Traitement de la constipation après la naissance d'une mère allaitante

Les jeunes mères souffrent souvent de constipation après avoir accouché pendant l'allaitement. Et cela se produit plus souvent chez les mères allaitantes, car leur régime alimentaire est plus pauvre que celles qui nourrissent les bébés avec des mélanges. La constipation est considérée comme une incapacité à aller aux toilettes "grosse" pendant 3 jours. En règle générale, l'acte de défécation est difficile et s'accompagne de sensations douloureuses. En outre, après l'accouchement, la constipation et les selles avec du sang. Et les raisons de tout cela sont nombreuses, liées à la physiologie et à la psychologie.

La constipation peut être atonique et spastique. La manifestation du premier type est associée à une diminution du tonus musculaire des parois intestinales. De ce fait, le péristaltisme s’affaiblit, ce qui ralentit la progression des matières fécales. Ce type de problème d'allaitement apparaît chez une mère qui a subi une césarienne ou une autre intervention chirurgicale. Le deuxième type de constipation après l'accouchement est associé à la peur, à la surmenage nerveuse et au stress. De ce fait, la paroi musculaire de l'intestin est en bon état, serrant le corps et empêchant les masses fécales de bien se déplacer.

Quelle est la cause du problème?

Au cours de l'allaitement, l'acte compliqué de défécation chez la mère est dû à plusieurs raisons:

1. Peur de la divergence des coutures.

2. Nourriture irrationnelle par peur de faire du mal à l'enfant ou de prendre du poids.

3. Le manque d'activité physique chez maman.

4. Avec l'apparition de l'envie - dissuasion et refus d'aller aux toilettes pour diverses raisons.

5. Maladies, notamment néoplasmes, hémorroïdes, lésions de la moelle épinière, troubles métaboliques, diabète et autres.

6. Usage de drogues durant l'allaitement - multivitamines, laxatifs, diurétiques et antihypertenseurs.

7. Des problèmes similaires sont possibles en raison d'un ajustement hormonal.

8. En cas de compression prolongée de l'organe par l'utérus élargi, la mère devient également constipée dans les premiers mois.

9. Après l'accouchement, ce problème est également associé à un changement de la position habituelle des anses intestinales. Il leur faut un peu de temps pour leur retour et leur rétablissement du fonctionnement normal.

10. La constipation pendant l'allaitement est due à une hypotrophie musculaire, qui forme le périnée. Cela est dû à l'étirement pendant le travail et l'accouchement du fœtus.

11. Une autre raison de ce problème pour les mères après l'accouchement est la présence de sutures à la fourche.

12. Et une nouvelle grossesse pendant l'allaitement.

De tout ce qui précède, on peut voir à quel point il peut y avoir une cause de chaise compliquée chez la mère pendant la période d'allaitement du bébé. L'efficacité du traitement est directement liée aux caractéristiques de l'apparition de la maladie.

La manifestation principale réside dans la purification des intestins. Pendant l'allaitement, le ballonnement se produit avec une lourdeur dans l'abdomen. En conséquence, l'appétit de maman diminue, voire disparaît complètement. Des sensations douloureuses apparaissent, le sommeil est perturbé, la capacité de travail est réduite et l'humeur se dégrade. Dans la plupart des cas, la constipation est accompagnée d'une odeur désagréable par la bouche. La peau devient molle et sèche avec une teinte jaunâtre. Cela ne peut pas affecter positivement la mère et l'enfant.

Comment traiter le problème?

Le traitement de maman repose sur le régime alimentaire, qui aide le plus efficacement à éliminer le problème. Comme mentionné précédemment, vous pouvez éliminer la maladie en connaissant la cause. Sur cette base, il existe plusieurs façons de guérir la constipation:

1. Pendant la période de lactation, il est très important de manger des aliments contenant de grandes quantités de fibres, qui aideront à combattre la maladie. Cela s'applique aux fruits et légumes - carottes, citrouilles, betteraves, abricots, pastèques et prunes. Naturellement, vous devez vous conformer à la mesure. En entrant dans l'alimentation d'un nouveau produit, observez attentivement la réaction de l'enfant. Le gruau à l'avoine, le pain au son, les fruits secs, l'huile de tournesol et le kiwi sont également considérés comme d'excellents laxatifs après l'accouchement.

2. En cas de traitement, l'activité physique est d'une importance non négligeable. Recommandé promenades régulières et l'exercice tout au long de la journée. Cela améliorera l'activité de l'intestin en écrasant les matières fécales. Dans ce cas, assurez-vous de boire beaucoup de liquide.

3. L’utilisation de suppositoires rectaux est un excellent moyen de se débarrasser de la constipation. Cela aidera les bougies à la glycérine, efficaces en présence de lacunes. Les contre-indications concernent uniquement les personnes souffrant d'hémorroïdes, de fissures et de tumeurs au rectum. Mais avant d'acheter des médicaments pour le traitement, assurez-vous de consulter un médecin.

S'il y a des points de suture sur le périnée ou le col de l'utérus, une jeune mère devrait subir un lavement nettoyant avant sa sortie de la maternité. À l'avenir, agissez de manière individuelle.

Si la constipation ne disparaît pas pendant longtemps pour l'éliminer, il est recommandé de commencer à utiliser le son sous sa forme pure ou avec son contenu, par exemple, Eubikor. Pour le traitement, il suffit de le prendre 3 fois par jour. Pour se débarrasser de la constipation, la mère qui allaite ne peut pas boire de laxatifs utilisés par tous. Le résultat de ces problèmes de traitement sera une douleur à l’abdomen avec une diarrhée chez le bébé.

Pour éliminer la constipation chez la mère pendant l'allaitement, de nombreux médicaments ont été créés:

1. Pour soigner les problèmes de selles, il est recommandé d'utiliser des médicaments à la base du lactulose. Le système digestif ne le digère pas et ne l'absorbe pas. L'action principale est l'acidification et le ramollissement du contenu intestinal, en colonisant l'organe avec des bactéries lactiques et bifidobactéries. Duphalac, Lactulose Poly, Portalak, Normaze et Romfalak figurent parmi ces remèdes. Une fois dans le gros intestin, ils ont un effet laxatif sans affecter la motilité. La quantité de matières fécales augmente, provoquant ses déchets naturels.

2. Pour le traitement de la constipation pendant l'allaitement, il existe plusieurs autres médicaments laxatifs - Fortrans et Forlax, Forteza RomPharm et Tranziner. Ils sont créés à base de macrogol et sont produits sous forme de poudre pour dilution de la suspension. Les molécules d'une substance ont une forme linéaire, capable d'absorber de l'eau. Dans le corps, il ne change pas d'aspect, atteignant l'organe à problème et produisant un effet laxatif osmotique.

La présence de symptômes tels que:
1. amertume dans la bouche, odeur putride;
2. troubles fréquents du tractus gastro-intestinal, alternant constipation et diarrhée;
3. fatigue, léthargie générale;
indiquer que le corps est intoxiqué par des parasites. Le traitement doit commencer maintenant, tout comme les vers qui vivent dans le tube digestif ou le système respiratoire.

3. Autres traitements approuvés pour le traitement des jeunes mères de séné, présentés par Senade, Sennalaks, Regulaks et Glaxsen. Senna indien ou alexandrin est une plante arbustive. Bien que les experts nationaux ne recommandent pas ces médicaments aux jeunes mères en raison de leur soi-disant effet irritant sur les intestins, y compris sur l’organe du bébé. Mais selon la référence internationale, ces données n’ont pas été confirmées. La plante a un effet laxatif doux, pas absorbé dans l'intestin. Cela permet de traiter la constipation chez les jeunes mères pendant l'allaitement sans craindre de nuire au bébé.

Il est nécessaire de lutter sagement contre la constipation sans mettre de façon permanente les laxatifs. Après tout, au bout d'un certain temps, l'effet du traitement diminue, ce qui oblige à augmenter la dose. Selon les médecins, les médicaments laxatifs ne sont qu'une ambulance, mais pas une solution au problème dans son ensemble.

Produits interdits

Pour éliminer la constipation chez une jeune mère, vous devez supprimer de l'alimentation les aliments suivants:

• Restauration rapide et riz à la semoule.
• Graisse animale et protéines.
• Produits contenant de la caféine, y compris le café et le thé fort.
• Chips avec la production industrielle de crackers.
• Soupes de son de blé et de mucus.
• Fraises, poires, groseilles et myrtilles.
• Haricots et noix.
• Fromage à pâte dure et pain blanc.

