime (retirer l'excès de liquide du corps est la base des régimes, et c'est là que commence la déshydratation) ou prendre des pilules contraceptives (qui favorisent la coagulation du sang).

Pouvez-vous sentir le danger qui guette?

- Symptômes de thrombose veineuse: lourdeur dans les muscles, œdème, induration le long des veines, cyanose de la peau, douleur, - explique Anatoly Zavrazhnov. - Les signes de thrombose artérielle dépendent de l'emplacement du caillot sanguin. Avec des caillots de sang artériel, les patients se plaignent de douleurs aiguës, de froid et d’une baisse de sensibilité. Les thrombi artériels abdominaux provoquent des vomissements, de la diarrhée et des douleurs abdominales. Symptômes de thrombose pulmonaire - douleur thoracique, essoufflement, toux, troubles du rythme cardiaque. Les troubles chroniques de la circulation cérébrale (vertiges, troubles de la vision, difficultés d'élocution) sont des signes de thrombose cérébrale. Les caillots sanguins dans les artères coronaires se manifestent par une angine de poitrine - une douleur au cœur causée par un effort physique.

«Cependant, 30% des thromboses veineuses sont asymptomatiques», explique Ivan Kolotovkin. - Ils sont les plus dangereux. Pour les détecter, vous devez passer des sondages. Les caillots de sang détectés prévus ne sont pas retirés, mais dissous avec des préparations spéciales.

Comment se protéger des caillots sanguins

1. Mener une vie active - l’activité physique améliore la circulation sanguine, prévient la stase sanguine, améliore les processus métaboliques dans le corps.

2. Mangez bien - la base du régime alimentaire devrait être un aliment végétal ne contenant pas de cholestérol.

3. Prévenez la déshydratation - le manque de liquide augmente la viscosité du sang.

4. Prenez soin de vous - blessures, chirurgies, maladies infectieuses - facteur de risque de formation de caillots sanguins.

5. Passer les examens prévus.

Comment reconnaître les caillots sanguins?

Diagnostic d'urgence:

1. Le balayage duplex des veines par ultrasons, au cours duquel le diamètre de la veine est mesuré, détermine la vitesse du flux sanguin. Souvent, une échographie permet de voir le caillot de sang lui-même.

2. Phlébographie - un agent de contraste est injecté dans la veine, ce qui vous permet de voir la structure de la veine sur la radiographie et de déterminer la présence d'un thrombus dans celle-ci.

3. Angiographie - recommandée pour le diagnostic de caillots sanguins dans les vaisseaux cérébraux.

Diagnostics prévus:

1. Test sanguin pour le cholestérol.

2. Coagulogramme (analyse de la coagulation).

3. Analyse biochimique du sang (taux élevés de D-dimères - un indicateur clé de la thrombose veineuse profonde et de l'embolie pulmonaire).

Comment se protéger des caillots sanguins

Certains savent que le sang épais doit être éclairci. Un flux sanguin lent conduit à la privation d'oxygène des organes internes. Et à la formation possible de caillots sanguins.

Alors, que faut-il faire pour que le sang circule librement? Quelques astuces simples.

Prévention des caillots sanguins:

1. Buvez plus d'eau! 90% des gens boivent très peu d'eau. La parole parle d'eau naturelle bouillie et non de liquides. Un adulte devrait boire entre 2 et 2,5 litres d’eau par jour. Dans la chaleur encore plus. Apprenez à vos enfants à boire de l'eau. L'eau naturelle est le premier et très puissant remède contre les caillots sanguins.

2. Diluants:

- huile d'olive et de lin;

- l'ail et les oignons (une consommation régulière d'ail réduit de moitié le risque de formation de caillots sanguins!);

- cacao et chocolat (amer);

- poisson et huile de poisson;

- tomates, jus de tomates;

- baies framboises, myrtilles, canneberges, fraises, cerises, cerises;

Chaque jour, 2 à 3 produits de cette liste devraient figurer dans votre alimentation.

3. Produits qui épaississent le sang:

- beaucoup d'herbes (millepertuis, valériane, ortie, achillée millefeuille, soie de maïs, Highlander);

- les herbes ont besoin de boire des cours et en aucun cas n'est pas constante!

