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Comment utiliser les pruneaux pour la constipation

Les pruneaux naturels sont un excellent médicament utilisé depuis longtemps pour éliminer la constipation chez les enfants et les adultes.

Les pruneaux de la constipation peuvent non seulement améliorer de manière significative le processus de digestion, mais aussi complètement guérir le corps en raison de la forte teneur en composants utiles dans sa composition.

C’est une excellente alternative aux produits chimiques traditionnels contre-indiqués pour les femmes enceintes et les enfants.

Cet article décrit en détail les propriétés et les effets du fruit séché populaire, ainsi que les différentes manières de l’utiliser.

Composition et propriétés utiles

Le pruneau est un fruit de prune séché avec un effet laxatif doux. Les fruits secs sont obtenus en séchant les fruits préalablement exposés à la vapeur ou à l'eau bouillante.

Quelle que soit la méthode de préparation utilisée, ils conservent pleinement leurs qualités curatives et peuvent être conservés longtemps.

Les pruneaux séchés sont consommés sous forme naturelle ou sous une forme trempée dans de l'eau, ils sont ajoutés à de nombreux plats et des bouillons et infusions sont préparés à leur base.

C'est important! La composition riche en pruneaux contient une gamme complète de substances essentielles, notamment des pectines naturelles, des fibres d'origine végétale, des acides organiques, des vitamines de tous les groupes et des oligo-éléments essentiels.

Ce fruit séché unique améliore parfaitement la motilité intestinale, favorise la formation active d'enzymes, démarre le processus du tube digestif et accélère la production des masses fécales.

La dilution des matières fécales est due à la grande quantité de fibres entrant dans la composition des pruneaux utilisés lors de la constipation.

Comparé aux médicaments habituels, il a un effet stabilisant et tonique sur tout le corps. Il est donc nécessaire de manger des pruneaux de façon continue.

La liste des propriétés des prunes séchées est très large, car elles:

  • avoir un effet antibactérien intense, aide à réduire le nombre de staphylocoques, de salmonelles et d'Escherichia coli;
  • donner un effet biliaire et diurétique intense;
  • contribuer à la normalisation du métabolisme;
  • aider à stimuler le processus de digestion, a un effet laxatif, tout en éliminant les toxines et les substances toxiques de l'organisme;
  • aider à la constipation à différents stades de la maladie;
  • normalise la pression, ce qui a un effet positif sur le système cardiovasculaire;
  • contribuer à la normalisation de l'équilibre eau-sel, améliorer la fonction rénale;
  • améliorer la vue en raison de la teneur élevée en vitamine A;
  • réduire le niveau de cholestérol dangereux dans le sang.

Comparaison de la médecine naturelle avec les médicaments traditionnels

Dans chaque pharmacie, vous pouvez trouver de nombreux médicaments pour la constipation, une ordonnance pour laquelle vous pouvez vous procurer votre médecin.

Malheureusement, ils ne sont pas tous totalement sûrs et ont des effets secondaires, ce qui empêche l'administration de médicaments aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux personnes souffrant de certaines maladies du tractus gastro-intestinal.

Dans ce cas, les experts recommandent de prendre des pruneaux frais, de préparer une infusion ou une décoction.

Un grand nombre d'avantages en fait une option idéale pour ceux qui préfèrent la médecine traditionnelle. Cette liste comprend:

  1. L'absence de substances dangereuses et nocives dans la composition du fruit séché, ce qui permet de l'utiliser même pendant la grossesse.
  2. Goût agréable de pruneaux et sa capacité à se combiner avec divers plats.
  3. La solution au problème de constipation et de récupération complète de tout l'organisme.
  4. Un effet analgésique doux contre les spasmes, ce qui contribue à faciliter les selles.
  5. Aucun effet secondaire

Ce médicament est contre-indiqué

Les pruneaux peuvent aider si pris correctement et ne pas dépasser le nombre spécifié de baies par jour.

Il convient de rappeler que son utilisation est contre-indiquée pour certains groupes de personnes. Par conséquent, avant de commencer un traitement avec des baies de pruneaux séchées, vous devez consulter un médecin.

Malgré la teneur élevée en substances utiles, il peut parfois faire plus de mal que de bien, bien que dans la plupart des cas, cela aide à éliminer complètement le problème.

C'est important! Les pruneaux ne sont pas recommandés pour les personnes en surpoids, car les fruits des prunes contiennent beaucoup de sucres. Une abondance de baies peut déclencher une réaction allergique ou une diarrhée.

Il n'est pas recommandé de l'utiliser en cas d'intolérance individuelle, de présence d'allergies, pendant l'allaitement, car les composants des pruneaux peuvent causer des problèmes au tractus gastro-intestinal et à la diarrhée chez l'enfant.

En outre, les fruits des prunes sont contre-indiqués dans le diabète en raison de la grande quantité de glucides. Étant donné que les pruneaux augmentent considérablement la pression artérielle, les médecins ne recommandent pas de la manger aux personnes souffrant d'hypertension.

Avec de telles preuves, il vaut la peine de refuser ce médicament et de choisir une autre méthode de traitement de la constipation.

Utiliser pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les antécédents hormonaux de la femme varient considérablement, l’utérus étiré exerce une pression excessive sur le tractus gastro-intestinal, ce qui provoque des problèmes de selles.

La plupart des médicaments contre la constipation ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes et pendant l'allaitement, car certains composants de la composition peuvent nuire au développement de l'enfant.

Les pruneaux sont un excellent remède contre la constipation. Ils ne provoquent presque jamais d'effets secondaires.

Utile! L'infusion de pruneaux et d'herbe de séné aide à éliminer l'inconfort lié à la constipation et à accélérer considérablement le processus de péristaltisme gastro-intestinal.

Les pruneaux doivent insister au moins 10 à 12 heures, puis filtrer et utiliser une heure avant le petit-déjeuner.

Comme la constipation contient des substances dangereuses dans les intestins qui pénètrent dans le sang et se propagent dans tout le corps, ce processus peut nuire au fœtus et provoquer diverses maladies.

Pendant le traitement, il est nécessaire d’observer la mesure car, en raison de sa teneur élevée en fructose, elle peut provoquer l’apparition d’une éruption cutanée sur la peau, une augmentation du taux de sucre dans les urines et même une prise de poids importante.

Après l'apparition de tels symptômes, il est intéressant d'arrêter temporairement le traitement et de consulter un médecin.

Traitement des problèmes du tube digestif chez les bébés

Les pruneaux contre la constipation sont utiles à la fois aux adultes et aux enfants, mais il convient de rappeler qu'il est interdit de prescrire ce médicament aux nourrissons jusqu'à l'âge de six mois, car les fruits de la prune peuvent nuire au tractus gastro-intestinal et provoquer une diarrhée.

Les compotes à base de fruits secs, tels que les raisins secs et les pruneaux, conviennent mieux aux enfants.

Les petits enfants sont écrasés avec la purée de pommes de terre à l'aide d'un mélangeur et donnés comme complément nutritionnel pendant l'alimentation complémentaire. Il est préparé en plusieurs étapes.