Il est possible de traiter la constipation chez la mère pendant l'allaitement et les remèdes populaires, ce qui est le plus sûr et le moins efficace.

Il existe une excellente recette pour traiter les problèmes de chaise chez les jeunes mères de groseillier. Une cuillère à soupe de baies est brassée avec 1 tasse d’eau bouillante, suivie d’une ébullition pendant 10 minutes, refroidie et filtrée. Vous pouvez éliminer la constipation avec un quart de verre de boisson 4 fois pendant la journée. La vitesse d'élimination est directement liée au liquide que vous buvez. Cela est particulièrement vrai pour les heures du matin: une tasse suffit à stimuler l'activité intestinale.

Le traitement dépend également du type de constipation - atonique ou spastique. Le premier problème est recommandé pour lutter contre les recettes suivantes:

• L'anis, le cumin et le fenouil sont mélangés en quantités égales. Deux cuillerées à thé du mélange sont brassées avec de l'eau bouillante (1 tasse), puis filtrées et prises (1/3 tasse 3 fois par jour 30 minutes avant les repas). Les graines sont prises pour le brassage que bien mûri.
• L'origan, les cendres de montagne, les myrtilles (feuilles), l'ortie et le fenouil (fruits) aideront à guérir la maladie qui tourmente. Prenez de l'eau bouillie (1 tasse) et versez dedans 1 c. l mélange avec insistant dans un thermos et une heure et demie. La boisson obtenue est filtrée et bue (1/3 tasse 3 fois par jour après les repas).

La lutte contre la constipation spastique est recommandée comme suit:

• Presser le jus de pommes de terre fraîches, diluer avec la même quantité d’eau et prendre (¼ tasse de 2 à 3 fois par jour 30 minutes avant les repas).
• Une autre recette pour le traitement de la maladie chez les jeunes mères - est une décoction de figues au lait (1 tasse pour 2 c. À soupe. L). Après avoir refroidi de manière naturelle, il peut être bu jusqu'à 4 fois par jour / 1 cuillère à soupe. l

Mais le moyen le plus sûr et le plus efficace d’aider à résoudre le problème est l’activité physique sous la forme d’exercices réguliers qui renforcent les muscles abdominaux.

Fitness pour les femmes pendant l'allaitement

En règle générale, pendant le post-partum, le tonus des muscles abdominaux est affaibli, ce qui rend impossible le soutien complet des organes internes. Comment y faire face? C'est très simple - effectuez régulièrement des exercices spéciaux qui renforcent le corset musculaire. Cela aidera non seulement dans le traitement de la constipation, mais améliorera également la silhouette de la mère, remontera le moral et le bien-être.

Pour cela, il suffit d'allouer 10 minutes plusieurs fois au cours de la journée pour de tels exercices:

1. Cela peut être fait dès le deuxième jour après la résolution du fardeau. I.P. - allongé sur le dos (bras le long du corps, jambes pliées). Une respiration profonde est prise avec un gonflement abdominal et une respiration courte au point le plus élevé. Ensuite, vous devriez faire une forte expiration avec votre bouche tout en aspirant simultanément dans l'abdomen. L'exercice est répété 5 fois et plus.

2. Après 3 jours pour le traitement et la prévention de la constipation, ajoutez quelques exercices supplémentaires:

• I.P. - comme dans le paragraphe précédent, mais avec les genoux serrés. Lors de l'inhalation, il est nécessaire de fatiguer les muscles du bassin en retenant la respiration, puis en expirant et en relaxant.
• I.P. - la même chose. Tout en inspirant, soulevez légèrement le bras et la jambe opposés, expirez - abaissez-le. Faites la même chose avec une autre paire.
• I.P. - se tenir sur le sol, les jambes au niveau de la largeur des épaules, les bras tendus vers l'avant. Lorsque vous inspirez, tournez le corps vers la droite, en étendant au maximum la même main. Sur l'expiration, prenez I.P. Faites la même chose dans l'autre sens.

3. Pour le traitement du 4ème jour, les exercices suivants sont recommandés:

• I.P. - debout sur le sol, serrant ses mains dans la serrure devant lui. Faites pivoter le boîtier avec la rétraction maximale du bras. Dans l'autre sens, c'est pareil.
• I.P. - Allongez-vous sur le dos, les bras le long du corps et les jambes pliées. Tout en inspirant, soulevez le bassin le plus loin possible, en le fixant pendant un moment. Sur l'expiration, prenez I.P.
• I.P. - se tenir sur quatre points. Inhaler pour inhaler l'estomac avec l'entrejambe, s'attarder un moment et pendant que vous expirez, détendez les muscles.

4. Après quelques semaines, il sera possible d'effectuer des exercices plus difficiles:

• I.P. - debout sur une surface dure, les bras aux épaules, les coudes dirigés vers l'avant. Essayez de toucher les membres opposés (coude droit et genou gauche). Même avec l'autre côté.
• I.P. - couché sur le dos. Serrer le genou au ventre d'une jambe, puis de l'autre.

Un traitement à l'aide des exercices proposés est indiqué pour les femmes qui ont accouché seules et sans larmes profondes. Il est recommandé que la forme atone de la constipation le matin, couchée au lit, masse activement le secteur ombilical à deux mains, en s’appuyant sur l’aine pendant 5 minutes. Tout en faisant les jambes doivent être pliées.

La constipation spastique est traitée en caressant doucement l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre. Afin de prévenir et d'éliminer la constipation existante, il est recommandé d'irriguer l'anus à l'aide d'une douche à l'eau froide. L'irritation est éliminée par microclysie (extrait de graine de lin).

En choisissant une ou plusieurs des méthodes de traitement proposées, la jeune mère va résoudre le problème désagréable de la constipation en améliorant sa vie et celle du petit homme récemment apparu.

Façons d'éliminer la constipation dans la période post-partum

Au cours de la période post-partum, la constipation complique souvent la tâche - un retard régulier dans l'acte de défécation. Cela complique considérablement la vie d'une femme dont le corps tente de se remettre d'un accouchement. Déterminer la nature de l'origine de la maladie permet à une femme de résoudre le problème de la constipation après l'accouchement.

C'est important! La motilité intestinale réduite peut être causée par des causes internes et externes.

Types de constipation post-partum et les raisons de leur apparition

Pendant toute la période de la grossesse, le corps de la future mère est soumis à une pression énorme, qui a pour conséquences divers troubles survenant au cours de la période post-partum. Au cours des premiers mois qui suivent la naissance d'un enfant, de nombreuses femmes souffrent de l'un des troubles les plus désagréables: le problème des selles. Cela est dû à de nombreuses raisons, parmi lesquelles les suivantes sont considérées comme courantes:

• un déséquilibre hormonal survenu au cours des premiers mois de la grossesse et dans le contexte duquel des substances biologiquement actives présentes dans le sang ont un effet inhibiteur sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal;
• étiré en raison de la grossesse, des muscles du périnée et des parois de la cavité abdominale, qui empêchent la formation de pression intra-abdominale;
• une modification de la position de l'intestin à la suite du travail et une diminution de la taille de l'utérus;
• changement de mode de vie associé à la naissance d'un bébé: surmenage, manque de sommeil, fatigue chronique;
• violation du régime alimentaire et de la qualité des aliments, qui est dominé par des aliments riches en graisses et en glucides;
• facteurs psychologiques associés à la peur de la douleur, en particulier s'il y a des points de suture après l'épisiotomie, un traumatisme génital du périnée, des hémorroïdes aggravées;
• modification de la fonction intestinale due à une césarienne.

Compte tenu des caractéristiques de l'origine et des facteurs d'influence, les experts identifient plusieurs types de constipation après l'accouchement:

• type nutritionnel - se développe en raison de changements de régime alimentaire, de violations du régime alimentaire, de restriction de l'apport hydrique;
• type dyskinétique - se produit avec des troubles de la motilité intestinale et se distingue par une nature d'origine spastique, hypotonique et hypertensive;
• type réflexe conditionné - se développe dans le contexte du développement de situations stressantes, de troubles nerveux causés par des complications lors de l'accouchement.

Mesures thérapeutiques pour éliminer les selles de retard

La solution à un problème aussi délicat repose sur toute une série de mesures efficaces visant non seulement à éliminer la constipation, mais également à rétablir le bon fonctionnement du système digestif. Pour obtenir des résultats positifs, les médecins déterminent d'abord la cause, puis, en choisissant la stratégie de traitement appropriée, expliquent en détail comment se débarrasser de la constipation après l'accouchement.

