Au cours de la période post-partum, la constipation complique souvent la tâche - un retard régulier dans l'acte de défécation. Cela complique considérablement la vie d'une femme dont le corps tente de se remettre d'un accouchement. Déterminer la nature de l'origine de la maladie permet à une femme de résoudre le problème de la constipation après l'accouchement.
C'est important! La motilité intestinale réduite peut être causée par des causes internes et externes.
Pendant toute la période de la grossesse, le corps de la future mère est soumis à une pression énorme, qui a pour conséquences divers troubles survenant au cours de la période post-partum. Au cours des premiers mois qui suivent la naissance d'un enfant, de nombreuses femmes souffrent de l'un des troubles les plus désagréables: le problème des selles. Cela est dû à de nombreuses raisons, parmi lesquelles les suivantes sont considérées comme courantes:
Compte tenu des caractéristiques de l'origine et des facteurs d'influence, les experts identifient plusieurs types de constipation après l'accouchement:
La solution à un problème aussi délicat repose sur toute une série de mesures efficaces visant non seulement à éliminer la constipation, mais également à rétablir le bon fonctionnement du système digestif. Pour obtenir des résultats positifs, les médecins déterminent d'abord la cause, puis, en choisissant la stratégie de traitement appropriée, expliquent en détail comment se débarrasser de la constipation après l'accouchement.
Le complexe médical comprend des méthodes telles que:
La raison principale du développement de la constipation dans la période post-partum réside dans le régime alimentaire incorrect ou déséquilibré. Une jeune mère qui nourrit son bébé avec du lait maternel devrait reconsidérer le régime alimentaire de ses aliments. Il est parfois assez problématique de le faire vous-même. Vous devriez donc contacter un spécialiste qui vous prescrira un régime tenant compte des caractéristiques du corps de la mère et du bébé, du facteur d'allaitement et du risque de réactions allergiques à certains types d'aliments.
Tout d’abord, dans votre régime alimentaire, vous devez éliminer ou réduire l’utilisation de produits tels que la farine de blé, le fromage à pâte dure, la semoule, le riz brillant, le son de blé, le thé fort, le café, les groseilles, les myrtilles et les fraises. Ils ralentissent l'élimination des selles et provoquent parfois l'apparition de réactions allergiques chez les nourrissons.
Si la constipation se réfère au type atonique, pour l'éliminer, il faut:
Se débarrasser des problèmes de défécation aidera les produits suivants:
Effet laxatif ont betteraves, citrouilles, courgettes, carottes, aubergines, cuits à la vapeur ou à la vapeur. Pour stimuler la motilité intestinale, des produits riches en fibres, ainsi que des huiles végétales, enveloppent la paroi intestinale et aident à améliorer sa fonction d'évacuation.
Le traitement de la constipation après l'accouchement peut être accéléré en prenant des laxatifs. Les laxatifs Dufalac, Fortrans et Forlac sont considérés comme inoffensifs pour la mère et le bébé. Il est recommandé de les prendre immédiatement après l'accouchement pendant la période d'allaitement, car ils n'ont pas d'effet nocif. L'utilisation de médicaments comme le bisacodil, le dulcolax, le regulax et le guttalax est strictement interdite.
En l'absence de fissures anales et d'hémorroïdes, un microclystérisme est indiqué, ainsi que des suppositoires à la glycérine. Si le délai de défécation est de plusieurs jours, vous pouvez utiliser des méthodes mécaniques sous forme de lavement. Cela aide à traiter rapidement le problème, mais présente un inconvénient majeur: l'utilisation fréquente de lavement fait apparaître des micro-organismes bénéfiques et provoque une violation de la microflore intestinale.
Attention! L'utilisation à long terme de laxatifs peut provoquer une résistance et réduire l'effet des effets thérapeutiques.
La présence de constipation et d'hémorroïdes après l'accouchement complique considérablement la condition d'une femme. Dans ce cas, l'automédication est strictement interdite et le traitement ne peut être prescrit que par le médecin traitant.
La base du traitement thérapeutique devrait être l'activité physique. Lors de l'affaiblissement des muscles abdominaux devrait régulièrement effectuer un certain nombre d'exercices visant à les renforcer. En l'absence de contre-indications pour les jeunes mères, les activités sportives, les cours réguliers dans les clubs de fitness, les longues marches dans la nature et la mise en œuvre d'une série d'exercices choisis individuellement sont souvent recommandées.
Les remèdes populaires ont un impact positif, ils sont donc souvent recommandés pour corriger le problème. Les plus efficaces sont les recommandations suivantes:
Un verre de kéfir mélangé avec quelques cuillères à soupe d’huile végétale, et manger avant le coucher. L'utilisation quotidienne de cet outil aidera à normaliser les selles.
Au coucher, buvez une décoction de feuilles de plantain séchées et broyées, pour la préparation desquelles vous devez faire bouillir une cuillère à soupe de matière première dans un verre d'eau bouillante.
Sommeil complet, activité physique, aromathérapie, exercices de respiration sont les éléments qui vous permettront de retrouver le même état de santé et de consacrer du temps à votre bébé.
Pendant 9 mois de grossesse, une femme doit traverser beaucoup de difficultés. Même si tout se passait bien et sans complications, vous auriez sûrement passé beaucoup d'examens et d'examens différents, vous auriez entendu beaucoup d'histoires d'horreur sur le fait que quelqu'un aurait pu mettre fin à sa grossesse sans succès et combien de temps l'amie de votre amie avait accouché. En raison de l'immunité affaiblie au cours de cette période, il est probable que vous ayez attrapé le virus. Et beaucoup de femmes enceintes ont ressenti toutes les joies de la grossesse: brûlures d'estomac, nausée, vertiges, gonflement, constipation... Et maintenant, après la naissance, vous avez bien sûr poussé un soupir de soulagement - tout derrière. Mais il arrive que les problèmes ne font que commencer. Et si vous n'avez jamais eu dans votre vie, y compris tout au long de votre grossesse, de problèmes d'intestin, il est tout à fait possible qu'ils apparaissent maintenant.