Vous devez d’abord trier les baies, enlever les pruneaux endommagés et verser le fruit restant dans de l’eau chaude.

Quand ils sont suffisamment ramollis, ils peuvent être réduits en bouillie et donnés à l'enfant dans les intervalles entre les repas principaux.

En présence de contre-indications du pruneau pédiatre est préférable d'exclure de l'alimentation. Cela se produit lorsque l'enfant a de graves problèmes au niveau du tube digestif.

Modes d'utilisation

Pour la constipation, les prunes séchées sont utilisées fraîches, elles peuvent également être brassées pendant la nuit et une infusion de guérison peut être préparée, ce qui est très utile pour boire le matin.

Le pruneau contre la constipation est souvent ajouté à une variété de plats, notamment des soupes, des salades et des desserts. Les baies sont idéales pour préparer un petit-déjeuner rapide, qu'il s'agisse de fromage cottage ou de muesli.

Une bonne option consiste à combiner les betteraves et les pruneaux, car les deux produits contiennent de la pectine, ce qui augmente la production de bile et stimule l'activité de l'intestin.

Le pilaf aux fruits secs, y compris les pruneaux de la constipation, est idéal pour le déjeuner en tant que deuxième plat et exerce un double effet thérapeutique sur les fonctions les plus importantes de l'intestin.

Les fruits secs se marient également bien avec les viandes, notamment le porc et le bœuf.

La variété des options vous permet de préparer de nombreux plats sains et savoureux avec l’ajout de pruneaux et d’autres fruits secs à effet laxatif.

Les boissons à base de baies pouvant être cuites à la vapeur et infusées pendant plusieurs heures constitueront un substitut idéal au thé ou au café pour la constipation.

Recettes populaires

Il existe de nombreuses recettes de médecine traditionnelle qui traitent de la constipation et éliminent les problèmes associés à la vidange gastrique.

En plus des pruneaux, ils comprennent d'autres fruits séchés, du miel, de l'huile d'olive et diverses herbes.

  1. Yaourt ou kéfir aux pruneaux. Vous pouvez faire du yaourt ou du kéfir à la maison, ce qui est utile pendant la grossesse, en faisant bouillir 3 litres de lait et en ajoutant 12 c. À thé. Kéfir standard ou crème sure. Le kéfir fait maison doit insister dans un endroit chaud pendant au moins 10 heures. Ensuite, ils y mettent des baies et des flocons d'avoine, les laissent reposer un moment, puis vous pourrez manger du kéfir au petit-déjeuner. C’est une bonne recette qui mérite d’être prise en note.
  2. Un mélange de pruneaux avec des raisins secs et des figues. Pour préparer le mélange, vous aurez besoin de 100 g de fruits séchés, qui sont soigneusement lavés et broyés à l'aide d'un hachoir à viande. Ensuite, ajoutez de l'huile d'olive, 100 g de miel liquide et 50 g d'herbe de séné séchée. Le mélange préparé doit être conservé au réfrigérateur et consommé toute la semaine à la cuillerée à thé tous les jours avant le petit déjeuner.
  3. Bouillon d'avoine de pruneaux. Pour sa préparation, vous aurez besoin d’au moins 5 baies, 200 g d’avoine et deux verres d’eau pure. L’avoine est broyée et mélangée avec des baies, puis versée de l’eau bouillante, maintenue sur le feu pendant au moins 30 minutes, puis filtrée et prise le bouillon obtenu deux ou trois fois par jour dans un verre.
  4. Une décoction à base de miel. C'est un outil de guérison qui donne un effet de guérison et renforce le système immunitaire, y compris pendant la grossesse, à partir de la constipation.

Pour cuire le bouillon, vous avez besoin de 300 à 400 g de baies, passées au tamis et d’au moins 100 à 150 g de miel.

Le mélange doit être mélangé doucement, mis dans un récipient et mis à feu, en ajoutant un peu d'eau bouillie.

Une décoction de pruneaux préparée au bain-marie pendant 10 minutes, puis refroidie et prendre deux cuillères à soupe sur un estomac vide.

Façons de choisir des pruneaux

Lorsque vous choisissez des pruneaux pour la constipation, vous devez préférer un produit de qualité qui conserve pleinement ses propriétés bénéfiques.

Au moment de l'achat, il convient de rappeler que les bonnes baies ont une teinte lisse et naturelle, elles ne doivent pas être brunes.

Les fruits frais ne doivent pas être amers, car leur goût est caractérisé par une acidité douce. Vous ne devriez pas obtenir de pruneaux brillants, ils ont probablement été traités à la glycérine.

Dans les fruits avec des noyaux, des substances plus utiles sont conservées pour aider à la constipation.

Intéressant Avec un bon usage des pruneaux, on considère que le médicament le plus utile contre la constipation contribue également à une amélioration marquée du tube digestif.

À partir de celui-ci, préparer une infusion, une décoction, choisir la recette appropriée ou manger frais.

On peut vérifier le naturel des pruneaux en faisant tremper les fruits des prunes pendant une demi-heure dans de l’eau propre. Si après 30 minutes, l'eau ne prend pas une couleur foncée, cela signifie que ces pruneaux ont été traités avec des produits chimiques.

Les pruneaux utiles et savoureux contre la constipation aident à oublier le problème de la constipation pendant longtemps et constituent un remède universel sans pratiquement aucune contre-indication.

Les pruneaux peuvent être utilisés de différentes manières, préparer des infusions et des décoctions à base de baies, et s'ajouter à différents plats.

Comment prendre des pruneaux pour la constipation - 5 recettes

Le problème de la constipation est très commun chez les personnes de différentes générations. La plupart des constipations surviennent chez les personnes âgées. La raison peut être un régime alimentaire mal formulé, qui ne contient pas de légumes frais et qui contient trop de produits alimentaires contenant des scories. Si le temps ne corrige pas votre régime alimentaire, alors vous pouvez rencontrer le problème de la constipation. Et ce problème est l'un des désagréables, car il provoque un malaise. Il existe plusieurs façons de s’attaquer à ce problème. Ce problème se passe bien avec les pruneaux. Comment utiliser les pruneaux de la constipation, nous allons regarder plus loin.

Propriétés utiles des fruits secs

Peu de gens ont jamais pensé à l'utilité des fruits secs. Mais beaucoup en vain. Les pruneaux sont parmi les produits les plus courants qui aident efficacement à lutter contre la constipation.

Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses critiques qui aident à traiter la constipation. Cependant, son utilité ne s'arrête pas là. Il aide à éliminer le cholestérol et les scories du corps humain. Beaucoup de femmes utilisent des fruits secs tout en luttant contre l'obésité.

La composition des pruneaux comprend de nombreux nutriments utiles et utiles:

  • le glucose;
  • le saccharose;
  • le fructose;
  • acides organiques;
  • l'azote;
  • des minéraux;
  • vitamines des groupes A, B, C.