Le complexe médical comprend des méthodes telles que:

• composer un bon régime alimentaire;
• développement d'un ensemble spécial d'exercices;
• médicaments sur ordonnance;
• phytothérapie;
• l'utilisation de la médecine traditionnelle.

Régime alimentaire

La raison principale du développement de la constipation dans la période post-partum réside dans le régime alimentaire incorrect ou déséquilibré. Une jeune mère qui nourrit son bébé avec du lait maternel devrait reconsidérer le régime alimentaire de ses aliments. Il est parfois assez problématique de le faire vous-même. Vous devriez donc contacter un spécialiste qui vous prescrira un régime tenant compte des caractéristiques du corps de la mère et du bébé, du facteur d'allaitement et du risque de réactions allergiques à certains types d'aliments.

Tout d’abord, dans votre régime alimentaire, vous devez éliminer ou réduire l’utilisation de produits tels que la farine de blé, le fromage à pâte dure, la semoule, le riz brillant, le son de blé, le thé fort, le café, les groseilles, les myrtilles et les fraises. Ils ralentissent l'élimination des selles et provoquent parfois l'apparition de réactions allergiques chez les nourrissons.

Si la constipation se réfère au type atonique, pour l'éliminer, il faut:

• boire à jeun une demi-heure avant le petit-déjeuner et avant chaque repas un verre d'eau pure. En conséquence, il sera absorbé dans l'intestin et son excédent aidera à ramollir les matières fécales.
• pendant la journée, buvez une décoction à base de baies de groseille séchées, dont une cuillerée à soupe et laissez bouillir pendant 10 minutes dans un verre d'eau bouillie;
• trois fois par jour, prenez une troisième tasse de bouillon de fruits de cumin, de fenouil et d’anis, mélangés dans des proportions égales.

• prendre un quart de tasse de jus de pomme de terre fraîchement pressé mélangé avec de l'eau à parts égales
• boire une cuillère à café d'infusion sur du lait chaud ou de l'eau de figues. Insister pour que ce soit dans les 2 heures
• réchauffer l'abdomen à l'aide d'une bouteille d'eau chaude afin d'éliminer les spasmes et d'améliorer la motilité intestinale.

Se débarrasser des problèmes de défécation aidera les produits suivants:

• mil, gruau de sarrasin à plumes;
• le muesli et le son d'avoine;
• pain de seigle;
• produits laitiers fermentés;
• huile végétale;
• fruits et légumes traités thermiquement;
• compotes de leurs fruits secs.

Effet laxatif ont betteraves, citrouilles, courgettes, carottes, aubergines, cuits à la vapeur ou à la vapeur. Pour stimuler la motilité intestinale, des produits riches en fibres, ainsi que des huiles végétales, enveloppent la paroi intestinale et aident à améliorer sa fonction d'évacuation.

Traitement médicamenteux

Le traitement de la constipation après l'accouchement peut être accéléré en prenant des laxatifs. Les laxatifs Dufalac, Fortrans et Forlac sont considérés comme inoffensifs pour la mère et le bébé. Il est recommandé de les prendre immédiatement après l'accouchement pendant la période d'allaitement, car ils n'ont pas d'effet nocif. L'utilisation de médicaments comme le bisacodil, le dulcolax, le regulax et le guttalax est strictement interdite.

En l'absence de fissures anales et d'hémorroïdes, un microclystérisme est indiqué, ainsi que des suppositoires à la glycérine. Si le délai de défécation est de plusieurs jours, vous pouvez utiliser des méthodes mécaniques sous forme de lavement. Cela aide à traiter rapidement le problème, mais présente un inconvénient majeur: l'utilisation fréquente de lavement fait apparaître des micro-organismes bénéfiques et provoque une violation de la microflore intestinale.

Attention! L'utilisation à long terme de laxatifs peut provoquer une résistance et réduire l'effet des effets thérapeutiques.

La présence de constipation et d'hémorroïdes après l'accouchement complique considérablement la condition d'une femme. Dans ce cas, l'automédication est strictement interdite et le traitement ne peut être prescrit que par le médecin traitant.

Activité physique

La base du traitement thérapeutique devrait être l'activité physique. Lors de l'affaiblissement des muscles abdominaux devrait régulièrement effectuer un certain nombre d'exercices visant à les renforcer. En l'absence de contre-indications pour les jeunes mères, les activités sportives, les cours réguliers dans les clubs de fitness, les longues marches dans la nature et la mise en œuvre d'une série d'exercices choisis individuellement sont souvent recommandées.

Recettes de médecine traditionnelle

Les remèdes populaires ont un impact positif, ils sont donc souvent recommandés pour corriger le problème. Les plus efficaces sont les recommandations suivantes:

Un verre de kéfir mélangé avec quelques cuillères à soupe d’huile végétale, et manger avant le coucher. L'utilisation quotidienne de cet outil aidera à normaliser les selles.

Au coucher, buvez une décoction de feuilles de plantain séchées et broyées, pour la préparation desquelles vous devez faire bouillir une cuillère à soupe de matière première dans un verre d'eau bouillante.

Sommeil complet, activité physique, aromathérapie, exercices de respiration sont les éléments qui vous permettront de retrouver le même état de santé et de consacrer du temps à votre bébé.

Constipation après l'accouchement

Souvent, une jeune femme en attente de la naissance de son premier enfant endure héroïquement tous les problèmes de son corps liés à la grossesse: brûlures d'estomac, constipation, nausées, vertiges, œdèmes, etc. Elle est aidée à traverser toutes ces deux pensées. Le premier consiste à donner naissance à un enfant en bonne santé. Et la seconde est qu’après avoir donné naissance à toute cette honte, elle s’arrêtera comme par magie, et qu’elle, une mère heureuse, redeviendra forte, saine et belle. Mais la naissance est finie, mais il reste quelque chose des "appendices déplaisants", mais quelque chose a été ajouté. Parmi ce "quelque chose" - la constipation, qui peut compliquer votre vie après l'accouchement.

La constipation est une difficulté ou une vidange systématiquement incomplète des intestins (défécation) ou leur absence pendant un jour et demi ou plus. La constipation dans la période post-partum est généralement associée à plusieurs raisons:

• Fortes modifications hormonales.
• L'affaiblissement et l'étirement des muscles abdominaux et du périnée.
• Pression utérine. Au début du post-partum, l'utérus est toujours élargi et continue de supprimer les intestins dans une certaine mesure. (Immédiatement après l’accouchement, la masse de l’utérus est d’environ un kilo et elle ne retrouve sa taille normale que si elle n’est pas enceinte au bout de 6 à 8 semaines).
• Changer la position de l'intestin dans la cavité abdominale, son déplacement graduel à la place habituelle.
• Violation du péristaltisme (activité motionnelle de l'intestin, en raison de laquelle les masses alimentaires se déplacent).
• Peur des tensions dues aux sutures (appliquées dans les cas de césarienne, d'épisiotomie, de ruptures) et d'hémorroïdes.
• Régime irrationnel pour une mère qui allaite.
• Stress psychologique associé aux services de garde et au nouvel état matrimonial.
• Caractéristiques congénitales de l'intestin, telles que ses sections allongées.

La probabilité de constipation augmente si:

• À la naissance, les médecins utilisaient une pince obstétricale et un extracteur à vide;
• vous prenez des comprimés de fer ou des antidépresseurs;
• vous avez des points de suture.

Certaines femmes sont tourmentées par la question avant et immédiatement après l'accouchement

Est-ce que ça fera mal d'aller gros?

Probablement pas. Vous pouvez avoir l'impression que la zone située entre le vagin et l'anus (périnée) est engourdie. Cela est dû au fait que les nerfs à l'intérieur et autour du vagin sont étirés après l'accouchement. Par conséquent, lorsque vous allez aux toilettes pour la première fois, vous ne pouvez presque plus rien ressentir.

L'inquiétude due aux problèmes de chaise ne peut qu'aggraver la situation. Lorsqu'il est excité, l'anus est comprimé au lieu de se détendre. Alors essayez de vous laisser distraire. Pendant que vous êtes aux toilettes, vous pouvez lire un magazine ou un livre.

Si vous avez des points de suture, n'ayez pas peur qu'ils se dispersent. Le risque de rupture de la couture augmente, au contraire, en cas de constipation, qui étend le plancher pelvien.

