Constipation après l'accouchement

Pendant 9 mois de grossesse, une femme doit traverser beaucoup de difficultés. Même si tout se passait bien et sans complications, vous auriez sûrement passé beaucoup d'examens et d'examens différents, vous auriez entendu beaucoup d'histoires d'horreur sur le fait que quelqu'un aurait pu mettre fin à sa grossesse sans succès et combien de temps l'amie de votre amie avait accouché. En raison de l'immunité affaiblie au cours de cette période, il est probable que vous ayez attrapé le virus. Et beaucoup de femmes enceintes ont ressenti toutes les joies de la grossesse: brûlures d'estomac, nausée, vertiges, gonflement, constipation... Et maintenant, après la naissance, vous avez bien sûr poussé un soupir de soulagement - tout derrière. Mais il arrive que les problèmes ne font que commencer. Et si vous n'avez jamais eu dans votre vie, y compris tout au long de votre grossesse, de problèmes d'intestin, il est tout à fait possible qu'ils apparaissent maintenant.

Causes de la constipation après l'accouchement

Pour éliminer avec succès la constipation post-partum, il est nécessaire d’établir la cause de son apparition. Les médecins identifient 2 raisons principales du retard de la chaire chez les femmes après l'accouchement:

• Physiologique. Sous l’effet des multiples changements qu’a connus le corps de la femme pendant la grossesse, les muscles du périnée et de l’abdomen peuvent être très étirés et affaiblis. De plus, les intestins peuvent être déplacés, le péristaltisme est perturbé. De ce fait, les selles normales deviennent difficiles, voire impossibles. La cause de la constipation peut constituer un gros intestin allongé, un régime alimentaire inapproprié et même des fluctuations hormonales dans le corps de la femme. Lorsque les muscles sont affaiblis, une constipation atonique se développe - les selles ont la forme d'un cylindre dense au début du passage des selles, qui deviennent plus fines et plus fines à la fin et peuvent même contenir des impuretés de mucus ou de sang. Une femme se sent fatiguée, éprouve de la douleur, un malaise, une sensation de lourdeur dans les intestins, des nausées, de l'apathie, des gaz.
• Psychologique. Principalement à cause de la peur des femmes avant les coutures. Les médecins ne recommandent pas de forcer pendant 4 semaines après l'accouchement, ce qui peut être une condition préalable au développement de la constipation. En outre, le régime de la nouvelle mère est en train de changer, les priorités de la vie, de nouveaux soucis, de nouvelles pensées, de nouveaux soucis apparaissent. Le manque de sommeil et le surmenage jouent également un rôle important.

Sur la base d'expériences psychologiques et nerveuses, c'est ce qu'on appelle la constipation spastique qui se développe le plus souvent - dans ce cas, les muscles spasment et restent en bonne forme. Dans ce cas, la chaise ressemble à un mouton - sous forme de mottes sphériques solides et denses. Une femme devient nerveuse et irritable, son appétit est absent, des douleurs abdominales spastiques (surtout à gauche), des nausées peuvent survenir. Avec des envies fréquentes d'aller aux toilettes, presque pas de selles.

Comment traiter la constipation après l'accouchement?

En fonction de la raison pour laquelle la constipation s'est développée, le médecin doit développer un schéma thérapeutique individuel. Et elle ne fournit pas de médicaments. Les médicaments doivent être traités en dernier, si aucune autre méthode ne vous aide, et vous devez commencer par le plus sûr.

Constipation après l'accouchement: causes, diagnostic, traitement

Pourquoi la constipation survient-elle et comment y faire face?

Souvent, une jeune femme qui attend la naissance de son premier enfant résiste stoïquement à tous les problèmes de corps liés à la grossesse: brûlures d'estomac, constipation, nausée, œdème, etc. Elle y est aidée par deux pensées. Le premier consiste à donner naissance à un enfant en bonne santé. Et la seconde est qu’après avoir donné naissance à toute cette honte, elle s’arrêtera comme par magie, et qu’elle, une mère heureuse, redeviendra forte, saine et belle. Mais la naissance est finie, mais il reste quelque chose des "appendices déplaisants", mais quelque chose a été ajouté. Parmi ce "quelque chose" - la constipation, qui peut compliquer votre vie après l'accouchement.

La constipation est une difficulté ou une vidange systématiquement incomplète des intestins (défécation) ou leur absence pendant un jour et demi ou plus. La constipation dans la période post-partum est généralement associée à plusieurs raisons:

• Fortes modifications hormonales.
• L'affaiblissement et l'étirement des muscles abdominaux et du périnée.
• Pression utérine. Au début du post-partum, l'utérus est toujours élargi et continue de supprimer les intestins dans une certaine mesure. (Immédiatement après l’accouchement, la masse de l’utérus est d’environ un kilo et elle ne retrouve sa taille normale que si elle n’est pas enceinte au bout de 6 à 8 semaines).
• Changer la position de l'intestin dans la cavité abdominale, son déplacement graduel à la place habituelle.
• Violation du péristaltisme (activité motionnelle de l'intestin, en raison de laquelle les masses alimentaires se déplacent).
• Peur des tensions dues aux sutures (appliquées dans les cas de césarienne, d'épisiotomie, de ruptures) et d'hémorroïdes.
• Régime irrationnel pour une mère qui allaite.
• Stress psychologique associé aux services de garde et au nouvel état matrimonial.
• Caractéristiques congénitales de l'intestin, telles que ses sections allongées.

Pourquoi la constipation survient-elle?

Selon le mécanisme d'occurrence, il existe deux types de mouvements intestinaux altérés.

Le premier type est atonique, dans lequel le ton de la paroi musculaire de l'intestin diminue, le péristaltisme devient lent, improductif. La constipation atonique est souvent due à une faiblesse musculaire, après une opération par césarienne. Il s'agit d'une réaction intestinale commune à toute intervention chirurgicale dans la cavité abdominale. Cela peut aussi être dû à des erreurs diététiques.

Une autre forme est la constipation spastique, lorsque le tonus intestinal est élevé et que le péristaltisme devient improductif en raison de l'état "bloqué" de l'intestin. Pour ce type de causes psychologiques sont plus caractéristiques.

La constipation atonique peut être accompagnée d'une douleur abdominale persistante et douloureuse, d'une sensation de satiété dans les intestins, d'une augmentation de la formation de gaz, d'un manque d'appétit, de nausées, de léthargie, d'apathie et d'une humeur dépressive. Lors de la défécation des masses fécales, c’est beaucoup, la partie initiale est en forme, dense, de plus grand diamètre que la normale, la partie finale est aqueuse. La défécation est douloureuse, il peut y avoir des déchirures de la membrane muqueuse du rectum et de l'anus, puis des traînées de sang et / ou du mucus restent à la surface des matières fécales.

Dans la forme spasmodique de la douleur, paroxystique, souvent dans l'abdomen gauche. Il peut y avoir flatulences, manque d’appétit, fatigue, nervosité, irritabilité, nausées, matières fécales en forme de "fèces de mouton" - la chaise est très dense en petites portions arrondies. L'envie de déféquer peut se produire même plusieurs fois par jour, mais la vidange intestinale est incomplète, difficile, par petites portions.