Les experts recommandent d’utiliser ce produit pour de telles violations:

  • l'avitaminose;
  • l'anémie;
  • violations du tube digestif;
  • dans les maladies cardiovasculaires;
  • problèmes rénaux;
  • avec des maladies du foie.

Cela aide aussi à récupérer après un dur travail.

En ce qui concerne l'utilisation de pruneaux pour la constipation, il est plus efficace et moins douloureux de lutter contre la constipation que certains médicaments.

Contre-indications

Il convient de noter que, malgré l’utilité des pruneaux, il se caractérise par certaines contre-indications. Il ne peut pas être utilisé dans les cas suivants:

  • Avec l'intolérance individuelle;
  • Si vous avez des réactions allergiques aux fruits séchés;
  • Si vous êtes diabétique;
  • Si vous appartenez à la catégorie des personnes obèses;
  • Si vous êtes une femme qui allaite (peut causer de la frustration chez un enfant).

Si vous appartenez à une ou plusieurs des catégories énumérées, essayez de ne pas utiliser ce produit.

Recette E. Malysheva de constipation

Mes chers amis, pour normaliser la digestion et les selles, pour éliminer la constipation, des pilules pas chères vous aideront, mais la recette populaire la plus simple et longtemps oubliée. Écrivez bientôt, préparez 1 c. une cuillère

Recettes pour pruneaux avec constipation

Si vous utilisez des pruneaux pour lutter contre les pruneaux, vous pouvez simplement utiliser quelques morceaux par jour pour obtenir le résultat souhaité.

Pour accélérer le traitement, vous pouvez préparer des pruneaux selon certaines recettes. De là, vous pouvez faire cuire la compote ou combiner avec d'autres fruits séchés. Tout dépend des préférences culinaires personnelles de chaque personne. Vous trouverez ci-dessous des exemples de recettes qui pourraient vous intéresser.

Compote

L'une des meilleures solutions pour la cuisson des pruneaux est la compote. Il peut et doit être bu, pour les adultes et les enfants. Il contient la même quantité d'éléments nutritifs que dans un fruit ordinaire.

Vous pouvez trouver beaucoup de recettes pour cuisiner la compote de pruneaux. La cuisson n'est pas compliquée et ne prend pas trop de temps.

Pour préparer la compote, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

L'ensemble des produits est très simple. Choisissez un pot dans lequel vous préparerez la compote.

Algorithme d'actions:

  1. Versez de l'eau, portez à ébullition, puis ajoutez progressivement le sucre.
  2. Assurez-vous de mélanger le mélange obtenu jusqu'à ce que le sucre se dissolve complètement.
  3. Après cela, vous pouvez verser les pruneaux et cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
  4. Cela prendra environ 20-30 minutes.
  5. C'est tout le secret de la compote de cuisine.
C'est l'une des recettes les plus simples, qui sera non seulement savoureuse, mais aussi utile.

Décoction

Le bouillon est une autre façon de cuisiner les pruneaux. Pour sa préparation, il faudra:

  • 100 grammes de fruits secs hachés;
  • flocons d'avoine dans la même quantité.

Tout cela doit être mélangé et verser 200 grammes d'eau. Mettez le mélange sur le feu et laissez cuire 15 à 20 minutes. La décoction obtenue peut être consommée 3 à 4 fois par jour pour un verre.

Après peut manger des baies pruneaux.

Abricots secs et pruneaux

Si vous souffrez de constipation et que vous ne connaissez pas de méthode de lutte plus efficace que l'utilisation de pruneaux, nous vous suggérons de vous familiariser avec un autre produit qui aidera à lutter contre la rétention des selles. Ce produit est des abricots secs. En combinaison avec des pruneaux, vous obtenez un résultat plus efficace.

Vous pouvez également faire une compote de ces deux ingrédients.

Dessert de pruneaux au fromage blanc

Un autre plat qui aidera à combattre la constipation est le dessert au fromage blanc avec des pruneaux.

Ce n'est pas seulement utile, mais aussi très savoureux.

Recette vidéo:

Salade De Fruits Secs

Sur ce plat à base de pruneaux ne finissez pas. Vous pouvez faire une salade de fruits secs composée de pruneaux et de nombreux autres ingrédients.

Que disent les proctologues israéliens de la constipation?

La constipation est très dangereuse et c'est souvent le premier symptôme des hémorroïdes! Peu de gens le savent, mais s'en débarrasser est très simple. Seulement 3 tasses de ce thé par jour vous soulageront de la constipation, des flatulences et d'autres problèmes du tractus gastro-intestinal.

La composition de cette salade peut inclure:

Tout cela peut être mélangé avec de l'huile d'olive.

Vous pouvez manger la salade obtenue, comme pour le plat principal, en tant que plat indépendant.

Pruneau pour constipation pendant la grossesse

Pendant la grossesse, vous pouvez utiliser des pruneaux sous n'importe quelle forme. Les plats ci-dessus ne font pas exception. Les femmes enceintes peuvent et devraient manger plusieurs baies par jour, au taux admissible de 50 à 100 grammes. Après cela, vous devez boire du kéfir pour obtenir un résultat plus efficace. Ensuite, vous pouvez oublier une fois pour toutes la constipation pendant la grossesse.

Demande pour les nourrissons

Si vous avez un bébé, il est strictement interdit de lui donner même d'essayer des pruneaux. Cela peut causer une frustration grave.

Les avis

Je ne pensais pas que les pruneaux avaient un tel effet, jusqu'à ce que j'essaye de le manger moi-même pendant la constipation. Cela s’est avéré vraiment efficace, comme on dit et écrit à ce sujet. Maintenant, c'est toujours le seul moyen de lutter contre la constipation.

Auparavant, je n'avais pas de problème de constipation, mais il y a quelques mois, j'ai rencontré ce problème. J'ai lu de nombreux articles dans lesquels différentes méthodes et moyens de traiter le problème sont indiqués. J'ai décidé de rester aux pruneaux, c'est mieux que n'importe quel médicament en pharmacie.

Récemment aussi, confronté au problème de la constipation. J'ai décidé d'essayer l'une des recettes, qui comprend des pruneaux. Dire que l'effet a frappé - ne rien dire. Maintenant, j'utilise toutes les recettes et invente même les miennes.

Même la constipation et les flatulences négligées peuvent être guéries à la maison, sans régimes ni hôpitaux. N'oubliez pas de boire une fois par jour.

Comment prendre des pruneaux pour la constipation

Pour se débarrasser de la constipation, sans recourir à un traitement médical, les gens utilisent depuis longtemps la médecine traditionnelle. Avec succès, appliquez des herbes, des légumes et des fruits secs, par exemple des pruneaux pour la constipation. Il permet rapidement et doucement en même temps de résoudre le problème avec la chaise.