Comment faire face à la constipation, si elle est encore apparue?

Après l'accouchement, essayez de commencer à manger et à boire régulièrement dès que possible. Il est préférable de manger des aliments riches en fibres, des fruits et de boire beaucoup de liquides.

Dans les premiers jours après la naissance, il est recommandé

L'eau facilite les selles. Dans les maternités, l'air est souvent sec, vous pouvez donc vous déshydrater de manière inaperçue.
L'allaitement provoque la soif, vous devez donc boire beaucoup de liquides. Après l'accouchement, commencez dès que possible à marcher dans la salle. Un long séjour en position assise ou couchée n'augmente que le risque de constipation.

Lorsque l'envie d'aller aux toilettes, ne tolère pas. Asseyez-vous complètement sur les toilettes et ne vous asseyez pas dessus. (Certaines femmes préfèrent ne pas s'asseoir complètement sur les toilettes dans les toilettes de l'hôpital.) Asseyez-vous sur les toilettes, placez vos chaussettes sur le sol et relevez les talons. Vos genoux doivent être légèrement plus hauts que vos hanches. Si cela est possible, placez vos jambes sur un petit support - cela vous permettra de lever encore plus vos genoux. Reposez vos coudes sur vos genoux. La position que vous devez prendre doit ressembler à une position accroupie - elle convient mieux aux selles. C'est pourquoi certaines mères après l'accouchement préfèrent utiliser un pot pour bébé.

Ensuite, vous devez pousser plusieurs fois vers l’avant et vous redresser pour que les muscles abdominaux commencent à fonctionner. Lorsque vous effectuez ces mouvements, vous devriez sentir comment les muscles se contractent et se détendent alternativement.
Pliez le tampon sanitaire en deux et attachez-le au périnée ou à l'endroit où les coutures sont appliquées. Vous pouvez donc soutenir le plancher pelvien sans vous soucier des coutures qui se séparent (cela n'arrivera pas).
Dès que les nerfs du périnée sont rétablis, vous pouvez ressentir une douleur lors de la vidange, le périnée et le plancher pelvien descendant lors des tentatives. En tenant le coussinet comme décrit ci-dessus, vous soutenez le plancher pelvien et soulagez les sensations douloureuses.

Il est important de ne pas retenir l'envie de selles tant que les matières fécales ne deviennent pas dures et qu'il est encore plus difficile de mener à bien cette action. Parfois, dans de tels cas, une légère pression (à l'aide de compresses de gaze) sur le périnée pendant les selles aide.

Une seringue remplie d'eau chaude aidera également. Il suffit d'irriguer les plaies du vagin, de l'anus et du périnée à l'extérieur.

Pour prévenir la constipation, veillez à manger beaucoup de fruits et d’aliments riches en fibres, tels que des légumes-feuilles, de la purée de pommes de terre à base de peau, du son et du gruau ou de la bouillie de plusieurs types de céréales. De courtes promenades vous aideront également à ajuster la chaise.

Vous pouvez prendre une décoction de baies de groseille (une cuillère à soupe de baies, verser un verre d'eau et laisser bouillir pendant 10 minutes, puis filtrer). Prenez-le dans un quart de tasse 4 fois par jour, si nécessaire - vous pouvez ajouter du sucre. Lors de la préparation du thé, vous pouvez ajouter des tranches de pommes séchées ou de baies de cerise. Dans le cas de la forme atonique de la constipation, le travail de l'intestin est stimulé par un verre d'eau fraîche bue le matin à jeun.

Pour la constipation, il n'est PAS possible d'utiliser du thé fort, du café, des soupes muqueuses, de la semoule, du pain blanc, du son de blé, du riz poli, des myrtilles, des coings, des poires, des groseilles, des fraises, des légumineuses, des noix. Les fromages à pâte dure peuvent également ralentir le péristaltisme.

Si la constipation peut être consommée des produits laitiers. Il est conseillé de boire beaucoup de liquide - eau claire et pure, compotes de cerises ou de fruits secs. Fruits et légumes (melon, pommes, abricots, citrouille, laitue frisée, carottes, épinards, courgettes)

Attention! Avec des utilisations fréquentes et à long terme (plusieurs fois par semaine pendant 1 à 2 mois), l'utilisation de presque tous les laxatifs (à la fois médicinaux et à base de plantes) peut entraîner une dépendance, nécessitant une augmentation de la dose de laxatif. L'effet de son utilisation est affaibli et le problème de la constipation est aggravé.

Lorsque l'allaitement n'est pas contre-indiqué la consommation de laxatifs - Forlax et Fortrans.

Parmi les laxatifs finis pour l'allaitement ne peuvent pas prendre: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (alias Bisacodil), le Dr Theiss - amertume suédoise.

Les drogues (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) à base de séné (alias cassia holly) ou de feuille d'Alexandrie augmentent le tonus de la paroi musculaire de l'intestin, de sorte qu'il ne peut pas être pris avec une constipation spasmodique. Lorsque vous allaitez, prenez-les avec précaution car elles peuvent provoquer des douleurs intestinales chez le bébé.

N'utilisez les laxatifs médicamenteux qu'en dernier recours et uniquement lorsqu'ils sont autorisés par votre médecin.

Mais il est toujours préférable d'essayer la phytothérapie au début.

Un des remèdes naturels: versez une cuillère à thé de graines de lin entières dans 30 à 60 grammes (1/4 de tasse) d’eau tiède (ajoutez ceci à la tisane). En cas de constipation grave, consommez des graines de lin plusieurs fois par jour.

Dans les formes spastiques (lorsque le tonus intestinal augmente et que le péristaltisme devient improductif en raison de l'état "bloqué" de l'intestin. Les causes psychologiques sont plus caractéristiques de ce type. nausée, léthargie, apathie, humeur dépressive):

• Jus de pomme de terre fraîchement préparé, dilué dans de l’eau 1 à 1, prendre un quart de verre une demi-heure avant les repas 2 à 3 fois par jour.
• Décoction de figues dans du lait ou de l'eau à raison de 2 cuillères à soupe de matières premières pour 1 tasse d'eau bouillante; laissez-le refroidir à la température ambiante et prenez 1 cuillère à soupe 2 à 4 fois par jour.
• Mélangez à parts égales les fruits d'anis, d'ortie, de rhizome de valériane médicinale, de feuilles de fraise des bois, de fleurs de camomille et de feuilles de menthe poivrée. Une cuillère à soupe de collecte brasser un verre d'eau bouillante dans un thermos et laisser reposer pendant 1,5 heure, puis filtrer. Prenez un demi-verre après un repas du matin et du soir.

Dans les formes atoniques (dans lesquelles le ton de la paroi musculaire de l'intestin diminue, le péristaltisme devient lent et improductif. La constipation atonique est le plus souvent causée par une faiblesse musculaire après une césarienne. Il s'agit d'une réaction intestinale commune à toute intervention chirurgicale dans la cavité abdominale. - en raison d'erreurs de régime.):

• Mélanger à parts égales les fruits d'anis, de cumin et de fenouil. Préparez 2 cuillerées à thé du mélange avec un verre d'eau bouillante, laissez reposer pendant 15-20 minutes, passez au chinois, buvez un tiers du verre 3 fois par jour une demi-heure avant les repas. Veuillez noter que pour cette collection, les graines doivent être mûries.
• À parts égales, prenez l'herbe d'origan, les fruits de cendre de montagne, les feuilles de la mûre grise, l'herbe de l'ortie et les fruits du fenouil. Une cuillère à soupe de la collection brasser 1 tasse d'eau bouillante, insister 1,5 heures dans un thermos, filtrer, prendre un tiers d'un verre 3 fois par jour après les repas.
• L’exercice est le moyen le plus sûr, le plus efficace et le plus polyvalent de se débarrasser de la constipation postpartum. Les muscles abdominaux étirés ne supportent pas totalement les organes abdominaux, il existe un risque de développer une hernie de la ligne blanche (ligne médiane de l'abdomen), l'utérus ralentit. La peau et les muscles abdominaux flasques n'ornent pas la silhouette, ce qui aggrave l'inconfort émotionnel. Les muscles étirés du périnée ne peuvent pas devenir un support fiable pour les organes pelviens - il y a une menace que l'utérus s'enfonce dans le vagin, il y aura un prolapsus ou un prolapsus de l'utérus.

