Recettes pour la constipation avec l'utilisation de fruits secs

En cas de constipation prolongée, l'intestin n'est pratiquement pas vidé, ce qui entraîne une intoxication de tout l'organisme. Les médicaments laxatifs populaires ne résolvent souvent pas la cause des selles difficiles, ils ne font que l’aggraver en supprimant les fonctions naturelles du tractus gastro-intestinal. Un moyen sûr de résoudre ce problème consiste à tirer parti des fruits séchés, laxatifs naturels.

Ils sont saturés en fibres et en sorbitol, qui stimulent le système digestif. Les personnes souffrant d'obstruction intestinale, il est recommandé d'utiliser un jour 10-15 g d'un mélange de fruits secs. Mais tous les fruits séchés ne conviennent pas pour éliminer la constipation. La clé du succès du traitement réside dans les bons ingrédients.

Les recettes les plus populaires suggèrent une combinaison de fruits séchés avec des huiles, du miel et des herbes. Ces combinaisons augmentent parfois l’effet laxatif des fruits secs et procurent un soulagement en douceur de la constipation.

Recettes laxatives éprouvées à partir de fruits secs

Les fruits séchés sont riches en calories, ce qui provoque la libération de sucre dans le sang. En cas de dysfonctionnement du pancréas, l'utilisation de la pulpe elle-même doit être évitée, en privilégiant les décoctions et les infusions.

Infusion Relaxante

200 g de pruneaux pré-hachés doivent verser 500 ml d'eau chaude, ajouter 5 ml de jus de citron et 2 g de cannelle moulue. Laisser insister dans un thermos pendant 3 heures. Boire prise avant le coucher. Les pruneaux sont riches en tanins qui régulent les selles. La cannelle améliore la circulation sanguine et stimule le péristaltisme intestinal. Le jus de citron a un effet tonique. La perfusion n'est pas recommandée pour le traitement de la constipation chez les enfants de moins de 5 ans et les patients atteints d'un ulcère.

Une décoction de noix et de fruits secs

• 150 grammes de baies de rose sauvage;
• 100 g de pruneaux;
• 100 g de dattes;
• 40 g de séné;
• 60 g de noix (cerneaux);
• 1,5 litres d'eau.

Mélangez tous les ingrédients et laissez cuire pendant 30 minutes. Filtrer le mélange refroidi et prendre 200 ml une fois par jour. Un mélange d'herbe de séné, de noix et de fruits secs a un effet positif sur la motilité intestinale, sans provoquer d'irritation de la membrane muqueuse. La décoction a un fort effet laxatif, elle n'est donc pas recommandée en cas de constipation en raison d'une inflammation des hémorroïdes.

Pâte de fruits séchés

• 20 g de raisins noirs;
• 50 g d'abricots secs;
• 50 g de figues;
• 50 g de miel;
• 2 cuillères à soupe l'argousier ou l'huile de lin.

Les fruits séchés versent de l'eau chaude mais pas bouillante pendant 30 minutes. Puis broyer dans un mixeur ou un hachoir à viande. Ajouter le miel, le beurre et mélanger. Les pâtes sont prises le matin et le soir pendant 2 cuillères à soupe. Les figues contiennent beaucoup de pectine, ce qui favorise les aliments transformés par les intestins. L'huile de lin adoucit les parois du côlon, évitant ainsi des sensations douloureuses lorsque l'on laisse des matières fécales stagnantes. La pâte convient pour se débarrasser de la constipation chronique causée par les hémorroïdes. En raison de sa teneur élevée en sucre, le mélange est contre-indiqué pour les diabétiques.

Cocktail de lactosérum et de figues

Le lactosérum est indiqué pour une utilisation avec constipation fréquente, mais le lactosérum acheté n’a souvent pas l’effet souhaité. Par conséquent, il est nécessaire de préparer indépendamment les bases d’un cocktail laxatif. Pour ce faire, vous avez besoin d'un citron et d'un litre de lait à 3,5%. Porter le lait à ébullition et presser le jus de citron. Eteignez le feu et laissez le mélange reposer pendant 3 minutes. Puis filtrer à travers une étamine. Sur le tissu restera une masse de fromage, qui peut être mangé, et dans le pot de lactosérum prêt à l'emploi. Ajoutez 50 g de figues hachées et 30 g de raisins secs au lactosérum. Le cocktail obtenu est pris deux fois par jour après les repas. Le mélange aide à éliminer la constipation périodique et à combler le manque de calcium.

Compote épicée

La recette est particulièrement pertinente en hiver. La compote aidera non seulement à vider doucement les intestins, mais renforcera également le système immunitaire. Pour 2 litres, vous aurez besoin de:

• 300 ml d'extrait de rose sauvage (holosa);
• 150 g de pruneaux hachés;
• 60 grammes de pommes séchées;
• 2 oranges fraîches;
• 10 g de graines de coriandre;
• 3 bâtons de cannelle en tranches.

1. Laver les oranges et en extraire le jus.
2. Couper le zeste en lanières.
3. Mettez la cannelle, le zeste, la coriandre et les fruits secs dans de l'eau bouillante.
4. Faire bouillir pendant 1 heure.
5. Ajouter le jus et les holosas.
6. Faire bouillir encore 40 minutes.
7. Strain.

La compote est préférable de boire modérément chaud. Donc, il a un goût plus riche. Les graines de coriandre aideront à éviter les flatulences, qui sont souvent accompagnées de douleurs aiguës avec une constipation persistante. Les agrumes et la cannelle stimulent le tube digestif, forçant le corps à faire face à la charge. Les cholosas et les fruits secs ramollissent les calculs fécaux, facilitant ainsi la défécation. Compote ne peut pas être utilisé en présence d'une inflammation du système digestif, mais il empêche sa survenue.

Sur une note

Si, après l'utilisation de laxatifs à partir de fruits secs, la constipation ne s'est pas produite en 2-3 jours, prenez rendez-vous avec un médecin qui vous prescrira un traitement en fonction de l'état du corps. L'automédication prolongée peut causer une obstruction intestinale.

Abricots secs contre la constipation: propriétés bénéfiques, prévention de la constipation avec les fruits secs

Chaque personne, confrontée à une violation de la chaise sous forme de constipation, voudra apprendre toutes les méthodes pour l'éliminer. Cela peut parfaitement aider les abricots secs. Ce produit a une composition riche, qui contient de nombreuses substances utiles. Alors, comment les abricots secs de la constipation?

Comment les abricots secs aident-ils à la constipation? Mécanisme d'action

Les abricots secs normalisent la digestion

Pour éliminer la constipation, vous devez entrer des fibres dans votre menu, car leur absence affecte la digestion des aliments. Les abricots secs, à leur tour, ont suffisamment de cette substance dans sa composition.

Lorsqu'elles sont libérées dans le corps humain, les fibres ne sont pas absorbées comme les autres aliments. Elles pénètrent dans l'intestin jusqu'au rectum, où elles ramollissent les matières fécales et améliorent le péristaltisme. En raison du fait que la fibre absorbe le liquide le long du trajet de l'estomac aux intestins, il y a un soulagement doux sans douleur.

En outre, les abricots secs contribuent à l'absorption normale du liquide, en raison de la violation dont il existe une constipation dans une forme chronique.

Les abricots secs vont aider de la constipation

Les abricots secs aident à normaliser le tube digestif en cas de constipation. Il peut être utilisé avec d'autres fruits séchés.

Si vous incluez ce produit utile quotidiennement dans votre alimentation, vous pouvez oublier les problèmes de défécation.

L'efficacité des abricots secs testée et prouvée. De nombreuses personnes souffrant de constipation étaient satisfaites après le traitement avec de l'abricot séché, en raison de son goût et de ses qualités nutritionnelles.