4. Augmenter significativement la viscosité du sang:

- grandes quantités de sel;

- médicaments diurétiques, hormonaux et contraceptifs, ainsi que le Viagra

5. Bougez plus, allez à pied, faites de l'exercice, venez FRESH! l'air

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Dix aliments qui combattent les caillots sanguins

Étonnamment, la formation de caillots sanguins est probablement le seul facteur grave qui détermine si vous avez une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou des dommages à un vaisseau sanguin. Les experts savent maintenant que les facteurs thrombotiques - la fluidité du sang, sa viscosité et son adhérence, la tendance à la formation de caillots sanguins et leur augmentation - jouent un rôle crucial. Et la nutrition a un impact énorme sur ces facteurs. Les données expérimentales suggèrent que le principal effet de la nutrition sur le développement des maladies cardiaques est associé principalement aux facteurs thrombotiques et non au cholestérol dans le sang. Et les avantages de manger des aliments qui affectent ces facteurs sont assez importants. Le médecin français bien connu, le Dr Serge S. Reno, prétend empêcher l'éducation. Les caillots sanguins peuvent réduire considérablement le risque de crise cardiaque chaque année, tandis que la réduction du cholestérol nécessite plus de temps pour obtenir le même effet. Cependant, de nombreux produits les affectent tous les deux (par exemple, l'oignon et l'ail), vous aurez donc un double avantage.

Dr. David Krichevsky, Institut Wistar, Philadelphie

Les cardiologues pensaient autrefois que les crises cardiaques étaient causées par des troubles du rythme cardiaque, causés par un rétrécissement des artères résultant de l'accumulation de la plaque. Mais il est maintenant largement admis que la cause immédiate de 80 à 90% des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux est un caillot de sang. La formation de thrombus dépend d'un certain nombre de facteurs largement déterminés par la nutrition. L'un d'entre eux est la quantité de plaquettes - les plus petites cellules sanguines - qui ont tendance à s'accumuler, formant des caillots sanguins et collant aux parois des vaisseaux sanguins. Un autre facteur est le fibrinogène sanguin, une protéine qui est la matière première pour la formation de caillots sanguins. La haute teneur en fibrinogène dans le sang est le symptôme le plus important des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Le système fibrinolytique joue un rôle important. Il détruit et dissout les caillots de sang inutiles et dangereux. L’activité de ce système, ainsi que du taux de fibrinogène, est «le premier déterminant des maladies cardiaques», déclare le docteur cardiologue de Harvard, Dr. Victor Gurevich.

Comment la nutrition peut contrôler le processus de caillot sanguin

Les médecins conseillent toujours aux patients de ne pas prendre d'aspirine avant la chirurgie. Ils ont peur de "fluidifier le sang", aggravant sa coagulation. Cela peut arrêter les saignements, entraînant des complications et compromettant le rétablissement. Le sang doit rapidement coaguler pour refermer la plaie réalisée avec un scalpel.

Mais le chirurgien vous a-t-il jamais dit de ne pas manger de nourriture chinoise avant l'opération? Ou éviter les fortes doses de gingembre, d'ail, de champignons noirs et de poissons gras comme le saumon et les sardines? Le fait est que tous ces produits sont également des anticoagulants, qui peuvent réduire considérablement la coagulation du sang, en suivant souvent le même mécanisme biologique que l'aspirine. Ils bloquent l'action d'une substance appelée thromboxane, qui ralentit l'accumulation de plaquettes (une étape importante dans la formation de caillots sanguins).

Les aliments gras comme le fromage et le steak bifteck rendent le sang plus épais, ce qui rend les plaquettes plus collantes et facilite la collecte dans les caillots de sang.

En outre, certains produits augmentent ou diminuent le taux de fibrinogène, qui joue un rôle important dans la formation de caillots sanguins, tout en accélérant ou en ralentissant la dissolution des caillots sanguins. Certains produits agissent sur la viscosité et la fluidité du sang, favorisant ou empêchant l'apparition de caillots sanguins, susceptibles de provoquer le blocage des vaisseaux sanguins du cœur, du cerveau, des jambes et des poumons. Sans aucun doute, l'utilisation régulière de certains d'entre eux, même en très petites quantités, peut avoir un effet pharmacologique puissant sur la tendance du sang à la thrombose et ainsi éviter une catastrophe cardiovasculaire.

L'un des moyens les plus importants de lutter contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux - sinon le plus important - consiste à consommer des aliments qui ont un effet bénéfique sur les facteurs de coagulation du sang. Voici ce dont vous avez besoin et ce qu'il ne faut pas manger.

