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Pourquoi y a-t-il des crampes?

Se réveiller au milieu de la nuit ou le matin de douleurs insupportables à la jambe à cause des crampes qui la retenaient - la situation est familière à beaucoup. Douleur et confusion, que faire pour se débarrasser des sensations douloureuses et vaut-il la peine de s’inquiéter de ce qui se passe?

Obtenez des réponses à toutes les questions, vous pouvez trouver la nature de la survenue de crises et les causes qui provoquent leur apparition.

Qu'est-ce qu'une crampe et qu'est-ce que cela pourrait être?

Les crampes sont le résultat d'une contraction musculaire aiguë et incontrôlée. Ils perturbent donc le plus souvent une personne de manière inattendue et provoquent une douleur aiguë et intense.

La seule consolation pour les victimes est la courte durée de l'attaque, généralement dans les cinq minutes. Mais même pendant ce court laps de temps, une personne a le temps de ressentir une douleur intense, des picotements dans les muscles durcis, lorsqu'il fait noir dans les yeux et qu'il est impossible de déplacer la partie «réduite» du corps.

Parfois, au lieu de la localisation de la douleur, une rougeur ou un gonflement apparaît et les muscles continuent à faire mal pendant plusieurs heures ou plusieurs jours. Un spasme douloureux d'un ou plusieurs groupes musculaires peut être perturbé à tout moment de la journée, dans n'importe quelle position du corps et à tout âge.

Les muscles impliqués dans les mouvements des articulations sont les plus vulnérables aux crampes:

Le travail des organes internes peut également souffrir de la contraction involontaire des muscles lisses de la paroi vasculaire. Le plus souvent, les enfants âgés et les nouveau-nés, les athlètes et les personnes ayant subi un stress physique considérable pendant une longue période sont sujets à des convulsions.

Les contractions musculaires diffèrent. Les crampes dans les jambes, caractérisées par des douleurs prolongées et des muscles pétrifiés, sont des spasmes toniques. Les convulsions cloniques ou convulsions se manifestent par des crises lorsque les spasmes douloureux alternent avec des périodes de relaxation.

Causes des crises

La médecine connaît des centaines de facteurs qui provoquent une contraction active et incontrôlée des muscles, même chez les personnes en bonne santé. Fondamentalement, le problème se pose pour des raisons faciles à identifier et à éliminer à temps. Classiquement, ils peuvent être divisés en groupes suivants.

Manque de minéraux et de vitamines

Pour un fonctionnement normal des muscles, une alimentation équilibrée est nécessaire: eau, protéines, magnésium, potassium, calcium, fer, vitamines B et D. Ces substances sont impliquées dans les processus cellulaires des tissus musculaires, sont responsables de la consommation de suffisamment de liquide et d'oxygène, régulent l'activité musculaire.

La vitesse à laquelle le corps absorbe les micro-éléments et la cohérence de l'interaction de tous les systèmes vitaux humains avec le système nerveux central en dépendent. Un manque de nutriments essentiels dans le corps entraîne une excitation musculaire douloureuse.

Dans quels cas peut-il y avoir une menace de déséquilibre déséquilibre du sang?

  • Avec les médicaments à long terme (diurétiques, psychotropes, contraceptifs, pilules pour réduire le cholestérol dans le sang et la pression artérielle), le potassium, le calcium et le magnésium sont excrétés par le corps et leur absorption n’est pas totale.
  • Pendant la grossesse, le besoin de calcium et de magnésium double. L'absence de ces micro-éléments se fait particulièrement sentir la nuit, réduisant le spasme du mollet et dérangeant les futures mères avec des pensées terribles sur des maladies inconnues.
  • Stress - amène le corps à se défendre par la production active de cortisol, une hormone. Le rôle négatif de cette hormone double est qu’elle n’est pas «amicale» avec le calcium, empêchant ainsi son absorption dans l’intestin et aidant les reins à le retirer du corps.
  • L'empoisonnement, y compris l'alcool, accompagné de vomissements et de diarrhée graves, conduit à une déshydratation musculaire et à une perte d'électrolytes.
  • Une consommation excessive de café, de thé fort, de boissons énergisantes et d'un additif biologique pour la croissance musculaire - les protéines, provoque l'apparition d'un manque de calcium en raison de son excrétion active dans l'urine.
  • À un âge avancé, le ralentissement des processus métaboliques entraîne une diminution des indices des ions calcium et potassium dans les muscles. La plupart des personnes âgées souffrent de crampes des mollets et des pieds la nuit, lorsque la circulation sanguine est affaiblie et que le nombre d'éléments nécessaires aux muscles ne correspond pas à la norme.

Effort physique et stimuli externes

Selon les statistiques, 80% de toutes les personnes vivant sur Terre souffrent de crampes périodiques dans les muscles des jambes. Entrer dans ce nombre est particulièrement à risque pour les athlètes et les personnes qui, en raison de leurs activités professionnelles, sont obligées de passer le plus clair de leur temps sur leurs pieds.

Les muscles débordés, obligés de rester constamment en forme, atténueront leur excitation par des spasmes, ce qui fera se réveiller la nuit de douleurs dans les jambes, lorsque le tissu musculaire sera détendu et ne sera pas prêt pour une «attaque».

L'entraînement intensif au gymnase, l'activité physique ou les mouvements actifs par temps chaud s'accompagnent d'une augmentation de la transpiration, en particulier chez les personnes en surpoids. Dans le même temps, le corps perd fortement les sels de potassium et de liquide extracellulaire, ce qui peut être un facteur dans le développement de convulsions.

Les crampes musculaires causées par l'hypothermie sont la cause de nombreux accidents lors d'une baignade en eau froide. La basse température de l'eau rétrécit considérablement les vaisseaux sanguins et les muscles, n'ayant pas reçu la nutrition nécessaire, se contractent. En conséquence, il y a des convulsions qui peuvent causer une tragédie.

Convulsions en tant que manifestation de la maladie

Si vous n'arrêtez pas votre attention sur des maladies génétiques et auto-immunes rares (épilepsie, sclérose en plaques, maladie de Parkinson, maladie d'Alzheimer), les causes du spasme convulsif peuvent être:

  • problèmes avec le système musculo-squelettique (ostéochondrose, arthrite, radiculite lombaire) - les processus pathologiques de la colonne vertébrale perturbent l'apport sanguin aux muscles;
  • varices - la stagnation du sang dans les veines empêche les muscles de se nourrir; la maladie est souvent compliquée pendant la grossesse;
  • maladies neurologiques - les fibres nerveuses endommagées ne sont pas en mesure de conduire les impulsions nerveuses du système nerveux central au tissu musculaire;
  • maladie du foie - des substances toxiques non traitées par l'organe malade s'accumulent dans le sang et provoquent des spasmes;
  • maladies endocrinologiques - déshydratation, déficit électrolytique, conduction nerveuse altérée et mauvaise circulation créent un déséquilibre dans le mécanisme de contraction musculaire et de relaxation;
  • Pieds plats - la voûte plantaire déformée crée une tension dans les muscles de la jambe et gêne la circulation sanguine normale.

En outre, les convulsions peuvent être surmontées avec des blessures aux jambes et des lésions musculaires, une forte augmentation de la pression artérielle et de la température corporelle.

Chez le nouveau-né, l’apparition de convulsions est due au système nerveux qui n’a pas été complètement formé et aux facteurs qui l’affectent (infections, maladies maternelles, intoxication médicamenteuse).

Que faire s'il y a une crampe? Comment réduire la douleur?