L'action des abricots secs atteints de constipation se produit doucement. Le produit contribue au travail actif de l'intestin, condition essentielle à l'élimination de la pathologie en question.

Le principal avantage de ce produit est un petit nombre de contre-indications. Les abricots séchés peuvent être consommés par les enfants à partir d'un an, ainsi que par les femmes pendant la grossesse.

Propriétés utiles des abricots secs

Le produit en question est une véritable source de substances utiles. Il contient des vitamines du groupe B, du fer, du cuivre, de l'acide ascorbique et du manganèse. L'utilisation d'abricots secs aide tout le corps à fonctionner normalement. Pour normaliser suffisamment les selles pour ne manger que 150 g de fruits secs par jour. Pour la constipation, ce produit doit être consommé au dîner ou avant le coucher.

Seulement 100 g d’abricots secs contribueront à combler les besoins quotidiens en potassium (50%), en vitamines A et E (35%), en magnésium (25%), en vitamine PP, phosphore, fer et calcium (15%). Avec l'utilisation systématique de ce produit, la digestion est normalisée, le système immunitaire est renforcé, les poches disparaissent.

L'abricot séché peut être utilisé pour prévenir l'anémie, l'anémie. Il aide à renforcer les systèmes musculaires et cardiaques. Les personnes qui consomment régulièrement les fruits séchés en question ne se débarrassent pas seulement de la constipation, mais aussi d'une dépression, d'un sommeil agité, d'un changement systématique d'humeur.

Les abricots secs ont un goût agréable et contiennent une grande quantité de saccharose, de glucose.

Les abricots secs contiennent de nombreuses substances utiles.

Contre-indications à l'utilisation d'abricots secs

En dépit du fait que les abricots secs ont une énorme quantité de propriétés positives, les abricots et autres fruits, y compris les fruits secs, ne sont pas recommandés pour certaines personnes. Les contre-indications sont les suivantes:

• intolérance individuelle aux fruits, aux fruits secs et aux composants contenus dans leur composition;
• l'obésité;
• n'importe quel type d'allergie alimentaire ou d'inclination à cela;
• indigestion sous forme aiguë.

Seul le respect des contre-indications permet de soigner sans crainte la thérapie aux abricots.

Recettes avec des abricots secs pour la constipation pour adultes et enfants

Les revues de thérapie d'abricot sont ambiguës. Une personne peut utiliser plusieurs fruits secs pour éliminer la constipation, une autre ne peut contribuer à l'infusion ou à la décoction de ce produit, et d'autres encore notent une augmentation de l'effet laxatif seulement après avoir utilisé des abricots secs en association avec des figues, des pruneaux et des raisins secs. Par conséquent, il est nécessaire d'essayer différentes recettes pour choisir celle qui vous convient.

Décoction d'abricots secs

Pour préparer le liquide de cicatrisation, il est nécessaire de verser de l'eau bouillie sur les abricots secs dans un récipient propre, de couvrir avec un couvercle et une serviette, de laisser infuser pendant la nuit.

Après le réveil, buvez 0,5 verre du bouillon obtenu et, au cours de la journée, utilisez le liquide restant et les abricots secs en petites portions. La durée recommandée du traitement est de 2 à 3 semaines.

Fruits secs

Bonbons aux fruits secs - savoureux et sain

Pour la fabrication, il faudra:

• pruneaux et abricots secs en proportions égales;
• chérie;
• eau bouillie à la température ambiante;
• les noix;
• un peu d'huile végétale (pour lubrifier les mains);
• copeaux de noix de coco;
• poudre de cacao (facultatif).

1. Trempez les fruits séchés dans de l'eau préparée.
2. Laissez un moment avant de gonfler.
3. Après le temps, égouttez l'eau, hachez les fruits secs. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un hachoir à viande ou un mélangeur.
4. Ajoutez du miel et des noix au goût.
5. Badigeonnez vos mains d'huile et roulez de petites boules. Vous pouvez rouler les bonbons obtenus dans de la noix de coco ou de la poudre de cacao.

La délicatesse résultante peut être utilisée par les adultes et les enfants de plus de 2 ans.

Fruits secs assortis

Fruits secs assortis

Préparez des abricots secs, des pruneaux, des figues, des raisins secs dans les mêmes proportions, du miel et de l'eau bouillie tiède. En plus des ingrédients énumérés, vous pouvez utiliser du foin séché et des feuilles d'aloès broyées (facultatif).

Faire tremper les fruits secs jusqu'à gonflement. Puis égouttez l'eau, broyez la masse résultante dans un mélangeur. Ajoutez du miel au mélange pour les sucreries. Les feuilles d'aloès et de sena séchée peuvent être ajoutées pour renforcer l'effet laxatif (peuvent être achetées dans les pharmacies).

Le jour, vous devez manger trois cuillères à soupe de friandises (une par réception). Au fil du temps, vous pouvez augmenter la dose à trois cuillères à soupe à la fois.

Abricots secs et abricots secs

La compote d'abricots secs est un bon remède contre la constipation

Vous devez d’abord faire bouillir l’eau dans une casserole, puis ajouter les fruits séchés parfaitement lavés à l’eau bouillante. Couvrir la casserole avec un couvercle et laisser mijoter à feu doux pendant 60 minutes. Vous pouvez adoucir la compote obtenue avec du sucre.

Les abricots secs n'ont pas d'effet laxatif rapide. L'effet arrive en fin d'après-midi ou le matin après le réveil.

Comment utiliser les abricots secs pour les enfants?

Les abricots secs trempés peuvent être ajoutés aux enfants dans les aliments complémentaires à partir de 7 mois

En cas de constipation chez les enfants, les abricots secs ne doivent être administrés qu’en toute confiance que l’enfant n’est pas allergique à ce produit. Les nourrissons ont souvent des réactions allergiques aux fruits séchés. L'enfant peut utiliser une décoction d'abricots secs (d'après la recette numéro 1) 1 fois par jour le matin. Après cela, surveillez l'état général du bébé et de sa peau jusqu'au lendemain matin. En l'absence de changements dans la couleur de la peau, l'humeur, l'apparition de diverses éruptions cutanées, vous pouvez introduire progressivement une boisson de guérison dans le régime alimentaire des enfants.

Cette décoction peut être administrée au bébé dans les intervalles entre les tétées de la nourriture principale. Les enfants âgés de plus de sept mois peuvent utiliser l'abricot séché lui-même, avant le trempage pour gonfler.

À l'âge de deux ans pour le traitement de la constipation peut être appliqué décoction d'abricots secs (numéro de recette 1), compote (numéro de recette 4), bonbons (recette numéro 2) ou fruits secs sous la forme habituelle. Il convient de garder à l'esprit qu'il est recommandé de boire les boulettes de fruits séchés avec du thé non sucré ou de l'eau. L'utilisation de grandes quantités d'eau est une condition importante pour la normalisation de la digestion.

Prévention de la constipation avec les abricots secs

Les abricots secs sont parfaits pour la prévention de la constipation. Pour ce faire, entrez-le dans votre alimentation quotidienne. Il est nécessaire de manger des abricots secs tous les jours le matin, des adultes - cinq fruits secs, des enfants - deux. Il est nécessaire de laver le produit avec un verre d'eau ou de thé vert.

L'utilisation d'abricots secs peut être utilisée dans le traitement des troubles digestifs et à titre préventif. L'utilisation de ce produit peut non seulement normaliser l'indigestion chronique, mais également prévenir l'apparition de constipation. Cette méthode convient aux adultes, aux enfants et aux femmes enceintes.

Bien utilisés, les abricots secs contribueront grandement à éliminer les violations de la chaise, qui gênent beaucoup les gens.