Pour éliminer avec succès la constipation post-partum, il est nécessaire d’établir la cause de son apparition. Les médecins identifient 2 raisons principales du retard de la chaire chez les femmes après l'accouchement:
Sur la base d'expériences psychologiques et nerveuses, c'est ce qu'on appelle la constipation spastique qui se développe le plus souvent - dans ce cas, les muscles spasment et restent en bonne forme. Dans ce cas, la chaise ressemble à un mouton - sous forme de mottes sphériques solides et denses. Une femme devient nerveuse et irritable, son appétit est absent, des douleurs abdominales spastiques (surtout à gauche), des nausées peuvent survenir. Avec des envies fréquentes d'aller aux toilettes, presque pas de selles.
En fonction de la raison pour laquelle la constipation s'est développée, le médecin doit développer un schéma thérapeutique individuel. Et elle ne fournit pas de médicaments. Les médicaments doivent être traités en dernier, si aucune autre méthode ne vous aide, et vous devez commencer par le plus sûr.
L’un des problèmes les plus délicats pour les femmes est la constipation après l’accouchement. Elles ne surviennent pas pour toutes les femmes en travail, mais pour celles qui sont confrontées à ce problème qui provoquent un malaise physique et psychologique.
La constipation est considérée comme une défécation difficile ou incomplète, qui survient en l'absence de selles pendant 2 jours ou plus. Afin de bien se débarrasser de la condition pathologique, il est nécessaire de connaître la cause qui l’a provoquée.
Les raisons qui causent cette condition pathologique dans le corps de la femme sont nombreuses.
Causes physiologiques:
Causes psychologiques:
Afin de choisir le traitement correct et efficace de la constipation après l'accouchement, il est nécessaire de savoir quel type d'état pathologique nécessite un traitement.
Il existe 3 types de constipation:
Les symptômes suivants sont caractéristiques du type spastique:
Le traitement repose sur un régime alimentaire équilibré et sur l'observance du jour.
Pour le type atonique de constipation est caractérisée par la présence de:
Les causes de son apparition sont physiologiques. Le plus souvent, la constipation atonique survient après une césarienne, ainsi qu’à la suite d’une mauvaise nutrition et d’un traitement antibiotique.
Avec ce type de constipation peut apparaître:
Une telle constipation après l'accouchement se produit souvent avec du sang en raison de la déchirure de la muqueuse rectale ou de l'anus. L'apparition de constipation avec du sang après l'accouchement nécessite une intervention médicale. Seul un spécialiste pourra prescrire un traitement efficace.
L'allongement intestinal congénital peut causer de la constipation dans la période post-partum. En symptomatologie, cela ressemble à un type spastique.
La principale cause de l’état pathologique est liée à la longueur du trajet emprunté par la masse fécale. Lorsque cela se produit, une plus grande absorption du liquide qui en résulte rend les matières fécales solides.
Si une femme souffrait d'hémorroïdes et de constipation avant la grossesse, un traitement obligatoire est nécessaire dans la période postpartum pour la prévention et le traitement de la pathologie. La constipation accompagnée d'hémorroïdes après la naissance nécessite un traitement immédiat.
Toutes les femmes atteintes de ce problème se demandent pourquoi la constipation peut survenir après l’accouchement et comment la traiter correctement.
Caractéristiques caractéristiques de la constipation dans la période post-partum:
Seul un médecin peut répondre à la question de savoir comment guérir la constipation après l'accouchement. Ne vous engagez jamais dans un auto-traitement, car cela engendre le développement de complications sous la forme du développement d'un processus chronique.
Comment traiter la constipation après l'accouchement, le médecin détermine après avoir établi la cause de son apparition. Le schéma thérapeutique est sélectionné individuellement pour chaque femme. Une attention particulière est portée à l'allaitement, car tous les médicaments ne sont pas sans danger pour le bébé.
Si une femme a la constipation après avoir accouché, comment s'en débarrasser rapidement?
La première chose à faire avec la constipation après l'accouchement est de commencer à manger de façon rationnelle et équilibrée. Pour ce faire, suivez le régime post-partum.
Recommandé réception des produits suivants:
Pour améliorer l'acte de défécation, il est recommandé d'utiliser quotidiennement l'un des produits suivants:
Buvez les compotes recommandées de fruits secs ou de produits laitiers.
Pour améliorer le péristaltisme, les médecins recommandent de commencer la journée en prenant 1 tasse d'eau bouillie. Une procédure aussi simple, pratiquée à jeun, permet d’éliminer le type de constipation atonique.
En quantité limitée, vous pouvez manger:
Dans le traitement de la constipation après l'accouchement ne peut pas être mangé:
Garder un régime alimentaire dans la période post-partum vous permettra de traiter le problème plus rapidement. Que faire avec la constipation après avoir donné naissance à une mère qui allaite? Choisissez les produits qui ne sont pas allergiques à l'enfant. Plus sur l'alimentation nutrition des mères →
C'est l'utilisation de suppositoires rectaux, de laxatifs, l'utilisation de lavements. En tant que thérapie supplémentaire, vous pouvez recourir aux méthodes de traitement populaires après consultation avec votre médecin.
