Auparavant, le mot travail avait toujours été associé au travail physique, mais dans le monde moderne, les gens gagnent leur vie en travaillant dans l'atmosphère détendue d'un bureau confortable situé à un bureau. L'ordinateur est devenu une partie intégrante de la vie de tous, sans exception, et dans le processus de travail sans, il ne va nulle part. Pour un travail silencieux et efficace, il convient de veiller à créer des conditions confortables pendant le processus de travail. En plus d’une bonne table et d’un matériel informatique puissant, la commodité du corps sera assurée par une bonne chaise de bureau.
Le mode de vie de toutes les personnes a acquis un caractère sédentaire. Le mode assise est présent partout: dans les transports, au travail, à la maison, dans la rue. Le degré de confort du siège détermine le degré de bien-être de la personne et ses performances. Cependant, l'opinion des médecins est que l'assise statique est nuisible.
Critères
La posture d'immobilité peut provoquer une circulation sanguine altérée, des douleurs dans le dos, créer une charge musculaire inégale, dilater les veines, endommager les disques intervertébraux, former une mauvaise posture, augmenter les maux de tête. Le fait de rester constamment dans une position stationnaire provoque de la fatigue, affaiblit la concentration de l’attention et, par conséquent, provoque une invalidité de longue durée. Pour éviter tout cela, il est important de choisir le bon fauteuil. Sur le site Web de la société, https://bagsan.ru/stulya-i-kresla/, vous pouvez trouver des informations plus détaillées sur cette question et choisir les chaises appropriées.
Les magasins modernes offrent un large choix de différents modèles de chaises, qui diffèrent par le type de rigidité et leur taille. Pour travailler, installez une chaise suffisamment moelleuse, avec un dossier haut sur lequel vous pouvez compter, vous permettant de faire une pause de cinq minutes, équipée d'accoudoirs bien ajustés. Le dernier facteur est important pour le choix de la hauteur d’assise, du dossier et du mécanisme d’amortissement afin de réduire la charge sur le dos. Et pour une cuisine ordinaire, vous pouvez vous limiter en choisissant des chaises en pin massif, qui se distinguent par leurs excellentes propriétés écologiques, leurs matériaux naturels de haute qualité et leurs formes simples.
Sur quoi sommes-nous assis?
Nous sommes habitués (ou avons-nous appris?) À nous adapter au lieu de travail. Et il faudrait faire exactement le contraire - adapter le lieu de travail à vous-même.
Il est optimal que le siège de la chaise soit à 42–53 cm du sol et que la surface du siège lui-même corresponde à notre endroit délicat.
Les propriétaires avertis de certains magasins de chaussures promettent aux femmes un rabais de dix pour cent si elles choisissent des chaussures en moins de dix minutes. Des avantages douteux pour l'acheteur! Dans le magasin de meubles, même la promesse d'un rabais ne devrait pas encourager un achat rapide. Mesurer sept fois! Au moins avec le même soin et la même discrétion avec laquelle vous choisissez des lunettes.
Quelles sont les exigences pour un endroit pour s'asseoir? Tout d'abord, il doit avoir un dos. Un tabouret ou un banc ne convient que lorsque vous devez vous asseoir pendant une minute. Ensuite, assurez-vous que:
• les pieds ont clairement touché le sol;
• les genoux étaient au niveau ou légèrement au-dessous des articulations de la hanche;
• les hanches étaient parallèles au sol;
• Shin - perpendiculaire au sol.
Faites attention à la hauteur de la table. Il doit répondre aux caractéristiques anthropologiques de votre corps. En général, le plateau est à 75 cm du sol et peut également être incliné (pupitre d'école).
Lorsque le travail est lié au rythme de «rose-sat», il est conseillé d’avoir une table haute, telle qu’un bureau. Pour lui, vous pouvez mettre une chaise haute avec une barre transversale pour les jambes. Sauter et sauter est mieux que de se pencher et de ne pas se plier.
Président comme punition
Sur la route, particulièrement longue, la vieille règle de tous les jours selon laquelle il est préférable de s’asseoir mal que de se tenir debout est un raté. Plus vous allez, plus souvent. Et plus douloureux. Il n’ya pas longtemps pour acheter de la radiculite ou tout autre affection affectueuse. Confirmez, ne laissez pas les passagers mentir intercity "Ikarus", qui a récemment dominé sur nos autoroutes. Les salons de ces bus sont plus spacieux que les variantes de voyage des cars de scène fabriqués à Lviv, leurs ressorts sont plus doux, la vitesse de croisière est plus élevée. Mais les fauteuils, malgré les accoudoirs et les "manchettes", égayaient des instruments de torture médiévaux de mémoire. Le siège ne voulait pas s’adapter à la silhouette du passager - le cou était douloureux, le dos était douloureux, les jambes engourdies.
L'auteur de ces lignes n'a eu qu'une fois l'occasion de voir des personnes dormant sereinement dans le salon Ikarus. Les travailleurs de l’une des moissonneuses-batteuses de Tchernigov sont revenus d’une excursion dans la capitale et ont repris des forces avant le quart de travail. Au cours de ces années, les citoyens vietnamiens travaillaient dans de nombreuses industries lourdes.
