En rédigeant un régime alimentaire pour un enfant souffrant de constipation chronique, il convient de traiter très soigneusement. Dans chaque cas, les causes de la constipation peuvent varier considérablement. Une alimentation souvent déséquilibrée et médiocre entraîne l'apparition de selles irrégulières chez un enfant.
La cause de la constipation peut ne pas toujours être associée à des maladies du système digestif. Le Dr Komarovsky pense même que l’absence de selles d’enfant ne peut pas toujours être interprétée comme une pathologie. La constipation peut survenir chez des bébés en bonne santé.
Le plus souvent, cela se produit pendant la saison chaude. Quand il fait très chaud à l’extérieur, le corps du bébé a besoin d’une très grande quantité d’eau. Tout le liquide qui pénètre dans le corps avec des boissons ou des fruits, des légumes, est absorbé dans les intestins.
Si le bébé est très actif physiquement, une grande quantité d'eau est perdue au cours de la transpiration. Une autre partie du liquide corporel est perdue lors de la respiration. Il s'avère que l'eau en été ne suffit pas.
La fonction du gros intestin est de s'assurer que, lors de l'élimination des excréments du corps, autant que possible, renvoie toute l'eau à l'intérieur. Après tout, le corps humain est composé à 70% de liquide! La constipation se produit souvent lorsque l'équilibre entre la consommation d'eau et sa perte est perturbé pendant les périodes chaudes. Dans de tels cas, un déséquilibre hydrique important devrait être évité. En été, laissez votre enfant boire davantage (surtout s’il court beaucoup et joue beaucoup dans la rue et qu’il fréquente les clubs de sport).
Une nutrition médicale spéciale permet de corriger les problèmes liés au retard des selles chez les bébés. Pour que l’enfant puisse normaliser sa chaise, tenez compte des règles suivantes:
Pour que les selles soient quotidiennes, les aliments suivants doivent être inclus dans le régime alimentaire de l’enfant:
Pour normaliser les selles, le pédiatre prescrit généralement un régime thérapeutique - le régime n ° 3. Ce régime peut convenir aux adultes et aux enfants. Il vous permet de réduire les processus de putréfaction dans les intestins et de réduire le gonflement.
La base de la nutrition dans ce régime sont les produits suivants:
Pendant le régime, le numéro 3 est strictement interdit:
Aliments gras, fumés et salés. Ceci, par exemple, le porc, le canard ou l'agneau. Pour les jeunes enfants, inclure dans le régime alimentaire de ces produits est dangereux! Ils peuvent non seulement augmenter la constipation, mais également affecter négativement le foie et la vésicule biliaire.
Tous les produits marinés et en conserve. Après le traitement thermique, ils ne contiennent pratiquement pas de fibres, mais il y a beaucoup d'épices et de vinaigre.
Il ne faut pas non plus donner à l'enfant des chocolats, des confiseries avec de la graisse ou de la crème au beurre, des gâteaux et des pâtisseries.
Les médecins recommandent de préparer un menu une semaine à l’avance pour que tous les régimes thérapeutiques soient compatibles avec tous les régimes thérapeutiques. Faites un menu le samedi pour la semaine prochaine. Cela vous permettra dimanche d'acheter tous les produits nécessaires pour commencer à cuisiner dès le lundi. Expérimentez avec des produits, essayez de cuisiner différentes recettes.
Petit déjeuner: Gruau aux raisins secs. Fraises mors.
Deuxième petit déjeuner: Poire râpée aux pruneaux. Vous pouvez remplir avec une petite quantité de crème sure ou de yaourt.
Déjeuner: purée de soupe aux champignons. Pour le dessert - un couple de biscuits sans sucre et de thé.
Snack: Pudding de fromage cottage cuit au four avec des abricots secs. Cacao sur le lait.
Dîner: boulettes de poisson à la crème avec sarrasin. Salade de chou au concombre, assaisonnée à l'huile végétale. Jus de mûre.
Petit déjeuner: gâteaux au fromage avec sauce aux baies. Compote de fruits secs.
Le deuxième petit déjeuner: banane.
Dîner: Soupe de poisson blanc. Une tranche de pain au son. Thé non sucré.
L'heure du thé: Des craquelins de farine complète avec du thé.
Dîner: Casserole de légumes avec du riz. Kissel.
Dans le cas de troubles des selles chez les enfants, le traitement médicamenteux n’est pas toujours efficace ni sans danger. Le régime alimentaire est donc l’un des moyens de lutter contre la constipation chez les enfants. En normalisant le régime, vous pouvez établir rapidement et en toute sécurité le travail du tractus gastro-intestinal des enfants.