Séparément, il faut dire à propos de la constipation associée à l'allongement du gros intestin. Bien qu’extérieurement, elles apparaissent comme une forme spasmodique, une telle constipation n’est pas associée à une contraction de l’intestin mais à un passage plus long des masses fécales le long d’un chemin plus long. En même temps, le contenu intestinal absorbe davantage d'eau et les masses fécales deviennent plus dures. Une telle constipation n'est pas traitée comme spastique, mais plutôt comme atonique, mais plus tard.

Résoudre le problème de la constipation

Pour résoudre le problème de constipation, la jeune mère doit en tout état de cause choisir le bon régime d'allaitement et les éventuelles réactions allergiques propres à chaque bébé. Utile: muesli, sarrasin, millet et orge, son d'avoine, pain noir, huiles végétales, légumes et fruits frais et cuits (carottes, betteraves, citrouilles, courgettes, épinards, laitue, brocolis, choux, compotes de fruits séchés, melon, pommes, abricots, cerises), produits laitiers.

Vous pouvez prendre une décoction de baies de groseille (une cuillère à soupe de baies, verser un verre d'eau et laisser bouillir pendant 10 minutes, puis filtrer). Prenez-le dans un quart de tasse 4 fois par jour, si nécessaire - vous pouvez ajouter du sucre. Lors de la préparation du thé, vous pouvez ajouter des tranches de pommes séchées ou de baies de cerise. Dans le cas de la forme atonique de la constipation, le travail de l'intestin est stimulé par un verre d'eau fraîche bue le matin à jeun.

Lorsque la constipation ne peut pas manger du thé fort, soupes muqueuses, semoule, pain blanc, son de blé, riz poli, myrtilles, coings, poires, groseilles, fraises, légumineuses, noix. Les fromages à pâte dure peuvent également ralentir le péristaltisme.

Attention! Avec des utilisations fréquentes et à long terme (plusieurs fois par semaine pendant 1 à 2 mois), l'utilisation de presque tous les laxatifs (à la fois médicinaux et à base de plantes) peut entraîner une dépendance, nécessitant une augmentation de la dose de laxatif. L'effet de son utilisation est affaibli et le problème de la constipation est aggravé.

Lorsque l'allaitement n'est pas contre-indiqué la consommation de laxatifs - Forlax et Fortrans.

Parmi les laxatifs finis pour l'allaitement ne peuvent pas prendre: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (alias Bisacodil), le Dr Theiss - amertume suédoise.

Les drogues (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) à base de séné (alias cassia holly) ou de feuille d'Alexandrie augmentent le tonus de la paroi musculaire de l'intestin, de sorte qu'il ne peut pas être pris avec une constipation spasmodique. Lorsque vous allaitez, prenez-les avec précaution car elles peuvent provoquer des douleurs intestinales chez le bébé.

La phytothérapie propose de telles recettes pour résoudre les problèmes de constipation.

Avec constipation spastique

• Jus de pomme de terre fraîchement préparé, dilué dans de l’eau 1 à 1, prendre un quart de verre une demi-heure avant les repas 2 à 3 fois par jour.
• Décoction de figues dans du lait ou de l'eau à raison de 2 cuillères à soupe de matières premières pour 1 tasse d'eau bouillante; laissez-le refroidir à la température ambiante et prenez 1 cuillère à soupe 2 à 4 fois par jour.
• Mélangez à parts égales les fruits d'anis, d'ortie, de rhizome de valériane médicinale, de feuilles de fraise des bois, de fleurs de camomille et de feuilles de menthe poivrée. Une cuillère à soupe de collecte brasser un verre d'eau bouillante dans un thermos et laisser reposer pendant 1,5 heure, puis filtrer. Prenez un demi-verre après un repas du matin et du soir.

Avec des formes atoniques de constipation

• Mélanger à parts égales les fruits d'anis, de cumin et de fenouil. Préparez 2 cuillerées à thé du mélange avec un verre d'eau bouillante, laissez reposer pendant 15-20 minutes, passez au chinois, buvez un tiers du verre 3 fois par jour une demi-heure avant les repas. Veuillez noter que pour cette collection, les graines doivent être mûries.
• À parts égales, prenez l'herbe d'origan, les fruits de cendre de montagne, les feuilles de la mûre grise, l'herbe de l'ortie et les fruits du fenouil. Une cuillère à soupe de la collection brasser 1 tasse d'eau bouillante, insister 1,5 heures dans un thermos, filtrer, prendre un tiers d'un verre 3 fois par jour après les repas.
• L’exercice est le moyen le plus sûr, le plus efficace et le plus polyvalent de se débarrasser de la constipation postpartum. Les muscles abdominaux étirés ne supportent pas totalement les organes abdominaux, il existe un risque de développer une hernie de la ligne blanche (ligne médiane de l'abdomen), l'utérus ralentit. La peau et les muscles abdominaux flasques n'ornent pas la silhouette, ce qui aggrave l'inconfort émotionnel. Les muscles étirés du périnée ne peuvent pas devenir un support fiable pour les organes pelviens - il y a une menace que l'utérus s'enfonce dans le vagin, il y aura un prolapsus ou un prolapsus de l'utérus.

En vous exerçant régulièrement, vous pouvez vous débarrasser des kilos superflus acquis pendant la grossesse, améliorer votre santé, augmenter votre estime de soi, améliorer vos antécédents émotionnels, prendre de la force. Ils peuvent dire: "Quel genre de gymnastique, quand je suis fatigué de fatigue et que je tombe ainsi de mes jambes!" C'est vrai, le travail de maman ne doit pas être sous-estimé, mais cette fatigue n'est pas tant physique que psychologique, par manque de sommeil, par une variété de troubles et simplement par des muscles fatiguants, apparus progressivement au cours des derniers mois de la grossesse. Sans charges de force musculaire ne revient pas. Il n'est pas nécessaire de déchirer les barres, il suffit de payer 5 à 10 minutes par jour pour les exercices (il est souhaitable de faire une série d'exercices plusieurs fois par jour).

Le lendemain de l'accouchement

1. Allongé sur le dos, les bras le long du corps, les jambes légèrement pliées au niveau des genoux, respirez à fond et gonflez le ventre, retenez votre respiration un peu et expirez avec force par la bouche tout en essayant de tirer l'estomac le plus fort possible. Répétez 5 fois ou plus.

Le troisième jour après la naissance

1. La position de départ est la même, les genoux sont pressés l'un contre l'autre. En même temps que l'inhalation habituelle, exercez une forte pression sur les muscles du plancher pelvien (afin d'éviter toute défécation), retenez un peu votre respiration, expirez et détendez-vous. Répétez plusieurs fois.
2. La position de départ est la même. En même temps que vous inspirez, soulevez la jambe droite et le bras gauche, expirez - plus bas. Répétez avec le pied gauche et la main droite. Répétez 5 fois ou plus.
3. Debout, les pieds à la largeur des épaules, les bras étendus. Sans lever les jambes, tournez le torse vers la droite, en allongeant le bras droit au maximum, inspirez. Revenez à la position initiale, expirez. Répétez l'autre manière. Effectuez l'exercice plusieurs fois.