Les bienfaits des pruneaux pour les intestins et le corps

Les pruneaux sont célèbres pour leur rare combinaison de propriétés utiles. Il est si riche en micro-éléments et en vitamines qu'il est simplement nécessaire pour la santé de le manger. Les fruits secs constituent un bon remède pour:

  • nettoyer la peau de l'acné;
  • prévention du cancer;
  • se débarrasser du staphylocoque;
  • élimination des parasites internes (ascaris, Giardia).

Mais son principal avantage est l'élimination de la constipation. Il aide efficacement et en douceur à nettoyer les intestins et à ajuster le travail de l’estomac. Il est donc très prisé des personnes souffrant de constipation fréquente.

Vitamines et oligo-éléments dans les pruneaux

Les pruneaux sont recommandés comme remède le plus utile en cas de problèmes de défécation, car ils sont riches en vitamines et en oligo-éléments. Il comprend presque tout le groupe B: B1 - B3, B5, B6, B9, ainsi que de nombreux autres composés utiles pour tout organisme:

Sodium, potassium, fer, phosphore, zinc, magnésium, phénols, sorbitol - tous ces micro-éléments et substances sont en quantité suffisante dans cette petite baie. Contrairement aux médicaments, les fruits séchés sont totalement sans danger. Il convient au traitement de la constipation chez les jeunes enfants et les femmes enceintes.

Les pruneaux sont des prunes bien séchées. Pour l'obtenir, l'essentiel est de faire attention à la couleur.

En effet, lorsque le produit a une couleur mate noire et ne laisse pas de marques sur les doigts.

Si la baie brille, elle a été bien traitée à la glycérine avant la vente. Par conséquent, avant utilisation, vous devrez bien laver les pruneaux. De même, lorsque le produit séché gonfle, il doit blanchir à certains endroits. Cela indique qu'il est séché sans l'utilisation de produits chimiques.

Comment utiliser les pruneaux pour la constipation

Pour éliminer les bénéfices de la constipation, vous devez d’abord apprendre à les utiliser correctement. La principale exigence est un traitement complet à l'eau courante. Vous devez vous débarrasser de toutes les substances nocives qui peuvent s'accumuler à la surface.

Ensuite, un os est extrait de la baie et les pruneaux sont prêts à l'emploi dans leur forme pure. Fondamentalement, pour se débarrasser de la constipation, une décoction ou une infusion est faite à partir du fruit. C'est le dépannage le plus rapide.

Pourquoi les pruneaux aident à la constipation

Le principe des pruneaux de la constipation est le suivant. Il contient beaucoup de fibres végétales, appelées fibres. Une fois dans l'estomac, il commence à absorber l'eau, se transformant en une substance semblable à un gel. Les masses fécales en sont enveloppées, se ramollissent et quittent rapidement les intestins. C'est pourquoi les pruneaux - un remède naturel efficace pour ceux qui souffrent de constipation, d'hémorroïdes, ainsi que de la formation de fissures dans l'anus.

Quel pruneau est le meilleur

Quel est le meilleur pour choisir des pruneaux: séchés ou fumés, - ne peut certainement pas répondre. Tout dépend du goût et des préférences de la personne. Il existe essentiellement deux types à vendre.

Les pruneaux séchés ont un goût plus doux et plus délicat, il est plus agréable à manger. Fumé - plus étrange, il convient aux personnes qui aiment les produits fumés. La tâche principale: choisir de faire attention à son apparence, tout le reste dépend des préférences individuelles de la personne.

Combien pouvez-vous manger des pruneaux par jour avec la constipation

Pour que les pruneaux apportent un soulagement tant attendu au corps et aux intestins, il est nécessaire de respecter le taux d'utilisation. Il est préférable de commencer avec 3 baies par jour. Si le corps ne donne pas une réaction négative ou allergique, vous pouvez consommer jusqu'à 10 morceaux par jour.

Contre-indications

Comme il y a beaucoup de sucre dans les pruneaux, il est catégoriquement déconseillé aux personnes souffrant de diabète, ainsi qu'à celles qui ont ou prennent facilement du poids. Quelques baies ne feront pas de mal, mais leur utilisation fréquente entraînera des kilos en trop.

Recettes pour pruneaux avec constipation

Les pruneaux en soi est une baie très savoureuse. Beaucoup de gens aiment le manger pur, sans perdre de temps à cuisiner. Mais cette méthode peut ne pas aider tout le monde, donc les pruneaux sont principalement utilisés pour la constipation bouillie ou ajoutés à certains plats.

Compote

Compote de pruneaux sont les mieux adaptés pour les enfants. La prune est utilisée à la fois sèche et fraîche. L'eau, les pruneaux, le sucre sont mélangés et portés à ébullition. Buvez cette compote peut être chaud ou froid.

Infusion

Une infusion de pruneaux est préparée comme suit: 13-15 baies versées le soir avec deux verres d’eau bouillante. Insister toute la nuit, et le matin, l'outil est prêt à être utilisé.

Le liquide est divisé en trois parties égales et pris pendant la journée. L’infusion de pruneaux contre la constipation convient mieux à la grossesse.

Décoction de pruneaux

Une décoction de constipation de prunes séchées aide à se débarrasser de la constipation chez les adultes et les enfants après un an. Pour cuisiner, vous devez préalablement tailler 200 gr. Trempé dans un verre d'eau avec 50 gr. sucre et laisser mijoter pendant environ 20 minutes. Puis refroidir, filtrer à travers une étamine et consommer une cuillère à soupe avant les repas.

Cet outil est adapté pour le bébé et l'allaitement. Cela lui arrive avec le lait de sa mère.

Abricots secs et pruneaux

Un seul pruneau aide à soulager les intestins des excréments. Il peut être mélangé avec des fruits secs non moins utiles - des abricots secs. Pour cela, des ingrédients en proportions égales (pré-broyés) sont mélangés avec du miel.

Vous avez besoin d'un tel plat tous les matins, l'estomac vide, après vous être réveillé. Cette recette convient même aux petits enfants après un an. La principale exigence pour l'application est la tolérabilité de chaque ingrédient.

Mélange de constipation

Recette non moins savoureuse pour la constipation comprend un mélange de figues, pruneaux, abricots secs. Tout est pris dans des proportions égales et broyé dans un mélangeur. Ensuite, la cannelle est ajoutée au mélange et une petite boule de chocolat se forme. Vous pouvez prendre le médicament jusqu'à 4 fois par jour.

Pruneaux au kéfir de constipation

Le kéfir, comme les baies de pruneaux, est un remède efficace contre la constipation. Une combinaison de ces ingrédients améliore uniquement l'effet. Les baies sèches doivent être pétries à la main et mélangées avec du kéfir, laisser reposer quelques heures. Ensuite, prenez le remède avant les repas.

Dessert de pruneaux au fromage blanc

Les personnes souffrant de constipation fréquente peuvent inclure dans leur régime un dessert à base de pruneaux et de fromage cottage. La recette est assez simple: les baies de pruneaux sont mélangées à du fromage cottage et à quelques cuillères de crème sure. Un tel plat, en plus de ses avantages, est également magnifique. Il peut être mis sur n'importe quelle table de vacances.