Vous devez sélectionner le menu en tenant compte de l'âge du bébé.
En cas de troubles du tractus gastro-intestinal, ne vous précipitez pas à la pharmacie pour acheter des médicaments laxatifs, essayez de modifier la nutrition de l'enfant. Les médecins recommandent le régime numéro 3 pour la constipation chez les enfants. S'il est respecté scrupuleusement, les selles du bébé s'amélioreront et les entrailles fonctionneront comme une horloge. Le régime alimentaire pour la constipation chez les enfants est basé sur des principes importants:
Il est souhaitable de nourrir l'enfant avec des plats bouillis. Vous pouvez faire cuire, cuisiner pour un couple. N'oubliez pas les premiers plats, ils devraient être sur la table des enfants tous les jours.
Le régime alimentaire pour la constipation devrait prendre en compte le régime de consommation. La quantité de liquide doit s'écouler en fonction de l'âge. Les règles ici sont les suivantes:
Notez que le volume réduit de liquide quotidien comprend celui qui vient avec de la nourriture. Si nous parlons de l'écoulement de l'eau, alors jusqu'à l'âge de trois ans, 0,5 tasse par jour suffit; pour les enfants plus âgés, le volume peut être augmenté à 1 tasse. Apprenez à votre enfant à commencer la journée avec de l'eau propre. Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel si vous n'êtes pas allergique aux produits apicoles. Ce sera une excellente mesure préventive contre la rétention des selles.
Menu pour la constipation chez les enfants normalise le travail de l'intestin sans l'utilisation de laxatifs. La nourriture pour bébé devrait être fractionnée, jusqu'à 5-6 fois par jour.
Ce que peut avoir un enfant quand il est constipé, dira le médecin, l’essentiel est d’adhérer à ses recommandations. Le régime alimentaire pour la constipation chronique chez les enfants permet les aliments et les plats suivants:
Pour la constipation chronique, ajoutez de l'huile végétale aux plats préparés.
Les produits de la constipation pour enfants sont divisés en trois groupes:
Comment aider avec la constipation, si péristaltisme lent, le médecin dira, mais essayez d'utiliser des recettes avec des produits des premier et troisième groupes. En cas de crampes et de douleurs accompagnant la constipation, il est utile de nourrir le bébé avec les aliments des groupes 1 et 2.
Si un enfant souffre de retards fréquents dans les selles, il est préférable d’exclure de son alimentation les produits suivants:
Manger un enfant souffrant de constipation ne devrait pas inclure de plats préparés, de restauration rapide. Nourrissez l'enfant ne devrait contenir que des plats fraîchement préparés.
Si vous ajustez le régime, le problème de la constipation disparaît souvent. Si les améliorations ne se produisent pas, consultez un médecin pour trouver la cause et la réparer.
Apporter des recettes pour la constipation chez les enfants, les mêmes pour tous les âges, c'est difficile. Les produits et les plats doivent être choisis en fonction de la catégorie d'âge.
Le produit idéal pour bébé est le lait maternel. En cas de difficulté avec les selles régulières, la mère devrait:
Pour la constipation chez un enfant, vous devez introduire les aliments complémentaires dans les règles
Le menu d’un enfant de 8 à 9 mois par jour peut ressembler à ceci:
Les mamans bénéficieront d'une recette aussi utile pour leur enfant d'un an.
Ingrédients pour la cuisine:
La cuisson ne prend pas beaucoup de temps.
Cette purée complétera le plat d'accompagnement de légumes.
L'introduction de salades de légumes permet de consommer un enfant souffrant de constipation pendant 3 ans.
Recette 1. Salade de betteraves et de pruneaux
Le régime alimentaire pour la constipation chez un enfant de 3 ans peut inclure la recette suivante.
Omelette à la courgette
Pour la cuisine aura besoin de:
Les étapes de cuisson sont les suivantes:
Faites preuve d'imagination et la nourriture pour votre enfant sera savoureuse et saine. Un enfant de trois ans doit manger au moins 4 fois par jour. Si les portions sont petites, la nourriture sera mieux absorbée.
Enfants d'âge préscolaire dans le menu en cas de difficultés avec la défécation, vous pouvez inclure les recettes suivantes.
Recette 1. Soupe de sarrasin aux tomates.
Pour cuisiner nécessite:
La préparation comprend les étapes suivantes:
La seconde est la recette suivante.