Le quatrième jour après la naissance

1. Position de départ - comme dans l’exercice numéro 4. Les doigts s'emboîtent dans la serrure devant vous. En tournant le corps, essayez de reculer le plus possible ses mains. Répétez plusieurs fois.
2. Allongé sur le dos, les bras - librement le long du corps, les jambes pliées au niveau des genoux, inspirez, soulevez le bassin et maintenez-le pendant quelques secondes, puis expirez pour descendre. Répétez.
3. Debout à quatre pattes, tout en inspirant, inspirez l'abdomen et le périnée, retenez votre respiration pendant quelques secondes, détendez-vous en expirant. Répétez.

2 semaines après l'accouchement

1. Debout, levez les mains vers les épaules, mettez les coudes en avant. En pliant la jambe droite au niveau du genou et en la soulevant, essayez de toucher le coude gauche avec le genou. Répétez plusieurs fois dans les deux sens.
2. Compliquez l'exercice n ° 6 en écartant légèrement les jambes sur les côtés et au moment de soulever le bassin pour tendre les muscles du périnée, comme dans l'exercice n ° 2. Répétez plusieurs fois.
3. Allongé sur le dos, tournez alternativement sur le ventre plié au niveau des articulations du genou et de la hanche de la jambe.

Dans le mode proposé, ce complexe peut être réalisé par des femmes qui n'ont pas eu de césarienne ni de lacunes profondes.

Si vous avez eu une opération ou des ruptures compliquées du périnée, du col utérin ou d’autres complications, consultez votre médecin avant de pratiquer des exercices physiques.

En cas de constipation atonique le matin, avant de vous lever, vous pouvez frotter énergiquement la peau autour du nombril avec les doigts des deux mains et à gauche vers la région inguinale. Les jambes sont pliées en même temps dans les genoux, le massage devrait être fait pendant 4-5 minutes.

Avec la constipation spastique, au contraire, aidez doucement, légèrement avec la pression de caresser tout l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre.

Pour la prévention et le traitement des hémorroïdes, après chaque acte de défécation, assurez-vous d’irriguer l’anus avec une douche fraîche. Pour soulager les irritations, vous pouvez utiliser une microclyster avec infusion de graines de lin (versez une cuillère à soupe avec un verre d’eau bouillante et laissez reposer pendant 3 heures, versez 50 ml de perfusion légèrement chauffée dans la seringue; la procédure peut être répétée plusieurs fois par jour).

Sois attentif! L'utilisation de préparations à base de marron d'Inde (compléments alimentaires, préparations à base de plantes, crème pour le traitement des varices et des hémorroïdes) peut considérablement réduire ou même arrêter la lactation.

Pour l'irrigation, vous pouvez utiliser une infusion d'écorce de chêne (2 parties) et 1 partie de prêle des prés, de graines de racine de valériane ou de marronnier, de fleurs de camomille; et une infusion de 1 partie de feuilles de sauge mélangée à 2 parties d'écorce de chêne. Les deux infusions sont préparées de la même manière: une cuillère à soupe du mélange est brassée avec un verre d'eau bouillante, chauffée pendant 15 minutes au bain-marie, puis infusée pendant 40 minutes. La perfusion est laissée refroidir à la température ambiante et filtrée. Les compresses, les bains ou l'irrigation avec ces infusions peuvent être effectués plusieurs fois par jour. Pour la procédure, un mélange de perfusions doit être versé dans la seringue et dans la région périnéale irriguée, sans introduire la seringue dans le rectum.

Pour terminer, j’aimerais souligner que le problème qui fait l’objet de notre conversation est déplaisant, mais totalement résolu. Et si vous suivez toutes les recommandations du médecin, vous pourrez bientôt y faire face.

Constipation après l'accouchement

La constipation est une difficulté ou une vidange systématiquement incomplète des intestins (défécation) ou leur absence pendant un jour et demi ou plus. Constipation après l'accouchement, généralement pour plusieurs raisons:

• Fortes modifications hormonales.
• L'affaiblissement et l'étirement des muscles abdominaux et du périnée.
• Pression utérine. Au début du post-partum, l'utérus est toujours élargi et continue de supprimer les intestins dans une certaine mesure. (Immédiatement après l’accouchement, la masse de l’utérus est d’environ un kilo et elle ne retrouve sa taille normale que si elle n’est pas enceinte au bout de 6 à 8 semaines).
• Changer la position de l'intestin dans la cavité abdominale, son déplacement graduel à la place habituelle.
• Violation du péristaltisme (activité motionnelle de l'intestin, en raison de laquelle les masses alimentaires se déplacent).
• Peur des tensions dues aux sutures (appliquées dans les cas de césarienne, d'épisiotomie, de ruptures) et d'hémorroïdes.
• Régime irrationnel pour une mère qui allaite.
• Stress psychologique associé aux services de garde et au nouvel état matrimonial.
• Caractéristiques congénitales de l'intestin, telles que ses sections allongées.

Pourquoi est la constipation après l'accouchement?

Selon le mécanisme d'occurrence, il existe deux types de mouvements intestinaux altérés.

Le premier type - la constipation atonique, dans laquelle le ton de la paroi musculaire de l'intestin diminue, le péristaltisme devient lent, improductif. La constipation atonique est souvent due à une faiblesse musculaire, après une opération par césarienne. Il s'agit d'une réaction intestinale commune à toute intervention chirurgicale dans la cavité abdominale. Cela peut aussi être dû à des erreurs diététiques.

Une autre forme est la constipation spastique, lorsque le tonus intestinal est élevé et que le péristaltisme devient improductif en raison de l'état "bloqué" de l'intestin. Pour ce type de causes psychologiques sont plus caractéristiques.

La constipation atonique après l'accouchement peut être accompagnée de douleurs abdominales douloureuses, d'une sensation de plénitude dans l'intestin, d'une augmentation de la production de gaz, d'un manque d'appétit, de nausées, de léthargie, d'apathie et d'une humeur dépressive. Lors de la défécation des masses fécales, c’est beaucoup, la partie initiale est en forme, dense, de plus grand diamètre que la normale, la partie finale est aqueuse. La défécation est douloureuse, il peut y avoir des déchirures de la membrane muqueuse du rectum et de l'anus, puis des traînées de sang et / ou du mucus restent à la surface des matières fécales.

Dans la constipation spastique après l'accouchement, la douleur est paroxystique, plus souvent dans le côté gauche de l'abdomen.

Séparément, il faut dire à propos de la constipation associée à l'allongement du gros intestin. Bien qu’extérieurement, elles apparaissent comme une forme spasmodique, une telle constipation n’est pas associée à une contraction de l’intestin mais à un passage plus long des masses fécales le long d’un chemin plus long. En même temps, le contenu intestinal absorbe davantage d'eau et les masses fécales deviennent plus dures. Une telle constipation n'est pas traitée comme spastique, mais plutôt comme atonique, mais plus tard.

Constipation après l'accouchement: traitement

Pour résoudre le problème de constipation, la jeune mère doit en tout état de cause choisir le bon régime d'allaitement et les éventuelles réactions allergiques propres à chaque bébé. Utile: muesli, sarrasin, millet et orge, son d'avoine, pain noir, huiles végétales, légumes et fruits frais et cuits (carottes, betteraves, citrouilles, courgettes, épinards, laitue, brocolis, choux, compotes de fruits séchés, melon, pommes, abricots, cerises), produits laitiers.