Ajustez le repos et le mode veille. Malgré le fait que vous ayez de plus en plus d'inquiétudes, vous devez toutefois vous renforcer et vous reposer beaucoup. De plus, vous devez mener une vie active et correcte. Aérobic, Pilates, yoga, gymnastique en bénéficieront certainement. Promenades quotidiennes obligatoires.

Apprenez à vous détendre. Cela peut être de l’aromathérapie, des techniques de respiration, douche, bain, massage, yoga, aérobic légère, Pilates, ce qui est essentiel pour aider.

Ne vous précipitez jamais pour prendre de la drogue, soyez heureux et calme, dormez suffisamment, ne mourrez pas de faim - et la constipation régressera!

Anti-constipation après l'accouchement

14 août 2012

Après la naissance, enfin, la jeune mère peut consacrer toute sa vie à des soins pénibles mais très agréables pour le bébé. Mais très souvent, à l’époque, la femme souffre de problèmes de santé. Certains des phénomènes désagréables qui se sont produits pendant la période de la grossesse se sont déroulés sans à-coups et pendant les semaines postnatales, ce qui a provoqué chez la femme un inconfort important. Nous parlons de la constipation post-partum, qui se manifeste chez environ un tiers des jeunes mères.

Malgré le fait que la pression de l'utérus sur l'intestin n'est plus observée, la manifestation d'un dysfonctionnement de l'intestin provoque d'autres problèmes. En particulier, chez une femme qui vient d'accoucher, les muscles de la cavité abdominale sont très léthargiques, le canal utérin, traumatisé lors de la naissance du bébé, n'est pas encore complètement guéri. En outre, beaucoup de femmes après la naissance de l'enfant souffrent d'un autre problème: les hémorroïdes post-partum, qui, à leur tour, aggravent la situation de constipation. En outre, très souvent, la constipation après l'accouchement dérange les femmes qui ont subi une césarienne.

Types et stades de constipation

La constipation est la conséquence d'une violation du processus de formation et d'un mouvement ultérieur dans les intestins des matières fécales. Avec le développement de la constipation, la stagnation des déchets digestifs se produit dans l’intestin ou dans le rectum. Il est accepté de distinguer plusieurs types de constipation en fonction du trait éthio-pathogénétique. La constipation nutritionnelle se manifeste chez une personne qui ne respecte pas son régime alimentaire, dont le régime alimentaire est déficient ou qui prend trop peu de liquide. Lorsque la constipation dyskinétique est altérée, la motilité du côlon peut être hypotonique, hypertensive, spastique. En cas de constipation organique chez un patient, divers vices et tumeurs de la moelle épinière, ainsi que la présence de cicatrices et autres formations dans l'anus et dans la zone ano-rectale, sont la cause.

La constipation à réflexe conditionnel se manifeste dans la condition de suppression constante de l'envie de déféquer, dans des situations stressantes, ainsi qu'en présence de causes neuro-psychogènes. Ce type de constipation se développe parfois chez les patients présentant des fissures rectales et une paraproctite. Une constipation de type intoxication se manifeste en cas d'intoxication par des poisons ou des médicaments.

Du point de vue du tableau clinique, il existe trois stades de constipation. Au stade compensé, l'acte de défécation a lieu dans 2-3 jours et, dans le même temps, le patient a le sentiment que l'intestin n'est pas complètement vidé. Environ la moitié des patients souffrent de flatulences et de douleurs abdominales. Lorsque les selles du stade sous-compensé sont retardées de 3 à 5 jours. Dans ce cas, la défécation survient seulement après la prise de laxatifs ou de lavements. Dans la plupart des cas, une flatulence manifestée, une douleur à l'abdomen, une personne qui ressent des selles a mal au cours des selles.

Le stade décompensé de la constipation est caractérisé par l’absence de fauteuil pendant 10 jours ou plus. La défécation n'a lieu qu'après des lavement hypertoniques ou siphonants. Le patient présente des signes d'intoxication fécale et, au cours du processus de palpation, des calculs fécaux se trouvent dans l'estomac.

Causes de la constipation dans la période postpartum

La manifestation de la constipation après l’accouchement a plusieurs raisons. Tout d'abord, une très forte baisse des niveaux hormonaux après l'accouchement peut affecter les modifications de la fonction intestinale. À la naissance, le bébé d'une femme s'étire et affaiblit considérablement les muscles abdominaux, ainsi que le périnée.

Dans les premiers jours qui suivent la naissance, l'utérus continue à exercer une pression sur les intestins, qui sont encore assez dilatés. À la taille normale de l'utérus à revenir qu'après 6-8 semaines. Dans le même temps, l'intestin reste également «en mouvement»: il reprend progressivement sa position habituelle après avoir modifié le processus de portage d'un enfant. Au cours de la période post-partum, le péristaltisme intestinal d’une femme est très souvent perturbé et ses selles se déplacent plus lentement.

Les femmes qui ont eu un accouchement difficile ou une césarienne ont des sutures qui viennent d'être appliquées sur le corps. En raison de leur douleur, ainsi que de la peur que les points de suture après la chirurgie ou l'épisiotomie divergent, la jeune mère ne peut pas s'étirer au point d'établir une chaise. Aucun phénomène moins problématique ne peut être considéré comme une hémorroïde, une douleur qui survient et qui devient souvent un obstacle à l'établissement d'une selle normale après l'accouchement.

La constipation après l'accouchement résulte souvent d'une mauvaise approche pour nourrir une femme qui allaite. Un facteur tout aussi important doit être pris en compte: le stress psychologique constant, associé à de nouveaux problèmes et inquiétudes. En outre, la cause de la constipation post-partum peut être une anomalie congénitale de l'intestin.

Caractéristiques constipation après l'accouchement

Chez les femmes post-partum, la constipation dyskinétique de diverses espèces se développe principalement. Si la mère qui vient d'accoucher est inquiète de la constipation atonique, la tonicité de la paroi musculaire intestinale diminue. En conséquence, l'activité motrice intestinale ralentit progressivement et devient lente. Fondamentalement, la constipation atonique après l'accouchement est caractéristique des femmes qui ont donné naissance à un bébé par césarienne. Après tout, l'intestin répond avec précision à pratiquement toutes les opérations chirurgicales effectuées dans la cavité abdominale. Certaines erreurs nutritionnelles provoquent également une constipation atonique chez les femmes qui viennent d'accoucher.

La constipation spasmodique après l'accouchement se produit lorsque la tonicité de l'intestin s'améliore. En conséquence, l'intestin est serré et l'activité intestinale devient improductive. Ce type de constipation chez les jeunes mères résulte principalement de facteurs psychologiques.

Les symptômes caractéristiques de la constipation atonique sont les douleurs abdominales, qui tirent dans la nature. Aussi constamment senti débordement intestinal, des niveaux élevés de gaz. Une jeune mère peut se plaindre de perte d’appétit, de nausées périodiques, de léthargie et d’apathie. Lorsqu'un selle laisse des selles abondantes, initialement denses et dures, la douleur est ressentie. Si des fissures apparaissent au cours du processus, les selles peuvent sortir avec des veines sanglantes ou du mucus.

Les symptômes de la constipation spastique manifestent une douleur paroxystique et la douleur survient le plus souvent à gauche. La patiente s'inquiète des manifestations persistantes de la flatulence, elle n'a pas d'appétit et des nausées s'inquiètent périodiquement. La femme devient irritable. L'envie d'aller à la selle se produit plus d'une fois par jour, mais dans le même temps, les intestins ne sont pas complètement vidés.

Les femmes nouvellement nées manifestent également une constipation liée à l’allongement du gros intestin. Une telle constipation est la conséquence d'un passage trop long de matières fécales dans l'intestin allongé. Les selles sont très dures et les symptômes ressemblent à des signes de constipation spasmodique.

Comment éviter la constipation dans la période post-partum

Pour éviter l'apparition de la constipation post-partum, ainsi que pour se débarrasser des problèmes déjà rencontrés, il est tout d'abord nécessaire de développer le menu approprié. Dans le même temps, déterminer quels produits peuvent être consommés pendant l'allaitement d'un bébé. Lorsque la constipation, la mère qui allaite est utile d’inclure dans le régime alimentaire du sarrasin, de l’orge et du millet, du muesli, des huiles végétales, du pain noir. Il est très important de manger suffisamment de légumes chaque jour. Immédiatement après l'accouchement, il est utile pour une femme de manger des betteraves et des carottes, des courgettes, des citrouilles et de boire de la compote de fruits secs.