À propos, les sièges les plus confortables ne sont pas conçus pour dormir sur la route. Faire une sieste de dix à quinze minutes ne fait pas de mal, mais un sommeil prolongé peut perturber la circulation sanguine cérébrale - il a rencontré de tels cas dans sa pratique - et conduire à une invalidité.
De mon point de vue, du point de vue du médecin qui doit constamment soulager les patients des souffrances causées par les pathologies acquises de la colonne vertébrale, il serait nécessaire de commencer à concevoir des véhicules (voitures, autobus, avions, wagons de train, etc.) avec sièges pour le conducteur et les passagers. Ensuite, développez le moteur, les airbags, le logement, pensez à l’électronique, à la climatisation, au récepteur de télévision et à d’autres composants du confort.
Le même critère conviendrait aux camions. Une chaise gênante est un obstacle à long terme, après tout, un conducteur défigurant est plus terrible qu'un autre accident. Secouer les sièges est particulièrement dangereux pour les femmes. Nos pères se souviennent du conducteur de tracteur du flanc droit Pasha Angelina. Son initiative a été contrainte de ramasser des centaines et des milliers de filles. On a tenté de réorganiser un tel mouvement à la fin des années soixante. Et que la majorité des adeptes de Pacha Angelina ont perdu la joie de la maternité, que beaucoup d'entre eux, y compris le flanc droit, n'ont pas atteint l'âge de la retraite, a fait savoir la propagande officielle à ce sujet.
La route directe vers les personnes handicapées attendait les conducteurs de la première série de camions lourds BelAZ. Nombre d'entre eux ont tenté d'échapper à l'ostéochondrose en «croisant» un siège Zhiguli avec un sommier. Mais une telle rationalisation, à en juger par le faible niveau de rémunération des offres de rationalisation, n’était pas particulièrement encouragée.
Le meuble le plus important dans un appartement est un matelas! Nous y consacrons presque le tiers de la vie. Il ne devrait pas être doux, mais pas dur, avoir la capacité de s'adapter facilement à la forme du corps, ne s'affaisse pas. Le dos du lit ne se plie pas, ne s'affaisse pas, reste droit. Et laissez l'oreiller s'adapter à la tête et non à l'oreiller. En d’autres termes, il doit être tel que la tête ne brime pas vers le plafond et ne retombe pas dans la direction opposée.
N'oubliez pas: avant de vous coucher ou de vous lever, nous nous reposons avec nos mains!
(Entre parenthèses, je note que les experts s'intéressent depuis longtemps aux propriétés thérapeutiques des meubles. Déjà au début du siècle dernier, les médecins savaient sur quel lit il valait mieux dormir avec une maladie rénale, comment les personnes devraient s'asseoir. Leurs recommandations ne sont pas obsolètes depuis deux cents ans. Ces livres sont sur ma tablette. ainsi que des ouvrages de référence et des monographies modernes.)
Cependant, il est temps de dormir. C’est dommage, il est trop tard pour comprendre que le meilleur somnifère est une colonne vertébrale en bonne santé.
Sur quoi s'asseoir
Magasin "De quoi s'asseoir" - Magasin de meubles Kaluga spécialisé dans les produits, mentionné dans son nom même. Toute la gamme du magasin vise à vous aider à placer votre corps dans l’espace de la manière la plus pratique qui soit. Fauteuils, chaises, canapés, banquettes, tabourets de bar, tabourets, etc. pour le bureau et la maison, domestiques et importés, notre magasin a dans son assortiment. Visiter le site du magasin «Sur quoi s'asseoir» est votre première étape pour faire un achat rentable pour votre intérieur. Les gens ne peuvent pas toujours se rappeler dans quel magasin ils ont acheté des meubles qui leur procurent un confort quotidien. Cependant, nous sommes convaincus que si vous effectuez un achat réussi dans le magasin «Sur quoi vous asseoir», en cas de besoin, vous reviendrez nous voir.
Comment choisir quoi s'asseoir?
La position statique «accrochée», repliée sur le clavier de l’ordinateur - c’est ainsi que travaillent la plupart des employés de bureau, car le travail de bureau ne nous gêne souvent pas avec la dynamique des mouvements. Si auparavant, le mot «travail» était perçu comme un travail purement physique, de plus en plus de personnes gagnent leur vie en s'asseyant à un bureau du bureau, et c'est une grosse partie de la journée. Même en lisant cet article, vous êtes probablement assis. C'est ça? Pas étonnant. Notre mode de vie est sédentaire.
Nous restons assis longtemps et partout. Une posture fixe provoque une circulation sanguine altérée, des douleurs dorsales, un stress musculaire inégal, des varices, une mauvaise posture, des maux de tête, l’apparition de la fatigue s’accélère, affaiblit la concentration de l’attention. C'est exactement pourquoi vous devez accorder plus d'attention à votre lieu de travail. Et en particulier, l'outil principal du "travail sédentaire" - une chaise. Une chaise est préférable de choisir, en fonction de la commodité. Bien sûr, les sensations sont très individuelles - les habitudes, les préférences gustatives et les caractéristiques du corps jouent également un rôle important.