Oignons - un formidable adversaire des graisses

Pour éviter que votre sang ne forme un caillot, mangez des oignons, crus et cuits. Le Dr Victor Gurevich de Harvard recommande à tous ses patients atteints de maladies des artères coronaires d’utiliser quotidiennement des oignons, car les substances qui le composent ralentissent l’accumulation de plaquettes et accélèrent la dissolution des caillots sanguins. Les oignons ont une capacité incroyable à résister aux effets thrombogènes des aliments gras. N. N. Gapta, professeur de médecine au K.G. Medical College de Lucknow (Inde), a mené l’étude suivante: au début, il a donné à des sujets masculins un déjeuner très gras avec du beurre et de la crème et a déterminé que la capacité du corps à dissoudre les caillots sanguins était considérablement réduite. Puis il leur donna le même repas, ajoutant cette fois 60 grammes d'oignon - cru, bouilli ou frit. Des analyses de sang après deux et quatre heures ont montré que les oignons bloquaient complètement les effets nocifs des aliments gras. Pour cela, moins d'une demi-tasse d'oignons suffisait.

Qu'est-ce qui empêche la formation de caillots dans un arc? Peut-être la quercétine, un puissant antioxydant à large spectre. Il aide à bloquer la formation de caillots sanguins et les processus conduisant à l'obstruction des artères. Une étude finlandaise a montré que les sujets utilisant la plus grande quantité de bioflavonoïdes, principalement la quercétine, sont moins susceptibles d’être victimes de crises cardiaques mortelles. La quercétine se trouve surtout dans les oignons rouges et jaunes. En blanc c'est moins. À propos, un homme aura bientôt à sa disposition une variété d'oignons super puissante. À l'Université du Wisconsin et au centre de recherche sur le cancer MD Anderson de l'Université du Texas, des scientifiques ont mis au point une variété contenant de grandes quantités de quercétine et d'autres substances utiles. Beaucoup de quercétine dans le vin rouge, le brocoli et le thé.

Conclusion: manger des aliments gras, ne pas oublier les oignons. Une tranche d'oignon dans un hamburger, une omelette ou une pizza peut contrecarrer les propriétés thrombogènes de ces aliments gras.

Conseils du Dr Jain sur la façon de fluidifier le sang avec de l'ail

Un des anticoagulants les plus puissants et les plus connus dans la composition de l'ail s'appelle hohen. Voici comment obtenir le plus d’ahoen de l’ail, selon le professeur Mahendra K. Jain.

  • Ne pas hacher l'ail et le pousser. Cela libère les enzymes et l'allicine, qui est convertie en ahoen.
  • Frire l'ail légèrement. Le traitement thermique aide également.
  • Cuire l'ail avec les tomates ou l'ajouter à d'autres aliments acides. Même une petite quantité d'acide contribue à la libération d'Ahoena.
  • Ajoutez un peu de vodka à l'ail écrasé pour le recouvrir du dessus et laissez-le infuser pendant plusieurs jours sans couvercle. Cela libère également les ahoen. Oui, la vieille recette folklorique russe pour la fluidification du sang aide vraiment, comme l'ont montré les expériences du Dr Jane. En outre, il a constaté que le mélange d’ail écrasé avec du fromage féta et de l’huile d’olive était très relâché (il s’agit d’un remède grec bien connu pour les maladies cardiaques).

Voulez-vous un peu de pâte de poisson?

Le poisson est le meilleur moyen de bloquer les caillots sanguins, car il contient de nombreux acides gras oméga-3 bénéfiques. Presque tous les scientifiques expliquent les avantages qu'un poisson apporte au cœur, ses propriétés remarquables pour influencer la coagulation du sang. Puisque 80% des accidents vasculaires cérébraux sont causés par des caillots sanguins, les poissons gras peuvent vous aider à les prévenir car il agit comme un anticoagulant faible qui ralentit les caillots sanguins. Selon une étude néerlandaise récente, les hommes qui consomment au moins 20 grammes de poisson par jour risquent deux fois moins d'être victimes de coups que ceux qui n'en mangent pas. Très probablement, le fait est que moins de caillots se forment dans leur sang.