Salade De Fruits Secs

Une salade à base de fruits séchés devrait être consommée plus souvent chez les personnes pour qui la constipation est le problème numéro 1. Vous pouvez manger un plat 2 à 3 fois par jour avec les plats principaux. Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

Les ingrédients sont pris à parts égales et assaisonnés à l'huile d'olive. Ce plat peut être mangé toute la journée, ce sera aussi une bonne collation avant le repas principal.

Pruneau pour constipation pendant la grossesse

La plupart des femmes enceintes souffrent de constipation fréquente. Comme le corps travaille pour deux personnes et que la future mère veut manger tout le temps et que l’utérus élargi se presse contre les intestins, elle connaît également les problèmes de défécation. Seulement ici, la plupart des médicaments ne peuvent pas être utilisés chez les femmes en prévision de l’enfant, car ils ont de nombreux effets secondaires.

Les pruneaux pour la constipation pendant la grossesse sont le moyen le plus approprié pour nettoyer les intestins.

Les fruits séchés peuvent être consommés sous forme de compote ou de décoction. Chaque matin, la future mère atteinte de constipation doit manger 4 baies de fruits cuits à la vapeur.

L'essentiel - il ne faut pas en abuser avec un traitement, afin de ne pas déclencher une allergie au produit. Et aussi en raison de la teneur élevée en sucre et de l'utilisation fréquente de pruneaux, vous pouvez prendre du poids.

Demande pour les nourrissons

Maman a des difficultés lorsque les bébés commencent à avoir des problèmes avec la chaise. Les médicaments et la médecine traditionnelle sont utilisés. Seulement ici beaucoup de ce que les remèdes populaires offrent ne conviennent pas toujours à un très petit enfant. Son corps n'est pas encore familiarisé avec les produits utiles à ce problème difficile. Cependant, les pruneaux ne sont pas interdits aux bébés, c'est le remède le plus populaire contre la constipation chez les nourrissons.

Seulement tous les enfants peuvent manger ce fruit sec utile. Il existe plusieurs contre-indications à l'utilisation de pruneaux pour la constipation chez les nourrissons:

  • hémoglobine réduite;
  • la formation de maladies chroniques;
  • âge jusqu'à 3 mois.

De plus, les fruits séchés sont catégoriquement envahis par la moindre réaction allergique. Il est donc préférable de commencer à boire avec une petite cuillerée de purée de pommes de terre dans un intervalle de temps donné. Cela aidera à identifier une allergie au produit.

Comment donner des pruneaux à un enfant souffrant de constipation

Si le bébé a moins de 3 mois et qu'il a des problèmes avec la chaise, les mères peuvent manger des pruneaux, en boire de la compote ou de la décoction. Les substances utiles seront administrées à l'enfant avec le lait maternel et agiront comme un laxatif doux. Lorsque le bébé a déjà 3 mois ou plus, vous pouvez donner des pruneaux constipés sous forme de compote ou de purée de pommes de terre.

Purée de pruneaux pour enfants

Pour la préparation de la purée de pommes de terre, les pruneaux doivent être trempés à l'avance, de préférence la nuit. Puis le matin, retirez-le et passez-le dans un tamis. Ensuite, faites bouillir un peu dans un bain d'eau avec une petite quantité d'eau. Laisser refroidir et servir à petites doses au bébé.

Compote recette de pruneaux pour bébé

La recette de compote pour un très jeune enfant est simple. Seuls 3 ingrédients seront nécessaires: pruneaux, sucre, eau. Sur la base d'un verre de liquide, on prend 100 grammes. produit et 50 grammes. sucre Le mélange est porté à ébullition. Après refroidissement, vous pouvez donner à son bébé de petites cuillères une demi-heure avant les repas.

Comparaison de la médecine naturelle avec les médicaments traditionnels

S'il n'y a pas de désir ou de capacité à se débarrasser de la constipation à l'aide de pruneaux, vous devez vous tourner vers des outils de pharmacie. Vous pouvez prendre des médicaments: Microlax ou Dufolac. Ces médicaments se trouvent dans toutes les pharmacies et peuvent rapidement se débarrasser de la constipation.

Pas toujours les pruneaux peuvent venir en aide aux problèmes liés aux intestins. Si l'utilisation de cet outil n'apporte pas de soulagement après 3-4 jours, vous devriez demander conseil à un médecin.

Les avis

Pendant la grossesse, le problème de la constipation m'a tout simplement torturé. Chaque matin, je commençais à prendre une décoction de pruneaux et le problème disparaissait rapidement.

C'est seulement que je n'ai pas pris de constipation, mais il a de plus en plus commencé à me déranger. Si les remèdes de la pharmacie apportaient un soulagement ponctuel, alors une infusion de pruneaux cuits à la maison m'a sauvé du problème pendant longtemps. Je le bois régulièrement.

Pruneau avec constipation: comment prendre, des recettes simples

Prendre des médicaments laxatifs pour la constipation n'est pas une solution, mais une mesure ponctuelle. Ceci est oublié par beaucoup, le recours à des médicaments chaque fois qu'un tabouret est retardé. Vous pouvez restaurer le fonctionnement normal des intestins de manière naturelle.

Par exemple, utiliser des pruneaux. Les fruits secs sont connus pour leur capacité à stimuler le péristaltisme intestinal.

Le produit n'a presque pas de contre-indications et d'effets secondaires. Considérez comment prendre correctement des pruneaux pour la constipation.

Pruneau pour constipation pendant la grossesse

Le syndrome de l'intestin paresseux est un problème courant chez les femmes enceintes. Une femme sur deux se plaint du retard de la chaise. Les principales raisons sont les niveaux élevés de progestérone, la compression de l'intestin par la croissance de l'utérus et la diminution de l'activité physique.

Souffrir de la gêne est non seulement désagréable, mais aussi dangereux. La rétention chronique des selles a pour conséquence une augmentation du tonus utérin et une menace pour le fœtus. La plupart des laxatifs pour femmes enceintes sont contre-indiqués en raison des risques de mise en danger du fœtus.

Pruneau pour la constipation - outil qui n’affecte pas le tonus des muscles lisses de l’utérus et qui produit un effet laxatif léger.

Les propriétés laxatives des fruits séchés sont dues à la présence d'ingrédients actifs tels que:

  1. fibre alimentaire insoluble (fibre);
  2. sorbitol (autres noms - sorbitol, glucitol);
  3. dihydroxyphényl isatine.

Ensemble, ces trois ingrédients stimulent le péristaltisme intestinal. Des études cliniques prouvant cet effet ont été menées en 2011. Les propriétés laxatives des prunes séchées sont un fait scientifique et non une spéculation populaire.

D'autres fruits séchés (abricots secs ou raisins secs) agissent moins bien avec la constipation. Ils ont également beaucoup de fibres, mais il n'y a pas de laxatifs spécifiques ou ils sont présents en quantités minimes.