Vous pouvez prendre une décoction de baies de groseille (une cuillère à soupe de baies, verser un verre d'eau et laisser bouillir pendant 10 minutes, puis filtrer). Prenez-le dans un quart de tasse 4 fois par jour, si nécessaire - vous pouvez ajouter du sucre. Lors de la préparation du thé, vous pouvez ajouter des tranches de pommes séchées ou de baies de cerise. Dans le cas de la forme atonique de la constipation, le travail de l'intestin est stimulé par un verre d'eau fraîche bue le matin à jeun.

Lorsque la constipation ne peut pas manger du thé fort, soupes muqueuses, semoule, pain blanc, son de blé, riz poli, myrtilles, coings, poires, groseilles, fraises, légumineuses, noix. Les fromages à pâte dure peuvent également ralentir le péristaltisme.

Attention! Avec des utilisations fréquentes et à long terme (plusieurs fois par semaine pendant 1 à 2 mois), l'utilisation de presque tous les laxatifs (à la fois médicinaux et à base de plantes) peut entraîner une dépendance, nécessitant une augmentation de la dose de laxatif. L'effet de son utilisation est affaibli et le problème de la constipation est aggravé.

Lorsque l'allaitement n'est pas contre-indiqué la consommation de laxatifs - Forlax et Fortrans.

Parmi les laxatifs finis pour l'allaitement ne peuvent pas prendre: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (alias Bisacodil), le Dr Theiss - amertume suédoise.

La phytothérapie propose de telles recettes pour résoudre les problèmes de constipation.

Avec des formes spastiques:

• Jus de pomme de terre fraîchement préparé, dilué dans de l’eau 1 à 1, prendre un quart de verre une demi-heure avant les repas 2 à 3 fois par jour.
• Décoction de figues dans du lait ou de l'eau à raison de 2 cuillères à soupe de matières premières pour 1 tasse d'eau bouillante; laissez-le refroidir à la température ambiante et prenez 1 cuillère à soupe 2 à 4 fois par jour.
• Mélangez à parts égales les fruits d'anis, d'ortie, de rhizome de valériane médicinale, de feuilles de fraise des bois, de fleurs de camomille et de feuilles de menthe poivrée. Une cuillère à soupe de collecte brasser un verre d'eau bouillante dans un thermos et laisser reposer pendant 1,5 heure, puis filtrer. Prenez un demi-verre après un repas du matin et du soir.

Avec des formes atoniques:

• Mélanger à parts égales les fruits d'anis, de cumin et de fenouil. Préparez 2 cuillerées à thé du mélange avec un verre d'eau bouillante, laissez reposer pendant 15-20 minutes, passez au chinois, buvez un tiers du verre 3 fois par jour une demi-heure avant les repas. Veuillez noter que pour cette collection, les graines doivent être mûries.
• À parts égales, prenez l'herbe d'origan, les fruits de cendre de montagne, les feuilles de la mûre grise, l'herbe de l'ortie et les fruits du fenouil. Une cuillère à soupe de la collection brasser 1 tasse d'eau bouillante, insister 1,5 heures dans un thermos, filtrer, prendre un tiers d'un verre 3 fois par jour après les repas.
• L’exercice est le moyen le plus sûr, le plus efficace et le plus polyvalent de se débarrasser de la constipation post-partum. Les muscles abdominaux étirés ne supportent pas totalement les organes abdominaux, il existe un risque de développer une hernie de la ligne blanche (ligne médiane de l'abdomen), l'utérus ralentit. La peau et les muscles abdominaux flasques n'ornent pas la silhouette, ce qui aggrave l'inconfort émotionnel. Les muscles tendus du périnée ne peuvent devenir un support fiable pour les organes pelviens - l'utérus risque de s'enfoncer dans le vagin; il y aura un prolapsus ou un prolapsus de l'utérus.

En vous exerçant régulièrement, vous pouvez vous débarrasser des kilos superflus acquis pendant la grossesse, améliorer votre santé, augmenter votre estime de soi, améliorer vos antécédents émotionnels, prendre de la force. Ils peuvent dire: "Quel genre de gymnastique, quand je suis fatigué de fatigue et que je tombe ainsi de mes jambes!" C'est vrai, le travail de maman ne doit pas être sous-estimé, mais cette fatigue n'est pas tant physique que psychologique, par manque de sommeil, par une variété de troubles et simplement par des muscles fatiguants, apparus progressivement au cours des derniers mois de la grossesse. Sans charges de force musculaire ne revient pas. Il n'est pas nécessaire de déchirer les barres, il suffit de payer 5 à 10 minutes par jour pour les exercices (il est souhaitable de faire une série d'exercices plusieurs fois par jour).

Le lendemain de l'accouchement

1. Allongé sur le dos, les bras le long du corps, les jambes légèrement pliées au niveau des genoux, respirez à fond et gonflez le ventre, retenez votre respiration un peu et expirez avec force par la bouche tout en essayant de tirer l'estomac le plus fort possible. Répétez 5 fois ou plus.

Le troisième jour après la naissance

1. La position de départ est la même, les genoux sont pressés l'un contre l'autre. En même temps que l'inhalation habituelle, exercez une forte pression sur les muscles du plancher pelvien (afin d'éviter toute défécation), retenez un peu votre respiration, expirez et détendez-vous. Répétez plusieurs fois.
2. La position de départ est la même. En même temps que vous inspirez, soulevez la jambe droite et le bras gauche, tout en exhalant, abaissez-le. Répétez avec le pied gauche et la main droite. Répétez 5 fois ou plus.
3. Debout, les pieds à la largeur des épaules, les bras étendus. Sans lever les jambes, tournez le torse vers la droite, en allongeant le bras droit au maximum, inspirez. Revenez à la position initiale, expirez. Répétez l'autre manière. Effectuez l'exercice plusieurs fois.

Le quatrième jour

1. Position de départ - comme dans l’exercice numéro 4. Les doigts s'emboîtent dans la serrure devant vous. En tournant le corps, essayez de reculer le plus possible ses mains. Répétez plusieurs fois.
2. Allongé sur le dos, les bras - librement le long du corps, les jambes pliées au niveau des genoux, inspirez, soulevez le bassin et maintenez-le pendant quelques secondes, puis expirez pour descendre. Répétez.
3. Debout à quatre pattes, tout en inspirant, inspirez l'abdomen et le périnée, retenez votre respiration pendant quelques secondes, détendez-vous en expirant. Répétez.

2 semaines après l'accouchement

1. Debout, levez les mains vers les épaules, mettez les coudes en avant. En pliant la jambe droite au niveau du genou et en la soulevant, essayez de toucher le coude gauche avec le genou. Répétez plusieurs fois dans les deux sens.
2. Compliquez l'exercice n ° 6 en écartant légèrement les jambes sur les côtés et au moment de soulever le bassin pour tendre les muscles du périnée, comme dans l'exercice n ° 2. Répétez plusieurs fois.
3. Allongé sur le dos, tournez alternativement sur le ventre plié au niveau des articulations du genou et de la hanche de la jambe.

Dans le mode proposé, ce complexe peut être réalisé par des femmes qui n'ont pas eu de césarienne ni de lacunes profondes.