Lorsque vous mangez des poissons gras comme le saumon, le maquereau, le hareng, les sardines, le thon ou toute autre matière grasse, cette graisse commence à attaquer les caillots de sang de différentes manières. Il dilue le sang, inhibe l'accumulation de plaquettes et l'action du fibrinogène, tout en contribuant à la dissolution des caillots sanguins. Paul Nestel, responsable du Centre de recherche sur la nutrition humaine à l’Organisation de recherche scientifique et technique de l’Union en Australie, et ses collègues ont constaté que la consommation d’environ 150 grammes de saumon ou de sardines réduisait le niveau de fibrinogène dangereux de 16% en moyenne et augmentait le temps de saignement de 11%. trente et un hommes. Fait intéressant, au cours de la même étude, les capsules d'huile de poisson n'avaient aucun effet sur les facteurs de coagulation du sang. Une des explications, selon le Dr Nestel, est que le poisson contient des substances autres que les graisses qui agissent sur les facteurs de coagulation du sang.

Des résultats similaires ont été obtenus par des chercheurs de Harvard. Ils ont suggéré que la consommation de 195 grammes de thon en conserve pourrait «fluidifier le sang» ainsi que l'aspirine. Un effet antithrombotique a été observé environ quatre heures après avoir mangé du thon. De plus, dans cette étude, le thon était également plus efficace que les capsules d'huile de poisson.

Le merveilleux secret de l'huile de poisson, "fluidifier le sang"

La consommation de poisson gras modifie littéralement la forme des plaquettes dans le sang. Elles ne peuvent pas s'emboîter les unes dans les autres et former des caillots de sang indésirables. Cela a été découvert par des scientifiques du département américain de l'agriculture. Lorsque vous mangez du poisson gras, vos plaquettes sécrètent beaucoup moins que le thrombox-on, ce qui leur donne l’ordre de se réunir. C'est ce que dit un chercheur du département de l'agriculture, docteur en philosophie Norbert Schoene.

Encore plus surprenant, le thromboxane provoque des plaquettes collantes. Cela les amène à se transformer en petites boules et à former des épines, avec lesquelles elles s'accrochent à d'autres plaquettes. Dans cet état, ils sont "activés" ou "collants", prêts et capables de se retrouver dans des caillots sanguins.

Ainsi, en supprimant l'action du thromboxane, le poisson conserve une forme saine de plaquettes en forme de disque. Il ne peut pas se rassembler et former des caillots bloquant les artères.

Conclusion: Un effet antithrombotique utile peut être obtenu en mangeant environ 105 g de poisson gras (maquereau, hareng, saumon et sardines) ou environ 180 g de thon en conserve.

Un anticoagulant merveilleux au vin rouge

Quelques gorgées de vin rouge diluent souvent le sang et ralentissent la formation de caillots sanguins. Ce n'est pas seulement de l'alcool, mais aussi d'autres composants complexes du vin rouge. Les scientifiques français Martin Seigneur et Jacques Bonnet, MD, de l’hôpital cardiaque de Pesac, ont mené une étude classique sur l’effet de trois boissons alcoolisées sur la formation de thrombus chez quinze hommes en bonne santé. Chaque jour pendant deux semaines, ils buvaient un demi-litre de bordeaux rouges ou de bordeaux blancs ou de vin de synthèse à base d'eau, d'alcool et de saveurs. Voici les résultats: le vin de synthèse a augmenté l’accumulation de plaquettes et réduit le «mauvais» cholestérol LDL. Le vin blanc a légèrement augmenté le niveau de LDL nocif et considérablement augmenté la quantité de cholestérol HDL bénéfique, mais n’a pas affecté les plaquettes. Le vin rouge a remporté une nette victoire! Il a réduit l'accumulation de plaquettes et augmenté le cholestérol HDL. Ainsi, selon les chercheurs, le vin rouge possède des propriétés anticoagulantes uniques qui aident à protéger le cœur.

Ces résultats sont corroborés par des expériences sur des animaux français, qui ont montré que les facteurs dangereux de formation de thrombus (caractère collant ou accumulation de plaquettes) sont supprimés par le vin rouge et blanc et l’alcool simple. Quatorze heures plus tard, les chercheurs ont découvert l'effet ricochet après le vin blanc et l'alcool. Après le vin rouge, la thrombogenèse sanguine était encore réduite de 60% et, chez ceux qui buvaient du vin blanc, la viscosité du sang augmentait de 46%. Pour ceux qui ont bu de l'alcool simple, ce chiffre était de 124%.

L'exception possible est un type de vin blanc - le champagne. Il semble que ce médicament ait des propriétés anticoagulantes et antithrombotiques, explique le Dr Serge Renault, célèbre scientifique français. Il explique que dans la production de champagne, la peau de raisin reste souvent plus longtemps dans le vin que dans la production d'autres variétés de vin blanc.