Ainsi, seuls les pruneaux peuvent considérablement améliorer la situation en cas de constipation. Et les fruits séchés aident à normaliser l'équilibre eau-sel et à éliminer le gonflement dû à la teneur élevée en potassium. 100 g du produit contiennent 864 mg de cet oligo-élément.

Il existe plusieurs recommandations sur la manière d'utiliser les pruneaux pour la constipation pendant la grossesse de manière aussi sûre que possible:

  • quantité distribuée - une consommation incontrôlée peut entraîner une prise de poids ou une glycémie élevée, car le produit est riche en calories et en glucides;
  • pour la même raison, il vaut la peine de refuser d'utiliser le produit (ou d'en limiter la quantité et de l'utiliser avec prudence) en cas de diabète sucré dans les antécédents;
  • en cas de réaction allergique (éruption cutanée, prurit, nausée, diarrhée), les fruits séchés doivent être exclus du régime alimentaire.

Lorsque vous utilisez des pruneaux pour la constipation, la recette doit être choisie avec soin. Certains guérisseurs recommandent donc de brasser des fruits secs avec des feuilles de séné. Et bien que le séné soit un produit naturel, son utilisation pendant la grossesse est formellement interdite car il renforce le tonus des muscles lisses. Dans les premiers stades d'un tel effet peut provoquer une fausse couche. Dans le dernier - conduire à la naissance prématurée.

En s'échappant des pruneaux de la constipation dans la période post-partum avec l'allaitement, vous pouvez provoquer des allergies ou une diarrhée chez le bébé. Pendant la période d'allaitement, tous les produits actifs (fruits secs, chou, haricots) sont introduits avec prudence. La même recommandation s’applique également aux produits très allergènes - œufs, agrumes, noix.

En ce qui concerne la rétention des selles chez les nourrissons et la possibilité d’éliminer ce problème à l’aide de prunes séchées, il est nécessaire de prendre en compte le fait que de tels produits actifs ne doivent pas être consommés par un enfant jusqu’à 6 mois en raison du manque de préparation du système digestif.

Si le bébé a plus de 6 mois et qu'il a adopté une alimentation mixte, vous pouvez essayer. Les problèmes avec la chaise à cet âge sont répandus. Même en sachant tout sur l'alimentation mixte, la constipation est rarement évitée.

Dans ce cas, le bébé peut être donné pour 1 c. purée de pruneaux ou 5 ml de bouillon par jour. Une consultation préalable avec un pédiatre est souhaitable.

Prévenir la constipation: comment éviter la constipation

Comme les prunes, manger des pruneaux est utile non seulement pour la constipation, mais également avant leur apparition, pour la prévention. Il suffit de manger 3-5 pcs. sur un estomac vide, lavé avec de l'eau tiède ou une tisane, pour oublier le problème pour toujours. Le meilleur effet préventif est donné par des mesures complexes:

  • Pour exclure ou limiter considérablement les produits qui nuisent à la motilité intestinale - café, thé fort, cornouiller, coings, margarine, œufs durs, conserves, produits fumés, riz, semoule, produits à base de farine de qualité supérieure et autres
  • Enrichissez le régime avec des aliments riches en fibres. Ce sont des grains entiers et leurs flocons, des légumes et des fruits, des noix, des produits de farine complète et autres.
  • Pour boire plus de liquide - principalement de l’eau, ainsi que des tisanes (églantine, camomille, menthe, ortie) et des jus fraîchement pressés avec pulpe.
  • L'activité de l'intestin est influencée positivement par l'activité physique, qui maintient tous les muscles du corps, y compris les muscles lisses du tractus gastro-intestinal, dans le tonus. Un excellent remède contre la constipation est la natation ou la longue marche.
  • Vous pouvez appeler un auto-massage efficace - par exemple, en caressant la paume dans l’intestin dans le sens des aiguilles d’une montre avec une légère pression.

Des recettes, comme prendre des pruneaux de la constipation sous forme d'infusions, de décoctions et de compotes, seront données ci-dessous.

Les bienfaits des pruneaux

Le pruneau contre la constipation est une excellente alternative aux médicaments laxatifs. Ses avantages sont évidents:

  • normalise doucement le tractus gastro-intestinal;
  • avec une utilisation régulière est la prévention de la rétention des selles;
  • n'affecte pas le tonus de l'utérus, ne provoque pas de crampes ni de coliques, n'inhibe pas le système nerveux central.

Cependant, la liste des propriétés utiles du produit est beaucoup plus large. La pectine dans sa composition aide à réduire le cholestérol et a un effet nettoyant. Le potassium et le magnésium, qui sont nombreux dans les pruneaux, régulent la pression, normalisent le travail du système nerveux et maintiennent l'équilibre eau-électrolyte.

Selon des études, manger des pruneaux modifie la composition de la microflore et contribue même à réduire le risque de cancer du côlon.

Dans les recommandations pour l'utilisation de pruneaux pendant la grossesse, on parle souvent d'anémie. La raison est simple: les prunes séchées contiennent beaucoup de fer et leur utilisation régulière peut améliorer le taux d'hémoglobine. En combinaison avec des abricots secs, contenant une grande quantité de fer, les pruneaux amélioreront considérablement la condition.

Les propriétés diurétiques du produit ont été examinées dans la section sur l’utilisation des pruneaux pendant la grossesse. En plus du diurétique, la prune séchée a un effet cholérétique. Ensemble, les deux effets sont très bénéfiques dans les maladies rénales, la goutte et les rhumatismes.

Pruneaux - la meilleure collation pour perdre du poids. Après avoir mangé un fruit séché, la faim disparaît rapidement, une sensation de satiété dure longtemps. Un effet similaire se produit après la consommation de sucreries en raison de la libération immédiate de sucres, mais cela augmente le niveau d'insuline.

Les pruneaux ne provoquent pas de pics d'insuline en raison du faible indice glycémique. Dans un verre de compote de pruneaux avec des abricots secs, bu au lieu d'un en-cas nocif, il est impossible de le récupérer. Au contraire, vous pouvez perdre du poids.

Pour entrer dans le régime alimentaire des enfants, les pruneaux peuvent être sous forme de bonbons, en sautant des fruits séchés dans un hachoir à viande, en ajoutant du miel, en formant des boules et en les roulant, par exemple, en noix ou en flocons de noix de coco.

Comment choisir des pruneaux de qualité

Pour choisir un fruit séché de qualité, faites attention à son apparence.

Signes de pruneaux de qualité:

  • Couleur noire Le bleu ou le brun peut indiquer un traitement chimique, une technologie de séchage inadéquate ou des matières premières de mauvaise qualité.
  • Brillance modérée. Le vernis brillant indique que le produit est traité avec une substance huileuse, telle que la glycérine.
  • Douceur et densité. Les fruits ne doivent pas être trop séchés, mais une douceur excessive n'est pas un indicateur de qualité. Les pruneaux doivent être charnus et élastiques.

Les vendeurs trempent souvent le produit dans l'eau pour lui donner du volume et de l'élasticité, et enduisent également le fruit d'huile ou d'autres substances. Par conséquent, même qualitatif, à première vue, le produit doit être bien lavé et il est préférable de le laisser tremper dans l’eau pendant 15 à 30 minutes.