Fruits séchés avec constipation - appliquer correctement

La constipation est un problème que les médicaments en pharmacie peuvent facilement traiter, mais leur effet est ponctuel. Aucun médicament n'éliminera la constipation pendant longtemps, n'améliorera pas la motilité et n'améliorera pas le travail de l'estomac. Le problème réapparaîtra dans quelques jours, il est donc intéressant d’examiner d’autres options de traitement. Une carence en fibres et un régime alimentaire médiocre sont les principales causes des problèmes intestinaux. Faites donc attention aux aliments riches en fibres. Parmi eux, le son, qui consiste à choisir le bon en fonction du problème. Manger des fruits secs a également un effet laxatif.

Son avec constipation

Le son se présente sous la forme de coquilles de grains de différentes céréales. Ils sont naturels et c'est leur principal avantage. Le taux quotidien de fibres grossières peut être trouvé dans 20-30 g de son et une utilisation régulière de ce produit apporte les avantages suivants:

• élimination des produits de décomposition, des substances cancérogènes, des graisses;
• réduire la quantité de cholestérol dans le sang;
• accélération de la digestion;
• amélioration de la motilité intestinale.

Parmi les types de son les plus populaires figurent l'avoine, le seigle et le blé. Tous sont utilisés pour traiter la constipation et ont divers degrés de dureté. Les balles doivent être lâches, pressées et les billes granulées n'ont pas un tel nombre de propriétés utiles.

1. Le son de blé est considéré comme le plus doux et il est recommandé de le prendre si vous êtes confronté au problème en premier. Vous ne pourrez passer aux fibres plus grosses qu’après le son de blé.
2. Le seigle est plus coriace, mais en termes de composition, il a beaucoup en commun avec la balle de blé.
3. Le son d'avoine est souvent utilisé dans le cadre de régimes pour perdre du poids, il élimine l'excès de graisse et de cholestérol du corps. Aussi des grains d'avoine efficaces avec une occlusion intestinale.

Avant utilisation, le son doit être trempé dans de l'eau chaude - 5 cuillères à soupe d'eau par cuillère de son. Après avoir perfusé pendant quelques heures, l'excès de liquide est éliminé et le produit peut être pris en association avec d'autres ingrédients ou séparément. Ne consommez pas plus de 30 g de son par jour, mais il convient d’atteindre progressivement cette norme. Vous devez commencer par une cuillère à café et surveiller attentivement la réaction du tractus gastro-intestinal. Buvez un verre de liquide pour chaque portion du produit, sinon l'équilibre dans l'intestin sera perturbé.

Abricots secs et figues avec constipation

Il est utile de prendre des mesures pour restaurer les intestins si la durée de constipation a atteint trois jours. La composition de figues, d'abricots secs et de pruneaux est considérée comme un laxatif efficace et doux. L'habitude du corps n'apparaît pas, il n'y a pas d'effets secondaires. L'abondance de cellulose dans un tel mélange normalise le tractus gastro-intestinal, ramollit les matières fécales en raison de la présence de liquide dans le côlon, améliore le péristaltisme. En ce qui concerne les contre-indications, il est nécessaire de s'abstenir d'utiliser cet outil en présence de pathologies ulcéreuses du tractus gastro-intestinal, de diabète, d'allergies à des composants individuels.

Twist figues, abricots secs et pruneaux, à parts égales, avec le hachoir à viande et mangez trois fois par jour. Lors du traitement de la constipation chez les enfants, le dosage est réduit à une cuillère à café. Pour la prévention, adultes et enfants peuvent utiliser 1 cuillère à soupe ou une cuillère à café par jour, respectivement. Vous pouvez ajouter du miel à ce mélange en l’absence de réaction allergique.

Infusion Relaxante

L'infusion de laxatifs contre la constipation est assez courante, dont la recette est présentée ci-dessous.

• 200 g de pruneaux moulus;
• 2 cannelle en poudre;
• 5 ml de jus de citron;
• un demi litre d'eau chaude.

Mélangez tous les ingrédients dans un thermos et laissez reposer pendant 3 heures, après quoi vous pourrez boire avant le coucher. Parmi les contre-indications sont les pathologies ulcéreuses dans l'histoire et l'âge jusqu'à 5 ans.

Raisins pour améliorer le tube digestif

Les propriétés curatives spéciales des raisins secs lui permettent d'être utilisé dans le traitement de la constipation, même chez les jeunes enfants. Le système digestif est amélioré par les mécanismes d'action suivants des raisins secs.

• amélioration du péristaltisme;
• enlèvement des scories accumulées;
• effet antibactérien;
• élimination des coliques;
• lutter contre l'anémie et l'inconfort psychologique.

Recettes avec des raisins secs pour la constipation

Les recettes à base de raisin suivantes sont les plus efficaces:

1. L'un des moyens les plus simples consiste à utiliser 30 raisins secs trois fois par jour et à en boire 200 ml avec de l'eau tiède. Les changements seront perceptibles dans les 3 jours. Cette recette convient aux enfants à partir d'un an et demi, lorsqu'ils savent déjà mâcher de petites baies.
2. Une autre méthode consiste à préparer une décoction à partir d'un litre d'eau bouillante et de 200 g de raisins secs. Le mélange doit être bouilli pendant 10 minutes, refroidi et utilisé un peu pendant la journée.
3. Après 6 mois, les enfants ont tout intérêt à infuser une cuillère à soupe de baies pures, remplie d'un verre d'eau bouillante. Après 30 minutes de perfusion, laissez un peu de temps au bébé entre les tétées.

Recette Groseille

La groseille est utile comme laxatif et analgésique en présence de problèmes dans le tractus gastro-intestinal. Versez une cuillerée de fruit avec un verre d'eau chaude pour obtenir un effet curatif, faites bouillir pendant 10 minutes. Filtrer après refroidissement et ajouter le sucre ou le miel. Il est permis d'utiliser non seulement des baies fraîches, mais séchées ou congelées. Par jour, vous avez besoin de 4 fois pour boire 70 g de cet outil.

Rowan Constipation Traitement

L'aronia à la fois rouge et noir ont un effet cicatrisant sur le corps. Les baies rétablissent rapidement l'activité intestinale, stimulent le tractus gastro-intestinal, augmentent l'immunité. L’utilisation du rouge et de l’aronia contribue aux modifications suivantes:

• les processus de fermentation sont inhibés;
• la fonction motrice est activée;
• la bile est retirée du corps;
• l'intestin se débarrasse des toxines.

Sirop aux amandes

Sirop médicinal de chokeberry - le meilleur outil. Pour sa préparation, il est nécessaire de remplir avec un litre d’eau bouillante 50 g de feuilles de cerisier et 1 kg de baies d’aigrette noire. Faites bouillir le mélange pendant 15 minutes, retirez les feuilles de cerisier et ajoutez 15 ml d'acide citrique. Faire infuser le liquide pendant 24 heures, filtrer et ajouter 700 g de sucre, amener à ébullition. Ensuite, le sirop est versé dans un récipient propre, de sorte qu'il soit refroidi. Une journée suffit pour boire une cuillerée à thé de sirop deux fois.

Teinture sur vodka

Pour préparer une infusion d’alcool, versez 100 g de feuilles de cerisier et un verre de baies de frêne noir dans un litre d’eau bouillante. Faites bouillir pendant 20 minutes, ajoutez une livre de sucre et retirez du feu. Une fois le liquide refroidi, ajoutez un demi-litre de vodka et couvrez-le d'un couvercle étanche. Dans les 2 semaines, le mélange infuse dans un endroit sombre, après quoi il doit être filtré. Pour le traitement de la constipation, il est nécessaire de boire 25 ml de teinture le matin à jeun.