De l’autre côté de l’océan Atlantique, le Dr John Folts de la faculté de médecine de l’Université du Wisconsin et de Madison a constaté qu’en buvant deux verres et demi de vin rouge réduisait la viscosité des plaquettes et, par conséquent, leur capacité à former des trombes mettant la vie en danger en moins de quarante-cinq minutes. Le jus de raisin rouge est également utile, dit-il, mais il faut trois fois plus pour obtenir le même effet.

Qu'est-ce qui explique la résistance du vin rouge et du jus de raisin aux caillots de sang? Les Français ont déclaré qu'ils n'étaient pas sûrs de savoir si cette connaissance était nécessaire, affirmant que "le médicament est déjà disponible sous une forme extrêmement digeste". Des scientifiques de l'Université Cornell ont suggéré que le principal ingrédient actif du vin dans ce cas est le resvératrol contenu dans la peau. D'autres chercheurs attribuent l'effet antithrombotique de l'oxyde nitrique à certains autres antioxydants appelés polyphénols ou flavonoïdes.

Pourquoi les raisins affectent-ils les caillots sanguins?

Une grappe de raisin nous apporte de la joie. Chaque fois qu'une infection fongique se propage sur le raisin, les baies sont protégées en libérant un pesticide naturel, tout comme le corps humain produit des anticorps pour lutter contre les infections. Ce pesticide végétal est également un excellent médicament pour l'homme. Des chercheurs japonais affirment que cette substance est le principal ingrédient actif de l'ancienne branche de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise qui traite des maladies du sang. Les Japonais ont fabriqué cette substance, le resvératrol, des médicaments et des tests ont montré qu’elle ralentissait le processus d’accumulation des plaquettes et réduisait la graisse corporelle dans le foie des animaux.

Si vous buvez du jus de raisin rouge ou du vin rouge, vous injectez du resvératrol dans votre corps, déclare Leroy Crizy, Ph.D., professeur au Agricultural College of Cornell University. Le Dr Creasey a trouvé de fortes concentrations de cette substance dans le vin rouge, mais pas dans le blanc. Voici comment il l'explique: dans la production de vin rouge, les raisins broyés sont fermentés avec la peau. Dans la production de vin blanc, les raisins sont pressés et la peau, riche en resvératrol, est jetée. Une analyse effectuée par le Dr Creasey sur trente types de vin a montré que la plupart du resvératrol se trouvait dans le Bordeaux français rouge et le moins dans le bordeaux blanc.

En outre, le Dr Crizy a découvert cet anticoagulant dans du jus de raisin rouge (mais pas blanc). Il estime également que cela nécessite trois fois plus que le vin rouge Bordeaux, pour l'introduction dans le corps de la même quantité de substance. Les raisins de table, vendus dans les supermarchés, contiennent très probablement peu de resvératrol, car ils sont cultivés et protègent contre les infections et les maladies fongiques. Cependant, selon le Dr Creasey, 450 g de raisins faits maison peuvent contenir autant de resvératrol qu'il y a deux tasses de vin rouge.

Conclusion: une consommation régulière de vin rouge avec des aliments modérés semble favoriser les processus antithrombotiques et prévenir les maladies cardiaques. Cela signifie que les femmes devraient boire un verre et les hommes, deux par jour. Boire de grandes quantités d'alcool, ainsi que boire occasionnellement du vin peuvent au contraire contribuer à la formation de caillots sanguins et à des lésions des vaisseaux sanguins, ainsi qu'augmenter le risque de cancer du sein. Il est important de boire du vin rouge avec des aliments afin de contrecarrer les facteurs néfastes des autres produits.

Buvez du thé pour garder vos artères en bonne santé.

Aussi étrange que cela puisse paraître, le thé protège réellement les artères des caillots de sang. En 1967, la revue scientifique britannique Nature publiait des images uniques de lapins aortiques, riches en graisses et en cholestérol, ainsi que d’eau de boisson ou de thé. L'aorte des lapins mangeurs de thé était beaucoup moins endommagée par un régime gras. Les chercheurs du Lawrence Lavermore Laboratories en Californie ont conclu que le thé protégeait presque complètement les artères. Ils ont été inspirés par le constat que les artères des Américains d'origine chinoise qui boivent régulièrement du thé sont en meilleur état que celles d'origine européenne qui préfèrent le café. Les artères coronaires sont mieux préservées d'un tiers et les artères cérébrales des deux tiers. Les scientifiques en avance sur leur temps, suggérant que le thé contient certaines substances mystérieuses qui ne permettent pas aux artères de se boucher.