Pruneau contre la constipation: recettes simples

Il existe de nombreuses recettes médicales à base de pruneaux. Vous pouvez le manger l'estomac vide, après avoir cuit les baies à la vapeur pendant 15 minutes dans de l'eau bouillante. Lavez les pruneaux à la vapeur avec une tisane, de l'eau tiède ou du kéfir. Vous pouvez commencer avec 3-5 pcs. par jour, en augmentant progressivement le montant à 10-15.

Infusion de constipation de pruneaux

Avant la cuisson, les infusions et les pâtes de pruneaux doivent être bien lavées à l’eau tiède ou même trempées, puis rincées pour éliminer toutes les substances ayant servi à la transformer. Ce n'est qu'après cette procédure que les fruits séchés peuvent être mangés ou préparés à partir de décoctions et infusions.
L'infusion est pratique pour cuisiner dans un thermos. Versez 100 g de pruneaux dans 0,5 litre d’eau bouillante et laissez reposer toute la nuit. Prenez un verre de perfusion sur un estomac vide, le second - avant le coucher. Pendant la journée, mangez des baies cuites à la vapeur.

Décoction de pruneaux

La décoction de la perfusion est plus saturée. Les proportions sont les mêmes: 100 g de baies pour 0,5 l d'eau. Les fruits sont remplis d'eau froide et languissent à feu doux pendant une demi-heure. Le bouillon obtenu se boit l'estomac vide avant le petit-déjeuner, un verre avec 5 à 10 baies.

Dans les processus inflammatoires du tractus gastro-intestinal, il est préférable de préparer une décoction avec de l'avoine, car elle restaure la muqueuse enflammée. Mettez 100 g de pruneaux et 200 g de flocons d'avoine lavés dans une casserole. Remplir avec 1 litre d'eau froide. Garder le feu pendant 30 minutes. Laisser infuser pendant 3-4 heures. Filtrer et boire pendant 3-4 heures pendant la journée. Pour les enfants, la posologie est différente - 100 ml 3-4 fois par jour.

Avec une forte constipation, vous pouvez faire une décoction avec des feuilles de séné. Vous aurez besoin de:

  • 200 g de pruneaux;
  • 2 cuillères à soupe l senna;
  • 800 ml d'eau bouillante.

Remplissez les baies et le séné avec de l'eau bouillante et laissez cuire 5 minutes. Laisser infuser pendant 3-4 heures. Filtrer le bouillon. Prenez 5 c. toutes les heures Arrêtez de prendre lorsque l'effet se produit.

Compote de pruneaux

L'infusion ou la décoction n'est pas une compote. Compote - boisson au dessert. Il est fait plus souvent à partir de fruits secs ou de fruits assortis et est sucré avec du sucre ou du miel. Vous trouverez ci-dessous une recette pour une compote de laxatifs avec des abricots secs et des raisins secs.

Ingrédients (1,5 litres d'eau):

  • 150 g de pruneaux;
  • 100 g d'abricots secs;
  • 50 g de raisins secs;
  • 125 g de sucre.

Rincer les fruits secs à l’eau chaude, les mettre dans une casserole, ajouter le citron, les couper en tranches ou en cubes, verser le sucre, verser l’eau froide. Cuire à feu doux pendant 15-20 minutes. Laissez la boisson infuser (par exemple, pendant la nuit). Buvez un verre 2 fois par jour l'estomac vide (le matin et avant de vous coucher). Au lieu de sucre, la compote peut être cuite avec du miel. Le miel est ajouté à la fin lorsque la compote est retirée du feu. Le traitement thermique du miel est contre-indiqué.

Les pruneaux peuvent être tordus dans un hachoir à viande et mélanger le gruau obtenu avec du miel. Cette pâte se consomme aussi l'estomac vide, lavée à l'eau ou au thé. Il est important de contrôler la quantité afin de ne pas causer de diarrhée.

Toutes les préparations à base de pruneaux sont prises au moins une demi-heure avant les repas ou une heure après. Selon la gravité de la constipation, le traitement peut durer entre 1 et 5 jours. Si, après cette période, les selles normales ne peuvent plus être restaurées, consultez immédiatement un médecin. Une thérapie à domicile inefficace peut indiquer une obstruction intestinale, qui nécessite parfois une intervention chirurgicale.

Qui est contre-indiqué d'utiliser des pruneaux

L'élagage peut causer des dommages. Les médecins font attention aux points suivants:

  1. Les effets négatifs de l’utilisation de prunes séchées peuvent entraîner le diabète et l’obésité. Cela est dû à la teneur élevée en glucides (sucres) et en calories du produit.
  2. Une alimentation incontrôlée peut provoquer une diarrhée provoquée par un grand nombre de fibres alimentaires et de composants laxatifs.
  3. Les enfants de moins de 6 mois constituent également une contre-indication. Dans les selles dures, il est permis d'utiliser une infusion ou une décoction à raison de 1 cuillerée à thé, mais uniquement après avoir consulté un pédiatre.
  4. L'utilisation de fruits secs pour la cholélithiase et la lithiase urinaire n'est pas recommandée en raison des propriétés cholérétiques et diurétiques du produit. Un mouvement incontrôlé des pierres peut se produire.

L'utilisation de fruits secs ne remplace pas les traitements symptomatiques ou complexes prescrits par un médecin. Ne pas se soigner pour éviter des complications dangereuses.

Comment appliquer les pruneaux contre la constipation correctement et efficacement?

Dans cet article, vous trouverez tout sur l'utilité des pruneaux issus de la constipation et sur la façon de les utiliser correctement et efficacement pour résoudre ce problème délicat.

Pruneau pour la constipation - les secrets d'une utilisation efficace

La constipation est une chose désagréable. Malheureusement, beaucoup ont dû faire face à un phénomène similaire. On peut l'observer chez les adultes et les enfants.

L'émergence d'un tel état de discussion sur les violations du tube digestif. Le manque d'intelligibilité dans le régime alimentaire, diverses erreurs dans celui-ci peuvent également causer de la constipation.

Que faire dans de tels cas? Constamment prendre un laxatif? Probablement toujours pas la peine.

Pour remédier à cela, il existe un remède aussi efficace que n'importe quel médicament laxatif. Et il ne causera aucun dommage au corps, en raison de son caractère naturel. C'est à propos de pruneaux.

Les pruneaux ont longtemps été utilisés comme remède contre la constipation. Il a été utilisé par nos grands-parents et beaucoup plus tôt.

Au cœur de son application se trouve l’une ou l’autre des recettes, qui, au passage, sont très nombreuses.

Un tel traitement est non seulement efficace et utile, mais aussi savoureux.

La composition chimique des pruneaux

Les pruneaux sont des prunes de certaines variétés qui ont été séchées. La prune est riche en nutriments.

Cette circonstance le rend curatif. Cependant, toutes les variétés ne conviennent pas à ces fins.