Rendre détendu, détendu, comprimé en une masse douloureuse de muscles aidera les actions visant à leur relaxation et à la restauration de la microcirculation sanguine:

  1. Tout d'abord, vous devez arrêter le mouvement qui a provoqué le spasme, étirer le muscle spastique et l'étirer. Pour renforcer l'effet du massage, vous pouvez utiliser une pommade chauffante et anesthésique, des huiles aromatiques de lavande, du genévrier, du romarin.
  2. L'alternance des compresses froides et chaudes améliorera et accélérera la circulation sanguine dans le muscle affecté, ainsi qu'un bandage serré appliqué sur le site de durcissement.
  3. S'il y a des crampes dans les extrémités inférieures, ce qui arrive souvent la nuit, vous devez vous lever, prendre une position verticale et tirer fortement les orteils sur le pied «aplati» ou taper le talon sur le sol.
  4. En même temps, pincer, tapoter et picoter les muscles aidera à réguler le flux sanguin.
  5. Après avoir arrêté l’attaque, il est recommandé de s’allonger doucement avec les jambes surélevées pour ne pas en provoquer la récurrence.

Prévenir la récurrence des crises

Sur la question de savoir quoi faire pour prévenir la récurrence des crises, tout le monde doit répondre, en fonction des caractéristiques de son corps, de son style de vie et des maladies associées.

Si vous constatez des crises convulsives fréquentes et prolongées chez vous ou votre enfant, inscrivez-vous dès que possible pour un rendez-vous avec un thérapeute ou un pédiatre. Il est probable que les crampes récurrentes dans les jambes ou d’autres parties du corps sont causées par la présence d’une maladie nécessitant un traitement et des médicaments.

En cas de contractions involontaires et de spasmes musculaires peu fréquents, essayez d'éliminer les facteurs qui les déclenchent.

Cela nécessitera:

  1. Équilibrez votre menu quotidien en incluant des aliments riches en calcium, potassium, magnésium, fer, vitamines B et D: légumes verts, fruits secs, grains entiers, fruits de mer, lait, viande de volaille. Ayant reçu les substances nécessaires à la nutrition, les muscles «se calment» et cessent de se réveiller la nuit.
  1. Pour exclure ou limiter l’utilisation du café, du thé noir fort, des boissons alcoolisées, tout en surveillant l’écoulement d’une quantité suffisante d’eau pour que la composition de l’abri contienne un contenu normal en électrolytes.
  2. Contrôlez la charge en renforçant progressivement les muscles et les ligaments. Avant l'entraînement, effectuez des exercices qui réchauffent les muscles et accélèrent l'apport de sang et d'oxygène.
  3. Donner aux muscles la possibilité de se détendre complètement et de soulager les tensions pendant le sommeil dans une posture confortable et des conditions de température confortables.
  4. Pour effectuer des procédures qui activent la circulation sanguine et le métabolisme: gymnastique pour les jambes, massage, kinésithérapie d'appareils, douche de contraste, bains de pieds avec décoctions d'herbes (menthe, prêle, valériane).

Si les mesures répertoriées ci-dessus ne permettent pas de résoudre le problème, contactez votre médecin. Pas besoin d'accepter la douleur, ce qui réduit votre qualité de vie, vos performances et votre humeur. Prenez le temps et l'énergie nécessaires pour vous concentrer et découvrir ce qui vous empêche de dormir la nuit ou de vous déranger pendant la journée de travail.

Vous pouvez vous débarrasser des moments désagréables. Agissez et soyez en bonne santé!

Pourquoi mes jambes sont-elles à l'étroit?

Crampes - un engourdissement très désagréable et douloureux des muscles, qui se produit involontairement. Ces abréviations ont une durée, une intensité et une prévalence différentes. En médecine, les convulsions sont classées en fonction de la durée, du degré d’atteinte musculaire et de la localisation.

Il existe de nombreuses causes de crampes. Parfois, ils sont épisodiques et ne nécessitent pas de traitement spécial.

Les saisies

Crampes dans les jambes la nuit

Crampes dans les jambes particulièrement désagréables et douloureuses la nuit. La douleur aiguë conduit à l'éveil, la réduction musculaire cesse immédiatement de faire mal. Les crampes nocturnes se produisent à la fois chez les enfants et les adultes. En même temps, il convient de noter que le facteur d’âge joue un rôle important dans cette veine.

Les causes de crampes nocturnes peuvent être:

  1. Fatigue musculaire;
  2. Problèmes dans le système nerveux;
  3. Période de gestation;
  4. Certaines maladies, qui entraînent une réduction du flux sanguin normal aux extrémités;
  5. Prendre certains médicaments;
  6. Manque de vitamines et de micro-éléments;
  7. Pieds plats;

On pense que les crampes nocturnes sont associées à la posture d'une personne en rêve: les genoux sont légèrement pliés et les pieds sont abaissés. Cela provoque un raccourcissement musculaire et, par conséquent, des spasmes douloureux se produisent.

Crampes aux orteils

Essayons de comprendre pourquoi cela vous fait craquer les pieds.

Les crampes aux orteils se produisent toujours de manière soudaine et inattendue. Peut tirer un ou plusieurs doigts à la fois. Raisons possibles:

  1. Porter des chaussures inconfortables et serrées;
  2. Hypothermie des jambes;
  3. Manque de vitamines et de micro-éléments;
  4. Violation de la circulation sanguine normale dans les pieds;

Crampes musculaires du mollet

Le spasme du mollet est le plus douloureux de tous les types de crampes. Quelques instants avant le spasme, vous pouvez sentir un léger siphonnage du muscle.

Symptômes des convulsions gastrocnémiennes:

  1. Douleur aiguë;
  2. La jambe est très tendue au site du spasme;
  3. Il est impossible de se tenir sur tout le pied;
  4. Les muscles deviennent très élastiques et denses;

Causes des crampes au mollet:

  1. Carence en vitamines et en micro-éléments;
  2. Fatigue chronique résultant de longs séjours sur les pieds, exercice épuisant;
  3. Insuffisance veineuse;
  4. L'athérosclérose;
  5. Gonflement des jambes;
  6. Utilisation de médicaments diurétiques;
  7. Maladies de la colonne lombaire.

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Causes des crampes

Principales causes de crampes

Les crises primaires (idiopathiques) surviennent sans raison apparente. Vraisemblablement, l'apparition de spasmes musculaires primaires peut être affectée:

  1. Surmenage musculaire dû à un effort physique. Si une personne passe toute la journée debout sans repos, si elle est très fatiguée au sport, porte du poids ou porte des chaussures inconfortables sur une longue distance, il se produit un dysfonctionnement des muscles. Dans de tels cas, la probabilité de spasmes musculaires augmente;
  2. Troubles circulatoires soudains dans les membres;
  3. Le raccourcissement naturel des tendons qui se produit dans la vieillesse;
  4. Posture gênante pendant le sommeil;

Causes secondaires de crampes

Les causes secondaires des crises sont les symptômes de certaines maladies, ainsi que des perturbations dans le fonctionnement du corps humain:

Carence en magnésium

Cet oligo-élément est nécessaire au processus normal de contraction musculaire. Une carence en magnésium peut être associée à un régime alimentaire inapproprié.

Parfois, la carence en microélément peut être due à des maladies qui entravent l'absorption normale du magnésium dans l'organisme.

Les symptômes d'une carence en magnésium sont les suivants:

  • insomnie, fatigue;
  • la dépression;
  • maux de dos;
  • fractures et luxations fréquentes;
  • maux de tête;
  • hypertension artérielle;
  • l'arthrite;
  • maladie cardiaque;
  • convulsions fréquentes et yeux tiki nerveux;

Carence en calcium

Le calcium est le "partenaire" physiologique du magnésium.

  • os fragiles et douloureux;
  • cheveux coupés, malsains, ongles cassants;
  • dents malsaines;
  • fatigue, irritabilité;
  • des convulsions;

Une carence en calcium et en magnésium après un certain temps peut entraîner des changements importants dans la composition biochimique du sang.

Manque de fer dans le corps (anémie)

Le fer étant impliqué dans la saturation des cellules en oxygène, son manque peut déclencher des spasmes musculaires.

Carence en glucose dans le corps

Peut survenir au cours d'un régime, ainsi qu'à la suite de l'utilisation de médicaments hypoglycémiants.