Manger des enfants d'âge préscolaire peut ressembler à un régime adulte, mais en excluant complètement les fast-foods, les croustilles, les craquelins et autres spécialités de l'industrie alimentaire.
Cet âge est particulièrement important pour l'enfant. Il devient un écolier. La nourriture doit donc contenir toutes les vitamines et tous les oligo-éléments essentiels à l’énergie du corps.
Régime alimentaire pour la constipation chez les enfants de 7 ans peut inclure une variété de plats, puis l'enfant mangera avec plaisir. Pour la constipation, nous pouvons vous recommander les recettes suivantes.
Soupe aux boulettes de viande
Pour la cuisine aura besoin de:
Vous pouvez faire cuire la soupe rapidement:
Le premier plat peut être ajouté avec la recette suivante du second.
La préparation comprend les étapes suivantes:
Dès l'enfance, il est souhaitable que l'enfant ait l'habitude de bien manger. Au lieu de chips et de craquelins, achetez une pomme ou une banane, remplacez le soda par des produits à base de lait fermenté, le fauteuil ne posera plus aucun problème.
Le régime alimentaire pour les problèmes de selles peut paraître différent, l’essentiel est qu’il ne comporte que des plats sains qui aident les intestins.
Le premier repas: galettes d'avoine aux pruneaux, jus de baies.
Deuxième petit déjeuner: fromage cottage au miel, une pomme.
Déjeuner: soupe au bouillon de poulet, ragoûts à la viande de légumes, thé aux biscuits.
Snack: cacao au lait, pomme cuite au four.
Dîner: sarrasin avec galette à la vapeur, yogourt.
Petit déjeuner: gâteaux au fromage et un verre de fruits secs.
Le deuxième petit déjeuner: poire aux pruneaux.
Déjeuner: soupe aux légumes, pain au son, thé avec biscuit.
Déjeuner: pudding de fromage cottage aux abricots secs, compote.
Dîner: boulettes de poisson et purée de légumes, jus de baies.
Petit déjeuner: flocons d'avoine sur l'eau avec des noix, du cacao.
Dîner: soupe au poulet avec légumes, salade de chou frais, assaisonnée de beurre, compote.
Snack: biscuits au cacao.
Dîner: casserole de riz et de légumes, gelée.
Premier petit déjeuner: galettes de sarrasin, thé avec un biscuit.
Snack: pomme râpée avec abricots secs.
Déjeuner: soupe à la viande, salade de carottes aux raisins secs, compote.
Déjeuner: fromage cottage avec fruits, thé.
Dîner: salade de légumes à l'huile végétale et côtelette de poisson à la vapeur, yogourt.
Petit déjeuner: sarrasin, thé avec des biscuits à l'avoine.
Le deuxième petit déjeuner: un verre de yaourt.
Déjeuner: soupe au poulet et nouilles, salade de carottes aux concombres, compote d'abricots secs.
Dîner: escalope de poulet cuit à la vapeur, salade de légumes et un verre de kéfir.
Premier petit déjeuner: pudding au fromage cottage, cacao.
Snack: orange ou autre fruit.
Déjeuner: ragoût de chou avec boulette de poulet, compote avec craquelins.
Snack: yaourt avec des biscuits.
Dîner: beignets de courgettes et carottes, gâteau de poisson, jus de baies.
Petit déjeuner: pancakes à la citrouille avec crème sure, compote de fruits secs.
Snack: pudding au fromage blanc avec du miel et des fruits.
Déjeuner: pommes de terre avec salade de foie, concombre et tomates, cacao.
Dîner: sarrasin avec côtelette de poulet à la vapeur, salade de betteraves, kéfir.
En cas de difficultés de défécation, la ration est complétée par les produits suivants:
Les enfants ne sont pas toujours contents d’accepter de nouveaux aliments. Alors, introduisez-les graduellement, ajoutez-les par petites portions à des plats déjà familiers.
Un pédiatre le dit en matière de régime en cas de constipation: «Beaucoup de mes collègues sont certains qu’en cas de problèmes de selles, il est nécessaire de changer de régime. Le travail du tractus gastro-intestinal dans l'enfance n'est pas encore établi, donc le régime affecte son travail.
Apprenez aux enfants dès le plus jeune âge à bien manger et à ne manger que des aliments sains. La chaise ne posera donc aucun problème. »
La jeune mère Olga déclare: «Le fils est constipé depuis sa naissance. Formules de lait de vinyle, puisque je n’ai pas allaité, mais avec le passage à la table commune, le problème est resté.