Si vous avez eu une opération ou des ruptures compliquées du périnée, du col utérin ou d’autres complications, consultez votre médecin avant de pratiquer des exercices physiques.

En cas de constipation atonique le matin, avant de vous lever, vous pouvez frotter énergiquement la peau autour du nombril avec les doigts des deux mains et à gauche vers la région inguinale. Les jambes sont pliées en même temps dans les genoux, le massage devrait être fait pendant 4-5 minutes.

Avec la constipation spastique, au contraire, aidez doucement, légèrement avec la pression de caresser tout l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre.

Pour la prévention et le traitement des hémorroïdes, après chaque acte de défécation, assurez-vous d’irriguer l’anus avec une douche fraîche. Pour soulager les irritations, vous pouvez utiliser une microclyster avec infusion de graines de lin (versez une cuillère à soupe avec un verre d’eau bouillante et laissez reposer pendant 3 heures, versez 50 ml de perfusion légèrement chauffée dans la seringue; la procédure peut être répétée plusieurs fois par jour).

Sois attentif! L'utilisation de préparations à base de marron d'Inde (compléments alimentaires, préparations à base de plantes, crème pour le traitement des varices et des hémorroïdes) peut considérablement réduire ou même arrêter la lactation.

Pour l'irrigation, vous pouvez utiliser une infusion d'écorce de chêne (2 parties) et 1 partie de prêle des prés, de graines de racine de valériane ou de marronnier, de fleurs de camomille; et une infusion de 1 partie de feuilles de sauge mélangée à 2 parties d'écorce de chêne. Les deux infusions sont préparées de la même manière: une cuillère à soupe du mélange est brassée avec un verre d'eau bouillante, chauffée pendant 15 minutes au bain-marie, puis infusée pendant 40 minutes. La perfusion est laissée refroidir à la température ambiante et filtrée. Les compresses, les bains ou l'irrigation avec ces infusions peuvent être effectués plusieurs fois par jour. Pour la procédure, un mélange de perfusions doit être versé dans la seringue et dans la région périnéale irriguée, sans introduire la seringue dans le rectum.

En conclusion, je voudrais noter que la constipation après l’accouchement est un problème désagréable, mais qui peut être complètement résolu. Et si vous suivez toutes les recommandations du médecin, vous pourrez bientôt y faire face.

Constipation après l'accouchement: que faire?

L’un des problèmes les plus délicats pour les femmes est la constipation après l’accouchement. Elles ne surviennent pas pour toutes les femmes en travail, mais pour celles qui sont confrontées à ce problème qui provoquent un malaise physique et psychologique.

La constipation est considérée comme une défécation difficile ou incomplète, qui survient en l'absence de selles pendant 2 jours ou plus. Afin de bien se débarrasser de la condition pathologique, il est nécessaire de connaître la cause qui l’a provoquée.

Pourquoi suis-je constipé après l'accouchement?

Les raisons qui causent cette condition pathologique dans le corps de la femme sont nombreuses.

Causes physiologiques:

• changements hormonaux dans le corps de la femme;
• muscles abdominaux et périnéaux affaiblis;
• blessures à la naissance associées à la rupture du périnée;
• pression de l'utérus élargi sur les intestins;
• le développement de l'intestin à sa place antérieure dans la période post-partum;
• ralentissement de la motilité intestinale, en particulier après une anesthésie épidurale, utilisé pour soulager la douleur lors de l'accouchement ou de la césarienne;
• mauvaise nutrition de la mère;
• maladie intestinale congénitale;

Causes psychologiques:

• auto-suppression de l'envie de vider l'intestin pendant longtemps;
• la peur de resserrement, surgissant en présence de coutures sur la paroi abdominale antérieure ou le périnée;
• peur de la défécation due à la présence d'hémorroïdes;
• stress post-partum.

Types et stades de constipation

Afin de choisir le traitement correct et efficace de la constipation après l'accouchement, il est nécessaire de savoir quel type d'état pathologique nécessite un traitement.

Il existe 3 types de constipation:

1. Spastique.
2. Atonic.
3. Associé à une maladie intestinale congénitale sous la forme de son allongement.

Constipation spastique

Les symptômes suivants sont caractéristiques du type spastique:

• ton intestin augmenté;
• péristaltisme intestinal ralenti;
• la cause est le plus souvent la barrière psychologique;
• les matières fécales sont une masse dense et comprimée qui est libérée par petites portions ("matières fécales de mouton");
• accompagné de douleur paroxystique dans la région iliaque gauche;
• des nausées, de la fatigue, une perte d’appétit, une irritabilité nerveuse accrue peuvent survenir.

Le traitement repose sur un régime alimentaire équilibré et sur l'observance du jour.

Type de constipation atonique

Pour le type atonique de constipation est caractérisée par la présence de:

• tonus de l'intestin réduit;
• péristaltisme retardé;
• symptômes de défécation douloureuse;
• augmenter la quantité de matières fécales.

Les causes de son apparition sont physiologiques. Le plus souvent, la constipation atonique survient après une césarienne, ainsi qu’à la suite d’une mauvaise nutrition et d’un traitement antibiotique.

Avec ce type de constipation peut apparaître:

• douleurs de caractère pleurnichard;
• flatulences;
• des nausées;
• manque d'appétit;
• sensation de débordement intestinal.

Une telle constipation après l'accouchement se produit souvent avec du sang en raison de la déchirure de la muqueuse rectale ou de l'anus. L'apparition de constipation avec du sang après l'accouchement nécessite une intervention médicale. Seul un spécialiste pourra prescrire un traitement efficace.

Constipation avec allongement intestinal congénital

L'allongement intestinal congénital peut causer de la constipation dans la période post-partum. En symptomatologie, cela ressemble à un type spastique.

La principale cause de l’état pathologique est liée à la longueur du trajet emprunté par la masse fécale. Lorsque cela se produit, une plus grande absorption du liquide qui en résulte rend les matières fécales solides.

Si une femme souffrait d'hémorroïdes et de constipation avant la grossesse, un traitement obligatoire est nécessaire dans la période postpartum pour la prévention et le traitement de la pathologie. La constipation accompagnée d'hémorroïdes après la naissance nécessite un traitement immédiat.

Caractéristiques de la constipation dans la période post-partum

Toutes les femmes atteintes de ce problème se demandent pourquoi la constipation peut survenir après l’accouchement et comment la traiter correctement.

Caractéristiques caractéristiques de la constipation dans la période post-partum:

• se produisent souvent à la suite d'obstacles psychologiques associés à la peur de la défécation;
• souvent causée par une mauvaise nutrition;
• les femmes suppriment le ténesme parce qu'elles s'occupent d'un petit enfant;
• accompagné de fatigue et de stress;
• options de traitement limitées pour les femmes allaitantes.

Méthodes de traitement

Seul un médecin peut répondre à la question de savoir comment guérir la constipation après l'accouchement. Ne vous engagez jamais dans un auto-traitement, car cela engendre le développement de complications sous la forme du développement d'un processus chronique.

Comment traiter la constipation après l'accouchement, le médecin détermine après avoir établi la cause de son apparition. Le schéma thérapeutique est sélectionné individuellement pour chaque femme. Une attention particulière est portée à l'allaitement, car tous les médicaments ne sont pas sans danger pour le bébé.