Rowan rouge n'est pas si savoureux et dans sa forme habituelle est difficile à utiliser. Ces baies sont mieux utilisées pour faire des confitures ou des confitures. Tous auront des propriétés curatives. Dans une petite quantité, ajoutez des baies de rowan rouge à la compote de fruits secs. Un tel laxatif peut être utilisé presque sans restrictions, l'essentiel est de se concentrer sur la réaction de votre corps.

Airelles comme laxatif

Grâce à sa composition, l’airelle fraîche contribue au ramollissement rapide des matières fécales et à l’écoulement du liquide dans le côlon, active le péristaltisme, lie et élimine les toxines de l’intestin, prévenant ainsi l’intoxication du corps par la constipation. Souvent, un jour de traitement avec un tel médicament suffit pour éliminer immédiatement les premiers signes de constipation. Pour le traitement, vous pouvez utiliser le jus ou l'infusion de airelles.

1. Remplissez 50 ml de jus d’airelle fraîche avec 150 ml d’eau froide. Buvez 4 fois par jour pour une demi-tasse. La posologie pour les enfants est réduite à 20 ml selon un schéma similaire. La durée du traitement ne doit pas dépasser 3 jours.
2. La perfusion peut être utilisée pour la prévention et le traitement. Écrasez 200 g de baies, mélangez avec de l'eau froide en une quantité de 0,5 litre et laissez reposer pendant 6 heures. Filtrer le mélange et boire dans un schéma similaire, comme le jus de airelle, mais 150 ml chacun. Pour les enfants, la posologie doit être réduite à 50 ml.

Des figues pour améliorer la digestion

L'efficacité des figues dans la constipation en raison du grand nombre de pectines et de fibres dans la composition. Bien que le corps ne soit pas en mesure d'absorber pleinement les fibres, il nettoie l'estomac et élimine rapidement la constipation. À des fins médicinales, vous pouvez utiliser des fruits frais et des fruits secs. Suffisamment de teinture efficace dans du lait ou de l'eau. Pour sa préparation, il est nécessaire de verser les figues avec de l'eau ou du lait et d'insister pendant trois heures - un demi-litre de liquide pour 150 g de figues hachées. Dans les trois jours, vous remarquerez les premiers résultats si vous buvez régulièrement la perfusion filtrée en petites portions tout au long de la journée.

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreux remèdes traditionnels utilisant des fruits séchés, grâce auxquels vous pouvez non seulement éliminer les premiers signes de constipation, mais aussi vous débarrasser de ce problème pour toujours.

Fruits séchés avec constipation

Le corps humain a besoin de diverses vitamines et oligo-éléments que l’on trouve dans les fruits. En hiver, il est assez difficile de trouver des fruits frais. Habituellement, ils sont importés d'autres pays et ne leur permettent pas de mûrir à fond. Ainsi, ils n’ont pas le temps de s’enrichir de toutes les substances utiles et n’ont en fait aucune valeur nutritive pour nous. Dans de telles situations, les fruits séchés sont une excellente solution. Pendant le séchage, ils conservent toutes leurs vitamines, fibres et minéraux. C'est pourquoi, selon leur utilité, ils ne sont pas inférieurs aux fruits frais. Leur effet positif s'étend à presque tous les organes humains. Ils peuvent être traités même sans l'avis d'un médecin, mais avec certaines nuances. Dans cet article, nous examinons quels fruits séchés sont les meilleurs pour la constipation.

Mécanisme d'action

Le fait est que presque tous les fruits séchés contiennent beaucoup de fibres, de pectine et de potassium. Ces éléments ont un effet positif sur le processus digestif. La cellulose accélère les processus métaboliques et améliore le péristaltisme (capacité des parois intestinales à se contracter et à repousser le contenu des canaux). La pectine en association avec du potassium normalise l'équilibre eau-sel. Les fruits secs agissent très doucement et éliminent en douceur le problème de constipation. Les fibres végétales ont également un effet positif sur le système digestif et préviennent l'apparition de maladies du tractus gastro-intestinal.

Peu de gens ont jamais entendu parler des propriétés laxatives des fruits séchés.

Caractéristiques de l'application

Il est important de ne pas abuser des fruits séchés. Le taux maximum autorisé pour une personne en bonne santé est de 100 g par jour. Les fruits trempés dans l'eau aident à éliminer la constipation. Dans la soirée, versez quelques grammes de fruits secs pendant la nuit et le matin, à jeun, mangez des fruits gonflés une demi-heure avant les repas. Vous pouvez boire un verre d'eau. Pour plus d'efficacité, alternez différents types de fruits séchés. Par exemple, le premier jour, consommez 5 morceaux d’abricots secs, le deuxième - 10 raisins secs et le troisième - 5 morceaux de pruneaux. Cela doit être fait une semaine. Même si le problème de constipation est résolu rapidement, une prophylaxie supplémentaire ne sera jamais redondante.

Recettes de fruits séchés constipation

Les meilleurs fruits séchés de la constipation sont les pruneaux, les baies séchées de framboise, le sorbier, la rose sauvage et les figues.

Pruneaux

Les pruneaux sont les fruits séchés de prunes noires faites maison. Il contient de nombreux nutriments, ainsi que beaucoup de sucre. Par conséquent, il n'est pas recommandé de l'utiliser à tout le monde. Les personnes souffrant d'obésité ou simplement de surpoids et de régime, les pruneaux ne sont pas recommandés. Il a beaucoup de glucides et de calories. Les médecins interdisent de le donner à des enfants de moins de 6 mois. Leur système digestif n'est pas prêt pour cela. En cas de constipation chez un enfant aussi petit, s’il est nourri au sein, il est préférable de reconsidérer le régime alimentaire de la mère. En plus de l'effet laxatif, les pruneaux améliorent également la microflore intestinale et préviennent le cancer.

La compassion a le ralentissement le plus puissant

Plats de pruneaux:

1. Kéfir aux pruneaux. C'est une excellente combinaison de produits pour lutter contre la constipation. 5 tailler les baies dans un mélange de masse homogène et les mélanger avec du kéfir. Buvez le mélange une heure ou deux avant le coucher.
2. Pruneaux au miel. Pour ce faire, vous aurez besoin de 3 cuillères à soupe de miel, 300 g de pruneaux et de citron. Pruneau avec un quart de citron écraser dans un mélangeur. La masse doit être hétérogène, avec des pièces séparées. Mélangez-le avec du miel et mettez-le dans un bocal ou un récipient. Gardez-le au frigo. Une heure avant de se coucher, prenez une cuillère à soupe du mélange, lavé avec de l'eau bouillie tiède (pas du tout chaude).
3. Pruneaux à la crème sure et aux noix. Ceci est une recette populaire utilisée par nos grands-mères. Ce plat pourrait même faire partie de la table de fête. Cela nécessite des noix, des pruneaux, de la crème sure et du sucre. Il y a des trous dans les fruits à travers lesquels les os ont été sortis. À travers cela, vous devez farcir le fruit avec des noix. Le plus dense, le plus savoureux. Mettez les prunes séchées avec les noix dans une assiette et versez la crème sure mélangée avec du sucre. En raison de l'apport calorique, vous ne pouvez pas manger plus de 1-2 choses à la fois, 2 fois par jour. Conserver au réfrigérateur.

Rowan et airelles

La rowan et les airelles séchées sont des sources de substances biologiquement actives bénéfiques qui ont un effet positif sur la muqueuse intestinale. Dans notre pays, ils sont assez faciles à trouver. Il est facile de sécher les baies et vous pouvez le faire à la maison en utilisant le four. Mettez les baies sur du papier sulfurisé et laissez au four à 50 degrés.

Reconnaissez si elles sont prêtes, vous pouvez en apparence. La peau se plisse et les baies ne se collent plus. Stocker les baies séchées dans un récipient sec dans un endroit bien ventilé.