La douceur est l'un des principaux facteurs qui déterminent l'impression d'être assis sur une chaise. De ce point de vue, toutes les chaises sont classiquement divisées en durs, semi-mous et mous. La forme arrondie du siège réduit la pression exercée sur la cuisse. La forme du dos reprend celle du dos humain et répartit uniformément la pression sur la surface de contact. Et tout cela doit être réalisé dans un tissu perméable à l'eau et à la vapeur.
Sur les accoudoirs: les mains sur eux doivent rester libres, car si les coudes reposent sur les accoudoirs, les épaules surélevées déformeront la colonne vertébrale.
IMPORTANT concernant les roues en rotation: nous rappelons ici une règle simple: sol dur - rouleaux mous, et inversement, car un parquet coûteux ou le stratifié sera endommagé.
À propos des ajustements: seul un travail d’ajustage léger et agréable vous aidera à apprendre rapidement à ajuster le fauteuil à votre silhouette, et non l’inverse. Mais si une chaise comportant de nombreux ajustements n'a pas de sens, si elle n'est pas utilisée correctement, nous réglons sa hauteur de manière à ce que les avant-bras reposent horizontalement sur la surface de la table. Dans le même temps, observez l'angle droit entre l'épaule et l'avant-bras. Cuisse horizontale, angle du genou de 90 degrés. Si les jambes n'atteignent pas complètement le sol, utilisez un repose-pieds spécial. Réglez la hauteur du dossier de sorte que sa partie saillante soutienne le corps au niveau de la taille.
La force et la stabilité sont les principales qualités de la chaise.
Et bien sûr, si dans le processus d'achat d'une chaise, une personne l'utilisera à l'avenir, la chaise sera sélectionnée avec la plus grande précision.
Sur quoi la Russie peut-elle s'asseoir?
/ Thème principal
Si le mobilier modulaire s'avère populaire en Russie, cela signifie que nous allons enfin vivre dans un pays normal.
(Photo: Pavel Gorshkov)
Rappelez-vous ce sur quoi nous nous sommes assis et couchés, ce que nous avons mangé et où nous avons gardé nos affaires et nos livres il y a dix ans. Si vous ne parlez pas de cas très rares - par exemple, des collectionneurs d’antiquités ou très, très peu de citoyens soviétiques qui ont essayé d’ajuster leur vie sur le modèle du design occidental avancé -, il y avait en réalité trois options. Le premier - appartements remplis de meubles, hérités. Dans ces appartements, il y avait surtout des placards, des commodes, des tables et des canapés surpeuplés de l'époque stalinienne. Lourd, robuste et généralement moche. La deuxième option est un mobilier plus ou moins accessible de l’époque de Brejnev et de ses successeurs éphémères. Les murs laqués, les canapés-lits en bois aggloméré, les coins adoucis et d’autres éléments normalisés de la maison du citoyen soviétique, qui ont un revenu moyen, sont absolument indiscernables. L'habitat d'un tel représentant de la "classe moyenne" soviétique - ingénieur, enseignant, médecin, meneesa - était le décor du film "The Irony of Fate" et vous ne pouviez pas nécessairement confondre votre appartement avec celui d'un autre saoul. Non, bien sûr, il y avait une différence. Les produits des fabriques de meubles soviétiques étaient moins valorisés que les produits étrangers (c’est-à-dire fabriqués dans des "pays de démocratie populaire"), et les murs et les étagères roumains étaient préférables à la Tchécoslovaquie. Mais ces différences étaient généralement insignifiantes. Et enfin - appartements de nomenclature. Les logements des chefs de parti ou des chefs militaires, bien sûr, différaient de ceux dans lesquels vivaient des représentants de l'élite scientifique ou créative. Et le mobilier de l'appartement du premier secrétaire provincial du comité de district était, bien entendu, quelque peu différent de celui de l'appartement d'un membre du Comité central du PCUS à Moscou. Cependant, il n'y avait pas de différence fondamentale entre le mur "nomenklatura" et le mur dans le salon de l'ingénieur. C'était juste que le premier avait été fabriqué non pas par les mains d'un maître roumain, mais par un fabricant italien ou autrichien, et non pas par un panneau de particules collé avec un placage bon marché, mais par un arbre monolithique. De plus, les critères de prestige, nés en URSS, étaient différents de ceux en Occident. Par exemple, les meubles rembourrés en cuir, élément indispensable d’un intérieur occidental coûteux, étaient presque absents dans notre pays. Les fauteuils et les canapés étaient inévitablement revêtus de velours synthétique ou de tissu bouclé.
Et puis tout a changé du jour au lendemain. Nous n'allons pas ici en particulier et parler des appartements et des manoirs, meublés avec des antiquités, ou des intérieurs créés par des designers modernes à la mode. De telles unités. La révolution sociale qui a eu lieu dans le pays a conduit au fait qu’au lendemain d’un enrichissement soudain, lorsque l’argent était souvent fabriqué «au hasard», bon nombre de ceux qui n'étaient absolument pas préparés à cela étaient au sommet de leur pouvoir d'achat. L'idée de luxe et de confort a été évoquée par leurs impressions sur un «soap» américain comme «Santa Barbara» ou des nuitées dans des hôtels standard tels que «Hilton». La demande a engendré une enchère.