Enema vous permet d'obtenir les effets suivants:
Il est recommandé de ne pas effectuer plus de 3 à 4 lavages de l'intestin par jour.
Pendant l'allaitement, les laxatifs sont autorisés:
Si une femme n'allaite pas, vous pouvez également prendre:
Avant d'utiliser le médicament, consultez un spécialiste. Lorsque l'allaitement peut développer une colique intestinale chez un enfant contre le fond de médicaments par la mère.
S'il existe une forme spasmodique de constipation, l'utilisation de médicaments contenant du foin ou de la feuille d'Alexandrie est interdite: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Ces médicaments augmentent le péristaltisme intestinal.
Les bougies pour la constipation après l'accouchement sont très populaires chez les femmes en couches. Les médecins prescrivent le plus souvent des suppositoires rectaux au glycérol qui renforcent le péristaltisme intestinal et adoucissent les masses fécales. Ils sont nommés en l'absence d'une chaise pour 3 jours ou plus. Permis d'allaiter.
Les bougies de constipation après l'accouchement sont une méthode d'urgence pour vider les intestins. Leur utilisation régulière conduit à l'absence d'effet thérapeutique de la prise du médicament.
Avant de traiter la constipation après l'accouchement par des méthodes traditionnelles, vous devez consulter un médecin. Vous pouvez faire attention aux bains aux herbes, qui sont faits après chaque acte de défécation.
Pour ce faire, vous pouvez brasser de l'herbe:
Ces herbes ont des effets phytoncidal, anti-inflammatoires et desséchants. Si la constipation est accompagnée d'hémorroïdes, vous pouvez laver l'anus et les hémorroïdes avec une douche fraîche.
Afin de vous débarrasser de la constipation, vous devez exercer un stress physique sur le corps. L'exercice peut améliorer l'activité péristaltique de l'intestin et normaliser son tonus.
L'exercice est contre-indiqué en cas de température corporelle élevée, de colite ulcéreuse, de diarrhée et de maladies concomitantes au stade aigu.
En cas de constipation après l'accouchement, la femme doit nécessairement apparaître chez le médecin. Seul un spécialiste pourra identifier la cause du développement de l’état pathologique de la femme et prescrire un traitement efficace.
Auteur: Irina Kuleshova, obstétricienne-gynécologue,
spécialement pour Mama66.ru
La constipation commence souvent à apparaître dans la période qui suit l'accouchement.
Dans certains cas, les symptômes et les sensations sont si complexes qu’il ya un poids important et une sensation de calculs dans l’estomac, une sensation de surpopulation.
La constipation après l'accouchement est fréquente et ne doit pas être tolérée et tolérée. Au début, il est nécessaire de déterminer pourquoi la constipation est apparue, puis d'utiliser le traitement approprié.
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il y a constipation après l'accouchement, mais elles sont toutes accompagnées de la naissance d'un enfant.
Si une jeune mère souffre de constipation, il est nécessaire d’analyser les effets du mode de vie sur le corps et de déterminer à partir de quoi exactement commencent les troubles.
Les causes les plus courantes de constipation après l'accouchement sont les suivantes: elles peuvent être divisées en physiologiques et psychologiques.
Pour des raisons physiologiques comprennent:
Les principales raisons de la nature psychologique incluent:
Tous les médecins sont informés qu’au moment de l’apparition de la constipation après l’accouchement, identifiez immédiatement les raisons pour lesquelles ce phénomène se produit.
Il est nécessaire de faire attention au style de vie, d'écouter votre bien-être et d'identifier les raisons qui provoquent.
De plus, en fonction de la cause, les symptômes de la constipation peuvent varier et, par conséquent, la constipation devra être traitée selon différentes méthodes.
Afin de ne pas compliquer la situation, il est nécessaire de connaître les principaux symptômes de la constipation après l'accouchement. Souvent, lorsque la constipation survient, les femmes deviennent très nerveuses et l'excitation peut être précoce ou très tardive.
Les symptômes aideront à déterminer quand un médecin est nécessaire et quand le traitement doit être commencé:
Lorsque des symptômes apparaissent, vous devez commencer à agir. Il est préférable de ne pas traiter la constipation, surtout si le problème réside dans les caractéristiques anatomiques.
Dans ce cas, seuls les médecins peuvent indiquer comment traiter la constipation et quoi utiliser à la maison.
En médecine, il existe deux types principaux de constipation:
La constipation spastique apparaît avec une augmentation de la formation de gaz, ainsi que des douleurs sous forme d'attaques.
Le syndrome de la douleur apparaît sur le côté gauche, la personne perd l'appétit, elle commence à se fatiguer rapidement, devient irritée, peut-être même l'apparition de nausées. Les selles peuvent ressembler aux selles de mouton, avec des selles serrées.
La constipation spastique résulte d'une augmentation du tonus intestinal. L'envie de déféquer peut être plusieurs fois par jour, alors que la défécation elle-même est complexe, il peut s'agir d'une excrétion incomplète de fèces. La cause la plus commune est un facteur psychologique.
Avec la constipation atonique, les symptômes sont quelque peu différents. Il y a une douleur dans l'abdomen, mais ils font mal, beaucoup de gaz s'accumulent dans l'intestin, il y a une sensation de plénitude. Les patients perdent l'appétit et commencent à avoir des nausées.
Les matières fécales sont denses au début et dans un volume important, mais à la fin du tabouret, les masses deviennent liquides.
La selle passe avec douleur et, dans certains cas, elle promet la rupture du rectum ou de la membrane muqueuse de l'anus. Si cela se produit, du sang et du mucus seront visibles sur les matières fécales.
Des types similaires de constipation se produisent après l'accouchement chez les femmes qui ont subi une césarienne. Cette manifestation du corps pour une intervention opérable dans l'abdomen est normale.