Changements brusques de la température du corps humain

Environ causer habituellement des crises à court terme. Ils peuvent survenir en cours de maladie ou à la suite d'une insolation.

Irritation de la région motrice du cerveau

La partie du cerveau responsable de la contraction musculaire peut être affectée par l'influx nerveux:

  • avec la grippe;
  • pendant un accident vasculaire cérébral, ainsi que pendant la période de rééducation qui suit;
  • avec ARVI;
  • avec intoxication alcoolique;

Maladies des vaisseaux des jambes

Au cours des maladies vasculaires, le flux sanguin normal est perturbé, de sorte que les tissus ne reçoivent pas la quantité d’oxygène requise. Une hypoxie locale se développe.

Maladies de la colonne vertébrale inférieure

Au cours de ces maladies, les terminaisons nerveuses deviennent pincées, ce qui conduit à une violation de la sensibilité de certains groupes musculaires.

Haute température en dehors de la fenêtre

Pendant la chaleur et la transpiration, le corps perd beaucoup de liquide et de sel, ce qui peut entraîner des crises convulsives.

Utilisation contraceptive hormonale

Causes de crampes fréquentes

Si les convulsions ne sont pas seulement occasionnellement dérangées, mais plutôt souvent, les raisons peuvent être:

  1. Fatigue musculaire;
  2. Surpoids;
  3. Stress fréquent et stress émotionnel;
  4. Troubles du système endocrinien et nerveux;

Convulsions chez les femmes enceintes

Pendant la grossesse, presque toutes les femmes se plaignent de spasmes musculaires aux jambes. C'est un phénomène tout à fait normal, qui disparaît sans laisser de trace après la naissance du bébé. Causes de convulsions fréquentes chez les futures mères:

  1. Surpoids;
  2. L'utérus élargi exerce une pression sur les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses des jambes, entraînant une altération de la circulation sanguine;
  3. Le volume sanguin augmente, provoquant un gonflement des vaisseaux sanguins et des tissus;
  4. Prédisposition aux varices;
  5. Fort besoin de vitamines et de micro-éléments;
  6. Changements dans le statut hormonal.

Crampes chez les enfants

Chez les enfants, la survenue de crises est le plus souvent associée à la croissance et au développement actifs de tout l'organisme. Les principales causes de crampes chez les enfants sont:

  1. Hypothermie des jambes;
  2. Pieds plats;
  3. Manque de vitamines;
  4. Trouver les jambes dans une position inconfortable pendant une longue période;

Diagnostics

Avec des crises régulières, vous devez voir un médecin. Tout d'abord, vous devez consulter un thérapeute qui procédera à un examen et vous prescrira les tests nécessaires.

Peut-être que le médecin vous dirigera vers un autre spécialiste pour une consultation: un neuropathologiste, un endocrinologue, un cardiologue.

Si une maladie s'avère être la cause des spasmes, les convulsions doivent disparaître après le traitement. S'il n'y a pas de maladie susceptible de provoquer des convulsions, il est nécessaire de suivre simplement de simples recommandations préventives.

Façons de gérer les crampes dans les jambes

Pour traiter ce problème peut et devrait être.

  1. Vous devez revoir et diversifier votre régime alimentaire.
  2. Faites du sport avec modération, évitez les surtensions;
  3. Ne pas abuser de médicaments diurétiques;
  4. Effectuer des exercices d'étirement simples;

Comment donner les premiers secours

  1. Pas de panique, si la nuit lui serre les jambes, vous devez vous détendre et respirer profondément pour améliorer l'irrigation sanguine des tissus;
  2. Ensuite, vous devez vous tenir sur le sol, les jambes serrées et redresser votre dos.
  3. Vous pouvez tirer le pied sur vous-même. Cela fera mal, mais il vous faudra un peu de patience. Lorsque le muscle s'étire un peu, le spasme passera;
  4. Si la crampe ne passe pas, vous pouvez pincer votre jambe, frottez-la;
  5. Masser avec une pommade chauffante aide;
  6. Après le début de l'attaque, il est nécessaire de s'allonger pour que les jambes soient au-dessus du niveau de la tête.

Il arrive souvent que la crampe garde un pied dans l'eau: en mer, dans la piscine. C'est assez dangereux, vous devez donc savoir comment agir dans de tels cas. Si la crampe a mis les pieds dans la piscine, vous devez arrêter de nager. Si le spasme saisit le muscle au fond de la mer, les actions doivent être les suivantes:

  1. Roulez de l'abdomen au dos;
  2. Essayez de tirer le pied sur vous-même;
  3. Si la crampe ne disparaît pas, l'injection aidera avec une épingle, qui doit être épinglé à un maillot de bain ou un maillot de bain juste au cas où;

Les crampes se produisent le plus souvent dans l'eau froide. Ne nagez pas dans l’eau dont la température est inférieure à 18 degrés.

Mesures préventives

Vous pouvez éviter ce problème en suivant ces instructions:

  1. Portez des chaussures confortables et de qualité;
  2. Évitez le stress excessif sur les jambes;
  3. Faire des exercices le matin;
  4. Réduire la quantité de café consommée;
  5. Faites régulièrement un massage des pieds;
  6. Excellent aide la douche;
  7. Une alimentation variée va saturer le corps en vitamines et en micro-éléments.

Si vous suivez toutes les recommandations, vous pouvez éviter un phénomène aussi désagréable que les convulsions.

Résumons:

  • Crampes - contraction musculaire involontaire pouvant survenir chez les enfants et les adultes.
  • Les causes des crampes peuvent être un manque de vitamines dans le corps et certaines maladies, ainsi que des efforts physiques.
  • La plupart des crampes surviennent la nuit.
  • Pendant la grossesse, les spasmes musculaires inquiètent presque toutes les femmes et ne nécessitent pas de traitement spécial.
  • Les convulsions chez les enfants sont associées à la croissance et au développement de tout l'organisme.
  • Le diagnostic des crises est très important car il aide à identifier certaines maladies.
  • Il est important de savoir comment fournir les premiers secours en cas de crampes. Spasmes musculaires particulièrement dangereux en nageant dans la piscine ou en mer.
  • Si vous effectuez des mesures préventives simples, vous pouvez éviter ce phénomène extrêmement désagréable.

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Vidéo, où vous pouvez vous familiariser avec les causes des crampes aux jambes et envisager des méthodes de traitement:

Pourquoi mes jambes sont-elles à l'étroit?

Tout le monde au moins une fois dans sa vie a ressenti la douleur des crampes. Une crampe apparaît soudainement. La douleur est si vive et il y a une sensation que le muscle peut sortir de la tension. Très souvent, les convulsions surviennent précisément la nuit, perturbant le sommeil et provoquant des moments désagréables. Qu'est-ce que les crampes? Quelle est la raison de leur apparition? Comment traiter avec eux? Voyons le comprendre.

Qu'est-ce que les crampes?

Spasmes (myoclonies) - contractions musculaires douloureuses aiguës, incontrôlables et involontaires d’une durée de 10 secondes à 15 minutes. Ils sont toujours accompagnés d'une douleur aiguë. Les convulsions les plus courantes des muscles du mollet. Cela est dû au fait que les muscles du mollet travaillent beaucoup et sont éloignés du cœur et des vaisseaux centraux.

Quelles sont les crampes?

Si vous avez une jambe à l'étroit, vous pouvez alors distinguer le type de spasme auquel elle appartient.

  • Tic nerveux (clonique) - se manifeste par des mouvements rapides stéréotypés. C'est le résultat de la contraction à court terme et de la relaxation de certains groupes musculaires.
  • Convulsions toniques - se manifestent en durcissant les muscles pendant quelques minutes, syndrome de douleur prononcée.

Les crises peuvent être observées à tout âge, mais le plus souvent, les personnes des générations moyenne et plus âgées en souffrent.