En raison de son effet thérapeutique, sont pratiquement propices aux engrais

En cas de constipation, une infusion de rowan et de myrtille est efficace. Pour ce faire, versez de l'eau bouillante la nuit dans deux cuillères à soupe de airelles ou de cendre de montagne (vous pouvez les assembler). Le matin, buvez la perfusion l'estomac vide une heure avant les repas.

Rose musquée et figues

La rose musquée est une plante peu prétentieuse que l’on trouve souvent dans les rues et à l’extérieur de la ville. Il contient de la pectine, du sucre et des acides organiques. Il peut être séché au four et naturellement au soleil. L'infusion de rose musquée tonifie tout le corps. La gamme de propriétés utiles des figues est assez large. Cette baie séchée a un effet bénéfique sur la motilité intestinale, nettoie le corps des toxines et des toxines, soulage la constipation. Le thé Rose Musquée et les figues soulagent bien la constipation. Versez 5 baies et une figue avec de l'eau bouillante. Vous pouvez ajouter du sucre au goût. Boire le matin et le soir.

Combinaison de fruits secs

Il est également important de pouvoir combiner des fruits secs. Ils ont différents contenu calorique et nutritif. Leurs combinaisons peuvent résoudre plus efficacement le problème de la constipation. Par exemple, vous n'avez pas besoin d'utiliser ensemble des pruneaux, des abricots secs et des figues. Ils contiennent beaucoup de sucre. Il est préférable de les combiner avec des raisins secs ou des baies de rose sauvage, des cendres de montagne et des airelles. Bien assembler les fruits secs avec les noix. Les noix de cajou, les amandes, les noix et les noisettes se combinent à tous les fruits séchés.

Compote de fruits secs

La compote de fruits secs aide à lutter contre la constipation. Ce n'est pas seulement utile, mais aussi savoureux. Il s'appelle également uzvar.

Aussi souvent utilisé pour la constipation et la compote de fruits secs.

Pour que cette boisson nécessite:

• 1) séchage des pommes ou des poires;
• 2) quelques morceaux de pruneaux, d’abricots secs, d’airelles, de cendre de montagne ou de rose sauvage;
• 3) de l'eau;
• 4) le sucre (peut être remplacé par du miel, mais ajoutez-le à la fin à la compote déjà refroidie);
• 5) Vous pouvez ajouter des épices au goût (cannelle, gingembre moulu, etc.).

Plus la composition est variée, plus la compote sera savoureuse. Pour 2 litres d'eau, c'est 1 tasse de fruits secs. Du sucre est ajouté au goût, en fonction des fruits pris (par exemple, les pruneaux ont plus de sucre que les pommes séchées ou le rowan).

Cuisson:

1. Rincez soigneusement tous les fruits séchés sous l'eau courante.
2. Mettez de l'eau sur le feu et ajoutez les pommes et les poires séchées.
3. Laissez cuire 25 minutes.
4. Ensuite, mettez le reste des ingrédients (épices et baies séchées).
5. Faire bouillir encore 15 minutes.
6. Goûtez et ajoutez les ingrédients qui vous semblent manquer.
7. Si quelque chose est versé, faites bouillir encore pendant 5 minutes, puis retirez du feu.
8. Laisser la compote infuser et refroidir à la température ambiante.
   Le sucre peut être remplacé par du miel, mais ajoutez-le à la compote déjà refroidie à la toute fin de la cuisson.

Buvez cette compote peut être quand vous voulez. Il n'a pas de contre-indications, car il se compose de produits utiles et naturels.

Les avis

Igor, 45 ans:
“Bon après-midi. Je n'ai jamais été fan de drogues diverses. Le père et le grand-père allaient rarement à la pharmacie, étaient toujours traités avec des remèdes populaires et vivaient longtemps. Récemment confronté au problème de la constipation. Bien sûr, je ne voulais pas prendre divers laxatifs, pas un fait qu'ils aideraient et que cela n'empirerait pas. Je suis tombé sur un article sur les fruits secs comme remède contre la constipation. Boire quelques jours une décoction de rose sauvage et de figues. Tout a disparu comme une main! "

Anastasia, 32 ans:
«Bonjour. Je souffre souvent de constipation due à l'hypothyroïdie. Surtout en hiver, lorsque peu de vitamines sont fournies. Surtout l'été, je prépare le séchage des pommes et des poires. J'ai récemment appris à faire des pruneaux. J'aime le manger sous sa forme pure, faire une sauce pour la viande et l'ajouter aux compotes. Fruits secs, mon médecin m'a conseillé et aide vraiment. Je conseille à tout le monde. "

Fruits séchés avec constipation

En présence de troubles du péristaltisme, une nutrition adéquate est prescrite au patient. Des fruits secs provenant de la constipation sont également ajoutés au régime. Les produits ont un effet actif sur les contractions musculaires de l'intestin, stimulant ainsi la séparation des masses fécales accumulées. Cet effet permet une élimination rapide de la constipation.

L'utilisation de pruneaux en violation du péristaltisme

Les pruneaux sont un produit utile qui aide à éliminer la constipation en douceur et sans douleur. Les composants actifs du fruit séché ont un effet stimulant sur la musculature intestinale du patient. Cet effet est obtenu grâce à la teneur accrue en fibres des pruneaux.

Un effet supplémentaire qui a un effet positif sur l’état du corps du patient est le nettoyage des intestins des toxines et des toxines. Vous pouvez utiliser le produit sans aucune restriction. En raison de son effet modéré, l’utilisation de pruneaux n’entraîne aucune réaction indésirable d’autres organes et systèmes. Cela permet au produit d'être largement utilisé comme méthode supplémentaire de traitement de la constipation.

Il convient de noter que l’utilisation de pruneaux n’aide que si la constipation est brève. Si une personne accumule une grande quantité de masses alimentaires dans les intestins, celles-ci finissent par former des conglomérats solides difficiles à séparer du système digestif. Par conséquent, il est nécessaire de prendre en compte quels fruits séchés sont efficaces contre la constipation et dans quelle mesure ils peuvent être utilisés.

L'impact des fibres ne contribue pas toujours à l'élimination des calculs fécaux. Ainsi, en cas de forme grave de la maladie, il est intéressant d'associer les aliments laxatifs au traitement médical de la constipation.

Recettes à base de pruneaux

Pour lutter contre la constipation, vous pouvez utiliser différentes méthodes de cuisson des pruneaux:

1. Prenez environ 100 grammes de fruits séchés et versez un verre d'eau. Amener l'eau à ébullition à feu doux et laisser refroidir. La solution résultante à boire tous les jours 1-2 fois par jour.
2. Verser une poignée de pruneaux dans de l'eau bouillante et laisser reposer toute la nuit. Dans la matinée, boire une infusion.
3. Ajoutez des fruits finement hachés au yogourt naturel, à manger quotidiennement.

Après l'élimination de la constipation, il est conseillé au patient de continuer à prendre des pruneaux à des fins prophylactiques afin de garantir une motilité intestinale normale et d'éviter des troubles répétés du système digestif.

Nous vous conseillons de lire l'article "Pommes de la constipation".

L'utilisation d'abricots secs dans la constipation

Les abricots secs, comme les pruneaux, contiennent une quantité énorme de fibres alimentaires qui stimulent l'activité de la motilité intestinale et restaurent la physiologie normale du système digestif. En raison de ces substances, les fruits séchés sont un laxatif naturel qui nettoie en douceur l'intestin des masses fécales accumulées dans l'intestin.