Une caractéristique étrange de Moscou et des autres grandes villes de notre pays est l'abondance de meubles "salons" et de magasins. Ces "salons" regorgent d’incroyables produits kitsch à des prix avantageux et sont peuplés de vendeurs et de directeurs ennuyés; les acheteurs sont rarement vus. Le plus étrange est que de nouveaux magasins de ce type ont continué à ouvrir même après la crise d’août 1998, qui a ruiné de nombreux clients potentiels.
Bien entendu, il est possible de soutenir que ces points de vente ne sont que des vitrines d'activités tout à fait différentes, et que cela est parfois vrai. Mais il y a une autre explication entendue par un marchand de meubles français qui travaillait en Russie. Le fait est que la plupart de ces fauteuils usés, lits immenses et commodes culturellement irresponsables ont été fabriqués en Europe dans les années 80 et même dans les années 70 conformément aux goûts de la petite bourgeoisie de cette époque. En outre, les offres de vente en Russie ne visaient souvent pas les appartements privés, mais les hôtels. Au début des années 80, l’activité hôtelière a connu un essor sans précédent du fait de la montée du tourisme. Dans la seconde moitié de la décennie, il y a eu un déclin économique. Lorsque l'économie a commencé à se redresser, tous ces produits étaient devenus moralement obsolètes, mais continuaient à rester dans les entrepôts. Après la perestroïka, la Russie s’est révélée être un véritable eldorado pour les fabricants de meubles occidentaux. Le commerçant français mentionné s'est rendu dans son pays d'origine et a acheté des actifs non liquides à des propriétaires qui étaient heureux de s'en débarrasser à tout prix. Puis il nous l'a conduit. Et, même après avoir payé tous les frais de transport et de douane, passé dans la location d’entrepôts et de locaux commerciaux, après avoir apparemment offert à quelqu'un un pot-de-vin ou un hommage au "toit", il ne resta pas en charge.
Cependant, maintenant, ce type d’affaires devient de moins en moins rentable - l’ère de l’argent rapide est révolue. Et si le prix de ces freaks de meubles n'est pas réduit, cela signifie apparemment que la vente d'un casque parmi les dix importés couvre les coûts. Toutefois, si la prochaine redistribution des biens ne se produit pas, les fabricants de meubles russes spécialisés dans les produits illiquides européens devront répéter le chemin emprunté par leurs collègues occidentaux et tenter de le transmettre à quelqu'un d'autre. Mais à qui?
Si la situation dans le pays reste plus ou moins stable, ce produit, avec sa stylistique et sa valeur, ne trouvera tout simplement pas d'acheteur. Ceux qui ont aimé ce meuble l'ont déjà acquis. De nouveaux clients de même orientation esthétique et avec le même pouvoir d'achat ne peuvent pas être attendus. Et à propos de personnes très riches ont déjà été dit. Ils seront intéressés par les meubles antiques ou commander des intérieurs à des professionnels avancés.
Aucune société moderne ne peut exister et fonctionner normalement sans un noyau constitué de la classe moyenne. En ce qui concerne l'existence de la classe moyenne nationale, nous avons des discussions en cours, souvent considérée comme complètement virtuelle, mais il est néanmoins plus probablement vivant que mort. Il ne faut pas idéaliser le niveau esthétique de ses représentants, mais ceux-ci ont encore un horizon assez large: ils ne sont pas particulièrement enclins à mesurer leur mobilier avec un «chantier russe» particulier et s’imaginent plus ou moins qu’à présent, on fait ce qu’il faut et ce qui ne l’est pas.
C'est important et dans quel espace ils mettront les articles achetés. Selon leurs capacités financières, ils ne peuvent pas acheter d'appartements de deux cents mètres dans des hôtels particuliers récemment construits avec tourelle. Dans un avenir proche, ils vivront dans des appartements plutôt petits qu’immenses. En conséquence, ils devront veiller à la fonctionnalité et à la compacité, d’autant plus que l’espace, la plénitude de l’air des habitations modernes (même avec sa très petite taille) sont déjà reconnues par la majorité comme une condition indispensable.
Le célèbre "style IKEA" n'a pas été imposé artificiellement aux consommateurs par les designers suédois. Il s'est développé à la suite des processus sociaux qui se sont déroulés dans les pays occidentaux dans les années 1960-1970, alors même que le rôle de la classe moyenne dans la société augmentait et devenait de plus en plus pluraliste. C'était un développement utile des concepteurs constructivistes de la célèbre école allemande Bauhaus 20-30. Après 30 ans, ils étaient très appropriés. Les meubles modulaires, constitués de composants individuels, vous permettent d’aménager l’espace de manière ergonomique en fonction des diverses exigences des personnes qui y vivent. C'est abordable. Il peut être mis à jour et complété. Il est fabriqué à partir de matériaux écologiques. Il est neutre, c’est-à-dire qu’il vous permet de décorer l’intérieur de différentes manières. Pratiquement tous les éléments sont appropriés. Et la table en cascade du XIXe siècle, retrouvée par hasard, ainsi que la chaise viennoise de la grand-mère, un ordinateur ultramoderne, un tapis avec des cerfs et, à sa guise, un encombrant «cabinet slave». Sans avoir prononcé ses propres caractéristiques, il permet au propriétaire de s'exprimer de la manière la plus extravagante. Ou être le conformiste final.