Causes des crampes

Quiconque a connu des convulsions au moins une fois dans sa vie, accompagné d'une douleur intense, essaie toujours de trouver la cause de leur manifestation. Les plus courants et les plus probables sont:

  • Manque de vitamines B et de magnésium. Très souvent, une carence en magnésium peut être observée chez les femmes qui attendent un enfant. Il est nécessaire de corriger l’alimentation correctement et le problème sera résolu.
  • Maladie des veines des membres inférieurs: thrombose, varices, ulcères trophiques et insuffisance veineuse chronique.
  • Dysfonctionnement de la glande thyroïde.
  • Une forte baisse de la glycémie peut provoquer des crampes aux deux jambes.
  • Maladies cardiaques, système cardiovasculaire et insuffisance cardiaque. Avec de telles pathologies, la circulation sanguine dans les jambes est perturbée et une fragilité vasculaire apparaît.
  • La déshydratation est souvent la cause de crampes au mollet.
  • Insuffisance rénale chronique.
  • Maladie de la colonne vertébrale.
  • Exercice excessif sur les membres inférieurs.
  • Perturbation du sommeil
  • Violation du fond psycho-émotionnel.

Tous les problèmes ci-dessus peuvent survenir chez presque toutes les personnes qui mènent un "mauvais" style de vie.

Et si attrapé par la crampe?

Peu importe comment vous voudriez vous en occuper, mais les convulsions se produisent toujours soudainement. La principale question est de savoir quoi faire avec cela.
Le plus simple est de mettre la chaussette sur vous, de plier et de plier le genou à plusieurs reprises, de frotter et de masser bien les muscles des jambes. Pour améliorer la circulation sanguine, utilisez des pommades chauffantes.
Si vous avez des compétitions (par exemple, en fuite) et que vous avez peur des spasmes au moment le plus inopportun, apportez avec vous une aiguille stérile et un tampon imbibé d'alcool. En cas de convulsions - arrêtez-vous, essuyez la partie la plus large du muscle du mollet avec une serviette et percez avec une aiguille de 1,5 à 2 centimètres. Après l'injection, retirez immédiatement l'aiguille. De cette façon, vous supprimez rapidement le spasme et continuez à courir.

Prévention des crampes dans les jambes

Toute maladie, quelle qu'elle soit, est plus facile à prévenir qu'à guérir. Pour éviter les crampes dans les muscles la nuit, suivez ces règles:

  • Il est nécessaire d’établir une bonne circulation sanguine dans les membres;
  • Organisez un régime alimentaire équilibré: mangez au moins cinq fois par jour les aliments: poisson, fruits, légumes, matières grasses, noix, bananes, abricots secs, produits laitiers, chou marin, carottes, légumes verts;
  • Pour mener une vie saine, sans éviter les efforts physiques - un minimum d’effort sur les membres;
  • Le lit doit être confortable et les jambes légèrement plus hautes que l’axe du torse et de la tête;
  • Tous les soirs, faire des bains de pieds avec un effet relaxant;
  • Avec le diagnostic "d'insuffisance veineuse" - assurez-vous de porter des sous-vêtements de compression;
  • Abandonnez les talons hauts et les chaussures inconfortables. Le talon doit être stable et ne pas dépasser 5 cm;
  • Pour les pieds plats - il est impératif de traiter et de corriger - portez des chaussures orthopédiques spéciales et des semelles orthopédiques;
  • Prenez des complexes de vitamines et de minéraux: calcium, magnésium, etc. (nommés par un spécialiste).

Si vous remarquez que les crampes dans les jambes sont de plus en plus fréquentes et que d’autres symptômes inquiétants apparaissent: gonflement, détérioration du bien-être, douleurs aux organes internes - consultez immédiatement un médecin, faites-vous examiner et, si nécessaire, un traitement.

Convulsions: pourquoi les jambes, les bras et d'autres muscles se contractent nuit et jour, norme et lien avec des maladies

En gros, ils viennent la nuit, dans un rêve, même s'ils réveillent toujours une personne, la font tordre de douleur. «Korca» est ce que les personnes âgées appellent un phénomène lorsque leurs jambes, leurs bras ou d'autres parties du corps sont réduites. Désormais, ce mot n’est plus utilisé et les contractions musculaires qui ne dépendent pas de l’homme auront leur nom (convulsions, spasmes) ou sont simplement exprimées: une jambe (un bras) s’est contractée.

Les crises apparaissent souvent comme les symptômes d’une pathologie donnée, c’est-à-dire qu’elles ont toujours une cause et que, en conséquence, elles sont rarement fréquentes, constantes, affectent un muscle ou un groupe entier, se développent au niveau des muscles squelettiques ou préfèrent les muscles lisses...

Pierre musculaire

Les convulsions ne sont pas seulement une réduction soudaine du muscle gastrocnémien, qui peut empêcher une personne de se baigner dans un étang froid, ou une contraction convulsive des muscles de tout le corps, caractéristique d'une crise d'épilepsie.

Les types de crises sont variés et diffèrent de nombreuses manières:

  • Selon les muscles qui souffrent: lisses ou striés;
  • Les crises épileptiques ou ont une pathogenèse différente;
  • Basé sur la cause;
  • Compte tenu du temps de tension musculaire et de la nature d'une crise convulsive.

Nous n'entrerons pas dans les détails d'une maladie aussi grave que l'épilepsie, dont la description figure déjà sur notre site Web, mais considérons le sujet: les convulsions, manifestations du mode de vie ou symptômes d'une autre maladie.

Pour ceux qui ont oublié ce qu'est une crampe, rappelons ses symptômes:

  1. Soudainement raidi dans une position, un muscle dur comme une pierre dépasse au-dessus de la surface du corps;
  2. Souvent, la douleur est si intense que la personne ne peut pas arrêter le cri;
  3. La durée d'une attaque convulsive est différente: d'une minute à un quart d'heure.

La douleur dans le muscle s’explique comme suit: dès lors que des contractions continues ont commencé, qui ne peuvent être arrêtées par la volonté, le tissu musculaire cesse de recevoir de l’oxygène et des nutriments en quantité suffisante, c’est-à-dire qu’il est affamé. De plus, pendant une courte période de travail intensif, le tissu musculaire sécrète une quantité importante de déchets, ce qui, en excès, affecte négativement les terminaisons nerveuses. L'irritation des terminaisons nerveuses lors d'un spasme est la sensation de douleur ressentie par une personne qui a contracté sa jambe, son bras, sa mâchoire.

Les principales causes de contractions musculaires pointues

Il y a toujours une explication à ce comportement du système musculaire, qui, dans l'intervalle, n'est pas toujours facile à trouver (vous devez consulter un médecin, vous faire tester, passer un examen médical).

Si vous abordez brièvement les principales causes des contractions musculaires involontaires, elles peuvent être caractérisées comme suit:

  • L'épilepsie susmentionnée est le plus souvent associée à des crises convulsives;
  • Les convulsions graves sont caractéristiques d'une maladie mortelle comme le tétanos (opisthotonus);
  • Des crises convulsives peuvent se former à la suite d'états névrotiques (névrose hystérique, convulsions psychogènes);
  • Une contraction musculaire involontaire est observée en cas d'intoxication par des poisons d'origine organique et inorganique;
  • Un déficit ou un excès de certains oligo-éléments (potassium, sodium, magnésium, calcium), résultant d'un apport insuffisant ou de perturbations métaboliques, ainsi que d'un manque de vitamines, peut entraîner de graves tensions musculaires;
  • Dysfonctionnement du système endocrinien.

Bien entendu, il n’est pas facile d’énumérer tous les facteurs qui peuvent conduire à de telles sensations désagréables. Le spasme en tant que symptôme peut accompagner des maladies qui ne sont pas liées dans la nature. Mais puisque les lecteurs sont plus intéressés par les crampes qui réduisent les membres que par les spasmes des fibres musculaires lisses qui causent des douleurs dans le corps, notre récit ultérieur sera consacré à ce problème particulier (les causes des crampes dans les jambes et d'autres parties du système musculo-squelettique, leurs symptômes et leur traitement. ). En outre, l'inquiétude des adultes provoque des convulsions chez les enfants - ils ne peuvent pas non plus être ignorés.