La constipation atonique est également due à la malnutrition ou à un régime alimentaire.
Il est nécessaire d'attribuer à un groupe séparé la constipation, qui s'accompagne d'un allongement du côlon. Selon les caractéristiques principales, ce type est similaire à spastique, mais la constipation elle-même est différente.
Sous cette forme chez l’homme, le problème n’est pas lié à la contraction de l’intestin, mais à une large gamme de mouvements de selles. Traiter ce type peut être par analogie avec la forme atonique.
Constipation après l'accouchement, que faire pour les jeunes mères, quels moyens prendre et comment adapter leur régime alimentaire?
Ce sont les questions qui sont posées par le médecin et en ligne dans divers forums. Pour se débarrasser de la constipation après l'accouchement, vous devez utiliser une nutrition adéquate.
Il est important de rappeler que pendant la période d'alimentation de l'enfant, il est nécessaire d'utiliser les bons produits de la mère, à partir desquels il n'y a pas d'allergie. Si cet aliment est présent, vous devez alors les supprimer de l'alimentation.
Pendant le traitement de la constipation après l'accouchement, vous devez utiliser plus d'huile végétale ou d'olive, du pain noir, du son. Il sera utile d’ajouter des céréales à vos repas quotidiens, à savoir:
Des céréales similaires peuvent être utilisées si des hémorroïdes apparaissent. Pour faciliter le transit intestinal, vous devez préparer des plats contenant des carottes, des courgettes, des betteraves ou du brocoli. Facilite la chaise cerise, pommes, ainsi que les épinards.
Pour ce qui est de boire, il devrait y en avoir beaucoup et vous pouvez utiliser non seulement de l'eau ordinaire, mais également des produits laitiers fermentés, ainsi que du przvara et d'autres fruits. Il sera utile de boire l’infusion de rose musquée.
Pour le faire il vous faut:
Pour soulager les selles après l'accouchement, vous devez boire un verre d'eau chaque jour avant le petit-déjeuner, améliorant ainsi les performances de l'intestin. Une méthode similaire peut être utilisée pour la forme atonique de la constipation.
Si une femme après l'accouchement semble constipée, vous devez alors supprimer le régime:
Le fromage à pâte dure inhibe énormément le travail des intestins; Plus sur les intestins et le tractus gastro-intestinal affecté négativement poires, riz (poli), groseilles.
La constipation spastique peut être traitée après l'accouchement avec le jus de pommes de terre. Avant utilisation, elle doit être diluée à parts égales avec de l'eau et boire 100 ml 3 fois par jour.
Pour soulager la constipation après l'accouchement, vous pouvez utiliser la médecine traditionnelle, nous parlons de l'utilisation de thés et de décoctions. Avec la constipation spastique peut être appliqué:
Lorsque les ingrédients sont mélangés dans des proportions égales, il est nécessaire de mettre 1 cuillère à soupe. ajouter les 250 ml d’eau, puis laisser sous le couvercle pendant 1-2 heures. Idéal pour la cuisson, utilisez un thermos.
Il est nécessaire de prendre des médicaments contre la constipation après l'accouchement, après les repas du matin et du soir.
Si une femme a une forme atonique de constipation, vous devez utiliser d'autres moyens tout aussi efficaces:
Vous pouvez vous débarrasser de l'irritation à l'aide d'un lavement régulier en utilisant une solution à base de graines de lin.
Pour faire la solution, il est nécessaire de mettre 1 c. graines 200 ml d'eau bouillante et laisser pendant 3 heures. À l'intérieur, il est nécessaire de ne pas entrer plus de 50 ml de moyen chauffé. Si vous avez besoin de ce lavement, il est utilisé plusieurs fois par jour.
Si les femmes souffrent de constipation après l'accouchement, voire d'hémorroïdes, certaines règles de traitement doivent être suivies.
Avant les repas, buvez constamment un verre d'eau, grâce à quoi l'excès ne sera pas absorbé dans l'intestin, mais restera sur les matières fécales, ce qui ne permettra pas aux masses de durcir.
Si des hémorroïdes apparaissent après l'accouchement, ainsi que la constipation chronique, il est nécessaire de rincer l'anus après les selles à l'eau froide après la défécation.
Cette méthode est utilisée à la fois pour la prévention et le traitement.
La constipation, les hémorroïdes qui apparaissent après l'accouchement doivent être traitées de manière globale et assurez-vous de faire des exercices ou d'autres exercices physiques.
Sur une base obligatoire, des exercices sont utilisés pour renforcer les muscles abdominaux. Un entraînement de 10 minutes est suffisant par jour pour ressentir le résultat.
Mais il convient de noter qu'il est possible d'engager des poursuites pour constipation si la naissance de l'enfant ne causait pas de complications et si aucune intervention chirurgicale n'était effectuée.
Sinon, avant de commencer l'exercice, il est préférable de consulter un médecin.
En tant que thérapie thérapeutique, vous pouvez utiliser ces exercices:
Si vous faites des exercices régulièrement, vous pourrez rapidement rétablir la forme, ajuster le travail des organes internes, renforcer les muscles et éliminer la constipation et les hémorroïdes après l'accouchement.
L'utilisation de médicaments seuls pour le traitement de la constipation après l'accouchement est interdite. Vous devez contacter le médecin qui déterminera la raison exacte du problème.
Si la mère garde le bébé au sein, les médecins peuvent prescrire "Fortrans" et "Duphalac" comme laxatifs. Dans ce cas, l'utilisation de nombreux outils similaires est interdite.