Puis, sur la recommandation d'un pédiatre, j'ai changé le menu de l'enfant, j'ai dû reconsidérer les habitudes alimentaires. A commencé à inclure uniquement des plats d'aliments bons pour les intestins. Exclus aliments nocifs, restauration rapide et achats.
Après une semaine de régime, la chaise du fils est devenue régulière. Maintenant, je suis sûr qu'une bonne nutrition est un gage de santé. ”
Les aliments diététiques aideront à faire face à la constipation, amélioreront le travail du tractus gastro-intestinal. Bien manger ne devrait pas seulement exacerber une pathologie, il est préférable de développer cette habitude en soi et de l'inculquer aux enfants.
Cela sera bénéfique et évitera de nombreux problèmes dans le tube digestif.
Le problème de la constipation est important à tout âge - petits et grands souffrent de ce malheur. Pourquoi apparaît-il et comment faire face à ce fléau qui a battu des bébés qui n'ont pas encore essayé les aliments complémentaires, nous vous l'avons déjà dit dans des articles précédents.
Dès que des fibres apparaissent dans le corps des nourrissons, et cela se produit lors de l'introduction d'aliments complémentaires, en règle générale, tous les problèmes de selles disparaissent d'eux-mêmes. La fibre n'est pas digérée dans les intestins, ce qui a un effet bénéfique sur le débit des masses fécales. L'effet positif devient plus évident au début d'une vie active chez un bébé.
Pourquoi les bébés souffrent-ils le plus souvent de constipation?
Lorsque le corps est déshydraté, cela peut être exprimé comme une constipation. Il est extrêmement important d’assurer un régime de boisson adéquat - dès son plus jeune âge, apprenez à votre bébé à boire de l’eau pure. Pour une utilisation optimale des options pour l’eau en bouteille destinée à la consommation. En ce qui concerne les volumes, les enfants de plus de trois ans ont besoin d’un minimum de 2 verres d’eau par jour.
Le régime de consommation est très important pour un enfant de tout âge.
Considérez également les faits importants suivants en nutrition:
Les aliments riches en fibres procurent un avantage extraordinaire au corps d'un enfant souffrant de constipation. Cette substance se trouve dans les fruits et les légumes. Nous énumérons les types de légumes et de fruits qui présentent un avantage tangible pour le corps des enfants. Le tableau représente le volume de produits naturels en grammes requis pour un enfant par jour:
La constipation est une production lente et irrégulière de selles du corps. Ceci est une maladie intestinale commune chez les enfants de tous âges. Une alimentation équilibrée et l’alimentation nécessaire contribueront à la complexité des mesures thérapeutiques.
Les parents devraient examiner attentivement leurs émanations s’il a:
Des symptômes similaires indiquent la présence de constipation. Dans de tels cas, l'aide doit être rapidement. Les manifestations systématiques de tels symptômes indiquent que le corps de l'enfant est enclin à des difficultés de défécation.
Les problèmes de défécation chez les enfants sont assez courants. Il est important que les parents se rappellent les normes approximatives de fréquence de vidange et de consistance des matières fécales afin de reconnaître les signes de la maladie à temps et de venir en aide à l'organisme de l'enfant.
Dans un certain groupe de bébés, en l'absence de gêne, la vidange des intestins peut être effectuée une fois tous les 2 ou 3 jours. La raison en est les tendances héréditaires probables de l'organisme.
La constipation chez les enfants n'est souvent pas associée à des maladies du tractus gastro-intestinal et des organes digestifs. Les facteurs les plus courants pouvant entraîner une défécation réduite sont les suivants:
En cas de constipation, un traitement par lavement fréquent n'est pas recommandé. L'intestin s'habitue à la stimulation externe et la situation de constipation ne fait que s'aggraver.
Pour la prévention et le traitement complexe de la maladie, il est nécessaire de revoir la nutrition de l'enfant. Même un simple changement de régime conduit à des selles normales.
Avec la constipation, le corps est déshydraté. L'eau potable bouillie ou en bouteille est parfaite pour le remplissage du liquide. Egalement parfaite décoctions de camomille, jus de légumes frais, décoction de fenouil ou d'aneth, boissons lactées fermentées faites maison. Tout le liquide consommé doit être à la température ambiante. N'utilisez pas d'eau gazeuse ni de thés forts.
Dans le traitement et la prévention de la constipation est nécessaire pour faire le bon régime. C'est la même chose pour tous les enfants - l'âge n'a pas d'importance.