Vidéo: expert sur les causes et le traitement des crises

Lui-même à blâmer...

Les contractions convulsives sont plus perturbées la nuit, ce à quoi la pose prédispose: le dormeur est couché sur le côté, ses genoux sont légèrement pliés, ses pieds sont détendus et légèrement abaissés - dans cette position, le muscle du mollet est raccourci et montre une aptitude au spasme. On observe plus souvent des contractions convulsives des muscles des membres inférieurs chez les athlètes, ce qui oblige les jambes à travailler très activement pendant la journée et chez les personnes âgées atteintes de troubles circulatoires dans les vaisseaux des extrémités. Assez souvent, on observe des contractions involontaires et des fourmillements à la température chez un jeune enfant (généralement de moins de 6 ans).

Les crampes dans les jambes et les bras peuvent être dues au comportement ou au mode de vie de la personne elle-même:

  1. Activités professionnelles: il est connu que les personnes qui sont restées derrière le comptoir ou la table d'opération toute la journée, transportant des charges ou vérifiant les billets des passagers, souffrent souvent de crampes nocturnes.
  2. Les gros fumeurs souffrent de spasmes musculaires 5 fois plus souvent que ceux qui ne supportent pas la cigarette. À propos, l'alcool et le café parmi les causes de crampes dans les jambes sont également à la pointe.
  3. Une journée passée dans la course ou une promenade rapide de quelques kilomètres - la nuit, j'ai eu une crampe au mollet. Les crampes nocturnes font souvent demi-tour et représentent un travail physique pénible le jour même (il a déterré le jardin, déplacé les meubles). Il est nécessaire de veiller à ce qu'un seul groupe musculaire ne soit pas sollicité et, si possible, travail et détente alternent.
  4. Se baigner par temps chaud dans un étang frais peut malheureusement entraîner non seulement de nombreuses émotions positives, mais aussi de nombreux cas tragiques sont enregistrés chaque année - de fortes convulsions ont entraîné une personne au fond. À propos, nager dans la piscine n’exclut pas non plus la survenue d’un spasme musculaire soudain, les nageurs, bien sûr, le savent. La chute de la température est à l'origine du fait que la jambe, qui rend la jambe impossible à se déplacer dans l'eau, est impossible à se déplacer. L'appareil musculaire chauffé, qui tombe dans des conditions inattendues, rétrécit.
  5. Il provoque des crampes dans les jambes et les mains lors de la déshydratation (transpiration excessive et manque de liquide). Par temps chaud, vous devez donc vous approvisionner en eau au maximum, en particulier pour les personnes qui pratiquent un sport, qui travaillent sur le terrain et qui aiment explorer les latitudes tropicales chaudes.
  6. Le stress émotionnel, les états stressants peuvent se rappeler même dans un rêve, lorsque, semble-t-il, le patient s'est calmé. Cette hormone de stress cortisol "essayé" - sa quantité excessive dans le corps a conduit à la redistribution du calcium, nécessaire au fonctionnement normal du système musculaire.
  7. Les spasmes des fibres musculaires du pied peuvent être dus au pied plat existant, associés à une charge excessive sur l'articulation de la cheville et au port de chaussures inconfortables et serrées.
  8. Réduit les crampes dans un rêve et pas seulement avec l'utilisation incontrôlée de médicaments (par exemple, certains groupes de diurétiques, statines, antibiotiques et autres médicaments qui éliminent ou redistribuent les oligo-éléments dans le corps); par conséquent, le traitement individuel de ces médicaments nécessite une surveillance obligatoire de la composition biochimique du sang.

Les personnes en bonne santé qui ne se chargent pas d’activités inutiles, évitant le stress et les situations extrêmes, remarquent soudainement que des crampes se sont formées dans les muscles des jambes, des pieds, des orteils... Non, non, oui, et réduisent les crampes le soir, ce qui laisse une sensation douloureuse le matin. Tout d’abord, vous devriez vous demander s’il ya suffisamment de magnésium et d’autres oligo-éléments dans votre corps et, bien sûr, reconsidérer votre régime alimentaire: peut-être la famine ou un apport insuffisant d’autres causes de calcium, de magnésium, de sodium et de vitamines qui assurent le bon fonctionnement des fibres musculaires qui y sont associées? L'hypomagnésémie se manifeste souvent par des crampes et des douleurs dans les muscles du cou, du dos, des membres, des fourmillements au bout des doigts. Le manque de vitamines A, B, D, E affecte la contractilité des muscles, ce qui doit être pris en compte lors de crampes dans les jambes.

Aide rapide et traitement simple

Les contractions musculaires de ce type ne nécessiteront probablement pas de traitement spécial. Toutefois, la douleur ne vous permettra pas de supporter pendant une longue période. Nous pouvons donc vous recommander plusieurs façons de gérer une telle surprise:

  • Essayez de masser le muscle "gelé" ou frappez-le;
  • Vous pouvez éliminer le spasme, les injections sous tension avec une aiguille;
  • Lorsque vous réduisez le muscle gastrocnémien et / ou les fibres musculaires du pied, asseyez-vous, tendez la main vers les gros orteils et tirez-les vers vous;
  • Pour soulager la tension du muscle gastrocnémien, il peut être: une posture droite, les pieds touchant les genoux, le membre douloureux appuyé sur le talon, les mains essayant d’atteindre les orteils;
  • Si la crampe réduit les muscles de l'avant de la cuisse, prenez une position verticale, pliez le genou de la jambe endolorie, saisissez le pied avec la main et tirez-le dans la direction des fesses.

Parmi les autres activités visant à prévenir les spasmes dans les rêves ou pendant la journée, il faut tout d'abord inclure:

  1. Un régime enrichi en micro-éléments et en vitamines (ce qui manque montrera la biochimie du sang);
  2. L'élimination des addictions nocives (alcool, tabac, café fort et autres boissons toniques);
  3. Consommation de liquide suffisante;
  4. Exercices physiques contribuant à l'amélioration de la circulation sanguine et à la relaxation des muscles squelettiques;
  5. Pour prévenir les crampes nocturnes, il est bon de prendre une règle: une douche chaude le soir ou un bain aux huiles aromatiques qui détendent les muscles.

Si ces mesures semblent minimes, vous pouvez acheter un complexe vitaminé spécial avec des oligo-éléments (y compris nécessairement du magnésium) dans une pharmacie et le prendre. Il ne faut pas oublier que même en l'absence de déficit en magnésium dans le corps du patient, les médicaments contenant du magnésium n'interféreront pas pour la simple raison que, en passant entre les fibres nerveuses, cet élément chimique réduit l'excitabilité neuromusculaire. En un mot, utilisez des préparations de magnésium - vous ne le regretterez pas.