Si la constipation est une forme spastique, il est interdit d'utiliser des médicaments à base de Sena.
Au cours de la consommation de drogues et de l'allaitement, vous devez surveiller l'état de votre enfant car il pourrait ressentir des douleurs abdominales.
Lorsqu'elles utilisent des médicaments contenant du marronnier, les femmes peuvent perdre leur lait ou en réduire considérablement le rejet.
Il convient également de rappeler que tous les laxatifs ne peuvent être pris plus d’un mois, même la médecine traditionnelle. Ils peuvent pendant cette période créer une dépendance.
La pathologie après l'accouchement apporte beaucoup de problèmes, mais vous pouvez résoudre et vous débarrasser du mauvais fauteuil. Si vous suivez les instructions des médecins, ainsi que les conseils de l'article, vous pourrez facilement récupérer.
Souvent, après l’accouchement, les médecins peuvent suggérer d’utiliser des bougies, mais il est préférable de les utiliser pour des soins d’urgence et non comme traitement complet. D'eux vient une amélioration temporaire.
Ainsi, si les selles n'apparaissent pas pendant 3 jours, même après l'utilisation de remèdes populaires ou de laxatifs médicamenteux, une bougie à la glycérine est utilisée.
Souvent, les jeunes femmes dans la période post-partum reprennent rapidement leurs esprits et lorsque la constipation disparaît, la panique passe.
Toutes les femmes cessent de s'inquiéter, mais le problème peut se reproduire, avec des symptômes plus graves. Pour ne pas avoir de rechute, vous devrez utiliser des moyens simples de prévention:
En utilisant les astuces décrites dans l'article, vous pouvez éliminer la constipation, les hémorroïdes et vivre normalement après l'accouchement. Il est nécessaire de veiller à ce que les provocateurs aient un montant minimum sur le plan psychologique.
Souvent, une jeune femme en attente de la naissance de son premier enfant endure héroïquement tous les problèmes de son corps liés à la grossesse: brûlures d'estomac, constipation, nausées, vertiges, œdèmes, etc. Elle est aidée à traverser toutes ces deux pensées. Le premier consiste à donner naissance à un enfant en bonne santé. Et la seconde est qu’après avoir donné naissance à toute cette honte, elle s’arrêtera comme par magie, et qu’elle, une mère heureuse, redeviendra forte, saine et belle. Mais la naissance est finie, mais il reste quelque chose des "appendices déplaisants", mais quelque chose a été ajouté. Parmi ce "quelque chose" - la constipation, qui peut compliquer votre vie après l'accouchement.
La constipation est une difficulté ou une vidange systématiquement incomplète des intestins (défécation) ou leur absence pendant un jour et demi ou plus. La constipation dans la période post-partum est généralement associée à plusieurs raisons:
La probabilité de constipation augmente si:
Certaines femmes sont tourmentées par la question avant et immédiatement après l'accouchement
Probablement pas. Vous pouvez avoir l'impression que la zone située entre le vagin et l'anus (périnée) est engourdie. Cela est dû au fait que les nerfs à l'intérieur et autour du vagin sont étirés après l'accouchement. Par conséquent, lorsque vous allez aux toilettes pour la première fois, vous ne pouvez presque plus rien ressentir.
L'inquiétude due aux problèmes de chaise ne peut qu'aggraver la situation. Lorsqu'il est excité, l'anus est comprimé au lieu de se détendre. Alors essayez de vous laisser distraire. Pendant que vous êtes aux toilettes, vous pouvez lire un magazine ou un livre.
Si vous avez des points de suture, n'ayez pas peur qu'ils se dispersent. Le risque de rupture de la couture augmente, au contraire, en cas de constipation, qui étend le plancher pelvien.
Après l'accouchement, essayez de commencer à manger et à boire régulièrement dès que possible. Il est préférable de manger des aliments riches en fibres, des fruits et de boire beaucoup de liquides.
Dans les premiers jours après la naissance, il est recommandé
L'eau facilite les selles. Dans les maternités, l'air est souvent sec, vous pouvez donc vous déshydrater de manière inaperçue.
L'allaitement provoque la soif, vous devez donc boire beaucoup de liquides. Après l'accouchement, commencez dès que possible à marcher dans la salle. Un long séjour en position assise ou couchée n'augmente que le risque de constipation.
Lorsque l'envie d'aller aux toilettes, ne tolère pas. Asseyez-vous complètement sur les toilettes et ne vous asseyez pas dessus. (Certaines femmes préfèrent ne pas s'asseoir complètement sur les toilettes dans les toilettes de l'hôpital.) Asseyez-vous sur les toilettes, placez vos chaussettes sur le sol et relevez les talons. Vos genoux doivent être légèrement plus hauts que vos hanches. Si cela est possible, placez vos jambes sur un petit support - cela vous permettra de lever encore plus vos genoux. Reposez vos coudes sur vos genoux. La position que vous devez prendre doit ressembler à une position accroupie - elle convient mieux aux selles. C'est pourquoi certaines mères après l'accouchement préfèrent utiliser un pot pour bébé.
Ensuite, vous devez pousser plusieurs fois vers l’avant et vous redresser pour que les muscles abdominaux commencent à fonctionner. Lorsque vous effectuez ces mouvements, vous devriez sentir comment les muscles se contractent et se détendent alternativement.
Pliez le tampon sanitaire en deux et attachez-le au périnée ou à l'endroit où les coutures sont appliquées. Vous pouvez donc soutenir le plancher pelvien sans vous soucier des coutures qui se séparent (cela n'arrivera pas).