Ce régime destiné aux enfants atteints de constipation comprend une augmentation du régime de consommation d'alcool, l'introduction dans le régime quotidien de davantage de légumes et de fruits frais riches en fibres, et exclut les produits qui provoquent la formation de gaz dans l'intestin.
La liste des produits et plats recommandés en conformité avec le régime:
Lorsque vous suivez un régime, les produits et plats suivants sont strictement interdits:
Le fromage cottage et le fromage doivent être jetés car les enfants de moins de 3 ans ont une dégradation de leurs selles.
Pour que le régime alimentaire soit efficace et que le petit homme ne se sente pas blessé, il est nécessaire que toute la famille adhère à ce régime.
Pour aider à faire face à la constipation, les bébés nourris au sein qui sont nourris au sein peuvent tout simplement revoir leur régime alimentaire pour prévenir la constipation. Il est nécessaire d'éliminer tous les produits lourds et nocifs. Dans le régime alimentaire de ma mère devrait être la nourriture légère. Si le bébé est nourri au biberon, il lui suffira simplement d'augmenter sa consommation d'eau tiède.
Afin d'éviter de telles maladies à l'avenir, un médecin devrait rédiger un régime alimentaire pour mère et bébé.
Au cours de l'année, les enfants consomment dans leur régime alimentaire des purées de légumes et de fruits. Avec un régime de constipation, la plupart des produits autorisés sont soumis à un traitement thermique - cuits à l'eau, à l'étuvée, au four. Pour les enfants de moins de 3 ans, le régime alimentaire est celui de maman.
Pendant cette période, le bébé prend déjà de la nourriture pour adultes. L'enfant a déjà défini ses préférences gustatives et certains aliments diététiques peuvent provoquer le dégoût.
Menu approximatif pour les enfants à partir de 3 ans:
Un changement de régime alimentaire et le stress psychologique à l'école sont deux causes courantes de constipation chez les écoliers. Les cours ne permettent pas toujours d’adhérer au bon régime alimentaire. Pour protéger un adolescent des effets d'une consommation alimentaire irrégulière, vous devez lui donner des récipients contenant de la nourriture. Ensuite, l'élève pourra manger librement à certains moments pendant les pauses.
Voici une liste de plats exemplaires que vous ne pouvez pas réchauffer à l'école et qui sont recommandés pour un enfant sujet à la constipation:
Une bonne nutrition et des aliments sains donneront à l’élève une charge d’activité, lui permettront de se concentrer sur la performance et l’assimilation du matériau.
Pour que l’enfant soit traité avec plaisir et qu’à l’avenir il n’y ait pas de constipation, il est conseillé de préparer plusieurs plats simples mais efficaces avec lui.
Ces desserts sont recommandés pour les enfants et les adultes souffrant de constipation chronique.
Des exercices thérapeutiques associés à un régime alimentaire aident le corps de l'enfant à faire face rapidement à la constipation. Des exercices légers peuvent améliorer l'apport sanguin aux organes pelviens, soulager les spasmes et améliorer la décharge des gaz accumulés, tout en renforçant les muscles abdominaux. L'ensemble des exercices est simple et peut être effectué à la maison:
Le massage pour selles difficiles est réduit à de légers mouvements dans le sens des aiguilles d'une montre dans l'abdomen. Le mouvement doit commencer à partir du nombril et augmenter progressivement le rayon de la spirale.
Il est très facile pour le corps d'un enfant de causer des dommages. Ainsi, lors du traitement de la constipation, ne prenez pas de médicaments. Il est beaucoup plus facile et plus utile de revoir et d’adapter le régime alimentaire de l’enfant et de toute la famille afin d’exclure la survenue de cette maladie délicate et d’éventuelles conséquences désagréables.
La constipation chez les enfants est un problème qui découle de l’influence de nombreux facteurs négatifs que le corps de l’enfant perçoit avec plus de sensibilité que les adultes. Pour éliminer la maladie doit être abordé individuellement, en tenant compte de son provocateur. Mais il existe plusieurs principes pour le traitement de la constipation chez les enfants, qui doivent être suivis, quelle que soit la cause de son apparition. L'un d'eux est un régime.
Régime alimentaire pour la constipation chez les enfants
Les difficultés de défécation chez les enfants sont influencées par des facteurs négatifs externes et internes. Les causes de constipation chez un enfant comprennent:
En raison du changement climatique, l'enfant peut commencer à être constipé.
Le complément doit être administré à temps et correctement, afin de ne pas provoquer de constipation.