Crampes - un symptôme de la maladie

Il apporte les mains, les jambes et d'autres parties du corps, souvent à cause d'une maladie. Les crampes nocturnes sont particulièrement courantes chez les personnes qui ont accumulé diverses pathologies chroniques dans leur vie, ce qui explique pourquoi chez les personnes âgées une tension musculaire involontaire est davantage observée. Les contractions convulsives de certains muscles ou de tout le groupe peuvent être le résultat de nombreuses pathologies:

  • Les crampes diurnes et nocturnes qui se produisent dans différentes parties des muscles du corps accompagnent souvent des lésions du foie (hépatite, cirrhose);
  • Avec d'autres symptômes (fièvre, déshydratation, intoxication), le corps entier se cramponne en cas d'intoxication grave;
  • Le diabète sucré (angiopathie diabétique) peut être à l’origine des crampes dans les jambes;
  • Réduit les jambes la nuit chez les personnes atteintes de varices des extrémités inférieures;
  • La thrombophlébite provoque de graves crampes;
  • La forme lombo-sacrée de la SLA (sclérose latérale amyotrophique) au début de son développement se manifeste par une faiblesse des muscles des membres inférieurs et la survenue de convulsions chez eux, avec une variante cervico-thoracique de la maladie du motoneurone, les mains deviennent une atrophie musculaire des doigts;
  • Une diminution du taux d'hémoglobine (anémie), qui ne peut pas fournir suffisamment d'oxygène aux tissus, peut provoquer un spasme des fibres musculaires.
  • Au début de la période postopératoire, le déclenchement d'une crise convulsive est également dû à la faible concentration en oxygène dans les tissus;
  • Les crampes dans les jambes sont également caractéristiques des maladies des vaisseaux des membres inférieurs, telles que l’athérosclérose et l’endartérite oblitérante;
  • Les secousses et les crampes surviennent lors d’un déséquilibre hormonal (production accrue d’hormones thyroïdiennes);
  • La cause des crampes dans les jambes peut être une insuffisance cardiaque chronique (stase sanguine, manque de nutrition du système musculaire des membres inférieurs).
  • Les contractions involontaires (tics) sont caractéristiques de certaines anomalies génétiques (heureusement rares) (mutation des gènes qui contrôlent la synthèse de certaines protéines contractiles).

Étant donné que les crises d'épilepsie ne sont qu'un des symptômes des affections pathologiques énumérées, parfois assez graves, le traitement sera réduit à la correction de la maladie sous-jacente.

Lorsque des spasmes musculaires sont utilisés, bien sûr, des médicaments anticonvulsivants, par exemple des dérivés de l'acide valproïque (dépakine, conjulex) et de la dibenzazépine (finlepsine), des barbituriques (phénobarbital), des benzadiazépines (phénazépam), ne devraient pas être vendus librement, mais ils devraient être vendus à des fins raisonnables, et c'est le cas du médecin traitant. Avec les convulsions, le sulfate de magnésium aide, mais il doit être administré par voie intramusculaire ou intraveineuse, ce qui ne fonctionne pas non plus. Toutefois, les préparations contenant du magnésium et d'autres oligo-éléments (ortocalcium + magnésium) et des complexes de vitamines (Orto Taurin Ergo) peuvent également s'avérer très utiles.

Crampes chez un enfant: à une température et d'autres raisons

Les crises chez les enfants se produisent souvent par rapport à la population adulte. Le système nerveux immature d'un jeune enfant peut réagir de manière similaire à tous les stimuli, qui sont en premier lieu des maladies aiguës et chroniques:

  1. Infections touchant le système nerveux
  2. Blessures de localisation différente, mais surtout - cerveau traumatique;
  3. Augmentation de la pression intracrânienne (hydropisie, hydrocéphalie);
  4. Formations kystiques et tumeurs du cerveau, comprimant les voies conductrices de la liqueur et les vaisseaux sanguins;
  5. Diverses pathologies génétiques;
  6. Troubles endocriniens;
  7. Décalage électrolytique (manque de potassium, carence ou excès de sodium, etc.);
  8. Empoisonnement;
  9. États fébriles;
  10. Attaques hystériques afin d'obtenir le résultat souhaité de quelque manière que ce soit (même en roulant sur le sol);
  11. Variante convulsive de l'évanouissement;
  12. Les crises d'épilepsie sont distinguées dans un groupe distinct, mais l'épilepsie établie représente une faible proportion de la population totale (pas plus de 1%).

Par ailleurs, malgré la diversité des facteurs qui induisent une augmentation de la capacité convulsive, ils ont dans la plupart des cas un fondement commun: une violation de l’approvisionnement en sang du cerveau et, par conséquent, sa famine, son acidose et d’autres troubles métaboliques du système nerveux central. Par convulsions chez les enfants, on entend généralement leur nature généralisée, bien que les spasmes musculaires qui se produisent dans l'eau froide lors de sports actifs ou d'autres exercices ne soient pas non plus exclus. Bien sûr, plus souvent, ce type de contractions musculaires survient chez les écoliers, c'est-à-dire à un âge plus avancé.

Convulsions fébriles chez les enfants à une température

Le plus grand nombre d'états convulsifs se produit dans un contexte de température élevée chez un enfant (les convulsions fébriles, selon l'opinion de divers auteurs, représentent de 25 à 85% de tous les cas), et il n'est pas du tout nécessaire que le thermomètre monte à 39 - 40 degrés. Certains bébés ne tolèrent pas des températures de 38 ° C et légèrement supérieures. Les crises fébriles peuvent se manifester de différentes manières:

  • Légers mouvements saccadés des membres, yeux qui roulent;
  • Relaxation complète du corps, indifférence de courte durée, selles et mictions involontaires;
  • La tension de tout le système musculaire: les bras sont portés à la poitrine, les jambes sont étendues, la tête est retournée, les yeux sont relevés, le corps frissonne.

Les crises fébriles durent généralement quelques minutes. Toutefois, si un quart d'heure se passe, rien ne change, vous devez composer le "103".

En général, les convulsions à la température d'un enfant ne nécessitent pas de traitement spécial et les parents de ces enfants, inquiets pour la première fois, tentent d'empêcher le thermomètre de dépasser la marque critique. En règle générale, à l'âge de 6 ans, tout est normalisé et l'élévation de la température jusqu'à des valeurs subfébriles ne provoque plus une telle réaction de l'organisme.

Vidéo: Dr. Komarovsky à propos des convulsions chez les enfants et de leur sevrage

La raison est la grossesse

La grossesse n’est pas une maladie, mais elle ne peut pas non plus être ignorée, car les processus intervenant dans le corps de la femme enceinte, qui ont pour tâche de fournir au fœtus tout le nécessaire, conduisent à des troubles métaboliques, modifient les hormones, entravent la circulation sanguine dans les organes pelviens et les membres inférieurs, et contribuent ainsi à le fait que les muscles se contractent périodiquement. Ainsi, la cause des crises convulsives pendant la grossesse est considérée:

  1. Manque de vitamines et de minéraux;
  2. Développement de l'anémie;
  3. Augmentation de la glycémie (diabète gestationnel);
  4. Varices des extrémités inférieures et congestion veineuse;
  5. Non-respect du régime alimentaire, du travail et du repos prévus pour les femmes enceintes;
  6. Limitation des efforts physiques (protection de la grossesse - contrainte sur recommandation d'un médecin ou organisée de sa propre initiative).

Il serait préférable qu'un médecin prescrive un traitement pour un malheur similaire chez les femmes enceintes. Il collectera soigneusement l'anamnèse, effectuera un test sanguin biochimique, vérifiera la circulation sanguine dans les vaisseaux, évaluera l'état général du corps et indiquera la direction à suivre: il suffira d'équilibrer le régime alimentaire, de le saturer en oligo-éléments manquants ou de subir un traitement dans des conditions stationnaires.

Spasmes et crampes musculaires - y a-t-il une différence?

Crampes Les gens ordinaires ont tendance à appeler la contraction involontaire des muscles squelettiques. Dans cette catégorie, les gens attribuent des épisodes de raideur et de douleur, comme dans le muscle du mollet pendant le sommeil, dans l'eau froide ou après un travail musculaire intense.Pour expliquer leur état de santé, les patients utilisent une terminologie courante et donc compréhensible dans tous les domaines: convulsions sont entrées dans la jambe, a commencé une forte convulsions des doigts... ". Tout est correct, mais les réductions des muscles lisses des parois vasculaires, des intestins, des bronches et d'autres organes qui surviennent sans commande humaine sont également des convulsions, communément appelées spasmes.