Dès que les nerfs du périnée sont rétablis, vous pouvez ressentir une douleur lors de la vidange, le périnée et le plancher pelvien descendant lors des tentatives. En tenant le coussinet comme décrit ci-dessus, vous soutenez le plancher pelvien et soulagez les sensations douloureuses.
Il est important de ne pas retenir l'envie de selles tant que les matières fécales ne deviennent pas dures et qu'il est encore plus difficile de mener à bien cette action. Parfois, dans de tels cas, une légère pression (à l'aide de compresses de gaze) sur le périnée pendant les selles aide.
Une seringue remplie d'eau chaude aidera également. Il suffit d'irriguer les plaies du vagin, de l'anus et du périnée à l'extérieur.
Pour prévenir la constipation, veillez à manger beaucoup de fruits et d’aliments riches en fibres, tels que des légumes-feuilles, de la purée de pommes de terre à base de peau, du son et du gruau ou de la bouillie de plusieurs types de céréales. De courtes promenades vous aideront également à ajuster la chaise.
Vous pouvez prendre une décoction de baies de groseille (une cuillère à soupe de baies, verser un verre d'eau et laisser bouillir pendant 10 minutes, puis filtrer). Prenez-le dans un quart de tasse 4 fois par jour, si nécessaire - vous pouvez ajouter du sucre. Lors de la préparation du thé, vous pouvez ajouter des tranches de pommes séchées ou de baies de cerise. Dans le cas de la forme atonique de la constipation, le travail de l'intestin est stimulé par un verre d'eau fraîche bue le matin à jeun.
Pour la constipation, il n'est PAS possible d'utiliser du thé fort, du café, des soupes muqueuses, de la semoule, du pain blanc, du son de blé, du riz poli, des myrtilles, des coings, des poires, des groseilles, des fraises, des légumineuses, des noix. Les fromages à pâte dure peuvent également ralentir le péristaltisme.
Si la constipation peut être consommée des produits laitiers. Il est conseillé de boire beaucoup de liquide - eau claire et pure, compotes de cerises ou de fruits secs. Fruits et légumes (melon, pommes, abricots, citrouille, laitue frisée, carottes, épinards, courgettes)
Attention! Avec des utilisations fréquentes et à long terme (plusieurs fois par semaine pendant 1 à 2 mois), l'utilisation de presque tous les laxatifs (à la fois médicinaux et à base de plantes) peut entraîner une dépendance, nécessitant une augmentation de la dose de laxatif. L'effet de son utilisation est affaibli et le problème de la constipation est aggravé.
Lorsque l'allaitement n'est pas contre-indiqué la consommation de laxatifs - Forlax et Fortrans.
Parmi les laxatifs finis pour l'allaitement ne peuvent pas prendre: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (alias Bisacodil), le Dr Theiss - amertume suédoise.
Les drogues (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) à base de séné (alias cassia holly) ou de feuille d'Alexandrie augmentent le tonus de la paroi musculaire de l'intestin, de sorte qu'il ne peut pas être pris avec une constipation spasmodique. Lorsque vous allaitez, prenez-les avec précaution car elles peuvent provoquer des douleurs intestinales chez le bébé.
N'utilisez les laxatifs médicamenteux qu'en dernier recours et uniquement lorsqu'ils sont autorisés par votre médecin.
Mais il est toujours préférable d'essayer la phytothérapie au début.
Un des remèdes naturels: versez une cuillère à thé de graines de lin entières dans 30 à 60 grammes (1/4 de tasse) d’eau tiède (ajoutez ceci à la tisane). En cas de constipation grave, consommez des graines de lin plusieurs fois par jour.
Dans les formes spastiques (lorsque le tonus intestinal augmente et que le péristaltisme devient improductif en raison de l'état "bloqué" de l'intestin. Les causes psychologiques sont plus caractéristiques de ce type. nausée, léthargie, apathie, humeur dépressive):
Dans les formes atoniques (dans lesquelles le ton de la paroi musculaire de l'intestin diminue, le péristaltisme devient lent et improductif. La constipation atonique est le plus souvent causée par une faiblesse musculaire après une césarienne. Il s'agit d'une réaction intestinale commune à toute intervention chirurgicale dans la cavité abdominale. - en raison d'erreurs de régime.):
Ajustez le repos et le mode veille. Malgré le fait que vous ayez de plus en plus d'inquiétudes, vous devez toutefois vous renforcer et vous reposer beaucoup. De plus, vous devez mener une vie active et correcte. Aérobic, Pilates, yoga, gymnastique en bénéficieront certainement. Promenades quotidiennes obligatoires.
Apprenez à vous détendre. Cela peut être de l’aromathérapie, des techniques de respiration, douche, bain, massage, yoga, aérobic légère, Pilates, ce qui est essentiel pour aider.
Ne vous précipitez jamais pour prendre de la drogue, soyez heureux et calme, dormez suffisamment, ne mourrez pas de faim - et la constipation régressera!
Constipation - difficulté ou défécation incomplète (vidange de l'intestin) ou absence prolongée de selles (à partir de deux jours ou plus). Très souvent, une telle gêne survient chez les jeunes mères qui souhaitent profiter de la socialisation avec leur bébé, mais ce n’est tout simplement pas à la hauteur, car l’estomac tire, devient pierreux et le sentiment de surpopulation dans les intestins et les toxines de l’estomac. Et la constipation après l'accouchement - le phénomène est loin d'être rare, et vous ne pouvez pas le supporter en tout cas. Vous devez d’abord déterminer le facteur qui a provoqué des violations du tractus gastro-intestinal et commencer seulement à l’éliminer correctement.