La constipation peut commencer après la médication.
Parfois, la constipation indique la présence d'une maladie. Les difficultés de défécation sont les symptômes d’un certain nombre de maladies:
Attention: si la constipation inquiète souvent un enfant et s'accompagne d'une autre détérioration du bien-être, il est nécessaire de contacter un spécialiste, car la probabilité de présence d'une maladie est élevée.
Un régime alimentaire spécial et une activité physique accrue sont les premières étapes du traitement de la constipation. Si la maladie ne disparaît pas ou si elle se reproduit périodiquement, vous devriez demander l'aide d'un pédiatre.
Si l'enfant souffre de constipation, vous devez le montrer au médecin.
Après avoir examiné et testé (sang, urine, fèces), le médecin pédiatrique formule des recommandations ou les envoie à un spécialiste plus étroit (chirurgien, gastro-entérologue).
Attention: si en plus de la constipation, l'enfant s'inquiète de douleurs abdominales graves et que du sang et des selles liquides sont libérés de l'anus (involontairement), vous devriez consulter un médecin dès que possible.
Les médicaments pour le traitement de la constipation chez les enfants sont sélectionnés par un spécialiste. Habituellement, les médecins prescrivent ces médicaments:
"Duphalac" pour les enfants de tous âges
"No-shpa" pour les enfants de plus de 6 ans
"Dompéridone" pour les enfants de plus de 5 ans et pesant plus de 20 kg
"Hofitol" pour les enfants de plus de 6 ans
"Hilak Forte" est bien toléré par les patients de tout âge.
Le médicament pour les enfants de la naissance
Pour le traitement de la constipation chez les enfants et les remèdes populaires, si l'enfant n'est pas allergique à l'un de leurs composants. Considérez quelques recettes:
Bouillon de pruneaux et d'argousier
Important: si l'anus de l'enfant n'est pas blessé, il peut faire un lavement. Un verre d'eau froide convient comme liquide. Avant d'utiliser le lavement, il est nécessaire de désinfecter la poire et de badigeonner l'extrémité avec de la vaseline ou de la crème douce pour enfants.
Comment faire un lavement bébé?
Certains types d'aliments non seulement satisfont la faim, mais ont également un effet bénéfique sur le métabolisme. Pour la constipation, ces produits sont recommandés:
Le sarrasin a un effet positif sur la fonction intestinale.
Important: les légumes particulièrement utiles incluent les betteraves, les citrouilles et les choux. Pruneaux, figues, abricots, groseilles à maquereau - fruits et baies évitant la constipation.
La purée de citrouille est un plat sain et très savoureux pour les aliments pour bébés.
Afin d'accélérer le traitement de la constipation, il est nécessaire de nourrir l'enfant avec des assiettes chaudes liquides et semi-liquides. Les bouillies de lait, les soupes, les légumes cuits à la viande ou le poisson sont des plats sains.
Soupe de poulet au chou et pommes de terre pour les enfants à partir de 1 an
Cuire, bouillir, cuire au four - méthodes de cuisson appropriées. Vous ne devez pas faire frire les aliments, car les graisses utilisées aggraveront la situation et les produits contiennent moins d'éléments nutritifs.
Escalopes à la betterave
Certains aliments sont absorbés par l'organisme plus longtemps que d'autres. Cela est dû à la présence de graisses et à la difficulté de traiter les substances qu'elles contiennent. Parmi les produits indésirables contre la constipation, citons:
Les sucreries et le cacao pour les enfants souffrant de constipation ne doivent pas être donnés.
Important: en cas de constipation, certains fruits et légumes (radis, ail, radis, coings, myrtilles) sont contre-indiqués.
Ail dans les produits spéciaux pour enfants souffrant de constipation
Avant de changer le régime alimentaire de l'enfant devrait tenir compte de son âge. Pour chaque catégorie d'âge, il existe des recommandations spécifiques:
Produits laitiers fermentés pour mères allaitantes
La purée de viande peut être cuisinée à la maison ou achetée prête dans un bocal
Borsch à la crème sure et aux herbes - un plat nutritif pour les enfants à partir de 7 ans
Important: lors de l’établissement d’un régime, vous devez tenir compte non seulement de l’âge, mais également des caractéristiques du corps de l’enfant. Par exemple, s'il ne tolère pas un certain produit utile pour la constipation, il ne peut pas être inclus dans le régime alimentaire.
Afin d'accélérer la récupération et d'éviter les rechutes, un certain nombre de règles doivent être suivies.