Il est utile en cas de constipation et de compote légère de baies de groseille. Pour le préparer, vous devez prendre une cuillère à soupe de baies et un verre d'eau. Après cela, le bouillon est préparé pendant 10 minutes. Dans le même temps, vous ne devez pas inclure le thé fort, les soupes de consistance muqueuse, la bouillie de semoule et de riz, les myrtilles, les poires, les légumineuses, les noix, le pain blanc, car ces produits ont un effet contraignant. Les variétés de fromage dur peuvent également ralentir considérablement l'activité intestinale.

Pour normaliser les fonctions de l'intestin, il faut boire une quantité suffisante de liquide: il peut s'agir soit d'eau plate, de compote ou de thé faible. Après le réveil du matin, vous devez boire un verre d’eau froide à jeun: cette méthode aide efficacement à stimuler les intestins. Une autre recommandation est de boire un verre d'eau tiède avant le coucher, dans lequel un tiers du jus de citron est dissous.

Traitement de la constipation après l'accouchement

Si une femme est très préoccupée par la constipation après l'accouchement, elle peut alors prendre des laxatifs. Cependant, dans ce cas, il convient de rappeler que l’utilisation longue et trop fréquente de tels médicaments (traitement avec des laxatifs pendant un ou deux mois plusieurs fois par semaine) peut conduire au développement d’une dépendance. En conséquence, avec le temps, il peut être nécessaire d’augmenter la dose de laxatif à mesure que l’effet du traitement diminue progressivement et que les manifestations de la constipation deviennent plus prononcées. Dans ce cas, nous parlons à la fois de drogues et de décoctions à base de plantes.

Pendant l'allaitement, certains laxatifs sont contre-indiqués chez les femmes. Par conséquent, avant de commencer le traitement, une consultation médicale obligatoire est requise. En règle générale, forlax et FORTRANS sont prescrits pendant l'allaitement. Souvent utilisé dans de tels cas, préparations de lactulose - Normaze, Duphalac, Portalak. Parfois, des suppositoires à la glycérine sont prescrits, ainsi que des suppositoires à l'argousier si la femme souffre également d'hémorroïdes.

Si une femme a développé une forme spasmodique de constipation, elle ne devrait pas prendre de fonds basés sur le séné. Ces médicaments activent le tonus musculaire de la paroi intestinale, ce qui est inacceptable en cas de constipation spastique. En outre, ces médicaments peuvent provoquer des douleurs intestinales chez un enfant.

Il est possible de traiter la constipation après l'accouchement à l'aide de diverses décoctions d'herbes, ainsi que d'autres recettes populaires permettant de traiter efficacement le problème. Si une femme a une forme de constipation spasmodique, environ une demi-heure avant de manger, il est recommandé de boire un quart de verre de jus de pomme de terre, dilué à moitié avec de l'eau. Il est important que le jus soit frais. La jeune mère a également la recette suivante: faites bouillir deux cuillères à soupe de baies de figues hachées dans un verre de lait ou d’eau. Une telle décoction sous forme de chaleur se prend une cuillère à soupe plusieurs fois par jour.

Pour le traitement de la constipation spastique, vous pouvez préparer une décoction à base de plantes. Pour ce faire, mélangez des parties égales de fruits anis, de racine de valériane, de feuilles d’ortie, de feuilles de menthe poivrée et de fraises des bois et de camomille. Une cuillère à soupe d'une telle collection s'endort dans un thermos et verse de l'eau bouillante. Après une heure et demie de perfusion, le mélange est filtré et pris deux fois par jour après les repas pour une demi-tasse.

D'autres recettes sont utilisées pour traiter la forme atonique de la constipation. Effet efficace a une infusion de cumin, de fenouil et d'anis. Mélanger les matières premières doivent être à parts égales, verser de l'eau bouillante et filtrer après vingt minutes. Prenez l’infusion nécessaire pour une troisième tasse trois fois par jour environ 30 minutes avant les repas. Il est important que les graines des plantes soient complètement mûries.

Pour la préparation d'une autre infusion, qui est utilisée pour traiter la constipation après l'accouchement, vous devez prendre des parts égales des fruits de cendre de montagne, d'herbes d'origan et d'ortie, de feuilles de mûre et de fruits de fenouil. Une cuillère à soupe d'une telle collection est versée avec un verre d'eau bouillante et infusée pendant environ une heure et demie dans un thermos. Une jeune mère devrait boire la perfusion trois fois par jour après avoir mangé un tiers de verre.

Si la constipation persiste, vous pouvez utiliser la décoction de lin pour la traiter. Faire bouillir une tasse de graines dans un verre d'eau et laisser infuser pendant plusieurs heures. Bouillon boire avant le coucher.

Exercice contre la constipation

Certains exercices sont une excellente méthode pour se débarrasser de la constipation post-partum. De plus, cette méthode est la plus sûre pour une mère allaitante. Grâce à une série d'exercices physiques bien choisis, on peut non seulement stimuler une contraction utérine plus intense, mais aussi éviter le risque de développer une hernie abdominale médiane et améliorer le tonus des muscles abdominaux. De plus, l'activité physique est un excellent moyen de perdre les kilos superflus accumulés pendant le port de l'enfant. Dans cet exercice simple, il suffit de ne faire que 10 minutes, en les répétant, si possible, 2 à 3 fois par jour.

Déjà dans les premiers jours après la naissance d'un enfant, une femme en position couchée peut effectuer des exercices de respiration. Il est important de respirer aussi profondément que possible, en tirant dans le ventre pendant que vous expirez. Après quelques jours, d'autres exercices peuvent être introduits progressivement dans le complexe. En position couchée, la femme serre fermement ses genoux. En même temps, lors de l'inhalation, les muscles du plancher pelvien se contractent fortement, alors qu'ils exhalent, ils se détendent. Lorsque vous effectuez un autre exercice en étant allongé sur une inspiration, vous devez lever le bras gauche et la jambe droite, tandis que vous expirez, vous devez le baisser. Ensuite, l'exercice est répété avec l'autre jambe et le bras. Répétez chacun de ces exercices devrait être au moins cinq fois.

En position debout, placez les pieds à la largeur des épaules. Les jambes ne descendent pas du sol, tandis que le bras droit est tiré aussi loin que possible. Ces mouvements sont effectués sur l'inspiration, reviennent à la position initiale - sur l'expiration. Exercice alternativement répété dans les deux sens. Un exercice similaire - tourner le corps sur le côté avec les mains attachées devant vous. Il est également efficace d'inhaler l'abdomen et le périnée en inspirant à quatre pattes. Dans le même temps, la respiration devrait être maintenue pendant quelques secondes, après quoi vous devriez vous détendre.

Environ deux semaines après l'accouchement, plusieurs autres exercices complètent un tel complexe de gymnastique après l'accouchement. En position debout, levez les bras jusqu'aux épaules, les coudes devant. À partir de cette position, la femme lève la jambe droite pliée au genou et tente de toucher le coude gauche avec le genou. L'exercice est répété plusieurs fois dans les deux sens. Plus tard, cet exercice peut être un peu plus difficile: les jambes sont un peu écartées et les muscles du périnée se contractent en soulevant les genoux.

Ces exercices simples peuvent être réalisés par toutes les jeunes mères qui n'ont pas subi de césarienne et qui n'ont pas subi de coupures profondes dans le processus de procréation.

Ceux qui souffrent de constipation atonique peuvent se frotter la peau près du nombril et du côté gauche après le réveil. Le mouvement devrait aller vers l'aine. Ce massage devrait être fait pendant cinq minutes, avec les jambes légèrement pliées. En cas de constipation spasmodique, vous devez faire des mouvements doux en caressant l'estomac dans le sens des aiguilles d'une montre. Lorsque vous vous déplacez, vous pouvez appuyer un peu sur le ventre.

Une jeune mère doit veiller à ne pas nourrir l’enfant dans la même position pendant longtemps. Par conséquent, la pose doit être constamment changée.

Bien que la constipation après l'accouchement soit un phénomène plutôt désagréable, vous pouvez toutefois vous en débarrasser assez rapidement si vous adoptez la bonne approche de traitement et corrigez votre mode de vie.

Que faire quand la constipation après l'accouchement

La constipation commence souvent à apparaître dans la période qui suit l'accouchement.

Dans certains cas, les symptômes et les sensations sont si complexes qu’il ya un poids important et une sensation de calculs dans l’estomac, une sensation de surpopulation.