Les autres effets positifs de l'utilisation du produit sont les suivants:

1. L'ingestion d'une grande quantité de minéraux bénéfiques qui soutiennent le métabolisme général dans le corps humain;
2. Normalisation de l'état de l'activité cardiaque, dans le contexte duquel l'intensité de la circulation sanguine dans la paroi intestinale augmente;
3. Amélioration de l'état des fibres nerveuses et de la régulation nerveuse du système digestif grâce à la teneur élevée en vitamines du groupe B.

L'utilisation quotidienne d'abricots secs affecte tous les organes et systèmes du corps humain, y compris l'état des intestins.

Recettes de cuisine

Pour éliminer la constipation, les abricots secs peuvent être consommés frais. Cependant, il est préférable d'utiliser la recette pour des remèdes plus efficaces sur la façon dont les fruits séchés de la constipation agissent:

1. Dans un mixeur ou un hachoir à viande, moudre 300 g d’abricots secs et ajouter au gruau ainsi obtenu quelques cuillères à soupe de miel. Chaque jour, il y a 1 cuillère à soupe du mélange pendant une demi-heure avant les repas. Il est conseillé de boire un produit avec un verre d'eau tiède pour stimuler l'effet des fibres alimentaires.
2. Prenez 10-15 fruits secs et versez-les avec un verre d'eau chaude. Laissez l'agent infuser pendant 5 à 6 heures, après quoi vous devez le boire après un repas. Les abricots secs en solution peuvent être consommés la nuit pour renforcer l'effet thérapeutique.
3. Mélangez 200 g d’abricots secs à d’autres fruits secs utiles, hachez-les et mangez-les tous les jours avant les repas.

Pour le traitement prophylactique, il est conseillé aux patients souffrant de constipation d'inclure régulièrement les abricots secs dans leur alimentation.

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Utilisation de raisins secs pour le péristaltisme

Pour stimuler les contractions intestinales et lutter contre la constipation, il est recommandé aux patients d'injecter des raisins secs, qui contiennent une quantité énorme de fibres alimentaires, dans leur consommation quotidienne. Ils emprisonnent le liquide dans la cavité d'un organe, ce qui permet à la masse fécale de se ramollir rapidement et de quitter le système digestif. Les plus utiles sont les variétés sombres de raisins secs, qui contiennent une grande quantité d'éléments nutritifs.

Les autres effets positifs de la consommation quotidienne de raisin sont:

1. Stimulation de l'innervation des fibres musculaires dans l'intestin;
2. Prévention des troubles nerveux dans lesquels la constipation peut souvent se produire;
3. Prévention de la dystonie vasculaire, qui affecte négativement l'état de l'intestin;
4. Stimulation des éléments immunitaires du système digestif, ce qui assure la destruction rapide des bactéries pathologiques dans les aliments entrants.

Une grande quantité de vitamines et de minéraux affecte favorablement l’ensemble du corps du patient. Ceci fournit une amélioration générale de la condition humaine et l'élimination des manifestations cliniques associées à la constipation.

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Utilisation de figues pour la constipation

Les figues contiennent une grande quantité de fibres, de minéraux et de vitamines. Les fruits secs sont un outil efficace qui affecte le système digestif en douceur. Pour lutter contre la constipation, vous pouvez utiliser les recettes suivantes:

1. Préparez des figues avec de l’eau bouillie ou du lait chaud;
2. Broyez les fruits séchés dans un mélangeur et utilisez chaque jour la suspension obtenue avant les repas.
3. Chaque jour, manger 5-10 fruits de figues.

L'effet de l'utilisation des fonds est observé dans environ 3-4 jours. Si, pendant ce temps, la constipation persiste encore, il est nécessaire d'abandonner les remèdes légères et de se tourner vers des méthodes médicales de traitement.

Mélanges de fruits secs pour la constipation

Pour éliminer les perturbations du péristaltisme, les fruits séchés peuvent être utilisés non seulement à titre individuel, mais également en mélange unique. L'effet combiné de différents produits fournit l'effet maximal du traitement. Un mélange de fruits séchés provenant de la constipation (une combinaison de pruneaux, d'abricots secs et de figues) permet un nettoyage rapide et en douceur des intestins des excès de masses fécales et le rétablissement de la perméabilité normale du système digestif.

Pour préparer le remède contre la constipation, vous devez prendre 50 à 100 g de chacun des fruits séchés et les hacher soigneusement dans un mélangeur. Le mélange obtenu doit être placé au réfrigérateur. L'outil doit être pris 1 fois par jour, avant le coucher, et 1 cuillère à thé. Pour obtenir un effet plus rapide, vous pouvez l'utiliser 2 fois par jour - matin et soir. Pour nettoyer les intestins, vous pouvez également utiliser une compote de fruits séchés avec constipation. Il est nécessaire de le brasser tous les jours et de boire un verre par jour pendant la nuit.

Ainsi, les fruits séchés avec constipation ont un léger effet laxatif sur le corps du patient. Ils vous permettent de vous débarrasser des troubles légers qui persistent plusieurs jours. En cas d’état plus grave du patient, il n’est pas nécessaire de s’auto-soigner, il est préférable de consulter immédiatement un médecin.

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Sélection de fruits secs issus de constipation et de décoctions de recettes: à base de pruneaux, d'abricots secs, de dattes, de raisins secs

Une constipation prolongée et des problèmes de vidange de l'estomac peuvent provoquer une intoxication du corps. Les médicaments annoncés ne résolvent pas le problème, mais guérissent, supprimant le travail des mécanismes naturels du corps. Les fruits secs issus de la constipation constituent un moyen naturel et doux de se débarrasser de la constipation, un laxatif dont l'efficacité est plusieurs fois supérieure à celle des médicaments.

Caractéristiques des fruits secs sur le travail du tube digestif

La tâche principale en cas de vidange difficile est la normalisation de la microflore intestinale. Cet objectif aidera à atteindre les fruits séchés. Ils contiennent beaucoup de fibres, ce qui a un effet positif sur la densité des matières fécales et améliore les processus du tractus gastro-intestinal. Effet des fruits secs sur les organes digestifs:

1. Améliorer la motilité intestinale, ce qui affecte les processus de vidange.
2. Posséder des propriétés cholérétiques, adoucir le contenu de l'estomac, contribuer au mouvement facile des matières fécales dans le côlon.
3. Remplir rapidement le corps avec des vitamines et des micro-éléments.
4. Le sorbitol dans la composition donne un effet laxatif. Ceci est une alternative naturelle au sucre, n'augmente pas le niveau de glucose dans le sang, nettoie les toxines et les toxines.
5. Un avantage pour les personnes âgées, le produit affecte doucement le corps, n'augmente pas la charge sur les intestins.

Règles de consommation de fruits séchés de constipation

Avant de commencer un traitement à domicile pour la constipation à l'aide de fruits séchés, vous devez connaître les règles et les limites de leur utilisation.

Pruneaux

Il est important de choisir les pruneaux correctement. Un produit séché de mauvaise qualité peut avoir une teinte brune. Pour traiter la constipation, il est préférable d’acheter des pruneaux séchés.

Dose journalière - 10 pièces. Il devrait commencer avec 3-5 pièces et augmenter progressivement à la norme.

Il existe des pruneaux contre la constipation, qui peuvent varier, allant des fruits secs à la décoction ou à un mélange. Toutes les méthodes sont efficaces et faciles à préparer.

Non recommandé pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale (en présence de calculs), il aggrave la maladie. Ne traitez pas la constipation avec les pruneaux allaités par les mères. Il peut causer des allergies, des coliques et des ballonnements chez un enfant.