Boire est important pour les enfants de tous âges.
L'enfant peut faire des exercices avec les parents
Massage du ventre pour la constipation
Les régimes sont importants pour adhérer à 5-7 jours
Attention: vous devez suivre le régime et l'enfant. Les repas fréquents de petites portions d'aliments ont un effet positif sur son absorption par l'organisme.
Le tableau montre le régime alimentaire pendant 5 jours pour la constipation chez les enfants de plus de trois ans. Il peut être ajusté, mais uniquement avec la liste des produits autorisés et interdits. Le nombre de repas ne peut pas être réduit. Si l'enfant a besoin de collations supplémentaires, fruits, légumes et baies appropriés.
Un enfant de 2 ans n'a pas encore complètement formé ses processus physiologiques et chaque bébé peut avoir son propre rythme. À cet âge, l'acte normal de défécation passe de 3 fois par jour à 3 fois par semaine. Les soupçons de constipation chez les enfants sont justifiés en l'absence de selles pendant plus d'une journée et d'autres symptômes connexes, tels que:
Un traitement immédiat chez le médecin est nécessaire si la constipation est accompagnée de fièvre, de vomissements, de signes d'intoxication, de traces de sang dans les selles.
Les mères doivent surveiller étroitement l’enfant et reconnaître les symptômes de la constipation dans le temps. La condition est dangereuse par déshydratation, intoxication et avec des problèmes persistants de défécation, des conséquences plus graves sont possibles:
Si la constipation est une conséquence de la malnutrition, l’adaptation du régime alimentaire et du régime alimentaire apportera certainement des résultats. Avant la nomination d'un régime, vous devez être examiné pour exclure la possibilité de pathologies intestinales.
La principale condition pour éliminer la constipation - l'organisation d'une alimentation appropriée et d'un régime de consommation d'alcool. Plus l'ingestion de liquide est importante, plus les intestins reviennent rapidement à la normale. Kissels, compotes, thés et eau spéciale pour enfants sont recommandés pour un menu pour enfants de deux ans. Il est nécessaire de respecter non seulement le bon ensemble de produits, mais également leur quantité suffisante. Ceci est particulièrement important pour les enfants ayant un faible appétit et pour les jeunes enfants - ils auront besoin d'une petite augmentation de portions.
Les produits qui provoquent la constipation sont exclus et remplacés par utiles:
Le lait, en particulier les vaches et les chèvres entières, est l’une des causes de la constipation chez les bébés. En éliminant complètement au moment de son régime, vous pouvez comprendre si c’est la cause de la constipation. Pendant le régime, le lait entier est complètement exclu, l'utilisation d'aliments à faible teneur en matière grasse et pasteurisée est minimisée.
Les produits laitiers sont indiqués dans n’importe quelle quantité, mais vous devez en contrôler strictement la fraîcheur et il est souhaitable qu’ils soient faits maison. Les probiotiques et les bactéries lactiques peuvent constituer un bon ajout au menu.
Les céréales riches en fibres sont recommandées pour l'alimentation: flocons d'avoine, sarrasin, blé, millet, maïs, orge et orge. Le riz et la semoule sont contre-indiqués. Les nouilles, les plats à base de farine, les pâtes et les pâtes ne sont pas recommandés.
Utilisé sous forme fraîche, compote, bouillie, cuite, ainsi que compotes et gelée. Les betteraves et les carottes cuites donnent le meilleur effet. Courges, choux-fleurs, citrouilles, brocolis sont également recommandés. Les plats de pommes de terre sont exclus du menu diététique et sont remplacés par d'autres céréales et légumes.
Exclus du régime avec un effet fixant et provoquant une augmentation de la formation de gaz
Avec un régime de jour approprié, la vidange intestinale en temps voulu est régulée et normalisée plus rapidement:
Pendant la constipation, la plupart des fruits sucrés, chocolat, poires, grenades, myrtilles, coings et produits à base de farine sont exclus. Comme les desserts sont recommandés:
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Une bonne alimentation ne signifie pas à jeun, vous avez seulement besoin d'un ensemble d'aliments appropriés:
au petit-déjeuner: flocons d'avoine sur l'eau, galettes à la courge ou à la citrouille, compote de pruneaux;
snack: fromage cottage au miel;
pour le déjeuner: soupe aux légumes, bouillie d'orge avec des gâteaux à la vapeur, jus de carottes à la pulpe;
collation: pomme au four;
pour le dîner: bouillie de sarrasin avec du poisson bouilli, yaourt frais avec une cuillerée à thé de son, compote de raisins secs.