Les maux de tête et les crampes de ce type (spasmes) et autres (tensions musculaires tendues) sont également étroitement liés. Les attaques de céphalées conduisent à:

céphalée de tension due aux spasmes des muscles de la tête

Les spasmes des vaisseaux cérébraux, qui ne sont rien de plus qu'une contraction des fibres musculaires lisses de la paroi vasculaire;

  • Un spasme de l'œsophage, provoquant des tensions et une vive douleur à la poitrine, au cou, aux oreilles et à l'ensemble de la tête, entraîne toutefois des sensations extrêmement désagréables pendant une période relativement brève;
  • Tension des muscles du cou lors de la rotation de la tête chez les patients atteints d'ostéochondrose de cette partie de la colonne vertébrale.
  • En outre, d'autres facteurs (froid, stress, maladies du cerveau et des organes internes) peuvent provoquer des maux de tête et des crampes en même temps. Par conséquent, une personne n'a souvent pas le temps de comprendre: les spasmes ont provoqué une mauvaise santé, ou sa tête a été douloureuse, puis d'autres symptômes ont été ajoutés.

    Ainsi:

    1. Les spasmes peuvent affecter les muscles lisses, provoquer des douleurs et des troubles fonctionnels des organes internes: le bronchospasme est à la base d'une maladie telle que l'asthme bronchique, les spasmes coronaires provoquent des crises d'angor, les coliques intestinales se produisent en raison d'une forte tension de la paroi intestinale et les céphalées sont le résultat d'un spasme des vaisseaux cérébraux. ;
    2. Les spasmes surviennent lors d’une réduction soudaine du muscle squelettique (réduction du bras, de la jambe, des doigts, etc.). La capacité motrice d'un organisme souffre le plus souvent de telles contractions musculaires.

    convulsions: toniques (ci-dessus) et cloniques (ci-dessous)

    Compte tenu de la nature de la crise convulsive et de la durée de la contraction musculaire dans le temps, les convulsions sont divisées en:

    • Tonic - les muscles restent tendus pendant longtemps;
    • Clonic - les phases de tension et de relaxation se remplacent, forçant le muscle à effectuer des secousses caractéristiques;
    • Tonic-clonic.

    Les coupures saccadées, qui recouvrent tous les muscles du corps (réduit en même temps les jambes, les bras et les doigts), sont souvent appelées convulsions.

    N'importe où, n'importe quand

    Il est clair que des spasmes musculaires peuvent se produire n'importe où dans le corps humain où des fibres musculaires sont présentes, mais si chaque personne a déjà eu des crampes dans les jambes au moins une fois dans sa vie, certaines ne surviennent qu'en raison de circonstances généralement désagréables. Pendant ce temps, l'attitude des gens vis-à-vis des signaux envoyés par le corps à travers les tissus individuels est ambiguë:

    • Trizmy relativement rare - convulsions des muscles masticateurs, dont le début provoque une irritation du nerf trijumeau avec épilepsie, tétanos, méningite, néoplasme, sans aucun doute, sont des symptômes terribles;
    • Les blépharospasmes, lorsque les muscles circulaires de l'œil sont réduits en raison de lésions de l'organe de la vision, du nasopharynx, ou en raison d'une pathologie dentaire, sont signalés comme un symptôme de ces maladies, mais un tic nerveux (contractions de la paupière) qui survient parfois chez des personnes particulièrement sensibles est perçu comme un innocent transitoire le phénomène
    • Les autres tics nerveux, le hoquet, les contractions involontaires des muscles du cou, des bras et du dos sont rarement associés à la pathologie. Ce sont également des spasmes musculaires qui ne sont généralement pas accompagnés de douleur et qui surviennent le plus souvent en raison d'un manque de magnésium dans le corps.

    Il convient de noter que les secousses convulsives à court terme, qui ne causent pas tant de souffrances, constituent également une variante de la pathologie décrite. Elles coulent simplement plus facilement et souvent, les gens n’y attachent pas beaucoup d’importance, mais en vain, elles peuvent indiquer que quelque chose ne va pas dans le corps.

    Causes et traitement des crampes ou "muscles de la pierre"

    Les spasmes douloureux et douloureux dans les muscles ou les muscles lisses des organes internes sont la réponse du corps aux stimuli externes ou le résultat de changements pathologiques dans les systèmes vitaux. Pourquoi les crampes musculaires - est-ce une maladie ou une norme?

    Les crampes musculaires sont un symptôme désagréable.

    Types de crampes

    Les contractions involontaires de certains groupes musculaires ou de certaines fibres peuvent différer en durée et en intensité:

    1. Les spasmes toniques - sont dus à un effort physique débilitant ou au gonflement de parties du corps en rêve.
    2. Les contractions myocloniques sont des contractions brèves des muscles des mains, des doigts, du cou, du visage, de l'abdomen (pendant la menstruation chez les femmes), qui disparaissent d'elles-mêmes après une courte période.
    3. Les contractions cloniques convulsives - sont rythmiques et fréquentes, se produisent sur tout le corps ou dans un muscle spécifique, provoquent le bégaiement.
    4. Tonic-clonic - une condition où les autres sont remplacés par un type de crises, ce qui aggrave la condition humaine et augmente le temps d'inconfort.

    Les contractions myocloniques sont temporaires

    Différentes coupes convulsives et localisation.

    Basés sur un endroit couvert de spasmes involontaires (un seul muscle ou un groupe complet de muscles lisses), les contraintes forcées sont les suivantes:

    • local (focal) - affecte une zone spécifique du corps - réduit les jambes (spasmes des muscles du mollet, des pieds ou du tibia), saisit les mains, les muscles du dos sont fortement sollicités;
    • unilatérale - la contraction musculaire involontaire se produit d'un côté du corps;
    • généralisé - réduit presque tous les muscles du corps - peut arrêter de respirer, perdre connaissance, perdre temporairement le contrôle du processus de miction.

    Pourquoi la contraction musculaire?

    Des spasmes involontaires peuvent survenir à la fois chez les enfants et les adolescents, ainsi que chez les hommes et les femmes adultes. Les causes de cette affection sont des stimuli externes et des maladies des organes internes.

    Provoquer une réaction douloureuse spasmodique des muscles peut:

    • surchauffe ou refroidissement excessif du corps;
    • forte explosion émotionnelle;
    • des dysfonctionnements dans l'apport sanguin au cerveau ou des problèmes de processus métaboliques;
    • lésions infectieuses dans le corps.
    Dans de telles conditions, l'intensité et la durée de la réaction convulsive dépendent en grande partie de l'âge du patient, du degré de maturité du système nerveux et de la propension génétique.

    Hypothermie parsemée de crampes musculaires

    Causes de contractions musculaires locales

    Le mollet et les doigts des membres inférieurs constituent une zone privilégiée de contractions convulsives. Ce sont généralement des crises toniques qui disparaissent spontanément et rapidement.

    Les facteurs provocants sont:

    • longues courses ou marches sur de longues distances (ce type de surmenage musculaire est souvent constaté chez les athlètes après un entraînement ou chez des personnes ayant un effort physique intense);
    • augmentation de la tension musculaire chez les hommes pendant les rapports sexuels;
    • nager dans l'eau froide (dans la piscine ou en eau libre);
    • perte abondante de fluide corporel due au temps chaud ou à la visite d'un sauna (bain);
    • Rester longtemps debout au même endroit - les membres coulent, la circulation du sang est perturbée et des spasmes musculaires apparaissent non seulement chez les mollets, mais aussi aux pieds;
    • posture inconfortable dans un rêve;
    • porter des chaussures à talons hauts (pour les femmes).

    Chez les femmes, les crampes musculaires sont causées par le port de chaussures à talons hauts.

    Des crampes musculaires peuvent survenir aux mains et aux doigts. Ils proviennent d’un long travail monotone et agissent comme un symptôme professionnel chez les couturiers, les programmeurs, les musiciens.

    Les crises locales provoquées par des stimuli externes passent indépendamment et ne nécessitent pas de traitement spécial pour être éliminées.