Abricots secs

Pour bénéficier d'abricots secs, vous devez adopter une démarche responsable et en connaître les nuances:

1. La couleur des abricots secs ne doit pas être brillante, le produit de haute qualité est de consistance dure.
2. Il est impossible d'inclure beaucoup de fruits séchés dans l'alimentation quotidienne, ils doivent être consommés modérément, il n'est pas recommandé d'acheter en réserve.
3. Les abricots frais séchés apporteront plus d'avantages que bouillis.
4. Conservez le produit dans un endroit sec et sombre.
5. Avant de manger des abricots secs trempés dans de l'eau tiède.

Indemnité journalière pour adultes - dix baies séchées à jeun avec un verre d’eau bouillie. Pour les enfants, le dosage est réduit à cinq baies. Si après 5 à 7 heures l’effet n’est pas observé, la procédure doit être répétée de la même manière.

Les abricots secs contre la constipation peuvent être utilisés à titre préventif. Il est utilisé sur 5 morceaux sur un estomac vide pour les adultes et deux baies pour les enfants.

Les abricots secs avec une forte constipation ont des contre-indications:

• maladie hypotonique;
• troubles métaboliques et diabète;
• bébés jusqu'à 6 mois;
• allergie à l'abricot.

Dates

Pour stabiliser la fonction intestinale, les adultes doivent manger 10 dattes par jour. Les enfants ont besoin de deux rendez-vous par jour. Il n'est pas nécessaire d'abuser, une quantité excessive de fibres végétales dans ce fruit séché est digérée pendant longtemps par le corps.

Pendant la grossesse, les dattes doivent être mangées avec soin. Les oligo-éléments présents dans la composition du produit sont utiles pour le nourrisson, mais l'ocytocine (même en petites quantités) peut provoquer un tonus utérin. Dans les derniers mois de la grossesse, les dates seront utiles, elles aident à réduire les saignements dans l’utérus et à stimuler le travail.

Entrez les dates dans le menu enfants de manière optimale dans 1,5-2 ans. Les nourrissons sont contre-indiqués. Les dattes donnent de l'eau à la vapeur, le produit sec peut s'étouffer. Pour la constipation chez les enfants de moins de 1 an, il est préférable d'utiliser des pruneaux, leur décoction ne nuira pas aux nouveau-nés.

Contre-indications:

1. Intolérance individuelle au fructose. Il augmente la formation de gaz et peut causer des coliques.
2. Gastrite et colite aiguë ou chronique, ulcère peptique.
3. Les personnes en surpoids (une teneur élevée en glucides peut aggraver le problème).
4. La migraine
5. Allergie aux dattes, alternative - pruneaux.

Avant utilisation, le produit est lavé à l'eau. Des micro-organismes nuisibles à l'origine d'infections intestinales peuvent se déposer sur la baie collante.

Les raisins secs pour la constipation sont bons pour les enfants et les adultes. Il agit en douceur, prévient l'apparition de fissures anales et d'hémorroïdes.

Vous pouvez obtenir le maximum d'avantages si vous achetez des raisins secs de haute qualité, qui devraient être:

• légèrement ratatiné;
• couleur - brun clair, brun ou foncé, plus proche du noir. Des variétés légères ont probablement succombé au traitement chimique;
• avec une colonne vertébrale. Cela suggère que les baies ne sont pas soumises à un traitement intense;
• matte shine, gloss dit à propos de l'utilisation de composés chimiques qui prolongent la durée de vie du produit;
• Le goût des raisins secs est doux mais pas écoeurant.

Les enfants peuvent manger des raisins à partir de 1,5 ans et les bébés de six mois peuvent recevoir une décoction de baies sans ajouter de sucre. Commencez de 5 à 6 baies de fruits séchés, surveillez la réaction du corps, un produit allergène. Ne pas utiliser avec du lait, de la viande. La dose quotidienne maximale est de 100 grammes.

Contre-indications:

1. Ulcères, maladies chroniques de l'estomac, duodénum.
2. Diabète sucré, insuffisance cardiaque, tuberculose.
3. L'obésité, une tendance à l'augmentation du poids corporel.
4. La période d'exacerbations des maladies gastro-intestinales.
5. Intolérance individuelle du produit.

Recettes de décoction de fruits secs

Bouillon "Universel". Traite la constipation chez les nourrissons, les adultes et les personnes âgées. Ingrédients par litre de décoction:

• 6 c. À soupe l raisins secs de raisins noirs;
• 1 l d'eau bouillie;
• 1 c. À thé chérie;
• quelques gouttes de jus de citron.

Le brassage est effectué dans un thermos, ajoutez le reste des ingrédients. Laissez-le pendant une heure.

Bouillon à base de raisins secs. Il faut 200 grammes de raisins secs pour préparer un litre d’eau bouillante. Faites bouillir pendant 10-15 minutes à feu doux et buvez à petites doses tout au long de la journée.

Décoction laxative de fruits secs. Prenez des pruneaux, des abricots secs et des raisins secs dans des proportions égales (100 g chacun), infusez à l'eau tiède pendant 10-15 minutes. Pressez l'eau, rincez à nouveau, versez dans un récipient et versez un litre d'eau. La compote est bouillie pendant 25-30 minutes, infusée pendant environ une heure, filtrée et consommée tiède.

Pruneau décoction de constipation grave. Il est nécessaire de préparer un verre de pruneaux et 1 litre d'eau. Les prunes séchées versent de l'eau et bouillissent à feu moyen pendant une demi-heure. La décoction de prunes peut être prise immédiatement ou laissée au repos pendant la nuit.

Utilisez cette recette:

• une livre de fruits secs versez 3 litres d'eau bouillante;
• Cuire 30 minutes à feu modéré.
• ajouter 50 g d'écorce d'argousier;
• filtrer le liquide et boire une demi-tasse pendant la nuit.

Une décoction de noix et un mélange de fruits secs. Liste des ingrédients:

• églantine, 150 g;
• prunes séchées - 100 g;
• date - 100 g;
• feuille de séné - 40 g;
• cerneaux de noix - 60 g;
• eau - 1,5 l.

Mélanger et cuire pendant une demi-heure, filtrer et boire un verre de liquide une fois par jour.

Mélange laxatif. Les raisins secs, les baies de pruneaux, le miel et l'huile d'olive sont pris à parts égales (100 g), 50 g de feuilles de séné. Fruits secs et broyer les plantes, ajouter le miel, mélanger. Le mélange est consommé la nuit une cuillère à café.

Pour le traitement de la constipation peut être bouilli et compote. À cette fin, les abricots secs et les abricots secs dans des proportions différentes peuvent être des dattes ou d'autres mélanges de fruits secs.La composition en figues, pruneaux et abricots secs est considérée comme une méthode efficace et douce. Ils sont écrasés dans les mêmes proportions et consommés trois fois par jour, une cuillère à soupe.

Le séné aux fruits séchés est efficace pour la stagnation à long terme des masses fécales. Pour la préparation du mélange de foin laxatif prendre des pruneaux sans pierres, les figues et les abricots secs dans des proportions égales (une tasse). Les fruits séchés sont lavés, chauffés à l'eau bouillante et broyés jusqu'à l'obtention d'une consistance uniforme avec de l'herbe de séné (2-3 cuillères à soupe).

Mélangez une cuillère à soupe du mélange obtenu avec un verre d'eau froide, à boire pendant la journée. Conserver dans une boîte réfrigérée dans un récipient en verre.

Combien de pruneaux agissent comme un laxatif

L'action des pruneaux pour la constipation commence 8 heures après la consommation. La durée de la prise de fruits secs pour traiter la constipation dépend des caractéristiques individuelles du corps et de la gravité de la maladie. Pour voir les premiers résultats, cela peut prendre de 8 heures à une semaine.

Comment manger des pruneaux pour la constipation pendant la grossesse

Consommer des baies de prunes séchées pendant la grossesse est bon pour la mère et le bébé. Les pruneaux n'ont pas de contre-indications, disponibles en hiver et riches en vitamines et oligo-éléments utiles, améliorent la digestion, la motilité intestinale.