Les prévisions de succès pour les meubles modulaires en Russie peuvent sembler trop optimistes. Elle fait souvent peur précisément sa furtivité. Pour beaucoup, le prestige et le confort sont encore déterminés par le caractère accrocheur, le nombre de surfaces polies et l'abondance de détails. Oui, il est difficile d’imaginer un meuble modulaire chez une pop star russe complètement folle. Il est peu probable qu’elle tolère un fonctionnaire du Komsomol qualifié de nouveau banquier. Mais pas à leur sujet.
Certains fabricants de ce type de mobilier tentent de pénétrer le marché russe, notamment le suédois IKEA, le français Habitat (il appartient également à IKEA), qui a construit une usine dans la ville de Balakovo, dans la région de Saratov, mais a ralenti en raison de la crise du mois d'août, Castorama français relativement bon marché nous ne sommes pas encore représentés. Ceci est important non seulement au sens intérieur. Si le mobilier modulaire s'avère populaire en Russie, cela signifie que nous allons enfin vivre dans un pays normal.
Les logements des résidents soviétiques moyens des années 60, 70, 80 et 90 ressemblaient énormément au paysage du film «The Irony of Fate»: vous ne pouviez pas confondre votre appartement avec un inconnu. (Photo: Pavel Gorshkov)
Sur quoi s'asseoir
Magasin de meubles
Adresse
Téléphone
- +7 (4842) 565-330
- +7 (4842) 751-751
Mode de fonctionnement
Activité de l'entreprise
- Chaises d'ordinateur
- Chaise de bureau
- Tables d'ordinateur
- Mobilier de bureau
- Meubles sous la commande
- Meubles rembourrés
- Magasins de meubles
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À propos du magasin de meubles "Sur quoi s'asseoir"
Le magasin de meubles fournit des informations de base sur la société à la page "De quoi s'asseoir".
"Que faire à Kalouga" est situé à l'adresse suivante: Friedrich Engels Street, 22, l'emplacement et les directions sont indiqués sur la carte.
Les activités de la société concernent les meubles rembourrés, les meubles de bureau, les magasins de meubles, les meubles sur mesure à Kalouga.
Vous pouvez trouver les informations nécessaires sur nos services et clarifier l'heure du travail en appelant le +7 (4842) 565-330 ou le +7 (4842) 751-751, ainsi que des informations supplémentaires sur notre site Web.
Informations du site: Mobilier du "Shop on sit"
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Sur quoi s'asseoir
Selon des scientifiques américains, l’homme moderne moyen de 16 heures au réveil est assis: les gens sont assis à la maison, au travail, dans une voiture. Bien entendu, un tel mode de vie a des effets néfastes sur la santé. De plus, les hommes ont tendance à souffrir davantage.
Siège auto
Au début de 2017, l'Agence Avtostat a mené une étude statistique qui a permis de constater que, sur la période écoulée à cette date, il y avait 288 voitures pour 1 000 résidents de la Fédération de Russie. La voiture est maintenant vraiment - pas un luxe, mais un moyen de transport. Cependant, même avec une telle attitude vis-à-vis des voitures, leurs propriétaires s'efforcent toujours de créer des conditions de circulation confortables: par exemple, acheter des sièges ou des capes chauffantes spéciales, qui sont incontestablement irremplaçables pendant la saison froide.
Néanmoins, les scientifiques exhortent les conducteurs masculins à abandonner cet achat. Herbert Sperling, un urologue allemand qui étudie ce problème depuis longtemps, affirme en particulier que les sièges chauffants ne sont pas moins dangereux pour la santé des hommes que le port d'un pantalon. Le fait est que la température des organes génitaux masculins est toujours inférieure de 1 à 2 degrés à la température corporelle. Une température plus élevée est simplement destructive pour les spermatozoïdes sensibles. Fait intéressant, les sièges chauffants n’affectent pas du tout la santé d’une femme.
Selle de bicyclette
Un autre passe-temps à la mode aujourd'hui - faire du vélo, ou plutôt rester sur la selle d'un «cheval d'acier», peut également affecter négativement l'état du corps de l'homme. La première étude dans ce sens a été réalisée en 1998. Ensuite, des experts britanniques ont observé plus de 400 hommes pratiquant régulièrement le vélo et découvert que rester en selle entraînait une compression des tissus mous et des nerfs.
En relation avec les problèmes identifiés aujourd'hui, les sièges de nombreuses motos ont des gouttières spéciales au centre. Cependant, selon les scientifiques, ces gouttières ne sont pas beaucoup "déchargées" des organes masculins. Les experts norvégiens, sur la base de leurs recherches, affirment que les tissus de la région périnéale sont encore engourdis chez 20% des sportifs et 13% se plaignent même d’impuissance à court terme.
Le fait que la selle de vélo n’affecte pas vraiment l’efficacité est confirmé par des scientifiques de l’allemand Cologne, qui ont publié les résultats de leurs recherches dans le magazine Originalia. Il est à noter que les experts ont inclus le cyclisme dans la liste des sports qui causent l'impuissance.