La constipation après l'accouchement est fréquente et ne doit pas être tolérée et tolérée. Au début, il est nécessaire de déterminer pourquoi la constipation est apparue, puis d'utiliser le traitement approprié.

Raisons principales

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il y a constipation après l'accouchement, mais elles sont toutes accompagnées de la naissance d'un enfant.

Si une jeune mère souffre de constipation, il est nécessaire d’analyser les effets du mode de vie sur le corps et de déterminer à partir de quoi exactement commencent les troubles.

Les causes les plus courantes de constipation après l'accouchement sont les suivantes: elles peuvent être divisées en physiologiques et psychologiques.

Pour des raisons physiologiques comprennent:

1. Changements au niveau hormonal.
2. Utilisation d'antibiotiques entraînant la mort de bactéries bénéfiques responsables de la motilité intestinale.
3. La constipation peut être due aux vergetures, à la léthargie des muscles de la région pelvienne et de la cavité abdominale.
4. Après avoir accouché pendant la première fois, l'utérus est toujours grand et exerce une pression sur les intestins.
5. La constipation résulte du déplacement des intestins à sa place habituelle.
6. Une défaillance de la fonction intestinale active pose un problème.
7. La constipation permanente peut survenir lors de l'allaitement, car la jeune mère ne peut pas manger correctement ni utiliser un régime alimentaire sain, mais de légères distorsions.
8. La constipation est due à un apport d'eau insuffisant.
9. Avec la maladie intestinale congénitale, les femmes peuvent avoir la constipation après l'accouchement.

Les principales raisons de la nature psychologique incluent:

1. Si une femme a envie de faire ses besoins, mais pour certaines raisons, elle ne le fait pas intentionnellement et si cela se produit pendant une longue période, la constipation commence. Le problème peut être que la mère s'assoit avec l'enfant et lui prête attention, mais ne peut tout simplement pas s'éloigner de lui. Après plusieurs envies, les intestins cessent de donner des signaux similaires.
2. Les femmes après l’accouchement peuvent craindre que les coutures ne se dispersent. Nous parlons de ces situations où une césarienne a été effectuée, il y avait des larmes ou des hémorroïdes.
3. Après l'accouchement, une femme peut ne pas s'habituer immédiatement à un nouveau mode de vie, s'occuper d'un bébé, ainsi que du statut de mère. Elle se sent donc très stressée.
4. Avec une fatigue constante, la constipation peut aussi survenir.

Tous les médecins sont informés qu’au moment de l’apparition de la constipation après l’accouchement, identifiez immédiatement les raisons pour lesquelles ce phénomène se produit.

Il est nécessaire de faire attention au style de vie, d'écouter votre bien-être et d'identifier les raisons qui provoquent.

De plus, en fonction de la cause, les symptômes de la constipation peuvent varier et, par conséquent, la constipation devra être traitée selon différentes méthodes.

Les symptômes

Afin de ne pas compliquer la situation, il est nécessaire de connaître les principaux symptômes de la constipation après l'accouchement. Souvent, lorsque la constipation survient, les femmes deviennent très nerveuses et l'excitation peut être précoce ou très tardive.

Les symptômes aideront à déterminer quand un médecin est nécessaire et quand le traitement doit être commencé:

1. Absence de selles ou problème de selles pendant deux jours. Vous devez également être vigilant si le président n'apparaît pas plus de 3 fois par semaine.
2. Il y a une douleur dans la partie gauche de la cavité abdominale.
3. Lire la douleur lancinante dans l'abdomen.
4. Des nausées et une grave formation de gaz se produisent.
5. Des fissures et des douleurs de l'anus apparaissent.
6. Perdu votre appétit.
7. Il y a des éructations régulières.
8. À la suite de la constipation commence les hémorroïdes. A propos, les hémorroïdes et la constipation sont très souvent associés.
9. Grande irritabilité et fatigue.
10. Pendant le transit intestinal, il est nécessaire de forcer lourdement.
11. Le rêve normal disparaît.
12. Le ventre éclate, souffle.
13. Dans l'intestin, il y a une sensation de lourdeur, de surpeuplement.

Lorsque des symptômes apparaissent, vous devez commencer à agir. Il est préférable de ne pas traiter la constipation, surtout si le problème réside dans les caractéristiques anatomiques.

Dans ce cas, seuls les médecins peuvent indiquer comment traiter la constipation et quoi utiliser à la maison.

Types de constipation

En médecine, il existe deux types principaux de constipation:

La constipation spastique apparaît avec une augmentation de la formation de gaz, ainsi que des douleurs sous forme d'attaques.

Le syndrome de la douleur apparaît sur le côté gauche, la personne perd l'appétit, elle commence à se fatiguer rapidement, devient irritée, peut-être même l'apparition de nausées. Les selles peuvent ressembler aux selles de mouton, avec des selles serrées.

La constipation spastique résulte d'une augmentation du tonus intestinal. L'envie de déféquer peut être plusieurs fois par jour, alors que la défécation elle-même est complexe, il peut s'agir d'une excrétion incomplète de fèces. La cause la plus commune est un facteur psychologique.

Avec la constipation atonique, les symptômes sont quelque peu différents. Il y a une douleur dans l'abdomen, mais ils font mal, beaucoup de gaz s'accumulent dans l'intestin, il y a une sensation de plénitude. Les patients perdent l'appétit et commencent à avoir des nausées.

Les matières fécales sont denses au début et dans un volume important, mais à la fin du tabouret, les masses deviennent liquides.

La selle passe avec douleur et, dans certains cas, elle promet la rupture du rectum ou de la membrane muqueuse de l'anus. Si cela se produit, du sang et du mucus seront visibles sur les matières fécales.

Des types similaires de constipation se produisent après l'accouchement chez les femmes qui ont subi une césarienne. Cette manifestation du corps pour une intervention opérable dans l'abdomen est normale.

La constipation atonique est également due à la malnutrition ou à un régime alimentaire.

Il est nécessaire d'attribuer à un groupe séparé la constipation, qui s'accompagne d'un allongement du côlon. Selon les caractéristiques principales, ce type est similaire à spastique, mais la constipation elle-même est différente.

Sous cette forme chez l’homme, le problème n’est pas lié à la contraction de l’intestin, mais à une large gamme de mouvements de selles. Traiter ce type peut être par analogie avec la forme atonique.

Bonne nutrition

Constipation après l'accouchement, que faire pour les jeunes mères, quels moyens prendre et comment adapter leur régime alimentaire?

Ce sont les questions qui sont posées par le médecin et en ligne dans divers forums. Pour se débarrasser de la constipation après l'accouchement, vous devez utiliser une nutrition adéquate.

Il est important de rappeler que pendant la période d'alimentation de l'enfant, il est nécessaire d'utiliser les bons produits de la mère, à partir desquels il n'y a pas d'allergie. Si cet aliment est présent, vous devez alors les supprimer de l'alimentation.

Pendant le traitement de la constipation après l'accouchement, vous devez utiliser plus d'huile végétale ou d'olive, du pain noir, du son. Il sera utile d’ajouter des céréales à vos repas quotidiens, à savoir:

Des céréales similaires peuvent être utilisées si des hémorroïdes apparaissent. Pour faciliter le transit intestinal, vous devez préparer des plats contenant des carottes, des courgettes, des betteraves ou du brocoli. Facilite la chaise cerise, pommes, ainsi que les épinards.

Pour ce qui est de boire, il devrait y en avoir beaucoup et vous pouvez utiliser non seulement de l'eau ordinaire, mais également des produits laitiers fermentés, ainsi que du przvara et d'autres fruits. Il sera utile de boire l’infusion de rose musquée.

Pour le faire il vous faut:

1. Verser 1 cuillère à soupe. églantier verre d’eau bouillante.
2. Envoyer les ingrédients à feu doux et cuire 10 minutes.
3. À la fin, l'outil est filtré et une cerise ou une pomme sèche est ajoutée au bouillon fini.
4. Prenez ce thé devrait être de 50 ml 4 fois par jour.

Pour soulager les selles après l'accouchement, vous devez boire un verre d'eau chaque jour avant le petit-déjeuner, améliorant ainsi les performances de l'intestin. Une méthode similaire peut être utilisée pour la forme atonique de la constipation.