Régime post-partum

Si une femme a la constipation après avoir accouché, comment s'en débarrasser rapidement?

La première chose à faire avec la constipation après l'accouchement est de commencer à manger de façon rationnelle et équilibrée. Pour ce faire, suivez le régime post-partum.

Recommandé réception des produits suivants:

• huile végétale;
• pain noir;
• muesli;
• le son d'avoine;
• bouillie de sarrasin, d'orge perlée et de millet.

Pour améliorer l'acte de défécation, il est recommandé d'utiliser quotidiennement l'un des produits suivants:

• les carottes;
• betterave rouge;
• courgettes;
• citrouille;
• chou, y compris le brocoli;
• salade de feuilles;
• les épinards;
• des pommes;
• cerise douce
• les abricots;
• melon

Buvez les compotes recommandées de fruits secs ou de produits laitiers.

Pour améliorer le péristaltisme, les médecins recommandent de commencer la journée en prenant 1 tasse d'eau bouillie. Une procédure aussi simple, pratiquée à jeun, permet d’éliminer le type de constipation atonique.

En quantité limitée, vous pouvez manger:

• fromage à pâte dure;
• le riz;
• les poires;
• coing;
• fraises;
• groseille;
• soupes muqueuses.

Dans le traitement de la constipation après l'accouchement ne peut pas être mangé:

• pain blanc;
• le son de blé;
• bouillie de semoule;
• produits à base de haricots;
• le thé;
• les myrtilles;
• noix de Grenoble

Garder un régime alimentaire dans la période post-partum vous permettra de traiter le problème plus rapidement. Que faire avec la constipation après avoir donné naissance à une mère qui allaite? Choisissez les produits qui ne sont pas allergiques à l'enfant. Plus sur l'alimentation nutrition des mères →

Traitement conservateur de la constipation

C'est l'utilisation de suppositoires rectaux, de laxatifs, l'utilisation de lavements. En tant que thérapie supplémentaire, vous pouvez recourir aux méthodes de traitement populaires après consultation avec votre médecin.

Enema vous permet d'obtenir les effets suivants:

• augmenter la motilité intestinale;
• rendre les matières fécales plus molles.

Il est recommandé de ne pas effectuer plus de 3 à 4 lavages de l'intestin par jour.

Pendant l'allaitement, les laxatifs sont autorisés:

Si une femme n'allaite pas, vous pouvez également prendre:

• Dr. Theiss;
• Regulax;
• Dulcolax (Bisacodil);
• Gutalax;
• Chitosan-Evalar;
• fonds qui ont marronnier.

Avant d'utiliser le médicament, consultez un spécialiste. Lorsque l'allaitement peut développer une colique intestinale chez un enfant contre le fond de médicaments par la mère.

S'il existe une forme spasmodique de constipation, l'utilisation de médicaments contenant du foin ou de la feuille d'Alexandrie est interdite: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Ces médicaments augmentent le péristaltisme intestinal.

Les bougies pour la constipation après l'accouchement sont très populaires chez les femmes en couches. Les médecins prescrivent le plus souvent des suppositoires rectaux au glycérol qui renforcent le péristaltisme intestinal et adoucissent les masses fécales. Ils sont nommés en l'absence d'une chaise pour 3 jours ou plus. Permis d'allaiter.

Les bougies de constipation après l'accouchement sont une méthode d'urgence pour vider les intestins. Leur utilisation régulière conduit à l'absence d'effet thérapeutique de la prise du médicament.

Méthodes traditionnelles de traitement de la constipation après l'accouchement

Avant de traiter la constipation après l'accouchement par des méthodes traditionnelles, vous devez consulter un médecin. Vous pouvez faire attention aux bains aux herbes, qui sont faits après chaque acte de défécation.

Pour ce faire, vous pouvez brasser de l'herbe:

Ces herbes ont des effets phytoncidal, anti-inflammatoires et desséchants. Si la constipation est accompagnée d'hémorroïdes, vous pouvez laver l'anus et les hémorroïdes avec une douche fraîche.

Exercice de constipation

Afin de vous débarrasser de la constipation, vous devez exercer un stress physique sur le corps. L'exercice peut améliorer l'activité péristaltique de l'intestin et normaliser son tonus.

L'exercice est contre-indiqué en cas de température corporelle élevée, de colite ulcéreuse, de diarrhée et de maladies concomitantes au stade aigu.

En cas de constipation après l'accouchement, la femme doit nécessairement apparaître chez le médecin. Seul un spécialiste pourra identifier la cause du développement de l’état pathologique de la femme et prescrire un traitement efficace.

Auteur: Irina Kuleshova, obstétricienne-gynécologue,
spécialement pour Mama66.ru

Que faire quand la constipation après l'accouchement

La constipation commence souvent à apparaître dans la période qui suit l'accouchement.

Dans certains cas, les symptômes et les sensations sont si complexes qu’il ya un poids important et une sensation de calculs dans l’estomac, une sensation de surpopulation.

La constipation après l'accouchement est fréquente et ne doit pas être tolérée et tolérée. Au début, il est nécessaire de déterminer pourquoi la constipation est apparue, puis d'utiliser le traitement approprié.

Raisons principales

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il y a constipation après l'accouchement, mais elles sont toutes accompagnées de la naissance d'un enfant.

Si une jeune mère souffre de constipation, il est nécessaire d’analyser les effets du mode de vie sur le corps et de déterminer à partir de quoi exactement commencent les troubles.

Les causes les plus courantes de constipation après l'accouchement sont les suivantes: elles peuvent être divisées en physiologiques et psychologiques.

Pour des raisons physiologiques comprennent:

1. Changements au niveau hormonal.
2. Utilisation d'antibiotiques entraînant la mort de bactéries bénéfiques responsables de la motilité intestinale.
3. La constipation peut être due aux vergetures, à la léthargie des muscles de la région pelvienne et de la cavité abdominale.
4. Après avoir accouché pendant la première fois, l'utérus est toujours grand et exerce une pression sur les intestins.
5. La constipation résulte du déplacement des intestins à sa place habituelle.
6. Une défaillance de la fonction intestinale active pose un problème.
7. La constipation permanente peut survenir lors de l'allaitement, car la jeune mère ne peut pas manger correctement ni utiliser un régime alimentaire sain, mais de légères distorsions.
8. La constipation est due à un apport d'eau insuffisant.
9. Avec la maladie intestinale congénitale, les femmes peuvent avoir la constipation après l'accouchement.

Les principales raisons de la nature psychologique incluent:

1. Si une femme a envie de faire ses besoins, mais pour certaines raisons, elle ne le fait pas intentionnellement et si cela se produit pendant une longue période, la constipation commence. Le problème peut être que la mère s'assoit avec l'enfant et lui prête attention, mais ne peut tout simplement pas s'éloigner de lui. Après plusieurs envies, les intestins cessent de donner des signaux similaires.
2. Les femmes après l’accouchement peuvent craindre que les coutures ne se dispersent. Nous parlons de ces situations où une césarienne a été effectuée, il y avait des larmes ou des hémorroïdes.
3. Après l'accouchement, une femme peut ne pas s'habituer immédiatement à un nouveau mode de vie, s'occuper d'un bébé, ainsi que du statut de mère. Elle se sent donc très stressée.
4. Avec une fatigue constante, la constipation peut aussi survenir.