Froid et humide
Les spécialistes accordent une attention particulière à une maladie aussi courante que l'homme, la prostatite. Olesya Zhivaykina, auteure de nombreux bienfaits pour la santé, ainsi que de méthodes de traitement et de prévention de diverses maladies, a publié dans son prochain ouvrage, Prostatitis, basé sur les travaux scientifiques de médecins qualifiés, que pour éviter cette maladie, les hommes sur des bordures froides, des pierres et des bancs. "
Urologue, candidat des sciences médicales Suren Tereshchenko confirme le point de vue de Zhivaykina. Dans une interview pour la publication «Arguments et faits», Tereshchenko note que pendant le refroidissement et, par conséquent, le rhume, des microorganismes nuisibles attaquent tous les systèmes humains, y compris la prostate. Selon l'urologue, c'est pourquoi les hommes ne devraient pas s'asseoir sur des surfaces humides ou froides.
Chaise ordinaire
Si vous prenez en compte le style de vie sédentaire, qui est une personne moderne, le danger peut se cacher dans une chaise, un canapé, un tabouret ou un autre meuble ordinaire. Tout dépend de combien vous dépensez dessus. Selon le docteur en sciences médicales Nikolay Boyko (édition «Facts»), les hommes qui, pendant la majeure partie de leur période de réveil, sont assis devant leur ordinateur au bureau et au volant d’une voiture souffrent beaucoup plus souvent de prostatites que ceux qui bougent beaucoup. Cela est dû au fait qu'en position assise, la circulation du sang dans les parties génitales est perturbée et que des processus stagnants, selon le médecin, entraînent presque toujours une inflammation.
Gardenweb
Que mentir sur quoi s'asseoir où mettre
Tout l’ameublement de l’appartement est divisé en fonction des caractéristiques fonctionnelles et des types d’arrangement de ses parties et éléments. Les fonctionnalités peuvent être divisées en 3 groupes.
1. Meubles conçus pour stocker divers objets et objets. Ce type comprend le livre et les armoires (penderie), les buffets, le bureau, les secrétaires, les armoires, les commodes, etc.
2. Meubles conçus pour le repos humain. Les principales variétés de ces meubles sont les lits, canapés, canapés, canapés, tabourets, chaises, etc.
3. Les meubles ayant un plan de travail dit supérieur. Ceux-ci comprennent principalement des tables de travail et de salle à manger, des tables basses, une coiffeuse, etc.
Les principaux types de mobilier sont les meubles rembourrés, les meubles de rangement et les meubles en treillis.
Les meubles rembourrés comprennent les meubles de repos: canapés, lits, fauteuils, etc.
Les principaux types de meubles d'armoires sont des éléments de l'ameublement d'appartement utilisés pour ranger divers objets et objets: armoires, penderies, buffets, secrétaires, etc.
Parmi les meubles en treillis, les tables et les chaises occupent une place importante.
Selon le principe de fabrication, les meubles de l'appartement peuvent être divisés en structures non démontables et démontables. Une place spéciale dans ce groupe prend les meubles intégrés.
Les meubles jetables étant indivisibles, ils ne doivent être utilisés que de manière complète, à la fois indépendamment et en combinaison avec d’autres éléments de la situation.
Les dessins réductibles sont réalisés à la fois sous la forme de choses distinctes et en tant que partie d'ensembles. Ils sont faciles à transporter d’un endroit à l’autre, pour créer des ensembles d’ensembles et de casques à votre discrétion.
Les meubles sectionnels et les étagères sont un type particulier de modèles pliables.
Les meubles sectionnels (Fig. 1) contribuent à l’utilisation multifonctionnelle des meubles. Cependant, ces meubles semblent souvent lourds et volumineux. Cela s’explique par le fait qu’il a des doubles murs (1er - principale, 2ème - voisine).
Le mobilier des étagères (fig. 3) comprend généralement de nombreuses étagères, sections et cellules. Il est recommandé d’installer non seulement des livres, du matériel audio et vidéo, mais également de nombreux accessoires: vases, lampes, peintures, fleurs vivantes et artificielles.
Le mobilier intégré (Fig. 3) est pratique car il prend très peu de place. Son utilisation crée une sensation d'espace et de liberté. Ce type de mobilier est pratique à utiliser dans des locaux résidentiels de superficie limitée: cuisines, couloirs, etc. Cependant, certaines familles pratiquent l’utilisation du mobilier intégré dans les chambres à coucher, les chambres d’enfants, les bureaux, ainsi que dans les salons et les halls.
Les racks, armoires et autres meubles encastrés peuvent être installés sur toute la largeur du mur, du sol au plafond ou dans un espace non plafonnier.
Si vous décidez d'installer des meubles encastrés dans la pièce, vous devez préparer un emplacement approprié - un créneau pour le bâtiment.
Nous avons déjà dit que l'ameublement de tout appartement devrait contribuer à la réalisation de différentes tâches, au repos, à la création d'une bonne humeur et à un microclimat psychologique dans la famille, etc.
Comme indiqué ci-dessus, avant de commencer à meubler un nouvel appartement, vous devez le diviser en zones fonctionnelles. Cela est particulièrement nécessaire dans un petit appartement, car non seulement le placement des meubles, mais aussi le microclimat psychologique dépendent de la répartition correcte de ces zones. De plus, cette technique facilitera grandement la distribution du mobilier dans les chambres.