Il existe toute une liste de raisons pour lesquelles il existe des constipations après l'accouchement: elles sont toutes liées d'une manière ou d'une autre à la naissance d'un bébé. Si vous êtes dépassé par ce problème, essayez d’analyser les effets de votre mode de vie sur le corps que vous dirigez et découvrez ce qui aurait pu provoquer de tels troubles du tractus gastro-intestinal. Parmi les facteurs les plus courants, les médecins appellent ce qui suit.
Causes physiologiques:
Causes psychologiques:
Ainsi, le premier conseil de tous les médecins, que faire de la constipation après l’accouchement, est de déterminer la nature de ce fléau. Écoutez votre propre corps, comprenez ce qui ne va pas avec lui et éliminez le facteur provoquant. Il convient de garder à l’esprit que, selon les causes et les symptômes, les types de cette maladie peuvent être différents. En conséquence, les méthodes de traitement seront différentes.
Fait curieux. Dans 75% des cas, la constipation devient la cause de la constipation après la naissance
Si vous souffrez de constipation après avoir accouché, essayez de déterminer quel personnage ils sont. Un diagnostic correct vous aidera à trouver une méthode de traitement compétente. Les médecins distinguent deux types.
Caractérisé par les caractéristiques suivantes:
Pour traiter la constipation spastique après l'accouchement, il est recommandé à une jeune maman de commencer par ajuster le mode de sa journée (sommeil, calme, repos) et de mettre de l'ordre dans ses aliments (manger régulièrement, ne pas boire plus d'eau, tenir compte des listes d'aliments recommandés ou interdits)..
Les signes suivants sont inhérents à ce type de constipation après la naissance:
Pour éliminer la constipation de l’atonie après la naissance, les mesures à la maison ne seront pas suffisantes. Pour éviter les complications, dans cette situation, la bonne décision est de consulter rapidement un médecin.
Si la constipation après l'accouchement est dictée par la pathologie de l'intestin (allongement de ses divisions), elle n'est pas classée dans l'un des groupes ci-dessus, bien qu'elle ressemble à une symptomatologie spastique par la symptomatologie. Cependant, il faudra un traitement complètement différent. Si vous n'êtes pas en mesure de déterminer vous-même pourquoi vous êtes devenu l'otage d'un tel trouble, il est préférable, sans hésitation, de consulter votre médecin et de lui parler de vos problèmes. Certains signaux de votre corps vous diront exactement quand vous devez déclencher l'alarme.
Gardez à l'esprit.
. Si vous avez souffert de constipation avant la grossesse, préparez-vous au fait que ce problème ne fera que s'aggraver après l'accouchement. Par conséquent, n'oubliez pas de prendre des mesures préventives pendant les 9 mois.
Afin de ne pas être piégé, vous devez savoir quand et à quels signes la constipation après l’accouchement peut être un réel problème. Souvent, les jeunes momies, soit à cause de leur stress émotionnel, commencent à sonner l'alarme trop tôt ou il est trop tard. Les symptômes de la maladie vous diront quand aller chez le médecin et commencer le traitement:
Si au moins certains de ces symptômes sont présents, des mesures opportunes doivent être prises. Il est préférable de ne pas se soigner soi-même (surtout s’il s’agit d’une maladie atonique): seul un médecin peut conseiller ce qu’il faut faire à la maison et quels médicaments peuvent être utilisés pour traiter la constipation post-partum.
Sois attentif! Pas toujours les nausées et les flatulences, accompagnées d'un manque temporaire de défécation après l'accouchement, ne parlent de constipation. Tout d'abord, pensez: N'oubliez-vous pas de manger à l'heure? Peut-être que l'estomac et rien à digérer?
Une fois que le médecin aura déterminé les causes et le type de la maladie, il vous indiquera comment vous débarrasser de la constipation après l’accouchement. Le cours de thérapie comprend des recettes médicales et folkloriques. Soyez extrêmement prudent avec l’un d’eux, en particulier lorsque vous allaitez, afin de ne pas nuire au bébé.
Le traitement médicamenteux de la constipation après l’accouchement n’est pratiqué qu’avec l’autorisation d’un médecin. Le plus souvent, il implique l’utilisation de divers suppositoires, lavements et laxatifs.
Il est très bon pour traiter le lavement thérapeutique de la constipation post-partum, qui améliore la motilité intestinale et dilue les masses fécales étroites. Il peut être préparé à partir d'infusion de graines de lin (1 cuillère à soupe (peut être avec une lame), brasser une cuillère de 20 ml (verre) d'eau bouillante, laisser pendant 3 heures), mais uniquement à chaud. Dans le même temps, la masse totale des injections ne doit pas dépasser 50 ml. Une journée nécessitera 3-4 procédures de ce type.
Lors de l'allaitement après l'accouchement, les médicaments laxatifs contre la constipation, tels que Fortrans, Duphalac, Forlax et le sirop de lactulose, sont autorisés. Interdit Dr Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, marronnier d'Inde. Lorsque les formes spastiques ne peuvent pas prendre Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.
Très souvent, après l'accouchement, les médecins prescrivaient des suppositoires pour la constipation, qui stimulent les selles, même en cas d'urgence. Cependant, il est nécessaire de prendre en compte le fait qu'il s'agit plutôt de premiers soins et non d'un traitement complet de la maladie. Ils n'offrent qu'un soulagement temporaire, aussi n'utilisez pas cette méthode régulièrement. En particulier, s’il n’ya plus de selles pendant plus de 3 jours et qu’aucune aide financière n’est disponible, des suppositoires à la glycérine sont prescrits, ce qui facilitera grandement la condition de la jeune mère.