Tous les médecins sont informés qu’au moment de l’apparition de la constipation après l’accouchement, identifiez immédiatement les raisons pour lesquelles ce phénomène se produit.

Il est nécessaire de faire attention au style de vie, d'écouter votre bien-être et d'identifier les raisons qui provoquent.

De plus, en fonction de la cause, les symptômes de la constipation peuvent varier et, par conséquent, la constipation devra être traitée selon différentes méthodes.

Les symptômes

Afin de ne pas compliquer la situation, il est nécessaire de connaître les principaux symptômes de la constipation après l'accouchement. Souvent, lorsque la constipation survient, les femmes deviennent très nerveuses et l'excitation peut être précoce ou très tardive.

Les symptômes aideront à déterminer quand un médecin est nécessaire et quand le traitement doit être commencé:

1. Absence de selles ou problème de selles pendant deux jours. Vous devez également être vigilant si le président n'apparaît pas plus de 3 fois par semaine.
2. Il y a une douleur dans la partie gauche de la cavité abdominale.
3. Lire la douleur lancinante dans l'abdomen.
4. Des nausées et une grave formation de gaz se produisent.
5. Des fissures et des douleurs de l'anus apparaissent.
6. Perdu votre appétit.
7. Il y a des éructations régulières.
8. À la suite de la constipation commence les hémorroïdes. A propos, les hémorroïdes et la constipation sont très souvent associés.
9. Grande irritabilité et fatigue.
10. Pendant le transit intestinal, il est nécessaire de forcer lourdement.
11. Le rêve normal disparaît.
12. Le ventre éclate, souffle.
13. Dans l'intestin, il y a une sensation de lourdeur, de surpeuplement.

Lorsque des symptômes apparaissent, vous devez commencer à agir. Il est préférable de ne pas traiter la constipation, surtout si le problème réside dans les caractéristiques anatomiques.

Dans ce cas, seuls les médecins peuvent indiquer comment traiter la constipation et quoi utiliser à la maison.

Types de constipation

En médecine, il existe deux types principaux de constipation:

La constipation spastique apparaît avec une augmentation de la formation de gaz, ainsi que des douleurs sous forme d'attaques.

Le syndrome de la douleur apparaît sur le côté gauche, la personne perd l'appétit, elle commence à se fatiguer rapidement, devient irritée, peut-être même l'apparition de nausées. Les selles peuvent ressembler aux selles de mouton, avec des selles serrées.

La constipation spastique résulte d'une augmentation du tonus intestinal. L'envie de déféquer peut être plusieurs fois par jour, alors que la défécation elle-même est complexe, il peut s'agir d'une excrétion incomplète de fèces. La cause la plus commune est un facteur psychologique.

Avec la constipation atonique, les symptômes sont quelque peu différents. Il y a une douleur dans l'abdomen, mais ils font mal, beaucoup de gaz s'accumulent dans l'intestin, il y a une sensation de plénitude. Les patients perdent l'appétit et commencent à avoir des nausées.

Les matières fécales sont denses au début et dans un volume important, mais à la fin du tabouret, les masses deviennent liquides.

La selle passe avec douleur et, dans certains cas, elle promet la rupture du rectum ou de la membrane muqueuse de l'anus. Si cela se produit, du sang et du mucus seront visibles sur les matières fécales.

Des types similaires de constipation se produisent après l'accouchement chez les femmes qui ont subi une césarienne. Cette manifestation du corps pour une intervention opérable dans l'abdomen est normale.

La constipation atonique est également due à la malnutrition ou à un régime alimentaire.

Il est nécessaire d'attribuer à un groupe séparé la constipation, qui s'accompagne d'un allongement du côlon. Selon les caractéristiques principales, ce type est similaire à spastique, mais la constipation elle-même est différente.

Sous cette forme chez l’homme, le problème n’est pas lié à la contraction de l’intestin, mais à une large gamme de mouvements de selles. Traiter ce type peut être par analogie avec la forme atonique.

Bonne nutrition

Constipation après l'accouchement, que faire pour les jeunes mères, quels moyens prendre et comment adapter leur régime alimentaire?

Ce sont les questions qui sont posées par le médecin et en ligne dans divers forums. Pour se débarrasser de la constipation après l'accouchement, vous devez utiliser une nutrition adéquate.

Il est important de rappeler que pendant la période d'alimentation de l'enfant, il est nécessaire d'utiliser les bons produits de la mère, à partir desquels il n'y a pas d'allergie. Si cet aliment est présent, vous devez alors les supprimer de l'alimentation.

Pendant le traitement de la constipation après l'accouchement, vous devez utiliser plus d'huile végétale ou d'olive, du pain noir, du son. Il sera utile d’ajouter des céréales à vos repas quotidiens, à savoir:

Des céréales similaires peuvent être utilisées si des hémorroïdes apparaissent. Pour faciliter le transit intestinal, vous devez préparer des plats contenant des carottes, des courgettes, des betteraves ou du brocoli. Facilite la chaise cerise, pommes, ainsi que les épinards.

Pour ce qui est de boire, il devrait y en avoir beaucoup et vous pouvez utiliser non seulement de l'eau ordinaire, mais également des produits laitiers fermentés, ainsi que du przvara et d'autres fruits. Il sera utile de boire l’infusion de rose musquée.

Pour le faire il vous faut:

1. Verser 1 cuillère à soupe. églantier verre d’eau bouillante.
2. Envoyer les ingrédients à feu doux et cuire 10 minutes.
3. À la fin, l'outil est filtré et une cerise ou une pomme sèche est ajoutée au bouillon fini.
4. Prenez ce thé devrait être de 50 ml 4 fois par jour.

Pour soulager les selles après l'accouchement, vous devez boire un verre d'eau chaque jour avant le petit-déjeuner, améliorant ainsi les performances de l'intestin. Une méthode similaire peut être utilisée pour la forme atonique de la constipation.

Si une femme après l'accouchement semble constipée, vous devez alors supprimer le régime:

1. Pain blanc
2. Son de blé.
3. Mankou.
4. Cultures de haricots.
5. Thé fort et café.
6. Noix de Grenoble

Le fromage à pâte dure inhibe énormément le travail des intestins; Plus sur les intestins et le tractus gastro-intestinal affecté négativement poires, riz (poli), groseilles.

La constipation spastique peut être traitée après l'accouchement avec le jus de pommes de terre. Avant utilisation, elle doit être diluée à parts égales avec de l'eau et boire 100 ml 3 fois par jour.

Pour soulager la constipation après l'accouchement, vous pouvez utiliser la médecine traditionnelle, nous parlons de l'utilisation de thés et de décoctions. Avec la constipation spastique peut être appliqué:

1. Bouillon à base de figues avec addition de lait ou d'eau. Il est nécessaire de mettre 2 cuillères à soupe dans un verre de liquide chaud. plantes et laisser le médicament refroidir. Après cela, la perfusion est prise 3 fois par jour et 1 cuillère à soupe.
2. Vous pouvez faire un mélange d'ortie dioïque, avec l'ajout d'anis, de racine de valériane, ainsi que de feuilles de fraise et de menthe poivrée, si vous le souhaitez, vous pouvez mettre plus de fleurs de camomille.