Quel meuble devrait fournir telle ou telle habitation? Nous donnons quelques recommandations pour l'aménagement de chambres individuelles.
Chaises, chaises, plates-formes. De quoi s'asseoir lors d'une sortie de pêche.
Blog Post Date: 18/05/2015
Date d'ajout de l'entrée de blog: 19/05/2015
Un petit aperçu de ce que nous passons à la pêche. Des fauteuils les plus simples aux sièges de pêche en passant par les box "professionnels".
Pour cet examen, j'ai attrapé quelques-uns de mes sidushki et je suis allé à Fishpoint, où se trouvent beaucoup de ces chaises et chaises. Sur l'exemple de certains d'entre eux, je parle de certains types de sièges, d'avantages et d'inconvénients.
La revue commence par les "mauvaises" chaises, ce sont les sièges les plus simples, ils sont aussi les moins chers. Leur seul avantage est le poids de la structure et, par conséquent, une certaine commodité lors d’une randonnée en sortie de pêche. Eh bien, un petit prix. Tout le reste est imparfait
Parmi les options simples, il convient de noter une simple option "populaire" - la chaise pliante la plus simple avec dossier. Il est également léger, compact à l’état plié, avec la présence d’une sorte et le dos. Prix relativement bas. Pour "folk" pêche peu exigeante dans des conditions côtières pas très difficiles - le plus. Ou pour le pied n'est pas très loin. Cependant, pour une pêche vraiment confortable, il n’ya pas assez de réglages du dos et des jambes et de la puissance de la structure, sans parler du kit carrosserie, etc.
Le président suivant, examiné dans la critique, est une version améliorée du précédent "folk". Il est également formé, bien que pas si compact, mais quand même suffisant. Déjà en présence de jambes télescopiques, qui s'adapteront à un terrain peu difficile. Les matériaux en tissu sont également bien meilleurs et plus confortables. La fiabilité globale de la structure est plus élevée, mais le poids est également plus élevé. Pour les inconvénients - pas assez haut, le dos n'est pas réglementé. Réglage insuffisamment large des jambes.
Viennent ensuite les chaises de pêche "professionnelles". Sur l'exemple de Corum et Fishpoint. Ces sièges ont des pieds télescopiques ou, dans le cas du FPT, d’une longueur telle qu’aucun télescope n’est nécessaire. Autorisé à rester sur la pente la moins pratique. Les pieds sont conçus pour pouvoir y installer le kit de carrosserie le plus diversifié.Le dossier réglable permet d’élargir le fauteuil à l’horizontale. Cela permettra, par exemple, de se détendre pendant la pêche de nuit. Remboursement pour le confort - taille, poids et étiquette de prix.
En prenant l’exemple de ces deux chaises, je voudrais dire qu’il est nécessaire de s’asseoir sur la chaise avant d’acheter. Le coût est considérable et il sera extrêmement décevant de constater, lors de la première sortie de pêche, que Corum, par exemple, comme moi, a creusé dans les jambes et qu’après 2 ou 3 heures de séance, il n’est pas évident que vous ne voulez pas vous asseoir, mais que vous souhaitiez simplement quitter la pêche le plus tôt possible. quelle chaise vous convient, asseyez-vous confortablement, inclinez-vous, etc.
Salut-end des sièges de pêche, ce sont des boîtes ou des stations de pêche. Dans cette revue, je ne m'attarderai pas sur eux en détail, pour les raisons suivantes. Tout d’abord, peu de gens s’y intéressent, car la plupart du temps, bien sûr, il s’agit de pêche à la ligne ou de sport. Deuxièmement, il s’agit du design encombrant. Troisièmement, bien sûr, le prix. Mais, néanmoins, mention pour la revue est nécessaire.
100 à 1. Sur quoi pouvez-vous vous asseoir?
Lorsque vous voulez vous asseoir, cela peut se faire de différentes manières. Par exemple, vous pouvez vous asseoir:
- Sur la chaise.
- Accroupi.
- Sur le canapé.
- Les lits
- Boutique
- Banc.
- Stub.
- Un journal
- Coquille
- Sur le sol.
- Sur le couvre-lit.
- Sur l'oreiller
- Sur le pot
- Siège de toilette.
- Tabouret
Vous pouvez vous asseoir sur n'importe quoi, par exemple, sur une chaise, sur un tabouret, sur un canapé, sur un lit, sur un sol, sur une table, sur un canapé, sur un canapé, sur un pouf, sur un hanche, sur un pape, sur les genoux de quelqu'un, sur le porche, sur les marches, sur l'escalier, sur l'assise, sur le sol, sur l'herbe, sur le bateau, dans le hamac, sur le banc, sur le sable, sur la souche, sur l'arbre, sur la clôture, sur le perchoir, sur le rebord de la fenêtre, sur le rebord de la fenêtre, à bord, mais au plafond est impossible.
Sur quoi et comment s'asseoir correctement employé de bureau
Je ne connais pas l'auteur de la caricature. Si tu sais, dis moi
Cela montre bien comment ne pas s'asseoir. Toutes les erreurs possibles dans la posture sont évidentes.
Il a promis à des amis ses recommandations pour les programmeurs du point de vue d'un orthopédiste.