au petit-déjeuner: beignets de courgettes, galettes de poisson à la vapeur, thé vert;
pour le déjeuner: velouté de potiron, dinde cuite avec légumes, salade, gelée;
Déjeuner: yaourt avec confiture maison;
pour le dîner: bouillie d'orge sur l'eau, ragoût de poulet aux légumes au kéfir, thé vert.
au petit-déjeuner: bouillie de sarrasin sur l'eau, kéfir d'un jour;
collation: pita au fromage cottage et au miel;
pour le déjeuner: soupe de betterave, bouillie d'orge à la dinde, jus de carottes et de citrouilles;
snack: marmelade, craquelins;
pour le dîner: céréales de blé avec dinde braisée.
au petit-déjeuner: bouillie de millet, fromage cottage, compote de pruneaux et raisins secs;
collation: salade de brocoli et de carottes avec de la crème sure faible en gras;
pour le déjeuner: soupe d'orge perlée, poulet au four, ragoût de légumes;
Déjeuner: yaourt fait maison avec du miel;
pour le dîner: vinaigrette aux légumes, boulettes de veau bouillies, kéfir d'un jour.
au petit-déjeuner: omelette à la vapeur, kéfir d'un jour;
collation: pomme au four, décoction d'églantier;
dîner: cornichon avec orge perlée, côtelettes de poulet avec bouillie de sarrasin, salade de légumes;
collation: compote d'abricots secs avec raisins secs et figues;
Dîner: ragoût de fromage cottage, yaourt, thé vert.
au petit-déjeuner: bouillie de millet sur de l'eau avec du miel, poisson cuit au four, betteraves à l'étouffée
collation: soupe aux légumes, lapin à la bouillie d'orge, jus de tomate;
dîner: soupe de légumes, poulet bouilli au chou-fleur, compote de fruits secs;
collation: fromage cottage, compote de pommes;
Dîner: bouillie de maïs, boulettes de poisson, kéfir.
au petit déjeuner: bouillie de sarrasin, veau bouilli, compote de raisins secs;
casse-croûte: yaourt avec le gruau de pruneaux;
Dîner: soupe aux choux avec chou-fleur, galettes cuites à la vapeur avec oignons et aneth, farine d'avoine sur l'eau, salade;
goûter: pain de seigle avec de la confiture;
Dîner: ragoût de dinde aux raisins secs et aux abricots secs, kéfir.
Ingrédients - 1 tomate, 1 oignon, 1 carotte, 1 pomme de terre, 100 grammes de sarrasin, une cuillère à café d’huile végétale, un bouquet d’aneth, du sel au goût.
Préparation: épluchez les légumes, lavez-les et coupez-les en cubes. Nettoyez et lavez la croupe. Mettez la carotte, l'oignon, la pomme de terre et le laurier dans de l'eau bouillante. Sel au goût. Quand l'ébullition ajoute le sarrasin. Après la préparation du sarrasin, ajoutez des tomates hachées. Laisser mijoter 15 à 20 minutes. Ajouter de l'huile végétale à la fin (l'huile d'olive est préférable). Saupoudrer de légumes verts hachés.
Ingrédients - 1 courgette, 1 carotte, un bouquet d'oignons verts, 1 petit oignon, 1 petite pomme de terre, 1 tomate, un bouquet d'aneth, une cuillère à soupe d'huile végétale, salez à votre goût.
Préparer les légumes: éplucher, laver à fond, couper en cubes. Mettez dans un chaudron, ajoutez de l'huile et quelques cuillères d'eau chaude. Laisser mijoter à feu doux jusqu'à cuisson, en remuant de temps en temps. À la fin du sel, ajoutez de l'aneth finement haché.
Ingrédients - 200 grammes de filet de poulet, ½ oignon, ½ carotte, sel au goût. Épluchez les légumes et lavez-les soigneusement. Lavez et séchez le filet avec une serviette. Tous les ingrédients sont hachés. Ajoutez du sel. Former les boulettes de viande. Cuire au bain-marie sous un couvercle pendant 10 minutes ou dans une cocotte en mode «Cuisson à la vapeur» pendant 20 minutes.
Les remèdes contre la constipation pour les bébés, à base d'herbes et d'autres produits naturels, agissent avec douceur et efficacité, à condition qu'ils ne soient pas sujets à des réactions allergiques. Ils doivent être sélectionnés uniquement après consultation d'un pédiatre.