Lorsque les ingrédients sont mélangés dans des proportions égales, il est nécessaire de mettre 1 cuillère à soupe. ajouter les 250 ml d’eau, puis laisser sous le couvercle pendant 1-2 heures. Idéal pour la cuisson, utilisez un thermos.

Il est nécessaire de prendre des médicaments contre la constipation après l'accouchement, après les repas du matin et du soir.

Si une femme a une forme atonique de constipation, vous devez utiliser d'autres moyens tout aussi efficaces:

1. Après l’accouchement, les jeunes mères qui allaitent peuvent utiliser la décoction d’anis, de fenouil et de cumin. Ces ingrédients doivent être mélangés à parts égales. À un verre d'eau, on ajoute 2 c. fruits et laisser infuser un quart d’heure. Un verre de perfusion toute faite doit être étiré à trois doses par jour.
2. Mettez des parties égales d'origan, de cendre de montagne, de feuilles de mûre, d'ortie et de fenouil dans un bocal. Recueillir pour mélanger et mettre 1 cuillère à soupe. dans un verre d'eau. Faire un meilleur outil avec un thermos. La perfusion est préparée pendant une heure et demie, après quoi elle est filtrée et prise après le repas principal.

Vous pouvez vous débarrasser de l'irritation à l'aide d'un lavement régulier en utilisant une solution à base de graines de lin.

Pour faire la solution, il est nécessaire de mettre 1 c. graines 200 ml d'eau bouillante et laisser pendant 3 heures. À l'intérieur, il est nécessaire de ne pas entrer plus de 50 ml de moyen chauffé. Si vous avez besoin de ce lavement, il est utilisé plusieurs fois par jour.

Si les femmes souffrent de constipation après l'accouchement, voire d'hémorroïdes, certaines règles de traitement doivent être suivies.

Avant les repas, buvez constamment un verre d'eau, grâce à quoi l'excès ne sera pas absorbé dans l'intestin, mais restera sur les matières fécales, ce qui ne permettra pas aux masses de durcir.

Si des hémorroïdes apparaissent après l'accouchement, ainsi que la constipation chronique, il est nécessaire de rincer l'anus après les selles à l'eau froide après la défécation.

Cette méthode est utilisée à la fois pour la prévention et le traitement.

Culture physique

La constipation, les hémorroïdes qui apparaissent après l'accouchement doivent être traitées de manière globale et assurez-vous de faire des exercices ou d'autres exercices physiques.

Sur une base obligatoire, des exercices sont utilisés pour renforcer les muscles abdominaux. Un entraînement de 10 minutes est suffisant par jour pour ressentir le résultat.

Mais il convient de noter qu'il est possible d'engager des poursuites pour constipation si la naissance de l'enfant ne causait pas de complications et si aucune intervention chirurgicale n'était effectuée.

Sinon, avant de commencer l'exercice, il est préférable de consulter un médecin.

En tant que thérapie thérapeutique, vous pouvez utiliser ces exercices:

1. En décubitus dorsal, placez vos mains le long du corps et pliez les jambes au niveau des genoux. Une forte inspiration est réalisée, après quoi la respiration est maintenue pendant quelques secondes, l'expiration doit être faite de force. Il faut 5-10 représentants.
2. Dans la même position initiale, il est nécessaire de lever les jambes et la main opposée pendant l'inhalation et d'expirer pour abaisser les extrémités. Par analogie, les autres mains et jambes sont répétées.
3. Dans une position initiale similaire, vous devez soulever le bassin tout en inspirant, verrouiller pendant 5 secondes et abaisser le bassin pour expirer.
4. Debout, jambes écartées à la largeur des épaules, tournez à droite et maximisez votre bras droit. Inspirez dans cette position, puis prenez la position de départ et expirez. Répétez de l'autre main. Chaque côté est tenu sur 5 répétitions.

Si vous faites des exercices régulièrement, vous pourrez rapidement rétablir la forme, ajuster le travail des organes internes, renforcer les muscles et éliminer la constipation et les hémorroïdes après l'accouchement.

Méthodes médicales

L'utilisation de médicaments seuls pour le traitement de la constipation après l'accouchement est interdite. Vous devez contacter le médecin qui déterminera la raison exacte du problème.

Si la mère garde le bébé au sein, les médecins peuvent prescrire "Fortrans" et "Duphalac" comme laxatifs. Dans ce cas, l'utilisation de nombreux outils similaires est interdite.

Si la constipation est une forme spastique, il est interdit d'utiliser des médicaments à base de Sena.

Au cours de la consommation de drogues et de l'allaitement, vous devez surveiller l'état de votre enfant car il pourrait ressentir des douleurs abdominales.

Lorsqu'elles utilisent des médicaments contenant du marronnier, les femmes peuvent perdre leur lait ou en réduire considérablement le rejet.

Il convient également de rappeler que tous les laxatifs ne peuvent être pris plus d’un mois, même la médecine traditionnelle. Ils peuvent pendant cette période créer une dépendance.

La pathologie après l'accouchement apporte beaucoup de problèmes, mais vous pouvez résoudre et vous débarrasser du mauvais fauteuil. Si vous suivez les instructions des médecins, ainsi que les conseils de l'article, vous pourrez facilement récupérer.

Souvent, après l’accouchement, les médecins peuvent suggérer d’utiliser des bougies, mais il est préférable de les utiliser pour des soins d’urgence et non comme traitement complet. D'eux vient une amélioration temporaire.

Ainsi, si les selles n'apparaissent pas pendant 3 jours, même après l'utilisation de remèdes populaires ou de laxatifs médicamenteux, une bougie à la glycérine est utilisée.

Prévenir la constipation après l'accouchement

Souvent, les jeunes femmes dans la période post-partum reprennent rapidement leurs esprits et lorsque la constipation disparaît, la panique passe.

Toutes les femmes cessent de s'inquiéter, mais le problème peut se reproduire, avec des symptômes plus graves. Pour ne pas avoir de rechute, vous devrez utiliser des moyens simples de prévention:

1. Ne pas utiliser de médicaments pendant longtemps.
2. Effectuez constamment des exercices, des exercices et d’autres exercices qui renforcent le périnée et l’estomac.
3. Menez le bon mode de vie et surveillez votre alimentation, n'utilisez pas d'aliments interdits pour la constipation.
4. Assurez-vous de bien boire de l'eau et d'autres liquides afin de vous conformer aux normes minimales.
5. S'il existe un espace pour les anomalies congénitales du tube digestif, vous devez être contrôlé en permanence par un médecin.
6. Après l'accouchement, écoutez attentivement votre corps et, s'il y a un désir de déféquer, vous ne devriez pas endurer.
7. Plus de temps pour marcher dans l'air frais, dormez normalement à partir de 6 heures par jour, de préférence 8 heures.
8. Donnez du temps au corps pour se reposer.
9. Ne soyez pas nerveux et n'éliminez pas le stress, la jeune mère n'a pas besoin de s'inquiéter comme ça.
10. Plus il y a de mouvements, mieux c'est pour les intestins.

En utilisant les astuces décrites dans l'article, vous pouvez éliminer la constipation, les hémorroïdes et vivre normalement après l'accouchement. Il est nécessaire de veiller à ce que les provocateurs aient un montant minimum sur le plan psychologique.