Si une femme après l'accouchement semble constipée, vous devez alors supprimer le régime:

1. Pain blanc
2. Son de blé.
3. Mankou.
4. Cultures de haricots.
5. Thé fort et café.
6. Noix de Grenoble

Le fromage à pâte dure inhibe énormément le travail des intestins; Plus sur les intestins et le tractus gastro-intestinal affecté négativement poires, riz (poli), groseilles.

La constipation spastique peut être traitée après l'accouchement avec le jus de pommes de terre. Avant utilisation, elle doit être diluée à parts égales avec de l'eau et boire 100 ml 3 fois par jour.

Pour soulager la constipation après l'accouchement, vous pouvez utiliser la médecine traditionnelle, nous parlons de l'utilisation de thés et de décoctions. Avec la constipation spastique peut être appliqué:

1. Bouillon à base de figues avec addition de lait ou d'eau. Il est nécessaire de mettre 2 cuillères à soupe dans un verre de liquide chaud. plantes et laisser le médicament refroidir. Après cela, la perfusion est prise 3 fois par jour et 1 cuillère à soupe.
2. Vous pouvez faire un mélange d'ortie dioïque, avec l'ajout d'anis, de racine de valériane, ainsi que de feuilles de fraise et de menthe poivrée, si vous le souhaitez, vous pouvez mettre plus de fleurs de camomille.

Lorsque les ingrédients sont mélangés dans des proportions égales, il est nécessaire de mettre 1 cuillère à soupe. ajouter les 250 ml d’eau, puis laisser sous le couvercle pendant 1-2 heures. Idéal pour la cuisson, utilisez un thermos.

Il est nécessaire de prendre des médicaments contre la constipation après l'accouchement, après les repas du matin et du soir.

Si une femme a une forme atonique de constipation, vous devez utiliser d'autres moyens tout aussi efficaces:

1. Après l’accouchement, les jeunes mères qui allaitent peuvent utiliser la décoction d’anis, de fenouil et de cumin. Ces ingrédients doivent être mélangés à parts égales. À un verre d'eau, on ajoute 2 c. fruits et laisser infuser un quart d’heure. Un verre de perfusion toute faite doit être étiré à trois doses par jour.
2. Mettez des parties égales d'origan, de cendre de montagne, de feuilles de mûre, d'ortie et de fenouil dans un bocal. Recueillir pour mélanger et mettre 1 cuillère à soupe. dans un verre d'eau. Faire un meilleur outil avec un thermos. La perfusion est préparée pendant une heure et demie, après quoi elle est filtrée et prise après le repas principal.

Vous pouvez vous débarrasser de l'irritation à l'aide d'un lavement régulier en utilisant une solution à base de graines de lin.

Pour faire la solution, il est nécessaire de mettre 1 c. graines 200 ml d'eau bouillante et laisser pendant 3 heures. À l'intérieur, il est nécessaire de ne pas entrer plus de 50 ml de moyen chauffé. Si vous avez besoin de ce lavement, il est utilisé plusieurs fois par jour.

Si les femmes souffrent de constipation après l'accouchement, voire d'hémorroïdes, certaines règles de traitement doivent être suivies.

Avant les repas, buvez constamment un verre d'eau, grâce à quoi l'excès ne sera pas absorbé dans l'intestin, mais restera sur les matières fécales, ce qui ne permettra pas aux masses de durcir.

Si des hémorroïdes apparaissent après l'accouchement, ainsi que la constipation chronique, il est nécessaire de rincer l'anus après les selles à l'eau froide après la défécation.

Cette méthode est utilisée à la fois pour la prévention et le traitement.

Culture physique

La constipation, les hémorroïdes qui apparaissent après l'accouchement doivent être traitées de manière globale et assurez-vous de faire des exercices ou d'autres exercices physiques.

Sur une base obligatoire, des exercices sont utilisés pour renforcer les muscles abdominaux. Un entraînement de 10 minutes est suffisant par jour pour ressentir le résultat.

Mais il convient de noter qu'il est possible d'engager des poursuites pour constipation si la naissance de l'enfant ne causait pas de complications et si aucune intervention chirurgicale n'était effectuée.

Sinon, avant de commencer l'exercice, il est préférable de consulter un médecin.

En tant que thérapie thérapeutique, vous pouvez utiliser ces exercices:

1. En décubitus dorsal, placez vos mains le long du corps et pliez les jambes au niveau des genoux. Une forte inspiration est réalisée, après quoi la respiration est maintenue pendant quelques secondes, l'expiration doit être faite de force. Il faut 5-10 représentants.
2. Dans la même position initiale, il est nécessaire de lever les jambes et la main opposée pendant l'inhalation et d'expirer pour abaisser les extrémités. Par analogie, les autres mains et jambes sont répétées.
3. Dans une position initiale similaire, vous devez soulever le bassin tout en inspirant, verrouiller pendant 5 secondes et abaisser le bassin pour expirer.
4. Debout, jambes écartées à la largeur des épaules, tournez à droite et maximisez votre bras droit. Inspirez dans cette position, puis prenez la position de départ et expirez. Répétez de l'autre main. Chaque côté est tenu sur 5 répétitions.

Si vous faites des exercices régulièrement, vous pourrez rapidement rétablir la forme, ajuster le travail des organes internes, renforcer les muscles et éliminer la constipation et les hémorroïdes après l'accouchement.

Méthodes médicales

L'utilisation de médicaments seuls pour le traitement de la constipation après l'accouchement est interdite. Vous devez contacter le médecin qui déterminera la raison exacte du problème.

Si la mère garde le bébé au sein, les médecins peuvent prescrire "Fortrans" et "Duphalac" comme laxatifs. Dans ce cas, l'utilisation de nombreux outils similaires est interdite.

Si la constipation est une forme spastique, il est interdit d'utiliser des médicaments à base de Sena.

Au cours de la consommation de drogues et de l'allaitement, vous devez surveiller l'état de votre enfant car il pourrait ressentir des douleurs abdominales.

Lorsqu'elles utilisent des médicaments contenant du marronnier, les femmes peuvent perdre leur lait ou en réduire considérablement le rejet.

Il convient également de rappeler que tous les laxatifs ne peuvent être pris plus d’un mois, même la médecine traditionnelle. Ils peuvent pendant cette période créer une dépendance.

La pathologie après l'accouchement apporte beaucoup de problèmes, mais vous pouvez résoudre et vous débarrasser du mauvais fauteuil. Si vous suivez les instructions des médecins, ainsi que les conseils de l'article, vous pourrez facilement récupérer.

Souvent, après l’accouchement, les médecins peuvent suggérer d’utiliser des bougies, mais il est préférable de les utiliser pour des soins d’urgence et non comme traitement complet. D'eux vient une amélioration temporaire.

Ainsi, si les selles n'apparaissent pas pendant 3 jours, même après l'utilisation de remèdes populaires ou de laxatifs médicamenteux, une bougie à la glycérine est utilisée.

Prévenir la constipation après l'accouchement

Souvent, les jeunes femmes dans la période post-partum reprennent rapidement leurs esprits et lorsque la constipation disparaît, la panique passe.

Toutes les femmes cessent de s'inquiéter, mais le problème peut se reproduire, avec des symptômes plus graves. Pour ne pas avoir de rechute, vous devrez utiliser des moyens simples de prévention:

1. Ne pas utiliser de médicaments pendant longtemps.
2. Effectuez constamment des exercices, des exercices et d’autres exercices qui renforcent le périnée et l’estomac.
3. Menez le bon mode de vie et surveillez votre alimentation, n'utilisez pas d'aliments interdits pour la constipation.
4. Assurez-vous de bien boire de l'eau et d'autres liquides afin de vous conformer aux normes minimales.
5. S'il existe un espace pour les anomalies congénitales du tube digestif, vous devez être contrôlé en permanence par un médecin.
6. Après l'accouchement, écoutez attentivement votre corps et, s'il y a un désir de déféquer, vous ne devriez pas endurer.
7. Plus de temps pour marcher dans l'air frais, dormez normalement à partir de 6 heures par jour, de préférence 8 heures.
8. Donnez du temps au corps pour se reposer.
9. Ne soyez pas nerveux et n'éliminez pas le stress, la jeune mère n'a pas besoin de s'inquiéter comme ça.
10. Plus il y a de mouvements, mieux c'est pour les intestins.

En utilisant les astuces décrites dans l'article, vous pouvez éliminer la constipation, les hémorroïdes et vivre normalement après l'accouchement. Il est nécessaire de veiller à ce que les provocateurs aient un montant minimum sur le plan psychologique.