Ce qui est inclus dans la composition de pruneaux:

  1. Une grande partie contient divers sucres. Et tous sont faciles à digérer. Il n'y a absolument aucun sucre "lourd" qui ne soit pas particulièrement utile pour le corps. Les sucres sont principalement représentés par le glucose et le fructose, le sucre le plus doux de tous les représentants connus de la série des sucres.
  2. La composition des acides organiques n'est pas dépourvue de pruneaux. Il est principalement représenté par les acides malique et citrique. La teneur en acide oxalique est moins prononcée.
  3. La composition en vitamines de ces fruits n'est pas pauvre. On note une teneur élevée en vitamine C. Des vitamines du groupe B sont présentes, contenant de la vitamine P et du rétinol.
  4. Les éléments minéraux sont représentés dans une gamme assez large de pruneaux.

Pruneaux - les propriétés bénéfiques des prunes sèches

Alors, ce qui est utile pruneaux:

  1. La richesse de la composition chimique dans le complexe et détermine l'effet thérapeutique de ces fruits, dont l'utilisation, il présente activement ses propriétés. C'est le plus efficace contre la constipation.
  2. Les pruneaux sont très bons pour les intestins. Lorsqu'ils sont utilisés, les pruneaux améliorent sa fonction motrice, ce qui est utile en cas de constipation.
  3. Même si la constipation ne vous gêne pas, en tant que traitement prophylactique, les pruneaux peuvent être inclus dans votre alimentation quotidienne. La condition va sensiblement s'améliorer. Ceci est réalisé en raison de la teneur en pectine qu'il contient. La fibre joue un rôle important à cet égard.
  4. Les fruits peuvent avoir un effet positif non seulement sur le travail des intestins, mais également sur la digestion dans son ensemble. Parlant de constipation, comparé aux médicaments laxatifs, il est beaucoup plus efficace et moins douloureux.
  5. Si vous utilisez régulièrement des pruneaux, vous pourrez alors améliorer votre santé. La peau devient plus lisse. Il y a une amélioration de son élasticité.
  6. A mangé pour comparer les pruneaux avec d’autres fruits, la teneur en calories et en sucres qu’elle contient est bien moindre. Cela a naturellement un effet positif sur le travail des reins.
  7. La consommation de ces fruits conduit à la normalisation de l'équilibre eau-sel dans le corps.
  8. Les pruneaux aident à éliminer le cholestérol nocif de l'organisme.
  9. Les fruits débarrassent le corps de l'excès de laitier.
  10. Il se caractérise par la présence d'un effet diurétique et cholérétique.
  11. Cela vous aidera également à vous débarrasser des kilos en trop.
  12. Le pruneau est très nécessaire pour les femmes enceintes. Avec cette condition dans le corps de la femme, il y a une restructuration importante. Le corps est obligé de travailler non pas de la manière habituelle, mais d'une manière légèrement différente. En conséquence, la constipation est très fréquente pendant la grossesse. Par conséquent, il est recommandé aux femmes d'utiliser des pruneaux au lieu de laxatifs. Ce sera utile non seulement pour elle, mais aussi pour l'enfant.

Prune for constipation - vidéo utile

Recettes de médecine traditionnelle aux pruneaux

  • Infusion de pruneaux

L'extrait de pruneau est un bon remède contre la constipation. Moyens testés, efficaces, utilisés depuis longtemps.

Comment le cuisiner? Les fruits secs doivent être soigneusement lavés et leurs os enlevés.

Une poignée de pruneaux sont pondus dans 500 ml d'eau bouillante. Le point obligatoire est l'emballage du conteneur dans lequel il se trouve.

Il insiste dans les 12 heures.

Après cela, il peut être utilisé. Si vous l'utilisez, après quelques jours, vous remarquerez une amélioration de l'activité du système digestif.

  • Décoction de pruneaux

Aidera à de telles conditions et à la décoction de pruneaux. Les fruits séchés peuvent être très différents, mais doivent être dans ce mélange dans le mélange doit être des abricots secs et des pruneaux.

Ce mélange de constipation avec des abricots secs et des pruneaux est très efficace dans de telles conditions désagréables. Moyens testés.

Les fruits sont versés avec de l'eau et cuits au bain-marie. Naturellement, ils doivent être lavés au préalable.

Le temps de languir dans un bain d'eau est de 1/3 heure. En prenant une telle décoction sur une base continue, le terme "constipation" de votre parole disparaîtra presque pendant une longue période. Ce sera mieux si vous le prenez avant le coucher.

  • Pruneaux de constipation au kéfir

Les pruneaux au kéfir sont un excellent moyen de nettoyer les intestins. Plusieurs fruits de la soirée ont versé un verre d'eau tiède. Ceci est fait la nuit spécifiquement pour le rendre vrai.

Le matin, vous devez boire tout cela et utiliser des pruneaux gonflés pour une collation.

  • Pruneaux avec foin d'herbe

Ceux qui décident de perdre du poids, vous devez prendre note de la recette, où il y a des pruneaux et du foin. Cette herbe est tropicale.

Les pruneaux doivent prendre 0,4 kg, mais les abricots secs, les raisins secs et les cynorhodons sont égaux en quantités égales de 100 g, tandis que l’herbe de séné suffit pour en absorber 50 g.

Pre doit être écrasé. Ajoutez 0,2 kg de figues et de miel à la composition résultante.

Tout cela est lavé et fait défiler à travers un hachoir à viande. Le miel est ajouté en dernier recours à la masse défilée. Le stockage est effectué au réfrigérateur.

Ce mélange est utilisé pour la consommation les jours de jeûne. Dans ce cas, la quantité de fluide consommée devrait être suffisante. Avec l'eau du corps seront enlevés et les scories.

Bien sûr, personne ne contestera le fait que la compote de pruneaux est très savoureuse et utile.

La réponse à cette question sera exclusivement résolue. En consommant des pruneaux, une femme reçoit beaucoup de nutriments utiles.

Ça ne peut pas faire mal. En effet, l'organisme en développement a besoin de ces substances à nul autre pareil. En outre, le corps de l'utilisation de pruneaux effacés.

Cela profitera non seulement à maman, mais aussi au bébé. Cependant, il ne faut pas oublier que ces fruits ont un effet laxatif prononcé.

Par conséquent, les momies ne devraient pas se laisser emporter par la consommation énergique de pruneaux. Cela, au lieu d’avantage, ne fera que nuire à elle-même et à son bébé.

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Contre-indications à l'utilisation de pruneaux

Les principales contre-indications à l'utilisation des pruneaux:

  1. Les pruneaux contiennent une grande quantité de sorbitol et peuvent provoquer des diarrhées.
  2. Vous devez toujours vous rappeler que pruneaux peut être une intolérance individuelle.
  3. Les pruneaux ne sont pas si pauvres en calories, c.-à-d. produit hypercalorique. Par conséquent, il n'est pas indiqué pour les personnes obèses.
  4. Les mères qui allaitent devraient être consommées en quantités très modérées.