Le meilleur médicament contre la constipation après l'accouchement est celui que le médecin a prescrit à la suite de l'examen. Si vous décidez d’aider à la thérapie de base avec des remèdes populaires, qui sont très dispersés sur le réseau, n’oubliez pas d’informer votre spécialiste à ce sujet et écoutez son opinion à ce sujet.
Un autre conseil! Après l'accouchement, ne vous laissez pas emporter par des laxatifs, des bougies ou des lavements, car le corps s'y habitue très vite et cesse de réagir.
On pense que le traitement de la constipation après l'accouchement avec des remèdes populaires est beaucoup plus utile et plus efficace qu'avec des médicaments, car les premiers se distinguent par leur naturel. En pratique, ce n’est pas toujours le cas, car les infusions et les décoctions de plantes utilisées en médecine traditionnelle sont très actives et ont parfois un effet très puissant sur les intestins, ce qui peut aggraver la situation ou conduire à un résultat inverse (provoquer une diarrhée). Par conséquent, les jeunes mères devraient être extrêmement prudentes et décider d'un tel traitement.
Constipation spastique
2 cuillères à soupe de figues lavées infuser un verre (200-250 ml) d’eau bouillante (lait ou eau claire). Cool le. Prendre 1 cuillère à soupe aussi souvent que nécessaire.
Passer les pommes de terre fraîches et pelées dans un hachoir à viande (vous pouvez le transformer en purée dans un mélangeur), presser le jus, diluer avec de l'eau dans des proportions égales (1: 1). Il est conseillé de prendre 50 ml 25-30 minutes avant les repas (obtenus trois fois par jour).
À parts égales, combinez ortie, anis, valériane, menthe poivrée, fraise des bois et camomille. 1 cuillère à soupe du mélange sec obtenu, préparez 200 à 250 ml (verre) d’eau bouillante, laissez-le infuser à fond (au moins 1,5 heure) dans un récipient bien fermé. Après filtration, prendre 100 ml matin et soir.
Constipation atonique
Mélangez les fruits de cumin, fenouil, anis (à parts égales). 2 cuillerées à thé du mélange parfumé obtenu (200 ml) avec un verre d'eau bouillante, laisser reposer un quart d'heure (sans plus), après avoir filtré le verre 3 fois par jour dans 60 ml environ 20-30 minutes avant les repas.
Mélangez à parts égales l'origan, les fruits secs, les feuilles de mûre, les orties piquantes et les fruits de fenouil. 1 cuillère à soupe (pleine) infuser 200 ml (verre) d'eau bouillante, laisser reposer pendant 1,5 heure dans un thermos, filtrer. Consommez de la constipation après les repas 60 ml trois fois par jour.
Les médicaments traditionnels et médicaux contre la constipation après l'accouchement doivent être appliqués correctement, sans fanatisme, sur recommandation d'un médecin. Cela permettra dans un court laps de temps de faire face à la maladie, d'entrer dans le rythme normal de la vie. Pour que la situation après la reprise ne se reproduise plus, il est nécessaire de procéder à la prévention.
Quelques autres conseils utiles aideront à soutenir la thérapie de base et à éliminer même la constipation la plus grave qui empoisonne la vie d'une femme après l'accouchement.
Aliments recommandés:
Aliments interdits:
Mode de consommation:
Frais carminatifs:
Bains aux herbes (après chaque toilette):
Si, en même temps, les hémorroïdes et la constipation après l'accouchement sont tourmentés, il est recommandé après chaque visite aux toilettes d'irriguer l'anus avec une douche fraîche.
Activité motrice. Même une très forte constipation n'aime pas l'activité physique. Par conséquent, après l'accouchement, essayez de ne pas vous asseoir au même endroit, mais de bouger constamment: marchez davantage, faites des exercices postnatals spéciaux (la gymnastique Kegel est particulièrement utile), inscrivez-vous dans une piscine ou faites du vélo.
Habituellement, les jeunes mamans se calment très rapidement lorsque la constipation survient après la naissance et cessent de s'en préoccuper. En conséquence, tout peut se reproduire et même empirer. Afin de prévenir un tel développement d’événements, nous ne devons pas oublier les mesures préventives nécessaires et utiles.
Il existe un certain nombre de conclusions sur les dangers des produits cosmétiques détergents. Malheureusement, toutes les nouvelles mères ne les écoutent pas. Dans 97% des shampoings pour bébés, la substance dangereuse, le sodium laurylsulfate (SLS) ou ses analogues, est utilisée. De nombreux articles ont été écrits sur les effets de cette chimie sur la santé des enfants et des adultes. À la demande de nos lecteurs, nous avons testé les marques les plus populaires. Les résultats ont été décevants - les sociétés les plus médiatisées ont montré la présence de ces composants les plus dangereux. Afin de ne pas violer les droits légaux des fabricants, nous ne pouvons pas nommer de marques spécifiques.
La société Mulsan Cosmetic, la seule à avoir réussi tous les tests, a obtenu 10 points sur 10 (voir). Chaque produit est fabriqué à partir d'ingrédients naturels, totalement sûrs et hypoallergéniques.
Si vous avez des doutes sur le naturel de vos produits cosmétiques, vérifiez la date de péremption, elle ne devrait pas dépasser 10 mois. Venez soigneusement au choix des cosmétiques, c'est important pour vous et votre enfant.
Suivez ces directives pour faire face à la constipation qui empoisonne la vie après la naissance. Assurez-vous qu'il n'y a pas de facteurs provocateurs (surtout psychologiques), consultez un médecin rapidement et n'oubliez pas les mesures préventives. Si vous faites tout correctement, vous pouvez minimiser les dommages et les conséquences désagréables de cette maladie, de sorte qu'elle ne gêne pas pour profiter de la vie et d'une communication agréable avec votre nouveau-né.