Les études présentées lors de la première conférence scientifique internationale sur les effets physiologiques et pharmacologiques du thé, qui s'est tenue à New York en 1991, montrent que le thé protège les artères en agissant sur les facteurs de la formation de caillots sanguins. Les substances entrant dans sa composition réduisent la coagulation du sang, empêchent l'activation et l'accumulation de plaquettes, stimulent la dissolution des caillots sanguins et réduisent les dépôts de cholestérol sur les parois des artères. Tout cela protège les artères. Au cours des études chez l'animal, l'équivalent de trois tasses de thé pour l'homme a entraîné une diminution de l'accumulation de plaquettes et empêché la formation de caillots sanguins.

L'un des premiers chercheurs à associer le thé à l'athérosclérose, Lu Fu-king, MD, professeur et chef du département de médecine interne de l'Université médicale de Zeijang en Chine, a étudié les effets du thé sur les personnes ayant subi une crise cardiaque. Lors d'une conférence, le Dr Lu a rapporté que les pigments de thé noir ordinaire ou de vert asiatique réduisaient l'accumulation de plaquettes chez les patients (ainsi que la production de thromboxane) et stimulaient la dissolution des caillots sanguins. Ce qui est étonnant, selon lui, est le thé noir ordinaire que boivent les Américains et le thé vert asiatique. Les scientifiques de l'Institut central japonais de recherche Itoen ont également noté qu'un type de tanin appelé catéchine contenu dans le thé vert inhibe l'accumulation de plaquettes de manière aussi active que l'aspirine. En outre, le thé semble ralentir la stimulation de la reproduction des cellules musculaires lisses sur les parois des artères par le cholestérol LDL. Cette reproduction favorise l'apparition de plaques artérielles.

Légumes - les ennemis des caillots de sang

Pour vous débarrasser des risques de formation de caillots sanguins, mangez des fruits et des légumes riches en vitamine C et en fibres. Ceux qui mangent beaucoup de fruits et de légumes s’attaquent mieux au problème des caillots sanguins, comme le montre une étude suédoise menée auprès de 260 adultes d’âge moyen. Pour ceux qui mangent moins de fruits et de légumes, les caillots sanguins se dissolvent plus lentement. D'autres études montrent que la vitamine C et les fibres, concentrées dans les légumes et les fruits, stimulent la dissolution des caillots sanguins et aident à ralentir l'accumulation de plaquettes.

De plus, le taux le plus bas de fibrinogène, responsable de la formation de caillots sanguins, est observé chez les végétariens, en particulier les plus strictes, qui ne consomment aucun produit animal, y compris les œufs et le lait. La raison en est probablement que les fruits et les légumes contiennent des substances qui abaissent le taux de fibrinogène, tandis que les graisses animales et le cholestérol l’augmentent. De plus, les végétariens ont un sang moins visqueux que les mangeurs de viande. Une viscosité plus basse est associée à une pression artérielle plus basse. Alors, voici une autre façon pour les fruits et légumes de prévenir les maladies cardiaques.

L'action du piment rouge

Les piments rouges chauds sont un excellent remède contre les caillots sanguins. La preuve en est venue de Thaïlande, où les gens mangent des assaisonnements et des collations, stimulent l’appétit, les piments rouges et saturent le sang avec des substances qui en proviennent plusieurs fois par jour. Des scientifiques thaïlandais ont suggéré que c'était la principale raison pour laquelle la thromboembolie (caillots sanguins menaçant le pronostic vital) était si rare chez les Thaïlandais.

Pour confirmer cette théorie, l'hématologue Sukon Visudhifan, MD, et ses collègues de l'hôpital Syriray de Bangkok, ont mené une expérience. Ils ont assaisonné les pâtes de riz faites maison avec du piment à raison de 2 cuillerées à thé de piment piment fraîchement moulu pour 200 g de pâtes (environ une tasse avec un tiers). Ensuite, ils ont donné du poivre à seize étudiants en médecine en bonne santé. Les sujets du groupe témoin mangeaient des pâtes simples. Presque immédiatement, le processus de dissolution des caillots sanguins dans le sang du premier groupe a augmenté et est redevenu normal au bout de trente minutes. Dans le sang du deuxième groupe, mangeant des pâtes simples, rien ne s'est passé.