    Contractions musculaires causées par la maladie

    Des crampes régulières dans tout le corps ou dans certaines parties peuvent indiquer des maladies graves. Dans le même temps, l'intensité et la durée des attaques dépendent du processus pathologique.

    Tableau "Maladies pouvant provoquer des" muscles de la pierre "

    Quelles sont les causes des convulsions pendant la grossesse

    Pendant la gestation, les crises épileptiques perturbent les femmes principalement la nuit ou tôt le matin avant le réveil.

    Les raisons de cette condition peuvent être:

    • manque d'oligo-éléments (magnésium, calcium) et de vitamines (B, E) en début de grossesse, provoqués par une toxicose;
    • la diminution de la quantité de sucre dans le sang au deuxième trimestre est associée à la croissance du fœtus et à l'augmentation de ses besoins;
    • la charge des membres inférieurs en fin de grossesse provoque une violation du flux sanguin et des processus stagnants, ce qui entraîne des contractions gastrocnémiennes.

    Pendant la grossesse, le taux de sucre dans le sang diminue, ce qui provoque des convulsions.

    Symptômes de "muscles de pierre"

    Les contractions convulsives ont un tableau clinique brillant, ce qui leur permet de ne pas être confondues avec d'autres symptômes désagréables.

    1. Spasmes rythmiques dans un ou en même temps plusieurs groupes musculaires, qui s'accompagnent de douleurs aiguës et d'une sensation de tiraillement des tissus mous.
    2. Mouvements incontrôlés des bras, des jambes (flexion et extension), postures forcées (lorsque la colonne vertébrale est cambrée et que la personne est incapable de prendre une position confortable), inclinaison de la tête en arrière, raideur au cou.
    3. Confusion de conscience, respiration coupée, absence de réaction aux stimuli externes (appels et autres cris).
    4. Problèmes de vision (temporaires), incohérence de la parole, expressions faciales altérées.
    5. Perte de contrôle sur le traitement des matières fécales (temporaire).

    Le syndrome des "muscles de pierre" se caractérise par une flexion incontrôlée du dos

    D'une manière ou d'une autre, des signes similaires sont inhérents à toutes sortes de convulsions. Si les contractions se produisent rarement et rapidement, un traitement spécial n'est pas nécessaire. Dans le cas où les attaques sont constantes et nuisent considérablement à la vie d'une personne, nous pouvons parler de maladies graves.

    Quel médecin contacter?

    L'apparition de spasmes convulsifs dans les membres, le dos ou le cou ne peut être ignorée. Tout d'abord, vous devez vous tourner vers le thérapeute.

    Au cours de l'examen et de l'enquête, le médecin détermine le tableau clinique de l'état du patient et peut prescrire un examen aux spécialistes restreints:

    Cette approche nous permet d’identifier la cause de l’état pathologique du patient et de prescrire le traitement approprié.

    Diagnostics

    Au cours de l'examen, une personne peut se voir prescrire des études cliniques:

    • test sanguin général et biochimique;
    • surveillance du fonctionnement des organes internes par tomographie (ordinateur, résonance magnétique), électroencéphalogramme du cerveau, échographie.

    La tomographie aide à révéler l'état des organes internes.

    Traitement médicamenteux

    Que faire des contractions incontrôlées dans les muscles dépend de la maladie qui les a provoquées. Avec des spasmes intenses qui ne passent pas longtemps, vous devez prendre des médicaments pour soulager la maladie et éliminer la douleur.

    1. Les médicaments contenant du magnésium - Magne B6 Magvit, Magnelis, Sulfate de magnésium - contribuent au métabolisme normal des électrolytes et saturent le corps des micro-éléments manquants.
    2. Les médicaments contenant du potassium - Asparkam, Panangin - normalisent la contraction musculaire appropriée et aident à enrayer les crampes douloureuses.
    3. Remèdes externes - pommade d'héparine, Troxevasin, Venoflebin, crème de marron d'Inde - soulagent l'inflammation des muscles de la jambe, réchauffent, détendent les tissus mous, réduisent la douleur.
    Tous les médicaments doivent être sélectionnés par un médecin en tenant compte de la maladie et des caractéristiques du corps.

    Asparkam - un médicament avec du potassium

    Crises chez un enfant selon Komarovsky

    Dr. Komarovsky note que les enfants sont plus susceptibles d'avoir des crises généralisées - sur tout le corps, et les adultes locaux. Habituellement, un enfant de 6 mois à 5 ans peut subir des contractions musculaires involontaires dues à une température élevée - il s’agit de crises fébriles. Ils surviennent fréquemment et se transmettent d'eux-mêmes une fois que la chaleur et la fièvre ont été éliminées. Il n'y a aucune raison de paniquer, un tel état est envahi et oublié.

    Si un enfant a des convulsions fébriles une fois, la probabilité de leur survenue à l'avenir est élevée. Il est important de prévenir l'hyperthermie et, lorsqu'il apparaît, de prendre immédiatement les mesures nécessaires - pour administrer un anti-fièvre. En aucun cas, vous ne pouvez piquer le lieu de localisation des spasmes avec une aiguille. Les convulsions fébriles disparaissent en 30 à 60 secondes.

    Il est nécessaire de s'inquiéter et d'aller chez le médecin si de tels spasmes apparaissent à une température corporelle normale.

    Cela peut indiquer:

    • échec hormonal dans le corps de l'enfant;
    • perturbation du métabolisme des électrolytes en raison d'un manque de vitamines et de minéraux;
    • problèmes dans le système vasculaire;
    • développement de l'épilepsie.

    Les crises fébriles ne devraient pas se produire avant six mois de vie et après cinq ans. Si cela se produit, c'est une raison d'examiner les enfants.

    Que sont les crampes dangereuses?

    Les contractions musculaires ne sont pas dangereuses si elles apparaissent en raison de stimuli externes et disparaissent rapidement. Si les convulsions sont constantes, le rythme fréquent et la douleur accrue, il est urgent de consulter un médecin.

    Sinon, il peut y avoir:

    • arrêt respiratoire (spasme des voies respiratoires);
    • torpeur prolongée de tout le corps (souvent observée chez les enfants souffrant de convulsions fébriles en cas de forte fièvre), pouvant entraîner un arrêt cardiaque;
    • crise d'hypertension convulsive à la suite d'une forte augmentation de la pression;
    • hémorragie cérébrale.
    Ignorer les crises peut provoquer un évanouissement et, dans les cas graves, provoquer la mort du patient (extrêmement rarement).

    Des crampes graves peuvent provoquer une hémorragie cérébrale

    Prévention

    Crampes - signes de dysfonctionnement dans le corps. Si vous respectez les mesures préventives, il est possible d’éviter toute gêne.

    1. Observez les habitudes de sommeil. Vous devez vous reposer pendant au moins 8 heures. La pièce dans laquelle la nuit de sommeil doit être bien ventilée et confortable.
    2. Suivez le régime. Il est nécessaire d'utiliser des aliments riches en magnésium, calcium, potassium, vitamines (A, B, E, D).
    3. Ne pas permettre la déshydratation. Par temps chaud, buvez le plus d'eau possible, n'abusez pas des visites de saunas et de bains.
    4. Ne courez pas d'infections virales ou bactériennes, traitez en temps utile les anomalies pathologiques.
    5. Surveiller la température de l'enfant, pour éviter les valeurs élevées, pour éviter les contractions fébriles.

    Buvez plus d'eau pendant la saison chaude.

    Les contractions musculaires involontaires sont courantes, quels que soient l’âge et le sexe de la personne. Les crises ont une durée, une localisation et une intensité différentes et se manifestent sous l'influence de facteurs externes ou internes. Les coupes rapides et à court terme ne sont pas considérées comme une pathologie et ne nécessitent pas de traitement. Mais des crampes douloureuses, persistantes et graves peuvent être le symptôme d'une maladie dangereuse. Afin de prévenir les complications graves, il est important de consulter un médecin.

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