Le sujet est vaste et le temps manque cruellement. Je vais écrire et publier des parties logiques. En principe, ce sont des recommandations pour tous les employés de bureau.
Une longue position assise contre l'ordinateur est à la base des problèmes orthopédiques (et pas seulement) des programmeurs. Dans toute spécialité a ses propres maladies professionnelles. Les employés de bureau ne font pas exception. Assis, travail sédentaire - le fléau principal.
Je ne m'attarderai pas sur les problèmes orthopédiques. Juste pour mentionner qu'ils sont et sont assez nombreux. L'hypodynamie conduit presque toujours au surpoids. Les yeux, les organes du petit bassin (stagnation du sang - prostatite, hémorroïdes), le système cardiovasculaire (hypertension, athérosclérose précoce), etc., en souffrent.
Il semble que nous soyons assis à la table dans une position détendue. Cependant, souvent, si plusieurs règles élémentaires ne sont pas suivies, cette posture est stressante pour différentes parties du système musculo-squelettique, entraîne leur surcharge et provoque certaines conditions pathologiques.
Il est nécessaire de permettre la position assise sans tension excessive de certains groupes de muscles du corps. Ce stress excessif entraîne des douleurs dans la colonne vertébrale (dans les régions cervicale, thoracique ou lombaire), des maux de tête, provoque des maladies des mains, en particulier le syndrome du canal carpien, une fatigue chronique et des douleurs aux doigts et aux mains. Il y a des douleurs sévères et des crampes musculaires dans les mains.
Même mis en évidence un syndrome spécial, qui est actuellement à l'étude. Ça s'appelle
RSI (microtraumatismes répétés - comme si, dommages causés par un stress répétitif).
Des recommandations bien connues sur la manière d’organiser correctement un lieu de travail, mais elles ne sont souvent pas prises en compte et sont violées. La chaise et la table doivent garantir la position de la personne la plus confortable lors de son travail. Le dos n'est pas simplement redressé, comme cela est souvent recommandé, mais il est même incliné de quelques degrés en arrière.
Les muscles du cou et des épaules doivent être aussi détendus que possible.
Les bras pliés dans les coudes, abaissés aux accoudoirs d'une chaise.
Les articulations du coude et du poignet sont détendues.
Les pinceaux ne sont ni pliés ni pliés, ni rejetés ni à gauche ni à droite. Leurs axes sont des extensions des axes des avant-bras.
Seuls les doigts devraient fonctionner. Pour ce faire, le clavier et la souris doivent être situés au niveau du coude. Le clavier moderne est équipé de pieds et d’un support pour les mains. Les jambes créent une inclinaison du clavier. Tout cela aide à atteindre la position la plus confortable pour travailler. Gardez vos doigts et vos mains détendus. Et lors de l'impression et lors du déplacement de la souris. Déplacez la souris en déplaçant toute la main, pas seulement le pinceau. De cette façon, la surtension et la fatigue musculaire peuvent être évitées.
Les hanches sont situées à angle droit par rapport au corps et les genoux sont perpendiculaires aux hanches. Les pieds sont sur le sol ou sur un support. La position la plus confortable lorsque les pieds sont parallèles au sol.
Il ne faut pas oublier qu'il est recommandé de garder la tête droite, sans inclinaison. Et pour cela, vous devez régler l'écran au centre, au même niveau que les yeux, ou vous pouvez le placer juste en dessous du niveau des yeux.
Une chaise de programmeur est une question très importante.
Le dos et les accoudoirs - sont nécessaires. En outre, le dos avec un coude. S'il n'y a pas d'espace entre le dos de la chaise et le dos du travailleur, la chaise, pour ainsi dire, prend en charge une partie de la charge de la colonne vertébrale.
Les bonnes entreprises savent depuis longtemps qu’elles doivent s’occuper de leurs spécialistes et leur acheter des chaises confortables. Ils sont très chers, plusieurs fois peuvent dépasser le coût de la table, par exemple. Mais ces dépenses sont justifiées. Un spécialiste coûte beaucoup plus cher. Et sa maladie a coûté plus cher à l'entreprise. Donc, acheter une chaise bon marché pour un programmeur coûtera finalement plus cher à la société que la chaise la plus chère.
Les meilleures chaises sont celles qui sont personnalisées en fonction des caractéristiques structurelles d'une personne. C'est à dire vous permettent de régler la hauteur du siège, l’inclinaison du dossier de la chaise, la hauteur des accoudoirs.
Si la chaise est personnalisée pour vous, cela vous aidera à conserver votre position de confort personnalisée pendant le travail.
Certains appareils vous permettent de travailler assez confortablement sans utiliser de structures extrêmement onéreuses.
J'utilise une chaise en plastique ordinaire, non réglable, avec un dossier confortable et des accoudoirs sur mon balcon.
Mais le dispositif supplémentaire pour la taille le rend très pratique. Il a été acheté au Canada, ne coûte que quelques dollars et procure un très grand confort.
Peut-être avez-vous des améliorations pour créer une posture assise confortable?
Je serais heureux si vous partagez.
Regardez la photo de l'appareil.
Le même support lombaire est monté à l'arrière du siège de la voiture. Très confortable
L'appareil lui-même pour les reins. Indiqué séparément de la chaise.