Avant de commencer à prendre des fruits secs en tant que médicament contre la constipation, vous devriez consulter votre médecin. La dose quotidienne ne doit pas dépasser 100 grammes. Si vous n'aimez pas les pruneaux, vous pouvez en faire une teinture. Pour ce faire, 100 grammes de fruits secs ont été versés dans de l'eau bouillante (0,5 litre). Boire cette infusion est recommandée aux femmes enceintes un demi-verre par jour avant les repas, mais au moins deux fois par jour.

Les fruits séchés avec constipation sont comme une pilule magique qui peut résoudre le problème des selles difficiles. Soumis aux instructions pas à pas, une telle thérapie soulagera facilement un problème délicat. Mais si l'effet n'est pas observé dans les 2-3 jours, vous devez immédiatement faire appel à des spécialistes.

L'effet des fruits secs sur le tube digestif: abricots secs pour la constipation

Un tel produit unique est un moyen savoureux de restaurer la fonctionnalité du tractus gastro-intestinal. Il suffit d'utiliser plusieurs morceaux de ce fruit séché par jour pour voir le résultat. Dans les abricots secs, de nombreux oligo-éléments et vitamines auront un effet réparateur.

Comment les abricots secs affectent-ils le corps?

Les fruits secs, fabriqués d'abricots par séchage, contiennent les vitamines A, B, C, E et K. Grâce à l'utilisation d'abricots secs en hiver et pendant la saison morte, vous pouvez renforcer le système immunitaire, vous débarrasser de la vitamine A et prévenir le froid saisonnier. Et dans les abricots secs de vitamines c'est plus, que dans les abricots frais.

La quantité de potassium dépasse 250 fois la teneur en sodium. En raison d'un excès de sodium, le liquide retient le corps, ce qui entraîne une augmentation constante de la pression artérielle et la formation d'œdèmes. Le potassium a l'effet inverse: il élimine l'eau.

Les abricots secs sont un produit alcalin. Par conséquent, il est bon d'utiliser pour ceux qui ont une gastrite avec une sécrétion accrue - il neutralise tout l'acide qui est contenu dans l'estomac, améliore les processus digestifs.

Les fruits secs sont largement utilisés comme remède anti-constipation. Les abricots secs ont un effet modéré sur la motilité intestinale, stimulant ainsi son travail. Elle n'a pas d'effets secondaires, il est donc acceptable d'utiliser chez les enfants de la première année de vie et les femmes enceintes.

Cependant, il existe un certain nombre de contre-indications dans lesquelles les abricots secs ne doivent pas être consommés:

• Dépendance aux allergies alimentaires.
• Intolérance aux fruits et aux substances qu'ils contiennent.
• Des troubles aigus tels que la diarrhée, la gastrite au stade aigu, l’ulcère gastroduodénal.
• Le diabète. Les abricots secs contiennent de grandes quantités de sucre. Malgré le fait que ce soit naturel (glucose et fructose), les patients avec ce diagnostic doivent trouver une autre méthode pour lutter contre la constipation.

Abricots secs - un bon tonique général qui a un effet positif sur l'anémie, empêche le développement de maladies cardiovasculaires ou facilite leur évolution, améliore la vision.

L'abricot séché est-il efficace contre la constipation?

La principale raison de la rétention des selles est un apport insuffisant en fibres et une activité physique réduite. Par conséquent, ce problème est souvent observé chez les enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées et ceux qui sont alités. L'usage de drogues dans les deux premiers groupes est en principe indésirable, les autres pouvant développer une dépendance. Par conséquent, l'utilisation de laxatifs naturels est particulièrement pertinente.

Comment les abricots secs aident-ils à la constipation? Il contient de la pectine et des fibres. Le premier normalise le niveau d'eau, le second améliore le péristaltisme. L'effet est obtenu doucement et naturellement: sans sensation de bouillonnement, de ballonnement et de sensations douloureuses dans l'abdomen. S'il existe une prédisposition à la constipation, vous devez penser à utiliser régulièrement les abricots secs.

Caractéristiques de l'application

Les abricots secs de qualité ne devraient pas être de couleur orange vif et avoir une teinte brillante. Si cela ressemble à ceci, cela indique l'utilisation de produits chimiques qui auront un effet négatif sur le corps ou provoqueront une allergie. Normalement, les abricots secs doivent ressembler à des abricots secs. C'est peu attrayant, orange foncé.

La dose quotidienne d'abricots secs - 100-150 gr. Il suffit d'une si petite quantité pour normaliser une chaise. Il est conseillé de manger les abricots secs le soir, avant de se coucher, après l'avoir préalablement cuit à la vapeur. En ce qui concerne les instructions directes sur l'utilisation des abricots secs, les gens ont mis au point de nombreuses recettes. Tous sont testés et sécurisés.

Dans certains cas, les abricots secs contre la constipation sont utilisés sous forme de décoctions, de sucreries, de mélanges, mais uniquement lorsque le problème est aigu et constant. Et si elle s'inquiète de temps en temps, vous pouvez utiliser des fruits secs à l'état brut.

Recettes aux abricots secs de constipation

Il existe plusieurs options pour utiliser des abricots secs, avec lesquels les mélanger pour obtenir l’effet recherché. La chose principale - chaque recette est garanti pour avoir un effet laxatif.

En voici quelques unes:

• 5-6 morceaux d'abricots secs mélangés avec une petite quantité de pruneaux ou de figues. Rincez soigneusement les fruits séchés, mettez-les dans une tasse et versez-y de l'eau bouillante. Infuser le mélange pendant la nuit. Infusion boire avant le petit déjeuner tous les jours. Quelques astuces suffisent pour sauver les abricots secs de la constipation.
• Il existe une autre recette simple - elle diffère de la précédente en ajoutant du miel au mélange de fruits secs. Prenez chaque ingrédient dans 200 g, passez tout au travers d'un hachoir à viande et ajoutez 100 g de miel. Prenez le mélange une cuillère avant le coucher avec un verre d'eau.
• 300 g d'abricots secs et 300 g de pruneaux mélangés à 100 g de miel et 50 g de jus d'aloès. Ce médicament naturel est pris une cuillère à soupe deux fois par jour.
• 200 g d'abricots secs, de figues et de pruneaux, hachez un citron et versez deux verres de miel. Le mélange doit être conservé au réfrigérateur et utilisé 1-2 cuillères à soupe. Vous pouvez suivre un cours d'un mois.
• Prenez 50 g d’abricots secs et de pruneaux en combinaison avec 100 ml de miel, 50 g de raisins secs, 2 cuillères à thé de séné et 100 ml d’huile végétale, hachez finement les ingrédients. Ensuite, broyez les fruits secs dans un mortier avec de l'herbe de séné. Tous mélanger avec de l'huile végétale et du miel jusqu'à consistance lisse. Cet outil est utilisé dans une demi-cuillère à thé avant le coucher et est lavé avec 150 ml d'eau tiède.

Il est conseillé de consulter votre médecin avant d'utiliser toute ordonnance avec des abricots secs pour la constipation. Le fait est que la difficulté de la défécation peut être causée par une cause sérieuse et un examen complet sera nécessaire pour l'identifier. Mais s'il n'y a pas de contre-indications, alors les abricots secs sont le meilleur moyen de penser à la constipation.

La consommation régulière de ce fruit séché éliminera les scories, aidera à maintenir le bon fonctionnement de tous les organes et améliorera généralement la santé. Vous ne pouvez pas abuser des abricots secs. Le tarif pour un adulte par jour est de 6 fruits. Si vous dépassez ce montant, vous pouvez provoquer un désordre puissant.