Ainsi, l'effet du piment s'est avéré être à court terme. Cependant, le Dr Visudhifan pense que les stimulations fréquentes du corps nettoient le sang des caillots sanguins. Par conséquent, les Thaïlandais sont généralement moins susceptibles de souffrir du blocage des artères.

Autres épices utiles

D'autres épices vous aideront à vous protéger des caillots sanguins nocifs. Krishna Srivastava de l'Université d'Oden au Danemark a examiné onze types d'épices et a révélé que sept d'entre elles empêchent l'agrégation des plaquettes. Les plus puissants étaient l'oeillet, le gingembre, le cumin et le curcuma. "Les clous de girofle sont plus efficaces que l'aspirine à cet égard", explique le Dr Shrivastava. Le principe actif le plus souvent présent dans le clou de girofle est apparemment l’eugénol, qui aide également les plaquettes à conserver leur forme même après leur «accumulation». Le Dr Shrivastava soutient que les épices agissent le long du système des prostaglandines, un peu comme l’aspirine, l’ail et les oignons.

Toutes ces épices ont réduit la production de thrombo-xan, un puissant stimulateur de l'agrégation plaquettaire. Selon le Dr Shrivastavy, les substances entrant dans la composition du gingembre ralentissent plus efficacement la synthèse de la prostaglandine que le puissant médicament indométacine.

Le gingembre est un anticoagulant très célèbre. Ceci a été découvert par Charles Dorso, MD, du Cornell University Medical College. Il a mangé beaucoup de gingembre de la marque "Crabtree Evelyn "à la marmelade de pamplemousse, composée de 15% de gingembre. Lorsque les modifications de la coagulabilité dans le sang ont eu lieu, il a effectué une analyse en mélangeant ses plaquettes avec du gingembre moulu. Les plaquettes deviennent moins collantes. Le D r Dorso estime que la substance active dans ce cas est le gingembre, qui fait partie du gingembre et qui est chimiquement similaire à l’aspirine.

Attention: si vous avez mal au ventre après avoir mangé des épices, ne les mangez pas. Si vous prenez des anticoagulants, consultez votre médecin avant d’ajouter une grande quantité de gingembre pour fluidifier le sang.

Champignons noirs de Chine - sans problème

Pour vous protéger contre la formation de caillots sanguins, remplissez votre sang avec un médicament contre les champignons noirs asiatiques, appelé mo-er, ou «oreille des arbres» (champignons auriculaires). Ces champignons sont bien connus en médecine chinoise pour leurs effets positifs sur le sang. Certains les considèrent comme "l'élixir vivifiant de la longévité". Et cela est tout à fait raisonnable, selon Dale Hammerschmidt, MD, hématologue à la faculté de médecine de l’Université du Minnesota. Une fois, il mangea une grande quantité de Mapo Doufu - un plat asiatique avec des épices, des haricots et du fromage cottage, après quoi il remarqua des changements radicaux dans le comportement de ses plaquettes. Ils sont devenus beaucoup moins enclins à la congestion. Le scientifique a conclu que les champignons noirs avaient cet effet sur eux.

Il s'avère que les champignons noirs (mais pas tous, à savoir les chinois) contiennent un certain nombre de composants pour éclaircir le sang, y compris l'adénosine, également présente dans l'ail et les oignons. Le Dr Hammerschmidt suggère que la combinaison d'une si grande quantité d'aliments anticoagulants dans le régime alimentaire des Chinois - l'ail, les oignons, les champignons noirs et le gingembre - peut expliquer pourquoi ils souffrent rarement de coronaropathie.

L'huile d'olive - l'ennemi des caillots sanguins

En plus de tous les autres avantages, l'huile d'olive réduit même le caractère collant des plaquettes sanguines, ce qui peut expliquer son bénéfice pour les artères. Par exemple, des chercheurs britanniques du Royal Free Hospital et de la faculté de médecine de Londres ont demandé à des volontaires de prendre trois quarts de cuillère à soupe d'huile d'olive deux fois par jour pendant huit semaines en complément des repas habituels. La capacité d'accumulation de leurs plaquettes a considérablement diminué. Les scientifiques ont découvert que les membranes plaquettaires contiennent plus d'acide oléique (le principal acide gras de l'huile d'olive) et moins d'acide gras arachidonique, ce qui favorise le caractère collant.

Après avoir pris de l'huile d'olive, les plaquettes ont également été isolées moins de thromboxane A2, une substance qui provoque une accumulation de plaquettes. Les chercheurs ont donc conclu que l’huile d’olive était bénéfique pour les plaquettes, ajoutant que c’était une autre explication de la raison pour laquelle les populations méditerranéennes qui consomment beaucoup d’huile d’olive souffrent moins de maladies cardiaques.

De grandes quantités de graisse causent la formation de caillots

N'abusez pas des graisses si vous ne voulez pas empêcher l'apparition de caillots sanguins dans votre sang. Sans aucun doute, une alimentation riche en matières grasses augmente non seulement le taux de cholestérol, mais nuit également au sang de nombreuses autres façons. Trop de graisse peut également augmenter la coagulation du sang et la tendance à la formation de caillots sanguins. Par exemple, une nouvelle étude réalisée par des scientifiques du University of Southern Jutland Center au Danemark a montré qu'un grand nombre de graisses animales saturées et de graisses végétales polyinsaturées telles que les oméga-6 (comme l'huile de maïs) augmentent les taux sanguins de fibrinogène formant des thrombogènes. Dans leur étude, des adultes en bonne santé, qui mangeaient généralement des aliments gras, ont opté pour des régimes différents contenant moins de matières grasses (32% des calories) pendant deux semaines. Tous ces régimes ont réduit de 10 à 15% la tendance à la formation de caillots sanguins. De nombreuses études confirment également que les graisses, en particulier les animaux, ralentissent la dissolution des caillots sanguins.

Une expérience récente a montré que la graisse de viande grasse reste dans le sang et cause des effets nocifs jusqu’à quatre heures.

Petit déjeuner essuyant les caillots sanguins

Les scientifiques se sont longtemps demandé pourquoi la plupart des crises cardiaques surviennent dans les premières heures qui suivent le réveil de la victime. Une des raisons pourrait être que les gens sautent le petit-déjeuner, suggère la cardiologue Renata Sifkova de la Newfoundland Memorial University à St. John’s. Elle a découvert que le fait d'éviter le petit-déjeuner augmente presque trois fois le risque de formation de caillots sanguins, ce qui rend la personne plus susceptible aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux. Le docteur Sifkova explique que la coagulation sanguine des caillots sanguins est la plus basse la nuit et qu’au réveil, elle augmente fortement. Mais pour des raisons mystérieuses, manger à nouveau de la nourriture rend les plaquettes moins collantes.

Pour tester ces hypothèses, un indicateur de l'activité plaquettaire appelé beta-thromboglobuline (beta-TG) dans le sang de vingt-neuf hommes et femmes en bonne santé à l'époque où ils prenaient leur petit déjeuner et n'en prenaient pas a été mesuré. La bêta-TG est un indicateur de la capacité des plaquettes à former des caillots sanguins. Le Dr Sifkova a constaté que la teneur en bêta-TG les jours où le petit-déjeuner était sauté était en moyenne deux fois et demie plus élevée. Il semble que l'un des moyens d'éviter que les plaquettes ne deviennent trop collantes et de faire de vous un membre du groupe à risque pour les crises cardiaques matinales consiste à prendre le petit déjeuner.

Conseils nutritionnels pour combattre les caillots sanguins

La nutrition pour lutter contre les caillots sanguins est probablement la mesure alimentaire la plus importante que vous puissiez prendre pour prévenir les maladies du cœur et les accidents vasculaires cérébraux, encore plus importante que le contrôle du taux de cholestérol. Voici ce qui vous aidera le mieux:

  • mangez du poisson gras, de l'ail, des oignons et du gingembre, et buvez du vin rouge (avec modération). Tout cela dilue le sang et ne forme pas de caillots sanguins;
  • limiter la consommation de graisses, en particulier d'animaux saturés et d'oméga-6 végétaux de type polyinsaturés;
  • Essayez de manger avec des aliments qui favorisent la formation de caillots sanguins, des produits qui empêchent leur apparence. Ces combinaisons réussies incluent des œufs avec des oignons ou du saumon fumé, du vin rouge avec du fromage, un plat mexicain "chili con carne" (viande dans une sauce piquante avec du poivron rouge et des haricots).

Attention: n'en faites pas trop. Si vous prenez des anticoagulants, si vous souffrez de saignements ou si votre famille a eu une hémorragie cérébrale, vous devez manger avec modération des aliments qui diluent le sang. Si cela vous inquiète, demandez à votre médecin de vérifier si votre sang coagule normalement.